拒絕抱怨心得體會及感悟(大全10篇)

在撰寫心得體會的過程中，我們能夠提高自己的表達(dá)能力和文字功底。在寫心得體會時，要注重情感的表達(dá)，讓讀者能夠感同身受。感謝以下范文的撰寫者，他們的心得體會或許會給你帶來新的思考和靈感。

拒絕抱怨心得體會及感悟篇一

可當(dāng)我在電視上看到謝坤山時，我震憾了。他沒有了這些肢體，卻快樂地生活著，并堅持不懈地追求著自己的理想，最后生活竟能自理，他是怎么做到的？他最困難的便是吃飯的問題了。這生活中最普通的小事，他失去了一個手臂，對他來說卻是大難題，而另一個手臂也只有短短的十余厘米，他怎么吃飯？但他說他有一只小手，只不過比別人短一點而已，于是，他做了一個裝置，把勺子固定在那個還能動的手臂上，這樣雖很吃力，但也很吃飯。其次便是刷牙洗臉的問題，他不靠別人的幫助，僅憑自己的微薄之力，不得不讓人贊嘆他的聰明的頭腦，平常刷牙都是用手握著牙刷左右來回地刷，而他卻反常地想，是不是可以固定住牙刷不動，把頭左右搖擺以達(dá)到刷牙的目的?？吹竭@，我對他真的是敬佩至極。他以各種各樣地方式來彌補自己自身的缺陷，最終也可以像常人那樣生活。他雖身有殘疾，卻要堅持自己的夢想去當(dāng)一個畫家，雖不能用手繪畫，但也可以用嘴叼著筆來創(chuàng)作，我覺得他活得比普通人要累得多，但卻依然笑對人生，一個如此不幸的人能如此，而我們正常人卻抱怨自己的不幸，這反差是如此的大??！還有一次，謝坤山走到大街上，一個小女孩看見他的模樣，很奇怪，便說道：“叔叔，你怎么沒有手?。俊彼膵寢屵B忙拉住女兒，并叫她不要再說了，正要給謝坤山道歉，而他卻并不是很在意，反而笑著對那個小女孩說道：“不好意思啊，叔叔今天忘記把手帶出來了，下次一定把手帶上?！甭牭竭@，我不禁被他的樂觀豁達(dá)給感動了，他竟用如此幽默的`語句來回答這刺痛自己內(nèi)心的問題，不得不讓人感嘆。

想起自己以前種種抱怨自己有那么不幸，總感到自己是世界上最不幸的人，為了這點那點的小事而生氣，我感受到了自己有多么的幼稚，和這位如此不幸的人對比，我真真切切地感受到了自己是一個幸運兒，我有著完整的四肢，他們便是我最大的財富，我的生命是獨一無二的。所以，更應(yīng)該抱著一種開朗的心態(tài)去生活。從此，失去的笑容便漸漸地回到了我臉上，我一天比一天感受到自己是多么的幸福，抱怨一點一點地從我的思維中消失，感謝你，謝坤山，是你讓我明白了世界上最重要的東西是什么。

朋友們，告別抱怨吧，生命，才是這世界上最值得珍惜的。

拒絕抱怨心得體會及感悟篇二

“毒品”，離我們非常的遙遠(yuǎn)，但對這個詞，我們卻無比的熟悉。下面是本站為大家?guī)淼恼鋹凵芙^毒品。

心得體會。

希望可以幫助大家。

毒品，是每個人都不敢靠近的一種東西，因為人們都知道，一旦靠近了它，就不能再舍它而去，會對它上癮，所以有許多人都畏懼地躲開。但有些人會對毒品感到好奇，這種好奇心促使他們墜入深淵。只要一旦染上了毒品，就無法自拔!

毒品分很多種類：有海洛因、白粉、搖頭丸、冰毒等，這些都能危害人們的身體健康，甚至還危害其家人，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，這也給社會帶來不安。

我曾看過這樣一篇報道：有一名16歲的女孩子，因和爸媽嘔氣而離家出走，在附近的一家歌舞廳里瘋狂地喝酒，在這時，一名男子遞給了她一杯酒，說：“嘗嘗我這個，我這個比你那酒喝下去更刺激。”那女孩聽完后，也沒有什么戒備地喝了下去。喝完后她感到很興奮，隨著音樂的勁爆，她走進(jìn)舞池，瘋狂地甩著自己的頭。

她并不知道這是毒品搖頭丸起的作用，而后她的頭在音樂下一直搖下去。隨后的一段時間里，她就戀上了這個舞廳，看到那個不認(rèn)識的男子遞給她那杯酒時，就跟看到了荒漠里的一滴水。她也曾想不去喝那杯酒，可她控制不了自己，極力地想喝那杯酒。后來，她的父母發(fā)現(xiàn)了她的異常，送她去醫(yī)院才知道，原來自己的女兒染上了毒品，他們只好眼里含著淚把她送進(jìn)了戒毒所。

看完了這個故事，讓我懂得了毒品的危害性，它并不有利于我們自己的身體健康，只會對我們造成傷害，所以我們要遠(yuǎn)離毒品。

隨著社會的發(fā)展，科學(xué)的不斷進(jìn)步，販賣毒品及生產(chǎn)毒品的人也越來越多，導(dǎo)致更多的人接觸到毒品。而我國刑警在毒品這一方面也取得了較好的成績。但是犯罪分子的猖獗，使得我國刑警在打擊毒品方面還應(yīng)加快腳步，嚴(yán)懲這些犯罪分子。

對于毒品，我們不應(yīng)畏懼，要勇于面對，讓我們用法律武器來打擊毒品，讓我們的社會更加和諧，更加安定和美好!

