初中生抗挫折活動心得體會(通用11篇)

心得體會是通過思考和總結(jié)一段時間內(nèi)的學習或工作經(jīng)驗，以獲取更深層次的領(lǐng)悟和體驗。完美的總結(jié)可以參考一些優(yōu)秀的范文和經(jīng)典案例，進行借鑒和參考。大家可以參考下面的一些心得體會，或許能幫助到你們在寫作和思考方面的提升。

初中生抗挫折活動心得體會篇一

服務(wù)員是一個細致的職業(yè)，它需要的最重要的素質(zhì)是細心。只有細心，才能通過顧客的舉止，眼神及時并提想顧客所需，服務(wù)周到，”讓客人滿意“是當好服務(wù)員的宗旨。

酒店是一個小社會，是社會生活的縮影。來自四面八方，不同身份，秉性，年齡的顧客都匯聚于此。因此，當服務(wù)員很鍛煉在司機的細心，耐心，心理承受力，言行舉止的規(guī)范與禮節(jié)等。在為期不到一個月的時間里我覺得又進行了生命中一次小小的旅行，在這個小社會里，我看到了家人團聚的幸福，看到了人情的冷暖，看到了友誼的長久與永恒，看到了成長的幸福...在這里，我也交到了很多朋友，也學到了很多，懂得了不少。因此，我十分珍惜這次旅行，第一次酒店工作經(jīng)歷也讓我難忘。

要尊重，要自信，要堅持自我，這些都源自于清楚的自我認知。

尊重是人與人之間相處的前提。原來以為“尊重別人就是尊重自己”只是書本上簡單易懂的道理罷了。但說著容易做起來難。但這一個月后，我經(jīng)歷過不被尊重，[蓮山課件]也看到過別人不被尊重，才明白“尊重”兩個字在生活中是如此重要。我深深地記著經(jīng)理講的一句話“不論是哪位客人，即使他只是進來吃一碗面，我們都必須給他們最好的服務(wù)?！庇浀靡惶煲估铮呀?jīng)是晚上十點鐘了，酒店來了幾位客人，大家忙碌了一天都累了，沒有注意到他們的到來，連碗筷都忘記準備。接受老板的批評后，碗筷都上齊了，菜也逐一上著。盡管客人都十分理解我們，一個勁地說“沒關(guān)系，孩子們也累了”但我內(nèi)心深處卻感到一絲愧疚。假如有一天，我在世界的某個角落漂泊，也是這樣的夜晚，我風塵仆仆，饑寒交迫，進入一個餐館，是否還有人記得給我服務(wù)?也許我會熱淚盈眶吧。

每個人都是值得我們?nèi)プ鹬氐?，尊重別人就是尊重自己，無論貧窮還是富有，無論位高權(quán)重還是身份卑微，每一份勞動都值得尊重，每個人都渴望被尊重。尊重每一位顧客，認真地去服務(wù)她們，看到她他們滿意的笑容，我心中才會有一絲欣慰。固然，也會有難纏的顧客，我也試著去包容他們，耐心地去解決他們的問題，在這個過程中，我成長著。“海納百川，有容乃大”，當我們將心比心的時候，就彼此理解了，也就學會了包容。

要微笑，要真誠，世界就會向你微笑，敞開它最真的懷抱。

微笑與謙和已經(jīng)成為我性格中的一部分。有人問我，”為什么總看見你笑著?”我說“微笑是最美的語言?！毕嘈艦踉瓶偸菚簳r的，總有方法能化解矛盾與困難，我相信自己足夠強大，可以解決它。[蓮山課件]朋友也許就是生命中陪你走過一段旅程的人，也許很多人只是擦肩而過，但我常常感恩他們，感謝他們的陪伴，讓我感到了生活快樂與幸福，走出了困境，排解了寂寞，學到了很多。因此，我總是微笑著面對一切，真誠地對待每一位朋友，珍惜彼此的緣分與感情。

盡管一個月很忙碌，身體也很累。但回想過去，無論是苦是累是甜，我都只是莞爾一笑，只想把它藏在心里，把它當做生命中一次旅行，一次奇遇，一次體驗。

初中生抗挫折活動心得體會篇二

初中對于每個孩子來說都是一個特別的階段，充滿了探索和成長的機會。在這個階段，集體活動是一種不可或缺的經(jīng)歷。這些活動不僅幫助我們與同學們建立起深厚的友誼，也讓我們學會了合作、領(lǐng)導和分享的重要性。在本文中，我將分享我在初中集體活動中的瑣事和心得體會。

