最新考試焦慮癥心得體會和感想(精選13篇)

我深刻認識到，學習與實踐并重才能真正提高自己的能力。寫心得體會可以注重語言的生動性，適當運用比喻、排比和夸張等修辭手法來增強文章的表現(xiàn)力。讀完這些心得體會，或許可以激發(fā)你寫作的靈感，從而寫出更出色的心得體會作品。

考試焦慮癥心得體會和感想篇一

近年來，隨著教育體制的不斷發(fā)展與完善，考試已成為了學生們學業(yè)中不可或缺的一環(huán)。然而，考試帶來的焦慮感也逐漸蔓延，導致考試焦慮癥逐漸成為困擾學生們的問題。作為一名高中生，在歷經(jīng)多次考試的洗禮后，我深刻地體會到了考試焦慮癥的無情侵襲，同時也逐漸找到了一些心得體會，下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享個人對于考試焦慮癥的一些見解。

首先，我認為認清焦慮的根源是調(diào)節(jié)情緒的關(guān)鍵。一旦通過了解考試焦慮癥，認識到它是由于情緒無法有效調(diào)節(jié)而產(chǎn)生的，我們就能更加理智地面對它。在每次考試前，我都會和家長、老師或好友談論自己的狀況，排解內(nèi)心的壓力。傾訴讓我感到輕松和暢快，也幫助我走出沉重的考試焦慮之中。此外，通過學習一些調(diào)節(jié)情緒的技巧，如深呼吸、放松肌肉和進行一定的體育鍛煉，也能有效減輕焦慮感。

其次，制定合理的學習計劃對于克服考試焦慮癥尤為重要。合理的學習計劃可以使我們有條不紊地進行學習，進而培養(yǎng)自己的自信心。在我遭受考試焦慮癥困擾之初，我便會根據(jù)考試的科目和內(nèi)容來制定我的學習計劃，將學習目標切分成小的階段性目標，逐步實現(xiàn)。這樣的學習計劃既能保證我充分掌握知識，也減少了我面對龐雜學習內(nèi)容的壓力。

第三，培養(yǎng)積極的心態(tài)是消除考試焦慮的關(guān)鍵。我曾經(jīng)試圖通過過分拼命學習來削弱我對考試的焦慮感，結(jié)果卻適得其反。后來我明白了，積極樂觀的心態(tài)才是克服考試焦慮癥最重要的一環(huán)。我會告訴自己，在每次考試前，我已經(jīng)做好了充分的準備，只需按照平時的學習狀態(tài)發(fā)揮就可以了。我還會提醒自己，考試只是學習的一小部分，不管結(jié)果怎樣，都不該對自己的價值做過分的貶低評估。通過培養(yǎng)積極心態(tài)，我成功地減輕了考試焦慮癥給我?guī)淼呢撁嬗绊憽?/p>

此外，我還發(fā)現(xiàn)，與他人交流與溝通也有助于緩解考試焦慮癥。每當我感到不安時，我就會與同學或老師交流學習經(jīng)驗或困惑，傾聽他人的建議和觀點。這樣的溝通不僅能幫助我更好地理解學習上的問題，也能給我?guī)戆参亢椭С?。同時，與他人交流還能拓寬我的視野，開闊我的思維，進一步減輕焦慮感。

最后，我認為考試不應成為我們追求完美的標尺。在社會競爭激烈的今天，我們常常希望通過考試來證明自己的實力和能力。然而，考試并非評判一個人全部的標準。別把考試焦慮癥當做是自己價值的唯一衡量標準。我們應該學會理性看待考試，盡力發(fā)揮自己的水平就好。即使考試不如意，我們依然可以通過其他途徑證明自己的價值和能力。

總之，考試焦慮癥在現(xiàn)代社會的學生中較為常見，而如何有效地應對考試焦慮癥是一個關(guān)鍵問題。通過認清焦慮的根源，制定合理的學習計劃，培養(yǎng)積極的心態(tài)，與他人交流與溝通，以及理性看待考試，我們可以更好地控制和克服考試焦慮癥，迎接考試和學習的挑戰(zhàn)?？荚囍皇俏覀?nèi)松缆飞系囊淮涡〔迩?，而真正的努力和價值需要通過更廣闊的視野去認知。

考試焦慮癥心得體會和感想篇二

通過這次考試及之后的培訓，讓我看清了自己的不足。在沒有考試之前，總以為自己工作已經(jīng)做得得心應手，考試應該沒什么問題。不考不知道，一考嚇一跳，經(jīng)過這么一考才發(fā)現(xiàn)本身存在的問題，工作做起來是都會做的，但是讓自己以書面的的形式表達出來卻詞不達意，不知如何描述了。

就拿第一道試題來說吧，怎樣才能讓自己一天的工作順利而有序的完成呢?其實工作都快一年，每天的工作都在進行，完成的也都不錯?？墒亲屛艺f我卻說不出來自己是怎樣干的。經(jīng)過主管培訓，提出她個人的想法，才恍然大悟，哦，原來是這樣，平時我們也是這樣做的啊。介就是不知如何表達出來，首先從工作環(huán)境說起，其實我每天來到公司后的第一件事就是打掃衛(wèi)生，讓大家都有一個良好的工作環(huán)境，這也是工作的一個前提條件。我是實實在在的做了，卻寫不出來。這樣問題就出現(xiàn)了，語言表達能力不強，平時積累不夠，認識問題不夠深刻，考慮問題不夠全面，在回答問題時根本就沒往這方面想。在以后的工作中我應該如何做才能彌補我這些不足之處的?針對這些問題我把以后的學習方向定位在以下幾點：

第一、平時多看、多聽、多寫然后做記錄，以平時多積累知識來充實自己，以此來提高自己的語言表達能力及寫作能力。

第二、在認識問題方面，多問、多想、多總結(jié)，多方面去考慮問題，學會換位思考，然后把平時想到的、做到的有意義的地方記錄下來，然后經(jīng)?？纯?，以后如再發(fā)生類似的事情也好知道該從哪方面著手去解決。

