從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦田徑跑步心得體會(huì)和方法一

伴隨著激揚(yáng)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲，校足球隊(duì)的隊(duì)員們手持旗幟向主席臺(tái)邁步，隨后各院系也各自展示了他們的方陣表演。最后是精彩的文藝表演，柔中帶剛的太極舞與活力十足的啦啦操在足球場(chǎng)上盡情展現(xiàn)。在場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)致辭講話后，本次運(yùn)動(dòng)會(huì)正式拉開(kāi)帷幕，現(xiàn)場(chǎng)瞬間融入一個(gè)情緒高昂，朝氣蓬勃的氛圍。

本次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)共為期兩天。ｘｘ號(hào)上午的比賽項(xiàng)目有學(xué)生組男子110米欄決賽，學(xué)生組男子、女子100米預(yù)賽，學(xué)生組男子、女子400米決賽，教工青年男子、女子4x100米接力賽，學(xué)生組男子、女子跳高決賽，學(xué)生組女子三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽，學(xué)生組男子鉛球決賽，學(xué)生組女子鐵餅決賽。紅色的跑道上灑下了你們的汗水，留下了風(fēng)馳電掣般的身影。跳高賽場(chǎng)上一次次的躍起，是朝著勝利的飛翔。鉛球以及鐵餅，展示了健兒們力量與技術(shù)的較量。

ｘｘ號(hào)下午的比賽項(xiàng)目有學(xué)生組女子100米欄決賽，學(xué)生組男子、女子100米決賽，學(xué)生組男子、女子1500米決賽，學(xué)生組男子、女子4x100米接力決賽，學(xué)生組女子跳遠(yuǎn)決賽，學(xué)生組女子標(biāo)槍決賽，學(xué)生組男子鐵餅決賽。女子1500米的健兒們，她們比的不僅是耐力，更是堅(jiān)強(qiáng)的意志力。腳步越發(fā)沉重，呼吸越發(fā)沉重……堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！

15號(hào)上午的比賽項(xiàng)目有學(xué)生組男子、女子400米欄決賽，學(xué)生組男子、女子200米預(yù)賽，學(xué)生組男子、女子800米決賽，學(xué)生組女子3000米決賽，學(xué)生組女子鉛球決賽，學(xué)生組男子三級(jí)跳決賽。3000米的距離，讓大家都望而卻步，但是身為健兒的你們，巾幗不讓須眉，憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志力跑完全程！

15號(hào)下午的比賽項(xiàng)目有學(xué)生組男子、女子200米決賽，學(xué)生組男子、女子4x400米接力決賽，學(xué)生組男子5000米決賽，學(xué)生組男子跳高決賽，學(xué)生組男子標(biāo)槍決賽。尖長(zhǎng)的標(biāo)槍化作你們手中強(qiáng)力的力量，健兒們用強(qiáng)壯的臂膀在天際滑下一道道優(yōu)雅的弧線。五千米的距離，磨練的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力！任由汗水流淌，健兒們的腳步卻從不停歇。在他們身旁，是同學(xué)們盡情的吶喊鼓勵(lì)和歡呼。在他們的身后是學(xué)生會(huì)各工作人員的盡心盡責(zé)。他們揮灑汗水，他們蓬發(fā)力量，他們?yōu)闃s譽(yù)而戰(zhàn)，他們?yōu)閳F(tuán)結(jié)而戰(zhàn)！

經(jīng)過(guò)健兒們的努力角逐，評(píng)委們的公正記錄，工作人員的辛勤付出，我們外國(guó)語(yǔ)學(xué)院榮獲團(tuán)體總分第二名，這是一個(gè)共同合作所獲得的成績(jī)！至此，ｘｘ學(xué)院第十七屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)在15號(hào)下午五時(shí)也圓滿地落下帷幕。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的閉幕，同時(shí)也是冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑的開(kāi)幕。閉幕式結(jié)束后，各院系組織起在場(chǎng)的同學(xué)們展開(kāi)了環(huán)校跑與環(huán)足球場(chǎng)跑，積極響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召。運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然結(jié)束了，但拼搏沒(méi)有結(jié)束，緊接著的冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑，相信同學(xué)們會(huì)將運(yùn)動(dòng)精神與學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)，更好的'傳承“三走”精神，加油！

推薦田徑跑步心得體會(huì)和方法二

1. 在你腦中，有一個(gè)夢(mèng)。要用努力為學(xué)校增添榮譽(yù)。茵茵運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，誰(shuí)是真的英雄?努力拼搏的你帶給我們太多感動(dòng)。忘記了累，也忘記了痛，背起期望中的終點(diǎn)。用我們的吶喊喚起你的動(dòng)力，祝福每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都賽出成績(jī)。把握競(jìng)賽中的每一秒鐘，和全體同學(xué)共同努力。不經(jīng)歷拼搏，怎么見(jiàn)彩虹。沒(méi)有誰(shuí)能隨隨便便成功。努力吧，健兒們，拼搏吧，勇士們!

2. 你贏得十分精彩，無(wú)需掩飾你的微笑，流露在你臉上。但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開(kāi)始，漫漫長(zhǎng)路剛剛開(kāi)頭。加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切!向前、向前、向前!

3. 這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時(shí)間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長(zhǎng)。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽(tīng)到那山呼海嘯般的加油聲?近了，近了，前方就是終點(diǎn)，加油啊，運(yùn)動(dòng)員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。

4. 我只愿做一片落葉，去點(diǎn)綴金黃的秋天，我只愿做一顆恒星，去裝飾耀眼的星河，我只愿做一棵小草，去充實(shí)五彩的世界，我只愿坐在場(chǎng)邊，同你們分享喜悅，努力吧，拼搏吧，無(wú)論何時(shí)何地，都會(huì)有我在你的身邊。

5. 觀眾席上掌聲雷動(dòng)，熱熱烈烈劃破長(zhǎng)空，他們的靈魂在叫，血在燒，都是渴望有無(wú)限的希望，掌聲響起來(lái)為新的力量喝彩，掌聲響起來(lái)，每一棵都精彩。

6. 我們不喜歡無(wú)云的天空，我們不喜歡無(wú)淚的人生，因?yàn)?，云朵也是一道風(fēng)景，眼淚也是一種晶瑩，不要總是遺憾，生命的美麗，常常在于過(guò)程，不要總是哀嘆，一點(diǎn)點(diǎn)挫折，只會(huì)讓人，越戰(zhàn)越勇。

7. 汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開(kāi)幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來(lái)明天的微笑。 人生的路，有坦途，也有坎坷，做過(guò)的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

8. 踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!

