心得體會是我們在生活中遇到問題、面對困難、體驗挑戰(zhàn)時所得到的經(jīng)驗總結(jié)。在寫心得體會時，可以參考一些優(yōu)秀的范文和案例，借鑒他人的經(jīng)驗和思路。這是一篇我自己寫的關(guān)于心得體會的文章，希望對你們有所啟發(fā)。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇一

一說到古城拉薩，人們的內(nèi)心里總會浮現(xiàn)那金碧輝煌的布達拉宮。是的，拉薩中學(xué)就坐落在雄偉的布達拉宮背后。從“雪新村站”出發(fā)，騎著自行車，向南約行兩分鐘后便到了那車水馬龍的十字路口。等一會兒紅燈，繼續(xù)向南北方向行駛五分鐘，“拉薩中學(xué)”四個大字熠熠生輝。

步入校門，首先映入眼簾的是“知行樓”是我們高一的教學(xué)樓，大約十五米來高。這棟樓不但高大威武。而且堅不可摧。它的左前方有“修遠樓”等四面都是玻璃窗扇的房棟。

繼續(xù)向右行走，繞過“知行樓”前面又是入畫的一景。你怎么也想不到這里居然有座植物園。里面的花草樹木勃勃生機，陽光溫暖地灑在每一片綠葉上，閃閃發(fā)光，綠意濃濃。道路兩排的花兒更是數(shù)不勝數(shù)，讓你領(lǐng)略百花齊放的盛景，微風一吹，淡淡的花香撲鼻而來，仿佛香味也是綠色的，會輕輕地籠罩著你。園里還有幾個亭子，幾張石桌，幾把石椅，零星地點綴著。周末背書或?qū)懽鳂I(yè)，選擇到植物園是最佳的去處。

一抬頭，便不知不覺地到了籃球場。這里熱鬧非凡，到處都是朝氣蓬勃的景象，洋溢著青春的活力，散發(fā)著男性荷爾蒙的氣味。這些運動愛好者們對未來充滿了無限的希望。哦！拉中的籃球場特別大，有二十個籃板，不用為沒有場子而發(fā)愁。

徑直走，目光便會落在“勤儉園”上。你會聞到一股股飯菜的香味，就算你不是吃貨，也會進去坐一坐的，因為那香味實在是誘惑人。食堂分為上層和下層，一般去一樓的都是些有錢人的孩子。飯菜和雞腿什么的，各方面都比較貴，一般家庭的孩子消費不了。本人喜歡去二樓去用食，比起一樓的飯菜便宜得多，味道也差不多。最重要的是里面寬敞、明亮。有種身臨“鳥巢”感覺。

繼續(xù)向前走的話，會看見一大一小，一明一暗的兩個足球場。平時人不是很多。大足球場旁邊還有間體育室。

原路返回，爬到“知行樓”的四樓，走進我們的教室，從窗口向外遠眺，便會看到——聞名中外的布達拉宮像山峰一樣高聳而穩(wěn)固地立著。

可以說的當然不止以上這些，這里不再多寫了。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇二

拉薩，是我國一個古老的城市，這里就像是一個神秘的存在，偉大地佇立在了我們中國這一片神奇的土地上。拉薩是一個高原城市，具有1300年的歷史，從它源遠流長的歷史中可以感受到它的文化一定十分富有內(nèi)涵。拉薩被稱為日光城，是整個地球上最高的海拔城市。在我眼中，拉薩與冬天是最搭配的。

在這里，你可以看見雄偉壯觀的布拉達宮；也可以欣賞到被稱為天河的雅魯藏布江；有具有濃郁宗教氣息的大昭寺，還能看到美麗的羅布林卡…………這里一切的景物都是迷人的，每年都有大量的游客親眼目睹這里的獨特風景，去感受這另類的高原文化帶來的深厚底蘊。

在不下雨不下雪的時候，拉薩的天空就顯得極為瓦藍，那高而寬闊的天空，染上了夢想的湛藍色，就像是光滑的藍寶石，又像精美的藍色的絲綢，真是好看極了。站在地上高高仰望天空，感覺是那么的近，仿佛一伸手就能到摸到它；然而，當你伸手摸它的時候，它卻顯得遙不可及，無論你如何盡力，它總是離你很遠，怎么也沒有辦法接近它。伴隨著湛藍的天空里的幾朵白雪皚皚的云朵顯得格外醒目，只見它們正悠然自得地飄著，時而像一條長長的巨龍，時而又像一群群奔跑的牛羊，時而又像一張軟綿綿的棉被，時而又像緩緩流行的銀河…………湛藍的天空中的云朵總是變幻莫測的，就連它的色彩也發(fā)生了變化，一會兒變成紅色，一會兒變成金燦燦的黃色，一會兒變成艷麗的桃色，色彩多變，真是五彩繽紛。這樣迷人的變化，真是讓人喜愛，恨不得把它們捧在手中，對它們愛不釋手。

相信大家都會感受到拉薩是一個極端的世界。下午5點的拉薩，燦爛的艷陽還高高地懸掛在天空中，猛烈地照耀著大地。這樣的情況一直會持續(xù)到傍晚的7點半，7點半過后，拉薩的天空才慢慢地黯淡下來，開始進入漆黑的夜晚，可想而知，冬天里的拉薩，夜晚是那么久才來臨啊！

在冬天里，走在拉薩的草原上，你幾乎看不到任何一樣生機勃勃的生物。因為在拉薩的冬天，你不可能會看到青綠的小草，這里的山全是光禿禿的，樹上的葉子全都落光了，只剩下了禿頂?shù)闹︻^。在冬天里，整個拉薩都沒有了生機勃勃的綠色，雖然如此，但你還是能夠品嘗到這里的綠色食品。拉薩之所以被稱為日光城，那是因為拉薩的白天時光持續(xù)很久，這里的一些蔬果在白天的時間里吸收強烈的陽光，到了嚴寒的夜晚，它們就會利用白天里吸收的能量進行充分的光合作用，把甜汁流在了里邊。所以，你可以吃到甜美的草莓、桂圓、西紅柿、白菜等一些日常的蔬菜和水果。

