最新冬奧研學實踐活動心得體會(實用9篇)

通過總結(jié)自己的心得體會，可以將一段時間內(nèi)的學習和工作經(jīng)驗變得更加具體和實踐性。1.為了寫一篇較為完美的心得體會，首先我們應該提前進行充分的準備和調(diào)研，了解所涉及的主題或經(jīng)歷，并有意識地留意和觀察自己。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望可以為大家提供一些思路和借鑒。讀完這些范文，我們可以發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀的心得體會不僅僅限于自己的經(jīng)驗和感悟，還要有一定的理論支撐和深度思考，同時要注意語言表達的精煉和準確。這些范文或許可以給我們帶來一些啟示，幫助我們寫好一篇自己的心得體會。所以，讓我們一起來看看以下這些范文，希望能夠給大家?guī)硪恍椭蛦l(fā)。

冬奧研學實踐活動心得體會篇一

居家研學實踐活動是在學校停課期間，利用家庭環(huán)境進行科學、藝術、生活實踐等形式的學習活動。其目的在于通過參與家庭活動，培養(yǎng)學生的實踐動手能力，提高科學認知和問題解決能力，促進家庭成員之間的互動與交流。

在家庭研學實踐活動中，我選擇了研究植物種植的課題。首先，我觀察了家中花園里的各類植物，研究它們的生長習性、所需水分和光照等信息。然后，我針對自己的課題進行了實際操作，栽種了幾盆花卉，并記錄了它們的生長狀況和所需的養(yǎng)護措施。在整個過程中，我親自動手、思考問題，體驗到了科學研究的樂趣。

通過參與居家研學實踐活動，我感受到了科學實踐對于學習的積極影響。首先，實踐活動能夠培養(yǎng)我們的動手能力，提高實際操作的熟練度，為將來更深入的科學研究打下基礎。其次，通過親身參與，我們更容易留下深刻的印象，加深對所學知識的理解和記憶，培養(yǎng)探索和解決問題的能力。最后，居家研學實踐活動還能加強家庭成員之間的互動和交流，增進家人之間的感情，構(gòu)建溫馨和睦的家庭氛圍。

居家研學實踐活動不僅對個人有著積極的影響，也對整個社會產(chǎn)生了重要的意義。首先，通過居家研學，孩子們可以在家庭環(huán)境中進行自主學習，培養(yǎng)自主學習的能力，提高學習效果。其次，居家研學活動強化了家庭教育的作用，促進了家庭成員之間的互動和溝通，培養(yǎng)了親子關系、夫妻關系的和諧發(fā)展。最后，居家研學活動的參與能夠培養(yǎng)孩子們的實踐能力和科學素養(yǎng)，為國家的未來發(fā)展培養(yǎng)更多的科技人才儲備。

居家研學實踐活動是一種鍛煉學生實踐能力和培養(yǎng)科學素養(yǎng)的有效方式，它具有重要的教育意義和社會影響。在日常生活中，家庭研學也可以成為一種常態(tài)化的實踐活動，通過家人之間的互相學習和分享，進一步加深對于科學、藝術等領域的認知和理解。我們應當鼓勵和支持居家研學實踐活動的開展，為孩子們提供更多的學習平臺，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新思維和實踐能力，為社會的可持續(xù)發(fā)展做出貢獻。

冬奧研學實踐活動心得體會篇二

隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，居家研學實踐活動成為了現(xiàn)代教育中一種重要的教學方式。在這個特殊時期，我們無法像往常一樣親臨實地進行實踐活動，但居家研學實踐活動卻給了我們一個與世界接觸的機會。近期，我參與了一次居家研學實踐活動，讓我有了很多收獲和感悟。

首先，居家研學實踐活動給了我一個全新的學習方式。平時，我們的學習完全依賴課堂上的老師，而居家研學實踐活動完全不同。在這個活動中，我們自己成為了學習的主體，通過觀察、實踐、思考等方式，深入了解學科知識。比如我參與了一個關于植物生長的研究，通過在家中種植小花盆，觀察花的發(fā)芽、生長和開放的過程，我對植物的生長原理有了更深入的了解。這樣的學習方式不僅開闊了我的視野，增加了我的知識儲備，而且培養(yǎng)了我獨立思考和解決問題的能力。

