效率教練心得體會(huì)實(shí)用 高績效教練的心得體會(huì)(四篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

對于效率教練心得體會(huì)實(shí)用一

我們作為一個(gè)新人要有一個(gè)自我的工作目標(biāo)，比如你在一年之內(nèi)有什么樣的打算，這點(diǎn)十分重要，能夠促進(jìn)你完成自我的目標(biāo)，有了目標(biāo)就會(huì)努力，工作才能夠有動(dòng)力。

新人在工作的時(shí)候必須請教老員工，因?yàn)檫@就是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)的交流，能夠促進(jìn)的工作提高，其實(shí)每一個(gè)老員工都有自我對工作的看法，所以你吸收這些經(jīng)驗(yàn)，就能夠少走很多彎路。

我們在工作的時(shí)候必須要有一個(gè)進(jìn)取心，工作的時(shí)候要進(jìn)取的態(tài)度，這樣才能夠很好專心于自我的工作之中，有了進(jìn)取心其實(shí)就是有了一個(gè)做好工作的毅力，能夠使你表現(xiàn)的更好。

如何掌握提高工作效率的小技巧

盡可能地一次性完成工作任務(wù)，我們最怕的是斷斷續(xù)續(xù)完成一項(xiàng)工作，到最終發(fā)現(xiàn)工作完成得支離破碎，完成得質(zhì)量也不是異常高，而一次完成工作不但能節(jié)省時(shí)間，并且對于自身工作信心也是一種極大地提高，不打斷地專注于一次性完成工作是比較好的一種工作習(xí)慣。

井然有序地安排每一天的工作任務(wù)，如果說自我的工作由他人安排這是沒錯(cuò)的，可是隨著工作時(shí)間久了，自我就必須總結(jié)出一套適合自我的工作習(xí)慣，每一天的工作任務(wù)量分配到自我手上時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)進(jìn)行分解，具體到每個(gè)小時(shí)應(yīng)當(dāng)完成什么事情，盡量做到提前完成工作，好讓自我有剩余時(shí)間用來反思總結(jié)自我的工作方式。

合理利用工作中的碎片化時(shí)間，不要看上下班期間都是在工作，其實(shí)真正有效工作的時(shí)間不是異常多，中午占據(jù)大部分時(shí)間的是中餐就能夠利用起來，平常起身喝水補(bǔ)充能量的時(shí)候，也能夠利用起來，總之把碎片化時(shí)間用來思考工作，那也是有利于提高工作效率的。

要勤于做筆記，任何時(shí)候我們在聽的時(shí)候總能夠清晰地記得，但為什么事后會(huì)出現(xiàn)很多紕漏，因?yàn)榇蟛糠謺r(shí)間我們是用記憶來回歸工作，那樣往往極易出現(xiàn)問題，所以紀(jì)錄到紙上或者電子設(shè)備上都是一種比較好的紀(jì)錄方式，這對于自我的工作回顧是十分有幫忙的。

不斷提升自我的工作本事，這才是最根本的，僅有在相對固定的時(shí)間內(nèi)把工作本事增強(qiáng)了，那才有可能把工作做好做快，那才有可能提高工作效率，總之對于工作我們要不斷堅(jiān)持學(xué)習(xí)，補(bǔ)充新的知識(shí)，那才能提高工作效率，不然隨著時(shí)代的發(fā)展，有些工作方式終究會(huì)慢慢變的低效。

對于效率教練心得體會(huì)實(shí)用二

本學(xué)期，我擔(dān)任---年級(jí)英語教學(xué)工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論，從各方面嚴(yán)格要求自己，主動(dòng)與班主任團(tuán)結(jié)合作，結(jié)合本班的實(shí)際條件和學(xué)生的實(shí)際情況，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，使教學(xué)工作有計(jì)劃，有組織，有步驟地開展。為完成教育教學(xué)工作出勤出力，現(xiàn)對本學(xué)期教學(xué)工作作以下總結(jié)：

