最新職工寫(xiě)高考范文如何寫(xiě)(通用8篇)

總結(jié)是對(duì)過(guò)去的努力和成果進(jìn)行歸納和總結(jié)，以便更好地迎接新的挑戰(zhàn)。總結(jié)要具備可操作性，即能夠指導(dǎo)實(shí)際行動(dòng)和改進(jìn)方法。以下是一些經(jīng)典的總結(jié)寫(xiě)作示范，可以幫助大家更好地領(lǐng)會(huì)寫(xiě)好總結(jié)的要領(lǐng)。

職工寫(xiě)高考范文如何寫(xiě)篇一

考生和家長(zhǎng)在選擇學(xué)校、填報(bào)高考志愿時(shí)，經(jīng)常遇到一些棘手問(wèn)題，其中最為糾結(jié)的三個(gè)問(wèn)題是：

(一)填報(bào)志愿時(shí)專(zhuān)業(yè)放在第一位，還是學(xué)校放在第一位;。

(二)確定目標(biāo)高校后，如何考查其辦學(xué)實(shí)力和所報(bào)考的專(zhuān)業(yè)發(fā)展?jié)摿?。

(三)選擇好就業(yè)薪酬高的專(zhuān)業(yè)，還是選擇符合自己意愿和興趣愛(ài)好的專(zhuān)業(yè)。這三個(gè)問(wèn)題之所以不好解決，既因?yàn)闆](méi)有固定答案，也因?yàn)橛袝r(shí)互相交叉，理不清頭緒，遇到具體情況時(shí)，左右為難。但是只要把握住一個(gè)基本原則和思路，就不至于出現(xiàn)大的失誤。

首選專(zhuān)業(yè)還是首選學(xué)校?應(yīng)把握這樣的原則：如果是同一層次的學(xué)校，專(zhuān)業(yè)選擇應(yīng)該放在第一位，畢竟轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)有一定麻煩，尤其對(duì)一些沒(méi)有弄清自己意愿和興趣的考生來(lái)說(shuō)，可能被既定的專(zhuān)業(yè)模糊視線，掩蓋了潛在的職業(yè)趨向，導(dǎo)致在以后的職業(yè)生涯中走彎路。如果考生的分?jǐn)?shù)處于不同層次的學(xué)校，比如是上一層次學(xué)校的較差專(zhuān)業(yè)或者是低一層次學(xué)校的較好專(zhuān)業(yè)，建議將選擇學(xué)校放在第一位。如今大多數(shù)高校允許入學(xué)后轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)，其轉(zhuǎn)出條件也越來(lái)越寬松。2007年，全國(guó)只有20所高校入學(xué)后可以轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)，且都有較高的門(mén)檻。到了2013年，全國(guó)已經(jīng)有600多所本科院?？梢赞D(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)，一些實(shí)力雄厚的學(xué)校對(duì)轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)甚至不設(shè)任何門(mén)檻。此外，一些“985工程”、“211工程”高校實(shí)行按大類(lèi)招生，新生入學(xué)后不分專(zhuān)業(yè)，學(xué)習(xí)理科類(lèi)或文科類(lèi)基礎(chǔ)課程，到大三、大四時(shí)才分具體專(zhuān)業(yè)。一些高校實(shí)行通識(shí)教育，到高年級(jí)時(shí)再確定專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)方向。這是目前國(guó)際國(guó)內(nèi)高等教育發(fā)展的趨勢(shì)，今后會(huì)發(fā)展得更為完善。其實(shí)，目前高等教育發(fā)展的另一個(gè)趨勢(shì)是在線教育的快速發(fā)展，遠(yuǎn)程教育、慕課(moocs)、小規(guī)模在線限制課程等，使考生在家里就能學(xué)習(xí)世界頂尖高校的優(yōu)質(zhì)課程，并可以獲得成績(jī)認(rèn)證和學(xué)歷證書(shū)。所以在選擇時(shí)，心胸要寬闊，眼光不要太局限。

如何考查所報(bào)考學(xué)校的辦學(xué)水平?首先要進(jìn)行一般性的考查，比如是哪個(gè)層次的學(xué)校，有多少國(guó)家一級(jí)學(xué)科、多少個(gè)學(xué)科的學(xué)位授予點(diǎn)、多少個(gè)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，等等。對(duì)于一般省屬重點(diǎn)大學(xué)，二本、三本院校和專(zhuān)科、高職院校，更要下一點(diǎn)兒功夫調(diào)查分析。比如要考查所報(bào)專(zhuān)業(yè)的師資情況，要看清它的師資結(jié)構(gòu)分布。有的學(xué)校開(kāi)設(shè)了一個(gè)專(zhuān)業(yè)，其師資配置除了教授，就是助教，或者沒(méi)有職稱(chēng)的教師?？床坏街v師、副教授，這就有問(wèn)題。講師、副教授是整個(gè)師資配置中的中間環(huán)節(jié)，他們大都是中青年教師，是專(zhuān)業(yè)的中堅(jiān)力量，標(biāo)志著本專(zhuān)業(yè)的發(fā)展?jié)摿颓巴尽Ｈ鄙僦虚g環(huán)節(jié)的師資結(jié)構(gòu)存在根本性的缺陷，很可能那些教授是臨時(shí)外聘其他高校的退休教師，助教和教師則是剛畢業(yè)的博士、碩士生。這種專(zhuān)業(yè)無(wú)論宣傳得多么好，看上去多么適合自己也不能考慮。

再如，選擇專(zhuān)業(yè)一定弄清這個(gè)專(zhuān)業(yè)是學(xué)校的傳統(tǒng)特色專(zhuān)業(yè)，還是近兩年新開(kāi)設(shè)的專(zhuān)業(yè)。不要被一時(shí)所謂的熱門(mén)專(zhuān)業(yè)吹昏頭腦。一些二本、三本院校原來(lái)是行業(yè)學(xué)校，隸屬于某個(gè)部委和某個(gè)行業(yè)協(xié)會(huì)，開(kāi)設(shè)的主打?qū)I(yè)具有長(zhǎng)期的歷史，形成了特色和優(yōu)勢(shì)，在本行業(yè)領(lǐng)域中具有很好的聲譽(yù)，畢業(yè)生就業(yè)率高，職業(yè)發(fā)展?jié)摿Υ?，?duì)這些學(xué)校的優(yōu)勢(shì)專(zhuān)業(yè)不能掉以輕心。以二本院校為例，具有傳統(tǒng)特色和行業(yè)背景優(yōu)勢(shì)的院校，如機(jī)械制造類(lèi)有沈陽(yáng)工業(yè)大學(xué)、長(zhǎng)春工業(yè)大學(xué)等;紡織品制造類(lèi)有中原工學(xué)院、浙江理工大學(xué)、天津工業(yè)大學(xué)等;石油地質(zhì)類(lèi)有長(zhǎng)江大學(xué)、成都理工大學(xué)等。另外如華東交通大學(xué)的土木建筑、西安工業(yè)大學(xué)的光電、南京理工大學(xué)的化學(xué)、大連交通大學(xué)的材料、湖南農(nóng)大的農(nóng)村經(jīng)濟(jì)管理等，都有長(zhǎng)期的專(zhuān)業(yè)開(kāi)辦歷史和美譽(yù)度，選報(bào)這些學(xué)校的相關(guān)專(zhuān)業(yè)不失為明智之舉。

