2023年通過拉練心得體會(通用10篇)

無論是學(xué)習(xí)還是工作生活，心得體會都是我們不可或缺的一個環(huán)節(jié)。那么，如何寫一篇較為完美的心得體會呢？首先，我們要對所要總結(jié)的內(nèi)容進行梳理和分析，明確總結(jié)的對象和目的。其次，在寫作過程中要注重思考和反思，真實客觀地表達出自己的體會和感悟。同時，還應(yīng)該借鑒他人的經(jīng)驗和見解，不斷充實和拓展自己的思維。此外，注意語言表達的準確性和邏輯性也是寫好心得體會的重要要素。最后，要將心得體會與實際經(jīng)驗相結(jié)合，提出具體的建議和改進方案，讓讀者能夠從中獲得一定的啟示和幫助。寫一篇完美的心得體會需要時間和積累，但只要我們用心去寫，總會取得不錯的效果。以下是一些寫工作心得體會的精彩范文，值得借鑒。

通過拉練心得體會篇一

龍池山，宜興著名的景點之一，早已耳聞，遺憾的是，來宜興生活三年，卻一直沒有機會上山，并且也懷疑自己根本不可能登頂，因為我本身是個缺乏運動的人。湊巧，借著這次“青干班”拉練的機會，和青干班的老師同學(xué)們一起爬龍池山。

12點鐘黨校集合出發(fā)，差不多半小時就到了龍池山下。因為很多同學(xué)平時的運動量和爬山相比是極小的，為了爬山活動更順利，大家身體更舒適，所以爬山前進行了兩個多小時的熱身運動。當然，因為大多數(shù)同學(xué)平時接觸較少，彼此不夠熟悉，熱身運動更多的是為了讓大家更愉快的相處，輕松的交流，讓此次的戶外拉練活動更加有意義，而不是簡單機械的爬山運動。兩個小時的團體活動以及5公里的徒步行走，消耗了大部分體力，值得驕傲的是在吳書記的帶領(lǐng)下、同學(xué)的陪伴以及相互鼓勵下，大部分人克服困難，堅持不懈的登上了山頂，當然也包括體力透支的我。打心底為自己為團隊驕傲，因為我們的熱情與堅持，才讓我們的黨旗飄揚在龍池山上，才讓我們將層巒疊嶂的宜南山景盡收眼底。

首先龍池上團隊活動讓我深深感受到了團結(jié)的力量。來自各村各部門的同學(xué)，共同完成各項團隊活動，如“水的故事”、“達芬奇密碼”，大家從彼此身上學(xué)習(xí)了很多東西，同時通過團隊活動與交流加深了友誼，建立了良好的關(guān)系，這也將成為在未來工作中相互學(xué)習(xí)相互支持的一筆無形資產(chǎn)。相信這一切將會隨著時間的推移而發(fā)揮更為重要的作用。

其次拉練活動教會我面對困難如何苦中作樂。張市長說，作為八零九零后的我們，要改變自己的認識和態(tài)度，有了激情才會有工作成果，要不怕苦學(xué)會苦中作樂。是的，爬山是辛苦的，但是當我不把爬到山頂當成任務(wù)，只是作為一名普通游客，工作之余偷閑來放松自己，瞬間輕松很多。順著山勢，拾級而上，雖已是秋季，但是兩邊竹林樹木茂盛、郁郁蔥蔥，呼吸山里的新鮮空氣，很是舒服。我告訴自己拐個彎就到了，我雖然知道拐個彎不會到，但是整個龍池山并不是很高，再拐幾個彎總會到的。我想以后的工作中也是這樣，在繁瑣的工作中找到樂趣，完成工作的同時充實自己，同時也可以細化目標，像爬山一樣拐一個彎再一個彎，到一個涼亭再到一個涼亭，終究會到達勝利的頂峰。

