羽毛球心得體會和改進和感想 羽毛球鍛煉心得體會(四篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

主題羽毛球心得體會和改進和感想一

“羽”你同行xx學(xué)院x屆羽毛球團體賽

團結(jié)合作、勇于拼搏、展現(xiàn)活力、追求夢想

公平、公開、公正

為促進同學(xué)們之間的交流和互動，培養(yǎng)同學(xué)們頑強奮斗、勇于拼搏、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)，推動我院羽毛球運動的發(fā)展，豐富同學(xué)們的課余生活，特舉辦此次羽毛球混合團體邀請賽。

xx學(xué)院教學(xué)基地

20xx年、月

xx學(xué)院全體師生

每參賽隊領(lǐng)隊1名，隊員5名（包含替補隊員）。

每名隊員每輪最多可參加兩項比賽。

球拍、球服、球鞋均自備。建議團隊統(tǒng)一球服。比賽用球為xxxx號球。

以隊為單位向各班體育委員自主報名，各隊于x月x日前確定好領(lǐng)隊及參賽人員，并于當日上午交報名表。

以國際羽聯(lián)最新規(guī)則為藍本，賽會對部分規(guī)則做適當修改。（具體競賽規(guī)程見附件一）

賽制此次羽毛球比賽模式為混合團體賽，即由男單、男雙、女單、女雙和混雙五個項目組成。比賽項目順序為男單，女單，男雙，女雙，混雙。兩個隊之間的比賽為五場三勝制。8個團隊分為兩組，每組兩隊出線，共進行兩輪循環(huán)積分賽，以積分排名決出冠亞季軍。

比分設(shè)置男單、男雙、混雙每局比賽為21分制；女單、女雙每局比賽為11分制。每場三局兩勝制。

比賽流程此次比賽共有兩階段的循環(huán)積分賽（以同一組中a隊和b隊的比賽為例介紹比賽流程）

每隊在賽前自定參加各項目的運動員，按比賽項目順序進行比賽，先拿下三場比賽的一方為勝方，積3分，負方積0分。每個小組的積分榜的第一二名出線，進行第二輪的循環(huán)積分賽，最后以積分排名決出冠亞季軍。

對陣圖8個團隊分為兩組，設(shè)甲組有a、b、c、d隊，乙組有e、f、g、h隊（乙組及每組出線的兩個隊組成的四個隊的對陣圖都同下）

各系選一名裁判員（可能任主裁），xx系團總支學(xué)生分會負責邊裁

⑴橫幅

⑵展板

⑶海報

⑷網(wǎng)絡(luò)

團體獎項

冠亞季軍各1個

優(yōu)秀組織獎2個

個人獎項優(yōu)秀領(lǐng)隊3名

優(yōu)秀裁判員3名

各獎項由xx學(xué)院學(xué)生會頒發(fā)

全面負責處置突發(fā)的安全事件。由各團隊領(lǐng)隊負責。

全面負責處置比賽過程中的各種申訴并保證比賽的公正性。紀檢部負責。

申訴程序

1.各參賽隊在比賽過程中如對裁判的裁決有異議要求申訴的，由參賽隊領(lǐng)隊立即向賽會裁判長提出，交由賽會仲裁委員會立即處理，并維持比賽的連續(xù)性。

2.其他觀賽同學(xué)在比賽過程中如對裁判的判決有異議要求申訴的，在比賽結(jié)束后24小時內(nèi)寫出書面申訴材料，并附有證明材料，由參賽隊領(lǐng)隊和當事雙方簽字后，交仲裁委員會裁決。超出此期限，概不進行調(diào)查處理。

主題羽毛球心得體會和改進和感想二

時光飛逝，這階段的工作已經(jīng)結(jié)束?；厥妆酒诠ぷ?，我非常驕傲和高興。在過去的這段時間里，我學(xué)到了不少新知識，也成長了不少?，F(xiàn)就日常工作總結(jié)如下：

一、端正思想努力專研

本人在工作過程中明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地工作。羽毛球訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體能消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。每周四下午都堅持訓(xùn)練。

二、嚴格訓(xùn)練嚴格要求

嚴格訓(xùn)練，嚴格要求，是提高運動員技能的最好方法。我認為首先是讓隊員明確嚴格訓(xùn)練的目的，更要使學(xué)生知道堅持練習(xí)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生溝通，聽取反饋意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意教師的，因此我的每個動作，都要做到規(guī)范，做一個好榜樣。嚴格地說要建立嚴格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，教師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

三、狠抓體能和技戰(zhàn)術(shù)

羽毛球是一項集體力、爆發(fā)力、速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性于一身的運動項目。對運動員素質(zhì)要求相當高，所以在訓(xùn)練過程中要嚴格要求運動員做好每一項動作，多做一些手臂和手腕靈活性和力量練習(xí)。對每一個技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)都要嚴格要求練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量。帶運動員多出去打一些比賽，和不同的對手多多交流，多吸取經(jīng)驗。

四、存在的問題

雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問題的，歸納有幾點。存在不足與今后打算：

1.自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)還需要進一步提高，不斷更新，世界瞬息變化。

2.教學(xué)方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時間來學(xué)習(xí)提升自己。

不管怎樣，我都會做好下個階段工作的準備工作，及配合好單位領(lǐng)導(dǎo)，同時把我們自身建設(shè)成為一只最優(yōu)秀的團隊。同時我也會努力堅持下去，不斷學(xué)習(xí)，改掉自己身上的不足，取得更大的進步，我相信通過我們的努力，我們勇攀高峰羽毛球社團會在不久的時間內(nèi)迅速崛起!

