假期雙減培訓(xùn)心得體會及收獲 假期雙減培訓(xùn)心得體會及收獲感悟(8篇)

當(dāng)我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

推薦假期雙減培訓(xùn)心得體會及收獲一

今天是4月30日，下午全校停課，初中部教師進(jìn)行集中教研，隨后便是五一大假。為了使全體師生能度過一個愉快的五一，特提出以下幾點要求：

1、學(xué)生五一期間，班主任老師要與家長取得聯(lián)系，告知家長，學(xué)生回家完成應(yīng)該完成的'作業(yè)。

2、因為天氣逐漸變暖，很多學(xué)生喜歡到河塘去游泳，這是一種十分危險的行為。據(jù)統(tǒng)計信息，_年我省中小學(xué)校非正常死亡學(xué)生中，因溺水死亡的人數(shù)約占死亡總?cè)藬?shù)的42.3%。在此，我要求全體學(xué)生不要隨興下水，特別是不能在野外隨興下水，必須到有救生員及合格場所游泳，游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

3、廣大師生要增強交通安全意識，提高自我保護(hù)能力，不斷增強交通法制觀念，自覺遵守交通秩序;往返乘坐交通工具時，一定要乘坐有營運資格的交通工具，以防出現(xiàn)意外。另外，需格外強調(diào)的是，同學(xué)們都不得駕駛機動車輛，根據(jù)新交規(guī)，對于無證駕駛者要處以15天的刑事拘留;而且一旦遇到交通事故，處理將更加嚴(yán)厲。

4、五一期間可以參與一些有意義的活動。當(dāng)前，全市正在創(chuàng)建省級文明城市，我校正在創(chuàng)建市平安校園，大家要行動起來，以實際行動參與創(chuàng)建當(dāng)中。同時要求大家不要進(jìn)入營業(yè)性網(wǎng)吧、游戲室、錄像室、桌球室、卡拉ok廳、舞廳等。不良網(wǎng)站對同學(xué)們危害極大，堅決不能利用五一假期外出見網(wǎng)友，我校也曾出現(xiàn)過類似現(xiàn)象。出遠(yuǎn)門會網(wǎng)友是一件非常危險而讓家長十分擔(dān)心的事情，因為見網(wǎng)友受到傷害，甚至死亡的事件也是經(jīng)常發(fā)生。

5、注意食品衛(wèi)生，嚴(yán)防傳染病和食物中毒的事故發(fā)生。春季是傳染病多發(fā)季節(jié)，希望廣大同學(xué)不要到無食品衛(wèi)生許可證、無從業(yè)人員健康證的地方吃飯，堵好疾病入口關(guān);五一期間，同學(xué)們的正常聚餐是可以的，但都不能飲酒，因飲酒致死、致殘的案例很多，請同學(xué)們務(wù)必引以為戒。

同學(xué)們，學(xué)校正在開展平安校園的創(chuàng)建工作。俗話說安全無小事，它關(guān)系到我們千家萬戶的幸福和社會的穩(wěn)定，請大家必須認(rèn)真對待。最后，希望通過我們的共同努力，所有同學(xué)都可以平平安安、快快樂樂的度過一個難忘而有意義的假期。

推薦假期雙減培訓(xùn)心得體會及收獲二

親愛的家長朋友:

您好！

為貫徹落實中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（簡稱“雙減”）文件精神和教育部關(guān)于手機、睡眠、讀物、作業(yè)和體質(zhì)管理（簡稱"五項管理"）工作要求，全面提高育人質(zhì)量，全力保障孩子的健康成長，現(xiàn)將我校關(guān)于“雙減”、“五項管理”工作的具體要求向各位家長告知如下，請您認(rèn)真閱讀，與學(xué)校一起承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，呵護(hù)孩子的成長。

1、嚴(yán)格作業(yè)設(shè)計?；谡n程標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)注學(xué)科核心素養(yǎng)，充分尊重學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和個體差異科學(xué)設(shè)計作業(yè)。堅決克服機械、無效作業(yè)，杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)。禁止教師于正常上課期間，在微信群、qq 群或“釘釘”、“學(xué)習(xí)通”等平臺等布置家庭作業(yè)。

2、嚴(yán)控作業(yè)總量。初中每天書面作業(yè)完成時間平均不超過90分鐘。周末、寒暑假、法定節(jié)假日也要控制書面作業(yè)時間總量。

3、嚴(yán)把作業(yè)難度。不布置難度水平超過國家課程標(biāo)準(zhǔn)要求的作業(yè)，尊重學(xué)生學(xué)習(xí)的差異性、階梯性，合理設(shè)計分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)?？茖W(xué)實施探究性作業(yè)和實踐性作業(yè)，以及跨學(xué)科綜合性作業(yè)。