今天，學(xué)校組織觀看了禁毒教育片《毒品的危害》。經(jīng)觀看，我知道了毒品分為兩大類：第一類是精神藥物，它包括：搖頭丸，安納加，咖啡因，冰毒，海洛因等;第二類是麻醉藥物，它包括：美沙酮，杜冷丁，可卡因，嗎啡等。

據(jù)我所知，世界每年大約有250萬人被毒品害死，這些人是怎么樣上癮的呢?這共有三大特點：第一是引起人們的好奇心;第二就是以為毒品能治病;第三是被朋友的誘惑才吸上毒的。吸毒的人為了得到毒品，不惜傾家蕩產(chǎn)，為了毒品，不惜賣妻賣兒;所有的一切罪都?xì)w于毒品。毒品是一種誘惑，多少人抱著僥幸的心里碰上了它，最終走上了絕路;毒品是一種危害，多少人因為它而家庭破裂。

影片中還講了3位年輕人，他們是因為好奇心才吸上毒。但是他們?yōu)榱嘶I集毒資，既然沖進(jìn)別人家里持刀亂砍，致多人受傷，然后又將現(xiàn)場財務(wù)洗劫一空。這時他們才十七歲啊，這十七歲是生命中最美好的花季，但卻因為吸毒走向了犯罪之路，浪費了自己青春，辜負(fù)了父母的期望。看著這些我的眼里充滿了淚水。我不禁問：是誰毀了他們?是毒品，那些可惡的毒品導(dǎo)致了一場場悲劇的發(fā)生。

當(dāng)我看完影片時，那泣血的哭訴，滴血的眼睛，那一封封懺悔書，

仍浮現(xiàn)在我的眼前。毒魔是可怕的，但是只要人們珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品，病魔就會變成一位“俘虜”倒在我們的腳下。我相信，在不久的將來，世界會變成一片有光明和輝煌。

“毒品”，離我們非常的遙遠(yuǎn)，但對這個詞，我們卻無比的熟悉。我們懂事以來，就常聽父母老師說：毒品之毒猛于虎。而他們，也無時無刻地教育我們要“珍愛生命，拒絕毒品”，不斷地喚起我們對毒品的認(rèn)識，自覺抵制毒品。

現(xiàn)在，社會上仍有不少的吸毒者，他們被毒品弄得人不像人，鬼不像鬼，有的甚至葬送了生命。許多青少年朋友有許多也已身陷其潭而不能自拔。在他們當(dāng)中，或許因交友不慎而誤入其途，或許出于莫名其妙的好奇，或許抵擋不住刺激的誘惑……種種的原因使他們?nèi)旧狭硕酒?，使他們失去了朋友、親人對他們的信任，從而走上了犯罪的道路。吸毒者們在毒癮發(fā)作時，有如萬箭穿心，求生不得，求死不能。此時，他們已喪失了理智，走上的無疑是不歸之路。在他們眼中，他們的生存唯一的希望是設(shè)法獲取毒品，他們已經(jīng)人性泯滅，甚至?xí)腥藶楂@取毒資品鋌而走險，危害社會?？傊臼顾麄儐适Я死碇?，喪失了自我，喪失了自己人生的目標(biāo)!

事實證明：毒品是害人害己，危害社會，危害國家，一天不鏟除毒品，社會就一天不得安寧，國家就一天不得繁榮，久而久之，祖國的大好河山將被葬送。

1840年鴉片戰(zhàn)爭的爆發(fā)，使帝國主義者打開了中國已封閉已久的大門，他們在欺壓人們，掠奪大地的同時，還帶來了鴉片。鴉片的出現(xiàn)，使我國將近200萬人民染上了毒癮。此外，還被外國人稱之為“東亞病夫”。為了令中國強大起來，在1839年6月3日，林則徐在虎門公開銷毀鴉片。

時代在發(fā)展，人類在進(jìn)步，如今的中國已在不是昔日那任人宰割的時代了，中國人已不再是“東亞病夫”了，中華人民共和國的不斷強大，使我們祖國在世界的地位越來越高，為了祖國更加繁榮昌盛，為了人民安居樂業(yè)，為了使我們年青一代更為健康地成長，希望全世界的人民團(tuán)結(jié)一致，共同努力，堅決徹底鏟除毒品，決不讓毒品玷污我們每一個人的身心健康。

毒海無涯，回頭有岸!垂死的螞蟻，只要一息尚存，都會堅持不懈地和命運做斗爭，迷途的人們，相信你們也能步如正道，只要你們和毒品戰(zhàn)爭到底，生命一定會更加美好光明。讓我們永遠(yuǎn)記?。赫鋹凵?，遠(yuǎn)離毒品!

