冬季護膚心得體會和方法 冬季護膚心得體會和方法總結(四篇)

我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

2022冬季護膚心得體會和方法一

以鞏固國家衛(wèi)生城市成果為目標，以推行掃運積雪責任制為主要措施，按照“統(tǒng)一領導，全民動員，條塊結合，分片包干，綜合治理”的原則，精心組織，廣泛宣傳，積極開展降雪后的清除積雪活動，為創(chuàng)造干凈整潔的市容環(huán)境，保障市民出行方便，保證道路暢通做出積極貢獻。

為加強冬季降雪清運工作的統(tǒng)一領導和綜合協(xié)調，決定成立南調街辦事處清雪工作領導小組。

(一)辦事處職責

1、制定本辦事處掃運積雪方案，與轄區(qū)單位和“門前三包”單位簽訂鏟運積雪承包責任書；

2、貫徹落實掃運積雪工作承包責任制，負責本街道轄區(qū)內鏟運積雪的組織工作，并及時向上級主管部門匯報鏟運積雪的情況；

3、以雪為令，緊急動員轄區(qū)企事業(yè)單位、黨政機關、部隊、學校、居民、個體工商戶及時鏟運積雪；

4、負責劃分轄區(qū)單位、居委會、物業(yè)管理辦公室和本辦事處自掃自管街巷的鏟運積雪責任區(qū)域；

5、負責督促、檢查、協(xié)調沿街單位和個體工商戶及居民落實鏟運積雪工作，對不及時鏟運積雪的單位，按照有關規(guī)定進行處罰。

(二)轄區(qū)單位職責：以雪為令，緊急組織本單位干部、職工按照辦事處劃分的區(qū)域及時鏟運積雪。

(三)居委會、物業(yè)管理辦公室職責：組織本轄區(qū)居民、清掃保潔人員及時鏟運區(qū)域內的積雪。

第一步驟 宣傳動員、清掃積雪階段：辦事處、居委會、轄區(qū)單位、居民自帶工具首先搞好轄區(qū)“門前三包”責任區(qū)域(降雪時延伸至道路中心線)積雪的清掃工作。

第二步驟 按照“先重點、后一般”原則進行：南調街轄區(qū)的重點地段為：南熏西路、利群西街、新華西街、解放西街、民族南街、利民南路、長城路、寶慶路。

第三步驟 辦事處清運自管自掃的小街小巷的積雪，樓群院落、住宅小區(qū)由居委會和物業(yè)管理辦公室負責清運，轄區(qū)單位區(qū)域內的積雪由本單位負責清運。兩天之內必須清運各自管轄區(qū)內的積雪，保證街巷無積存雪堆。

第四步驟 檢查驗收階段：由辦事處組織有關人員對轄區(qū)單位、居委會、各物業(yè)管理辦公室清雪情況進行檢查驗收。對鏟運清理積雪不及時、任務不落實的單位給予處罰。

1、轄區(qū)單位、居委會要實行“一把手”工程，以對人民生命和財產負責的責任感，加強領導、高度重視、精心組織、周密安排，把鏟運積雪工作作為一項主要工作來抓。

2、轄區(qū)各單位要在規(guī)定的時間內做好鏟運積雪工作。節(jié)假日期間以白天降雪停止后、夜間降雪在第二天早晨，必須全部返回本單位參加掃雪；各學校(小學中低年級學生除外)應要求本校師生，在節(jié)假日期間，白天降雪停止后、夜間降雪在第二天早晨全部自帶工具返校，在學校的統(tǒng)一組織下，參加責任區(qū)域的清雪活動。降大雪時應停課，迅速組織學生清掃積雪。辦事處干部和全體城管監(jiān)察人員，應立即動員、督促轄區(qū)責任單位積極清掃積雪。

