祭奠同胞共祈和平心得體會(huì)和感想 祭奠活動(dòng)心得體會(huì)(6篇)

心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

推薦祭奠同胞共祈和平心得體會(huì)和感想一

值此20xx年清明之際，我王氏族人在這里舉行祭祖儀式，在此，我以王氏同宗聯(lián)誼會(huì)會(huì)長(zhǎng)的名義，對(duì)今天前來(lái)參加祭祖儀式的老前輩、兄弟姐妹、后輩人等，表示熱烈的歡迎!對(duì)前來(lái)觀禮的各位朋友，表示衷心的感謝!

在這個(gè)花紅柳綠、風(fēng)清雨潤(rùn)的時(shí)節(jié)，我們王氏家族匯聚在我們的入綦始祖墓前，燃香焚燭，呈上貢品，隆重祭奠我們的王氏祖先，，緬懷我們王氏歷代祖先之功德，紀(jì)念歷代祖先為發(fā)揚(yáng)光大我族之偉績(jī)，追思先人的豐功偉業(yè)，聯(lián)誼今人的親情友情，共謀王氏家族的發(fā)展大業(yè)。我們感到無(wú)比的自豪和榮幸!

在這莊嚴(yán)而隆重的時(shí)刻，我們首先要感謝我們的祖先，是祖先讓我們這些從各地回來(lái)的同族宗親凝聚、團(tuán)結(jié)在一起，共同緬懷先輩，共敘宗親情誼，共話美好未來(lái)。物有報(bào)本之心，人有思祖之情;飲水定當(dāng)思源，為人不忘根本。我王氏家族，乃中華之大姓，幾千年來(lái)，屹立于中華民族之林，歷朝歷代，為國(guó)家之興亡，為民族之崛起，勵(lì)志修行，齊家治國(guó)，名揚(yáng)四海，給我們留下了自強(qiáng)不息、拼搏奮進(jìn)的精神食糧，給我們留下了極其寶貴的傳統(tǒng)美德?？次抑腥A大地，政界軍界，科學(xué)藝術(shù)，各行各業(yè)，從歷史到現(xiàn)在，到處都有我王氏族人的身影。

今天，我們懷著一顆至誠(chéng)至敬的心，來(lái)祭奠我們的祖先，就是要緬懷祖先的英德，就是要感念祖先的教誨。古人有云，國(guó)之大事，唯祀與戎。祭祀大地，報(bào)天地覆載之德;祭祀祖先，報(bào)先輩養(yǎng)育庇佑之恩。

斯人已乘黃鶴去，輝煌前程待后人。今天站在這里的我們王氏后人，當(dāng)弘揚(yáng)先祖美德，積極促進(jìn)和加深宗族聯(lián)誼，念血脈相通之情，思同宗共祖之誼。我輩當(dāng)以全族利益為重，不分南北，不分支系，明禮誠(chéng)信，精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，互通有無(wú)，族親融合，互幫互助，共謀發(fā)展。我想，這是我們今天站在祖先墓前，祭奠祖先的主要意義。蓮 山課件

孔子說(shuō)，慎終追遠(yuǎn)，明德歸厚矣。不忘先人，追念先人，是為了后人更加騰達(dá)，是為了宗族更加輝煌。

尊敬的宗親們，王氏宗族的發(fā)展歷程告訴我們，只有自強(qiáng)不息才能把握命運(yùn)，只有與時(shí)俱進(jìn)才能緊跟時(shí)代，只有勤勞勇敢才能成就偉業(yè)，只有艱苦奮斗才能興旺家族! “莫道今年春將盡，明年春色倍還人”。讓我們攜起手來(lái)，為我們王氏族人活得更幸福、活得更有尊嚴(yán)而不懈努力!

謝謝大家!

