糖尿病防治十節(jié)課心得體會總結(jié) 糖尿病健康教育心得體會(7篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

推薦糖尿病防治十節(jié)課心得體會總結(jié)一

1、對小組成員系統(tǒng)、詳細地進行糖尿病系列知識的授課(每月一次，每次半天)。要求各位小組成員將所學(xué)知識及時向科內(nèi)護士傳達。

2、制定臨界危險血糖值及應(yīng)對機制,對每一位新人院患者包括急診患者進行快速血糖篩選,及早發(fā)現(xiàn)糖尿病及糖耐量異常者,并形成上報制度。

3、建立糖尿病小組的院內(nèi)網(wǎng),將學(xué)習(xí)資料上傳,供臨床護士查閱，同時利用糖尿病小組網(wǎng)頁作為交流平臺,供臨床護士交流、探討糖尿病護理中遇到的問題。

4、建立糖尿病?？谱o理咨詢的工作，以彌補醫(yī)生沒有時間對患者提出的各種疑問進行詳細講解的不足，有針對性地解決患者個性化問題。內(nèi)容包括：

①檢查項目：體重、身高、bmi、腰圍、臂圍、皮下脂肪厚度、血壓、眼底檢查、足部檢查等，其中足部篩查是重點;

②解讀有關(guān)生化指標(biāo)檢測，包括患者各時間段的血糖值，每3個月至半年復(fù)查一次糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白、膽固醇等各項相關(guān)檢驗指標(biāo)等;

③評估患者的遵醫(yī)行為，如治療用藥情況(包括口服藥治療的名稱、時間、劑量，胰島素注射情況)等，有無停藥情況;

④評估患者的非藥物治療情況，如飲食、運動(活動)的依從性，根據(jù)患者身高體重比例，為每一位患者設(shè)計適合個人的飲食計劃和運動計劃，把每天的飲食總熱量按不同餐次設(shè)計不同的菜譜給患者參考。

5、開展糖尿病專題專護工作，將糖尿病教育內(nèi)容分成若干專題，由固定教育人員專門負責(zé)講解。對教育質(zhì)量進行把關(guān)，努力做到規(guī)范、統(tǒng)一。(每月二次：10號與25號)使宣教工作經(jīng)?；?、規(guī)范化、制度化。

6、開展多種形式的宣教活動。如：俱樂部活動(在結(jié)束了一年的大課堂課程后，舉辦患者聯(lián)誼活動，讓患者相互分享感受和個人經(jīng)驗，評選出優(yōu)秀學(xué)員)、舉辦運動會、飲食示教、廚藝比拼、糖尿病知識競賽等。

7、定期開展義診，為公眾監(jiān)測血糖和向他們宣傳糖尿病預(yù)防知識;開展糖尿病風(fēng)險評估(到社區(qū)為公眾監(jiān)測血糖，測量和計算體重指數(shù)、腰圍/臀圍比例，身體脂肪厚度等)，建立糖尿病病人檔案，定期電話隨訪。

