立正稍息心得體會范本(實用10篇)

通過寫心得體會，我們可以深入思考自己的學(xué)習(xí)和工作生活表現(xiàn)，找到不足之處并做出改進(jìn)。寫心得體會時，我們要注意語法和拼寫的正確性。接下來是小編為大家推薦的一些優(yōu)秀心得體會，希望能夠給大家提供一些借鑒和啟示。

立正稍息心得體會范本篇一

大家好，今天我想分享一下我對“稍息”的心得體會。在繁忙的現(xiàn)代社會中，我們每個人都在經(jīng)歷各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。然而，只有當(dāng)我們真正學(xué)會“稍息”，給自己一個放松和休息的機(jī)會，我們才能更好地面對生活的困難和挑戰(zhàn)。以下是我對“稍息”的一些體會和感悟。

首先，稍息給我們帶來了平靜和寧靜。當(dāng)我們感到壓力山大和焦慮不安時，我們常常無法集中注意力和思緒。然而，一旦我們學(xué)會放松和稍息，我們就能夠把我們的思緒從雜亂的事務(wù)中抽離出來，讓心靈得到平靜和寧靜。在這種平靜和寧靜中，我們可以更加清晰地思考問題，找到更好的解決方案，以及更好地體驗生活中的美好瞬間。

其次，稍息給我們提供了一個重新調(diào)整的機(jī)會。當(dāng)我們過度疲勞和精疲力竭時，我們的身心狀態(tài)會呈現(xiàn)出疲憊和不堪負(fù)荷的跡象。然而，只有當(dāng)我們停下來稍息一下，我們才能給自己一個重新調(diào)整和恢復(fù)的機(jī)會。有時，我們僅僅需要在辦公室坐下來休息幾分鐘，或者找個安靜的地方閉目養(yǎng)神。這樣的短暫休息，可以讓我們的身心得到放松和恢復(fù)，以便更好地投入到接下來的工作和生活中。

此外，稍息還能讓我們更好地與他人建立聯(lián)系。在忙碌的工作和生活中，我們常常因為緊張忙碌而疏忽了與他人交流和溝通的機(jī)會。然而，當(dāng)我們稍息時，我們可以主動地停下腳步，與他人交流和分享。這樣的交流能夠幫助我們更好地了解他人的想法和情感，加深彼此之間的理解和信任。與此同時，稍息也給了他人一個機(jī)會，讓他們有機(jī)會與我們進(jìn)行交流和分享，促進(jìn)了我們之間關(guān)系的發(fā)展和增進(jìn)。

最后，稍息也能幫助我們更好地享受當(dāng)下的美好。生活中有太多的事情要忙碌和處理，我們常常忽視了身邊發(fā)生的美好瞬間。然而，當(dāng)我們稍息一下，我們可以放下繁忙的腳步，停留在當(dāng)下，感受身邊的美好。無論是一杯香濃的咖啡，一首悅耳的音樂還是朋友們相聚的時刻，這些美好瞬間本應(yīng)由我們從容欣賞。因此，學(xué)會稍息，讓我們更加珍惜和享受生活中的點滴幸福。

總之，學(xué)會稍息給我們帶來了平靜、重新調(diào)整機(jī)會、與他人的聯(lián)系以及享受美好的能力。在日常忙碌和壓力之中，我們不妨?xí)r常停下腳步，稍息一下，讓自己得到放松和休息。這不僅有助于我們更好地處理問題和挑戰(zhàn)，還能讓我們更好地與他人相處和享受生活。嘗試學(xué)會稍息，你會發(fā)現(xiàn)，它給你帶來的收獲和影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象。

立正稍息心得體會范本篇二

稍息立正站好演唱：范曉萱摳牙齒書沒背晚回家人人多少都有些壞習(xí)慣今天這樣明天一樣怎么辦我總不能永遠(yuǎn)這樣會完蛋下定決心把缺點打倒不怕跌倒信心最重要我們都是這樣長大稍息立正站好！

不怕跌倒信心最重要我們都是這樣長大稍息立正站好！

下定決心把缺點打倒不怕跌倒信心最重要我們都是這樣長大稍息立正站好！

立正稍息心得體會范本篇三

近日，我校迎來了一年一度的軍訓(xùn)活動。作為大學(xué)生活的一部分，對我來說是一次全新的體驗。通過這幾天的軍訓(xùn)，我深刻體會到了它對我們的意義，也對自己的成長和發(fā)展有了更深刻的認(rèn)識。