其次，居家研學實踐活動提高了我與家人的互動和合作能力。在平時的學習中，我們往往是獨自一人思考和解決問題，很少與他人交流合作。而居家研學實踐活動是一個很好的機會，讓我與家人一起參與其中，共同探索和學習。比如我和爸爸一起做了一次物理實驗，通過互相討論、完成實驗和總結(jié)結(jié)果，增進了我們的感情，也提高了我們的合作能力。這樣的親密合作不僅讓我與家人更加融洽，而且讓我體會到了團隊合作的重要性。

再次，居家研學實踐活動培養(yǎng)了我艱苦奮斗和解決問題的勇氣。在整個研學實踐活動中，我遇到了很多問題和挑戰(zhàn)，但我沒有退縮和放棄，而是積極尋找方法解決。比如在植物生長觀察的過程中，我遇到了澆水不當導致花朵凋謝的問題，但我沒有泄氣，而是查閱資料、請教父母，最終找到了合適的解決辦法。這個過程讓我明白了解決問題需要勇氣和決心，只要不放棄努力，就一定能找到答案。

最后，居家研學實踐活動激發(fā)了我的創(chuàng)造力和創(chuàng)新思維。在這個活動中，我們并沒有特定的答案和固定的模式，可以自由地發(fā)揮，尋找豐富多樣的解決方案。比如我參與了一個關于制作簡易機器人的實踐活動，通過收集廢舊電器和器件進行創(chuàng)作，我發(fā)現(xiàn)了很多有趣的組合和用途。這樣的實踐活動不僅激發(fā)了我的創(chuàng)造力，而且讓我學會了獨立思考和不斷嘗試的能力。這對我以后的學習和工作都有著重要的影響。

通過這次居家研學實踐活動，我深刻地體會到了其中的收獲和意義。這種全新的學習方式、與家人的互動合作、艱苦奮斗和勇氣以及創(chuàng)造力和創(chuàng)新思維的培養(yǎng)，讓我受益匪淺。我相信，在未來的學習和生活中，這些寶貴的經(jīng)驗將會給我?guī)砀嗟膸椭蛦⑹?。我會繼續(xù)積極參與居家研學實踐活動，不斷開拓學習的新路徑，追求更多的知識和成長。

冬奧研學實踐活動心得體會篇三

隨著2022年北京冬奧會的臨近，冬奧研學實踐活動在中小學的課堂中逐漸興起。作為一位參與了冬奧研學實踐活動的學生，我深感這一活動的重要性和意義。通過這次實踐活動，我不僅對冬奧會有了更加深刻的認識，還提升了自己的綜合素養(yǎng)和自主學習能力。以下是我對于冬奧研學實踐活動的心得體會。

首先，冬奧研學實踐活動讓我對冬奧會有了更深入的了解。在這次活動中，我有幸去到了北京冬奧會的主辦地，親眼看到了許多冬奧會的場館。我了解到冬奧會不僅僅是一場體育盛會，更是一個全球性的文化交流平臺。我學會了欣賞各國運動員的風采和精神，同時也感受到了全球人民對體育的共同熱愛。通過這次活動，我對冬奧會的意義有了更加深刻的理解。

其次，冬奧研學實踐活動提升了我的綜合素養(yǎng)。這次活動要求我們團隊合作，進行實地調(diào)研并完成相關報告。在這個過程中，我學會了組織和協(xié)調(diào)團隊，在面對困難時保持耐心和冷靜。我們一起查找資料、設計調(diào)查問卷、展開討論，最終完成了一份內(nèi)容豐富、質(zhì)量較高的報告。通過這次活動，我不僅提高了自己的知識水平，還培養(yǎng)了團隊合作和問題解決的能力。

然后，冬奧研學實踐活動鍛煉了我的自主學習能力。在實踐活動中，我們需要自己尋找相關資料、制定學習計劃，并在一定的時間內(nèi)完成任務。這要求我們具備很強的自主學習能力，能夠自我管理和控制時間。通過這次活動，我學會了制定合理的學習計劃，高效地利用時間，提高了自己的自主學習能力。這不僅對我現(xiàn)在的學習有幫助，也對我未來的發(fā)展具有積極影響。