最后今天的活動也教會我堅持到底的重要性。開始登山以后，如果半途而廢，那么只能回到起點，那就意味著我們之前的努力就付之東流，腰酸背痛以后還是沒有看到豁然開朗、郁郁蔥蔥的山頂美景。堅持的路上，感謝相互鼓勵的同伴，感謝先登頂?shù)耐瑢W(xué)在微信群里分享的山頂美麗壯闊的風(fēng)景圖片，讓我們有繼續(xù)前行的動力。我想在以后的工作生活中，也應(yīng)如此，遇到難題，把自己放在半山腰的位置，想想山頂?shù)娘L(fēng)景，咬咬牙堅持下去，同時向同事、朋友親人分享自己的經(jīng)歷與成果，也是激勵自己更進一步。

一路歡聲笑語，一路勇往直前，希望接下來的幾天，我們能回歸學(xué)生時代的平靜心態(tài)，繼續(xù)在各種課程中接受人生觀、價值觀的洗禮，繼續(xù)保持團結(jié)互助、堅持不懈的精神，真正的提高充實自己，讓此次青干班的培訓(xùn)圓滿結(jié)束。

通過拉練心得體會篇二

拉練是一種訓(xùn)練方式，通過繁重的體力活動，旨在鍛煉和提升個人的身體素質(zhì)和意志力。在我參加拉練的過程中，我深深體會到了拉練的重要性和對自我成長的積極影響。下面我將通過幾個方面來分享我的拉練心得體會。

首先，拉練鍛煉了我的身體素質(zhì)。拉練過程中的長時間高強度運動，讓我充分感受到了肌肉的酸痛和喘息的困難。但正是這些艱辛，讓我的身體得到了鍛煉和提升。每一次的拉練都讓我的耐力和體力都得到了增強，我可以感覺到自己在力量上的進步。拉練還讓我對自己的身體有了更深刻的認識，我明白了好的身體素質(zhì)是健康和成功的基礎(chǔ)。

其次，拉練磨練了我的意志力。在拉練的過程中，我遇到了困難和痛苦，但我沒有放棄。相反，我堅持下去，努力克服自己的身體疲憊和心理壓力。這種堅持和毅力讓我不斷超越自我，不斷突破自己的極限。通過拉練，我明白了只有堅持不懈地努力，才能實現(xiàn)自己的目標和夢想。拉練對我的意志力的培養(yǎng)是我獲得成功的關(guān)鍵之一。

第三，拉練增強了我的團隊合作意識。在拉練中，我們需要分工協(xié)作，互相配合完成各種任務(wù)。如果一個人出了問題，整個團隊就會受到影響。因此，拉練教會了我團隊精神和合作能力。在面對困難時，我們要患難與共，互相支持和鼓勵，只有這樣，我們才能順利完成任務(wù)。拉練讓我明白了個人的力量是有限的，只有團隊合作，才能取得更大的成就。

第四，拉練提高了我的應(yīng)變能力。在拉練中，我們常常會面臨意外和突發(fā)事件，需要迅速做出反應(yīng)并作出正確的決策。這要求我們具備一定的應(yīng)變能力和冷靜思考的能力。通過拉練，我學(xué)會了在壓力下保持冷靜，并及時做出正確的決策。這樣的經(jīng)驗不僅對我在拉練中有幫助，也對我在生活和工作中具備了更強的處理復(fù)雜問題的能力。

最后，拉練讓我有了更加積極向上的心態(tài)。拉練雖然困難重重，但并不可怕。拉練讓我明白了無論面對什么挑戰(zhàn)，只要心態(tài)積極，努力付出，就一定能夠戰(zhàn)勝困難。拉練讓我具備了樂觀向上的心態(tài)，使我在面對生活中的各種困難時，都能夠堅持下去，不放棄，迎接新的挑戰(zhàn)。

總之，通過拉練，我不僅鍛煉了身體，提升了意志力，還增強了團隊合作意識，提高了應(yīng)變能力，培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)。拉練這種訓(xùn)練方式不僅對我個人的成長有積極的影響，也對我以后的學(xué)習(xí)和工作生活有著重要的幫助。我相信，只要我堅持不懈地努力，勇于面對挑戰(zhàn)，我一定可以成為更好的自己。

通過拉練心得體會篇三

經(jīng)過了漫長的五一假期，我們終于在5月10日迎來了傳說中的草灘拉練，養(yǎng)兵千日，用兵一時。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強化了我們的專業(yè)技能，更重要的是磨練了我們的意志品質(zhì)。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅強忍耐，緊張的一公里沖刺中體現(xiàn)著勇猛頑強，勝利到達終點的怒吼昭示了王者霸氣。

拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長途的距離，莫測的天氣，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們到達終點的障礙，有人覺得現(xiàn)代軍校大學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)不起挫折。但是事實證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學(xué)們面對這次遙遠而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當兩發(fā)信號彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發(fā)了！

行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂風(fēng)和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著地前行。路上絕大部分是堅硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔任攝影任務(wù)的趙輝在隊伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。

但是他依然堅持攝影，他說：“我要一步不落的到達終點，我是西安人，怎么能在主場輸給你們??？”。簡單的話語透露著頑強和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近200斤，但是他依然堅持昂首行走在路上，絕不上收容車。他樂觀的說：“讓這路程再長一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”?！板憻掃^硬素質(zhì)，勇當打贏先鋒”的旗幟始終飄揚在我們隊伍的前方，是眾多旗幟中一道獨特的風(fēng)景，正是這面旗幟在風(fēng)雨中激勵著每位隊員不斷前進。紅旗淋濕了，可它依然在飄揚;腿腳走腫了，可它依然在行走。

王石說過，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

集體主義是一種凝聚力。我在想，如果讓一個人去完成這次拉練任務(wù)，那么會艱難痛苦的多，很多人會完成不了。但是大家凝聚到一起后，任務(wù)便很容易完成。這是集體的力量在推動著我和每一位同學(xué)前進，因為集體我們才變得強大。一只燕子無論如何飛不過疾風(fēng)驟雨的大海，只有團結(jié)成了集體，才能遮天蔽日，才能飛過風(fēng)暴的海洋。在這次拉練中每個隊都有總評成績，有掉隊的有上收容車的，都會扣除分數(shù)從而影響全隊的成績。

對于超重者謝彥飛我們應(yīng)該怎么辦呢？是放棄還是幫扶？《拯救大兵瑞恩》已經(jīng)為我們做了好的示范?！耙粋€也不能少”，成為我隊的首要目標。在一公里沖刺越野時，為了不影響全隊的評比成績，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一起沖向終點。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄，但是為了集體利益，有的人甘為人梯，勇做發(fā)動機。因為凝聚，所以團結(jié);因為團結(jié)，所以奮進。

拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就大為改變。具大的精神力量被升華出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。當我們經(jīng)歷了風(fēng)吹雨淋、磨爬滾打勝利到達草灘基地的時候，我們怒吼了，我們勝利了！臉上的汗跡代表了頑強不屈的意志，身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣?！敖K于到了，終于到了”每個人在心里默默地說著，疼痛和饑餓被我們拋在了腦后，只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。

其實，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的.人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。你在臺上，我為你鼓掌;我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。綜合演練也是這樣一個大舞臺，面對前方漫漫長路，走到終點靠的就是相互欣賞、相互鼓勵。

在各個通信、導(dǎo)航臺站的架設(shè)和保障執(zhí)勤中，作為演員我們努力把自己負責的任務(wù)干的完美、漂亮;做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負責其他任務(wù)的兄弟。這樣整個通信營的保障任務(wù)就會完成的很好。團結(jié)就是力量，這條真理永遠也不會過時。經(jīng)過我們默契的配合，圓滿完成了在草灘基地的通信、導(dǎo)航保障任務(wù)。雨越下越大，當我們登上返校的大巴時衣服都濕透了，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下，雖然大家被凍得瑟瑟發(fā)抖，但是每個人的心里都有一團火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動，太多的回憶。經(jīng)歷過，才會懂。這次拉練會在很多人的心中烙下這些痕跡，它們是：忠誠、堅強、勇敢、霸氣。

通過拉練心得體會篇四

拉練是一種長距離行軍訓(xùn)練活動，通過長時間的行軍、攜帶重物以及各種艱苦環(huán)境下的生存訓(xùn)練，旨在提高個人的體能和心理素質(zhì)。我參加過一次拉練活動后，深深體會到了這種訓(xùn)練對身心的鍛煉和提升。以下將從個人體能、團隊合作、忍耐力、堅韌意志和思維靈活性五個方面，分別闡述我通過拉練活動所得到的心得體會。