首先，軍訓(xùn)教會了我紀(jì)律與團(tuán)隊精神。在軍訓(xùn)期間，我遵守各項規(guī)定，按時起床，遵循隊列規(guī)則。無論是晨練、軍姿站立還是隊列訓(xùn)練，如一顆小小螺絲釘堅守自己的崗位。在隊列中，我感受到了團(tuán)隊的力量，配合默契與緊密協(xié)作，不僅讓隊伍整齊劃一，也讓我體驗到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量。

其次，軍訓(xùn)鍛煉了我的毅力與堅韌。烈日下，我們奮力操練，無論是疲倦還是倦怠，我們都毫不退縮。盡管暑氣酷熱，蟲蚊環(huán)繞，但我們深知只有堅持才能克服自我的局限，鍛造自己的毅力和意志力。在反復(fù)操練的過程中，我逐漸明白了只有經(jīng)過磨練，才能使自己更加堅韌、更加頑強(qiáng)，戰(zhàn)勝困難與挫折。

再次，軍訓(xùn)強(qiáng)化了我的團(tuán)結(jié)與友情。在這個大家庭中，我結(jié)識了許多志同道合的伙伴，大家一起面對困難，鼓勵彼此，相互支撐。每當(dāng)隊友們面對困難和疲憊時，總是能有人鼓勵他們，幫助他們。我深刻感受到，我們是一個整體，每個人都是不可或缺的一部分。在并肩作戰(zhàn)的過程中，我們互相激勵，關(guān)心彼此，使我們的團(tuán)結(jié)更加牢不可破。

另外，軍訓(xùn)增強(qiáng)了我的責(zé)任感。作為一個小隊的長，我必須保證隊員們的紀(jì)律和隊形。我要時刻關(guān)注每個隊員，關(guān)心他們的身體狀況，提醒他們注意自己的儀表和形象。這不僅是對他們的愛護(hù)，也是對自己責(zé)任的體現(xiàn)。在這個過程中，我學(xué)會了團(tuán)隊管理和領(lǐng)導(dǎo)能力，也鍛煉了自己的責(zé)任感和耐心。

最后，軍訓(xùn)體現(xiàn)了堅韌的精神與不畏艱辛的勇氣。在訓(xùn)練中，有時會出現(xiàn)一些突發(fā)情況，比如突如其來的暴雨。但是，我們沒有退縮，而是勇敢地面對，團(tuán)結(jié)一心克服困難。這種不畏艱難的精神教會了我，只要有勇氣和信心，就能堅持到最后，戰(zhàn)勝困難，取得自己想要的結(jié)果。

通過這次軍訓(xùn)，我不僅學(xué)到了紀(jì)律、團(tuán)隊精神、毅力、團(tuán)結(jié)、責(zé)任感、勇氣等，也明白了一個人的力量是有限的，但是在集體中，我們可以相互扶持，發(fā)揮出超乎個人的力量。這次軍訓(xùn)讓我成長了不少，我相信這種成長不僅體現(xiàn)在軍事技能上，更重要的是塑造了我們的意志力和品質(zhì)。

綜上所述，軍訓(xùn)期間，我深刻領(lǐng)悟到了紀(jì)律、團(tuán)隊精神、毅力、團(tuán)結(jié)、責(zé)任感、勇氣等的重要性。這些方面的提升不僅對我的大學(xué)生活具有重要意義，更是對我個人成長和發(fā)展的寶貴財富。我相信，通過這次軍訓(xùn)的鍛煉，我將能夠更好地面對生活中的各種困難與挑戰(zhàn)，成為一個更堅強(qiáng)、更優(yōu)秀的人。

立正稍息心得體會范本篇四

第一段：引言（200字）。

立正心得體會，是我從軍訓(xùn)中所領(lǐng)悟到的重要觀念。軍訓(xùn)期間，每天早晨的晨號聲中，我們都會迅速集結(jié)起來，身體筆直地站立在隊列中。在整齊劃一的隊列中，我體會到了集體紀(jì)律的力量，以及立正心態(tài)的重要性。立正心在無論何時何地都是必不可少的，它不僅是一種軍事訓(xùn)練中的軍人準(zhǔn)則，也是一種人生的態(tài)度。

