心得體會是一個不斷探索與反思的過程，可以促使我們不斷提高自己。寫心得體會時，要注意語言的簡潔明了，避免冗長和啰嗦的句子。接下來，我們一起來欣賞一些出色的心得體會范文，與大家一同分享成長的心路歷程。

大學生練習書法心得體會篇一

書法是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是一種用毛筆、墨水和紙張為媒介來表達情感和思想的藝術形式。作為一名喜愛書法的人，我始終堅持每天進行書法練習。在這個過程中，我收獲了很多，不僅提升了我的書法技巧，也培養(yǎng)了我的內(nèi)心素養(yǎng)和修養(yǎng)。下面我將結合我的親身經(jīng)歷，談談我在書法練習中的心得體會。

首先，刻苦努力是提高書法水平的關鍵。書法練習是一項需要毅力和耐心的事情。起初，我在練習中遇到了很多困難，每次墨水筆尖與紙張接觸的瞬間，我總能感受到力道不準、筆畫不流暢等問題。但是，我并沒有放棄，而是不斷地堅持練習。我每天至少練習兩個小時，將書法融入到我的生活中。通過短時間的練習，我逐漸掌握了基本的筆畫結構和規(guī)律，并成功地提升了我的書法水平。這讓我深刻體會到，只有持之以恒地刻苦練習，才能大幅度地提高自己的書法技能。

其次，豐富的閱讀對書法練習有著重要的借鑒作用。閱讀是開拓視野和提升素養(yǎng)的重要途徑，對于書法練習也不例外。在練習之余，我喜歡閱讀有關書法的書籍和文章，特別是名家的書法作品。通過閱讀，我可以對不同的書法風格和技巧有更全面的了解和認識。同時，閱讀也能幫助我提高對于書法作品的鑒賞能力，更好地領悟其表達的意境和情感?？傊喿x為我提供了豐富的靈感和啟發(fā)，對我的書法練習起到了積極的推動作用。

此外，沉浸于書法練習可以讓我獲得心靈的寧靜與平和。書法是一種需要全神貫注的藝術形式，它要求每一筆每一畫都要做到心無旁騖、專注致遠。當我在書法練習中時，我會將自己完全投入其中，緊張和焦慮都會暫時離我而去，我的思維逐漸得到冷靜，內(nèi)心也變得平和寧靜?；蛟S這正是書法藝術的魅力所在。書法練習成為了一種心靈的療愈方式，每一劃都能讓我感受到溫柔與寧靜，讓我心情舒暢、充滿力量。

另外，書法練習也讓我體會到了堅持不懈的毅力和自律的重要性。書法的世界充滿了美好，但同時也充滿了挑戰(zhàn)和考驗。有時候，我會因為一次練習不如意而感到挫敗和失落，但我從未氣餒，反而更加堅定了我的決心。每次面對困難，我都告誡自己要有恒心和毅力，不能輕易放棄。這種矢志不渝的精神也漸漸地轉化為我生活中的其他方面。我變得更加自律和果斷，無論面對什么困難，我都能勇往直前，努力追求自己的目標。

綜上所述，通過書法練習，我深刻感受到了堅持努力、閱讀豐富、寧靜平和和自律毅力的重要性。書法不僅是一種藝術形式，更是一種修身養(yǎng)性的方式。通過書法練習，我不僅提升了自己的技巧，也培養(yǎng)了自己的心靈境界。無論是人生的道路還是書法的世界，只有堅定地繼續(xù)前行，才能最終成就完美的自己。

大學生練習書法心得體會篇二

實心球作為一項體育項目，近年來在大學校園內(nèi)逐漸興起，備受大學生們的喜歡和追捧。實心球練習注重技巧的熟練、身體的協(xié)調(diào)和反應的敏捷，對于大學生來說既可以鍛煉體魄，又能培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。下面將從實心球的基本規(guī)則、練習方法和心得體會三個方面，分享一些我在實心球練習中的體會。

首先，大學生在進行實心球練習時，需要了解實心球的基本規(guī)則和注意事項，確保自己能夠進行有效而安全的訓練。實心球比賽通常由兩隊進行，每隊5人，球場上劃分為攻防兩個區(qū)域。進攻方需要將球傳遞到對方的攻擊區(qū)域內(nèi)，防守方則要盡力攔截對方的傳球。在比賽過程中，各隊員需要團結合作，積極應對對手的進攻，并策劃自己的進攻策略。為了避免碰撞和受傷，隊員們還需注意保持適當?shù)木嚯x和協(xié)作配合，確保比賽的順利進行。

其次，在實心球的練習過程中，采取合理的訓練方法十分重要。首先，在進行實心球練習之前，需要進行充分的熱身準備，包括拉伸運動、跳繩等，以提高身體的靈活性和柔韌性。其次，要進行規(guī)劃合理的訓練計劃，包括技巧練習、身體素質訓練和戰(zhàn)術訓練等。技巧練習主要包括傳球、接球、發(fā)球等動作的熟練度訓練，要注重動作的準確性和速度。身體素質訓練可以通過跑步、力量練習等方式進行，以提高爆發(fā)力和耐力。戰(zhàn)術訓練主要是通過模擬比賽情況進行，培養(yǎng)團隊的默契配合和戰(zhàn)術意識。

最后，從心得體會方面來看，實心球練習給我?guī)砹撕芏嗟膯l(fā)和收獲。首先，在實心球的練習過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。實心球比賽需要隊員之間的即時配合和默契，只有充分的團隊合作，才能形成有力的攻擊和強大的防守。其次，實心球練習也鍛煉了我的身體素質。頻繁的奔跑、跳躍和傳球動作，使我逐漸提高了速度、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力。同時，實心球練習也鍛煉了我的反應能力和思維能力，比賽中需要我快速做出判斷，并采取相應的策略進行應對。通過實心球的練習，我不僅鍛煉了自己的身體素質，也培養(yǎng)了我的團隊協(xié)作精神和應變能力。