拉薩河是整個冬天中最值得人們?nèi)バ蕾p的一道風景。當你沿著拉薩河一路走去時，你能夠看見這里冬游的水鴨、丹頂鶴和白天鵝等一些珍貴的動物。它們會在拉薩河歇息、喝水。因為它們的珍貴，當?shù)氐娜藗兘^不會捕殺它們，更不會打擾它們，因此，它們能夠在這里自行繁衍生長，讓這里成為它們的家園，吸引一批又一批前來觀賞的旅客。

?。∶利惖睦_，我為你的美麗而感到驕傲，你真是我心中的旅游勝地??！要是有機會，我一定會再次登上青藏高原，再一次把拉薩的風光全覽于心底。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇三

xx年的8月，從山東坐火車到成都，再從成都做汽車去拉薩。隨著海拔的增高，我的心也明顯的加快了跳動的頻率，說不清是生理反應(yīng)還是心情的激動。通過車窗外望，青草漫漫，丘陵逶迤，遠處碰巧還會發(fā)現(xiàn)一團的“白云”——那是牧民的羊群。同事小吳已沉沉睡去，臉上是滿滿的鮮紅和疲倦。他體質(zhì)不好，高原反應(yīng)早早的就與他進行了熱烈的“戀愛”，被折騰的死去活來。勸他回去，卻不肯，笑的說，到了拉薩，就是變成一把骨頭也甘心的。

這是一輛普通的大中巴，路確實也不是很平坦，走起來感覺象騎馬。

“卓瑪，給大家唱支歌吧！怪悶的！”后座有人大聲的嚷嚷?；剞D(zhuǎn)頭去，是幾個年輕人，典型的高原紅臉龐，透著青春與活力。他們在鼓動角落的那個著鮮艷藏服的美麗的姑娘。姑娘很大方，站穩(wěn)了，司機有意識的放慢了速度，很好的配合。

一股悠揚高亢的歌聲頓時彌漫了車廂，這應(yīng)該是首藏語歌，歌詞我是聽不明白的，但那節(jié)奏、旋律卻是悅耳的，歌聲穿透了我的心臟，于是我的心也隨之舞蹈。整個車廂里的人們都陶醉其中，有人還輕聲呼和。

在大家的不斷請求下，那姑娘唱了一首又一首，在歌聲的蕩漾里，時間仿佛流動的很快，到了拉薩汽車站，我們還意猶未盡。

下了車，我們首先要找個旅館落腳。陌地生景，我和小吳分不清東西南北，身邊圍滿了出租車司機，語言卻又是個障礙，急的我們滿頭是汗。

“需要幫助嗎？”一聲漢語傳來，及時雨！一看，更是驚喜，原來是那位為我們唱了一路歌的姑娘——卓瑪！我感激的握住她的手，好象見到了熟悉的朋友。

于是很容易的，在她的指引下，我們很快就找到了住處，一個叫八廊街的巷子。酒店有個好聽的名字“格桑花圃”。為了表示感謝，我們執(zhí)意要請卓瑪吃飯。她說她晚上還有事要做，耽不得。

晚上，在老板的推薦下，我和小吳步行來到了附近一個叫馬布日的小街，馬布日用漢語講就是“紅山”的意思。這是一條干凈整潔的巷子，沿街是極富藏式特色的旅館和小酒店，店鋪的名號寫在迎風輕飄的各種顏色的旗子上。街上人來人往，大部分是來自五湖四海的游客，操持著我們聽不懂的言語，仿佛置身于一個陌生的國度。

歌聲消盡，掌聲和喝彩聲雷鳴！所有的客人都站起身來向卓瑪歡呼，美麗的卓瑪卻害羞了，鞠躬答謝。一個黃頭發(fā)的老外走上前去，獻給卓瑪一束盛開燦爛的鮮花，一個勁的沖她伸出大拇指。卓瑪轉(zhuǎn)身取出一條潔白的哈達，雙手戴在了這個外國游客的脖子上，大家又是一陣羨慕的喚叫！

這時，門口一陣喧鬧，沖進來一個粗壯的藏族漢子，衣衫不整，帽子也歪到一邊，腰中掛了一柄刀，身上一股濃重的酒味。這漢子嘴里嘰里咕嚕也不知叫嚷些什么，卻徑直向卓瑪沖去。只見那藏漢一手抓住了卓瑪?shù)念^發(fā)，拖了卓瑪就向門外走，腳步搖搖晃晃的。卓瑪就象一只無助的羔羊，眼里向游客們發(fā)出求救的目光。沒有人敢出來制止，也許這藏漢腰里的那把彎刀把大家都震懾了。藏漢拖著卓瑪從我和小吳身邊經(jīng)過的時候，卓瑪看了我們一眼，眼睛里透出一絲驚喜，但隨即這驚喜又消失了。這眼神使我的心猛的一顫，掙脫了小吳的手，上前抓住了藏漢的胳膊。那藏漢被我嚇了一跳，也許他壓根就沒有想到有人敢攔阻他。隨即他把卓瑪推倒在一邊，沖我兇狠的大叫大吼，手攥住了刀。所有的人都呆住了，酒店大廳里一片寧靜，只剩下那藏漢的狂吼。我們之間的語言交流很明顯是不可能的。很快的，藏漢很輕視的伸腳向我攻擊，我猛的跳開，也許是他喝酒太多，腳下也不穩(wěn)定了，又抬腳用力太猛，竟然自己仰面朝天摔倒在地上，一時間掙扎不起來。我趕緊拉住卓瑪跑出了酒店，順著街道一直跑到了我住的旅館。很快小吳也回來了，說那藏漢被酒店老板被人送走了，邊走邊叫，嚇死人。

卓瑪從驚恐中平靜下來，在我們的詢問下告訴了事情的原由。那藏漢是卓瑪?shù)睦^父，她的親生父親在她1歲時就病逝了。母親帶著卓瑪改嫁給了現(xiàn)在的這個藏漢，繼父好喝酒，一喝就醉，就動手打媽媽和卓瑪。后來卓瑪被推薦到濟南的藏族學(xué)校免費讀中學(xué)，因為成績優(yōu)異，又被推選到旅游學(xué)校學(xué)習。本來畢業(yè)后不愿回拉薩，可是掛念母親，卓瑪又回去了，在拉薩的一家著名的旅行社做導(dǎo)游。繼父雖然年齡大了，但脾氣卻更大，常向卓瑪要錢買酒喝，不給就動手。為此卓瑪住在了公司，避免和繼父見面。為了補貼家用，很有歌舞天賦的卓瑪在沒事的時候就到酒吧唱歌，是很出名的歌手，很受大家的歡迎。這次不想遇到了喝醉了的繼父，引起了這樣的麻煩。