4、嚴(yán)肅作業(yè)批改。所有學(xué)科布置的書面作業(yè)做到全批全改，不要求學(xué)生自批自改作業(yè)。嚴(yán)禁要求家長檢查、批改作業(yè)，不將家長的簽字作為評判學(xué)生完成作業(yè)的依據(jù)。

5、嚴(yán)謹(jǐn)作業(yè)反饋。教師對學(xué)生作業(yè)中存在的問題及時進(jìn)行歸因分析，采取集體講評、面批講解等方式有針對性地反饋指導(dǎo)。對學(xué)有余力的學(xué)生給予指導(dǎo)，對學(xué)有困難的學(xué)生加強幫扶。

6、嚴(yán)抓考試管理。義務(wù)教育階段學(xué)校每個學(xué)期只組織期中與期末兩場考試，不組織周考、月考、單元考試等其他各類考試；考試難度不超越國家課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)校教學(xué)進(jìn)度；考試結(jié)果不排名、不公布；不按考試結(jié)果給學(xué)生調(diào)整分班、排座位、“貼標(biāo)簽”。

為解決義務(wù)教育學(xué)生放學(xué)后無人照管的難題，填補學(xué)校課外教育空白，促進(jìn)學(xué)生健康成長，我校結(jié)合學(xué)校辦學(xué)特色和實際，認(rèn)真做好教育教學(xué)活動和教師資源統(tǒng)籌，制定具體的課后服務(wù)實施方案，精心組織課后服務(wù)活動。服務(wù)內(nèi)容包括午餐服務(wù)、在校午休服務(wù)、課后托管服務(wù)。主要以學(xué)校教師為主，組織開展學(xué)生自主閱讀、完成作業(yè)等服務(wù)，兼開設(shè)體育、藝術(shù)、美術(shù)等非學(xué)科類特色項目和相關(guān)社團活動，滿足學(xué)生多樣化需求，引導(dǎo)學(xué)生自愿參加。

【課后服務(wù)時間】

1、推行“5+2”課后服務(wù)模式。周一至周五12:30-14:00、17:00-17:50開展。結(jié)束時間原則上不早于正常下班時間，對有特殊需要的學(xué)生，提供延時托管服務(wù)。

2、工作日晚自習(xí)制度。周一至周五18:40-20:50進(jìn)行晚自習(xí)全科輔導(dǎo)。晚自習(xí)時間不超過2課時。

3、課后服務(wù)延伸。結(jié)合實際擬將課后服務(wù)適當(dāng)擴大到周末和節(jié)假日，對有需求的學(xué)生進(jìn)行學(xué)科興趣特長培養(yǎng)。

【課后服務(wù)內(nèi)容】

(一)12:30-14:00:在教室或?qū)W校圖書館提供全科閱讀和自主作業(yè)服務(wù)。去圖書館的學(xué)生由學(xué)生向各班報備，由圖書管理員負(fù)責(zé)管理，各年段安排值班教師協(xié)助。

(二)17:10-17:50:提供體育鍛煉、自主作業(yè)、個別輔導(dǎo)、體育、藝術(shù)、美術(shù)等非學(xué)科類特色項目和相關(guān)社團活動服務(wù)。

課外體育活動，以該班級當(dāng)天是否有體育課為依據(jù)安排相關(guān)班級參加課外體育活動，課外體育活動必須全員參加，作為每天校內(nèi)1小時體育活動時間的重要補充，由各年段體育教師老師負(fù)責(zé)。

自主作業(yè)和個別輔導(dǎo)分別安排在各自班級和年段辦公室進(jìn)行，由年段安排相關(guān)學(xué)科老師負(fù)責(zé)。

興趣小組和社團活動由學(xué)生自主向團委會各社團報名，年段配合團委會開展相關(guān)活動，由團委會安排老師負(fù)責(zé)。

(三)18:40-20:50 :晚自習(xí)時間，提供全科閱讀和自主作業(yè)服務(wù)，班級督修值班教師由年段統(tǒng)一安排。

（四）周末或節(jié)假日:提供培優(yōu)補差、學(xué)科興趣特長培養(yǎng)等服務(wù)。對有需求的學(xué)生進(jìn)行興趣特長培養(yǎng)，由學(xué)生提出申請，家長同意，各年段按項目分類編班，安排具體教師負(fù)責(zé)。培優(yōu)補差以語、數(shù)、英學(xué)科為主，由年段安排相關(guān)學(xué)科老師負(fù)責(zé)。