推薦祭奠同胞共祈和平心得體會(huì)和感想二

廣大市民朋友們：

清明節(jié)是我國(guó)傳統(tǒng)的祭祀節(jié)日，自古就有清明節(jié)禁火、祭祖、掃墓、植樹(shù)等風(fēng)俗。現(xiàn)在，很多人錯(cuò)誤地將清明節(jié)等同為上墳，把掃墓理解成焚燒祭品、燃放鞭炮。轉(zhuǎn)眼又是一年清明時(shí)，為弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，豐富節(jié)日內(nèi)涵，倡導(dǎo)健康、文明、環(huán)保、平安的祭奠形式，市文明辦向全市發(fā)出如下倡議：

一、祭奠革命先烈，豐富節(jié)日內(nèi)涵。在清明節(jié)緬懷革命先烈，憑吊烈士英魂，積極參加烈士紀(jì)念碑祭掃、學(xué)習(xí)先烈事跡、弘揚(yáng)革命精神等活動(dòng)。

二、倡導(dǎo)文明祭奠，愛(ài)護(hù)市容環(huán)境。自覺(jué)做到不在市區(qū)重要交通干線及十字路口等公共場(chǎng)所焚燒紙錢(qián)冥物，用植樹(shù)、種草、獻(xiàn)花等生態(tài)文明方式代替焚燒祭品，做到不污染環(huán)境，不形成火災(zāi)隱患，不妨礙和影響社會(huì)公共安全。

三、堅(jiān)持勤儉節(jié)約，抵制鋪張浪費(fèi)。以獻(xiàn)一束花、敬一杯酒、清掃墓碑墓地等簡(jiǎn)約形式，或以發(fā)祭文、公祭、網(wǎng)上祭掃等現(xiàn)代環(huán)保方式緬懷先輩先賢先烈。堅(jiān)決抵制祭奠活動(dòng)的大操大辦現(xiàn)象，以文明節(jié)儉的方式追憶逝者、寄托哀思。

四、強(qiáng)化安全意識(shí)，自覺(jué)遵守秩序。遵守有關(guān)法律法規(guī)，聽(tīng)從公安、交通、城-管、林業(yè)等部門(mén)的指揮和引導(dǎo)，不在山林、樹(shù)木旁焚燒紙錢(qián)冥物。合理安排祭掃出行時(shí)間，盡量錯(cuò)峰祭掃，盡量選擇乘公交車(chē)，少駕或不駕私家車(chē)前往祭掃，共同營(yíng)造一個(gè)和-諧有序的節(jié)日環(huán)境。

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

推薦祭奠同胞共祈和平心得體會(huì)和感想三

廣大市民朋友們：

清明節(jié)是我國(guó)傳統(tǒng)的祭祀節(jié)日，自古就有清明節(jié)禁火、祭祖、掃墓、植樹(shù)等風(fēng)俗?，F(xiàn)在，很多人錯(cuò)誤地將清明節(jié)等同為上墳，把掃墓理解成焚燒祭品、燃放鞭炮。轉(zhuǎn)眼又是一年清明時(shí)，為弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，豐富節(jié)日內(nèi)涵，倡導(dǎo)健康、文明、環(huán)保、平安的祭奠形式，市文明辦向全市發(fā)出如下倡議：

一、祭奠革命先烈，豐富節(jié)日內(nèi)涵。在清明節(jié)緬懷革命先烈，憑吊烈士英魂，積極參加烈士紀(jì)念碑祭掃、學(xué)習(xí)先烈事跡、弘揚(yáng)革命精神等活動(dòng)。

二、倡導(dǎo)文明祭奠，愛(ài)護(hù)市容環(huán)境。自覺(jué)做到不在市區(qū)重要交通干線及十字路口等公共場(chǎng)所焚燒紙錢(qián)冥物，用植樹(shù)、種草、獻(xiàn)花等生態(tài)文明方式代替焚燒祭品，做到不污染環(huán)境，不形成火災(zāi)隱患，不妨礙和影響社會(huì)公共安全。