應(yīng)該注意的是，一些獨(dú)立學(xué)院或民辦高校憑借雄厚的資金實(shí)力，著力打造具有地方經(jīng)濟(jì)特色、符合當(dāng)前地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新興特色專(zhuān)業(yè)，成為后起之秀。如中國(guó)校友會(huì)網(wǎng)公布的2013年中國(guó)民辦大學(xué)排名中，名列前茅的北京城市學(xué)院、湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院、山東英才學(xué)院、西安歐亞學(xué)院、三亞學(xué)院等，都形成了自己的特色專(zhuān)業(yè)，在社會(huì)上有很高的知名度。如華中科大武昌分校的信息、機(jī)電、土木專(zhuān)業(yè)，在當(dāng)?shù)卣猩惓；鸨?，畢業(yè)生就業(yè)率高，受到用人單位的好評(píng)。在選擇報(bào)考學(xué)校時(shí)，這些學(xué)校和專(zhuān)業(yè)亦應(yīng)給予充分的重視。

職工寫(xiě)高考范文如何寫(xiě)篇二

泡熱水澡。

如果睡不著的話，不妨選擇泡一下澡，泡澡的時(shí)候，什么也不用想，用熱水把自己一身的疲勞消散，有助于睡眠。

喝杯牛奶。

喝牛奶是幫助你入睡的一個(gè)好辦法。在睡覺(jué)前的一個(gè)小時(shí)，讓媽媽準(zhǔn)備一杯牛奶，然后喝下去，起到促進(jìn)睡眠的作用。

不要看書(shū)。

睡覺(jué)前的一個(gè)小時(shí)是禁止看書(shū)的，否則你看到不會(huì)的或者是腦疲憊的時(shí)候，會(huì)直接影響你的心情，你會(huì)更擔(dān)心，從而無(wú)法集中放松，更睡不著了。

躺在床上。

不管你睡著睡不著，你要記得，都必須強(qiáng)迫自己躺在床上，不能走來(lái)走去，或者是坐在那里，那樣都會(huì)影響你的睡眠的。

聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。

實(shí)在睡不著，躺在床上的時(shí)候，可以放一些輕柔的音樂(lè)，最好是治愈系的音樂(lè)，然后聽(tīng)著音樂(lè)，慢慢入睡。記得，聲音不要開(kāi)得太大。

少吃東西。

晚上睡覺(jué)前，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)晚，會(huì)餓，所以準(zhǔn)備夜宵讓孩子吃，記得，不要吃太多，最好是少食用一些，就可以，否則腸胃不舒服，你自然無(wú)法入睡。

聽(tīng)呼吸聲。

聽(tīng)你自己的呼吸聲，這樣，會(huì)讓你集中精力去聽(tīng)，慢慢地你就會(huì)放松警惕，從而達(dá)到夢(mèng)鄉(xiāng)了。聽(tīng)自己的呼吸聲，實(shí)際上是讓你放松的一種最佳手段。

高考前的緊張心理的克服的7大方法。

1、不要把高考看得太重。

高考對(duì)人生來(lái)說(shuō)當(dāng)然比較重要。十二年寒窗，似乎勝敗在此一舉。還有老師的諄諄教誨和家長(zhǎng)的殷殷期望，新聞媒體的狂轟爛炸，往往會(huì)使同學(xué)們把高考看得太重，其效果卻往往適得其反。我倒要說(shuō)：不要把高考看得太重。

一些學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)的同學(xué)，在高考總復(fù)習(xí)階段心情沉重，壓力大，這其實(shí)是他們的“不合理想法”造成的?？荚嚥皇且鹁o張的根源，是我們對(duì)考試的看法和期望引起了緊張。所以，克服考試緊張的一個(gè)最重要的方法是改變我們對(duì)考試的想法。

2、讓考生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)非常重要，除此，學(xué)校如果組織一些活動(dòng)讓學(xué)生放松心情，也能起到事半功倍的效果。為考生開(kāi)設(shè)專(zhuān)題講座，讓考生對(duì)考前心態(tài)有了正確的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)了一些自我調(diào)節(jié)的技巧，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)考場(chǎng)上的緊張情緒。

3、期望不要過(guò)高。

有的同學(xué)考試前可能已經(jīng)給自己定了一個(gè)目標(biāo)，如至少考上什么大學(xué)，總分在幾百幾十分以上，甚至各科多少多少。給自己定一個(gè)目標(biāo)，很好，可以激勵(lì)自己，但考前要放棄這些念頭。

高考前過(guò)高的期望使心理壓力增加，對(duì)正常的知識(shí)學(xué)習(xí)和運(yùn)用起干涉作用。所以高考前以及參加高考時(shí)要把握住自己，期望不要過(guò)高。

4、與考生心態(tài)息息相關(guān)的是家長(zhǎng)的情緒，面對(duì)高考，家長(zhǎng)同樣可能產(chǎn)生焦急心理;另一方面，家長(zhǎng)的態(tài)度對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)的調(diào)整往往也起到關(guān)鍵作用。家長(zhǎng)不要過(guò)分關(guān)注高考。孩子白天在學(xué)校濃郁的備考氛圍中，希望回到家能自由地呼吸，家長(zhǎng)適當(dāng)表示關(guān)心就可以了。

5、把一條路變成多條路，就會(huì)減輕壓力。

如果我們改變一下想法，變志在“必得”為志在“盡量得”，我們就會(huì)輕松許多。這樣我們就把給自己一條路改變成給自己多條路。就不會(huì)失去進(jìn)步的動(dòng)力，只能失去過(guò)度的緊張與焦慮。

6、“不合理想法”加重緊張焦慮。

復(fù)習(xí)階段，每個(gè)考生的心情都很復(fù)雜，會(huì)在復(fù)習(xí)的同時(shí)想到許多與考試結(jié)果有關(guān)的事情。不合理的想法會(huì)加重人的緊張與焦慮，是一種不合理的想法。“不合理想法”的一個(gè)根本特征是以偏概全，走極端。這種人把考上某一理想大學(xué)的愿望給絕對(duì)化了，并將之與自己人生的成功與失敗聯(lián)系起來(lái)，給自己的心理增加了額外負(fù)擔(dān)。

為什么必須要考某大學(xué)是不合理想法呢?首先，考生面對(duì)的考試是一個(gè)不確定的因素。在考試之前，誰(shuí)也不能保證自己“萬(wàn)無(wú)一失”地拿到多少分。其次，上不上某一名牌大學(xué)并不是天堂與地獄之別。這種對(duì)立必然加重焦慮。第三，必須考上某一名牌大學(xué)，所反映的是人的虛榮心。背后的真正的動(dòng)機(jī)不是自我實(shí)現(xiàn)，而是盲目攀比。

