大學生俯臥撐鍛煉心得體會及收獲 做俯臥撐心得(5篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

關于大學生俯臥撐鍛煉心得體會及收獲一

在這里我要感謝學校安排了這次實習，也要感謝××公司給我這次機會，雖然只有短短的兩個星期時間，但是我所學到的將使我受益一生。因為這次實習的經(jīng)歷讓我原本枯燥的暑假變的充實起來。

這次實習我主要負責的是辦公室文秘的工作。第一次走進辦公室，一切都是那么陌生，所有的工作人員都各自忙著，仿佛沒有人注意到我，這讓我本來激動的心情多了一些慌亂。這個時候我想起了在學校時老師對我我們說的一句話，人的適應能力是無窮的。于是我深深的吸了一口氣準備迎接接下來的一個個挑戰(zhàn)。

說是文秘，其實我主要負責的就是打打文件，接接電話。多虧以前的練習，我的打字技術和質量足以應付領導交給我的任務。雖然只是坐了一天，但我還是感覺挺累的，再加上宿舍的簡陋條件，生活真是給我上了意義非凡的一課，以前家長跟我們說一千遍掙錢多不容易，不如我親身經(jīng)歷一天的感悟。

剛開始的幾天就這么不咸不淡的過去了。在學校學到的東西并沒用到多少，同事們也因為彼此工作沒有交集依然十分陌生。只是見面打招呼的交情。看著他們整天忙碌著，閑暇之余彼此開開玩笑，覺得他們真的是一個集體，而我卻像個局外人般悠閑。我想我不能再這樣下去，于是，在辦公室，有閑的時候就會看一些計算機方面的書，雖然自己所學的專業(yè)在此時沒有派上什么用場，但我覺得應該多學點，以豐富自己的能力。

但這樣下去也不是辦法，復印、傳真、等文秘工作我都還沒有掌握。終于有一天我鼓起勇氣向一名看起來很面善的年輕女同事請教了這方面的內容。沒想到她不僅告訴了我發(fā)傳真的方法還跟我說理很多文秘需要注意的事項。她告訴我文秘必須態(tài)度認真，細心，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證文件的質量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯。否則就會耽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。最后為了讓我掌握發(fā)傳真的方法她又交給我一份需要發(fā)的傳真讓我練習。回到自己的座位上我一邊體會著同事跟我說的話，一邊發(fā)傳真，當聽到傳真發(fā)送成功后的“嘟嘟”聲，我便又小小地得意一番，雖然很傻，但至少又學會了一項辦公器材的用法。

在這里我要特別感謝這位前輩，她不僅教給了我很多有用的東西，還把我介紹給其它的同事認識，以幫助我提高工作方面的能力。慢慢的我也不在只是悶著頭做，遇到疑難的問題就請教這些前輩們，我覺得自己開始融入這個集體了。

在做打字發(fā)傳真等枯燥工作的時候，我不止一次的幻想著公司忽然有英文的文件需要翻譯，在大家焦頭爛額，手足無措的時候，我鎮(zhèn)定的走出來然后利用在學校學到的知識解決這個棘手的問題。但當幻想成為現(xiàn)實的時候，我卻慌了陣腳。因為文件涉及的化學產(chǎn)品，金屬元素等專有名詞我連讀都有困難更不用說翻譯了。我只有達開電腦利用金山詞霸一個個的查。即使這樣還經(jīng)常是單詞的意思查到了卻連不成句。僅僅四頁紙我翻譯了一天半。

最令我沒有想到的是，我在大二學的國際貿易實務的通選課竟然在我閱讀合同等文件時幫了我很大的忙，也節(jié)省了我不少時間。那些時常出現(xiàn)的諸如fob、cif之類的貿易術語都是我們課上最主要的內容。在學習的時候只是單純的背過，并沒有真正了解它們的含義。例如合同，它是履行的依據(jù)，是成立的條件，品質、品名、數(shù)量、包裝、價格、保險等條款缺一不可。因為涉及雙方的利益，而商家又以追求最大利潤為目標，所以劃分的越詳細，責任也就越明確，也就可以避免一些不必要的糾紛?？梢娮錾鈦聿坏冒朦c馬虎。

實習的另一個關鍵是學習對人怎么說話、態(tài)度及其處事。以前老聽哥哥姐姐們念叨還是在學校好，當時還特幼稚的想，學校有老師管著有什么好的啊!現(xiàn)在才看請其實到那里都有人管。在學校可以沒心沒肺的開玩笑，但走上工作崗位之后，說話做事都要謹慎，要有技巧。像我這樣毫無社會經(jīng)驗的黃毛丫頭，說話做事毫無技術含量，所以最好還是少說多做。

通過兩星期的實習，我對復印、傳真、公文處理等文秘工作都基本熟練。 在領到實習工資的那一剎那，我真的有種激動和不安的感覺。那是自己辛辛苦苦工作換來的。多少天的困難和疲憊總算有收獲。但更重要的是，我擁有了一筆豐富的經(jīng)驗財富。

除了第一次工作人人都會有的工作難做社會難處的感悟之外，我最大的感悟就是真誠所至，金石為開。不管多難做，做好自己的那一份，總有一天會有收獲，只是時間的問題。但如果你不去做，這一天永遠不會像天上掉餡餅那樣到來。

還有我更清楚的看清了自己的不足，除去能力上的不足，我更想說的是心理的不足，這大概是大學生的通病，眼高手低。雖然我所做的不過是一份打雜的工作，更像是文秘助理，但如果我不做，在我后面有很多人等著接替我的職位。職位帶給你的面子，工資帶給你的生活質量都不能是你擇業(yè)的首要根據(jù)。一個人對工作的態(tài)度決定了一個人能否找到工作，并且也決定了一個人能否做好工作。如果一個人眼光總是太高，可能永遠也無法找到一份令自己滿意的工作;相反地，如果一個人能夠從自身實際出發(fā)，善于把握眼前的工作機會，并愿意為之付出，那么最后一定會取得工作上的成功。

