聽(tīng)力進(jìn)修心得體會(huì)實(shí)用 聽(tīng)力培訓(xùn)心得(5篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

有關(guān)聽(tīng)力進(jìn)修心得體會(huì)實(shí)用一

可以讓孩子們通過(guò)大聲的朗讀，讓每一個(gè)英語(yǔ)單詞的發(fā)音深刻的留在孩子們的大腦中，而且通過(guò)孩子們大聲的朗讀，能夠發(fā)現(xiàn)孩子們發(fā)音中所存在的錯(cuò)誤，并且進(jìn)行糾正。所以當(dāng)孩子們?cè)俅温?tīng)到這個(gè)英語(yǔ)單詞的時(shí)候，就知道是什么意思了。

在教孩子學(xué)習(xí)英語(yǔ)聽(tīng)力的時(shí)候，可以給孩子們選擇一些素材，但是在選擇的時(shí)候選擇簡(jiǎn)單、通俗易懂的，還要帶有一定的趣味性，這樣的話，孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候就不會(huì)感覺(jué)到枯燥。

2、聽(tīng)寫(xiě)可以有效提升英語(yǔ)聽(tīng)力水平

在對(duì)孩子們的聽(tīng)力能力進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，可以通過(guò)聽(tīng)寫(xiě)的技巧來(lái)進(jìn)行。因?yàn)橹挥泻⒆觽儗⒂⒄Z(yǔ)的發(fā)音記準(zhǔn)了之后，才能夠?qū)⒄_的英語(yǔ)語(yǔ)句記下來(lái)。讓孩子們堅(jiān)持聽(tīng)寫(xiě)的訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)出孩子們對(duì)英語(yǔ)發(fā)音的下意識(shí)的反應(yīng)。但是在讓孩子少兒英語(yǔ)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名,在線學(xué)英語(yǔ)哪家好們進(jìn)行聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練的時(shí)候，一定要先從簡(jiǎn)單的開(kāi)始進(jìn)行訓(xùn)練，然后再慢慢的增加難度。

3、精聽(tīng)

在對(duì)孩子們進(jìn)行英語(yǔ)聽(tīng)力訓(xùn)練的時(shí)候，應(yīng)該讓孩子們多聽(tīng)一些，是要求孩子們?nèi)慷悸?tīng)懂、句句都聽(tīng)懂等。主要的訓(xùn)練技巧就是可以先讓孩子們將聽(tīng)力先聽(tīng)一遍，讓孩子們了解聽(tīng)力中的大體意思之后，在重新給孩子們播放一遍，如果孩子們?cè)诼?tīng)的過(guò)程中，遇到了聽(tīng)不懂的英語(yǔ)單詞或者是英語(yǔ)句子的話，家長(zhǎng)們可以利用錄音機(jī)的倒放功能讓孩子們多聽(tīng)?zhēng)妆?，直到孩子們?tīng)懂為止，然后再讓孩子們聽(tīng)下一句。

擴(kuò)展閱讀：如何提高初中英語(yǔ)聽(tīng)力

平時(shí)應(yīng)該要加強(qiáng)訓(xùn)練，多聽(tīng)多練習(xí)，這樣才能夠培養(yǎng)出好的語(yǔ)感，適應(yīng)英語(yǔ)的語(yǔ)速，有了一定的語(yǔ)感以后才能夠更的上語(yǔ)數(shù)，英語(yǔ)聽(tīng)力的能力才會(huì)有所提高，這就要求我們?cè)谌粘Ｉ罾锩嬗锌盏臅r(shí)候就聽(tīng)一下音樂(lè)的播放器。

多做一些聽(tīng)力方面的題型，再做題目之前，大家應(yīng)該要先快速的瀏覽一遍題目和選項(xiàng)，了解一下全文講的大概意思，這樣在聽(tīng)的時(shí)候就能夠找到重點(diǎn)，在做題目的過(guò)程里面才能夠培養(yǎng)我們集中精力的習(xí)慣。也可以提高我們做題目的速度。