第三、熟知公司的各項。

規(guī)章制度。

嚴格按照公司制度執(zhí)行同時也感染同事自覺遵守公司的各項規(guī)定。讓大家的工作都順利而有序的完成。其次從。

工作計劃。

與

工作總結(jié)。

方面談起，在這方面我做的不夠好，沒有做好工作計劃與工作總結(jié)，總以為記在腦子里就行了，還總是認為我們的主要工作就是訂單來了就做，沒有就不做，沒什么計劃可寫，其實不然，我們的工作是瑣碎的，因為瑣碎所以就有了細節(jié)，越是細節(jié)問題就是越容易忽略，所以就需要我們把這些細節(jié)問題做一下記錄，像主要問題的完成狀況，是否有做了訂單未轉(zhuǎn)發(fā)貨單的，若有及時跟催，未轉(zhuǎn)發(fā)貨單是什么原因?qū)е碌牡惹闆r詳細了解，以免占用可用數(shù)量;訂單是否有發(fā)了貨還沒將存要返回給我的，若有未返還的，及時跟催，以免時間長了忘記，影響我們月底結(jié)帳;平時領(lǐng)導交待的事情，如米重的變更，價格問題都要記錄下來，也應與同事及時溝通，以便同事及時掌握公司的新信息。

在今后的工作中，我一定要把這方面做好，培養(yǎng)成天天寫計劃，天天寫總結(jié)的習慣，讓自己的工作做起來有目的性，知道自己該做什么，避免遺留問題未處理的現(xiàn)象的發(fā)生。讓計劃對自己起到督促作用，對別人也可以起到提醒的作用。

針對怎樣處理好臨時發(fā)生的事情這個問題，平時我的做法就是急，手頭上還有事，又有別的任務，總覺得自己手忙腳亂的，結(jié)果越急越亂，越亂就越做不好，自己也知道輕、重、緩、急，可是心態(tài)就是放不平，所以從現(xiàn)在開始，我要努力控制自己情緒，在工作中不要情緒化，放平心態(tài)，知道輕、重、緩、爭，就按主次的順序來處理事情，不急不躁，爭取以最短的時間、最快的速度、最高的效率來完成公司領(lǐng)導安排的各項工作。

最后一個問題就是打字速度及正確率的問題，打字速度的快慢也是影響工作效率的一個重要因素。我的打字速度相對于剛來的時候是提高了不少，但是與其他同事相比還有一定的差距，在打字與文件的排版方面我應該多與同事學習，平時多打一些文章，主動幫助別人打印文件，以“多打文章、多打文件”的方式加強練習。我相信一定讓我的打字速度與準確率更上一個新臺階。我將在1個月的時間內(nèi)把打字速度提升到每分鐘80個字左右。

在平的工作中，我要做一個有禮貌、講文明的華信員工。在公司里團結(jié)同事，對外要樹立好公司形象。平時多發(fā)現(xiàn)、多總結(jié)、多動腦，多與領(lǐng)導溝通，盡可能的從公司發(fā)展的角度提出一些建議性意見。

在以后的工作中，我要認真學習、全面發(fā)展、提高自己的綜合素質(zhì)、完善自己。我深知任何事情沒有最好，但有更好，我要求自己在工作中做到更好。

期中考試考完了，還沒等成績出來，我已經(jīng)預料到了這次考試的慘敗，我認為讓這次考試慘敗和這幾點有關(guān)：

1、考試前沒有好好復習。

2、考試時心理狀態(tài)不佳，非常緊張。

1、每天所有的課余時間均拿來學習、做作業(yè)、看書，上廁所除外。

2、提高每次作業(yè)質(zhì)量，包括語文、數(shù)學、英語等其它科目，盡自己的力量完成會做的題目。

3、做作業(yè)認真審題，遇到選擇題、填空題不亂寫亂填，堅決做到先審題再思考最后再答題，不盲目的猜。

4、回家在沒有必要的情況下，不使用電腦，在有關(guān)學習的情況下才使用電腦。

5、上課不和同桌及其周圍的人講話，在上課時不理睬與課堂無關(guān)的談論、事件。

6、上課盡量精力集中，不發(fā)呆、坐飛機。

7、不在上課的時候睡覺，特別是數(shù)學課的時候。

8、不在上課時做與本堂課無關(guān)的事情，例如在數(shù)學課上做其它科目的作業(yè)之類。

9、改變我自暴自棄、破管子破摔的觀念。

考試后，我最關(guān)心的事莫過于各科的成績了。成績很不理想。其實分數(shù)只不過是檢測我們對知識掌握了多少而已，不必耿耿于懷，而是要明白自己在哪里失分了，找出原因，及時彌補。我們必須總結(jié)失分的原因，采取措施，加以補救。

這次考試不理想的原因如下：

1、考前沒有好好復習。臨急抱佛腳。正如毛澤東所說，不打無準備之戰(zhàn)。言外之意是沒有準備過得事很難做好，而我卻沒有好好準備，導致失分了。

2、平時沒有養(yǎng)成認真檢查的習慣。答完卷之后，沒有認真檢查試卷，馬馬虎虎、粗心大意，導致失分嚴重。

認證彌補，加以改正。采取正確的方法學習。

語文，要多看課外書，提高作文水平。因為現(xiàn)在語文寫作占很多分。想要語文成績變好，首先要想法設法提高作文水平，這樣才能拿到高分。

數(shù)學，是我最好的一科也是最致命的一科。因為有時做完卷子，沒有認真檢查，導致失分。所以我們做數(shù)學的時候要細心、不馬虎、不掉以輕心。

英語，是我最薄弱的一科。特別是聽力和句型，所以我要在周末多聽英語，多做題目，不會就問，希望英語不再那么差。

政治，是我有史以來，考的最好的一次了。

物理，要多背物理公式，多做習題，不過不要搞“題海戰(zhàn)術(shù)”要適可而止。

這次考試雖然沒有考好，但是我相信，只要堅持，我的成績一定有所提高。

世上無難事，只怕有心人。

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考試焦慮癥心得體會和感想篇三

考試對于每個學生來說都是一次重要的挑戰(zhàn)。在考試之前的準備期間，我會認真復習課本和筆記，做一些練習題，以便更好地理解和掌握知識。然而，盡管我花費了很多時間和精力，但還是會感到焦慮和緊張。我擔心自己是否準備充分，擔心會遇到出乎意料的題目。這種焦慮既是正常的，也是對自己表現(xiàn)的關(guān)注和擔心的體現(xiàn)。

第二段：考試時的表現(xiàn)和感受。

考試的時刻終于到來，我在考場上坐下，緊張地翻開試卷。冷靜下來后，我開始逐題答題。有些題目我能迅速解答出來，有些題目則需要我花費更多的時間和精力。在整個考試過程中，我盡力保持冷靜和專注，不被其他考生的驚嘆或焦慮所干擾。在答題過程中，我會反復檢查自己的答案，盡可能地避免犯錯。當考試結(jié)束時，我感到一種疲憊和滿足感，我知道自己付出了努力，盡力發(fā)揮了自己的水平。

