青春無毒心得體會總結(jié)(大全10篇)

心得體會可以記錄下自己的成長軌跡，讓我們更加清晰地看到自己的改變與進步。寫心得體會時，要注意語言表達的簡潔明了，讓讀者容易理解你的觀點和思路。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望能給大家提供一些思路和啟示。

青春無毒心得體會總結(jié)篇一

“青春無毒”不僅僅是現(xiàn)代教育中的一種口號或者人生態(tài)度，更是我們青年人追求幸福和健康的必要條件。對于我們這些正在經(jīng)歷青春期、步入成年的年輕人來說，如何避免走上不良的道路，才能讓我們的青春更加美好和有意義呢？在這篇文章中，我將分享我在實踐中獲得的一些有用的心得體會。

第二段：保持正面心態(tài)。

“心態(tài)決定一切”，這是我在青春期最珍視的一句話。健康的心態(tài)可以讓我們通過積極對待生活中的挑戰(zhàn)和風險，保持廣闊的視野、自信、勇氣和耐心。當然，這并不是說我們要總是樂觀，所有的青年人都會遇到生活的艱難和顛簸。重要的是，我們必須放下那些負面情緒，積極樂觀地面對生活的一切，這樣才能經(jīng)歷一些真正有價值的事情，并感受到生命的美好。

第三段：建立健康的生活方式。

健康的生活方式是我們追求“青春無毒”的一個基本條件。首先，我們需要遵循健康的飲食習慣，少吃油膩的食物，增加水果和蔬菜的供給，不要過量飲酒或吸煙。其次，我們需要堅持適度的運動和鍛煉身體，每天保持8小時的睡眠時間，這樣我們就能夠清晰地思考、快樂地生活。

第四段：抵制社會的不良影響。

隨著社會和科技的不斷發(fā)展，我們面臨的不良誘惑和負面影響也愈發(fā)嚴重。這些包括網(wǎng)絡上的虛假信息、網(wǎng)絡欺詐、涉毒暴力詐騙等等。除此之外，我們還面臨著很多其他的誘惑，如過多的游戲、聚眾閑聊和各種不良的社交習慣。在這個時刻，我們需要保持清醒的頭腦，擁有自己的觀點和獨立的決策權(quán)，正確地認識這些不良影響，并及時抵制，否則我們會很容易走上一些壞路，讓我們的青春浪費在追求虛無的東西上。

第五段：勇于面對挑戰(zhàn)，積極追求夢想。

青春無毒的最后一點就是勇于面對挑戰(zhàn)、積極追求夢想。在我們走向成人之時，我們必須迎難而上，不斷擴展和提高自己的能力和水平，尋找并實現(xiàn)自己的夢想。當我們成功地完成了自己的夢想和目標，挑戰(zhàn)動力會爆發(fā)出巨大的爆發(fā)力。這是一種積極的心理狀態(tài)，這種狀態(tài)能塑造一個積極心態(tài)，進一步強調(diào)我們的意志和毅力，這種狀態(tài)可以幫助我們面對生活和工作中的挑戰(zhàn)和困難。

青春無毒心得體會總結(jié)篇二

青春無毒，如今成為了一種普遍的生活態(tài)度。這種積極的信仰已經(jīng)漸漸地被廣泛地認可和接受。但是，有些人會問自己：“青春無毒究竟是什么？它和我的生活有什么關系？”在如今這個冷漠和浮華的社會中，青春無毒是一種新的時尚和態(tài)度。它引領著我們的生活，讓我們在這個世界的每一個瞬間都感覺到充實和幸福。下面我將會從自身的角度出發(fā)，談一下我對青春無毒的一些心得和體會。

一、狀態(tài)。

青春無毒不是簡單的一種狀態(tài)，它是一種內(nèi)心深處的感覺，是一種對生活的熱愛和把握。在這個珍貴的時光里，我們擁有著無限的可能，我們可以追尋自己的夢想，也可以堅守自己的信仰。為了實現(xiàn)這些目標，我們必須擁有一種積極的心態(tài)，專注于做自己想做的事情，并且不斷地進步和學習。

二、環(huán)境。

青春無毒的環(huán)境是充滿陽光和正能量的，它是我們成長的沃土。我們必須在正向的環(huán)境中成長，不斷地充實自己的思想和精神。辨別一個環(huán)境是否正向，要看他是否能夠激勵我們，是否能夠讓我們開拓眼界，取得更多的進步和成就。這樣的環(huán)境，才能夠讓我們擺脫一切消極和負能量的因素，茁壯成長。

三、信仰。

青春無毒的信仰是進一步明確內(nèi)心渴望的方向和堅守自己的信念。它是不斷追求完美和卓越的愿景與信念。無論我們面對多么坎坷的困難，我們都應該堅定地相信自己所做的一切是有意義的，是有價值的。這種信仰，是我們不斷戰(zhàn)勝困難、不斷向前拼搏的力量源泉。