再有就是關于人際關系方面的感悟。雖說在工作中能力必須有，但如果沒有同事的合作與包容，你可能什么都做不了。以前可能是因為電視劇看的太多的原因，我總是感覺職場上充滿了明爭暗斗，要處事圓滑甚至耍些小聰明才能生存。但在與同事相處的過程中，我覺得更重要的是放大別人的優(yōu)點，縮小別人的缺點。多站在別人的立場上想問題。電視劇中的情節(jié)都過于戲劇話了。另一方面，以前我總是覺得只要忍就可以解決一切問題。通過這兩個星期的實習，我覺得硬生生的通過忍去讓步不如通過考慮別人的感受作出讓步來的人性化。俗話說。路遙知馬力，日久見人心。捫心自問，打動我們的往往是真誠的人。

回想這兩星期的經(jīng)歷，從一言不發(fā)到基本適應職場生活。讓我更堅信老師說的那句，人的適應能力是無窮的。剛到辦公室的時候除了打字什么也不會，甚至想過放棄 。但想到就這么灰溜溜的回去太沒面子，而且還要交報告實習報告，這無形見就給我了不少壓力。雖然這些考慮都看起來很被動但卻讓我一次次的打消了放棄的念頭。通過觀察同事們的工作方法，請教同事，我從有事做漫漫的也忙了起來。忙到我開始忘記剛開始想放棄的原因。這讓我想起一句廣告詞，一切皆有可能! 其實，這次實習也不都是正面積極的讓我感受到人家大愛的經(jīng)歷。以前總是聽父母嘮叨工作時經(jīng)常會受上司的“氣”，雖然我只實習了短短兩個星期，我深刻的體會到這“氣”還真不好受。 自己心里很不舒服的時候，就干脆想辭職得了。但靜下心來仔細想想，以后總要工作的，在別人手底下工作不都是這樣么?剛開始。就應該踏踏實實的干好自己的工作，畢竟又沒有工作經(jīng)驗，現(xiàn)在有機會了就要從各方面鍛煉自己。不然，以后干什么都會干不好的。

總之，通過這些感悟，我要更加學會珍惜。要珍惜在學校生活的每一天無憂無慮的生活，要珍惜父母的每一分辛苦賺來的錢。工作以后更要珍惜每一次的工作機會…因為懂得了它們的重要性，以后我會更加珍惜。

通過這次實習，不僅收獲了工作和為人處事方面的經(jīng)驗，對本不是自己專業(yè)的文秘工作也有了初步的了解。也看到了自己需要提高的地方，在以后的學習中既要重視對知識的掌握，更重要的是通過每一次珍貴的實習機會，將理論和實際結合起來，為將來更好的適應社會打下基礎。針對以上總結，在今后的學習和生活中我要做到以下五點：

其一是加強溝通能力。專業(yè)知識固然重要，但良好的溝通能力是讓別人發(fā)現(xiàn)你能力的前提。如果以后將從事商務方面的工作這點更為重要。表面上看來，它只是一種能說會道的能力，可實際上它卻包羅了一個人從穿衣打扮到言談舉止等一切行為的能力。一名出色的工作者就要應該作到智商和情商都高。溝通能力，對于求職者，不僅是一種給企業(yè)留下好印象的基本素質，而且還是一個人的應變能力的外在表現(xiàn)。通過在學校中的交際來提高我的溝通能力，一定會在我以后找工作的過程中起到事半功倍的作用。

其二是要發(fā)揚團隊精神，不論是在學校生活還是在社會生活中，只要是處在一個集體中這一點都會起到非常重要的作用。而因為是獨生子女的關系，在這一方面我做的很不夠。有的時候甚至將獨立和自私這兩個概念在自己的為人處事中混淆了。集體作業(yè)不是個人行為，一個人的能力畢竟有限，但是如果大家擰成一股繩，再困難的問題都會迎刃而解。通過加強團隊意識，在以后的工作崗位上不僅可以提高工作效率還能增加同同事之間的友誼。

其三是要加強英語的學習。作為自己的專業(yè)，在這樣的小城市中雖然因為就業(yè)面太窄可能無法頻繁的應用，但卻可以成為我的優(yōu)勢。但在實習的過程中這個優(yōu)勢卻并不突出，這都是因為我的專業(yè)水平有待提高。在今后的學習，我要通過擴大詞匯量增大閱讀面來提高自己的英語水平。并且要拿到大學英語四極證，否則作為英語專業(yè)的學生就太沒有說服力了。這樣就會在我求職的過程中增加一快很有分量的砝碼。

其四是要加強商務方面知識的學習。以前總是覺得與英語無關的商務方面的課程只要在考試之前背一下能夠應付考試就可以了。但通過這次實習我發(fā)現(xiàn)自己錯了。記住不如理解，理解又不如實踐。所以說如果只是單純背過那些概念就仿佛是只是認識這個人，而不是了解所以是做不了朋友的。通過對理論的理解相信會讓我在以后工作中的實踐更加容易。

其五是要學習忍耐。社會不象學校，它關系網(wǎng)錯綜復雜。如果只是喜歡誰就靠近誰不喜歡就遠離，并且把所以情緒都擺在臉上，最終很可能會被淘汰。要知道沒有家人或死黨可以無條件的接受你的一切情緒。要保持寬容的心態(tài)，才能處理好一切關系。

在這短短的十幾天實習中，我除了學會了一些基本的技能，更學到了做人和做事的道理，這些都是學校中所學不到的寶貴的東西。它不僅在一定程度上影響了我的處事關，也讓我看到了這個社會的殘酷。雖然淄博只是一個很小的城市，但這依然改變不了弱肉強食的社會現(xiàn)狀，所以只有時刻保持進取心才能使自己不被淘汰。這讓我想到毛主席的話，好好學習，天天向上。學無止境啊!

