心得體會(huì)可以讓我們更好地記錄下自己的成長(zhǎng)過程，也可以成為以后回憶和反思的材料。寫心得體會(huì)時(shí)要注意語言的準(zhǔn)確性和規(guī)范性，避免錯(cuò)誤和疏漏。如果你需要寫一篇心得體會(huì)，以下范文可能對(duì)你有所啟發(fā)和幫助。

心得體會(huì)ps和感想篇一

因?yàn)閷?duì)photoshop很感興趣，我這次選修課選擇了《計(jì)算機(jī)圖像處理》。我們每周一次理論一次上機(jī)，通過八周ps的學(xué)習(xí)，收獲很多。

photoshop時(shí)專門進(jìn)行圖像處理的軟件，具有功能強(qiáng)大的選擇，并且擁有多種選擇工具，極大地方便了用戶的不同要求。而且多種選擇工具還可以結(jié)合起來選擇較為復(fù)雜的圖像?？梢灾贫ǘ喾N文字效果，不僅可以制作精美的文字造型，而且還可以對(duì)文字進(jìn)行復(fù)雜的變換。photoshop還擁有多種內(nèi)置濾鏡可供用戶選擇使用，而且還支持第三方的濾鏡。這樣，photoshop就擁有了"取之不盡，用之不竭"的濾鏡。除此之外，易學(xué)易用，用途廣泛，它涉及圖像合成、色彩校正、圖層調(diào)板、通道使用、動(dòng)作調(diào)板、路徑工具、濾鏡等圖像處理功能?？芍谱魅绨粹o制作、文字特效、材質(zhì)紋理、三維物體、影像特效及廣告創(chuàng)意設(shè)計(jì)等多種用途。是一門值得深入學(xué)習(xí)的一種好軟件。

第一次上photoshop課時(shí)，老師給我們講了很多例題，引起了我們學(xué)習(xí)photoshop的極大興趣。

我體會(huì)，學(xué)好photoshop要有不能“三心二意”。

一、要有信心，眼看那么繁瑣的步驟、復(fù)雜的操作、大串的命令，別怕！只要上課認(rèn)真聽講，課下多練，這樣才能對(duì)不同圖標(biāo)的使用，各項(xiàng)常用命令的用法、位置、功能、和效果記住，并且熟練掌握。這樣才能為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

了做題而做題要明白各個(gè)方法和功能在什么情況下使用，要細(xì)心，每做一個(gè)練習(xí)，都要想一想，這里有幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)，解決什么問題。然后是要有自己的“主意”，要實(shí)現(xiàn)一種效果，往往不止一種方法，如何綜合運(yùn)用多種技法達(dá)到最佳效果，這是要在熟練掌握軟件的基礎(chǔ)上自己拿主意的。最終要實(shí)現(xiàn)精彩的“創(chuàng)意”。而創(chuàng)意既不是頭腦中固有的，也不是從天上掉下來的，豐富精彩的創(chuàng)意，有賴于作者綜合素質(zhì)的提高，不僅僅是操作軟件的技能和相關(guān)的業(yè)務(wù)素質(zhì)，當(dāng)然也包括良好的政治素質(zhì)和心理素質(zhì)。真正的理解，不僅要知其然，還要知其所以然。上課老師講的每一個(gè)例子都很有用，要?？闯?fù)習(xí)，要弄明白每個(gè)例子、練習(xí)之間的關(guān)系，搞清楚每個(gè)部分之間的聯(lián)系，逐步在頭腦中建立起一個(gè)完整清晰的操作體系，使自己的操作得心應(yīng)手。

三、多看相關(guān)的書籍，豐富自我。這時(shí)候，自己就已經(jīng)知道有哪些方面應(yīng)該深入，哪些技能急需提高，哪些知識(shí)應(yīng)該拓展。積極主動(dòng)地去學(xué)、去看、去做。經(jīng)過一段時(shí)間的不懈努力，每一個(gè)創(chuàng)意，每一種技法，每一幅圖像都是處心積慮熬出來的，不僅學(xué)會(huì)了photoshop操作，還會(huì)提高自己的審美觀。

四、嘗試自己做一些圖片，把學(xué)過的知識(shí)運(yùn)用的實(shí)踐當(dāng)中去。photoshop只是一個(gè)工具而已，它也要靠人來操作,不要把它看的學(xué)習(xí)ps其實(shí)并不難，下定決心學(xué)好它吧！photoshop只是一個(gè)工具而已，它也要靠人來操作,不要把它看的太神秘,不感去打開,認(rèn)真的做.還有不要死看書,聽理論.那時(shí)沒有用的,看十本書,還不如親手做一做,做不好也不要?dú)怵H.因?yàn)槟銖氖≈械玫搅私?jīng)驗(yàn).試圖掌握photoshop的每一個(gè)功能，熟悉每一個(gè)工具的運(yùn)用.

拿到一個(gè)例子的時(shí)候要分析圖形中的每一個(gè)元素,(不要看不起每個(gè)圖形的元素,每個(gè)復(fù)雜的圖形都是由簡(jiǎn)單的元素構(gòu)成的)需要用到什么工具.大概在腦子里有個(gè)印象,做起來就會(huì)比較順心,但是"認(rèn)真"和"耐心"還是少不了的還要學(xué)會(huì)請(qǐng)教“老師”問題,不懂`不會(huì)的問題就要問.要時(shí)?？偨Y(jié)、吸收自己和其它人的小敲門、技巧.用一個(gè)小筆記本計(jì)下來.要學(xué)會(huì)搜索,找一些photoshop好的例子,自己琢磨,嘗試著去做一下.學(xué)習(xí)photoshop不僅要懂的技術(shù),更不能缺少藝術(shù)和創(chuàng)意,思維要有所發(fā)散，能做出好的作品。

五、要細(xì)心去觀察別人是怎么用的，這樣你就可以少走很多的彎路。如果你的周圍都沒有人在用photoshop的話，我建議你去看一下網(wǎng)上的視頻教程。比方說中就有很多學(xué)習(xí)的東西。

