8.總結和體會是我們成長的見證，是我們在人生道路上不斷積累的經驗。在寫心得體會時，我們應該先回憶和整理自己的經歷。以下是一些成功人士的心得體會，希望能給大家?guī)韱l(fā)和思考。

天津歷史心得體會報告篇一

近年來，天津市委、市政府提出了建設“書香天津”的目標，以推動全民閱讀，培育良好的文化氛圍。為了評估工作的進展和效果，天津市文化廣電旅游局于近日發(fā)布了“書香天津工作報告”，并通過此次報告展示了天津在推動全民閱讀方面所做的努力和取得的成績。在閱讀這份報告的過程中，我深受啟發(fā)和感動。下面我將從五個方面來談談我對“書香天津工作報告”的一些心得體會。

首先，報告中展示了天津在建設圖書館方面取得的成就。天津作為一個文化大市，早在2006年就制定了建設公共圖書館規(guī)劃，并于2013年實現(xiàn)了區(qū)縣和建制區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)擁有自己的圖書館。如今，天津市已經建成了56個圖書館。通過實地參觀和閱讀報告中的數(shù)據(jù)，我對天津在這方面的努力和成果深感敬佩，不僅體現(xiàn)了政府部門對全民閱讀的重視，更將圖書館作為一個文化項目整體推進，豐富了市民的精神生活。

其次，在推動文化產業(yè)發(fā)展方面，天津也取得了顯著的成就。報告中提到，天津市已經引進了一批具有國際影響力的文化企業(yè)和項目，包括國際知名的電影、音樂、出版、動漫等。這些舉措不僅豐富了市民的文化生活，也提升了天津的軟實力和影響力。同時，天津還注重培養(yǎng)本土的文化創(chuàng)意產業(yè)，通過政府、企業(yè)和學校等多方合作，孕育了一批獲得國內外認可的文化創(chuàng)意品牌。這種對文化產業(yè)的投資和發(fā)展，不僅帶動了市場經濟的發(fā)展，也為市民提供了更多的就業(yè)機會。

第三，報告中反映了天津在傳統(tǒng)文化保護和傳承方面所做的工作。天津歷史悠久，擁有豐富的傳統(tǒng)文化資源。為了讓更多的人能夠了解和傳承這些傳統(tǒng)文化，天津市加大了相關的扶持力度，并積極調動了各方的力量共同參與。例如，天津市投資修復了一批古建筑，并將其開放給公眾參觀。另外，天津還舉辦了一系列的傳統(tǒng)文化節(jié)慶活動，如“曲藝之夜”、“民俗文化節(jié)”等，吸引了大量的游客和市民前來觀賞和體驗。這些舉措不僅保護了傳統(tǒng)文化的獨特性，更讓更多的人樂于參與其中，增強了對傳統(tǒng)文化的認同感。

第四，報告中提及了天津市積極推動全民閱讀的有效措施。全民閱讀是建設“書香天津”的核心目標之一。天津市對此給予了高度重視，并采取了一系列的措施。例如，天津市每年投入近百萬元拓展圖書館服務，特別是為農村地區(qū)提供更多的圖書資源；開展了大規(guī)模的閱讀推廣活動，如“書香天津讀書月”、“豪華圖書巡展”等；鼓勵出版機構出版優(yōu)質圖書，并推出了多種形式的閱讀推廣活動。這些措施的實施使得天津市全民閱讀的意識和水平都得到了極大的提高。

最后，報告中提到了天津市強化了文化建設的統(tǒng)籌力度。文化建設需要多個部門的共同協(xié)作和資源整合，而天津市將其作為一個整體來推進，并建立了文化產業(yè)服務平臺。通過這個平臺，政府、企業(yè)、學校等各方可以進行資源共享和信息交流，提高了工作效率，實現(xiàn)了優(yōu)化資源配置的目標。這種聯(lián)動的機制使得整個文化建設工作更加有序和高效，為天津市的文化發(fā)展奠定了堅實的基礎。

綜上所述，通過閱讀“書香天津工作報告”，我深切感受到天津市在推動全民閱讀和文化建設方面所付出的努力和取得的成績。同時，我也認識到建設“書香天津”是一個長期的任務，需要全社會的共同努力。希望在未來，天津市能夠繼續(xù)保持這種良好的工作態(tài)勢，更好地滿足人民群眾對美好生活的向往，為全國樹立起可供借鑒的標桿。