8、與體檢中心聯(lián)合，對相關(guān)人群進行專題教育。

9、協(xié)調(diào)糖尿病和非糖尿病?？漆t(yī)生的工作，促進多學(xué)科協(xié)作，共同對糖尿病病人進行恰當(dāng)、有效的管理。

10、協(xié)助醫(yī)生開展糖尿病并發(fā)癥的篩查工作。

推薦糖尿病防治十節(jié)課心得體會總結(jié)二

1、關(guān)愛糖友，放飛希望。

2、甜蜜之地，匯聚健康。

3、甜蜜少一點，健康多一點。

4、關(guān)注糖尿病，健康每一天。

5、歲月牽手搜狐，糖人健康永駐。

6、戰(zhàn)勝糖尿病，每天新生活。

7、聯(lián)手祛糖，走向健康。

8、關(guān)注新生活，關(guān)愛糖尿病。

9、糖友相伴，健康相隨。

10、手牽手戰(zhàn)勝糖尿病，心連心共享新生活。

推薦糖尿病防治十節(jié)課心得體會總結(jié)三

x月x日是第9個世界糖尿病日，緊密結(jié)合基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目，將集中宣傳與日常宣傳有機結(jié)合，統(tǒng)籌安排，促進全民健康生活方式和糖尿病防治宣傳工作長期、有效開展。為繼續(xù)深入開展糖尿病預(yù)防宣傳及健康教育活動，提高群眾糖尿病知識水平，維護群眾身體健康，根據(jù)有關(guān)文件要求，結(jié)合我轄區(qū)實際，特制定如下方案。

深入貫徹落實黨的十八大精神，面向基層，服務(wù)群眾，因地制宜，突出重點。以群眾喜聞樂見的形式，廣泛開展宣傳活動；進一步傳播健康生活方式理念，喚起全社會對糖尿病人群的重視，舉全社會之力應(yīng)對糖尿病。

xxxxxxxxx。

社區(qū)群眾、糖尿病患者

20xx年x月x日——20xx年x月x日。

圍繞宣傳主題主題，利用宣傳手冊（宣傳畫、宣傳單）、宣傳欄等形式廣泛開展宣傳，并在各宣傳活動日當(dāng)天開設(shè)一期糖尿病健康知識講座，懸掛宣傳橫幅，以健康講座、義診咨詢等形式，為城鄉(xiāng)居民提供糖尿病知識宣傳和開展個體化的健康生活方式指導(dǎo)和疾病管理。

（1）免費為糖尿病患者體檢建檔及定期隨訪。

（2）設(shè)立糖尿病咨詢活動服務(wù)臺及糖尿病健康知識講座等。

（3）組織轄區(qū)居民參加糖尿病免費測血壓血糖活動。

（一）要提高認識，把相關(guān)宣傳活動作為健康教育工作的重要內(nèi)容，將集中宣傳與日常宣傳有機結(jié)合，加大工作力度，深入組織發(fā)動，切實把宣傳活動落到實處，促進宣傳工作常規(guī)化開展。

（二）要緊緊圍繞活動主題，突出重點，體現(xiàn)特色，積極宣傳糖尿病知識。

（三)活動結(jié)束后將宣傳活動情況形成總結(jié)報告(包括書面總結(jié)、有關(guān)圖像、制作的宣傳材料等）報送上級部門。

推薦糖尿病防治十節(jié)課心得體會總結(jié)四

11月14日是世界糖尿病日，國際糖尿病聯(lián)合會（idf）和世界衛(wèi)生組織（who）將今年世界糖尿病日的主題定為：控制糖尿病，刻不容緩！為了喚起全社會對糖尿病防治的重視，推動糖尿病防治工作的持續(xù)開展，東莞市莞城醫(yī)院和莞城街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)手，于11月14日世界糖尿病日開展了一系列宣傳活動?，F(xiàn)將具體工作總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，對照市衛(wèi)生局下發(fā)的文件做相應(yīng)的部署，要求相關(guān)科室在做好日常宣傳工作的同時，在世界糖尿病日做好各種形式的宣傳工作，把預(yù)防糖尿病工作真正落到實處，讓百姓真正了解糖尿病的高危因素，做好糖尿病的一級預(yù)防。

二、根據(jù)通知要求，制定了我區(qū)的世界糖尿病日主題宣傳活動方案，并按方案逐一實施。

三、圍繞糖尿病日宣傳主題“控制糖尿病，刻不容緩！”，莞城醫(yī)院、莞城街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)手，開展等多種形式的宣傳活動。