7、克服緊張情緒的負(fù)面影響。

考試緊張，包括考前緊張及考時(shí)緊張。對(duì)考試緊張，不少考生努力想克服之。其實(shí)，考試緊張，乃人之常情，是正常的現(xiàn)象，不緊張才不正常呢!如果對(duì)考試緊張有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，就可以減少緊張帶來(lái)的負(fù)面影響。

高考前，很多方面的因素都會(huì)影響到高考，所以，高考的同學(xué)們一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，以一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)高考;其次，家長(zhǎng)朋友們也不要過(guò)分的給孩子壓力，那樣只會(huì)讓孩子壓力增加，考試時(shí)更發(fā)揮不出來(lái);學(xué)校也應(yīng)該多找一些方法調(diào)節(jié)學(xué)生在高考前的情緒、心理等問(wèn)題。

緩解高考緊張食譜推薦。

1、胡蘿卜雞蛋小米粥。

材料：

胡蘿卜1節(jié)、雞蛋1個(gè)、小米粥1碗，香油、食鹽、雞精少許。

做法：

(1)準(zhǔn)備好食材，胡蘿卜洗凈去皮，擦絲;。

(2)鍋中放油，放入胡蘿卜絲翻炒;。

(3)放入小米粥，燒開(kāi);。

(4)雞蛋打入碗中，攪拌均勻，倒入雞蛋液;。

(5)待雞蛋液凝固再攪拌一下，燒開(kāi)關(guān)火，放入雞精，淋入香油拌勻。

2、香蕉卷。

材料：

香蕉2根、面粉80克、雞蛋1個(gè)，食用油、食鹽、黑芝麻適量。

做法：

(1)香蕉剝皮切開(kāi);。

(2)所用材料準(zhǔn)備好;。

(3)雞蛋打在面碗里，加入溫水調(diào)成糊狀，加少許鹽調(diào)勻;。

(4)再加入黑芝麻調(diào)勻;。

(5)將調(diào)好的面糊。

(6)電餅鐺放油燒熱，放入電餅鐺里面煎至兩面金黃;。

(7)放上香蕉卷起來(lái)煎至香蕉軟爛即可。

3、番茄蝦仁鍋巴。

材料：

做法：

(1)準(zhǔn)備好蝦仁，淋入適量料酒，加少許鹽，一勺生粉拌勻，腌制二十分鐘;。

(3)鍋中放入油，下入米塊，煎至兩面金黃，蹦脆盛出;。

(4)鍋留底油，放入蝦仁，焯熟，盛出;。

(5)另起油鍋，放入油，下入姜片，煸香后，倒入適量番茄醬，翻炒均勻;。

(6)倒入少量清水，放入青豆，加半勺白糖，半勺鹽，再將蝦仁倒入鍋中，淋入適量水淀粉，拌勻勾芡，盛于煎好的鍋巴之上即可。

職工寫(xiě)高考范文如何寫(xiě)篇三

考點(diǎn)僅在北京設(shè)望京、燕郊兩個(gè)考區(qū)，不再外省市設(shè)置考點(diǎn)。

影響。

校考時(shí)間提前，這會(huì)使得央美考試時(shí)間與春節(jié)后?？几叻制诘牟糠衷盒Ｐ？紩r(shí)間相撞，這會(huì)使得部分沒(méi)有意向或?qū)I(yè)較弱的部分考生主動(dòng)退出央美的競(jìng)爭(zhēng)而轉(zhuǎn)向其他?？荚盒?。

變化二。

考試時(shí)間上從以往的3月初提前至2月下旬，提前了近半個(gè)月的時(shí)間。

影響。

考點(diǎn)僅在北京設(shè)置，外省不再設(shè)置考點(diǎn)。部分省嚴(yán)格要求在本省設(shè)有考點(diǎn)的院校只得在本省考點(diǎn)參考，使參加完上一場(chǎng)校考的院校的考生完全來(lái)不及趕至北京，進(jìn)行央美的專(zhuān)業(yè)考試，或者疲憊趕至，也會(huì)倉(cāng)促應(yīng)考。

變化三。

正式專(zhuān)業(yè)考試的從以往的2天改為6天。分專(zhuān)業(yè)類(lèi)別進(jìn)行考試。

影響。

專(zhuān)業(yè)考試時(shí)間分散開(kāi)，可容許兼報(bào)多個(gè)專(zhuān)業(yè)，給專(zhuān)門(mén)只想考央美的考生帶來(lái)了很多的一些機(jī)會(huì)，同時(shí)也帶來(lái)了更多的競(jìng)爭(zhēng)者。

中央戲劇學(xué)院。

招生專(zhuān)業(yè)變化。

影響一。

戲劇管理系新設(shè)立藝術(shù)管理(劇院管理)專(zhuān)業(yè)，首屆招生，計(jì)劃招收20人。首屆劇院管理班系中央戲劇學(xué)院與北京保利劇院管理有限公司聯(lián)合招生、共同培養(yǎng)，學(xué)生畢業(yè)時(shí)采取雙向選擇、擇優(yōu)錄用的原則。

藝術(shù)管理專(zhuān)業(yè)(劇院管理方向)本科專(zhuān)業(yè)考試為兩試：初試為命題演講及面試;復(fù)試為文藝常識(shí)及劇院知識(shí)(筆試)。

影響二。

戲劇管理系戲劇影視導(dǎo)演(演出制作)專(zhuān)業(yè)，由80人縮招至60人。

影響三。

偶劇系偶劇表演專(zhuān)業(yè)今年并未招生，原因是偶劇系于去年建系招生，按照中戲慣例，新專(zhuān)業(yè)次年將停止招生進(jìn)行觀察和判斷。

變化二。

考試內(nèi)容變化。

播音與主持藝術(shù)專(zhuān)業(yè)(廣播電視節(jié)目主持方向)原來(lái)初試專(zhuān)業(yè)是朗誦和命題播報(bào)，今年調(diào)整為自備稿件朗誦，原復(fù)試科目即興評(píng)述、綜合面試變更為現(xiàn)場(chǎng)命題演講、文史常識(shí)問(wèn)答、特長(zhǎng)展示和綜合面試四項(xiàng)。

戲劇影視導(dǎo)演專(zhuān)業(yè)(戲劇教育方向)原初試科目命題朗誦(指定稿件朗誦)變更為自備稿件朗誦(寓言或童話)。

戲劇影視文學(xué)專(zhuān)業(yè)、戲劇學(xué)專(zhuān)業(yè)原初試科目文學(xué)常識(shí)變更為文科綜合知識(shí)考察;。

戲劇策劃與應(yīng)用方向原初試科目議論文寫(xiě)作變更為英語(yǔ)短文寫(xiě)作，同時(shí)明確復(fù)試面試科目中包含英語(yǔ)閱讀測(cè)驗(yàn)的考試內(nèi)容。

變化三。

文化課分?jǐn)?shù)線變化。

舞臺(tái)美術(shù)系下設(shè)的6個(gè)招考方向，分?jǐn)?shù)線劃定的標(biāo)準(zhǔn)由原來(lái)的考生所在省藝術(shù)類(lèi)文化課控制分?jǐn)?shù)線，調(diào)整為所在省一批線的75%。