通過這次photoshop學(xué)習(xí)，我能夠熟練photoshop軟件中不同圖標(biāo)的使用，并且牢記各項(xiàng)常用命令的用法、位置、功能、和效果，有了這個(gè)基礎(chǔ)，在最后一次大作業(yè)的過程中通過自己的創(chuàng)意并且結(jié)合所學(xué)的東西完成了自己的作品。在做的過程中雖然遇到很多困難，但是通過請(qǐng)教老師同學(xué)，解決了問題，自己也收獲了很多，學(xué)到了書本上沒學(xué)到的東西。在圖片處理的過程中我獲得了很多樂趣，在以后的過程中我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)photoshop。

心得體會(huì)ps和感想篇二

這次實(shí)訓(xùn)對(duì)我們以后的開展是很深遠(yuǎn)的，借著學(xué)習(xí)ps的時(shí)機(jī)我們不斷地增加了學(xué)習(xí)能力，假設(shè)以后有繼續(xù)深入的學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)提供，我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，以便提高自身的能力。我們都知道在信息日益開展的今天，今天學(xué)的知識(shí)明天可能就已經(jīng)被淘汰，所以，我們大家應(yīng)該以我們現(xiàn)在學(xué)到更多學(xué)習(xí)能力感到驕傲。讓自己站在時(shí)代的前沿，緊跟時(shí)代的變化，時(shí)時(shí)更新自己，為了迎接更美好的明天。

通過這幾周的實(shí)訓(xùn)，我對(duì)自己的表現(xiàn)還算滿意，過的比擬充實(shí)，收獲也很多。因?yàn)閜hotoshop這門課是我一直非常想學(xué)的，在沒有開始學(xué)這門課之前，我就向已學(xué)過的同學(xué)借了一本photoshop的教材，自己在空余時(shí)間看看，可是沒有老師的指導(dǎo)，我總覺得photoshop，我花了一定時(shí)間和經(jīng)歷去琢磨，有時(shí)為了實(shí)訓(xùn)作業(yè)能夠做的更美觀更有質(zhì)感，我睡覺都會(huì)想還需要怎樣修改。

學(xué)習(xí)ps還是有一定的技巧和難度，因?yàn)樵谶@半年的課程中，我們還學(xué)習(xí)了adobeillustrator，這兩門都是adobe產(chǎn)品的應(yīng)用軟件，所以有很多相似的應(yīng)用工具，而對(duì)我來說，我認(rèn)為，ai畫圖比擬的方便靈活些，而用ps己創(chuàng)立一幅圖時(shí)，我會(huì)覺得很難到達(dá)自己想要的圖片效果，因?yàn)槲翌^腦里很難想象并勾畫出所要效果的對(duì)應(yīng)工具的使用，我想對(duì)大多數(shù)的同學(xué)應(yīng)該會(huì)有同感。有時(shí)候老師已經(jīng)講的非常仔細(xì)了，把所有的工具都教了，但我可能會(huì)操之過急。一開始我很想玩好每個(gè)工具，希望在我的作品中能夠加進(jìn)很多效果，但看起來效果并不顯著。經(jīng)過半年ps的學(xué)習(xí)，我覺得繪圖經(jīng)驗(yàn)是非常重要的，一個(gè)效果能夠用不同的方法作出來，如果沒有屢次的練習(xí)，你就會(huì)很難知道這樣的效果有幾種方法到達(dá)，所以多實(shí)踐操作是學(xué)習(xí)ps非常必要的。

在網(wǎng)上，我們可以看到很多漂亮的圖片，只要你仔細(xì)去學(xué)，我想也能夠發(fā)現(xiàn)這樣的圖片運(yùn)用的工具其實(shí)不多，只是我們平時(shí)沒有用好它們的，學(xué)的還不夠精通，所以無法作出具有特色的.效果圖的。學(xué)習(xí)ps還要有一定的作圖習(xí)慣，就是新建圖層，這樣就防止了出錯(cuò)而無法修改的問題。要想真正掌握ps的繪圖，還要必備的理論根底。

總之，這幾周的實(shí)訓(xùn)讓我有了很多的收獲和新的觀點(diǎn)，讓我對(duì)ps的學(xué)習(xí)更加了解，讓自身的能力有了大大的提升。

心得體會(huì)ps和感想篇三

自從我開始學(xué)習(xí)心理學(xué)以來，我逐漸認(rèn)識(shí)到了自己的內(nèi)心世界對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福感的重要性。這個(gè)過程中，我經(jīng)歷了一系列的反思和內(nèi)省，不斷提高自己的情商和自我認(rèn)知能力。而在這個(gè)過程中，個(gè)人陳述（PS）在幫助我塑造精彩人生的道路上起到了重要作用。本文將結(jié)合自身經(jīng)歷，探討在寫個(gè)人陳述過程中的體會(huì)和心得。

第二段：樸素真實(shí)。

寫個(gè)人陳述的過程讓我意識(shí)到真實(shí)和樸素才是最吸引人的特質(zhì)。在過去的生活中，我往往試圖掩蓋自己的弱點(diǎn)和錯(cuò)誤，而只突出自己的優(yōu)點(diǎn)和成功。然而，我漸漸明白，這樣并不能真正打動(dòng)那些讀者。在寫個(gè)人陳述中，我選擇坦誠地講述自己的故事，包括失敗、挫折和成長(zhǎng)。這樣，讀者能更好地了解我，并將其與自己的經(jīng)歷相聯(lián)系。誠實(shí)才能贏得信任，而樸素才能打動(dòng)人心。

第三段：突出個(gè)人特質(zhì)。

個(gè)人陳述也是一個(gè)展示自己獨(dú)特特質(zhì)的機(jī)會(huì)。通過深入思考自己的價(jià)值觀、興趣愛好和成就，我能夠更好地突出自己與眾不同的一面。在寫個(gè)人陳述中，我集中展示了我對(duì)心理學(xué)的熱愛和扎實(shí)的學(xué)術(shù)成績(jī)。這不僅讓我在眾多申請(qǐng)者中脫穎而出，也凸顯了我對(duì)該領(lǐng)域的專注和熱情。通過突出個(gè)人獨(dú)特特質(zhì)，我給讀者留下了深刻的印象。

