2023年中國(guó)式摔跤課心得體會(huì)及收獲(精選8篇)

心得體會(huì)是我們學(xué)習(xí)和工作生活中不可或缺的一部分。仔細(xì)分析和思考是寫好總結(jié)的關(guān)鍵。小編整理的這些心得體會(huì)范文，希望能給大家提供一些寫作的思路和技巧。

中國(guó)式摔跤課心得體會(huì)及收獲篇一

中國(guó)式摔跤夾頸背是一種在中國(guó)相傳已久的傳統(tǒng)摔跤術(shù)，其技巧準(zhǔn)確而且不需要過多的力量，可以讓體型較小的人輕松地在實(shí)戰(zhàn)中制勝。本文將從歷史介紹、技術(shù)特點(diǎn)以及自身體驗(yàn)等多個(gè)角度來探討中國(guó)式摔跤夾頸背的特點(diǎn)和魅力。

第一段：歷史介紹。

中國(guó)式摔跤夾頸背，又稱“翻背拿”，歷史可追溯至5000年前的元代。中國(guó)曾經(jīng)是一個(gè)拳擊和摔跤文化發(fā)達(dá)的國(guó)家，其中夾頸背技術(shù)成為其中特色之一。在近代的農(nóng)村里，夾頸背是普及度極高的自衛(wèi)技術(shù)，一些老人懷有惡意和安全意識(shí)不高的青少年之間的斗毆中，常用夾頸背來制勝?？梢哉f夾頸背有著自衛(wèi)和日常生活中實(shí)用性的綜合價(jià)值。

第二段：技術(shù)特點(diǎn)。

夾頸背是一種利用體型較小的人迅速占領(lǐng)對(duì)手的辦法，可以把對(duì)手摔倒在地上，控制對(duì)手的呼吸和運(yùn)動(dòng)，繼而進(jìn)行控制、進(jìn)攻。夾頸背雖說沒有其他摔跤術(shù)那么容易領(lǐng)會(huì)，但也不是那么難掌握。一般來說，第一步是卡住對(duì)手的后背和頸部，同時(shí)松弛自己的肌肉，使對(duì)手有所疏忽，你應(yīng)該機(jī)警地?fù)渖先ィ褂媚愕纳眢w把對(duì)方往下推，直到他摔倒并失去平衡。在把對(duì)手摔倒之后，控制自己的步伐和體重，避免對(duì)方反擊。

第三段：自身體驗(yàn)。

在實(shí)踐中，夾頸背是一種比其他摔跤術(shù)更注重“技巧”而不是“力量”的技能。我有一個(gè)身材并不高大的朋友，他不是美式摔跤的拳手，但是他在夾頸背上卻很出色。有一次，我們?cè)诠珗@里為了打發(fā)時(shí)間，決定進(jìn)行比賽。兩個(gè)志趣相投的人之間的比賽并沒有什么壓力，但是這一次我的朋友贏了我，而他的勝利完全來自?shī)A頸背這項(xiàng)技術(shù)。夾頸背的精髓在于它適合所有人，不需要力量，也不需要天賦。重要的是，你要統(tǒng)一自己的內(nèi)心，集中注意力并有耐心地練習(xí)技巧。

第四段：練習(xí)與技能提高。

想要掌握夾頸背技術(shù)并不容易。要通過大量練習(xí)和訓(xùn)練來提高自己的技能。首先，你需要一位熟練的教練，讓你了解核心技能的細(xì)節(jié)，并在練習(xí)中糾正你的錯(cuò)誤和不足。然后就需要堅(jiān)持不懈地練習(xí)，包括模擬比賽中的所有復(fù)雜情況。在訓(xùn)練時(shí)，不要一味的急于求成，這個(gè)技術(shù)是難得髙明細(xì)的技巧。與其他摔跤術(shù)不同，你進(jìn)入夾頸背的空間通常相當(dāng)小。你需要暴力控制對(duì)手，占領(lǐng)他的身體并將其控制在最有利的位置，這是一個(gè)需要大量練習(xí)才能掌握的技能。