9. 有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

10. 年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏!蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。

11. 廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò);艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

12. 也許流星并不少見(jiàn)，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見(jiàn)，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開(kāi)始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開(kāi)始!

13. 不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐，你用行動(dòng)述說(shuō)著過(guò)程的重要，沒(méi)有無(wú)盡的終點(diǎn)，沒(méi)有無(wú)法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

14. 雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛(ài)的人，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

15. 心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒(méi)有走不完的路，沒(méi)有過(guò)不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

16. 踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來(lái)了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來(lái)吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦;你的每一次跨越，都吸引著我們的視線;你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群埃覀優(yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

17. 青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!

18. 不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)訴說(shuō)著一個(gè)不變的真理，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手，努力吧用你堅(jiān)韌不拔的毅志，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。

19. 你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

20. 深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會(huì)屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑停闶欠衤?tīng)到了我們發(fā)自心中的吶喊?困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy、快去奪取勝利!相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑!

21. 生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過(guò)心靈的陰雨晴空運(yùn)動(dòng)員們，不要放棄嘗試無(wú)論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無(wú)論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲。

22. 有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

23. 年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏!蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。

24. 廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò);艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

25. 也許流星并不少見(jiàn)，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見(jiàn)，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開(kāi)始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開(kāi)始!

26. 不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐，你用行動(dòng)述說(shuō)著過(guò)程的重要，沒(méi)有無(wú)盡的終點(diǎn)，沒(méi)有無(wú)法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

27. 雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛(ài)的人，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

28. 心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒(méi)有走不完的路，沒(méi)有過(guò)不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

29. 踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來(lái)了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來(lái)吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦;你的每一次跨越，都吸引著我們的視線;你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

30. 青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!

31. 不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)訴說(shuō)著一個(gè)不變的真理，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手，努力吧用你堅(jiān)韌不拔的毅志，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。

32. 你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

33. 深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會(huì)屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑?，你是否?tīng)到了我們發(fā)自心中的吶喊?困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy、快去奪取勝利!相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑!

34. 生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過(guò)心靈的陰雨晴空運(yùn)動(dòng)員們，不要放棄嘗試無(wú)論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無(wú)論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲。

35. 在你腦中，有一個(gè)夢(mèng)。要用努力為學(xué)校增添榮譽(yù)。茵茵運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，誰(shuí)是真的英雄?努力拼搏的你帶給我們太多感動(dòng)。忘記了累，也忘記了痛，背起期望中的終點(diǎn)。用我們的吶喊喚起你的動(dòng)力，祝福每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都賽出成績(jī)。把握競(jìng)賽中的每一秒鐘，和全體同學(xué)共同努力。不經(jīng)歷拼搏，怎么見(jiàn)彩虹。沒(méi)有誰(shuí)能隨隨便便成功。努力吧，健兒們，拼搏吧，勇士們!

36. 你贏得十分精彩，無(wú)需掩飾你的微笑，流露在你臉上。但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開(kāi)始，漫漫長(zhǎng)路剛剛開(kāi)頭。加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切!向前、向前、向前!

37. 這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時(shí)間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長(zhǎng)。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽(tīng)到那山呼海嘯般的加油聲?近了，近了，前方就是終點(diǎn)，加油啊，運(yùn)動(dòng)員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。

38. 我只愿做一片落葉，去點(diǎn)綴金黃的秋天，我只愿做一顆恒星，去裝飾耀眼的星河，我只愿做一棵小草，去充實(shí)五彩的世界，我只愿坐在場(chǎng)邊，同你們分享喜悅，努力吧，拼搏吧，無(wú)論何時(shí)何地，都會(huì)有我在你的身邊。

39. 觀眾席上掌聲雷動(dòng)，熱熱烈烈劃破長(zhǎng)空，他們的靈魂在叫，血在燒，都是渴望有無(wú)限的希望，掌聲響起來(lái)為新的力量喝彩，掌聲響起來(lái)，每一棵都精彩。

40. 我們不喜歡無(wú)云的天空，我們不喜歡無(wú)淚的人生，因?yàn)?，云朵也是一道風(fēng)景，眼淚也是一種晶瑩，不要總是遺憾，生命的美麗，常常在于過(guò)程，不要總是哀嘆，一點(diǎn)點(diǎn)挫折，只會(huì)讓人，越戰(zhàn)越勇。

41. 汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開(kāi)幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來(lái)明天的微笑。 人生的路，有坦途，也有坎坷，做過(guò)的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

42. 是體育場(chǎng)上游走的火焰，是來(lái)去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動(dòng)員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動(dòng)的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動(dòng)的心臟。

43. 超越對(duì)手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場(chǎng)上，。你們點(diǎn)燃了似火的熱情，，無(wú)論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲!

44. 天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動(dòng)，他讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們，青春的生命，青春的運(yùn)動(dòng)，使我們的心放飛、年輕，沒(méi)有失敗，無(wú)論成敗，運(yùn)動(dòng)的我們就是生活的彩虹。

45. 每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂(lè)的開(kāi)始，沒(méi)一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽(yáng)光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們!

46. 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影，面對(duì)漫漫的征程，你沒(méi)有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油!

47. 面對(duì)艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽(tīng)，我們?cè)跒槟銋群?，你們?cè)忈屩鴬W運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑?，你是否?tīng)到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑。

48. 大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運(yùn)動(dòng)員們，你們不再像平時(shí)那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴?，我們?huì)永遠(yuǎn)為你們叫好，看，終點(diǎn)就在眼前，聽(tīng)，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。

49. 看!那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，是一朵朵盛開(kāi)的鮮花;聽(tīng)!那一陣陣驚天動(dòng)地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是勝利的標(biāo)志，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是青春的贊嘆。去吧!去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧!去做一名追風(fēng)的少年。

50. 人生的路，有坦途，也有坎坷;做過(guò)的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。

51. 理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不撓勇往前進(jìn)，在集資的每個(gè)驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈、勇于追求夢(mèng)想的人。加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!