第二段：立正的意義（200字）。

立正，首先象征著一個人的精神面貌。正是人們在內(nèi)心追求價值觀的正確堆砌，才使得我們能夠擁有堅定而明確的目標(biāo)，保持積極向上的態(tài)度。立正，還可以使個人在行為上以一個合格的準(zhǔn)則標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，不偏離正道。只有立正，才能保持人之道的正確引導(dǎo)，避免走入迷失的人生追求。

第三段：立正的成就（200字）。

在軍訓(xùn)中，我們通過每天早晨的站立操以及各種訓(xùn)練，逐漸意識到了立正之后的成就。不僅是身體上的挺拔，更重要的是內(nèi)心向上的動力。立正不僅讓我們變得紀(jì)律嚴(yán)明，跨越困難，完成任務(wù)。還使我們更加堅定自己的人生目標(biāo)，提高自己在各個方面的實力。在任何情況下，我們都能保持冷靜、放下煩惱，以積極的態(tài)度面對困難。立正，是我們不斷進(jìn)取、堅韌不拔的動力。

第四段：立正的意義（200字）。

立正的意義在于我們并不一味地追求外在的風(fēng)景和財富，而是追求內(nèi)心的滿足和成長。立正是一種價值的傳承，傳承著我們民族的勤勞、堅韌和睿智。立正更是一種人格的力量，這種力量使我們在困境中能夠堅持，使我們在挫折中能夠反思和積累經(jīng)驗。只有正視內(nèi)心，立起人生的道德準(zhǔn)則，我們才能成為真正有價值的人。

第五段：個人體驗和展望（300字）。

立正心得體會，對于我而言是一種寶貴的財富。在軍訓(xùn)中，通過不斷的汗水與辛苦，我逐漸樹立了自己的立正心態(tài)。作為一名軍訓(xùn)女兵，我認(rèn)識到了自己的責(zé)任與使命。立正心態(tài)讓我變得堅強(qiáng)與自律，立正心態(tài)使我看到了自己的潛力和機(jī)會。立正心態(tài)，給我?guī)砹顺砷L和進(jìn)步的機(jī)遇，我愿繼續(xù)保持立正心態(tài)，不忘初心，不斷前行。

總結(jié)（100字）。

立正心態(tài)是一種促使個人成長和進(jìn)步的力量。通過軍訓(xùn)，我們感受到了立正心態(tài)給予我們的成就感和自豪感。無論是在軍旅生活還是在工作以及生活中，立正心態(tài)都是我們追求成功和幸福必須具備的基本素質(zhì)。讓我們不斷樹立立正心態(tài)，成為一個有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)、與時俱進(jìn)、充滿自信的人。立正心態(tài)，讓我們的人生更加積極、正直，為實現(xiàn)更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)不懈努力！

立正稍息心得體會范本篇五

人生如一場長途旅行，我們在這個旅程中承受了各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。有時，我們?yōu)榱俗非竽繕?biāo)和完美，忙碌得像機(jī)器一樣，忽略了停下來休息的重要性。而當(dāng)我們學(xué)會了“稍息”的時候，我們才能夠獲得平靜和內(nèi)心的寧靜。在這篇文章中，我將分享一些我對“稍息”的心得體會，以及它對我人生的積極影響。

首先，我發(fā)現(xiàn)“稍息”是一種放松和休息的美妙方式。與所有困難的挑戰(zhàn)相比，沒有什么比找到一個能夠讓我們暫時遠(yuǎn)離喧囂和忙碌的領(lǐng)域更加愉悅了。尤其是在當(dāng)今這個快節(jié)奏的社會中，我們很容易沉迷于繁忙的生活，很難與外界脫節(jié)。然而，當(dāng)我們選擇停下來，停止我們的活動，并給自己一些時間去呼吸和放松時，我們會發(fā)現(xiàn)自己重獲了新的活力和動力。通過做一些簡單的放松活動，如閱讀、冥想或散步，我們可以打破忙碌的循環(huán)，并培養(yǎng)出一種健康的心態(tài)。

其次，通過“稍息”，我們能夠更好地了解自己并規(guī)劃未來。無論我們身處何種環(huán)境，忙碌的生活常常會讓我們失去自我。我們可能會感到迷茫，不確定自己的目標(biāo)和動力來自何方。然而，當(dāng)我們找到時間停下來，我們將有機(jī)會反思自己的生活，回顧我們的過去，以及為未來制定計劃。在沉思中，我們可以更好地了解自己的價值觀和夢想，進(jìn)而定位我們所希望的未來。這種自我反思和規(guī)劃的過程將幫助我們更加明確自己的方向，并幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。