要學(xué)會(huì)預(yù)測(cè)預(yù)測(cè)，就是在做聽(tīng)力理解之前，根據(jù)各種的暗示，如所給答案的選項(xiàng)段落或者是對(duì)話標(biāo)題等等已有的知識(shí)，對(duì)即將要聽(tīng)到的對(duì)話或者是段落內(nèi)容進(jìn)行一個(gè)猜測(cè)。

除此之外，大家也應(yīng)該要打好扎實(shí)的，基本就是豐富一下自己的詞匯量，還有各個(gè)單詞和單詞組合的用法，英語(yǔ)短語(yǔ)的意思，這些基本的知識(shí)可以幫助我們更好的理解聽(tīng)力方面的內(nèi)容。

有關(guān)聽(tīng)力進(jìn)修心得體會(huì)實(shí)用二

8月，我有幸來(lái)到了香港瑪麗醫(yī)院學(xué)習(xí)新生兒深切護(hù)理，由于這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)非常難得，是經(jīng)院方爭(zhēng)取了半年之多才獲取的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，所以在來(lái)之前，我想我一定要認(rèn)真的學(xué)習(xí)他們的先進(jìn)護(hù)理理念和技術(shù)，才不枉此一行，可是來(lái)到香港以后我才發(fā)現(xiàn)除了學(xué)習(xí)之外，最重要的是體驗(yàn)到香港與內(nèi)地之間的文化差異，在短短的一個(gè)月時(shí)間里，我深切地感受到瑪麗醫(yī)院先進(jìn)的醫(yī)院管理模式、周到的職業(yè)安全防護(hù)等諸多值得我們學(xué)習(xí)的地方。

一、人性化的管理 首先是良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，多元的護(hù)理人員梯隊(duì)。每一個(gè)病房的護(hù)理隊(duì)伍都設(shè)有病房經(jīng)理、護(hù)士長(zhǎng)、?？谱o(hù)士及臨床護(hù)士，大家在完成本職工作的同時(shí)又互相協(xié)作，確保病房的護(hù)理質(zhì)量，另外還配有機(jī)長(zhǎng)，負(fù)責(zé)儀器常規(guī)管理、調(diào)試、保養(yǎng)、維修及備件的購(gòu)買(mǎi);健康服務(wù)助理，負(fù)責(zé)護(hù)理用品的更換和補(bǔ)充、保管等;病房助理，負(fù)責(zé)終末處置和外出勤雜等工作;醫(yī)療秘書(shū)，負(fù)責(zé)接待、內(nèi)外聯(lián)系及醫(yī)療文件的統(tǒng)計(jì)、整理和保管;衛(wèi)生員，負(fù)責(zé)病房衛(wèi)生(要求達(dá)到一塵不染的效果)。通過(guò)人事的周密設(shè)置，各人按職責(zé)行事，使病人感到入院后即有一種安全感，一切盡在醫(yī)護(hù)人員的呵護(hù)之中。

其次瑪麗醫(yī)院對(duì)每名新報(bào)到的員工均要進(jìn)行《職業(yè)安全健康》和《感染控制》課程的培訓(xùn)。病房的過(guò)道都張貼著如何搬取重物及緩解疲勞的各種保健操，指導(dǎo)員工在工作中如何保護(hù)自己，從而防止發(fā)生意外。接觸血液、體液時(shí)，均應(yīng)帶手套，小心處理針嘴及利器，勤洗手，避免交叉感染。