52. 或許會(huì)有人認(rèn)為賽場(chǎng)是男生的天下，但在賽場(chǎng)上卻活躍著許多女生的身影。他們與男生一樣馳騁賽場(chǎng)，拼搏賽場(chǎng)，也與男生一樣擁有了勝利的喜悅，擁有了令人羨慕的掌聲與鮮花;他們的颯爽風(fēng)姿引人注目，在他們身上折射出有如女足運(yùn)動(dòng)員般的堅(jiān)定新年與不屈精神，他們是盛開(kāi)在賽場(chǎng)上的鏗鏘玫瑰，他們是一朵朵充滿生命力的鏗鏘玫瑰，是一朵朵洋溢著青春朝氣的鏗鏘玫瑰。祝愿每朵鏗鏘玫瑰都能怒放在人生的道路上。祝愿每朵鏗鏘玫瑰都能傲立在拼搏的賽場(chǎng)上。你是我心中的英雄，有人說(shuō)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上狂奔的男兒，是一匹匹黑色的駿馬。人說(shuō)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上活躍的巾幗，是一道道亮麗的風(fēng)景。我說(shuō)，你們都是我心中的英雄，你的颯爽英姿，你的頑強(qiáng)拼搏，你的永不屈服，你的自我挑戰(zhàn)，都深深地烙在每個(gè)人的心中，你的精神在大家心中凝聚成了一股強(qiáng)大的力量，這力量源源不息，只因你是我心中的英雄。

推薦田徑跑步心得體會(huì)和方法三

尊敬的老師和親愛(ài)的同學(xué)們:

大家上午好!

在全校師生的熱切期盼中，奉新一中xx年秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重開(kāi)幕了！我代表大會(huì)組委會(huì)，對(duì)為籌備這次運(yùn)動(dòng)會(huì)而付出辛勤勞動(dòng)的全體工作人員表示衷心的感謝！對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開(kāi)表示熱烈的祝賀!

眾所周知，體育不僅可強(qiáng)健筋骨，還有助于積累知識(shí)、培育情操，鍛煉意志。一個(gè)人不僅要道德高尚，知識(shí)豐富，還應(yīng)該有強(qiáng)壯體魄才能擔(dān)當(dāng)改造國(guó)家與社會(huì)的重任。前些天，我們國(guó)家一直在與日本較勁，很多熱血青年說(shuō)了很多豪言壯語(yǔ)，恨不得打到東京去。同學(xué)們，說(shuō)大活容易，但真正較量起來(lái)那是要有本錢的。為什么會(huì)發(fā)生抗日戰(zhàn)爭(zhēng)？是因?yàn)槿思仪致粤宋覀兇蟀雵?guó)土；為什么當(dāng)時(shí)只有一億人口的日本能占領(lǐng)擁有四億人口的中國(guó)？是因?yàn)槲覀兇虿悔A人家，不僅武器落后、制度落后、經(jīng)濟(jì)落后，更重要的還是人的素質(zhì)全面落后?，F(xiàn)在電視臺(tái)播的那些身手不凡的抗戰(zhàn)英雄全是扯淡，全是騙人的，根本不是歷史事實(shí)。事實(shí)的情況是，當(dāng)時(shí)如果在戰(zhàn)場(chǎng)上要干掉一個(gè)日本兵，中國(guó)軍隊(duì)就要犧牲6名士兵。雙方如果遭遇白刃戰(zhàn)，也就是肉搏拼刺刀，四五個(gè)中國(guó)士兵都不一定是一個(gè)日本兵的對(duì)手。為什么？道理非常簡(jiǎn)單，我們的體質(zhì)不行。那么，現(xiàn)在中國(guó)年輕人，當(dāng)然包括你們，體質(zhì)是不是就好了？大家知道，我們中國(guó)在奧運(yùn)會(huì)上已經(jīng)連續(xù)兩屆奪得金牌第一，但下面，我念一些數(shù)據(jù)給大家聽(tīng)，我相信誰(shuí)都高興不起來(lái)。官方公布：與xx年相比，中國(guó)青少年爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)水平進(jìn)一步下降，其中城市、鄉(xiāng)村男生立定跳遠(yuǎn)平均成績(jī)下降1.29、0.23厘米；引體向上下降1.44、1.45次；1000米跑平均下降3.37、3.09秒。城市男生、城市女生、鄉(xiāng)村女生50米跑成績(jī)分別平均下降0.06、0.10、0.05秒。xx年間，中國(guó)青少年肥胖率增長(zhǎng)近50%，近視率xx年增長(zhǎng)11%……我們?cè)趭W運(yùn)會(huì)上拿的金牌越來(lái)越多，但比起日韓，中國(guó)青年的體質(zhì)全面下降！與此相對(duì)應(yīng)的，隨著山中伸彌獲今年諾貝爾醫(yī)生理學(xué)獎(jiǎng)，日本已有19人獲諾貝爾獎(jiǎng)。諾貝爾獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)人數(shù)居亞洲第一，世界第二。而中國(guó)本土目前依然是0，連我們的另一個(gè)鄰邦印度也有6人。綜合創(chuàng)新能力繼續(xù)落后于世界。

一個(gè)國(guó)家要強(qiáng)盛，國(guó)民不僅要能文，還要能武。如果中日兩國(guó)再兵戎相見(jiàn)，我們中的很多同學(xué)要投筆從戎，保家衛(wèi)國(guó)。我希望戰(zhàn)場(chǎng)上贏的是你們。作為中國(guó)青年，中國(guó)未來(lái)的軍人，你們有沒(méi)有信心？能不能保護(hù)你們的父母，你們未來(lái)的妻子和兒女？能不能讓祖國(guó)放心？