第三段：考后的分析和總結(jié)。

考試結(jié)束后，我會仔細分析自己的每道題目的回答，找出自己的不足和錯誤。我會回顧自己在復習過程中的不足之處，并找到問題的根源。例如，我可能沒有掌握某些重要的知識點或者在解題過程中粗心大意。通過分析和總結(jié)，我可以找到改進的方向，并在下次考試中避免犯同樣的錯誤。同時，我也會向老師請教，尋求他們的建議和指導。這樣，我可以更好地了解自己的不足之處，并加以改進。

第四段：對成績的接受和心態(tài)的調(diào)整。

考試的結(jié)果往往是無法預測的，有時可能達到自己的期望，有時卻可能與自己的預期相差甚遠。無論成績?nèi)绾危叶紩邮芩?，并努力從中學習和成長。如果成績優(yōu)秀，我將以此為動力，繼續(xù)保持努力和進步。如果成績不理想，我會坦然面對，不沮喪和失望，而是以積極的心態(tài)看待，尋找自己改進的空間，并制定改進計劃。考試不僅僅是檢驗知識的工具，更是培養(yǎng)堅韌和適應能力的一種手段。

第五段：對未來的展望和動力的來源。

考試之后，我會對未來充滿期待。無論考試結(jié)果如何，我都會努力朝著自己的目標前進?？荚嚥粌H僅是學習的一部分，更是一種持續(xù)進步和成長的機會。通過考試，我可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并在學習中加以改進。每一次的努力和進步都是對自己的獎勵，也是對未來的投資。無論是考試還是學習，我都會堅持不懈，勇往直前，相信未來的自己一定會取得更好的成績和更大的成功。

以上就是我考試之后的感想、心得和體會。考試是一次鍛煉和挑戰(zhàn)，它可以讓我更好地認識自己，找到自己的不足和改進的方向。我會從每一次考試中汲取經(jīng)驗教訓，持續(xù)進步，努力成為更好的自己。無論考試結(jié)果如何，我都會以積極的心態(tài)面對，保持堅韌、樂觀和對未來的希望。

考試焦慮癥心得體會和感想篇四

第一段：引言（字數(shù)：200）。

考試作為學習的一種形式，是對我們學習成果的檢驗和鞏固的機會，也是提高自己的一個重要途徑。通過考試，我們可以盡量地將平時學到的知識運用到實踐中，分析問題、解決問題的能力也會逐漸增強。在考試結(jié)束之際，我不禁回憶起自己這段時間的備考經(jīng)歷，深深體會到了考試的苦與樂、憂與愉。下面我將詳細敘述我在考試中的心得體會和感想。

第二段：備考階段（字數(shù)：250）。

備考階段，對于任何一個考生來說，都是一段辛苦的時期。準備考試的過程需要我們不斷地去鉆研、去總結(jié)，需要我們付出大量的時間和精力。我發(fā)現(xiàn)，一份充分而有效的備考計劃是非常重要的。每天制定一份詳細的復習計劃，將知識點分類整理，并掌握每個知識點的核心要點，并及時總結(jié)復習內(nèi)容，可以幫助我們更好地記憶和鞏固知識。此外，合理安排時間，充分利用碎片時間也是備考中的關(guān)鍵。在備考階段，我也注意到了自己的心理狀態(tài)對學習的影響。保持樂觀的心態(tài)，時刻激勵自己，相信自己，才能更堅定地走上備考之路。

第三段：應對考試（字數(shù)：250）。

在備考過程中，我們不僅要學會總結(jié)復習，還要學會應對考試。對于試卷的解讀，我們需要敏銳的分析能力。在答題過程中，更要保持清晰的思路和嚴謹?shù)膽B(tài)度。諸如優(yōu)先掃一遍試卷后再開始答題，先做熟悉和自信的題目等策略都是應對考試的有效方法。同時，我還學會了在考試中遇到難題時保持冷靜，遇到不會做的題目不死磕，而是放下，先完成其他題目，爭取答對更多的題目。這樣可以避免陷入焦慮和疲勞狀態(tài)中，有利于提高整體的得分。

第四段：考試結(jié)束后的感受（字數(shù)：250）。

當考試結(jié)束的那一刻，心情總是非常復雜的。又過去了一次緊張的考試，我既松了一口氣，又感到一絲失落?；仡欉@次考試，我在人身上心得和經(jīng)驗。第一，自己有自己的步調(diào)與思考。猶豫不決找別人求助的解決方式不如找自己最了解的人，與自己互相交流對于解決問題也非常有效。第二，切勿心態(tài)不好，看準自己的定勢和目標，做到心無旁騖，不卑不亢。第三，靜下來，對于新的問題采取平常心面對，避免一味的逃避或者為空白轉(zhuǎn)換，要積極去填充知識。第四，對于模糊的問題要進行認真判斷，不要隨意處理，漫不經(jīng)心地回答。掌握答題的技巧和方法，提高答題效率。

第五段：學習的收獲（字數(shù)：250）。

通過一次次的考試，我意識到了學習的重要性和方法的重要性。不論是因為考試還是個人的興趣，學習都是一種終身的過程。在備考和應對考試的過程中，我學到了很多課本之外的知識和技能。更重要的是，我也懂得了如何正確和高效地學習。在學習中，應該保持積極的態(tài)度，培養(yǎng)自己的思考能力和創(chuàng)新能力，不斷提高自己的綜合素質(zhì)。我相信，在今后的學習和考試中，這些經(jīng)驗和感悟?qū)蔀槲也粩噙M步的動力。

結(jié)論：通過這一次考試，我不僅收獲了知識，更收獲了成長和自信。備考階段的苦與樂，考試中的緊張與冷靜，都是我人生中寶貴的經(jīng)歷。今后的學習之路，我會更加努力，以更好的成績回報自己的付出和期望。

考試焦慮癥心得體會和感想篇五

考試焦慮癥是很多學生面臨的一個常見問題。在接受過多次考試的洗禮后，我深刻理解到這個問題的嚴重性。在這篇文章中，我希望與大家分享我在應對考試焦慮癥方面的體會和心得。

首先，我想說的是，良好的備考計劃對于緩解考試焦慮癥非常重要。有計劃地安排學習時間，合理規(guī)劃每一個階段的復習內(nèi)容，可以提高備考的效率，減輕壓力。我通常會制定一個詳細的學習時間表，并將其分解為小目標，逐步完成。這樣不僅可以提高我的學習效果，還讓我在備考期間感到更加有信心和掌控力。