第三，通過“稍息”，我們能夠改善我們的健康狀況。健康是我們生活的基石，但是在追求成功和目標(biāo)的過程中，我們往往會忽視自己的身體健康。然而，當(dāng)我們意識到“稍息”的重要性時，我們會發(fā)現(xiàn)健康的價值是無可替代的。放松和休息有助于降低壓力，平衡身心，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。此外，通過放松，我們可以擁有更多的時間和精力去關(guān)注我們的健康，包括我們的飲食和鍛煉習(xí)慣。通過這樣的改變，我們的身體會比之前更加強(qiáng)壯和健康，從而使我們更有能力迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。

第四，通過“稍息”，我們能夠培養(yǎng)內(nèi)心的平靜和寧靜。當(dāng)我們整天被快節(jié)奏的生活所包圍時，我們的內(nèi)心往往也會隨之變得緊張和焦慮。然而，當(dāng)我們給自己一些時間停下來，我們將發(fā)現(xiàn)內(nèi)心平靜下來，焦慮和壓力逐漸消失，內(nèi)心充滿了寧靜和平和。在這種狀態(tài)下，我們能夠更好地面對生活的各種挑戰(zhàn)，并更加容易集中注意力，提高效率。通過保持內(nèi)心的平靜，我們也能夠更加平衡地處理與他人的關(guān)系，以及更好地處理生活中的各種問題。

總之，通過“稍息”，我們能夠獲得許多積極和有益的效果。這種放松和休息的方式能夠幫助我們恢復(fù)能量，規(guī)劃未來，改善健康狀況，并培養(yǎng)內(nèi)心平靜。因此，在我們忙碌的生活中，我們應(yīng)該時刻牢記“稍息”的重要性，并為自己創(chuàng)造一些時間和空間，以實現(xiàn)內(nèi)心的平衡和寧靜。只有當(dāng)我們停下來，我們才能真正領(lǐng)悟生活的真諦，并更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難，從而過上更加充實和有意義的生活。

立正稍息心得體會范本篇六

心理學(xué)家常常提醒人們，生活中的壓力不可避免。我們需要學(xué)會放松自己的身心，給自己一個“稍息”的機(jī)會。近年來，“稍息”的概念在社交媒體上越來越受到關(guān)注。那么，“稍息”究竟是什么呢？我認(rèn)為，它不僅僅是一種放松方式，更是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變。下面我將從“稍息”的定義、重要性、具體方法、實踐效果以及個人感想這五個方面展開討論，以期讓讀者理解并且從中受益。

首先，我們來定義一下“稍息”的含義。在這個日新月異的現(xiàn)代社會，人們常常處于高壓和忙碌的狀態(tài)中。稍息，就意味著停下腳步，靜下心來，暫時離開忙碌的工作和生活，給自己一個休息的機(jī)會。它是放松和休息的藝術(shù)，幫助人們緩解壓力，恢復(fù)活力。

接著，我們來探討一下“稍息”的重要性。在高壓力的環(huán)境中，人們往往會處于緊張和焦慮的狀態(tài)下。這樣的情緒長期積壓下去，對身體和心理都會產(chǎn)生負(fù)面影響。相比之下，給自己一個“稍息”的機(jī)會可以緩解這些負(fù)面影響，增強(qiáng)個人的抗壓能力，提高工作和生活的幸福感。此外，適時的休息還可以提高效率，更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更多的價值。

然后，我們來探討一下如何進(jìn)行“稍息”。最簡單直接的方式就是通過休閑娛樂活動進(jìn)行放松?？匆徊肯矂‰娪?，閱讀一本小說，或者與朋友聚會都是不錯的選擇。此外，運(yùn)動也是一種很好的方式。跑步、瑜伽、打太極等活動可以幫助人們釋放壓力，舒緩身心。在工作中，掌握科學(xué)合理的時間管理方法也是很重要的。制定合理的計劃、合理分配工作時間、適度調(diào)整節(jié)奏，都可以讓工作更有條理，從而減少壓力。

再次，我們來看看實踐“稍息”的效果。首先，身體上的效果是顯而易見的。適時的休息可以預(yù)防常見的勞損疾病，提高身體免疫力。其次，心理上的效果也是非常明顯的。通過適當(dāng)?shù)男菹ⅲ藗兛梢跃徑鈮毫?，減少焦慮，提高睡眠質(zhì)量。同時，“稍息”還有助于培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，提高工作和生活的幸福感?？偟膩碚f，實踐“稍息”對身心健康非常有益。