1、樹立正確的教育觀。家長朋友要理性看待校外培訓(xùn)的作用，不盲目攀比、跟風(fēng)，根據(jù)孩子實際情況謹(jǐn)慎報名，切實減輕孩子校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。不在國家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假期報名參加學(xué)科培訓(xùn)。

2、加強家校溝通合作。家長們要積極參加家長會。平時也可與老師們多溝通交流，了解孩子學(xué)習(xí)和身心狀況，構(gòu)建和諧的家校關(guān)系，共同尋求最佳的教育方式，守護(hù)孩子的健康成長。

3、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。家長要引導(dǎo)孩子合理安排學(xué)習(xí)計劃，主動完成書面作業(yè)，進(jìn)行必要的課業(yè)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、不依賴家長輔導(dǎo)或校外補課的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4、合理安排課余時間。家長要督促孩子按時就寢，確保充足睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。個別學(xué)生經(jīng)努力仍完不成書面作業(yè)的，也應(yīng)按時就寢。適度安排力所能及的家務(wù)勞動、體育鍛煉和文藝活動。根據(jù)孩子年齡特點，為孩子選擇合適的課外讀物，培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和求知欲。家長要引導(dǎo)學(xué)生合理使用電子產(chǎn)品，控制使用時長，保護(hù)視力健康，防止網(wǎng)絡(luò)沉迷。

5、營造融洽家庭氛圍。家長要重視親子溝通，用心關(guān)注孩子的內(nèi)心世界發(fā)展與變化，多與孩子溝通交流，了解孩子們的心聲，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，分擔(dān)孩子煩惱。家長們還可以多與孩子一起組織豐富多彩的家庭活動，營造親密和諧的家庭氛圍。

6、加強安全教育。要切實履行家庭教育主體責(zé)任，盡好監(jiān)護(hù)人的義務(wù)，對孩子開展防溺水、交通、消防、用電、食品、防控疫情等的安全教育。培養(yǎng)、監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。

各位家長，減負(fù)才能增效，落實“雙減”政策是學(xué)校、家庭和社會義不容辭的責(zé)任。讓我們攜手還孩子一個健康、快樂的少年時光！

xxx

20xx年xx月xx日

推薦假期雙減培訓(xùn)心得體會及收獲三

這次的寒假期間我利用了半個月的時間去體驗了打寒假工的生活。我選擇的打工地點是xx的電子廠。這次的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟了很多東西，甚至這些東西將讓我終身受用?，F(xiàn)將此次實踐活動的有關(guān)情況報告于下。

之所以選擇進(jìn)廠做一個打工仔，我認(rèn)為這是一個對于目前狀態(tài)下的我很適合的地方，無論是從能力的角度看，還是適應(yīng)和目的的角度。這種嘈雜的環(huán)境中，每個人做著自己的事，每處一道不同的程序。經(jīng)親戚介紹，我從家里出發(fā)于x月x號到達(dá)廠里的，但是人事部的大姐考慮到舟車勞頓，大發(fā)慈悲讓我休息一天，并讓我利用這天去x銀行辦卡以便以后把工資打進(jìn)卡里，然后去醫(yī)院辦健康證。我們住的是四人一間的宿舍，條件不錯，比學(xué)校的好;而吃的卻比較差點，都是油。

所謂的包吃包住原來是住宿費一個月三十塊錢，吃的每頓兩塊?？赡苁浅鮼碚У?，舍友冷冷淡淡的，關(guān)系弄得不是很好。吃飯的時候大家沒有排隊的概念，盛飯能搶的就搶，看到這種場景我還真的不知道該怎么辦，只好等別人都打完飯了再去?？赡艽蠹医邮艿慕逃潭扔邢?，再加上工作時間緊，休息少，所以基本沒顧上那么多，抓緊時間要緊!