在初中生活的第一個集體活動中，我們參加了一次充滿挑戰(zhàn)的戶外拓展訓練。當時，我們被分成幾個小組，每個小組有自己的任務(wù)和目標。我所在的小組的目標是完成一個團隊建設(shè)的游戲。起初，我們并沒有意識到我們需要合作和溝通。結(jié)果，我們在幾次嘗試后失敗了。這次失敗讓我們認識到了人與人之間的合作是非常重要的。于是，我們重新梳理了我們的思路，加強了交流和合作。最終，我們成功地完成了任務(wù)。通過這次活動，我明白了團隊合作的力量，也從中受益匪淺。

除了團隊合作，領(lǐng)導能力也是每個中學生必須具備的技能。為了培養(yǎng)我們的領(lǐng)導能力，學校組織了一個模擬領(lǐng)導體驗活動。在活動中，我們每個人都輪流擔任班級的領(lǐng)導者。作為領(lǐng)導者，我負責統(tǒng)籌全班的學習和生活。這份責任讓我認識到領(lǐng)導者需要有清晰的目標，并能正確地分配任務(wù)和資源。同時，我也明白了作為領(lǐng)導者，要注重團隊成員的感受和需求，積極傾聽他們的意見和建議。通過這次活動，我學會了如何成為一個優(yōu)秀的領(lǐng)導者，也提高了我的對團隊協(xié)作的認識。

集體活動不僅讓我們學會了團隊合作和領(lǐng)導技能，還培養(yǎng)了我們的分享意識。在某次社區(qū)服務(wù)活動中，我們?nèi)ダ先嗽簽槔先藗兯腿チ藴嘏?。在活動中，我們不僅給老人們帶去了一份關(guān)懷和親切，也分享了我們的時間和心靈。通過與老人們的交流，我明白了分享的重要性。與老人們聊天，我了解到他們的經(jīng)歷和思考，從中汲取了寶貴的生活智慧。通過這次活動，我學會了關(guān)愛他人，并樂于與他人分享。

除了團隊合作、領(lǐng)導技能和分享意識，集體活動還教會了我們解決問題的能力。在學校組織的一次才藝表演活動中，由于排練時間緊張，我們的表演出現(xiàn)了一些問題。有的舞蹈隊員在動作上出現(xiàn)了不協(xié)調(diào)，有的歌唱隊員忘詞了。面對這些問題，我們沒有放棄，而是積極地想辦法解決。我們組織了額外的練習時間，并相互幫助和鼓勵。最終，在大家的共同努力下，我們圓滿地完成了表演。通過這次活動，我學會了面對問題時要保持冷靜和樂觀，同時，團隊協(xié)作也是解決問題的關(guān)鍵。

通過參與初中集體活動，我明白了團隊合作、領(lǐng)導技能、分享和解決問題的重要性。這些技能不僅是初中生活的細枝末節(jié)，也是我們未來成長的基石。我希望，在以后的日子里，我能繼續(xù)參與集體活動，不斷提高自己的綜合素質(zhì)，成為一個更好的人。

初中生抗挫折活動心得體會篇三

挫折是生活中經(jīng)常遇到的一種情況，即使我們無法預測它可能會何時發(fā)生或是以何種形式出現(xiàn)，但是我們需要學會應(yīng)對挫折，否則它會對我們的成長與發(fā)展產(chǎn)生負面影響，于是我參加了一次挫折應(yīng)對活動，并在活動中有所體會。

二、活動內(nèi)容。

該活動是一次戶外拓展活動，我們需要前往山區(qū)進行一些挑戰(zhàn)性較高的運動項目。在活動進行過程中，我遭遇了一些挫折，例如體力的不足，勇氣的缺失以及思路的混亂等等，但是我逐漸學會了應(yīng)對挫折的正確方式，讓自己在挫折面前更加從容。

三、學會面對挫折的正確方式。

在活動中，面對種種挫折，我逐漸體會到了應(yīng)對挫折的正確方式，首先是學會暫停一下，靜下心來，明確自己的目標；其次是將目標分解為更小的短期目標，讓自己更容易實現(xiàn)它們；然后是堅信自己的能力和可能性，不被困難擊倒；最后是向其他人尋求幫助，獲得支持和建議。

四、挫折經(jīng)驗告訴我什么。

通過這次活動，我深刻的領(lǐng)會到了人生路上不可避免的挫折對我們的成長與發(fā)展的重要性，我們需要從中收獲經(jīng)驗，積累智慧，以克服同類的困境。我發(fā)現(xiàn)，正確的應(yīng)對方式對于每一個人來說都是不一樣的，我們需要根據(jù)我們自身的性格、經(jīng)驗和處事方式來制定適合自己的應(yīng)對策略。