最后，讓我來分享一下我個人的感受。作為一個一直處于高壓力環(huán)境的人，我曾經(jīng)經(jīng)歷過焦慮和壓力過大的困擾。但當(dāng)我開始嘗試“稍息”以后，我發(fā)現(xiàn)自己的壓力得到了緩解，精力也得到了充分的恢復(fù)。當(dāng)我學(xué)會適時的停下來，靜下心來，我發(fā)現(xiàn)我可以更好地思考問題，更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。通過“稍息”，我不僅能夠更好地工作，也能夠更好地享受生活。

總之，“稍息”不僅僅是一種放松方式，更是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變。通過適時地給自己一個休息的機(jī)會，我們能夠緩解壓力，提高工作和生活的幸福感。同時，實踐“稍息”對身心健康也非常有益。無論是從身體上還是心理上，適時的休息都可以給我們帶來積極的效果。因此，讓我們每個人都學(xué)會“稍息”，給自己一個放松的機(jī)會，讓心靈得到寬慰，充實自身。

立正稍息心得體會范本篇七

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過欣賞、模唱，感受歌曲歡快的情緒，激發(fā)學(xué)生表現(xiàn)音樂的興趣。

2、在音樂的伴奏下，學(xué)跳一段韻律操，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動的協(xié)調(diào)能力。

教學(xué)重、難點：

1、通過欣賞、模唱，感受歌曲歡快的情緒。

2、在音樂的伴奏下，學(xué)跳一段韻律操。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課。

提問：這是哪部動畫片中的插曲？這首歌的名字叫什么？

學(xué)生回答：這首歌是日本動畫片《櫻桃小丸子》中的插曲，名字叫《稍息立正站好》。

師：這首歌曲隨動畫片流傳到臺灣后由臺灣著名詞人、素有音樂界鬼才之稱的許常德填詞，著名歌星范曉萱演唱后廣泛流傳，今天我們就來欣賞這首深受同學(xué)們喜愛的歌曲。

二、歌曲欣賞。

1、初聽歌曲《稍息立正站好》：提問：這首歌曲是什么情緒？你從歌曲中感受到了什么？師：這首歌曲活潑歡快，表現(xiàn)了當(dāng)今孩子們盼望長大卻又無法克制自己缺點的矛盾心理。教學(xué)要求：學(xué)生初步感受樂曲活潑歡快的情緒和強(qiáng)烈的節(jié)奏感。

2、復(fù)聽：學(xué)生小聲哼唱旋律，體會歌曲活潑歡快的情緒。

3、跟著錄音學(xué)唱歌曲第二段。

老師指導(dǎo)學(xué)生唱好第二段中的切分節(jié)奏和歌詞中的“噼哩啪啦”和“呼嚕嘩啦”等詞。

三、音樂活動。

2、跟著老師學(xué)習(xí)韻律操的動作。

（1）全體同學(xué)立正站好，老師提出學(xué)習(xí)韻律操的要求。

（2）跟著老師學(xué)習(xí)韻律操的分解動作。老師動作要優(yōu)美，富有表情和節(jié)奏感，采用分句教授的形式進(jìn)行教學(xué)。

3、分組展示。

（1）跟著音樂分小組進(jìn)行表演。（2）分組展示，師生共同評價。

四、課堂小結(jié)。

《稍息立正站好》這首歌曲活潑歡快，表現(xiàn)了當(dāng)今孩子們盼望長大卻又無法克制自己缺點的矛盾心理。通過本節(jié)活動課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們不僅學(xué)會了韻律操，而且還感受到了舞蹈帶給我們的許多快樂。優(yōu)美的舞蹈為我們的生活增添了色彩，我們的生活將會變得更加的豐富多彩。

立正稍息心得體會范本篇八

作為一名學(xué)生，我們在日常的生活和學(xué)習(xí)中，經(jīng)常會參與到一些志愿服務(wù)活動中。近期，我們學(xué)校舉辦了一次特殊的活動——立正稍息。通過這次活動，我深深地感受到了立正和稍息的內(nèi)涵，也從中受益匪淺。下面我將會從五個方面談一下我的體會和感悟。