總之，大學生實心球練習是一門既有趣又有挑戰(zhàn)性的運動項目。在實心球練習中，我們需要了解基本規(guī)則，采取合理的訓練方法，并總結經(jīng)驗和體會。通過實心球的鍛煉，我們可以不僅提高身體素質，還培養(yǎng)團隊協(xié)作意識和應變能力，為我們的大學生活增添一份活力和樂趣。因此，我會繼續(xù)堅持實心球的訓練，并希望能夠在比賽中取得更好的成績。

大學生練習書法心得體會篇三

書法作為一門古老而優(yōu)雅的藝術形式，體現(xiàn)了中國傳統(tǒng)文化的獨特魅力。要想在書法創(chuàng)作中取得進步，持之以恒的練習是必不可少的。在書法練習的過程中，我得到了一些寶貴的經(jīng)驗和心得體會。下面我將結合個人實踐，從選擇字帖、正確握筆、專注力培養(yǎng)、品味書法，以及享受書法的樂趣等五個方面，分享一下我的心得體會。

首先，選擇字帖非常重要。在書法練習的過程中，選擇適合自己的字帖非常關鍵。字帖的難易程度、字體的造型、字體間距的合理性等都會直接影響到我們的練習效果。初學者可以選擇一些基礎字帖，如《孟學士碑帖》、《貴和朱公碑帖》等，這些字帖的筆畫簡單、結構清晰，適合新手入門。隨著技藝的提升，可以逐漸挑戰(zhàn)一些難度較大的字帖，如《張旭九成宮醴泉銘》、《趙孟兆柳埏山》等，這些字帖的筆畫復雜、結構繁瑣，對練習者的技巧要求更高。

其次，正確握筆是書法練習的基礎。正確握筆可以提高我們的書寫效果，也可以避免手腕的疲勞和損傷。在握筆的時候，要盡量使筆的重心落在手的根部，同時保持手和筆的自然狀態(tài)。另外，筆的角度要適中，既不要過嚴，也不要過斜。適當調(diào)整筆的角度能夠更好地控制筆畫的粗細和線條的流暢度。通過不斷的握筆練習，我們可以逐漸形成自己的書寫風格，使作品更加個性化。

第三，專注力培養(yǎng)是提高書法水平的關鍵。書法這門藝術需要高度的專注力才能完成精致的作品。練習時，要創(chuàng)造一個安靜、整潔、寬敞的環(huán)境，消除外界干擾，努力保持內(nèi)心的平靜。在練字的時候，要將心思集中在每一個筆畫上，仔細揣摩每一個筆畫的結構和流線，力求精益求精。同時，要學會減少毛糙和重描，盡量做到一氣呵成。只有通過長時間的專注練習，我們才能形成獨特的氣韻和風格。

第四，品味書法是提高水平的關鍵。書法是藝術的一種，品味書法是提高自我修養(yǎng)的重要途徑。通過欣賞大師的作品和學習他們的書寫技巧，我們可以提高自己的審美品味和藝術鑒賞能力。同時，也要學會欣賞自己的作品，并與他人的作品進行比較。通過反思，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并加以改進。同時，要盡量多讀一些與書法相關的書籍和文章，了解書法的歷史與發(fā)展，了解不同的書法流派和風格，拓寬自己的藝術視野。

最后，要享受書法的樂趣。書法是一門耐人尋味的藝術，是一種可以讓人心靈得到凈化和滿足的活動。在練習的過程中，我們不僅要注重技巧的練習，更要悟到其中的藝術境界。在描摹時感受筆和紙之間的交融，感受字跡隨著筆觸的變化而呈現(xiàn)出的美感。仔細品味每一次的練習和作品，感受書法所帶來的內(nèi)心安寧和滿足感。只有在這種愉悅的心態(tài)下，我們才能持久地堅持下去，并取得不斷的進步。

綜上所述，書法練習需要選擇合適的字帖、正確握筆，培養(yǎng)專注力，品味書法并享受書法的樂趣。通過不斷的練習和體會，我們可以在書法創(chuàng)作中不斷提高自己的水平。讓我們一起沉浸在書法的海洋中，感受那份古雅與美好。

大學生練習書法心得體會篇四

為期一天的書法培訓學習結束了。在培訓中，通過書法老師的言傳身教，使我對書法有了更深入的了解，此次培訓時間雖短，感受頗深，受益匪淺。使我深深的感受到它不僅僅是一次對專業(yè)知識的學習，更重要的是傳遞著一種責任，那就是傳承祖國書法傳統(tǒng)文化的責任。作為參加培訓的教師深知培訓的意義和此次書法學習的重要性。

在培訓中聆聽了書法名師講座，老師對書法方面專業(yè)知識精辟的講解與指導，使我對書法專業(yè)知識，有了較系統(tǒng)的了解和新的認識，這使我不僅學到了書法專業(yè)知識，而且從中也悟出了很多道理。同時認識到作為教育工作者對書法傳承的重要性。

中國文化博大精深和源遠流長，而書法作為中華民族的傳統(tǒng)藝術又是中國上下五千年來的優(yōu)秀文化，它與中國文化相表里與中華民族精神成一體，有著深厚的文化內(nèi)涵，是世界藝術之林的奇葩。