導(dǎo)演系戲劇影視導(dǎo)演(戲劇導(dǎo)演)專(zhuān)業(yè)、戲劇管理系戲劇影視導(dǎo)演(演出制作)專(zhuān)業(yè)招考方向分?jǐn)?shù)線由原來(lái)一本線的80%提高到85%。

變化四。

考試形式變化。

中央戲劇學(xué)院在專(zhuān)業(yè)考試中首次增加人臉識(shí)別設(shè)備，以防出現(xiàn)替考現(xiàn)象。

考試內(nèi)容變化。

一

戲劇影視文學(xué)(創(chuàng)意策劃)：初試由文藝基礎(chǔ)知識(shí)與綜合素質(zhì)更改為文科綜合知識(shí)。

二

戲劇影視文學(xué)(劇作)：初試由文藝基礎(chǔ)知識(shí)與綜合素質(zhì)更改為文科綜合知識(shí)。

三

電影學(xué)(電影評(píng)論)：取消三試，復(fù)試由影視作品分析更改為面試。

四

廣播電視編導(dǎo)：復(fù)試由視聽(tīng)創(chuàng)作基礎(chǔ)更改為媒體、影視等相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)考察;三試由口試更改為面試a和面試b兩種選項(xiàng)(具體考試內(nèi)容參照下列表格)。

變化二。

招生人數(shù)小幅增加。

影響。

20北京電影學(xué)院藝術(shù)類(lèi)本科計(jì)劃招生520名，各專(zhuān)業(yè)面向全國(guó)招生(含華僑、港澳臺(tái)地區(qū))，無(wú)分省計(jì)劃，文理兼招，學(xué)制4年。

藝術(shù)類(lèi)高職計(jì)劃招生50名，分省計(jì)劃，文理兼招，學(xué)制2年。最終招生計(jì)劃數(shù)以上級(jí)主管部門(mén)批準(zhǔn)的計(jì)劃數(shù)為準(zhǔn)。今年招生名額小額增幅。較去年相比增加了30人。

政策解讀。

北京電影學(xué)院今年最大的變動(dòng)和中央戲劇學(xué)院如出一轍，部分專(zhuān)業(yè)初試的考試內(nèi)容由文藝基礎(chǔ)常識(shí)更改為文科綜合知識(shí)考察。

所以必須再次強(qiáng)調(diào)：文化、文化、文化!理科生也不要覺(jué)得不公平，因?yàn)闊o(wú)論你是文科生還是理科生，飽讀詩(shī)書(shū)、博覽古今、具有哲學(xué)的辯證思維都是高中生的必備素質(zhì)。

職工寫(xiě)高考范文如何寫(xiě)篇四

能緩解高考前緊張的食物：

牛奶。

鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。因此，備戰(zhàn)考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。

小米粥。

小米富含人體所需的氨基酸及其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種礦物質(zhì)鈣、磷、鐵以及維生素b1、維生素b2、維生素a原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿卜素等。許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將b族維生素視為減壓劑，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡情緒，松弛神經(jīng)。

紅茶。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用紅茶，有利于舒緩神經(jīng)。當(dāng)考生感到心理壓力太大的時(shí)候，來(lái)杯紅茶會(huì)使你感到神清氣爽。

專(zhuān)家特別提醒考生在考試期間一定不要喝咖啡，因?yàn)榭Х纫虻淖饔脮?huì)使人產(chǎn)生尿頻，影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。

香蕉。

香蕉含有一種物質(zhì)能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂(lè)、愉快舒暢。香蕉中富含的鉀能保持人體電解質(zhì)平衡及酸堿代謝平衡，使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，協(xié)調(diào)心肌收縮與舒張功能，使血壓處于正常狀態(tài)。香蕉含有的鎂具有消除疲勞、緩解緊張的效果?？忌３韵憬?，可以緩解緊張的情緒，穩(wěn)定心態(tài)。

零食忌選堅(jiān)果類(lèi)。

零食可以適當(dāng)吃些，但要記?。河湍伒氖澄锛皥?jiān)果類(lèi)食物，如瓜子、花生要少吃，還有甜食及奶油過(guò)多的食物要少吃。有的考生一看書(shū)就想吃零食，但是又怕會(huì)吃胖，為此專(zhuān)家建議，不妨選擇吃黃瓜及水果等，可以有效地控制食量。

番茄和柑橘。

處于考前緊張環(huán)境中的考生，多吃些富含維生素c的食品，可以收到平衡心理壓力的效果。維生素c的主要來(lái)源為新鮮蔬菜和水果，其中柑橘類(lèi)水果和番茄是維生素c的最佳來(lái)源。

每天宜吃2個(gè)水果。

水果蔬菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素及各種維生素和礦物質(zhì)，還有緩解厭食及便秘的作用。考生應(yīng)保證每天吃2個(gè)水果，約500克左右。另外，粗纖維的蔬菜要少吃，如果平時(shí)沒(méi)有常吃的習(xí)慣考前一定不要突然增加。而菠菜、胡蘿卜可增強(qiáng)記憶力，洋蔥能改善大腦供血，幫助考生集中精神，這類(lèi)食物可適當(dāng)增加一些。

職工寫(xiě)高考范文如何寫(xiě)篇五

課堂上，他會(huì)跟隨老師的授課節(jié)奏，認(rèn)真聽(tīng)講，力求熟練掌握各科基礎(chǔ)知識(shí)。課后，完成作業(yè)后，他喜歡先把每個(gè)章節(jié)的學(xué)習(xí)知識(shí)重點(diǎn)了解、熟悉一下，遇到不會(huì)的，及時(shí)求助老師、同學(xué)，不讓問(wèn)題過(guò)夜;然后還會(huì)利用空余時(shí)間，獨(dú)自研究一些難點(diǎn)，力求讓學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)偻黄?、提升，特別是在理綜和數(shù)學(xué)方面，挑戰(zhàn)難題成了他的一個(gè)。

愛(ài)好。

郭家萌在永年第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校上小學(xué)時(shí)，成績(jī)并不是出類(lèi)拔萃的，班里十名左右，但她心態(tài)好，不緊不慢，不溫不火，升入永年第五實(shí)驗(yàn)學(xué)校讀初中時(shí)，成績(jī)擠進(jìn)班里前十名。但她養(yǎng)成了獨(dú)立思考的習(xí)慣，善于。

總結(jié)。

學(xué)習(xí)。

經(jīng)驗(yàn)。

每次考試哪道題做錯(cuò)了都要認(rèn)真分析原因"我不能在一個(gè)地方摔倒兩次!"。

重視課本，重視基礎(chǔ)，各學(xué)科都要重視。因?yàn)椴还苁鞘裁纯荚?，課本是出題的最終源頭，如果多翻幾遍，對(duì)課本更加熟悉的話，對(duì)自己做題有特別大的幫助。以高考為例，據(jù)說(shuō)簡(jiǎn)單題、中檔題和難題，是3：5：2，簡(jiǎn)單題、中檔題考察的就是學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)，難題也是以基礎(chǔ)為出發(fā)，進(jìn)行的衍生和深化，所以基礎(chǔ)最重要，一旦把基礎(chǔ)打扎實(shí)了，成績(jī)不會(huì)有特別大的起伏。

