家長疫情期間居家心得體會和方法(模板14篇)

寫心得體會是一種反思和思考的過程，可以幫助我們更好地了解自己的需求和目標。在寫心得體會時，要注重排除雜念，專注于歸納和總結(jié)自己的經(jīng)驗和感悟。以下是一些優(yōu)秀心得體會的摘錄，讓我們一起來欣賞和學習。

家長疫情期間居家心得體會和方法篇一

“當前，疫情防控工作到了最吃勁的關(guān)鍵階段，要毫不放松做好疫情防控重點工作，加強疫情特別嚴重或風險較大的地區(qū)防控?！敝泄仓醒胝尉殖瘴瘑T會2月12日召開會議，聽取中央應對新型冠狀病毒感染肺炎疫情工作領導小組匯報，分析當前新冠肺炎疫情形勢，研究加強疫情防控工作。中共中央總書記習近平主持會議并發(fā)表重要講話。

狹路相逢勇者勝，越是艱險越向前。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，在黨中央集中統(tǒng)一領導下，按照堅定信心、同舟共濟、科學防治、精準施策的總要求，中央應對疫情工作領導小組及時研究部署工作，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制加大政策協(xié)調(diào)和物資調(diào)配力度，各地區(qū)各部門積極履職盡責，廣大醫(yī)務人員沖鋒在前、無私奉獻，全國各族人民眾志成城、團結(jié)奮戰(zhàn)，構(gòu)筑起縱向到底、力量下沉每家每戶，橫向到邊、輻射覆蓋全國各地的“防控系統(tǒng)”。疫情形勢出現(xiàn)積極變化，防控工作取得積極成效，但遠未到偃旗息鼓之時。當前，疫情防控工作到了最吃勁的關(guān)鍵階段，唯有切實把各項工作抓實、抓細、抓落地，“防控系統(tǒng)”才能固若金湯，贏得戰(zhàn)“疫”。

靶心不散抓重點，確保防控救治工作提檔加速、保質(zhì)保量。堅決打贏疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)，提高收治率和治愈率、降低感染率和病亡率是首要任務，也是我們疫情防控一插到底的重點環(huán)節(jié)，必須始終堅持把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位。全面增強收治能力，做到應收盡收、應治盡治。擴增定點醫(yī)院、床位和隔離點，加快病例檢測速度;運用“火神山”醫(yī)院、“方艙醫(yī)院”模式，針對病癥輕緩分門別類做好集中治理，防止交叉感染加重病情。湖北省特別是武漢市是疫情防控的重中之重，要著力解決床位和醫(yī)務人員等醫(yī)療資源不足問題，充分發(fā)揮“一省包一市”對口支援優(yōu)勢。加強社區(qū)防控，充實網(wǎng)格力量，確保聯(lián)防聯(lián)控工作落細落實落到位，打牢戰(zhàn)“疫”必勝的基礎。

闖關(guān)沖刺抓落實，確保各項防控部署不獲全勝、決不收兵。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，中央戰(zhàn)“疫”指揮有力、行動迅速，彰顯了對人民生命的高度負責。一分部署，九分落實。命令只有打中疫情才有效，責任只有落腳防控才有用。不少黨員干部尤其是基層同志，疲于“連軸轉(zhuǎn)”的陀螺狀態(tài)，出現(xiàn)了歇腳松勁的想法。決戰(zhàn)疫情，拼的就是時間，爭分奪秒才能跑在病毒之前，工作越吃勁越要毫不放松。廣大黨員干部要發(fā)揮斗爭精神，增強斗爭本領，把抗擊疫情作為檢驗黨性的“試金石”，錘煉責任擔當?shù)摹澳サ妒薄Ｔ谝咔榉揽厣弦皬椇娩撉佟?。堅決做到實事求是，不搞簡單化一關(guān)了之、一停了之，盡可能減少疫情防控對群眾生產(chǎn)生活的影響，確保防控舉措成為人民生活生產(chǎn)平穩(wěn)有序的有力保障。

穩(wěn)扎穩(wěn)打抓發(fā)展，確保收官之年目標有序推進、圓滿實現(xiàn)。疫情對中國經(jīng)濟的影響是暫時的、有限的，長期向好的基本面不會改變。我們更要堅定信心不動搖，努力實現(xiàn)全年經(jīng)濟社會發(fā)展目標任務。各級黨委和政府既要把疫情防控工作作為當前最重要的工作，也要保持經(jīng)濟平穩(wěn)運行和社會和諧穩(wěn)定，統(tǒng)籌推進、協(xié)調(diào)發(fā)展，確保兩手抓兩到位。積極落實20xx年中央一號文件，落實好春管春種措施，夯實農(nóng)業(yè)生產(chǎn)基礎，補齊小康領域“三農(nóng)”短板，打贏脫貧攻堅戰(zhàn)。實施更加積極的財政政策，有針對性的減稅降費措施，有序推動企業(yè)復工復產(chǎn)，確保就業(yè)大局穩(wěn)定。著力穩(wěn)定居民消費，加快釋放新興消費潛力，積極參與國際協(xié)調(diào)合作，為對外貿(mào)易發(fā)展營造良好國際環(huán)境。全力確保疫情防控的大戰(zhàn)必勝，收官之年的大考過關(guān)。

慎終如始，則無敗事。當前，疫情防控工作到了最吃勁的關(guān)鍵階段，不能“為山九仞、功虧一簣”，更不能“心猿意馬、前功盡棄”。越是接近目標的時候，前進的道路愈加艱辛;越到緊要關(guān)頭，越要堅定必勝的信心;越臨近登頂前的沖刺，就越需要一鼓作氣。挺過最吃勁的難關(guān)，就是戰(zhàn)“疫”勝利的拐點到來時。

家長疫情期間居家心得體會和方法篇二

疫情的到來改變了人們的生活方式，令家庭更多時間聚集在一起。對于家長來說，這是一次全新的挑戰(zhàn)，他們不僅需要應對疫情的影響，還需要調(diào)整自己的角色，成為孩子的老師和伙伴。在這個過程中，家長們積累了許多寶貴的經(jīng)驗與體會。