最后，冬奧研學實踐活動讓我體驗到了參與其中的樂趣。通過這次活動，我和同學們一起走進了冬奧的世界，親身體驗了滑雪、冰球等冬季運動，在實踐中感受到了運動的魅力。我也看到了許多優(yōu)秀的運動員在冬奧舞臺上展現(xiàn)自己的才華和勇氣。這場活動不僅讓我充實自己的知識，還讓我感受到了體育運動的力量和樂趣。

通過冬奧研學實踐活動，我不僅對冬奧會有了更深入的了解，還提升了自己的綜合素養(yǎng)和自主學習能力。這次活動給了我很多啟發(fā)和收獲，讓我更加熱愛體育運動，并希望能在未來的冬奧會中為我國爭光。我相信這次活動不僅是我個人的經(jīng)歷，也是我成長的一次重要階段，值得銘記和珍惜。我期待著未來的冬奧會，期待著再次參與冬奧研學實踐活動，為實現(xiàn)中國體育夢想貢獻自己的力量。

冬奧研學實踐活動心得體會篇四

居家研學是近年來在教育界逐漸嶄露頭角的一種教育方式，由于新冠疫情的爆發(fā)，學生們不得不留在家中進行學習，居家研學成為被廣泛采用的教育方式之一。在居家研學實踐活動中，我收獲了很多，體驗到了不同的學習方式，對教育也有了更深刻的認識。

首先，居家研學實踐活動豐富了我的知識面。在家中自主研學的過程中，我有機會選擇自己感興趣的課題進行深入研究。例如，在生物學方面，我選擇了研究植物的生長過程；在物理學方面，我關注了光的傳播原理。通過自主研學，我不僅增加了對這些課題的理解，還提高了自己的學習能力和研究能力。在這個過程中，我不再依賴教師的直接指導，而是主動查閱資料，進行實驗觀察，從而充實了自己的知識體系。

其次，居家研學實踐活動培養(yǎng)了我的實踐能力。在以往的學習中，我們常常只停留在理論層面，缺少實踐的機會。而居家研學則給了我更多的實踐的機會，讓我對學到的知識進行實際運用。例如，在學習數(shù)學時，我通過自己布置的實際問題，結(jié)合實際環(huán)境，運用所學知識解決實際困惑。這樣一來，不僅提高了我的解決問題和創(chuàng)新思維能力，也讓我對所學內(nèi)容有了更深刻的理解。

再次，居家研學實踐活動增強了我的自治意識。在研學活動中，我需要根據(jù)教師布置的任務獨立完成，并按時提交作品。這樣的過程需要我有明確的目標和計劃，提高了我的自我管理能力。在整個學習過程中，我學會了自主學習，自我評價和自我調(diào)控。我明白了，只有自律和自我管理才能推動我取得更好的學習效果。

最后，居家研學實踐活動加深了我對教育的認識。居家研學讓我意識到教育不再是傳統(tǒng)的教師單向傳授知識的方式，而是一種開放的、自主的學習模式。在居家研學中，我通過自己選擇課題，自己研究問題，自主探索解答，培養(yǎng)了自我學習的能力。這種研學方式強調(diào)學生的主體性和自主性，激發(fā)了學生的學習興趣，提高了學習的效果。

總之，居家研學實踐活動讓我在這段特殊時期中收獲了很多，開闊了我的眼界，提高了我的學習能力和實踐能力，培養(yǎng)了我的自治意識，并對教育方式產(chǎn)生了新的認識。我相信，在今后的學習和生活中，這些收獲將會對我產(chǎn)生深遠的影響，讓我成為一個更全面發(fā)展的人。

冬奧研學實踐活動心得體會篇五

第一段：引入冬奧實踐活動的目的和意義（200字）。

近年來，冬奧運動在我國發(fā)展迅猛，成為了年輕人熱衷的運動項目之一。為了讓更多的人了解冬奧、參與冬奧，各地開展冬奧實踐活動。在這次活動中，我親身參與了一系列的體驗和互動，深感受益匪淺。通過這次冬奧實踐活動，我不僅了解了冬奧的背后故事，還鍛煉了自己的體能和團隊合作能力，更重要的是收獲了對冬奧精神的理解與感悟。

