最新申請書才能有效簡短(優(yōu)質(zhì)9篇)

個人成長與自我實現(xiàn)，是每個人生命中不可或缺的重要部分。學(xué)會管理時間，合理分配各項任務(wù)的重要性不容忽視。以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文，希望能夠給大家提供一些啟發(fā)和借鑒。

申請書才能有效簡短篇一

瑜伽是生理上的動態(tài)運動及心靈上的練習(xí)，也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的習(xí)練目標(biāo)是達(dá)到對自身心靈的良好理解以及調(diào)控，能熟知并掌握肉身感官，感官的集中點就是心意，能夠駕御心意，即代表能夠駕御感官;通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現(xiàn)對身體的控制。這些技巧不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的功能，通過激發(fā)人體潛在能量來促進(jìn)身體健康。

人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個人的健康程度。有規(guī)律的瑜伽練習(xí)有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習(xí)瑜伽能保持活力，令思路清晰。

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，競爭激烈，壓力較大。當(dāng)然，適度的壓力也是必要的，因為壓力可以激發(fā)興趣，振奮精神，使人精力充沛。但是，如果這種壓力超過我們所能承受的限度，身體就會感到緊張不適，自我免疫力下降，體力不支，有時還包括心理上的挫敗感、肌肉緊張(可導(dǎo)致脊椎疼痛)、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

瑜伽大家都非常的熟悉了，所以經(jīng)過上述內(nèi)容的表達(dá)，我們不難看出練瑜伽有什么效果，可以提高自我免疫能力，也可以放松我們的精神壓力，尤其是工作比較緊張的人群，如果可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽，對自己的身體會有很大的幫助的。

申請書才能有效簡短篇二

2、好口才，學(xué)歷不一定要和很高，但是口才很好，為人處世、待人接物方面有獨到的水平，那么這樣的人去做業(yè)務(wù)或者銷售都是可以拿到比較高的提成的。

3、好技術(shù)，也許你口才不好，學(xué)歷也不是很高，甚至目前還只是初中或者小學(xué)畢業(yè)的學(xué)歷，但是你還有機(jī)會，那就是學(xué)一門過硬的技術(shù)，拿出拼命三郎的勁頭去學(xué)習(xí)，現(xiàn)在很多低學(xué)歷的高級技工就比很多大學(xué)生工資高，但是有了好的技術(shù)，工作穩(wěn)定之后，還是要把學(xué)歷提上去，這個可以通過自考或者成人考實現(xiàn)，一邊工作一邊拿學(xué)歷，因為以后的用人趨勢就是技+學(xué)歷。

申請書才能有效簡短篇三

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

首先，我要感謝您在這些年工作中對我的照顧和幫助。我自20__年x月來到公司的__部門，一直以來，都是在您的照顧和的幫助下，學(xué)習(xí)著工作的知識和的經(jīng)驗。如今，能在工作中有這樣的收獲和成長，有很大的原因，都是因為有您這位領(lǐng)導(dǎo)的幫幫主的！真的非常的感謝！

作為__的員工，我真的很慶幸自己能來到這里。在公司的這些年來，我得到了教導(dǎo)、鼓勵、幫助，還收獲了眾多的朋友！你們在工作中不斷的幫助和指點，給了我在工作中不斷前進(jìn)的動力和熱情！

回顧自己這些年來的工作。起初，其實我只是一名普通的應(yīng)屆畢業(yè)生，走出了校園，一沒經(jīng)驗二沒能力，在步入社會的初期也吃了很多的苦頭。但當(dāng)我來到這里的時候，卻好像有了不一樣的感受！這里有親切的領(lǐng)導(dǎo)。有熱情的同事，有一個溫暖的大團(tuán)隊！在這里，我好想找到了自己的歸屬一樣！大家都對我真的很好，很照顧我。為此，在這些年來，我一直也將__公司當(dāng)做了自己的第二個家，一直在工作中積極的努力，拼搏！為讓自己能有更多的成長和進(jìn)步努力奮斗！