第一段：保持心態(tài)平和。

疫情給家庭帶來了許多焦慮和不確定性，但作為家長，保持心態(tài)平和是最重要的。首先，家長們要給予孩子足夠的支持和安全感，幫助他們理解疫情的現(xiàn)狀，并告訴他們家庭是一個牢固的后盾。其次，家長們也要給自己一些時間和空間，找到疏解壓力的方法，例如運動、讀書或聊天等。只有心態(tài)平和的家長才能給予孩子最好的陪伴。

第二段：培養(yǎng)孩子的自主學習能力。

在疫情期間，許多學校關(guān)閉，孩子們不得不在家上網(wǎng)課。這讓許多家長開始反思孩子的學習方式和能力。在居家期間，家長們逐漸發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)孩子的自主學習能力是非常重要的。他們鼓勵孩子們制定學習計劃、自我管理時間，并在需要的時候向他們提供幫助和指導。通過這種方式，孩子們不僅能夠掌握更多的知識，還能夠培養(yǎng)自主學習的意識和習慣。

第三段：注重親子溝通和情感交流。

疫情讓家庭成員聚在一起的時間更多了，這給了家長們更多的機會與孩子們進行親子溝通和情感交流。在居家期間，許多家長們發(fā)現(xiàn)，家庭成員在交流上有了更多的共同話題，增進了彼此之間的了解和感情。家長們也開始更加關(guān)注孩子的情緒和需求，與他們共同面對困難和挑戰(zhàn)。這種親子溝通和情感交流不僅能夠促進家庭的和睦，還能夠讓孩子們感受到家庭的溫暖和安全感。

第四段：創(chuàng)造多樣化的家庭活動。

疫情讓戶外活動受限，但這并不意味著家庭活動的減少。相反，家長們開始嘗試創(chuàng)造各種多樣化的家庭活動，以增進家庭成員之間的互動和快樂。他們一起做飯、做手工、玩游戲等，創(chuàng)造出更多家庭的美好回憶。這也給孩子們提供了機會以及激發(fā)了他們的創(chuàng)造力和想象力。

第五段：學會適應和改變。

疫情期間，家長們面臨著許多突如其來的變化和調(diào)整。家長們學會了適應這些變化，并不斷調(diào)整自己的方式和方法。他們不再抱怨和抗拒，而是積極尋找新的解決方案，發(fā)掘新的可能性。這種積極的態(tài)度不僅幫助家長們度過了疫情期間，也將成為他們在以后育兒過程中的寶貴財富。

總結(jié)：

疫情讓家長們經(jīng)歷了一次前所未有的挑戰(zhàn)，但也讓他們學到了許多寶貴的經(jīng)驗與體會。家長們通過保持心態(tài)平和、培養(yǎng)孩子的自主學習能力、注重親子溝通和情感交流、創(chuàng)造多樣化的家庭活動以及學會適應和改變，充分發(fā)揮了自己的作用，給孩子們帶來了更好的成長環(huán)境和支持。這次疫情挑戰(zhàn)不僅讓家長們更加珍惜和重視家庭，也提醒他們育兒的重要性和意義。

家長疫情期間居家心得體會和方法篇三

自2020年開始，全球爆發(fā)的新型冠狀病毒疫情改變了我們的生活方式，包括運動方式。由于疫情限制了人們外出鍛煉的機會，居家訓練成為了一種新的選擇。面對這一情況，我和許多人一樣，開始了居家訓練，通過自己的實踐與體驗，我認識到居家訓練的重要性，并且體會到其中的樂趣與挑戰(zhàn)。

第二段：居家訓練的優(yōu)勢-持續(xù)性、靈活性和個性化的鍛煉方式。

居家訓練最大的優(yōu)勢之一是其持續(xù)性。不論外界狀況如何，我們都可以保證每天有一定的時間進行鍛煉。此外，居家訓練還非常靈活，我們可以根據(jù)自己的興趣、需求和身體狀況定制鍛煉計劃，例如健身操、瑜伽、跑步機、自重訓練等等。這種個性化的鍛煉方式讓每個人都可以找到適合自己的運動方式，進而增加鍛煉的積極性和效果。

第三段：居家訓練帶來的挑戰(zhàn)-自律和動力的重要性。

然而，居家訓練也存在一些挑戰(zhàn)。首先，沒有當面的教練和同伴的監(jiān)督，很容易因為缺乏自律而懈怠。此外，居家環(huán)境的不適和單調(diào)性也容易影響動力。針對這些問題，我通過以下方法來增加自律和動力。首先，我設定了具體的鍛煉計劃，并且制定了自己的鍛煉目標。其次，我將鍛煉時間與日常生活結(jié)合起來，例如在電視劇播放期間運動，以不影響正常的生活節(jié)奏。最后，我尋找了一些在線課程和社群，與其他人一起分享和討論訓練心得，這不僅增加了動力，還獲得了一些新的鍛煉靈感和建議。

第四段：居家訓練的成果-跨過挑戰(zhàn)與取得進步。

經(jīng)過一段時間的居家訓練，我逐漸跨越了自律和動力的挑戰(zhàn)，取得了一些進步。我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力有了提升，身體變得更加健康有活力。通過持之以恒的鍛煉，我減輕了壓力，提高了免疫力，更重要的是，我在心理上也變得更加堅強和積極。無論是身體上的成果還是精神上的成長，都讓我深刻體會到居家訓練的價值和意義。

第五段：結(jié)論與展望-居家訓練的價值和未來的發(fā)展。

綜上所述，疫情期間居家訓練作為一種新的運動方式，具有持續(xù)性、靈活性和個性化的優(yōu)勢，同時也面臨著自律和動力的挑戰(zhàn)。通過克服困難和持之以恒的努力，我取得了一些鍛煉成果，并在身體和心理上實現(xiàn)了個人的成長。我相信居家訓練在未來會越來越受歡迎，并且將逐漸成為人們?nèi)粘＝】瞪畹囊徊糠?。無論外界環(huán)境如何變化，我們都可以通過居家訓練來維護健康和積極的心態(tài)。因此，我會將居家訓練保持為我生活的一部分，并繼續(xù)努力取得更多的鍛煉成果。