天津歷史心得體會報告篇二

歷史是人類過去的經驗與智慧的結晶，報告則是一種體現(xiàn)歷史學習與研究成果的形式。收到這次歷史報告的作業(yè)任務，我感到非常的興奮，因為歷史這門學科為我提供了更加深入的了解世界的機會。在這次報告中，我選擇了探討美國獨立戰(zhàn)爭的歷史背景和其對美國未來的影響。整個過程雖然充滿了挑戰(zhàn)，但也給了我很多有價值的體驗和領悟。

第二段，學習歷史的重要性。

在歷史的探索中，我意識到歷史不僅是對過去的學習，更是對人類文化遺產的表達。歷史的學習可以讓人們更好地理解現(xiàn)在和未來，因為歷史就是過去鑄造今天和未來的橋梁。歷史的探究也可以加深我們對世界各地文化的理解和尊重，可以幫助我們建立更加公正和平等的社會，因為歷史告訴我們不同文化之間的相互作用和對話是多么的重要。此外，學習歷史還可以讓我們從歷史經驗中汲取教訓，并從它們中獲取有關人類本質本質的洞察力。

在撰寫歷史報告的過程中，我強烈感到了探索的滿足感和知識的重量。我積極收集和綜合大量的資料，閱讀了大量的文章和歷史書籍。我通過了解不同的立場和視角，為我的報告收集了更加全面和準確的信息。這一過程中，我也充分體驗到了歷史研究的苦澀和挑戰(zhàn)性。必須要批判性地評估資料來源和檢查事實的真實性，以便確保我的報告的正確性。通過這次歷史報告的體驗，我也學會了如何撰寫一篇有效的學術報告，并進一步提高了我的寫作和分析水平。

第四段，歷史的神奇和啟示。

歷史總是充滿著不可思議和啟示。了解歷史可以讓我們了解人類的偉大和自己的不足，作為一個現(xiàn)代人，我們會學到一個現(xiàn)代人應該具備的慷慨和冒險的精神，我們會學到人類的尊嚴和自由是多么的寶貴。當我學習并思考歷史時，我也明白了為什么會有這么多人學習歷史，并從中獲得精神慰藉。

第五段，結論。

歷史的學習與探究解鎖了不可思議和神奇的寶藏，因此正在學習歷史的人應該始終記住這一點，他們將受益于歷史學習在技能和知識方面的發(fā)展，更重要的是，他們將受益于它們所帶來的不同的看待世界的角度和精神世界。最后，我希望這次經歷可以給我?guī)硪环N破壞思維慣性和推動學習的新動力，以便我能夠更好地探索這個精彩而復雜的世界。

天津歷史心得體會報告篇三

近日，我校舉行了一場關于歷史中考報告會。回想起這次報告會，我深感收獲頗豐，這不僅讓我更好地理解了歷史學科的核心內容，還加深了我對歷史學習的熱愛和興趣。以下就是我對這次歷史中考報告會的心得體會。

首先，在這次報告會中，我更加深刻地意識到了歷史學科的重要性。歷史是一門學科，它不僅僅是為了了解過去，更重要的是通過研究過去來認識當下和未來。歷史是我們的根和底蘊，它記錄了人類社會的發(fā)展歷程，展示了人類的成就和錯誤。只有通過了解歷史，我們才能更好地認識自己的文化傳承和社會變革，同時也能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn)和決策。因此，歷史學科的學習是我認為必不可少的，不論是對個人還是對整個社會都具有重要意義。

其次，通過這次報告會，我更加清晰地了解到了歷史學科的核心內容和目標。歷史學科的核心內容主要包括歷史事件、歷史人物、歷史文化等。而歷史學科的目標則是培養(yǎng)學生的歷史意識、歷史思維和歷史能力。歷史意識是指學生對過去的情感和認知，包括對歷史事件的理解和對歷史人物的尊重。歷史思維是指學生通過歷史事件和歷史人物的研究，培養(yǎng)了分析問題和解決問題的能力。歷史能力是指學生通過學習歷史，掌握了合理運用歷史知識的能力，例如運用歷史常識分析時事問題，評價人物行為等。這些內容和目標都讓我深感歷史學科的多元和有趣，也更加明確了我學習歷史的方向和目標。

