2023年網球心得體會(通用12篇)

通過總結自己的經驗和教訓，我們可以更好地改進自己的行為和提升個人能力。寫心得體會時，可以加入一些思考問題來引起讀者的思考。以下是小編為大家精心收集的心得體會范文，供大家參考。

網球心得體會篇一

網球是一項身體素質和技術要求都非常高的運動項目。作為一名網球愛好者，我在這項運動中不斷探索、積累經驗。今天，我來分享我的網球心得體會。

第二段：體能與技術。

作為一項強調身體素質的運動，網球要求運動員具有較強的體能，包括耐力、爆發(fā)力和協(xié)調性等。同時，網球也是一項技術含量很高的運動項目，需要打球者具備正確的技術動作和戰(zhàn)術思路。在實踐中，我發(fā)現，將體能和技術結合起來，才能在比賽中發(fā)揮出自己的最佳水平。

第三段：思維與心態(tài)。

除了體能和技術，心態(tài)和思維也是網球比賽中決定勝負的重要因素。在比賽中，我不僅需要保持冷靜的心態(tài)，更需要靈活思考、調整戰(zhàn)術。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我會將注意力集中在當前的球場上，避免讓負面情緒影響自己的打法，這是一種非常重要的心態(tài)控制能力。

第四段：訓練與實踐。

網球訓練和實踐也是提高技術和能力的重要途徑。在訓練中，我注重練習基本功，并根據自己的技術和身體條件在不斷地調整和試驗提高打法。同時，在實踐中，我也會積極參加各種比賽和活動，與其他網球愛好者交流和學習網球技術。

第五段：結語。

在我多年的網球實踐中，通過不斷地探索和努力，我不僅提升了自己的體能和技術水平，也學到了將技術、心態(tài)和思維有機結合的方法，更增長了見識和經驗。我相信只要保持不懈的努力，堅持練習和比賽，每一個網球愛好者都會有自己的收獲和成就。

網球心得體會篇二

在選擇網球這門課程之前，我對網球的認識只停留在電視機上。當時認為網球好像很簡單，只需要像乒乓球一樣打回去就行了，而且自己也打了很多年乒乓球了。但當我跨上網球的賽場的時候我猜感受到了網球，不是那么簡單。

一開始學習握拍，然后原地拍球，這些好像還比較簡單，拍球對打過這么多年乒乓球的人來說應該還是很簡單的，但當我想要試試真的打的時候，情況就不一樣了，網球的球速很快，稍不注意就把握不了力量，而且，握拍的姿勢很難一直都能保持，就連想要簡單的打回去都很難。但是我對球類運動有非常濃厚的興趣，特別是諸如網球、乒乓球這類的運動。所以，雖然覺得學起來比較難，但是我依然有極大的興趣去學習網球。

我認為練習基本姿勢是最枯燥但是又是最必要的，因為沒有標準的姿勢，可能在剛開始的時候跟其他同學沒什么區(qū)別，但是一旦學習到了后期，或者說想要打出高水平的話，標準的姿勢在這個時候就顯得尤為重要。這也是我在打了這么多年乒乓球后總結出來的結論。所以，即便很枯燥，但我依舊還是很認真的在主動向老師以及其他同學請教正確的姿勢，也花了些時間練習。

學習網球這門體育課程已經有兩個多月的時間，自己的進步還是能夠明顯感覺到的，比如能夠跟其他同學對打較為多的回合了，比如能夠接一些難度稍微大一點的球了。正因為有了這些進步，才使我對網球產生了更為濃厚的興趣，更加堅定了要學習好網球這項運動的決心。

于是我開始從網上去了解這門運動，后來我知道網球是一項優(yōu)美而激烈的運動，網球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。

網球是一項逐漸興起的健身運動。網球是世界上最流行的運動項目之一。獨特的網球文化使得網球運動成為現代社會中，人的崇尚的生活方式之一。

網球是一種強身健體，增強體魄的有氧戶內外運動，當代人成天忙于工作、學習和生活，大多數的時間在室內中度過，需要到室外進行一些戶外運動，網球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價值取向，規(guī)定著人們所追求的目標，通過網球運動中的技能、心理、準則、禮儀等將網球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準則有機地融為一體，以提高其綜合素質。