其次，養(yǎng)成良好的生活習慣也是緩解考試焦慮癥的重要因素之一。適當?shù)男菹⒑退邔τ诖竽X的正常功能起著至關(guān)重要的作用。所以，我會保證有足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜。此外，進行適當?shù)倪\動也是緩解焦慮的好方法。有時，我會選擇打籃球或慢跑來釋放壓力，并通過運動讓自己保持良好的體力狀態(tài)。

第三，在考試期間，保持積極的心態(tài)也非常重要。即使遇到困難，也要保持樂觀的態(tài)度。相信自己的能力，相信自己的付出會有所回報。我經(jīng)常告訴自己：“我已經(jīng)做了充分的準備，只需放松心態(tài)，穩(wěn)定情緒，我一定能應付好考試?！边@種積極的心態(tài)可以增加我的自信心，減少對于考試的緊張感。

第四，交流和支持也是我緩解考試焦慮癥的重要策略。和一些志同道合的同學一起學習和討論問題，可以帶來很大的幫助?；ハ喙膭詈头窒斫?jīng)驗，不僅可以減輕焦慮，還能夠提供新的學習思路。同時，家人和朋友的支持也是我在備考期間不可或缺的力量來源。和家人朋友交流，聽取他們的鼓勵和建議，總能讓我重新調(diào)整心態(tài)，重拾信心。

最后，我認為化解考試焦慮癥的關(guān)鍵在于如何正確面對和處理考試。我們需要正確認識考試的意義，明白考試只是一個評估學習成果的方式，而不是人生的全部。我們的人生道路還有很長，不僅有考試成績的高低來劃分成敗?？荚噧H是一個階段的過程，不論結(jié)果如何，都不應因此否定自己的價值。我們需要接受不完美的自己，積極總結(jié)經(jīng)驗教訓，不斷完善自我。

總的來說，面對考試焦慮癥，我們可以通過制定良好的備考計劃，保持良好的生活習慣，保持積極的心態(tài)，與他人交流和分享，正確處理考試的方式來緩解焦慮?？荚囍皇巧钪械囊恍〔糠?，我們應該更多地關(guān)注自己的成長和發(fā)展。只要堅持努力和積極面對，我們一定能夠戰(zhàn)勝考試焦慮癥，取得優(yōu)異的成績。更重要的是，我們能夠養(yǎng)成積極健康的心態(tài)，為將來的學習和工作打下堅實的基礎(chǔ)。

考試焦慮癥心得體會和感想篇六

近年來，隨著社會競爭的日益激烈，考試焦慮癥逐漸成為一種常見的心理問題。對于學生而言，考試不僅僅是一種測試知識的方式，更是評價個人能力和未來前途的重要標準。在這個緊張的氛圍中，我親身經(jīng)歷了考試焦慮癥的困擾。通過經(jīng)歷和反思，我意識到只有正確面對、積極調(diào)整，才能戰(zhàn)勝考試焦慮癥。

首先，我深刻體會到考試焦慮癥的癥狀和原因。無論是臨近考試時的失眠、專注力不集中，還是考試前的緊張、心跳加速，這些都是考試焦慮癥常見的癥狀。造成這些癥狀的原因主要是對考試結(jié)果過于關(guān)注和焦慮，演變成對自己能力的質(zhì)疑和擔憂。在這個過程中，我逐漸意識到過分的擔心和焦慮確實無益于解決問題，只會進一步加重焦慮癥的程度。

然后，我積極探索應對考試焦慮癥的方法。通過閱讀大量相關(guān)的心理學書籍和資料，我了解到對考試焦慮癥的應對有多種方法。例如，塑造積極的態(tài)度，相信自己的能力，以及調(diào)整合理的學習和備考計劃，都是有效的方式。此外，我還學習了許多放松的技巧，如深呼吸、冥想和運動，以幫助放松身心。在接觸到這些方法后，我選擇了適合自己的方式，結(jié)合實際進行嘗試，并逐漸感受到了焦慮癥減輕的效果。

接著，我注重建立健康的生活方式，以更好地應對考試焦慮癥。我發(fā)現(xiàn)保持良好的睡眠質(zhì)量和飲食習慣對調(diào)節(jié)情緒和提高學習效果是至關(guān)重要的。每天有規(guī)律的作息時間和充足的休息時間有助于恢復身體和大腦的疲勞。此外，均衡的飲食可以為大腦提供充足的營養(yǎng)，保持精力充沛。通過堅持健康的生活方式，我能更好地面對考試壓力，并提高學習效果。

最后，我鼓勵自己要有正確的考試態(tài)度?？荚囍皇侨松械囊恍〔糠郑荒苓^分看重一個分數(shù)的高低而否定自己的價值。我明白，努力和奮斗才是最重要的，不論結(jié)果如何都要對自己負責任。要有信心，堅信自己的能力，并相信付出總會有回報。同時，我也認識到，考試并不能完全評價一個人的綜合能力，我們應該以全面發(fā)展和個性特點為目標，不斷提升自己的學習和人生品質(zhì)。

總而言之，面對考試焦慮癥，我經(jīng)歷了困惑和迷茫，但通過正確的態(tài)度和積極的行動，我逐漸戰(zhàn)勝了焦慮癥的困擾。我深刻體會到，調(diào)整心態(tài)和建立健康的生活方式對應對考試焦慮癥至關(guān)重要。最重要的是，我明白了考試不是衡量能力的唯一標準，要以積極的態(tài)度和全面的發(fā)展為目標。希望我的經(jīng)驗能為同樣面臨考試焦慮癥困擾的人提供參考和幫助。

考試焦慮癥心得體會和感想篇七

本次期末考試學校（）領(lǐng)導一如既往地給予高度重視，把嚴肅考風考紀作為一項重要工作來抓。劉健校長主持召開了全?？记皠訂T會，參加人員包括：全體教師及各班級學干。會議要求切實加強考風考紀建設，教導處要認真做好期末考試各項組織安排，要抓好學生誠信考試教育，要及時做好對考場秩序和環(huán)境衛(wèi)生的管理，同學們要自覺遵守學校的各項考試紀律，各方同心同力，確保期末考試順利有序進行。本次期末考試教導處采取了一些創(chuàng)新做法：為了進一步規(guī)范考務管理，制定了《監(jiān)考操作規(guī)程》并于考前張貼。經(jīng)過共同努力，本次期末考試工作圓滿順利完成，并取得零作弊的明顯成效?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：

