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最新踢足球心得體會八百字精選(模板9篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-20 11:59:26 頁碼:12
最新踢足球心得體會八百字精選(模板9篇)
2023-11-20 11:59:26    小編:ZTFB

心得體會是個人在實踐、思考和總結(jié)過程中得出的結(jié)論和感悟,它可以幫助我們更好地認(rèn)識自己、改進(jìn)自己,并提升自己的綜合素質(zhì)。在日常學(xué)習(xí)和工作中,積極地總結(jié)心得體會不僅是一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,也是不斷進(jìn)步的關(guān)鍵所在。每次總結(jié)都可以幫助我們回顧經(jīng)驗,找出問題,并且為將來的行動提供參考和借鑒??傊牡皿w會是一種寶貴的財富,它可以幫助我們不斷完善自我。最后,在寫心得體會時,要積極開放心態(tài),勇于表達(dá)個人的觀點(diǎn)和感受,做到真實、自信。以下是小編為大家收集的一些心得體會范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。

踢足球心得體會八百字精選篇一

足球是一項流行的運(yùn)動,它已經(jīng)成為了世界上最受歡迎的運(yùn)動之一。對于喜愛足球的人來說,踢足球帶來的快樂是無以倫比的,然而在這個過程中我們也能獲得許多寶貴的經(jīng)驗和體會。

第一段:感受團(tuán)隊精神。

足球是一項團(tuán)隊運(yùn)動,它需要隊員們密切協(xié)作,共同完成每一個動作。當(dāng)我們在進(jìn)行一次精彩的進(jìn)攻時,可以感受到每個隊員的信任和支持。因此,足球不僅是一項運(yùn)動,更是體現(xiàn)人類精神的體育活動之一。

第二段:鍛煉身體素質(zhì)。

踢足球需要高強(qiáng)度的身體素質(zhì),需要快速的運(yùn)動、強(qiáng)壯的體魄以及靈敏的反應(yīng)能力。經(jīng)常踢足球可以讓我們鍛煉身體,提高身體素質(zhì),更加健康、活力。

第三段:培養(yǎng)集中力。

在足球比賽中,每個隊員都需要高度集中注意力,隨時準(zhǔn)備著,聽從指揮,以便在最短的時間內(nèi)做出最正確的決策。這種集中力的訓(xùn)練使我們更能夠應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn),迎接前方的艱難險阻。

第四段:學(xué)會溝通。

足球是一項需要頻繁溝通的運(yùn)動,我們需要隨時和隊友溝通運(yùn)動方向和意圖,以支持有效的進(jìn)攻和防守,縮短反應(yīng)時間。當(dāng)我們成功地完成進(jìn)攻或防守時,也會感到各方溝通合作的重要性,這也可以幫助我們更好地實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

第五段:培養(yǎng)自信心。

踢足球需要毫不猶豫的行動和果斷的表現(xiàn),我們需要自信地處理每一個球,決定每一個動作,不畏懼對方的壓力和攻擊。這種自信感會伴隨著我們最終完成比賽的情況,進(jìn)而傾瀉到生活中的各個方面,使我們更加自信、果斷和勇敢。

結(jié)論:

總之,踢足球可以提高我們的身體素質(zhì),增進(jìn)團(tuán)隊精神、鍛煉集中力、提高溝通技巧以及培養(yǎng)自信感,從而讓我們在足球運(yùn)動中獲得樂趣,并且將這些經(jīng)驗融入到個人的發(fā)展和成長中,塑造更加優(yōu)秀的自己。

踢足球心得體會八百字精選篇二

第一段:引言(150字)。

踢足球作為一項普遍受歡迎的運(yùn)動,不僅能夠提高身體健康,還能培養(yǎng)團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。在過去的一個學(xué)期中,我有幸參加了學(xué)校的踢足球課程。在這門課上,我不僅鍛煉身體,還學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊合作和奮發(fā)向前的重要知識。在本文中,我將分享我的踢足球課心得體會。

