散步養(yǎng)生心得體會報告 散步養(yǎng)生心得體會報告范文(五篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

描寫散步養(yǎng)生心得體會報告一

我說課的內(nèi)容是義務(wù)教育課程標準實驗教材人教版語文七年級上冊第五單元第三篇課文《散步》。本單元的課文主題為親情，所選的課文都是圍繞著有關(guān)親情和家庭生活，《散步》正是體現(xiàn)著濃濃親情的一篇，記敘了一家三代野外散步的“生活細節(jié)”，表現(xiàn)出一家人之間的互敬互愛的真摯感情，體現(xiàn)了中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德。同學(xué)可以通過自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，進入牧歌式的情景，從中受到啟示和教育。因此，本文在全套教材中的地位和作用不可忽視。

七年級的同學(xué)正處于發(fā)展獨立思維的重要階段，他們的主動性和求知欲都已大大提高，不再喜歡被動地接受知識，已初步具有自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力。但同時缺乏良好的觀察生活的品質(zhì)，對生活缺少體驗，對散文知識的了解知之甚少，而且由于受社會上許多不良因素影響和家庭誤導(dǎo)，許多同學(xué)沒有形成正確的家庭道德倫理準則。

因此，我通過引導(dǎo)同學(xué)去自讀自悟，運用自主探究的方法學(xué)習(xí)，通過朗讀、圈畫、質(zhì)疑、小組討論、比較研究與拓展強化，從中對散文有初步的了解和鑒賞；體會課文濃濃的親情，并從中感悟出正確的家庭倫理道德準則。

1、知識與能力目標：整體感知課文；繼續(xù)練習(xí)朗讀和圈點勾畫，積累語言；鍛煉理解能力和表達能力；發(fā)展思維能力和想象能力。

2、過程與方法目標：抓住關(guān)鍵語句精讀課文，自主、合作、探究，領(lǐng)悟課文深長的意味。同時借鑒舉輕若重、以小見大的寫法。

3、情感態(tài)度價值觀目標：感受字里行間的親情與責任感，形成尊老愛幼、珍愛親情、珍愛生命的思想感情。

教學(xué)重點：品味語言‘舉輕若重’的特點，感受課文濃濃的親情，學(xué)習(xí)表達生活之美。

教學(xué)難點：如何組織小組活動，尋找典型詞句，體會語言‘舉輕若重’的特點和課文深長的意味，初步學(xué)會運用‘舉輕若重’的寫法。

一、喚起同學(xué)對現(xiàn)實生活的感受，導(dǎo)入新課

首先，我請同學(xué)講述生活中被小事感動過的經(jīng)歷，喚起同學(xué)對現(xiàn)實生活的感受，導(dǎo)入新課。這樣導(dǎo)入既與同學(xué)交流情感，亦定下課堂基調(diào)。同時以同學(xué)現(xiàn)有的生活積累為學(xué)習(xí)的前提，可鍛煉同學(xué)積累生活、感悟生活的能力，達到教材與生活，作者與讀者情感上的溝通。

二、誦讀課文，整體感悟

接著讓同學(xué)通過朗讀，整體感悟文本。為了激起同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，我利用同學(xué)爭強好勝的心理，以競賽的形式，并且是與老師競賽的形式強化他們的主體意識。同學(xué)先推選代表與我進行配樂朗讀比賽，由同學(xué)進行評判并歸納出本文的朗讀要求后，再讓同學(xué)自由讀課文，思考一家人在散步中發(fā)生了什么事？最后是怎么解決的？找出散步的人、時、地、原因。這樣，通過朗讀，初步感知了課文內(nèi)容，同學(xué)不知不覺地神游其中，與作者在情感上產(chǎn)生共鳴。

三、師生合作，初步發(fā)現(xiàn)

在同學(xué)初步感知課文內(nèi)容后，我引導(dǎo)同學(xué)把目光投向課文的第一、二節(jié)，找出并品味這兩節(jié)中比較“特別”的詞語和句式，如：“我們在田野散步：我，我的。母親，我的妻子和兒子”這句話，討論作者為什么要這樣表達？這與習(xí)慣上的表達方式有什么不同？作者為什么在開頭鄭重其事地推出這樣一個鏡頭？這樣，通過比較、討論，歸納出本文語言的主要特點——舉輕若重。同學(xué)經(jīng)過自主探究，發(fā)現(xiàn)本文用詞、句式的不同尋常，切入到本課的主要目標——通過語言的探究，品味課文深長的意味。同時教師在適當?shù)臅r候可進行歸納，幫助同學(xué)把對具體內(nèi)容的推敲上升到理性的認識。