家長疫情期間居家心得體會和方法篇四

隨著新冠病毒的全球大流行，許多國家實施了封鎖和居家隔離政策，以阻止病毒的傳播。在這段時間里，許多人不得不在家中度過，無法外出、無法與他人互動。這樣的環(huán)境無疑給人們帶來了巨大的困擾和焦慮。然而，在這段艱難的時期，閱讀成為了許多人選擇的一種理想方式。在居家期間，通過閱讀書籍，我收獲了許多寶貴的心得和體會。

第二段：開闊眼界、提升自我。

隨著疫情的擴散，人們的移動和社交活動受到嚴格限制。這使得我們無法親身體驗各種文化和風景。然而，通過讀書，我發(fā)現(xiàn)自己依然可以開闊眼界，了解不同地區(qū)和國家的風俗文化。我通過閱讀經(jīng)典文學作品，如《紅樓夢》和《殺死一只知更鳥》，了解到中國的傳統(tǒng)文化和美國黑人的努力和抗爭。此外，我也開始閱讀一些關(guān)于自我成長和技能提升的書籍，如《批判性思維》和《編程入門指南》。通過這些書籍的幫助，我不僅提升了自己的知識水平，也培養(yǎng)了一些有用的技能。

第三段：減輕焦慮、增強心理健康。

居家期間，焦慮和無聊常常困擾著人們。然而，閱讀成為了一個很好的解藥。通過閱讀，我逐漸能夠?qū)⒆约簭默F(xiàn)實中抽離出來，進入一個完全不同的世界。我能夠忘卻疫情帶來的憂慮，沉浸在書籍的故事中。尤其是一些心理學和哲學方面的書籍，如《幸福的密碼》和《人生的智慧》，幫助我更好地了解自己的情緒和思考方式。通過與書中的角色相互交流，我能夠更好地理解和處理自己的情感和壓力，從而增強了我的心理健康。

第四段：豐富知識、開拓思維。

居家期間，許多人由于無法上學或上班，感到自己的知識和技能發(fā)展受到了阻礙。然而，閱讀使我有機會在這個特殊時期充實自己。我開始閱讀一些我曾經(jīng)沒有時間讀的書籍，如歷史、科技和文化類書籍。通過閱讀，我掌握了更多關(guān)于世界的知識，從而開拓了我的思維。我發(fā)現(xiàn)，這些閱讀經(jīng)歷不僅提升了我的知識廣度，還培養(yǎng)了我的批判性思維和分析能力。在面對信息時，我學會了質(zhì)疑并尋找其他來源來驗證事實的真實性。

第五段：與家人分享、增進情感。

在這段居家期間，家庭成員通常會齊聚一堂。而閱讀成為了我與家人分享的樂趣。每個人都挑選自己喜歡的書籍，并在晚餐時或休息時間交流心得。這不僅促進了家庭成員之間的互動和溝通，也增進了我們之間的情感。通過與家人分享閱讀過程，我們也更好地了解了彼此的興趣和思考方式，加深了家庭成員之間的聯(lián)系和理解。

總結(jié)：

疫情期間居家讀書成為了許多人的一種理想方式。無論是通過開闊眼界、提升自己、減輕焦慮、豐富知識還是增進情感，在這段特殊的時間里，閱讀為我們提供了無盡的可能性和樂趣。通過閱讀書籍，我不僅收獲了知識和技能，也找到了內(nèi)心的寧靜和激勵。相信在未來，閱讀依然會是我們生活中重要的一部分，幫助我們繼續(xù)成長和前進。

家長疫情期間居家心得體會和方法篇五

這場疫情大考，中國“答卷”讓世界驚嘆，更讓世界側(cè)目。在短時間內(nèi)完成一項項看似不可能完成的任務，處處彰顯了中國非凡的全民動員能力，展示出中國強大的國家能力。中國政府高效的治理能力令人肅然起敬。國際社會普遍認為中國采取的堅決有力的防控措施，展現(xiàn)出強大的“領導能力、應對能力、組織動員能力、貫徹執(zhí)行能力”，生動詮釋了什么是“中國力量”。

所謂國家能力，那就是國家將自己的意志變?yōu)樾袆印⒒癁楝F(xiàn)實的能力。每個國家都有自己的意志，即想辦成的事情，但是要把意志變?yōu)樾袆?、化為現(xiàn)實卻絕非易事。霍布斯看得較為透徹，“在沒有一個共同權(quán)力使大家懾服的時候，人們便處在所謂的戰(zhàn)爭狀態(tài)之下。這種戰(zhàn)爭是每一個人對每個人的戰(zhàn)爭?！彼磉_的意思顯而易見：一個有效國家是經(jīng)濟發(fā)展與社會進步的必要條件。孟德斯鳩也表達過類似觀點，他認為國家如果治理得不好，在彼岸世界就難以幸福。

在工業(yè)革命(18世紀下半葉至19世紀)之前，歐洲發(fā)生了五件大事：軍事革命(16至17世紀)、財政-軍事國家的出現(xiàn)(17至18世紀)、大規(guī)模殖民主義(16至19世紀)、大規(guī)模奴隸貿(mào)易(16至19世紀)、稅收增長(17至20世紀)。這五件大事反映出國家能力的變化，而國家能力的增強很可能與工業(yè)革命的出現(xiàn)息息相關(guān)。在歐洲出現(xiàn)近現(xiàn)代國家(即具有一定的強制能力與汲取能力的國家)之前，世界各個地區(qū)的狀況差不多，經(jīng)濟長期停滯，幾乎沒有增長。歐洲近現(xiàn)代國家開始出現(xiàn)以后(1500年以后)，情況發(fā)生變化，經(jīng)濟增長開始提速，特別是在西歐國家的基礎性能力提高后，它們的經(jīng)濟增速逐漸加快。