首先，拉練訓(xùn)練大大提高了我的個人體能水平。在拉練活動中，我扛著背包行軍數(shù)十公里，時而克服崎嶇山路，時而穿越沼澤等，疲憊不堪，但通過持之以恒的訓(xùn)練，我逐漸增強了自己的體力和耐力。我發(fā)現(xiàn)自己能夠堅持更長時間的行軍，攜帶更重的行囊，越來越能夠應(yīng)對各種復(fù)雜的地形和環(huán)境。而這種個人體能的提高，也讓我在日常生活中更加勇敢、自信，更能夠面對任何困難和挑戰(zhàn)。

其次，拉練活動讓我深刻體會到團隊合作的重要性。在拉練中，我們需要相互幫助、支持和鼓勵。只有團隊協(xié)作才能互相攜手，更好地完成任務(wù)。我記得有一次，在穿越森林時，我們遇到了一片密密麻麻的草地，看似迷失的方向，但我們通過緊密的配合和互相協(xié)調(diào)，最終渡過了難關(guān)。這次經(jīng)歷讓我懂得，一個人的力量是有限的，只有團結(jié)一心、互相扶持，才能共同面對挑戰(zhàn)和困難。

第三，拉練活動培養(yǎng)了我極強的忍耐力。在拉練過程中，我們需要長時間的行軍和負重訓(xùn)練，這對我們的身體和意志都是一種巨大的考驗。記得有一次，我們需要在長時間下雨的情況下繼續(xù)行軍，一路上泥濘不堪，令人雙腿發(fā)酸。但是我們沒有選擇退縮，而是堅持向前，并保持積極的態(tài)度。通過這次經(jīng)歷，我明白了忍耐力不僅僅是對身體的考驗，更是對意志的錘煉。只有當我們學(xué)會忍受困境和痛苦時，我們才能真正成長。

第四，拉練活動塑造了我的堅韌意志。在拉練中，我們需要面對不斷變化的環(huán)境和突發(fā)事件，如風(fēng)雪、大雨等極端天氣。這些情況下，我覺得自己的堅韌意志得到了鍛煉。我不僅可以在極度寒冷的天氣下堅持行軍，還能保持積極樂觀的心態(tài)。我知道在困難和逆境中，只有堅持不懈，才能達到預(yù)期的目標。

最后，拉練活動培養(yǎng)了我的思維靈活性。在拉練中，我們需要適應(yīng)各種復(fù)雜的環(huán)境和情況，不斷做出決策。例如穿越河流時，我們需要根據(jù)河流的寬度和水流的速度，選擇最佳的行進路線。這種思維上的靈活性不僅僅是解決問題的能力，更是一種在危急時刻保持冷靜和靈敏的心態(tài)。通過拉練活動，我更加懂得了如何在不同的情況下做出明智的決策，并且能夠更加靈活地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

總結(jié)起來，通過拉練活動，我得到了很多心得體會。從個人體能、團隊合作、忍耐力、堅韌意志到思維靈活性，每個方面都讓我受益匪淺。我相信，經(jīng)過拉練訓(xùn)練的鍛煉，我在未來的生活和工作中會更加勇敢、自信，并且能夠更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。

通過拉練心得體會篇五

拉練是一種特殊的訓(xùn)練方式，它要求我們在自然環(huán)境中進行各種任務(wù)和訓(xùn)練，鍛煉我們的身體和心理素質(zhì)。參加拉練是我人生中的一次難忘經(jīng)歷，通過這次拉練，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能給讀者們帶來一些啟發(fā)和思考。

第一段：適應(yīng)自然環(huán)境的重要性。

參加拉練的第一天，我們來到了一個荒涼的山區(qū)。一路上我們要穿越密林、跋涉山巒，憑借自己的直覺和天文導(dǎo)航來找到目標地點。這個過程非常辛苦，但我們必須適應(yīng)自然環(huán)境，否則無法完成任務(wù)。我意識到適應(yīng)環(huán)境是一種重要的技能，不僅在拉練中如此，人生中的各個領(lǐng)域都需要我們能夠適應(yīng)不同的環(huán)境和情況。