五、總結(jié)。

挫折，并不可怕，我們應(yīng)該勇敢地面對它，正視它，從它中汲取經(jīng)驗，獲取智慧，讓每一個挫折都成為我們成長和發(fā)展的財富。我們需要認識到，挫折是人生必經(jīng)之路，我們應(yīng)該堅信自己的能力和潛力，在每一次挫折面前都保持積極的心態(tài)，從中找到自己前進的動力。

初中生抗挫折活動心得體會篇四

第一段：介紹集體活動的背景和目的（200字）。

初中生集體活動是學校為了促進學生之間團結(jié)協(xié)作精神、培養(yǎng)團隊合作意識而組織的一項重要活動。通過這些集體活動，我們可以鍛煉身體，提高生活技能，培養(yǎng)領(lǐng)導才能，并且增強集體榮譽感。這些活動可以讓我們更好地理解集體的重要性，學會如何與他人合作，以及如何通過團隊合作達成共同目標。

在參加集體活動的過程中，我深深體會到了團結(jié)協(xié)作的重要性。在每一次活動中，我們都需要互相配合和溝通，才能最終取得成功。例如，我們曾經(jīng)參加過一次足球比賽，只有當每個隊員都專注于自己的位置，合理分工合作，整個隊伍才能發(fā)揮出最好的水平。而如果其中一個人出現(xiàn)了疏忽或者自私的情況，那么整個團隊的努力就會白費了。因此，在集體活動中，我們需要時刻為集體利益著想，放下個人的私心，才能達到更好的效果。

第三段：集體活動帶給我的成長（300字）。

參加集體活動不僅增長了我的見識，還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導才能。在每一次活動中，我們都需要選出一位團隊領(lǐng)導者，他需要協(xié)調(diào)和指導整個團隊。我曾經(jīng)有機會作為團隊領(lǐng)導者，這讓我學會了如何處理團隊內(nèi)部的關(guān)系，如何激勵隊員們更好地發(fā)揮個人潛力。在領(lǐng)導的過程中，我也遇到了不少困難和挑戰(zhàn)，但正是這些困難讓我更加堅強和勇敢，我學會了面對困難并且找到解決問題的方法。這些經(jīng)歷鍛煉了我的領(lǐng)導能力，并提升了我的自信心。

在集體活動中，我還深切體會到了親情的存在和重要性。在參加活動的過程中，我們不僅和同學互動，還能夠和家長們進行更多的交流和溝通。通過觀看我們的表演和展示，他們能夠更加了解我們的努力和付出。通過親人們的支持和鼓勵，我們感受到了更加深厚的愛和溫暖。這些集體活動不僅讓我們更加珍惜家人，也讓我們更加感恩于他們的付出和關(guān)心。

第五段：結(jié)語（200字）。

通過參加集體活動，我學會了團隊合作的重要性，也鍛煉了自身的領(lǐng)導才能和溝通能力。集體活動讓我更加意識到集體的力量是不可忽視的，只有團結(jié)一心，共同努力，我們才能取得更好的成績。同時，通過這些活動，我還更加珍惜我的家人，并且感受到了他們對我的關(guān)心和支持。我希望未來能繼續(xù)參與集體活動，不斷提升自身的綜合素質(zhì)，為集體的榮譽而努力。

初中生抗挫折活動心得體會篇五

挫折是人生中不可避免的一部分，它可以在某些情況下幫助我們成長和增強信心，但在大多數(shù)情況下挫折會讓我們感到沮喪和失落。然而，應(yīng)對挫折的能力對一個人在生活和工作中獲得成功非常重要。如何有效地應(yīng)對挫折是我們必須認真思考和鍛煉的技能。

第二段：我的經(jīng)歷和體會。

在我生活中，我也曾經(jīng)歷過很多挫折，尤其是在我工作的過程中。曾經(jīng)我為了完成一項任務(wù)花費了很多時間和精力，但最終卻失敗了。經(jīng)歷了這個失敗后我陷入了沮喪和失落，但我相信要在職場中成功就必須要具備應(yīng)對挫折的能力。因此，我開始想辦法去克服這些情緒。