四、人際關系。

青春無毒的人際關系應該是積極、和諧的。我們要學會尊重別人的觀點和批評，虛心接受不同的意見，并且尊重他人的感受。同時我們也要學會支持和幫助別人，讓周圍的人感受到我們的誠摯和友善。只有這樣，我們的關系才能更和諧、更融洽。

五、責任感。

青春無毒的責任感是積極的、包容的。我們應該明確自己的責任和義務，并且以高度的自律性、高質(zhì)量的工作來履行我們所承擔的一切責任。我們還應該承擔起自己的社會責任，關注社會變革，傳播積極的價值觀，為社會發(fā)展獻出自己的力量。

總之，青春無毒是一種新的價值觀，這種價值觀滲透著人們的身體和靈魂，并不停地激發(fā)我們不斷追求自己的夢想，擁抱生命。每個人都應該從自身的角度出發(fā)，以強烈的信仰和積極的態(tài)度來迎接每一個挑戰(zhàn)，投身于追求陽光、積極、健康的人生之路。

青春無毒心得體會總結(jié)篇三

我們所說的“青春無毒”，從一個側(cè)面也暗示了青春中出現(xiàn)的毒瘤問題。這些問題不僅有很多的種類，涉及面也非常廣泛。比如，我們青少年時期最常見的問題：游戲成癮、網(wǎng)絡暴力、學習壓力、情感焦慮等。除此之外，還有身體健康、性行為、人際交往等更加美好的方面亟待我們營造健康的環(huán)境，這不光是我們的責任，也是我們未來人生的基礎。因此，我們要學會認清毒瘤問題，保持健康的心態(tài)。

第三段：防范毒瘤問題。

防范毒瘤問題，是保持青春健康的首要方式。我們可以采取的有效措施有很多，包括飲食健康、適度鍛煉、時刻保持一個積極的心態(tài)等等。在保持身心健康的基礎上，我們還要避免過度沉迷于虛擬的世界中，增強與現(xiàn)實的聯(lián)系。同時，在人際關系方面，我們還要加強團體意識和良好溝通技巧，放棄過于“自我”的立場，增進自身的感受與他人的了解。

第四段：享受無毒青春。

當我們認清了毒瘤，防范了毒瘤問題，我們就可以在青春的旅程中，享受真正的無毒生活，真真切切的體驗這段人生旅程。也許有時候壓力還是會在我們內(nèi)心萌發(fā)，但是，我們應該用優(yōu)秀的方案去面對。在這個過程中，我們需要尋找能夠豐富生活經(jīng)驗和內(nèi)心情感的事情，例如：探索未知的領域、品嘗美食、體驗不同的文化等等。在經(jīng)歷了一個又一個獨特的經(jīng)歷之后，我們會心無旁騖地促進成長，強化自己的多樣化價值。

第五段：總結(jié)。

總之，我們希望每個人都可以理解什么是無毒青春，注意它的重要意義，并自覺地實踐它。只有我們自身的健康，才能讓青春變得更加美好。當我們可以做到防范，享受無毒的青春生活時，我們就可以踏上一條充滿活力、愉快的發(fā)展之路。讓我們一起用心去守護青春，創(chuàng)造無毒的未來！

青春無毒心得體會總結(jié)篇四

學了心理健康教育專題，我懂得了心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人。

通過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經(jīng)常關注特殊學生的心理輔導。

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

青春無毒心得體會總結(jié)篇五

青春，人生中最有朝氣的時期，充滿了無盡的活力和激情。然而，青春期也是人生中最容易受到外界影響的時期。在這個充滿著機會和挑戰(zhàn)的階段，我們應該堅持“青春無毒”的原則，保持清醒的頭腦，遠離一切有害物質(zhì)，不被任何人或事所束縛，過自己想要的生活。

第一段，主張堅持“青春無毒”的生活方式。青春期的人應該時刻保持清醒，在進行任何事情時都不應放棄理智，不被社會壓力所左右。人生只有一次，我們要珍惜自己的青春，過一種沒有毒素的生活方式，保證自己的身體和心靈的健康。因此，我們不應該接觸或食用任何有害物質(zhì)，如煙酒、毒品等，在這個階段培養(yǎng)健康的生活習慣，有益于我們的身心健康。

第二段，認識到“青春無毒”對身體的重要性。如果我們陷入毒品等有害物質(zhì)的泥淖，并且漸漸形成依賴，身體健康將受到毀滅性的影響。吸煙、飲酒、吸毒等惡習不僅會損害我們的身體，而且還會影響我們的潛力和前途。因此，我們必須認真看待這個問題，珍惜每一個健康的日子，并非常努力地避免任何有害物質(zhì)的接觸。