卓瑪是個優(yōu)秀的導(dǎo)游，很細心，很周到，對各個景點又熟悉，我們看到了更真實美麗的拉薩，我們之間的友誼也迅速加深。但回家的時間很塊就到了，我們依依不舍的和卓瑪再見。卓瑪送我們到汽車站，眼睛紅紅的。我們下一次再到拉薩來不知到了哪一天，美麗、善良的卓瑪也許和我們永遠不會再相逢。分手是傷感，卓瑪送給小王一把精美的藏刀，給我的是一個“吉祥天女”的藏族民間的懸掛面具。卓瑪說“吉祥天女”是她最崇拜的藏神，很靈驗的，希望我們能一生吉祥健康。

車要開動了，我突然想起了一件事情。我從車窗問：“卓瑪，你那天第一次唱的歌叫什么？”

“拉薩的月！”卓瑪大聲回答。

拉薩的月！真好聽的歌名，真好聽的歌聲！

卓瑪！那純潔美麗的少女不就是卓瑪嗎？

時隔多年，每當想到拉薩這兩個字，我就仿佛看到了一輪明亮、皎潔的月亮，隱隱約約的，那輪月亮就化成了美麗、純潔，又滿含傷感的藏族姑娘——卓瑪。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇四

西藏是個神奇的地方，那兒有世界上最高的山峰——珠穆朗瑪峰，那兒的山頂都是尖的，叫“世界屋脊”，那兒解放前沒有公路，沒有火車，沒有飛機，出入很不方便，出去的人和進來的人要走好幾個月，爬幾百座山，才能到達，人們對那里的一切都不了，所以很神奇，現(xiàn)在好了，有了公路鐵路和飛機，方便多了。

我到了西藏拉薩。

到了拉薩，我看見周圍都是高山，山像連綿不斷的長城，山上連一棵樹木也沒有，全是奇形怪狀的石頭。拉薩市就在這群山之中，是一塊好大好大的盆地，我們坐的車穿過雅魯藏布江和拉薩河，兩邊都市熱鬧的城市和美麗的村莊。

到拉薩后，我得了高原病，頭痛嘔吐，渾身無力，連續(xù)兩天住院吸氧，搞得我難受不已。后來我才知道那兒的氧氣只有我們城市的百分之六十。

，雖然我沒進去，但是我還是很高興。

我們還去了八角街購物，買了一些項鏈、戒指、手鏈。還去吃了藏餐，西藏的酥油茶很有名，但味道很難入口，它有點咸，有點油，又有點奶油味道，好難喝的，我只沾了一下就吐出來了。不過我很喜歡吃炸羊排和炸牛排脆脆的，很好吃。

我們在拉薩住了三天，就坐飛機返回了。以前我只聽說西藏、在地圖上看西藏，這一次我終于到了一次西藏，不虛此行，我好開心！

拉薩旅游心得體會怎么寫篇五

拉薩是中國西藏自治區(qū)的首府，也是全球海拔最高的城市。作為西藏最重要的旅游目的地之一，拉薩吸引著無數(shù)游客慕名而來。在我最近的旅行中，我有幸親身體驗了拉薩的魅力。在此，我將分享我在拉薩旅游時的心得體會。

首先，在拉薩，我被其悠久的歷史文化深深地吸引了。拉薩是藏傳佛教的圣地，這里擁有眾多的佛教寺廟和宮殿。其中最著名的要數(shù)布達拉宮。布達拉宮是西藏最莊嚴宏偉的建筑之一，也是世界文化遺產(chǎn)。它的壯麗建筑和璀璨的金頂使人贊嘆不已。在布達拉宮內(nèi)部，我還有機會近距離欣賞珍貴的佛像和文物。在參觀寺廟時，我還親眼目睹了了朝圣者們虔誠的信仰和莊嚴的儀式。這一切讓我深刻地感受到了西藏悠久的文化傳統(tǒng)和宗教精神。

其次，我在拉薩還有幸親身體驗了西藏獨特的自然風光。拉薩地處高原，擁有壯麗的自然景觀。其中最有名的要數(shù)納木錯湖。納木錯湖是西藏最大的湖泊，被贊譽為“天空之鏡”。湖水的顏色變化多樣，從不同角度看去，就像一顆寶石在陽光下閃耀。我在湖邊散步時，感受到了它純凈的氣息和寧靜的美麗。此外，拉薩周圍還有美麗的雪山、綠草如茵的草原和豐富的草甸。在這里，我常常會遠離城市的喧囂，沉浸在大自然的懷抱中，體驗到了難以言喻的寧靜與宏偉。

再次，拉薩的美食令我留連忘返。藏式美食以其獨特的口味和豐富的營養(yǎng)聞名。在拉薩，我品嘗到了許多美味的藏式菜肴，其中最有名的要數(shù)酥油茶和糌粑。酥油茶是藏族人生活中必不可少的飲品，它是用鮮奶和酥油攪拌而成，口感濃郁，香氣撲鼻。糌粑則是一種用青稞面制成的食物，它有濃郁的香氣和口感酥軟。除了這些傳統(tǒng)的美食，拉薩還有許多當?shù)靥厣〕?，如牛肉粉、藏式火鍋等，都讓我回味無窮。

最后，我想分享一下在拉薩旅游時對生活的思考。拉薩生活的簡樸和慢節(jié)奏給我留下了深刻的印象。在這里，大家過著簡單樸素的生活，盡享著自然的恩賜。藏族人民的生活態(tài)度深深地觸動了我。他們保持著與自然的和諧，并對生活保持一種平和的心態(tài)。在這里，我學(xué)會了放慢腳步，享受當下，珍惜每一天。這讓我意識到，在繁雜的都市生活中，我們往往忽略了自然和內(nèi)心的需要。拉薩的旅行讓我更加珍視生命中的美好，追求心靈的寧靜與滿足。