中國書法自古以來深受人們喜愛，它既能鍛煉意志又可陶冶情操，既反映個人的意志又體現(xiàn)民族精神，是中華民族靈魂的具體體現(xiàn)。

眾所周知，書法是我國獨特的傳統(tǒng)藝術，千百年來一直為人們欣賞和喜愛，人們之所以會喜歡它，正是因為它能示人以美，可以說：它是無聲的音樂，靜態(tài)的舞蹈，它觸發(fā)人們對美的感受和聯(lián)想。

學習書法不只是提高寫字的水平還能提高人的藝術修養(yǎng)和人的良好心理素質。如：練習書法可以陶冶情操，練字也像音樂一樣能夠陶冶人們的情操，使人振奮，受到美的感染。如：學習王羲之秀美挺拔的字體，可使人的性格變得開朗活潑，學習顏真卿端正的字體，就好像聆聽一首抒情小調(diào)，可以使人性格樸實厚重。

大學生練習書法心得體會篇五

最近，市教育局組織了教師書法培訓，在這緊張的五天學習中，我深深感到在博大精深的書法殿堂，下面就將自己的幾天的培訓談一下感受：

一、通過聽童汝嘉老師的講座，我深深認識到做為一位書法老師，不但要有扎實的基本功，而且還需要更多的文學知識才能更好的引導學生學習書法，學習書法不但可以培養(yǎng)學生的生活常規(guī)，而且可以使學生了解我國的經(jīng)典文學，讓學生從小學會做人，學會做事，同時童汝嘉老師，他所編寫的《誦經(jīng)典學書法》也更好的把中國的優(yōu)秀經(jīng)典文化與書法相結合，傳承了中國文化，陶冶了人的情操，提高了學生的審美能力，增進他們對祖國語言文字的熱愛，加深了對傳統(tǒng)文化的理解，增進了學生的學識修養(yǎng)。

二、通過聽童汝嘉老師的示范課，我感覺到練字的過程首先培養(yǎng)提高孩子的學習品質，同時又是了解我國的經(jīng)典文學的過程，而做好一件事情是不容易的，要堅持不懈，持之以恒，沒有隨隨便便就成功的。其次，培養(yǎng)孩子的耐性和注意力，從開始時的十分鐘、二十分鐘到現(xiàn)在的三十分鐘甚至四十分鐘。再者，臨摹的過程，也鍛煉孩子的觀察能力。因為他必須仔細觀察，才能發(fā)現(xiàn)這個字的結構特點，才能發(fā)現(xiàn)自己的字和字帖的字的差異，該怎樣改進。還有，我覺得，練字還能讓孩子體驗成功，在學習中形成良性循環(huán)。我相信，受到贊揚，孩子的學習勁頭就大，學習成績也會不錯，也會激勵他更加刻苦練字，好好學習!我相信練字與學習是一種相互促進的關系，會形成良性循環(huán)。

三、在聽余峰和劉建明老師的講座，讓我認識了書法的發(fā)展及怎樣進行書法教學和寫好楷書方法。在楷書教學中教師必須從學生的習慣、執(zhí)筆、坐姿等嚴格要求。字的結構，字的筆順，落筆的輕重變化，結構的安排，筆畫的長短不一，原來都是有講究的。學習時，臨練結合，摸索規(guī)律。臨帖是學習書法的不二法則。斷斷續(xù)續(xù)臨了幾十遍，受益匪淺。在臨帖時，先讀帖，掌握帖的神采特點，運筆特點，臨帖時不求數(shù)量，注重質量。勤學苦練，便會逐步寫出一手自己滿意的字來。

總之，我感到通過這次學習，做為一名書法教師必須對學生嚴格要求，提高教師的課堂教學組織，加大自身修養(yǎng)，基于這種認識，確定楷書為我的主攻方向。在主攻楷書的同時，加強了對草書和隸書的臨帖和練習，結果大大增強了藝術感染力，使書法教師把中國的傳統(tǒng)文化更好的傳播給學生。

我此次參加湖南省小學書法骨干教師培訓，自始自終嚴格遵守培訓紀律和規(guī)章，認真聽了每位專家學者的講課，做了大量的學習筆記，同時也認真仔細地觀摩了金海實驗小學教師的書法課，我收獲很豐富，不虛此行，達到了我的預期目的。我深感收獲的是：

首先，對書法課堂有了新的認識。我的工作地懷化溆浦，離省文化中遠，原來表現(xiàn)對文化認識也離得遠，認為進不進課堂無所謂。培訓后，認識上有改變，認為很有必要，書法學習是在拯救我們的民族文化，應該從小孩子抓起，直至中學大學。

其次，豐富了書法理論知識。我雖然懂點書法，但長期忙生計和工作，對理論上的東西只知道點皮毛。通過培訓，豁然開朗，書法理論多了。并知道何滿宗、李再湘、夏時、熊瑛、謝建明這些專家學者和老師們是怎樣刻苦學理論的，怎樣理論聯(lián)系實際踐行書法藝術活動的。自己將來也要在一邊實踐書法，一邊下苦功夫學習書法，做到理論引路，不迷失方向，做一個合格的書法愛好者和地方小書家。

再者，此次培訓讓我更加學會了施教的方法。原想自己學書覺得枯燥，還去教小孩子學枯燥，豈不枉哉?由于思想認識的錯誤，導致教法陳舊過時還不當成一回事。以致教學質量沒有大幅度的提高。其實現(xiàn)在看來，我教書法是可以的，但在調(diào)動學生積極性，激發(fā)學生學習書法興趣方面還需下功夫?；厝ズ?，我將重新調(diào)整狀態(tài)，改良教法，讓孩子們的學習書法不覺得枯燥，更加輕松愉快。