網球是競技性與藝術性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。

確實，每當看到電視里在打網球的時候，都給人以美以及時尚的感受。而且網球的運動服裝也非常好看，有種溫文爾雅的感覺。我想，隨著人們生活水平的提高，網球會漸漸被更多的人接受，并且會越來越在中國推廣。運動形式的多樣化是推動普通民眾身體素質增長的極好途徑，學習網球就是很好的例證。

所以，我覺得我選擇學習網球這門課程真的是明智的選擇，我會繼續(xù)努力學習好這門體育課程，而且我會在下學期繼續(xù)學習這門課程，這還不夠，在未來的生活中，我相信我都不會放棄網球這門運動。

網球心得體會篇三

本學期，我很幸運地選上了網球課，對于以前從來沒有接觸過網球的我來說，每節(jié)課都是十分有趣的。

到現在為止，我學習了網球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和削球。老師在教授動作的時候會先詳細地示范給我們看，并且?guī)ьI我們集體做，大家再分開練習。我覺得網球對身體協(xié)調性要求很高，剛開始單純練動作的時候還沒感覺那么困難；等到真的拿球練習的時候，我就覺得自己的手腳不大協(xié)調，而且動作會變得很不規(guī)范。我覺得自己最大的問題存在于手腕的力度不夠，因為每次揮拍的時候我都感覺到自己的拍子十分不穩(wěn)，不過，在不斷練習的同時，我也慢慢地找到了一點感覺，也不斷地在規(guī)范自己的動作。

我當初純粹是抱著學習網球的心態(tài)報這門課的，因為我一直都覺得網球不僅是一項運動也是一門藝術。只是沒想到的是，網球比我想象中的'要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網球，感覺學起來比較吃力，而且體能消耗更是對我的一種考驗。但是，學習網球的過程中，我也漸漸地對網球產生更濃厚的興趣。老師表達得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學起來也輕松一點。

上班族有工作上的壓力，學生有課業(yè)上的壓力，青年男女有戀愛問題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現代人的一個主要問題。在網球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質。

盡管這個學期我只學了擊球，還不能夠打全場，這一個學期的學習也很快就結束了，但是以后還是有學習打網球的機會，我想我不會那么快就放棄，我以后會繼續(xù)認真學習網球，爭取能夠學會更多的知識，在打網球的同時感受運動的快樂！

網球心得體會篇四

網球是一項運動，可以提高人的身體素質，培養(yǎng)人的意志力和團隊協(xié)作能力。為了更好地鍛煉自己，最近我加入了網球俱樂部，并開始在網球廠進行訓練。通過與教練和隊友的交流與合作，我收獲了很多體會和感悟。

第一段：對網球廠的第一印象

進入網球廠的第一感覺就是熱鬧和活力。廠內設施一應俱全，有標準的球場和高質量的球網，寬大的觀眾區(qū)域也能容納許多觀眾。人們在較高的繃帶上賣力的奔跑著，動作優(yōu)美，球與球之間精彩紛呈，真是為自己投入到這項運動而驕傲。球廠旁邊的棚子里放著各種器材，比如球拍、鞋子、球和服裝等，這些都讓我產生了代入感。

第二段：與教練的互動與授課

在網球廠，教練是我們的靈魂引導者。教練通過耐心和細致的指導，讓我學會了正確的握拍方式、姿勢和擊球動作。教練們注重細節(jié)，告訴我們應該如何用正確的體力和技術支撐擊球，從而提高球的擊球有效性和精度。他們不僅糾正我們不良的習慣，還教會我們如何在比賽中應對各種局面。同時，教練們還鼓勵我們相互交流、互幫互助，讓我們更好地鍛煉和進步。

第三段：與隊友的合作與競爭

網球是一項個人運動，但在比賽中也需要團隊合作。在網球廠，我結識了一群志同道合的小伙伴，我們相互鼓勵，共同進步。每次訓練，我們進行對抗性的對局，既鍛煉了自己的技巧，又學會了如何合理分配球，并利用對手的弱點得分。與隊友們的合作相互促進，在比賽上，我們緊密地配合、默契十足，取得了一次次的勝利。