第二段:鍛煉身體(250字)。

踢足球是一項高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,可以全身動員,鍛煉身體的各個部位。在踢足球課上,我每周都會進(jìn)行一小時的訓(xùn)練,包括熱身、技巧練習(xí)和比賽。通過不斷地奔跑、傳球和射門,我的肌肉得到了很好的鍛煉,體能也得到了極大的提升。我不再感到疲憊和無力,而是感到充滿活力和精力充沛。

第三段:團(tuán)隊合作(300字)。

踢足球是一項需要團(tuán)隊合作的運(yùn)動,每個人都發(fā)揮著重要的作用。在踢足球課上,我們必須緊密協(xié)作,互相配合,才能取得好的成績。在比賽中,我學(xué)到了如何與隊友合作,如何分工合作和如何相互支持。我們通過相互之間的傳球和跑位,成功地打出了連續(xù)的進(jìn)攻,最終獲得了勝利。團(tuán)隊合作教會了我如何尊重和傾聽他人的意見,同時也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。

第四段:奮發(fā)向前(300字)。

踢足球的過程充滿了挑戰(zhàn),但也充滿了快樂和樂趣。在每一場比賽中,我都遇到了各種困難和挫折,但我從未放棄過。我學(xué)到了如何保持積極的心態(tài),如何克服困難,如何堅持不懈地追求目標(biāo)。踢足球課讓我明白了只有當(dāng)你付出努力,付出汗水,才能贏得成功和成長。我會把這種堅持和勇氣應(yīng)用于生活的其他方面,努力做到最好,實現(xiàn)更多的夢想。

第五段:總結(jié)(200字)。

總的來說,踢足球課給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和成長。通過鍛煉身體,我變得更加健康和有活力。通過團(tuán)隊合作,我學(xué)到了如何與他人合作和相互支持。通過奮發(fā)向前,我學(xué)到了如何堅持和實現(xiàn)目標(biāo)。我相信這些寶貴的經(jīng)驗將對我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)足球,并從中汲取更多的樂趣和智慧。踢足球讓我愛上了運(yùn)動,也為我人生的旅程增添了色彩。

踢足球心得體會八百字精選篇三

踢足球賽,是一種讓人充滿激情和快樂的運(yùn)動。在參與足球比賽的過程中,我不僅學(xué)到了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),也體驗到了團(tuán)隊合作和堅持不懈的重要性。在這里,我記錄下了自己對踢足球賽的心得體會,希望與大家分享。

首先,參與足球比賽需要一顆團(tuán)隊合作的心。足球是一項需要各個隊員之間緊密配合的運(yùn)動,唯有團(tuán)隊的默契和合作,才能在比賽中取得勝利。在比賽中,無論是進(jìn)攻還是防守,我們都要時刻與隊友形成有效的配合,通過傳球、跑位等方式完成進(jìn)攻任務(wù),同時保持防線的穩(wěn)固。我深刻體會到,只有與隊友緊密配合,才能讓自己的表現(xiàn)更出色,同時也可以為團(tuán)隊爭取更多的勝利。

其次,踢足球賽還需要堅持不懈的努力和訓(xùn)練。足球比賽需要運(yùn)動員具備優(yōu)秀的體格素質(zhì)和敏捷的反應(yīng)速度,這是需要通過長時間的訓(xùn)練和鍛煉才能取得的。在比賽中,我常常要全力奔跑,經(jīng)歷長時間的體力消耗和精神壓力。這時候,堅持不懈的毅力是至關(guān)重要的。只有在持之以恒的努力下,才能夠不斷提高自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平,成為一名更好的足球運(yùn)動員。

其次,足球場上的每一次比賽都是一次學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。通過比賽,我能夠更加全面地了解自己的優(yōu)勢和劣勢,找到差距并進(jìn)行針對性的改進(jìn)和訓(xùn)練。在比賽中,我常常會發(fā)現(xiàn)自己在某些技術(shù)動作上有所欠缺,例如傳球的準(zhǔn)確性和控球的穩(wěn)定性等等。通過反思和分析比賽,我逐漸找到了自己的不足之處,并通過有針對性的訓(xùn)練加以改進(jìn)。足球比賽對于我來說不僅僅是一種運(yùn)動,更是一種不斷進(jìn)步和成長的過程。