綜上所述，拉薩旅游給我留下了深刻的印象和寶貴的體驗。在這方圣地，我領(lǐng)略了悠久的歷史文化、壯美的自然景觀、豐富的美食和簡樸的生活態(tài)度。拉薩的獨特魅力使我感受到了人與自然、人與歷史的聯(lián)系。這次旅行讓我更加懂得了生活的美好和價值，也讓我明白了與自然和諧共生的重要性。我會將這次旅行的心得體會，深深地銘記在心，并將其帶到我的日常生活中，不斷追求真正的幸福和滿足。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇六

暑假里，我們一家來到了西藏拉薩。

在拉薩森林公園漫步，游步道兩旁一棵棵叫不出名兒的樹木拔地而起，筆直挺立，它們的枝葉十分繁茂，將陽光遮得嚴嚴實實，走道上一個光斑也看不見。這些樹的根系很發(fā)達，根須從走道的木板冒出來，向外沿繁生，一條條垂掛在走道兩邊，如同流蘇一般。走近看，樹干上密布一個個旋渦，樹皮粗糙而堅硬，留著滄桑的歲月痕跡。風兒吹過，樹葉兒來回搖擺著，仿佛隨心所欲的樣子，在夏季的正午，走在這游步道上，一點也不覺炎熱。葉子隨風飄零，隨手撿起一片，葉脈清晰可見。

牦牛是藏民的守護者。它們身體勻稱健壯，肌肉線條粗獷，身上披著棕色的長毛，跑起來一甩一甩的，還時不時地低吼一聲，聲音渾厚。它們在草甸上，在水邊悠閑地踱步、吃草，與天上唱著婉轉(zhuǎn)歌兒的飛鳥互相映襯，一派無憂無慮的閑適景象，為寧靜的高原增添了活力。

拉薩的水純凈至清。這些雪山融化匯聚的河流，是那樣的清，清得連河底的沙石都歷歷在目；是那樣的藍，藍得可以與藍寶石媲美；是那樣的靜，靜得只有微風拂過才泛起絲絲漣漪。

第一次接觸藏民，發(fā)現(xiàn)他們都是親切又和藹的。我們?nèi)プ隹?，一進門，他們就獻上潔白的哈達，表達對我們的歡迎。圍坐在大炕上，我們喝著酥油茶，欣賞著藏族同胞的歌舞表演，氣氛很熱烈，他們拉著我們載歌載舞，沒有因為不同民族而有拘束，真正讓人感受到藏漢民族一家親呢。

拉薩是美麗而又和諧的天堂，它是高原上一顆亮麗的明珠。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇七

前幾天我們學(xué)習了《把鐵路修到拉薩去》這篇課文，通過學(xué)習，我知道了青藏鐵路從柴達木盆地深處的工業(yè)新城格爾木起步，跨過巍峨的昆侖山，穿越世界屋脊“青藏高原”，到達雪域圣城—拉薩。這是西部大開發(fā)的標志性工程。這條鐵路是全世界海拔最高、線路最長的高原凍土鐵路，穿過多年凍土區(qū)——風火山。

為了打通風火山隧道，筑路工人一次次爆破，炸出的不是石塊，而是堅硬的冰碴子。難怪一些西方媒體預(yù)言：中國人要在這樣不良的地質(zhì)上打隧道，是根本不可能的事！為了控制好溫度，科技人員晝夜在隧洞里實地觀察，發(fā)現(xiàn)冰巖溫度變化的規(guī)律。經(jīng)過反復(fù)觀測、分析和實驗，他們終于找到了噴射混凝土的最佳溫度，制服了逞兇一時的凍土。

風火山一帶經(jīng)?？耧L大作，一夜之間搭建好的保溫大棚被撕扯得七零八落。特別是筑路大軍在高原上極度缺氧，他們帶來的氧氣瓶提供的氧氣只是杯水車薪，隊員們個個胸悶氣短，頭痛腿酸，為了保證他們的生命安全，指揮部和北京科技大學(xué)組成聯(lián)合攻關(guān)組，經(jīng)過200多次失敗，終于制成了世界上大型高原制氧站。

風火山，這只巨大的攔路虎一次次低下了高傲的頭！

經(jīng)過重重困難，20xx年10月19日，長達1338米的風火山隧道終于勝利貫通了！其他資料顯示，青藏鐵路，這條偉大的路在20xx年10月15日竣工，提前三年完工！

這篇課文讓我學(xué)到了要向那些建設(shè)者們一樣擁有智慧、力量和吃苦耐勞的奉獻精神。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇八

第一段：引言（100字）。

拉薩，這個位于高原上的神秘之地，一直是旅行家心中的熱門目的地。我有幸親身踏上這片土地，感受到了拉薩的獨特魅力。在這次旅行中，我不僅欣賞到壯麗的自然風光，還領(lǐng)略了藏族文化的深厚底蘊。以下是我對于拉薩旅游的心得體會。

第二段：探尋拉薩的自然之美（300字）。

拉薩位于青藏高原，擁有得天獨厚的自然風光。我首先來到了布達拉宮，這是拉薩的地標建筑，也是世界上最高的宮殿。從布達拉宮的高處，我俯瞰了整個拉薩市區(qū)，美輪美奐。接著，我來到了羊卓雍湖，這個高原湖泊格外清澈，湖畔的花草和牦牛組成了一副如詩如畫的景色。在拉薩的自然風光中，我感受到了高原的寧靜與純凈，仿佛與大自然融為一體。

第三段：領(lǐng)略藏族文化的魅力（300字）。

拉薩是西藏自治區(qū)的首府，也是藏族文化的中心。在拉薩，我參觀了許多寺廟和佛塔，感受到了佛教文化的莊嚴與神秘。其中，布達拉宮內(nèi)的大昭寺是拉薩最重要的寺廟之一。我在那里看到了許多虔誠的信徒，他們膜拜佛像，誦經(jīng)念佛，給我留下深刻的印象。此外，我還參觀了八廓街，這是拉薩的商業(yè)中心，也是藏族文化的展示區(qū)域。在那里，我品嘗了傳統(tǒng)的藏式茶和美食，領(lǐng)略了藏族舞蹈的魅力。拉薩給予了我對西藏藏族文化的全新認知。