四、自主探究，小組合作

在前面同學(xué)自己閱讀、發(fā)現(xiàn)的基礎(chǔ)上，分四人小組合作，圈畫后面幾節(jié)文字中體現(xiàn)“舉輕若重”的句式與詞語，進一步探究語言。這樣，小組活動，師生互動。然后，每個小組派代表與全班交流，可選擇一個句子或一個詞語。本文運用“舉輕若重”方法的詞語和句式很多。在探討這些詞語時，主要是要分析這些詞語是如何“舉輕若重”的，是如何把小事看成很大的。我在交流中適當引導(dǎo)，同時創(chuàng)設(shè)問題情境引發(fā)同學(xué)思考，培養(yǎng)他們的發(fā)散思維，滲透情感教育。提出“母親和兒子兩人意見不統(tǒng)一，為什么要用‘分歧’這么大的詞？”等問題。同學(xué)圍繞問題思考討論、發(fā)表見解，體會意境，逐步領(lǐng)悟做人的道理，得到情感的熏陶。

在探討中“舉輕若重”的句式時，我注重鍛煉同學(xué)尋找關(guān)鍵語句理解課文主旨的能力，通過同學(xué)自主探究，交流合作，最終挖掘出課文主旨，充分體現(xiàn)同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中的主體地位。如文中體現(xiàn)主旨的一句話：“我的母親雖然高大，然而很瘦，自然不算重；兒子雖然很胖，畢竟幼小，自然也輕。但我和妻子都是慢慢地，穩(wěn)穩(wěn)地，走得很仔細，好像我背上的同她背上加起來，就是整個世界?！边@句話在句式上整散結(jié)合，使語言顯得錯落有致，同時也使更有深意，富有哲理，它是的主旨所在，它暗示著中年人肩負著承前啟后的重任，對生活的一種使命感。在探討時，我讓同學(xué)反復(fù)朗讀、品味，鼓勵他們對這句話發(fā)表獨特見解，挖掘出主旨，感受字里行間的親情與責任感，形成尊老愛幼、珍愛親情、珍愛生命的美好的思想感情。

五、拓展，強化發(fā)現(xiàn)

在這里，我設(shè)計了這樣的環(huán)節(jié)：《散步》這篇選進教材時刪了三處文字，我出示這三句話讓同學(xué)進行比較閱讀。因為討論編者的刪改意圖相對于初一同學(xué)有一定難度，我先請同學(xué)評價刪改的效果，再揣摩編者的意圖。我盡量讓同學(xué)發(fā)表自己的意見，“且放杜鵑林中啼”，因為作者、編者與我們是平等的，從而養(yǎng)成同學(xué)平等審視的意識。

然后，我又努力調(diào)動同學(xué)的積累，向課外拓展。指出舉輕若重的語言能把小事情寫得莊重、意義不凡，有些能使變得輕松幽默。引導(dǎo)同學(xué)聯(lián)想平時生活或閱讀中類似的例子，從而使同學(xué)能夠關(guān)注生活中的語言。在同學(xué)理解運用之后，我進一步點明：語言運用上有舉輕若重，也有舉重若輕。并引導(dǎo)同學(xué)舉例分析。最后進行小結(jié)：無論是舉輕若重還是舉重若輕，關(guān)鍵要注意場合，把握分寸，得體是前提，在這個基礎(chǔ)上，再追求個性化的表達，形成自己的特色、風(fēng)格。然后，我出示北京申奧時何振梁先生的一席話讓同學(xué)課后去仔細品味語言的得體、精妙。

六、比較：驗證發(fā)現(xiàn)

在課文后面有一篇題為《三代》的短文，主題與《散步》相近，又有差異，情節(jié)差別較大，語言風(fēng)格也各有千秋。可讓同學(xué)進行比較閱讀，驗證發(fā)現(xiàn)，探討哪個故事更感動？并說說理由。閱讀是個性化行為，“感動”這種情感更是個性化的，因此鼓勵同學(xué)言之成理即可。這項任務(wù)如果來不及在課上完成的話，就作為一項研究性的作業(yè)，向課外拓展，深入探究。

七、反思與小結(jié)

在反思與小結(jié)這個環(huán)節(jié)，我先是讓同學(xué)聯(lián)系實際談?wù)勍ㄟ^本課學(xué)習(xí)后的收獲和啟示。設(shè)計這樣一個空白點，不僅使同學(xué)在回味中對本節(jié)課鞏固了認識，同時也培養(yǎng)了同學(xué)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。然后我進行總結(jié)，并播放歌曲《常回家看看》，師生齊唱。這樣，再次把課堂氣氛推向高潮，增強同學(xué)的情感體驗。