最后,足球比賽教會了我如何處理成功和失敗。在比賽中,勝利和失敗都是常態(tài),我們無法保證每場比賽都能贏得勝利。踢足球賽讓我懂得要保持積極的心態(tài),無論是面對勝利還是失敗,都要保持冷靜和淡定。成功時我要保持謙虛和不驕傲,失敗時我要及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),相信通過努力仍然可以取得更好的結(jié)果。足球比賽不僅教會我在場上拼搏,更是教會我在生活中保持樂觀和積極的態(tài)度。

綜上所述,踢足球賽是一種鍛煉技巧、培養(yǎng)團(tuán)隊精神和實踐不懈努力的過程。通過參與足球比賽,我學(xué)到了團(tuán)隊合作的重要性,堅持不懈的努力,如何在失敗和成功中保持平衡,并且不斷吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。足球比賽是一場游戲,也是一次思維的訓(xùn)練和成長的機(jī)會。希望未來能通過更多的比賽繼續(xù)提升自己的技術(shù)和素質(zhì),繼續(xù)享受足球運(yùn)動帶給我的快樂和成就。

踢足球心得體會八百字精選篇四

踢足球是一項有趣的運(yùn)動,它既能鍛煉身體,又能培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。在幼兒園的踢足球活動中,我收獲了很多,體驗到了快樂和成長的喜悅。通過踢足球,我學(xué)會了團(tuán)隊合作,提高了自己的身體機(jī)能,還懂得了堅持和努力的重要性。踢足球不僅讓我變得更強(qiáng)壯,還讓我擁有了更多美好的回憶。

第一段:團(tuán)隊合作。

踢足球是需要團(tuán)隊合作的運(yùn)動。在幼兒園的踢球活動中,我們通過合理分工、相互配合來達(dá)到目標(biāo)。每個人都扮演著不同的角色,有的守門員把好門戶,有的前鋒射門得分。我們一起為同一個目標(biāo)而努力,只有團(tuán)結(jié)合作,才能取得勝利。通過踢足球,我明白了只有團(tuán)隊合作才能取得成果,這對我今后的成長有很大的幫助。

第二段:身體機(jī)能。

踢足球是一項非常鍛煉身體的運(yùn)動。在比賽中,我們需要奔跑、跳躍、停球等各種動作。通過不斷地練習(xí),我的身體機(jī)能明顯提高了。我的體力變得更好,不容易感到疲憊;我的速度和靈活性也得到了提高,不論是搶球還是射門都變得更加得心應(yīng)手。踢足球不僅是一種運(yùn)動,更是一種鍛煉身體的方式,通過踢足球,我發(fā)現(xiàn)了自己身體的潛能。

第三段:堅持和努力。

踢足球需要堅持和努力。在練習(xí)中,有時會碰到困難,但通過持之以恒的努力,我發(fā)現(xiàn)自己的技能和球藝有了明顯的提高。每次訓(xùn)練,我都會全力以赴,不輕言放棄。我明白只有堅持不懈地努力,才能達(dá)到自己的目標(biāo)。從踢足球中,我學(xué)到了不怕失敗,不懼困難,只要堅持努力,就一定能夠取得進(jìn)步。

第四段:快樂與回憶。

踢足球不僅讓我變得更強(qiáng)壯,還讓我享受到快樂和歡笑。每次比賽結(jié)束后,我都充滿了成就感和滿足感。通過與小伙伴們一起奔跑、戰(zhàn)斗,我們共同度過了很多快樂的時光。這些快樂的經(jīng)歷成為了我最美好的回憶,我會一直珍藏在心中。踢足球不僅是一種運(yùn)動,更是一種享受,讓我擁有了更多美好的回憶。

第五段:總結(jié)。

通過踢足球,我學(xué)會了團(tuán)隊合作,提高了自己的身體機(jī)能,還懂得了堅持和努力的重要性。踢足球不僅讓我變得更強(qiáng)壯,還讓我享受到快樂和成長的喜悅。我將會繼續(xù)堅持踢足球,并將這種團(tuán)隊合作的精神運(yùn)用到生活的方方面面中。踢足球不僅讓我在幼兒園里度過了快樂的時光,更讓我收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。踢足球讓我學(xué)會了團(tuán)隊合作,鍛煉了身體,讓我變得更加堅韌和自信。