一、認(rèn)真鉆研教材，明確指導(dǎo)思想。

教材以英語課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，吸收了教育學(xué)和心理學(xué)領(lǐng)域的最新研究成果，致力于改變學(xué)生的英語學(xué)習(xí)方式，在課堂中推進(jìn)素質(zhì)教育，力求體現(xiàn)三個(gè)面向的指導(dǎo)思想。目的是使學(xué)生體會(huì)英語與大自然及人類社會(huì)的密切聯(lián)系;體會(huì)英語的價(jià)值，增強(qiáng)理解英語和運(yùn)用英語的信心;初步學(xué)會(huì)應(yīng)用英語的思維方式去觀察，分析，解決日常生活中的問題;形成勇于探索，勇于創(chuàng)新的科學(xué)精神;獲得適應(yīng)未來社會(huì)生活和進(jìn)一步發(fā)展所必需的重要英語事實(shí)和必要的應(yīng)用技能。

二、認(rèn)真?zhèn)浜谜n，突出知識(shí)傳授與思想教育相結(jié)合。不但備學(xué)生而且備教材備教法，根據(jù)教材內(nèi)容及學(xué)生的實(shí)際，設(shè)計(jì)課的類型，擬定教學(xué)方法，認(rèn)真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準(zhǔn)備，課后及時(shí)對該課作出總結(jié)，寫好教學(xué)后記。

三、注重課堂教學(xué)藝術(shù)，提高教學(xué)質(zhì)量。

課堂強(qiáng)調(diào)師生之間、學(xué)生之間交往互動(dòng)，共同發(fā)展，增強(qiáng)上課技能，提高教學(xué)質(zhì)量。在課堂上我特別注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，加強(qiáng)師生交流，充分體現(xiàn)學(xué)生學(xué)得容易，學(xué)得輕松，學(xué)得愉快，培養(yǎng)學(xué)生多動(dòng)口動(dòng)手動(dòng)腦的能力。本學(xué)期我把課堂教學(xué)作為有利于學(xué)生主動(dòng)探索英語學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生在獲得知識(shí)和技能的同時(shí)，在情感、態(tài)度價(jià)值觀等方面都能夠充分發(fā)展作為教學(xué)改革的基本指導(dǎo)思想，把英語教學(xué)看成是師生之間學(xué)生之間交往互動(dòng)，共同發(fā)展的過程。提倡自主性“學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)的主體，教師成為教學(xué)活動(dòng)的組織者、指導(dǎo)者、與參與者。”這一觀念的確立，學(xué)生成了學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)成了他們的需求，學(xué)中有發(fā)現(xiàn)，學(xué)中有樂趣，學(xué)中有收獲，這說明：設(shè)計(jì)學(xué)生主動(dòng)探究的過程是探究性學(xué)習(xí)的新的空間、載體和途徑。

四、創(chuàng)新評(píng)價(jià)，激勵(lì)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

我把評(píng)價(jià)作為全面考察學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的手段，也作為教師反思和改進(jìn)教學(xué)的有力手段。對學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，既關(guān)注學(xué)生知識(shí)與技能的理解和掌握，更關(guān)注他們情感與態(tài)度的形成和發(fā)展;既關(guān)注學(xué)生英語學(xué)習(xí)的結(jié)果，更關(guān)注他們在學(xué)習(xí)過程中的變化和發(fā)展。更多地關(guān)注學(xué)生已經(jīng)掌握了什么，獲得了那些進(jìn)步，具備了什么能力。使評(píng)價(jià)結(jié)果有利于樹立學(xué)生學(xué)習(xí)英語的自信心，提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

五、認(rèn)真批改作業(yè)，做好課后輔導(dǎo)工作。

布置作業(yè)有針對性，有層次性，對學(xué)生的作業(yè)批改及時(shí)，認(rèn)真分析并記錄學(xué)生的作業(yè)情況，將他們在作業(yè)過程出現(xiàn)的問題做出分類總結(jié)，進(jìn)行透切的講評(píng)，并針對有關(guān)情況及時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法，做到有的放矢。

