學(xué)習(xí)皮內(nèi)注射的心得體會和方法 皮內(nèi)注射的實(shí)訓(xùn)心得體會(六篇)

當(dāng)我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

推薦學(xué)習(xí)皮內(nèi)注射的心得體會和方法一

2.上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。

3.認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對答案，認(rèn)真對待每一門課。

4.寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。

5.對于副課及思政(歷史、地理、生物)每學(xué)完一課后，要用心去作自己買的課外習(xí)題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。

6.對于主課及數(shù)學(xué)(代數(shù)、幾何)、語文、英語、科學(xué)和政治，每學(xué)完一單元或一課時，要對比《優(yōu)化設(shè)計》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習(xí)題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢?，找出錯誤及時糾正。

7.遇到不懂得要及時問老師或問同學(xué)，弄明白。

8.每天晚上聽30分鐘英語，訓(xùn)練自己的聽力。

以上的學(xué)習(xí)計劃一定100%實(shí)施，成功始于足下，過一段時間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計劃。

推薦學(xué)習(xí)皮內(nèi)注射的心得體會和方法二

說句實(shí)話，參加這次電腦中級培訓(xùn)，我是喜憂參半的。喜的是，自己能從我校急需培訓(xùn)的四十二位同事中，成為被推選出的十六分之一來參加這次學(xué)習(xí)，機(jī)會實(shí)屬難得；憂的是，這次培訓(xùn)不像以前有專門的輔導(dǎo)教師及統(tǒng)一的輔導(dǎo)課，這勢必會加大難度。其實(shí)，最關(guān)鍵的還是，這次參加培訓(xùn)的考試證書，是我們這里晉級的硬件標(biāo)準(zhǔn)之一?。ㄕf到這里，真的感覺很無語而無奈。）

自己第一次走馬觀花地學(xué)習(xí)了一遍課程后，基本沒看懂什么，只是按照要求，建立了學(xué)習(xí)檔案袋和博客。那時候，學(xué)得頭昏腦脹的，到班級論壇上看看形勢，同學(xué)們學(xué)得都很吃力，而有些同學(xué)根本都沒開始學(xué)。

自己靜下心來，咬緊牙關(guān)進(jìn)行了第二輪的學(xué)習(xí)。也許是形式逼人，也許是自己抱著拼了的態(tài)度，這次學(xué)下來，竟有了很多收獲。學(xué)習(xí)第三遍的時候，我開始著手完成作業(yè)。就這樣一個個用自己的心血完成了5個作業(yè)。當(dāng)寫這個培訓(xùn)總結(jié)時，我已經(jīng)是第五遍學(xué)習(xí)了。人家都說，笨鳥先飛。我評價自己，那就是笨人多學(xué)吧。

經(jīng)過學(xué)習(xí)，我不僅明白了信息技術(shù)在教育中的作用，要求教師必須提高職業(yè)的專業(yè)性，而且清楚地認(rèn)識到隨著以微機(jī)為核心的信息技術(shù)在教育中的廣泛應(yīng)用，教師不是像以前那樣，單憑一張嘴、一支粉筆、一塊黑板就進(jìn)行教學(xué)，而是綜合應(yīng)用多種媒體技術(shù)，利用多媒體和網(wǎng)絡(luò)等電教設(shè)施開展教學(xué)。通過這次培訓(xùn)，我在計算機(jī)操作水平、教育教學(xué)的理念、教學(xué)和學(xué)習(xí)過程的設(shè)計、開發(fā)及評價等方面都有了重要的轉(zhuǎn)變，收獲很大，受益匪淺，對現(xiàn)在和今后的教育教學(xué)都有較大的指導(dǎo)和幫助?，F(xiàn)總結(jié)如下：

第一、本次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)內(nèi)容非常實(shí)用。如思維導(dǎo)圖，它極像我們以往運(yùn)用的“知識樹”。有主干，有枝丫，學(xué)習(xí)層次清晰可見，但卻比知識樹更直觀實(shí)用，可以很快地幫自己理清設(shè)計各項(xiàng)作業(yè)的思路，而且修改很方便，呈現(xiàn)出來的內(nèi)容也很直觀。又比如：讓我感覺也非常實(shí)用的是主題資源網(wǎng)站，這讓我們這些非計算機(jī)專業(yè)的教師也能輕輕松松地根據(jù)模版來制作網(wǎng)站了，而且簡單易操作，實(shí)用性又強(qiáng)。就是在下載網(wǎng)頁制作軟件時，著實(shí)費(fèi)了很大的力氣。教學(xué)中老師又結(jié)合大量中小學(xué)實(shí)際教學(xué)案例，為教師深入開展教科研、更多的獲取資料、展示成果提供了幫助。

