體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

推薦奔跑歌曲心得體會和方法一

于我而言，這束誕生自內(nèi)心的光是我體內(nèi)一只奔跑的螞蟻。

喧鬧的時候、孤獨的時候、快樂幸福的時候，甚至在塵世的舞臺上得意忘形的時候，我總覺得自己的體內(nèi)有一只蟲子，一只螞蟻一樣在我的骨頭里、血管里、筋脈里奔跑的蟲子，它在尋覓靈魂的穴位，撕咬我最敏感脆弱的那根神經(jīng)。

在得意忘形的時候，螞蟻的撕咬讓我頭腦清醒。我總想像一只臥在電腦鍵盤上的蝸牛一樣，一步一步，安靜地敲一些文字。以這些從生活的煤層里掘出的文字為拐杖，向著陽光深處或者鮮花盛開的地方走去。

因為有了這微小的動作，我平凡的生活不再像一只破了洞的襪子一樣空洞。而我思想的足已經(jīng)遠行，不再擔心行走在荊棘叢生的羊腸小道上還是行走在萬丈坦途間。

我們常常忽略常識，又被常識欺騙。不多的人生經(jīng)驗告訴我：即便前面是萬丈坦途，也要保持如履薄冰的謹慎;即便是荊棘叢生的小道，也要保持舉重若輕的從容自信。因為只有最熟悉的路上我們最容易摔跟頭，然后鼻青臉腫地說：原來井底之上的天并不是圓的。

世界被夜色籠罩的時候，我們可能睡去，但體內(nèi)的螞蟻一直不曾停止奔跑。我們的肉體是螞蟻奔跑的泥土，我們的氣息和語言很可能就是它奔跑時卷起的灰塵。它既是我們的朋友，又是我們的敵人。因為我們心存善意和信仰，它有可能在我們的某個穴位打開一扇門，讓靈魂出竅，抵達一個安靜而又高遠的境界。如果我們內(nèi)心洶涌太多的欲念，它可能停止奔跑，在我們某個致命的穴位掘開一個漏洞，使靈魂的堤壩失守。

我們只能在喧鬧中冷靜堅守，就好比在污泥塘里亭亭玉立的荷花一樣，身陷泥塘，心卻高高在上。不染纖塵，堅守骨子里的那種高潔和優(yōu)雅，在白天黑夜里，在清風明月下，在喧鬧紛擾中，放開喉嚨，為這個世界釋放出靈魂的芬芳。

不要過多的贊美，也不要太多的矚目。那只卑微的螞蟻有時候肉眼看不見，它只是悄悄地用它纖細瘦弱的腿腳敲打我們的骨骼。當我們的骨骼堅韌得足以發(fā)出“叮叮當當”的聲音時，它有可能長上翅膀，大鵬一樣飛出它的泥土地，拉長我們的影子，拔高我們的脖頸，讓我們清楚地看見原來的我們是那么渺小。

為了讓一只奔跑的螞蟻變成一只展翅的大鵬，我們沒有理由停止讓心靈奔跑和飛翔的信仰。

推薦奔跑歌曲心得體會和方法二

又是一年春來到。朋友，來牽起我的手，和我一起在陽光下奔跑。

春天，又是一個春天。

窗外的陽光碎碎地灑落到了地面上。

掛在墻角的風箏好象在對我微笑。

拿起它吧，到田野去!

去釋放你心中最美麗的春天。

溫暖的陽光照得你有點想睡的感覺，是吧。那么，騎上一輛單車吧，在金色的海洋里穿行，那么，就唱一唱兒歌吧，或許，它在你13歲的心中已經(jīng)很幼稚了?！靶∶鄯?，嗡嗡叫……”小時候的你，扎著兩個朝天辮，跑在這田坎上，嘴里哼著這首歌，像個小天使一般傳播快樂。你該去問問路邊的小鳥，它還認識你嗎?不認識了吧，確實，現(xiàn)在的你，長多高了，比油菜花都還要高出那么一大截呢。

是呀，你記得那金色的油菜田嗎?那可是你童年的美好記憶呢。當初，你總愛爬到那高高的田坎上去，歡笑著奔跑在油菜花中，你還踩倒了很多花呢，可你呢，又笑著去捉蜜蜂去了。你不怕刺吧，用你的小手拿著一個瓶子，看著它們在里面嗡嗡地飛，玩夠了，打開瓶子，哈，你趕緊跑開了。你看，那朵花上的蜜蜂，還認得你這小冤家吧?它在你的頭頂飛來飛去，不過，你可不會那么調(diào)皮地去捉它們了。就讓它們飛吧，用翅膀來創(chuàng)造這世間最和諧的`音符。