第四段：實(shí)用性。

個(gè)人陳述不僅僅是為了向招生官員展示自己，它還給我提供了一個(gè)反思自己、認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)。在寫個(gè)人陳述的過程中，我花費(fèi)了大量時(shí)間和精力思考自己的目標(biāo)、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀。這不僅幫助我更清晰地了解自己，也引導(dǎo)我制定了明確的學(xué)習(xí)和職業(yè)規(guī)劃。寫個(gè)人陳述是一個(gè)追求實(shí)用性的過程，它讓我更好地認(rèn)識(shí)自己，并指引我朝著更好的未來努力奮斗。

第五段：自我反省和成長(zhǎng)。

通過寫個(gè)人陳述，我逐漸學(xué)會(huì)了反省和意識(shí)到自己的成長(zhǎng)。一開始，我往往會(huì)對(duì)自己的錯(cuò)誤和不足感到沮喪和無力。然而，通過寫個(gè)人陳述，我明白了這些過程中的意義和重要性。每次反思和寫作都是一次思維上的成長(zhǎng)和個(gè)人成熟。通過反省自己的過去和展望未來，我更加堅(jiān)定了追求成長(zhǎng)和成功的決心。個(gè)人陳述幫助我了解到成長(zhǎng)的過程中困難和挫折是無法繞過的，但只有通過面對(duì)困難和挫折，我們才能更好地成長(zhǎng)。

結(jié)尾：

在寫個(gè)人陳述的過程中，我不僅塑造了個(gè)人特質(zhì)，也吸取了寶貴的反思和經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)過程不僅為我贏得了心理學(xué)專業(yè)錄取的機(jī)會(huì)，也讓我更加堅(jiān)定了追求精彩人生的決心。我相信，通過不斷反省和學(xué)習(xí)，我們每個(gè)人都可以變得更好，并創(chuàng)造出屬于自己的精彩人生。

心得體會(huì)ps和感想篇四

我學(xué)習(xí)了平面設(shè)計(jì)這門課程。對(duì)于學(xué)習(xí)這門課程，我既有收獲，又有不足之處。我感覺到學(xué)習(xí)這門課程要有耐心，要肯下苦工夫，有的圖形一次做不好，兩次，三次……，明白做好為止。我在平面設(shè)計(jì)就容易犯這個(gè)毛病，簡(jiǎn)單的圖形隨便做作，比較復(fù)雜的就不去理會(huì)。

還有一點(diǎn)遺憾，就是沒有把我的博客整理好，我原先以為學(xué)習(xí)博客沒有用。之后才明白老師在鍛煉我們的自學(xué)潛力，哎!遺憾!這么好的一次鍛煉機(jī)會(huì)給我白白浪費(fèi)了。

也不能說我什么都沒有學(xué)到，最起碼我上課認(rèn)真聽課了，就是下課后不好好練習(xí)。我對(duì)攝影比較感興趣，照片的后期處理又要用ptotoshop做。所以平時(shí)上課就要留意怎樣簡(jiǎn)單的處理圖片。我學(xué)到一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：

photoshop只是一個(gè)工具而已，它也要靠人來操作，不要把它看的太神秘，不感去打開，認(rèn)真的做。還有不要死看書，聽理論。那時(shí)沒有用的，看十本書，還不如親手做一做，做不好也不要?dú)怵H。因?yàn)槟銖氖≈械玫搅私?jīng)驗(yàn)。試圖掌握photoshop的每一個(gè)功能，熟悉每一個(gè)工具的運(yùn)用。拿到一個(gè)例子的時(shí)候要分析圖形中的每一個(gè)元素，(不要看不起每個(gè)圖形的元素，每個(gè)復(fù)雜的圖形都是由簡(jiǎn)單的元素構(gòu)成的)需要用到什么工具。大概在腦子里有個(gè)印象，做起來就會(huì)比較順心，但是“認(rèn)真”和“耐心”還是少不了的。還要學(xué)會(huì)請(qǐng)教老師和同學(xué)問題，不懂――不回的問題就要問。要時(shí)常總結(jié)、吸收自我和其它人的小敲門、技巧。用一個(gè)小筆記本計(jì)下來。要學(xué)會(huì)搜索，找一些photoshop好的例子，自我琢磨，嘗試著去做一下。

學(xué)習(xí)photoshop不僅僅要懂的技術(shù)，更不能缺少藝術(shù)和創(chuàng)意，思維要有所發(fā)散。能做出好的作品。

我的學(xué)習(xí)心得也就這么多，簡(jiǎn)單的來說就是“多練習(xí)”“有耐心”“有藝感”“有創(chuàng)意”。

心得體會(huì)ps和感想篇五

在如今的社會(huì)中，越來越多的人選擇利用個(gè)人陳述（PersonalStatement，簡(jiǎn)稱PS）來展示自己的個(gè)性、才能和志向。PS作為申請(qǐng)研究生、留學(xué)以及就業(yè)的重要材料之一，成為了評(píng)判一個(gè)人能力和潛力的關(guān)鍵因素。作為有幸通過了一次PS的撰寫和提交的我，深深地意識(shí)到了它的重要性，同時(shí)也對(duì)這一過程中的收獲有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

第二段：充實(shí)個(gè)人素材。

在寫PS之前，最重要的一步是準(zhǔn)備個(gè)人素材。充實(shí)個(gè)人素材并不僅僅是為了裝點(diǎn)門面，對(duì)我來說，它更是一個(gè)人自我認(rèn)知和反思的過程。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足，有了更清晰的發(fā)展方向。同時(shí)，對(duì)于申請(qǐng)學(xué)校來說，也能更全面地了解我的個(gè)人情況，為他們做出綜合評(píng)判提供了更多的材料。因此，充實(shí)個(gè)人素材是寫好一篇PS的基礎(chǔ)，更是一個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的機(jī)會(huì)。