最后，同學(xué)們跟我喊口號(hào)，聲音要宏亮，要?dú)鈮焉胶?，響徹云霄，喊出中?guó)青年的豪情壯志：

冬練三九，夏練三伏；強(qiáng)身健體，笑傲江湖；敢于亮劍，保衛(wèi)釣魚島！保衛(wèi)祖國(guó)！

衷心祝愿同學(xué)們賽出成績(jī)，賽出團(tuán)結(jié)，賽出友誼，賽出文明，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！同學(xué)們，加油！

推薦田徑跑步心得體會(huì)和方法四

1、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

2、踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！

3、溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開(kāi)始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群啊⒅?！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

4、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约海晒偷门?。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

5、年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。

6、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò)；艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

7、踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來(lái)了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來(lái)吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院溃覀優(yōu)槟惘偪瘛?/p>

8、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員！終點(diǎn)就在眼前！

9、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員！終點(diǎn)就在眼前！

10、汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開(kāi)幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來(lái)明天的微笑。

11、人生的路，有坦途，也有坎坷，做過(guò)的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

12、加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力；槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。英雄舍我其誰(shuí)，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧！場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。

13、步子邁開(kāi)，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！

14、超越對(duì)手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場(chǎng)上。你們點(diǎn)燃了似火的熱情，無(wú)論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲！

15、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影，面對(duì)漫漫的征程，你沒(méi)有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油！

16、不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)訴說(shuō)著一個(gè)不變的真理，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手，努力吧用你堅(jiān)韌不拔的毅志，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。

17、你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想；你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌；你們是將上下求索的人！風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

18、深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會(huì)屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑?，你是否?tīng)到了我們發(fā)自心中的吶喊？困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。快去擊敗困難、快去奪取勝利！相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑！

19、生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過(guò)心靈的陰雨晴空運(yùn)動(dòng)員們，不要放棄嘗試無(wú)論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無(wú)論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲。

20、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播稿。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)。

21、就像花兒準(zhǔn)備了春、秋、冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場(chǎng)的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無(wú)言的等待。迎著朝陽(yáng)，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來(lái)。

22、踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來(lái)了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來(lái)吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群埃覀優(yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

23、堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

24、場(chǎng)上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對(duì)紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點(diǎn)。

25、面對(duì)艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽(tīng)，我們?cè)跒槟銋群?，你們?cè)忈屩鴬W運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑?，你是否?tīng)到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑。

26、大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運(yùn)動(dòng)員們，你們不再像平時(shí)那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴粒覀儠?huì)永遠(yuǎn)為你們叫好，看，終點(diǎn)就在眼前，聽(tīng)，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。

27、看！那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，是一朵朵盛開(kāi)的鮮花；聽(tīng)！那一陣陣驚天動(dòng)地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是勝利的標(biāo)志，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是青春的贊嘆。去吧！去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧！去做一名追風(fēng)的少年。

28、人生的路，有坦途，也有坎坷；做過(guò)的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。

29、也許流星并不少見(jiàn)，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見(jiàn)，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開(kāi)始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開(kāi)始！

30、不長(zhǎng)不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無(wú)論第幾堅(jiān)持勝利的信心，只要跑下來(lái)，你們就是英雄。

31、時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們，這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。

32、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐，你用行動(dòng)述說(shuō)著過(guò)程的重要，沒(méi)有無(wú)盡的終點(diǎn)，沒(méi)有無(wú)法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

33、雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛(ài)的人，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

34、心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒(méi)有走不完的路，沒(méi)有過(guò)不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

35、理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不撓勇往前進(jìn)，在集資的每個(gè)驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈、勇于追求夢(mèng)想的人。加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們！

36、真心祝愿機(jī)會(huì)是什么？是不可錯(cuò)過(guò)的剎那間。吶喊是什么？是為那剎那間的真心祝愿。加油加油你肯定聽(tīng)到了那一聲聲吶喊你肯定看到了那雙雙期待的眼睛你肯定感受到了那發(fā)自內(nèi)心的祝愿。

37、不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)訴說(shuō)著一個(gè)不變的真理，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手，努力吧用你堅(jiān)韌不拔的毅志，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。

38、這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時(shí)間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長(zhǎng)。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽(tīng)到那山呼海嘯般的加油聲？近了，近了，前方就是終點(diǎn)，加油啊，運(yùn)動(dòng)員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。

39、我只愿做一片落葉，去點(diǎn)綴金黃的秋天，我只愿做一顆恒星，去裝飾耀眼的星河，我只愿做一棵小草，去充實(shí)五彩的世界，我只愿坐在場(chǎng)邊，同你們分享喜悅，努力吧，拼搏吧，無(wú)論何時(shí)何地，都會(huì)有我在你的身邊。

40、觀眾席上掌聲雷動(dòng)，熱熱烈烈劃破長(zhǎng)空，他們的靈魂在叫，血在燒，都是渴望有無(wú)限的希望，掌聲響起來(lái)為新的力量喝彩，掌聲響起來(lái)，每一棵都精彩。

41、我們不喜歡無(wú)云的天空，我們不喜歡無(wú)淚的人生，因?yàn)?，云朵也是一道風(fēng)景，眼淚也是一種晶瑩，不要總是遺憾，生命的美麗，常常在于過(guò)程，不要總是哀嘆，一點(diǎn)點(diǎn)挫折，只會(huì)讓人，越戰(zhàn)越勇。

42、汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開(kāi)幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來(lái)明天的微笑。 人生的路，有坦途，也有坎坷，做過(guò)的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

43、踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！

44、年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。

45、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò)；艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

46、你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想；你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌；你們是將上下求索的人！風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

47、在今天的賽場(chǎng)上，我只是個(gè)場(chǎng)邊的看客。我用眼睛見(jiàn)證了賽場(chǎng)上的是非成敗，用心靈感受了運(yùn)動(dòng)員的喜怒哀樂(lè)。他堅(jiān)持跑完全程，我學(xué)到了堅(jiān)持的可貴，他摔倒了再站起來(lái)，我學(xué)會(huì)了不怕失敗的勇氣。場(chǎng)上每一個(gè)點(diǎn)滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場(chǎng)上，我只是個(gè)場(chǎng)邊的看客，但我學(xué)到了很多。