流行觀點認為，亞當·斯密只強調(diào)市場這只“看不見的手”，而強烈反對國家干預。其實，這是對他觀點的極大誤讀。如果認真仔細閱讀他的著作就會發(fā)現(xiàn)，亞當·斯密最關(guān)注的是秩序、好政府與個人自由安全。在他看來，羅馬帝國崩潰后，歐洲之所以經(jīng)濟停滯，是因為暴力盛行。野蠻民族對原居民的掠奪和迫害，中斷了城鄉(xiāng)間的貿(mào)易，使得羅馬帝國時期富裕的歐洲，一時間變得貧乏、野蠻。有效的國家才是斯密的政治經(jīng)濟學基本前提，而并非是自由放任;因為只有在有效國家的保障下，市場才能運作;沒有一個有效國家，市場主體根本無法正常運作。更具體地說，英國工業(yè)革命的時點恰好與中西軍事大分流的時點吻合。這絕不是由于巧合，而是因為戰(zhàn)爭與強權(quán)造就了更加強大的現(xiàn)代國家，而具有強大國家能力的現(xiàn)代國家為經(jīng)濟發(fā)展奠定了基礎。

國家能力具體如何影響經(jīng)濟發(fā)展。從歐洲的歷史看，其作用表現(xiàn)在對內(nèi)、對外兩方面。對內(nèi)，國家能力可以為當時的“改革開放”保駕護航，創(chuàng)造一個和平內(nèi)部環(huán)境更好地發(fā)展自身產(chǎn)業(yè);對外，國家能力可以用來做兩件事情：一是掠奪海外資源，其方式是殖民主義與奴隸貿(mào)易;二是打開海外市場。反觀近代中國，按照荷蘭經(jīng)濟史學家皮爾·弗里斯的解釋，近代中國衰落更可能是中了市場的“魔咒”，而不是西方流行的說辭，將中國落后歸因于門戶不開放、閉關(guān)鎖國。加州學派的彭慕蘭、戈德斯通和弗蘭克也堅持認為，清代中國經(jīng)濟即使不比英國更為資本主義化，至少也同英國處于同一水平。但是，與西方不同的是，清代政府更傾向于對市場實行自由放任政策。18世紀的中國缺乏財政支持，沒有一家國家銀行，缺少穩(wěn)定的國家貸款，生產(chǎn)更趨無分散，很少見到生產(chǎn)者的聯(lián)合。因此，無政府主義和混亂無序才是近代中國的真正威脅。

同樣，回首過往，西方的衰落更可能源于自己的理論。這個理論就是新自由主義理論，太過于推崇萬能的市場化。這套理論本來是準備誤導更多發(fā)展中國家，結(jié)果卻“搬石頭砸自己的腳”。在這方面，中國一直保持高度警惕，堅持用中國理論，走好自己的道路。這個理論就是強調(diào)黨的集中統(tǒng)一領導，更好發(fā)揮政府作用，始終堅持市場與政府關(guān)系的有機結(jié)合和辯證法。由此，中國發(fā)展才得以不斷突出重圍，道路越走越寬廣。正如羅馬大學東方學院院長、意大利著名漢學家費德利科·馬西尼所說，在這場戰(zhàn)斗中，中國及時采取有效措施，行動迅速有力，讓我們看到了中國政府的堅定決心和卓越能力。因此，疫情大考只是中國道路成功的一個縮影。

家長疫情期間居家心得體會和方法篇六

疫情的突然爆發(fā)意味著家長們不得不面對被迫居家的現(xiàn)實。對于一些家庭來說，這無疑是一項巨大的挑戰(zhàn)。無法上班、無法外出，家長們需要同時充當工作人員、教育者和娛樂家，而這對于許多人來說是一個前所未有的困難。如何在有限的空間中安排時間和任務，如何保持孩子們的心理和身體健康，成為了每個家長都需要思考和應對的問題。

第二段：從制定合理的作息計劃開始。

疫情期間，建立合理的作息計劃對于家長們來說是至關(guān)重要的。良好的作息習慣不僅有助于孩子們的學習，也對家庭的和諧起到積極作用。家長們可以制定每天的起床時間、休息時間、作業(yè)時間和娛樂時間，確保孩子們能夠有規(guī)律的生活。此外，對于年幼的孩子，家長也應該制定一些自我管理的規(guī)則，例如如何正確使用電子產(chǎn)品，鼓勵他們多參與室內(nèi)外活動，保持身體健康。

第三段：發(fā)掘居家教育的機會。

除了規(guī)律的作息，疫情居家也為家長們提供了一個發(fā)掘居家教育機會的時刻。在家庭中，家長們可以從生活中的方方面面進行教育。例如，可以通過和孩子一起做家務，如打掃衛(wèi)生、做飯等，教育孩子動手能力和責任感。此外，家長們還可以組織一些有趣的家庭活動，例如一起讀書、一起玩游戲等，增進親子關(guān)系，培養(yǎng)孩子們的團隊合作能力和創(chuàng)造力。

第四段：保持良好的溝通和情緒管理。

居家困境下，家長們與孩子們的溝通和情緒管理顯得尤為重要。首先，家長們應該保持溫和和耐心，避免過度的責備和懲罰，以免加重孩子們的壓力。其次，家長們可以與孩子們保持良好的溝通，了解他們的想法和困擾，耐心傾聽他們的訴求。幫助孩子們識別、理解和表達自己的情緒，有利于他們更好地適應當前的環(huán)境并保持良好的心理狀態(tài)。

第五段：積極尋求外界的支持和幫助。

在疫情居家期間，家長們也應積極尋求外界的支持和幫助。身處當下，我們同樣面臨著許多不確定性和壓力，適時地向親朋好友傾訴，向?qū)I(yè)人士咨詢和尋求幫助，可以幫助我們更好地面對困難和問題。此外，也可以參加一些在線教育和培訓課程，獲取更多的教育資源和支持，提升自己的教育能力和家庭管理水平。