第三段：構(gòu)建故事情節(jié)。

寫好一篇PS，并不僅僅是羅列個(gè)人成果和表達(dá)個(gè)人愿望，更需要將這些信息有機(jī)地串聯(lián)起來，構(gòu)建一個(gè)完整、生動(dòng)的故事情節(jié)。通過講述自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷和所面對(duì)的困難、挑戰(zhàn)，可以讓讀者建立起共情，更好地理解自己的個(gè)人特質(zhì)和抱負(fù)。在我撰寫的過程中，我選擇了一次志愿者經(jīng)歷作為故事的主線，通過講述自己的感受和收獲，充分展示了我的關(guān)愛他人、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及解決問題的能力。這樣的故事情節(jié)不僅能引起讀者的共鳴，也更容易給人留下深刻的印象。

第四段：精煉表達(dá)技巧。

在構(gòu)建好故事情節(jié)之后，精煉的表達(dá)技巧則是展示自己的另一把利劍。作為一篇很有限字?jǐn)?shù)的文書，每一個(gè)字都應(yīng)該更精確、更有力地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和思想。因此，在寫作過程中，我特別注重語言的清晰簡(jiǎn)潔和句式的多變，以此來吸引讀者的眼球和提升文章的可讀性。同時(shí)，我也使用了豐富的修辭手法和合適的事例，使得文中的語言更生動(dòng)鮮活，能夠更好地傳達(dá)我自己的個(gè)性和情感。

第五段：意義和啟示。

整個(gè)寫作過程中，最重要的是明確PS的目的和意義。對(duì)我而言，寫這篇PS不僅僅是為了爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，更是一次自我反思和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過對(duì)自己的思考和整理，我更明確了自己的人生目標(biāo)和追求，也意識(shí)到自己在過去的成長(zhǎng)中已經(jīng)取得的成就。此外，寫PS和提交PS的過程也讓我更加自信和積極地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

總結(jié)：

通過這次寫PS的經(jīng)歷，我意識(shí)到對(duì)一個(gè)人的評(píng)判并不僅僅看表面，更需要一個(gè)人對(duì)自己的理解和表達(dá)。通過充實(shí)個(gè)人素材、構(gòu)建故事情節(jié)、精煉表達(dá)技巧，可以更全面地展示自己的個(gè)性和潛力。而寫PS的過程本身也是一個(gè)人自我認(rèn)知和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，使我更加堅(jiān)定地追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。

心得體會(huì)ps和感想篇六

photoshop是美國adobe公司開發(fā)的具有強(qiáng)大功能的圖像編輯軟件，它以其強(qiáng)大的圖像設(shè)計(jì)及處理的功能深受用戶的青睞。隨著多媒體和互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，越來越多的人更加頻繁的學(xué)習(xí)使用它。但對(duì)于初學(xué)入門者往往會(huì)有些許困惑，不知從何入手學(xué)習(xí)。下面給我大家介紹本人在學(xué)習(xí)photoshop過程中的一些心得體會(huì)。

二、首先學(xué)習(xí)ps要擺正好心態(tài)，腳踏實(shí)地，做好基礎(chǔ)工作，切記不要心浮氣躁，急于求成。其實(shí)我們的ps是個(gè)很強(qiáng)大的軟件，它的功能之豐富，變化之多樣足夠我們“啃”上好久，所以我們應(yīng)該擺正心態(tài)，戒除急進(jìn)心理，為自己制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且堅(jiān)持下去，你一定會(huì)有真正的收獲。

三、做好基礎(chǔ)工作。首先從看一些教程結(jié)合利用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)課件開始學(xué)習(xí)，深入了解ps里的基本概念。要開闊思路，不要將實(shí)際生活里存在的東西機(jī)械地想像用于ps里。掌握重要概念的關(guān)鍵點(diǎn)，死死記住，邊學(xué)邊靈活應(yīng)用實(shí)踐。說到對(duì)概念的理解，有幾個(gè)基本概念是必須要知道的。

(一)基本概念：

1.位圖圖像：即點(diǎn)陣圖像。用ps打開一張圖片放大到足夠大變模糊時(shí)看到一些小點(diǎn)，這就是點(diǎn)陣圖像的重要特征，所有的位圖圖像都是由這些小點(diǎn)構(gòu)成的，這些小點(diǎn)就稱為像素。位圖圖像用來表現(xiàn)顏色和層次都比較豐富的照片圖像。

2.選區(qū)：ps里的“選擇”的概念，這是一個(gè)非常重要的概念，選擇區(qū)是用蟻形線來標(biāo)識(shí)的，它具有保護(hù)區(qū)作用，可以進(jìn)行拖移復(fù)制等基本操作。在ps里很大一部分功能都是用來如何制作選區(qū)的。利用選擇工具可制作最基本的選擇區(qū)，如矩形、圓形等規(guī)則形狀和不定形狀的選擇區(qū)，利用路徑工具、蒙版，通道等相結(jié)合可以制作非常復(fù)雜的選區(qū)。在選擇區(qū)里可以進(jìn)行繪畫和調(diào)色等操作。

3.圖層：把圖層想像成是一張張疊起來的透明膠片。每張透明膠片上都有不同的畫面，改變圖層的順序和屬性可以改變圖像的最后顯示效果，通過對(duì)圖層的操作，使用它的特殊功能可以創(chuàng)建很多復(fù)雜的圖像效果。再簡(jiǎn)單點(diǎn)說，我們可以將一幅圖片細(xì)分成很多個(gè)小部分，每個(gè)部分都可以獨(dú)立進(jìn)行移動(dòng)和各種編輯，而這些獨(dú)立的部分就可以看成是圖層。操作者可以通過圖層開關(guān)，查看不同的顯示效果，相當(dāng)于一個(gè)存貯的平臺(tái)。