主題羽毛球心得體會和改進和感想三

一根白羽毛輕盈地在空中飄著，誰也不知道它從什么地方飄來，下一刻又會飄到哪里去。

這正是阿甘的傳奇生活。

阿甘的天資并不聰穎，還伴有殘疾，因此，常受別人的歧視和嘲笑。一個天生落別人一截的孩子，是如何成長為一個橄欖球達人，一個出色的軍人，長跑的領(lǐng)軍人物，乒乓球冠軍和受人矚目的億萬富翁?

首先他有一個好媽媽，費盡心思讓阿甘受到了正常的教育，懂得了做人的基本準則。也懂得如何正視別人的嘲諷。在jenny的幫助下，他學(xué)會了飛一般的奔跑。

再則他有那種傻傻的，淳樸的勁兒和他那顆執(zhí)著的心。

自從他學(xué)會跑步開始，他就沒有停止，上哪里都跑去，因此得到了橄欖球教練的青睞，出色的跑步能力，使他成為一名出色的橄欖球隊員，最后得到了全隊的尊重，包括以前瞧不起他的人。長跑跑了整整三年，有人認為傻，但是因為他想這么做，他喜歡，他就去執(zhí)著的完成最后精神鼓勵了大批的追隨者，成為長跑的代表性人物。

后來他當了兵，認認真真的完成他的上級丹上尉派給他的任務(wù)，叫上了交心的朋友布巴，他們參加了越南戰(zhàn)爭。當他們在遭到襲擊時，只有他一個人憑著出色的奔跑能力，逃出險境。但是他想到了戰(zhàn)友，想到了布巴，不顧硝煙，一次次跑回了槍林彈雨，執(zhí)著的背出了許多戰(zhàn)友，丹上尉和布巴，他也受了傷，他的舉動獲得了榮譽勛章。

接觸了乒乓球，傻傻的就愛上了，從此拍不離手的練習(xí)，我沒有其他想法，就是喜歡乒乓，因此堅持不懈的努力和執(zhí)著的精神，獲得了代表美國征戰(zhàn)中國的選手資格。

他就因為布巴生前的一句話，退役了之后，幫布巴去實現(xiàn)他的愿望，干起了捕蝦的行業(yè)。他傾囊而出，購得一艘捕蝦船，在常人眼里看來，他瘋了。一天一天失敗而歸，他沒有放棄，執(zhí)著的堅持，終于有一天他滿載而歸，成為當?shù)貓猿值阶詈蟮牟段r船長，創(chuàng)辦了公司，成為了億萬富翁。就在人們認為他功成名就的時候，他又執(zhí)著的捐獻了自己的資產(chǎn)，他認為賺錢不是人生最終的目的，回到了自己的家中，過起了平淡的生活。

阿甘對jenny的愛情，一直是專一而深刻的，盡管jenny一次次的離開，去外面的世界闖蕩，玩吉他，瘋狂地叛逆，追求另類的生活，但是阿甘仍然執(zhí)著的等待，在jenny落魄的時候，真誠的守候。

媽媽的良好教育使他具有正確的人生觀，他雖傻，但是善良，重情義，樂觀，無私豁達，始終保持一顆單純執(zhí)著的心。

反思我們自己，我們可曾象阿甘一樣那么執(zhí)著的完成一件事情?堅持到底。堅持真的很難。我們受到了也是很好的教育，但是我們沒有把我們學(xué)到執(zhí)著的運用到實際中去，是我的智慧比不上阿甘?當然不是。我們應(yīng)該拿出我們的毅力，堅持，不顧旁人的嘲諷和外界的壓力，先前跑。

傻傻的阿甘給我們上了精彩的一課。執(zhí)著的信念，蓬勃生的希望，迸發(fā)青春的活力，燃燒無盡的熱情，銘刻愛的永恒，描繪堅定地毅力，堅信美好的明天。

主題羽毛球心得體會和改進和感想四

羽毛球運動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大初中學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。

本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等資料，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識等資料。

第一學(xué)期

課時教學(xué)資料：

1，認識羽毛球運動基本知識

2，羽毛球基本握拍法、認識羽毛球運動

3，發(fā)球：發(fā)高遠球1

4，發(fā)球：發(fā)高遠球2

5，上手擊高遠球1

6，上手擊高遠球2

第二學(xué)期

課時教學(xué)資料

1，正手挑球

2，反手挑球

3，上手擊高遠球3

4，上手擊高遠球4

5，羽毛球的戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

6，教學(xué)比賽

第三學(xué)期

課時教學(xué)資料

1，基本步法：正手側(cè)身并步后退

2，基本步法：跨步上網(wǎng)

3，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合上手擊高遠球

4，跨步上網(wǎng)步法結(jié)合正反手挑球

5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：攻后場戰(zhàn)術(shù)

6，教學(xué)比賽

第四學(xué)期

課時教學(xué)資料

國內(nèi)外羽毛球的重大賽事介紹

正手放網(wǎng)

基本步法：兩側(cè)移動步法1

基本步法：兩側(cè)移動步伐2

羽毛球戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù)

教學(xué)比賽

第五學(xué)期

課時教學(xué)資料

1，學(xué)習(xí)欣賞羽毛球比賽

2，反手放網(wǎng)

3，前交叉跨步上網(wǎng)步法

4，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合跨步上網(wǎng)步法

5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：拉吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)

6，教學(xué)比賽

1．培養(yǎng)初中學(xué)生樹立“健康第一”的思想，用心參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習(xí)慣，使學(xué)生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。

2．幫忙學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判法，學(xué)會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身習(xí)慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

3．透過羽毛球?qū)ｍ椪n培養(yǎng)學(xué)生頑強拼博，獨立思考潛力

4．提高學(xué)生的欣賞水平、組織潛力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質(zhì)，促進身心協(xié)同發(fā)展，促進素質(zhì)教育實施。