在學(xué)習(xí)的期間我們了解到瑪麗醫(yī)院對(duì)員工也進(jìn)行人員素質(zhì)培養(yǎng)，年初，由護(hù)士自己制定目標(biāo)，而護(hù)士長(zhǎng)會(huì)根據(jù)護(hù)士自己定下的目標(biāo)，提供相應(yīng)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，并且醫(yī)管局每月都會(huì)組織各種類型的學(xué)習(xí)班，以提高員工的素質(zhì)，對(duì)于護(hù)理人員的臨床稽核，蔡經(jīng)理說(shuō)了一句最經(jīng)典的話是，當(dāng)護(hù)士出了差錯(cuò)時(shí)，不是人的問(wèn)題，而是制度的問(wèn)題，他們會(huì)根據(jù)這件事，修改完善制度，而不是去懲罰護(hù)士，只有這樣，出了差錯(cuò)才會(huì)及時(shí)上報(bào)，而不是隱瞞，才能有利于提高護(hù)理質(zhì)量，減少差錯(cuò)事故的發(fā)生。

醫(yī)院的工作緊張而繁重，院方為了減輕員工的工作壓力，開(kāi)展了一系列講座，如心理輔導(dǎo)，如何減壓等，此外，還組織員工進(jìn)行體育鍛煉，并為員工提供上網(wǎng)，健身，甚至包括卡拉ok在內(nèi)的會(huì)所。

二、先進(jìn)的設(shè)備及技術(shù)水平和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)

科學(xué)有效的器械設(shè)置，是瑪麗醫(yī)院的一個(gè)較為明顯的特色。以病床為中心，床頭1m高墻壁上設(shè)有負(fù)壓吸引、氧氣、壓縮空氣和電源等嵌入式裝置。各種監(jiān)護(hù)設(shè)備、中央吸引、中心供氧設(shè)備均可隨意移動(dòng)，醫(yī)療器具、復(fù)蘇急救管道均標(biāo)準(zhǔn)放置在儀器架上的固定位置，使用起來(lái)得心應(yīng)手。每張病床配有一套壁掛式中心監(jiān)護(hù)設(shè)備，并連接于護(hù)士站的中心監(jiān)護(hù)系統(tǒng)，可隨時(shí)監(jiān)測(cè)心電圖、中心靜脈壓、有創(chuàng)和無(wú)創(chuàng)血壓、動(dòng)脈壓、氧飽和度，改變?nèi)魏我徊寮勺儞Q監(jiān)測(cè)項(xiàng)目。

其他則根據(jù)病人的情況增設(shè)，如神經(jīng)系統(tǒng)監(jiān)護(hù)儀器、pca止痛藥物注射器、b超、胃腸道營(yíng)養(yǎng)輸注器和動(dòng)靜脈置管系統(tǒng)等。各科可能涉及的病種所需要的設(shè)備齊備，并隨時(shí)保持完好狀態(tài)。除此外，新生兒深切病房還有資深的醫(yī)生及護(hù)士，他們掌握著先進(jìn)的醫(yī)療水平，如固爾蘇的應(yīng)用，動(dòng)脈血壓監(jiān)測(cè)，臍動(dòng)靜脈插管，picc，等等。他們?cè)?jīng)成功地救活過(guò)體重僅為430克的小嬰兒，他們?yōu)椴粷M32周的早產(chǎn)兒作rop，為每位嬰兒做聽(tīng)力篩查以盡早檢查出嬰兒是否有先天性的失明及失聰，及早治療。

有關(guān)聽(tīng)力進(jìn)修心得體會(huì)實(shí)用三

1.聽(tīng)力的技巧訓(xùn)練

這里面有很多和英語(yǔ)口語(yǔ)技巧訓(xùn)練相同的技巧點(diǎn)：既單詞間的連讀技巧，單詞末尾不發(fā)音的輔音技巧，助動(dòng)詞，介詞等的弱讀技巧等，掌握了這些口語(yǔ)技巧，聽(tīng)力自然也會(huì)有所突破。

2.聽(tīng)力的精聽(tīng)訓(xùn)練

精聽(tīng)訓(xùn)練不必要聽(tīng)很多聽(tīng)力素材，而是要做到精聽(tīng)某一小段內(nèi)容，可以反復(fù)聽(tīng)，每聽(tīng)一次，記錄下來(lái)多聽(tīng)到的內(nèi)容，直到可以完整地聽(tīng)懂整個(gè)小段的精確意思。