第二、初步學(xué)習(xí)了“中觀教學(xué)設(shè)計”方法，打破了傳統(tǒng)課時教學(xué)設(shè)計的局限，學(xué)會了基于單元的教學(xué)規(guī)劃方法，這樣的中觀教學(xué)方法可以使我們自由駕馭單元內(nèi)的教學(xué)過程要素。比如：主題單元設(shè)計、研究性學(xué)習(xí)方案、學(xué)習(xí)評價量規(guī)、單元教學(xué)實(shí)施方案等等。這些都是每一個單元的主要作業(yè)，這些作業(yè)讓我們親身實(shí)踐操作，切實(shí)掌握了它的必要性和操作性，真正體會到了它的實(shí)用價值?？梢赃@么說，這8個模塊都是非常有價值的，關(guān)鍵是它的實(shí)用性，讓我們能學(xué)習(xí)致用。我想，我一定會把這次培訓(xùn)的精華用到以后的教學(xué)以及學(xué)生的學(xué)習(xí)中去，尤其是單元學(xué)習(xí)的模式，在我們語文教學(xué)中更有實(shí)用價值，而且更利于學(xué)生直觀的理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，系統(tǒng)的掌握同類文體知識。以后的教學(xué)，我要更好地從單元的角度去備課，首先就要先有個整體規(guī)劃，理清每課之間的關(guān)系，然后以單元為單位進(jìn)行備課。

第三、在學(xué)生評價方面，通過這次培訓(xùn)我知道了，評價的方式是多種多樣的，千篇一律的形式已經(jīng)跟不上教學(xué)的需要了，學(xué)生的自主意識越來越強(qiáng)烈，他們需要更規(guī)范、更民主、更公正的評價方式。師評只是教學(xué)過程中的一種評價方式，還可以采用生評，互評等方式，使用科學(xué)的評價量規(guī)來激勵課堂及課外。同時，小組合作的模式也越來越需要,大家的互評對學(xué)生的學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。

經(jīng)過這次學(xué)習(xí)，收獲很多，感慨也很多。真的希望這次自己認(rèn)真地學(xué)習(xí)首先能為順利通過考試掃除障礙，其次，能把自己的學(xué)習(xí)收獲運(yùn)用到今后的教學(xué)實(shí)踐中去。不論如何，它啟迪了我們一種學(xué)習(xí)方式，通過這種學(xué)習(xí)方式，我們可以更多地去實(shí)踐研究、去探索，從而不斷豐富我們的專業(yè)知識，引導(dǎo)我們進(jìn)行教學(xué)方式不斷地優(yōu)化及轉(zhuǎn)變。

推薦學(xué)習(xí)皮內(nèi)注射的心得體會和方法三

無數(shù)次的在**中行大樓前路過，印象最深刻的就是門前的兩頭碩大的石獅子，從來沒有敢想象過自己竟然和**中行大樓這個建筑物緊密的聯(lián)系在一起，并且自己以后要?dú)w屬于這里，錄用通知下來后自然很激動，實(shí)習(xí)生活也隨之進(jìn)行，在**中行兩個月的實(shí)習(xí)時間稍縱即逝，實(shí)習(xí)結(jié)束時才發(fā)現(xiàn)兩個月的時間就這樣匆匆的過去了，愉快的時光總是過得那么快，在中行的兩個月里，我學(xué)習(xí)到了很多作為銀行人員應(yīng)該熟知的知識，從懵懂到熟悉的階段沒有我想象的那么生疏和陌生，行里的領(lǐng)導(dǎo)和員工都是非常的隨和，讓我感覺的沒有拘束，非常感謝**支行的人員對我的照顧，我會珍惜這份來之不易的工作，用我的實(shí)際行動去為中行作出力所能及的貢獻(xiàn)和中行相融共生、共同發(fā)展。

第一次接觸正式工作去踏入社會，第一次穿上正裝去上班，第一次去做自己夢寐以求的工作……太多太多的首次注定這段經(jīng)歷會在我的記憶中留下不可磨滅的印象，縱然時間短暫，但激情無限。

實(shí)習(xí)短暫，但收獲頗多、受益匪淺，以下就是兩個月來愉快而又充實(shí)的實(shí)習(xí)小結(jié)：

一、 細(xì)心謹(jǐn)慎的高柜學(xué)習(xí)

記憶猶新的報道日期—愚人節(jié)，報道那天***給我安排好住宿以后，便由***安排我的具體實(shí)習(xí)崗位，高柜區(qū)vip窗口業(yè)務(wù)齊全，自然而然是實(shí)習(xí)生的不二之選，于是就開始了***帶領(lǐng)我學(xué)習(xí)高柜業(yè)務(wù)之路，剛開始進(jìn)入一個陌生的環(huán)境，會稍顯生疏，但***的熱情和隨和感染了我，也讓我很快的融入到學(xué)習(xí)之中，剛開始都是先旁觀業(yè)務(wù)

的操作流程與規(guī)范。閑下來的時候***也會給我講禮貌性的動作、銀行里的規(guī)章制度等等，忙碌的時候我也會主動的幫***干點(diǎn)力所能及的工作：點(diǎn)鈔、扎把、打捆、修理機(jī)器等等，在高柜的實(shí)習(xí)期間過得很充實(shí)，也漸漸地適應(yīng)了這種緊張有序的生活，在高柜實(shí)習(xí)了大概有半個多月，期間學(xué)習(xí)了辦理業(yè)務(wù)的流程、票據(jù)的處理、操作的規(guī)范、柜員營銷的思維與方法、禮貌用語的使用等等，柜臺需要掌握的知識與技能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我的想象 ，***的諄諄教導(dǎo)，我的孜孜不倦，期間接觸到了大學(xué)學(xué)不到的東西，真是受益匪淺，高柜期間非常感謝雷老師，我也親切的稱她姐。。