她坦言，高一高二時(shí)并不覺(jué)得累，即使進(jìn)入高三，也保持了12點(diǎn)前睡覺(jué)的習(xí)慣，“因?yàn)槲矣X(jué)得熬夜效率比較低下?！彼@樣敘述自己每天的生活，7點(diǎn)起床，12點(diǎn)睡覺(jué)，除了復(fù)習(xí)，總結(jié)一天所學(xué)，還會(huì)做一些自己的事情，“累了我就聽(tīng)一些柔和清新的歌，放松一小會(huì)兒。”

對(duì)于學(xué)弟學(xué)妹們，彭維方建議，不要過(guò)于注重于題海戰(zhàn)術(shù)，但平時(shí)的訓(xùn)練是很重要的，要善于總結(jié)解題思路等，一邊學(xué)習(xí)一邊總結(jié)自己做錯(cuò)的不會(huì)的地方之后，加上適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，這樣會(huì)比較好。

孫隆德的“秘籍”竟然是“看狀態(tài)”。孫隆德說(shuō)，如果自己感覺(jué)狀態(tài)好，就多做幾套題;如果感覺(jué)狀態(tài)不好，則只是看一下做過(guò)的試題，讓自己盡量放松?！罢f(shuō)白了，就是效率第一?！睂O隆德說(shuō)，平時(shí)自己還有個(gè)“愛(ài)好”：就是多睡覺(jué)，目的就是為了保證“狀態(tài)”。

高考英語(yǔ)提分的。

方法。

1.“書(shū)讀百遍，其義自見(jiàn)”，背誦可以加深對(duì)英語(yǔ)。

文章。

的理解，在潛移默化中提高你的閱讀理解能力。

2.高考英語(yǔ)短文背誦可以幫助你在特定的語(yǔ)境中記單詞、

短語(yǔ)。

和句型，能夠使你準(zhǔn)確地把握該單詞、短語(yǔ)在特定的語(yǔ)境中的準(zhǔn)確含義。是記憶單詞、短語(yǔ)和句型的有效途徑。

3.持之以恒的英語(yǔ)背誦過(guò)程就是一個(gè)語(yǔ)言輸入和積累的過(guò)程，對(duì)口語(yǔ)會(huì)話和寫(xiě)作直接有效，真正做到說(shuō)時(shí)“言之有物”，寫(xiě)時(shí)“妙筆生花”。

4.一篇精品短文就是一個(gè)特定的語(yǔ)境，背誦它包含了對(duì)單詞、短語(yǔ)、語(yǔ)法、

句子。

結(jié)構(gòu)、聽(tīng)力、口語(yǔ)、語(yǔ)感、寫(xiě)作和翻譯的各個(gè)功能，能整體提升同學(xué)們的。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)。

效果。

6.平常所遇到的，有健康的思想，地道的語(yǔ)言和優(yōu)美的文筆的精彩句子。如格言、警句等。

7.把你做錯(cuò)的英語(yǔ)單選題變成一個(gè)個(gè)完整的句子，把英語(yǔ)完型填空正確選項(xiàng)各歸其位還原為“本來(lái)面目”，把短文改錯(cuò)校對(duì)成一篇百字文，形成正確信息，這些都可以成為你的背誦材料。

8.高考英語(yǔ)書(shū)面表達(dá)要靠模仿，即模仿、化用一些精彩的句子，滿足高考書(shū)面表達(dá)“盡力使用較復(fù)雜結(jié)構(gòu)或詞匯”的要求。

(1)電腦閱卷的字體問(wèn)題。

我們都知道，現(xiàn)在高考都是電腦閱卷，為了保證公平，考試機(jī)構(gòu)都是把你的試卷掃描到電腦上再發(fā)給改卷老師去評(píng)分的。

那么這里就有個(gè)問(wèn)題了，有些字體，在紙質(zhì)試卷上看起來(lái)很好看，但是在電腦上看是非常不舒服的。這里面是有很多學(xué)問(wèn)的，包括字體，間距，筆跡粗細(xì)，都會(huì)影響最后整體的美觀度。

具體什么字跡最好看，內(nèi)容比較多，可自行查找。

(2)試卷分割，不要犯傻。

現(xiàn)在高考都是答題卡制度的，每個(gè)試卷都通過(guò)激光定位，把每道題分割，然后發(fā)給不同的老師(注意，每個(gè)老師都只改一題)，所以，只要你超出答題卡一點(diǎn)點(diǎn)，老師都是看不到的，更不要說(shuō)這題寫(xiě)不下寫(xiě)到別的題上。

同時(shí)，高考是不允許帶修正帶的，所以，下筆前千萬(wàn)要小心，也不要看答題卡空那么多，隨便把試卷寫(xiě)滿，最少要留下四分之一的空白，方便你打錯(cuò)改正。每年都有那種字寫(xiě)很大，最后發(fā)現(xiàn)寫(xiě)錯(cuò)沒(méi)地方改的人。然后心態(tài)就崩了。

(3)第一印象，非常重要。

你知道一個(gè)老師一天要改多少。

作文。

么?一般是300-600篇，越到后期越快。每天工作8小時(shí)，平均一個(gè)小時(shí)60篇，真的是一分鐘一篇。這樣快的速度，你確定老師能看完么，大多數(shù)都是掃一下就過(guò)去了。

所以呢，對(duì)于作文，無(wú)論是英語(yǔ)還是語(yǔ)文，開(kāi)頭結(jié)尾寫(xiě)的好非常重要，同時(shí)，字寫(xiě)的好的，也很有優(yōu)勢(shì)。這里還有個(gè)小技巧，就是文章新穎，畢竟老師一天那么多張卷子，大部分人內(nèi)容都是相同的，你有一個(gè)新穎點(diǎn)，會(huì)讓老師眼前一亮，不知不覺(jué)就把分?jǐn)?shù)打上去了。

(4)大膽去寫(xiě)，不要怕。

高考的標(biāo)準(zhǔn)答案是非常詳細(xì)的，基本上把每一個(gè)步驟的得分點(diǎn)都會(huì)寫(xiě)到，所以，有多少寫(xiě)多少，不要怕。能拿幾分是幾分。

同時(shí)，如果你有些創(chuàng)新的解題方法，也不要怕老師看不懂，因?yàn)樗性嚲矶际莾蓚€(gè)老師評(píng)的，如果兩個(gè)人的分?jǐn)?shù)相差過(guò)大，是會(huì)被第三個(gè)人復(fù)合的。所以放心，大膽的去答題。