3、沿街單位和個體工商戶不得將積雪堆積在樹坑內，不得向雪堆傾倒垃圾和污水，不準向果皮箱、下水道口、垃圾箱內傾倒積雪。

2022冬季護膚心得體會和方法二

在短短幾天的培訓中，我始終抱著認真的態(tài)度參加每一天的學習，聽取老師的精彩報告，觀看電影。特別是李嵐同志的講座，讓我受益匪淺。

通過學習，我發(fā)現(xiàn)了自身的諸多不足，也深刻了解了為什么在自己成為預備黨員之后還要更努力地繼續(xù)學習，因為：一名優(yōu)秀的共產黨員，任重而道遠。培訓第一日，李東光同志為我們做了演講《牢固樹立共產主義理想,永葆共產黨員的先進性》。理想信念是人們對未來的向往和追求，是人們的政治立場和世界觀在奮斗目標上的集中體現(xiàn)。社會主義和共產主義的理想信念是共產黨人的精神支柱和力量源泉，也是保持黨員先進的思想基礎關于黨員冬季輪訓心得體會20xx年關于黨員冬季輪訓心得體會20xx年。

當前的社會，人們不必再像過去一樣為了戰(zhàn)亂、溫飽、生存等問題過分擔憂，而更多的是要考慮如何在這個日益發(fā)展、競爭激烈的高科技時代的角逐中嶄露頭角，成為人上人。是的，我們不可避免地在個人利益和物質欲望面前逐漸迷失，革命年代熱血青年身上那些高尚的品質和奉獻精神也在這個風潮涌動的社會中逐漸黯淡。因而，作為一名共產黨員，理應樹立堅定的共產主義理想信念，必須發(fā)揮出共產黨員的表率示范作用。

在保持共產主義先進性教育專題報告上提出：“理想信念是一個思想問題，更是一個實踐問題”。作為一名共產黨員，無論資歷長短，在黨內的職務高低，都是無產階級先鋒隊的成員，都應樹立堅定的共產主義理想信念，都必須弄清信、知、行的問題。信：就是要堅信馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，是我們立黨立國的根本指導思想，是我們一切工作的行動指南;堅信共產黨的正確領導是歷史的必然選擇。知：從哲學上講，只有理解了的東西才能要深刻地感知它，同樣，感知的東西能夠進一步加深其理解。我們要在思想理論上真正理解為什么中國只能走社會主義道路，而不能走資本主義道路。無論當今世界風云怎樣變化，我們必須立足國情，堅持黨的基本路線。行：就是要帶頭實踐馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，帶頭按照“三個代表”重要思想的要求，提高自身的素質，自覺高舉旗幟、維護核心、積極擁護和支持改革。因此，在弄清楚了信、知、行的問題，根本上還要靠身體力行來進一步堅定我們的理想信念，發(fā)揮出共產黨員的表率示范作用。

《建黨偉業(yè)》遵循中國近代史的時間脈絡，從“清帝退位”，到“北洋政府時期”，再到“五四、新文化運動”似乎每一個歷史車轍印都在預示著一個偉大的黨的誕生。在這其中，我們看到了在滾滾歷史長河中各種思想在那樣一個特殊年代的碰撞，我們看到了各類有志青年為了祖國的富強而走上街頭，整部影片中對于“人性”的歌頌，對于“思想”的啟迪都讓我們深深震撼于那個時代亮點，而這也是我們這個時代需要學習和秉承的精髓。

在本部影片中最引人關注的人一段便是在“新文化運動”中新思潮與舊思潮的那場辯論。在辯論中以陳獨秀為代表的新文化代表和以辜鴻銘為代表的舊文化代表展開了激烈的辯論。新舊文化領袖觀點交鋒，擦出耀眼的火花，臺下的學子更是聽著激烈關于黨員冬季輪訓心得體會20xx年心得體會透過歷史的鏡頭似乎我們也跟隨影片又重返那個時期的北大講堂。作為中國思想解放的最前沿，我們在這里看到了“求新、救國“思想蕩滌在每一個學子的心間?；蛟S正是有了這樣的思潮解放，我們才能看到在中國1919念這樣的一個特殊的歷史節(jié)點，無數(shù)的愛國學生走上街頭，為了救國而進行慷慨激昂的演說?？梢哉f學生們的演說讓我們再一次回到了那樣一個特殊的年代，讓我們再一次看到陳獨秀、李大釗等中國共產主義先驅的救國之志的壯志豪情。

從1912到1921無數(shù)個歷史節(jié)點中，無數(shù)的人們用鮮血，用思想，用智慧，來喚醒中國;即使是戰(zhàn)火紛飛的前線，即使是特務跟蹤的租界里，即使在嘉興的游船上，我們看到了一群有著共同理想的人在為著這個即將崛起的國家而在努力奮斗、勇往直前。他們不就是我們的楷模，不就是我們心中真正的為國為家、為黨為民的共產黨員嗎?

