第一次做禁毒講師心得體會(huì)范文 第一次做禁毒講師心得體會(huì)范文大全(四篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦第一次做禁毒講師心得體會(huì)范文一

大家早上好!我是來(lái)自高一三班的唐菁菁,我是來(lái)自高一三班的黃億梅.

今天我們演講的主題是‘學(xué)會(huì)感恩’.

語(yǔ)文老師說(shuō),"感恩"即是感謝恩情, 即是知曉"送人玫瑰,手留余香"蘊(yùn)含的處世哲學(xué);即是領(lǐng)悟"只有心懷感恩,才能滋潤(rùn)生命"的人生真諦.感恩是一縷春風(fēng),能將枯板敗草裝點(diǎn)得生機(jī)盎然;感恩是一杯香茗,能使品嘗的人精神煥發(fā);感恩是一劑良藥,能把緊張的人際關(guān)系調(diào)節(jié)得寬松和諧.

那么,我們應(yīng)該怎樣感恩呢?

我們應(yīng)感恩父母,他們生育、養(yǎng)育、培育了我們.每一周,當(dāng)我們背著書(shū)包,在父母期盼的眼光和聲聲囑托中踏進(jìn)校園,我們應(yīng)該感恩,是他們給予了我們生命,給予我們學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),是他們用勤勞的雙手撐起了整個(gè)家庭,為我們帶來(lái)了生活的物質(zhì)保障,所以,當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí),能回顧父母的每一個(gè)微笑,每一句嚀叮,認(rèn)真聽(tīng)課,做好筆記,這是一種感恩;周末,我們回到溫暖的家,與父母聊聊學(xué)校的事,為父母送上一句關(guān)心的話(huà),這也是一種感恩.

我們感恩老師.在校的每天早晨都是生活老師喚醒睡夢(mèng)中的我們,天涼了是她們提醒我們加衣,盡管她們要求嚴(yán)格,盡管她會(huì)經(jīng)常沒(méi)收我們胡亂擺放的洗漱用品,盡管她會(huì)嘮叨我們沒(méi)有折疊好的被子,亂放的浴巾,如果沒(méi)有她們的時(shí)刻提醒,我們的生活環(huán)境豈不是一團(tuán)糟?還怎么進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)?

生病的時(shí)候,老師們像父母一樣噓寒問(wèn)暖,我們有困難的時(shí)候,也往往第一時(shí)間想到找老師求助.每天早上,班主任總是早早的到操場(chǎng),陪我們跑操,在我們懈怠時(shí)給我們加油和鼓勵(lì);記得有一次我們班里的牛奶不夠喝,我們班主任王敬立老師主動(dòng)出錢(qián)買(mǎi)了兩箱牛奶,讓沒(méi)有領(lǐng)到的同學(xué)去拿,雖然王老師可能已經(jīng)忘了這件事,但這件事將常駐于我們心中.班主任每天都比我們?cè)绲浇淌?卻總是最后一個(gè)離開(kāi)辦公室.每次參加比賽,老師們總是在賽前給我們鼓勵(lì),當(dāng)我們成功時(shí),老師比我們還要高興.

我們還感恩同學(xué),是他們陪伴著我們?cè)趯W(xué)校過(guò)著充實(shí)快樂(lè)的日子.有次測(cè)試時(shí)我沒(méi)帶筆,自己急得像熱鍋上的螞蟻,同桌看見(jiàn)了遞上了一支筆,讓我完成了考卷.這雖然是一件非常小的事情,但同學(xué)的舉動(dòng)于我卻是雪中送炭,解了我的燃眉之急.

有人說(shuō)善良的本質(zhì)就是有一顆感恩的心,一個(gè)人如果有了一顆感恩的心,他就是一個(gè)幸福的人,因?yàn)樗昧烁冻?懂得了回報(bào).所以,其實(shí)感恩就是一種生活態(tài)度,是一種品德,是一種責(zé)任.常懷感恩之心,人與人、人與自然、人與社會(huì)就會(huì)變得更加和諧,更加親切.我們自身也會(huì)因?yàn)檫@種感恩心理的存在而變得愉快和健康起來(lái),生命將得到滋潤(rùn).