但是，就像生活總不可能一成不變一樣。在受到生活中的一些影響后，我此刻不得不向您上交這份的辭職信，申請離開這個讓人留戀的崗位。

說實話，我很舍不得，也很希望在今后的日子里繼續(xù)在___公司努力發(fā)展！但生活總不可能因為我的任性就為此該改變。因為家中出了一些私人的事情，我不得不在_月_日前離開！因此，可能會無法繼續(xù)完成自己的工作任務(wù)，特在此向你申請辭職。

對于自己要離開的命運，我感到很遺憾，很懊悔。自己曾在工作中有很多機(jī)會可以更好的發(fā)展自己，更好的完成自己的工作！但我沒有珍惜這些機(jī)會，如今，我不僅要離開自己的崗位，更要離開這些朋友、領(lǐng)導(dǎo)。這真的讓我很不舍。

當(dāng)然，前一段時間里，我也一直在為這件事感到發(fā)愁。一直在反復(fù)的糾結(jié)和苦惱。但如今，我終于還是想通了。生活中總有太多的不愿意，但我們不可能全都拒絕掉。就像工作一樣，面對困難，我們應(yīng)該積極的去解決，而不是逃避。

為此，我決定接受自己離開的事實，但這并不會給我?guī)砗芫玫挠绊懀驗槲以赺_工作過，我會用自己在這些年來的所學(xué)，積極向上，在今后的工作中，創(chuàng)造更美好的未來！

最后，祝愿各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們，工作順利，生活愉快！祝愿__公司越來越紅火，越來越出色！

此致

敬禮！

申請人：__。

20__年x月x日。

申請書才能有效簡短篇四

如何才能有效預(yù)防感冒?秋季很干冷，但我們不能因為怕冷就把門窗關(guān)的死死的，一天還是得打開幾次窗戶，通通過風(fēng)，要確保室內(nèi)空氣的新鮮。下面是愛匯網(wǎng)小編為大家收集整理的如何才能有效預(yù)防感冒，歡迎大家閱讀。

感冒是什么?

所謂感冒，就是從鼻腔到咽喉的上呼吸道炎癥，80%原因是病毒引起的，會造成發(fā)燒、流鼻水、喉嚨痛等癥狀，不過大部分人都可以自然痊愈。

但是如果連續(xù)3天發(fā)燒，或者連續(xù)7天以上感冒癥狀都沒有改善的情況，就很有可能是其它病，需要去醫(yī)院檢查。

容不容易感冒 和生活習(xí)慣有關(guān)嗎?

醫(yī)師指出，雖然也有例外，但生活不規(guī)律、太忙碌休息不夠、壓力大、常在餐館吃飯、喜歡吃高糖高熱食物的'人，通常都比較容易感冒。

要預(yù)防感冒，要常常做散步等適度運動(太激烈運動只會適得其反)、適度休養(yǎng)、飲食營養(yǎng)均衡，并且要常常和家人朋友出去玩來減緩壓力。

感冒好了 為什么還咳嗽?

有時候明明感冒已經(jīng)好了，卻還在咳嗽。日本內(nèi)科醫(yī)師指出，這種「感冒後咳嗽」通常是為了排除造成感冒的病毒，一般會持續(xù)7～10天，持續(xù)幾個月的也有。不過要注意的是，像肺炎、肺結(jié)核等癥狀，初期癥狀和感冒也很相似，所以如果感冒好了，咳嗽了10天以上還沒有好，還是去醫(yī)院看看才比較安心。

另外，容易咳嗽的人最好別抽菸，買個加濕器讓空氣保持濕潤，才不會加重癥狀。

感冒需要吃藥嗎?