八、作業(yè)布置

我根據(jù)本課的教學(xué)重點，布置了兩個作業(yè)：

1、老師的建議：大家把帶回家和爸爸媽媽一起讀，也許會有更多的收獲。 我認為與父母共讀，亦是多角度閱讀的一種形式。也是孩子與成人的一種交流。

2、嘗試用“舉輕若重”的寫法，描述自己生活中被小事感動過的經(jīng)歷或者值得一寫的“生活細節(jié)”，展現(xiàn)語言魅力，描繪生活之美。引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注生活，品味生活。因為實踐是最好的學(xué)習(xí)途徑，讀與寫有機結(jié)合、相得益彰，并使同學(xué)做到學(xué)以致用。

九、板書設(shè)計

本課的板書，我把它分成主板和副板，主板設(shè)計了一個圍著“愛”字的心形，四個人物的位置也做了處理，這些都緊扣住了的主旨。同時，也讓同學(xué)在有限的課堂時空中獲得無限的美的享受。副板的設(shè)計扣住的重難點，起到“畫龍點睛”的作用。

描寫散步養(yǎng)生心得體會報告三

1、夢對許多人來說是陌生是熟悉以前夢到你陌生的身型你的衣著打扮好想想像現(xiàn)實生活中能見到你又怕見到你我怕自己的不自信另你討厭我現(xiàn)實中真的遇見了你你的容顏我不會忘記從此以后我便開始思念你現(xiàn)在又夢到了你夢到你的容顏你直視的對我說我還沒有結(jié)婚我一直在等你我記下你這句話并且也對你說我一直都在等你從未改變過雖然等了6年不過還是瞞期待期待能在現(xiàn)實生活中在茫茫人海中能第一眼就認出你遇見你

2、每天做飯收拾屋子接送孩子檢查作業(yè)，睡前還要提醒丈夫洗澡，

3、秋天該多美，卻不得見你（鮮花）

4、很多時候愛上的只是愛的幻象

5、都到一葉驚秋的節(jié)氣了，文竹依舊綠意盎然，非但秋天，冬天它也不凋。梁實秋說文竹因弱小而可愛。我看它豈止可愛，甚至可敬了。

6、也讓心跳漏掉了半拍

7、或許每個人都要經(jīng)歷掏心掏肺付出，

8、為妳付出了那麼多，才發(fā)現(xiàn)我只是一些人的替代品、備胎，以後請別對我忽冷忽熱，跟我玩曖昧，讓我忘了你吧。

9、你真的缺乏的是與生活搏擊的勇氣，害怕挑戰(zhàn)，害怕失敗，害怕歸零，因此更多的時候選擇順從。

10、情緒還沒有糟糕透的時候，孕婦可以每天抽出30分鐘的時間到住家附近草木茂盛的寧靜小路上散步，簡單的運動會讓自己的心情會變得非常舒暢。

11、想在這里對某個人說聲晚安（心）祝你前途似錦也祝我孤獨擇日而止（鮮花）

12、和喜歡的人在秋天有微風(fēng)的夜晚散步真的很美好。

13、夏日的傍晚，燕雀的狂噪穿過暮靄，在天空回繞。

14、年少時最喜歡在操場上散步，聽著歌，時光荏苒，再也沒有當初那種感覺了，心中一片感慨，歲月哎。

15、一下午邊曬太陽邊散步，心情都在飛

16、“讓男生送”與“故意亂講”，是女生必備的技能。哪個男生都想當護花使者，在女生面前手忙腳亂也是一種快樂，快get起來！“太活潑了反而不太像個姑娘了”，這是個什么邏輯？！

17、1好久沒有出來散步，今天送男朋友上班，發(fā)現(xiàn)夜晚的天空也很好看。

18、黃昏是此岸，是破曉前最飄逸的伏筆；黃昏是彼岸，是破滅前最愜意的結(jié)局。此岸，彼岸，連接起來，便是整個人生。笑嘆紅塵，東邊，誰在為誰譜著歌；西邊，依舊黃昏，煙云而過。

19、1安亭老街。那里像古鎮(zhèn)一樣，寧靜而安逸。夜晚在那里散步，吹這有一絲涼意的秋風(fēng)，無比愜意。

20、于是現(xiàn)在記得我們那段回憶，記得我們之間情

描寫散步養(yǎng)生心得體會報告四

1、一個人看過了漫山遍野桃花，一個人海邊散步感受了習(xí)習(xí)涼風(fēng)，一個人吃到了心中所想的榴蓮雪糕，一個人度過每個寂寞的夜晚到最后始終只有我自己