第四段：挑戰(zhàn)與成長

網球是一項技術含量高的運動，需要不斷地練習和修煉。在網球廠的訓練中，我遇到了各種挑戰(zhàn)，比如控制球的力度、精確度和擊球的角度等。起初我常常會因為揮拍的動作不夠規(guī)范而出現失誤，但經過教練的指導和不斷的練習，我逐漸掌握了正確的動作，并能夠更好地應對各種局面。這也在一定程度上提高了我的信心和自信心，并讓我意識到只有不斷地挑戰(zhàn)自己，才能獲得更大的進步。

第五段：對網球的熱愛與反思

通過在網球廠的訓練，我對網球的熱愛和熱情不斷增長。網球讓我體驗到了運動的樂趣和魅力，讓我更加健康和積極向上。在這個過程中，我還發(fā)現了一些自己的不足，比如技術不夠扎實、力量不足等。我會通過更多的訓練和練習來彌補這些不足。同時，我也意識到無論是在網球場上還是生活中，只有保持積極的心態(tài)、專注和堅持，才能取得更大的成功。

總結：

通過在網球廠的訓練，我不僅學到了許多關于網球技術和戰(zhàn)術的知識，還培養(yǎng)了意志力和團隊協(xié)作能力。我深深感受到了堅持和努力的重要性，以及練習和挑戰(zhàn)在成長中的作用。網球廠的體驗對我來說是一次寶貴的經歷，讓我收獲良多，也讓我更加熱愛這項運動。我期待著未來在網球場上取得更好的成績，并能與更多的小伙伴一起共同成長。

網球心得體會篇五

經過一年的網球學習生涯，我感觸頗深。在第一學期學的是下手發(fā)球和接球，還有隔網對顛球和切削球，最初練習的`時候，揮拍的節(jié)奏總是不對，總是接不到球，老師一眼就看出了問題所在，及時指正了我的動作。之后我有了很大的進步。第二學期學習了上手發(fā)球。起初學的時候發(fā)球有些不習慣，但是經過慢慢地摸索以及打下的基礎，我漸漸找到了方法?？傮w來說，因為有了第一學期的基礎，第二學期的學習會比第一學期容易一些。

總的來說，一年的網球課我收獲了許多。最后，感謝老師一年來辛勤地教導！

網球心得體會篇六

第一段：引言（字數：200）。

學網球已經是我生活中的一部分，我從中獲得很多的樂趣和成長。學網球讓我不僅學到了技術和戰(zhàn)術，還讓我懂得了堅持和團隊精神的重要性。在這個五段式文章中，我將分享我在學網球過程中的心得體會。

第二段：初次接觸網球（字數：250）。

剛開始學網球的時候，我感覺全身的肌肉都要發(fā)瘋了。我摸到了一個用力揮拍的基本姿勢，可是每當我一擊球，球就會乖乖地飛往對面的籃球架而不是網球網。我開始感到沮喪，但教練鼓勵我說要耐心，并教我正確的擊球動作。我經過無數次的練習和實踐，終于掌握了基本的揮拍技巧。這個經歷教會了我在面對困難時要保持耐心，不要輕易放棄。

第三段：與他人共同努力（字數：250）。

在學網球的過程中，我迅速認識了一些隊友，并與他們一起參加俱樂部的比賽。通過與他人的合作，我學到了團隊精神的重要性。我們每個人都有自己的強項和弱點，但只有相互配合才能發(fā)揮出最好的水平。每一次進退場，我們都會互相鼓勵和支持，這讓我感受到了團隊的力量。即使是在輸球的時候，我們也會互相安慰，并一起尋找進步的方向。通過與隊友的積極互動，我懂得了溝通與合作的重要性，并將這種精神應用到了生活中的其他方面。

第四段：競爭與自我提升（字數：250）。

參加俱樂部的比賽，我遇到了來自不同學校的對手，這對我來說是一個新的挑戰(zhàn)。比賽中，我學習到了如何保持冷靜，并在壓力下保持良好的發(fā)揮。每一場比賽結束后，我都會從中總結經驗教訓，并制定下一步的訓練計劃。這種反思和自我提升的過程，讓我不斷進步。我學會了不怕失敗，反而將其當作成長的機會。我也學會了欣賞對手的優(yōu)點，從中汲取經驗，并為下一次的比賽做好準備。