參與冬奧實踐活動，我首先參觀了冬奧會舉辦城市的各個場館。這些現(xiàn)代化的體育設施給我留下了深刻的印象，使我更加意識到了冬奧在各個城市的發(fā)展所取得的成就。我還參加了冰雪運動訓練營，親身體驗了滑冰、滑雪等項目。這些具有挑戰(zhàn)性的運動讓我充分認識到了運動的魅力，也激發(fā)了我對冬奧運動的熱愛。在團隊合作的比賽中，我學會了相互配合，共同進退的重要性。和小伙伴們一起克服困難、取得進步的過程讓我體驗到了團隊的力量。

第三段：對冬奧精神的理解與感悟（300字）。

冬奧實踐活動不僅僅是一次體驗活動，更是讓我們領悟到了冬奧精神的重要性。冬奧精神代表了一種追求卓越、堅持不懈的精神風貌。通過參與這些活動，我深刻認識到冬奧運動不僅是一項運動項目，更是一種精神力量的象征，它是不斷超越自我、追求卓越的一種精神境界。只有不斷努力、堅持不懈，才能在冬奧運動中取得優(yōu)異的成績。這種追求卓越的精神，將激勵著我在其他方面也要奮發(fā)向上，不斷提高自己。

通過參與冬奧實踐活動，我不僅學到了冬奧知識，提高了運動技能，更是錘煉了自己的毅力和團隊合作精神。在這個過程中，我克服了自己的種種困難，發(fā)現(xiàn)了自身的潛力，并且和小伙伴們一起走出了一個又一個成功的項目。冬奧實踐活動讓我明白，只有付出努力，才能收獲美好的結(jié)果。

參與冬奧實踐活動，讓我深切感受到冬奧精神的魅力，激發(fā)了我對冬奧運動的熱愛，并在這個過程中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體驗。通過鍛煉體能、培養(yǎng)團隊合作精神，我在這次活動中不僅提高了自己的綜合素質(zhì)，更走進了冬奧的世界，描繪出了自己的夢想。冬奧實踐活動是我人生的一段重要經(jīng)歷，它將激勵我不斷追求卓越、超越自我，為實現(xiàn)自己的冬奧夢想而努力奮斗。

冬奧研學實踐活動心得體會篇六

2022年冬奧會已在緊鑼密鼓的籌備中，查干湖第二十屆冰雪漁獵文化旅游節(jié)也到來?！熬G水青山就是金山銀山，冰天雪地也是金山銀山?！饼R聚查干湖，賞美景，體驗漁獵文化，領略冬捕盛況。為了讓我們更深入地了解漁獵文化，2022年1月3日10:30正式開始，與藍天志愿者協(xié)會一起開始了參觀查干湖的個別景點的活動。

成吉思汗召首先吸引了我們的目光。它雄偉的氣勢，令人震撼。主體建筑分為兩層。一樓為郭爾羅斯博物館。二樓為成吉思汗紀念場館，以成吉思汗黃金家族歷史為主線，運用實物、雕塑、繪畫、圖片、文字等形式，全面介紹了成吉思汗及其子孫統(tǒng)一蒙古，征服歐亞，建立四大汗固，建立大元帝國的壯麗史詩和豐功偉業(yè)。

別具一格的妙因寺，充斥著神秘。妙因寺是xx省一座藏傳佛教寺廟。原為郭爾羅斯前旗“沙卜隆”一世活佛云丹扎木蘇為乾隆皇帝壽辰而建。后幾經(jīng)修建，到清朝末年因年久失修遷至現(xiàn)址。這里形成有佛堂、經(jīng)堂、活佛齋院、北倉、東倉、西倉等建筑群體，妙因寺的殿堂采用漢藏結(jié)合特點，依照中國傳統(tǒng)中軸對稱式建筑格局，依次建有山門、天王殿、大雄寶殿、萬佛殿，左右建有鐘樓、鼓樓、東西僧房、東西配殿。大雄寶殿兩旁建有藏傳覆缽式白塔，左為長壽塔，右為平安塔，塔前安放著象征寺廟天長地久的古樹化石。前院有白音敖包，寺后有額爾德尼敖包。院東南隅為龍王廟。