對后進(jìn)生的輔導(dǎo)，并不限于學(xué)生知識(shí)性的輔導(dǎo)，更重要的是學(xué)生思想的輔導(dǎo)，提高后進(jìn)生的成績，首先解決他們的心結(jié)，讓他們意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性和必要性，使之對學(xué)習(xí)萌發(fā)興趣。這樣，后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化，就由原來的簡單粗暴、強(qiáng)制學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化到自覺的求知上來。激發(fā)了他們的求知欲和上進(jìn)心，使他們對英語產(chǎn)生了興趣，也取得了較好的成績。

總之，一學(xué)期的教學(xué)工作，既有成功的喜悅，也有失敗的困惑，雖然取得了一定的成績，但也存在不少的缺點(diǎn)。本人今后將在教學(xué)工作中，吸取別人的長處，彌補(bǔ)自己的不足，力爭取得更好的成績。

今年我擔(dān)任高三班的英語教學(xué)，最后一學(xué)期，時(shí)間較短，任務(wù)重。這一學(xué)期來，本人認(rèn)真研究學(xué)生，關(guān)注學(xué)生，研究課標(biāo)，梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)，有計(jì)劃地落實(shí)復(fù)習(xí)任務(wù)，順利完成教育教學(xué)任務(wù)?，F(xiàn)將本學(xué)期教學(xué)工作總結(jié)如下：

一、分析學(xué)情

經(jīng)過高二一年的教學(xué)，已基本摸清學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，更好的“因材施教”，針對不同的學(xué)生，指導(dǎo)和要求也不一樣。其中69班為理科特色班，學(xué)生普遍英語基礎(chǔ)較好，但也有極少數(shù)同學(xué)英語有嚴(yán)重的偏科現(xiàn)象，針對這一情況，我采用統(tǒng)抓整體，配合單個(gè)輔導(dǎo)的原則。68班為理科平行班，針對平行班的學(xué)情，我采取的是狠抓基礎(chǔ)，穩(wěn)打穩(wěn)抓。

二、研究《考試說明》和高考考綱，把教學(xué)計(jì)劃落到實(shí)處

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)課標(biāo)及《考試說明》，落實(shí)教學(xué)目標(biāo)、培養(yǎng)學(xué)生能力，研究高考命卷的方向。

2、認(rèn)真研究高考。今年為湖南新課改高考的第一年，任何東西都是新的，認(rèn)真研究20--年的考綱和考試說明，了解20--年的高考要求。同時(shí)還認(rèn)真分析了近幾年高考英語試卷，結(jié)合新課改的要求，把握高考英語命題方向，特別是高考新題型，做到心中有數(shù)。注意收集高考信息，使高三英語復(fù)習(xí)不偏離方向，把有限的時(shí)間用在刀刃上。

3、精選試題，以高考經(jīng)典題為重心，盡量避免“題海戰(zhàn)”。

4、備課組統(tǒng)一備課、資源共享，切實(shí)提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)認(rèn)真分析20--年湖南高考樣卷，把握高考試題的方向和難度。

三、大量練習(xí)促進(jìn)學(xué)生對基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固和能力的提高

1、課本復(fù)習(xí)是學(xué)生能力提高的關(guān)鍵。從開學(xué)之初即對課本知識(shí)點(diǎn)認(rèn)真歸納和總結(jié)，通過練習(xí)的形式進(jìn)行學(xué)習(xí)反饋。

2、作好聽力訓(xùn)練是提高成績的保障。

學(xué)生在周一，周四下午6：40到7：00的時(shí)間統(tǒng)一進(jìn)行聽力訓(xùn)練?？记耙恢苊刻熳寣W(xué)生聽一套歷年高考聽力試題，進(jìn)一步提高學(xué)生的聽力解題能力。

3、擴(kuò)大閱讀，培養(yǎng)英語閱讀能力。

要想英語取得好成績，課外閱讀必不可少。我搜集了大量的高考經(jīng)典的文章，同時(shí)，我采取了每天利用課前七分鐘讓學(xué)生做一篇閱讀理解的限時(shí)訓(xùn)練方法，極大的提高了學(xué)生的閱讀能力。

