阿爾茨海默學(xué)習(xí)心得體會和方法 阿爾茨海默癥的心得體會(五篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022阿爾茨海默學(xué)習(xí)心得體會和方法一

自遠(yuǎn)古以來，阿爾山地區(qū)巖漿活動頻繁而強(qiáng)烈，火山活動為阿爾山創(chuàng)造了豐富的地質(zhì)遺跡和罕見的礦泉資源，千姿百態(tài)的自然景觀和多種多樣的生態(tài)環(huán)境使阿爾山成了舉世矚目的旅游療養(yǎng)、休閑度假和科學(xué)考察的勝地。

由于我們今天參觀的景點(diǎn)多數(shù)是火山地質(zhì)遺跡，我首先將火山方面的有關(guān)常識向大家做點(diǎn)介紹：

火山的存在人們早就知道了，遠(yuǎn)在20__多年前，我國古籍《山海經(jīng)》中就有這樣的記載：“西海之南，流沙之濱，赤水之后，黑水之前,有大山，名曰昆侖之丘;其外有炎火之山，投物輒然(燃)。”說的是在昆侖山附近有一座著火的山，把東西扔進(jìn)去就會燃燒，其實(shí)這就是正在噴發(fā)中的火山。隨著地質(zhì)科學(xué)的發(fā)展，火山已不是專指燃燒的山或噴火冒煙的山，而是包括巖漿噴發(fā)后各種噴發(fā)物堆積而成的丘或山火山有活火山、休眠火山及死火山之分。在過去的500年里，全球約有幾百萬人死于火山災(zāi)難。當(dāng)烈焰熄滅、煙消云散后，火山活動也給人類帶來了豐厚的禮物。火山活動釀造了豐富的礦藏，成了一個“地下加工廠”，許多富集的礦產(chǎn)

都與火山活動有關(guān);火山爆發(fā)區(qū)都形成了肥沃的土地，給人們帶來了巨大的生態(tài)效應(yīng);火山風(fēng)光綺麗多彩，加之地?zé)?、礦泉等多種資源的存在，為人類提供了豐富的旅游資源和旅游钚境。

阿爾山火山群，又稱哈拉哈死火山群。整個火山群有50 余個火山錐、上百個火山丘、7個高位火山口湖——天池，數(shù)十個熔巖堰塞湖以及多種多樣的熔巖地貌?；鹕藉F中最大的一個是摩天嶺，海拔1711.8 米，錐體之大在我國火山錐中實(shí)屬罕見。

各位朋友，現(xiàn)在我們來到了天池，這里海拔1332.2 米，湖面13.5 公頃，東西長約450 米，南北寬約300米。它屬于高位火山口湖，當(dāng)年火山噴發(fā)時，上涌的巖漿與地下水相遇，而產(chǎn)生了巨大的爆炸，形成了這個天池。地質(zhì)學(xué)上把這類火山口湖叫做瑪珥湖，特征是周邊封閉，無進(jìn)水口和出水口。阿爾山天池是全國著名的天池之一,湖水久旱不降，久雨不溢。它大約形成于30萬年前。

相傳，天池從前是天上仙女們經(jīng)常洗浴的地方。天氣晴朗、微風(fēng)習(xí)習(xí)時，眾多仙女身著盛裝飄飄而來，仙樂陣陣伴隨著歡歌笑語。林間一只惡狼窺視已久，望著年輕美貌的仙女們早已饞涎欲滴。一次，正當(dāng)仙女們來到池邊,惡狼一下子猛撲過去，叼起一個仙女竄進(jìn)了茂密的大森林。正在狩獵的蒙古族青年獵手安格正，聽到呼救聲緊緊追了上來,箭射光了就用獵刀砍，獵刀斷了就徒手與惡狼搏斗。他雙手死死掐住惡狼的脖子，直到惡狼斷了氣。白衣仙女感激救命之恩，贈給安格正一支金光閃閃的神箭。這支神箭只要搭上弓，便百發(fā)百中，于是安格正成為獵鄉(xiāng)遠(yuǎn)近聞名的神箭手，豐富的獵物也使鄉(xiāng)親們過上了衣食無憂的好日子。

神箭的消息不脛而走，終于傳到了王爺?shù)亩淅?，以貪婪兇暴著稱的王爺整日盤算著要把神箭奪到手，率領(lǐng)一群打手四處搜尋安格正。一天，安格正正給鄉(xiāng)鄰分發(fā)獵物，王爺和打手們撲過來，將安格正五花大綁，逼交神箭。安格正誓死不從，王爺狠毒地將安格正從天池山懸崖推了下去。危急時刻，白衣仙女和眾姐妹趕到，救起安格正，并和鄉(xiāng)親們一起，與王爺和打手們搏斗。安格正發(fā)出神箭，直刺進(jìn)王爺?shù)暮韲?王爺一命嗚呼，打手們樹倒猢猻散。

從此，白衣仙女與青年獵手安格正在池邊建起木刻小屋，制作了樺樹皮小船，過著美滿幸福的生活，眾仙女和鄉(xiāng)親們還常常光顧這座木刻小屋。

2022阿爾茨海默學(xué)習(xí)心得體會和方法二

敕勒川，陰山下。

天似穹廬，籠蓋四野。

天蒼蒼，野茫茫。風(fēng)吹草地見牛羊。

這首膾炙人口的南北朝的民歌《敕勒歌》，流傳了十幾世紀(jì)，無人知道是誰創(chuàng)作的，卻是每代人孩童時就朗朗上口的經(jīng)典傳承。

遼闊的敕勒平原啊，就在那千里陰山下，那天空啊仿佛就像圓頂?shù)膸づ?，那么的廣闊無邊，籠罩著四面的原野。那藍(lán)藍(lán)的天空下啊，那原野是那么的遼闊無邊。當(dāng)那風(fēng)兒吹過，那牧草低伏，那隱沒于草叢中的牛羊啊就露了出來。

多美的畫面!這美麗的畫面一定在有著草原夢的每個人的心中!