關于大學生俯臥撐鍛煉心得體會及收獲二

1、實習目的：理論與實際相結合，通過實習全面了xx物流生產(chǎn)組織、作業(yè)過程，了解現(xiàn)代物流技術的應用與發(fā)展，鞏固和擴大所學知識，為后續(xù)的專業(yè)學習打下堅實的基礎。

通過現(xiàn)場參觀和實地操作，熟悉物流設施、設備的基本組成和運行狀況，學習工作人員的優(yōu)秀品質和敬業(yè)精神，培養(yǎng)正確的勞動觀念和工作能力。

2、實習時間：20xx年xx月26日——20xx年xx月18日

3、實習單位：xx速遞物流xx分公司

4、實習的主要內容

4。1xx速遞物流分公司概括

xx速遞物流公司是中國xx為適應現(xiàn)代物流發(fā)展需求，做大做強民族速遞物流業(yè)，整合原有xx物流等相關優(yōu)質資源而成立的現(xiàn)代物流企業(yè)。

由于xx速遞服務范圍日趨擴大及服務能力的日趨提升，為電子商務“網(wǎng)購”（包括電視購物、電話購物）提供了廣闊的發(fā)展空間，促進了“網(wǎng)購”交易量高速增長。

4。2實習過程簡述

進入實習單位后，因為專業(yè)對口，我被分配進了xx市公司市場部速遞物流快貨中心，快貨中心是一個包括快活中心主任，網(wǎng)點開票員，網(wǎng)點業(yè)務員，倉儲管理，快貨中心駕駛員的團體。實習過程大致可以分為兩個階段：

第一階段，主要是協(xié)助部門人員處理一些日常的事務性工作，通過對部門業(yè)務骨干的學習觀察以及與同事之間的交流溝通中，我比較詳細的了解了xx速遞物流的運作流程及工作方式，對xx速遞物流有了一個直觀的認識。

第二階段，在熟悉了基本的業(yè)務流程之后，我投入實戰(zhàn)工作當中。

我的工作較為全面，首先負責受理速遞物流專業(yè)客戶服務問題，處理客戶攬收、咨詢、深度查詢及客戶投訴工作，承擔派攬派投調度，攬投工單處理質量督辦工作；其次負責路單封發(fā)、路單交接，重點客戶維護以及呼入客戶資源的采集、維護、分析及反饋等工作；最后負責提供相關話務及業(yè)務數(shù)據(jù)監(jiān)控、客戶信息、服務質量、運行質量等各類統(tǒng)計數(shù)據(jù)、客戶用郵服務監(jiān)督、客戶回訪及評價意見征集工作。

5、實習體會

1細節(jié)決定一個人的發(fā)展。心思縝密似乎是作為一名工作者必須的品質，無論是從事何種職業(yè)。而就物流這類工作流程較多，程序稍稍繁瑣的工作而言，尤為重要。一個粗心大意，一個不留神很有可能造成工作上的失誤，且給客戶帶來不便。

2勤勞是成功的伙伴。對于客戶提出的一些關于速遞的問題而我們有沒有進行過相關培訓的情況總會時有發(fā)生，這時我們又會浪費很多的時間去咨詢“師傅”，給客戶帶來不好的服務體驗，所以很多東西不能是沒有培訓就可以不用把握，這種懶惰的意識是不可取的，我們應當在最好的年紀去主動地提升自己，在最適合學習的時候丟掉懶惰的情緒擴充自己的知識面，否則最后吃虧的還是自己。

3學習因該是我們?yōu)橹畩^斗一生的事業(yè)。學到的東西越來越多，遇到的問題也越來越多，不論是在實習中還是以后正式的工作，我都要端正學習態(tài)度。學習并不是一勞永逸的事，像快貨中心，每天都會有新狀況，讓我們靈活把握，以備不時之需。人生也是一樣，總要為自己留條后路才不會走上絕路，學習是一條路，更是一種生活態(tài)度，是需要我們?yōu)橹畩^斗一生的事業(yè)。

最后，謝謝xx速遞物流給了我，這個還身在大學校園毫無工作經(jīng)驗的青澀學子實習的機會，謝謝xx速遞物流快貨中心的各個工作伙伴在近一個月的實習中對我的指導與關懷。此次實習，于我而言，尤為珍貴。

短短20多個日子，我成長了。我懷著無限的感激與不舍結束了此次xx速遞之旅。謝謝，真的謝謝！

關于大學生俯臥撐鍛煉心得體會及收獲三

熟練掌握幼兒園一日活動(入園、晨檢、盥洗、教學活動、飲食、午睡、游戲活動、離園 等)各環(huán)節(jié)工作內容、方法及保育措施) 。

20xx年x月x日——20xx年x月x日

前兩個禮拜我們去了xx市保育院見習，在幼兒園跟孩子們相處的日子里，有過很多難忘的記憶。孩子們純真的笑臉，稚嫩的話語，還有老師們優(yōu)秀的教學方法，還有我們共同完成的各種環(huán)境布置……這些經(jīng)歷都將成為美好的回憶刻在我的腦海里。

下面我就簡單說說在幼兒園對某些小事的體會吧。

1、第一次剛剛進入班上的時候，遠遠地就看見一個老師站在門口，聲音很甜很響亮地向每一個孩子問好：早上好，去洗手哦。每從家長手里接過一個孩 子，就幫他們把袖子擼起來。孩子們也會跟老師問好。然后就去洗手。我感到很吃驚，因為我沒上過幼兒園，不知道幼兒園是這個樣子的哦!居然會有老師站在門口迎接一個個孩子并一個個問好!吃早餐的時候我看到有的小朋友吃得很慢，就說;我來喂你吧?沒想到那個小朋友絲毫不給面子：我自己能喂!自己的事情要自己做!到了下午吃點心的時候，老師把一塊塊切好的蛋糕發(fā)到小朋友的手里，我很奇怪他們怎么不吃呢?后來老師全部發(fā)完之后說：小朋友們請吃。小朋友們齊齊回答：謝謝老師!然后才張開小嘴樂呵呵地吃著蛋糕……現(xiàn)在的小朋友多幸福啊!在條件這么好的幼兒園里，他們一個個是如此懂禮貌，這樣的環(huán)境下培養(yǎng)了他們良好的學習和生活習慣，作為一名幼師，能夠把孩子們一個個教的如此文明懂禮貌，真的很了不起!