職工寫(xiě)高考范文如何寫(xiě)篇六

要想把書(shū)上的內(nèi)容給吃透，前提是認(rèn)真跟上各學(xué)科老師的高考總復(fù)習(xí)?？倧?fù)習(xí)是拉近與“學(xué)霸”之間差距的一個(gè)最好機(jī)會(huì)，錯(cuò)過(guò)這機(jī)會(huì)就很難有時(shí)間去學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)了。所以盡量要跟上學(xué)校安排的復(fù)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)利用自習(xí)時(shí)間和課余時(shí)間去加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)的訓(xùn)練。

對(duì)于需要我們?nèi)ケ痴b和特別熟練的內(nèi)容，光看是沒(méi)有效果的。在每看完一個(gè)章節(jié)以后，合上書(shū)，把這一段知識(shí)點(diǎn)給寫(xiě)下來(lái)，或者用自己的話去進(jìn)行描述。當(dāng)你真正的理解這些知識(shí)以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多老師甚至沒(méi)強(qiáng)調(diào)的細(xì)節(jié)，對(duì)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)非常有效果。

高考雖然有其靈活的一面，但是命題的依據(jù)總是要以教材為基礎(chǔ)，目的是為了考察教材的某個(gè)部分的。我們?cè)谶x擇參考書(shū)的時(shí)候，最好挑選總結(jié)主要題型的書(shū)。

很多書(shū)的題型的分類(lèi)都是很亂的。要想學(xué)習(xí)成績(jī)快速提高，就要比其他人完成更多的事情，由于時(shí)間有限，題海戰(zhàn)術(shù)不可取。要學(xué)會(huì)思考總結(jié)，找到一種高效率的學(xué)習(xí)方法。

高考即是戰(zhàn)場(chǎng)。在高考沖刺復(fù)習(xí)最后階段，基本上每一周都會(huì)有進(jìn)行一場(chǎng)考試。而考試試是一個(gè)特別特別好的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所，我們可以知道自己的復(fù)習(xí)達(dá)到了一個(gè)什么樣的水平。

如果你看到的是排名不斷上升，這說(shuō)明你的努力非常有效果。而成績(jī)沒(méi)有上升，也不要?dú)怵H，重新調(diào)整心態(tài)，尋找需要改正的地方，才能在最后幾次才保持連續(xù)上升的趨勢(shì)。

職工寫(xiě)高考范文如何寫(xiě)篇七

高考的語(yǔ)文寫(xiě)作可以說(shuō)是令不少考生都感到頭疼的一個(gè)問(wèn)題,高考的。

作文。

究竟要怎樣寫(xiě)呢?下面是本站小編整理的一些關(guān)于高考作文寫(xiě)作的方法的相關(guān)資料,供你參考。

1.時(shí)序變換法：植物各個(gè)部位的形態(tài)和顏色是隨著季節(jié)的變化而變化。如果我們把植物在不同季節(jié)的特點(diǎn)寫(xiě)出來(lái),同時(shí)把前后有關(guān)的情況交代清楚,就等于在不同的時(shí)間給植物拍了彩色照片?？戳诉@一組彩色照片,讀者對(duì)它就有了一個(gè)較為全面的了解。采用時(shí)序變換法描寫(xiě)植物,首先要注意在平時(shí)積累資料。要有計(jì)劃地在不同季節(jié)對(duì)同一植物進(jìn)行仔細(xì)觀察,并記下。

觀察日記。

這樣寫(xiě)作時(shí)才能對(duì)積累的材料進(jìn)行取舍寫(xiě)出一篇好文章。其次要注意觀察的連續(xù)性。

2.生長(zhǎng)變化法：植物總是要生長(zhǎng)的,一般要經(jīng)過(guò)發(fā)芽生枝長(zhǎng)葉開(kāi)花結(jié)果等階段。如果把植物生長(zhǎng)的不同階段的形狀顏色的特點(diǎn)和生長(zhǎng)的情況與下來(lái),就好像給這棵植物拍了一部小電影。讀者可以在很短的時(shí)間內(nèi),通過(guò)閱讀,了解植物生長(zhǎng)的全過(guò)程。采用生長(zhǎng)變化法描寫(xiě)植物,首先要注意把植物生長(zhǎng)過(guò)程中最突出的變化寫(xiě)下來(lái);其次要交代植物發(fā)生變化的原因前后情況和過(guò)程;此外要注意按時(shí)間的先后順序有條不紊地寫(xiě)下來(lái)。

3.展開(kāi)聯(lián)想法：我們看到一棵植物,往往聯(lián)想到其它事物,這些事物往往與這棵植物有共同之處。例如我們看到棉桃,聯(lián)想到潔白的雪花,這是因?yàn)檠┗ê兔藁ǖ念伾嗤?我們看到大西瓜,聯(lián)想到籃球,這是因?yàn)槲鞴虾突@球的形狀相似;我們看到冰在雪地中郁郁蔥蔥的松樹(shù),想起那些在敵人面前不怕嚴(yán)刑拷打,決不屈膝的英雄,那是松樹(shù)與英雄的品質(zhì)上有相似之處。采用聯(lián)想的方法描寫(xiě)植物,要注意抓住植物的主要特點(diǎn),展開(kāi)豐富的想象。要提高自己的聯(lián)想能力,首先要認(rèn)真讀書(shū),了解生活,使自己的頭腦儲(chǔ)備豐富的知識(shí)。其次是勤思勤想,經(jīng)常訓(xùn)練,使自己有豐富的想象能力。

——題記。

小時(shí)候，我是一只柔弱的風(fēng)箏，在母親的指引下，在天幕里自由的翱翔。

那時(shí)我們住在鄉(xiāng)下，每逢春季萬(wàn)物復(fù)蘇之時(shí)，我和媽媽的身影總是閃動(dòng)在田野里，天空總是湛藍(lán)的，金色的太陽(yáng)投下斑駁，散落在迎春花上，變得愈發(fā)的光芒萬(wàn)丈。風(fēng)兒輕輕吹拂著這春日里的一切，生機(jī)勃勃的花草吐出了新芽，空氣夾雜著花香和幸福的芬芳，迷人極了。母親就是在這樣的日子里一天天的牽拉著我的小手，奔跑在田野里，累了有樹(shù)墩任勞任怨，渴了有野果任你品嘗。每天在夕陽(yáng)中都能看見(jiàn)兩個(gè)背影漸漸被夕陽(yáng)拉長(zhǎng)，那時(shí)幸福的陽(yáng)光普照大地，紅色的光暈照在母親年輕的臉上，我告訴媽媽我會(huì)永遠(yuǎn)聽(tīng)她的話，讓她永遠(yuǎn)幸福。我不知道那是稚語(yǔ)還是誓言，也不知道它是否可以實(shí)現(xiàn)，但我總能看見(jiàn)媽媽高興得合不攏嘴，那沒(méi)有一絲疲憊的笑。

漸漸地，我成長(zhǎng)了，不再滿足線兒的限制，企圖沖破她的束縛，因?yàn)樵谖铱磥?lái)線兒限制我是為了不讓我飛向更高遠(yuǎn)的藍(lán)天。