第五段：總結(jié)。

夾頸背不是一項(xiàng)容易掌握的技能，需要大量的練習(xí)和耐心。它是一項(xiàng)相當(dāng)受歡迎和實(shí)用的中國(guó)傳統(tǒng)摔跤技巧，其特點(diǎn)在于不需要過多的力量，而依靠技巧和微妙的動(dòng)作來占據(jù)優(yōu)勢(shì)。恰好，在傳統(tǒng)中國(guó)文化中，這種技能的哲學(xué)基礎(chǔ)是“弱肉強(qiáng)食”。因此，夾頸背可以譽(yù)為中國(guó)民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，并且在現(xiàn)代競(jìng)技中也有著廣泛的研究和運(yùn)用。

中國(guó)式摔跤課心得體會(huì)及收獲篇二

近年來，中國(guó)式摔跤逐漸受到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)愛好者們的青睞，成為一項(xiàng)備受關(guān)注的新興運(yùn)動(dòng)。作為一名喜歡體育運(yùn)動(dòng)的我，也被這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所吸引，今天我來分享一下我在參加中國(guó)式摔跤課程的體驗(yàn)和收獲。

第一段：預(yù)備課程。

在開始學(xué)習(xí)摔跤之前，我們必須先進(jìn)行一些基本的預(yù)備課程。這些預(yù)備課程包括了運(yùn)動(dòng)飲食、身體柔韌性和體能訓(xùn)練等。這些課程讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了“基本功扎實(shí)”的重要性，特別是身體柔韌性的提高，是后續(xù)進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。在這個(gè)過程中我不僅學(xué)習(xí)，也體驗(yàn)到了全方位的訓(xùn)練帶來的好處，包括增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉耐力、提高身體柔韌性，這讓我意識(shí)到摔跤并不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，一定要有充分的準(zhǔn)備。

第二段：基礎(chǔ)技巧。

在學(xué)習(xí)摔跤的過程中，我們必須先掌握一些基礎(chǔ)技巧。這些技能包括了基本姿勢(shì)掌握、旋轉(zhuǎn)、投擲、及按摩等。老師會(huì)根據(jù)我們的身體狀況，在循序漸進(jìn)的訓(xùn)練中教授我們最基礎(chǔ)的技巧。在學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)技巧之后，我才發(fā)現(xiàn)摔跤并不只是簡(jiǎn)單地將別人推倒。摔跤需要耐心、細(xì)心、和意識(shí)，這些技能需要不斷地練習(xí)才能掌握。

第三段：比賽對(duì)抗。

技巧的掌握后，我們必須在比賽對(duì)抗中驗(yàn)證自己的實(shí)力，通過不斷的對(duì)抗和競(jìng)爭(zhēng)提高自己，摔跤課上的對(duì)抗不僅可以讓我體驗(yàn)到比賽帶來的挑戰(zhàn)和激情，還可以讓我與同學(xué)交流訓(xùn)練心得，相互幫助，形成凝聚力。

第四段：團(tuán)隊(duì)精神。

學(xué)習(xí)摔跤不僅需要個(gè)人實(shí)力，也需要團(tuán)隊(duì)凝聚力，尤其是在比賽對(duì)抗中，隊(duì)員們必須站在一起，相互捧場(chǎng)，互相幫助激勵(lì)。在這個(gè)過程中，我充分地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，只有一個(gè)人的力量是不夠的，需要我們共同努力，才能取得勝利。

第五段：收獲與感悟。

通過學(xué)習(xí)中國(guó)式摔跤，我不僅掌握了許多技巧，還意識(shí)到了自己的不足，得到了許多收獲。學(xué)習(xí)過程中最大的感悟是：認(rèn)真做每件事情，細(xì)節(jié)把握才能塑造出完美的技術(shù)。在將來的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)更加認(rèn)真地做事情，不放過任何一個(gè)細(xì)節(jié)，做到"專業(yè)精神，人品高尚"，在生活中、工作中，都能樂觀向上，擁有成功的信仰。

總之，參加中國(guó)式摔跤訓(xùn)練，不僅可以鍛煉身體，還豐富了我的人生體驗(yàn)，讓我更好地認(rèn)識(shí)了自我，在團(tuán)隊(duì)中交流學(xué)習(xí)，不斷提高自身的能力。我相信，在未來的摔跤訓(xùn)練中，我會(huì)收獲更多的快樂，擁有更高的成就感。

中國(guó)式摔跤課心得體會(huì)及收獲篇三

摔跤，一個(gè)充滿激情、力量和競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)。中國(guó)式摔跤，在國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中并不是很出名，但卻在近些年獲得了不少粉絲。今天，我就要分享一下我在參加中國(guó)式摔跤課程中所得到的心得體會(huì)。