首先，立正稍息教會了我如何調(diào)節(jié)身體和內(nèi)心?；顒娱_始時，老師要求我們夫婦定立正，我就緊繃著肌肉，保持平衡，把背挺直，領(lǐng)著下巴，看著前方，直到腳尖。當(dāng)我們稍微放松身體，稍息時，我立刻感到了疲勞的緩解和舒適的感覺。在這一剎那，我仿佛釋放了自己，心情變得愉快起來。通過這次活動，我明白了正直和心理健康之間的密切關(guān)系，調(diào)節(jié)身體也是調(diào)節(jié)內(nèi)心的一種方式。

其次，立正稍息提醒我要時刻保持良好的姿勢和形象。當(dāng)我站在隊列中，老師朗聲宣布夫妻定立正時，我看見我身邊的同學(xué)們立刻站得筆直，頭顱微微抬高，目光堅定。他們優(yōu)雅而自信的姿態(tài)深深地吸引了我，讓我想要效仿他們。隨后，我們變?yōu)榉蚱蘖⑸韵?，我突然意識到自己平時的姿勢和形象很不端正。從這次活動開始，我下定決心要保持良好的姿勢，不僅僅是為了外表，更是為了展現(xiàn)自己的自信和魅力。

第三，立正稍息培養(yǎng)了我優(yōu)良的紀(jì)律習(xí)慣。在這次活動中，我明白了夫妻立正稍息是一個集體行為，需要所有參與者保持默契和一致。我注意到隊列中的每一個人都似乎能夠聽到老師的聲音，立即采取行動。無論是立正還是稍息，他們都能夠保持整齊劃一的動作，呈現(xiàn)出一種無聲的合作。這讓我想到了在平時的學(xué)習(xí)和生活中，我們也應(yīng)該保持良好的紀(jì)律習(xí)慣，尊重規(guī)定，遵守紀(jì)律，為集體的協(xié)調(diào)和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

第四，立正稍息教導(dǎo)了我如何集中注意力。在活動進(jìn)行中，老師會不時地宣布夫妻立正稍息，這時整個活動場所會變得安靜而有序。我便立即專注于體會自己身體和心靈上的變化。立正時，我的思緒愉快地聚焦于身體的姿態(tài)和感受；稍息時，我則平靜下來，專注于呼吸和內(nèi)心的感受。通過這個過程，我深深地體會到了集中注意力的重要性，它不僅能讓我們更好地體驗生活，也能讓我們更加專注于學(xué)習(xí)。

最后，立正稍息教給了我如何與他人協(xié)調(diào)合作。在此次活動中，我們需要和隊友一起完成立正和稍息的動作，這要求我們要密切配合，互相理解和支持。我與我的隊友共同努力，成功地完成了活動中的每一個環(huán)節(jié)。通過這次活動，我明白了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，無論是在學(xué)習(xí)中還是在生活中，只有與他人協(xié)調(diào)合作，才能取得更好的成果。

總的來說，立正稍息給我留下了深刻的體會。通過調(diào)節(jié)身體和內(nèi)心、保持良好的姿勢和形象、培養(yǎng)紀(jì)律習(xí)慣、集中注意力以及與他人協(xié)調(diào)合作，我逐漸意識到了立正與稍息的重要性。這不僅僅是一種姿勢，更是一種生活的態(tài)度。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將會始終堅持立正稍息的精神，不斷提高自己，成為一個更好的人。

立正稍息心得體會范本篇九

立正是我們從小學(xué)習(xí)的一種姿勢，是一種紀(jì)律和自律力的體現(xiàn)。而在我認(rèn)真思考立正的意義和體會后，我深切地感受到了立正的重要性和價值，它在我的成長中起到了重要的引導(dǎo)和塑造作用。下面我將從立正的定義、立正的作用、立正的方式、立正的困難及對策等方面，進(jìn)行敘述。

首先，讓我們來界定一下立正的概念。立正，就是立起直立的姿勢，保持腳尖相對，身體挺直，雙肩放下，雙眼平視前方。從姿勢上來說，立正有一種端正、穩(wěn)定和堅定的力量表達(dá)。但立正不僅僅局限在外在的形式上，更包含著內(nèi)心的紀(jì)律和律己之道。立正不只是站起來，更是站穩(wěn)立場，規(guī)范行為，樹立思想，掌握自己。