第四段：感受到拉薩人民的熱情和善良（300字）。

在拉薩的旅途中，我遇到了許多友善的當?shù)厝?。無論是路上的陌生人，還是我住宿的藏式民宿的主人，他們都熱情地接待我，勤勞地工作，用自己的微笑和善意贏得了我對拉薩人民的尊敬。每當我向他們詢問路線或者需要幫助時，他們總是耐心地為我解答，并給予我熱情的招待。這種熱情和善良讓我在拉薩找到了家的溫暖，感受到了人性的美好。

第五段：拉薩的旅行給我留下的思考（200字）。

結(jié)束拉薩之旅時，我心中充滿了對這片土地的思念和舍不得。拉薩的自然之美、藏族文化的魅力以及拉薩人民的熱情善良讓我深深地愛上了這座城市。這次旅行讓我不僅對拉薩有了更深入的了解，還重新審視了生活的意義。在拉薩，我見證了宇宙的宏偉和人類的渺小，我明白了珍惜當下、感恩生活的重要性?；氐郊抑械奈?，心中的拉薩之旅早已成為我生命中不可磨滅的記憶。

總結(jié)（100字）。

拉薩的旅行不僅帶給我美麗的自然風光，還讓我體驗到了深厚的藏族文化，感受到了拉薩人民的熱情善良。這次旅行帶給了我對生活的思考和領(lǐng)悟，讓我更加珍惜當下的每一刻。拉薩的美麗和魅力將伴隨我一生，成為我內(nèi)心最美的風景。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇九

暑假到了，我和爸爸，爺爺一起去了拉薩的布達拉宮，布達拉宮的大門又大又美麗，門上有紅的、黃的、綠的、藍的五彩絲線結(jié)成的五彩符，走進大門，我們看到了一張大大的地圖，上面用藏語標出了該怎么參觀的路線，我們走上了布達拉宮的樓梯，布達拉宮離我們越來越清晰。它的墻是紅色，樓梯是灰色，在藍天下顯得格外雄偉。

我們進入了紅宮，先參觀的寢宮，床上有他們的衣服，桌子上有他們的經(jīng)書。

隨著人群，來到長廊，長廊上有壁畫，畫的有人還有佛，畫得栩栩如生。

我們來到佛殿，看到一個巨大無比的像金字塔一樣的雕像，聽導(dǎo)游說，這雕像用了3噸的黃金，還有許多名貴的珠寶鑲嵌在上面。我想：那時候哪來的那么多的黃金呀?于是我就問爺爺，爺爺說：“這些黃金都清朝政府贈送的?！蔽矣謫枺骸盃敔?，那你又是怎么知道的呢?”爺爺說：“我也是聽導(dǎo)游說的。”

我們來到經(jīng)書殿，我看見一塊扁上面用藏、漢、滿、蒙寫著當今皇上萬歲萬歲萬萬歲。是獻給清朝的皇上的。還看到墻上的格子里有許多的經(jīng)書。我聽見有人說，這些經(jīng)書都是從唐僧西天取來的經(jīng)書抄下來的。

不一會兒，我們就到了布達拉宮的出口，在出口的兩邊墻上，看到四大天王：魔禮青、魔禮紅、魔禮壽、魔禮海，個個面目兇神惡煞，兩眼直瞪，齜牙咧嘴的，像是在各顯神通捉拿妖魔鬼怪似的。

到了最后，我們拖著疲憊的身體離開的布達拉宮。走在回家的路上，我又回頭仰望高山之巔的布達拉宮，在金色的陽光下，它顯得更加壯麗巍峨。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇十

拉薩，西藏的首府，被譽為“圣地”和“雪域高原的明珠”。作為西藏最具代表性的旅游城市之一，拉薩吸引著無數(shù)游客的目光。我有幸能夠前往拉薩旅游，親自感受這片神秘而美麗的土地。在這次旅程中，我深感拉薩獨特的魅力和獨具特色的文化，留下了許多深刻的體會。

在拉薩旅游的第一天，我首先來到布達拉宮。布達拉宮是西藏最為著名的建筑之一，也是世界文化遺產(chǎn)。站在布達拉宮前，我被它的雄偉壯麗所震撼。穿過一道道高聳的城墻，踏上寬敞的臺階，我頓時感受到前所未有的激動和敬畏。進入布達拉宮內(nèi)部，我沉浸在它悠久的歷史和獨特的文化氛圍中。尤其是面對金碧輝煌的佛殿和無數(shù)的經(jīng)文，我被拉薩深厚的宗教信仰所打動。這些壯麗的建筑和珍貴的文化遺產(chǎn)讓我更加珍惜文化的多樣性和豐富性。

除了布達拉宮，拉薩的大昭寺也是一處必訪的景點。作為藏傳佛教最重要的寺廟之一，大昭寺吸引無數(shù)朝圣者前來。在大昭寺內(nèi)，我親眼目睹了眾多藏族信徒虔誠地上香、念經(jīng)。他們的信仰和敬畏感深深觸動了我。在大昭寺的那一刻，我深刻地領(lǐng)悟到宗教的力量和人類對宇宙的敬畏之情。無論是地處偏遠的西藏還是繁華的城市，信仰都是人類內(nèi)心的一種寄托。

與拉薩的文化相輔相成的是美食。西藏美食以其獨特的特色和口味吸引著來自世界各地的游客。我特地去了一家藏式餐廳品嘗了當?shù)氐膫鹘y(tǒng)美食。酥油茶、青稞餅、糌粑等傳統(tǒng)食物讓我在味蕾上得到了滿足，而且它們對高原環(huán)境的適應(yīng)性也使我更加佩服藏族人的聰明才智。品嘗當?shù)孛朗巢粌H是一種味覺的享受，更是一次對文化的了解和探索。

拉薩的自然景觀同樣令人心醉。在旅途中，我參觀了納木錯，它是中國海拔最高的湖泊，也是西藏最美麗的湖泊之一。站在湖邊，我可以看到整片湖泊呈現(xiàn)出深藍色，宛如一顆寶石鑲嵌在巍峨的雪山之間。湖水平靜如鏡，反射著周圍山巒的倒影，美不勝收。在納木錯的靜默中，我感受到了大自然的偉大和人類與自然和諧共生的理念。這種理念在拉薩的景點之間隨處可見，讓我深刻地感受到了大自然的恩賜。