第二段：團隊合作的意義。

在拉練中，團隊合作是非常重要的。我們需要相互協(xié)作，互相支持和鼓勵。拉練中的團隊合作讓我意識到，一個人的力量是有限的，只有與他人合作，我們才能取得更好的成果。團隊合作也教會我如何站在別人的角度考慮問題，學(xué)會傾聽別人的意見。這些經(jīng)驗對我人生中的工作和人際關(guān)系都有著積極的影響。

第三段：面對困難要堅持不懈。

在拉練中，我們經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。有時候，我們走錯了方向，迷路了；有時候，我們需要克服身體的疲勞和壓力。但是我們沒有放棄，而是堅持不懈地前行。這次拉練讓我明白了堅持的重要性，無論遇到何種困難，只要我們堅持下去，就一定能夠克服困難，取得成功。

第四段：體驗天然資源的珍貴。

拉練讓我有機會親身體驗到了大自然的力量和美麗。我們經(jīng)過了山林、溪流和草原，享受了大自然帶給我們的寧靜和美好。拉練期間，我也更加意識到自然資源的珍貴和保護的重要性。我們應(yīng)該珍惜大自然，保護環(huán)境，為子孫后代留下一個美好的地球。

第五段：個人成長和心靈的覺醒。

拉練不僅僅是一種訓(xùn)練，更是一種對自己內(nèi)心和個人價值觀的思考。在拉練中，我學(xué)會了堅強和勇敢，也體會到了對他人的關(guān)心和包容。我相信這些積極的心靈成長將伴隨著我的一生。拉練對于我的人生觀和價值觀的塑造起到了積極的作用，讓我更加積極向上，有信心地面對未來的挑戰(zhàn)。

總結(jié)一下，參加拉練是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷，通過這次拉練，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。適應(yīng)自然環(huán)境的重要性、團隊合作的意義、面對困難要堅持不懈、體驗天然資源的珍貴和個人成長和心靈覺醒，這些都是我在拉練中得到的啟示。希望這些經(jīng)驗和體會能夠幫助我更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)，成為一個更好的人。

通過拉練心得體會篇六

除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進取的精神，旅程再遠沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。

喊著嘹亮的口號、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。

最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進取的精神顯而易見。

在這次遠足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。

通過拉練心得體會篇七

在這個星期五，一項重要活動將舉行。在那場活動里，我們?yōu)⒊隽藘?nèi)含鵬志少年氣概的汗水。

這場重要的活動——徒步拉練，在一個明朗的早晨開幕。老師要求我們穿戴整潔、走的時候要整齊。在吳校長那激昂的感慨及我們縣的縣委書記的宣布下，開幕！吳校長的感慨及縣委書記的到來使我們感到光榮、興奮。

之后，由快板隊的帶領(lǐng)下按順序出學(xué)校。我們一出校門就開始吼出我們的口號，但其他班也不甘示弱，也吼了起來?；顒右婚_始空氣就充滿了火藥味，隨時可能點燃。之后，由我們班文藝委員的帶頭下，唱出了一首首動聽的歌。當然，這使吳校長對我們班的好感增加，也使我們班主任高興起來。在那里，使這個大家庭更親密了，也朦朦朧朧的懂得團結(jié)是什么。

在走了3/2的路后，我們休息了一下又繼續(xù)前進。大概半小時就到了目的地，我們吃了一點東西后就前行至著名的景點——半山亭。石老師為我們介紹了知名大臣——張之洞。之后吳校長又帶領(lǐng)我們游覽了半山亭，使我們驚嘆不已。張之洞的事跡將永遠激勵著我，我也要向他學(xué)習(xí)。

游覽后就開始回到，在回到路途中，我有好幾次堅持不下來了，但看見同學(xué)們都在堅持，所以我咬緊牙關(guān)也堅持下來。也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導(dǎo)致最終的失敗。所以，這次拉練活動教會了我們什么是堅強的意志。