48、在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn)是你們——讓我們知道了什么是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲。

49、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動(dòng)，他讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們，青春的生命，青春的運(yùn)動(dòng)，使我們的心放飛、年輕，沒(méi)有失敗，無(wú)論成敗，運(yùn)動(dòng)的我們就是生活的彩虹。

50、看！運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上那一幕幕，一股股，無(wú)論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水、辛勞。他們是真正的矯健者，是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！

51、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂(lè)的開(kāi)始，沒(méi)一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽(yáng)光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！

52、迎著觀眾的喝彩，我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點(diǎn)，一條跑道，要四個(gè)人去打造一個(gè)信念，要四個(gè)人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能夠換來(lái)今天的相遇，沖吧！向著終點(diǎn)，向著個(gè)四個(gè)人的共同目標(biāo)，前進(jìn)！

53、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。100米運(yùn)動(dòng)員啊！加油啊！

54、在你腦中，有一個(gè)夢(mèng)。要用努力為學(xué)校增添榮譽(yù)。茵茵運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，誰(shuí)是真的英雄？努力拼搏的你帶給我們太多感動(dòng)。忘記了累，也忘記了痛，背起期望中的終點(diǎn)。用我們的吶喊喚起你的動(dòng)力，祝福每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都賽出成績(jī)。把握競(jìng)賽中的每一秒鐘，和全體同學(xué)共同努力。不經(jīng)歷拼搏，怎么見(jiàn)彩虹。沒(méi)有誰(shuí)能隨隨便便成功。努力吧，健兒們，拼搏吧，勇士們！

55、你贏得十分精彩，無(wú)需掩飾你的微笑，流露在你臉上。但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開(kāi)始，漫漫長(zhǎng)路剛剛開(kāi)頭。加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切！向前、向前、向前！

56、也許流星并不少見(jiàn)，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見(jiàn)，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開(kāi)始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開(kāi)始！

57、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐，你用行動(dòng)述說(shuō)著過(guò)程的重要，沒(méi)有無(wú)盡的終點(diǎn)，沒(méi)有無(wú)法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

58、雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛(ài)的人，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

59、心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒(méi)有走不完的路，沒(méi)有過(guò)不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

60、你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實(shí)心球化成美麗的弧線，我著實(shí)在心里佩服你們，你們拋出了自己的最佳水平

推薦田徑跑步心得體會(huì)和方法五

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹教育方針，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績(jī)，把學(xué)校的體育工作做的更好。

二、組建隊(duì)伍

為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓，我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選，從五、六年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì)。并根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。

三、訓(xùn)練階段

第一階段:時(shí)間為前四周,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。

第二階段:時(shí)間為兩周,采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái).加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄力量參加中心小學(xué)田徑比賽.同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

第四階段:認(rèn)真總結(jié)中心小學(xué)田徑比賽的得失.及時(shí)查漏補(bǔ)缺.改進(jìn)訓(xùn)練方法。

四、訓(xùn)練措施

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。

3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)“后顧之憂”。通過(guò)師生的共同努力，從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

運(yùn)動(dòng)隊(duì)計(jì)劃如下：

五、訓(xùn)練計(jì)劃：

1、恢復(fù)階段：

(1)繞操場(chǎng)慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。

(2)體驗(yàn)站立式起跑和正確的擺臂動(dòng)作，跑的專門性練習(xí)(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。

2、學(xué)習(xí)階段：

(1)根據(jù)參賽項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺;鉛球項(xiàng)目練習(xí)快速推杠鈴、俯臥撐等;中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)在跑的過(guò)程中注意手臂的擺動(dòng)、步頻。

(2)200米、400米項(xiàng)目練習(xí)彎道跑技術(shù);短跑項(xiàng)目根據(jù)實(shí)際情況練習(xí)手臂、起跑等;鉛球項(xiàng)目練習(xí)拉橡皮帶和俯臥撐;中長(zhǎng)跑項(xiàng)目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動(dòng)。

(3)短跑項(xiàng)目練習(xí)150米跑;200米、400米項(xiàng)目練習(xí)追逐跑;跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目練習(xí)助跑和起跳;鉛球項(xiàng)目繼續(xù)進(jìn)行力量練習(xí)(如：前拋、后拋實(shí)心球);中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)變速跑。

(4)短跑項(xiàng)目練習(xí)綜合跑(150—100—50—100—150米);200米、400米練習(xí)追逐跑(適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行比賽)，合理分配體能的學(xué)習(xí);跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目繼續(xù)練習(xí)助跑和起跳;鉛球項(xiàng)目繼續(xù)進(jìn)行力量練習(xí)(如：前拋、后拋實(shí)心求);中長(zhǎng)跑項(xiàng)目注意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合;

(5)短跑項(xiàng)目練習(xí)起跑和途中跑;200、400米練習(xí)追逐跑(150—300—400—300—150米);鉛球項(xiàng)目練習(xí)推實(shí)心球。

3、鞏固和提高階段：

(1)繼續(xù)練習(xí)以上項(xiàng)目，稍微加大訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量;

(2)強(qiáng)化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練;

(3)模擬測(cè)試;

4、調(diào)整與休息階段：

(1)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度逐漸減少;

(2)進(jìn)行趣味性活動(dòng)(如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等);

(3)做好學(xué)生思想工作、積極備戰(zhàn)。

推薦田徑跑步心得體會(huì)和方法六

一、抓好校田徑隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)

由于河間市田徑比賽的運(yùn)動(dòng)員向低齡化發(fā)展，那么我們的運(yùn)動(dòng)員選拔對(duì)象也要趨向于中低年級(jí)的學(xué)生，從而形成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)梯隊(duì)。作好向上一級(jí)學(xué)校輸送體育人才的準(zhǔn)備。

二、抓好運(yùn)動(dòng)員的思想教育

在今后訓(xùn)練中我們一方面要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原則”，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、愛(ài)吃苦的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，經(jīng)常和運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通，從而來(lái)縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)后顧之憂。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，從提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來(lái)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和專項(xiàng)技能。