回顧這次拉薩之行，我不禁感慨萬分。在這個特殊的土地上，我不僅見證了悠久的歷史和多元的文化，更深刻地體會到了人與自然、人與宗教的和諧共生。拉薩是一個獨特的城市，它以其獨特的地理位置和獨一無二的文化成為了我心中不可磨滅的記憶。而我對拉薩的喜愛也將在心中久久不散，激勵著我更多地了解和關(guān)注這片神奇的土地。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇十一

西藏是一個美麗而富饒的地方，那里有成群結(jié)隊的牛羊，熱情好客的藏族人民，還有神奇的西域風情。

坐著火車，我看向外面，一路上有無邊無際的大草原，有穿著紫色裙子的小花朵正在翩翩起舞，有數(shù)不清的成群的牛羊。

經(jīng)過漫長的路程，我們來到布達拉宮，這里美麗極了，宮殿分白、紅、黃三色，代表統(tǒng)治三界，白色代表寂靜，黃色代表繁榮興旺。布達拉宮是唐朝時修建的。

這里的天空仿佛是一面鏡子，透明潔凈，映出了藍的耀眼的天空和令人贊嘆的雪白無暇的云朵，天空永遠是如此清澈，像小溪一般。布達拉宮高大雄偉，金碧輝煌，在陽光的照耀下光芒四射，金光刺眼。

金頂輝煌的大昭寺與高大雄偉的布達拉宮遙遙相對。有人說，天上的星星有多少，這里的寺廟就有多少。一年四季有無數(shù)的朝圣者不遠萬里走一步，磕一個長頭來朝拜。

拉薩的生活習俗跟我們可不一樣，有濃厚的宗教氣息。他們每天轉(zhuǎn)經(jīng)、朝圣，生活極其簡樸。

下次放假的時候，我一定還要登上青藏高原，游覽美麗的拉薩。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇十二

拉薩的夜景很美麗，讓我?guī)銈內(nèi)ァ肮湟还洹卑桑?/p>

晚上，布達拉宮燈火通明，燈光映照在墻上，白墻好象變成了銀白色的玻璃一樣閃閃發(fā)光，顯得特別壯觀。

布達拉宮對面有個廣場，廣場里面有一個很大的噴泉，噴出的水花在燈光的照耀下像仙女散花一樣，吸引了很多游人去觀看。我們邊走邊逛來到了大昭寺。門前有許多人在朝拜，是在祈禱幸福的生活。看著他們那么虔誠，我在心里也默默的祈禱我們?nèi)移狡桨舶病?/p>

不知不覺我們來到了八角街。路的兩旁擺著各式各樣的藏式旅游用品，有佛珠、香珠、藏香、藏刀……勾住了過往行人的眼球。我也不由自主地買上了幾件給自己的好朋友帶回去。

小朋友們，如果你們有機會一定要去拉薩玩一玩喲，它是一個神圣而美麗的地方。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇十三

這是入秋后的第二場雨了，下得有點像夏雨的感覺。身體開始緊縮了，不時的打個寒戰(zhàn)，一場秋雨一場寒，這是真理。謝謝老祖宗的總結(jié)，讓我這后生這么受用。中午的時候喝了兩杯二鍋頭，于是詩興大發(fā)了，站在窗前看著遠處的灰景，吟出一首詩來，俗稱順口溜?！扒镲L瑟瑟秋雨至，一支秋荷立池邊。深綠枯黃各不同，難覓昔日秋色美。”想用這詩表達一下對秋色的思念，這些年已經(jīng)難覓那些秋高氣爽的感覺了，一切都變成了灰色調(diào)。看了一個朋友在內(nèi)蒙拍的照片，瞬間精神十足。那胡楊，那沙漠，那才是真正的秋色。看到那些圖片，想起一個遠離我八千里之外的一個城市，想起那里的雨。這個城市便是拉薩。

拉薩的雨挺頑皮的。那年搞的我很狼狽，走的那天飄起了細細的雨絲，也就沒準備雨具，喜歡那種雨中等車的感覺。誰知后來雨越下越大，上公交車的時候背包的帶子又斷了，黑色的大包打著滾的跳下了車，趴在了雨水里，害的我也跳下了車硬扯著把它弄回到車上。那會兒身上已經(jīng)淋濕了，有點惱。到了火車站下車的時候，背包的另一根帶子也斷了，應(yīng)聲從我的肩頭跳了下來，依然死賴著往水里趴。那會兒即將發(fā)車的通知已經(jīng)開始喊了，我有點急了，一把薅起水里的包在雨中一通狂跑，到了檢票口已經(jīng)成了落湯雞了。檢票的是個女子，眼神很復(fù)雜，輕視，看笑話，責備.....好像都有。直至我走進車廂，有人說道，咋淋成這樣？我只是微笑了一下，沒法解釋，這只能怪拉薩的雨太頑皮了。車開的時候，我聽見一串笑聲，那是從雨棚頂上傳來的，像個淘氣的孩童。

白天在拉薩遇上雨，幾乎可以不用雨具，來得快走得也快。飄來一片烏云就是一場雨，這雨有大有小。遇上的時候你盡可以在路邊的商店或者門廊之下等待一下，就像出門遇到灑水車那樣。站在那里看看雨中的一切，那樹，那草，那車，經(jīng)過了雨水的滋潤都顯得那么清新，那么親切。走在雨水剛剛沖洗過得小路上，給人一種愜意舒服的感覺。樹上的葉片停留的雨珠不時的滑落下來，巧的時候落在你的脖子里，頑皮的鉆進去，帶來一絲清涼一陣驚奇。這會兒要反駁一下老祖宗的總結(jié)了，都說誰知道天上哪塊云彩會下雨呀，細看還是能辨別的，就怕你不細心。