第三，這次報告會對于歷史中考的備考也起到了重要的指導作用。在報告會中，老師詳細講解了歷史中考的考點和解題技巧。例如，老師告訴我們應該重點關注歷史事件的時間和地點，同時要注重對歷史人物的描述和評價，這些都是解題的關鍵所在。另外，老師還強調了復習時要注重理論聯(lián)系實際，結合現(xiàn)實生活中的問題來學習歷史，這樣能夠幫助我們更好地理解和記憶歷史知識。這些備考指導讓我受益匪淺，不僅提升了我的解題能力，也讓我更加有信心迎接歷史中考的挑戰(zhàn)。

第四，這次報告會也讓我深受歷史教育的熏陶。在報告會上，老師講述了許多歷史故事和歷史人物的事跡，這些故事和事跡生動有趣，讓我深深地被歷史的魅力所吸引。歷史教育不僅是為了幫助我們學習歷史知識，更重要的是通過歷史的故事和事跡，培養(yǎng)我們的價值觀和思維方式。歷史教育可以讓我們學會尊重和包容不同的文化和價值觀，同時也可以幫助我們審視自己的行為和選擇，并為我們的未來人生提供啟迪。因此，歷史教育是一門富有啟迪性和價值引領性的學科。

最后，這次報告會讓我更加堅定了學習歷史的決心。通過這次報告會，我清楚地了解到了歷史學科知識的豐富性和重要性，同時也感受到了歷史學科的多樣性和魅力。因此，我決定更加用心地學習歷史，提高自己的歷史水平和思維能力。我將通過多讀歷史書籍，參加歷史研討會和參觀歷史文物等活動來拓寬自己的歷史視野和知識面，同時也將通過多做歷史試卷和解析歷史考題來提高自己的應考能力。歷史學科是一門開闊眼界、挖掘智慧的學科，我相信只要我用心去學，歷史的魅力將會伴隨我一生。

在這次歷史中考報告會中，我得到了很多啟示和認識，從中汲取了寶貴的經驗和教訓。通過這次報告會，我對歷史學科有了更深刻的了解，對歷史中考備考也有了更清晰的目標和方向。我相信，只要我持之以恒，用心去學，我一定能取得優(yōu)異的成績，同時也會在歷史的長河中收獲更多的智慧和成長。歷史是一座豐富多彩的大廈，而我將用自己的智慧和努力來探尋和鑄造這座歷史的殿堂。

天津歷史心得體會報告篇四

天津作為中國北方最重要的港口城市之一，有著悠久的歷史和豐富的文化底蘊。在對天津的深入學習和探索中，我對這座城市的歷史有了更加深刻的體會和了解。下面將從天津的建城背景、歷史變遷、文化傳承、城市發(fā)展和個人感悟五個方面，分享我的天津歷史心得體會。

首先，了解天津的建城背景是理解天津歷史的重要一環(huán)。據(jù)史料記載，天津的建城始于公元1404年，當時是因配合明朝海防需要而建設的一座堡壘城。這也成為了天津港航運業(yè)的起點，奠定了天津的港口地位。后來，隨著歷史的發(fā)展，天津漸漸成為了一座繁榮的商業(yè)城市，吸引了大批商人和外國勢力涌入，進一步推動了天津的發(fā)展進程。

歷史變遷是天津發(fā)展的重要組成部分，對于這一點，我深有體會。在天津的歷史長河中，曾經經歷了很多的戰(zhàn)亂和動蕩。從鴉片戰(zhàn)爭時期到抗日戰(zhàn)爭時期，天津多次被洋人侵略，同時也成為了解放戰(zhàn)爭時期重要的戰(zhàn)略要地。這些歷史事件不僅給天津帶來了傷痛和磨難，也塑造了天津人民堅韌的性格和頑強的斗志。在天津歷史變遷中，我深刻感受到了一個城市和其人民如何在不斷的磨礪中成長和壯大。

