我的情緒我自做主心得體會及收獲 做自我情緒的主人講座心得(7篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

描寫我的情緒我自做主心得體會及收獲一

——題記

記得羅蘭說過：“想要使你能夠堅強與增加你的自信，最好的辦法就是拿出膽量去做那些你認為沒有把握的事?！边@句話一直鼓舞著我，也使我暗暗為自己立下了志向——當一名記者。

寫作是一種心靈歷程，記者生涯也是一種激動人性的歷程。筆到實處，情到深處，往往都能體現(xiàn)出那種難以抗拒的誘惑。當記者猶如足球隊員，始終處在一種跑動的亢奮中，它始終不會停止感情和感情的碰撞。也許正是受別人這種情感的召喚和指引，我拿出了膽量，選擇了這份我認為沒有太大把握的職業(yè)——記者，作為自己的人生目標。

假如我是記者，我會弘揚真善美，我會去訪問我最佩服的老師——魯老師。她是個勤奮好學、教學經(jīng)驗豐富的青年老師。在眾多的青年老師中，她算是杰出的代表。每天早上，每個夜晚，都在辛勤耕耘。在學生的心中，她不僅是他們的老師，而且還是他們的朋友、母親。當孩子需要溫暖的時候，需要幫助的時候，需要呵護的時候，她一定在孩子們的旁邊開導他們，安慰他們。在孩子幼小的心靈中，她簡直是神。

假如我是記者，我會揭露假惡丑。對于那些國家財產(chǎn)的人，我會極為憤慨。我要讓他們的丑事公開于世，讓全世界的人都來指責他們，仇視他們，讓他們的良心受到譴責，無地可容，我還要揭露社會的惡習，抨擊人性的丑惡……

為了實現(xiàn)我的記者夢，我要努力學習，學好文化知識，德智體全面發(fā)展。多留意新聞報道的手法，多學習寫作技巧，多鍛煉自己講話的語言藝術(shù)，充實自己……

早一點認清自己的興趣所在，早一點樹立人生目標，把自己放在一個對的起點上。我也許會遇到許多的荊棘和坎坷，但我相信靠著心中唯一可靠穩(wěn)當?shù)闹改厢?，無論要走多遠的路，只要不忘記方向，最終也能成功！

描寫我的情緒我自做主心得體會及收獲二

一個星期天，我到朋友家去玩。天快黑了，我才騎著自行車回來。

走出朋友家十幾分鐘，天下起了毛毛雨。我根本不在意，還覺得雨中騎車挺好玩的?？蛇^了一會兒，天色暗了下來。我有點著急了，便踏快自行車。雨一個勁兒地下，我心慌意亂：天就快黑了，又下這么大的雨······我使勁猛踩腳踏，一不留神，“啪”的一聲連人帶車摔倒了。

我爬了起來，扭正車把，氣惱的說：“這死天氣，真害人！”罵完，我還是無可奈何的騎上了車，繼續(xù)往家趕。

天全黑了，雨還在下，這時候，又刮起了風。我那被雨淋濕的衣服緊貼在身上，經(jīng)風一吹，冷嗖嗖的，渾身寒毛都豎了起來。我下了車，雙手扶住車把，推著車子往前走。天空漆黑一片，我只聽見自行車鏈條發(fā)出的“咝咝”聲，還有那顆驚恐的心“咚咚”亂跳的聲音。偶爾還傳來幾聲奇怪的叫聲。

走了一陣子，我看到前面好像有幾個黑影朝我這邊移動過來。頓時，我以前看到過的、聽到過的各種關(guān)于鬼的故事都涌進了腦海?？墒俏矣窒Ｍ约旱难劬Τ隽藛栴}---根本沒有黑影。又仔細看了看，確實有黑影呀！而且離我只有十米左右了。怎么辦？我心一緊，大氣都不敢出，多想喊一聲：“爸爸呀，媽媽呀！快來救我呀！”可我又不敢發(fā)出一點聲音，只覺得手發(fā)軟、腿發(fā)酥，渾身起了層雞皮疙瘩。