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拒絕抱怨心得體會及感悟篇三

“毒品”，離我們非常的遙遠(yuǎn)，但對這個詞，我們卻無比的熟悉。我們懂事以來，就常聽父母老師說：毒品之毒猛于虎。而他們，也無時無刻地教育我們要“珍愛生命，拒絕毒品”，不斷地喚起我們對毒品的認(rèn)識，自覺抵制毒品。

現(xiàn)在，社會上仍有不少的吸毒者，他們被毒品弄得人不像人，鬼不像鬼，有的甚至葬送了生命。許多青少年朋友有許多也已身陷其潭而不能自拔。在他們當(dāng)中，或許因交友不慎而誤入其途，或許出于莫名其妙的好奇，或許抵擋不住刺激的誘惑……種種的原因使他們?nèi)旧狭硕酒?，使他們失去了朋友、親人對他們的信任，從而走上了犯罪的道路。吸毒者們在毒癮發(fā)作時，有如萬箭穿心，求生不得，求死不能。此時，他們已喪失了理智，走上的無疑是不歸之路。在他們眼中，他們的生存唯一的希望是設(shè)法獲取毒品，他們已經(jīng)人性泯滅，甚至?xí)腥藶楂@取毒資品鋌而走險，危害社會。總之，吸毒使他們喪失了理智，喪失了自我，喪失了自己人生的目標(biāo)!

事實證明：毒品是害人害己，危害社會，危害國家，一天不鏟除毒品，社會就一天不得安寧，國家就一天不得繁榮，久而久之，祖國的大好河山將被葬送。

1840年鴉片戰(zhàn)爭的爆發(fā)，使帝國主義者打開了中國已封閉已久的大門，他們在欺壓人們，掠奪大地的同時，還帶來了鴉片。鴉片的出現(xiàn)，使我國將近200萬人民染上了毒癮。此外，還被外國人稱之為“東亞病夫”。為了令中國強大起來，在1839年6月3日，林則徐在虎門公開銷毀鴉片。

時代在發(fā)展，人類在進(jìn)步，如今的中國已在不是昔日那任人宰割的時代了，中國人已不再是“東亞病夫”了，中華人民共和國的不斷強大，使我們祖國在世界的地位越來越高，為了祖國更加繁榮昌盛，為了人民安居樂業(yè)，為了使我們年青一代更為健康地成長，希望全世界的人民團(tuán)結(jié)一致，共同努力，堅決徹底鏟除毒品，決不讓毒品玷污我們每一個人的身心健康。

毒海無涯，回頭有岸!垂死的螞蟻，只要一息尚存，都會堅持不懈地和命運做斗爭，迷途的人們，相信你們也能步如正道，只要你們和毒品戰(zhàn)爭到底，生命一定會更加美好光明。讓我們永遠(yuǎn)記?。赫鋹凵?，遠(yuǎn)離毒品!

拒絕抱怨心得體會及感悟篇四

第一段：引言（200字）。

抱怨是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷男袨?，不管是工作還是生活環(huán)境，總會有一些不盡如人意的事情發(fā)生。然而，抱怨只會讓我們沉浸在消極情緒中，陷入無盡的怨恨與痛苦之中。我曾經(jīng)深陷于抱怨的泥潭，但在與朋友的交流和自我反思中，我逐漸意識到抱怨并不能解決問題，只會帶來更多的煩惱與不滿。因此，我決心拒絕抱怨，培養(yǎng)積極的心態(tài)，努力追求更加美好的生活。

第二段：尋找解決方案（200字）。

抱怨往往只是將問題推給別人，而不是解決問題的方法。我開始明白，如果想要改變現(xiàn)狀，抱怨是沒有用的，我們需要積極主動地尋找解決方案。我從學(xué)習(xí)和實踐中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)遇到一個問題或不滿的時候，我首先要冷靜下來，分析問題的原因和可能的解決方法。比如，我在工作中遇到一個難解的問題時，我會主動向同事請教，或者上網(wǎng)查找相關(guān)技巧和知識。通過積極尋找解決方案，我發(fā)現(xiàn)很多問題都可以得到解決，并且?guī)砀嗟某砷L和進(jìn)步。

第三段：關(guān)注積極面（200字）。

抱怨往往讓我們沉浸在消極的情緒中，忽視了生活中美好的一面。我開始注重關(guān)注積極的事物，例如一個美麗的日出，一次難得的聚餐，或者是與家人朋友的美好時光。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我將注意力放在積極的事物上時，我的心情會得到積極的轉(zhuǎn)變，更加開朗和滿足。通過培養(yǎng)對積極面的關(guān)注，我逐漸學(xué)會了以樂觀的心態(tài)面對生活中的困難和挑戰(zhàn)，找到更多的快樂和幸福。

第四段：傾聽他人（200字）。

抱怨往往只是一種自我發(fā)泄的行為，它不能讓我們解決問題，反而會讓別人不愿意傾聽我們的困擾。我開始意識到，與其抱怨和埋怨，我不如去傾聽別人的故事和經(jīng)驗，從中獲得啟示和收獲。通過傾聽他人，我學(xué)到了很多寶貴的人生智慧，也獲得了許多實用的建議和幫助。和別人分享我們的困擾并以積極的態(tài)度面對時，我們不僅能夠得到幫助，還能夠建立更加深厚的人際關(guān)系。

第五段：積極付出（200字）。

拒絕抱怨不僅僅是停留在消極情緒中止步不前，更是要積極主動地為他人付出。我開始尋找機會幫助他人，帶給別人快樂和希望。通過為他人付出，我感受到了巨大的滿足感和成就感。而且，當(dāng)我們將精力投入到幫助他人中時，我們自然沒有時間去抱怨和埋怨，我們的心靈也會因此變得更加寬闊和充實。通過積極付出，我懂得了關(guān)愛他人的重要性，也感受到了幫助他人帶來的喜悅和成就。