三、堅(jiān)持勤儉節(jié)約，抵制鋪張浪費(fèi)。以獻(xiàn)一束花、敬一杯酒、清掃墓碑墓地等簡(jiǎn)約形式，或以發(fā)祭文、公祭、網(wǎng)上祭掃等現(xiàn)代環(huán)保方式緬懷先輩先賢先烈。堅(jiān)決抵制祭奠活動(dòng)的大操大辦現(xiàn)象，以文明節(jié)儉的方式追憶逝者、寄托哀思。

四、強(qiáng)化安全意識(shí)，自覺(jué)遵守秩序。遵守有關(guān)法律法規(guī)，聽(tīng)從公安、交通、城-管、林業(yè)等部門(mén)的指揮和引導(dǎo)，不在山林、樹(shù)木旁焚燒紙錢(qián)冥物。合理安排祭掃出行時(shí)間，盡量錯(cuò)峰祭掃，盡量選擇乘公交車(chē)，少駕或不駕私家車(chē)前往祭掃，共同營(yíng)造一個(gè)和-諧有序的節(jié)日環(huán)境。

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

推薦祭奠同胞共祈和平心得體會(huì)和感想四

今天我們學(xué)校組織“掃墓活動(dòng)”，同學(xué)們都很興奮。

經(jīng)過(guò)一路跋涉終于到達(dá)了目的地————南山公園。

首先我們來(lái)到了烈士墓前，校長(zhǎng)講話，贊揚(yáng)了烈士們的不怕困難，熱愛(ài)人民，熱愛(ài)祖國(guó)的偉大精神，我們要學(xué)習(xí)誓死保衛(wèi)祖國(guó)的精神，做合格小學(xué)生、合格中國(guó)人。

接著是學(xué)生代表講話：贊揚(yáng)了烈士的奉獻(xiàn)精神，他們是為祖國(guó)爭(zhēng)光，為人民的和平而獻(xiàn)出自己寶貴的生命，記得有一首詩(shī)是這樣寫(xiě)的：

我們又來(lái)到烈士墓地，

祭奠安息在這里的英靈。

我們采來(lái)大把大把的山花，

借山花來(lái)表達(dá)懷念與崇敬。

是那些有名無(wú)名的先烈，

從這片土地上趕走了死亡與戰(zhàn)爭(zhēng)。

是那些先烈用自己的生命，

為這片土地?fù)Q來(lái)了幸福與和平。

多么感人的詩(shī)歌啊!

沒(méi)有先烈們的付出，就沒(méi)有我們現(xiàn)在的幸福生活。

四川參加戰(zhàn)爭(zhēng)的有：安縣208名，三臺(tái)縣874名，鹽亭364名，梓潼492名，市中區(qū)451名......

我們真是應(yīng)該感謝先烈們啊!

在此，我表示對(duì)你們悼念..

推薦祭奠同胞共祈和平心得體會(huì)和感想五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

今天我國(guó)旗下講話的主題是“緬懷先烈，繼承遺志”。再過(guò)幾天，就是清明節(jié)了。清明節(jié)，對(duì)于千家萬(wàn)戶(hù)來(lái)說(shuō)是祭奠先輩、回憶先人的日子;而對(duì)國(guó)家，對(duì)我們廣大青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，更是緬懷革命先烈，學(xué)習(xí)革命精神，繼承烈士遺志的重要日子。

當(dāng)我們站在操場(chǎng)上仰望五星紅旗冉冉升起的時(shí)候，你可曾想起這面紅旗的來(lái)之不易，她可是烈士的鮮血染成的;當(dāng)我們回蕩在莊嚴(yán)的國(guó)歌聲中的時(shí)候，你可曾記起先烈們發(fā)出的最后的吼聲:“不愿做奴隸的人們，把我們的血肉筑成新的長(zhǎng)城”。