一、考試組織工作。

1、成立巡考組，對監(jiān)考進行監(jiān)督和指導。

為確?？荚図樌M行，成立巡考小組，由劉健校長擔任總巡考，教導主任擔任巡考，負責考試的巡查與監(jiān)督，并將巡考責任落實到專人專區(qū)。

2、考前準備工作。

(2)改進監(jiān)考過程，新編了《考試記錄表》并配發(fā)各考場，對監(jiān)考過程進一步規(guī)范，同時在《考試記錄表》中提供準確的考生名單，方便監(jiān)考教師核對考生信息，并使考試過程有據(jù)可查。

3、考試過程情況。

校領(lǐng)導對考試工作非常重視，親臨考試第一線巡視指導，了解考情，提出意見和建議，推動了考試工作的改進和完善。

本次考試，巡考人員基本按時到崗，對監(jiān)考人員、考生、考試組織等方面情況進行了監(jiān)督檢查，對存在的問題及時地提出了意見或建議。

本次考試，絕大部分監(jiān)考教師都能按時到崗，認真履行監(jiān)考職責，較好地維護考試紀律。

二、工作成效。

領(lǐng)導的重視，師生的共同努力，創(chuàng)造了良好的考試氛圍，考風考紀有了顯著的改善，首次實現(xiàn)零違紀、零作弊。

三、存在的問題。

雖然本次考風考紀有了顯著的改善，但在本次考試過程中，也還存在以下方面的不足：

1、仍有個別學生未帶齊考試工具參加考試，以致考試中借這借那。

3、個別巡考未提前到位或未全程監(jiān)督檢查；

四、改進措施。

針對此次考試組織實施過程中出現(xiàn)的問題，需要從以下幾方面加以改進：

1、對學生繼續(xù)加強考試紀律教育；

2、對監(jiān)考教師的監(jiān)考職責需繼續(xù)強調(diào)；

3、需進一步加強巡考力度；

4、考試的順利進行需要相關(guān)職能部門的支持。

總之，本次考試經(jīng)精心組織，嚴格實施，考試順利有序，存在的一些細節(jié)不足，需要我們認真總結(jié)和改進，為學生創(chuàng)造更加公平、公正的考試環(huán)境，進一步促進我校的學風考風建設。

考試焦慮癥心得體會和感想篇八

在我看來，誠信考試是對學生誠信品質(zhì)的一次考驗。在備考期間，我遇到了許多的壓力和誘惑。課本的題目不斷增加，而時間卻是有限的。面對大量的知識點，有時候我會感到束手無策。誘惑也不時地出現(xiàn)，身邊的同學紛紛尋求各種作弊渠道，有的買答案，有的傳遞紙條。然而，這只會讓我迅速明確自己應當選擇的道路——誠信。因為誠信是人與人之間的感召，是一個人的靈魂深處的標準。只有堅守誠信，人才能贏得別人的尊重與信任。

二、誠信與成長。

考試不僅僅是對知識掌握的檢驗，還是對一個人品質(zhì)的考察。通過這次誠信考試，我的確有所成長。首先，我懂得了誠信遠比成績重要。誠信是耀眼的陽光，而成績只是暫時的光彩。有一次考試，我一時心猿意馬，想通過作弊來獲取好成績。然而，當我堅守誠信原則時，雖然成績不理想，但我心安理得。這一顆心的選擇，成為我成長的基石。其次，通過誠信考試，我意識到誠信是言行一致的體現(xiàn)。在備考期間，我嚴格遵守考試紀律，誠實地對待每一次考試。這讓我更加明白，誠信是日常行為的綜合體現(xiàn)，而不僅是考試時的一種選擇。

三、誠信與自信。

誠信是一種內(nèi)心的安穩(wěn)與坦蕩，是一種知識的擁有和技能的展現(xiàn)。通過誠信考試，我進一步增強了自己的自信。當我以誠信的態(tài)度去應對考試時，我對自己充滿了信心。由于我一直堅守誠信的原則，我相信我的付出終將得到回報。在考試過程中，通過自己的真實本色展現(xiàn)出來，給予自己最大限度的信任與尊重，讓我充滿了力量。面對每一道考題，我都能夠克服自身的困惑與迷茫，獲得最好的解答。誠信帶給我自信，自信讓我更加勇敢地面對任何挑戰(zhàn)。

四、誠信與友誼。

誠信考試讓我領(lǐng)悟到，誠信也是一種人與人之間的交流與溝通。通過這次考試，我與身邊的同學建立了更加牢固的友誼。在整個備考過程中，我選擇了主動和同學進行知識交流與分享。我樂于幫助他們解決問題，同時也向他們請教難題，這種積極的互動加深了我們之間的友誼。在考試當天，我們相互傳遞正能量，互相鼓勵與支持。誠信讓我們更加團結(jié)，更加能夠共同面對困難。與此同時，我也看到了那些不誠信的同學與我之間產(chǎn)生了一道難以跨越的鴻溝。他們因為尋求短暫的利益，與他人的關(guān)系出現(xiàn)了分歧與摩擦。這份友誼的傷害，既是對別人的不尊重，也是對自己未來的不負責。

五、誠信與未來。

誠信考試是為了培養(yǎng)我們這些剛剛踏入社會的新生代，以培養(yǎng)我們正直、誠實、勤奮、守信的品質(zhì)。未來的社會需要我們這樣的人才來維護誠信的價值。誠信是一個持續(xù)的過程，也是一個需要實踐的過程。通過這次考試，我明確了誠信對我的意義，而這種意義將伴隨我走向未來。而且，在今后的求職面試中，誠信也是一種寶貴的資本。擁有誠信的形象，讓我能夠得到更多的機會與信任，打拼更加廣闊的舞臺。因此，在考試過程中我崇尚誠信，不僅是為了考試這一目標，更是為了塑造自己未來的形象。

以上是我對于誠信考試的感想與體會。我相信，通過這次考試，我不僅僅是得到了好成績，更是獲得了一種人生態(tài)度和價值追求。誠信考試豐富了我的知識，豐富了我的靈魂，也為我未來的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。

考試焦慮癥心得體會和感想篇九

近年來，隨著社會發(fā)展的進步，誠信教育在我國的各個領(lǐng)域中得到了越來越多的重視。在大學教育中，考試作為學生學業(yè)成績的重要評判標準之一，誠信考試逐漸深入人心。而作為一名大學生，我深感誠信考試對于培養(yǎng)學生的自律、誠實和責任心具有重要意義。在經(jīng)歷了一系列的誠信考試后，我不禁對這一理念有了更加深刻的理解和體會。