為廣大市民提供了糖尿病知識講座、免費醫(yī)療咨詢，現(xiàn)場活動氣氛熱烈，群眾紛紛向宣傳人員咨詢糖尿病相關(guān)知識，還就自身糖尿病治療、保健和日常生活應(yīng)該注意的問題向宣傳人員咨詢。宣傳人員就患者在飲食控制、規(guī)律服藥、監(jiān)測血糖和體育鍛煉中應(yīng)該注意的事項給予了具體的指導(dǎo)，向大家宣傳糖尿病是可以預(yù)防和控制的，教育群眾改善飲食結(jié)構(gòu)良好控制體重，增強體質(zhì)鍛煉，提高生活質(zhì)量，遠離糖尿病。在活動現(xiàn)場還向群眾發(fā)放健康處方、糖尿病宣傳小冊子等宣傳材料計500余份，受益人數(shù)達800人?；顒蝇F(xiàn)場營造了良好的宣傳氛圍，使大家能夠主動了解相關(guān)健康知識，讓宣傳真正起到作用。

四、醫(yī)護人員還在社區(qū)居民在廣場進行了30分鐘健步走活動，意在向大家宣傳每日運動30分鐘，可降低2型糖尿病發(fā)生風(fēng)險，提倡大家多做運動。

通過講座、宣傳、測量血糖及健步走等各項活動后，社區(qū)居民、廣大群眾對糖尿病有了深刻的了解，同時通過健康促進的方式能夠使不同人群更加接受健康教育知識。提高了社區(qū)居民的知識覆蓋率和知曉率。大家均表示，希望這樣的宣傳活動在以后能夠多多開展。

推薦糖尿病防治十節(jié)課心得體會總結(jié)五

糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌代謝疾病，其并發(fā)癥累及血管、眼、腎、足等多個器官，致殘、致死率高，嚴重影響患者健康，給個人、家庭和社會帶來沉重的負擔(dān)。ⅱ型糖尿病是最常見的糖尿病類型。肥胖是型糖尿病的重要危險因素，糖尿病前期人群接受適當(dāng)?shù)纳罘绞礁深A(yù)可延遲或預(yù)防糖尿病的發(fā)生。20xx年，全縣18歲及以上居民糖尿病患病總數(shù)為4870人。為認真貫徹落實《“健康寧夏20xx”發(fā)展規(guī)劃》，深入推進健康同心建設(shè)，根據(jù)《健康寧夏行動（20xx—20xx年）》和《健康同心行動實施方案》（同政辦發(fā)［20xx］30號），特制定《糖尿病防治行動實施方案（20xx-20xx年）》。

堅持以人民為中心的發(fā)展思想，牢固樹立“大衛(wèi)生、大健康”理念，堅持預(yù)防為主、防治結(jié)合的原則，以基層為重點，以改革創(chuàng)新為動力，中西醫(yī)并重，把健康融入所有政策，聚焦重點人群，實施糖尿病防治行動，政府、社會、個人協(xié)同推進，建立健全健康教育服務(wù)體系，引導(dǎo)居民建立正確健康觀，形成有利于健康的生活方式、生態(tài)環(huán)境和社會環(huán)境，提高人民健康水平。

堅持健康教育先行。把提升健康素養(yǎng)作為增進全民健康的前提，根據(jù)糖尿病高危因素與疾病特點，有針對性地加強健康教育與促進，讓健康知識、行為和技能成為全民普遍具備的素質(zhì)和能力，實現(xiàn)健康素養(yǎng)人人有。

堅持人人參與行動。倡導(dǎo)每個人都是自己健康第一責(zé)任人的理念，激發(fā)居民熱愛健康、追求健康的熱情，養(yǎng)成符合自身和家庭特點的健康生活方式，合理膳食、科學(xué)運動、戒煙限酒、心理平衡，實現(xiàn)健康生活少生病。

堅持全社會協(xié)同推進。強化跨部門協(xié)作，鼓勵和引導(dǎo)單位、社區(qū)、家庭、居民個人行動起來，對主要健康問題及影響因素采取有效干預(yù)，形成政府積極主導(dǎo)、社會廣泛參與、個人自主自律的良好局面，持續(xù)提高健康預(yù)期壽命。