而王爺府與此格調(diào)大不相同。王爺府雖然已有三百多年的歷史，但現(xiàn)在我們能看到的建筑是由末代親王——齊默特色木不勒主持修建，至今已有一百多年的歷史。整個王爺府如同一個小型的故宮，一共有七進，第一進院落為迎賓館。第二進院落是王爺?shù)挠仗?，這里俗稱衙門宮，設掌印官員“白靳達”，負責辦理王府的行政事務。第五進院落設有佛堂，佛堂內(nèi)終日香煙綴繞，鐘磐不絕，是王爺及福晉、格格祈福鑲災的場所。第六進和第七進是齊默特色木不勒親王及家屬的住房。整個建筑群雕梁畫棟，裝飾精巧，梁上的鳥魚花卉，山水人物等，盡是精雕細摟，栩栩如生。形態(tài)各異的門窗、隔扇、屏風，錯落有致，幽雅舒適。

冰雪世界已然零下溫度，但我們的心仍然熱情似火。游覽在博物館，冬捕和漁獵的歷史栩栩如生地展現(xiàn)在我的眼前，先進的科技更讓人有一種身臨其境的感覺：腦海中鑿冰的敲打聲持續(xù)著，捕魚收網(wǎng)的號子吆喝著，博物館的展廳里，我們整觀看著悠久的漁獵文化和歷史，這是大自然賜予查干湖及我們的禮物。

感謝有機會參與藍天志愿者協(xié)會組織的此次活動，讓我擁有一個開闊視野、感受文化、學習知識的機會。感受到歷史的悠長，也同樣感受了現(xiàn)代的活力。參與積極發(fā)放宣傳手冊、觀看熱鬧冬捕等活動。通過這次的活動，讓我受益匪淺，開闊了我的視野，感受到博大精深的文化。今后更加珍惜現(xiàn)有的文物，增強自身文化底蘊，身臨其境的去感受更多不同的文化氣息，讓自己的心靈真正的得到升華。

冬奧研學實踐活動心得體會篇七

冬奧研學活動是一次很有意義的體驗，我因此獲益良多。在此，我想分享我的經(jīng)歷和體驗，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞退伎肌?/p>

第二段：活動概述。

冬奧研學活動主要包括了觀摩冰上運動比賽、參觀奧運村、體驗冰上運動、學習冬季旅游知識等環(huán)節(jié)。其中，觀摩比賽是我最期待的部分，因為這是我第一次親眼目睹高水平運動員的比賽，而且可以感受到賽場上的緊張與激動，非常震撼。

第三段：收獲和感受。

通過這次研學活動，我不僅了解了冬奧會的規(guī)劃與實施，還了解了冬季旅游的重要性和市場前景。同時，我還收獲到了許多關于團隊協(xié)作和身體素質(zhì)的經(jīng)驗。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)很多運動員都有很強的自律力和毅力，并能夠在面對失敗和挫折時保持心態(tài)的平衡。這些經(jīng)驗對我日后的人生發(fā)展有很大的借鑒意義。

第四段：反思與建議。

雖然這次研學活動收獲很多，但也暴露了一些問題，比如一些參與者缺乏足夠的準備和規(guī)劃，導致了一些不必要的麻煩和浪費時間。因此，我認為，在參與這種活動前，我們要做好充分的準備和規(guī)劃，充分了解活動內(nèi)容和流程，提前作好安排，這樣才能充分發(fā)揮研學活動的效果。

第五段：總結(jié)。

總之，冬奧研學活動給我留下了深刻的印象和美好的回憶。通過這次活動，我不僅學到了知識，還結(jié)交了許多志同道合的朋友，感受到了團隊的力量和凝聚力。希望未來還有更多這樣的機會，讓我們繼續(xù)成長和學習。

冬奧研學實踐活動心得體會篇八

冬奧實踐活動是在冬奧會即將來臨之際，為了提高廣大青少年對冬季項目的認知，增強體育鍛煉意識，培養(yǎng)體育精神而開展的一項活動。近期，我參加了一次冬奧實踐活動，并深受啟發(fā)。