帶著這樣的夢想，這樣美好的畫面，云兒和雪兒再次踏上了行程——呼倫貝爾大草原我們來了……

時間不是問題，距離也不是問題，瞧!云兒從千里之外的南國廈門奔來，與故鄉(xiāng)沈陽的閨蜜雪兒相約，哈爾濱輾轉(zhuǎn)，跨越幾個省市幾千公里也只在咫尺間，只要心中有夢就背起行囊，出發(fā)!

8月22日晚當(dāng)我們從哈爾濱乘上k7091，轟隆轟隆，火車長鳴，一路北上西行，草原就進(jìn)入了我們的夢中……

一夜好夢，8月23日8點(diǎn)左右到了海拉爾，海拉爾是呼倫貝爾市的一個市轄區(qū)，是呼倫貝爾市政府的駐地。而呼倫貝爾是世界上最大的市。呼倫貝爾的總面積比英國還要大，40%是草原，60%是森林和濕地，亞洲最大的濕地就在呼倫貝爾。與我們相約接站的小常師傅，早早已經(jīng)到火車站等候了……

做旅游攻略時，四天的草原行程，自助游，希望穿越草原，尋覓越野自駕車。如何安排時間，如何穿越草原……在收集資源時，也許是一篇游記，也許是一段好評，因由已經(jīng)不記得，或許哪一點(diǎn)走入自己的內(nèi)心，或許就是一個偶然卻成就了一段緣分，包車司機(jī)小常，一個帥氣的大男生不經(jīng)意走入了我和雪兒的世界，走進(jìn)了我們的草原夢!也成了我們信賴的朋友!他由最初靦腆的司機(jī)，到后來變成與我們打成一片的玩伴!那幾日他也隨我們一樣發(fā)了好多微信圖片，知道他這次不僅僅是工作，一定也玩得很盡興，快樂的情緒總會彼此感染，真誠的情誼也會彼此感化……

站在海拉爾火車站，清晨的內(nèi)蒙古，空氣有點(diǎn)清涼卻更多的是清新。深呼吸，深呼吸，就似乎洗去了一路顛簸的疲憊。清晨，金色的陽光柔柔地灑向大地，也灑在云兒和雪兒身上，小常為我們拍照留念，肆意妄為的我們則揮灑著快樂和興奮，擺著各種pose，那美麗一刻成為永久定格，也開啟了我們四天呼倫貝爾大草原的快樂之旅……

從海拉爾火車站出發(fā)，大約車行20多公里，就到達(dá)了我們第一日行程的第一站，金帳汗。這里是呼倫貝爾唯一以游牧部落為景觀的旅游景點(diǎn)，位于呼倫貝爾草原“中國第一曲水”的莫爾格勒河畔，這里是中外馳名的天然牧場，中國歷史上許多北方游牧民族都曾在這里游牧，繁衍生息。一代天驕成吉思汗曾在這里秣馬厲兵，與各部爭雄，最終占據(jù)呼倫貝爾草原，金帳汗部落景點(diǎn)的布局，就是當(dāng)年成吉思汗行帳的縮影和再現(xiàn)。藍(lán)天白云，彎彎河水，茵茵綠草，點(diǎn)點(diǎn)氈房，裊裊炊煙，篝火狂歡，精彩套馬，蒙古式博克，角力擂臺賽，祭敖包，返璞歸真的點(diǎn)點(diǎn)滴滴似乎就在眼前再現(xiàn)，一個偶然就穿越時空回到那游牧的時代……

中午吃的手扒肉，鮮嫩美味!實(shí)在盡興解饞!

下午越野車?yán)^續(xù)穿行，一路美景眼前劃過，我們到達(dá)了第二站額爾古納濕地，這里被譽(yù)為“亞洲第一濕地”也叫根河濕地，遠(yuǎn)觀景色十分壯觀，額爾古納河的枝流根河從這里蜿蜒流過，形成了壯觀秀麗的河流濕地景觀，可惜旅游景區(qū)規(guī)劃了游覽線路，與那濕地咫尺之遙，生生地木棧道隔絕了彼此，僅能遠(yuǎn)觀無法親近，遠(yuǎn)處清澈的根河靜靜流淌，曲水環(huán)抱的草甸，矮樹灌木叢生，棲息的各種候鳥也只在畫面中，僅在想象中，遺憾與可惜，此刻竟然開始羨慕古人的隨性游走……

常年出門旅游，一向不喜歡跟團(tuán)，也不太喜歡去最為熱門的景點(diǎn)，不是景點(diǎn)不美，景點(diǎn)大約都是自然景觀的精華，可惜一旦人為的修建，那自然的美就會大打折扣，不得不去，卻每次都會略為遺憾，人聲鼎沸也讓自然景區(qū)多了世俗的繁雜，少了無為的清靜……每每出行也總是患得患失。

臨近傍晚我們來到了美麗的白樺林，游人已經(jīng)散去，太陽漸漸西下，柔柔的光灑在美麗的白樺林，林中只有云兒和雪兒，我們幻化成林中仙子，盡情嬉戲，身披白絲巾與白樺林融合一體，那是純潔的精靈，身披火紅的披巾在白樺林中跳躍飛舞，那是快樂的精靈!自然，天地，人盡融。起風(fēng)了，風(fēng)吹過白樺林，沙沙作響，那熟悉的旋律輕輕響起，彌漫著點(diǎn)點(diǎn)憂傷……

靜靜的村莊飄著白的雪

陰霾的天空下鴿子在飛翔

白樺樹上刻著那兩個名字

他們發(fā)誓相愛用盡這一生

……

輕輕撫摸上白樺樹，感受著點(diǎn)滴憂傷，夕陽盡去，夜悄悄降臨，憂傷的旋律在心中淡淡回蕩……

第一天大約行駛了280公里，入住恩和。恩和小鎮(zhèn)不大，小鎮(zhèn)矗立在草原上，藍(lán)天白云下多是木式建筑，俄羅斯風(fēng)格，我們就住在俄羅斯小木屋—木刻楞，小木屋很溫馨，古樸典雅，輕柔的暖暖的被，讓我們感到很舒適，并沒感到草原夜晚的涼，一夜好睡。