在這里，向大家推薦一個(gè)我自己開(kāi)發(fā)的精聽(tīng)訓(xùn)練方法：“bone” theory““句子骨架”理論及自我訓(xùn)練方法;

要真正地做到英語(yǔ)聽(tīng)力質(zhì)的提高，必須能聽(tīng)懂一個(gè)個(gè)英語(yǔ)句子。而大部分英語(yǔ)學(xué)習(xí)者在聽(tīng)英語(yǔ)時(shí)，都是通過(guò)聽(tīng)懂某些詞，或聽(tīng)懂大概，這樣去聽(tīng)英語(yǔ)，即使聽(tīng)再多的英語(yǔ)，進(jìn)步卻不大。

“句子骨架”理論是由faith率先在英語(yǔ)教學(xué)領(lǐng)域提出來(lái)的作為英語(yǔ)精聽(tīng)訓(xùn)練的技巧訓(xùn)練。它的訓(xùn)練思想是，要想聽(tīng)懂英語(yǔ)，必須聽(tīng)懂英語(yǔ)句子，而聽(tīng)懂英語(yǔ)句子的前提是聽(tīng)懂這個(gè)句子的謂語(yǔ)部分，即這個(gè)句子的骨架，那么聽(tīng)懂整個(gè)句子就會(huì)相當(dāng)容易了。

要訓(xùn)練自己輕易地聽(tīng)懂一個(gè)句子，必須培養(yǎng)自己對(duì)“句子骨架”敏感度。下面是完完全全聽(tīng)懂一個(gè)句子的若干訓(xùn)練步驟：

步驟1：首先去聽(tīng)懂句子的謂語(yǔ)部分

為了聽(tīng)懂一個(gè)完整的英語(yǔ)句子，當(dāng)進(jìn)行聽(tīng)力練習(xí)時(shí)，你首先聽(tīng)到的或注意到的是一個(gè)句子的謂語(yǔ)部分。聽(tīng)懂了這個(gè)句子的謂語(yǔ)部分可以幫助你容易地聽(tīng)懂整個(gè)句子。否則聽(tīng)懂一個(gè)完整的句子將會(huì)比較困難。

例如在聽(tīng)這個(gè)句子時(shí)：we’ve finished our homework，首先多聽(tīng)?zhēng)妆?，直到你能?tīng)懂這個(gè)句子的謂語(yǔ)部分，即：“’ve finished”這部分，而這個(gè)謂語(yǔ)部分正是我們講的這個(gè)句子的”bone”，而也只有在聽(tīng)懂了這個(gè)句子的”bone”，即謂語(yǔ)部分后，你才有可能進(jìn)一步聽(tīng)懂這個(gè)句子的其它部分，如主語(yǔ)部分，賓語(yǔ)部分等。

步驟2：聽(tīng)懂主語(yǔ)，或賓語(yǔ)部分

在上面那個(gè)例句中，在這個(gè)步驟中，你應(yīng)該聽(tīng)懂“we”這個(gè)主語(yǔ)。

步驟3：聽(tīng)懂其它部分

在上面那個(gè)例句中，在這個(gè)步驟中，你應(yīng)該聽(tīng)懂“our homework”這個(gè)賓語(yǔ)。

需要提醒大家注意的是：在每個(gè)步驟的具體訓(xùn)練中，為了能聽(tīng)懂某個(gè)部分，你需要反復(fù)聽(tīng)，不厭其煩地聽(tīng)，直到能聽(tīng)懂為止。

通過(guò)這種“句子骨架”精聽(tīng)訓(xùn)練，你會(huì)在聽(tīng)英語(yǔ)時(shí)，對(duì)句子非常敏感，慢慢地，你聽(tīng)懂的都是一個(gè)個(gè)句子，而不是零碎的分散的某幾個(gè)單詞了。只要能聽(tīng)懂每一個(gè)句子，那么聽(tīng)懂一篇文章就易如反掌了。