第三段：應(yīng)對挫折的方法。

首先，我意識到了調(diào)整心態(tài)的重要性。我不再把失敗看成一種恥辱，而是把它看作是我的成長機會。其次，我也開始尋找更好的解決方法來解決問題。在遭遇失敗后，我發(fā)現(xiàn)了自己在推銷產(chǎn)品時采用的錯誤方法，因此我開始尋找新的項目和方法。最后，我開始注重自我調(diào)節(jié)。當我遇到挫折時，我開始關(guān)注自己的身體和情緒狀態(tài)，并找到一些辦法來緩解自己的壓力，例如鍛煉、冥想等。

第四段：效果和啟示。

通過以上這些應(yīng)對策略的耐心實踐，我發(fā)現(xiàn)自己的應(yīng)對挫折的能力得到了提高，我也從中獲得了不少經(jīng)驗和啟示。首先，我們需要學習把挫折看成是一種機會，而非是一種失敗。其次，我們也要始終保持積極樂觀的心態(tài)，學會放眼未來。最后，面對挫折，我們需要高度自我調(diào)節(jié)，保持精神和身體的健康狀態(tài)。

第五段：總結(jié)。

應(yīng)對挫折需要我們付出不少努力和耐心，但只有努力不懈地去嘗試和實踐，我們才能掌握這一重要技能。在未來的工作和生活中，可能還會遇到很多挫折，但只要我們始終保持積極樂觀、懂得調(diào)整心態(tài)和尋找更好的解決方法，我們定能突破重圍，走向成功。

初中生抗挫折活動心得體會篇六

初中生活，作為人生中寶貴的階段，同學們不僅在學業(yè)上得到了全面的發(fā)展，而且還在集體活動中收獲了許多寶貴的人生經(jīng)驗。集體活動是學校教育中不可缺少的重要組成部分，它不僅能夠增強學生間的感情，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，還能鍛煉學生的綜合素質(zhì)。最近我們班級組織了一次集體活動，讓我深有感觸。

第二段：網(wǎng)絡(luò)拓展訓練的經(jīng)歷（字數(shù)：250）。

這次活動是一次網(wǎng)絡(luò)拓展訓練。我們班被分為幾個小組，每個小組要在指定的時間內(nèi)破解一道道謎題，通過完成任務(wù)來獲取積分。我們小組的成員各有所長，一開始大家都在為了爭取積分而積極傳遞信息，共同解決問題。隨著時間的推移，我們遇到了一些難題。面對困難，一些同學開始自顧自的解題，有的甚至有些急躁。我意識到，這種狀況不僅不利于團隊的合作，還會降低我們的效率。于是，我提議大家重新組織一下思路，溝通交流，共同解決問題。在大家的齊心協(xié)力下，我們最終成功解開了所有謎題，在活動中取得了不錯的成績。

第三段：團隊合作的重要性（字數(shù)：250）。

通過這次活動，我深刻認識到了團隊合作的重要性。原本個人的力量是有限的，但是通過團隊合作，我們能夠?qū)€人的優(yōu)勢發(fā)揮到極致。每個人都有自己的特長和不足，互相合作就能夠互補優(yōu)勢，實現(xiàn)最大的發(fā)展。在團隊中，每個人的觀點都是重要的，我們需要相互傾聽，相互尊重，才能夠達成共識，解決問題。只有意識到團隊利益的重要性，才能真正實現(xiàn)團隊的成功。

除了團隊合作，這次活動還讓我學到了許多其他的東西。在活動中，我學會了如何與他人有效溝通和協(xié)商。每個人都有自己的想法和方式，我們應(yīng)該尊重他人的觀點，并且通過互相協(xié)商來解決問題。此外，我還學到了如何承擔責任。在活動中，每個人都有自己的角色和任務(wù)，只有我們都盡職盡責，才能夠順利完成任務(wù)。

第五段：總結(jié)與展望（字數(shù)：300）。

這次集體活動不僅讓我收獲了協(xié)作精神和解決問題能力，還讓我明白了“一人得道，雞犬升天”的道理。未來的學習和工作中，我會更加注重與他人的合作，尊重他人的意見，學會團結(jié)他人。同時，我也會繼續(xù)努力提高自己的綜合素質(zhì)，為實現(xiàn)個人與團隊的發(fā)展做出貢獻。我相信，只要我們不斷學習和思考，在集體活動中，我們將能夠越發(fā)展越順利。

總結(jié)：通過這次集體活動，我了解到了團隊合作的重要性，學會了有效溝通和協(xié)商，提高了責任感。這些將對我的未來學習和工作起到積極的影響。我相信，只有通過集體活動和團隊合作，我們才能夠更好地適應(yīng)社會。