2、老師們一個個都多才多藝，唱歌跳舞，講故事彈鋼琴，畫畫……什么都行!這讓我很有危機感啊!每天午睡起床后，孩子們會在教室蹦蹦跳跳，又吵又鬧，這時老師會坐在鋼琴前彈幾個旋律，孩子們就乖乖坐好，小手放背后，老師再問一句：誰最棒?孩子們答：我最棒!然后老師就開始帶著小朋友們一起做幼兒操。大公雞，穿花衣，花衣臟了自己洗……老師說，上課前要先把小孩子們安定下來，然后再開始講課這樣會更有效率一些。確實如此!

3、孩子們是最天真可愛的，跟他們在一起，很開心很快樂。印象最深的是劉詩穎，她是個短頭發(fā)的可愛女孩。每天她媽媽把她送過來時她都是哭著來的。中午睡覺的時候也要哄著才會睡：老師，外婆會來接我么?我說不會。“為什么不會?”然后哭得更厲害了!我說你再哭外婆就真的不來接你了，然后她才會慢慢停止哭泣。呵呵，小孩子怎么這么擔心家長不來接自己呀!真的是又好氣又好笑!我們班有兩個特別愛哭的小屁孩，一男一女。每天哭著來!但是偏偏我最喜歡他們兩個……可能家里教的比較嬌氣吧。但是他們真的很可愛。

4、態(tài)度比能力重要。幼師很幸苦，什么事情都要做。提飯、擦桌子、掃地、布置環(huán)境……我們去見習的時間恰好是六一兒童節(jié)即將到來的時候，所以也是幼兒園最忙的時候。在那里打雜幫忙也很幸苦。王主任說的一句話讓我映像特別深刻：態(tài)度比能力重要。我真的是深有體會啊。在那里做什么事情幾乎都是要大家一起干的。所以團隊協(xié)作也很重要。幼師不僅僅要處理好與小朋友和家長們的關系，也要處理好同事們之間的關系。大家在同樣的地方干同樣的事情，就應該有團隊意識，你一偷懶大家就都偷懶，事情就會干不成了。所以手腳還是勤快點好吧!早點完成任務是好的。大家在一起也要互相體諒，比如環(huán)境布置的時候大家各抒己見，你覺得這樣好看他覺得那樣好看，最后到底怎么弄?還是要大家互相退一步才行的!

5、跟家長的關系很重要。我所在的小小班，有兩個老師，兩個保育員，一個實習生，一個應聘老師，再加上我這個見習生。焦老師說，其實吧，我們帶孩子呢，要讓孩子們對自己又愛又怕是最好的。怕，是指我們能夠壓住他們，作為一名老師要有老師的威嚴，愛，是要孩子們喜歡自己。這兩點很重要。我們這里這么多老師，家長或者孩子喜歡哪個，這是一看就看得出來的。跟家長嘛，要讓他們覺得你很重視他的孩子，他自然就會信賴你了。呵呵。難怪，每天早上家長把孩子送到焦老師手里都會跟她說幾句話：我們孩子中午睡得好么?有沒有聽話?排練的時候注意力集中么?這是藥，蚊子咬的時候幫我擦一點哦!……有時候有些家長還會帶吃的過來，有一次一個家長說：現(xiàn)在天氣熱了，幫你們幾個老師熬了點綠豆粥……家長們很貼心，老師們也很幸福啊!看著家長們跟老師的關系如此融洽，我想這也是一個優(yōu)秀幼師應該具備的能力吧!

總之，通過這兩個禮拜的見習，收獲不少。感謝老師們給我們這個機會去體驗幼兒園生活。在幼兒園蕩秋千的時候真恨不得自己回到童年，好好體驗一下幼兒園的生活?，F(xiàn)在的孩子們真是太幸福了!幼師面對的是一群群天真無邪的孩子們，這樣綠色的工作環(huán)境讓我對幼教事業(yè)更加充滿了無限向往!要成為一名幼師，一名優(yōu)秀的幼師。朝這個目標努力!

幼教專業(yè)大學生實習報告2

科學區(qū)角活動是幼兒園科學教育的重要形式，幼兒在科學區(qū)角活動中思維活躍，自由結伴、自由選擇、自由操作和探索材料，從中獲得科學經(jīng)驗。幼兒通過對材料的擺弄和操作，其語言、情感、想象等心理活動頻繁發(fā)生，有力地促進其身心全面發(fā)展。材料不僅是幼兒開展區(qū)角活動的物質條件，更是幼兒心智發(fā)展水平的重要物質支柱。教師在科學區(qū)角中投放的材料是否適宜以及對材料的使用是否恰當直接影響幼兒的科學探究興趣和認知能力的發(fā)展。因此，我以“xxxx幼兒園區(qū)域活動中材料投放分析”為題開展調查，旨在提升材料的使用價值，更好地促進幼兒發(fā)展。

著名嬰幼兒潛能開發(fā)專家指出：微環(huán)境的質量在很大程度上決定了兒童發(fā)展的方向、速度和水平。他認為，真正能夠影響兒童發(fā)展的微環(huán)境，應當是適宜的、互動的微環(huán)境。兒童并不是被動地接受微環(huán)境的影響，而是具有主動選擇環(huán)境的能力和傾向。只有適宜的環(huán)境刺激，才能打開兒童心靈的窗口，使其接受環(huán)境的影響，才能使兒童與環(huán)境之間產(chǎn)生互動，進而促進兒童發(fā)展。因此，適宜性與互動性，構成了微環(huán)境影響兒童發(fā)展的基本的心理教育機制。

然而，在幼兒園，區(qū)域活動創(chuàng)設的是一個豐富多樣、多功能、多層次、具有選擇自由度的環(huán)境。它讓每個孩子有機會接觸符合自身特點的環(huán)境，用自身特有的方式同化外界。而教師也能在此過程中了解孩子，敏銳地觀察孩子之間的差異，個別化地指導孩子，使因材施教變?yōu)榭赡?，也是集體教學活動的有效補充。