第一天八點上班，去主管那填了上班卡，正式上崗工作了。我被分到了加工組，組長和我一樣也是90后的，因為主管是她表叔所以得到了提拔，所以趾高氣昂的。工作的車間很長，容納了一百多人在里面，大家都在緊張的干活著，生怕一偷懶被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)批評扣工資，所以車間里很安靜，除了機器的聲音和工作時發(fā)出的聲音外基本沒什么雜聲了。組長給我找了個空位，然后教我怎么樣撕紅藍(lán)膜產(chǎn)品上的保護(hù)包并交代了一些注意事項后就離開了?；蛟S做的活挺簡單的，撕了幾張就比較熟練了。第一天感覺很新鮮，時間不知不覺過去了。

進(jìn)廠的時候，身上難免帶著羞澀的學(xué)生味，做起活來相對于其他的員工沒有那么快且嫻熟，動作慢又笨手笨腳的，好在大家都很關(guān)照我，細(xì)心的教我工作的步驟和方法。偶爾趁主管和組長不在的時候，大家都會偷懶一下小聲的聊天。從聊天中我知道了她們跟我都是一樣的年紀(jì)，初中高中沒有畢業(yè)就早早的出來打工了，可以說打工之路漫長而又艱辛。她們有些是因為家里孩子多沒錢供讀書，有些說因為自己太笨了學(xué)不好讀不下去了，有些卻是非常的厭學(xué)半途輟學(xué)了。

所以在知道我是大學(xué)生后，她們都投來羨慕的眼光，并告誡我要好好珍惜眼前的機會，好好讀書，將來也生活得更美好?？墒菍τ谧叱鲂ｉT接觸外面社會的我，感覺一切都是那么新鮮，加入到社會中，有助于大學(xué)生更新觀念，吸收新的思想和知識;同時，一次的打工之旅可以鍛煉我的意志，學(xué)到在學(xué)校無法學(xué)習(xí)的東西，增強與人溝通的能力和表達(dá)能力，提高自身的社會責(zé)任感，既開拓了視野，又受益無窮。

雖然在這種環(huán)境中，人們的文化素質(zhì)不高，為了生計、生存，生活中不免有這樣那樣的明爭暗斗，但我感受最深的就是一個人在社會中為了生存忙碌的不易。而隨著每天不停地重復(fù)著同樣的工作，不免讓人感到厭倦的。每天忙碌著枯燥乏味的同一件事，耳邊還時刻響著組長甚至部門經(jīng)理的責(zé)備，少說話，多做事;抓緊時間，速度超快，品質(zhì)超好等等。其實這些都是合邏輯的，只要有一顆有責(zé)任的心，員工可以用心去做好本職工作。開始時候，我們都感覺做這事會不會太大材小用了?

帶著此種疑問，很不情愿地上班，自然，工作效率比較低。加上桌子和椅子的設(shè)計不是很科學(xué)，一整天都是坐著干活，時間久了，全身酸痛，渾身無力，特別是高強度的加班還有白班夜班之間的轉(zhuǎn)換，簡直是折磨人。雖然有加班費，可是沒有周末的日子是很痛苦的。我很佩服那些同事能忍受長期如此的寂寞與艱辛，她們不是不想回家，不是不想休息，而是生存的壓力讓她們不得在苦苦掙扎。有些剛到二十歲就已經(jīng)結(jié)婚生子外出打工養(yǎng)家糊口，所以聊天的時候，她們都會開玩笑叫我以后找另一半的時候要看好人，不要那么快就結(jié)婚，要找也得找個有錢的，總之成家過早就要承擔(dān)很多責(zé)任失去許多自由。

但每次我都是笑笑而過。雖然每天下來，很累很癱軟，從沒體會過如此生活，可我卻從來沒有叫苦叫累，工作還是要做，該堅持的還是要堅持。與人家相比，我這只是微不足道的。

在打暑假工的這段時間，我每天都在盼望著回家，同時也在感受著工作的氛圍，體驗著工作的辛苦與快樂。這些都是在學(xué)校無法經(jīng)歷到的。在社會，沒人能幫自己，一切都是靠自己去努力去打拼，只要自覺了，只要盡力了，一件工作的效率就會得到別人的贊同。無論是學(xué)習(xí)還是工作都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力!