第三段，強調(diào)“青春無毒”對于心靈健康的重要性。心靈健康與身體健康一樣重要。有害物質(zhì)對人的心理健康會有非常大的影響。如果我們經(jīng)常接觸這些物質(zhì)，我們可能會變得容易沮喪、焦慮、甚至產(chǎn)生自殺傾向。因此，我們更應該重視心理健康問題，在養(yǎng)成好習慣和人際交往方面注重平衡，以便在生活中保持積極向上的心態(tài)。

第四段，討論“青春無毒”對于自由的保護。青春期是我們?nèi)松幸粋€重要的時期，我們需要保持自由來探索和發(fā)現(xiàn)許多新事物，以便更好地理解這個世界。但同時，我們還需要避免不必要的約束和壓力，不被任何形式的壓迫所束縛。在以自由的身份做自己想做的事情的同時，我們應該保持對生活的熱情，學會承擔責任，適度規(guī)劃自己的未來。

第五段，總結(jié)“青春無毒”對于我們的意義?？傊扒啻簾o毒”是我們生命中一個非常重要的理念，無論是對我們自己的身心健康還是對我們對未來的感悟，都具有非常積極的作用。我們應該時刻保持清醒，遠離有害物質(zhì)，保持自由思想，健康習慣，創(chuàng)造出一個既健康又成功的未來。

青春無毒心得體會總結(jié)篇六

在人生的旅途中，青春是一個特殊的時期。在這個時期里，我們身心處于巨大的變化中，充滿活力和能力，但同時也面臨著各種挑戰(zhàn)和誘惑。作為一個正在經(jīng)歷青春期的年輕人，我認為要做到“青春無毒”，我們需要從多個角度入手，以下是我的心得體會。

第一段，心態(tài)決定一切，積極面對生活挑戰(zhàn)。

在青春時期，我們面對的挑戰(zhàn)越來越多，例如學業(yè)、職業(yè)、人際交往等等。如何保持一個積極的心態(tài)，才能幫助我們度過瓶頸期？我認為，首先要明確自己的目標，堅持自己的信念，不被外界干擾。同時，要抱著一顆感激的心態(tài)去看待生活，發(fā)現(xiàn)其中的快樂和意義，對于遇到的困難，要想辦法解決，不輕易放棄。只有心態(tài)積極樂觀，才能保持內(nèi)心的平靜，獲得最佳的發(fā)揮，不斷挑戰(zhàn)自己，成為更好的自己。

第二段，遠離毒品，保障自己身體的健康。

毒品是一種極其危險的物品，會給身體健康帶來不可挽回的危害。尤其對于在青春期的年輕人來說，毒品的引誘和誘惑更加不容忽視。因此，我們需要充分了解毒品的危害和后果，遠離毒品的誘惑，保障自己身體的健康。同時，我們也要關注周圍的朋友和親人，及時幫助他們擺脫毒品的依賴，為身邊的人提供力所能及的幫助。

第三段，注重個人形象，樹立正確的人生觀和價值觀。

在青春期，我們追求自我價值和個人形象的建立，這種追求是人類進步的驅(qū)動力。然而，社會上一些錯誤的價值觀也會對我們的生活帶來負面影響。因此，我們需要樹立正確和積極的人生觀和價值觀，注重自身的形象和言行，保持良好的習慣和禮儀，提高自身素質(zhì)，實現(xiàn)自我價值的最大化。同時，我們也要尊重他人，與他人友好相處，展現(xiàn)一個陽光、自信的形象，為我們接下來的生活追求奠定堅實的基礎。

第四段，擁抱愛情，珍惜人生感情。

青春期正是人生感情最為豐富多彩的時期，在這個時期，我們需要懂得如何擁抱愛情，珍惜人生感情。愛情是一種美好和珍貴的情感，但對于年輕人來說，愛情也容易給人帶來傷害和痛苦。因此，我們需要在追求愛情時保持理智，不被感情沖昏頭腦，保護自己心靈的堅定和獨立。同時，我們也要學會對家人和朋友表達愛，珍惜人生感情。身邊的人給予我們力量和支持，也是我們前行道路上的重要伴侶。

第五段，回饋社會，推動社會進步。

隨著年齡的增長，我們意識到自己身上也有責任和義務，回饋社會也應成為我們的行動方向之一。積極參與社會公益活動，為弱勢群體、弱小的生命和社會發(fā)展貢獻自己的力量，是我們的責任。這不但可以幫助我們了解社會、認識自我；同時也可以鍛煉我們的能力，提高綜合素質(zhì)，做出社會上的貢獻，推動社會的進步和發(fā)展。

總之，在青春期，要做到“青春無毒”，我們需要從心態(tài)、身體、個人形象、人生感情以及社會責任多個角度上入手。通過多角度整合，構(gòu)建起全面而系統(tǒng)的青春生活方式，不僅可以保護我們身心健康，提高生活品質(zhì)，更能夠讓我們在經(jīng)歷這個特殊階段，成為更好的自己，和平而積極地投入到社會生活中。