再回到學(xué)校時，我們都從同學(xué)們的眼中看出一種叫做艱苦的`精神。吳校長也說了一些感悟后，這次好處非凡的拉練活動最后閉幕。在老師交代完后，我們便飛快的奔回寢室去休息。

“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香”這句話表現(xiàn)出我們這次活動是有好處的、是值得去回味的，去回味那種不怕苦的精神！

有的學(xué)長說：做好心理準備吧！到時候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當回事，其實就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點點期待。

邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。

在行進途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上！跟上！別落下！保持間距！這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。

的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧！

但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。

可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。

也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。

也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進的途中，在行進的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻的職業(yè)，沒有強大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。

想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認識，就會有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏蚀_定位和對軍人這個職業(yè)的認識。我們的思想和認識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”！

通過拉練心得體會篇八

拉練，既是指軍事訓(xùn)練中的一種形式，又是一種鍛煉身心的活動。參加拉練不僅能夠增強體能，培養(yǎng)堅強的意志和團隊協(xié)作精神，還能夠鍛煉自己的毅力和自律能力。我曾經(jīng)參加過一次拉練活動，這次經(jīng)歷給予我了很深的啟示和感悟。以下將從不同的角度談?wù)勎业睦毿牡皿w會。

首先，拉練讓我深刻認識到身體鍛煉的重要性。在拉練之前，我是個很少運動的人，身體素質(zhì)較差。但是在拉練活動中，我意識到身體的強健與運動的重要性。拉練讓我感受到了肌肉的酸痛和呼吸的急促，但同時也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。每次拉練結(jié)束后，雖然身體疲憊不堪，但我卻能感到自己變得更加有活力和韌勁。從那以后，我開始進行定期的體育鍛煉，意識到一個健康的身體對于工作和生活的重要性。

其次，拉練讓我明白了團隊協(xié)作的重要性。拉練是一項團隊性的活動，每個人都要為整個團隊的成功做出貢獻。在拉練中，我們需要相互攙扶，鼓勵和支持，只有這樣，我們才能完成任務(wù)。我記得有一次在拉練過程中，我因為體力不支而落后了，但是我的隊友們沒有嘲笑我，而是鼓勵我堅持，他們?yōu)榱藥椭曳謸撝?，使得我們最后能夠順利完成任?wù)。這次經(jīng)歷讓我明白只有團隊協(xié)作，才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。團隊合作的力量是無窮的，只有不斷錘煉自己的團隊精神，才能在團隊中發(fā)光發(fā)熱。

此外，拉練還讓我認識到了自己的毅力和自律能力的重要性。拉練是一項需要持續(xù)堅持的活動，其中充滿了辛苦和挑戰(zhàn)。在拉練過程中，有過無數(shù)次疲憊、苦澀的想要放棄的念頭，但是我堅信只有堅持下去才能看到最后的勝利，這也讓我體驗到了堅持的力量。在拉練中，我學(xué)會了放棄個人的私欲，學(xué)會了自律，保持良好的生活習(xí)慣。毅力和自律是成功的關(guān)鍵因素，只有擁有這些品質(zhì)，才能克服困難，實現(xiàn)人生的目標。

最后，拉練激發(fā)了我的進取心和自信心。在拉練過程中，我不僅僅鍛煉了身體和意志，還學(xué)習(xí)了很多實用的技能和知識。拉練不僅僅是鍛煉身體，還是一種對自己的考驗和挑戰(zhàn)。每一次成功完成任務(wù)，都讓我感到一份巨大的成就感，這種成就感激發(fā)了我不斷進取的動力。同時，通過拉練，我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和優(yōu)點，增強了自信心。這種自信心不僅使我能夠應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，還讓我更加勇敢地面對人生中的困難和挫折。

總之，拉練是一次鍛煉身心的寶貴機會，通過參加拉練，我不僅僅感受到了身體的力量，還認識到了團隊協(xié)作的重要性，體驗到了堅持和自律的力量，同時也激發(fā)了我的進取心和自信心。拉練過程中的種種收獲和體會將伴隨我一生，讓我更加堅定地追求自己的夢想和目標。我相信，只要堅持不懈地追求和努力，我一定能在人生的道路上取得更大的成功。

通過拉練心得體會篇九

得知要進行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動。

有的學(xué)長說：做好心理準備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當回事，其實就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點點期待。

邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。

在行進途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。

的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!