三、訓(xùn)練要求

1、保證訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場(chǎng)地。

2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

3、訓(xùn)練必須要有持久性和合理性。

四、訓(xùn)練任務(wù)安排

(一)、準(zhǔn)備期：(二周內(nèi))

1、選拔、招集運(yùn)動(dòng)員，召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。

2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。

3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

(二)、第一階段：身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。

1、以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。

2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。

3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。

(三)、第二階段：(20xx.12-20xx.2月)：基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段

1、以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。

2、以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。

3、基本技術(shù)綜合練習(xí)。

(四)、第三階段：專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成訓(xùn)練階段。

1、以專項(xiàng)技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。

2、以專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。

3、備戰(zhàn)市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

五、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間

每周訓(xùn)練四次，每次1小時(shí)左右(第三節(jié)下課開(kāi)始)。

六、考核

1、各專項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑。

2、學(xué)生按自己的專項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。

3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。

七、運(yùn)動(dòng)員名單(待定)

我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)處于初級(jí)階段，運(yùn)動(dòng)水平和競(jìng)技水平相對(duì)比較、運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)參差不齊，理論知識(shí)缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少，因而面臨重重困難。我們相信，在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，班主任的支持下，我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強(qiáng)實(shí)力的校運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)伍。

推薦田徑跑步心得體會(huì)和方法七

20xx年11月18－20日，xxxx學(xué)院第三屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)在xxxx體育場(chǎng)舉行，在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我系運(yùn)動(dòng)員發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏、奮勇?tīng)?zhēng)先的精神，取得了精神文明和體育成績(jī)雙豐收。連續(xù)三年蟬聯(lián)體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)和廣播體操比賽第一名，并打破兩項(xiàng)院紀(jì)錄。雖然比賽已經(jīng)結(jié)束,但是并不意味著工作的結(jié)束，為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)，在以后的工作中銳意積極，彌補(bǔ)缺陷?，F(xiàn)對(duì)我系在本屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上的表現(xiàn)作如下總結(jié)：

為確保我系代表隊(duì)順利完成比賽，并取得好成績(jī)，系領(lǐng)導(dǎo)賽前專門召開(kāi)全系教職工大會(huì)，對(duì)各部門及各位教師在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的工作做了詳盡的布置并提出了嚴(yán)格的要求，明確職責(zé)，強(qiáng)化責(zé)任，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，保證工作到位，學(xué)生科、團(tuán)總支還專門安排教師對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了選拔，盡可能地集中我系體育精英，組織一個(gè)代表我系最高體育水平的高素質(zhì)的參賽隊(duì)伍。同時(shí)，還召開(kāi)了學(xué)生大會(huì)，要求運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)“奧運(yùn)精神”，努力拼搏，展現(xiàn)我系學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，謝光新主任和彭明生書記以及各位老師每天親臨比賽現(xiàn)場(chǎng)，為運(yùn)動(dòng)員加油吶喊，特別是謝光新主任每天都是最后一個(gè)離開(kāi)賽場(chǎng)，為廣大師生樹立了榜樣。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一面鏡子，是檢驗(yàn)一個(gè)部門凝聚力的試金石，在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我系全體教師無(wú)論有無(wú)具體任務(wù)，都能投身其中，積極為運(yùn)動(dòng)會(huì)服務(wù)。負(fù)責(zé)花束表演隊(duì)排練的xxxxxx老師不顧病痛的折磨，始終堅(jiān)守在排練崗位上；在上兩屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的體操比賽中，我系均榮獲第一名，本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)為保住榮譽(yù)，再創(chuàng)輝煌，xxxx、xxxxxx、xxxxxx老師每天利用課余時(shí)間從早到晚對(duì)體操隊(duì)進(jìn)行指導(dǎo)，從大到隊(duì)型小到具體動(dòng)作細(xì)節(jié)等一一進(jìn)行編排，力爭(zhēng)做到整齊劃一、步調(diào)一致；負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的xxxxxx、xxxxxx老師從賽前一個(gè)多月就開(kāi)始選拔運(yùn)動(dòng)員，并組織他們進(jìn)行訓(xùn)練，保證了代表隊(duì)具有較高的參賽質(zhì)量和競(jìng)技水平，也為運(yùn)動(dòng)員爭(zhēng)取了充分的賽前準(zhǔn)備時(shí)間；xxxxxx、xxxxxx、xxxxxx、xxxxxx老師犧牲了個(gè)人的休息時(shí)間，自帶工具，制作了兩塊宣傳牌，不僅為系里節(jié)省了資金，而且充分展示了我系蓬勃向上的精神，贏得了滿堂喝彩；xxxxxx老師強(qiáng)忍腰椎間盤突出和骨折的疼痛，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)的各種活動(dòng)；系領(lǐng)導(dǎo)、班主任和其他教師也都以各種形式參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中來(lái)。一分耕耘，一分收獲，正是由于全體師生的共同努力，我系以較大的優(yōu)勢(shì)實(shí)現(xiàn)了體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)和廣播操比賽三連冠。

在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我系除了榮獲體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)和廣播體操比賽第一名以外，在運(yùn)動(dòng)成績(jī)上也取了豐收。張虎、彭勇分別打破男子400米和3000米院紀(jì)錄，譚冰同學(xué)雖然身體殘疾，但意志堅(jiān)強(qiáng)，她參加了女子4x100米及4x400米接力賽，并且跑完全程。除了這些取得名次的運(yùn)動(dòng)員外，還有一些運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)閷?shí)力的差距，他們沒(méi)有為我們帶回積分，但是他們依然值得我們驕傲和自豪，他們?cè)谫悎?chǎng)上不遺余力即使已經(jīng)失去獲取名次的希望，他們也沒(méi)有放棄，仍然堅(jiān)持將比賽完成。正是有了這么一些優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，我們生物、機(jī)電工程系才能取得如此驕人的成績(jī)，在此希望其他同學(xué)能向這些同學(xué)學(xué)習(xí)，為我系爭(zhēng)取更多更大的榮譽(yù)。