青春無毒心得體會總結(jié)篇七

青春無毒，是我們這個時代年輕人的追求。在這個充滿競爭的社會中，我們面對著很多壓力和困難。如何保持心態(tài)安寧，保護自己的健康和心靈，成為了我們必須去面對和思考的問題。本文從自己的經(jīng)歷和體會出發(fā)，探討如何實現(xiàn)青春無毒。

第二段：身心理健康。

身心健康是青春無毒的核心，只有保持身體和心理的良好狀態(tài)，才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)。我們要從飲食、運動和休息方面入手，關注身體健康。同時，我們也需要承認恢復身心的治療手段，比如心理咨詢、瑜伽冥想等。我們可以通過這些方法來舒緩壓力、緩解焦慮，讓自己更加平靜地面對困難。

第三段：追求自己想要的生活。

很多年輕人在遵從家庭和社會的期望下，追求了不屬于自己的生活方式，這會導致內(nèi)心混亂和失落。我們應當清楚自己的追求，才能為自己的生活規(guī)劃出一個真正屬于自己的方向。要從學業(yè)工作、社交生活、情感關系上面去找到自己想要的生活方式，這個過程可能會漫長和痛苦，但是當你清楚自己想要的時候，生活就開始變得美好。

第四段：建立積極的人際關系。

人是社交動物，與他人進行溝通和交流是我們?nèi)祟愖罨镜男枨笾?。要想實現(xiàn)青春無毒，我們要建立積極的人際關系，而這一點需要在日常的細節(jié)中慢慢培養(yǎng)。如贊美他人、以誠相待、分享自己的經(jīng)驗等，這會幫助我們獲得更多的朋友和支持，讓我們的心境更加明朗。

第五段：心靈擁有感恩與信仰。

無論你的信仰是什么，都不要失去對未來的希望，無論我們面對的是困境還是挑戰(zhàn)，都不要放棄對生活的美好的期待。同時，我們也要懂得感恩，在生活中細心體會別人的關愛和恩惠，讓心靈充滿正向的能量。青春無毒，需要我們懂得信仰和感恩，心態(tài)才能真正地平靜和美好。

結(jié)語：

青春無毒，不是一個簡單的口號，而是一種態(tài)度和生活方式。只有我們的身心健康、追求自己的生活方式、建立積極的人際關系、擁有感恩與信仰，才能真正地實現(xiàn)青春無毒，讓自己擁有一份真正屬于自己的美好。希望我們都能找到這個屬于自己的狀態(tài)，成為更好的自己。

青春無毒心得體會總結(jié)篇八

青春，是人生中最美好的階段。而湖北，作為中國最大的內(nèi)陸省份之一，擁有著豐富的歷史文化和自然資源。我曾有幸在湖北度過了一段青春的時光，這段經(jīng)歷讓我有了許多寶貴的體會和收獲。在與湖北共度的歲月中，我深刻感受到了湖北的獨特魅力和人文氣息，也逐漸領悟到何為青春湖北的意義。

首先，湖北以其悠久的歷史和獨特的文化凝聚了一種獨特的人文氣息。湖北地處中國中部，早在上古時期便是著名的楚國之地。相傳，湖北曾經(jīng)誕生了諸多杰出的文化名人，如屈原、李白等。這些歷史文化人物不僅為湖北增添了無窮的文化底蘊，也成為湖北驕傲的象征。青春時光里，我走訪了湖北的古跡名勝，如黃鶴樓、一線天等。站在這些古老的建筑之下，我仿佛能聽見歷史的呼喚，感受到了湖北承載的過去與現(xiàn)在的交融。湖北的歷史文化，給了我一種獨特的歸屬感，讓我倍感自豪和自信。

其次，湖北以其豐富的自然資源吸引著各地游客的目光。作為內(nèi)陸省份，湖北擁有著豐富的河流和湖泊資源。最有名的當屬長江和洞庭湖。青春時光里，我曾經(jīng)參與了一次長江游船之旅，欣賞了長江兩岸的秀美風光。那些壯麗的山水，仿佛給了我無窮的力量和動力。此外，湖北還有不少自然景點如武當山、神農(nóng)架等，這些地方不僅給了我身心上的放松和安慰，也讓我更加熱愛大自然，關注環(huán)保事業(yè)，這是一種深深的感悟和體驗。

再次，湖北的發(fā)展給了我切實的感受和啟示。近年來，湖北以其獨特的地理優(yōu)勢，積極探索創(chuàng)新的發(fā)展模式和路徑。特別是武漢市，作為湖北省的省會城市，也是中部地區(qū)的經(jīng)濟、文化中心，發(fā)展迅速。在青春湖北的歲月里，我親眼見證了武漢的崛起，感受到了湖北的發(fā)展紅利。通過參觀湖北的一些工業(yè)基地和高新技術企業(yè)，我深刻認識到創(chuàng)新是湖北發(fā)展的關鍵，敢于創(chuàng)新、不斷突破的思維方式和勇往直前的精神，給了我無比的信心和勇氣。我也深切明白青春的意義，就在于敢于擁抱變化，敢于追求夢想，并始終保持一顆向上的心。