總結(jié)（100字）。

通過拒絕抱怨，我學(xué)會了積極面對困境，尋找解決方案，并關(guān)注生活中的積極面。我也學(xué)會了傾聽他人、關(guān)愛他人和為他人付出的重要性。拒絕抱怨不僅讓我個人的心態(tài)得到了轉(zhuǎn)變，也讓我擁有了更加美好和幸福的生活。我希望每個人都能夠拒絕抱怨，培養(yǎng)積極的心態(tài)，迎接更加美好的人生。

拒絕抱怨心得體會及感悟篇五

像往常一樣，我挨個給午睡剛起床的小女孩梳頭。當(dāng)輪到茂容時，她對我說：“我不要你給我梳頭?！薄盀槭裁囱?”我很納悶。她用那雙清澈的大眼睛看著我，欲言又止。

班上許多小女孩剛?cè)藞@時都是理的短發(fā)，很少有扎小辮的。有的孩子為了親近老師，硬是讓媽媽給自己扎上了小辮，也不管好看不好看。有的實在扎不上，也擠到老師跟前讓老師用梳子在頭上梳理兩下，才高興地離去。為什么茂容不讓我給她梳頭呢?難道是我這兩天表現(xiàn)得有些嚴(yán)厲，讓她不敢跟我接觸?但這些天無論是在盥洗室還是戶外游戲，趁我不備“偷襲”我或撓我癢癢的就是她了。我感到有些奇怪而又不服氣地把她拉到我懷里：“你為什么不讓我給你梳頭?”她的眼神有些躲閃，是十自我還是擔(dān)心說出的話傷害我?我裝著難過的樣子說：“你今天要是不說，我會傷心死的，是不是你不喜歡我了?”她看了看我，咂了兩下嘴，還是很難開口的樣子。我又說：“你看你頭發(fā)亂糟糟的，要是不梳的話，別的小朋友會不跟你玩的?！睕]想到她卻一本正經(jīng)地說：“我待會兒讓邵老師給我梳呀?！笨磥恚€是我有做得不對的地方，讓孩子對我有意見了。讓我最難受的是不知道自己到底哪兒做得不好。

我借機上寢室，囑咐邵老師問問孩子原因。過了一會兒，邵老師笑著悄悄說：“你知道茂容剛才說你什么?”我搖搖頭?！八f你梳的頭不好看，我梳的頭好看。我問她為什么，她說邵老師家有個小姐姐，喻老師家沒有?！?/p>

聽完之后我不禁感到慚愧，說到梳頭的`技術(shù)，我雖一頭長發(fā)，但的確沒有邵老師的手巧，經(jīng)常給孩子們變換發(fā)型。我感謝孩子如此給我面子，如此不愿傷我自尊心。我驚奇于孩子的邏輯推理能力，孩子的眼睛是雪亮的，他們對美好事物的向往和追求一點兒也不亞于成年人?？磥?，做任何事情都不能一成不變，都應(yīng)該有創(chuàng)新精神。只有這樣，孩子們才能不斷地感受到有新鮮的東西充實著他們的生活；只有這樣，你才會進(jìn)一步受到孩子們的愛戴。

拒絕抱怨心得體會及感悟篇六

這個世上沒有真正的神靈，卻的確存在著惡魔。毒品就是這魔鬼的化身。如果你了解這種白色瘟疫誕生至今所釀成的慘劇，你就會明白這絕不僅是一個比喻。因為吸食毒品者被毒品所剝奪的也絕不僅是金錢和健康，他們所要付出的代價是靈魂淪喪，家破人亡至生命消逝。這絕不是危言聳聽，因為每年為這白色惡魔所害的是無數(shù)的生命。至今，我國青少年吸毒的人數(shù)在吸毒總?cè)藬?shù)中比例達(dá)85.1%。85.1%，一個令人驚訝的數(shù)字，已經(jīng)家喻戶曉了。使人有著雙重依賴，唯有八個字應(yīng)該緊記：珍愛生命，拒絕毒品。

因此我們該做的很多，而且必須從小做起。然而認(rèn)清毒品的真面目并徹底與其化清界限不僅僅需要無數(shù)的禁毒知識，更加需要的是有意識地培養(yǎng)健康的心理和良好的生活習(xí)慣：是謹(jǐn)慎地?fù)窠慌笥押透叨鹊木X和自制;是樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀……也唯有將預(yù)防毒品從意識轉(zhuǎn)化為行動，再由行動上的拒絕升華為精神上的排斥，從生命的高度去抵制這中食人瘟疫的誘惑，才有可能做到遠(yuǎn)離毒品而不受侵害。

一個為了吸毒，把家里的經(jīng)濟(jì)財產(chǎn)全部好光的人，還有人幫他嗎?一個為了吸毒的錢，到處販賣毒品的人，還有人幫他嗎?沒有，無能為力。

人生有的一次生命是無價的，也是脆弱的。它承載著你的親人，朋友和整個社會賦予你的責(zé)任，所以它絕不僅僅是你一個人的。它承受不起任何不負(fù)責(zé)任的冒險，所以請珍惜你的生命—為自己，也為所有人——永遠(yuǎn)拒絕毒品!