同時，這次打工的經(jīng)歷讓我深深感受到了知識的力量是多偉大。要想以后舒服地過日子，必須先奠定吃虧的基礎(chǔ)。一個人有了知識不愁以后找不到好的工作，而不是像現(xiàn)在這樣出賣廉價的勞動力。一個月的時間也培養(yǎng)了我吃苦耐勞的精神，鍛煉了意志。

經(jīng)過這次實踐，雖然時間很短，可我學(xué)到的卻是我一個學(xué)期在學(xué)校難以了解的。就比如何與同事們相處，相信人際關(guān)系是現(xiàn)今不少大學(xué)生剛踏出社會遇到的一大難題，而自己也盡量虛心求教，不恥下問。要搞好人際關(guān)系并不僅僅限于本部門，還要跟別的部門例如包裝部的同事相處好，那工作起來的效率才高。而且在工作中常與前輩們聊聊天不僅可以放松一下神經(jīng)，還可以學(xué)到不少工作以外的事情，盡管許多情況我們不一定遇到，可有所了解做到心中有底，也算是此次社會實踐的目的了。

挑戰(zhàn)自我，終于成功，對自己的表現(xiàn)，我還是比較滿意的。有人當(dāng)天就因為種種原因比如伙食而離開，也有的上幾天班就堅持不下去了。也難怪，有人評價我們的大學(xué)生，工作效率低，對廠方的要求高。的確，我們都有自己的想法，沒有初中高中生等他們那樣專心致志地工作，而是為了體驗生活，大部分人都是慢吞吞地做事，讓組長感到很憤怒，下完班把我們叫出去狠狠地批評一通，說如果上班的時候達(dá)不到產(chǎn)量，下班后小組都要義務(wù)加班直到完成任務(wù)為止。

果然不出所料，經(jīng)過一番的教訓(xùn)，我們的效率高了，產(chǎn)品的質(zhì)量也有所提高。至此，我明白，工作始終是首要的事情，端正態(tài)度，是關(guān)鍵。其次是心態(tài)的問題，從學(xué)生到職員，轉(zhuǎn)變角色需要時間，但又不能花過多的時間。社會的節(jié)奏越來越快，那就要求我們盡快改變自己的覺得，轉(zhuǎn)換好身份，態(tài)度要積極，工作才能出成效。有些人可能因為自己是大學(xué)生而看不起打工的，但同是為了生活，只是選擇的方式不同而已。出到社會，大家的身份都是一樣的，無論你的學(xué)歷是高是低，用人單位看你的三個方面，團隊精神，個人能力和態(tài)度。

另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。

由于打工的時間不是很長，接觸的人與事范圍也不是很廣泛，待人對事還不是稍有不足之處，加上自己認(rèn)識淺，考慮問題欠周全，思想還很簡單單純，所以總體來說還是比較嫩。通過社會實踐的磨練，我深深地認(rèn)識到社會實踐是一筆財富。在實踐中可以學(xué)到在書本中學(xué)不到的知識，它讓你開闊視野、了解社會、深入生活、回味無窮。

總之，知識是力量的源泉。讀好書，就走遍天下不怕!相信這次社會實踐并不只是帶給我以上這些，我肯定!

推薦假期雙減培訓(xùn)心得體會及收獲四

在今年寒假里，我利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少。

一、在社會上要善于與別人溝通

經(jīng)過一段時間的尋找工作讓我認(rèn)識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

二、在社會中要有自信

自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒有社會工作經(jīng)驗沒有關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三、在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)

開始放假的時候，知道要打寒假工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經(jīng)驗缺乏，學(xué)歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。如工作的領(lǐng)班所說的“在社會中你要學(xué)會厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了?！?/p>

其實有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關(guān)鍵，如某位名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！?/p>

四、工作中不斷地豐富知識

知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

以上是我自己覺得在這次寒假社會實踐學(xué)到了自己覺得在社會立足必不可少的項目。

正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在寒假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認(rèn)。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

那么，我的社會實踐活動就從我的找工作拉開了序幕。經(jīng)過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經(jīng)驗的優(yōu)先，一聽說我沒有經(jīng)驗就跟我說“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的詳，我會通知你的”。很多此后我終于找到了一家餐飲酒樓。老板讓我來做傳菜員。

第二天，我便開始了我的寒假社會實踐生活。剛開始的時候心理極不平衡。居然只能端端盤子，怎么著以前在學(xué)校里也是個學(xué)生會干部，多少也有點社會能力，心理學(xué)徒有點失落再加上傳菜部領(lǐng)班是個小學(xué)文化的，還對我指手畫腳，確實心理上很不舒服。

但是，人總是要適應(yīng)自己自下而上的環(huán)境，我一定要堅持下去。要在自己的式作的環(huán)境中讓自己的工作做行很輕松，首先盡快地熟悉自己所在的工作環(huán)境。我所工作的地方是一個兩層樓的酒樓，酒店大堂在一樓，樓上有包房，廚房在二樓，傳菜間也是在廚房所以在傳菜間里可以看到廚房管理的機會，這也能學(xué)到不少。于是，我就開始了我的實踐生活。