第二天，我們早早起床，黎明的小鎮(zhèn)與晚上的感覺又不同，逛了一圈，算是熱身，小米稀飯，酸奶，包子，雞蛋，小菜，早餐吃得簡單卻很愜意，這幾日的旅行酸奶可沒少喝，來到草原，這邊原生態(tài)的牛奶，雪糕，酸奶，牛羊肉，有機(jī)會一定要嘗嘗，旅行在外美食可不能少。

大約八點(diǎn)半我們從恩和出發(fā)，踏上了第二天的行程。聽小常講我們這一路四天都會沿著中蘇界河西行北上，這條界河就是額爾古納河。從第二天開始我們似乎才開始了真正的草原穿越，沒再進(jìn)入特別的景區(qū)，都是自然風(fēng)光，草原的風(fēng)貌也越來越美，沿著界河一路草原穿梭，遇到風(fēng)景美的地方我們就停下車來，玩?zhèn)€盡興，與牛羊馬為伴，與鮮花綠草嬉戲。

一路玩得盡興，下午快三點(diǎn)才到室韋午餐，室韋是一個美麗小鎮(zhèn)，依山傍水，額爾古納河畔，與俄羅斯小鎮(zhèn)奧洛契僅一江之隔，這里有60%的人都是俄后裔，我們就在一個俄羅斯大媽家吃飯，吃的烤羊排，她家比較特色的是近距離欣賞了俄羅斯大媽，呵，人文景觀也算千金難買。界河一定，界河兩岸的人曾經(jīng)的一家人就分屬不同國家了。聽小常說這俄羅斯大媽家的女兒非常漂亮，可惜上班，沒在家，無緣見到，俄羅斯美女噢，只能想象了。大媽家的烤羊排實(shí)在一般，沒吃出什么特色，也許不是現(xiàn)烤的緣故吧，不過她家自釀的酸奶卻是極棒。

吃飽喝足繼續(xù)草原穿越，室韋界河，界碑，中俄友誼橋，這些都是必須去看的，今日的目的地是臨江小村落，原計(jì)劃臨江看日落，可惜風(fēng)云多變，快到臨江的時候下起了大雨，只能提前入住臨江，有些遺憾，這次草原行有兩次賞日落的最好點(diǎn)，這臨江是其一，可惜錯過，不過聽小常說明日在黑山頭還可以看落日，期待吧……

第二日雨中入住臨江，這里也是住在木刻楞，不過這里的木刻楞和恩和的略有不同，我們住在一樓，推開門隔著一個木走廊就是草地田園，比起恩和更喜歡這里。恩和在一片草地中鋪起了板油路，現(xiàn)代化的氣息有點(diǎn)明顯，而這個臨江卻是一個村落，點(diǎn)點(diǎn)樁樁木屋都在叢林草地中。鄉(xiāng)村古樸氣息濃厚。

雨中聞著泥土芳香，是一種特別久違的感覺，伸手可及的苞米，向日葵在風(fēng)中雨中向我們招手。

在小木屋中放下行李，整理行囊，怎么越整理越凌亂，心在這小木屋中根本呆不住，小常前些日子有些感冒，雪兒帶來的藥給他送去，讓他好好睡一覺，而我倆趁著雨小些就又跑出去玩耍，在自家小院前，一個破推車，一個濕漉漉的秋千搖椅，就玩了半天，直到暮靄沉沉……

第三日，天還沉浸在暮色中我們卻早早爬起，準(zhǔn)備好好欣賞這昨日隱蔽于雨中的小村落，雨后的小村落靜悄悄地在寧靜中迎來了黎明，小村莊的早晨像露珠一樣新鮮，天空漸漸發(fā)出柔和的光輝，清澈又飄渺，我們貪婪地呼吸著清新的空氣，在城市郁結(jié)已久的陰霾在這一刻全部呼去。吸入甜甜清香的草原氣息，唯愿伴我們長長久久。星星點(diǎn)點(diǎn)中已經(jīng)有些許早起的游客，還有牽著馬兒的村民，問要不要騎馬到山頭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。心有些雀躍，我是一向喜歡騎馬的，也喜歡親近馬，不知道為何?雪兒有些怕馬，云南之行的那次騎馬走茶馬古道還記憶猶新。算了，早上的時間可貴，草原騎馬還有機(jī)會，我們還是爬上那個小山頭去看日出吧……

同行中總會遇到些游客，在自然中大家自然而然成了片刻的朋友，互相照應(yīng)，彼此都成就了對方最美麗的風(fēng)景。沒用自拍桿，云兒和雪兒依然也留下美麗合影。站在小村落的山頭我們被眼前的美景震撼了，有剎那似乎忘記了呼吸。身后是一望無際的大草原，轉(zhuǎn)身就是美麗的臨江小村落，當(dāng)太陽漸漸地升起，遠(yuǎn)處的草原在光下呈現(xiàn)了美麗的幻景，交替變換，遠(yuǎn)處的馬隊(duì)，由遠(yuǎn)而近，小村落也從朦朧中漸漸蘇醒漸漸清晰，光是此刻最美麗的天使，裝扮著人間萬物。

清晨的臨江，清晨的小村落給我們留下了深刻印象，這個地方真想再來……

小常果然年輕，吃了感冒藥，據(jù)說發(fā)了汗，一夜好睡，病說好就好了……吃過早飯的我們，神清氣爽地在小常的帶領(lǐng)下，坐上我們可愛的越野車?yán)^續(xù)我們第三日的行程。

一路九卡，八卡，七卡，正陽，草原中穿行，有時走到小路上，偶爾碰到一兩輛穿越的熟悉的車，大家彼此召喚都是快樂，穿越的樂趣也在其中，偶爾路上還會有牛穿過!大搖大擺無視后面的車輛，它們是悠然的馬路警察——牛!而穿越的我們就不時地被這馬路警察攔阻，越野車在后面跟著牛，比牛還慢的蝸行，欣賞它們搖曳的風(fēng)姿，不時還看到一些不雅場面，比如尿一潑，便一坨，還要小心別濺到我們的寶貝車上，一個不小心牛的尾巴還差點(diǎn)甩到開著車窗的我們……車上看風(fēng)景亦有危險(xiǎn)，穿越草原的朋友，小心牛!呵!