我們班今次的團(tuán)日活動是到海珠區(qū)的大塘進(jìn)行禁毒活動的宣傳，我覺得今次活動真的是很有意義，范文之心得體會:。

在此次活動中，我們大學(xué)生禁毒宣傳隊更是為此樹起了一道獨特的風(fēng)景，大家知道，毒品是危害人類的殺手，一場鴉片戰(zhàn)爭讓整個清王朝癱瘓，在當(dāng)代，禁毒工作更是刻不容緩，98年5月20日，曾對此說到：“拒絕毒品，功在當(dāng)代，利在千秋”為此我們深感自己肩頭的分量，在禁毒活動中，更是兢兢業(yè)業(yè)，不敢有絲毫馬虎，在活動開展過程中，我們和海珠區(qū)青協(xié)取得聯(lián)系，同時，我們和大塘街道辦也取的了聯(lián)系，得到了他們的大力支持和幫助，為我們活動的順利展開提供了便利。

大學(xué)生禁毒宣傳隊的活動主體是搞禁毒圖片的巡回展出和以游戲的方式宣傳禁毒知識，我們大塘客運站附近舉辦了圖片展出，在展出過程中，許多路人都駐足觀看，經(jīng)過仔細(xì)觀看后，紛紛表示通過看這些圖片，能夠大體上比較完整的了解毒品的知識，更加深刻的認(rèn)識到毒品的危害，并表示自己一定會遠(yuǎn)離毒品，更讓我們欣慰的是一些帶著孩子的家長看到我們的展出，急忙把小孩帶過來，向小孩敘述毒品的危害，告訴他們要遠(yuǎn)離毒品，要從小拒絕毒品，小家伙也若有所思的點著頭，在觀看圖片的過程中，一些行人對有的地方不是很清楚的時候，我們的禁毒志愿者則會熱情的走上前去，為他們做詳細(xì)的解釋，特別是有些老人聽不太明白，志愿者們則會不厭其煩的為他們做一便又一便的解釋，直到老人們不住點頭為止，而在禁毒的活動中，我們的到來似乎為整個小區(qū)都帶來了一絲亮色，且不說小區(qū)居委會對我們工作的大力支持，單是那些居民，在看到我們的展出后，都過來觀看，還問了我們好多問題。

我覺得這次團(tuán)日活動既團(tuán)結(jié)了我們班，也使我們每個人獲益良多。

現(xiàn)實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴(yán)重問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數(shù)字表明，我國最近幾年青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占80%左右。據(jù)不完全統(tǒng)計，16歲以下的少年吸毒人數(shù)有所增加，青少年已成為最易受到毒品侵害的“高危人群”。

目前，學(xué)校毒品預(yù)防教育工作在認(rèn)識上還存在著一些誤區(qū)：一是怕學(xué)生知道毒品。認(rèn)為禁毒教育會引發(fā)學(xué)生的好奇心，促使他們冒險嘗試;二是認(rèn)為禁毒教育是公安部門的事，與學(xué)校無關(guān)。這些認(rèn)識誤區(qū)的一個前提，就是目前在校學(xué)生吸毒者罕見。事實上，毒品蔓延的速度相當(dāng)快，若等到毒品在校園時再來教育，則為時已晚。由此可見加強禁毒教育，做好超前預(yù)防工作，是解決青少年吸毒問題的根本途徑和出路。

自1997年國家教委規(guī)定把禁毒教育作為國民素質(zhì)教育的組成部分，并正式納入中小學(xué)德育教育教學(xué)大綱以來，六年來我校通過“家長學(xué)校”、“心理健康教育課”、“青春期專題講座”、“青年志愿者宣傳隊”、赴禁毒教育基地參觀等多條渠道對家長、學(xué)生、社區(qū)居民廣泛開展了“珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品”、“不讓毒品進(jìn)我家”等宣傳教育活動，還組織教師面向市、區(qū)專家開了一節(jié)“美麗的罌粟花”心理健康教育公開課。學(xué)校對學(xué)生毒品預(yù)防教育的有效性得到家長、社區(qū)及區(qū)有關(guān)部門的高度評價。

學(xué)校優(yōu)良的校風(fēng)帶動著周邊小區(qū)的精神文明建設(shè)，對所在社區(qū)的精神文明建設(shè)水平的提升具有明顯推動作用。學(xué)校20xx、20xx年連續(xù)兩次評為“石泉社區(qū)教育先進(jìn)學(xué)校”、20xx年被授予“創(chuàng)精神文明特殊貢獻(xiàn)獎”。

至于如何搞好學(xué)校禁毒教育，還有待于大家在具體實踐中進(jìn)一步探索，但有一點必須肯定，目前毒品雖尚未在學(xué)校出現(xiàn)，但“防患于未然”總比“亡羊補牢”為好。加強毒品預(yù)防教育仍然是學(xué)校德育工作一個方面，今后學(xué)校將從以下幾方面開展禁毒工作的實踐探索：

一.統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識，全面開展預(yù)防毒品犯罪宣傳教育工作。

把禁毒教育列為學(xué)校教育。

工作計劃。

中，與學(xué)生思想政治教育結(jié)合起來;與學(xué)生日常行為規(guī)范教育結(jié)合起來;與學(xué)校法制教育結(jié)合起來;與培養(yǎng)青少年樹立良好的道德觀結(jié)合起來，要做到教育工作常抓不懈。