3.聽(tīng)力的泛聽(tīng)訓(xùn)練

這個(gè)訓(xùn)過(guò)程可以放輕松，有兩種方法，一是看著聽(tīng)力文章去聽(tīng)(聽(tīng)之前一定要看懂該篇文章)，邊看邊聽(tīng)，可以反復(fù)很多遍。二是只聽(tīng)不看，比如說(shuō)看一些英語(yǔ)電視節(jié)目，英語(yǔ)電影，或聽(tīng)一些英語(yǔ)電臺(tái)節(jié)目。這個(gè)泛聽(tīng)訓(xùn)練要做到廣，就是經(jīng)常聽(tīng)，而且聽(tīng)些多領(lǐng)域的內(nèi)容。

4.聽(tīng)力做題訓(xùn)練

可以找一些聽(tīng)力試題來(lái)做，這種訓(xùn)練對(duì)于你在聽(tīng)力考試中拿到高分至關(guān)重要。在做聽(tīng)力試題是，也要求精，而不是求多，即反復(fù)某題，直到能做對(duì)該聽(tīng)力試題，而不是做很多題，結(jié)果都不對(duì)。

有關(guān)聽(tīng)力進(jìn)修心得體會(huì)實(shí)用四

全球變暖問(wèn)題

英語(yǔ)聽(tīng)力原文：

global warming may or not be the great environmental crisis of the 21st century, but—regardless of weather it is or isnt— we wont do much about it. we will argue over it and may even, as a nation, make some fairly solemn-sounding commitments to avoid it. but the more dramatic and meaningful these commitments seem, the less likely they are to be observed.

全球變暖有可能是21世紀(jì)巨大的環(huán)境危機(jī)，也有可能不是，但是無(wú)論它是或不是我們對(duì)此都無(wú)能為力。我們會(huì)爭(zhēng)論不休，作為一個(gè)國(guó)家，或許會(huì)做出一些聽(tīng)起來(lái)相當(dāng)認(rèn)真的來(lái)避免這一危機(jī)。但是這些看起來(lái)越是令人印象深刻、越是有意義，就越是不太可能被遵守。

al gore calls global warming an “inconvenient truth,” as if merely recognizing it could put in on a path to a solution. but the real truth is that we dont know enough to believe global warming, and — with our major technological breakthroughs — we cant do much about it.

al gore 稱全球變暖是一個(gè)“讓人感到麻煩的事實(shí)”，似乎只要認(rèn)識(shí)到它的存在就可以把我們帶往一條解決問(wèn)題的途經(jīng)上去。但是真正的事實(shí)是，我們沒(méi)有掌握足夠的知識(shí)去緩解全球變暖，并且如果沒(méi)有重大的技術(shù)突破，我們對(duì)此也束手無(wú)策。

no government will adopt rigid restrictions on economic growth and personal freedom (limits on electricity usage, driving and travel)that might cut back global warming. still, politicians want to show theyre “doing something”。 consider the kyoto protocol. it allowed countries that joined to punish those that didnt. but it hasnt reduced co? emissions (up about 25% since 1990)， and many signatories didnt adopt tough enough policies to hit their 2008 — 2012 targets.

沒(méi)有哪個(gè)政府會(huì)對(duì)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)和個(gè)人自由（限制電力的使用，駕駛和旅游）采取嚴(yán)格的限制令，雖然這樣的限制可以緩解全球變暖。即便事實(shí)如此，執(zhí)政者們還是想表明他們?cè)凇安扇〈胧薄＞湍谩毒┒紖f(xié)議》來(lái)說(shuō)吧，它允許其成員國(guó)懲罰非成員國(guó)。但是它并沒(méi)有起到減少二氧化碳的排放量（自從1990年以來(lái)上升了25%）的作用，并且，許多簽字國(guó)并沒(méi)有采取足夠嚴(yán)格的政策來(lái)盡力完成他們所制定的2008—2012年度的目標(biāo)。

the practical conclusion is that if global warming is a potential disaster, the only solution is new technology. only an aggressive research and development program might find ways of breaking our dependence on fossil fuels or dealing with it.