事到如此，我只有壯著膽子往前走，看看那黑影到底是什么！走近了，一看原來是一群人！

又走了十多分鐘，看到燈光了。??！終于到家了！不知為什么，見了媽媽，我的眼淚止不住直往外淌。

這是我回家最晚的一次，通過這件事，我知道了家的溫馨，也知道了世界上沒有什么鬼的說法了。

描寫我的情緒我自做主心得體會及收獲三

初三了，卻開始了夢想與回憶的拉鋸戰(zhàn)。才知道夢想快要抵達彼岸，身后留下了幸福初三那長長的回憶絲帶。

回憶起。

那是一聲怒吼，從一個嬌小的身軀，聲嘶力竭的抱怨。她扯著嗓子，摔著卷子，臉上因為怒火而多了幾根刺眼的青筋。那一刻教室上空籠著烏云，電風扇的旋轉(zhuǎn)聲“嘎子嘎子”，像是在同情挨訓的我們。我的心也漸漸變得沉重，覺得初三真的是昏暗。其實挨訓的主題總是那幾個，只是我們桀驁不馴的重演著，挑戰(zhàn)者她的高壓線。鈴響了，劃破了此時的寂靜。她淡淡的說：“下課——?！睆倪@話中，不知道為什么我像是聽到了一種恨鐵不成鋼和……和……當我看到她走出門落寞的背影才知道，那是愛，批評的愛。

還記得她寒假生病住院，很久都沒有來，很久，很久?？墒撬]有忘記我們，為了我們她找她的朋友去帶我們的課。要知道代課老師的兒子骨折在家，他需要媽媽的照顧。在親情與友情的天平上，能讓代課老師這么選擇不僅是看在她的面子，更是被她作為一個老師關(guān)愛學生的行為所感動。她，還是愛我們的，即使初三還只有那么幾天。

這種愛像甜甜圈一樣圍繞在我們身邊。卻因為叛逆變?yōu)槌蓢Z叨。因為叛逆就虎視眈眈的看她。同學們，我們錯了。

在這壓抑的初三生活中，聽她的發(fā)火是一種享受。因為她的發(fā)火早已出賣了她，她是在毫無遮攔的表現(xiàn)對我們的愛。

我們初三了，和她度過了2年多的時光，他把我們送向夢想的軌道。離夢想越近，卻開始偷偷留戀起曾經(jīng)。想她因為我們又要“降級”。心里酸赳赳的。

可是她給我的那段幸福的初三回憶，我會一輩子不會忘記。老師謝謝你！

描寫我的情緒我自做主心得體會及收獲四

如果可以，請準許我做一只小狗，只是一只單純的小狗，只是一個很簡單的愿望。

——題記

總是喜歡一個人看著小狗發(fā)呆，看它在綠草地中盡請撒歡，我并不羨慕它們飯來張口，也不嫉妒它們那美麗的皮毛，只是覺得，單純的它們總是可以擁有一片自由的世界，不需要多么豪華，也沒有那么舒適，但它們擁有一顆真正屬于自然，屬于自由的心。

我常想，無論什么時候，它們是不是都可以不用擔心對錯，不必考慮后果，不用擔心過程，不必面對挫折；作為一個孩子，一個并未步入社會的人似乎也很自由，然而現(xiàn)在的我并沒有感覺，因為從小我就明白要不停超越別人，要不斷學習新知識，其實，我的心又何嘗不疲憊呢？

可是自從那天，我又重新認識了那個屬于我的生活——

我無法忘記那只剛剛成為母親的狗，四個可愛的幼崽，嗷嗷待哺，然而那股寒流，讓三個孩子都沒能幸免，三個孩子的相繼離去，讓我看到了它眼里的哀傷。它發(fā)了瘋似的滿屋尋找，嘴里不時發(fā)出哀嚎，它無能為力了，趴在我的腿上，不停地嚎叫。那一刻，我清楚地看見了一位母親無助的淚水。我抱起它，試圖給它些安慰，它睜開我的手，沖進窩里，死死地護住那最后一個孩子，生怕被別人搶走。我再也抑制不住了，淚水奪眶而出。終于，我明白了責任與堅持，從它身上，我讀懂得了生活。