初中生抗挫折活動心得體會篇七

摘要：機遇只偏愛有準備的頭腦，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂?shù)膲阎荆粩嗵岣咦陨淼木C合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。

暑假的社會實踐活動已經(jīng)結(jié)束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結(jié)束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結(jié)合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸?還是依戀?回想起來，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。

通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長;另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I;但在實踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅實的基礎(chǔ)。

機遇只偏愛有準備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂?shù)膲阎荆粩嗵岣咦陨淼木C合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。

廈門的早晨，空氣中伴著濕濕的涼意，沒有了夏日中午的炎熱，走在人并不是很多的路上，仿佛吹著海風一樣徜徉在春日的沙灘?；蛟S心境也是一個原因吧，想著自己馬上就能經(jīng)歷一段自己未曾經(jīng)歷過的時光，那種感覺或許就像是你的生活中突然出現(xiàn)一種新的味道來刺激你的味蕾一樣，十分的特別。每一天總是新奇的，對于我自己來說，參加這次少兒圖書館的志愿者活動給我太多的意外的"驚喜"了。

我第一天幾乎都是帶著笑意踏上去車站的路的，然后想著自己能做點什么才不會愧對志愿者的稱號。就這樣，一路上思索著"做為一名志愿者的職責"、"志愿者的細節(jié)注意"、"如何幫助那些需要幫助的人"等等一些問題，一晃眼工作的地方就到了?；蛟S，當你在專心的想著一些問題的時候，時間就是這樣毫不猶豫的悄悄從你身邊溜走，悄無聲息，只不過在時間的流失中你也在慢慢沉淀一些東西，為你的學習或工作增添一些必要的策略。

這一天的工作——整理每個人所負責的書架，顯然是相對陌生的。這活聽起來像很輕松，可是當我們做起來的時候就不這么想了!首先我們要按照每一個書架上面的號碼，把不符合號碼的書整理出來。然后再把每本書的排列整齊。最后就是把我們所整理出來的那些不符合的書，再重新上架!之后我們便可以輕松地坐下來看我們所喜歡的書籍了。由于我所負責的書架，書似乎很受歡迎，都被借走了許多，所以我的工作量也相對輕一些!當我做完的時候看到了幾個忙碌的身影，這便是幫忙把讀者還來得書本重新上架的幾個同學。雖然不認識，但我深知她們的工作量遠遠超過我們，因為她們幾乎是一刻不停的。這給我極大地震撼，在現(xiàn)在這個科技高速發(fā)展的時代，作為90后的我們更是顯得有些“過分”!而她們卻是那樣的默默無聞，任勞任怨。也許這就是我一直都沒有理解的志愿者的含義吧!志愿者雖然很平凡，卻很幸運;很辛苦，但也很快樂。她們是溝通的彩虹，是交流的橋梁，她們用生命影響生命，因此，作為志愿者的我們是快樂的志愿者。聚時，是一團火;散時，則是滿天星。

第一天的工作就這樣悄然地過去了，接著連續(xù)8天的工作我都深深地感受到了作為志愿者的那種自豪。特別是當別人向你詢問時，那種被他人肯定和贊賞的感覺，是我這次實踐最大的收獲!往常的我們總是那么的懶，總覺得只要把這張實踐表蓋個章就可以了，幾乎很少感受到到這種勞動的快樂!

隨著社會的進步，科技的發(fā)展，時代的前進，在這個充滿競爭、挑戰(zhàn)的社會，就業(yè)壓力變得越來越大。許多畢業(yè)的大學生和在校大學生，都面對嚴峻的就業(yè)形式傷透露了腦筋。因此，作為新一代的我們更應(yīng)該努力學習、積極參加社會實踐來充實自己的學習生活，累計經(jīng)驗，為自己的將來補充“能量”。

小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，而我們責應(yīng)該用行動證明自己。

初中生抗挫折活動心得體會篇八

同學們訓練在一起，勞動在一起，生活在一起，特別班主任們在生活上無微不至的關(guān)懷更加深了師生之間的感情。這次勞動，不少班級增強了凝聚力，勞動實踐讓同學感受到團結(jié)的力量，集體的溫暖。

這次勞動實踐正是在我校加大管理力度的基礎(chǔ)上進行的。絕大部分同學都能遵守學校、基地的制度，按照基地的作息時間，按時起床、出操、吃飯、休息，培養(yǎng)了嚴謹、守紀的優(yōu)良作風。