結(jié)尾：

疫情居家對于家長們來說是一次前所未有的挑戰(zhàn)，然而我們也可以以更積極的態(tài)度來面對這個特殊時期。制定合理的作息計劃、發(fā)掘居家教育的機會、保持良好的溝通和情緒管理以及積極尋求外界的支持和幫助，都是我們在疫情居家期間可以采取的措施。相信在家長們的努力下，我們一定能夠度過這個艱難的時期，并為孩子們創(chuàng)造一個健康、快樂和有意義的成長環(huán)境。

家長疫情期間居家心得體會和方法篇七

隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)的人們受到了前所未有的影響，我們生活的方方面面都遭到了打擊。盡管疫情不斷升級，我們?nèi)孕枰苊馔獬?，以保護自己和他人的健康。這個期間對身體和心理的保持和改善尤其重要。以下將分享我在這個疫情期間居家練習中所發(fā)現(xiàn)的心得體會。

居家練習是一個非常重要的健身方式。特別是在這個疫情期間，許多人面臨著不得不居家辦公和學習的困境，缺少運動的機會和動力，而居家練習恰好可以解決這個問題。此外，它還可以幫助我們對抗焦慮，減輕壓力，增強免疫力。

在家中進行練習非常簡單。根據(jù)你的需要，可以選擇各種運動和不同的角度進行，如瑜伽、普拉提、跳繩、卡地奇等。從鍛煉身體的基本部位如腹部、背部到鍛煉復雜的運動如支撐、仰臥起坐，還可以適當?shù)卦黾佑柧殨r間和運動的難易度。需要注意的是，我們也需要做一些拉伸運動，以避免因長時間久坐而造成肌肉的僵硬和疼痛。

疫情期間，很多人都面臨不同程度的焦慮和恐慌，居家練習可以幫助我們放松身心，提高免疫力，緩解壓力和情緒。這有助于改善睡眠質(zhì)量，減少生病的風險，在這個特殊的時期，更是非常重要。

第四段:如何保持體育鍛煉動力。

居家鍛煉雖然方便，但可能會因為缺乏動力而放棄。因此，保持鍛煉動力是非常重要的?？梢灾饾u增加鍛煉時間，制定鍛煉計劃，和朋友進行線上視頻分享，以挑戰(zhàn)對方。也可以尋找一些健身App，如keep和FitOn，它們可以幫助我們找到適合我們的鍛煉課程并讓我們保持動力。

疫情過后，居家鍛煉將成為我們健身的另一種方式，我們可以將它視為我們每天必需的一部分。它可以隨時隨地進行，而且不需要特別的器材。更重要的是，它可以幫助我們保持身體和心理健康。在未來，我們應該將加強鍛煉的意識和意愿，提高鍛煉的效果。

在疫情期間健身和鍛煉，不但可以保持身體健康，更可以提高心理健康。居家練習可以幫助我們解決很多問題，通過一些簡單的健身運動來應對這個疫情期間的挑戰(zhàn)是非常有效的。請大家不要放棄，堅持鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，相信這個困難的時期一定會過去。

家長疫情期間居家心得體會和方法篇八

_年寒假到現(xiàn)在，由于疫情，學校只好開設了網(wǎng)課。

雖然網(wǎng)課可以讓我們在家上學，不用冒著風險跑到學校去，但我還是比較喜歡在學校上課。

上網(wǎng)課總是難免發(fā)生紕漏。比如：上次老師在討論區(qū)開啟了全體禁言，然而自己卻沒有打開幻燈片，我們什么也看不見，也不能打字提醒老師，但他全然不知，還在一直講啊講。再比如又有一次，老師講著講著，突然黑屏了，但他并沒有理會同學們在討論區(qū)的發(fā)言，而是繼續(xù)講。直到最后，越來越多的同學說黑屏了，他才終于發(fā)覺。但時間已到，我們不得不下課。這節(jié)課我們什么也沒學到。

在學校的體育、微機課不得不停止了，上網(wǎng)課也沒有了同學們的對面討論，使得課堂變得枯燥無味，遠沒有在校上課有趣。而且，因為上網(wǎng)課，很多同學被迫戴上了眼鏡。這也是一些壞處。

上網(wǎng)課，老師們非常辛苦，可我們學生也不容易啊。雖然網(wǎng)課讓我們不停學，但我真希望快點正式開學呀!太想念我的學校和我的老師同學們了。

家長疫情期間居家心得體會和方法篇九

疫情期間，世界各國的家庭被迫居家隔離，家長們不得不在家中進行遠程辦公和監(jiān)護子女的任務。這一特殊的經(jīng)歷給了我們許多寶貴的教訓和體會。以下是我對家長在疫情期間的居家心得的總結(jié)。

第一段：“穩(wěn)定家庭生活的重要性”

在疫情期間，很多家庭面臨著雙重壓力，既要完成工作任務，又要照顧孩子的學習和成長。這使得穩(wěn)定家庭生活變得尤為關(guān)鍵。作為家長，我們首先將家庭生活組織得有條理和有規(guī)律。我們設立了每天固定的作息時間，包括早起、吃早餐、做家務、上課、午休、戶外活動等。這有助于我們和孩子們建立起更穩(wěn)定的生活節(jié)奏，減少焦慮和不確定感。

第二段：“靈活適應新的教育方式”

疫情期間，學校停課，孩子們需要在家進行遠程學習。這對家長來說是一個新的挑戰(zhàn)，我們需要盡量適應并提供支持。盡管沒有辦法完全取代學校教育的重要性，但我們積極找到了一些解決方案。我們和老師們進行了密切的聯(lián)系，了解教學計劃并及時解答孩子們的問題。我們還在網(wǎng)絡上尋找了一些優(yōu)質(zhì)的教育資源，讓孩子們能夠繼續(xù)學習和發(fā)展。同時，我們鼓勵孩子們利用這段時間培養(yǎng)其他技能和興趣愛好，例如閱讀、藝術(shù)和音樂等，來擴展他們的視野和興趣。