在我開始參加中國(guó)式摔跤課程之前，我曾懷疑自己是否能夠適應(yīng)這樣的運(yùn)動(dòng)。我對(duì)摔跤的了解也僅僅限于世界級(jí)比賽上的表現(xiàn)。但是在跟隨教練進(jìn)行初步的摔跤技巧學(xué)習(xí)后，我逐漸理解到什么是中國(guó)式摔跤。它并不是簡(jiǎn)單的把對(duì)手摔倒在地，而是需要把自己的力量和對(duì)手的技巧相結(jié)合，才能夠取得勝利。

第二段：身體訓(xùn)練的挑戰(zhàn)。

參加中國(guó)式摔跤課程的第一個(gè)挑戰(zhàn)就是身體的訓(xùn)練。所有運(yùn)動(dòng)員都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是需要擁有強(qiáng)健的身體。為了提高持久力、耐力和足夠的力量，我們需要經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練。這包括體能訓(xùn)練、打擊訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練和靈活性訓(xùn)練等等。雖然剛開始我常常感覺疲憊不堪，但我相信只有堅(jiān)持下去，才能夠在摔跤項(xiàng)目中獲得成功。

第三段：網(wǎng)絡(luò)交流帶來的收獲。

除了課堂上的訓(xùn)練，我開始將中國(guó)式摔跤納入了生活中的一部分。我通過網(wǎng)絡(luò)上的摔跤論壇和其他摔跤粉絲交流，分享自己的體驗(yàn)以及從別人那里取得經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)過程讓我發(fā)現(xiàn)，中國(guó)式摔跤是一個(gè)國(guó)際性的運(yùn)動(dòng)，許多人對(duì)它的熱烈程度不亞于其他國(guó)際知名運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我也從中收獲了許多友情和共鳴。

第四段：嚴(yán)格的紀(jì)律訓(xùn)練。

在中國(guó)式摔跤中，紀(jì)律訓(xùn)練十分嚴(yán)格。我們需要遵守基本的禮儀、禮貌和訓(xùn)練準(zhǔn)則。如果犯規(guī)或者不遵守規(guī)定，教練會(huì)根據(jù)情況采取相應(yīng)的處罰。我非常支持這樣的訓(xùn)練方式，因?yàn)樗屛腋訉Ｗ⒂谥匦吕斫馑拥谋举|(zhì)和技巧，也讓我與其他年輕運(yùn)動(dòng)員建立了更好的聯(lián)系。

第五段：榮譽(yù)與壓力。

參加中國(guó)式摔跤課程的最后一個(gè)感觸是榮譽(yù)和壓力。在比賽和訓(xùn)練中，我們需要盡最大努力，贏得榮譽(yù)和尊重。但同時(shí)，這也會(huì)帶來巨大的壓力。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，我需要全力以赴，把自己的技巧和身體發(fā)揮到極致，這個(gè)過程非常考驗(yàn)心理承受能力。但我堅(jiān)信只要有了正確的態(tài)度和決心，這樣的壓力就可以變成動(dòng)力，讓我不斷向前進(jìn)步。

總之，參加中國(guó)式摔跤課程帶給我的不只是鍛煉身體和過程中的樂趣，還有很多具有意義的獎(jiǎng)勵(lì)和收獲，涵蓋了理解運(yùn)動(dòng)本質(zhì)、通過網(wǎng)絡(luò)交流結(jié)交朋友、接緊紀(jì)律訓(xùn)練、應(yīng)對(duì)榮譽(yù)和壓力等方面。如果你也想嘗試新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我強(qiáng)烈推薦來嘗試一下中國(guó)式摔跤，它會(huì)為你的人生帶來不一樣的體驗(yàn)。

中國(guó)式摔跤課心得體會(huì)及收獲篇四

摔跤是一項(xiàng)歷史悠久，流傳廣泛的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而中國(guó)式摔跤是傳統(tǒng)摔跤的一種變體，結(jié)合了中國(guó)文化和中國(guó)民間舞蹈元素，更加注重技巧和靈活性。前不久，我參加了一次中國(guó)式摔跤課程，學(xué)習(xí)了一些基本動(dòng)作和技巧，有所收獲，感悟頗深。以下我將就此談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。