你笑著停下車，拿起了風箏。路邊的楊柳在向你招手，老朋友，還記得你曾經(jīng)調(diào)皮地摘下我的枝條，圍成你的“王冠”嗎?你笑笑，給風箏拴上了線，風箏越飛越高，你可不敢脫手，還記得前年你曾經(jīng)放“飛”了一個風箏嗎?你還去和弟弟追它呢，追呀追，都忘記了時間。你手里的這個風箏，是你的第幾個啦?破壞大王般的你，許多風箏都被你給弄爛了。風箏，就讓它好好地飛吧。你就躺下來，吹一吹春風，曬曬這溫暖的陽光吧。忘記學習的煩惱，忘記一切，在陽光下，幻想你心中的春天吧……

迷茫之中，你還是快收起風箏吧，已經(jīng)下起了淅淅瀝瀝的小雨啦。你騎著單車，帶著滿心的春天之景，就要回家了。再見了，路邊的老柳樹、再見了，田中的油菜花、再見了，嗡嗡的小蜜蜂!騎著單車，在小雨中，乘著春風，一邊走，一邊哼唱著：‘春雨沙沙地下……’那是你小時候最喜歡的一首歌了，那么，就用它來贊美春天吧。

呵，春天，春天，它正在召喚你呢。來，朋友，和我一起，放開書本，到陽光下、到田野里，去擁抱你心中的春天，去和大自然握握手，在小路上奔跑吧!

推薦奔跑歌曲心得體會和方法三

我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。

旭日的溫暖映了一方銀杏，映了窗明幾凈下的讀書聲瑯瑯。翻開那印了密密麻麻五色字的書，伴著老師溫和的聲音，在學海中撐起一支長蒿漂流。

朱唇微啟，偌大的教室便充盈著學子求知若渴的聲音。行過之處，但見風煙俱盡，岸芷汀蘭，天山共色，佳木繁蔭，石潭清冽。讀的愈久，思路就愈清晰，條理也更明了。握著一桿筆，正了一人身，靜了一方心。

我們在初三奔跑，終點是知識，是信念。

鈴聲一響，但見一道飛影抱著籃球躍出教室。操場上是奮進的身影，是拼搏的雄姿。

控球，目不轉睛地盯著對手身后的籃筐，俯身，過人，疾步繞過防守，一個飛身躍起，橙色的球在空中劃過一道完美的弧線，正中籃筐，籃球微微在筐中轉了幾轉，落地?；@筐在震動中顫悠了幾下，欣慰地看著歡呼雀躍的我們。午后的陽光輕拭著因激動和運動而滲出的汗水，懸在鼻尖的汗珠是閃耀著青春的光芒，賽場上與隊友的竭力配合、全力以赴，是少年時代最生機盎然的時刻。

我們在初三奔跑，終點是青春，是拼搏。

坐在寂靜無聲的考場上，手中的筆疾速地書寫著，生怕錯過了每一個靈光一閃的思路?？紙鋈鐟?zhàn)場，每一個考生都像一位發(fā)號施令的將軍，以筆為劍，在無聲的硝煙中、在刀光劍影中噤聲地廝殺。

思維像巨大的火花碰撞著，一條條輔助線，一個個方塊字，一道道算式，都是一場無聲戰(zhàn)爭的戰(zhàn)利品。身陷戰(zhàn)場的將軍皆知，初三如千軍萬馬過獨木橋，為自己的未來奮力一搏，用三年的時間積淀，只為筆落千鈞，終成榜上人。

我們在初三奔跑，終點是夢想，是未來。

奔跑在初三，用知識和信念在青春里拼搏！奔跑在初三，去贏得那夢想和未來！

推薦奔跑歌曲心得體會和方法四

隨手翻開一本書，有四個字讓我非常震撼，自由奔跑。自由地奔跑？

每天，我背著沉重的書包去上學，晚上回家，放下書包開始寫作業(yè)，從以前的晚飯前就可以寫完作業(yè)到現(xiàn)在月亮爬上老高還在寫作業(yè)。爸爸說這是你還沒適應中學生活。以前，我可以打打球、跑步、游泳?，F(xiàn)在，我只能聽，聽見窗外的跑步聲、笑聲……每次，我都會探出頭去看看外面嬉戲的孩子，許久才回過神，又開始寫作業(yè)。我是多么想到外面自由奔跑一下，哪怕一分鐘也好呀；去深吸一口氣，換換肺里的污濁空氣；去揮灑一些熱量，把煩惱拋在腦后；去自由奔跑吧，那種自由自在的感覺縈繞在心。

