從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

主題趣味賽旱地龍舟心得體會及收獲一

為了豐富我校學生的課余生活，增加班級的凝聚力，特向學校申請在4-----5月利用課余時間進行趣味比賽。

一.比賽時間：4---5月中午或下午第四節(jié)課

二.比賽地點：學校操場

三.參賽人員：全體學生

四.比賽項目：

1.三足賽跑：比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來，先到終點者為勝，距離為50米。途中如果出現(xiàn)繩子斷裂，需重新系好后繼續(xù)比賽;如有同學摔倒，只需在原地調整即可，無需回到起點(綁腿繩學校提供)。

2.兩人背對背夾籃球跑比賽規(guī)則：2名同學為一參賽組(男女不限)，2人背對背家夾住籃球橫向向前跑，途中如出現(xiàn)掉球現(xiàn)象，撿起球后從起點開始繼續(xù)比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發(fā)現(xiàn)用手托球等現(xiàn)象將作違例處理，長度為50米。

3.趕豬：一名同學在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實心球，距離為50米，用時最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規(guī)。

4.立定跳遠：參賽隊員每人連續(xù)跳三次，以最高記錄為比賽成績。獎項設定：分年級組分男女各取前3名。

5.接力賽：4人為一組，長度為50米，第一人自起點出發(fā)，至終點將接力棒傳與第二個人，第二人自終點開始至起點傳與第三人……最先完成任務的為優(yōu)勝。

6.拔河：(3----6年級)

(1)、在不犯規(guī)的基礎上，拔河雙方誰先把對方拉過來就算贏。

(2)、以班級為單位參加比賽，每隊12人，其中男7女5。

(3)、每個小組進行三次比賽，第一次比賽完后交換場地，三局定勝負。

(4)、三年級和四年級比賽時，三年級要多加一名女生;五年級和六年級比賽時，五年級要多加一名女生。(每組取優(yōu)勝獎一名)

7.呼啦圈：以轉的時間最長為勝者

8.踢毽子(學校提供)：在2分鐘內(nèi)，計算所踢的總數(shù)，在規(guī)定時間內(nèi)，毽子落地后可以撿起繼續(xù)比賽，最終以數(shù)量進行排名。

9.跳長繩比賽

(1).以班級為單位參加比賽，每隊10人，其中2人搖繩，其余8人跳繩，男、女比例不限。

(2).兩名同學搖繩，其余同學列隊需從繩的一側跳至另一側，跳過的同學繞過長繩回到隊伍末端排隊，循環(huán)接替。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，失誤同學歸到隊末，比賽繼續(xù)進行。

(3).每次跳的人數(shù)不限(即可有兩名或兩名以上同學同時跳)，但同時跳的同學中有任意一人失誤，該跳所有人全部不記通過，并同時歸到隊末，比賽繼續(xù)進行。

(4).跳長繩比賽規(guī)定時間為5分鐘，以成功跳過的人次(如一人跳過計一人次，兩人同時跳過計兩人次，以此類推)多少判定勝負。

(5).參賽隊隊員列隊跳過長繩的跑動軌跡和跳躍方式不限

為了搞好本次活動以及豐富學生課余活動，需要購置一部分體育器材，足球2個，毽子30個，長跳繩5根。

主題趣味賽旱地龍舟心得體會及收獲二

為增強同學們的體質，凝聚班級團隊力量，迸發(fā)班級團結向上的精神動力，我校決定召開一次小型趣味運動會，為了把這次運動會舉辦的順利、成功，賽出友誼、賽出成績?，F(xiàn)策劃如下：

20xx年5月30日（半天）

學校操場

各班男女運動員。

(一）集體項目

三、四、五、六年級

拔河（每班15人，男生8人，女生7人）

（二）個人比賽

三、四、五、六年級

跳呼啦圈

一、二年級

趕豬走

一至六年級

踩氣球、兩人三足行

幼兒園

三人四足行

1、宣布運動會開幕詞

2、運動員代表宣誓

3、裁判員代表宣誓

4、比賽

5、頒獎

分為宣傳文秘組、安全組、服務組、計分組、裁判員等。

1、宣傳組負責稿件的撰寫及宣傳。

2、安全組負責運動場地的安全。

3、服務組負責器械的搬運和運動員服務。

4、計分組負責各體育項目的計分及總分計算。

5、裁判員有體育老師負責選派。

（一）集體比賽規(guī)則

1、跳繩比賽規(guī)則：

以班級為單位參加比賽，每個學生都參加，求平均成績。在一分鐘的時間內(nèi)，記錄單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人的最后成績。

2、接力賽

接力賽中，運動員必須在接力區(qū)內(nèi)里完成交接棒?！敖恿^(qū)內(nèi)”的判定是根據(jù)接力棒的位置，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置。