到20xx年和20xx年，18歲及以上居民糖尿病知曉率分別達到50%及以上和60%及以上；糖尿病患者規(guī)范管理率分別達到83%及以上和85%及以上；糖尿病治療率、糖尿病控制率、糖尿病并發(fā)癥篩查率持續(xù)提高。提倡40歲及以上人群每年至少檢測1次空腹血糖，糖尿病前期人群每6個月檢測1次空腹或餐后2小時血糖。

——個人和家庭：

1、全面了解糖尿病知識，關(guān)注個人血糖水平。健康人40歲開始每年檢測1次空腹血糖。具備以下因素之一，即為糖尿病高危人群：超重與肥胖、高血壓、血脂異常、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大兒（出生體重≥4kg）生育史。6.1mmol/l≤空腹血糖（fbg）＜7.0mmol/l，或7.8mmol/l≤糖負荷2小時血糖（2hpg）＜11.1mmol/l，則為糖調(diào)節(jié)受損，也稱糖尿病前期，屬于糖尿病的極高危人群。

2、糖尿病前期人群可通過飲食控制和科學(xué)運動降低發(fā)病風(fēng)險，建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖。同時密切關(guān)注其他心腦血管危險因素，并給予適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施。建議超重或肥胖者使體重指數(shù)（bmi）達到或接近24kg/㎡，或體重至少下降7%，每日飲食總熱量至少減少400～500kcal，飽和脂肪酸攝入占總脂肪酸攝入的30%以下，中等強度體力活動至少保持在150分鐘/周。

3、糖尿病患者加強健康管理。如出現(xiàn)糖尿病典型癥狀（“三多一少”即多飲、多食、多尿、體重減輕）且隨機血糖≥11.1mmol/l，或空腹血糖≥7.0mmol/l，或糖負荷2小時血糖≥11.1mmol/l，可診斷為糖尿病。建議糖尿病患者定期監(jiān)測血糖和血脂，控制飲食，科學(xué)運動，戒煙限酒，遵醫(yī)囑用藥，定期進行并發(fā)癥檢查。

4、注重膳食營養(yǎng)。糖尿病患者的飲食可參照《中國糖尿病膳食指南》，做到：合理飲食，主食定量（攝入量因人而異），建議選擇低血糖生成指數(shù)（gi）食物，全谷物、雜豆類占主食攝入量的三分之一；建議餐餐有蔬菜，兩餐之間適量選擇低gi水果；每周不超過4個雞蛋或每兩天1個雞蛋，不棄蛋黃；奶類豆類天天有，零食加餐可選擇少許堅果；烹調(diào)注意少油少鹽；推薦飲用白開水，不飲酒；進餐定時定量，控制進餐速度，細嚼慢咽。進餐順序宜為先吃蔬菜、再吃肉類、最后吃主食。

5、科學(xué)運動。糖尿病患者要遵守合適的運動促進健康指導(dǎo)方法并及時作出必要的調(diào)整。每周至少有5天，每天半小時以上的中等量運動，適合糖尿病患者的運動有走步、游泳、太極拳、廣場舞等。運動時需防止低血糖和跌倒摔傷。不建議老年患者參加劇烈運動。血糖控制極差且伴有急性并發(fā)癥或嚴重慢性并發(fā)癥時，不宜采取運動療法。

——社會和政府：

1、依托國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目，做實基層糖尿病患者管理。承擔(dān)國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目的基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)應(yīng)為轄區(qū)內(nèi)35歲及以上常住居民中型糖尿病患者提供規(guī)范的健康管理服務(wù)，每年提供4次免費空腹血糖檢測，至少進行4次面對面隨訪。對ⅱ型糖尿病高危人群進行針對性的健康教育。完善醫(yī)保支付政策，鼓勵家庭簽約醫(yī)生團隊開展糖尿病患者健康管理服務(wù)。(縣衛(wèi)健局牽頭，財政局、醫(yī)保局按職責(zé)分工負責(zé)）