4.路徑：路徑是用數(shù)學(xué)方法定義的矢量對(duì)象，可以是一個(gè)點(diǎn)，一條直線或者一條曲線，但它通常時(shí)始終連接在一起的一系列直線段或者曲線段。使用路徑工具選擇的區(qū)域可以更方便、更靈活地進(jìn)行調(diào)整、修改?；具m用步驟是：使用某個(gè)鋼筆工具創(chuàng)建路徑，在創(chuàng)建路徑之后可以通過添加錨點(diǎn)和刪除錨點(diǎn)工具來編輯路徑，可以通過轉(zhuǎn)換點(diǎn)工具在平滑曲線和直線之間轉(zhuǎn)換，通過編輯后得到更精確的路徑，最后將路徑轉(zhuǎn)化為選區(qū)。

5.蒙版：蒙版是一個(gè)256色階的灰色圖像，可以把它們看作是蒙在圖像上來保護(hù)圖像的一層薄膜。當(dāng)對(duì)圖像的某些區(qū)域?qū)嵤╊伾兓?、濾鏡或其他效果時(shí)，蒙版可以保護(hù)圖像的其他區(qū)域。當(dāng)用戶選擇了圖像的一部分時(shí)，沒有被選擇的區(qū)域被蒙版保護(hù)而不被編輯。

6.圖層蒙版：圖層蒙版是一個(gè)灰度圖像，包含黑白灰256色階。其中白色部分使圖層的對(duì)應(yīng)區(qū)域顯示即不透明區(qū)域，黑色部分使圖層的對(duì)應(yīng)區(qū)域隱藏即透明區(qū)域，灰色部分使圖層的對(duì)應(yīng)區(qū)域若隱若現(xiàn)，即半透明顯示。圖層蒙版的主要功能是制作圖層間圖像的無痕跡拼接效果，也可以稱為圖像的漸隱或自然溶合效果。在這種效果下，圖層蒙版是常用線性黑白漸變色來填充。顏色漸變的范圍對(duì)應(yīng)兩個(gè)圖像的拼接的范圍，漸變色的深淺，也即其灰色，決定蒙版的透明度。

7.通道：我們常用的是alpha通道，所有alpha通道都是灰度圖像，能夠顯示256級(jí)灰階;用戶可以隨意添加或刪除alpha通道。簡(jiǎn)單理解，alpha通道是用來創(chuàng)建和存貯選區(qū)用的。最重要的一點(diǎn)：在alpha通道中進(jìn)行操作時(shí)，白色區(qū)域是我們想要的，灰色區(qū)域是我們半需要的，黑色區(qū)域是我們不要的，也就是說，在ps里，進(jìn)行通道操作時(shí)，白色區(qū)域認(rèn)為有，黑色區(qū)域認(rèn)為沒有，灰色區(qū)域認(rèn)為半有。另一個(gè)重要的地方就是適用于圖層中對(duì)于黑白灰圖像的一切操作都可用于通道操作中。

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心得體會(huì)ps和感想篇七

通過這幾個(gè)月的實(shí)訓(xùn)，我們對(duì)photoshop有了較為系統(tǒng)的了解。制圖審美實(shí)力有了進(jìn)一步的提高。課堂中老師對(duì)各種工具的運(yùn)用，通過實(shí)例的方式進(jìn)行了講解，易于我們駕馭，同時(shí)我們知道，僅僅只是課堂上講的是有限的，只有自己下功夫才能達(dá)到駕馭的程度，做出自己想要的效果來。我對(duì)這幾月以來主要學(xué)習(xí)的內(nèi)容作以下總結(jié)：

1.繪圖工具，圖像處理工具，要求達(dá)到嫻熟駕馭繪圖工具，圖像處理工具的運(yùn)用，并在嫻熟地基礎(chǔ)上繪制各種圖案、圖像等。

2.利用繪圖工具來繪制精致花紋、項(xiàng)鏈等類似效果。

3.繪制圖形并填充顏色，制作大紅燈籠，嫻熟運(yùn)用顏色設(shè)置工具，并對(duì)色調(diào)的運(yùn)用達(dá)到肯定水平。對(duì)老照片、發(fā)黃的照片進(jìn)行處理，利用圖像色調(diào)與色調(diào)的調(diào)整來比照片進(jìn)行黑白和彩色的'互換處理。

4.利用前面所講學(xué)問來對(duì)圖片進(jìn)行處理，自己任選一張圖片來給圖片進(jìn)行上色。嫻熟調(diào)整圖像的過暗、過亮、缺乏對(duì)比度等質(zhì)量問題。其它色調(diào)的限制吩咐，了解圖層的基礎(chǔ)學(xué)問，圖層的基本操作，駕馭圖層樣式的運(yùn)用。了解路徑的概念，并學(xué)會(huì)運(yùn)用路徑，駕馭形態(tài)工具組來進(jìn)行路徑的編輯，修改等。

5.學(xué)會(huì)嫻熟運(yùn)用photoshopcs4中的內(nèi)置濾鏡，圖像修飾濾鏡的效果。嫻熟運(yùn)用3d菜單、面板，創(chuàng)建和編輯3d模型的紋理。面對(duì)我們實(shí)訓(xùn)的網(wǎng)編方向，可以制作出須要的圖形，將網(wǎng)頁做到圖文并茂。擴(kuò)大了我們的就業(yè)范圍，同時(shí)也讓我們提高了信念。我信任在不遠(yuǎn)的將來會(huì)又不一樣的效果!

通過了這幾個(gè)月的實(shí)訓(xùn)讓我更清晰的知道自身的不足，不足的地方有：

1、這幾周的實(shí)訓(xùn)過后我對(duì)photoshop制作圖形還不夠深化，好多細(xì)微環(huán)節(jié)沒有顧及到。

2、有些學(xué)習(xí)過的制圖方法，經(jīng)過一個(gè)多月后已經(jīng)變得模糊了，沒有做好復(fù)習(xí)工作，以后要勤練習(xí)，溫故而知新。

3、某些制圖工具的運(yùn)用還沒有完全駕馭，學(xué)問了解他們的一些用法，做不到融會(huì)貫穿，運(yùn)用最佳解決方案!