文化傳承是一個城市獨特的魅力所在，天津也不例外。天津是一個文化底蘊深厚的城市，擁有豐富的戲曲、雜技、傳統(tǒng)技藝等非物質文化遺產。在我的學習中，我了解到天津曾是百戲之都，很多優(yōu)秀的戲曲演員和雜技表演藝術家都出自天津。同時，天津還有著多樣的美食文化，獨特的飲食習慣和傳統(tǒng)的菜品使得天津成為了一個吃貨的天堂。這些傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)展不僅豐富了天津的文化底蘊，也見證了天津人民保護和弘揚文化遺產的責任和擔當。

城市發(fā)展是天津歷史的重要組成部分，也是我對天津的歷史有所體會的方面。天津從一座小漁村發(fā)展到今天的現(xiàn)代化大都市，經歷了翻天覆地的變化。作為一個重要的經濟中心和交通樞紐，天津吸引了眾多的企業(yè)和投資。在城市發(fā)展的過程中，天津充分利用了自身的港口優(yōu)勢和地理位置，不斷創(chuàng)新和探索。天津的發(fā)展不僅在國內有著廣泛的影響力，也在國際上嶄露頭角，變得越來越具有競爭力。

最后，作為個人，我在學習和了解天津歷史的過程中有了很多感悟。首先，我深深地感受到了一個城市和其歷史之間的密切聯(lián)系。一個城市的發(fā)展不僅僅是經濟和政治的發(fā)展，更重要的是文化的傳承和人民的奮斗。其次，我對天津人民的精神面貌和創(chuàng)新意識有了更加深刻的理解。歷史的洗禮和挫折并沒有擊垮天津人民，相反，他們更加團結一心，不斷拼搏進取。這種樂觀向上的精神值得我們學習和借鑒。最后，我認為了解一個城市的歷史是深入了解一個地方的重要途徑，只有了解了過去，才能夠更好地面向未來。

綜上所述，通過對天津的深入學習和探索，我對這座城市的歷史有了更加深刻的體會和了解。天津的建城背景、歷史變遷、文化傳承、城市發(fā)展和個人感悟都是天津歷史的重要組成部分。通過了解和認識天津的歷史，我不僅對這座城市有了更深的感悟，也對自己的人生有了更深的思考。天津的歷史是獨一無二的，它值得我們去探索和品味。

天津歷史心得體會報告篇五

近日，我有幸參加了“書香天津工作報告”，在聽取各地書香工作匯報的同時，我也深深感受到了書香工作給天津帶來的積極影響。通過這次活動，我對書香天津工作有了更深入的認識和體會。下面，我將從五個方面進行闡述。

首先，書香天津工作讓我們看到了天津教育的新面貌。在報告中，各地書香工作成果展示讓人們看到了天津教育的新理念、新方法。通過建設閱覽室、圖書館，鼓勵閱讀文化，提高學生的綜合素質。這樣的工作不僅擴大了學生的知識面，還增加了學生的閱讀興趣和閱讀能力。同時，通過舉辦各類閱讀活動，讓學生們更好地體驗到了閱讀的樂趣，進一步激發(fā)了他們的學習熱情。

其次，書香天津工作給天津文化帶來了更多的活力。在報告中，各地書香工作重點推動文化藝術資源的整合和傳承，通過藝術館、博物館等文化場館的建設和利用，優(yōu)化文化環(huán)境，豐富文化生活。這些工作豐富了天津文化內涵，提高了文化軟實力，讓天津的文化更加充盈鮮活，也在一定程度上提高了天津的文化影響力。

再次，書香天津工作促進了城市的可持續(xù)發(fā)展。在報告中，各地書香工作注重推動人文城市建設，通過整合資源，創(chuàng)造良好的讀書環(huán)境，使人們更加熱愛這座城市，更加舒適地生活在這座城市。同時，推動閱讀服務的創(chuàng)新，提高圖書館、書店等閱讀場所的服務質量，不僅提高了城市的文化品味，也提升了城市的人文內涵，進一步推動了城市的可持續(xù)發(fā)展。

第四，書香天津工作培養(yǎng)了更多的人才。在報告中，各地書香工作注重培養(yǎng)影響力人物，通過舉辦各類閱讀活動，培養(yǎng)了很多優(yōu)秀的作家、藝術家、文化傳承人等。同時，打造閱讀品牌，促進了圖書館、書店等單位的發(fā)展，提供了更多的職業(yè)發(fā)展機會，讓人才有更好的平臺施展才華。這些工作為天津的文化產業(yè)發(fā)展提供了堅實的人才基礎，也為社會的進步提供了強大的動力。