比較實(shí)際的結(jié)論是，如果全球變暖是一個(gè)潛在的災(zāi)難，那么的解決辦法就是新技術(shù)。只有積極進(jìn)取的研究開(kāi)發(fā)項(xiàng)目才可能會(huì)找到辦法打破我們對(duì)于化石燃料的依賴，或者找到應(yīng)對(duì)這一難題的辦法。

the trouble with the global warming debate is that it has become a moral problem when its really engineering one. the inconvenient truth is that if we dont solve the engineering problem, were helpless.

全球變暖這場(chǎng)辯論所存在的問(wèn)題是，它本是一個(gè)技術(shù)問(wèn)題，卻都已經(jīng)變成了一個(gè)道德問(wèn)題。這個(gè)被忽視的真相就是，如果不能解決這個(gè)技術(shù)問(wèn)題，我們將對(duì)此束手無(wú)策。

英語(yǔ)單詞詞匯整理:

1、 solemn adj.嚴(yán)肅的，莊重的

eg：his solemn little face broke into smiles.

他那嚴(yán)肅的小臉綻開(kāi)了笑容。

短語(yǔ)

solemn promise 莊嚴(yán) ； 誓言 ； 鄭重 ； 莊嚴(yán)的誓言

solemn profession 終身圣愿 ； 隆重終身圣愿

solemn serious 岸然

2、 commitment n. ，托付

eg: they made a commitment to peace.

他們要維護(hù)和平。

短語(yǔ)：

commitment fee 承擔(dān)費(fèi)；費(fèi)；承約費(fèi)

loan commitment 貸款；貨款；放款；貸款委托書(shū)

service commitment 服務(wù)；效勞許諾

management commitment 管理；管理委員會(huì)；管理的

commitment document 文件

3、 dramatic adj. 引人注目的，戲劇性的

eg: their arrival was dramatic and exciting.

他們的到來(lái)令人激動(dòng)不已，難以忘懷。

短語(yǔ)：

dramatic lyrics 戲劇抒情詩(shī)；詩(shī)劇抒懷詩(shī)

dramatic arts 戲劇藝術(shù)

dramatic writing 編?。辉拕?xiě)作

dramatic rights 改編權(quán)

4、 observe v. 遵守，觀察

eg: everyone should observe the law.

任何人都必須遵紀(jì)守法。

短語(yǔ)：

witness observe 目睹 ； 目擊

observe silence 默哀

observe things 觀察事物 ； 觀察東西

observe that 對(duì)某人說(shuō)

5、 breakthrough n. 突破

eg: scientists have made a breakthrough in their treatment of that disease.

科學(xué)家在治療那種疾病方面已有突破。

短語(yǔ)：

breakthrough point 切入點(diǎn)；突破點(diǎn)

breakthrough time 突破時(shí)間

technological breakthrough 技術(shù)突破

6、 aggressive adj. 進(jìn)取的，攻擊性強(qiáng)的

eg: the dogs are trained to be aggressive.

這些狗被訓(xùn)練得具有攻擊性。

短語(yǔ)：

aggressive mode 積極模式；主動(dòng)模式；挑戰(zhàn)模式；激進(jìn)模式

aggressive active 積極主動(dòng)

aggressive driving 侵略性駕駛；攻擊性駕駛

7、 fossil fuel 礦物燃料

eg: coal is usually referred to as a fossil fuel.