這次實(shí)訓(xùn)對(duì)我們以后的發(fā)展是很深遠(yuǎn)的，借著學(xué)習(xí)ps的機(jī)會(huì)我們不斷地增加了學(xué)習(xí)實(shí)力，假如以后有接著深化的學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)供應(yīng)，我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，以便提高自身的實(shí)力。我們都知道在信息日益發(fā)展的今日，今日學(xué)的學(xué)問明天可能就已經(jīng)被淘汰，所以，我們大家應(yīng)當(dāng)以我們現(xiàn)在學(xué)到更多學(xué)習(xí)實(shí)力感到傲慢。讓自己站在時(shí)代的前沿，緊跟時(shí)代的改變，時(shí)時(shí)更新自己，為了迎接更美妙的明天。

心得體會(huì)ps和感想篇八

一周的實(shí)訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，在這短短的一段時(shí)間內(nèi)，發(fā)現(xiàn)了制作網(wǎng)頁的確是個(gè)艱苦且繁瑣的工作，也體會(huì)到了一些平常上課時(shí)所沒有體會(huì)到的東西。多媒體制作綜合實(shí)訓(xùn)是計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)專業(yè)結(jié)合圖像處理與flash設(shè)計(jì)與制作這兩門核心課程所教授實(shí)踐的技能而開設(shè)的項(xiàng)目化綜合實(shí)訓(xùn)。它是根據(jù)專業(yè)教學(xué)計(jì)劃的要求，在教師指導(dǎo)下對(duì)學(xué)生進(jìn)行的圖像處理與flash動(dòng)畫相結(jié)合的網(wǎng)頁多媒體制作的綜合訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用理論知識(shí)分析和解決實(shí)際問題的能力，實(shí)現(xiàn)由理論知識(shí)向操作技能的轉(zhuǎn)化，是對(duì)理論與實(shí)踐教學(xué)效果的檢驗(yàn)，也是對(duì)學(xué)生綜合分析能力與獨(dú)立工作能力的培養(yǎng)過程。

第一周是制作網(wǎng)頁的效果圖，包括其排版，顏色搭配，內(nèi)容設(shè)計(jì)等。整個(gè)網(wǎng)頁的制作都是靠自己的靈感來設(shè)計(jì)并發(fā)揮的。這需要我們相當(dāng)大的創(chuàng)造能力和豐富的想象力。

在腦海里規(guī)劃好整個(gè)網(wǎng)頁的制作后就要開始對(duì)網(wǎng)頁的制作做充分的準(zhǔn)備了。其中必然會(huì)用到對(duì)之前ps課所學(xué)的知識(shí)，而在ps處理圖片的效果時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的原先掌握不好的知識(shí)在不知不覺中已經(jīng)用的相當(dāng)熟練了，但是在過程中，特別是一些比較難處理的圖片要摳圖或者處理成特殊效果實(shí)屬不易。不僅要有相當(dāng)大的耐心，也必須有相當(dāng)?shù)幕A(chǔ)知識(shí)的掌握才行。而這次的實(shí)訓(xùn)課無疑是給自己一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)了，不僅可以根據(jù)自己掌握的知識(shí)盡情發(fā)揮，而且還可以鍛煉自己的耐心和創(chuàng)造力。

這次實(shí)訓(xùn)課的達(dá)到了很好的培養(yǎng)學(xué)生熟練使用photoshop圖像處理軟件的功能的能力，讓我們能夠進(jìn)行圖像摳圖、處理和色彩修飾;能夠通過對(duì)素材處理后合成圖像;能夠制作圖像特效、紋理圖案等;能夠設(shè)計(jì)與繪制logo、圖形等手繪作品;能夠繪制背景、按鈕、標(biāo)題、導(dǎo)航欄等網(wǎng)頁元素;能夠完成網(wǎng)頁廣告、banner圖像、網(wǎng)頁界面的設(shè)計(jì)與制作;能夠使用flash繪制編輯素材與制作原創(chuàng)場(chǎng)景元素;能夠使用flash制作網(wǎng)站banner條動(dòng)畫;能夠使用flash制作網(wǎng)站引導(dǎo)片頭動(dòng)畫;能夠使用flash制作各類網(wǎng)頁特效動(dòng)畫;而這些在平常的課上很難有那么好的機(jī)會(huì)接觸到，平常的ps課程都知識(shí)針對(duì)某個(gè)效果進(jìn)行特別的訓(xùn)練，而這種實(shí)訓(xùn)課使我們能夠?qū)⑺鶎W(xué)的都應(yīng)用到作品當(dāng)中去，從我們制作的作品中，也很好的看到了哪些功能是所有人都掌握的，而哪些是比較薄弱的，這樣我們也可以在看到自己與別人的作品中找到差距，找到自己的弱點(diǎn)，以便于以后的加強(qiáng)。

總體來說，通過這次實(shí)訓(xùn)課的學(xué)習(xí)，自己有了個(gè)很好的定位，也磨礪了自己的耐心，在制作的過程中也發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)，和別人的差距，自己所學(xué)的效果時(shí)能制作出來一些，但一旦失去了所謂的效果圖，就沒有了創(chuàng)造力，對(duì)自己所學(xué)的不知道如何能夠用的恰當(dāng)和靈活，在今后的日子里，需要努力加強(qiáng)自己在創(chuàng)造力和想象力方面的缺陷。也要在平時(shí)多練習(xí)加強(qiáng)自己知識(shí)方面的能力。很感謝這次實(shí)訓(xùn)的機(jī)會(huì)讓我懂得了那么多，會(huì)好好把握這次機(jī)會(huì)多增長(zhǎng)自己的知識(shí)。

今天懷著激動(dòng)的心情和老師學(xué)習(xí)了photoshop的使用方法。覺得以前所知道的一些“知識(shí)”，連皮毛也算不上。通過半天的學(xué)習(xí)，我雖然沒有完全學(xué)習(xí)這個(gè)軟件，但是從大概上還是有了一些了解。今天簡(jiǎn)單記錄下來，作為學(xué)習(xí)隨筆。