但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。

可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。

也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。

也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進的途中，在行進的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻的職業(yè)，沒有強大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。

想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認識，就會有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏蚀_定位和對軍人這個職業(yè)的認識。我們的思想和認識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!

因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。 選擇了，就要去堅持。

拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。

選擇代表了對團隊的一種承諾與責任，也是對個人的承諾與責任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的'，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒澹m然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

如何對待拖后腿的隊員

每個團隊都為一定的目標而存在。在目標達成的過程中，不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團隊的其他成員的一個難題。

為團隊而喝彩

拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。

沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。

李嘉誠說，強者的有為，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實踐信念、責任和義務(wù)，運用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團隊的一種鼓勵、支持與承認，也是對個人的鼓勵、支持與認可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己；一份指責，兩份傷害，對他人，對團隊。

鄧總說，通過“百萬精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心，增強管理團隊的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團隊協(xié)作。

在這拉練的一個月里，有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學(xué)會了什么是團隊意識、什么是堅強的意志。

起初都以為可以應(yīng)付過去，就可以完事了。但后來才感覺到，拉練不只是訓(xùn)練我們的身體素質(zhì)，同時也培養(yǎng)了我們的毅力、耐心和團隊意識。

一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀律，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團隊，是一個集體，批評了我們。我們都認識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應(yīng)付而練。因為我們是一個團隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團結(jié)起來，統(tǒng)一思想才會營造一個更好的團隊。

所以說，它教會我什么是團結(jié)的力量。

第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實回頭想想，生活中就是這樣，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導(dǎo)致最終的失敗。

所以說，它教會我什么是堅強的意志。

不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的團隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。

不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。 這些活動，既磨練了我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團隊意識，增進了我們之間的友誼，提高了我們學(xué)生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團隊精神。

也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因為我相信一句話，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”。

通過拉練心得體會篇十

一年一屆的學(xué)生會拉練活動現(xiàn)在已經(jīng)圓滿結(jié)束了，此次活動既豐富了學(xué)生會成員的課余生活，又增強了部門之間的交流，更磨礪了我們的意志。作為學(xué)生會的一員，我為能參加這次拉練活動感到榮幸，為了方便今后的工作學(xué)習(xí)，我為此次活動作如下總結(jié)：

拉練活動無疑是一次身體和心靈的磨練，在這短短的為期四天的拉練活動中，給我留下了骨銘心的回憶。這是一次考驗同事與同事之間的默契、部門與部門之間合作經(jīng)歷，我們要從原本的不了解到相互了解，并做到配合默契，團結(jié)一致，努力比賽贏得對手的尊重，取得優(yōu)異的考核成績。

從原本的閑適的生活中脫離出來，參加嚴格的訓(xùn)練，接受陽光的洗禮，面對比賽的考驗，解決重重的困難。

拉練的一開始，同事們個個神采飛揚，對拉練充滿了好奇與熱情。雖然訓(xùn)練場上，驕陽烈日，但我們并沒有畏懼，處處展示出了學(xué)生會干事的吃苦耐勞、嚴于律已、頑強拼搏的.颯爽英姿。

停止運球，向裁判叫了暫停，立馬跑上前詢問情況，放棄了如此好的進攻機會，真的很讓人感動，因為在這種記成績的比賽中，我們跟看重的是我們的友誼，我的對手的安全。

最終我們部門也取得了優(yōu)異的比賽成績和鍛煉的效果。

通過拉練，增進了各同事和各部門之間的了解和情感溝通，形成了良好紀律觀念、集體觀念，一種積極向上的良好作風(fēng)，學(xué)會了用紀律來約束自己，用修養(yǎng)來規(guī)范自己。這是我生命中不可抹去的一部分，它見證了我的成長，讓我變得更加堅強勇敢，我會把這段會好好的收藏。

與此同時，我要感謝我們的主席和的陪伴和教育，是他們給我在學(xué)生會的工作指明了方向，給了前進的動力，也感謝陪伴我的同事，因為你們是我的生活更加精彩紛呈。