另外，通過培訓讓我解放了思想，我覺得有必要把自己教學方面總結的教法經(jīng)驗貢獻出來，供大家討論，讓大家在教學中少走彎路。首先是教學理念上，我認為剛讀一、二、三年級的學生認知能力低，不必教名家的教材，只要用1—3年級語文課本便可。讓學生取得成就感有了自信心，認知能力提高后再學習名家法帖，效果會更好，否則，我們學生的寫作業(yè)的能力、水平得不到很快提高。培養(yǎng)寫字能手是必然的，培養(yǎng)書法家是偶然的。

再就是怎樣用最簡方法，最容易讓學生接受的方法教學生?我認為應多用朗朗上口的口訣。我編了些供大家參考指正，互相提高。

大學生練習書法心得體會篇六

書法作為中華民族的傳統(tǒng)文化藝術，在當今這個數(shù)字化、快節(jié)奏的社會中，依然以其獨特的藝術魅力和思想內(nèi)涵引領潮流。書法就如同人們的性格、氣質一樣，都是獨一無二的個體，而靠書法來表現(xiàn)自己，不僅能夠增強自己的文化底蘊，更能夠陶冶情操。而如今，書法在大學校園里的熱度也越來越高，很多大學生也在日常中通過練習書法來提升自己的興趣和修養(yǎng)。

第二段：書法在大學生活中的重要意義。

大學生時常需要面對瑣碎的學習和生活，而在這些瑣碎的事情中，書法成了一種放松心情的工具，它不像電子產(chǎn)品會讓我們分心，反而能夠幫助我們集中注意力。當大學生面臨美術、設計的困難時，書法的練習也可以成為他們練習手腕和筆畫的一種手段。此外，書法還能開發(fā)大學生的創(chuàng)造力和獨立思考能力。

第三段：書法練習的途徑和方法。

書法練習并不是一見面就可以掌握的技巧，更多的是需要后天不斷的積累和磨練。在大學校園中，書法部和書法課都是比較常見的練習途徑，而對于沒有加入部門的學生，平時也可以通過購置書法筆、紙張、墨水等練習材料，找一本書法入門教程來進行書法練習。剛開始，可以從簡單的基本筆畫、字母練習開始，逐步地提高難度?？梢岳盟槠瑫r間，每天適時地抽一些時間來練習，可以使用技法，如追、勾、鋒利等，以提高練習效果。

第四段：書法練習的收獲和體會。

在日積月累中，大學生們會發(fā)現(xiàn)書法帶給他們的收獲是多方面的，包括：提升自身的審美能力、提高心理的穩(wěn)定性、強化自己的文化底蘊、與師兄師姐、師傅們建立良好的師生關系，開拓自己的人脈圈等等。在書法練習的過程中，大學生也會發(fā)現(xiàn)自己在練習的同時不僅僅在提高書法水平，更是在鍛煉自己的心態(tài)、耐心和毅力。

第五段：未來的發(fā)展和反思。

每一個人對書法的理解都不同，而在大學校園中，書法也會隨著時代的演變而不斷發(fā)展。因此，大學生在練習書法的同時，也需要對自己的初衷進行反思和審視。更重要的是，雖然在書法的過程中，我們需要不斷的提高和進階，但不要忘記了書法的初衷——放松心情、增長知識。最后，美好的未來需要我們每個人的努力和付出，我們期待更多的大學生能夠弘揚中華民族的書法文化。

大學生練習書法心得體會篇七

近年來，越來越多的大學生開始選擇練習書法作為一種休閑娛樂方式，一方面是因為書法能夠讓人靜下心來，增強個人修養(yǎng)；另一方面則是因為書法有著極高的藝術價值，能夠給人帶來極大的滿足感和成就感。我也是其中之一，下面我將分享一下我的一些練習書法的心得體會。

首先，我發(fā)現(xiàn)練習書法離不開對筆的理解與掌握。夾筆的方式、筆尖的角度、筆畫先后順序等等細節(jié)都要注意到。而且，書法這種藝術形式對筆的要求非常高，不僅需要筆的靈活性，還需要筆的穩(wěn)定性，因此需要我們花費大量的時間和精力去磨練自己的筆觸。諸如情意、氣韻、技巧、線條等都要聯(lián)系至少兩三年才能達到熟練的水平。

其次，練習書法還需要有所悟。書法藝術講究的是意境和墨韻，書法的質量不僅在于手工的精湛程度，還在于字的韻味和精神內(nèi)涵。因此，我們需要通過對歷代名帖、碑刻等杰作的欣賞和研究，來領悟其中的文化內(nèi)涵和藝術魅力，使我們寫出的字作品可以更形神兼?zhèn)洌瑐鬟_出更深的意境和情感。

再次，練習書法中還有一個不可忽視的要素就是時間和耐心。書法需要我們耐心地潛心修煉，不是一蹴而就的，而是需要我們在不斷的反復操練中不斷挖掘并提高我們的書法水平。在這個過程中，需要我們對自己的要求較高，不斷發(fā)掘自己的不足，并在不斷的探究中找到突破口，努力提高自身的書法水平。

此外，對于真正熱愛書法的人而言，書法是一種修身養(yǎng)性、涵養(yǎng)人生的美妙載體。在書法的世界里，我們可以感受到一種深沉的精神氣息，領悟到一種深刻的哲理道理。書法的墨香更是能夠帶來一種閑逸深遠的美感，可以讓我們抽離生活的喧囂與浮躁，讓我們沉淀自己的心靈，在另一種震撼人心的境界中感受身心的愉悅和深刻的滿足感。

最后，我認為練習書法不僅可以提高我們的藝術水平，更重要的是可以塑造我們健康向上的人生態(tài)度和良好的生活方式。書法讓我們懂得什么叫做平和淡泊、恬靜高雅，讓我們在生活中學會用一種文化的方式去做人、去看待事物。我相信，在不斷地書寫過程中，我們會收獲更多的人生感悟和精神升華，讓我們的心靈得到全面的凈化和修整。