從那以后，我變了，變得不再“厭世”，不再焦躁。我仍想做一只小狗，但原因大不相同了，因為我知道，無論是誰，在生活面前都要面對挫折，都要承擔責任……

我想做一只小狗，一只敢于面對挫折，敢于承擔責任的小狗。我早已懂得，沒有誰會不勞而獲，困難和責任是上帝恩賜于我們的最好的禮物！

描寫我的情緒我自做主心得體會及收獲五

我是一個對未來充滿希望與夢想的人，我夢想著一個只屬于我的白馬王子，我夢想著一個只屬于我的絢麗舞臺，我夢想著只屬于我的一切一切.....隨著時間的流逝，我丟掉了我精心編織的童話世界，拾起了掉了一地的失落。時間催促著我快快長大，長大后的我會變得更成熟、更清醒，也就會明白，以前的夢想是遙不可及的，會了解，以后的世界并不一定充滿希望。

可，許是我過于執(zhí)著，抑或是過于固執(zhí)，我深藏在內(nèi)心的舞臺——我小心呵護著，以至于它完好無損，心里那抹強烈的盼望，讓我一次次的重拾信心。

事實證明，上帝是公平的，我的執(zhí)著與堅持得到了回報——我擁有了一個只屬于我的舞臺，即使很短暫，但我依然很滿足。

我是一個熱愛唱歌的女孩，動感的音樂、動聽的旋律一直是我的至愛，在一次學校舉行的歌唱比賽中，我贏得了我的舞臺。參賽的學生很多，要先經(jīng)過初賽，通過篩選后，進入到復賽的選手才能在全校面前展露風采。我很幸運的進入到了復賽的隊伍中，但是，進入復賽的選手都很棒，把我也算進去，一共就有15個人進入了復賽。

我是第11個出場的，看到一個個選手出色的表現(xiàn)后，我既佩服又緊張。輪到我出場了，我在心里告訴自己：我的舞臺我做主，拼盡全力做到最好。出場后，熟悉的旋律即刻響起來了，我聽著旋律，獨自陶醉著，將自己的全部精力傾注于此。像過了有一個世紀那么久，我沉沉陶醉著......最后，還是結(jié)束了，比賽的結(jié)果我早已料想到了——到此為止。不過，我還是勇敢地秀出了我的風采，不是嗎?

我永遠都記得有這么一個時刻——我主宰了我的舞臺，我秀出了我的風采!

人生就是一場表演，無論如何都要謝幕，但，謝幕的方式亦有所不同————題記

當你踏上這個舞臺時，表演就開始了，你不必要覺得自己是為別人而表演，其實每一個人都是自己生活中的主角，生活本來就任你主宰。任何一件事都有對立面，對于同一件事或者同樣的結(jié)果，不同的人會有不同的情緒反應(yīng);即使是同一個人，在不同的時間和場合遇到同一件事情，也會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，結(jié)局是否讓人滿意，是否讓人惋惜，要看你自己的看法。“橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同”。不要盲目的追尋他人，其實，真正的劇本，在你自己的手里。

每個人都有著屬于自己的舞臺，心即舞臺，舞臺即心。心中裝有夢想，生活永遠充滿陽光。在人生這個舞臺上我們要像諸葛亮與項羽那樣，努力地活出自己。為了理想，為了信念，為了承諾去努力拼搏。人生舞臺上，世事復雜難料。我們有“也無風雨也無晴”的淡然，有“閑看庭前花開花落，漫隨天上云卷云舒”的豁達，也有天馬行空、行云流水般的灑脫與無羈。每次演出，都可能會失敗，會跌得很痛，但很值的。但桃花歌盡扇底風，逝去了終究逝去了，不能牽強。舞臺上，我們會因為許多意外而喪失很多，如果非要停下表演來惋惜的話，不如站起身來，拍拍泥土，反手擦干眼淚，繼續(xù)舞蹈，迎接下一個高潮。