在接力賽中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線后方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的跑道內(nèi)進行，其余各棒的傳接，裁判員根據(jù)第二及第三棒運動員的先后，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接力區(qū)內(nèi)，由內(nèi)至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力區(qū)外起跑。

接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。完成交接棒后，運動員應留在本隊的跑道中以免因影響他人而被取消比賽資格。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

（二）個人比賽規(guī)則

1、立定跳遠：

每名參賽者最多可跳3次，以最優(yōu)成績作為決定成績。如果3次跳都犯規(guī)，則沒有成績。若出現(xiàn)平局，應加賽至分出勝負為止。

參賽者出現(xiàn)下列情況之一，判為犯規(guī)。

（1）起跳前一剎那有任何一腳移動出起跳位置，然后再起跳。雙腳沒有從靜止狀態(tài)開始起跳。

（2）采用單腳起跳。

（3）起跳時身體任何部位觸及起跳線或起跳線前的地面。

（4）使用起跳坑（穴），或類似抵足的物體起跳。

（5）落地時沒有用腳先落地。

（6）落地后向后走出沙坑。

成績丈量：從參賽者身體任何部分著地最近點，垂直量至起跳線（或起跳線的延長線）后沿。記錄成績以厘米為最小單位，不足1厘米不計。例如：丈量為2．308米記為2．31米。

2、壘球：在不犯規(guī)的基礎上，壘球誰仍的遠誰就算贏。

3、跳繩：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。

4、短跑、中長跑的名次判定

在田徑比賽中，所有賽跑項目參賽者的名次取決于其身體軀干（不包括頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點線后沿垂直面為止時的順序，以先到達者名次列前。在任一賽次中，按成績錄取進入下一賽次時如遇運動員成績相等，則終點攝像主裁判應考慮有關運動員的1/1000秒的實際成績。如果成績依然相等，則有關運動員均應進入下一賽次。如實際條件不允許，應抽簽決定進入下一賽次的人選。

在決賽中第一名成績相同，裁判長有權決定是否重賽，若無條件重賽，則并列第一；至于其它名次成績相同，按并列處理。

主題趣味賽旱地龍舟心得體會及收獲三

一、活動引言：

趣味運動是一項將傳統(tǒng)的體育運動比賽和引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動，它介于體育運動和趣味游戲之間融合了體育、文化、趣味、智力等因素。

二、活動意義：

一方面豐富學生的課余活動，加強體質鍛煉，增強集體意識和團結意識，訓練大家的反應能力;另一方面，融洽師生關系和同學關系，培養(yǎng)團隊協(xié)作的精神。

三、活動準備：

報名。以班級為單位，各項比賽項目參加人員，由班主任自由篩選，另外每班選出一名同學負責向廣播臺投稿。然后交由楊繼平老師和賀志艷老師統(tǒng)計。

四、活動流程

領導致辭開始8:50—9:00，比賽時間9:00—11:30，頒獎典禮11:30—11:40

五、活動時間：20xx年12月28日(可根據(jù)實際情況更改)

六、活動地點：學校操場

七、比賽項目及規(guī)則策劃書：

(1)跳繩比賽

比賽規(guī)則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組(三個年級同時進行)。每班選舉 8 名選手。每人有一分鐘的時間，最后將各班選手跳繩總次數(shù)相加，以班級為單位，跳繩次數(shù)最多的班級獲勝。

時間安排：9:00—9:25

(2)背部運球比賽。

比賽規(guī)則：以班級為單位，分為大一組，大二組和大三組。每班選舉 10 名(分5組)選手。兩選手用背部夾住氣球，雙手在背后交握，側跑完成規(guī)定賽道長，把球放在指定位置后，返回原地，下一組開始運球。需返回原地重新開始，賽道長50米。比賽過程中，不許用手碰球，球落地或者夾爆者，違規(guī)者取消本班的比賽資格。最后按照運球數(shù)量的多少以班級為單位進行排名。(大一先進行比賽，大二、大三一起進行)大一、大二選出前二名，大三選出一名。

時間安排：9:40—10:10

(3)二人三組比賽

比賽規(guī)則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉 12 名(6組)選手，賽道長50米，每班分三組在賽道兩邊，以接龍式進行比賽。前一組選手到達指定位置后，后一組才可以開始。由工作人員安排好后，聽口令開始比賽，搶口令者加時5秒。按照完成任務所需時間長短以班級為單位進行排名。七、大二選出前二名，大三選出一名。