第一段：感受身體被激活的力量。

從課程一開始的熱身動(dòng)作，就能感受到身體被激活的力量。這是因?yàn)橹袊?guó)式摔跤的比賽中需要快速、敏捷的反應(yīng)和身體的爆發(fā)力，所以培養(yǎng)身體的力量是非常重要的。熱身動(dòng)作中融入了多種動(dòng)作，如高抬腿、深蹲跳、俯臥撐等，這些動(dòng)作讓我的身體被充分拉伸和放松，既鍛煉了肌肉組織，也提高了身體的柔韌性。

第二段：掌握動(dòng)作的技巧性的過程。

接下來，課程教練開始教授基本動(dòng)作和技巧。招式簡(jiǎn)單，但需要很好的配合和協(xié)作，如推手、抱腿、栽跟頭等，這是一項(xiàng)要求技巧性的動(dòng)作，動(dòng)作的完美展示需要多次實(shí)踐和反復(fù)練習(xí)才能達(dá)到。我學(xué)習(xí)的過程中，不斷練習(xí)抱腿的技巧，因?yàn)檫@是進(jìn)行比賽的基本動(dòng)作之一，必須掌握。在持續(xù)的練習(xí)過程中，漸漸掌握了方法和技巧的竅門，每次練習(xí)都有進(jìn)步。

第三段：培養(yǎng)自己集中注意力和按部就班的能力。

中國(guó)式摔跤需要集中注意力和按部就班的能力。這是一項(xiàng)考驗(yàn)心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在參加比賽中極其重要。為了盡可能提高自己的表現(xiàn)，我必須保持專注并嚴(yán)格按照動(dòng)作流程執(zhí)行。而長(zhǎng)時(shí)間注視一件事物，需要高度的集中注意力和心流狀態(tài)的參與。我在課程上不僅鍛煉了身體，也鍛煉了自己的注意力集中能力，讓我更強(qiáng)大自信面對(duì)日后的挑戰(zhàn)。

第四段：領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

人類是高度社交的動(dòng)物，和人合作可以讓你獲得更多的成功。在中國(guó)式摔跤的比賽中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是非常重要的。只有通過保持團(tuán)隊(duì)協(xié)作，才能更好的發(fā)揮每個(gè)人的技能優(yōu)勢(shì)，從而更好地完成動(dòng)作和獲得比賽勝利。課程中，我們并肩作戰(zhàn)，互相幫助，通過不斷的交流和默契，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力也得到了極大的鍛煉和提升。

第五段：汲取智慧，成為更好的自己。

經(jīng)過這次中國(guó)式摔跤課程的鍛煉，我的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都得到了很好的提高，同時(shí)，也讓我更深刻的明白了所謂的“勤能補(bǔ)拙”的道理。我相信，只要心懷熱愛，不斷努力鍛煉，一定能成為更好的自己，并且以更優(yōu)秀的姿態(tài)面對(duì)生活和未來的挑戰(zhàn)。

一次中國(guó)式摔跤課程的體驗(yàn)，讓我受益匪淺。在課程的時(shí)間里，我的身體得到了鍛煉，我的技能得到了提高，我的心理素質(zhì)得到了磨練。長(zhǎng)期參與中國(guó)式摔跤訓(xùn)練，不僅可以提高身體素質(zhì)，更可以為生活帶來更多的歡樂和精彩。

中國(guó)式摔跤課心得體會(huì)及收獲篇五

近年來，“中國(guó)式摔跤”這項(xiàng)減肥健身運(yùn)動(dòng)備受熱捧，其中最具挑戰(zhàn)性的絕對(duì)是“夾頸背”這一招式。作為一名體育愛好者，我不僅深度體驗(yàn)了夾頸背的刺激，更對(duì)中國(guó)式摔跤的技巧和訓(xùn)練方法有了更深入的理解。

第二段：技巧分析。

“夾頸背”的核心技巧是通過發(fā)力和重心控制，迅速扭轉(zhuǎn)對(duì)手的身體，使雙方背部貼在一起，緊貼身體抱住對(duì)方的脖頸和背部，讓對(duì)方感到窒息，控制泄氣，達(dá)到摔跤的目的。在夾頸背中，重心控制是關(guān)鍵，需要保持身體穩(wěn)定并快速找到施加力量的位置。