沿途越發(fā)進(jìn)入了草原的深處，這里的草原更肥沃，這里牛、羊、馬更加成群。不過風(fēng)吹草地見牛羊的感覺還是沒有，這樣的感覺在現(xiàn)代的如今大約不常見吧，一般草長高了，牧民們就開始打草，沿途我們看到不少草垛，我們這邊還有界河那邊的俄羅斯，都一樣，很多草垛，現(xiàn)在都機(jī)械打草，成捆，這些草就是冬天牛羊的食糧，如果不打草，任其荒涼，那草應(yīng)該就會很高，幾個世紀(jì)過去了，過去的牧民在這片遼闊的草原是如何生存的呢?不時思緒又會被眼前的風(fēng)景帶得虛無縹緲……

第三日為了趕到黑山頭看落日，午餐也就隨便對付，又沒正點(diǎn)吃飯，小常跟著我們兩個也已經(jīng)玩瘋。草原上我們用手機(jī)全景拍照，照合影，一個個奔跑交換手機(jī)，那一刻哪里還有大小年少，都成了自然的孩子。帥氣的小常為我們草原之行的畫面增加了一絲沉穩(wěn)，陽剛!

車飛快地始上黑山頭，與落日爭跑，快點(diǎn)快點(diǎn)，落日只在瞬間!我和小常已經(jīng)準(zhǔn)備好，雪兒卻還在那兒換衣服，急煞人也!還好，當(dāng)我們占據(jù)有利地形，落日還真是瞬間，剎那就躲進(jìn)云層不再現(xiàn)身，弄得我們還一臉茫然，一臉眷戀，手捧落日還沒照到啊，美麗身姿還沒展現(xiàn)啊……小常說，有云，今天有云，云遮了太陽，不然落日還會溜達(dá)一會的……嗯!就這樣吧，殘缺之美，遺憾之美!想象吧!

草原之行，我們和落日的約會不知道算不算錯過……

第三日我們?nèi)胱『谏筋^蒙古包，弘吉剌部大營，在這兒我們遇見彩虹，而且還是雙彩虹，意外驚喜?？梢詮膹娜萑菖恼眨屎缃o我們留了充足的時間。給足了我們面子。

夜幕在草原再次降臨，金帳內(nèi)奏起了迎賓曲，大家在帳內(nèi)享受著晚餐，飯后金帳外開始篝火晚會，我和雪兒也跑出帳篷，加入舞蹈的人群中，圍著篝火，圍成大圈，大家手拉手，肩并肩跳起了蒙古舞，這里不分老少，不分民族，不分男女，都沉浸在這歡樂的海洋，8月末的草原之夜有些涼，夜幕下的點(diǎn)點(diǎn)篝火卻點(diǎn)燃了溫暖，溫暖不只這天，也溫暖了五湖四海而來的賓客的心。

篝火晚會在煙花中化作流星悄然落幕，草原之歌在耳畔輕輕回蕩，云兒和雪兒在部落的帳篷中穿梭，來到我們住的蒙古包，在歡樂和疲憊中入眠……

第四日我們從黑山頭出發(fā)，昨日的篝火，昨日的部落，昨日的帳篷依然在身后，我們繼續(xù)順著界河，順著邊防公路西行北上，黑山頭的一個牧場，云兒和雪兒換上騎裝開始騎馬，來到草原這個項(xiàng)目怎樣也要體驗(yàn)一下。雪兒這次騎馬表現(xiàn)極好，沒看到她絲毫的害怕，她的那匹馬很乖巧漂亮。我騎的這匹馬，馬馬虎虎，感覺和它有點(diǎn)互動不起來，它只聽馬倌的話，還是想念茶馬古道上的那匹馬~~~帶我馳騁，為我放慢或加快奔跑，那匹可以聽懂我的話，感知我的想法的馬……

穿越了黑山頭，胡列也吐胡，呼倫湖，我們來到了這次草原行程的終點(diǎn)滿洲里，到了滿洲里，俄羅斯建筑風(fēng)格的建筑越發(fā)的多了，不過這些只為我們的草原之行做了些許點(diǎn)綴。

回哈爾濱的火車是晚上八點(diǎn)多的，所以我們還有些時間，小常又帶我們?nèi)タ戳颂淄迯V場與國門。

快樂的呼倫貝爾草原四日行，就這樣結(jié)束了，小常獨(dú)自開車踏上了回海拉爾的行程，雖然沒有了我們的陪伴，但相信他一定會想念我們，正如我們也想念他一樣，這四日容納了太多的精彩，我們?nèi)o他的水果可記得吃?看著他分享的回程的視頻，快樂的旋律在唱響，知道他是快樂的……

清茶一杯，共祝友誼!那呼倫湖的大魚和小蝦真是鮮美!期待有天再次重逢，草原之行還有另一條線路沒走呢，阿爾山的精彩就留給下一次吧!下一次我們還會找你小常弟弟一同游玩!期待下一次的重逢!期待草原的再次相見!

2022阿爾茨海默學(xué)習(xí)心得體會和方法三

歡迎您，尊貴的客人! 歡迎您，遠(yuǎn)方的朋友!

歡迎您來到神奇美麗的阿爾山!

阿爾山全稱“哈倫阿爾山”，蒙古語意為“熱的圣水”。1996年國務(wù)院批準(zhǔn)成立阿爾山市，隸屬興安盟，是內(nèi)蒙古自治區(qū)第101個旗縣市，面積7409平方公里，是大興安嶺上一座年輕的邊境口岸旅游療養(yǎng)城市，是內(nèi)蒙古自治區(qū)唯一的全國文明風(fēng)景旅游區(qū)示范點(diǎn)。

阿爾山是封存在遠(yuǎn)古森林中的世界文化遺產(chǎn)。阿爾山擁有世界最大的礦泉群、天然完整的火山地質(zhì)遺跡博物館、長達(dá)七個月的冰雪奇觀、濃縮的大興安嶺森林公園，呼倫貝爾、錫林郭勒、科爾沁、蒙古國四大草原交匯于此，成吉思汗漠北鐵騎從這里崛起。草原森林相擁，冰雪溫泉絕配，湖泊火山交融，城市幽靜，陽光明媚，綠滴，空氣清新得裝罐就能出口。不管各位朋友是來沐浴、避暑、觀光，還是運(yùn)動、探險(xiǎn)、科考，深邃博大的阿爾山都會讓您不虛此行，甚至驚嘆不已!各位請跟我來，一起撩開阿爾山神奇美麗的面紗，去親近阿爾山，品味阿爾山，擁抱阿爾山吧!