朋友,其實(shí)感恩很簡(jiǎn)單——

吃飯時(shí),"一粥一飯,當(dāng)思來(lái)之不易";穿衣時(shí),"半絲半縷,恒念物力維艱".幸福時(shí),感恩朋友;快樂(lè)時(shí),感恩痛苦;堅(jiān)強(qiáng)時(shí),感恩淚水;成功時(shí),感恩失敗,即使生命臨終依然感謝上蒼賜予生命!

鳥(niǎo)有反哺之義,羊有跪乳之恩,人更應(yīng)有感恩之情.讓我們來(lái)學(xué)會(huì)感恩,以行動(dòng)感恩.讓感恩之心長(zhǎng)伴,讓世界更 美好!

推薦第一次做禁毒講師心得體會(huì)范文二

今天，我回到家以后，才6點(diǎn)多。但是我的肚肚咕咕的叫個(gè)不停。我看到茶幾上有一盒昨天買(mǎi)的早點(diǎn)（趣多多餅干可好吃了）。但是吃完了餅干明天吃什么呢？于是我給媽媽打了一個(gè)電話(huà)?！拔梗瑡寢屇憧禳c(diǎn)回來(lái)我餓了?！蔽艺f(shuō)。媽媽說(shuō)：“哦我盡量吧！我很忙的。”我說(shuō)：“哦對(duì)了今天吃什么呀？”“今天吃什么呢……哦喝稀粥吧！”“哦那我去做了哦！媽媽再見(jiàn)”

于是我就到了廚房，一邊回憶平時(shí)媽媽怎么熬粥。我學(xué)著媽媽的樣子打開(kāi)櫥柜，找到了裝五谷雜糧的柜子。往碗里抓了一把小米和一些麥片，然后接了一杯水把水倒在碗里去洗米?！芭?！往了燒水了，”我想。于是我走到電飯煲前往里倒了一些水，因?yàn)椴恢缿?yīng)該到多少所以我結(jié)了兩碗水（只有我和媽媽喝粥）多一點(diǎn)，倒在電飯煲里，插上電開(kāi)始燒水了。再燒水的時(shí)候我又在一邊洗碗里的米，淘米水空干后我就把淘米水拿去澆花了。

這時(shí)水也燒開(kāi)了我就把米放進(jìn)點(diǎn)飯煲里我照著媽媽的樣子把勺在放在鍋邊上，把鍋蓋支撐起來(lái)，漏一個(gè)小縫。你一定想問(wèn)這是為什么吧！我來(lái)告訴你吧！這是防止粥溢出來(lái)，給它留一個(gè)小縫兒讓空氣流通就不會(huì)溢出來(lái)啦！

熬上粥后我就去寫(xiě)作業(yè)了，過(guò)了5分鐘后，媽媽就回來(lái)了。我親自把粥盛到媽媽的碗里，給她放撒上糖，端到媽媽面前。我站到媽媽的身邊，期待她給出評(píng)價(jià)。

“恩！(^_^)不錯(cuò)嘛，很好喝的?！眿寢屛⑿Φ恼f(shuō)。“(⊙o⊙)哇！我成功了耶！我好高興呀！”我高興的在想。

聽(tīng)到媽媽的表?yè)P(yáng)我迫不及待的.又盛了一碗嘗一嘗?！巴?！不知為什么可能是因?yàn)槭俏易约鹤龅牡谝煌胫喟?！這碗粥無(wú)比的好吃比美食家做的還好吃。于是我一口氣全吃完了。哇！從來(lái)沒(méi)喝過(guò)這么好喝的粥。

今天我又明白了一個(gè)道理：只要用心去做一件事，即使沒(méi)做好，對(duì)自己來(lái)說(shuō)都是做的最漂亮的一件事。因?yàn)檫@是我用心去做的！

推薦第一次做禁毒講師心得體會(huì)范文三

尊敬的各位評(píng)委老師，大家好！

我今天說(shuō)課的課題是“銷(xiāo)售中的盈虧”，是人教版七年級(jí)數(shù)學(xué)第三章第四節(jié)《實(shí)際問(wèn)題與一元一次方程》探究一的內(nèi)容，這節(jié)課的重點(diǎn)就是利用一元一次方程解決商品銷(xiāo)售中的實(shí)際問(wèn)題。下面我分別從教材、教法、學(xué)法、教學(xué)過(guò)程四部分來(lái)說(shuō)說(shuō)我的備課設(shè)想。