二.領(lǐng)導(dǎo)到位，加強對學(xué)校禁毒工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，多渠道開展形式多樣的毒品預(yù)防教育活動。

1、成立毒品預(yù)防教育活動領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組由書記、校長任組長，政工教導(dǎo)任副組長，組員由年級組長、家長委員會代表、青保教師、校長助理等成員組成。

2、制定有關(guān)學(xué)校防毒、禁毒的制度和措施。領(lǐng)導(dǎo)小組指導(dǎo)學(xué)生開展禁毒知識宣傳、自護(hù)教育、志愿幫教等工作，并負(fù)責(zé)具體活動的組織和實施。

三.加強教育，增強青少年拒毒防毒能力。

1、大力宣傳，營造良好的禁毒氛圍。

(1)多層面、多渠道開展宣傳教育活動。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、工會、共青團(tuán)、少先隊可以充分利用廣播、校園網(wǎng)、宣傳欄、開展“遠(yuǎn)離毒品”為主題的。

手抄報。

比賽、主題班隊會、演講、征文等形式宣傳毒品的種類、性能、危害以及遠(yuǎn)離毒品的方法和知識，使100%的中小學(xué)生都能深刻認(rèn)識毒品犯罪的社會危害性，自覺抵制、遠(yuǎn)離毒品，從而使廣大青少年自覺增強防毒的意識和決心。

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拒絕抱怨心得體會及感悟篇七

回憶過去，有太多的喜、樂，也有不少的怒、哀……一一述來，不知要說幾天幾夜了，他們像肥料一樣伴隨我這棵小樹苗成長，我只好給你講其中一件我印象最深的吧，那也要說來話長了，我必須得給你從頭說起!

2年級，那時我圍棋才5級，跟圍棋同學(xué)下總是輸，一回到家，媽媽總是詢問我的“戰(zhàn)況”。每當(dāng)我支支吾吾的說又輸給了誰誰誰時，她總是會把我給臭罵一頓，說什么你以為錢是地上撿的呀……之類的話。我總是委屈的說那他們比我級位呀！他又會說，那誰誰，你經(jīng)常贏得，怎么都贏他們??？每次我都抱怨，唉，為什么一定要學(xué)這煩人的圍棋呢？那時，我就會很羨慕別的小朋友，哇，他們真好，不用去下圍棋，真幸福！那一天，我也能這樣，就好了！

而現(xiàn)在，我五年級了，學(xué)圍棋已經(jīng)有了4年，今年是第五年了，已經(jīng)進(jìn)入了段位，而且還是高段位。每次坐在考場里考段，在我周圍的幾乎都是一個個“小和尚”，很少看得到女生的身影，我就會很自豪：啊，我是很出色的！現(xiàn)在的我已經(jīng)不像以往那樣，什么都沒有，現(xiàn)在，我已經(jīng)有2張獎狀和一個證書了，而上海市圍棋市民運動會也得了前幾名。

現(xiàn)在，暮然回首，難道說我還會抱怨，嫌下圍棋太煩，太討厭嗎？是啊，成功前一定得付出努力，只有一分耕耘，才有一分收獲，只有這樣才會獲得成功！反而，現(xiàn)在我不會再去羨慕別人不下圍棋，而會這么想，我會圍棋，你會嗎？哼！

不再抱怨，每個人有每個人的命運，要對生活知足，不要想放棄，走下去，為自己的人生，畫上最鮮艷的色彩！

拒絕抱怨心得體會及感悟篇八

l的老公x因為得了重病，不治而亡，她不得不扛起養(yǎng)家的重任。女人們要做的洗衣、做飯、收拾家庭(雖然她那個破舊的房子連風(fēng)雨都不能完全阻擋)，男人們要做的砍柴、種地、收割，她一個人全承擔(dān)了。

幾年后，她抱養(yǎng)的那個小女孩長大了，嫁走了，留下她一個人繼續(xù)守著破敗的家。

這個女人，先天患了重癥不能說話，三十多歲時老公去世，四十多歲女兒離家，這樣的命運，編劇都不忍去編造這樣的角色吧?但是更殘忍的生活還在后面等著她，當(dāng)我從媽媽口中聽到這件事的時候，心里的憤怒已經(jīng)無以復(fù)加。

l沒有任何經(jīng)濟(jì)來源，雖然一輩子生活在農(nóng)村，但畢竟有時候也需要去小賣部買點零碎，所以要想辦法賺點零錢，而她唯一能做的就是賣“鍋刷”——農(nóng)村里用來洗鍋的工具，功能類似大家熟悉的刷碗海綿。

鍋刷是竹子做的，因而她要先拿劈柴的彎刀把竹子劈成一根一根像鐵絲那么細(xì)的竹絲，然后捆綁在一起，也算是一門手藝活，做完后就挨家挨戶去推銷。

因為不能說話，每次別人問她多少錢的時候，她就比出食指和中指，意思是兩塊錢。這是個很合理的價錢，但有人卻故意給她兩毛錢，不認(rèn)識面值大小的她也一樣收下，直到去小賣部買東西才知道自己被騙。

類似的情況不止一次的發(fā)生，讓她很惱怒，也因此與其他人產(chǎn)生一些口角爭執(zhí)。她無法罵人，只能通過喉嚨里一些嘰咕嘰咕的聲音來表達(dá)自己的不滿，有些人便以此為樂，更加肆無忌憚的逗她。