不到阿爾山，等于沒來過大興安嶺。不洗溫泉，就是沒到過阿爾山。肌膚浸潤在溫泉里，象緊靠在愛人的胸前，又象依偎在母親的懷里，那又何嘗不是大地母親涌自地心的熱情擁抱呢?

阿爾山礦泉由西南向東北方向分布在三個區(qū)域上，即海神集團(tuán)礦泉區(qū)、安全溝礦泉區(qū)、金江溝礦泉區(qū)，計(jì)有76眼礦泉，形成面積最大、分布最集中的世界上最大的礦泉群--阿爾山礦泉群。其中阿爾山療養(yǎng)院礦泉群最為著名。

在南北700米，東西70米的地帶，共有48眼泉水噴涌不息，日涌量600噸。南面泉群皆為冷泉，水溫從1℃至25℃不等，主要是放射性氡泉和偏硅酸泉;北面泉群為冷泉、溫泉、熱泉和高熱泉四種混泉，水溫從12℃至48℃不等，主要是重碳酸鈉泉和放射性氡泉。兩泉近在咫尺，一如探湯，一如握雪，實(shí)在是大自然的玄妙和神秘。

48眼溫泉除了重碳酸鈉泉、偏硅酸泉、放射性氡泉之外，還有硫酸泉、食鹽泉、鐵泉、明礬泉、硫磺泉、碘泉等等。

這些泉具有較豐富的氡、氟、鋰、鍶等人體必需的微量元素，通過皮膚進(jìn)入體內(nèi)，改善身體循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)整內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)等，從而起到保健、治療功效。

阿爾山礦泉適應(yīng)癥范圍廣，無毒副作用。具體適應(yīng)癥為心血管、呼吸、消化、泌尿生殖、代謝分泌、血液、神經(jīng)、骨骼肌肉八大系統(tǒng)66種疾病及皮膚科疾病、其它疾病30種，尤其對一些棘手的疑難病癥，如血栓閉塞性脈管炎、無脈癥等有顯著療效。臨床證明，溫泉療養(yǎng)確實(shí)起到了很多藥物及理療達(dá)不到的醫(yī)療作用，并顯示出高效、速效、長效的優(yōu)點(diǎn)。70年代末吉林一教練患嚴(yán)重風(fēng)濕病，洗浴幾個療程后，居然滿場跑當(dāng)起了藍(lán)球裁判!神奇的是，有一眼泉患者洗浴其中，五臟六腑哪有病哪有明顯反應(yīng)，簡直就象高明的大夫一般，被人們稱作“問病泉”。

阿爾山礦泉屬于火山性礦泉，有別于世界上眾多的循環(huán)水性礦泉，其形成與古老的火山運(yùn)動有關(guān)，地理結(jié)構(gòu)獨(dú)特，既有土質(zhì)肥沃的新第四紀(jì)產(chǎn)物，又有原始火山噴發(fā)的流紋巖和花崗巖。礦泉區(qū)地層中各種稀有礦藏豐富，地下水自然凈化程度高，常年潔凈。

阿爾山療養(yǎng)院礦泉水來自地下2800--3500米的巖層斷裂帶，由于地下深處巖層的高壓、高溫，使斷裂帶水流周圍巖石釋放大量化學(xué)成分，在靜水壓作用下，處于循環(huán)狀態(tài)的地下水沿?cái)嗔褜由仙恋乇硇纬傻V泉。

關(guān)于礦泉還有許多傳說，耐人尋味。相傳在滿清年間有一殘暴的扎薩克王爺吃野味成癖，派一名叫敖力吉別的奴隸到大興安嶺打獵。敖力吉別用強(qiáng)弩射中一梅花鹿的腿，梅花鹿站在一眼泉邊用舌頭蘸水舔舐傷口。當(dāng)敖力吉別逼近梅花鹿時，梅花鹿競奇跡般拔腿飛跑，宛若無傷。敖力吉別好奇地走到泉邊，望著熱氣騰騰的泉水驚詫不已。失去獵物的敖力吉別懊喪而興奮地如實(shí)報(bào)告了王爺。王爺怒，不信其言，命人打斷敖力吉別的腿，并兇殘道：你也去洗好吧!敖力吉別強(qiáng)忍傷痛來到泉里洗浴。幾天后，敖力吉別折骨重新接好，精力也格外充沛。王爺啞然，遂奉泉為神。

還有一說更神奇，說成吉思汗的坐騎腿部受傷，從一眼泉中走過不但傷勢痊愈，而且更顯剽悍與威武。成吉思汗欣喜異常，驚呼：哈倫阿爾山!哈倫阿爾山!從此哈倫阿爾山名揚(yáng)天下。

據(jù)元史記載，成吉思汗的母親訶額侖、妻子孛兒帖都來自哈拉哈河濱的弘吉剌部，就在今天阿爾山一帶。弘吉剌部女子如花似玉，男子剛健威猛，誠信善良。成吉思汗令：弘吉剌部女子世配皇子，男子世尚公主。被蒙古黃金家族視為國舅部落。相傳成吉思汗愛孫、元世祖忽必烈16歲當(dāng)監(jiān)國王子的時候，右腳奇癢難耐，紅腫起泡，不敢著地，無法隨軍出征，便去弘吉剌部娶親。察必姑娘每天帶忽必烈到一處熱氣騰騰的泉水中浸泡和擦洗，足疾治好之后，忽必烈娶回美麗善良的察必姑娘，佳話傳遍弘吉剌部，當(dāng)?shù)厮旆钊獮樯瘛?/p>