首先，誠信考試對于培養(yǎng)學生的自律意識起到了積極的促進作用。誠信考試要求學生要保持考試現(xiàn)場的安靜，不得抄襲作弊，這對于有參考傾向的學生來說是一種很大的考驗。然而，逆應雖難，卻正是鍛煉自律的有效途徑。當我坐在考場上，看到其他同學全神貫注地答題，聽到自己獨特的思考聲時，我深深感受到了自律的重要性。自律不僅意味著在困難和誘惑面前能堅守原則，更意味著能組織好自己的時間和精力，規(guī)劃自己的學習和生活。誠信考試通過培養(yǎng)學生的自律意識，讓我們深刻認識到只有自律，才能更好地管理自己的學業(yè)和生活。

其次，誠信考試能有效地提高學生的誠實意識。誠實是一種美德，是人與人之間交往溝通的基礎(chǔ)。在誠信考試中，學生必須獨立完成考試內(nèi)容，不得剽竊他人思想和文字，更不能利用外來工具作弊。這在一定程度上要求學生保持誠實。從無意間的抄襲到故意的作弊，違反了誠信原則的行為大行其道。而誠信考試的推行，則創(chuàng)造了誠實學術(shù)環(huán)境，倡導學生從根本上培養(yǎng)自覺的誠實品質(zhì)。在我看來，誠實不僅僅是一種行為準則，更是一種責任心的體現(xiàn)。只有誠實地對待自己的學習，才能得到真正的進步和提升。

再次，誠信考試能培養(yǎng)學生的責任心。在誠信考試中，學生需要積極配合考試工作人員的要求，做好考試前的準備和監(jiān)考后的整理工作。這一過程需要學生具備高度的責任心，嚴格遵守考試紀律。正是通過這種嚴謹?shù)墓ぷ髁鞒?，學生能夠意識到自己的行為會對他人產(chǎn)生影響，從而培養(yǎng)起責任心。只有對待自己的學業(yè)負責，才能更好地提高自己的綜合素質(zhì)。在我的認識中，學生們肩負著家庭、社會和國家的期望，只有時刻保持責任心，才能不辜負眾望，奉獻自己的力量。

最后，誠信考試推動了學生的全面發(fā)展。誠信是一種道德，考試則是一種技能。只有將二者緊密結(jié)合起來，才能真正實現(xiàn)學生的全面發(fā)展。誠信考試要求學生在誠實和自律的基礎(chǔ)上，還需要掌握科學的考試技巧。在考場上，我們不僅要準確把握考試題目的要求，還要運用所學知識進行分析和解決問題。這既需要學生們具備良好的學科素養(yǎng)，又需要他們具備批判性思維和創(chuàng)新能力。因此，誠信考試的推行，為學生的全面發(fā)展提供了有力的保障。

總而言之，誠信考試不僅能夠培養(yǎng)學生的自律、誠實和責任心，更能促進學生的全面發(fā)展。作為一名大學生，我深感誠信考試的重要性和深遠影響。我將始終堅守誠信原則，以實際行動踐行誠信精神。希望在誠信考試的引導下，我們大學生能夠更加堅定地走上誠信之路，做一個真正的有擔當、有信仰的人。只有如此，我們才能為社會的進步和發(fā)展作出自己的貢獻。

考試焦慮癥心得體會和感想篇十

考試是學生們學習的一個重要環(huán)節(jié)，無論是小學生還是大學生，都會面臨各種考試。每當考試結(jié)束，我們都會有一些心得體會和感想。下面我將分享一些我個人的考試心得體會感想。

第二段：認真?zhèn)淇?，為成功鋪路?/p>

在我看來，成功的考試需要充分的備考。在考試前的復習階段，我們需要合理安排時間，了解考試的要求和重點，并且組織自己的學習時間。我們可以通過自主學習、積極參與課堂討論和請教老師等方式提高我們的備考質(zhì)量。備考期間，我學到了如何保持專注力和高效率學習的方法。通過不斷調(diào)整學習計劃和加強集中力訓練，我在備考期間取得了良好的效果。

第三段：調(diào)整心態(tài)，保持冷靜。

除了認真?zhèn)淇纪?，心態(tài)的調(diào)整也是考試成功的關(guān)鍵。面對卷面和時間的壓力，我們常常會感到緊張和焦慮，這會對我們的發(fā)揮產(chǎn)生不良影響。因此，我學到了要保持冷靜和放松的心態(tài)。在考試前，我會采取一些放松的方式，如瑜伽、聽音樂等，來緩解緊張情緒。此外，我還學會了多思考和勇敢推測，掌握一些應急解題的技巧，這樣可以在考試中更加從容自信地應對各種問題。

第四段：善于分析回顧，總結(jié)經(jīng)驗。

考試結(jié)束后，我會及時進行自我回顧和總結(jié)。我會檢查自己在考試中的表現(xiàn)，找出自己的不足和疏漏，并分析出現(xiàn)問題的原因。通過這樣的反思，我可以更好地了解自己的學習情況和問題，并在后續(xù)的備考中做出相應的調(diào)整。同時，我也會注意借鑒他人的成功經(jīng)驗，與同學和老師交流，從他們的經(jīng)驗中受益，以進一步提高自己。

第五段：不斷提升，追求卓越。

考試的每一次都是一個新的開始，成功與否并不能決定我們的一切。我認識到，考試只是衡量我們學習情況的一個重要手段，而不是終極目標。無論成績?nèi)绾危叶紩^續(xù)努力學習，不斷追求進步和卓越。學習是一個循序漸進的過程，而考試僅僅是其中的一環(huán)。每一次的努力和付出都能為我們的未來打下扎實的基礎(chǔ)，幫助我們在學習和生活中更好地成長。

總結(jié)。

通過這些考試心得體會和感想，我意識到了備考的重要性、心態(tài)的關(guān)鍵和自我反思的價值。在將來的學習過程中，我將繼續(xù)貫徹這些經(jīng)驗，追求卓越。同時，我也希望同學們可以從我的經(jīng)驗中汲取一些啟發(fā)，形成自己的學習方法和心態(tài)，并在考試中取得更好的成績。最后，希望大家都能充分發(fā)揮自己的潛力，自信地面對考試，迎接未來的挑戰(zhàn)。

考試焦慮癥心得體會和感想篇十一

一、整體分析：

這次期中考試，生物試卷共100分，考試時光90分鐘。試卷由兩個大題組成，選擇題和非選擇題，其中選擇題是25個50分，比較多，分值占的比重大；非選擇題是50分，包括7個大題。突出考察學生基礎(chǔ)知識的掌握情景和實驗的本事。就試卷資料來看，題量與中考基本一致，難易程度與中考要求相符，體現(xiàn)了教材的重點、難點，沒有偏題、怪題，但試題的難度明顯加大，覆蓋面比較廣，知識點多且靈活，更能與生活實際中的問題密切結(jié)合。對考查學生基礎(chǔ)知識掌握情景，提高學生本事有所幫忙。所帶班級的成績離教師的期望還有必須的距離。