最后，青春湖北不僅給了我美好的回憶，也培養(yǎng)了我多樣的興趣和才能。在湖北的校園生活里，我參加了各種豐富多彩的課外活動，如學校的社團、志愿者工作等。通過這些活動，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們給了我很多的啟示和指導。同時，我也鍛煉了自己的領導能力和組織能力，培養(yǎng)了團隊合作精神和創(chuàng)新精神。這些經(jīng)驗不僅讓我個人成長了許多，也讓我更加自信和勇敢地面對生活的挑戰(zhàn)和困難。

綜上所述，青春湖北是一段美好而難忘的經(jīng)歷。湖北的獨特魅力和人文氣息，豐富的自然資源，以及不斷創(chuàng)新的發(fā)展道路，都讓我深深地愛上了湖北這片土地。我相信，這段青春湖北的經(jīng)歷將成為我一生中最寶貴的財富，永遠激勵著我向前邁進，追逐著自己的夢想。我會將湖北的美景與發(fā)展帶給更多的人，并不忘初心，砥礪前行，為湖北的發(fā)展貢獻自己的力量。

青春無毒心得體會總結(jié)篇九

在青春期，人的生理和心理都將在這一時期發(fā)生巨大變化。以下是由小編整理關于青春期。

的內(nèi)容，希望大家喜歡!

正處于青春期的中學生們是家庭、學校、社會關注的焦點。面對繁雜的社會環(huán)境，加之自身成長中的生理和心理變化，中學生們表現(xiàn)出了青春期的騷動以及極端的迷茫和困惑。青春期教育已是當前的突出問題,它關系著整個下一代的成長。重視學生的青春期教育，關注學生的青春期心理健康教育是新時期教育教學的重大課題。

一、學校開展多種青春期教育的教學方式。

(1)把青春期的教育融入各學科的教育之中。

各任課教師，尤其是生物課、品德課教師要充分利用教材，結(jié)合學生平時的困惑，時時對學生實施青春期生理、心理和道德修養(yǎng)的教育。做正面科學的指導，使學生認識自己身心發(fā)生變化的原因，養(yǎng)成良好的習慣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和道德修養(yǎng)。

(2)適時地開展青春期教育專題講座，播放影音資料。

針對學生的發(fā)育提前，家庭教育不系統(tǒng)的現(xiàn)狀，分別組織男、女生觀看有關少男少女的性發(fā)育和保健的影音資料。結(jié)合中學生存在的哥們義氣和男女生交往的問題，政教處和年級組有針對性地講男女同學的正常交往和友誼可以帶來快樂、增強勇氣、提高能力;指導學生明確選擇朋友的標準，端正交朋友的態(tài)度，結(jié)交真正的朋友;請名人做專題講座，組織講述成功人士青春期的先進感人事跡，告訴同學們青春期是學習鍛煉的良好時期，要奮發(fā)圖強、積極向上。榜樣的力量是無窮的，在榜樣的感召下，同學們知榮辱、辨是非，把全身心投入到學習中去。

(3)注重對個別學生的教育。

對個別有問題的學生，通過心理咨詢和家訪，了解學生不聽家長的意見，產(chǎn)生與家長、教師對抗情緒、厭學、對異性過分的關注、早戀等問題的根源。通過個別說服教育，幫助學生正確認識自我、了解別人、加強自我的控制和調(diào)節(jié)，把精力集中到學習上來。

(4)建立健全學校。

規(guī)章制度。

建立健全學校規(guī)章制度以約束學生，培養(yǎng)學生們的良好品德。根據(jù)學生生理、心理的特點，建立有關的規(guī)章制度，用它來管理約束學生的思想和行為。如對儀表和著裝作具體的規(guī)定，告訴學生一個人外在的美不是根本美，內(nèi)在美才是真正的美。嚴禁未成年學生上網(wǎng)吧，使學生在規(guī)范的學習氛圍中，把精力投入到自己的學習上。

(5)開展豐富多彩的集體活動。

運動會、籃球賽、文學藝術比賽、音體美特長比賽活動、法制小知識競賽、社會實踐活動等的開展，為學生的身心發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。在活動中注重與青春期的教育接軌，如開展“爭做五好小公民”、“文明禮貌月”、“八榮八恥”、“迎奧運、促和諧”、“構(gòu)建陽光校園”等讀書活動，讓學生讀資料，寫感想。結(jié)合中國的傳統(tǒng)節(jié)日，不失時機地促進德育工作的開展。