總之，練習書法對我們是十分有益的，它可以讓我們在閱讀、研究、欣賞中，得到意境上的觸動和靈感，掌握基本的技巧和方法;在悟性的同時，還需要不斷的耐心與時間的支持來達到更高更深的層次，充分展現(xiàn)書法的魅力和內(nèi)涵。通過對書法的興趣，我們可以獲得一份心靈的超然灑脫和自由。

大學生練習書法心得體會篇八

書法藝術是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，它寄托著人們的思想情感，也是一種獨特的審美表達方式。在我的書法練習過程中，我深深地體會到了書法的魅力與獨特之處。通過不斷地練習，我的書法水平逐漸提升，這讓我更加堅定了繼續(xù)練習書法的決心。

段二：毅力和耐心是取得進步的關鍵。

在書法練習中，毅力和耐心是取得進步的關鍵。書法需要反復的練習，每天都要堅持，甚至是花費幾個小時。在最初的時候，我面對一筆一畫的字，常常感到煩躁和無力，但是我選擇堅持下來。通過不斷地練習，我發(fā)現(xiàn)自己的筆畫變得流暢，字的結構也更加工整。這個過程不僅讓我體驗到了付出努力后的成就感，也讓我認識到了毅力和耐心的重要性。

段三：觀察和研究是進一步提高的途徑。

除了堅持練習，我還積極地觀察和研究書法名家的作品。通過仔細觀察和研究他們的筆畫、結構和風格，我深入了解到書法的精髓和技巧。我學到了字體的構造和規(guī)范，也學到了如何運用不同的筆法表達自己的情感。觀察和研究的過程讓我意識到，書法藝術需要不斷地學習和領悟，只有通過對經(jīng)典作品的研究，才能不斷提高自己的書法技藝。

段四：不同字體的體驗和應用。

在書法練習中，我接觸到了不同的字體，如楷書、行書、草書等。每一種字體都有其獨特的特點和魅力。在練習不同字體的過程中，我體驗到了不同的書寫風格和氛圍，從而擴寬了我的藝術視野。此外，不同字體的應用也讓我感受到書法的廣泛用途，不僅可以書寫經(jīng)典古籍，還可以裝裱作品、制作書法作品，以及應用于商業(yè)設計等領域。這些豐富的體驗使我對書法激發(fā)出更大的熱情與興趣。

段五：書法對人的塑造和修養(yǎng)的意義。

練習書法不僅僅是提升自己的藝術技能，更是一種修身養(yǎng)性的過程。書法需要用心靜下來，專注于每一個筆畫，這使我學會了沉淀自己的情緒和思緒，讓我更加平和、淡定。同時，書法也是一種自省的過程，通過字跡的展示，不僅能看到自己的技術進步，更能看到自己的內(nèi)心變化和修養(yǎng)提升。這種書寫過程中的反思和修養(yǎng)對于我個人的成長有著非常深遠的意義。

總結：通過練習書法，我在技術水平上取得了明顯的進步，同時也體會到了毅力和耐心對于成就的重要性。觀察和研究書法名家作品，讓我深入了解到書法的精髓和技巧。不同字體的體驗和應用豐富了我的藝術視野，也讓我對書法充滿熱情。最重要的是，書法練習對于我個人的修身養(yǎng)性和思維方式的塑造有著深遠的意義。練習書法并非一蹴而就的過程，但是每一次的練習都會讓我更加喜愛和懂得珍惜書法藝術。

大學生練習書法心得體會篇九

第一段：引言（150字）。

實心球練習是大學生體育課程中的一項重要內(nèi)容，這是一項旨在提高身體協(xié)調(diào)性和手眼協(xié)調(diào)能力的項目。近日，我在實心球練習中有了一些心得體會，希望與大家分享。在實心球訓練中，需要精確的目測、迅捷的反應，并通過靈巧的動作發(fā)力將球擊出，訓練了我身體的協(xié)調(diào)性和自信心。

第二段：學習階段（250字）。

在開始實心球訓練之前，我首先在體育老師的指導下學習了正確的姿勢和基本動作。老師告訴我們，站得穩(wěn)、雙腳分開與肩同寬，眼睛注視目標，雙手握球，然后用一種輕快有力的動作將球投擲出去。剛開始時，我感到手臂不夠靈活，投擲的力度和角度都不太準確，但是老師鼓勵我們練習，我逐漸找到了感覺。

第三段：挑戰(zhàn)與突破（300字）。

隨著實心球訓練的深入，我面臨了更大的挑戰(zhàn)。要通過不同的動作和力度將球準確地拋向特定目標，需要我更加準確的目測和反應能力。于是，我開始一個個地練習，從簡單的靜態(tài)投擲到復雜的連續(xù)動作。起初，我遇到了很多困難，手快過腦、力度不足等問題時常出現(xiàn)。但通過不斷地練習和調(diào)整，我逐漸找到了節(jié)奏和力度的平衡點，突破了自己的限制。

第四段：成果與收獲（300字）。

隨著實心球訓練的深入，我對身體的控制能力和手眼協(xié)調(diào)能力都有了顯著的提高。我通過不斷的練習，發(fā)現(xiàn)自己的投擲技術變得更加準確和穩(wěn)定。同時，我也能更加迅速地判斷目標位置和調(diào)整自己的動作。這種提高不僅體現(xiàn)在實心球訓練中，也滲透到了我的日常生活中。我更加自信并且愿意面對各種挑戰(zhàn)，對工作和學習也有了更積極的態(tài)度。