二、 豐富多彩的大堂經(jīng)歷

高柜實(shí)習(xí)結(jié)束以后緊接著就是大堂的學(xué)習(xí)，輔助***的工作，大堂也可以說是比較繁忙的職位，第一天站大堂站了一天解答了一天的問題，我的主要職責(zé)就是負(fù)責(zé)客戶網(wǎng)上銀行的體驗(yàn)、營銷金融產(chǎn)品、指導(dǎo)客戶填寫單據(jù)、解答客戶疑問、分流客戶，大堂做的都是一些基礎(chǔ)性的服務(wù)性工作，但這些工作十分關(guān)鍵，直接影響到辦理業(yè)務(wù)的效率，所以必須要清楚各項(xiàng)銀行業(yè)務(wù)的辦理流程，各種表格、單據(jù)的填寫規(guī)則，以及如何恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)客戶，在此期間畢經(jīng)理細(xì)心嚴(yán)格的給予我講解，可以感受到經(jīng)理在用心傳授給我們他的工作技巧，還有駐銀行的保險營銷人員也給了我許多的幫助，我們工作時互相配合，感受到了銀行的工作氛圍十分的和諧融洽。

在大堂的實(shí)習(xí)不需要太多的技術(shù)，但是卻能鍛煉一個工作人員的基本素質(zhì)，比如良好的溝通能力、恰當(dāng)準(zhǔn)確的表達(dá)能力以及為人處世

的能力，這也是在社會上生存需要終身提高的方面。實(shí)習(xí)期間見到各色各樣的客戶，見證不同人的喜怒哀樂，在大堂我也做到了不論客戶是位高權(quán)重還是身份卑微、不論客戶才高八斗還是孤陋寡聞，做為一名優(yōu)秀的大堂經(jīng)歷必須發(fā)自內(nèi)心的尊重每一個客戶，一心一意為客戶著想，每次解決客戶額疑問之后我都感覺如此的輕松和愉快，不管客戶有什么抱怨、疑問都要去耐心的疏導(dǎo)安慰客戶。

三、 忙碌繁雜的信貸實(shí)習(xí)

最后是在信貸部跟著王經(jīng)理學(xué)習(xí)，***非常隨和的性格，他時常給我講，農(nóng)村出來的孩子都不容易，只要好好學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)技能和知識，相信以后會有很好的發(fā)展前途。跟著王經(jīng)理最初是整理客戶個人住房貸款檔案，包括檔案的完善、歸類、輔助客戶填寫合同等等一些基礎(chǔ)性的工作，信貸部的工作時很繁雜的，并且月底上級催著要趕工作，后來稍微熟悉工作流程以后就輔助王經(jīng)理做零售貸款管理系統(tǒng)和風(fēng)險緩釋管理系統(tǒng)，主要掃描輸入客戶信息、完善客戶信息。在信貸部的一段時間確實(shí)很充實(shí)也學(xué)習(xí)到了不少關(guān)于信貸方面的知識，也感受到了王經(jīng)理的熱情和銀行人員應(yīng)該具備的品質(zhì)。

以上就是我兩個月來在**中行的實(shí)習(xí)小結(jié)，在實(shí)習(xí)的這段時間里，每天都能吸收新的知識，每天都能見到新鮮的東西，從每個員工身上都能看到許多閃光點(diǎn)，每個員工身上都有我值得學(xué)習(xí)的地方，能和他們?nèi)谇⒌囊黄鸸ぷ髡媸且患芸鞓返氖虑?，相信這段經(jīng)歷是難以忘懷的。

在銀行實(shí)習(xí)的這段時間也有許多感受，比如要學(xué)會適應(yīng)銀行的生活、要建立起來營銷思維、要時刻要保持謹(jǐn)慎細(xì)心的態(tài)度、要耐心公平的對待每一個客戶……這些東西實(shí)在書本上學(xué)習(xí)不到的，只有踏上工作崗位了才會有真切的感受，我會珍惜學(xué)到的一切，我也珍惜以后再中國銀行工作的機(jī)會，慢慢用心積累屬于我自己的工作經(jīng)驗(yàn)，我會認(rèn)真的對待這份實(shí)屬難得的工作機(jī)會。

推薦學(xué)習(xí)皮內(nèi)注射的心得體會和方法四

培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，是素質(zhì)教育的重要目標(biāo)。中學(xué)實(shí)踐活動課的開展，是貫徹這種教育目標(biāo)的一種重要方式。上個世紀(jì)以來，許多學(xué)校都對此作了積極而富有成效的探索，在新課改的教材中，各科也安排了有關(guān)探究性學(xué)習(xí)的課程。

我校是一所農(nóng)村中學(xué)，軟硬件都相對落后，學(xué)生基本都來自于農(nóng)村，他們不如城里的同齡人見多識廣，獨(dú)生子女或者留守少年的家庭教育環(huán)境，使他們?nèi)狈ψ孕?，也缺乏對周圍人事的關(guān)心。我校實(shí)行雙休日，對距家較遠(yuǎn)而不能回去的寄宿生而言，往往有大量時間可以支配，作為班主任正好可以適時引導(dǎo)學(xué)生開展一些有意義的研究性活動。