(6)請司法人員做法制報告。

通過司法人員講述真實的案例，使學生在失足的少年那里吸取教訓，從反面例子中受到深刻的教育。

二、家庭和學校共同配合，齊抓共管。

1、盡可能少關注學習，給孩子減壓。

雖然一直比較關注孩子的學習，相反并沒有營造一個和諧的學習氛圍，不要總盯在孩子的學習上，必須要認識到孩子已經(jīng)18歲了，他可以對很多事情持自己的觀念和看法，包括對自己的學習也一樣，不要認為家長每天緊盯著就可以提高孩子的成績，事實上這些關注是徒勞無功的，越關注，孩子越反感，越從心里拒絕發(fā)奮學習。事實上已經(jīng)是這樣。

孩子上了高中，學習有一個調(diào)整和適應的過程，這個階段，孩子在學習方法，學習動力上出現(xiàn)問題時，家長根本沒有辦法解決。這時不要直面面對，讓孩子自己去面對，去尋找解決問題的方法。家長可以和老師進行全面溝通，在適當機會即使反饋給孩子。少直面關注孩子的學習，盡管表面上不談學習，孩子也知道這是父母心中的頭等大事。家庭氛圍出現(xiàn)松動，孩子帶著輕松的狀態(tài)去學習，一旦孩子帶著問題和父母溝通，就會讓孩子由被動服從轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥脑V說。

2、和老師建立溝通。

在與老師交流的過程中，辯證地傾聽老師的聲音，傾聽老師對孩子的評價。綜合老師的意見。從老師那里了解孩子的長處和缺點，把這些當做話題的出發(fā)點，在不經(jīng)意間去引導。

3、關注孩子的話題(興趣)。

對學習關注，對生活關愛。我們有一句話是“和孩子一同成長”，不惑之年的我們從意識、到知識、到意念都落伍了，向孩子學習是我們真正要做的事，否則，我們鉆不到孩子的內(nèi)心去的，更得不到孩子的青睞的?？梢栽诤⒆优d趣點上，努力和孩子拉近距離，取得共同點。說白了是迂回戰(zhàn)略，做父母是一件太不容易的事。

4、交流從餐桌文化開始。

一家三口從最輕松的話題，看似無意的閑聊，對準孩子的興趣，讓孩子從中開口。如果孩子在放松的時刻，有意識地然讓孩子幫助打下手，讓孩子從中更理解父母親。

5、掌握溝通的技巧。

傾聽，是溝通最好的“語言”。平等、認真地、一字不差地，放下手里的任何事情聽孩子把事情說完，然后把自己對問題的分析和建議呈現(xiàn)給孩子，怎么做、做什么樣是孩子自身發(fā)揮的事情，傾聽的前提是尊重，就是說我們是平等的，孩子行為的對與錯，父母都要尊重，在這個前提下，非常誠懇地談自己的見解，就到此為止。這樣孩子的行為的結(jié)果還會和你商量，談孩子的經(jīng)歷后的見解。

學了心理健康教育專題，我懂得了心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人。

通過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經(jīng)常關注特殊學生的心理輔導。

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

一、正視心理問題，塑造學生健全人格。

健全人格是學生走向社會必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺醒和發(fā)展時期，他們在長大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點和幫助。我們應變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學生的興趣和愛好，豐富學生的生活，使學生對學習、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識、自我認知、基本的道德規(guī)范和行為準則等方面人手，教會學生學會。

自我評價。

自我調(diào)節(jié)自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點，以期達到人格塑造不斷完善的目的。

二、對青春期的學生進行心理指導，教給學生心理調(diào)適的方法。

進入青春期的高中學生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經(jīng)驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導學生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學生進行心理指導。閑談是對學生進行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時機，以有關青春期、性心理方面的知識為引導，層層分析，就會深入學生心靈，使學生從中得到啟迪。此外，還有“追星現(xiàn)象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運用相關的心理學知識進行教育引導，其說服力遠遠勝過空洞的說教。

我校將青春期教育列人了學生思想品德教育范圍，定期對學生進行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設計、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學生座談討論，指導他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認清科學的人生觀，樹立遠大理想和崇高的志向，教育學生珍惜青春期大好時光，專心學習，讓學生認識自我，做到自愛、自尊、自重、自強，具有一定的自我控制能力。

三、架設心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢。

人的心理活動有其隱蔽性的一面，學生希望通過咨詢，尤其是個別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為消除學生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預防著手。教師利用個別談話、個別教育的時機，針對學生的實際情況，運用心理咨詢技術，對部分有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢誘導，從而加強學生的個別教育。如對性格內(nèi)向不善交往的學生可結(jié)合有關社會心理學知識、進行社會交往和社會適應的教育;對那些所謂“屢教不改”的學生則指導其進行意志品質(zhì)的鍛煉;對學習成績差的學生，既要進行學習目的性的教育，又要教給他們科學的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進學習方法，求得較大進步;對由于心理健康問題所造成的學生在情緒、性格和人際關系上的缺陷等，都應想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進行個別教育、心理咨詢時，要語氣溫和、態(tài)度誠懇，要選擇適當?shù)膱鏊M行交談。這樣，會更有利地幫助學生更好地適應社會和認識自己，完善自己，促使學生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。