2、玩游戲也無聊看電視也無聊唱歌也無聊不想下去散步不想學(xué)習(xí)不想睡覺。一個人在家有感。我可能需要一只貓哈哈哈哈哈，我能看一天。

3、選一條悠然自得詩意飄灑的幽徑，放飛心靈的翅膀，細細品味人生的美好，細細地享受美麗的人生。

4、昨天晚上在公園散步，看到天空有一排人字形飛過的候鳥。我在想是不是我們曾經(jīng)遇到過的呢

5、去年在黃山區(qū)人民醫(yī)院，下班后一個人在街道散步時也曾發(fā)現(xiàn)和這只一樣可愛的小喵，只是當時以為是誰家的，不知道你現(xiàn)在還好不

6、可能一個人公園散步，在你眼里是苦逼落寞的剩女生活；可是，邊充電邊運動，仰頭望著星空也能會心一笑，感受生活美好的我，是你get不到的閑情。

7、喜歡安靜的地方喜歡帶上耳機在家里喜歡飯后一個人靜靜的散散步喜歡原來從不愛喝的可樂喜歡工作忙碌一點。

8、太陽給月亮寫信。鋪開天空湛藍的信箋，用金燦燦的陽光，寫下溫暖的問候。飄飛的云彩，是問候開出的花朵。

描寫散步養(yǎng)生心得體會報告五

《散步》一文是九年義務(wù)教育蘇教版八年級第二學(xué)期第五單元的一篇散文。它用一件非常普通的家庭小事“散步”“形散而神聚”地體現(xiàn)了一家人之間濃濃親情，唱出了一曲尊老愛幼的贊歌，讓人體驗到“生活之美”。

本單元課文的學(xué)習(xí)，要讓學(xué)生能夠整體把握內(nèi)容，用心領(lǐng)會作者的寫作意圖，聯(lián)系自己的生活體驗，想想人生的大問題。另外，在學(xué)習(xí)過程中要注重對學(xué)習(xí)朗讀能力的培養(yǎng)。《課標》對第四學(xué)段的朗讀要求是：正確、流利、有感情。針對以上分析，我對本節(jié)課制定了以下的教學(xué)目標及重難點。

教學(xué)目標：

1、了解課文內(nèi)容，學(xué)習(xí)優(yōu)美語言；

2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣；

3、培養(yǎng)學(xué)生尊老愛幼，珍愛親情的情感。

教學(xué)重點：

1、學(xué)習(xí)優(yōu)美語言；

2、培養(yǎng)學(xué)生尊老愛幼，珍愛親情的情感。

⒈啟發(fā)談話，以情動人

⒉授之以漁，合作學(xué)習(xí)

⒊交流對話，開放學(xué)習(xí)

⒋鏈接生活，震撼心靈

⒌媒體輔助，增色課堂

本節(jié)課的教學(xué)過程中，我主要設(shè)計了如下步驟：

1、情境導(dǎo)課：這里用多媒體放歌曲《我愛我家》，然后，我隨著音樂的節(jié)奏說出家庭生活中的細節(jié)。給學(xué)習(xí)奠定了學(xué)習(xí)本文的感情基調(diào)，同時，又使學(xué)生在課前自然地回想起自己家庭生活中的細節(jié)，這又為后面的教學(xué)鋪好了道路。

2、學(xué)法指導(dǎo)：古人云：“授人以魚不如授人以漁”，在本節(jié)課一開始，我便教給了學(xué)生學(xué)習(xí)的方法：[閱讀(掃清文字障礙)；理解(了解課文內(nèi)容)；品味(體會精彩語言)；延伸(談?wù)勀愕母形?。] 從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有的放矢。

3、朗讀指導(dǎo)：我首先讓學(xué)生自由朗讀，然后談?wù)勛约赫J為怎樣才能把這篇文章讀好，學(xué)生回答出最基本的之后，我接著提醒學(xué)生一些朗讀的技巧.然后由學(xué)生自由表演讀.

４、交流對話,了解內(nèi)容,在學(xué)生前面閱讀的基礎(chǔ)上,教師與學(xué)生進行談話,讓學(xué)生說出課文內(nèi)容,并將用媒體展示.

5、合作探究,品體語言美:在學(xué)生了解課文內(nèi)容的基礎(chǔ)上,我讓學(xué)生進行美點大尋蹤,找出自己認為好的名子并進行分析,在合作與品味中挖掘尊老的內(nèi)涵.