立正在我們的成長中發(fā)揮著重要的作用。首先，立正能夠塑造我們的形象。當(dāng)我們站在人群中時，立正的姿勢能夠使我們看起來更加挺拔自信，讓人感到我們是一個有自律力的人。其次，立正也能夠培養(yǎng)我們的紀(jì)律性和自律性。通過堅持立正的要求，我們可以培養(yǎng)自己的規(guī)范行為習(xí)慣和積極進(jìn)取的心態(tài)。再次，立正還能夠幫助我們建立正確的價值觀和信念。站得直、站得穩(wěn)，意味著我們要樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，培養(yǎng)正確的行為準(zhǔn)則和品質(zhì)。

要想做到立正，就要學(xué)會正確的方式。首先，保持正確的站立姿勢是立正的基本要求。雙腳并攏，腳尖相對，身體挺直，充滿自信地站在那里。其次，注意雙眼的平視前方。雙眼的視線要保持平行，眼神要堅定自信，不能四處游移。再次，注意挺起胸膛和收緊腹部。這樣可以保持良好的呼吸和展現(xiàn)自己的優(yōu)雅風(fēng)姿。最后，還要保持雙肩放下，降低肌肉的緊張感。這樣可以使我們看起來更加自然從容。

然而，立正對我們來說并不容易。首先，習(xí)慣的培養(yǎng)需要時間。要讓我們養(yǎng)成立正的習(xí)慣，需要不斷的重復(fù)和堅持，只有持之以恒，才能讓我們在不經(jīng)意間自然而然地立正。其次，立正并不只是站起來那么簡單，更需要我們內(nèi)心的自律和堅定。我們要從內(nèi)部去追求立正，培養(yǎng)自己對紀(jì)律的認(rèn)同感，并且自覺自愿地去做到立正。最后，立正還需要我們時刻保持警惕，不斷提醒自己。由于立正是一種習(xí)慣化的行為，我們需要時刻提醒自己保持立正的狀態(tài)。

要想克服立正的困難，我們需要采取一些對策。首先，我們可以通過冷靜思考和反思來認(rèn)識到立正的重要性和價值，從而明確立正的意義和作用，增強(qiáng)我們的自覺性。其次，我們可以制定一個立正的計劃，并通過明確目標(biāo)和分階段的實施，逐漸培養(yǎng)自己的立正習(xí)慣。再次，我們可以找到一些外在的提示和刺激，如設(shè)置定時提醒、找到立正的伙伴等，來幫助自己保持立正的狀態(tài)。最后，我們還可以通過自我強(qiáng)化和獎勵機(jī)制來激勵自己，比如每次做到立正就給予自己一些小獎勵，從而讓立正成為一種有正向反饋的行為。

綜上所述，立正的重要性和價值不可忽視，它對我們的成長和塑造有著重要的作用。我們在面臨立正的困難時，只需堅定意志，明確立正的意義和方法，并采取相應(yīng)的對策，相信我們一定能夠做到立正。讓我們立好內(nèi)心的大方向，站好自己的立場，以直的身姿邁向美好的明天！

立正稍息心得體會范本篇十

烈日的曝曬擊垮不了我們的意志;大雨的傾盆渙散不了我們的隊伍;揮灑的汗水淹沒不了我們心中的信念;全身的疲憊擊敗不了我們心中的斗志。下面是小編為大家精心搜集的。

121稍息立正，供大家參考，希望大家喜歡。

爭當(dāng)訓(xùn)練標(biāo)兵，共創(chuàng)先進(jìn)連隊。

軍訓(xùn)一陣子，受益一輩子。

實施素質(zhì)教育高揚(yáng)質(zhì)量大旗。

亦師亦友同訓(xùn)練，教官學(xué)生共苦甜。

以奧運(yùn)健兒為榜樣，刻苦訓(xùn)練，銳意進(jìn)取。

加強(qiáng)國防教育，提高國防意識，增強(qiáng)國防觀念。

政治合格，軍事過硬，作風(fēng)優(yōu)良，紀(jì)律嚴(yán)明。

歷經(jīng)一番血淚苦，敢教自我換新顏。

明德尚行，升華自我;磨礪青春，矢志報國。

同心同德求實創(chuàng)新齊育桃李芳天下，

自律自強(qiáng)奮發(fā)進(jìn)取共添德藝馨未來。

刻苦訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，爭做軍訓(xùn)優(yōu)秀學(xué)員。