晚上，我在拉薩很少出門。那里的天到了夜晚就已經(jīng)十點多了，沒事一般不出去瞎逛了，更愿意半臥在床上看會兒書，不時的可以抬頭看看窗外閃亮的星星，暗送幾眼秋波。今年出門了，去了布達拉宮廣場，去拍夜色下的布達拉宮。廣場上很多人在拍，我拿出手機剛剛拍了幾張，雨就澆下來。偌大的廣場去哪兒避雨？但有聲音在喊，來來來，值班室里可以避雨！那是廣場的警察執(zhí)勤點。我跑過去的時候已經(jīng)晚了，屋里已經(jīng)擠滿了人，我只好站在門廊上避雨，這雨是我遇上最大的一次了。站在門廊上避雨，雨借著風的力量依然可對我動手動腳的，但這絲毫不影響我拍照的興致，它下它的，我拍我的。足足的在門廊下面站了一個多小時，雨仍然在下。那會兒已經(jīng)快零點了，等總不是個辦法。打車回去好像有沒有必要，只有一公里多的路程，那就和它耗吧，打一場持久戰(zhàn)，找機會跑回旅店。

終于趁它小了些的時候，我沖進了地下人行通道，算是取得了階段性的勝利。地下通道里也有很多避雨的人，雖然說不上是人滿為患，這些人擺個幾桌宴席不成問題。我站在通道的出口處，思量著下一步的行動。通過那橘紅色的燈光，看見雨又大了，上面流下來的水已經(jīng)可以算得上一條小溪。過堂風一吹身上禁不住打個寒戰(zhàn)，想起了溫暖的被窩和冒著香氣的熱茶，幻想著如果能有雨中送茶該多好啊，這無疑是癡人說夢，大半夜的誰來送。想起了剛才避雨時的門廊，有了進一步的計劃。想了一下回去的路線，哪里有門廊，沿著門廊走無疑是個太好的想法，沒有門廊之處拿出跑百米的速度應(yīng)該能沖過去。說干就干，沖吧。二十分鐘之后我回到了旅店，身上居然還有沒淋濕的地方。這是個奇跡，我得感謝一下我的思維，當然更要感謝牦牛肉和酥油茶，不然我的腦子沒有這么靈光，是它們幫我打贏了這場和雨的遭遇戰(zhàn)。

離開拉薩的時候，又下雨了。每次走都會下雨，今年我覺得這雨下得和往年不同。下的有些坦白，下的有些多情，弄得我這心里有些酸楚。細雨中我在樹下等車，那細細的雨絲不時的撥撩我一下，好像在說，不走了行不？我面帶微笑的說，不行，我想兒子了。我坐上車，又聽見它說，你把窗戶打開和你說會話唄！我順從的把窗戶拉開了一條縫，它一下就涌進來親了我一臉的口水。到了車站檢票上車，它趴在雨棚上朝我喊，嗨！別走了。行不？我沒理它。車開了，它又趴在車窗上朝我招手，我用眼睛對它說，回吧，明年我再來。旅途中能遇上一場雨，也是一段美好的回憶，記住它。旅行是件讓人安逸的事兒，切不可因為遇到什么不順心而浮躁，更不能傳遞浮躁。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇十四

我真正的故鄉(xiāng)在貴州的一個偏遠山區(qū)，但這次我要與你們分享的是我的第二個故鄉(xiāng)-西藏拉薩。

在拉薩市南郊區(qū)有一條大河-拉薩河。那里的冬天很荒涼，河面碧綠得像一塊翡翠，四周卻鑲嵌著咖啡色的光禿禿的樹和山，河面靜的像一面鏡子，河水冰涼得像“德克士”里的冰可樂一樣刺骨。

只有那一群群的野鴨給它增添了無限的生機。在風平浪靜的河面上，成群結(jié)隊的野鴨在河面上覓食、嬉戲，我對爸爸說:“爸爸，哪里來的這么多野鴨啊？有好幾種呢，它們叫什么啊？”爸爸說：“它們是一種候鳥，是來過冬的，你仔細觀察，看看有幾種？”我在河畔上小心翼翼地慢慢靠近它們，仔細認真觀察它們的一舉一動，生怕打擾它們悠閑的生活。只見有黑白相間的、黃的、綠的……它們有的在水面上快速的劃動，好像賽龍舟一樣激烈；有的在水面上翻著跟斗覓食；有的在悠閑地梳理它們潔凈的羽毛……不知道是沒有發(fā)現(xiàn)我還是根本沒有把我放在眼里。正在這時，只見一只孤零的野鴨像忠實的偵查員在我們上方的天空盤旋，發(fā)現(xiàn)我們沒有傷害它們的意圖時，才放心的離去。

我愛我的第二故鄉(xiāng)，它孕育著大自然的無限的生命。

……

拉薩旅游心得體會怎么寫篇十五

有那么些時候，我們會遭遇一些突如其來的傷害，被現(xiàn)實憋紅了眼眶，一個焦躁不安的靈魂在身體里不停地橫沖直撞……處在崩潰邊緣的時候，會很想一個人去拉薩。

每個人心中都會有一個屬于自己的“拉薩”?？傆幸恍〇|西，會支撐著你度過那些人生中艱難的黑暗日子。它是我們心中的象牙塔，是烏托邦，是一個讓我們處于絕望而不至于太絕望的精神殿堂，它會提醒著我們在絕望中也不要忘了向上，向前。

撒哈拉是三毛的“拉薩”，當火紅的夕陽開始落下，整個沙漠被鍍上一層金邊的時候，她會覺得一切的苦和難都已不再是苦難。余秋雨的“拉薩”是中東，他在一種正在消失的文明及人類最原始的關(guān)懷里拾得心靈的凈土，收獲各種感動。而我更喜歡柴靜的“拉薩”，因為她能將理想和現(xiàn)實完美地結(jié)合，所以她的“拉薩”也可以隨處安放，她能用自己十年的記者生涯在一本薄薄的《看見》上給更多人編織出牢不可破的“拉薩”。

很小的時候會相信神仙的存在，相信謊言都有被戳破的一天，相信所有的邪惡都將會被正義消滅。我們的那些相信被時間的長河不停地沖刷，變得越來越消瘦。但我們卻會始終如一的堅信著“拉薩”的存在和美好，在內(nèi)心最柔軟的地方給它安一個窩，用我們的堅持去維護。