踢足球心得體會八百字精選篇五

踢足球是一種受到廣大青少年青睞的運(yùn)動方式,它不僅可以鍛煉身體,還可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和競爭意識。在我參加足球比賽的過程中,我獲得了很多寶貴的體驗和體會。本文將從比賽前的準(zhǔn)備、比賽中的心理調(diào)整、團(tuán)隊配合、技術(shù)實戰(zhàn)以及賽后的總結(jié)等五個方面,分享一下我的心得體會。

首先,準(zhǔn)備工作是足球比賽中至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)。在比賽前,我們每個隊員都要充分準(zhǔn)備自己的裝備,這包括護(hù)膝、護(hù)脛、足球鞋等。同時,我們還要確保身體狀態(tài)良好,注意飲食和休息。此外,比賽前上場熱身更是必不可少,通過拉伸肌肉和做一些熱身動作,可以有效預(yù)防受傷。這些準(zhǔn)備工作的細(xì)致和認(rèn)真,為我們在比賽中有著更好的表現(xiàn)打下了基礎(chǔ)。

其次,心理調(diào)整在足球比賽中扮演著重要角色。比賽中,每一次攻防轉(zhuǎn)換時,隊員們都面臨著巨大的壓力和不確定性。而我在比賽中感受到了這種壓力和不確定性帶來的心理緊張。然而,通過自我調(diào)整和心理訓(xùn)練,我逐漸學(xué)會了如何控制自己的情緒和壓力。我告訴自己要保持冷靜,專注于比賽,相信自己的能力,這對我在比賽中取得好成績起到了積極的促進(jìn)作用。

第三,團(tuán)隊配合是足球比賽成功的關(guān)鍵。在比賽中,隊員之間的默契和配合非常重要。我們要學(xué)會在比賽中相互支持和幫助,要注重與隊友之間的溝通和交流。只有通過團(tuán)隊合作,我們才能更好地解決問題和應(yīng)對突發(fā)情況。在一次比賽中,我和隊友們密切配合,相互協(xié)作,最終打破了對方的防線并取得了進(jìn)球。這次經(jīng)歷讓我深刻體會到團(tuán)隊合作的重要性,也讓我更加珍惜與隊友們的默契關(guān)系。

第四,技術(shù)實戰(zhàn)是足球比賽中的關(guān)鍵。比賽是檢驗隊員個人技術(shù)的舞臺,只有具備扎實的技術(shù)基礎(chǔ),才能在比賽中游刃有余。因此,平時的技術(shù)訓(xùn)練至關(guān)重要。在比賽中,我經(jīng)常遇到對手的緊逼和攔截,這時只有通過技術(shù)動作和突破才能擊破對方的防守。因此,我在比賽后總結(jié)自己的不足,并在平時加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練。只有通過技術(shù)的不斷提升,才能在比賽中更加得心應(yīng)手。

最后,賽后的總結(jié)是提高的源泉和基礎(chǔ)。在比賽結(jié)束后,我們團(tuán)隊會進(jìn)行總結(jié)和反思,以找出不足并加以改進(jìn)。我會重點(diǎn)回顧自己在比賽中的表現(xiàn)和發(fā)現(xiàn)的問題,然后制定改進(jìn)計劃。例如,我發(fā)現(xiàn)自己的射門準(zhǔn)確性不夠高,于是我會在訓(xùn)練中加強(qiáng)射門技術(shù)的練習(xí)。通過不斷的總結(jié)和改進(jìn),我相信我的技術(shù)和表現(xiàn)會有所提高,為下一次比賽做好充分的準(zhǔn)備。

總之,踢足球賽的心得體會中包含了比賽前的準(zhǔn)備、比賽中的心理調(diào)整、團(tuán)隊配合、技術(shù)實戰(zhàn)以及賽后的總結(jié)。通過這些環(huán)節(jié)的不斷積累和提高,我在足球比賽中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。我相信,只要我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實踐,我的足球水平會更上一層樓。