第三段：訓(xùn)練方法。

中國(guó)式摔跤的訓(xùn)練非常強(qiáng)調(diào)技巧的訓(xùn)練，以及全身力量和爆發(fā)力的提高。訓(xùn)練中，需要掌握正確的姿勢(shì)、站位和重心移動(dòng)。同時(shí)需要注重肌肉的訓(xùn)練，以增強(qiáng)肌肉韌性和爆發(fā)力。此外，學(xué)員還需要學(xué)習(xí)如何判斷對(duì)手的力量和反應(yīng)，以及對(duì)應(yīng)的應(yīng)對(duì)方式。訓(xùn)練時(shí)，跌打和“拍打”都是必不可少的，可以幫助提升身體韌性和減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

第四段：經(jīng)驗(yàn)分享。

在夾頸背的練習(xí)過程中，很容易受傷。因此，在訓(xùn)練之前一定要加強(qiáng)熱身，盡量避免扭傷和拉傷等不必要的傷病。此外，在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，要注意對(duì)手的身體變化并迅速作出反應(yīng)，盡可能地方正自己的身體，并及時(shí)給對(duì)手加壓，控制節(jié)奏。此外，在練習(xí)的時(shí)候也要掌握好力度的分配，不能過度用力導(dǎo)致對(duì)手受傷。

第五段：總結(jié)。

“中國(guó)式摔跤”是一項(xiàng)良心又刺激的運(yùn)動(dòng)，夾頸背作為其中的經(jīng)典技巧之一，無論是在訓(xùn)練中還是實(shí)戰(zhàn)中都發(fā)揮著極其重要的作用。而想要掌握夾頸背這一技巧，就需要足夠的智慧、快速的反應(yīng)力和堅(jiān)韌的毅力，同時(shí)也需要不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。這一招式不僅可以有效地減肥塑形，還可以提高反應(yīng)力和運(yùn)動(dòng)能力，為身體健康帶來極大的幫助。

中國(guó)式摔跤課心得體會(huì)及收獲篇六

看這部電影是因?yàn)闆]有電影可看，而這部評(píng)價(jià)似乎不錯(cuò)，身邊的人也一直在推薦。電影的開始在一家飯店，一群人圍著一臺(tái)黑白電視機(jī)看摔跤比賽，從而引發(fā)了一場(chǎng)現(xiàn)實(shí)的摔跤比賽。馬哈維亞心中有對(duì)印度獲得金牌的期望也看到了現(xiàn)實(shí)的無奈，他將這種期望寄托在他的兒子身上。這跟我們現(xiàn)在有些家庭似乎是一樣的，爸爸媽媽的期望沒有在自己身上實(shí)現(xiàn)，就會(huì)寄托在孩子身上，孩子似乎還沒出生就背上了沉重的枷鎖。而孩子長(zhǎng)大后也只會(huì)說句這是我爸媽的夢(mèng)想，他們希望我成為一名工程師，卻似乎忘記了自己的夢(mèng)想。

可馬哈維亞的運(yùn)氣似乎不太好，生了4個(gè)女兒，卻沒有一個(gè)兒子，慢慢的他絕望了，覺得摔跤注定與他無緣?？缮咸焖坪蹩倳?huì)給溺水的人一根稻草，吉塔和巴比塔就是這根稻草。他發(fā)現(xiàn)吉塔和巴比塔在摔跤這方面有很大的天賦，他驚醒女兒也可以拿金牌，也可以學(xué)習(xí)摔跤。“明天五點(diǎn)來找我”這句話包含了馬哈維亞對(duì)摔跤金牌的執(zhí)著，同時(shí)也包含了對(duì)女兒的愛，期望她們可以成為為自己生活的女人，不用過著天天柴米油鹽、相夫教子的生活。他開始訓(xùn)練她們，剪頭發(fā)，穿男孩子的服裝，教她們摔跤的技巧，為她們搭建專門的摔跤場(chǎng)地，還把她們的堂哥找來當(dāng)她們的陪練。慢慢的她們的技術(shù)開始成熟，馬哈維亞帶著她們?nèi)⒓颖荣悾腥艘黄鹚?。吉塔從最開始的失敗，慢慢的到冠軍的位置。大大小小的賽事，鬼知道她經(jīng)歷了什么，但是她成功了，成功的成為了村子里面的驕傲，成為了印度女性的驕傲，而當(dāng)初的那些嘲笑也不見了，剩下的都是贊美。