“占這種便宜的人，都有罪?！眿寢屨f。

因為長期不在家，我媽偶爾回去的時候，l就會跟她盡情傾訴?！捌鋵嵨乙猜牪欢降自谡f什么，但我知道她肯定是說那些人怎么欺負(fù)她。雖然很多人都說她很兇，但她跟我說話的時候卻很善良，還帶著笑?！?/p>

今年春節(jié)又聊起她，那天外婆也在，她說：“下次你再回去的時候，幫我?guī)准路o她吧，正好我都不穿了，她也需要?！?/p>

第二位，是一個不能說話的男人。

他本來是一個正常的農(nóng)村青年，據(jù)說年輕時遭受過一次意外，導(dǎo)致嘴巴出現(xiàn)一些問題，不能說話，老是流口水，就叫他y吧。

y家距離我家大概有五六分鐘的路程，其實不遠(yuǎn)，但因為他的情況，所有人都跟他保持一定距離，因而我對他了解也不多，下面這些事，也是從爸媽口中得知的。

他的幾個弟兄都外出打工，沒人管他，至今未娶。前幾年家里還有一個臥床不起的老父親，不知道現(xiàn)在是否還活著。跟l一樣，y也是一個一輩子都沒離開過村子的人，也一樣目不識丁、對錢沒有概念的人，他唯一能出售的，只有力氣。

為了照顧老父親，補貼家用，他每天以幫人搬磚頭干重活為生。誰家要蓋房子，誰家有重活忙不過來了，就會找他干。一塊磚頭幾分錢，一天要扛幾千塊磚頭才能賺幾十塊錢。

每到吃飯時間，其他干活的人可以坐在桌子上隨便吃，唯獨他因為會不停流口水，只能盛飯后獨自蹲坐在客廳角落或門外隨便扒幾口，以免自己的形象影響其他人胃口。他心里是知道這一點的，但是從來不說，也無法說，久而久之，蹲在角落吃飯就成了習(xí)慣。

就是這樣的人，前幾年還借了幾千塊錢給別人。我已經(jīng)忘了是誰借的錢，也不知道到底最后有沒有還給他，只記得媽媽最后說：“y真的是個好人，但他這輩子真的太苦了，連一天好日子都沒有過，他的錢都是一塊一塊磚頭挑出來的，是真正的血汗錢，那誰要是連他的錢都不還，就真的......沒有天理了?！?/p>

兩個故事講完了，但他和她的生活還在繼續(xù)。這么簡短的文字遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠概括他們的人生，我也沒那個能力去講述他們的一生，我只希望以后回家可以多了解一些，多接觸一些，然后憑借自己的能力，盡可能多幫一點。

沒上過一天學(xué)、不認(rèn)識一個字、沒吃過一頓可口的飯菜、沒聽到過一句贊美的話、沒有電視、沒有手機、沒有一件像樣衣服、沒有一個完整的家、甚至連最基本的“說話”的權(quán)力都被剝奪，在這樣的人面前，所有的語言都失去力量。

早上在地鐵里決定今天要寫一寫他們倆的事情，腦子里想著這些話，情緒難以自控，在口罩的掩護(hù)下哭了一路。

想起去年大年初一，媽媽跟我們?nèi)ヅ郎降穆飞险f的話：“為什么我跟你們說這些事?因為那樣的苦難我們也經(jīng)歷過，我知道那是一種怎樣的苦。你們以后肯定不會再受那樣的苦了，但你們要記住，不管走到哪里，都要做個好人，要知恩圖報。對困難的人，能幫就幫;不能幫，也不要嘲笑人家，我們都是一樣的人。”

命運對他們那么殘忍，但他們可曾抱怨過一句?有時候我會用這句話反詰自己。別說有沒有抱怨，能不能抱怨，他們連“抱怨”的念頭都沒有。在他們的世界里，沒有任何形而上的東西。

在與命運的抗?fàn)幹?，“讓日子過的好一點”就是最大的勝利。(文/小愚先聲)。

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拒絕抱怨心得體會及感悟篇九

生活中，我們難免會遇到各種挫折與困難，而對于這些不順心的事情，很容易產(chǎn)生抱怨的情緒。然而，抱怨只會使我們的情緒更為消極，甚至導(dǎo)致自己陷入無盡的循環(huán)當(dāng)中。因此，我深刻認(rèn)識到抱怨的負(fù)面影響，并開始努力拒絕抱怨。在這個過程中，我體會到了一些心得體會。

段落二：改變觀念。

要拒絕抱怨，首先要改變對待困難的觀念。困難與挫折是人生中無法避免的一部分，而我們所能做的是積極面對、解決問題。抱怨只是將精力浪費在訴求別人的錯誤上，而無法改變事實。當(dāng)我意識到抱怨沒有任何幫助時，便開始積極尋求解決問題的方法，從而擺脫了消極情緒的困擾。

段落三：調(diào)整心態(tài)。

拒絕抱怨需要調(diào)整自己的心態(tài)。我開始嘗試從積極的角度看待問題，尋找其中的機遇和收獲。雖然困難可能會給我?guī)硗纯嗪吞魬?zhàn)，但只有經(jīng)歷了這些坎坷，我才能獲得成長和進(jìn)步。因此，我盡量將困難看作是一個機會，一個可以使我變得更加堅強和智慧的機會，這樣就能更好地應(yīng)對困難，避免抱怨的產(chǎn)生。