煤通常被稱為礦物燃料。

短語(yǔ)：

fossil-fuel resources utilization in china 中國(guó)能源資源消費(fèi)及其經(jīng)濟(jì)性分析

fossil-fuel power station 火力發(fā)電廠

fossil-fuel boiler 化石燃料鍋爐

佳句采摘：

we will argue over it and may even, as a nation, make some fairly solemn-sounding commitments to avoid it. but the more dramatic and meaningful these commitments seem, the less likely they are to be observed.

我們會(huì)爭(zhēng)論不休，作為一個(gè)國(guó)家，或許會(huì)做出一些聽(tīng)起來(lái)相當(dāng)認(rèn)真的來(lái)避免這一危機(jī)。但是這些看起來(lái)越是令人印象深刻、越是有意義，就越是不太可能被遵守。

有關(guān)聽(tīng)力進(jìn)修心得體會(huì)實(shí)用五

第一、聽(tīng)的內(nèi)容必須保證是你“完全理解”的。排除一切需要你去進(jìn)行猜測(cè)的成分，因?yàn)椤安隆北旧砭蜁?huì)分神，而且在這個(gè)階段猜的本領(lǐng)是極弱的;更不能查字典，那不僅分神，還極費(fèi)時(shí)間。為此，我們應(yīng)當(dāng)有意選擇難度不太高的聽(tīng)力材料，而且必須是有文本的聽(tīng)力材料。聽(tīng)之前，先閱讀，這叫“聽(tīng)前準(zhǔn)備工作”：集中時(shí)間查字典消除生詞，然后通讀材料，做到全文理解。由于材料難度不高，這個(gè)準(zhǔn)備過(guò)程通常不會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間。盡量選擇附有詞匯表的正規(guī)教材課文，這可以免除大量的查字典工作。如果想利用上下班的乘車(chē)時(shí)間練習(xí)，聽(tīng)前準(zhǔn)備工作要在頭天晚上完成。

第二、反復(fù)地聽(tīng)。反復(fù)!反復(fù)!反復(fù)!反復(fù)的次數(shù)究竟要多少遍，這沒(méi)有定數(shù)，在前期階段，一篇課文通常不少于50遍，多的時(shí)候上百遍也不是不可能。為了保證重復(fù)的次數(shù)，聽(tīng)力文章不能太長(zhǎng)，以1~2分鐘語(yǔ)音長(zhǎng)度為宜，不超過(guò)3分鐘，這很重要。本人推薦新概念第二冊(cè)、以及第三冊(cè)的前兩單元。如果你偏好美音，用其美音版就是了。

第三、持續(xù)跟讀。具體實(shí)施：前1-3遍可以邊聽(tīng)邊看文本，同時(shí)跟讀，而且要讀出聲來(lái)(如果會(huì)影響別人就采用默讀吧)。如果有些句子跟讀不流暢，可以暫停放音，反復(fù)朗誦這個(gè)句子若干遍。聽(tīng)的時(shí)候，一定要集中精力，訓(xùn)練自己對(duì)聲音信號(hào)的直接反就能力，也就是盡量回避中文轉(zhuǎn)譯的方式去理解，刻意留心句子的意群和語(yǔ)調(diào)并極力模仿，細(xì)心體會(huì)語(yǔ)氣和感情色彩，這樣有助于培養(yǎng)語(yǔ)感。跟讀過(guò)程中，盡量忘掉文字和句子的篇章段落圖案，目的是排除傳統(tǒng)的閱讀式記憶(圖式記憶)方式，而直接訓(xùn)練對(duì)聲音的反應(yīng)、理解和記憶。如果是用電腦學(xué)習(xí)，可以在正常播放速度下跟讀順暢后，將播放器調(diào)成快速播放，以進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練(windows media player的快速播放功能，提速1.4倍，不變頻，聽(tīng)上去幾乎沒(méi)有什么變聲的感覺(jué))。