第五段：自信與堅持（字數：250）。

在學網球的過程中，我不僅學會了技術和戰(zhàn)術，更重要的是學會了自信和堅持。每一個小進步都會增強我對自己的信心，每一次挫折都讓我更加堅定地面對新的挑戰(zhàn)。不論是在比賽場上還是生活中，我都愿意接受挑戰(zhàn)，即使失敗也不會輕言放棄。我學到了只有通過持續(xù)的努力和堅持，才能最終取得成功。學網球讓我明白，只要我有足夠的決心和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。

總結：通過學網球，我不僅提升了自身的技術能力，還學到了許多人生的道理。我在這個過程中學到了耐心和團隊精神，學會了與他人合作和競爭，并在挑戰(zhàn)和失敗中堅持不懈。學網球不僅提升了我的身體素質，更鍛造了我的意志和心智。我相信，這些寶貴的經驗將伴隨我一生，幫助我面對更多的挑戰(zhàn)和困難。學網球不僅是我的一項運動愛好，更成為了我成長的見證。

網球心得體會篇七

經過一年的網球學習生涯，我感觸頗深。之前，我就對網球很感興趣，選擇網球課是因為對它非常熱愛，平時空的時候會看看四大網球公開賽，對網球也有一些基本的了解和認識。最喜歡的網球選手是德約科維奇。能選上網球課并學習是我高中以來的夢想。

不知不覺，我學習網球已有一年了，大學體育課也接近尾聲，心里有些不舍。因為我覺得施老師是我遇到的體育老師中特別好的一個老師。平時對同學們的指導特別用心。接觸網球的時間比較短，談不上有什么心得，但感觸頗深。

本以為學習網球應該沒那么困難，不過真正學習的時候并沒有想象中簡單。從握拍、發(fā)球、正手回球、反手回球都有許多的技術要領，我在此就不一一闡述了。

第一學期學的是下手發(fā)球和對墻打。最初練習對墻打的時候，揮拍的節(jié)奏總是不對。但是老師一眼就看出了問題所在，及時指正了我的動作。因此，我少走了很多彎路，盡快進入了狀態(tài)。每次上完課，手臂就會很酸，不過看到自己的一點點進步，我很有成就感。發(fā)球其實是網球中非常關鍵的部分。專業(yè)網球選手有時就會來一記漂亮的ace。我總會驚嘆那閃電般的球速以及刁鉆的發(fā)球角度。不過對于我們初學者來說，首先要做的是把球順利的發(fā)到發(fā)球區(qū)。經過努力的練習，我也基本掌握了其中的技巧。因此也順利通過了考核。

第二學期學習了上手發(fā)球。起初學的時候發(fā)球有些不習慣，但是經過慢慢地摸索以及打下的基礎，我漸漸找到了方法。基本來說，第二學期的學習會比第一學期容易一些。

總的來說，一年的網球課我收獲了許多。最后，感謝老師一年來辛勤地教導！

環(huán)境1202班（規(guī)劃管理）1213100129陳歡。

網球心得體會篇八

網球是一項優(yōu)雅而又挑戰(zhàn)人心的運動，作為一名網球社的成員，我收獲了許多寶貴的經驗和體會。在網球社的三年時間里，我逐漸明白了團隊的重要性，提高了自己的技術水平，并且學會了如何處理失敗和壓力。網球社不僅是一處讓我放松心情和揮灑汗水的地方，更是一次讓我不斷成長和提升的機會。

首先，參加網球社讓我領悟到團隊的力量。網球是個體項目，但是在比賽中，我們需要與隊友進行配合。在社團的各項活動中，我學會了傾聽和尊重隊友的意見。比如在場上，我們需要根據對手的狀態(tài)和球路進行變化，而這需要隊員之間的溝通和默契。通過與隊友的相互配合，我逐漸明白團隊合作的重要性，并產生了對社團的歸屬感。

其次，我通過參加網球社提高了自己的球技。每周的訓練和比賽讓我不斷進步，掌握了更多的戰(zhàn)術和技巧。在社團的訓練中，我學會了如何正確使用不同的擊球方式和控制技巧，提高了自己的球感和速度。通過與技術更強的隊友切磋交流，我在比賽中的反應和應變能力也逐漸增強。這種不斷挑戰(zhàn)自己的過程讓我更加熱愛網球，也激發(fā)了我對于提升自己能力的渴望。