筆者在嘉興一幼北京城幼兒園進行了為期八周的教育實習，在此期間，該幼兒園也重點在做區(qū)域活動的工作，為本調查提供了良好的機會。

（一）幼兒園各年齡班區(qū)角的創(chuàng)設情況

1、空間利用：區(qū)角數(shù)量的適宜性；區(qū)角分隔、時間安排的科學性和合理性；區(qū)角內容的豐富性。

2、材料投放：材料提供的目的性、層次性、多功能性。

（二）教師的選材水平

1、區(qū)角活動指導方案的制訂情況。

2、教師在幼兒區(qū)域活動過程中的材料利用度。

3、區(qū)域活動中投放的材料一主題活動的相關性。

（三）區(qū)域活動中投放的材料對幼兒發(fā)展的作用

1、對幼兒規(guī)則意識發(fā)展的作用。

3、 對幼兒參加區(qū)角活動的主動性與獨立性的作用。

3、 對幼兒在區(qū)角活動中所表現(xiàn)出來的創(chuàng)造性與合作能力的作用。

調查范圍：xx幼兒園。

調查對象：本次調查隨機選取xxxx幼兒園中的6個班（小、中、大班各2個）的區(qū)角活動。同時，還向xxxx幼兒園的多名教師進行訪談，以收集更多的消息。

觀察法，訪談法，文獻研究法，行動研究法

（一） xx幼兒園對區(qū)域活動的要求正在提升

從與幼兒園領導們與教師的訪談中了解到，幼兒園對開展區(qū)角活動十分重視的占33.68%；重視的占39.58%；一般的占4.2%；不重視的占22.57%。應該說經(jīng)過這個階段的幼兒園年檢和省檢，幼兒園對開展區(qū)角活動的重視程度有了很大改觀。

（二）xx幼兒園的教師對區(qū)域活動有不同看法

在訪談過程，出現(xiàn)了兩種觀點：第一，區(qū)域活動是“集體教學的延續(xù)”、是“分組活動”；第二，區(qū)域活動為“自由游戲活動”、“學習性活動”。

通過相關文獻的查閱，了解到：區(qū)域活動 (area activities)，也叫“活動區(qū)活動”，是上世紀70年代從美國引進中國教育界的新名詞。劉焱教授認為：“活動區(qū)意味著選擇的可能性，意味著幼兒可以根據(jù)自己的興趣和需要來決定自己做什么和怎么做，而興趣、自由選擇與自主決定是幼兒主動學習的基本條件?！?/p>

因此，可以看出區(qū)域活動是一個整體概念的教育活動組織形式，既強調幼兒的自主性、興趣性，又提出是幼兒主動學習的基本條件。也就是說，區(qū)域活動不僅僅是幼兒感興趣的，同時也蘊涵著學習的潛能。

（三） 各年齡段投放的材料內容無顯著差異，具有隨意性，無層次性。 區(qū)域材料的投放直接影響幼兒的活動興趣及發(fā)展，統(tǒng)計表明，小、中、大班材料投放方面無顯著差異。87.1%的教師能依據(jù)區(qū)角的特性投放品種較豐富的材料，以滿足幼兒自主選擇的需要，材料的投放較有目的性。90.8%的教師能注意觀察幼兒的活動情況，階段性地調整材料，以激發(fā)幼兒參與的興趣。

主要問題是所投材料的層次性和多功能性比較欠缺，具體表現(xiàn)在小、中、大班提供的材料基本類似，沒有體現(xiàn)年齡班特點，每個班的區(qū)角內投放材料的種類和數(shù)量太多，幼兒看著眼花繚亂的材料，情緒浮躁，無目的地擺弄很不利于孩子的發(fā)展，而且有些材料只適于個別操作，不利于合作行為的產(chǎn)生。

文獻資料表明，每個幼兒的認知水平、經(jīng)驗和能力都是不同的，在活動區(qū)域中應根據(jù)不同年齡段幼兒的身心特點投放不同層次的活動材料，做到有的放矢。投放材料時，要注意提供難度不同的材料，按照由淺入深、從易到難的要求，使材料“細化”，充分發(fā)揮活動材料的優(yōu)勢。根據(jù)幼兒能力的不同提供操作難易程度不同的活動材料，便于教師對不同能力的幼兒進行針對性的指導和幫助，更好地做到因材施教，促進幼兒在原有水平上不同程度的提高。

（四）材料投放具有靈活性，安全性。

活動區(qū)投放的材料在種類上要具有靈活性。投放充足材料的`同時，還要提供一些供幼兒生成游戲用的多種材料，以便幼兒生成自己喜歡的區(qū)角或選擇自己所需的材料，xxxx幼兒園為幼兒提供“百寶箱”、“神奇的袋子”，供幼兒自由選擇材料。如當幼兒發(fā)現(xiàn)棋類區(qū)缺少棋子時，就從“百寶箱”、“神奇的袋子”中拿出一個瓶蓋，以物代物，就會使游戲順利進行。同時在觀察中發(fā)現(xiàn)，98%的材料都是安全的，對幼兒無害。

（五）能夠引導幼兒參與活動區(qū)材料的投放

在投放活動區(qū)材料時，我注重引導幼兒參與，充分發(fā)揮幼兒的主體作用。我們打破了以往教師是活動區(qū)創(chuàng)設的主角這一現(xiàn)象，而是采取師生共同創(chuàng)設活動區(qū)、共同討論、協(xié)商活動區(qū)所需的材料，以最大限度地促進幼兒的發(fā)展。投放材

料之前，我與幼兒一起商量科學區(qū)需要哪些東西？幼兒的回答真是出乎我的意料：“放大鏡、萬花筒、望遠鏡、鏡子、地球儀、電池”到了第二天，幼兒紛紛從家中帶來了活動區(qū)所需的材料，大大提高了幼兒參與的積極性。

（六）區(qū)域活動投放的材料內容與主題活動內容較多相符合

主題活動是指在一段時間內圍繞一個中心內容(即主題)來組織的教育教學活動。區(qū)域活動與主題活動作為幼兒園課程與教學的兩種重要模式，有必要以整合的方式各盡所能，以促進幼兒身心的全面、和諧發(fā)展。