最后，書香天津工作給天津市民帶來了更多的福利。在報告中，各地書香工作不僅注重提供良好的閱讀環(huán)境，也注重提供更多的閱讀資源。通過建設圖書館、書店等文化場所，提供了豐富的文化產品，滿足了市民的閱讀需求。除此之外，還通過各類閱讀活動，提供了更多的學習交流機會，讓市民在閱讀中提升自我，享受精神文明的福祉。

綜上所述，“書香天津工作報告”展示了書香工作的成果和天津的積極變化，同時也讓人們感受到了書香工作的影響力和價值。書香天津工作不僅關乎教育、文化、人力資源等多個領域，更是一種城市發(fā)展的新模式和新方向。相信，在書香的引領下，天津會更加繁榮、文明、美麗！

天津歷史心得體會報告篇六

歷史是一門極具價值的學科，它幫助我們了解過去，理解現(xiàn)在并使我們更好地應對未來。為了更好地掌握歷史知識，我們在學習歷史時通常會被要求寫歷史報告。本文主要探討我在寫歷史報告過程中的體會和思考。

第二段：寫報告的重要性。

寫歷史報告的過程往往需要花費較長的時間和精力。然而，這項任務對于我們學生來說是非常重要的，因為它可以讓我們更深入地研究歷史事件，從而深入了解歷史和文化。通過寫作，我們可以將所學的知識更加鞏固，也能鍛煉自己的思考能力和寫作能力。因此，寫歷史報告是我們學生的重要任務之一。

第三段：寫報告的困難。

寫歷史報告雖然是我們經常會接觸的任務之一，但寫作起來并不像我們想象的那么容易。在這個過程中，我們需要注意選題，搜集資料，篩選有用信息，并將它們可視化，以便我們能夠更好地理解和展示。無論是時間還是精力都給了我們巨大的壓力，讓寫作成為一個具有挑戰(zhàn)性的任務。然而，這種挑戰(zhàn)總是會最終得到克服。

第四段：寫報告的收獲。

寫歷史報告的過程中存在困難，然而，通過克服這些困難，我們也能獲得很多收獲。首先，我們可以更好地理解歷史背景并深入了解事件本質。其次，我們能夠鍛煉自己的寫作技巧和思考能力。我們能夠更加深入地思考并清晰地表達所要傳達的信息。除此之外，寫報告還能夠培養(yǎng)我們的耐心和毅力，這些品質在未來的職業(yè)生涯中將成為重要的優(yōu)勢。

第五段：總結。

在我們的學業(yè)生涯中，寫歷史報告是必不可少的一環(huán)。雖然寫作的過程可能會遇到許多困難，但是它也帶來了許多收獲。通過這個過程，我們能夠更好地理解歷史，提高我們的寫作和思考技能，并培養(yǎng)我們的耐心和毅力。因此，我們應該全力以赴地完成這項任務。

天津歷史心得體會報告篇七

第一段：引言（200字）。

天津市是中國重要的經濟、政治和文化中心之一。作為一名市民，我非常關注市政府的工作報告。最近天津市召開了兩高報告會議，我有幸參加并聆聽了報告。通過仔細傾聽和深入思考，我對天津市政府在經濟發(fā)展、環(huán)境保護、教育等方面所做的努力有了更深刻的理解。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。

第二段：經濟發(fā)展篇（200字）。

天津市政府在報告中明確提出了加快推進經濟高質量發(fā)展的重要舉措。通過深入調研和推動創(chuàng)新，天津市取得了較好的經濟增長。報告中提到了各個方面的工作，包括加強科技創(chuàng)新、推進制造業(yè)升級、構建現(xiàn)代產業(yè)體系等，這些都為天津市未來的發(fā)展奠定了堅實的基礎。作為一名年輕人，我深感到經濟發(fā)展對于個人和社會的重要性，只有經濟發(fā)展才能為我們的生活創(chuàng)造更好的條件。