踢足球心得體會八百字精選篇六

《楚門的世界》這部電影的主人公叫做楚門。他出生在一個天花板制造商的家庭中,從小就被一群攝像機(jī)所包圍,生活在一個巨大的舞臺上。他的事情、他的困惑、他的情感糾葛,在電影中被呈現(xiàn)出來了。但是,楚門并不知道自己所經(jīng)歷的一切,是人工制造的虛假情景,他一直以為自己生活在一個真實的世界之中。

第二段:電影的主題探討。

電影探討的主題就是人的自由意志和生命的真實。在電影中,楚門在試圖尋找自己生活的真相,但是卻被平臺的制作人員所阻撓。盡管他不斷尋找,但是仍然不能逃脫自己的命運(yùn)。電影顯示了人的自由被限制的情況,以及人想要試著逃脫自己的限制,但卻發(fā)現(xiàn)最終還是無法擺脫的現(xiàn)實。電影還表現(xiàn)出,真實的生活是沒有捷徑可走,需要我們不斷探尋和發(fā)現(xiàn)。

第三段:電影引發(fā)的思考。

電影給我造成了很深的思考,我開始思索自己的人生和命運(yùn)。雖然我們獨(dú)立思考并不是受制于外界,但是生活中很多事情卻跟我們的生命軌跡密不可分。比如,我們生活的環(huán)境、家庭背景、個人能力、教育經(jīng)歷等等都會影響我們的人生。但電影也告訴我們,在無法改變現(xiàn)實之時,我們?nèi)匀豢梢試L試去理解它,去認(rèn)知它。

第四段:電影對我的啟迪。

電影讓我意識到,我們可以對生活有更積極、更驚喜的期待。我們需要看到生活中的美好,樹立目標(biāo),不斷前行。即使命運(yùn)不完全由自己掌控,但前進(jìn)的路上,我們?nèi)匀豢梢詧远ㄗ约旱男叛龊腿松鷥r值觀。正如電影中楚門所經(jīng)歷的,時常會遇到迷茫,但是他艱難地尋找自己的道路,并最終敢于邁出一步,接受生命的挑戰(zhàn)。

第五段:電影給我們留下的思考。

最后,電影提示我們,探索事物的本質(zhì)本來就是困難的。尋找真實、挑戰(zhàn)命運(yùn),需要我們堅韌不撥和富有耐心。人生中的道路一定并不是容易走的,但是人生的奧秘、真理就在這條路上。而我們,需要在這一路上盡情活在當(dāng)下,并朝著自己的理想方向追尋。

踢足球心得體會八百字精選篇七

足球是一種充滿激情和挑戰(zhàn)的運(yùn)動。經(jīng)過多年的練習(xí)和比賽,我對踢足球有了更深刻的理解和體驗。在這篇文章中,我將分享我對足球的心得體會,并配合圖片來展示這個運(yùn)動的魅力和樂趣。

第一段:什么是足球。

足球是一種具有競爭性和團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。每個隊員都有自己的角色和職責(zé),但只有通過緊密合作才能贏得比賽。足球比賽要求運(yùn)動員有高度的體能、技術(shù)和思維能力。同時,他們必須能夠應(yīng)對任何不可預(yù)測的情況,保持冷靜和集中。

我愛踢足球。這項運(yùn)動可以鍛煉我的體力和技術(shù),同時也給我?guī)頍o限的快樂和成就感。在足球場上,我可以全身心地投入到比賽中,享受比賽中的緊張和興奮。即使比賽失敗了,我也會因為自己的努力而感到自豪。在踢足球的過程中,我還結(jié)交了許多志同道合的好朋友,這也使我的人際關(guān)系更加豐富。

第三段:足球訓(xùn)練是如何影響我的生活的。

足球訓(xùn)練不僅僅對我的身體健康有好處,它還培養(yǎng)了我的自信心和領(lǐng)導(dǎo)力。在比賽中,我必須學(xué)會如何控制自己的情緒和壓力,同時也要鼓勵其他隊員,并幫助他們克服困難。這些技能對我的日常生活非常重要,因為它們幫助我更好地應(yīng)對任何困難。