從活動內容來看，主題活動具有多領域整合的特征，強調不同學科知識間的橫向聯(lián)系。而各個區(qū)域活動內容也涉及不同學科領域，為幼兒提供了自主、寬松的學習環(huán)境，幼兒在區(qū)域活動中的表現(xiàn)更自然，有利于教師觀察和評估幼兒的發(fā)展，進而作出適宜于幼兒發(fā)展水平的教育教學決策，作為主題活動設計與組織的依據(jù)。

（七）不注重投放材料的“低結構性”

一般來說，高結構性的材料指向的操作程序更為明確，但它往往束縛了幼兒的想象和創(chuàng)意。而低結構性的材料是一些無規(guī)定玩法、無具體形象特征的材料，幼兒可以根據(jù)自己的興趣和想象隨意組合并可以一物多用，可以干變萬化地擺弄材料，嘗試不同的方法和程序：可以當作游戲中的替代品，或者當作操作的工具，這能更大程度地發(fā)揮幼兒的主動性，推進幼兒的自主建構。

例如在觀察幼兒區(qū)域活動中發(fā)現(xiàn)的“包糖果”的活動，如果老師只為孩子們提供沒剪好的糖果紙和橡皮泥，請小朋友將糖果紙一張一張剪下來，讓孩子們學習分泥、搓圓或者做其他形狀的糖塊，再用糖紙按自己喜歡的方法把糖塊包好，對孩子的發(fā)展將會更有意義。

（八）個案分析

在建構區(qū)中，幼兒正在玩導彈插塑，有的插飛機，有的插寶劍天天無意中把一個插塑套到了手指上，剛剛好，手指好像變長了，很好玩，他把五個手指分別套上了不同顏色的插塑，五個手指好像都變長了。他把手一伸一屈地展示給周圍的小朋友看，小朋友們紛紛效仿。

這種情況下，插塑只是一種用來插的玩具嗎？如果我們說插塑就只是一種插來插去的玩具那就錯了，區(qū)域活動本身是一種幼兒學習性的活動，材料也應該是

讓幼兒自主玩的，幼兒自己發(fā)現(xiàn)插塑不僅僅是簡單插一下的時候，老師就可以加以引導的問：“小朋友們，導彈插塑還可以做什么呢？”

筆者通過兩個多月的觀察發(fā)現(xiàn)，只有讓幼兒真正成為區(qū)域活動的主人，伴隨著他們的才是愉悅、興趣，才能滿足他們自我發(fā)展的需要，才是最有價值的。

關于大學生俯臥撐鍛煉心得體會及收獲四

像很多中國的娃娃們，我們都有一種經(jīng)歷叫高考。而我上了個毫不起眼的二本學院。想想當時得知被這所大學錄取時，我淡定的令人不可思議。把握兒地被第一志愿的學校錄取，把握兒地被第一專業(yè)錄取，但自我明白，那與西外擦肩而過的痛苦，叫后悔莫及。記得當時大大小小我共有7個包包，除了務必的衣服鞋子之外，零零散散的還有些自我難舍的小東西。畢竟第一次出遠門，第一次跨兩個直轄市，四個省去讀書。

我們提前4天就到了學校。站在即將成為我學習生活的學校中，我心灰意冷。破舊的教學樓，落后的硬件設備，完全與我心目中的大學形象背道而馳。復讀涌現(xiàn)腦中，但爸媽立即打消了我的這個念頭，他們不斷的鼓勵我“英雄不問來源!”就這樣，我注冊了。

為期12天的軍訓，除了到部隊打了5發(fā)子彈，讓我很滿意，其余的簡直令我不能忍受。懶懶散散的學生，好不嚴肅的教官，不時的讓我陷入痛苦的回憶，想起當時報考的失誤。開學典禮的時候，按流程新生都要進行入學宣誓，不外乎就是什么要堅持這個，不做那個的，但當讀到，我是__的學生時，我的眼淚瞬間流了出來。那是種付出了，卻與夢想遙隔千里的凄涼之感。在那里想告誡學弟學妹，想要讓自我不后悔，拼分數(shù)是很最關鍵的，報考時不僅僅需要謹慎也需要勇氣，因為分數(shù)線的不確定性，要求在估準分數(shù)的前提下，堅持自我的夢想學校，防止放榜時后悔。

隨后，社團，學生會等等五花八門的學生自治組織招新，沖淡了滿是悔恨的日子，漸漸讓我發(fā)現(xiàn)大學其實挺豐富多彩的。經(jīng)過層層面試，以及考核，很榮幸地加入了倆個聲譽比較不錯的，自我喜歡的組織。經(jīng)過我半年的體會，想告訴將要上大學的學弟學妹們，學生組織，就像是一個豐富生活的業(yè)余愛好，但沒有足夠的熱情和興趣，還是不要盲目報名。因為在美其名曰鍛煉自我的背后，它也在毫不留情的剝奪你的自由時間。

半年的大學生活，享樂和內心的掙扎一樣，一向沒有間斷過。由于沒有很好的理財，和較高的自制力，半年花了家里不少錢。除了必要的一日三餐，每一天零食不斷，買衣服，其余的花銷就是和朋友混。在外國語學院，什么都缺，就是不缺女生。因為我參見的活動相比較較多，認識了幾個聊得來的男生朋友，這點讓我的室友很是羨慕。沒課或放假，我們就會找各種理由，逃離學校，看電影，逛超市，壓馬路，吃飯，到游戲廳...