吉塔進(jìn)入了國(guó)家體育學(xué)校，開始了她的訓(xùn)練生涯?？蓪W(xué)校的生活似乎太過于輕松，沒有了爸爸在旁邊的嚴(yán)厲教導(dǎo)，吉塔的摔跤訓(xùn)練能力大不如前了，參加一次次的國(guó)際比賽一次次的刷下來?？伤僖矝]有像第一次輸?shù)舯荣惸菢拥某林?，?xí)以為常的失敗這是最可怕的，這是一種從精神層面的侵襲和吞噬。慢慢的形成爸爸對(duì)女兒的失望，女兒對(duì)爸爸不理解的怨恨。終止這一切的是一個(gè)電話，吉塔給爸爸打的電話，吉塔的哭泣聲，把爸爸的防線打開。父女沒有仇恨，有的只有愛。這一幕讓我想起了我的爸爸，雖然我的爸爸只是千千萬萬農(nóng)民中的一個(gè)，可他也為我撐起了一片天。給他能給我最好的，讓我健康快樂的成長(zhǎng)，或許不善言辭但我卻能明白他對(duì)我的期望。

馬哈維亞來到了吉塔的身邊，那一句“明早五點(diǎn)來找我”又重新開啟了吉塔“摔跤吧，爸爸”的大門。馬哈維亞開始重新訓(xùn)練吉塔。為她制定訓(xùn)練方式，指導(dǎo)她戰(zhàn)術(shù)，讓她恢復(fù)了自信，最后在賽場(chǎng)上為印度奪得了金牌。而那一句“你是我的驕傲”終于從馬哈維亞的嘴里說出來了。

“我沒有辜負(fù)我自己也沒有辜負(fù)你的期望”我想這應(yīng)該是吉塔在贏得金牌時(shí)的想法吧。

中國(guó)式摔跤課心得體會(huì)及收獲篇七

該影片主要講述的是爸爸馬哈維亞希望有個(gè)兒子能夠完成他的愿望——為自己的祖國(guó)(印度)贏得一塊金牌。只可惜，生的都是女的。一次偶然的機(jī)會(huì)，馬哈維亞發(fā)現(xiàn)了自己的女兒挺有摔跤天賦，用一年的時(shí)間來訓(xùn)練自己的兩個(gè)女兒。經(jīng)過艱苦的訓(xùn)練，最終她們都拿到了金牌，吉塔還拿了國(guó)際賽的金牌。爸爸的愿望終得實(shí)現(xiàn)。

其實(shí)回來就記得吉塔的名字，或許是自己記性太差，或許是這個(gè)名字好記，但也因?yàn)樗职值哪蔷洌耗玫焦谲娋蜁?huì)被很多人記住!(不是原話大概意思)。

爸爸：馬哈維亞。觀影過程中，其實(shí)有時(shí)候會(huì)認(rèn)為他做的不對(duì)，比如媽媽dayakaur說：不能把自己的愿望強(qiáng)加在自己的女兒身上。馬哈維亞說給我一年的時(shí)間，一年的時(shí)間如果我錯(cuò)了，那我就徹底放棄我的夢(mèng)想。我突然對(duì)這個(gè)老爸有很大的改變，一年的時(shí)間，足可以做很多事情，可以游遍全國(guó)，可以繞地球365圈。在賽場(chǎng)上、手術(shù)臺(tái)上幾分幾秒都顯得珍貴，何況是一年。但是，作為一生持有這個(gè)夢(mèng)想的老爸，用一年的時(shí)間放棄一個(gè)夢(mèng)想是多么難的抉擇。他的夢(mèng)想不是他自己一個(gè)人的夢(mèng)想，是改變?nèi)藗儗?duì)女性只是家庭主婦的夢(mèng)想，是國(guó)家的夢(mèng)想!

第二次對(duì)爸爸產(chǎn)生不好的影響是，和女兒吉塔的爭(zhēng)論。感覺吉塔說的挺有道理，逛逛街、做點(diǎn)女生做的事情也不影響訓(xùn)練。她想要的生活。她教練教給他新的摔跤技術(shù)，她感覺比老爸的好。還為此吉塔和老爸比摔跤。最后老爸輸了。她對(duì)巴比塔說：“總得有人來破除老爸的教法...(忘詞了)”跟著吉塔的話走，當(dāng)時(shí)我心里也覺得吉塔說的蠻對(duì)的，不能老是沉浸在自己的舊教法里，也要相信教練，畢竟教練也是國(guó)家對(duì)的教練。但是通過巴比塔的話，也說明了，爸爸確實(shí)可能是因?yàn)槔狭?，才?huì)輸?shù)摹Ｂ犞乃?。后來，通過比賽，證實(shí)了還是老爸的教法有用，畢竟爸爸是從小栽培的她的，最了解最懂她的就是爸爸!