一、教材分析

前面已經(jīng)學(xué)過(guò)解一元一次方程和由實(shí)際問(wèn)題列一元一次方程。本節(jié)課是在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步學(xué)習(xí)如何用一元一次方程解決實(shí)際問(wèn)題。由于涉及的知識(shí)較多，所以學(xué)生學(xué)習(xí)有一定的難度。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，熟練掌握列一元一次方程解決實(shí)際問(wèn)題的思維方法，為我們以后學(xué)習(xí)用二元一次方程組、分式方程以及一元二次方程解決實(shí)際問(wèn)題打下良好的基礎(chǔ)。針對(duì)本節(jié)課的重要性，結(jié)合初中數(shù)學(xué)現(xiàn)行課程標(biāo)準(zhǔn)和素質(zhì)教育的要求，以及初一學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和實(shí)際水平，確定教學(xué)目標(biāo)。

（一）教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與技能

1、理解商品銷(xiāo)售中的進(jìn)價(jià)、售價(jià)、利潤(rùn)、利潤(rùn)率的含義以及這些基本量之間關(guān)系。

2、能根據(jù)商品銷(xiāo)售中的數(shù)量關(guān)系找出等量關(guān)系列出方程，掌握商品盈虧的求法。

3、能利用一元一次方程解決商品銷(xiāo)售中的盈虧問(wèn)題。

過(guò)程與方法

通過(guò)探究和討論活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生建立方程模型將實(shí)際問(wèn)題轉(zhuǎn)化為數(shù)學(xué)問(wèn)題的化歸能力，培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。

情感態(tài)度與價(jià)值觀

讓學(xué)生在實(shí)際生活中感受到數(shù)學(xué)的重要價(jià)值，感受到數(shù)學(xué)就在我們身邊，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。

（二）重點(diǎn)、難點(diǎn)

對(duì)于初一學(xué)生來(lái)說(shuō)，閱讀理解能力和有關(guān)商品銷(xiāo)售知識(shí)有限，考慮問(wèn)題的全面性、深刻性不夠，而盈虧問(wèn)題中的相等關(guān)系是解決銷(xiāo)售問(wèn)題列方程的重要依據(jù)，因此確定本節(jié)的重、難點(diǎn)如下：

重點(diǎn)：能利用一元一次方程解決商品銷(xiāo)售中的實(shí)際問(wèn)題。

難點(diǎn)：弄清商品銷(xiāo)售中的“進(jìn)價(jià)”、 “售價(jià)”、“利潤(rùn)” 、“利潤(rùn)率”的含義以及這些基本量之間的關(guān)系。

突破本節(jié)課重、難點(diǎn)的方法 ：弄清問(wèn)題背景，分析清楚相關(guān)數(shù)量關(guān)系，找出可以作為列方程依據(jù)的主要相等關(guān)系。

（三）、教具準(zhǔn)備 多媒體課件

二、教學(xué)策略

根據(jù)這節(jié)課的特點(diǎn)，在教學(xué)策略上分為兩步：

（一）問(wèn)題——在生活中產(chǎn)生

根據(jù)初一學(xué)生活潑、好奇的性格特點(diǎn)，課程一開(kāi)始就創(chuàng)設(shè)了情境，使數(shù)學(xué)問(wèn)題生活化，與學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)，這樣可使學(xué)生在數(shù)學(xué)活動(dòng)的情境中借助已有的生活經(jīng)驗(yàn)，去感受，去經(jīng)歷，從而促使學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題和解決問(wèn)題。上一節(jié)課我提前給學(xué)生留了一個(gè)特殊的作業(yè)，讓他們作一個(gè)市場(chǎng)調(diào)查，了解進(jìn)價(jià)、售價(jià)、利潤(rùn)、利潤(rùn)率之間的關(guān)系，初步理解在銷(xiāo)售中的盈虧問(wèn)題，為本節(jié)課的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

（二）問(wèn)題——在探究中解決

考慮到本節(jié)課的特點(diǎn)，我準(zhǔn)備充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)性，讓學(xué)生先認(rèn)真分析各自的調(diào)查情況，再結(jié)合多媒體圖片和老師出的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，以小組的形式討論、歸納、總結(jié)出“進(jìn)價(jià)”“售價(jià)”“利潤(rùn)”“利潤(rùn)率”之間的關(guān)系，進(jìn)而利用關(guān)系探究新知，解決實(shí)際問(wèn)題。