第五段：總結與展望（200字）。

通過實心球訓練，我不僅在技術上得到了提高，更重要的是培養(yǎng)了自信心和毅力。在訓練過程中，我遇到了很多困難，但是我堅持不懈地練習，最終取得了成果。這也讓我意識到，只要持之以恒，付出努力，就能夠戰(zhàn)勝各種困難。未來，我會繼續(xù)在實心球訓練中努力，不斷提升自己的技術水平。同時，我也會以實心球訓練的經(jīng)驗為基礎，積極投身更多的體育項目，提高自己的身體素質，并將這種積極的態(tài)度延伸到其他方面，努力成為一個全面發(fā)展的大學生。

大學生練習書法心得體會篇十

歲月如梭，新的一年不可逆轉地又要結束了。或許是逢年多思的緣由，書法與人生這一看似互不相干的命題，卻時常縈繞于心，并且有了以筆留痕的沖動。

人生難，學書亦難。人年少時，言談舉止常常無所畏懼。而到中年，無形中就變得有所顧忌甚至小心翼翼了。究其原因，大概是真正領略到生活的不易與人生的艱辛吧。對于學書，可以說是“童心便有學書癖，手指今余把筆痕”！因之獲得不少夸贊與奉迎。而竊喜之余，甚至以己之長較他人之短，內(nèi)心不免生出些許的輕浮與自傲。當聆聽了南開大學書法研究生導師田蘊章教授的三百余集書法講座之后，可謂“余音繞梁，三日不絕”！方知什么叫大、什么叫家、什么叫風范。羞愧之余，慶幸自己被田老適時地導引向“書法人生”的“中年“，開始變得理性而自知了。按照古人通論，成一畫家得需十年，而成一書家得需二十年。真正的書家，既是文人，又是墨客。自己年近不惑，已無緣于書家光環(huán)。然有幸直面書法這一國學文化的高峰，雖然像無知的孩子挨了巴掌，但已知足矣。我感到書法是上蒼賜予我人生中年的禮物，讓我在傳統(tǒng)文化中感知中年的厚重，在提筆臨習中體味努力的艱辛。對于書法，不僅是寫好字而已，還有其背后豐厚的國學文化。沒有國學文化支撐的書法是蒼白的，把書法看成只是寫好字的認識是膚淺的，而背離書法之“法”、盜用“書法”之名的所謂“創(chuàng)作”、“藝術”更是裝神弄鬼、迷惑良知甚至是別有用心的。同樣，對于人生，如果僅僅滿足于吃喝拉撒、養(yǎng)尊處優(yōu)，我們的人生將是怎么樣的一種境界？我們的社會將是怎么樣的一種狀態(tài)？作為一個普通人，對于社會來講，不允許我們無為，更不允許我們無知。

書法之法，有人生之巨細事。有道是，人字好寫人難做。然對書者而言，人字難寫，人亦難做。凡學書者都有這樣的體味：

一是簡字往往難寫。一二三四五，之乎者也哉，這些看似簡單的字，用得最多，要寫好卻難。因此，古人給其注入的法則也很多，一旦寫不好，毛病極易顯現(xiàn)。故古人常以小楷為日課，心不厭熟，手不厭精，可謂熟能生巧、妙筆生花！對于人生，又何嘗不是如此？柴米油鹽，鍋碗瓢盆，看似簡單，但凡食人間煙火者，個中滋味自知。對個體來講，簡單的事辦成了，小事做成了，則往往成就了大事，甚至成就了夢想。

二是繁字蘊含人生哲理。所謂繁字，筆畫多，結體難，更需假以時日。為此，古人在宏觀上把握字形，微觀上處理筆畫。常常慣以虛實、迎讓等法則，做到布排勻稱，虛實結合，平險一統(tǒng)，頂天立地。聯(lián)系人生處世，人們常常滿腦子的事，壓得喘不過氣來。而以書法此道理解團隊精神等等，則常常是“柳暗花明又一村。

三是當書匠易，難在為文。聯(lián)系人生，當書匠好似人們長軀體，多是生理意義上的東西。真正的書家，難在為文。文是靈魂，書是載體，更象是精神層面上的東西。人的一生可以在物質財富積累上達到極致，而對精神層面的不少東西卻難以企及，給短暫的人生增添了許多缺憾，使得我們身上少了些令人回味、值得傳承的東西！

四是書法與人生何須刻意描作。古代先賢之與書法，多是信手拈來，順流而下，那份率真、自然、生動、親切，留給了后人發(fā)自心底、任由心性的美，這大概也是書法的“特色美”。而時下有人否定古法，拋棄古法，自立門戶，舍本逐末，嘩眾取寵，欺世盜名，令人堪憂。有人說，人生百分之三十是活自己，而百分之七十是當演員。對此，我亦認同。但我更看重的是那百分之三十，對那百分之三十的憐憫與留戀，就像追求書法那天真率真的自然美一樣癡迷。我們的書法、我們的人生，如果一味地刻意描作，書法的價值、人生的價值又有多少呢！

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大學生練習書法心得體會篇十一

中國自古講究“文如其人，字如其人，”許多大書法家都是做人的楷模，他們的精神有助于陶冶情操。魯迅曾說：“我國文字具有三美：意美以感心，音美以感耳，形美以感目。書法藝術的形式美是通過有規(guī)律的組合線條作用于紙上而形成的。

我國的漢字起源悠久，書畫同源。它的造型源于自然是對自然形象的高度概括和抽象空間的視覺形象。漢字結構的藝術性是對立統(tǒng)一的，它不但具有主觀的形式美，還具有客觀的形象美，所以學習書法要有良好的想象能力要與自然造物之美結合起來。練習書法，對于培養(yǎng)人的道德素質，身心素質，智能素質及良好的學習和生活習慣，個性塑造及審美能力都有極其重要的作用。美的書法能通過形象而又抽象的線條，使欣賞者獲得美的享受，并能夠陶冶人的人格和性情，練習書法，實際上是習字者用眼睛感受美，用練習探求美，用心領悟美，用手創(chuàng)造美的過程。