媽媽dayakaur是值得尊敬的母親。雖然嘴上說，不要在我的廚房煮雞，她覺得家里都沒買米的錢了哪來的錢買肉。但最后還是支持爸爸的夢(mèng)想。影片里臺(tái)詞不多，但是演的很好，悲喜的表情淋淋盡致。

最搞笑的部分是全村人教他們?cè)趺瓷泻⒆拥姆椒?。在沒有辦法的時(shí)候，許多人還是選擇寧可信其有，不可信其無。

印象最深的部分是，爸爸訓(xùn)練女兒的片段。歡快的歌聲里聽不到是在怨恨爸爸(歌詞都是怪爸爸)，小孩子的可愛之處。

最精彩的部分是，摔跤比賽。這部分應(yīng)該占影片中很高的分。在看過的電影中，例證一個(gè)人很厲害的，通過比賽也許就一兩場(chǎng)，而且每場(chǎng)的時(shí)間都不多。精彩的鏡頭最多也就兩個(gè)。但是看著影片，比賽還是很多，并且重要的比賽時(shí)間都很長(zhǎng)，精彩的鏡頭也比較多。

寫的有點(diǎn)糟糕，有時(shí)間可以去看看噢!親身體會(huì)更深刻!

中國(guó)式摔跤課心得體會(huì)及收獲篇八

中國(guó)式摔跤夾頸背是中國(guó)武術(shù)中的一種實(shí)戰(zhàn)技法，招式獨(dú)特，威力巨大，在學(xué)習(xí)和應(yīng)用中需要注意很多細(xì)節(jié)和技巧。下面是我對(duì)中國(guó)式摔跤夾頸背的體會(huì)和體驗(yàn)。

一、了解技法的基本原理和特點(diǎn)。

在學(xué)習(xí)摔跤夾頸背之前，需要了解這種技法的基本原理和特點(diǎn)。摔跤夾頸背是一種攻守兼?zhèn)涞募挤?，適用于各種情況和環(huán)境，具有快速擊敗對(duì)手的能力。它需要以身體的力量和技巧為基礎(chǔ)，結(jié)合各種實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)的方法和策略，來進(jìn)行攻守轉(zhuǎn)換和布局。

二、從基礎(chǔ)開始練習(xí)。

在學(xué)習(xí)摔跤夾頸背之前，需要從基礎(chǔ)開始循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)。這包括基本的體能訓(xùn)練和技巧練習(xí)，以及實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用的模擬和實(shí)踐。通過不斷地練習(xí)和反復(fù)訓(xùn)練，可以不斷地提升自己的技能和水平。

三、注意技法的應(yīng)用場(chǎng)景和實(shí)踐方法。

在練習(xí)摔跤夾頸背時(shí)，需要注意技法的應(yīng)用場(chǎng)景和實(shí)踐方法。摔跤夾頸背適用于各種情況和環(huán)境，但需要根據(jù)情況進(jìn)行綜合判斷和應(yīng)變。在實(shí)踐過程中，需要注意對(duì)手的動(dòng)作和反應(yīng)，以及需要使用的實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)和應(yīng)對(duì)策略。

在實(shí)際應(yīng)用中，需要合理運(yùn)用摔跤夾頸背技法。摔跤夾頸背不是一個(gè)萬能的技法，需要根據(jù)實(shí)際情況和對(duì)手的身體特點(diǎn)進(jìn)行選擇和運(yùn)用。在運(yùn)用技法時(shí)要求速度與準(zhǔn)確度并重，特別是需要注意對(duì)手的反應(yīng)和操作，避免對(duì)手反制和回應(yīng)。

五、總結(jié)和體會(huì)。

通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，我對(duì)中國(guó)式摔跤夾頸背有了更深刻的體會(huì)。摔跤夾頸背不僅是一種高難度的技法，而且是一門綜合性的武術(shù)技術(shù)。在練習(xí)和應(yīng)用中，需要注重技法的基本原理和特點(diǎn)，從基礎(chǔ)開始循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)，注意技法的實(shí)踐方法和應(yīng)用場(chǎng)景，合理運(yùn)用技法，并總結(jié)和反思自己的錯(cuò)誤與不足。只有不斷地練習(xí)和深入研究，才能真正掌握和應(yīng)用這種技法，達(dá)到高水平和高效率。