勞動雖然結(jié)束了，但我希望同學們把良好的奮斗精神帶回我們的校園。在學習的基地中我們還要繼續(xù)奮斗。再有兩周我們就要進行期中考試，只有抓緊時間，認真復習才能取得良好的成績。希望同學們能夠再接再厲，在期中考試中再創(chuàng)佳績。

通過這次社會實踐，我深刻的認識到‘實踐是檢驗真理的標準’。在這次社會時間實踐中，我充分感受到勞動人民的辛苦。正是他們默默的付出才有我們幸福美好的生活。

雖然很累很累，但是我感到很高興，因為做了一件有意義的事，并且證明了我是有能力應(yīng)付難題的。而又能利用自己的雙手養(yǎng)活自己，不成為社會的負擔，不成為國家的負擔。非常感謝這次交-警給我這個機會，也非常感謝學校的組織。

初中生抗挫折活動心得體會篇九

甘苦自知。淚水有過，歡笑有過，迷茫困惑，欣喜執(zhí)著，酸甜苦辣，百味俱全。但無論如何，我始終堅持，不曾放棄過。為承前啟后，我將自己生物教學的心得體會總結(jié)如下，雖然淺薄，但還是希望與諸位同仁共勉。

在應(yīng)試教育思想的影響下，也認為生物學教學與其他學科一樣，過分強調(diào)知識的完整性和系統(tǒng)性，教學的出發(fā)點和歸宿都是為了掌握知識，獲取高分，似乎只有這樣才是成功的教學。但隨著新課程理念的學習我深刻的認識到這種教學理念造就的只是精英，它不能面對全體學生，是教育的不公平體現(xiàn)。初中生物的教育對象應(yīng)該是面對全體學生，其教學目的是提高所有學生的生物科學素養(yǎng)，這就要求老師注重培養(yǎng)學生熱愛大自然，自覺保護環(huán)境的情操，提高他們對生物科學的興趣。我們的每一個課堂設(shè)計、每一個活動安排都應(yīng)該以學生為中心，并且以培養(yǎng)學生基本素質(zhì)為中心思想，以培養(yǎng)他們對生物學科的興趣為主要目的，多注意選擇與學生生活環(huán)境密切聯(lián)系的課外知識。

因此，教師并不是知識的傳授者，還應(yīng)是學生發(fā)展的引導者和促進者，知識只是培養(yǎng)學生素質(zhì)的一種載體。新教材對教師角色的定位發(fā)生了質(zhì)的改變，大大推動了教師教學理念的更新。例如，新教材中補充了大量生物學家探究科學奧秘的艱辛歷程，孟德爾、達爾文、沃森、克里克等不懈探索真理的精神有著巨大的感染力，對學生樹立科學的人生觀和世界觀具有很大的促進作用。另外，大量的“課外讀”和“研究性學習”，對于拓展學生的知識面，培養(yǎng)學生的動手能力和實事求是的科學品質(zhì)打下了堅實的基礎(chǔ)，雖然這些內(nèi)容都不是考試的重點，但絕不是可有可無的，它是課堂教學的重要組成部分，對于培養(yǎng)學生的科學素質(zhì)及可持續(xù)發(fā)展能力有著重要意義。

經(jīng)歷了困惑和努力，我漸漸探到生物教學的本質(zhì)。對生物教學的內(nèi)涵也做了深刻的思索，不再像以前一樣不加鑒別全盤接受。對于教參和名家案例也漸漸能做出自己的判斷，取舍之間也有了自己的法度，對因人因材有了自己的理解。不再是別人的傳聲筒，講課也有了真正屬于自己的聲音。隨著理念的更新，課堂教學中有一些東西悄無聲息地加入了進來，自己的教學也真正走出課堂，走入生活！

新課程標準強調(diào)，在中學生物學教學中要培養(yǎng)學生的獨立性、自主性和創(chuàng)新精神，引導他們質(zhì)疑、調(diào)查和探究，學會在實踐中學，在合作中學，逐步形成有效的學習策略，這是實踐生物新課程理念的要求，是全面推進素質(zhì)教育、培養(yǎng)創(chuàng)新型人才的需要。