曾經(jīng)，有這樣一群人，為了祖國(guó)的利益，為了民族的自由解放，在戰(zhàn)場(chǎng)上拋頭顱，灑熱血，以血肉之軀筑起“新長(zhǎng)城”。他們英勇奔赴戰(zhàn)場(chǎng)，把生死置之度外，與侵略者抗?fàn)幍降住榱藫Q得子孫后代和平幸福的生活，甚至不惜以生命為代價(jià)，與敵人同歸于盡。他們就是我們偉大的革命先烈:親愛(ài)的老師，同學(xué)們，還記得邱少云嗎?敵人的一枚枚燃燒彈扔下，正巧有一枚落在了他身邊，要知道，當(dāng)時(shí)他只要打幾個(gè)滾，就可以免遭死亡的危險(xiǎn)。但，為了整個(gè)潛伏部隊(duì)，為了整個(gè)作戰(zhàn)計(jì)劃，他頑強(qiáng)的忍下來(lái)了，他絕不是鋼鐵鑄造的，而是一個(gè)人，一個(gè)有血有肉的人!如果換成當(dāng)今世界的每一位，能做到嗎?但是，他卻做到了，這是一種什么精神?這是一種堅(jiān)韌不屈的愛(ài)國(guó)主義精神!還有，劉胡蘭，一個(gè)聽(tīng)起來(lái)多么嬌弱的名字，那顆愛(ài)國(guó)的心卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)重于泰山。雖然她只有15歲，但站在敵人面前卻鎮(zhèn)定自若，堅(jiān)定的目光嚇得敵人心驚膽顫。死亡的猙獰并沒(méi)有使她畏縮半步，爭(zhēng)取革命的勝利才是她不滅的信念。然而，兇狠的敵人毫不留情地奪走了她年輕的生命，她為中國(guó)歷史寫(xiě)下了“生的偉大，死的光榮”的輝煌一頁(yè)。

是呀!在那段艱苦的歲月里，涌現(xiàn)出許許多多膽識(shí)過(guò)人的革命英雄，他們?yōu)榱藝?guó)家的未來(lái)，為了人民的幸福，寧可拋頭顱，灑熱血，這種無(wú)私奉獻(xiàn)、英勇的行為，難道不值得我們世代傳頌，永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)嗎?我們的革命志士是多么愛(ài)我們的國(guó)家!在漫長(zhǎng)的艱苦斗爭(zhēng)歲月里，無(wú)數(shù)革命先烈前仆后繼，為民族的解放事業(yè)立下了不朽的功勛。在歷史的長(zhǎng)河中，留下他們濃濃的愛(ài)國(guó)情懷，以及那赤誠(chéng)的愛(ài)國(guó)之心，他們以生命寫(xiě)下了可歌可泣的壯麗詩(shī)篇，令我們永遠(yuǎn)無(wú)法忘懷。如今他們已長(zhǎng)眠地下，但他們無(wú)私奉獻(xiàn)的精神繼續(xù)激勵(lì)著一代代人。

如今，我們的祖國(guó)早已“今時(shí)不同往昔”了，它正一步步走向繁榮富強(qiáng)，人民生活水平蒸蒸日上。北京奧運(yùn)會(huì)的勝利舉辦，神州系列飛船的成功發(fā)射，黨的的召開(kāi)，這些不都在于中國(guó)人民的強(qiáng)烈愛(ài)國(guó)熱情嗎?

既然這樣，我們有什么理由不珍惜這大好時(shí)光，又有什么理由不珍惜這來(lái)之不易的幸福生活?當(dāng)然，答案是沒(méi)有理由的!我們國(guó)家現(xiàn)在仍是發(fā)展中國(guó)家，如果說(shuō)改變我國(guó)屈辱歷史是實(shí)現(xiàn)我們中華民族偉大復(fù)興的第一階段的話，那么將國(guó)家建設(shè)成社會(huì)主義現(xiàn)代化的強(qiáng)國(guó)，就是實(shí)現(xiàn)民族復(fù)習(xí)的第二階段，而要完全實(shí)現(xiàn)這樣一項(xiàng)艱巨偉大的使命必將要落在我們的肩上。所以，我們就更應(yīng)該發(fā)憤圖強(qiáng)，珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，成為建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的一員。