明德尚行，矢志報國，磨礪青春，升華自我。

軍紀(jì)如鐵，意志如鋼，勇挑重?fù)?dān)，力創(chuàng)一流。

做學(xué)習(xí)的主人，勤學(xué)、善思、好問;。

千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金。

自律自強(qiáng)奮發(fā)進(jìn)取共繪興華馨未來。

做學(xué)校的主人，自理、自律、自強(qiáng);。

做學(xué)習(xí)的主人，勤學(xué)、善思、好問。

揮灑激情，釋放青春，我們風(fēng)雨同行。

學(xué)政治，學(xué)軍事，全面提高自身素質(zhì)。

愛軍習(xí)武，鞏固國防;刻苦學(xué)習(xí)，報效祖國。

摸爬滾打鍛精兵，千錘百煉造英雄。

發(fā)揚(yáng)集體主義和革命英雄主義精神，為祖國富強(qiáng)立志成才。

迷彩軍訓(xùn)，青春無悔。

不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹。

團(tuán)結(jié)奮斗，刻苦訓(xùn)練，磨練意志，力爭優(yōu)秀。

磨練頑強(qiáng)的斗志，培養(yǎng)吃苦的精神，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志，錘煉優(yōu)秀的品質(zhì)。

鍛煉身體，報效社國。

團(tuán)結(jié)一心，努力拼搏。

學(xué)軍人風(fēng)采，強(qiáng)自身素質(zhì)，保國家安全。

認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，文武兼?zhèn)?，百煉成鋼?/p>

做生活的主人，自理、自律、自強(qiáng)。

自強(qiáng)不息，厚德載物。

軍訓(xùn)一陣子，受益一輩子。

苦練軍事技能，共抒報國情懷。

服從命令，聽從指揮;團(tuán)結(jié)互助，爭創(chuàng)佳績。

流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。

全面開創(chuàng)興華辦學(xué)的新局面。

同心同德求實創(chuàng)新齊育桃李芳天下。

繼承人民軍隊光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)，為民族復(fù)興刻苦學(xué)習(xí)。

提高警惕，保衛(wèi)祖國，刻苦訓(xùn)練，為校爭光。

磨練意志，挑戰(zhàn)自我。

軍中驕子，校園精英，鏗鏘四連，勇往直前。

博學(xué)多思，行勝于言。

做體魄強(qiáng)健、志存高遠(yuǎn)、學(xué)業(yè)精深的興華人。

繼承人民軍隊光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)，為民族復(fù)興刻苦學(xué)習(xí);。

向前看，看未來;齊步走，走天下。

弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，永葆部隊軍魂。

爭當(dāng)訓(xùn)練標(biāo)兵，共創(chuàng)先進(jìn)連隊。

誰英雄，誰好漢，比一比，看一看。

飛豹十二，律韻風(fēng)流，氣有浩然，奮勇向前。

軍鷹十連，翱翔九天，搏風(fēng)抗雨，共創(chuàng)輝煌。

磨練堅強(qiáng)意志，培養(yǎng)優(yōu)良作風(fēng)。

歷經(jīng)一番血淚苦，敢教自我換新顏。

眾志成城，勇往直前。

軍紀(jì)如鐵，意志如鋼，勇挑重?fù)?dān)，爭創(chuàng)一流。

提高警惕，保衛(wèi)祖國，刻苦訓(xùn)練，為校爭光。

愛軍習(xí)武，鞏固國防。

加強(qiáng)國防教育，提高國防意識，增強(qiáng)國防觀念。

認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練文武兼?zhèn)浒贌挸射摗?/p>

巾幗三連，綠裝紅顏，驕陽無懼，奮勇向前。

看我十七，文武雙全，經(jīng)邦濟(jì)世，一往無前。

點燃激情，傳遞夢想。

流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。

猛龍十一，新聞驕子，青春無悔，強(qiáng)身立志。

掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚。

發(fā)揚(yáng)革命英雄主義和集體主義精神，為祖國富強(qiáng)立志成才。

弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，苦練軍事技能，共抒報國情懷。

軍歌嘹亮，唱響山川風(fēng)雨彩虹;。

英姿颯爽，踏破日月霧靄驚雷。

迷彩軍訓(xùn)青春無悔。

不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。

讓火炬繼續(xù)傳遞人類的夢想，讓我們用青春奔向奧運(yùn)的方向!

揮灑激情，釋放青春，我們風(fēng)雨同行。

亦師亦友同訓(xùn)練，教官學(xué)生共苦甜。