6、鏈接生活,接受靈魂的洗禮.

散步之美就在于以小見大,以家庭生活的細節(jié)反映出尊老愛幼的社會美德.學(xué)習(xí)這篇課文,不僅要讓學(xué)生學(xué)到知識,更要讓學(xué)生接受靈魂的洗禮.所以,課到這里,教師又一次的和學(xué)生進行談話,使學(xué)生回想自己的家庭生活細節(jié),從而達到情感的共鳴.

1、 說板書設(shè)計

本節(jié)課與其說是知識教授課，不如說是學(xué)習(xí)方法的傳授課，故在板書設(shè)計上首先是學(xué)習(xí)方法,接著是課文內(nèi)容的分析,我將本文的主要人物概括為幼小的生命、成熟的生命、 衰老的生命并用箭頭表示出他們之間的關(guān)系,最后對本文的思想感情進行了歸納.

2、作業(yè)布置

本節(jié)課的作業(yè)分三類:

1、口頭作業(yè):求學(xué)生進一步朗讀本文,體會文章的語言美.

2、書面作業(yè):是對學(xué)生本節(jié)課所學(xué)新知(對稱句的特點及作用)的加強與鞏固.

3、實踐作業(yè):學(xué)了本節(jié)課,尊老愛幼不能只停在口頭上,因此,我設(shè)計了實踐作業(yè),看公益廣告“媽媽洗腳”并給自己的親人洗一腳寫出自己的心得.

描寫散步養(yǎng)生心得體會報告六

女兒的課本上有一篇《散步》，描寫一家三代老小散步時的融融親情。老師要求家長閱讀后寫一篇讀后感。以下是我交的“作業(yè)”。寫的不好，讓您見笑了!

課文讓我們思考這樣一個問題：每個父母在日常生活中如何用正確的人生觀、價值觀，及正確的言行教育引導(dǎo)孩子。父母是孩子人生的第一位老師，父母對孩子的影響是長期的，根深蒂固的。其成人后的種.種習(xí)慣，很大部分來自父母早期的影響和教育。

文中從初春陪母親、攜妻兒但不，到覺得“走大路”、“走小路”、“背起母親”、“背起兒子”等。無不表現(xiàn)出父親對母親的關(guān)愛呵護，母親對下一代的關(guān)心，對兒子是無言的教育和引導(dǎo)，與時下一些不承擔瞻仰老人義務(wù)的人對照，其對下一代的影響和引導(dǎo)是不言而喻的。

小時侯，家境不太好，可那份濃濃的親情卻無時不在，始終暖暖地包圍著我。記憶中，愛是母親那一針一線縫制成的布底鞋，愛是那騎在爸爸脖子上看露天電影時拍紅的手掌，愛是那除夕之夜圍著灶臺不停忙碌的身影……

生活的艱難，絲毫也不能影響我們一家人的快樂生活。

漸漸的，我和我的姐姐們都長大了，工作了，生活條件也一天天好起來了。可是，我們的父親——偉岸的父親卻因癌癥在我女兒還不記事時永遠的離開了我們。一生節(jié)儉的父親帶走了我們的歡樂，帶走了母親臉上燦爛的笑容。父親的猝然長逝成了我們家人心中永遠的痛。

工作的繁忙、生活的壓力，經(jīng)常使得我心煩意亂，有時面對母親的絮叨的時候也會對她粗著嗓門吼幾句，看著她孩子般束手無策的樣子，我又覺得于心不忍，內(nèi)心充滿了愧疚感。早就聽得母親在說，想讓我們帶她去某個地方玩去，而我也總是借口一堆，讓姐姐們誰有時間帶她去。今日想來，她也并不只是想出去開開眼罷了。

“好像我背上的和她背上的加起來，就是整個世界。”當女兒給我這個作業(yè)時，當我仔細熟讀課文時，我的心中感到很溫暖。是啊，忙忙碌碌，何時有空體會一下生活中那種責任以及所擁有的給我?guī)淼男腋Ｄ?社會的繁榮和安定，給每個家庭帶來的美滿生活。我們不經(jīng)意地擁有了一切。同時，社會，家庭和責任，也在我的背上背著。生活是美好的但是要我們一起創(chuàng)造。老一代，我們這一代，女兒這一代?！拔疫^不去的地方，你就背著我?！?/p>

文中母親的話，給了我信念，我們是一家子。我們背起整個世界的同時，我們擁有整個世界。