搬家后離開(kāi)了河水的縈繞，沒(méi)有了幽林的靜謐，剩下的只是人群的喧嚷和發(fā)動(dòng)機(jī)的轟鳴。這里的夏天悶熱極了，學(xué)習(xí)了一天的我倍感煩躁，媽媽看到我的疲倦有些心疼，又拿出了小時(shí)候我最?lèi)?ài)的風(fēng)箏，提議出去放風(fēng)箏，正充斥著一肚子火氣沒(méi)處散的我吼道：“不知道我很煩嗎!我不是小孩子了!放風(fēng)箏有什么用!人家的孩子都玩電腦!”說(shuō)罷抓起風(fēng)箏撕了個(gè)稀巴爛。媽媽沒(méi)出聲，只是默默的退出房間。我不知道這些話是從哪里學(xué)來(lái)的，亦不知道是否在乎媽媽的感受，我分明看到了媽媽的淚光。

幾次傷了媽媽的心，媽媽像大病了一場(chǎng)，整整瘦了一圈，青絲中混雜了白發(fā)，那青春的面孔也被歲月刻上了皺紋。想要進(jìn)步十分難，不曾想要消沉卻如此迅速。不出幾個(gè)星期，就領(lǐng)回了一張通報(bào)單，打架逃課的“殊榮”全部扣在了我的頭上。本以為會(huì)受到媽媽的批評(píng)，做好了充分的心理準(zhǔn)備，我故作鎮(zhèn)定的回到家，一副不在乎的模樣，可又何曾想媽媽會(huì)坐在那里靜靜地哭泣?？粗且坏蔚蔚臏I珠從母親的臉頰劃過(guò)，我的心瞬間碎了，扭過(guò)頭去暗自啜泣。我，該長(zhǎng)大了。

風(fēng)箏又系上了線，在天空的迎合中，風(fēng)箏再一次遠(yuǎn)航了，它再也不會(huì)消沉了!

進(jìn)步的道路很苦，每當(dāng)我要放棄的時(shí)候，母親清瘦的臉龐總是浮現(xiàn)腦海，咬緊牙關(guān)一次次的堅(jiān)持了下來(lái)。當(dāng)拿到學(xué)校前十名的獎(jiǎng)狀時(shí)，我和媽媽抱著哭了，第一次哭的那么兇，沒(méi)有保留的，痛苦與悲傷，快樂(lè)與自豪，全都凝結(jié)成淚珠，凝結(jié)在母子之間最深沉的親情之中。很快我們又笑了，因?yàn)橛心笎?ài)的線牽著孝子的心，在風(fēng)中飄揚(yáng)!看!它正沐浴著母愛(ài)的陽(yáng)光!

線兒，風(fēng)箏向你致以最崇高的歉意，我曾傷過(guò)你;同時(shí)請(qǐng)你放心，在你的關(guān)心下，我一定會(huì)飛向最高的天際!

有一天遇到以前的同學(xué)，問(wèn)起近況，他感嘆別人的順風(fēng)如意，自己則不能成功。后來(lái)他總結(jié)一句，現(xiàn)在明白有些遲了。

我也不知道說(shuō)些什么，因?yàn)楫?dāng)時(shí)面臨選擇時(shí)，我也為這些問(wèn)題困擾過(guò)，但經(jīng)過(guò)反復(fù)思量，還是覺(jué)得能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)更好。有時(shí)候我們會(huì)聽(tīng)到有些人說(shuō)，上大學(xué)沒(méi)有什么用，畢業(yè)等于失業(yè)，但是我總是堅(jiān)信，你的努力和付出必定會(huì)有收獲的。直到現(xiàn)在我依舊這么認(rèn)為，不過(guò)我也不否認(rèn)其他人選擇的生活方式，畢竟每個(gè)人都有自己選擇的權(quán)利，但是你做的每一次選擇，你就必須承受這個(gè)選擇所給予你的一切，畢竟世界上沒(méi)有后悔藥吃。不是有句話說(shuō)“自己選的路，跪著也要走完“。

很多時(shí)候會(huì)覺(jué)得喪氣，但是總是不能放棄的，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)都不知道，比你優(yōu)秀的人或許比你更加努力。我們可以拿時(shí)間放松，但是對(duì)于對(duì)的東西不要輕易放棄。

我很敬重一位老師，他學(xué)習(xí)的是古代哲學(xué)，現(xiàn)在已經(jīng)是一位博士了，當(dāng)然我并不是因?yàn)樗膶W(xué)歷而敬重他。因?yàn)槲铱梢栽谶@位老師身上看到一種叫進(jìn)步的東西。像我的爸爸就不同意我去學(xué)習(xí)哲學(xué)，他說(shuō)這樣虛無(wú)縹緲的東西學(xué)來(lái)做些什么。但是老師他就堅(jiān)持學(xué)了下來(lái)，他申請(qǐng)舉辦”讀書(shū)會(huì)”，他用他自己的方式感染著我們這些想要進(jìn)步的人。這是一種強(qiáng)大的力量，以至于我每每想到，有許多和你一樣理想的人，就頓時(shí)充滿了力量。

我始終相信，我們不辜負(fù)自己的生命，生命就自然不會(huì)辜負(fù)你。當(dāng)遇到挫折，就告訴自己，自己很強(qiáng)大，沒(méi)有什么會(huì)打到我們?；蛟S是因?yàn)橐郧白龅牟粔蚝?，讓現(xiàn)在的你很窘迫。那么告訴自己現(xiàn)在開(kāi)始，學(xué)會(huì)改變，學(xué)會(huì)進(jìn)步，越來(lái)越好，那以后的年華自然會(huì)明媚起來(lái)。只要是行動(dòng)，什么時(shí)候都不晚。

生活中每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的境地。對(duì)于不同的境地，每個(gè)人都有不同的選擇，每個(gè)人都會(huì)尋找最適合自己的那條路。往日去棲霞山的經(jīng)歷一幕幕場(chǎng)景都?xì)v歷在目。

迷失。

在上棲霞山之前，我和另外三名同學(xué)組成一個(gè)小組一起去登山。剛到山腳，z同學(xué)就被他以前的同學(xué)拉去另外一個(gè)小組了。就這樣，還未開(kāi)始就已經(jīng)少一個(gè)人，這對(duì)我們的士氣有一定的打擊，但山還是要爬的，剩下我們?nèi)死^續(xù)前行著。

在爬山過(guò)程中，我和w同學(xué)在商討上山的路徑，而q同學(xué)卻只硬著向上爬，幾次都差點(diǎn)與他走失。有幾次我都需先暫時(shí)叫住q同學(xué)，叫他等一下，讓他等一下w，雖然我可以追上q同學(xué)，我站著與w討論，時(shí)不時(shí)抬頭看q是不是走遠(yuǎn)，在q走遠(yuǎn)前，我得追上去叫他等一下。來(lái)回幾次，不幸的是，q還是不見(jiàn)了，只有我和w兩人，且不知道往哪里走，感到非常迷茫。