段落四：傾訴與接納。

有時候，抱怨的沖動難以抑制。在這種情況下，我會選擇與信任的朋友或家人傾訴，將抱怨與負(fù)面情緒傾訴出來，減輕自己的心理負(fù)擔(dān)。然而，與傾訴的同時，接納問題和困難的存在。意識到抱怨無法改變現(xiàn)狀，重新調(diào)整自己的思維方式，尋找解決問題的辦法。這種傾訴和接納，可以幫助我理清心緒，并快速重新進(jìn)入積極的狀態(tài)。

段落五：心靈修養(yǎng)與感恩。

拒絕抱怨還需要注重心靈修養(yǎng)和感恩。通過冥想、閱讀啟發(fā)性書籍和練習(xí)感恩，我能夠提高自己的內(nèi)心素養(yǎng)，培養(yǎng)積極的心態(tài)。感恩的心態(tài)能夠讓我們更加關(guān)注和珍惜生活中的美好，減少對于困難和不幸的抱怨。只有在擁有感恩的心態(tài)下，我們才能更好地拒絕抱怨，更好地面對生活中的挑戰(zhàn)。

結(jié)語：

拒絕抱怨，是一種積極、健康和成熟的心態(tài)。通過改變觀念、調(diào)整心態(tài)、傾訴與接納，以及培養(yǎng)心靈修養(yǎng)和感恩的習(xí)慣，我們能夠擺脫抱怨的困擾，擁有積極的人生態(tài)度。盡管一直拒絕抱怨可能并不容易，但它確實能夠給我們帶來一個更加樂觀、積極和幸福的人生。讓我們共同努力，拒絕抱怨，追求更好的人生。

拒絕抱怨心得體會及感悟篇十

抱怨似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代生活中的一種普遍現(xiàn)象。無論是工作中的不順心，還是生活中的煩惱，我們總是很容易被困擾，并傾向于找個人訴說我們的不滿。然而，拒絕抱怨不僅可以使我們的生活更加積極正向，還能夠幫助我們更好地發(fā)展自己。在我自己的經(jīng)歷中，我漸漸意識到了抱怨的負(fù)面影響，并逐步學(xué)會了拒絕抱怨。下面是我對于拒絕抱怨的心得體會。

首先，拒絕抱怨能夠幫助我們更好地處理問題。我們每個人都會在工作和生活中遇到挫折和困難，但是抱怨并不能解決這些問題，甚至可能會讓問題變得更加復(fù)雜。相反，如果我們能夠冷靜下來，集中精力尋找解決問題的方法，我們就能夠更高效地面對困境。拒絕抱怨迫使我們思考解決問題的途徑，讓我們變得更加成熟和理性。

其次，拒絕抱怨有助于改善我們的心態(tài)。抱怨往往是一種消極的情緒表達(dá)方式，它讓我們沉浸在不滿和痛苦之中，影響了我們的心情和情緒。然而，當(dāng)我們拒絕抱怨，轉(zhuǎn)而選擇樂觀和積極的態(tài)度時，我們就能夠更好地面對困境和挫折，找到更多的機會和樂趣。有了積極的心態(tài)，我們就能夠更加輕松地應(yīng)對各種問題，享受更加美好的生活。

第三，拒絕抱怨能夠提升我們的自我管理能力。抱怨是一種情緒的釋放和情緒的宣泄，很容易讓我們失去理智和冷靜。然而，當(dāng)我們拒絕抱怨，并選擇冷靜處理問題時，我們就需要更好地控制自己的情緒和行為。這就要求我們具備良好的自我管理能力，能夠在壓力和挫折面前保持鎮(zhèn)定和理性。通過拒絕抱怨，我們可以鍛煉自己的自我控制能力，提升自己的思維能力和解決問題的能力。

第四，拒絕抱怨能夠改善我們的人際關(guān)系。抱怨往往會讓我們變得焦躁和不耐煩，甚至對周圍的人產(chǎn)生怨言和指責(zé)。這樣的態(tài)度往往會破壞與他人的關(guān)系，讓我們變得孤立和孤獨。相反，如果我們能夠以積極的態(tài)度面對挫折和困難，我們就能夠更好地與他人溝通和合作，建立互信和友好的關(guān)系。通過拒絕抱怨，我們能夠培養(yǎng)出與他人良好相處的能力，提升我們的人際交往能力。

最后，拒絕抱怨能夠幫助我們成長和進(jìn)步。抱怨往往讓我們停留在過去的痛苦和遺憾中，無法前進(jìn)。然而，當(dāng)我們拒絕抱怨，選擇面對問題和困境時，我們就能夠不斷學(xué)習(xí)和成長。通過思考和反思，我們可以從問題中汲取教訓(xùn)，提高自己的能力和智慧。拒絕抱怨讓我們積極主動地面對生活中的各種挑戰(zhàn)，不斷適應(yīng)和進(jìn)步。

總結(jié)起來，拒絕抱怨是一種積極向上的生活態(tài)度和行為。它可以幫助我們更好地處理問題，改善心態(tài)，提升自我管理能力，改善人際關(guān)系，并促進(jìn)個人成長和進(jìn)步。對我而言，拒絕抱怨已經(jīng)成為了一種生活的習(xí)慣和哲學(xué)，我相信它也能夠讓更多的人找到生活的快樂和幸福。