因為身邊除了舍友外，朋友多是男生，在獲得友情的同時，不免有時也想入非非。記得當時我和這個男生剛認識的時候，我沒有什么好感。但他卻處處表現(xiàn)出對我很熱情，給我講他的情史，還說他單身。有事沒事就要請我吃飯，當然我不一樣意。然后他就拜托我事情，再請。漸漸的我們的聯(lián)系多了起來，透過相處，我發(fā)現(xiàn)他很全能，體育很強，也有一些我不具備的品質。他沒有直接說過喜歡我，但我隱隱約約的感覺，我仿佛喜歡他了。很多次，都想告訴他，因為女生的矜持，之后還是沒有開口。原因是我發(fā)現(xiàn)他其實與他的女友還聯(lián)系，我最不能容忍這種男生，所以什么都免談。

大學生活不是沒有壓力，但這種壓力不是外人給你的，而是你就應自我去尋找的。渾渾噩噩的過了近一個學期，期末考仿佛像所有第一次一樣，不期而遇。備考周，沒有瘋狂的備考，只是在睡的頭昏腦脹的時候，隨便抓起一本書，看幾眼，搖搖頭，繼續(xù)乎覺，重復七天七夜。可是之后的成績，令我們無語。慚愧的說，我們宿舍四個人，倆個人有掛科的。而我，自我明白，有一科也是在掛與不掛的邊緣，是教師給我了我改造的機會。記得當時教師在qq上是這么和我說的：只是不用補考那么麻煩了。

大一，生活真的很豐富。搞小買賣(賠了)，拉贊助，組織聯(lián)誼，鄰城游玩，坐過山車，選課，泡圖書館，交朋友，或是點兒背掛科，等等在別的地方無法經(jīng)歷的事情，在大學，都會經(jīng)歷。但要明白在經(jīng)歷這些的同時，我們也在經(jīng)歷著我們的青春。玩能夠改天，吃能夠改天，可是青春卻不能改天，改天就是老去。身處人生中最完美的時段，在體驗祖父輩乃至祖輩沒有體驗到的多彩生活的同時，我們就應思考，明天是什么。我不想自我因為沒做什么而后悔，經(jīng)歷了這么多，我明白自我該堅持什么，該放棄什么;該看清什么，該不談什么。最終送自我，也送給正在像我一樣混大學的朋友們一句話：自我把握。

關于大學生俯臥撐鍛煉心得體會及收獲五

：所謂認知實習，就是更好的了解自己的專業(yè)，并通過一周的社會調查，認識實踐，接觸實踐，以此來明確自己以后的專業(yè)方向。

理論聯(lián)系實際越來越受到人們的普遍關注，作為天之轎子的大學生，在課堂里學習到的知識如何才可以很好的聯(lián)系到實際生活？如何才可以將課堂里的知識帶到社會實踐當中去，更好的為社會服務？這些都受到了社會的普遍關注。為了更好的將課堂里學習到的理論知識與社會實踐相結合，加深對公共事業(yè)管理專業(yè)的了解與認識，進一步明確自己所選的專業(yè)方向。越來越多的大學生選擇到實踐當中去，用自己在課堂里學習到的知識為地方服務，讓實踐來檢驗自己所學的理論知識。選擇到青旅進行暑期社會實踐實習，也是為了更好的將自己在課堂書本學習到的東西很好的應用到社會實踐相結合，更好的服務于社會。所以暑假期間，我于20xx年8月21日到8月28日到浙江嘉興平湖青年旅行社（由于我們那里沒有專門的會展中心，所以選擇了一家經(jīng)營會展業(yè)務的旅行社）進行了為期一個星期的暑期社會實踐實習。

作為一個大一新生，我很清楚的知道，自己的專業(yè)技術，經(jīng)驗和動手能力都不如前輩們豐富。所以，在自己動手能力還很弱的情況下，我更樂意從最基本的東西學起、做起。本文內容#中|國教育資源網(wǎng)

第一天，即20xx年8月21日，我坐在辦公室的第一天，潘總就拿來一份廣交會的名單給我，讓我聯(lián)系，我記得當時雖然承諾了下來，但是心里一直發(fā)虛，于是我便懷著一顆忐忑不安的心，當時不敢打電話，于是我就想用qq交談（當然之前我問過潘總要用什么聯(lián)系，他說可以打電話，也有qq號）因為這樣即使我底氣不足，但不會被發(fā)現(xiàn)，但是，他不在線上，然后我就開始苦惱，我要不要打電話，我的第一句話該說些什么，終于在我有勇氣播出第一個電話之后，對面?zhèn)鱽淼膮s是忙音。幸好過一會之后，他用qq跟我聯(lián)系上了，他的態(tài)度很友好，讓我提著的心落了下來，雖然結果并不滿意，但至少我成功的跨出了第一步。之后的幾天我有聽到旁邊的業(yè)務員的通話，“您好，我是青旅的小姚，我們將有一個活動。。?！?從他的對話中，我了解到在電話推薦展位時，必須注意三點：

（1）電話表示了解客戶的需求

（2）將需求與特點、利益相結合

（3）注意確認客戶是否認同。當然這對話進行下去要態(tài)度好，說話的音質和音色也要讓人覺得舒服。

在下午時候，發(fā)生了一件事情，因為有一個要去安吉的團，但是導游卻不夠了，于是臨時安排我和另一位導游去。因為她也沒去過，所以考慮到這個因素，一個人帶著，另一個人就去找食宿。由于團里有小孩子，所以要特別注意安全，去爬山的時候，既要顧著前面，又要顧著后面，感覺特別累。所以這兩天下來之后，我深刻的理解了導游的工作-----是個體力活啊?；氐郊业臅r候，都有股沖動，就是明天不想去上班了。但是第四天—8月24日還是爬了起來，繼續(xù)回到打電話，聊qq的生活中。當然已經(jīng)不是廣交會的那個了，我只是負責一些別人的咨詢什么的。后來學會了如何傳真，復印，打印。應該說這些東西都比較高級了，全自動的。最后一天，就是辦理了一下交接。把我所處理的一些東西打印出來，交給了潘總。

在這一星期里，由于旅行社午間還是很空的，就翻翻那邊的書籍，跟前輩聊聊天，所以短期的實習，讓我學到了不少東西，對展會我也有了自己的一些看法有了一些感想，因此把它做個整理，以此作為我今后學習的方向。

個人實習認識與感想總結：

會展是指圍繞特定主題多人在特定時空的集聚交流活動，狹義的會展僅指展覽會和會議；廣義的會展是會議、展覽會和節(jié)事活動，獎勵旅游的統(tǒng)稱。其概念內涵是指在一定地域空間，許多人聚集在一起形成的、定期或不定期、制度或非制度的傳遞和交流信息的群眾性社會活動，其概念的外延包括各種類型的博覽會、展覽展銷活動、大型會議、體育競技運動、文化活動、節(jié)慶活動等。會議、展覽會、博覽會、交易會、展銷會、展示會等是會展活動的基本形式，世界博覽會為最典型的會展活動。