四、建立新生入學健康檔案及心理檔案。

在新生人校后，學校每年對學生進行體檢，對每一位學生建立健康卡片，以便了解和掌握學生身體發(fā)育狀況。體育課定期對學生進行健康測試，學校制定出了課間操達標評分標準，設計了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質(zhì)量進行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長發(fā)育的學生得到了鍛煉，更利于身體健康。

教師可以運用觀察、實驗、量表測量等方法了解和掌握每一個學生的心理發(fā)展特點和水平，建立起每個學生的心理檔案。如：可以通過心理學量表測量出學生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察、實驗等方法了解學生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發(fā)展狀況;還可以通過學生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學活動。

通過上述工作的開展，使我們更加了解學生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學生共同的年齡特征，又兼顧每個學生的個性特點，對其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對癥下藥。

青春期是學知識、長才干、樹立遠大理想、塑造美好心靈的關鍵時期，又被稱為人生的金色年華，所以青春期是人生發(fā)育的關鍵階段，中學生正好處于青春期階段。步入這一時期的青少年，一方面多數(shù)剛從小學進入初中學習，他們需要適應環(huán)境的變化，以及許多新的社會要求;另一方面由于身體的形態(tài)、生理正在發(fā)生著急劇的變化，由此造成了一系列的心理變化。對于自己身體的變化，特別是性器官的發(fā)育、第二性征的出現(xiàn)，以及遺精或月經(jīng)現(xiàn)象，往往會產(chǎn)生一些疑惑不解的問題，但由于傳統(tǒng)觀念的束縛，性教育一直為人們所回避、摭掩，認為這是“禁區(qū)”。和孩子談“性”，只會把他們往邪路上引。家庭和學校在對孩子們教育中，多數(shù)只強調(diào)對孩子的品德方面的教育，而把“性”教育拋開不提,這樣勢必造成他們性知識匱乏。而青春期帶來的生理和心理方面的因素使他們又不能正確對待自己身體方面的變化和反應，從而產(chǎn)生害羞、憂郁、焦慮、恐懼等消極情緒，以及早戀、手淫、出走、輕生等不良行為，嚴重地影響了其生理、心理健康，甚至導致某些生理、心理疾玻因此，在初中階段加強學生青春期教育是十分必要的，那么，怎樣結(jié)合生物教學對學生進行青春期教育呢?我認為有以下幾點：

一、緊密結(jié)合課堂教學：

初中生物分別講述男女性生殖系統(tǒng)組成和功能;受精、胚胎形成和發(fā)育;人體發(fā)育的分期;青春期的形態(tài)和功能發(fā)育;青春期性發(fā)育;青春期營養(yǎng)衛(wèi)生;遺精及其衛(wèi)生;月經(jīng)期衛(wèi)生和青春期心理衛(wèi)生等知識。因為性知識是科學知識，不應該把“性”看作是羞恥的事情，更不應該回避。所以教學中教師的態(tài)度要真誠、大方，直面學生，是什么講什么，絕不能羞于啟齒或半遮半掩、結(jié)合這一系列的知識的學習，可以使學生獲得適合自己發(fā)育水平的性知識，從而正確對待自身出現(xiàn)的身心變化，求得心理平衡。

二、利用圖畫、模型、錄像等教學：

為了加深認識,在教學中，先組織學生分男女兩組觀看《人體的奧秘》錄像，在集體讓他們了解自身的生理結(jié)構(gòu)，能正確認識生殖器官，不要產(chǎn)生神秘感，在男女同學相處時，做到相互幫助、勉勵，共同進步，建立真誠的友誼。

三、明確正確積極的引導方向：

有關性知識的內(nèi)容，課本上講的不全面，知識面較窄，如對引起遺精，月經(jīng)的原因，對精卵結(jié)合是受精必要條件及子宮孕育、陰-道出生等只講了大概：甚至沒有出現(xiàn)性行為、早婚、未婚懷孕等詞匯、因此，應當讓中學生了解與他們?nèi)粘Ｉ钪苯酉嚓P的足夠的信息，以實現(xiàn)控制自己的行為和作出理智的選擇。針對這方面，及時對學生進行性生理和性心理方面知識的傳授及其衛(wèi)生知識指導，使學生正確了解男女生殖器官的構(gòu)造和功能，了解性生理發(fā)育和性意識發(fā)展的規(guī)律，并講述受孕過程，讓他們做到自尊和自愛。對女孩子，指導她們的經(jīng)期衛(wèi)生保健,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。對于男孩子指導他們正確認識遺精和頻繁遺精及產(chǎn)生原因，如何戒除頻繁手淫的不良習慣等。使他們的精力轉(zhuǎn)到學習上來。