開展研究性學(xué)習(xí)，對我校老師和學(xué)生都是一個挑戰(zhàn)。在閱讀了大量研究性學(xué)習(xí)案例后，結(jié)合我校實(shí)際和學(xué)生實(shí)際，我將課題定為“校園·生活”。營造一個文明安全的校園，需要廣大師生的共同努力。只有引導(dǎo)學(xué)生用自己的眼睛去發(fā)現(xiàn)，才能使學(xué)生關(guān)愛自己的校園，了解自己的生活，才能更好地激發(fā)學(xué)生校園主人翁的意識，自覺遵守和維護(hù)校園文明，遠(yuǎn)離危險，參與營造“平安校園”，同時，提高自己的學(xué)習(xí)能力和道德素質(zhì)。

(一)課題目標(biāo)

1、認(rèn)識到維護(hù)和創(chuàng)造校園文明、安全需要大家共同參與。

2、讓學(xué)生學(xué)會設(shè)計、收集和處理信息，學(xué)會合作、討論以及與他人的溝通，學(xué)會基本的調(diào)查研究方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛校園，關(guān)愛他人。

(二)方案設(shè)計

1、子課題的確立

“校園·生活”涉及面很廣，學(xué)生也各有所長，各人興趣愛好也不一樣，又要調(diào)動所有學(xué)生的參與熱情，我和學(xué)生共同設(shè)計了以下七個課題:“校園·生活”紀(jì)律現(xiàn)狀與問題衛(wèi)生現(xiàn)狀與問題校園安全現(xiàn)狀與問題校園水電節(jié)約情況調(diào)查教學(xué)情況調(diào)查校園飲食情況調(diào)查學(xué)生課余時間安排情況調(diào)查2、具體方案設(shè)計

課題組成員為高一(7)班66名同學(xué)。在公布七個子課題后，由學(xué)生自由選擇研究內(nèi)容，編成七個小組。每小組任命一名組長，再由組長組織成員共同討論本小組研究方案，然后進(jìn)行分工實(shí)施。

1、學(xué)習(xí)培訓(xùn):對學(xué)生進(jìn)行社會學(xué)研究方法(問卷法、訪談法、信息分析、撰寫報告等)指導(dǎo)。

2、分組討論，制定調(diào)查問卷并各復(fù)印30份。 討論確定本組研究方案并進(jìn)行調(diào)查。

3、各小組對資料進(jìn)行整理分析討論，并撰寫調(diào)查報告。由班主任進(jìn)行整體匯整。

4、課題總結(jié)。由班主任撰寫整體報告，并利用班會課，對學(xué)生的調(diào)查活動進(jìn)行總結(jié)點(diǎn)評。

(一)紀(jì)律現(xiàn)狀與問題調(diào)查報告

總體來說，我校大多數(shù)學(xué)生的紀(jì)律狀況良好，上課能夠認(rèn)真聽講，尊敬師長，考試和作業(yè)過程中都有較強(qiáng)自主性。但也有11%的學(xué)生存在一些問題，如打飯插隊，上課玩手機(jī)或者睡覺現(xiàn)象等等。

問題存在原因主要是學(xué)生缺乏自律，同時和部分老師要求不嚴(yán)格也密切相關(guān)。

(二)學(xué)校衛(wèi)生現(xiàn)狀調(diào)查報告(大磊、李政策、蘇敏、紀(jì)沈琴等19人)

對于寢室衛(wèi)生，有一半同學(xué)認(rèn)為寢室衛(wèi)生間設(shè)計不合理。59%的同學(xué)認(rèn)為寢室區(qū)有異味、不衛(wèi)生。但同時，同學(xué)也坦承各班寢室垃圾能夠及時清理。

對于教室衛(wèi)生，高中部有近五成的班級達(dá)不到清潔要求。從調(diào)查結(jié)果來看，普遍原因是少數(shù)同學(xué)沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

對于校園衛(wèi)生區(qū)衛(wèi)生，絕大多數(shù)同學(xué)能夠?qū)⒗乖谥付▓鏊?，對校園衛(wèi)生間衛(wèi)生也基本滿意，但近七成的學(xué)生認(rèn)為校園整體不是很清潔。

在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)同學(xué)都有較強(qiáng)的衛(wèi)生意識，能夠自覺維護(hù)校園和教、寢室衛(wèi)生，幾乎所有的學(xué)生都希望生活在一個清潔的校園環(huán)境中，并承認(rèn)這對學(xué)習(xí)有影響。學(xué)生們對良好衛(wèi)生環(huán)境的普遍心理需求，是學(xué)校能徹底改善衛(wèi)生的希望所在，只要學(xué)校適當(dāng)調(diào)整衛(wèi)生間布局，改善部分設(shè)施，加大宣傳，班級進(jìn)一步加強(qiáng)對衛(wèi)生管理，并實(shí)施有效的監(jiān)督機(jī)制，一個清潔美麗的校園一定會展現(xiàn)在我們面前。

(三)我校安全情況調(diào)查(楊玲、陸玉娟、尹星、吳小知、許榮等8人)

圍繞安全問題，我們作了七個方面的調(diào)查。從調(diào)查結(jié)果來看，用電安全、運(yùn)動安全和實(shí)驗(yàn)安全整體較好，分別只有7%和3%的同學(xué)出現(xiàn)過意外(原因不詳)。