可是，我們有多長時間沒有自由奔跑了？你說，我累了。但是，你為什么會累？因為你在一天時間里擔心太多，煩惱太多，想要的東西太多。那就去跑步吧，把一切的不順心忘掉；自由地跑步吧，讓你的腦袋也休息一下，去欣賞奔跑時的景色，也許跑完了，靈感也就來了。你又說，沒時間。時間是靠擠出來的，你可早起晨跑，也可晚上跑。你自由地奔跑，不要約束自己，即使累也是快樂的。

在生活中，我們總是過于強調(diào)腳踏實地而喪失自由奔跑的體驗。奔跑雖然會過多的耗費體力，會有摔倒的尷尬和疼痛，還有人會嘲笑我們天真和魯莽?？桑覀兙鸵獡碛幸活w孩子般的心，像孩子一樣奔跑，不在乎自己摔倒了別人怎么說，讓童心牽引我們自由奔跑。

我曾在公園里看到一個小女孩在草地上自由奔跑，我是那樣羨慕。她是那樣的盡力奔跑，自由奔跑，她偶爾會摔倒，但她又重新站起來奔跑。她不在乎別人的看法、批評，她只是做好眼前發(fā)的事——奔跑、奔跑！去體驗自由地奔跑！

這才是真正的自由奔跑，什么也不在乎，只要盡心盡力自由奔跑。

合上書，我要去奔跑……

人們啊，讓你的身體與思維體驗自由奔跑吧！

推薦奔跑歌曲心得體會和方法五

江城的寒冬是如何開始的？

不是飄飄灑灑、悠閑慵懶的飛雪，而是牽強的秋風裹帶著滿樹梧桐葉奔逃過后的突兀；不是愁云慘淡、黑云壓城的悲戚，而是明媚綻放，穿破陰霾的一米陽光；不是行走于戈壁荒漠跋涉者孤獨的腳印，而是雁南飛去，結伴并肩輕快的掠影。

江城的寒冬，從陽光開始。

陽光里奔跑著的江城，丟掉沉重，奔向明媚。

在江城。如果可以，我想騎著我十七歲的單車，飛遍它每一個神秘的角落，即使落英繽紛，沒有紅霞萬里，沒有漫天雪景。如果可以，我會輕輕尋覓法國梧桐上是否擁有那么一片倔強的葉子，不肯歸根，依冬傍著枝干伸向陽光，眼里滿是對春的憧憬。如果可以，我愿滿懷期待地奔向某地，握一束風，采一片云，將她裝扮成熟悉的樣子，見證我的成長。如果可以，我與江城，會一起奔跑，不再盲目。

在冬日。你我獨坐黃昏，縱是在流光中，也不讓心跟著流光漂泊。閑時，對一張琴，一壺酒，一溪云。碌時，便有縱橫四海，天南地北的豪氣。哪怕一陣寒風，一襲冷雨，一場暴雪遮蔽眼前的陽光，抹去前方的征途，也風雨兼程，哭也安好，笑也安好，直到晴天。

在陽光里，我可以坐在城外的高樹上，看靜靜的河水淌過冬天的臂彎，攬起幾許殘余的冰寒。手捧冬日最后一朵無名的小花，淡淡唱一曲四季的挽歌。“生命的歷程恰好是從激越走向安詳，從絢爛走向平淡?！蹦切┧圃嘧R的童年的身影，少年的輕狂，青春的短歌，暖暖地撲入人懷，滿袖清香。即便此刻悲愁離泣，也細數(shù)美好，靜聽風吟。陽光，是江城永不倦怠的賜予。

江城，和我一起奔跑。跑入下一個四季輪回，下一個物換星移。待到來年此時，再伸出手，感觸歲月的痕跡，繼續(xù)前行。

江城的下一個寒冬將如何開始？轟轟烈烈？靜默無聲？但它的結束定會踩著陽光的尾巴。不是徘徊，不是慵懶，而是奔跑，奔跑，奔跑！

推薦奔跑歌曲心得體會和方法六

秋風蕭瑟，我半倚在樹干上，仰頭數(shù)著一只只南飛的大雁。這是自然規(guī)律，大雁年復一年地為尋找心中的天堂不斷飛翔，那我呢?我的目標在哪里?我何時才能長大?眼前的場景漸漸虛幻，我第一次為自已的未來迷茫。

這個地方，我不陌生。開學初的軍訓，烈日如強錘擊得我們東倒西歪。身后傳來教官的聲聲喝令，伴隨著的便是一張張稚嫩卻因勞累而扭曲的臉。那個緊閉雙眼，大口喘氣的是我吧?如同一個快溺水的人無力地掙扎。炎熱干灼的回憶，著實痛苦。

場景一換，耳畔便響起了清亮的哨聲。那是長跑考試的最后50米。跑道上的我似乎高了些，腳步凌亂卻異常堅定。一個個拼勁全力、一個個沖線、一個個累得大喘粗氣，伴隨著重重的腳步聲，我們倔強地沖過了終點。