三、學(xué)情分析

1、學(xué)生社會(huì)知識(shí)有限，往往弄不清銷(xiāo)售問(wèn)題中的有關(guān)概念，理解不清概念之間的關(guān)系。

2、學(xué)生在列方程解應(yīng)用題時(shí)，可能存在兩個(gè)方面的困難：

（1）抓不準(zhǔn)相等關(guān)系；

（2）習(xí)慣于用小學(xué)算術(shù)解法，不適應(yīng)用方程解決應(yīng)用題。

3、學(xué)生在列方程解應(yīng)用題時(shí)可能還會(huì)存在分析問(wèn)題時(shí)思路不同，列出方程也可能不同，這樣一來(lái)部分學(xué)生可能認(rèn)為存在錯(cuò)誤，實(shí)際不是。作為教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生開(kāi)拓思路，只要思路正確，所列方程合理，都是正確的，讓學(xué)生選擇合理的思路，使得方程盡可能簡(jiǎn)單明了。

4、學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能不完全理解概念之間的關(guān)系，而習(xí)慣于套題型，找解題模式。

四、教學(xué)過(guò)程

根據(jù)初一學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和新課標(biāo)教學(xué)理念，在課堂教學(xué)中分為七步：

（一）創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課

出示多媒體圖片，創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境。

（二）提出問(wèn)題，歸納公式

學(xué)生以小組合作，討論得出下面概念的含義。

進(jìn)價(jià)：購(gòu)進(jìn)商品時(shí)的價(jià)格（有時(shí)也叫成本價(jià)）

售價(jià)：在銷(xiāo)售商品時(shí)的價(jià)格（有時(shí)叫賣(mài)出價(jià)）

打折：賣(mài)貨時(shí),按照標(biāo)價(jià)乘以十分之幾或百分之幾十。

利潤(rùn)：在銷(xiāo)售過(guò)程中的純收入。即：利潤(rùn) = 售價(jià) - 進(jìn)價(jià)

利潤(rùn)率：在銷(xiāo)售過(guò)程中，利潤(rùn)占進(jìn)價(jià)的百分比 。即：利潤(rùn)率 = 利潤(rùn)÷進(jìn)價(jià)×100%

（設(shè)計(jì)意圖：為了解同學(xué)們的調(diào)查情況，設(shè)置幾個(gè)概念性的小問(wèn)題，由學(xué)生思考回答，教師再進(jìn)行總結(jié)，既可以讓學(xué)生知道銷(xiāo)售中的一些日常用語(yǔ)，增長(zhǎng)知識(shí)，又可以為新課的展開(kāi)作好理論上的準(zhǔn)備。）

請(qǐng)學(xué)生完成下面兩道題：

①一雙雙星運(yùn)動(dòng)鞋打八折后是100元，則原價(jià)是多少元？

②進(jìn)價(jià)為80元的一件上衣賣(mài)了120元，這件上衣的利潤(rùn)是多少？利潤(rùn)率是多少？

（設(shè)計(jì)意圖：在已有理論經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，以小組的形式分析、討論、交流完成，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，學(xué)生會(huì)有獲得新知的喜悅感。問(wèn)題①討論原價(jià)、售價(jià)、打折之間的關(guān)系；問(wèn)題②探求進(jìn)價(jià)、售價(jià)、利潤(rùn)、利潤(rùn)率之間的關(guān)系；通過(guò)解決這兩個(gè)問(wèn)題，進(jìn)一步突出、強(qiáng)化本節(jié)的重點(diǎn)—利潤(rùn)率的計(jì)算公式以及它的變形公式。）

總結(jié)出公式：

利潤(rùn)率= ×100% = ×100% 售價(jià)=進(jìn)價(jià)×（1+利潤(rùn)率）

（三）探究新知（學(xué)習(xí)新課）

例：某商店在某一時(shí)間內(nèi)以每件60元的價(jià)格賣(mài)出兩件衣服，其中一件盈利25%，另一件虧損25%。賣(mài)這兩件衣服總的是盈利還是虧損,還是不盈不虧?