同學(xué)們意見較為集中的安全隱患有三個方面，一是校園丟失物品的情況較為嚴(yán)重，近一半學(xué)生承認(rèn)丟失過物品或者有失竊經(jīng)歷。二是在校園一些監(jiān)控死角，學(xué)生聚集吸煙情況普遍，有一半學(xué)生都知道這種情況存在;三是教學(xué)樓樓道照明情況有重大安全隱患，絕大多數(shù)同學(xué)對此表示不滿。只有1/5的學(xué)生認(rèn)為無所謂。

為此，小組建議學(xué)校為教學(xué)樓樓道裝聲控或者光控的照明燈。同時，對極少數(shù)學(xué)生攀爬圍墻的行為，進(jìn)行監(jiān)督和制止。

(四)校園水電節(jié)約情況調(diào)查(陳彥宇、紀(jì)蓓蓓、桂盈盈、汪麗、吳青青、陳華等6人)

調(diào)查方式:問卷、訪談

本校87%的高中生都同意并提倡節(jié)約水電，并有較強(qiáng)的環(huán)保意識，如利用洗臉?biāo)疄⒌?、洗衣?減少手機(jī)的使用，保持長期待機(jī)狀態(tài)等。但仍有少數(shù)同學(xué)在冬天用熱得快燒水現(xiàn)象，這既不安全，也不環(huán)保。希望學(xué)校加強(qiáng)環(huán)保宣傳，并制定相關(guān)的制度，讓高中生為社會、校園的和諧發(fā)展作出力所能及的貢獻(xiàn)。

(五)教學(xué)情況調(diào)查(組長:田浩然)

調(diào)查方式:問卷、訪談

85%的學(xué)生認(rèn)為本校教師教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，輔導(dǎo)認(rèn)真，對學(xué)生較熱情。多數(shù)學(xué)生認(rèn)為學(xué)校硬件設(shè)施配套齊全。但對老師的教學(xué)行為，仍有個別小問題存在。一是有部分老師經(jīng)常在上課期間接聽手機(jī);二是極少數(shù)老師在上課期間吸煙;三是有1/4的高中生反映自己受過老師的體罰或者變相體罰。另外，也有學(xué)生反映教學(xué)樓漏雨，體育器材缺乏等問題。

建議學(xué)校對教師加強(qiáng)職業(yè)道德教育，進(jìn)一步改善教學(xué)設(shè)施，力創(chuàng)和諧文明校園。

(六)校園飲食情況調(diào)查(查文寶、高志、許濤、陳秋霞、桂佳、桂蜜棗等9人)

調(diào)查方式:問卷、訪談

調(diào)查顯示，只有2%的同學(xué)對學(xué)校食堂滿意。91%的學(xué)生都有吃零食的習(xí)慣，還有少數(shù)學(xué)生有節(jié)食的不良習(xí)慣。

建議學(xué)校食堂適當(dāng)調(diào)低飯菜價格，用黑板或者公告等形式進(jìn)行飲食健康知識宣傳，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。

(七)學(xué)生課余時間安排情況調(diào)查(張晟、劉超2人)

調(diào)查顯示，在課余時間選擇運(yùn)動的學(xué)生只有11%，60%的學(xué)生選擇休息，還有21%的學(xué)生仍然堅持學(xué)習(xí)。

從調(diào)查情況來看，絕大多數(shù)同學(xué)沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，相當(dāng)一部分同學(xué)不懂得勞逸結(jié)合。調(diào)查結(jié)果還顯示，對于學(xué)生課余活動，沒有得到很好的引導(dǎo)，導(dǎo)致很多學(xué)生對這段時間的安排處于茫無頭緒的狀態(tài)。

希望各班加強(qiáng)對學(xué)生體育鍛煉的宣傳，學(xué)校和班主任要對學(xué)生課余時間安排進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)。

推薦學(xué)習(xí)皮內(nèi)注射的心得體會和方法五

《孫子兵法》有云：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。任何人在試圖去尋求一條最佳的自我發(fā)展路徑之時，如何能做到充分、冷靜、客觀地認(rèn)識自我，從而給予自身一個清晰準(zhǔn)確的定位，必定是思維進(jìn)程中的首要問題。我，或者我的孩子，在步入高中之初，在同齡人或同屆生中到底處于于一個什么樣的水平?是頂尖前列極為優(yōu)秀，還是較為優(yōu)秀但并不突出，或是現(xiàn)階段普通后勁十足，抑或完全沒有進(jìn)入狀態(tài)基礎(chǔ)薄弱?這個對自身的定位或許需要結(jié)合中考成績和進(jìn)入高中的第一學(xué)期后在各個維度上所展示出的狀態(tài)來綜合評定。同時，更為細(xì)化的劃分也十分必要。以北京為例，假如我的孩子就讀于市級示范校的重點(diǎn)班，在高一上學(xué)期體現(xiàn)出了強(qiáng)大的適應(yīng)性和學(xué)習(xí)意愿，那么家長朋友們就應(yīng)該問自己：他是否各科均衡?他是否在某門或某些學(xué)科上已經(jīng)嶄露出濃厚的興趣和明顯的優(yōu)勢?他更擅長且更感興趣的學(xué)科是自然數(shù)理類還是人文語言類?我對他高三結(jié)束后的期待、規(guī)劃大致是什么，這是否尊重并遵循了他本人的意愿?在高中的開始階段就充分關(guān)注與思考這些問題，并給自己和孩子一個大致但清晰冷靜的答案，比盲目地去打聽政策上的一些風(fēng)吹草動要更有意義。