4、認(rèn)真批閱學(xué)生英語作文，推薦學(xué)生優(yōu)秀作品。

本學(xué)期搜集大量的歷年高考優(yōu)秀作文，整理各類作文的范文和模板，供學(xué)生背誦和模仿。同時(shí)，對每一位學(xué)生英語作文進(jìn)行面批和指導(dǎo)，提高他們的書面表達(dá)能力，鼓舞了學(xué)生的英語學(xué)習(xí)積極性。

四、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升自身素質(zhì)

積極到外校聽課、評(píng)課，聽講座，虛心向同行學(xué)習(xí);與教研組的老師討論教育教學(xué)方法，博采眾長，提高教學(xué)水平。多看課外書籍，培養(yǎng)多種興趣愛好，不斷擴(kuò)寬知識(shí)面，為教學(xué)內(nèi)容注入新鮮血液。

對于效率教練心得體會(huì)實(shí)用三

雖然田徑訓(xùn)練方法各異，但是最終目標(biāo)是一致的，即提高訓(xùn)練效果。結(jié)合個(gè)人多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在田徑訓(xùn)練過程中，為了能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量和效率，建議從以下幾個(gè)方面著手：

一、對早期田徑訓(xùn)練人才進(jìn)行優(yōu)化選擇

對于田徑運(yùn)動(dòng)員而言，早期的訓(xùn)練至關(guān)重要。在青春發(fā)育階段，人體逐漸趨于成熟，運(yùn)動(dòng)員自身的素質(zhì)訓(xùn)練也會(huì)從普通性質(zhì)的訓(xùn)練向?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變，這是一個(gè)漸進(jìn)的過程，應(yīng)當(dāng)給予高度重視。在此過程中，需進(jìn)行及時(shí)的專項(xiàng)訓(xùn)練。普通訓(xùn)練方法已無法再提高訓(xùn)練效果，唯有專項(xiàng)訓(xùn)練才能加快訓(xùn)練步伐，才能進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員的成績。早期訓(xùn)練過程中，還要適當(dāng)增加負(fù)荷，采用針對性的方法來有效提高田徑訓(xùn)練效果。在這一階段，田徑訓(xùn)練選材非常重要，良好的開端等于成功了一半。運(yùn)動(dòng)能力遺傳基本規(guī)律，為運(yùn)動(dòng)員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員，可基于運(yùn)動(dòng)員對運(yùn)動(dòng)能力的差異性需求將具有運(yùn)動(dòng)天賦的人才進(jìn)行提前選拔，科學(xué)合理地訓(xùn)練，以激發(fā)他們的潛能。

二、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)性與長期性

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持科學(xué)性原則，即在訓(xùn)練過程中循序漸進(jìn)。在訓(xùn)練實(shí)踐中，應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地安排運(yùn)動(dòng)量，區(qū)別對待各層次上的學(xué)生，正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生合理營養(yǎng)，做好訓(xùn)練前的各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。中職學(xué)校田徑訓(xùn)練過程中，除天氣條件受影響外，每天都要在固定的點(diǎn)，比如7：00鐘準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練；作為教練，還應(yīng)當(dāng)以身作則；做好訓(xùn)練前的點(diǎn)名工作，按預(yù)定內(nèi)容進(jìn)行各項(xiàng)專業(yè)訓(xùn)練。為有效提高中職學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性，及時(shí)使他們在運(yùn)動(dòng)后體能得以恢復(fù)，還可定期給他們帶來“驚喜”。比如，天氣熱時(shí)，給學(xué)生買一些“尖叫”飲料，休息時(shí)每人發(fā)瓶冷飲等。如果學(xué)校、院校能夠提供這部分費(fèi)用開支，這將是激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情的不錯(cuò)手段。同時(shí)，還要確保訓(xùn)練的長期性，即嚴(yán)格按照計(jì)劃方案，長期、持續(xù)地對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。比如，平時(shí)教學(xué)過程中，采取分散式訓(xùn)練模式，每天早晨7：00至8：00，專門進(jìn)行集中訓(xùn)練，而且將這一時(shí)間固定下來。如果沒有特殊情況，學(xué)生應(yīng)當(dāng)每天都要堅(jiān)持訓(xùn)練。