在學(xué)習(xí)這道例題時(shí)我設(shè)計(jì)了4個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)。

第一個(gè)環(huán)節(jié)：提出問(wèn)題一

（1）你能從大體上估算賣(mài)這兩件衣服的盈虧情況嗎？

（2）如何說(shuō)明你的估算是正確的呢？

（3）如何判斷盈虧？

（設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體會(huì)先估算，后準(zhǔn)確計(jì)算可減少判斷錯(cuò)誤，同時(shí)引出要利用方程模型來(lái)解決問(wèn)題。）

第二個(gè)環(huán)節(jié)：提出問(wèn)題二

（1）這一問(wèn)題情境中哪些是已知量？

（2）哪些是未知量？

（3）如何設(shè)未知數(shù)？

（4）相等關(guān)系是什么？

（5）如何列方程?

（設(shè)計(jì)意圖：為了引導(dǎo)學(xué)生突破難點(diǎn)，我采用提問(wèn)的方式幫助他們逐步解決問(wèn)題。）

第三個(gè)環(huán)節(jié)：提出問(wèn)題三

盈利25%、虧損25%的意義？

（設(shè)計(jì)意圖：更進(jìn)一步讓學(xué)生準(zhǔn)確理解盈利和虧損的含義。）

第四個(gè)環(huán)節(jié)：展示實(shí)際問(wèn)題轉(zhuǎn)化為數(shù)學(xué)問(wèn)題的方法步驟

設(shè)盈利25%的那件衣服的進(jìn)價(jià)是x元，它的商品利潤(rùn)就是0.25x元，根據(jù)售價(jià)=進(jìn)價(jià)×（1+利潤(rùn)率）這一相等關(guān)系列出方程x（1 + 0.25） = 60，解得x=48 。設(shè)另一件衣服的進(jìn)價(jià)為y元，它的商品利潤(rùn)是 - 0.25y元，列出方程 y （1- 0.25） = 60 ，解得 y =80 。（虧損就是負(fù)盈利，即利潤(rùn)為-0.25y元）

兩件衣服的進(jìn)價(jià)是x + y = 48 + 80 = 128 元，而兩件衣服的售價(jià)是60 + 60 = 120元，進(jìn)價(jià) 大 于售價(jià)，可知賣(mài)這兩件衣服總的盈虧情況是虧損8元。(將結(jié)論與先前的估算進(jìn)行比較)

（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)學(xué)習(xí)前面三個(gè)問(wèn)題，學(xué)生掌握了一些銷(xiāo)售知識(shí)，在此基礎(chǔ)上，我針對(duì)例題又設(shè)計(jì)了這道填空題，使學(xué)生初步感受“數(shù)學(xué)建模”的方法，更好地培養(yǎng)學(xué)生有條理地進(jìn)行思考和表達(dá)，從而突破本節(jié)課重點(diǎn)。）

（四）新知應(yīng)用

1、鞏固練習(xí)

新華書(shū)店出售a、b兩種不同型號(hào)的學(xué)習(xí)機(jī)，每臺(tái)售價(jià)為960元。a型一臺(tái)盈利20%，b型一臺(tái)虧損20%。該書(shū)店出售a、b型學(xué)習(xí)機(jī)各一臺(tái)是盈利還是虧損，或是不盈不虧？

2、拓展延伸

商場(chǎng)將某款服裝按標(biāo)價(jià)打9折出售，仍可盈利10%，已知該款服裝的標(biāo)價(jià)是330元，那么該款服裝的進(jìn)價(jià)是多少元？

（設(shè)計(jì)意圖： 為了及時(shí)檢測(cè)學(xué)生掌握的情況,培養(yǎng)學(xué)生類(lèi)比解決問(wèn)題的能力,鞏固所學(xué)方法,滲透數(shù)學(xué)建模思想，設(shè)計(jì)了兩道練習(xí)題。）

（五）總結(jié)升華

讓學(xué)生談?wù)勈斋@：

1、本節(jié)學(xué)了哪些知識(shí)？

2、商品銷(xiāo)售中的盈虧是如何計(jì)算的？

3、用一元一次方程解決實(shí)際問(wèn)題的關(guān)鍵是找出什么？

（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)師生對(duì)話(huà)式交流，讓學(xué)生真正意識(shí)到數(shù)學(xué)來(lái)源于生活，服務(wù)于生活，我們要努力學(xué)好數(shù)學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的求知欲。）