進(jìn)入大學(xué)二年了，迎來了自己的第一個寒假社會實踐

內(nèi)心是激動與躊躇共存著。激動是終于可以走上社會鍛煉一下自己，躊躇是才剛剛大一的學(xué)生，能干得了些什么?不過，還是希望能通過社會實踐鍛煉自己，拓寬視野。

我的社會實踐單位是我市華地廣場。工作內(nèi)容就是賣步步高點讀機，到書店與客戶交流做宣傳，打電話預(yù)約客戶，上門安裝課件，并在三天之內(nèi)打回訪電話。在這段實習(xí)的時間里，我經(jīng)歷了很多以前沒有的事，就比如第一天遭受路人的冷眼以及拒絕，還有公司上司對自己嚴(yán)厲的批評等。中途還有想退出的念頭，不過最終還是堅持下來了。

一個月的時間，雖然不長，但也了解到了很多關(guān)于社會關(guān)于自己的問題：

1.聽從安排，安排的事情不要問為什么。

2.認(rèn)真做自己該做的事，不管什么時候，不要泄氣。

3.不管自己的工作能力如何，一定要積極，向上，努力。做不了秀的員工，但必須做到是最努力的。

4.人的可變性是很強的，改變一種說話方式，客戶或許就會做出與原來相反的的決定，所以不要急于放棄客戶。

5.客戶的培養(yǎng)是需要時間的，不要急于求成，可能會適得其反。

6.了解客戶的需要是最重要的。

7.保持微笑，準(zhǔn)備好問題，認(rèn)真聆聽，然后分析問題，引入產(chǎn)品，解決問題。

最后領(lǐng)的工資雖然只是一點點的錢，但是我知道，一個人在他的學(xué)生時代最重要的是學(xué)習(xí)東西，增長見識，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時候，參于社會實踐活動是一個很好的鍛煉機會，賺錢不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢，等我們畢業(yè)了會有很多賺錢的機會，只要有知識和能力，智慧，我們就可以找到好的工作。

實踐是為將來打基礎(chǔ)的重要階段，珍惜我們的每一個工作機會，不論什么人，什么學(xué)歷，從事什么工作，好好的表現(xiàn)、展示自己的能力，不要錯過好的機遇。沒有一件事情是輕輕松松的，但每一件事都是讓人成長的，經(jīng)歷一段過程，喜悅或是艱辛，盡管經(jīng)歷的方式不盡相同，但它的結(jié)果是相同的，我們都會因涉事而成長。

推薦假期雙減培訓(xùn)心得體會及收獲五

時間過得真快，x個月的x假生活即將結(jié)束了，明天開始，將開始二年級的學(xué)習(xí)生活。我感覺有必要對我的整個x假生活和學(xué)習(xí)狀況做一個總結(jié)，以便對以后有所幫忙?？偨Y(jié)分學(xué)習(xí)方面和生活方面。

我先把一年級學(xué)過的知識又重新溫習(xí)了一遍，對那些以前掌握的不是很扎實的知識做了深入的學(xué)習(xí)。雖然在假期里，爸爸媽媽都勸我要多休息，但是，我覺得學(xué)習(xí)是一件很令人高興的事情，我做出了以前沒有搞懂的題目，感覺很是舒服。還有老師布置的作業(yè)，每一天按照計劃一點一點的完成，當(dāng)然，我也有玩的時候。有時我會看看電視，玩玩游戲。x月中旬還和爸爸、媽媽一齊去xx旅游了一趟。

已經(jīng)能自己照顧自己，不再是衣來伸手、飯來張口，x假里，當(dāng)媽媽看到我自己洗襪子，刷碗，洗盤子時，很是高興地說我長大了，我也十分高興，自己透過在校園的學(xué)習(xí)，不但學(xué)習(xí)了書本知識，還提高了自理潛力。還有，我的生活起居也很有規(guī)律，每一天下午跑跑步、跳跳繩，把身體煉的棒棒的，為開學(xué)后的學(xué)習(xí)帶給健康的身體。

這個x假比較特殊，是我上x學(xué)的第一個x假，過得比較充實，基本上是按照設(shè)計劃進(jìn)行。這個x假我學(xué)到了很多東西，當(dāng)然還有很多東西等著我去學(xué)習(xí)，我要努力學(xué)習(xí)，做最好的自己！