然而，網球社也讓我深刻體會到了失敗和壓力。在比賽中，輸贏是難以避免的。但是通過這些失敗，我學會了如何正面面對并從中汲取教訓。每次失利，我都會反思自己的不足之處，并找出進步的方向。同時，面對比賽中的壓力，我學會了如何保持冷靜和專注，提高自己的心理素質。這種不畏失敗和克服壓力的精神也影響了我的生活，讓我更加堅定面對挑戰(zhàn)的信心。

最后，網球社也給了我一個放松和釋放壓力的場所。在緊張的學習和生活之余，我總是可以找到一片屬于我的凈土。打起網球的時候，我可以全身心地投入其中，忘卻一切煩惱和困擾。運動讓我感到愉悅和爽快，同時也幫助我保持身體的健康和活力。社團中的其他成員也成了我生活中的好朋友，我們相互鼓勵和支持，共同度過了許多美好的時光。

總而言之，參加網球社是我大學生活中難忘的經歷。在這里，我不僅收獲了技術的提升，更體會到了團隊合作的力量，學會了處理失敗和壓力，以及放松和釋放壓力的方式。參加網球社是一次全面鍛煉的機會，讓我感受到了挑戰(zhàn)和成長的喜悅。我相信這段經歷將對我未來的發(fā)展產生積極的影響，讓我更加胸懷坦蕩地迎接未來的挑戰(zhàn)。

網球心得體會篇九

李文杰車輛122班學號1207070205本想第一學期就選網球，結果因為沒選上只好讓早已準備好的球拍在宿舍里塵封了整整一個學期。慶幸的是第二學期終于選上了網球課，網球于我而言有著很大的魅力，雖然從來沒碰過網球，但是這項運動的魅力卻從未減弱過。

本以為網球就像乒乓球、羽毛球等的小球類運動一樣，但是等到第一次拿起球拍踏上網球場時才發(fā)現，網球并不是想象中的那么容易駕馭。在剛開課時，我花了很長時間來克服自己在羽毛球、乒乓球運動中的思維模式，比如當球飛向自己時，總想著像乒乓球那樣壓低球拍面和地面的夾角將網球“抽殺”回去，但是無論怎么嘗試，球總會撞到網上。自己仔細思考才發(fā)現，其實兩者的擊球機理還是有一定差別的，網球相比乒乓球更重，空氣對其阻力更小，因此對弧線的需求更加嚴格。

學習網球已經有三個多月的時間，自己的進步還是能夠明顯感覺到的，從一開始的發(fā)球都發(fā)不好到現在逐漸和班里的同學打比賽，因為有了一點一點的進步，我對網球產生了更為濃厚的興趣，為了提升自己的網球技能，我和搭檔還不惜跑到北京林大向網羽協(xié)會的高手們請。

教學。

習。我期盼著我能像專業(yè)的網球選手那樣能輕松自如地駕馭網球的那天。

師傅引進門，修行在個人，課后我從網上了解很多關于網球運動的知識。通過學習網球運動中的技能、心理、規(guī)則、禮儀等基礎，我逐漸將網球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準則融為一體。任何一種運動背后都有著深厚的文化作為支撐，而文化作為一種價值取向，也體現著人們所追求的目標。在打網球的過程中，不僅鍛煉了我的身體，鍛煉了我的反應和判斷能力，還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。

這學期的網球課給我最大的感受就是等把一切所需的東西學會了再去辦事，那你在起跑線上就輸給了對手。我并不是在強調基礎不重要，而是說只有將理論與實踐相結合，才能更好的理解掌握理論知識，同時將理論更好的運用于實際當中。

郭老師的教學模式很好，能讓我們很快的適應網球這項對于很多人來說相對陌生的運動，打比賽這樣的形式也是我最喜歡的。給老師的一點建議是：希望老師能適當的傳授更多非課堂要求的網球技能比如擊球步伐、網前截擊等的內容，這些知識老師只要起到一個灌輸、引導的作用就可以了，對網球感興趣的同學自然會順著老師的引導去充實自己。

網球以成為了我業(yè)余愛好的一個重要活動，希望在今后的網球運動中能更上一層樓。

網球心得體會篇十

體育選修課開始的時候，我毫不猶豫地選擇了網球，雖然我之前從來沒有接觸過網球，但是我感覺它應該是一項非常有意思的運動。幾節(jié)體育課下來后我對網球的興趣越來越大了，但是還需要加強練習。