雖然不可能人人成為書法家，但人人都可成為一個書法藝術愛好者，我們在學習書法的同時不能急于求成，更不能一曝十寒。它是一個長期的細水長流的過程，既要注意人品的修養(yǎng)，還要富有刻苦踏實的學習作風，這正是我們民族氣節(jié)和精神文明的表現(xiàn)，只有這樣才能不斷進步，才能以堅忍不拔的毅力攀登書法藝術的高峰。

總之，此次書法培訓學習，不僅提高了教師的書法水平，也對傳承民族的文化藝術，修煉人的涵養(yǎng)素質，對今后在學校進一步開展書法教育活動都具有十分重要的意義。書法作為一門藝術，不是一朝一夕練就的，需要花費大量的精力和心血，在今后一段時間中，要盡量擠出時間靜下心來認真思考，積極行動，盡快的消化和吸收培訓的知識，盡快達到培訓的目標和要求。努力為書法的傳承，做出應有的貢獻。

大學生練習書法心得體會篇十二

書法作為一門傳統(tǒng)的藝術形式，深受廣大人民的喜愛。作為一位迷戀藝術的人，我從小就憧憬著能夠書寫一手漂亮的字。近來，我投入了學習書法的過程中，不僅充實了個人藝術修養(yǎng)，更從中體會到了許多意義深遠的心得體會。

第二段：扎實基礎。

學習書法首先要扎實基礎。在一開始的階段，我主要進行了筆畫、字形等基本技法的練習。我認識到字的結構和筆畫之間的關系對于書寫的準確性十分重要。為了達到更好的效果，我不急于求成，而是反復練習基本功，保持了長時間集中精力的重要性。

第三段：細心觀察。

觀察力是書法練習中的重要一環(huán)。在學習書法時，我開始多加觀察，尤其是對名家篆刻作品的觀摩。通過仔細觀察，我能更好地領悟到字體的風格和結構。同時，通過觀看名家作品的筆畫、線條運用和造型創(chuàng)意等，我也能受到藝術上的啟發(fā)，進一步提高自己的創(chuàng)作能力。

第四段：用心感受。

學習書法需要一顆專注的心。在練習中，我發(fā)現(xiàn)自己的思緒會在書寫時跳躍，而影響了磅礴的氣勢和字形的工整。為了解決這個問題，我嘗試了幾種集中注意力的方法，如閉上眼睛臨摹筆畫、傾聽優(yōu)美的音樂等。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)通過放松心情和調(diào)整心態(tài)，書寫的結果變得更加出色。

第五段：反思總結。

學習書法是一個長期而艱辛的過程。在這個過程中，我也遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但是，我從中真實地感受到了耐心、專注和堅持的重要性。學習書法不僅僅是書寫漂亮的字，更是一種修身養(yǎng)性的過程。通過練習書法，我從中獲得了愉悅和滿足，也培養(yǎng)了自己內(nèi)心的寧靜和和諧。

結尾：

通過學習書法和練習書寫，我不僅獲得了改善書法技藝的機會，更探索到了自我表達和藝術沉淀的途徑。通過書寫，我學會了傾聽自己內(nèi)心的聲音，領略了藝術的魅力。我深知書法學習是一個永不止步的過程，我將繼續(xù)努力進修并堅持書寫，期待能夠更進一步，創(chuàng)造出屬于自己的獨特風格和美麗的藝術作品。

大學生練習書法心得體會篇十三

書法作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，博大精深，是中華民族的文化瑰寶，也是中華民族的精神文化象征。對于喜歡書法藝術的愛好者來說，通過練習書法可以獲得很多的樂趣和收獲。下面我將分享我的書法練習心得體會。

首先，練習書法需要有積極的態(tài)度和耐心。書法是一門需要長時間堅持練習和修煉的藝術，沒有耐心和對藝術的熱愛，是很難堅持下來的。我記得在剛開始練習書法的時候，我總是心急火燎地想要看到自己的進步，但由于基礎不夠扎實，筆畫形態(tài)也沒有達到要求，每次練習下來感覺非常打擊自尊心。但是在書法老師和朋友的鼓勵下，我學會了放慢腳步，耐心地一筆一畫地練習，終于感受到了書法的樂趣。我明白了練習書法需要積極的心態(tài)和耐心，并愿意為此付出努力。

其次，練習書法需要有良好的學習方法。書法藝術是一項技術性很強的藝術，掌握正確的書寫方法和技巧可以很好地提高自己的書法水平。在學習書法的過程中，我通過閱讀書法教材、觀摩大師作品以及請教書法老師等途徑，逐漸掌握了一些基本的筆畫和字體的特點。同時，我還了解到熟悉每種字體的結構和基本規(guī)律，對于提高寫字的準確性和美感非常重要。通過不斷地學習和實踐，我的書法水平日益提高，這使我更加堅信掌握良好的學習方法對于書法練習至關重要。

另外，觸摸到毛筆是練習書法的關鍵。練習書法必須用毛筆，因為毛筆有很好的記憶力，能讓筆畫更加飽滿純正，更能表現(xiàn)出中國書法的特點。在使用毛筆的過程中，我逐漸掌握了運筆的力道、速度和角度。我發(fā)現(xiàn)，書法練習要盡量提高毛筆筆畫的飽滿度，使每一筆都有起、承、轉、合的順暢過程。只有通過不斷的用毛筆感受墨線受力的變化，才能逐漸領悟到書法藝術的真諦。