醫(yī)師說，如果是由病毒引起的感冒，身體比較健康的人通常能自然痊癒。正確做法是通過身體對咳嗽、發(fā)燒的防御反應(yīng)排出病毒，所以最好別用藥抑制。如果工作需要，只能吃退燒、止咳藥，也是癥狀最厲害的時候吃一點，千萬別每天3次定時吃。

當(dāng)然，如果發(fā)燒3天還不好的情況，就需要去醫(yī)院看看了，這時候可以按醫(yī)囑吃藥。

天氣寒冷

冬天的日照時間較短。當(dāng)人們?nèi)ド习鄷r，太陽可能剛爬上來，而下班時，太陽可能已經(jīng)下山。這表示皮膚在冬天被陽光照射的機(jī)會較少，所以皮膚產(chǎn)生的維他命d也比其他季節(jié)還少。

維他命d在人體對外防御方面可能扮演要角。先前有研究表明，維他命d有助于預(yù)防上呼吸道感染。此外，這種維他命也與細(xì)胞和骨骼的生長、身體對鈣質(zhì)的吸收和心理健康有關(guān)。

到處都有人感冒

當(dāng)我們身邊有較多人感冒時，我們被傳染的概率也會增加，尤其是當(dāng)他們不勤洗手以避免病菌傳染他人時。

美國疾病控制與預(yù)防中心(the centers for disease control andprevention)警告說，感冒患者咳嗽或打噴嚏時排出的小滴帶有病菌，它們可以在桌子、冰箱把手等地方存活兩個小時以上，進(jìn)而感染其他人。

該中心還表示，人們在得知自己生病之前，可能就具備感染他人的能力，所以在無意中就會傳染給別人。而且，感冒患者可以將病毒傳給6英尺(約1.8米)范圍內(nèi)的其他人。

保暖和通風(fēng)

秋季早晚溫差較大。因此老人、小孩和一些體質(zhì)偏弱的人，在早晚時，一定要注意保暖。秋季很干冷，但我們不能因為怕冷就把門窗關(guān)的死死的，一天還是得打開幾次窗戶，通通過風(fēng)，要確保室內(nèi)空氣的新鮮。這樣室內(nèi)才不會有大量病菌滋生!

飲食調(diào)理

秋季氣候十分干燥，因此在秋天我們可適當(dāng)食用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、荸薺、橙子、葡萄等能夠滋陰潤燥的食品。秋季不宜吃冷飲類的涼食，食物應(yīng)該在沒涼的時候及時食用!就可以適當(dāng)?shù)匮a充些維生素。

申請書才能有效簡短篇五

1、在選專業(yè)的時候不要一味盲目的選擇熱門專業(yè)，最重要的是要綜合考量自己的興趣、性格、優(yōu)缺點：是不是真的對計算機(jī)技術(shù)感興趣?是否足夠細(xì)心有耐力和縝密的頭腦?數(shù)學(xué)和英語基礎(chǔ)如何?如果通過全方位考慮覺得自己適合這個專業(yè)的話，再報也不遲。

2、報讀計算機(jī)技術(shù)專業(yè)之后，要能夠堅持下去。相對于其他專業(yè)來說，計算機(jī)技術(shù)這個專業(yè)要更加枯燥無味，每天面對著數(shù)字、代碼不免頭痛。這時候，對于計算機(jī)技術(shù)專業(yè)的興趣、探索的欲望顯得尤為重要。

3、多多實踐。計算機(jī)應(yīng)用技術(shù)是一門實踐性較強的專業(yè)，理論的東西也都是從實踐中來的。多做一些實驗課，來加強實踐能力。

申請書才能有效簡短篇六

取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機(jī)中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之后，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鐘后洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

取適量的金盞花葉，然后將其搗碎，用金盞花葉汁來涂抹在臉上，靜待10分鐘后用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。

蘋果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，涂抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗干凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細(xì)膩，將斑點都擊退!