四、樹立正確的交友觀。

少男少女在相互交往中，難免有時把握不住友誼和愛情的界限，不能正確對待同學之間的友誼，有時錯把同學之間的正常交往誤認為是愛情，或模仿成人，作出一些不合時宜的舉動。而部分家長和教師因為怕孩子過早陷入談情說愛，就以有色眼鏡去看，從而在他們的心靈中留下陰影。應告訴孩子們，他們思想遠未成熟，正確看待友誼。對于愛情，只有以后跨入社會，廣泛接觸異性，才會有比較和鑒別的眼光，因而就會尋找到真正適合于自己的終身伴侶。

五、做學生的知心姐姐。

對于一些不愿當面說的事情或?qū)π睦?、生理方面的疑惑，可以讓學生采取寫信的形式，并采取保密措施，保護他們的隱私，和學生建立臺上是教師，臺下是知心朋友的關系。及時解決他們生活中的煩惱、心里的障礙，讓他們健康地走過青春期，把精力投入到學習上。

青春期是人一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時期，我們應抓緊時間努力學習。對我們表現(xiàn)出的正常生理現(xiàn)象，不必焦慮，要正確對待，做好心理和生理衛(wèi)生，積極參加各種有益的文體活動和社會活動，多與同學、家長交流，集中精力主動學習，孝敬父母，尊敬師長，健康渡過人生中最美好的金色年華。

青春無毒心得體會總結(jié)篇十

《青春之歌》敘述了“九一八”到“一二九”運動，這些歷史時期的愛國學生為背景，描寫了以大學生為中心的一批愛國青年。

在中國共產(chǎn)黨領導下的革命斗爭，塑造了各種類型的知識分子形象，反應了在階級矛盾日益動蕩的年代，青年知識分子為革命事業(yè)奉獻的精神，體現(xiàn)了他們那一代青年在中共黨的領導教育下，不斷更新自己，擺脫舊思想，丟掉包袱的成長過程，也說明了廣大青年知識分子在共產(chǎn)黨領導下，積極投身于無產(chǎn)階級偉大革命之中，才是唯一出路，才能擁有美好的未來。

林道靜是這部作品中的主要人物，她是由一個小資產(chǎn)階級知識分子成長為無產(chǎn)階級革命戰(zhàn)士的典型。她的成長表明那個時代廣大知識分子走過的一段曲折艱難的道路，作為一個具有崇高的無產(chǎn)階級信念和熱情的青年革命者，經(jīng)歷了一條艱苦而磨練的過程。她出身于一個地主家庭，母親慘遭迫害致死。

她受到后母的凌辱和虐待，使她從小養(yǎng)成孤僻的性格，她特別憎恨當時害死她生母的封建家庭和舊社會，為了反抗、為了向往的新生活而離家出走，這是“五四”以來，許多小資產(chǎn)階級知識分子走向革命事業(yè)，投向光明的黨共產(chǎn)黨邁出的重要一步。但故事講述她的思想仍然還不成熟，政治上還會出現(xiàn)一些小問題，不過最后在盧嘉州，林紅等的教育幫助下，經(jīng)歷了二次鐵窗血與火的洗禮，參加農(nóng)民搶麥斗爭和“一二九”學生運動，在一系列革命實踐中變?yōu)閳詮?，政治上逐漸成熟起來。

讀完了這部作品后，我感觸頗多，在當時這種社會環(huán)境下，進步青年敢于投身革命斗爭之中的熱情，應該值得我們這代好好學習，學習他們的信念和無私的奉獻?！肚啻褐琛分械牧值漓o是那么堅強勇敢、思想積極進步，讓人欣賞和崇敬。從對待世俗的冷漠不關心到投身革命的滿腔熱血，林道靜的經(jīng)歷體現(xiàn)了他們那個年代青年的革命精神，體現(xiàn)了他們那種青年特有的熱情力量，那種為實現(xiàn)革命事業(yè)而不顧一切的勇氣，令我敬佩。就是這種力量和勇氣，鍛鑄了一個使人景仰的“女戰(zhàn)士”形象，也給我們樹立了一個很好的榜樣。

《青春之歌》是我國著名作家楊沫的成功之作之一，他通過描寫以林道靜為主要人物的一批進步青年在那個時代，那個背景下的年輕人的革命精神。當看完了這部作品之后，我深深地感受到他們那個時代愛國學生對祖國的熱愛和真誠，他們的信念是那么的堅貞。

《青春之歌》以“九一八”到“一二九”運動，這些歷史時期的愛國學生為背景，描寫了以此大學生為中心的一批愛國進步青年。在中國共產(chǎn)黨領導下的革命斗爭，塑造了各種類型的知識分子形象，反蚋了在階級矛盾日益尖銳激烈動蕩的年代，知識分子的掘起和分化。表現(xiàn)中國的一代青年在黨的領導教育下，不斷更新自己，擺脫舊思想來束縛的曲折成長過程，說明了廣大青年知識分子只有在共產(chǎn)黨領導下，積極投身于無產(chǎn)階級偉大革命之中，才是唯一正確出路，才能擁抱起美好青春。