2、落實糖尿病分級診療服務(wù)技術(shù)規(guī)范，鼓勵醫(yī)療衛(wèi)生單位為糖尿病患者開展飲食控制指導(dǎo)和運動促進健康指導(dǎo)，對患者開展自我血糖監(jiān)測和健康管理進行指導(dǎo)。（縣衛(wèi)健局牽頭，文廣局按職責(zé)分工負責(zé)）

3、促進基層糖尿病及并發(fā)癥篩查標(biāo)準(zhǔn)化，提高醫(yī)務(wù)人員對糖尿病及其并發(fā)癥的早期發(fā)現(xiàn)、規(guī)范化診療和治療能力。及早干預(yù)治療糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病伴腎臟損害、糖尿病足等并發(fā)癥，延緩并發(fā)癥進展，降低致殘率和致死率。（縣衛(wèi)健局牽頭，財政局按職責(zé)分工負責(zé)）

4、加強信息化建設(shè)，助推糖尿病行動。推進“互聯(lián)網(wǎng)+公共衛(wèi)生”服務(wù)，充分利用信息技術(shù)豐富糖尿病健康管理手段，創(chuàng)新健康服務(wù)模式，對糖尿病患者健康狀態(tài)進行實時、連續(xù)監(jiān)測，實現(xiàn)在線實時管理、預(yù)警和行為干預(yù)，提高管理效果；運用健康大數(shù)據(jù)不斷掌握糖尿病及其危險因素流行情況，提高糖尿病防治的科學(xué)性。（縣衛(wèi)健局牽頭，發(fā)改局、財政局按職責(zé)分工負責(zé)）

5、加強糖尿病健康知識傳播。動員各種社會力量廣泛參與糖尿病健康知識普及工作，將糖尿病健康知識普及列入社區(qū)和單位對居民和職工健康教育的重要內(nèi)容。利用電視、網(wǎng)絡(luò)以及微信等媒體，廣泛開展多種形式的、面向公眾的健康科普融媒體中心活動和培訓(xùn)工作。（縣衛(wèi)健局牽頭，宣傳部、文廣局按職責(zé)分工負責(zé)）

（一）加強組織領(lǐng)導(dǎo)。縣健康同心建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組（以下簡稱領(lǐng)導(dǎo)小組）負責(zé)糖尿病防治行動的組織實施，統(tǒng)籌政府、社會、個人參與糖尿病防治行動，研究確定年度工作重點并協(xié)調(diào)落實。進一步完善健康同心建設(shè)專家咨詢委員會，為行動實施提供技術(shù)支撐，及時提出行動調(diào)整建議，并完善相關(guān)指南和技術(shù)規(guī)范。各單位要將落實本行動納入重要議事日程，健全領(lǐng)導(dǎo)體制和工作機制，結(jié)合實際制定具體行動方案，分階段、分步驟組織實施，確保各項工作目標(biāo)如期實現(xiàn)。

（二）強化部門協(xié)作。相關(guān)部門要通力合作、按照職責(zé)各負其責(zé)，有效整合資源，形成工作合力，確保行動實效。

（三）開展監(jiān)測評估。行動監(jiān)測評估工作由領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)，牽頭部門負責(zé)具體組織實施，每年形成行動實施進展專題報告，報領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。

（四）完善考核評價。將糖尿病防治行動實施情況作為健康同心建設(shè)考核評價的重要內(nèi)容，強化各有關(guān)部門的落實責(zé)任，每年開展一次專項考核。建立激勵機制，對工作突出的予以獎勵。對進度滯后、工作不力單位通報批評并督促整改。各相關(guān)責(zé)任部門每年向領(lǐng)導(dǎo)小組報告工作進展。