另外，練習書法需要與傳統(tǒng)文化相融合。書法是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，它承載著中華民族的智慧和情感。練習書法不僅是為了提升自己的書法水平，更是為了傳承和發(fā)揚中華民族的傳統(tǒng)文化。在書法練習的同時，我積極了解和研究古代的書法作品和風格，通過模仿和創(chuàng)作，使自己的書法作品具有一定的文化內(nèi)涵和藝術性。我深深感受到練習書法是一次文化的洗禮和精神的修行，這讓我更加深愛這門藝術。

練習書法是一件極富樂趣和意義的事情。通過練習書法，我不僅提高了自己的藝術修養(yǎng)和審美素養(yǎng)，還加深了對中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的理解和認同。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持書法練習，不斷提高自己的書法水平，用這種優(yōu)美的藝術形式表達自己的情感和思考。同時，我也希望能夠傳承和弘揚中華民族的傳統(tǒng)文化，讓更多的人了解和喜歡書法藝術，共同弘揚中華傳統(tǒng)文化的精神。

大學生練習書法心得體會篇十四

最近，市教育局組織了教師書法培訓，在這緊張的五天學習中，我深深感到在博大精深的書法殿堂，下面就將自己的幾天的培訓談一下感受：

一、通過聽童汝嘉老師的講座，我深深認識到做為一位書法老師，不但要有扎實的基本功，而且還需要更多的文學知識才能更好的引導學生學習書法，學習書法不但可以培養(yǎng)學生的生活常規(guī)，而且可以使學生了解我國的經(jīng)典文學，讓學生從小學會做人，學會做事，同時童汝嘉老師，他所編寫的《誦經(jīng)典學書法》也更好的把中國的優(yōu)秀經(jīng)典文化與書法相結合，傳承了中國文化，陶冶了人的情操，提高了學生的審美能力，增進他們對祖國語言文字的熱愛，加深了對傳統(tǒng)文化的理解，增進了學生的學識修養(yǎng)。

二、通過聽童汝嘉老師的示范課，我感覺到練字的過程首先培養(yǎng)提高孩子的學習品質，同時又是了解我國的經(jīng)典文學的過程，而做好一件事情是不容易的，要堅持不懈，持之以恒，沒有隨隨便便就成功的。其次，培養(yǎng)孩子的耐性和注意力，從開始時的十分鐘、二十分鐘到現(xiàn)在的三十分鐘甚至四十分鐘。再者，臨摹的過程，也鍛煉孩子的觀察能力。因為他必須仔細觀察，才能發(fā)現(xiàn)這個字的結構特點，才能發(fā)現(xiàn)自己的字和字帖的字的差異，該怎樣改進。還有，我覺得，練字還能讓孩子體驗成功，在學習中形成良性循環(huán)。我相信，受到贊揚，孩子的學習勁頭就大，學習成績也會不錯，也會激勵他更加刻苦練字，好好學習!我相信練字與學習是一種相互促進的關系，會形成良性循環(huán)。

三、在聽余峰和劉建明老師的講座，讓我認識了書法的發(fā)展及怎樣進行書法教學和寫好楷書方法。在楷書教學中教師必須從學生的習慣、執(zhí)筆、坐姿等嚴格要求。字的結構，字的筆順，落筆的輕重變化，結構的安排，筆畫的長短不一，原來都是有講究的。學習時，臨練結合，摸索規(guī)律。臨帖是學習書法的不二法則。斷斷續(xù)續(xù)臨了幾十遍，受益匪淺。在臨帖時，先讀帖，掌握帖的神采特點，運筆特點，臨帖時不求數(shù)量，注重質量。勤學苦練，便會逐步寫出一手自己滿意的字來。

總之，我感到通過這次學習，做為一名書法教師必須對學生嚴格要求，提高教師的課堂教學組織，加大自身修養(yǎng)，基于這種認識，確定楷書為我的主攻方向。在主攻楷書的同時，加強了對草書和隸書的臨帖和練習，結果大大增強了藝術感染力，使書法教師把中國的傳統(tǒng)文化更好的傳播給學生。

心得三：書法骨干教師培訓心得。

四天的書法骨干教師培訓匆匆而過，回顧這四天的培訓，講座、練習、觀摩、交流，多樣的形式，在這炎炎夏日，如同一縷清風，吹散縈繞于心頭的迷霧，明晰了書法教學之路的方向。

靜心聆聽諸位專家的講座，字字珠璣，用心思索，尋找著推開書法教學大門的鑰匙。楊鍔先生告訴我們書法教學需要我們擁有睿智的雙眼去捕捉研究的著力點，以獨特的視角去解讀;徐貴明老師言傳身教，巧妙點撥，讓我知己不足，加緊自身錘煉的步伐;王慧松教授妙招頻出，讓我明白書法教學不能只憑滿腔熱情，亦應有道，當從學生的學習實際出發(fā)，不斷創(chuàng)新，研究出各個學生易于接受得教學妙招，努力營造學生喜愛的妙趣橫生的教學氛圍。

觀摩巫艷秋老師的書法教學公開課，感嘆于執(zhí)教老師精湛的教學記憶，精巧的教學設計，精到的精到的教學指點，精細的教學環(huán)節(jié)，于是，我頓悟：書法教學不僅僅是寫字技能的訓練，更是歷史文化的傳承，為人之道的培養(yǎng)。

風乍起，吹皺一池春水。隨著新課標的修訂實施，書法教學必將迎來一個嶄新的發(fā)展前景。書法藝術是中華民族的瑰寶，四天的培訓收獲需要在今后漫漫教學征程中逐一落實，與書法唯有的日子不再單調(diào)，我將與我的學生們一同走進這一看似簡單的黑白世界，感受其蘊含的無窮魅力。