二、存在的問題：

1、學生基礎(chǔ)知識掌握不夠牢，很多問題都是教師反復強調(diào)多遍的，學生還是出錯。

2、學生不能及時完成復習任務，很多同學還存在應付現(xiàn)象。

3、課堂上做不到認真聽課，教師強調(diào)的規(guī)律方法記憶不牢、理解不透，分析問題本事有待提高。

4、科目多任務重，很多學生處理不好學習與復習的關(guān)系，對復習的資料做不到及時鞏固，對課本理解不到位。

三、本人今后的努力方向：

1、在以后的復習教學中，應重視基礎(chǔ)知識的教學，突出本事培養(yǎng)，加大重點知識的落實力度。

2、注重學生學習方法的指導，學會審題做題，學會學習、

3、注意激發(fā)學生學習生物的進取性，并從思想上重視生物課、

4、精心備課，課堂上做到精講精練，注重對學生本事的培養(yǎng)。

5、對差生多些關(guān)心，多點愛心，再多一些耐心，使他們對生物知識的認識上有更大提高。

6、加強課堂紀律方面的教育，使學生在課堂上嚴格約束自我集中注意力學習，提高課堂效率。要有效組織課堂教學活動，發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，引領(lǐng)學生學習方式的轉(zhuǎn)變，使學生的學習成為有效學習，有意義學習。

7、課上多用時光開展教學活動，組織學生積極主動回顧基礎(chǔ)知識，根據(jù)學生做題情景有針對性的教學補缺和練習，讓學生經(jīng)過每節(jié)課的復習，真正得到應當?shù)玫降闹R和本事，讓每一節(jié)課都能夠到達復習目標。經(jīng)過聚沙成塔，日積月累，使學生的生物學知識得到積累，本事得到提高。經(jīng)過教師的進取教，學生的主動學，實現(xiàn)課程知識、本事和情感目標。

在今后的教育教學工作中，我將立足實際，努力工作，改正缺點，認真分析和研究生物課程標準、生物教材，研究好學生，創(chuàng)造性地搞好生物課的教學，使我們的工作有所開拓，有所進取。

考試焦慮癥心得體會和感想篇十二

自從我們進入學校，就會經(jīng)常面對這考試，每次考完試之后，你都是怎樣的一會感想呢？下面是本站帶來的關(guān)于考試的。

心得體會。

范文，歡迎閱讀。

此次考試總體來說可以用鉤哥(我們的語文老師)評價我們。

作文。

的三個詞來形容“聞者傷心，見者流淚，慘不忍睹!”試卷發(fā)下來的那一剎那間，我屏住了呼吸。面前兩個鮮紅顯眼的數(shù)字令我目瞪口呆。上帝啊，我的語文成績有了歷史性的“突破”!離不及格只差那短短的一步之遙了。這個成績是空前的，可不知道是不是絕后的。

所謂種瓜得瓜，種豆得豆。我這是自食其。哎，早知今日，何必當初啊?古人云：“風蕭蕭兮，易水寒。”今我嘆：“考試結(jié)束兮，我玩完!”亡羊補牢，無濟于事啊。想不到自認優(yōu)秀的我如今也會落到這般田地。說到原因嘛，是多方面的。其一也是首要的當然是自己不知道努力，沒有持之以恒的刻苦精神。有的只是那三分鐘的熱度。這種種惡習是釀成失敗的主要原料。當然，古往今來，凡成大事，離不開天時、地利、人和三者融匯.幸運女神這次從我身旁俏然而逝,沒有得到她的青睞,又怎能不落到失敗的深淵呢?能爬多高，就能跌多深，我算體會到了。

拿起試卷一看，觸目驚心!那一個個錯叉好似一把把尖銳無比的刺刀，扎的我快要窒息了。該對的沒對，該會的不會。今晚即將上演家庭不定項式乒乓比賽，男子單打，女子單打或男女混合雙打。啊，吾命休矣!

小小的考試透露出我內(nèi)心的那一份自滿，那一份狂傲。讓我知道自己在眾人之中是多么渺小，多么不堪一擊!這也算是對我一個小小的懲戒吧，為我敲響了警鐘，也提前給我打上了預防針。一次失敗算不了什么，失敗也許是成功的前兆。一次成功也證明不了什么，它終究要成為歷史。我們不可能未卜先知，只能憑著自己的那一份付出，去期待豐碩的收獲!

努力吧，剩下的時間不多了……。

終于熬到了發(fā)試卷的時候了，我屏住呼吸，等待著，開始發(fā)試卷了。我的心怦怦地跳著，就像裝了十幾只兔子。我左顧右盼，還是沒有我的試卷。終于傳到了我的試卷，我迫不及待地瞧了瞧分數(shù)，110分，我一下子蹦了起來，這是數(shù)學試卷，我又看了看英語試卷，真是雙喜臨門啊!竟是107分，我臉上露出了滿意的笑容。我又看了語文試卷，我一下子呆住了，臉上的笑容一下子僵硬了，怎么才67.5分啊!對了!政治還沒看呢!也許政治會好點。我一看，這一看不要緊，卻讓我大跌眼鏡，真是禍不單行啊!我的心情就像股市一樣，剛升上去了，又狠狠地跌下來。這可是其中考啊!不是一般的小考。但畢竟，數(shù)學和英語有進步啊!但語文和政治呢?怎么辦``````我的大腦在做著激烈的斗爭，我不知道該高興還是該悲傷。

回到家后，我臥在床頭，翻來覆去，思考語文和政治為什么會這么差。是上課沒認真聽講嗎?是課堂筆記做的不夠嗎?是老師布置的作業(yè)沒認真完成嗎?還是``````經(jīng)過一夜的反省和思考，我找到了考不好的原因。語文是課外知識不豐富，而政治則是老師叫背誦的一些重要內(nèi)容沒有認真去背誦。經(jīng)過這次教訓，我決定每天堅持看課外書，豐富自己的課外知識，而政治的一些重要內(nèi)容多去背誦。

經(jīng)過這次期中考，我認識了自己的不足，但我知道，失敗并不可怕，我們吸取了失敗的教訓后，就能打敗失敗，獲得成功。

時光如流水，轉(zhuǎn)眼間，初中的生活已過了一半，不知道自己是否滿意現(xiàn)在的我，分析一下吧!