為保證運(yùn)動(dòng)會(huì)能順利進(jìn)行，在我系學(xué)生科和團(tuán)總支的領(lǐng)導(dǎo)下，成立了通訊組、志愿者服務(wù)隊(duì)等任務(wù)小組，負(fù)責(zé)為運(yùn)動(dòng)員提供服務(wù)和維持紀(jì)律。在他們的努力下，我系所在的片區(qū)始終是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上最靚麗的風(fēng)景線。吶喊聲、加油聲響徹整個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，為本系的參賽運(yùn)動(dòng)員鼓勵(lì)、加油，增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)員們的氣勢(shì)。為了讓運(yùn)動(dòng)員們以最佳狀態(tài)參加比賽，兩支參賽隊(duì)伍的教練員組織運(yùn)動(dòng)員參加檢錄，保證他們準(zhǔn)時(shí)的進(jìn)入到比賽場(chǎng)地；志愿者則全心全意為運(yùn)動(dòng)員們服務(wù)，做好后勤工作，為運(yùn)動(dòng)員們拿衣服、送水、攙扶長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，讓運(yùn)動(dòng)員們感覺(jué)到整個(gè)系對(duì)他們的關(guān)心、愛(ài)護(hù)；為了鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員，通訊組的同學(xué)們積極撰寫稿件，通過(guò)廣播將我們的鼓舞傳達(dá)到比賽的運(yùn)動(dòng)員的心里，使他們更加努力的拼搏。比賽期間通訊組共寫了300多份稿件，為我系贏獲精神文明獎(jiǎng)立下了汗馬功勞。

推薦田徑跑步心得體會(huì)和方法八

我校的體育工作在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，在體育教師的共同努力下取得了優(yōu)異的成績(jī)，圓滿完成了今年的體育工作。辭舊迎新，展望未來(lái)如何使我校的體育工作長(zhǎng)盛不衰，發(fā)展優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，提高弱勢(shì)項(xiàng)目，使學(xué)校體育全面提高。盡快選拔.補(bǔ)充新隊(duì)員，讓他們盡快成長(zhǎng)起來(lái)，完成新老交替是今年學(xué)校能否取得好成績(jī)的關(guān)鍵。根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》和省、市、區(qū)體育傳統(tǒng)學(xué)校管理工作實(shí)施意見(jiàn)和上級(jí)組織的各項(xiàng)比賽安排，結(jié)合學(xué)校自身實(shí)際，特制定本學(xué)年體育訓(xùn)練計(jì)劃。

一、準(zhǔn)備期：第一階段(2——6月)，包括一次寒假訓(xùn)練

寒假訓(xùn)練主要是提高身體機(jī)能能力，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范程度，使身體力量、柔韌、靈活性、協(xié)調(diào)性得到提高。因本階段訓(xùn)練中有一次區(qū)小學(xué)生籃球賽，所以本階段的另一重點(diǎn)要以籃球訓(xùn)練為主。

二、準(zhǔn)備期：第二階段(7——9月)包括一次暑假訓(xùn)練

八月份暑假訓(xùn)練的重點(diǎn)要提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，儲(chǔ)存能量，為開(kāi)學(xué)后的系統(tǒng)訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。9月份在學(xué)生已有基礎(chǔ)的前提下，提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力。

三、競(jìng)賽期(10——12月)

10月中旬舉辦學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)檢驗(yàn)前期訓(xùn)練效果，選拔學(xué)校代表

制定后期訓(xùn)練重點(diǎn)，積極準(zhǔn)備區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)。

11——12月強(qiáng)化專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)，充分發(fā)揮訓(xùn)練水平，形成良好的競(jìng)技狀態(tài)參加各級(jí)比賽爭(zhēng)取好成績(jī)。

四、過(guò)度期：1月前后

今年的競(jìng)賽基本結(jié)束，本階段主要以積極的放松休息為主，消除身體和心理的疲勞，為下一次的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

五、各階段訓(xùn)練內(nèi)容和重點(diǎn)

準(zhǔn)備期第一階段：

2月：寒假訓(xùn)練計(jì)劃另定。

3月：(1)籃球訓(xùn)練：熟悉球性練習(xí)、兩人或多人傳接球練習(xí)、投籃練習(xí)、三人對(duì)抗練習(xí)。(2)、田徑訓(xùn)練：發(fā)展有氧練習(xí)，循序漸進(jìn)增大運(yùn)動(dòng)量以4000——5000米勻速跑為主。嚴(yán)抓跑專練習(xí)，發(fā)展學(xué)生速率如快頻跑、下坡跑、30——60米快速跑。運(yùn)用跳臺(tái)階、上坡跑、杠鈴、啞鈴、短繩、墊上練習(xí)等發(fā)展學(xué)生力量、速度、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

一般身體練習(xí)：40%、籃球訓(xùn)練40%、專項(xiàng)訓(xùn)練20%

4月：(1)籃球訓(xùn)練：在球性和基本功都提高的基礎(chǔ)上還應(yīng)加強(qiáng)，同時(shí)增加實(shí)戰(zhàn)比賽，演練戰(zhàn)術(shù)，使隊(duì)員的比賽意識(shí)和配合能力得到一個(gè)提升。(2)、田徑訓(xùn)練：注意技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)要規(guī)范到位，繼續(xù)發(fā)展耐力素質(zhì)，保持3000——4000米的勻速跑每周2——3次，速度練習(xí)多以60——80米/6-8組的快速跑為主，同時(shí)每天訓(xùn)練注意發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。

一般身體練習(xí)：40%、籃球訓(xùn)練40%、專項(xiàng)訓(xùn)練20%

5月：籃球訓(xùn)練：減少基本功訓(xùn)練加強(qiáng)比賽戰(zhàn)術(shù)、意識(shí)和配合的訓(xùn)練，使球隊(duì)基本形成自己的風(fēng)格和打法，積極參加各級(jí)比賽爭(zhēng)取好成績(jī)。