第三段：“重建親子關(guān)系”

獨立工作和遠程學習的重壓可能導致家庭成員之間的關(guān)系變得緊張。然而，疫情期間，我們有更多的時間和機會與孩子們在一起，這是重建親子關(guān)系的寶貴時刻。我們努力營造一個溫馨和諧的家庭氛圍，積極和孩子們進行交流和互動。我們?yōu)楹⒆觽儼才帕艘恍┕餐幕顒?，例如做家庭手工、烹飪和戶外游戲等，以增進親子間的情感交流。同時，我們鼓勵孩子們分享自己的所思所想，并尊重他們的意見和想法，建立起一種平等和相互尊重的家庭關(guān)系。

第四段：“培養(yǎng)孩子的自我管理能力”

在沒有老師和同伴的監(jiān)督下，孩子們需要自我管理和自律。這對于他們的成長和未來非常重要。在疫情期間，我們鼓勵孩子們制定自己的學習計劃，并給予他們一定的自主權(quán)。我們教導他們?nèi)绾沃贫繕?、管理時間，并幫助他們制定適合自己的學習方法。我們也幫助孩子們建立起每天的反思和總結(jié)的習慣，以便改進并提高自己的學習效果。通過這些活動，孩子們的自我管理能力得到了極大地提升。

第五段：“珍惜家庭團聚的時刻”

疫情期間，我們不僅面臨著身體健康的威脅，還面臨著家人團聚的掣肘。這使得我們更加珍惜家庭團聚的時刻。我們找到了許多方式來加強家庭的凝聚力，例如共同準備餐點、一起觀看電影或者玩游戲等。我們還和孩子們一起進行戶外活動，享受大自然帶來的美好時刻。這些時刻使我們更加意識到家庭的重要性，增強了我們的家庭凝聚力。

總結(jié)：

盡管疫情期間面臨許多困難和挑戰(zhàn)，但作為家長，我們也從中學到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。我們在穩(wěn)定家庭生活、靈活適應新的教育方式、重建親子關(guān)系、培養(yǎng)孩子的自我管理能力和珍惜家庭團聚的時刻等方面都取得了一定的進步，這些經(jīng)驗將在以后的生活中繼續(xù)指導我們。最重要的是，我們學會了更加珍惜家庭和身邊的人。

家長疫情期間居家心得體會和方法篇十

一年多以來，全球范圍內(nèi)的疫情已經(jīng)改變了我們的生活方式。生活在疫情期間，我們面臨著來自各個方面的挑戰(zhàn)和壓力。從普通民眾到醫(yī)療工作者，每個人都感受到了疫情對生活的影響。然而在這些困難的歲月里，居家練習成為了很多人減壓和保持健康的方式之一。在這篇文章中，我將會介紹一些在疫情期間居家練習中我個人得到的經(jīng)驗和體會。

首先，讓自己的身體得到鍛煉。在居家期間，讓自己的身體得到鍛煉可以幫助我們保持身體健康和增強免疫力。這些鍛煉方式可以包括跳繩、舉鈴和慢跑等。我經(jīng)常做瑜伽，這不僅幫助恢復身體的柔軟性和平衡，同時它對于緩解心理壓力也有極大的幫助。

第二，學習新技能。疫情期間居家練習不僅可以幫助我們保持身體健康，還可以幫助我們學習新技能。這些技能可以是創(chuàng)意的手工藝，或者是制作美食。烘培、料理等等在疫情期間變得非常流行。學習新的技能可以讓我們在家中得到更多的樂趣，提升我們的生活質(zhì)量。

第三，與家人一起度過時間。在疫情期間，家庭關(guān)系變得更加重要。我們有時間陪伴家人、與他們交流，進一步加深對親人的情感聯(lián)系。在居家期間，與親人一起打游戲、做飯、看電影是很好的主渠道，同時也能夠幫助我們減輕心理壓力。

第四，閱讀書籍。閱讀是在家中度過一個良好時光的最佳方式之一。在疫情期間，閱讀的數(shù)量和質(zhì)量都非常重要。閱讀可以讓我們的大腦得到了鍛煉和放松，還可以大大促進我們的整個人際關(guān)系網(wǎng)絡的拓展。

最后，維持積極樂觀的心態(tài)。在這個前所未有的時期，保持一種積極樂觀的心態(tài)非常重要，同時也是很難做到的一件事。經(jīng)常瀏覽正面的新聞，為我們的生活帶來一些快樂和微笑。這種心態(tài)能夠幫助我們更好地克服困難。

決定在疫情期間居家練習是一個非常積極的選擇，不僅能夠保持身體健康和提高免疫力，還可以幫助我們提升生活質(zhì)量和促進人際關(guān)系的拓展。通過嘗試這些不同的方法，我們可以成功地度過這個普遍感到不振的時期。

家長疫情期間居家心得體會和方法篇十一

在過去的一年里，全球都經(jīng)歷了前所未有的新冠肺炎疫情。面對疫情的沖擊，許多家庭被迫居家隔離，而孩子的學校也轉(zhuǎn)為線上授課。對家長來說，這無疑是一次巨大的挑戰(zhàn)和考驗。然而，在這段居家的經(jīng)歷中，我體會到了許多寶貴的東西。在這篇文章中，我將分享我作為家長的心得體會，希望能給其他家長提供一些啟示和幫助。

首先，挑戰(zhàn)帶來機會。疫情期間，我們家庭中的每個成員都被迫待在同一個屋檐下，無法外出，這讓我們有更多的時間相處和溝通。我和孩子們一起做飯、做家務、玩游戲，這是平時忙于工作和學業(yè)難以騰出的時間。這個過程中，我發(fā)現(xiàn)孩子們的成長和變化迅速，他們變得更加獨立自主，也更懂得關(guān)心和體諒他人。在這個特殊的時期里，我們建立了更緊密的家庭關(guān)系，這是一種在平常日子里很難體會到的幸福。