似乎在別人的眼里，我不認真吧，其實，我一點也不清楚自己是在什么狀態(tài)，真的是好迷茫好迷茫，不知道自己整天都在想些什么亂七八糟的東西，每個星期天晚上都告戒自己，這個星期要好好努力了，可是到了星期六才發(fā)現(xiàn)，我有迷糊了一個星期。。。。。。

期中考試結(jié)束了，我所剩下的初中生活隨著一次又一次的考試逐漸變短，這次考試雖然比上次有些進步，可是這離我想考上一所好的大學還相差甚遠，我認真分析了原因：

1、在考試前我并沒有深入復習，只不過是看了看書。

2、臨陣磨槍，突擊英語，平時不善于積累。

3、復習沒有重點。

主要拉分的是英語。其實，英語一直是我這幾科中最不理想的科目，我對此也非常的著急，所以我在今后的學習中會更加重視英語學習。

數(shù)學一直是我的強項，可這次發(fā)揮的不是令自己滿意，雖然及格了，但沒有發(fā)揮出自己應有的水平。這是什么原因呢?主要是自己思想上的問題，我總認為數(shù)學沒什么，靠自己的功底完全可以應付，但是事實與自己所想的是完全相反的。經(jīng)過這次考試，我也明白了，隨著年級的升高，我們所需要掌握的知識也在不斷的增多，我以前學的那些知識已經(jīng)遠遠不夠，所以，數(shù)學既是自己的強項，就更不能落下，就更應該跟著老師好好的學。說到化學，我認為我比以前認真了，但解題的技巧掌握的還不是很好，以后在這方面還應加強。在化學的學習上，和數(shù)學有一些相同，都是解題方法。在語文方面，我還應該加強閱讀訓練，使自己的閱讀能力有所提高。

努力，是我們熟得不能再熟的字眼，但這兩個字就夠一個人做一輩子的了，而且它是永遠做不完的。所以我更應該珍惜時光，為自己的目標而奮斗!

2.

這次考試我幸運的成功了，我加入論壇時間不長，但從中受益不淺，所以我非常樂意把自己的經(jīng)驗教訓寫出來，與那些想考公務員的朋友分享，也希望更多有經(jīng)驗的朋友參與進來，只有增進交流，互相學習，自己也才有可能獲得更大的進步!

我先說說筆試考前的復習準備和自己的一些心得。

(1)首先大家要對行政和申論這兩門考試科目有一個正確的認識。

前者考察內(nèi)容比較寬泛，各方面內(nèi)容均有，數(shù)量關(guān)系的、常識性的、文學方面的、推理方面的等，我們每個人涉獵的范圍畢竟有限，所以這科的復習效果相比申論是比較顯著的。

但我說的復習，絕對不是死記硬背，你能背下幾百道題，背不完所有的題。所以復習應重點放在對題型的了解，對解題方法的學習上。我建議那些對行政科目不了解的朋友買到書后，別著急先看題，先做題，那樣只會導致事倍功半。最好先看那5，6種題型考察你哪方面及前面的例題。有了一個宏觀的認識了以后再進入訓練。

再有，行政對解題速度要求非常高，所以再訓練時要重點注意這一點。這也是我這回考試有些忽略的一個問題，因為。

畢業(yè)論文。

答辯與筆試時間擠在了一起，我就基本沒訓練，導致考試時時間把握的不好，好幾個題目沒看，下來分數(shù)很不理想。

(2)該說說申論了，許多人說這門很難，復習也沒用，我不是很贊同。我申論考的也不是太好，70分，但比起好多人四五十分，我覺得自己的一些方法還是比較有效的。

首先要消除押寶的思想，這是非常錯誤和危險的。申論考察的是你閱讀材料能力、分析概括能力、邏輯思維能力、文字表達能力。能作為考試材料的事例材料多了去了，想押題不亞于大海撈針，所以重點應放在對自己能里的訓練培養(yǎng)上，作過的材料不在多，而在于精。

現(xiàn)在的考試材料比以前難了，主要就表現(xiàn)在材料量多，其中的要點觀點也多，相信考過的朋友都有體會。這就要求我們在平時練習的時候就訓練自己去偽存真的這種思維能力，考試時才更有把握抓著重點。但是畢竟說起來容易做起來難呀。但只要大家按正確的思路去練習，我想，效果一定是顯著的!

有人復習申論時把所有熱點國家大政方針都死記硬背了下來，我覺得很沒有必要，也沒有效果。我覺得只要做到這些政策有一個基本的認識，知道它制定的出發(fā)點、主要方向就足夠了，答題時就把握住這兩方面已經(jīng)足夠，否則一味的在答題中談這些大道理還極有可能跑題，更給人死搬硬套的感覺，自己的論連反而闡述不明確了。

好好的整理了下自己這次面試的經(jīng)驗，敲字敲的手都酸了，呵呵，希望對大家有幫助。

應對這次考試面試我只買了一本書，而且買的時候最好買那種對面試相關(guān)東西講的比較詳細的書，因為我覺得自己要清楚考察的是你哪方面的能力，自己哪方面比較薄弱，畢竟人無完人呀。這些基本的了解了再看題。這方面論壇里好多帖子都講到了，都很好，總結(jié)題型很重要，也就是常說的套路，這是必須掌握的。

接下來，考試日益鄰近，自己要注意的就多了。

(1)調(diào)整自己的心態(tài)。

心態(tài)很重要，心態(tài)好就成功了一多半。入闈面試的每個人其實站在同一起跑線上，象筆試時一樣，因為考官面對著你時，不知道你的大名，不知道你報考的職位，更不知道你的筆試成績，所以這時候誰的心態(tài)好那誰就是成功者，你的筆試名次在前面后面都沒有關(guān)系，前面的不要有思想壓力，后面的千萬不能失去信心。事實上，有許多職位總成績下來，與筆試成績出入很大。還有的人因為是入闈的最后一名，就不去參加面試，更是不珍惜機會，哪怕考不上去鍛煉鍛煉呢，畢竟入闈本身是多么難的事情呀!

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考試焦慮癥心得體會和感想篇十三

時光飛逝、在拔萃已經(jīng)度過了將近半年時間。這半年來，我學習到了許多。交到了很多朋友，懂得了愛，有了一個大家庭。

期末考試結(jié)束了，大家都紛紛離開教室，離開學校。突然感覺到一絲凄涼。在開學回到教室時，就已經(jīng)物是人非了吧。大家都怕離開一班，也不舍得離開一班。但是，現(xiàn)實是殘酷的。適者生存這個道理擺在我們面前。