與此同時，家長朋友們或許就應(yīng)該進(jìn)一步地去收集相關(guān)的信息了。在這里的“信息”，指的不僅僅是改革信息，而更多地應(yīng)該是孩子在未來的發(fā)展路徑中可能會獲得的機(jī)會，或是需要的資源的相關(guān)信息。舉個例子：如果孩子在數(shù)理方向上有濃厚的興趣與不錯的天賦，是不是咱們應(yīng)該去提前關(guān)注下自主招生、甚至是學(xué)科競賽的規(guī)劃、安排、與重要時間節(jié)點(diǎn)?如果孩子對人文語言類的學(xué)科上偏好更重，是否可以提前設(shè)想和調(diào)研下，學(xué)習(xí)人文學(xué)科的學(xué)術(shù)和職業(yè)的出路是否真如自己過往認(rèn)為的那樣不明朗?甚至可以與孩子開誠布公地探討下：在文理分科或是不分科的將來，孩子應(yīng)該如何最大化自身的優(yōu)勢，以及應(yīng)該如何進(jìn)行學(xué)科的抉擇?如果孩子的英語特別有優(yōu)勢，那么至少有三個問題值得思考：1、如何把當(dāng)前的優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為一直能保持下去的強(qiáng)勢、甚至勝勢?2、如果真的實(shí)行了兩年三考取最高分、重視聽力甚至口語的政策，孩子現(xiàn)有的優(yōu)勢如何能最大化?3、有些語言類的名校是有提前批的，需不需要為孩子的這樣一種可能性去進(jìn)行一些前期的了解與規(guī)劃?以及更普遍的，是否需要發(fā)掘孩子在藝術(shù)體育的某方面特長?如何去規(guī)劃和設(shè)計孩子的社會活動等學(xué)業(yè)以外的全方位發(fā)展，以便在今后的自主招生資格的申請中占據(jù)更有利的位置?……這些信息如果能在高一就都收集整理篩選完畢，對于后續(xù)的安排和規(guī)劃一定會有極大的幫助。

在了解了自身的情況和所有相關(guān)資源和路徑的信息之后，咱們應(yīng)該做的便是盡快確定一個理性、明確而細(xì)化的目標(biāo)。舉個例子，在平時的教學(xué)實(shí)踐中，筆者常常會聽到家長說：“我的孩子成績很好，在某重點(diǎn)高中重點(diǎn)班中成績名列前茅。我和孩子都希望將清華作為最終的目標(biāo)?！惫P者認(rèn)為，這就是一個典型的不理性、不明確、不細(xì)化的目標(biāo)。為什么呢?

首先，為什么一定要是清華呢?做出這個決定到底是出于一種特殊情結(jié)下的感性判斷，還是充分收集信息后的理性思考?要知道，清華和北大這兩所學(xué)校各有所長。清華主要以工科見長，學(xué)風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，勤勉踏實(shí);而北大人文社科和基礎(chǔ)理科最優(yōu)，思想活躍，校風(fēng)活潑。您是否綜合了孩子的性格特點(diǎn)和學(xué)科偏好考慮過哪個更合適?退一步說，在長三角地區(qū)，綜合性名校中的復(fù)旦大學(xué)、浙江大學(xué)、南京大學(xué)也各有千秋，都很不錯。如果孩子自制力較差而數(shù)理天資較高，地處安徽學(xué)風(fēng)極嚴(yán)的中科大也是一個非常不錯的選擇;如果孩子有繪畫天賦對人文和理科都同時感興趣，上海的同濟(jì)大學(xué)建筑系可能值得考慮;如果孩子對汽車、飛機(jī)、機(jī)械之類從小就有特殊偏愛，更加專業(yè)精細(xì)的北理工、北航和上交是不是也值得考量?如果未來還有出國深造的打算，或是希望孩子能在本科階段就具備全球性的視野和國際化的平臺，香港的幾大名校的相關(guān)信息您是否關(guān)注過?每次當(dāng)筆者將這些問題拋給家長時，家長往往目瞪口呆，啞口無言。

其次，就算考慮清楚了，就選清華，那么隨之而來的問題就更多了。理還是工?偏數(shù)學(xué)還是偏物理?偏化學(xué)還是偏生物?如果選了物理，理論還是應(yīng)用?偏力還是偏電?經(jīng)管和建筑是否考慮?其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，中國的高中學(xué)生和家長，更多時候都在考慮孩子能考上哪個學(xué)校，而很少會去為孩子思考：進(jìn)入了某所大學(xué)的某個您和孩子都根本就不了解的專業(yè)，孩子最后到底能走得多遠(yuǎn)，走多長久。曾經(jīng)在一本教育雜志上看到一句話：“中國不是沒有世界頂尖的人才，而是將世界頂尖的人才都放錯了地方?！痹谏顬橘澩耐瑫r，我也感到了深深的遺憾與悲哀。一個經(jīng)過了充分思考而明確細(xì)化的目標(biāo)，其力量是無比強(qiáng)大的。但一個只憑感性與經(jīng)驗(yàn)設(shè)定的寬泛目標(biāo)，不僅無法支撐人為之奮斗很久，往往還會給未來的進(jìn)一步發(fā)展帶來意想不到的障礙。