在我們這個時代，不是因為缺少戰(zhàn)爭而讓我們無處拋灑熱血、飛灑激情，而更多的是因為我們逐漸麻木、冷漠，因為我們更在意自己而缺失勇氣。不是么?

今年的一大社會熱點便是好人反被訛詐而引發(fā)的社會道德滑坡。“彭宇案”便是導火索，20xx年11月，一位老太在南京市水西門廣場一公交站臺等車。人來人往中，老太被撞倒摔成了骨折，彭宇趕忙去扶她，老太不停地說謝謝，后來大家一起將她送到醫(yī)院。接下來，事情就來了個180度大轉彎，老太及其家屬一口就咬定彭宇是“肇事者”。

20xx年10月13日，廣東佛山，2歲女童小悅悅在過馬路時不慎被一輛面包車撞倒并兩度碾壓，隨后肇事車輛逃逸，隨后開來的另一輛車輛直接從已經被碾壓過的女童身上再次開了過去，七分鐘內在女童身邊經過的十八個路人，都對此冷眼漠視，只有最后一名拾荒阿姨陳賢妹上前施以援手。有人說“小悅悅事件”是南京彭宇案的延續(xù)。在倡導建設和諧社會的光天化日下，出現(xiàn)如此見死不救的事件，從中所暴露出來的社會的冷漠和無情，不僅僅讓人震驚和寒心，更讓人感覺沉重和恐懼。如果這種社會現(xiàn)象繼續(xù)放大、蔓延和發(fā)展下去，必將與和諧社會的建設目標背道而馳。

我們應該認識到，作為我們這樣一個有著禮儀之邦稱號的文明古國，并非從來就是這樣冷漠的?！叭酥?，性本善”，“一方有難，八方支援”，和“滴水之恩，涌泉相報”，以及“樂善好施，助人為樂”，不僅是中華民族的傳統(tǒng)美德，更是綿延數(shù)千年，深深根植于國人血脈的傳統(tǒng)理念。但是，在經濟社會取得令人矚目成就的同時，我們社會的精神道德層面卻變得讓人如此陌生關于黨員冬季輪訓心得體會20xx年關于黨員冬季輪訓心得體會20xx年。鄧小平曾說，“經濟建設這一手我們搞得相當有成績，形勢喜人，這是我們國家的成功。但風氣如果壞下去，經濟搞上去又有什么意義?”不加強精神文明的建設，物質文明的建設也要受破壞，走彎路。道德淪喪，一盤散沙，這樣的國家和民族是不會受到尊重的，是沒有前途的，更難以屹立于世界民族之林。

道德重建，精英階層理所當然要率先垂范。我們8千萬共產黨員，去除丑陋，構筑新的道德長城。我們的道德建設乃至整個精神文明建設就一定能夠呈現(xiàn)出嶄新的風貌，讓世人刮目相待關于黨員冬季輪訓心得體會.

2022冬季護膚心得體會和方法三

1）室內注意開窗通風：當然，不要認為室內就是完美的避風港，注意堅持兒童寢室活動場所良好的環(huán)境條件，堅持室內空氣流通，異常是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。

2）調節(jié)室內空氣濕度：在有空調（或暖氣）的環(huán)境中，應視情景調節(jié)室內的濕度?？墒褂眉訚衿骺刂剖覂葷穸龋部稍谖葜蟹排枨逅?；將裝滿水的飯盒或濕毛巾放在暖氣上；將剪掉瓶口的礦泉水瓶裝上水，塞在暖氣片的縫隙中，讓水自然蒸發(fā)；在非木地板上灑水或多拖幾次地，都是增加室內濕度的做法。

3）讓寶寶多搓手：孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面能夠借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。

a、益智：搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，并且由于手部有眾多的肌肉、關節(jié)，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。

b、防感冒：經常搓手能促進血液循環(huán)和新陳代謝，預防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環(huán)，疏通經絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫本事。

c、強化動手本事：搓手運動不僅僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節(jié)也要同時參與，是一項復雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節(jié)的50多條肌肉，經常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。