其次，由于線上授課的需要，我不得不更主動地參與孩子的學習。以前，我雖然知道孩子們在學校里學習什么，但在具體的學習內(nèi)容和方法上并沒有更深入的了解。而在疫情期間，孩子在家上課，我有機會直接參與他們的學習過程。我知道了他們在學什么，掌握了一些教育資源，甚至不時給予他們一些建議和鼓勵。通過這種方式，我和孩子們的學業(yè)交流更順暢、更高效，也讓我更加了解他們的學習方式和問題所在，從而更好地給予他們幫助和引導。

在家隔離期間，孩子的娛樂活動也受到限制。無法外出，在家里待得久了，孩子們開始變得焦躁和無聊。作為家長，我不得不尋找適合他們的娛樂和游戲。我們一起做手工、畫畫、聽音樂，還通過在后院搭設的帳篷進行露營活動。這段時間里，我發(fā)現(xiàn)孩子們的創(chuàng)造力和想象力迸發(fā)出來，他們可以將最簡單的材料變成最有趣的玩具，讓我驚嘆不已。我也學到了一些快樂和放松的方式，讓我們?nèi)腋鞓返囟冗^這段特殊時期。

此外，在居家的日子里，我也意識到了孩子們心理健康的重要性。疫情所帶來的不確定性和恐懼，容易對孩子們的情緒產(chǎn)生負面影響。為了幫助他們建立穩(wěn)定和積極的情緒，我開始每天與他們進行情緒分享。我們一起講述一天中的開心事情，傾訴自己的煩惱、擔憂，然后一起尋找解決問題的方法。這個過程不僅讓我更了解孩子們的內(nèi)心世界，也讓他們明白，無論發(fā)生什么，家人都是他們最堅實的后盾和依靠。

總之，在這段特殊的時期里，作為家長，我們面臨了極大的挑戰(zhàn)，但同時也得到了很多寶貴的體驗和收獲。我們建立了更緊密的家庭關(guān)系，對孩子們的學習和成長有了更深入的了解，同時也關(guān)注和培養(yǎng)了他們的創(chuàng)造力和情感健康。盡管疫情給我們帶來了很多困擾，但我們也應該看到其中隱藏的機會和美好。讓我們一起努力，度過這個難關(guān)，讓我們的家庭更加堅強和幸福！

家長疫情期間居家心得體會和方法篇十二

疫情來襲，人們的生活受到了巨大的沖擊。為了控制疫情的蔓延，人們紛紛選擇居家隔離。在這段特殊的時期里，有不少人選擇利用空閑時間閱讀，以豐富自己的知識、拓寬眼界。我也是其中之一，通過閱讀，我獲得了很多啟發(fā)和收獲。接下來，我將從鍛煉思維能力、擴展知識面、陶冶情操、減輕壓力和培養(yǎng)品味幾個方面，談一談我在疫情期間居家讀書的心得體會。

首先，居家讀書帶給我鍛煉思維能力的機會。在閱讀的過程中，我們需要思考、理解作者的觀點，分析和思考其中的道理和邏輯。這種思維活動可以培養(yǎng)我們的邏輯思維、分析問題的能力，進一步提升我們的思維水平。通過閱讀，我學會了思辨、挖掘知識的深度，讓我成為一個有思想的人。

其次，居家讀書讓我擴展了知識面。家中隔離期間，我讀了不少經(jīng)典的文學作品、歷史書籍、科普讀物等等。這些書籍豐富了我的知識，讓我了解到了很多以前不曾注意到的事物和知識點。每一本書都是一個寶庫，而閱讀則是打開寶庫的鑰匙，讓我擁有了更廣闊的視野和更豐富的人生體驗。

第三，居家讀書可以陶冶情操。在這個喧囂的世界中，人們很容易追求物質(zhì)的滿足，而忽略了內(nèi)心的需要。人們往往會在繁忙的工作中迷失自我，忘記了承載著文化和情感的精神世界。而通過閱讀，我可以重新找到心靈的寄托。經(jīng)典的文學作品、詩詞歌賦都帶給我極大的情感共鳴，讓我能夠深入地感受到人生的意義和美好。

第四，居家讀書對于減輕壓力也有著獨特的作用。疫情給人們的生活帶來了很多不確定性和焦慮感，而閱讀則可以讓人們暫時拋開煩惱，進入一個全新的世界。在閱讀的過程中，我們可以忘卻一切顧慮，沉浸在文字的海洋中，體驗到一種獨特的舒適和寧靜。居家讀書可以讓我暫時遠離疫情的困擾，找到內(nèi)心的寧靜。

最后，居家讀書培養(yǎng)了我的品味。通過閱讀，我接觸到了不同風格和類型的作品，拓寬了自己的審美和審視角度。我學會了欣賞文字之美，找到自己的閱讀偏好，并逐漸形成了自己獨特的審美品味。居家讀書不僅讓我開闊了眼界，還培養(yǎng)了我的藝術(shù)欣賞能力，使我對生活更加細膩和獨到。

總之，疫情期間的居家讀書給我?guī)砹撕芏嘁馔獾氖斋@。通過閱讀，我提高了思維能力，拓寬了知識面，陶冶了情操，減輕了壓力，培養(yǎng)了品味。讀書是一種精神的享受，也是一種自我提升的方式。我相信，在今后的生活中，我會繼續(xù)堅持閱讀，不斷豐富自己的人生。

家長疫情期間居家心得體會和方法篇十三

為深入學習貫徹習近平總書記關(guān)于新冠肺炎疫情防控的重要講話精神，引導廣大學生增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，將高校思想政治理論課教學優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為支持防疫斗爭的強大力量，3月9日下午，安徽科技學院馬克思主義學院積極組織全體教師和全校學生觀看了由教育部社科司與人民網(wǎng)聯(lián)合舉辦的“全國大學生同上一堂疫情防控思政大課”活動。