通過網球基礎班的學習我學到了打網球的一些基本要領，如：正反手握拍、發(fā)球、正手擊球、反手擊球。正反手握拍，它分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種，但是最常采用東方式握拍。正手擊球是網球運動中最基本、最主要的擊球方式，其擊球動作深長、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術。反手擊球是在底線附近回擊來球和進攻對方必須掌握的基本技術。此外，學習了一些發(fā)球的操作。

打網球的時候，每次擊球都有一個最佳的位置，角度和力度。對于像我這樣初學打網球的的人來說，就是要比球先到達那個位置，調整好擊球的角度，拿捏好要用的力度。其中最重要的就是要先到達那個位置。如果讓球先到達那個最佳位置，就很難打好了。

打網球能從各種不同的擊球姿勢中，提升身體各部分的協(xié)調性，增加身體的靈活性及肢體的力量，增加心肺功能的耐力，學習集中精神及注意能力等，這些都是網球所帶來的好處，所以我應該積極的`參與到網球運動中來，它有益于我平時的學習，還可以幫助我減少壓力放松心情，使我身心更加健康。

由于網球運動的運動量和運動強度可調控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強度在不知不覺中運動完相當于跑完幾里路程的運動時間，達到了增進健康、增進體質、強壯身心的目的。

通過對網球課程的學習，我身有感觸，無論是在學習方面還是在其它方面都得到了發(fā)展和提高，使身心得到了放松，在學習網球運動的過程中，不但鍛煉了身體，而且通過長時間的學習網球運動可以磨練斗志，學習永不放棄的人生態(tài)度，放開煩瑣的生活，伸展筋骨，舒緩緊張的精神生活，使空余時間過得更有目標及意義。

網球心得體會篇十一

作為一項受歡迎的體育運動，網球吸引了大量的觀眾前來觀看比賽。近日，我有幸去現場觀看了一場網球比賽，對于這項運動有了更深入的了解。在這次觀賽經歷中，我深刻感受到了網球比賽的激烈競爭和精彩表演。

比賽開始前，球場內外充滿了歡呼聲和期待。選手們以高昂的斗志走進場地，雙方運動員隨后開始了熱身。我驚嘆于他們的身體素質和技術嫻熟程度。隨著比賽的開始，選手們奔跑在球場上，展現出了高超的球技和靈敏的反應速度。他們用力的揮拍，每一次反擊都是精確而有力的，使得球飛速穿越過網，砸向對方的半場。球場上的每一場較量都充滿了無數精彩的回合，令人嘆為觀止。兩位選手不斷地變換著戰(zhàn)術，拼盡全力，爭奪著每個球的進攻和防守，球迷們也隨著比賽情況的變化激動起來，為選手們加油助威。

篇二：體會選手的頑強拼搏和不放棄精神。

在網球比賽中，選手們不僅僅展現了高超的球技，更展現出了頑強拼搏和不放棄的精神。比賽中，當一方失利時，他們并沒有放棄，而是更加努力地振作起來，尋找機會逆襲。即便身體力行地奔跑，他們也不愿輸給對手。他們同樣有過失誤，卻始終未被擊垮。不管是水平差距的落后，還是技術上的失誤，他們都能用堅強的意志繼續(xù)拼搏。這種頑強拼搏和不放棄的精神深深震撼了我。在平時的生活中，我們可能會遇到各種困難和挫折，但只有保持積極向上的心態(tài)，才能戰(zhàn)勝自我。

篇三：感受選手之間的團隊合作和默契配合。

盡管網球是一項個人競技運動，但在雙打比賽中，選手之間的團隊合作和默契配合同樣至關重要。我注意到，選手們在比賽中頻繁地與搭檔進行溝通和商量，以最佳的方式攻守轉換。他們需要互相配合，默契的把握對方的位置和動向，以便在一瞬間做出反應。我驚嘆于他們精準的傳球和迅速的反應速度，這需要大量的默契和合作經驗。這讓我明白，一個團隊的成功不僅僅取決于個人的表現，還需要整個團隊的默契和配合。在日常生活中，我們也需要學會與他人合作，互相支持和理解，這樣才能共同完成更大的目標。