將新鮮的土豆，去皮切塊，然后放入榨汁機(jī)中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的面粉，潔面后敷在臉上，20分鐘后洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。

取10克杏仁，眼膜成細(xì)粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地涂抹在臉上，20分鐘后用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之后，可以看見顯著的祛斑效果。

檸檬中含有維生素c和果酸，能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝，去除沉淀的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的.檸檬榨成汁，然放置于洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用于洗臉。

將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然后取出來洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鐘后取下來，用清水洗干凈臉部即可?？喙喜粌H可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。

西紅柿中含有豐富的維生素c和維生素a，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一個西紅柿榨成汁，然后加入適量的甘油攪拌在一起使用，涂抹在臉上，10分鐘后洗去。堅持使用30天，臉上的斑點變得暗淡。

取桃花、冬瓜仁適量，將其陰干，再研磨成粉末，將兩者混合在一起，然后加入蜂蜜調(diào)均勻，涂抹在臉部，靜待20分鐘后洗去。建議每周使用3次，效果為最佳。

準(zhǔn)備10g白檀香，然后將其搗碎，搗成汁液，再加入小米漿，充分?jǐn)嚢柚螅谕砩吓R睡前用來洗臉，堅持使用一段時間之后，可以看到雀斑明顯有改善。

黃瓜汁不但可以補水緊膚，還能消除新生的色斑，將黃瓜榨汁，每天洗臉時使用，并進(jìn)行按摩，可以殺菌，再配合適當(dāng)食鹽，可以殺死黑色素，令肌膚美白細(xì)嫩。

申請書才能有效簡短篇七

工具書是學(xué)習(xí)的拐杖，是無聲的老師。學(xué)生如能主動借助工具書就能自行解決許多學(xué)習(xí)上的疑難，提高語文學(xué)習(xí)的意識，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。

小學(xué)生最重要的工具書是字典。即使是對于五年紀(jì)的學(xué)生而言，查字典的練習(xí)也是學(xué)生認(rèn)識生字的主要方法。但是目前，我們班孩子們的書包中很少有字典的身影，就是有，在遇到問題時，也不愿拿出來查找，以便解決問題。而是尋求最直接的方法，求助于老師、同學(xué)，在家求助于家長，他們一般情況下認(rèn)為翻字典是十分麻煩的事，實際上求助別人遠(yuǎn)不如求助字典更印象深刻。所以，我的建議是：我們班的學(xué)生在課文預(yù)習(xí)時至少查五個生字詞;在課堂上盡量選擇典型的字詞當(dāng)堂動手查字典，重在義項選擇;在課外閱讀時，遇到不懂的字詞務(wù)必翻閱字典，逐漸培養(yǎng)孩子們勤查字典的好習(xí)慣。

二、要培養(yǎng)勤于背誦的習(xí)慣。

背誦是大量積累材料的最有效方法。書讀百遍，其義自顯。古人很重視背誦，所以古人對于文字的錘煉和掌握遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我們現(xiàn)代人，古代優(yōu)美絕倫的詩詞歌賦正體現(xiàn)了這一點?，F(xiàn)代的心理學(xué)研究也表明：小學(xué)階段是機(jī)械記憶的黃金時期，不可錯過，背誦有助于發(fā)展學(xué)生的記憶力，規(guī)范學(xué)生的語言，對學(xué)生今后的人生道路有著重要的意義。對于課本中要求背誦的課文，我要求學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上熟讀成誦。今后，我將適時舉行古詩詞朗誦比賽，檢查學(xué)生背誦水平。學(xué)生要主動背誦在課外閱讀中遇到的佳句名篇，家長對此也應(yīng)當(dāng)支持和鼓勵，強化孩子的背誦水平，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