第二段：個人經(jīng)歷。

通過此次冬奧實踐活動，我親身參與了不同的冬季項目，如滑冰、滑雪等。一開始，我對這些項目還不太熟悉，但有熱情的教練耐心地教導我們，使我很快掌握了一些基本的技巧。在滑冰時，起初我不敢放松身體，總是緊張地抓著扶手。但是，當我嘗試放開手，保持平衡時，我發(fā)現(xiàn)自己滑得更加順暢了。這讓我意識到，在面對困難時，只有勇敢嘗試，才能獲得突破。

第三段：體育精神的感悟。

冬奧實踐活動不僅教會了我一些技能，更重要的是培養(yǎng)了我對體育精神的認識。在這些項目中，團隊合作和拼搏精神是至關重要的。無論是與教練還是與隊友，我都需要相互協(xié)作，共同努力。比如，在滑雪項目中，我們要互相鼓勵，共同戰(zhàn)勝困難。當我成功完成一個動作時，我感到無比的喜悅，這也讓我明白了付出努力的重要性。

第四段：身體健康的重要性。

在這次活動中，我更加深刻地認識到身體健康的重要性。冬奧實踐活動需要我們的力量和耐力，而這些都取決于我們的身體狀況。在活動期間，我必須充足地休息，攝入足夠的營養(yǎng)，并積極鍛煉。只有保持健康的身體，才能更好地參與到活動中，并從中受益。

第五段：冬奧精神的影響。

作為冬奧實踐活動的參與者，我深刻地領略到了冬奧精神的魅力。無論是在項目中的拼搏，還是在與教練和隊友的交流中，我都感受到了勇氣、毅力、友誼和公平競爭的力量。這些冬奧精神將伴隨我一生，并激勵我積極面對人生中的各種挑戰(zhàn)。

結(jié)尾部分：

通過參與冬奧實踐活動，我不僅提高了自己對冬季項目的認知和技能，也培養(yǎng)了團隊合作精神和冬奧精神。我相信，這些在活動中學到的理念和能力將對我的未來產(chǎn)生重要的影響。我希望能夠繼續(xù)參與更多的體育活動，鍛煉我的意志力和身體素質(zhì)，為自己的成長助力。同時，我也希望更多的青少年能夠參加冬奧實踐活動，感受到體育的魅力，并從中獲得成長和快樂。

冬奧研學實踐活動心得體會篇九

隨著2022年北京冬奧會的臨近，各種與冬奧有關的實踐活動不斷開展。我有幸參加了一些宣傳冬奧的實踐活動，得到了很多的收獲。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望對更多人了解冬奧、支持冬奧有所幫助。

第二段：深入了解冬奧。

在教育類實踐活動中，我們了解了歷屆冬奧會的歷史、舉辦地的挑戰(zhàn)和成功經(jīng)驗、奧運會的精神和社會影響等等。通過這些知識的學習，我不僅了解了冬奧會如何舉辦、運動員怎樣訓練和比賽、各國之間如何協(xié)作交流等方面，同時也感受了奧林匹克的精神及其對于全球文化的影響。

第三段：實踐中的體驗。

在實踐類活動中，我們通過參觀奧林匹克公園、參加冰雪運動等方式，深刻體驗了冬季體育運動的魅力。在雪地中體驗滑雪、滑冰、冰壺等項目，讓我重新認識冬季體育運動和體驗運動的樂趣。同時，感受到了團隊協(xié)作、堅韌拼搏、勇于挑戰(zhàn)、尊重對手等奧林匹克精神。

第四段：宣傳的重要性。

在宣傳類實踐活動中，我們通過海報、宣傳單、視頻、講解和推廣等方式，將冬奧會的文化傳遞給更多的人。不僅學習了宣傳策略的設計，講解與溝通的技巧，還通過與人溝通的過程中更加深刻地領悟到了與不同的群體進行交流的技巧和方法。

第五段：總結(jié)與感悟。

通過這些實踐活動，我深刻體會到學習知識、體驗活動、宣傳推廣的重要性。同時，我更加深刻地感受到奧林匹克精神的魅力與影響力。冬奧會不僅是一個國際體育盛事，更是一個具有深刻意義的全球文化交流平臺。對于個人而言，不斷學習、體驗、宣傳和推廣冬奧會的文化和精神，將對我們的成長、學習、生活和工作具有深遠的影響。最后，希望在未來的冬奧會中，中國的運動員也能為我們帶來更多精彩的表現(xiàn)和更多的榮譽。