這個星期有一天是六點鐘起來的，因為那一天有一點事，有兩天是八點鐘起來的，剩下的幾天就是九點半到九點四十起床的，相比于上個星期來說平均時間要晚一些，所以這更說明了越放假越懶散的問題。

還有一個問題就是每天晚上都睡的很晚，因為老想著還早，所以每天都是十一點才睡著的，有時候還會為自己晚睡找理由因為爸爸媽媽不睡，所以我也睡不著，現(xiàn)在想起來晚上睡早一點早上早一點起床在做自己想做的事情也是一樣的，但是那時候為什么就是想不到呢？

其他的做事情況和上個星期差不多，只不過有一次在吃飯的時候聽到了媽媽講以前她是怎么做事的時候有了一些轉(zhuǎn)變，就是在做清潔的時候更認(rèn)真有序了一些，當(dāng)然，在第一次這樣做的時候不是非常習(xí)慣，但是做完之后還是覺得看起來干凈多了！

在做事上還有一個很大的進(jìn)步，那就是在做事的時候更用心了，比如說在媽媽要放東西到菜里面的時候我就會幫她遞過去，以前我可能要在她說過之后才拿過去，所以在這x個星期的訓(xùn)練中我的這一點進(jìn)步了。

這個假期是我有史以來最充實的假期，我不僅增長了許多知識，還娛樂了一些，由游玩又有學(xué)，真是一個充實且調(diào)配合理的假期。

推薦假期雙減培訓(xùn)心得體會及收獲六

每天日程安排：

8:00-8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30-9:00做老師布置的作業(yè)

9:00-10:00做課外作業(yè)

10:00-13:00玩

13:00-14:00做課外作業(yè)

14:00-15:00玩

15:00-16:00做課外作業(yè)

16:00-21:00玩

從另一個角度寫的:

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動....

2.做有意義的公益勞動......

3.學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

4.改掉一個壞毛病、缺點..

5.讀一部好書，寫出讀后感....

6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....

7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...

8.學(xué)一首好歌....

9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事

10.完成假期作業(yè),并努力做到...

11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

12.一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.看一些第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲13.

天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果.

14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能.

推薦假期雙減培訓(xùn)心得體會及收獲七

尊敬的家長：生命屬于我們每一個人都只有一次。如何教育好孩子，讓他們輕松愉快的學(xué)習(xí)和鍛煉; 健康快樂的成長，增強安全防范意識。這不僅是孩子的愿望，也是我們共同的心聲。學(xué)生安全是人命關(guān)天的大事，是學(xué)校、社會和家庭共同關(guān)注的重要問題。加強學(xué)生的安全教育和管理，確保無重大事故發(fā)生，是學(xué)校、家長特別是學(xué)生本人的責(zé)任和義務(wù)。為此，特制訂學(xué)生安全“五禁、五不準(zhǔn)”，以規(guī)范學(xué)生行為，加強安全防范，并以責(zé)任書形式簽訂，供各方遵 照執(zhí)行。

1、禁止在樓道起哄、打鬧、追逐、坐在陽臺、圍攔上 等可能造成安全隱患的行為。

2、禁止到網(wǎng)吧、歌廳、游戲室、錄像廳等營業(yè)性場所參與任何活動。

3、禁止隨身攜帶危險器械、危險物品進(jìn)入學(xué)校。

4、禁止攜帶管制刀具、拉幫結(jié)伙、滋事、打架斗毆、偷盜及曠課和迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲;

5、禁止往樓下扔雜物、倒水、擲球、雨傘、書本等物品，以免傷著他人。

6、不準(zhǔn)翻越圍墻及攀爬其它高危設(shè)施或進(jìn)入工程施工禁地，以及攀爬和損壞樹木;

7、不準(zhǔn)向?qū)W校、老師隱瞞既往病史或身帶嚴(yán)重疾患參加不宜參加的活動;

8、放學(xué)后必須立即回家，不準(zhǔn)在路上逗留、追逐車輛、私自結(jié)伙到河里、水塘、水庫等游泳、抓魚等。

9、不準(zhǔn)在學(xué)校園內(nèi)及公路上學(xué)騎自行車和搭乘“三無”車輛(無車牌、無行駛證、無養(yǎng)路 費) 。出行要遵守交通規(guī)則，保證安全。