本次“思政大課”特別邀請教育部高校思想政治理論課教學指導委員會專家：清華大學馬克思主義學院艾四林教授、中國人民大學馬克思主義學院秦宣教授、北京師范大學馬克思主義學院王炳林教授、中央財經(jīng)大學馬克思主義學院馮秀軍教授，結(jié)合“馬克思主義基本原理概論”“毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論”“中國近現(xiàn)代史綱要”“思想道德修養(yǎng)與法律基礎”四門必修課教學內(nèi)容，深入解讀以習近平同志為核心的黨中央關(guān)于疫情防控的決策部署，分析中國共產(chǎn)黨領導和中國特色社會主義制度的顯著優(yōu)勢，用豐富、鮮活、具有理論說服力和實踐感染力的防疫案例和素材，講述抗疫一線的感人故事。這既有理論學習的深度、廣度，又具備疫情防控現(xiàn)實的溫度和效度的新時代思政課教學新嘗試，在思想政治理論課教師和廣大學生中引發(fā)熱烈反響。

艾四林教授從疫情發(fā)生后確保人民群眾生命安全、倡導文明綠色環(huán)保生活方式、構(gòu)建戰(zhàn)“疫”命運共同體三個方面深入講解馬克思主義中國化在疫情防控中的運用及成效。

秦宣教授以“疫情大考告訴我們什么”為題告知我們實現(xiàn)中華民族偉大復興的宏偉目標必須要像疫情防控阻擊戰(zhàn)一樣進行偉大斗爭;告訴我們中國共產(chǎn)黨的領導和中國特色社會主義制度的顯著優(yōu)勢;告訴我們要居安思危，增強憂患意識，把防范化解重大風險工作做好。

王炳林教授以“總結(jié)歷史經(jīng)驗，增強必勝信心”為題，重點從中國歷經(jīng)歷的磨難及當前防疫斗爭、中國必將從磨難中奮起的啟示進行深入分析，向大學生傳遞要及時總結(jié)歷史經(jīng)驗，切實增強疫情防控必勝信心。

馮秀軍教授以“戰(zhàn)‘疫’里的最美青春-談中國青年的責任和擔當”為主題動情講解，重點從責任擔當于青年的青春“蝶變”、當代青年責任擔當?shù)乃狞c建議中深情贊美防控一線的青年抗疫壯舉，循循啟迪莘莘學子勇?lián)熑?，愛國奉獻。

家長疫情期間居家心得體會和方法篇十四

冰心說：“愛在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花，將這一徑長途，點綴得鮮花彌漫，使穿枝拂葉的行人踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不是悲涼?！比松┏?，當把奮斗的擔當和情懷、干勁融進時間的分秒里，讓一徑長途溫暖可人，讓時間“開花結(jié)果”。

以“重任千鈞唯擔當”的堅定勇顯身手。

國際形勢云譎波詭，“內(nèi)憂外患”。20__年歷經(jīng)中美貿(mào)易戰(zhàn)、宜賓大地震等大事難事，以及正在經(jīng)歷新冠狀病毒防疫阻擊戰(zhàn)，以及20__年的脫貧攻堅收官戰(zhàn)。為官避事平生恥。在困難和考驗面前要敢于擔當。擔當就是責任，要有責任重于泰山的意識，面對危機和困難要挺身而出，堅持黨的原則、事業(yè)、人民利益第一;對工作要任勞任怨、盡心竭力、善始善終、善作善成?！爱斀袷澜缯?jīng)歷百年未有之大變局，我國正處于實現(xiàn)中華民族偉大復興關(guān)鍵時期?！焙帽葷L石上山，船到中流擊水。百舸爭流，奮楫者先。我們當與時俱進，以是不我待的緊迫感、舍我其誰的責任感，主動適應我國社會主要矛盾的變化，統(tǒng)攬偉大斗爭、偉大工程、偉大事業(yè)、偉大夢想，以人民對美好生活新期待為目標導向，做人民的主心骨，做人民群眾的貼心人，努力戰(zhàn)勝前進道路上的各種風險挑戰(zhàn)。

以“立己達人”的情懷造福人民。

曾年過六旬的鐘南山院士抗戰(zhàn)在非典一線。今已過八旬的鐘南山院士依然不懼疫情，抗戰(zhàn)在新型冠狀病毒一線。《論語·雍也》寫道：“夫仁者，己欲立而立人，己欲達而達人?！辩娫菏咳缡牵卯吷鶎W奉獻與這個時代和國家。心無百姓莫為官，手握公權(quán)，就要為民辦事。新時代的干部當如鐘院士。以“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的歷史擔當，以一錘一錘釘釘子的求真務實精神，多做打基礎、利長遠的潛功，鍛造擔當?shù)摹敖饎傘@”;多做百姓看得見、摸得著、得實惠的實事。

以“咬定青山不放松”的韌勁干事創(chuàng)業(yè)。

新中國成立七十一年來，我們黨領導人民以“不畏艱難創(chuàng)奇跡，敢叫日月?lián)Q新天”的勇毅篤行，創(chuàng)造了世所罕見的經(jīng)濟快速發(fā)展奇跡和社會長期穩(wěn)定奇跡，中華民族迎來了從站起來、富起來到強起來的偉大飛躍。政貴有恒，久久為功。如千里之行始于足下，九層之臺起于壘土。干事創(chuàng)業(yè)非一朝之功，需水滴石穿的不懈與執(zhí)著。20__年是全面建成小康社會和“十三五”規(guī)劃收官之年。站在“兩個一百年”奮斗目標的歷史交匯點上，國內(nèi)外環(huán)境更加復雜。船到中流浪更急、人到半山路更陡。精準脫貧、污染防治、防范化解重大風險的攻堅戰(zhàn)，既是全面建成小康社會的必然要求，又是邁向高質(zhì)量發(fā)展必須跨越的關(guān)口。新時代干部要以“咬定青山不放松”的韌勁，立足當下，以鍥而不舍、馳而不息的勁頭，打好基礎;著眼長遠，以踏石留印、抓鐵有痕的態(tài)度，嚴明責任。乘風破浪，披荊斬棘，爭做“干在實處走在前列”的“弄潮兒”!