（五）加強宣傳引導(dǎo)。要編制群眾喜聞樂見的解讀材料和文藝作品，以有效方式引導(dǎo)群眾了解和掌握，推動個人踐行健康生活方式。加強正面宣傳、科學(xué)引導(dǎo)和典型報道，增強社會的普遍認知，營造良好的社會氛圍。廣大醫(yī)務(wù)人員充分發(fā)揮專業(yè)特長，做好糖尿病防治的健康促進與健康教育工作。

推薦糖尿病防治十節(jié)課心得體會總結(jié)六

及時更新、規(guī)范糖尿病教育內(nèi)容，為臨床提供糖尿病教育的新動向、新信息，為全院各護理單元提供信息支持和技術(shù)指導(dǎo)，開展疑難個案的護理會診，提高糖尿病教育的有效性，最終使患者提高自我照顧能力，達到行為改變。

組長：王瑞蓉

成員：米雪、付鳳霞、王秀鳳、賈曉靜、何亞琴、馬晉平、溫云、李霞、張茹、王虹、秦梅、楊柳

1、對患者進行糖尿病教育、糖尿病自我管理技能和營養(yǎng)狀況評估，從而為患者制定個體化的`教育計劃和隨訪日程安排。在初次評估中應(yīng)考慮患者的學(xué)習(xí)障礙、教育和專業(yè)背景、當(dāng)前所患其他疾病、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備就緒狀態(tài)、家庭和社會支持程度等情況。

2、以一對一或小組教育形式，在門診或醫(yī)院以循證醫(yī)學(xué)研究為基礎(chǔ)，為糖尿病患者提供糖尿病教育。

3、與糖尿病管理小組的其他成員交流，必要時向患者推薦其他專業(yè)醫(yī)護人員，以便為患者提供進一步的糖尿病教育、咨詢、社會服務(wù)或家庭護理。

４、設(shè)置教育課程，包括教育內(nèi)容與日程安排。

５、記錄患者的代謝控制指標(biāo)結(jié)果和行為改變情況。

６、隨訪與跟蹤。

推薦糖尿病防治十節(jié)課心得體會總結(jié)七

1972年我生病了，當(dāng)時我只有40歲。我很胖，160厘米高，70公斤重。有一段時間，我的外陰發(fā)癢，去做婦科檢查。醫(yī)生懷疑外陰瘙癢可能是糖尿病引起的。檢查血糖后，空腹血糖9.8mmol/l。餐后血糖11.3mmol/l，甘油三脂18mmol/l，血清變?yōu)槿榘咨\斷為糖尿病、高脂血癥。當(dāng)時，我對糖尿病一無所知。我只知道它沒有治愈，郁郁寡歡，怨聲載道。當(dāng)時只有甲磺酰脲片劑，沒有降脂藥物，治療不規(guī)范。久而久之，我打破了罐子，摔了一跤。結(jié)果，我體重減輕，體重減輕，抵抗力下降。不僅外陰瘙癢沒有愈合，而且還發(fā)展成尿路感染，所以我住院了。在住院期間，我遇到了一位老糖尿病患者，他向我介紹了自我保健的治療方法。安慰我：不要悲觀。周朝宰相鄧穎超同志在延安時期患有糖尿病。當(dāng)時情況非常惡劣。根本沒有降糖藥。只有控制飲食，加強鍛煉，我們才能在出現(xiàn)急性并發(fā)癥時連續(xù)服用幾天胰島素，現(xiàn)在我們身體健康，成為中華全國婦聯(lián)主席。后來，在與疾病作了多年的斗爭之后，我意識到了一個真理：疾病在“天堂”，治療在人。如果有什么，它是安全的。生活中有許多磨難。有些困難可以在別人的幫助下克服。只有健康是任何人都無法幫助的，只有你自己。只要認真治療，你就能讓自己少受些痛苦，讓家人少受些痛苦，節(jié)省醫(yī)療費用，為社會帶來健康。此后，我逐漸糾正了認識，平衡了心態(tài)，開始在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行正式治療。