生活就如同是一個絢麗多彩的大舞臺，而你，就是主角。演繹著這場活力與青春的綻放，沒有誰可以替代。有的人獲得了光芒四射，有人則躲在臺下瑟瑟發(fā)抖;有的人獲得了鮮花和掌聲的鼓勵，有的人則永遠那么沉默，甚至被人們遺忘。這，不為什么，只因表現(xiàn)!其實，每一個人都是上帝的寵兒，當我們哇哇落地的那一刻起，就注定你會擁有自己的色彩，獨一無二的色彩!

飽經(jīng)風霜的老房子里，一群大人圍坐著。這里，就是我的舞臺。無需電視中奢華的裝飾，無需臺下滿場的觀眾，只需親人用心傾聽和那充滿鼓勵的會心一笑。

那是八年前，外婆家的老房子里，為數(shù)不多的觀眾和聲音稚嫩的“演唱家”，組成了一場演唱會。平淡無奇的日子每天都在流逝，聽膩了童謠的我正想著法兒聽新歌。每每見到表姐，都要纏著她教我唱歌，就這么死皮賴臉地纏了好幾次。終于有一天，表姐帶來了我夢寐以求的歌曲。在連續(xù)聽了幾十遍之后，歌曲的調(diào)子和詞我已經(jīng)記得十有_九了，因此，我作出了一個驚人的決定：要去唱給外公外婆聽!

在我的強烈要求下，爸爸媽媽頂著“滿頭黑線”帶我去了外婆家。外公一聽說我來了，連忙丟下了手中的事情出來接我，絆倒了凳子也毫不在意。我一見到外公，立馬松開了媽媽的手，奔向他去。在聽媽媽講述了來龍去脈之后，外公外婆興致勃勃地要聽。外公等人拾起之前被絆倒的小板凳，用手撫了撫沾上的灰塵，就一個接一個地將我圍在了中間，就連表姐也來了。表姐幫我放起音樂，然后也坐在了一邊。我站在中間揚起甜甜的笑容，聲音稚嫩地唱起來。有時聲調(diào)不準還會顯得很滑稽。但大人們都沒笑，好像很享受。我越唱越響，心里還有絲絲的自豪。

一曲結(jié)束，聽眾們紛紛為我鼓掌，還夸獎我唱得好聽。我高興壞了，每天睡前都要唱上一唱。

這就是我的舞臺，一群大人搭建起的舞臺，不論歌怎樣，他們的口中卻只有贊揚。

八年過去了，這一幕依然在我心中，鼓勵著我。

小時候我就一直對相聲情有獨鐘，那一句幽默的話，語音我傾聽在我的記憶中留下了不可磨滅的印象，于是我下定決心一定要學會它。

哦，臺上一分鐘臺下十年功，這句話的確沒錯，每天我看著一個個節(jié)目中幽默的話語，雖然模仿著，可是還是感覺差了許多，語速不是過快就是過慢，語調(diào)也十分的沒有感情可是為了這個夢想，我還是不由得努力下去。

一天接一天，時間也是如流水一般，新年也來了，我們一家子歡聚一堂，這時，爺爺說:“咱們坐在這里也沒有什么意思，不如就辦一個家庭晚會吧!”這個提議贏得了大家的贊同，我不由得忐忑不安起來，我那三腳貓功夫能否說好一個相聲呢?博得大家的掌聲呢?