我知道，我總有一天會去往拉薩，帶著我的大黃狗。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇十六

前年八月，我們來到拉薩，剛下飛機，機場外湛藍的天空便洗去了一身風塵。多少人，不遠萬里，一路風塵仆仆，只為一見這里的藍天白云。

八廓街，這是拉薩最熱鬧的地方，傳說中的只愛美人不愛江山的倉央嘉措就是在這兒與瑪吉阿米相會。隨著人流，我們轉(zhuǎn)入了八廓街，頓時被這兒的熱鬧吸引，兩旁密密麻麻全是賣小飾品的藏人，他們穿著只屬于他們民族的服飾，微笑著，常年的高原紅透著健康的喜悅，嘴里并不大聲吆喝，只是面對前來挑選的人細細解釋著，攤位上，掛著琳瑯滿目的飾品，珊瑚紅，松石綠…我走上去，挑選著，一串串手鏈從他們的手遞上來：松石的石頭，紅色的配石，平時被我們所嘲笑的紅配綠竟能如此協(xié)調(diào)。我掏出錢，真誠的遞過，用微笑感謝著他們帶給我與它的緣份。

晚霞漸漸爬上了天幕，火紅火紅的像喝了酒的醉漢。我們走出了“瑪吉阿米”，沿途的攤位也少了許多，整個八廓街竟空曠了起來。我深深地呼吸了一口氣，心中無限寧靜。

拉薩，在這里，我找到了寧靜，找到了感動，找到了夢寐以求的桃花源。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇十七

放寒假了，我和媽媽商量好去拉薩看爸爸，順便給爸爸帶些好吃的。

星期二中午，媽媽給我們兩個訂了周三凌晨的機票，晚上媽媽的好幾個朋友給我們送行，我們先一起去吃了紅燜羊肉，然后又一起去ktv唱歌，到了11點我們直接出發(fā)去了機場。我和小朋友分別的時候依依不舍，揮手告別，感覺我自己快要流出眼淚了。

到了機場，我們先去排隊取票，托運行李，托運行李還要收費，媽媽讓我在旁邊等著，媽媽去交費，我偷偷地跟著媽媽，看她交完費，取完發(fā)票，媽媽轉(zhuǎn)身的時候發(fā)現(xiàn)我在偷偷跟著她，禁不住笑了，說我就是他的跟屁蟲。

然后我們一起過安檢，媽媽讓我自己找登機口，我拿著機票仔細地看了看，然后我?guī)е鴭寢寔淼降菣C口，媽媽夸我太棒了，以后可以自己出門當小小旅行家了。

在飛機上，我又一次吃了機組人員為乘客準備的宮保雞丁米飯，感覺飛機上的米飯好香??！

10點多我們下了飛機，取完行李，剛到門口我就看見爸爸了，我興奮地跑到爸爸身邊，然后我們一起坐車回到了爸爸的單位，在爸爸單位我又認識了很多朋友，還和他們一起玩了游戲。

今天能和親人團聚，真的很開心??！

拉薩旅游心得體會怎么寫篇十八

大家好!今天陽光明媚,讓我們一起去參觀布達拉宮吧，我們將隨著作家游覽拉薩，領(lǐng)略古城的獨特風情。

我身后的這座雄偉的宮殿就是舉世聞名的布達拉宮了。它海拔3700多米,占地面積36萬余平方米,其主樓高117米,共13層。其中靈塔殿,佛殿經(jīng)堂,僧舍庭院一應(yīng)俱全,是“世界屋脊上的明珠”。1994年12月初，它被列入《世界遺產(chǎn)名錄》。

布達拉宮依山壘砌，群樓重迭，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，有橫空出世，氣貫蒼穹之勢，堅實墩厚的花崗石墻體，松茸平展的白瑪草墻領(lǐng)，金碧輝煌的金頂，具有強烈裝飾效果的巨大鎏金寶瓶、幢和經(jīng)幡，交相映輝，紅、白、黃三種色彩的鮮明對比，分部合筑、層層套接的建筑型體，都體現(xiàn)了藏族古建筑迷人的特色。布達拉宮是藏式建筑的杰出代表，也是中華民族古建筑的精華之作。

藏族由于深受藏傳佛教的影響，他們生活的各個方面，都顯露出佛教影響的痕跡。在旅行過程中，請各位游客一定要尊重當?shù)氐母鞣N風俗習慣。其中有:

行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行;

不得跨越法器，火盆;經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)等。這些禁忌都在各位游客手中的《旅行手冊》中做了詳細介紹。接下來就讓我們和那些虔誠的藏民們一起祈福吧。

那神秘迷人的拉薩古城，那里是一個神奇而美麗的地方，令人心馳神往。

拉薩旅游心得體會怎么寫篇十九

夏天，是古城拉薩一個讓人微醺的時節(jié)。

拉薩的夏天有著她自己獨異的性格和別致的豐姿，她沒有江南似錦的繁華和恣肆的藤蘿，甚至看不到瘋狂生長的野草，聽不到知了尖銳的長鳴，在拉薩的夏天只有沁人心脾的清涼。

浮云如洗，長空湛藍如那一掬最深的純凈的海，那些高大雄壯的群山，依然赤袒著身軀，綿延橫亙，傲然而立，但夏天給它抹上了一層淡到幾乎沒有的綠，于是，無邊的蒼茫之中便見到了一點令人心跳的浪漫和溫情。

在拉薩，向一條簡陋的小巷，或者郊外無人的小徑，隨意的走去，一定會有一種難以言說的靜謐讓你刻骨銘心。

夜雨依然如期而至，如絲如縷拂過碧綠的葉子，化作星星點點的清涼，滴落心間。大約只有在拉薩的夏天，才可以聽到如此真切的雨聲吧！江南的雨來勢洶洶，性情暴烈；塞北的雨好比那翩翩的鴻雁，芳影才現(xiàn)，便沒了蹤跡。西南也多雨啊，可是那雨難以琢磨，難尋聽雨的去處。

清晨，窗外的樹林里，有鳥兒歡樂的啁啾，有幾只在林間的沙地上跳躍嬉戲或作紳士狀的漫步。它們并不避人，有時候倏然飛走了，卻在沙地上留下清秀的足跡，宛如微雕，又似詩行。

但是，我不會只在拉薩的夏天里流連。對我來說，她真正迷人的不只是神秘的傳說，也不只是她美麗的容顏，自然和歷史所賦予她的種種，讓我感受到一種生生不息的頑強和偉岸。也許，這正是生命之力的旗幟，是人類不懈怠的心靈的一個戰(zhàn)場，同時又是一個港灣。