因此，作為青少年學(xué)生的我們，更要學(xué)習(xí)和繼承革命先烈不畏犧牲和無(wú)私奉獻(xiàn)的民族精神，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，時(shí)刻牢記自己是革命事業(yè)的接班人，一刻也不要忘記時(shí)代賦予自己的使命和責(zé)任。

同學(xué)們，少年興則國(guó)興，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。祖國(guó)未來(lái)和平與強(qiáng)盛的重任，已不可推卸的落在了我們肩上，作為當(dāng)代的中小學(xué)生，我們適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求，高舉愛(ài)國(guó)主義旗幟，努力學(xué)習(xí)，頑強(qiáng)拼搏，真正把愛(ài)國(guó)之志變成報(bào)國(guó)之行，讓中華民族--這條威武的東方巨龍?jiān)谖覀兪种序v飛同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，我們是國(guó)家的接班人，讓我們沿著先輩的足跡，繼承先烈遺志，發(fā)揚(yáng)前輩愛(ài)國(guó)精神，為實(shí)現(xiàn)我們中華民族偉大的復(fù)興而努力奮斗吧!

謝謝!

推薦祭奠同胞共祈和平心得體會(huì)和感想六

4月5日，是我國(guó)人民緬懷先人，烈士的清明節(jié)，為紀(jì)念這個(gè)有著深遠(yuǎn)意義的日子。為緬懷先烈，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義教育和集體主義教育，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)家鄉(xiāng)的情感，引導(dǎo)廣大青少年樹(shù)立正確的世界觀，人生觀，價(jià)值觀，促進(jìn)我校精神文明建設(shè)。我校積極響應(yīng)上級(jí)號(hào)召，把“我們的節(jié)日。清明節(jié)”這一主題活動(dòng)與“迎國(guó)慶講文明樹(shù)新風(fēng)”活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，在清明節(jié)期間，開(kāi)展了以“傳承民俗文化，緬懷革命先烈，宏揚(yáng)時(shí)代精神”為主題的清明節(jié)系列活動(dòng)。現(xiàn)將活動(dòng)內(nèi)容總結(jié)如下：

一、高度重視，精心組織。

學(xué)期初我校政教處、團(tuán)委就已將清明節(jié)教育活動(dòng)列入學(xué)生活動(dòng)計(jì)劃之中，并有校專(zhuān)任德育工作人員負(fù)責(zé)，成立領(lǐng)導(dǎo)小組。做好了詳細(xì)的計(jì)劃和安排。在清明前已下發(fā)關(guān)于清明節(jié)活動(dòng)的相關(guān)要求和通知。各班級(jí)團(tuán)支部以及校學(xué)生干部均參加了由校團(tuán)委召開(kāi)的活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)，領(lǐng)會(huì)清明系列教育活動(dòng)精神，貫徹落實(shí)活動(dòng)方案，并按會(huì)議要求在班主任的輔導(dǎo)下各自組織安排班級(jí)活動(dòng)，上交活動(dòng)計(jì)劃。

二、廣泛宣傳，氛圍濃厚。

學(xué)校借助黑板報(bào)、校園廣播、校園網(wǎng)、校報(bào)大力宣傳清明節(jié)文化內(nèi)涵。各班級(jí)還利用專(zhuān)欄櫥窗，專(zhuān)題板報(bào)墻報(bào)等營(yíng)造活動(dòng)氛圍。在周一的升旗儀式上，校團(tuán)委負(fù)責(zé)人做了清明節(jié)活動(dòng)專(zhuān)題講話，學(xué)生代表也做了清明節(jié)專(zhuān)題國(guó)旗下講話。讓同學(xué)充分了解了清明節(jié)的來(lái)歷，知道清明節(jié)的習(xí)俗及文化內(nèi)涵。

三、活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣。

(一)、讀書(shū)，讀報(bào)，寫(xiě)文。

要求學(xué)生以班級(jí)為單位開(kāi)展讀一本革命書(shū)籍，讀一篇報(bào)導(dǎo)寫(xiě)一篇感文活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了愛(ài)國(guó)主義教育，激發(fā)了學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)，為中華之崛起而讀書(shū)，敬仰懷念革命烈士，懂得珍惜今天的幸福生活。