相遇。

就在這時(shí)，我們遇到另外一組同學(xué)，我們兩人十分高興，終于遇到同班同學(xué)了，于是我們兩人就加入他們組，和他們一起前進(jìn)了。

當(dāng)我們到山上一座小亭時(shí)，他們都覺(jué)得這里又有歇腳的地方，又爬了這么久了，就在此停下來(lái)，我并不甘心，決定繼續(xù)向上爬。

獨(dú)行。

我獨(dú)自一個(gè)人上山，這時(shí)我遇到以前的認(rèn)識(shí)的同學(xué)，問(wèn)這里離山頂還有多遠(yuǎn)，他說(shuō)他走了半小時(shí)左右。于是我再次啟動(dòng)上山的步伐，上山的路并不陡，但也很遠(yuǎn)，何況走了這么長(zhǎng)時(shí)間，我已經(jīng)精疲力竭了，沒(méi)有力氣再走下去。這時(shí)我站在我走到的地方往下看，下面的景色真是不錯(cuò)，然后我覺(jué)得累了，心想這里該是山頂了吧?？墒俏姨ь^向上望去，發(fā)現(xiàn)上面還有路走。最后，我下定決心一定要登頂。

此時(shí)已臨近中午，我也有點(diǎn)餓了，但一想現(xiàn)在放棄豈不是功虧一簣嗎?咬一咬牙，登上山頂，發(fā)現(xiàn)景色比剛才看到的還美。心中思緒萬(wàn)千，突然想到自己上山不易，聯(lián)想到“四面湖山收眼底，萬(wàn)家憂樂(lè)到心頭”這一句詩(shī)，在山上呆一會(huì)，拍了一些照片，我便下山去了。

歸去。

回到亭子那邊，我驚奇地發(fā)現(xiàn)之前走失的同學(xué)，我連忙問(wèn)他去哪里了，他說(shuō)他去過(guò)山頂了，我們分享各自的照片。此時(shí)此刻，內(nèi)心有說(shuō)不出的喜樂(lè)。

尋路，不就是一個(gè)迷失，到相遇，到獨(dú)行，最后歸去的過(guò)程嗎?其實(shí)獨(dú)行尤為艱難，如果意志不堅(jiān)定，就尋不到真正的路，則會(huì)前功盡棄，鎩羽而歸，尋路意義也就在于獨(dú)行了。

職工寫(xiě)高考范文如何寫(xiě)篇八

在高考前和備考中，每個(gè)高三學(xué)生都會(huì)有壓力，所以考前緊張焦慮是正常的。高考前適當(dāng)?shù)膲毫?duì)于考生的復(fù)習(xí)是有一些幫助的。但是如果壓力過(guò)大也會(huì)造成一些學(xué)生過(guò)度的緊張、焦慮，這樣就會(huì)影響高考的正常發(fā)揮。

高考前，考生要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整，正確的認(rèn)識(shí)高考，根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)和復(fù)習(xí)情況，確立合理的考試目標(biāo)。過(guò)高的目標(biāo)會(huì)給考生造成過(guò)度的緊張和焦慮。通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的壓力，這樣才能確保在高考中取得優(yōu)異的成績(jī)。

其實(shí)，對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，緊張焦慮的程度過(guò)低和過(guò)高時(shí)，學(xué)習(xí)效率都很低，只有適當(dāng)?shù)木o張焦慮時(shí)的焦慮學(xué)習(xí)效率才是最高的。所以，考生應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)考試焦慮，保持平常心來(lái)面對(duì)高考。

二.怎么緩解高考前心里緊張的方法。

措施一：把考試焦慮“合理化”。即承認(rèn)重大考試引起焦慮是必然的，帶著焦慮一樣會(huì)贏得考試。

措施二：把考試焦慮“習(xí)慣化”。比如多模擬高考情境，這樣次數(shù)多了，也會(huì)使你對(duì)考試氣氛產(chǎn)生一種“習(xí)以為常”的心態(tài)，真的面臨大考也就不會(huì)太緊張。

加強(qiáng)自我暗示?！皠e總想著自己沒(méi)啥，要多想想自己有啥”。給自己正面的、積極的心理暗示，告訴自己“你最棒”，這樣才能夠有一個(gè)昂揚(yáng)的斗志，來(lái)支持你完成考試。

提升自信心。相信很多老師都會(huì)教給學(xué)生一個(gè)提升學(xué)習(xí)成績(jī)的方法，那就是把每次做錯(cuò)的題都記錄在一個(gè)小本子上，平時(shí)多花點(diǎn)時(shí)間在這些曾經(jīng)做錯(cuò)的題目上。這個(gè)方法在平常的模擬考中能夠有不錯(cuò)的效果，但是小編認(rèn)為，臨近高考的時(shí)候，還是要多做一些基礎(chǔ)題，一是因?yàn)榻陙?lái)的考題還是有偏向基礎(chǔ)知識(shí)的趨勢(shì)，二是做一些正常的題目，可以讓學(xué)生覺(jué)得自己能夠解決問(wèn)題，加強(qiáng)自信心。若是鉆牛角尖，非要做偏題、難題，則會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)自己怎么這么沒(méi)用，一道題也答不出來(lái)。一旦情緒變得低落，答題時(shí)也就無(wú)法超常發(fā)揮甚至正常發(fā)揮原有的水平。

學(xué)會(huì)自我減壓。不要把高考看成是人生的唯一目標(biāo)，這樣的想法會(huì)給自己的思想壓上一個(gè)極大的包袱，人也會(huì)變得患得患失，甚至覺(jué)得要是高考失利，人生也就完了。這種極端的想法一定要擯除，要告訴自己：高考并不是人生的全部，高考也不能決定一個(gè)人的命運(yùn)，只要盡力做到最好，讓自己沒(méi)有遺憾，那就是高考最大的意義和收獲。

保證規(guī)律作息。只有充足的睡眠，才能夠養(yǎng)精蓄銳，才能夠有飽滿的精神狀態(tài)迎接考試。如果一味埋頭做題、加班加點(diǎn)熬夜苦讀，不僅會(huì)影響身體健康，而且精神也會(huì)變得恍惚，沒(méi)有辦法集中精力應(yīng)對(duì)考試，這樣一來(lái)就變得得不償失。因此越是臨近考試，越要保證作息時(shí)間規(guī)律，保證每天能夠有足夠的睡眠時(shí)間。

專(zhuān)注眼前之事。有的考生心思很重，一天到晚總是想著“我這次能考個(gè)什么大學(xué)啊”、“這個(gè)大學(xué)的專(zhuān)業(yè)以后能不能找到好工作啊”等等，說(shuō)好聽(tīng)是懂事早熟，說(shuō)不好聽(tīng)就是庸人自擾。在這些想法的驅(qū)使下，考生往往會(huì)越來(lái)越亂，抓不住重點(diǎn)，結(jié)果本末倒置，忽視了眼前最關(guān)鍵的事情是如何沉著應(yīng)考。建議考生不要想得太多，把心思放在當(dāng)下，切記一步一個(gè)腳印，踏實(shí)地把每一步走好，這樣才能夠?yàn)楦篮玫拿魈齑蠛脠?jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。