繼續(xù)。眼前的我意氣風發(fā)，臉上也添了幾分成熟與自信。人聲鼎沸的運動場上，田徑比賽格外引人注目。這個成績不會影響我什么，但我卻比任何時刻都認真。望著一旁吶喊助威的同學，身邊神色緊張的對手，我突然有一種自豪之感涌上心頭。在發(fā)令槍響的那一剎那，我第一個沖出了起跑線。

奔跑，都是奔跑。我分散的思維就這樣殊途同歸。眼前漸漸浮現(xiàn)三個奔跑著的身影，從滿腹怨言到堅定倔強到自信自豪。三個相同卻又不一樣的我慢慢重合。突然，“我”的身邊出現(xiàn)了許多身影，不同的外貌，神情卻是驚人得相似。我的同學們，互相扶持一同成長的我們。屋頂?shù)奶炜帐俏覀兊模艑W后夕陽也都是我們的，我們忘記了所有的傷心和煩惱，只在操場上純粹地奔跑。

過去，我們?yōu)椴槐挥柍舛?為成績而跑;為榮譽而跑，那未來呢?我們還會這樣不顧一切地奔跑嗎?

一定會!成長，就是不斷奔跑，長大，就是那似乎遙不可及的終點。我們在迷茫中奔跑，在阻礙中奔跑，在困境中奔跑，向著終點不斷奔跑。那我們長大了嗎?沒有。長大不過是相對性的，如同終點也可以是起點。但我們可以奔跑，如同追趕地平線一般追趕我們的“長大”。努力成長，不斷挑戰(zhàn)自己，超越自己，這才是屬于我們的長大。

秋風習習，送來陣陣涼爽。抬頭看，盤旋著的大雁不知何時已離去。它們這是去尋找它們的目的地，而我——我的嘴角不覺勾起弧度，也繼續(xù)奔跑吧。

推薦奔跑歌曲心得體會和方法七

在所有的過錯中，人們最易于原諒的就是懶散?！}記

每個人都有惰性，而在這個快節(jié)奏的生活中卻只能跑起來，才能趕在前面。

喜歡慢悠悠地散步，將一切喧囂與傷感扔在一邊，視線望著地上飄落的梧桐葉，踩著陽光透過樹葉細縫灑下的一地碎銀。那是一種怎樣的寧靜啊。慢慢貪戀上了散步。

可當步入初三才發(fā)現(xiàn)，這種寧靜似乎得放一放了。

還是像以前那樣慢悠悠地散步回家，那種感覺很輕松?？墒腔氐郊液蟮却业膮s是那些“堆積成山”的作業(yè)，望著時間一分一秒地走過無能為力只能強迫自己睜開雙眼繼續(xù)奮斗。

如此經(jīng)過幾天，實在是吃不消了，才發(fā)現(xiàn)是該讓自己跑起來了。

于是開始跑回家。耳邊是呼呼的風聲，看著自己的汗水滴落下來，累得直喘氣。可是回家卻提前了很久，爸爸都還沒燒好飯。開始奮筆疾書，將速度提到最快，而且也不在做作業(yè)時有事沒事站起來逛逛。這天睡得前所未有的舒適。

這才明白讓自己跑起來是那般重要。

初三就像跑八百米那最后的一二百米，雖然是那么的累，但是決不能縱容自己停下來慢悠悠地走，一定要跑起來，不管多累，只要相信自己一定能跑到終點，超過別人，一定會有所突破。即使到達終點后兩腳如灌了鉛一般，可是那時不就有時間好好恢復體力了嗎?等待你的將會是鮮花和掌聲。

兒時前進的路上，我只會等待，等待著父母溫暖的雙手，關切的問候，鼓勵的眼神。向朋友、親人發(fā)出求救信號，希望有人陪伴著我走向那未知的世界。習慣于依賴，才發(fā)現(xiàn)他們只要輕輕一放手，我便會跌得生疼。

再大了點，就只會漫步，沉浸于個人的寧靜與喜悅中，貪戀沿途的風景，他人只要稍稍一用勁就能超越我，甚至把我甩得老遠。

而如今，我要讓自己跑起來，用盡全力去奔跑，去揮灑汗水，去奮斗。那種感覺很充實很快樂。沿著小路慢慢地跑，心里也多了許多希望和滿足。我已經(jīng)開始跑起來了，可偶爾還是有些害怕前行的道路上困難險阻，害怕拼盡全力奔跑后迎來的卻不是成功。不過依舊不會停下腳步!

沿途，不斷地看到有人駐足欣賞景色，也不斷看到有人翹首期盼他人的幫助，我多想對他們說一句：讓自己跑起來吧!