第四段:足球場上的瞬間。

在足球比賽中,有很多瞬間值得銘記。有時我會看到自己的隊友把球傳到另一邊的球門,在我來不及反應(yīng)的時候就已經(jīng)進(jìn)了球門??偸呛苷鸷场_€有一些精彩的防守,當(dāng)對方球員試圖得分時,我的隊友們表現(xiàn)出非凡的耐力和技巧,成功地讓球飛過了橫梁。這些瞬間讓我意識到,只有在全心投入的情況下,才能踢出最好的比賽。

第五段:足球讓我成為更好的人。

總之,踢足球是一種充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運(yùn)動。通過這項運(yùn)動,我學(xué)會了如何面對困難和逆境,并培養(yǎng)了自己的協(xié)作精神、領(lǐng)導(dǎo)力和自信心。在足球場上,我可以展現(xiàn)出自己的能力和價值,同時也與其他人分享共同的體驗和成就。這是一個讓我成為更好的人的過程,這也讓我對未來充滿了期望和希望。

踢足球心得體會八百字精選篇八

近年來,足球運(yùn)動越來越受到人們的關(guān)注,越來越多的人加入到足球運(yùn)動中來。作為一名曾經(jīng)的足球愛好者,我也有著自己的踢足球的心得和體會。今天,就讓我們一起來分享一下我的心得和體會吧。

1.初學(xué)踢球的困難。

第一次踢球的時候,我發(fā)現(xiàn)自己根本不會控球,經(jīng)常被其他人搶斷。更糟糕的是,我有時候還會踢到自己的腳。剛開始學(xué)踢球的時候,我并不了解如何控球、傳球、射門以及如何防守。每次比賽后,我總是感到失落和沮喪,因為自己表現(xiàn)很差。

2.不斷進(jìn)步的過程。

然而,在相信自己的努力之后,我開始進(jìn)步越來越快。嘗試著射門、控球等技巧,多注意球門方向和防守戰(zhàn)術(shù)。我不斷地嘗試錯誤,也不怕球被搶走,反復(fù)練習(xí),直到掌握技巧。

3.團(tuán)隊協(xié)作的體驗。

足球是一項團(tuán)隊合作的運(yùn)動。我在足球中體驗到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性:只有分工合作才可以把球打入對方球門。隊友之間要多多溝通,互相配合,提高整個隊伍的水平。同時,也要學(xué)會尊重別人,給予隊友鼓勵和支持。

4.足球帶給我們的快樂。

當(dāng)我踢進(jìn)第一個進(jìn)球時,那份興奮和喜悅的感覺,是用語言無法表達(dá)的。這是踢足球帶給我們的快樂——不是贏得比賽的快感,而是在比賽中享受運(yùn)動本身的樂趣。

5.踢球讓我們更加健康。

踢足球不僅僅是一種娛樂方式,更是一種有益健康的活動。通過踢足球,我們可以提高自己的心肺功能,增強(qiáng)體質(zhì),鍛煉肌肉和關(guān)節(jié)活動,同時也能夠減少體重。這不僅僅是身體上的好處,也是心理上的一種舒緩。

在踢足球的過程中,我學(xué)會了不斷進(jìn)步、團(tuán)隊協(xié)作和享受樂趣的態(tài)度。踢球并不僅僅是一項運(yùn)動,更是一種生活態(tài)度。我希望更多的人能夠加入足球運(yùn)動中來,感受到足球帶給我們的快樂和健康。

踢足球心得體會八百字精選篇九

注釋球的飛行,判斷好落點(diǎn),迎球跑動;根據(jù)不同性質(zhì)的來球,搶占有利位置;在對手起跳之前,先調(diào)整步幅,以單腳用力蹬地跳起,同時兩臂屈肘上提,跳至最高點(diǎn),上體前伸并側(cè)擺轉(zhuǎn)動,同時向球門方向甩頭,爭先搶點(diǎn),以額側(cè)面將球頂出射門。

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