終于，該我上場了，于是我和同伴表弟一起走上前，我緊張的感覺自己的心已經(jīng)要蹦出嗓子眼了，耳朵也在嗡嗡作響，我下意識的咽了咽口水，面對臺下的觀眾們，我僵硬的鞠了一個躬，然后努力的溫習了臺詞，我張開了嘴，可是一點兒聲音也發(fā)不出來。但望著爺爺奶奶那期許的目光，還有爸爸媽媽那鼓勵的眼神，我強行鎮(zhèn)定自己，然后深呼一口氣，下意識的說了一句臺詞，慢慢的，一句又一句的臺詞說了出來，我感覺身體越來越輕松了，一句一句話脫口而出，是那么的流暢，我的狀態(tài)也越來越好，很快一個相聲就結(jié)束了，看著大家全部十分開心，我也笑了，那是一種努力后成功發(fā)自內(nèi)心的喜悅之感，在這樣開心的一刻，爸爸為我們拍了一張照片。

距離那次表演已經(jīng)過去了好幾年，我也因為學習而沒有多余的時間，但每當看見那照片里那個笑容，使我的心中會逐漸變得甜蜜。

描寫我的情緒我自做主心得體會及收獲六

1、選對屬于你自己的方向

在職業(yè)發(fā)展的道路上，間是個武俠迷，對于武功還是做了點了解，我的理解是武指技巧，功指功夫。所謂技巧就是方法，而功夫則是實力。擒拿，格斗，散打都有技巧，但是也要有功夫才能成為高手。假如你有技巧，能夠打到對方，但是功夫不夠，只相當于輕輕摸一下那么大的勁，又有什么用呢?這就是：練武不練功，到老一場空。

而同樣，練功不練武，進步也會緩慢，比如你的力量很大，一拳有千斤之力，但是沒有技巧，每次都是打不到敵人，白費力氣，結(jié)果還是沒用。所以說，既要會技巧又要有實力，就是有功夫了，缺一不可。

前兩年成功學非常的火爆，但是現(xiàn)在江河日下，我覺得一個很重要的原因就是，它只是停留在方法的層面，而且很膚淺。我也注意到成功學的大師大多在除(員工個人職業(yè)規(guī)劃怎么寫)了培訓以外的行業(yè)沒有什么成就，他們的成功就是因為市場的需求讓他們獲得了成功，而對于學員的幫助非常有限。我這里并不是完全否定成功學，只是告訴大家，成功學本身是遠遠不夠的。

設(shè)定目標其實并不太難，可是要貫徹執(zhí)行下去就非常難了。去年有本非常火的管理書籍叫《執(zhí)行力》，提到大多數(shù)的企業(yè)沒有獲得成功，不是企業(yè)的戰(zhàn)略出現(xiàn)了問題，而是執(zhí)行力不足，不能夠?qū)崿F(xiàn)公司預(yù)定的戰(zhàn)略目標。作者所說的問題，放在職場上也實再恰當不過了。和企業(yè)的成功類似，一個人職業(yè)上的成功，30%靠戰(zhàn)略，50%靠執(zhí)行力，20%靠運氣，不同的人給出的比例或許會有所不同，但執(zhí)行力肯定會占到最大的比例。

2、確定目標，立刻行動起來

運氣沒法教也學不會，戰(zhàn)略和執(zhí)行力可以通過學習和實踐不斷得到提升，而且上帝在分配運氣的時候，似乎也很遷就這兩方面做的不錯的人。我的伯父當年從部隊轉(zhuǎn)業(yè)沒有留在省城，而是選擇了回鎮(zhèn)上的供銷社，職業(yè)生涯規(guī)劃屬于戰(zhàn)略，執(zhí)行力就是你實現(xiàn)職業(yè)目標的能力，很多人的職業(yè)發(fā)展不理想，往往不是職業(yè)規(guī)劃出了問題，而是執(zhí)行力出了問題。

我自己就有過這樣的經(jīng)驗，我在剛工作的第二年，覺得要學點什么，因為對英語的興趣，就去報了一個英語本科自考，起初的時候熱情很高，磨刀霍霍，準備大干一場，但兩個月之后基本就放棄了;我還報名參加過cpa的考試，書都買好了，報名費也交了，后來卻沒有堅持下去。直到工作到第四年，意識到在這樣下去的話，終會蹉跎歲月，一事無成，才重新樹立目標并堅持下來，最終去讀研，一點點地沿著自己的職業(yè)路徑前進，才算是有了一點的進步。