10、不準(zhǔn)購買飲用過期變質(zhì)的飲料、食品，嚴(yán)防食物中毒。

(一)學(xué)校負(fù)責(zé)對學(xué)生進(jìn)行安全教育和管理，班主任老師負(fù)責(zé)關(guān)注本班學(xué)生的日常行為，發(fā)現(xiàn)違反“五禁止、五不準(zhǔn)”苗頭，及時提醒和教育，督促學(xué)生改正。若因疏于管理，發(fā)現(xiàn)不良 苗頭未及時指出糾正和報告，而導(dǎo)致安全事故的，按學(xué)校相關(guān)規(guī)定追究相應(yīng)責(zé)任。

(二)學(xué)生家長負(fù)有監(jiān)護(hù)人責(zé)任，要經(jīng)常用口頭、書信、電話等形式，告誡和叮囑學(xué)生務(wù)必 遵守“五禁、五不準(zhǔn)” 。學(xué)生本人要自覺接受教育，服從管理，切實規(guī)范自身行為，嚴(yán)格遵 守“五禁、五不準(zhǔn)” 。若因家長忽視監(jiān)護(hù)，學(xué)生本人不聽教育，而違反“五禁、五不準(zhǔn)”造 成安全事故的，由家長和學(xué)生本人承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。

(三)假期責(zé)任：學(xué)生節(jié)假日和寒暑假在家期間，若出現(xiàn)安全事故的，由家長和學(xué)生本人承擔(dān)責(zé)任。

(四)學(xué)生在上學(xué)或放學(xué)放假回家途中，若不按照學(xué)校的統(tǒng)一安排，違反“五禁止、五不準(zhǔn)”中的第2、6、8、9、10條，導(dǎo)致出現(xiàn)安全事故的，由家長和學(xué)生本人承擔(dān)責(zé)任。

(一)若出現(xiàn)安全事故

(1)依照學(xué)校《安全事故應(yīng)急處理預(yù)案》實施救援。

(2)依據(jù)國家頒布的《學(xué)生傷害事故處理辦法》及相關(guān)的法律法規(guī)處理。

(二)本責(zé)任書，由學(xué)生本人、班主任老師簽字，學(xué)生必須交家長簽字后交學(xué)校保存。

(三)責(zé)任書有效時間為 20xx 年6 月15 日至 2019 年 7月5 日。

學(xué)校負(fù)責(zé)人： 班主任老師簽字：

學(xué)生本人簽字： 家長簽字：

自貢市教育局 自貢市黃岡實驗學(xué)校

20xx年6月15日

推薦假期雙減培訓(xùn)心得體會及收獲八

暑假來到了，今年的暑假是二年級到三年級的過渡階段。在暑假期間，我要暫時告別學(xué)校有規(guī)律、快節(jié)奏的生活。暫時離開敬愛的老師，親愛的同學(xué)們。馬上要上三年級了，我要面臨更多的課題：鋼琴、鋼筆字、英語課及作文。因此，在這個假期我要積極進(jìn)取，特制定《暑假計劃》如下，使自己在暑假生活中更加充實。

一、活動時間6月25日——8月28日

二、活動目的

1：按時作息，保持早睡早起的好習(xí)慣。

2：鍛煉身體，使自己更加健康的成長。

3：發(fā)揮自己的特長，更上新臺階。

4：幫家長做一些力所能及的家務(wù)，減輕家長的額負(fù)擔(dān)。

5：學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，提高自己的綜合能力為下學(xué)期打好基礎(chǔ)。

6：參加一些實踐活動，讓自己能夠在活動中快樂成長。

三：活動方案

1：鍛煉身體，健康成長

每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動一小時，或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報一個游泳學(xué)習(xí)班，學(xué)會游泳。

2：認(rèn)真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作。

上午8：30——9:30讀書一小時，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。

3：認(rèn)真學(xué)習(xí)，使自己更上一層樓

上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識，并按時完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時。

4：豐富自己的，練習(xí)特長

每天下午5：00——6：30外出活動，與小朋友互動娛樂。

5：寫日記，養(yǎng)成好習(xí)慣

準(zhǔn)備一個日記本，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記，把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來。

6：做家務(wù)，我是小大人

每天幫媽媽做力所能及的家務(wù)，分擔(dān)媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。

7：有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視

每天玩游戲看電視時間一個小時，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。

8：參加實踐活動，在實踐中鍛煉自己

暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時多去科學(xué)島玩玩。

四、認(rèn)真遵守假期活動方案

友好的接受父母的監(jiān)督，認(rèn)真遵守方案的各項計劃，學(xué)會自我約束。

通過以上的這些活動，我一定會度過一個有意義的暑假。開心快樂每一天，健康成長每一天!