三、利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段，提高田徑訓(xùn)練科的科學(xué)化水平

田徑訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段，利用科技指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。比如，利用生理和生化指標(biāo)，對負(fù)荷量以及負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行嚴(yán)格控制；同時(shí)，還可利用先進(jìn)的測試儀器和設(shè)備，對運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能、身體素質(zhì)綜合水平等進(jìn)行測評(píng)。針對本校的條件和學(xué)生特點(diǎn)，在田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過程中，筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立專門的科研團(tuán)隊(duì)。比如，在釜山亞運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)期間，國家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員，建立了專項(xiàng)的科研小組，被命名為劉翔攻關(guān)組，即我們所熟知的“翔之隊(duì)”；在劉翔訓(xùn)練過程中，科研人員會(huì)隨時(shí)將記錄儀器設(shè)備加起來，將高速攝像機(jī)所拍攝的畫面進(jìn)行量化，形成數(shù)據(jù)。得到文字性數(shù)據(jù)以后，再將量化的指標(biāo)送至教練手中。在此過程中，利用數(shù)碼攝像機(jī)對劉翔訓(xùn)練、比賽過程進(jìn)行拍攝，通過對拍攝圖像數(shù)字化處理，計(jì)算出劉翔跨欄時(shí)所用的時(shí)間，并將其與約翰遜等頂級(jí)110米跨欄運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)比較，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平。

在中職田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過程中，建議學(xué)校給予高度關(guān)注和支持，購置一些先進(jìn)的設(shè)備，利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段，提高田徑訓(xùn)練的科學(xué)化水平。比如，在對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，由教練員或者學(xué)生交替著利用多部機(jī)位，對運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作完成情況進(jìn)行全程記錄，然后將拍攝到的圖像送至研究小組，或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理，得出該運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的時(shí)間和詳細(xì)技術(shù)圖示，給出與其他運(yùn)動(dòng)員的對比數(shù)據(jù)，以幫助教練改進(jìn)技術(shù)。捕捉對象運(yùn)動(dòng)員的多組影像，從中選取效果最佳的動(dòng)作進(jìn)行疊加，刻成光盤后不斷地進(jìn)行播放，采用視覺感官刺激方法，在運(yùn)動(dòng)員潛意識(shí)中形成最佳動(dòng)作技術(shù)畫面。相信通過上述高科技手段的應(yīng)用，可以使田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更有針對性，而且可以使訓(xùn)練教學(xué)更加定量化、科學(xué)化。需要指出的是：現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段，對田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的支持，還表現(xiàn)在對運(yùn)動(dòng)員的營養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面。田徑速度性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)過程中，營養(yǎng)需要非常高，全面而且均衡。

總而言之，田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是循序漸進(jìn)的過程，要求我們對運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)早期的訓(xùn)練以及專項(xiàng)選材，并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓(xùn)練周期、負(fù)荷等，只有這樣才能提高訓(xùn)練效果。

對于效率教練心得體會(huì)實(shí)用四

1.1什么是反思

dewey在1933年第一次提出“反思”的概念，他認(rèn)為,反思是一種解決問題的特殊形式，也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、仔細(xì)的高級(jí)認(rèn)知處理過程。schon(1983)首次提出了“行動(dòng)中反思”reflection-in-action)與“行動(dòng)后反思”(reflection-on-action)兩個(gè)概念，“行動(dòng)后反思”在教育領(lǐng)域運(yùn)用較廣泛，主要是集體或小組行為，指教師在教學(xué)實(shí)踐后的反思。在dewey和schon反思定義的基礎(chǔ)上，fendler(20xx)認(rèn)為反思具有笛卡爾基“cartesianbasis”的特征,即自我認(rèn)知是知識(shí)生成的有效途徑。目前，大部分教師所采用的反思途徑都是間接采用了笛卡兒的反思理論，當(dāng)教師寫反思日志或者敘事時(shí)，是將自己的生活和經(jīng)驗(yàn)作為解決課堂上可能遇到的問題的知識(shí)來源［5-7］。綜合國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)，不難發(fā)現(xiàn)，教學(xué)反思是教師對教學(xué)實(shí)踐的全面、深刻的反思和總結(jié)，是教師對自己的教學(xué)對象和教學(xué)過程進(jìn)行檢查和分析，改善自己的教學(xué)行為的過程，提高教師反思能力是外語教師教育的發(fā)展理念與趨勢。