這是毫無道理的。1976年，優(yōu)質(zhì)降糖藥市場應(yīng)運而生。我開始服用這種極好的降血糖藥。6年后，是1983年。6~8片空腹血糖仍在10mmol/l以上，經(jīng)常無故浪費物質(zhì)資源。醫(yī)生說我得了糖尿病腸病，用復(fù)方鰭狀肢治療明顯好一些。到1988年，我患上了高血壓和冠心病。我很不情愿地使用了胰島素。我開始每天使用三次短效胰島素。后來，我使用長效和短效胰島素預(yù)混合注射?，F(xiàn)在我使用諾沃靈30r，每天36個單位。自從使用胰島素以來，血糖得到了很好的控制，空腹血糖為7 mmol/l，飯后2小時血糖約為10 mmol/l。

1994年除夕晚上，我患了急性心肌梗死。我住院兩個多月，終于保住了性命。后來，我經(jīng)常有心絞痛。氧氣療法非常有效，但更換氧氣桶太麻煩了。她賣了一臺醫(yī)用制氧機，每天早上和下午在家吸氧一次，每次一小時。已經(jīng)14年了。通過藥物治療，我很少有心絞痛。服用進口利平脂對高甘油三酯有較好的治療效果，由18mmol/l降至2.1mmol/l。

經(jīng)過37年與糖尿病的斗爭，我發(fā)現(xiàn)了一個原因。自我照顧很重要。一位專家對我說：病人最好的醫(yī)生是他自己，醫(yī)生最好的.老師是病人。這顯示了患者在治療中的位置。人們常說三分治療七分療養(yǎng)。我說三個醫(yī)生和七個自給自足的人。糖尿病是一種慢性病。許多治療監(jiān)測需要自己完成。經(jīng)過多年的經(jīng)驗教訓(xùn)，我總結(jié)出“六自”的自理政策，對大多數(shù)患者都有借鑒意義：

首先，自我體驗：對于口干、疲勞和多尿等癥狀，首先感覺到的是你自己。

自我護理：血糖、尿糖、體重、視力等檢查應(yīng)由自己完成并記錄。在我生病的最初20年里，我依靠尿糖監(jiān)測，并使用ban的溶液煮沸法。我可以監(jiān)測每尿一次尿糖。血壓升高后，為了減輕家庭負擔(dān)，我學(xué)會了每天6~10次自己測量血壓。有10多個監(jiān)測記錄。這是很難做到的。胰島素治療，每天2~3次注射，由患者自行完成。正因為如此，我現(xiàn)在尿微量白蛋白陰性，眼底正常，只有輕度白內(nèi)障。在藥物的作用下，我的血壓和血糖基本正常。

第三，自我治療：吃藥和注射胰島素可以自己完成。

第四，自我控制飲食和鍛煉，這是很難做到的。為了不讓我感到不舒服，我丈夫和家人跟著我，不吃糖果，買了一個稱為“中藥”的秤。稱主食的重量。

第五，堅持科學(xué)的生活方式，避免吸煙和酗酒。

六是自學(xué)糖尿病知識：我買了很多關(guān)于糖尿病的書。我們還創(chuàng)辦了《糖尿病之友》雜志，每一期都要認真學(xué)習(xí)，做筆記。以上六項自我護理治療應(yīng)由您自己完成。根本不需要醫(yī)生。只有當(dāng)你有無法識別的癥狀和自我調(diào)節(jié)治療時，你才需要去看醫(yī)生，請醫(yī)生檢查和指導(dǎo)。我的經(jīng)驗是，醫(yī)生不能完全依賴醫(yī)生，特別是糖尿病等慢性病。自我照顧比什么都重要。如果我想使糖尿病治療達到標(biāo)準(zhǔn)，我堅信三分醫(yī)生和七分自我。