這些傳說也許不可全信，但利用阿爾山療養(yǎng)院的礦泉強(qiáng)身治病，有據(jù)可查的歷史已經(jīng)150余年。史料記載，蒙古族利用礦泉治病，有文字記載的歷史七百余年，元代文宗皇帝御醫(yī)忽思慧在《飲膳正要》一書中對礦泉水的性能、醫(yī)病作用和醫(yī)療方法有明確論述。清道光、咸豐年間，呼倫貝爾副都統(tǒng)總管衙門佐領(lǐng)敖拉·昌興與喇嘛醫(yī)生、工匠對礦泉的溫度、效用做初步鑒定，并用石塊修砌泉眼，以做療養(yǎng)之用。1920--1920xx年蘇聯(lián)多次派專家到阿爾山礦泉考察，至今《俄羅斯民間醫(yī)學(xué)》一書仍有哈倫阿爾山一章。1931年9月九世班禪確吉尼瑪在阿爾山沐浴。1934年，侵華日軍在礦泉西北100米處建1座石頭樓，名“大和旅社”，開始入室洗浴，現(xiàn)在依然使用。1948年，解放軍建立了軍人療養(yǎng)所，修建了水療室和解放紀(jì)念碑;1951年以后由內(nèi)蒙古衛(wèi)生廳、內(nèi)蒙古總工會、吉林省總工會、吉林省白城市衛(wèi)生局等部門管理。現(xiàn)由阿爾山市管理。烏蘭夫、李德生、楊成武、高士其、郭蘭英、蔣大為、趙本山都曾來此洗浴。

為了保護(hù)和利用好上蒼賜予的這泓圣水，海神(集團(tuán))阿爾山圣泉療養(yǎng)院投資3000萬元，對京都浴場、圣泉浴場以及48眼礦泉進(jìn)行了大規(guī)模的改造，并建成50座蒙古包-海神蒙古大營，供游人娛樂、住宿。目前療養(yǎng)院共設(shè)有800多張床位，療養(yǎng)設(shè)施、餐飲服務(wù)、住宿條件均具備了高品位、高檔次的水平，日接待能力近3000人次。療養(yǎng)院還以健康、保健、治療為主題打造特色服務(wù)品牌，增設(shè)了電療、光療、泥療、蠟療、火山巖浴以及按摩、針灸等20幾種保健醫(yī)療服務(wù)項(xiàng)目，使古老的溫泉煥發(fā)出青春活力，步入現(xiàn)代化軌道。最近 ，建成世界首家溫泉博物館，連續(xù)多年舉辦升水節(jié)，使溫泉不僅聲名遠(yuǎn)播，還展示了濃厚的民族風(fēng)情和深厚的文化底蘊(yùn)。

1920xx年蘇聯(lián)醫(yī)師伊萬諾夫首次對阿爾山礦泉水進(jìn)行測定以來，天賜神泉吸引了中國、日本、德國等眾多科學(xué)家的目光。20xx年11月，中國醫(yī)促會、中醫(yī)藥發(fā)展研究會11名專家來阿爾山實(shí)地考察。專家從科學(xué)角度，對阿爾山溫泉價(jià)值給予極高評價(jià)，認(rèn)為阿爾山的溫泉、療養(yǎng)、旅游資源全國一流。并在冰雪節(jié)期間開辦溫泉論壇。

2022阿爾茨海默學(xué)習(xí)心得體會和方法四

歡迎您來到神奇美麗的阿爾山!

阿爾山全稱“哈倫阿爾山”，蒙古語意為“熱的圣水”。1996年國務(wù)院批準(zhǔn)成立阿爾山市，隸屬興安盟，是內(nèi)蒙古自治區(qū)第101個旗縣市，面積7409平方公里，是大興安嶺上一座年輕的邊境口岸旅游療養(yǎng)城市，是內(nèi)蒙古自治區(qū)唯一的全國文明風(fēng)景旅游區(qū)示范點(diǎn)。

阿爾山是封存在遠(yuǎn)古森林中的世界文化遺產(chǎn)。阿爾山擁有世界最大的礦泉群、天然完整的火山地質(zhì)遺跡博物館、長達(dá)七個月的冰雪奇觀、濃縮的大興安嶺森林公園，呼倫貝爾、錫林郭勒、科爾沁、蒙古國四大草原交匯于此，成吉思汗漠北鐵騎從這里崛起。草原森林相擁，冰雪溫泉絕配，湖泊火山交融，城市幽靜，陽光明媚，綠滴，空氣清新得裝罐就能出口。不管各位朋友是來沐浴、避暑、觀光，還是運(yùn)動、探險(xiǎn)、科考，深邃博大的阿爾山都會讓您不虛此行，甚至驚嘆不已!各位請跟我來，一起撩開阿爾山神奇美麗的面紗，去親近阿爾山，品味阿爾山，擁抱阿爾山吧!

不到阿爾山，等于沒來過大興安嶺。不洗溫泉，就是沒到過阿爾山。肌膚浸潤在溫泉里，象緊靠在愛人的胸前，又象依偎在母親的懷里，那又何嘗不是大地母親涌自地心的熱情擁抱呢?

阿爾山礦泉由西南向東北方向分布在三個區(qū)域上，即海神集團(tuán)礦泉區(qū)、安全溝礦泉區(qū)、金江溝礦泉區(qū)，計(jì)有76眼礦泉，形成面積最大、分布最集中的世界上最大的礦泉群--阿爾山礦泉群。其中阿爾山療養(yǎng)院礦泉群最為著名。

在南北700米，東西70米的地帶，共有48眼泉水噴涌不息，日涌量600噸。南面泉群皆為冷泉，水溫從1℃至25℃不等，主要是放射性氡泉和偏硅酸泉;北面泉群為冷泉、溫泉、熱泉和高熱泉四種混泉，水溫從12℃至48℃不等，主要是重碳酸鈉泉和放射性氡泉。兩泉近在咫尺，一如探湯，一如握雪，實(shí)在是大自然的玄妙和神秘。