在這一理論的指導下，我積極探索，努力學習，認真實踐，終于使自己的教學方式發(fā)生了本質(zhì)的轉(zhuǎn)變。拋棄了早已習慣的滿堂灌、填鴨式的“結(jié)構(gòu)化”“封閉式”的教學模式，改變了完全監(jiān)督和控制教學活動的行為。積極采用“非結(jié)構(gòu)化”“開放式”的教學模式，努力探索用探究模式組織教學活動，較大程度地激發(fā)學生學習生物知識的興趣，從而提高課堂教學的效果。這樣一來，我課堂教學設(shè)計的空間變大了，學生參與教學活動更加頻繁，有時還碰到一些意想不到的情況。教學形式多樣了，教學氣氛活躍了，教學效果也就更滿意了。如在實驗教學中，安排了一系列的科學探究活動。其中很大一部分已經(jīng)給出了實驗方案，主要培養(yǎng)學生的動手操作能力和對實驗結(jié)果的分析能力。有點探究活動，如“二氧化碳是光合作用必須的原料嗎？”只是給學生提出問題，其他部分如制定方案、實施方案、實驗結(jié)果分析、得出結(jié)論等都要靠學生獨立完成，這主要是培養(yǎng)學生的綜合實驗探究能力。

細節(jié)決定成敗，在教學中，我時刻注意細節(jié)，力爭在細節(jié)上做到完美。如：我注重調(diào)節(jié)情緒，注重讓學生勞逸結(jié)合，把握最佳教學時間等，以切實提高課堂效率。

人不可能總是處于良好的情緒之中，教師不能因一時的情緒低落而影響了學生的學習。我時刻注意合理調(diào)節(jié)情緒，保持良好教學心態(tài)，始終給學生以積極向上的模范影響，搞笑組織學生體驗知識的產(chǎn)生過程。努力避免課堂中提不起精神，低聲慢語，不僅造成學生聽不清，還會導致學生也被感染得萎靡不振，課堂教學效率低下，或雖精神十足，但語速過快，學生根本反應(yīng)不過來，說了也白說的現(xiàn)象。

注重勞逸結(jié)合。課上效率亦可課下抓。古語說得好：文武之道，一張一弛。只有保持時間運籌上的彈性，才能更有效率，才能持久。為了不讓學生出現(xiàn)腦力疲勞，我努力調(diào)動學生課下充分休息，讓學生理解“磨刀不誤砍柴工”的道理，建議學生在課間到室外去活動，散散步，聊聊天，以便為下一節(jié)課的高效學習打基礎(chǔ)。

把握最佳教學時間。據(jù)心里學家研究，一節(jié)課學生思維的最佳時間是上課后的前5分鐘到20分鐘。所以，課堂教學要提高效率就要把握時間分配。我根據(jù)不同課型安排教學過程，調(diào)整教學方法，保證在最佳時段內(nèi)完成任務(wù)、解決關(guān)鍵問題，然后在通過精心設(shè)計的練習或討論等，使教學過程一直向著有利于學生發(fā)展的方向進行，保證學生在不同時間內(nèi)均有所獲。

有容乃大、無欲則剛，做不了參天大樹，我甘做一棵小草為大地獻上一抹新綠，即使化作塵埃，我也愿意讓大樹更高更大?！耙聨u寬終不悔，為伊消得人憔悴”。長路漫漫，對于未來，我堅信：在追求理想、實現(xiàn)理想的征途中，我度過的將是一個無悔的人生！

初中生抗挫折活動心得體會篇十

人生道路上，挫折無處不在。每次挫折都是一次考驗，是一個人成長的機會。一些人在挫折面前選擇放棄，而有些人則在挫折中尋找機會，進而取得成功。作為一個學生，我自己也遇到了各種挫折。最近，我參加了一次關(guān)于“挫折應(yīng)對”主題的活動，并在其中找到了一些啟示。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。

第二段：認知挫折的重要性。

我們之所以會感到挫折，一方面是因為我們對自己過高估計，另一方面是因為我們沒有及時調(diào)整自己的狀態(tài)。一個人的認知狀態(tài)對于應(yīng)對挫折至關(guān)重要，因為它對我們的情緒和行為有巨大影響。

第三段：積極心態(tài)的力量。

主持這次活動的老師分享了一個故事。一個小孩子喜歡抓螞蟻，結(jié)果被媽媽罵了一頓，并被叮了一口。多年后，他回憶起這個經(jīng)歷，開始理解螞蟻的生命是寶貴的，決定要為它們做些什么，于是創(chuàng)立了一家公司，專門為螞蟻提供食物和住所。這個故事告訴我們，即使在最艱苦的時刻，我們也要保持一個積極的心態(tài)，從中尋找價值與機會。

第四段：反思挫折的含義。

邁克爾?喬丹曾說過，“我失敗了，九千次，但我成功了一萬次?！笔∨c成功是相互聯(lián)系的，是一個人成長的必由之路。如果我們能在挫折中尋找相關(guān)的啟示，那么這就成為了一個成功的旅程。每次挫折都是一種體驗和考驗，是一個人成長的機會。