田徑訓(xùn)練：一般身體練習(xí)減少，提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，用150米、300米、600米/4-6組提高無(wú)氧能力，提高素質(zhì)積極配合籃球訓(xùn)練和比賽。

一般身體練習(xí)：50%、籃球訓(xùn)練40%、專項(xiàng)訓(xùn)練10%

六、準(zhǔn)備期第二階段訓(xùn)練內(nèi)容

6月：在原有能力的基礎(chǔ)上減少身體素質(zhì)訓(xùn)練，強(qiáng)化專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和能力提高訓(xùn)練水平，積極發(fā)展力量、速度和耐力素質(zhì)，使運(yùn)動(dòng)能力保持在一個(gè)更高的水平上，為以后的訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一般身體練習(xí)：40%、專項(xiàng)訓(xùn)練60%

7-8月假期訓(xùn)練計(jì)劃另定

9月在假期訓(xùn)練的基礎(chǔ)上學(xué)生的各方面能力都有所提高，因此這一階段主要注意各專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)和提高，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，注意心理素質(zhì)的鍛煉，調(diào)控運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，逐漸形成競(jìng)技狀態(tài)，為比賽作好準(zhǔn)備。

一般身體練習(xí)：40%、專項(xiàng)訓(xùn)練60%

七、競(jìng)賽期訓(xùn)練內(nèi)容重點(diǎn)

本階段學(xué)生的各方面能力都達(dá)到一個(gè)最理想的標(biāo)準(zhǔn)，因此這一階段主要注意各專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)和提高，在增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，注意培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，注意心理素質(zhì)的鍛煉，調(diào)控運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，形成良好的競(jìng)技狀態(tài)，積極參加各級(jí)比賽發(fā)揮最好的水平，爭(zhēng)取好成績(jī)。

一般身體練習(xí)：20%、專項(xiàng)訓(xùn)練80%

過(guò)度期訓(xùn)練內(nèi)容：一月前后以球類、慢跑或積極的休息為主。

推薦田徑跑步心得體會(huì)和方法九

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的各位教練員、運(yùn)動(dòng)員、裁判員：

大家上午好！

我校第十屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上就要開(kāi)幕了，這是我校有史以來(lái)規(guī)模最大的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)全校共有43個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)（一二年級(jí)13個(gè)班級(jí)因場(chǎng)地及安全等原因未能參加），1000多名運(yùn)動(dòng)員參加比賽。值此，我代表大會(huì)組委會(huì)向各位領(lǐng)導(dǎo)的蒞臨指導(dǎo)表示熱烈的歡迎！向全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員表示誠(chéng)摯地問(wèn)候！向精心籌備本屆比賽的全體師生表示衷心的感謝！

體育是社會(huì)發(fā)展和文明進(jìn)步的標(biāo)志，體育運(yùn)動(dòng)承載著人們對(duì)健康快樂(lè)和幸福的美好追求。而運(yùn)動(dòng)會(huì)則是教練員和運(yùn)動(dòng)員們精彩的展示，智慧的較量，力量的比拼，激情的飛揚(yáng)。為此，我們希望全體師生以積極的姿態(tài)參與投入到大會(huì)活動(dòng)中來(lái)，講文明、講禮貌、講衛(wèi)生，體現(xiàn)我們和諧有序的行為習(xí)慣；我們希望各班級(jí)精心組織，精細(xì)管理，自覺(jué)維護(hù)比賽秩序，并把各項(xiàng)安全措施落到實(shí)處；我們希望全體裁判員會(huì)忠于職守、熱情服務(wù)、保障安全，嚴(yán)守規(guī)程、公平執(zhí)法、公正裁判；我們希望全體運(yùn)動(dòng)員在比賽中自覺(jué)遵守賽場(chǎng)規(guī)則，尊重服從裁判；我們希望全體工作人員牢固樹立安全意識(shí)，把安全工作放在首位，周密組織，嚴(yán)密實(shí)施；我們希望全體觀眾團(tuán)結(jié)友愛(ài)、齊心協(xié)力、文明助威。

過(guò)去的一年，我校的體育工作取得不俗的成績(jī)。20xx年7月，x市第十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)行知學(xué)校“三?！鄙鐖F(tuán)獲得2枚金牌，排球隊(duì)共獲得8塊金牌！20xx年10月，x區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)獲得中學(xué)團(tuán)體第二，小學(xué)團(tuán)體第四。20xx年1月，在第十一屆x區(qū)中小學(xué)冬季跳繩、長(zhǎng)跑暨教職工集體跳繩比賽中，我校分別獲得中學(xué)組集體跳繩、穿龍?zhí)K團(tuán)體第二名、中學(xué)組集體長(zhǎng)跑團(tuán)體第三名、教職工集體跳繩第四名的較好成績(jī)。20xx年3月，x區(qū)中小學(xué)生乒乓球比賽中，我校教工男子組、女子組均獲得第四名，初中男子組獲得第三名。20xx年5月，x市中小學(xué)生象棋比賽中，我校中學(xué)組榮獲男子團(tuán)隊(duì)三等獎(jiǎng)。20xx年8月，x市排球賽中，我校獲得小學(xué)女子組第三名、小學(xué)男子組第四名、初中女子組冠軍、初中男子組亞軍的優(yōu)異成績(jī)。另外，我校教師代表隊(duì)還獲得了x區(qū)上屆運(yùn)動(dòng)會(huì)第一名。

同學(xué)們，參與就是成功，堅(jiān)持就是勝利。運(yùn)動(dòng)會(huì)上的每一項(xiàng)成績(jī)，都是你們身體素質(zhì)和頑強(qiáng)毅力的結(jié)晶，也是你們團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作精神、奉獻(xiàn)精神的體現(xiàn)。

各位運(yùn)動(dòng)員，青春似火，生命如歌，貴在拼搏。讓我們意志堅(jiān)強(qiáng)，奮勇?tīng)?zhēng)先，做到勝不驕、敗不餒，賽出水平，賽出風(fēng)格！讓成績(jī)與風(fēng)格同在，讓友誼與歡樂(lè)并存！

最后，預(yù)祝全體運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異的成績(jī)！預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！