（六）布置作業(yè)

作業(yè)：課本習(xí)題3.4第3題、第4題

（七）板書(shū)設(shè)計(jì)

銷(xiāo)售中的盈虧

1、基本概念： 2、公式

進(jìn)價(jià)： 利潤(rùn)率= ×100% = ×100%

售價(jià)： 售價(jià)=進(jìn)價(jià)×（1+利潤(rùn)率）

利潤(rùn)：

利潤(rùn)率：

（設(shè)計(jì)意圖： 簡(jiǎn)潔美觀的板書(shū)設(shè)計(jì)給學(xué)生以美感，同時(shí)可以使學(xué)生感到脈絡(luò)清晰，對(duì)本節(jié)的重點(diǎn)有個(gè)整體認(rèn)識(shí)。）

我的說(shuō)課完畢，謝謝各位評(píng)委老師！

推薦第一次做禁毒講師心得體會(huì)范文四

“加油!快跑……”

“別讓他超過(guò)你……”

男子1000米長(zhǎng)跑測(cè)試正在進(jìn)行，賽道兩旁的加油聲和吶喊聲不絕于耳。我卻無(wú)心理睬那些加油的聲音——胸口悶，頭發(fā)暈，難受感占據(jù)了我的整個(gè)大腦。

第一圈跑得太快，消耗了大量體力。現(xiàn)在才第二圈，就感到步伐沉重，體力不支。一個(gè)又一個(gè)同學(xué)從我身邊跑過(guò)，我逐漸落后了。

“等等我……慢一點(diǎn)……”我以幾乎聽(tīng)不到的微聲細(xì)語(yǔ)向前面的同學(xué)說(shuō)道。可我心里明白：哪怕我大聲喊出來(lái)，他連一秒也不會(huì)等我。

嗓子里像有一團(tuán)火，眼睛也被汗水沾濕了，模糊起來(lái)，天空熱得像一個(gè)大火爐，把人烤在里面，我?guī)缀跸胩傻乖诘?，放棄跑步了?？蛇@次測(cè)試的分?jǐn)?shù)是要登在成績(jī)表上的，自然對(duì)每個(gè)人都十分重要。我只能堅(jiān)持向前跑。

四肢像綁上了鉛塊一樣沉重，我實(shí)在跑不動(dòng)了，放慢了步伐，走了起來(lái)。我看到已經(jīng)有人跑完三圈，坐在終點(diǎn)休息了。他們得意的笑聲在我聽(tīng)來(lái)就像老梟的叫聲一樣刺耳。

“張凱越!別走!跑起來(lái)!”一個(gè)熟悉的聲音在不遠(yuǎn)處傳來(lái)，我循聲望去——居然是李振宇!他并沒(méi)有向前跑，而是站在原地等我!

“你怎么不跑?”我跑到他跟前，驚訝地問(wèn)。

“我在等你!”說(shuō)著，他拉起我的手，向前奔跑。我被他這突如其來(lái)的行為弄糊涂了：這么重要的測(cè)試，他怎么可以浪費(fèi)時(shí)間來(lái)等我?他仿佛知道我在想什么，跑了一陣，他說(shuō)：“我看你跑不動(dòng)了，你是我最好的朋友，我不能看著你落在最后，讓別人笑話(huà)!”

短短幾句，戳中了我心中最柔軟的地方。我眼角濕潤(rùn)了，又趕緊抹去。

第三圈了，我們加快速度，沖刺了。我和李振宇步態(tài)穩(wěn)健，步伐均勻，漸漸地，連呼吸都在一個(gè)頻率上了。我們?cè)脚茉娇?，超過(guò)了一個(gè)人，兩個(gè)人，三個(gè)人……我們從隊(duì)伍最后跑到了隊(duì)伍中間。

最后五十米，我們用上了所有力氣，瘋了似的往前奔。旁邊的加油聲仿佛凝聚成一股力量，推著我們前進(jìn)。

三米，兩米，一米——我們過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)!最終以4分20秒的成績(jī)，拿下8分!我再也壓抑不住內(nèi)心的情感，淚水像波濤似的涌出……李振宇也無(wú)法控制眼淚，坐在我身邊哭起來(lái)。

正是那真摯的友誼，讓我流下了感動(dòng)的淚水。