最后，如果能在高中伊始就通過細(xì)致客觀謹(jǐn)慎的思考確定出一個理性明確細(xì)化的目標(biāo)，咱們還需要去由結(jié)果倒推出目標(biāo)的完成路徑。還是使用同一個例子，如果孩子確定了目標(biāo)是清華材料學(xué)院，那么去實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)的路徑其實(shí)也是多種多樣的。競賽國獎保送、自主招生、高考硬沖，都有可能達(dá)到這個目的，而無論是哪一種，我們都可以反向規(guī)劃出高三、高二、高一、乃至與下個月孩子需要達(dá)到的階段性的成果，和為之付出的努力和積累的資源。篇幅所限，在此不再贅述。

如果目標(biāo)已經(jīng)明確、由結(jié)果反推的長期規(guī)劃也都做精細(xì)了，那么最終剩下的便是執(zhí)行層面。相信大家都能理解：就算有明確的目標(biāo)與清晰的路徑作為激勵和指引，也不能保證孩子一定能將后續(xù)的規(guī)劃按部就班地順利進(jìn)行下去。因?yàn)槿魏稳说男愿窭锒即嬖谥栊?。這時，適當(dāng)?shù)乇O(jiān)督和壓力就會至關(guān)重要。除了極少數(shù)十分清醒和早熟的孩子以外，絕大多數(shù)高中生在高一時的壓力都會不足。其實(shí)在高中階段存在著一個普遍的現(xiàn)象：高一高二各種輕松，高三一年來還之前的債。教育部推行的此次改革的目的之一就是希望能扭轉(zhuǎn)這種不健康的現(xiàn)象，將高中應(yīng)考的巨大壓力盡可能地平攤在三年里。因此從這個角度上來看，無論之后的高考政策如何變化，只要能做到“前緊后松，適度超前”，一定是有百利而無一害的。

許多學(xué)生在高一高二無目的地耗掉了很多時間之后，僅靠高三一年的沖刺，最終高考也取得了差強(qiáng)人意的成績。那么不妨反過來思考：如果孩子在高一的時候就用接近他人高三的狀態(tài)去學(xué)習(xí)各科知識，打下較為牢固的基礎(chǔ)，甚至是適度超前，是不是在后兩年中就會有擁有更多的時間、精力與機(jī)會，去嘗試更多別的可能性?筆者曾經(jīng)有一個學(xué)生，在高一時就半自學(xué)半報班地學(xué)完了所有的高中理科課程，后兩年用來夯實(shí)英語、沖刺競賽、挑戰(zhàn)自招，整個高中三年過得十分的精彩而輕松，最后也以高考分?jǐn)?shù)過700的成績被港大金融系錄齲而毫無疑問，絕大多數(shù)的孩子并不具備這樣的判斷力與自制力。因此才需要家長和負(fù)責(zé)任、懂教學(xué)的老師來加以正確仔細(xì)的引導(dǎo)，實(shí)時關(guān)注、動態(tài)調(diào)整，才能最終引爆學(xué)生的所有潛能，使他在高中學(xué)習(xí)過程中獲得最大的成長與快樂。

總而言之，不論是咱們?nèi)缃衩媾R的高考改革也好，還是教育改制也罷，無非都是希望能將咱們的中學(xué)教育體制變得更加合理、科學(xué)和完善，希望能培養(yǎng)出更多的具備過硬的綜合素質(zhì)與真實(shí)學(xué)科能力的棟梁之材。最終的政策會走向何方，筆者認(rèn)為并不是那么的重要，只要咱們在豐富的信息和理性的思考的支撐下，用唯一符合教育規(guī)律的方式去為孩子制定出量身定做的高中三年的學(xué)習(xí)規(guī)劃，相信“備考”將不在話下。

一項(xiàng)最成功的指向?qū)嶋H能力的考試，應(yīng)該是永遠(yuǎn)無法被刻意準(zhǔn)備的。希望通過一次次階段性的改革，咱們的教制與考制能最終走到完全以能力和素質(zhì)為導(dǎo)向的這一天。而這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，對于每一位教育工作者而言，都同樣任重而道遠(yuǎn)。

推薦學(xué)習(xí)皮內(nèi)注射的心得體會和方法六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事，親愛的同學(xué)們：下午好!