4）多帶寶寶曬曬太陽：天氣好，帶寶寶到戶外曬太陽，能補充維生素d，能增強皮膚的抵抗力，還能增強寶寶的免疫力，能促進寶寶血液循環(huán)，對幫忙寶寶攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏松、類風濕性關節(jié)炎等功效。

不要隔著玻璃窗曬太陽，曬太陽時宜穿紅色衣服，最好不要穿黑色的衣服；另外，要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。

冬季，是寶寶常見病的多發(fā)期，父母更要注意呵護寶寶的健康，多掌握科學的冬季育兒知識，只會有百利而無一害，并為寶寶做好全面的迎冬準備，增強寶寶抵抗力，讓寶寶安然過冬。

2022冬季護膚心得體會和方法四

冬季來臨，天干物燥，是火災的多發(fā)季節(jié)。為切實加強我項目部冬季施工安全生產，遏制安全事故的發(fā)生，樹立“以人為本”的安全生產管理理念，充分認識冬季施工安全生產工作的重要性，我項目部進行防火安全自查，對自查過程中存在的安全隱患做到隨查隨改，防患于未然。

一、成立冬季防火安全領導小組

冬季防火安全領導小組成員：

組長：

副組長：

組員：

二、施工現(xiàn)場：

1、材料堆放：由于主體已封頂，外架已拆除，現(xiàn)場已無架板、模板及木料。所有廢舊木料集中堆放于現(xiàn)場最北邊的空曠場地上，同時通知材料部門盡快處理掉。保溫材料合理堆放，預留出消防通道。

2、現(xiàn)場設施用房：

① 材料倉庫設專人看管，禁止存放易燃易爆物品，同時放置滅火器材。

② 配電房：電工為第一責任人。配電房門必須上鎖，門口放置滅火器材，設置有消防砂。

③ 水泥庫房：由于水泥庫房下設防潮層為架板及廢模板，頂為架板防護，且緊靠砂漿攪拌站，所以此處水管、水箱可采用。

④ 辦公及宿舍：現(xiàn)場辦公室采暖采用空調，宿舍取暖使用電褥子。嚴禁使用電爐、碘鎢燈等明火設施。同時根據現(xiàn)場情況杜絕火爐取暖。所有取暖設施必須做到人走設施關掉，樹立節(jié)約能源和防火安全意識。

⑤ 施工電梯：操作工為第一責任人。冬季取暖采用暖風機，禁止使用其他取暖設施，以防失火及觸電、灼傷。

3、施工現(xiàn)場：

① 樓層設置滅火器，同時對室內進行徹底清理，室內的廢舊木料、安全網、架板等易燃物品清理下樓，集中堆放。

② 加強辦公及宿舍的管理，凡取暖設施設專人管理。嚴禁明火取暖和亂拉、亂接電器，嚴防中毒窒息、火災和觸電事故的發(fā)生。

③ 現(xiàn)場合理規(guī)劃布局，設置消防水箱，預留消防安全通道，保證消防安全通道的暢通。

④ 施工現(xiàn)場動火必須申請動火證。未經批準同意，嚴禁動火。

⑤ 遇大風、大霧、雨、雪等惡劣天氣時應停止室外作業(yè)(室內視情況而定，同時禁止明火取暖)，及時清除施工現(xiàn)場的積水、積雪，采取有效的防凍、防滑措施后方可進行正常施工。

三、職工教育：

① 進入施工現(xiàn)場人員禁止吸煙。積極做好宣傳，使吸煙者自覺、自愛、自防，警惕吸煙一起的火災。

② 加強作業(yè)人員安全用電及冬季防火的安全教育和防范意識。使職工自覺遵守施工現(xiàn)場各項安全規(guī)章制度。

③ 利用班前教育加強對職工進行“四防”安全意識教育。使職工了解冬季施工防火、防凍、防滑、防觸電的重要性，提高職工的自我防護意識和安全操作技能。

四、自查自檢：

① 對施工現(xiàn)場的消防器材自查，檢查配置情況，使用情況等。

② 對施工現(xiàn)場的電氣設備自查，檢查線路情況，使用情況等。

③ 施工現(xiàn)場防火安全布局情況。

④ 作業(yè)人員防火安全教育情況。

經我項目部進行冬季防火安全自查自檢，安全隱患已及時整改到位。