(二)、班級(jí)形式自由，主題班會(huì)熱烈討論。

全校清明教育系列活動(dòng)如火如荼展開(kāi)同時(shí)，按照校要求各班級(jí)開(kāi)展不同形式的主題班會(huì)活動(dòng)。有的班級(jí)要求給家長(zhǎng)寫(xiě)一封信，有的班級(jí)要求給父母親人準(zhǔn)備一份自己親手制作的禮品，或?yàn)闋敔斈棠?、父母洗一次腳剪一次指甲等系列感恩活動(dòng)。有的班級(jí)組織了一次特別的愛(ài)國(guó)主義感恩主題班會(huì)。學(xué)生以自己的方式向國(guó)旗團(tuán)旗宣誓：努力學(xué)習(xí)，報(bào)效祖國(guó)。各班級(jí)都上交了學(xué)生親筆感想。

(四)、廣泛開(kāi)展“網(wǎng)上祭英烈”活動(dòng)

發(fā)動(dòng)廣大師生利用“民族魂網(wǎng)”、“血鑄中華網(wǎng)”、校園網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，進(jìn)行網(wǎng)上祭奠、發(fā)表祭奠感言活動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，清明節(jié)期間，網(wǎng)上點(diǎn)擊率超過(guò)3000人次。各年級(jí)利用校園網(wǎng)開(kāi)展了“清明節(jié)祭英烈網(wǎng)上征文活動(dòng)”，截止日前已有近200名同學(xué)撰寫(xiě)了心得體會(huì)，發(fā)表感言心聲、抒發(fā)對(duì)先烈的感恩和敬仰之情，表達(dá)珍惜幸福生活、全身心投入學(xué)習(xí)，學(xué)成后建設(shè)家鄉(xiāng)，報(bào)效祖國(guó)的強(qiáng)烈心愿

四、團(tuán)課學(xué)習(xí)

于4月3日課外活動(dòng)，在校會(huì)議室組織了一次團(tuán)課學(xué)習(xí)。校團(tuán)委書(shū)記劉偉對(duì)我校學(xué)生進(jìn)行了一次團(tuán)課講座。活動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步提高了學(xué)生的思想政治素質(zhì)，調(diào)動(dòng)團(tuán)員積極性。會(huì)上金校長(zhǎng)還作了重要講話，對(duì)團(tuán)員提出了新的要求，新的希望。此次團(tuán)課統(tǒng)一了全校團(tuán)員思想，并確立了新的學(xué)生黨員積極分子。整個(gè)活動(dòng)開(kāi)展圓滿(mǎn)、熱烈、成功。

五、組織收看教育影片。

本周校園廣播站詳細(xì)報(bào)導(dǎo)了全校班級(jí)開(kāi)展活動(dòng)的情況，并選播了部分同學(xué)關(guān)于清明節(jié)感言的稿件。學(xué)校選取不同題材的愛(ài)國(guó)教育影片播放，如《集結(jié)號(hào)》等，學(xué)生反響強(qiáng)烈，效果很好。

六、組織部分黨團(tuán)員代表祭掃烈士墓、接受革命傳統(tǒng)教育。

本次活動(dòng)學(xué)校政教處團(tuán)委充分利用縣域內(nèi)的愛(ài)國(guó)主義教育基地，選取部分優(yōu)秀團(tuán)員、學(xué)生干部，到袁吉六陵園祭掃烈士墓，向紀(jì)念碑敬送了鮮花，緬懷先烈，接受革命傳統(tǒng)教育。

總之，本次清明節(jié)活動(dòng)，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和全校師生的.共同參與配合下，開(kāi)展的順利、圓滿(mǎn)、成功，收到了預(yù)想效果。同學(xué)們表示：看到今天我們幸福的生活，想一想革命烈士，我們沒(méi)理由不好好學(xué)習(xí)，將來(lái)為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量。