第五段：總結(jié)。

在這次活動中，我學會了如何應(yīng)對挫折以及從挫折中找到價值。我們無法控制生活中大多數(shù)的事情，但我們可以改變自己的態(tài)度，調(diào)整自己的認知狀態(tài)，從而應(yīng)對生活中的不同挑戰(zhàn)。我相信，只要能把握住這個機會，我們就有可能擁有更加成功的人生。

初中生抗挫折活動心得體會篇十一

快樂的時光總是彌足珍貴，短暫的經(jīng)歷總是耐人尋味的，我們反復回憶、思索這一路上的點點滴滴，這十幾天的社會實踐有汗水，有歡笑，更有沉甸甸的收獲。

20xx年x月xx日至x月xx日，我作為校級社會實踐小分隊的一員參加了院里組織的暑期社會實踐活動，雖然半個月的時間活動讓我覺得很累、很辛苦，但我從中鍛煉了自己，并且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過這些天的實踐，使我對真實的社會有更深切的體會。

炎炎夏日，列日當頭。正是因為有這樣的環(huán)境才激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看自己能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠雙手和大腦維持自己的生存。想通過親身體驗社會現(xiàn)實，讓自己進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉才干，培養(yǎng)韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。同時通過社會實踐，找出自己的不足和差距。

社會實踐活動給生活在象牙塔中的學生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機會。深入基層，深入農(nóng)村，能從中學到了很多書本上學不到的東西。也真實的理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義。的確，感性認識到只有到實踐中去、到基層中去檢驗才知道其正確與否，同樣，只有在實踐中把個人的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是青年成長成才的正確之路。

“艱辛知人生，實踐長才干”。通過開展豐耕多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最佳結(jié)合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過社會實踐，可以緊密結(jié)合自身能力，讓自己所學的理論知識在實際操作中得到鞏固和提高。通過社會實踐，可以檢驗自己的知識和水平，加深和鞏固原來在理論上的模糊認識，使理論上的欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，從而加深了對基本原理和基本理論的理解和消化。

“千里之行，始于足下”，這次短暫而又充實的實踐，將對我走向社會起到了一個橋梁作用、過渡作用，將是我人生的一段重要的經(jīng)歷、一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。社會實踐告訴我，在新經(jīng)濟時代學生應(yīng)當具備創(chuàng)新觀念和掌握成熟技術(shù)有的能力，善于經(jīng)營和開拓市場，富有團隊精神等素質(zhì)。要在嚴密的思辯能力和理性的思考能力，致力于探索理性、情操、才智、體質(zhì)之完美，只有做到全面發(fā)展才能適應(yīng)社會的需求，并立于不敗之地。我們要時刻與外界社會保持同步發(fā)展，做到與時俱進，不與社會脫節(jié)；我們應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的學習機會，珍惜生命的分分秒秒，學習好知識、運用知識，時刻牢記，虛度年華就是作踐自己。與此同時，多多與社會接觸是很必要的。如果我們想接受時代的挑戰(zhàn)受到社會的歡迎，就抓緊時間好好地充實自我。不僅要學好知識，還要廣泛的汲取各領(lǐng)域的知識，努力提高綜合素質(zhì)。

“天將降大任于斯人也。必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”。在短短十幾天的實踐活動中，汗水淋濕了我們的衣褲，淚水模糊了我們的眼睛。但我們選擇了堅持。我們把永爭第一的精神帶去了社區(qū)，把xx學子的優(yōu)秀品質(zhì)和良好的精神風貌體現(xiàn)得淋漓盡致。在社區(qū)人民的心底留下了美麗的印象。x月，我們走進火熱社會，用汗和淚譜寫一曲壯麗的青春之歌。這是愛的奉獻，這是我們的無悔選擇。x月，我們?nèi)霾ハＭ?，同時擁抱豐收，就如新世紀的第一縷曙光，我們暑期社會實踐的感悟與收獲必將在我們成長的人生道路上寫下光輝燦爛的一筆。

作為中學生，此次實踐之行，是學校、學院給我們的難得的學習實踐機會，是給了我們的極大的支持和信任，我們作為國家的后繼力量，只有懂得全面的發(fā)展自己，把理論與實際相結(jié)合，才能更好地投入到祖國的建設(shè)中去，才能真正做一個奮發(fā)有為的現(xiàn)代青年！

一路的艱辛與微笑，雖有所收獲，然所學是開始，新的考驗和抉擇要奮斗不息、磨礪前行，請不要讓我們年輕的時光留下太多遺憾！