篇四：領悟到堅持、自律和專注的重要性。

在網球比賽中，選手們不僅需要具備很高的球技，還需要堅持、自律和專注。他們需要堅持每天的訓練，不斷提高自己的技術水平。他們需要在比賽中保持自律，時刻保持著對比賽的專注和熱情。在球場上，選手不能有絲毫的懈怠和松懈，一旦遇到困難，他們需要以堅持和毅力面對并克服。他們知道，只有在訓練和比賽中保持專注，才能達到最佳的狀態(tài)。這種堅持、自律和專注給我留下了深刻的印象。在以后的學習和工作中，我也需要時刻保持對目標的追求和專注，勇往直前。

篇五：深刻改變對體育運動的看法和態(tài)度。

在這次觀看網球比賽的經歷中，我深深改變了對體育運動的看法和態(tài)度。體育運動不僅僅是一項運動，更是培養(yǎng)個人品格和團隊精神的重要方式。網球比賽中，選手們的拼搏精神、合作配合和專注力都給我留下了很深刻的印象。我深刻認識到，體育運動不僅僅是鍛煉身體的方式，更是培養(yǎng)個人意志力和團隊協(xié)作精神的良好途徑。通過體育運動，我們可以學會堅持、自律和專注，培養(yǎng)出積極向上的人生態(tài)度。我決定以后會更加積極地參與體育運動，不僅僅是為了鍛煉身體，更是為了鍛煉自己的意志力和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。

總結起來，在這次觀看網球比賽的過程中，我深刻感受到了網球比賽的激烈競爭和精彩表演，同時也對選手們的堅持拼搏、團隊合作和自律專注有了更多的體會。這次經歷讓我對體育運動的看法和態(tài)度有了深刻的改變，我將更加積極地參與體育運動，并將其中的精神應用到自己的生活中，為自己的成長和發(fā)展注入更多活力。

網球心得體會篇十二

本想第一學期就選網球，結果因為沒選上只好讓早已準備好的球拍在宿舍里塵封了整整一個學期。慶幸的是第二學期終于選上了網球課，網球于我而言有著很大的魅力，雖然從來沒碰過網球，但是這項運動的魅力卻從未減弱過。

本以為網球就像乒乓球、羽毛球等的小球類運動一樣，但是等到第一次拿起球拍踏上網球場時才發(fā)現，網球并不是想象中的那么容易駕馭。在剛開課時，我花了很長時間來克服自己在羽毛球、乒乓球運動中的思維模式，比如當球飛向自己時，總想著像乒乓球那樣壓低球拍面和地面的夾角將網球“抽殺”回去，但是無論怎么嘗試，球總會撞到網上。自己仔細思考才發(fā)現，其實兩者的擊球機理還是有一定差別的，網球相比乒乓球更重，空氣對其阻力更小，因此對弧線的需求更加嚴格。

學習網球已經有三個多月的時間，自己的進步還是能夠明顯感覺到的，從一開始的發(fā)球都發(fā)不好到現在逐漸和班里的同學打比賽，因為有了一點一點的進步，我對網球產生了更為濃厚的興趣，為了提升自己的網球技能，我和搭檔還不惜跑到北京林大向網羽協(xié)會的高手們請教學習。我期盼著我能像專業(yè)的網球選手那樣能輕松自如地駕馭網球的那天。

師傅引進門，修行在個人，課后我從網上了解很多關于網球運動的知識。通過學習網球運動中的技能、心理、規(guī)則、禮儀等基礎，我逐漸將網球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準則融為一體。任何一種運動背后都有著深厚的文化作為支撐，而文化作為一種價值取向，也體現著人們所追求的目標。在打網球的過程中，不僅鍛煉了我的身體，鍛煉了我的反應和判斷能力，還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。

這學期的網球課給我最大的感受就是等把一切所需的東西學會了再去辦事，那你在起跑線上就輸給了對手。我并不是在強調基礎不重要，而是說只有將理論與實踐相結合，才能更好的理解掌握理論知識，同時將理論更好的運用于實際當中。

郭老師的教學模式很好，能讓我們很快的適應網球這項對于很多人來說相對陌生的運動，打比賽這樣的形式也是我最喜歡的。給老師的一點建議是：希望老師能適當的傳授更多非課堂要求的網球技能比如擊球步伐、網前截擊等的內容，這些知識老師只要起到一個灌輸、引導的作用就可以了，對網球感興趣的同學自然會順著老師的引導去充實自己。

網球以成為了我業(yè)余愛好的一個重要活動，希望在今后的網球運動中能更上一層樓。