共四個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

第一：。這個(gè)我會(huì)。

第二：。后，高亮顯示所選的位置，馬上形成新的文檔，保存之。

第三：：主要講了魔棒工具和磁性套索工具兩種。魔棒工具可以直接選取目標(biāo)，可以填入數(shù)據(jù)確定選取范圍的大小，默認(rèn)是60。如果選多了，可以用alt鍵減少，反之則用shift增加。磁性工具可以結(jié)合手動(dòng)確認(rèn)。前者適合選取背景顏色單一的圖片，后者則適應(yīng)性比較強(qiáng)，但操作比較費(fèi)時(shí)。

最后，老師還給講了濾鏡中的抽取功能。先選中，然后填充中間部分，即可。但有一個(gè)關(guān)于采用通道的方法還是沒有聽明白。

第四：：這個(gè)比較簡(jiǎn)單一些。

今天，通過老師的講解，我知道了photoshop的基本工作特點(diǎn)，即通過圖層操作，可編輯任一圖層而不影響其它圖層，類似于以前學(xué)flash中的洋蔥皮效果。通道和路徑看來是結(jié)合起來使用，但我沒有學(xué)會(huì)。

下午學(xué)習(xí)的flash，其實(shí)內(nèi)容和知識(shí)點(diǎn)比較簡(jiǎn)單，幾年前我就學(xué)過，可是由于近幾年很少玩了，所以覺得有些生疏，明天上午還是學(xué)習(xí)flash，我一定謙虛認(rèn)真，好好復(fù)習(xí)一下。

時(shí)常用ps處理圖片、設(shè)計(jì)海報(bào)等，在使用其它軟件(例如flash、authorware、premiere等)時(shí)，也經(jīng)常要用到ps,所以對(duì)ps的使用比較熟悉，在此想與大家分享一下自己學(xué)習(xí)ps的心得體會(huì)。

ps是一款很實(shí)用的處理圖形圖像的軟件。ps只是軟件簡(jiǎn)稱，其全名為photoshop。它和其它計(jì)算機(jī)圖形圖像處理程序一樣，通過操作工具，在菜單、調(diào)板和對(duì)話框中做出各種選擇來使用。在對(duì)圖片進(jìn)行修改以前，必須告訴ps要修改圖中的哪些部分，可以選擇一個(gè)圖層或它的一個(gè)蒙版，或在一個(gè)圖層內(nèi)確定選區(qū)。如果不做選擇，ps就會(huì)假定不限制修改，將把修改應(yīng)用到正在工作的圖層或蒙版的所有地方。

photoshop通過自身不斷完善，已經(jīng)出現(xiàn)了很多版本。目前較為流行的有photoshopcs2、photoshopcs3、photoshopcs4。它們?cè)诤芏嗖糠侄际枪餐?，只是新款比老款新增了一些功能。ps功能包羅萬象，包括了不少其它類似的軟件的很多功能，當(dāng)然這也是這類圖形圖像處理軟件的共通之處，所以，學(xué)習(xí)圖形圖像處理時(shí)，沒太多的必要學(xué)許多其他亂七八糟的.軟件，如果你實(shí)在很感興趣學(xué)別的，又有充足的時(shí)間，充沛的精力，我當(dāng)然也不反對(duì)。就我個(gè)人而言，還是強(qiáng)烈建議研習(xí)透某款photoshop每項(xiàng)功能，熟透每個(gè)工具的使用方法，自然攻下ps就不在話下，說不定，你一不小心，就成了ps高手或其它類似軟件的高手。

對(duì)那些正在學(xué)習(xí)ps或正準(zhǔn)備學(xué)習(xí)ps的人，我有以下幾點(diǎn)建議。

再次，學(xué)而時(shí)習(xí)之，要每隔一段時(shí)間，練習(xí)一下，比較一下，看自己是否有進(jìn)步。最好獨(dú)立地做一些創(chuàng)造性的作品。堅(jiān)持這樣，在不知不覺中，就會(huì)很輕松地把所學(xué)知識(shí)納入長(zhǎng)時(shí)記憶系統(tǒng)。

最后，最好帶上藝術(shù)家般的挑剔眼光來分析作品，總結(jié)技巧。還要適時(shí)地與同學(xué)老師朋友交流交流，發(fā)現(xiàn)別人出色的地方，多多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí);也要善于發(fā)現(xiàn)別人的不足之處，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。當(dāng)然，也可充分利用網(wǎng)絡(luò)資源來擴(kuò)充自己的知識(shí)體系。但我不是特別鼓勵(lì)大家過分利用網(wǎng)絡(luò)資源，因?yàn)槲铱傆X得上面沒什么特別優(yōu)秀的作品，沒必要浪費(fèi)太多的時(shí)間在上面。

心得體會(huì)ps和感想篇九

在這個(gè)學(xué)期的期末我們進(jìn)行了ps實(shí)訓(xùn)，4周的時(shí)間里，我們進(jìn)行了photoshopcs4的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。運(yùn)用ps工具對(duì)圖形進(jìn)行精確選取，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔的圖形，處理問題照片，制作各種字樣，圖層、通道和濾鏡的運(yùn)用，3d圖像的編輯，文字工具組的介紹，文字的創(chuàng)建、調(diào)整、編輯，在最終的一周里我們須要用自己學(xué)到的以及在網(wǎng)絡(luò)上獲得的靈感，制作一幅作品。主要是為了熟識(shí)ps制圖工具的運(yùn)用，為我們以后深化的了解ps，做出美麗的圖片打下了基礎(chǔ)這幾周的實(shí)訓(xùn)簡(jiǎn)潔而忙綠。

在這幾周的實(shí)訓(xùn)里面讓我對(duì)ps有了很大的了解。首先學(xué)習(xí)ps要擺正好心態(tài)，腳踏實(shí)地，做好基礎(chǔ)工作，切記不要心浮氣躁，急于求成。其實(shí)我們的ps是個(gè)很強(qiáng)大的軟件，它的功能之豐富，改變之多樣足夠我們學(xué)習(xí)很久，所以我們就應(yīng)擺正心態(tài)，戒除急進(jìn)心理，為自我制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)安排，并且堅(jiān)持下去，你才會(huì)有真正的.收獲。