48眼溫泉除了重碳酸鈉泉、偏硅酸泉、放射性氡泉之外，還有硫酸泉、食鹽泉、鐵泉、明礬泉、硫磺泉、碘泉等等。

這些泉具有較豐富的氡、氟、鋰、鍶等人體必需的微量元素，通過皮膚進(jìn)入體內(nèi)，改善身體循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)整內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)等，從而起到保健、治療功效。

阿爾山礦泉適應(yīng)癥范圍廣，無毒副作用。具體適應(yīng)癥為心血管、呼吸、消化、泌尿生殖、代謝分泌、血液、神經(jīng)、骨骼肌肉八大系統(tǒng)66種疾病及皮膚科疾病、其它疾病30種，尤其對一些棘手的疑難病癥，如血栓閉塞性脈管炎、無脈癥等有顯著療效。臨床證明，溫泉療養(yǎng)確實(shí)起到了很多藥物及理療達(dá)不到的醫(yī)療作用，并顯示出高效、速效、長效的優(yōu)點(diǎn)。70年代末吉林一教練患嚴(yán)重風(fēng)濕病，洗浴幾個療程后，居然滿場跑當(dāng)起了藍(lán)球裁判!神奇的是，有一眼泉患者洗浴其中，五臟六腑哪有病哪有明顯反應(yīng)，簡直就象高明的大夫一般，被人們稱作“問病泉”。

阿爾山礦泉屬于火山性礦泉，有別于世界上眾多的循環(huán)水性礦泉，其形成與古老的火山運(yùn)動有關(guān)，地理結(jié)構(gòu)獨(dú)特，既有土質(zhì)肥沃的新第四紀(jì)產(chǎn)物，又有原始火山噴發(fā)的流紋巖和花崗巖。礦泉區(qū)地層中各種稀有礦藏豐富，地下水自然凈化程度高，常年潔凈。

阿爾山療養(yǎng)院礦泉水來自地下2800--3500米的巖層斷裂帶，由于地下深處巖層的高壓、高溫，使斷裂帶水流周圍巖石釋放大量化學(xué)成分，在靜水壓作用下，處于循環(huán)狀態(tài)的地下水沿?cái)嗔褜由仙恋乇硇纬傻V泉。

關(guān)于礦泉還有許多傳說，耐人尋味。相傳在滿清年間有一殘暴的扎薩克王爺吃野味成癖，派一名叫敖力吉別的奴隸到大興安嶺打獵。敖力吉別用強(qiáng)弩射中一梅花鹿的腿，梅花鹿站在一眼泉邊用舌頭蘸水舔舐傷口。當(dāng)敖力吉別逼近梅花鹿時，梅花鹿競奇跡般拔腿飛跑，宛若無傷。敖力吉別好奇地走到泉邊，望著熱氣騰騰的泉水驚詫不已。失去獵物的敖力吉別懊喪而興奮地如實(shí)報(bào)告了王爺。王爺怒，不信其言，命人打斷敖力吉別的腿，并兇殘道：你也去洗好吧!敖力吉別強(qiáng)忍傷痛來到泉里洗浴。幾天后，敖力吉別折骨重新接好，精力也格外充沛。王爺啞然，遂奉泉為神。

還有一說更神奇，說成吉思汗的坐騎腿部受傷，從一眼泉中走過不但傷勢痊愈，而且更顯剽悍與威武。成吉思汗欣喜異常，驚呼：哈倫阿爾山!哈倫阿爾山!從此哈倫阿爾山名揚(yáng)天下。

據(jù)元史記載，成吉思汗的母親訶額侖、妻子孛兒帖都來自哈拉哈河濱的'弘吉剌部，就在今天阿爾山一帶。弘吉剌部女子如花似玉，男子剛健威猛，誠信善良。成吉思汗令:弘吉剌部女子世配皇子，男子世尚公主。被蒙古黃金家族視為國舅部落。相傳成吉思汗愛孫、元世祖忽必烈16歲當(dāng)監(jiān)國王子的時候，右腳奇癢難耐，紅腫起泡，不敢著地，無法隨軍出征，便去弘吉剌部娶親。察必姑娘每天帶忽必烈到一處熱氣騰騰的泉水中浸泡和擦洗，足疾治好之后，忽必烈娶回美麗善良的察必姑娘，佳話傳遍弘吉剌部，當(dāng)?shù)厮旆钊獮樯瘛?/p>

這些傳說也許不可全信，但利用阿爾山療養(yǎng)院的礦泉強(qiáng)身治病，有據(jù)可查的歷史已經(jīng)150余年。史料記載，蒙古族利用礦泉治病，有文字記載的歷史七百余年，元代文宗皇帝御醫(yī)忽思慧在《飲膳正要》一書中對礦泉水的性能、醫(yī)病作用和醫(yī)療方法有明確論述。清道光、咸豐年間，呼倫貝爾副都統(tǒng)總管衙門佐領(lǐng)敖拉·昌興與喇嘛醫(yī)生、工匠對礦泉的溫度、效用做初步鑒定，并用石塊修砌泉眼，以做療養(yǎng)之用。1920--1925年蘇聯(lián)多次派專家到阿爾山礦泉考察，至今《俄羅斯民間醫(yī)學(xué)》一書仍有哈倫阿爾山一章。1931年9月九世班禪確吉尼瑪在阿爾山沐浴。1934年，侵華日軍在礦泉西北100米處建1座石頭樓，名“大和旅社”，開始入室洗浴，現(xiàn)在依然使用。1948年，解放軍建立了軍人療養(yǎng)所，修建了水療室和解放紀(jì)念碑;1951年以后由內(nèi)蒙古衛(wèi)生廳、內(nèi)蒙古總工會、吉林省總工會、吉林省白城市衛(wèi)生局等部門管理?，F(xiàn)由阿爾山市管理。烏蘭夫、李德生、楊成武、高士其、郭蘭英、蔣大為、趙本山都曾來此洗浴。