1.2什么是反思性教學(xué)

在我國,反思性教學(xué)的研究起步較晚，在上世紀(jì)90年代，受西方“反思性教學(xué)”的思潮的影響,中國的教育專家和參與教學(xué)改革的教師們,開始積極推進(jìn)反思性教學(xué)的理論與實(shí)踐研究。熊川武(20xx)在《反思性教學(xué)的理論與實(shí)踐》一書中詳細(xì)描述了“反思性教學(xué)”的定義：“反思性教學(xué)”是指教師通過結(jié)合“學(xué)會(huì)教”和“學(xué)會(huì)學(xué)”的方法，不斷地找到解決自身、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法等問題的途徑，并進(jìn)行理性的教學(xué)，最終成為學(xué)者型教師［8］。反思性教學(xué)是對教學(xué)理念和教學(xué)行為的研究,要求教師提高自我意識(shí),更新教育理念，將反思貫穿到教學(xué)實(shí)踐的各個(gè)方面。反思性教學(xué)通常由團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者主導(dǎo)，由一線教師參與，共同分析教學(xué)中的亮點(diǎn),課堂教學(xué)的獨(dú)特方法以及教學(xué)設(shè)計(jì)中的不合理之處，最后互相交流的研究活動(dòng)。

根據(jù)大學(xué)英語課程改革要求和大學(xué)英語教師目前的職后教育現(xiàn)狀，青年大學(xué)英語教師的專業(yè)發(fā)展變得非常緊迫。許多研究表明,反思性教學(xué)是一個(gè)教師專業(yè)發(fā)展的有效方法，反思性教學(xué)可以在理論和實(shí)踐方面提高教師的自我意識(shí)和自我監(jiān)控意識(shí)，也可以提高大學(xué)英語教師的教學(xué)實(shí)踐能力。因此,青年大學(xué)英語教師在教學(xué)過程中應(yīng)該從以下方面進(jìn)行積極反思。

2.1豐富反思內(nèi)容,在反思性教學(xué)實(shí)踐中提高自我意識(shí)

在教學(xué)過程中,青年英語教師應(yīng)該從兩個(gè)方面進(jìn)行反思性思考。一方面，反思所授課程的知識(shí)結(jié)構(gòu)、學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、教師的教學(xué)監(jiān)控能力和個(gè)人特質(zhì)。另一方面，反思與教學(xué)有關(guān)的外部因素，包括教師的定位角色，專業(yè)發(fā)展規(guī)劃和職業(yè)滿足感等。此外,教師應(yīng)該意識(shí)到培養(yǎng)反思的自我意識(shí)。

2.2采用多樣化的反思性教學(xué)方法

青年大學(xué)英語教師可以根據(jù)自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)水平采用不同的'反思方法。許多國內(nèi)外專家和學(xué)者都提出過不少有效的反思方法和策略。richardsandlockhart(1996)在《反思性教學(xué)在第二語言課堂》一書中介紹了一系列有助于研究課堂教學(xué)的方法，這些方法包括教學(xué)日志、課堂報(bào)告，調(diào)查問卷、音頻或視頻、課堂觀察和行動(dòng)研究［9］。每一種教學(xué)方法都有其優(yōu)點(diǎn)和局限性,關(guān)鍵在于教師能否根據(jù)特定的情境和目的將這些方法結(jié)合。

2.2.1教學(xué)日記教學(xué)日記是教師對教學(xué)事件的記錄或描述，寫教學(xué)日記有兩個(gè)目的:

（1）對教學(xué)事件和想法進(jìn)行記錄，為事后的反思做準(zhǔn)備。

（2）寫作本身的過程有助于觸發(fā)教師的教學(xué)心得。記錄每節(jié)課的不同事件后,教師可以很容易從教學(xué)經(jīng)驗(yàn)找到大量不同的主題。3.2.2課堂報(bào)告課堂報(bào)告是回顧和描述課堂教學(xué)點(diǎn)的結(jié)構(gòu)化的清單或列表。撰寫課堂報(bào)告的目的是為教師定期監(jiān)測教學(xué)事件提供快速和簡單程序，比如課堂的不同環(huán)節(jié)分別花了多少時(shí)間，課堂的有效率如何等等。

2.2.3調(diào)查問卷調(diào)查問卷是教師在短時(shí)間內(nèi)收集關(guān)于教學(xué)信息的便利手段,如學(xué)生的態(tài)度、信仰、偏好和動(dòng)機(jī)等。

2.2.4音頻或視頻記錄音頻或視頻記錄可以反映教師在課堂上的行為全過程，能為教師進(jìn)行教學(xué)反思提供最生動(dòng)、最直接、最有用的信息。音頻或視頻的優(yōu)點(diǎn)在于它可以重播,可以反復(fù)檢查,讓我們捕獲到很多課堂上通過其他方式不容易觀察到的細(xì)節(jié)。

2.2.5課堂觀摩課堂觀摩是教師通過參與課堂或者聽課的方式，觀察和分析同行的教學(xué)活動(dòng)。教師進(jìn)行課堂觀摩后，可以和授課教師交換關(guān)于教學(xué)過程的問題和行為的觀點(diǎn),課堂觀摩是一個(gè)反思、分析、綜合和實(shí)踐的循環(huán)過程。

2.2.6行動(dòng)研究行動(dòng)研究的目的在于促進(jìn)教師的發(fā)展和提高教師對課程的理解,最后改進(jìn)課堂教學(xué)。行動(dòng)研究是教師通過收集和分析教學(xué)材料和信息,采用自我反省的方式來做出決策并改進(jìn)教學(xué)實(shí)踐的過程。在行動(dòng)研究過程中，教師通常作為研究者和參與者來解決教學(xué)中存在的現(xiàn)實(shí)問題。

2.3注意反思和實(shí)踐相結(jié)合

教學(xué)反思貫穿于發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的整個(gè)教學(xué)實(shí)踐過程，要解決這些問題就要求教師有一定的教學(xué)理論素養(yǎng)，特別是要掌握教學(xué)反思理論，掌握教學(xué)反思的內(nèi)涵、特征、形式及如何進(jìn)行教學(xué)反思等知識(shí)。教學(xué)理論和教學(xué)實(shí)踐是相輔相成的，掌握扎實(shí)的教學(xué)理論是教學(xué)實(shí)踐的前提，教學(xué)實(shí)踐是檢驗(yàn)教學(xué)理論的唯一標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)反思是溝通理論和實(shí)踐的橋梁，教學(xué)反思是否科學(xué)、有效，必須通過教學(xué)實(shí)踐來進(jìn)行檢驗(yàn)。要成為優(yōu)秀的大學(xué)英語教師，應(yīng)該從日常的教學(xué)過程中總結(jié)出行之有效的經(jīng)驗(yàn)和方法，經(jīng)過理論加工后，再將這些經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)以后的教學(xué)工作。因此，青年大學(xué)英語教師應(yīng)立足于課堂教學(xué)實(shí)踐，不斷加強(qiáng)教學(xué)理論的學(xué)習(xí)和研究，把教學(xué)反思作為促進(jìn)教學(xué)實(shí)踐、提高教學(xué)水平和促進(jìn)自我發(fā)展的有力工具。

反思性教學(xué)要求教師通過分析和研究自身的教學(xué)行為，解決“如何教”和“如何學(xué)”的問題，是教師探索合理的教學(xué)方法,提升教學(xué)能力促進(jìn)自身職業(yè)發(fā)展的過程。在反思性教學(xué)理論的指導(dǎo)下，青年大學(xué)英語教師應(yīng)提高自我意識(shí),更新教育理念，將反思貫穿到教學(xué)實(shí)踐的各個(gè)方面。