然后做好基礎(chǔ)工作，了解ps里的基本概念。再多做實(shí)例，不斷練習(xí)。要開闊思路，不要將實(shí)際生活里存在的東西機(jī)械地想像用于ps里。駕馭重要概念的關(guān)鍵點(diǎn)，死死記住，邊學(xué)邊敏捷應(yīng)用實(shí)踐。

最終對(duì)于快捷鍵的運(yùn)用，是提高工作效率的最佳方法?？旖萱I的運(yùn)用，能夠使你將精力更好的集中在你的作品而不是工具面板上。一旦能夠嫻熟的運(yùn)用快捷鍵，就能夠運(yùn)用全屏的工作方式，省卻了不必要的面板位置，是視野更開闊，最大限度的利用屏幕空間;一些簡(jiǎn)潔的吩咐能夠用鍵盤來完成，不必分心在工具的選取上，哪怕它只占用了極少的時(shí)間。

總之，在這幾周的實(shí)訓(xùn)里，讓我更清楚的了解到ps，讓自身對(duì)于ps的運(yùn)用更加?jì)故炝恕?/p>

心得體會(huì)ps和感想篇十

當(dāng)我進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，我并不知道如何面對(duì)期望和挑戰(zhàn)，但是那時(shí)候我知道，我需要找到一個(gè)能讓我成長(zhǎng)和提升自己的方式。在經(jīng)歷了一番探索之后，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)能夠積極影響我整個(gè)人生軌跡的領(lǐng)域：心理學(xué)。并且，我了解到，為了在這個(gè)領(lǐng)域進(jìn)一步發(fā)展自己，深造碩士學(xué)位是必不可少的。于是，我決定申請(qǐng)美國大學(xué)的心理學(xué)研究生項(xiàng)目，以進(jìn)一步提升自己在這個(gè)領(lǐng)域的能力。在這個(gè)過程中，我深深體會(huì)到了個(gè)人陳述（PersonalStatement，簡(jiǎn)稱PS）的重要性和價(jià)值。下面我將就此向大家分享我對(duì)PS的心得體會(huì)，以及我對(duì)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展的感悟。

首先，我想強(qiáng)調(diào)的是PS對(duì)于申請(qǐng)者而言有著重要的意義。PS是個(gè)人簡(jiǎn)歷的一部分，但是它所傳達(dá)的信息和意義卻遠(yuǎn)大于簡(jiǎn)歷中列出的項(xiàng)目和成就。通過PS，我可以向招生官透露出一個(gè)真實(shí)的自我。我真切地感受到，寫PS就像是在跟自己進(jìn)行對(duì)話，讓我不斷思考自己的過去經(jīng)歷、世界觀以及未來的目標(biāo)。如果能寫出一篇讓人信服的高質(zhì)量的PS，我相信將會(huì)為自己申請(qǐng)的成功加分不少。因此，我對(duì)寫PS這件事持非常認(rèn)真的態(tài)度，并在整個(gè)過程中投入了大量的時(shí)間和精力。不僅是閱讀和研究資料，我還多次向老師和同學(xué)請(qǐng)教，并進(jìn)行了重復(fù)的修改和潤(rùn)色。這次寫PS的經(jīng)歷讓我更加明白了做好任何一件事情都需要努力和認(rèn)真對(duì)待。

其次，寫PS的過程也是自我探索和認(rèn)識(shí)的過程。在準(zhǔn)備申請(qǐng)美國大學(xué)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)自己的定位和理想是模糊的。在撰寫PS的過程中，我嘗試回顧自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷、興趣愛好和專業(yè)背景，以及如何與我的職業(yè)目標(biāo)相聯(lián)系。這讓我更加明確了自己的研究興趣和未來發(fā)展方向，也更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。于是，我通過制定明確的目標(biāo)，提高自己的學(xué)術(shù)能力和專業(yè)知識(shí)，以及參與相關(guān)實(shí)踐活動(dòng)來提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。在這個(gè)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和熱情，對(duì)于未來的學(xué)習(xí)和研究我充滿著信心。

除此之外，寫PS還是一個(gè)與他人交流和分享的機(jī)會(huì)。在我寫作過程中，我經(jīng)常向身邊的老師和同學(xué)請(qǐng)教和意見反饋。有時(shí)，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)一些我自己忽視的問題或者給出一些有價(jià)值的建議。通過與他們的交流，我不僅提高了自己的寫作水平，還在一定程度上增加了對(duì)研究領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)和理解。此外，我還向大學(xué)里的一些學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐請(qǐng)教了他們申請(qǐng)美國研究生的心得和經(jīng)驗(yàn)。他們的指導(dǎo)和鼓勵(lì)幫助我更好地為自己的申請(qǐng)材料做準(zhǔn)備，并為我提供了很多寶貴的建議。通過這些交流和分享，我深感人與人之間的交流是如此重要，我們可以從中獲得很多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

最后，寫PS讓我深刻認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持和耐心的重要性。寫一篇令人滿意的PS并不容易，其中包含了很多瑣碎和反復(fù)修改的過程。我多次面臨著困難和挫折，但是我從來沒有退縮過。相反，我通過堅(jiān)持和努力終于完成了這篇讓我自己也滿意的作品。寫PS的經(jīng)歷讓我明白，沒有什么事情是一蹴而就的，我們只有付出努力，堅(jiān)持不懈地去追求，才能達(dá)到我們想要的目標(biāo)。

總結(jié)來說，寫PS的經(jīng)歷讓我意識(shí)到它不僅僅是一份申請(qǐng)材料，更是一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)讓我們了解自己，表達(dá)自己，并提升自己的機(jī)會(huì)。它來自于內(nèi)心的真實(shí)體驗(yàn)和獨(dú)特的見解，是展現(xiàn)個(gè)人魅力和能力的機(jī)會(huì)。通過寫PS，我深刻意識(shí)到努力和堅(jiān)持是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵，交流和分享是豐富自己知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的渠道。我相信，我的這個(gè)經(jīng)歷將為我的未來的學(xué)習(xí)和研究打下良好的基礎(chǔ)，并讓我更加了解和認(rèn)識(shí)自己。希望我的這次經(jīng)歷能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)和幫助。