當你有了自己初步的目標以后，接下來最為關(guān)鍵的就是立即讓自己行動起來，向著把目標實現(xiàn)的方向拿出具體的行動，可別一拖再拖。在職業(yè)發(fā)展的道路上，關(guān)鍵是你要不斷的行動，不同的行動就會產(chǎn)生不同的結(jié)果，從結(jié)果中又可帶出新的行動，把我們帶向特定的方向，最后就決定了我們的職業(yè)人生。

小時候每一次有了一個新的筆記本，總是喜歡在扉頁上寫點什么激勵自己的名言，比如“學海無涯苦作舟，書山有路勤為徑”之類。有一句“有志之人立長志，無志之人常立志”也是時常會寫的，在工作多年后的今天，對于這句話也就有了更深的體會。

有志向的人確立目標以后不會輕易的改變，他們會通過實際行動不斷優(yōu)化改進方法，直到實現(xiàn)目標;而沒有志向的人卻不斷改變自己的目標，今天想做職業(yè)經(jīng)理人，明天又想自己去創(chuàng)業(yè)，卻唯獨不肯改進自己的方法，最終導致一事無成，卻反過來羨慕別人的幸運，抱怨社會的不公，卻全然沒有注意到別人為了實現(xiàn)自己的目標所付出的努力和辛苦。

比如我們身邊經(jīng)常見到這樣的人，就是不愿意去改進自己的溝通技能，就是不愿意和別人合作，就是邋遢，不愿意改進自己的形象，這樣的同志，就是神仙幫你做職業(yè)規(guī)劃，恐怕他自己都會“堅定”地走向職場的地獄，而竟然都不知道自己落敗的原因。

描寫我的情緒我自做主心得體會及收獲七

“寶寶，來來來，把毛筆放進去”?！皩殞殹边@個曾經(jīng)那么親切的昵稱，不知何時起，開始令我很不順耳。一開始，還能忍氣吞聲，可漸漸的，我終于“火山爆發(fā)”了。起因還是源于那節(jié)該死的繪畫課。

記得那天，我賣力地拎著沉重的畫箱向老師家走去。一路上，小鳥在樹枝上不停地跳躍著，“嘰嘰喳喳”的叫聲回蕩在整條路上，路邊的野花迎著風搖擺著，像是和我在打招呼，我開心極了，挽起媽媽的手，大步地向前走。

推開那扇鐵門，映入眼簾的是墻上密密麻麻的同學們的杰作：胖胖的鴨子在水面上無拘無束地游著，杜鵑鳥在空中自由地飛翔著，還有各種各樣誘人的水果散發(fā)著撲鼻的香氣。我默默地打開畫箱，擺好筆，拿出調(diào)色盤，安靜地坐在座位上等待老師教我畫畫。

老師指導完其他同學后，便來教我畫畫了。只見他擺出一副畫畫的架勢，大筆一揮，開始舞文弄墨起來。正當我看得如癡如醉的時候，在一旁一直不露聲色的媽媽突然插了一句：“寶寶，專心看喲，馬上就要輪到你來畫了。”

我頓時愣住了，整個教室里歡笑聲一片，有的同學露出大門牙，夸張地大笑著；有的同學捂著肚子，上氣不接下氣的樣子……我不停地進行著自我安慰著：一個親切的昵稱而已，有這么好笑嗎？一群沒有見過世面的笨家伙。我仰天大喘了一口氣，心里覺得舒暢了許多，教室力的笑聲也開始逐漸平息了下來。

可當我仔細地看著老師時，竟然發(fā)現(xiàn)老師也在偷偷地笑。我的火頓時一下子又沖了上來，我不停地磨著自己的牙。老師笑著對我說：“要是你爸爸回老家，你的爺爺也會叫你爸爸‘寶寶，寶寶’的”?！肮?！哈哈哈！”這次，同學們更是笑得前俯后仰了。我雖然很生氣，但是還是忍不住笑了起來……

唉！

“寶寶”這個昵稱真是我的一個麻煩，你說我該怎么辦呢？