直到跟讀完全流暢無(wú)滯、幾乎可以接近與原音同步的程度為止，再轉(zhuǎn)入下一課的學(xué)習(xí)。這時(shí)，通常已經(jīng)可以背誦全文了，而且這種背誦是純粹基于語(yǔ)音和聽(tīng)覺(jué)的，而不是視覺(jué)意義上的背誦。這個(gè)過(guò)程其實(shí)是聽(tīng)、說(shuō)同步訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)這種訓(xùn)練后，課文中的生詞基本被完全消化，可以形成長(zhǎng)期記憶;還能加深對(duì)篇章結(jié)構(gòu)的理解，也有助于閱讀與寫(xiě)作能力的提高。所以，這是一種全方位的訓(xùn)練。

第四，定期復(fù)習(xí)。聽(tīng)覺(jué)的理解和記憶，同樣存在遺忘問(wèn)題。所以要定期對(duì)前面已學(xué)內(nèi)容安排時(shí)間重溫(依舊是邊聽(tīng)邊跟讀，復(fù)習(xí)通常跟讀3~5遍即可)，以鞏固并形成長(zhǎng)久記憶。

以上是這種方法的主要內(nèi)容。這種方法有一個(gè)的特點(diǎn)，那就是很容易長(zhǎng)時(shí)間集中精力，這是因?yàn)槟阋３指x，你很難不保持注意力集中于聲音信息。

談一個(gè)相關(guān)問(wèn)題，那就是所謂的“假聽(tīng)懂”問(wèn)題。由于聽(tīng)的內(nèi)容是你預(yù)先已經(jīng)理解的對(duì)象，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)你只需聽(tīng)三五遍就覺(jué)得自己完全聽(tīng)懂了，很多人就不想再重復(fù)下去了，于是就轉(zhuǎn)入新的內(nèi)容，這樣很快就完成了一本教材的學(xué)習(xí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)多大進(jìn)步。誰(shuí)都明白，這個(gè)“懂”其實(shí)是讀懂的，而不是聽(tīng)懂的，這就是所謂的“假聽(tīng)懂”問(wèn)題，這也是這種訓(xùn)練方法受到質(zhì)疑的地方。

既然我們的目標(biāo)是聽(tīng)力筑基，說(shuō)白了就是打通耳朵的問(wèn)題。這個(gè)階段，假聽(tīng)懂是無(wú)法回避的，而且也是完全正常的現(xiàn)象。我們的目的并不是要馬上聽(tīng)懂多少，而是要經(jīng)過(guò)大量的重復(fù)訓(xùn)練，刺激大腦對(duì)“有意義的聲音信號(hào)”(你已經(jīng)理解其含義的聲音信號(hào))作出直接反應(yīng)，并逐漸適應(yīng)、接受、并形成條件反射。每重復(fù)一次，假的成分就減少一分，真的成分就多一分。

如果你每天能有2小時(shí)左右用于這種訓(xùn)練，完成新概念第二冊(cè)的96篇短文的訓(xùn)練，通常只需2~3月。這時(shí)，你不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聽(tīng)力基礎(chǔ)有了質(zhì)的飛躍，而且在完成了96篇語(yǔ)境短文(對(duì)比于那些“x句”的無(wú)語(yǔ)境句子堆積)的“聽(tīng)覺(jué)化背誦”(對(duì)比于“視覺(jué)化背誦”)，所以，它對(duì)口語(yǔ)表達(dá)能力、閱讀理解和寫(xiě)作等方面的能力也有了非同尋常的提升，因?yàn)槟銓?duì)英語(yǔ)的語(yǔ)感已經(jīng)整體提高了。這才是真正意義上的“筑基”。

由于聽(tīng)的內(nèi)容已經(jīng)預(yù)先理解了，所以不必局限于慢速語(yǔ)音聽(tīng)力材料，完全可以一開(kāi)始就從常速入手。即使你所選的教材配套的語(yǔ)音是慢速的(多半是這樣的)，也可以用變速手段(如wmplayer的快速播放)轉(zhuǎn)成近似常速來(lái)訓(xùn)練。