為了保護(hù)和利用好上蒼賜予的這泓圣水，海神(集團(tuán))阿爾山圣泉療養(yǎng)院投資3000萬元，對京都浴場、圣泉浴場以及48眼礦泉進(jìn)行了大規(guī)模的改造，并建成50座蒙古包-海神蒙古大營，供游人娛樂、住宿。目前療養(yǎng)院共設(shè)有800多張床位，療養(yǎng)設(shè)施、餐飲服務(wù)、住宿條件均具備了高品位、高檔次的水平，日接待能力近3000人次。療養(yǎng)院還以健康、保健、治療為主題打造特色服務(wù)品牌，增設(shè)了電療、光療、泥療、蠟療、火山巖浴以及按摩、針灸等20幾種保健醫(yī)療服務(wù)項(xiàng)目，使古老的溫泉煥發(fā)出青春活力，步入現(xiàn)代化軌道。最近，建成世界首家溫泉博物館，連續(xù)多年舉辦升水節(jié)，使溫泉不僅聲名遠(yuǎn)播，還展示了濃厚的民族風(fēng)情和深厚的文化底蘊(yùn)。

1920年蘇聯(lián)醫(yī)師伊萬諾夫首次對阿爾山礦泉水進(jìn)行測定以來，天賜神泉吸引了中國、日本、德國等眾多科學(xué)家的目光。20__年11月，中國醫(yī)促會、中醫(yī)藥發(fā)展研究會11名專家來阿爾山實(shí)地考察。專家從科學(xué)角度，對阿爾山溫泉價(jià)值給予極高評價(jià)，認(rèn)為阿爾山的溫泉、療養(yǎng)、旅游資源全國一流。并在冰雪節(jié)期間開辦溫泉論壇。

2022阿爾茨海默學(xué)習(xí)心得體會和方法五

八月二十六日，我、爸爸和爸爸的同事們乘飛機(jī)來到了烏蘭浩特機(jī)場。那是我第一次來到了大草原，我高興極了!

下了飛機(jī)，我們乘大巴來到了阿爾山市，又在阿爾山市的阿爾山大本營享受了我們美味的火鍋午餐。吃完午餐，我們繼續(xù)乘大巴從阿爾山市到了阿爾山天池度假村。剛到那兒，就遇到了蒙古人熱情地招待。我們就在這快樂的歌聲中辦了房卡，進(jìn)了各自的房間。由于到達(dá)的時間已經(jīng)是下午六點(diǎn)，所以我們馬上開始了我們美味的晚餐，那里的飯菜十分豐富，還有蒙古人在餐廳里唱歌助興。

第二天，爸爸一整天都在開會，而我一整天卻在跟幾個阿姨玩。上午，我們?nèi)チ寺锅Q湖，那里景色很美很美，有清澈的湖水，還可以看到對面的綠化。最后，我們還租了一艘快艇，回來的路上師傅把船開得像要翻船一樣，可刺激啦!下午，我們?nèi)チ说爻兀抢锏娘L(fēng)景也十分漂亮。

第三天有好幾個景點(diǎn)，第一個景點(diǎn)是徒步穿越大峽谷，這是一個三點(diǎn)五公里的路程。其實(shí)那不是一個峽谷，是一條小河。小河上有許許多多的巖石，河旁邊有兩條道路，路上也有很多石頭，那條小河上的巖石就是通往兩條道路的必經(jīng)之路。一開始，我的位置一直是在大隊(duì)部的前面，由于路途十分艱難而且景色太美我不時地停下來拍照，所以我的位置就漸漸落后了。但在最后，我咬緊牙關(guān)，沖到第一名的位置，然后又沖出終點(diǎn)。我就這樣穿越了大峽谷然后得到了第一名。第二個景點(diǎn)是駝峰冷天池，那里是爬山，我在穿越大峽谷的時候體力已經(jīng)完全耗光了，所以這一次我沒得第一，但是那里的景色也很好。后面石塘林、杜鵑湖和龜背巖的景色都特別好，我就不一一講下去了。晚上，我們舉辦了一個篝火晚會，大家唱啊，跳啊，開心極了!

第四天我們?nèi)チ说爻?，前面我已?jīng)介紹過了所以我在這里就不再介紹了。中午我們退了房，離開了阿爾山天池度假村。

下午我們坐大巴返回了阿爾山市開始了漂流。漂流之前我們每個人都穿好了救生衣，大部分人都買了一支水槍，沒水槍的人有些買鐵盆，有些人什么東西都沒買。買鐵盆的人可能是想：沒水槍總該有一個防備武器吧!漂流之前我們還分配好了每個皮劃艇上做誰?由于每個皮劃艇上只能坐兩個人，所以不用說，我和爸爸是一組的。漂流開始了，我們每個人都把皮劃艇推進(jìn)河里，然后再帶著各種武器上了船。我和爸爸都做自由手，不是我劃船爸爸射擊，就是爸爸劃船我射擊。

我和爸爸緊張地配合著，突然，撲通一聲，一艘皮劃艇翻了，那上面的兩個人全都掉進(jìn)河里。旁邊正好有一個救援人員，把那兩個人撈起來，然后把皮劃艇翻了一面，讓他們自己爬上去。這時爸爸突然大叫起來，原來他們前面那艘船下面有一個人，他剛剛也落水了，救援人員馬上把他給撈了起來。后面爸爸旁邊有人就對他說：“近交遠(yuǎn)攻，近交遠(yuǎn)攻。”可不過一會兒就舉起槍對那個人說：“可是有時候就會產(chǎn)生叛逆行為!”然后向那個人開火。最后我們還遇到了許許多多的困難，然后結(jié)束了我們的漂流行動。漂流過后我們到海神溫泉大酒店去辦理住處，辦好以后我們開始了我們的晚宴，然后到海神溫泉博物館去泡溫泉。我先在那里的游泳池游了一會兒泳，然后去泡溫泉。那里是多功能溫泉，所以有很多個池，而且有些溫泉還可以治病呢!我和爸爸先到了一個人多的溫泉池里去湊熱鬧，原來他們在玩真心話大冒險(xiǎn)，于是我和爸爸也不由自主的參加了，有時候還引我發(fā)笑呢!就這樣泡溫泉的時間都過去了，大家回到酒店，甜甜地睡了一覺。

我們就這樣度過了阿爾山市四日游，我希望以后還能到大草原來玩，能來阿爾山市玩!