三、要培養(yǎng)勤于實踐的習(xí)慣。

葉圣陶先生說:“工具拿在手里，必須不斷地使用才能練習(xí)成熟練技能的。語文教材無非是個例子，憑這個例子要使學(xué)生能舉一反三，練習(xí)閱讀和寫作的熟練技能?！币虼?，學(xué)好語文必須多聽、多讀、多說、多寫，養(yǎng)成勤于實踐的習(xí)慣。就以學(xué)生習(xí)作為例，每一名學(xué)生都要養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，實踐證明：寫日記是積累作文素材，促使學(xué)生留心觀察的有效方法;是練習(xí)作文基本功的最佳方式。在實際操作中，我們要學(xué)校、家庭教育相結(jié)合，家長們要認(rèn)真檢查孩子的日記，給予提示和鼓勵，這是提高學(xué)生作文水平的有效手段。

我相信，我們班的孩子如能形成這些語文學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，必將是“好習(xí)慣，終受益”，不愁學(xué)不好語文。

申請書才能有效簡短篇八

1、solidworks基本功能模塊和操作流程、課程案例演示(cad的發(fā)展歷史和主要功能)。

2、用戶界面元素及其操作方法、簡單零件建模過程、用戶界面的定制、獲取幫助。

4、草圖編輯——等距、轉(zhuǎn)換實體引用、剪裁、延伸、分?jǐn)?、陣列、草圖輪廓。

5、草圖的精確控制——尺寸標(biāo)注、幾何約束、約束的定義、幾何約束與尺寸約束的關(guān)系、

6、草圖繪制實例、草圖合法性分析、草圖失敗解決、約束沖突判斷與消除。

7、課外練習(xí)草圖案例幾十個。

第二個階段。

3、掃描——簡單掃描與引導(dǎo)線掃描、實體坐標(biāo)系統(tǒng)、截面與路徑的概念、穿透關(guān)系。

4、圓角、孔、筋，建模實例(3)——軸承座、對稱設(shè)計、草圖約束實現(xiàn)(相切、構(gòu)造線與中點)。

第三個階段。

1、引導(dǎo)線放樣、引導(dǎo)線掃描、復(fù)雜圓角3d草圖繪制、智能選擇、穿透實現(xiàn)的方式(草圖繪制次序等)。

2、彎曲與變形，三重軸的運用。

第四個階段。

1、方程式、檢查、材質(zhì)、零件屬性，優(yōu)良設(shè)計的基本原則。

2、設(shè)計系列化——零件配置與系列零件設(shè)計表，設(shè)計系列化技術(shù)綜述。

3、設(shè)計重用——庫特征、設(shè)計庫、派生零件，結(jié)構(gòu)特征——彈簧扣、通風(fēng)口。

4、關(guān)鍵零件設(shè)計及其系列化，基于autocad圖檔的建模。

第五個階段。

1、曲線和曲面的相關(guān)概念、主要曲線造型方法——3d草圖、投影曲線等，樣條曲線的精確繪制方法。

2、平面、等距面、填充面、中面、剪裁曲面、刪除面，分割線的應(yīng)用。

4、曲面造型實例演示——工藝茶壺，參照圖片繪制曲線。

申請書才能有效簡短篇九

1、平時保持愉快的心情，好心情可以使身體素質(zhì)增強，這樣就可以減少病變的發(fā)生。

2、如患近視眼的病人應(yīng)定期到醫(yī)院檢查，尤其是眼底不好的近視眼患者。

3、吃多水果，水果中富含維生素abc，對眼睛是很好的營養(yǎng)補充。

4、用眼不易過度疲勞，以預(yù)防視網(wǎng)膜脫離。

6、減少使用電腦及其他產(chǎn)品的時間，同時放些防輻射的盆栽吸收輻射。

7、眼前如出現(xiàn)閃光與火花，或某方位有幕狀黑影擋住，應(yīng)立即上醫(yī)院請眼科醫(yī)生檢查。

8、電子屏幕的藍(lán)光射線、紫外線對眼睛有嚴(yán)重的損害作用，選擇正道出品的保護(hù)視力手機(jī)貼膜。

9、切記不要突然的劇烈運動，尤其是頭部的震動。

10、眼保健操，上學(xué)時候的精髓別丟下，時常拿起來，按摩按摩。