第三段：環(huán)境保護篇（200字）。

面對全球環(huán)境問題的嚴峻挑戰(zhàn)，天津市政府在報告中也強調了環(huán)境保護的重要性。報告中提到，天津市將繼續(xù)加大生態(tài)環(huán)保力度，推動生態(tài)文明建設。我為天津市政府在環(huán)境保護方面的努力感到自豪和鼓舞。我相信只有保護好環(huán)境，才能夠讓我們的城市更加宜居，為孩子們創(chuàng)造更美好的未來。

第四段：教育篇（200字）。

教育是一個國家和城市未來發(fā)展的基石。報告中，天津市政府強調了教育事業(yè)的重要性，并提出了一系列的政策和措施，以提高教育質量和公平。我非常贊同天津市政府在教育事業(yè)中的努力和改革，它們將為我和其他年輕人提供更多的機會和平臺，使我們能接受更好的教育，實現(xiàn)自己的夢想。

第五段：總結（200字）。

天津市兩高報告令我深受啟發(fā)和鼓舞。政府的工作報告不僅僅是一份文件，更是對政府工作過去一年和未來一年的總結和規(guī)劃。通過報告，我了解了天津市政府在經濟發(fā)展、環(huán)境保護和教育等方面的具體措施和成果，感受到了政府對人民幸福的關心和付出。作為一名市民，我將積極參與城市建設，為天津市的發(fā)展貢獻自己的力量。同時，我也希望天津市政府能夠繼續(xù)努力，為市民創(chuàng)造更好的生活條件和發(fā)展機會。

天津歷史心得體會報告篇八

歷史開題報告是大學生在畢業(yè)設計或科研課程中必不可少的一環(huán)。作為一名歷史專業(yè)的學生，我也經歷過歷史開題報告的過程。在這一過程中，我收獲了很多，對歷史研究的意義和方法有了更深入的了解。以下是我對歷史開題報告的心得體會。

首先，歷史開題報告需要深入的調研和閱讀。在確定研究課題之后，第一步就是進行大量的文獻閱讀和調查研究。只有通過廣泛的了解和深入的分析，才能夠對研究課題有一個全面的認識。此外，還需要了解研究課題的相關背景和歷史背景，以及相關的研究成果和學術爭議。通過這些進一步的調研和閱讀，可以幫助我確定自己的研究方向，并為后續(xù)的研究打下堅實的基礎。

其次，歷史開題報告需要清晰的研究目標和問題。在進行歷史研究時，需要明確研究的目標和問題。研究目標可以是探索某一歷史事件的原因和影響，或者是對某一歷史人物的思想和行動進行深入分析。研究問題則是具體的研究課題，可以是某一具體事件的起因和過程，或者是某一歷史人物的特點和影響。通過明確研究目標和問題，可以幫助我進行有針對性的研究，避免盲目和浪費時間。

第三，歷史開題報告需要合理的研究方法和技巧。歷史研究是一門綜合性的學科，需要運用多種研究方法和技巧。比如，對于某一歷史事件的研究，可以運用對比研究、文獻分析、調查研究等方法，來進行多角度、多層次的分析；對于某一歷史人物的研究，則可以運用心理學和社會學的研究方法，來探索其思想和行動的深層次原因。通過運用合理的研究方法和技巧，可以使研究結論更加準確和有說服力。

第四，歷史開題報告需要嚴謹?shù)恼撟C和清晰的邏輯。在撰寫歷史開題報告時，需要進行嚴密的論證和清晰的邏輯。通過引用相關文獻和資料，對研究課題進行深入闡述和解釋。同時，要注意整篇文章的邏輯結構和段落之間的銜接。合理的論證和清晰的邏輯可以使報告更加井然有序，邏輯性更強，有利于讀者的理解。

最后，歷史開題報告需要展示自己的研究成果和貢獻。歷史研究不僅僅是對歷史事件和人物的探究，更重要的是對歷史研究的貢獻。在歷史開題報告中，我需要結合自己的研究成果和資料，對研究課題進行總結和評價，明確自己的研究貢獻和創(chuàng)新之處。同時，我還需要對研究中的不足和問題進行反思和展望，以便今后的研究工作更上一層樓。

通過歷史開題報告這一過程，我對歷史研究的意義和方法有了更深入的理解。我明白了歷史研究的復雜性和重要性，更加珍惜對歷史的學習和研究。我相信，在今后的歷史學習和研究中，我會不斷積累經驗，提高研究水平，為歷史事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。