時間安排：10:25—10：45

(4)拔河比賽

比賽規(guī)則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉7名男生7名女生。大一以抽簽形式分兩組進行淘汰賽，勝出的班級在進行比賽，每次比賽一局決定勝負。大二以抽簽形式選出一個直接晉級班級，剩余兩個班進行比賽，勝出班級與晉級班級再進行比賽。

時間安排：11:00—11:30

八、活動器材：跳繩20根，氣球2包，捆繩15條，大繩2根，計時器6、口哨若干、米尺、音響，話筒，照相機，獎狀若干，大紙箱5個。

九：人員安排：

場地布置：楊繼平、蔡林現(xiàn)、宋玉芳、賀志艷、張雪靜、劉美利、代曉琳、尹會強

會場秩序：各班班主任負責本班秩序、衛(wèi)生及組織投稿。

突發(fā)事件處理：校領導人員

照相、攝影：尹會強

廣播臺負責人：謝琳婧

總負責人：楊繼平(各項比賽成績統(tǒng)計，賽場安排，器具準備)

大一組由劉美利(裁判員和統(tǒng)計員)、黃書云(裁判員和統(tǒng)計員)、李麗平(維持紀律)、代曉琳(維持紀律)負責;

大二組由張雪靜(裁判員和統(tǒng)計員)、崔曉偉(裁判員和統(tǒng)計員)、張宏現(xiàn)(維持紀律和計時)、牛平月(維持紀律)負責;

大三組由宋玉芳(裁判員和統(tǒng)計員)、蔡林現(xiàn)(維持紀律)、賀志艷(維持紀律和計時)

九、獎項設置

每項比賽七、大二組各取前二名，大三組取一名。另外設置精神文明獎(在所有班級中取前三名，內(nèi)容包括1、投稿，2、賽場紀律，3、賽場衛(wèi)生)，頒發(fā)獎狀。

主題趣味賽旱地龍舟心得體會及收獲四

男：尊敬的各位領導

女：各位運動員、各位同事：

男、女一起：大家早上好!

男：為豐富商廈員工業(yè)余文化生活，提高企業(yè)凝聚力，實現(xiàn)“工作在廣源、快樂在廣源”的企業(yè)精神，進一步鍛煉員工的團隊精神和協(xié)作能力，提高員工身體素質，公司特舉辦廣源商廈首屆員工趣味運動會。

女：首先邀請我們劉總進行賽前總動員!

男：大家掌聲歡迎!

劉總講話完畢。

男：再次感謝劉總的鼓勵!

女：下面我們請人力資源部趙經(jīng)理宣讀比賽規(guī)則。大家歡迎! 趙經(jīng)理宣讀比賽規(guī)則并分組，各項活動準備就緒后。

男：希望各參賽隊和全體參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，在賽場上發(fā)揚“友誼第一、比賽第二”的精神，賽出風格、賽出水平，展現(xiàn)出公司良好的精神風貌和隊伍素質。

女：讓我們以熱烈的掌聲預祝參賽隊和全體運動員取得優(yōu)異的成績。

男：下面我宣布比賽正式開始!

比賽結束后，除運動員外，所有人整隊

女：尊敬的各位領導、各位運動員、各位同事

男： 在大家積極參與和共同努力下，趣味運動會接近尾聲。整個比賽過程緊張激烈又趣味橫生，取得了預期的成效，碩果累累。

女：下面有請公司陳總宣讀比賽成績。

男：讓我們以熱烈的掌聲對取得優(yōu)異成績的參賽隊伍和個人表示祝賀。 下面，進行頒獎。

女：有請拔河冠軍們閃亮登場!

男：請公司人力資源部趙經(jīng)理、張經(jīng)理、辦公室鄭經(jīng)理為拔河冠軍們頒獎;

女：有請?zhí)K三等獎獲得者閃亮登場!

男：有請家電銷售部王經(jīng)理，財務部李經(jīng)理、商廈督察部王經(jīng)理為獲獎者頒獎;

女：有請?zhí)K二等獎獲得者閃亮登場!

男：有請商廈總經(jīng)理陳總、臧總、姚總頒獎!

男：下面是含金量最高的一個獎品，有請我們的商廈劉總為獲獎者頒獎! 女：趣味運動會，比賽永遠不是重點，重要的是參與、競爭和配合，

男：此次運動會，雖然時間短，但豐富了我們的業(yè)余生活，豐富了公司文化，給我們帶來了樂趣，既鍛煉身體，又相互配合，

女：廣源商廈第一屆員工趣味運動會是起點，也是一種員工積極參與互動的機會，

男：我相信以后這種活動會越來越多，因為“工作在廣源、快樂在廣源”是我們的最終目標!

男、女：廣源商廈第一屆員工趣味運動會到此結束，希望大家闔家幸福，萬事如意，下次活動再見!