春天到了，你們感覺到了嗎，我看到，小草在拼命的擁抱初春的陽光，花兒在努力的綻放，萬物都在準(zhǔn)備著把積蓄了一冬天的能量釋放出來，要在最美的時候綻放出自己最美的自己，你們準(zhǔn)備好了嗎，準(zhǔn)備好迎戰(zhàn)每一天學(xué)習(xí)的日子，準(zhǔn)備好一年零一百天后的那三天嗎

很高興站在這里和你們那么多人說說我得知心話。在我來說，學(xué)習(xí)是最簡單的事，只要全心去學(xué)，努力去學(xué)，就有收獲。在學(xué)習(xí)中，我們慢慢長大，慢慢成熟，慢慢懂得什么該做，什么不該做?？墒歉嗟氖麓_是即使努力也得不來的，同學(xué)們?nèi)绻覀冞B只要努力就能做好的事都做不好，我們還能做什么。許三多很笨，可是他很努力，一根筋的努力，一個純粹努力學(xué)習(xí)的人，這樣的人怎能不成功呢

一位教育家說過，這個世界上，只有一件事是靠我們自己可以獨(dú)立完成的，那就是學(xué)習(xí)。只要一根筋做一件事就能做好，關(guān)鍵是你想不想的問題。我常說的一句話就是世界上沒有笨人，只有懶人，懶是萬惡之源，懶惰就是罪孽深重，因?yàn)槟銢]有權(quán)利懶，你憑什么啊，你有能養(yǎng)活自己了嗎，你可以享受自己的成功了嗎，沒有這些，你就得努力去爭取，掙取自己的未來。

學(xué)習(xí)學(xué)的不光是知識，更重要的是學(xué)習(xí)是一種能力，這是個技術(shù)活，得講究策略，就像行軍打仗一樣，你得動用所有的腦細(xì)胞打敗這些敵人，打敗我們的語文數(shù)學(xué)英語，當(dāng)你們征服他們的時候，得到的不光是取之不盡，用之不竭的知識，更是一種能力的提升，那是意志，是勇氣，是堅韌，是九死其猶未悔得決心。那么你的視野，你的眼光，不再是小河小流，而是大江大海。所以同志們，挺起你們頂天立地的脊梁，鼓起你無畏勇氣，去戰(zhàn)勝你的敵人吧，有沒有勇氣有沒有我看不到你的勇氣在哪里

在這個世界上，在成功者的隊伍里面，很多人并不見得很聰明，在失敗者的隊伍里面很多人并不見得愚笨。其實(shí)，有一樣?xùn)|西比聰明的腦袋更重要，那就是人的心靈和意志，一個人的貧窮很大的程度是心靈的貧窮，一個人的成功很大程度是意志的成功!所以，為了使你更加強(qiáng)大，學(xué)習(xí)吧，學(xué)習(xí)會成就你的夢想，會使你的夢插上騰飛的翅膀。

我最喜歡坐在講臺上，看你們做作業(yè)，那時的你們是那樣的認(rèn)真，那樣的投入，感覺認(rèn)真做事的你們真的好有魅力，渾身都散發(fā)著努力的光暈。認(rèn)真學(xué)習(xí)的人是最值得尊重。想要更有氣質(zhì)嗎，想要更有內(nèi)涵嗎，想要更有魅力嗎，努力學(xué)習(xí)吧。

我經(jīng)常和我班的一些牛人聊天，所謂的牛人就是平時不做作業(yè)也偶爾會考高分的人，也可以叫投機(jī)取巧的人們，天上掉餡餅的時候，也許他準(zhǔn)備好了筐子，可是你能保證天上永遠(yuǎn)下餡餅嗎，不能，只有擁有真本事的人，真金不怕火來煉，這樣才不會考運(yùn)氣吃飯。你說學(xué)習(xí)無用，那什么有用，不學(xué)習(xí)，你會什么，不學(xué)習(xí)，你有什么，不學(xué)習(xí)，未來在哪里，不學(xué)習(xí)，一切都是空中樓閣。

有個木桶原理，即短板決定盛水的多少。同樣，在人生中，你的弱點(diǎn)就會決定你未來的發(fā)展，能改正的叫缺點(diǎn)，永遠(yuǎn)克服不了的叫弱點(diǎn)。那么同學(xué)們學(xué)習(xí)是你的弱點(diǎn)嗎，你們會讓學(xué)習(xí)成為自己的弱點(diǎn)嗎，對，不是，那么就讓學(xué)習(xí)成為你的武器，成為你通向未來的橋梁吧，學(xué)習(xí)無敵，加油!

同學(xué)們，在學(xué)校里，我們和你們是最親的人啊，你們就是我們的夢想和希望。所以不管多么的辛苦，只要你們需要我們就會去努力。吃飯的時候，我們在想這節(jié)課該怎么上，走路的時候在想怎樣能和你們處的更好，怎樣才能更接近你們的心。

在我的眼里，你就是我的家人朋友，所以我會打開我的心扉，傾聽你的聲音，所以，請你記住，有問題一定要和朋友談一談，我們之間不應(yīng)該有誤會，不應(yīng)該有不理解。每當(dāng)我的學(xué)生和我有些小摩擦?xí)r，我就很受傷，老師所做的一切都是想你們好啊，也許方法有問題，也許態(tài)度有問題，唯一不變的是一顆心，以我心換你心，始知感情深。記住，我們永遠(yuǎn)是最親的人。能夠站在這，感覺很幸福，能夠和你們一起學(xué)習(xí)，一起成長很幸福，我臉上的笑容，看見了嗎，那就是幸福!

同學(xué)們，讓我聽聽你們真正的吶喊，對學(xué)習(xí)嗎相信你們都是最棒的，為了我們的未來，為了我們的夢想，同學(xué)們，加油!明天屬于你們!