經(jīng)過我個人的理解，我覺得，所謂會展，是指多個人或是多個群體懷著各自相同或是不同的目的需要以及可能需要在同一地點或通過網(wǎng)絡方式進行的相互活動。這樣定義會展的概念就使它涵蓋面更加廣泛了，更加接近生活，讓人更容易理解什么是會展，以及會展會有什么樣的發(fā)展前景，這也是會展業(yè)作為一種獨立行業(yè)的發(fā)展趨勢。他不僅局限與展覽、展銷、會議、招商會等方面。他還延伸到各種節(jié)慶活動、體育賽事、文化活動以及民間婚禮、喪禮及各種酒席等。還有學校里的同學聚會、生日慶祝等等?？傊?，只要是有多個人或是多個群體參加的公同活動，就會必須要有組織者、服務者以及為需求者提供場所、提供設施等。朝著這種趨勢發(fā)展，會展業(yè)將更加龐大，更加接近人們的日常生活，形成一系列服務體系。

會展業(yè)素有“城市的面包”和“經(jīng)濟的晴雨表”之稱，做為一個新興的產(chǎn)業(yè)倍受關注。我認為從大趨勢上講，會展業(yè)有很大的發(fā)展生命力，有非常大的商業(yè)空間。但就目前來看，我國會展業(yè)發(fā)展還不成熟，雖然起點很高，但它還是處于起步階段。從我自身來看，會展職工平常都沒什么事做，因此工資也不高。很多人對于會展業(yè)都不了解，很多前輩都是在黑暗中自己摸索出來的道路。雖然前路坎坷，但我認為，正因為如此才體現(xiàn)它的價值所在，有句話說得好，有缺點才有進步。因為會展業(yè)還發(fā)展不成熟，所以在我們國家還有很大的上升空間，發(fā)展機遇也是比較大的。在會展發(fā)展的起步階段，更有利于我們在以后的創(chuàng)業(yè)中大膽開拓，大膽創(chuàng)新。更有利于我們把握行業(yè)的發(fā)展方向。

會展業(yè)當前的發(fā)展態(tài)勢可以從宏觀和微觀上看，從宏觀上講，會展業(yè)的發(fā)展趨勢有很大進步?，F(xiàn)代會展從1894年德國萊比錫樣品博覽會開始，發(fā)展到今天的國際性展覽貿易活動，已經(jīng)走過了100多年的歷史。歐洲成為世界展覽業(yè)的發(fā)源地。經(jīng)過一百多年的積累和發(fā)展，歐洲會展經(jīng)濟整體勢力強大、規(guī)模大、國際化程度高、貿易性強，成為世界展覽業(yè)的中心。

相比之下，中國會展業(yè)的發(fā)展起步較晚，與改革開放是同步的。但發(fā)展比較快，特別是近年來會展業(yè)異軍突起，呈現(xiàn)良好的發(fā)展態(tài)勢，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、場館的建設。據(jù)有關部門統(tǒng)計，全國現(xiàn)有大中型會展場館150多個，會展面積300萬平方米以上，而目前各地還在大興土木，預計在未來三年內建成的各類會展中心的會展面積可能超過100萬平方米。實習期間，我們參觀了湖南最大的會展中心---湖南國際會展中心，場館建設總面積10萬平方米，展覽場地有三層，凈展覽攤位有有4萬平方米，整個建筑物都是鋼結構?？上攵?，場館建設規(guī)模有多大。

2、 會展活動的空前活躍。國際會展中心教授給我們介紹， 20xx年我國會展項目數(shù)量超過 3000個，出國辦展近800個；參展企業(yè)500多萬家，參會專業(yè)觀眾近20xx萬人次；節(jié)慶活動5000多個，參與觀眾達數(shù)億人次。會展收入增幅明顯，目前舉辦各類展會直接收入超過100億元，間接帶動的旅游、餐飲、交通、廣告、娛樂、房產(chǎn)等行業(yè)收入高達數(shù)千億元。

3 、會戰(zhàn)舉辦主體的轉變。中國過去主要是由政府舉辦會展，現(xiàn)在成立了越來越多的會展公司，這使會展業(yè)不斷向市場化、商業(yè)貿易化邁進，創(chuàng)造的社會財富，促進經(jīng)濟的發(fā)展。同時，拉動一系列產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，為企業(yè)提供技術、人才、信息等豐富資源。

4、會展群聚效應突出。中國的會展業(yè)集中分布在廣州、上海、北京、大連等城市，長三角與珠三角等地區(qū)。在這些地區(qū)，會展收入豐厚，會展活動頻繁，發(fā)展程度高。

而從微觀方向分析，這也是我實習過程中最深刻的體會，就是中國目前會展業(yè)發(fā)展非常不成熟。中國會展起步晚，在規(guī)模、規(guī)劃、管理人才、服務質量等方面仍存在擴張粗放，發(fā)展不平衡，市場化程度低，市場開放度低等諸多問題。湖南國際會展中心給我們分析了以下幾個方面的突出問題：

1、人才緊缺，缺少專業(yè)人才。就目前看，由于會展是一種新型行業(yè)，教育體系還沒跟上步伐。對會展人才的培養(yǎng)沒有經(jīng)驗，使的現(xiàn)在從事會展工作的人都是學其他專業(yè)的，就那位教授本人自己也是學機械制造的，與會展工作不搭邊。

2、會展管理體制有很大缺陷，政府干預過多，市場化程度低，使企業(yè)缺乏參與競爭的憂患意識。

3、場館的利用率很低。場館的建設面積很大，維護也要投入很大的人力和物力。閑置不用時，企業(yè)又沒經(jīng)濟收入，又要投入成本，很不劃算。浪費國家資源，行業(yè)效率低。

4、會展的服務質量不高，沒有為參展商帶來很大的影響，這也限制了目前會展業(yè)的發(fā)展。