人體脈搏檢測實驗心得體會 測量脈搏的實驗原理(3篇)

當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

有關人體脈搏檢測實驗心得體會一

用鼻子呼吸。慢跑時，運動強度較低，吸入氧氣可以滿足肌肉的需要，肌肉活動所需要的能量由有氧代謝來保證。當轉入快跑后，人體內對氧氣的需要量大大增加，這時由于心肝功能的限制，不能全部滿足運動對氧氣的需求，就需部分地依靠無氧代謝來供應肌肉活動所需要的能量分地依靠無氧代謝來供應肌肉活動所需要的能量。無氧代謝過程中產生的乳酸等酸性代謝產物會引起肌肉和血液內酸堿平衡的改變。長此以往，，，，身體在鍛煉過程中就對酸性代謝產物產生適應，，并提高血液中的堿儲備等。同時變速跑還能進一步加強運動時的心肺功能的活動水平。

周三下午跳繩跳5分鐘，休息8分鐘。四組

從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。跳繩對心臟機能有良好的促進作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的， 它可以結實全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統(tǒng)的功能。

周四 打乒乓球

乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，

1.預防治療近視：打乒乓球能使眼球內部不斷運動，血液循環(huán)增強，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防治療近視的作用;

2.可健腦益智。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液循環(huán)，具有很好的健腦功能。

3. 可以提高協(xié)調性 ：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調和平衡能力。

50分鐘

周五下午

打羽毛球

a. 鍛煉手腳的敏捷性; b, 鍛煉身體(腰、肩)的柔韌性;c. 鍛煉身體各部的協(xié)調性;d. 參與者的反應能力將得到充分鍛煉，反應速度將明顯提高。打比賽 21個球。打一局休息5分鐘 2到三局

周六早晨

沿著林大北路騎到奧體公園南門 往返

周日休息

50個仰臥起坐

有關人體脈搏檢測實驗心得體會二

四年級暑期剛放假，媽媽笑吟吟地問我：“給你報了一個軍訓夏令營，五天四夜，自己照顧自己，愿不愿去呀?”幸福來得太突然了!一想到可以脫離媽媽的“緊箍咒”，我開心得想要跳起來，忙著頭點得跟雞啄米似的：“愿意!我愿意!”收拾起簡單的行裝，第二天我便登上了駛往營地的中巴，開啟了平生第一段“軍旅生涯”。

一路上歡歌笑語，不亦樂乎。同車的男教官還給我們講笑話，小伙伴們被逗得樂不可支?！岸啻认檠?比媽媽和藹多了!”我暗自竊喜，對接下來的行程滿懷憧憬和期待。

令我和伙伴們萬萬沒想到的是，慈祥的教官變臉比變天氣還快，一到營地就給我們來了個“下馬威”——“全體集合，站軍姿!”大家伙兒都苦著臉，剛才的興奮勁兒頓時煙消云散了。

盛夏的午后，陽光特別毒，扎得我的臉生疼，大顆大顆的汗珠在后背匯成小溪往下淌。不知過了多久，我們一個個都像枯萎的花兒，耷拉著腦袋，無精打采的站著。教官看得直皺眉頭，威嚴的目光掃過每一個人，大聲訓道：“背挺直，不能偷懶!”他的聲音仿佛有魔力，我心中不由得一凜，抬起了沉重的腦袋。時間過得特別慢，好比度日如年。汗水也已經干得差不多了，我無比懷念地回憶著冰棍的清涼，舔了舔嘴唇。這時，教官的聲音又響起來了：“還有半個小時，再堅持一會兒!堅持就是勝利!”“古有花木蘭代父充軍，今有賀子桐勤于操練。加油!”我又挺起了胸膛。

可站軍姿，僅僅是開始。喘口氣，喝口水，還沒來得及舒展一下酸痛的胳膊，我們又被拉出去齊步走了……那天晚上，我掙扎著爬上床，感覺腿都不聽使喚了。同寢室的“難姐難妹”們，剛喊了兩句累，不一會兒全都進入了夢鄉(xiāng)。

接下來的幾天，每天都過得緊張而充實。我們到叢林里學習速降和滑索，看著幾根繩子在空中晃蕩，我心里直打鼓。還有浮橋，攀巖，防爆訓練，真人cs……我從戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、從畏畏縮縮到后來不假思索就上，驚險刺激之余，我也在不知不覺中學會了結繩逃生、簡單急救以及控制身體平衡。教官還把我們帶進泥塘，“渾水摸魚”。他告訴我們，在野外，要懂得“就地取材”，關鍵時刻才能保住性命。所謂“一張一弛，文武之道。”晚上我們燃起了篝火，盡情地唱歌跳舞，連日的疲憊一掃而空。夜深了，我們又鉆進自己扎的帳篷里，安然入睡。

記得活動的最后一站，是了解槍械知識，走進戒毒所。雖然只是“管仲窺豹”，但琳瑯滿目的武器也看得我眼花繚亂。聯(lián)想到前天教官放的電影《戰(zhàn)狼》，我深深地感到即使在和平年代，局部戰(zhàn)爭也時有發(fā)生。自古以來中國都是禮儀之邦，但是“人若犯我”，我們也必須擁有現(xiàn)代化的武器來保衛(wèi)家園!毒品對人體的殘害，一一展示在我們面前，令人觸目驚心。教官的話語重心長：“珍愛生命，遠離毒品，遠離那些危險的場所!”

短暫的軍營生活很快就結束了，我在“軍旅日記”上寫到：通過幾天的鍛煉，我獨立生活能力提高了，也讓我更加懂得要堅持，不輕易放棄。事情過去半年多了，但那幾天的軍訓經歷依然記憶猶新。

是啊，我們不僅要有強健的體魄，頑強的意志，還要有居安思危的警惕性，并且掌握一些生存、逃生、自救的技能。這正是新時代中華少年應該具備的素質。美哉，我少年中國，與天不老!壯哉，我中國少年，與國無疆!

有關人體脈搏檢測實驗心得體會三

奧爾夫個人指揮心得體會

20xx年3月，我有幸參加了省教廳組織的奧爾夫教學法培訓。認真聽取來自臺冰島南娜老師的授課。通過5天的學習和訓練，使我從不懂、不了解奧爾夫教學法，到開始初步了解了奧爾夫音樂教學體系及它的基本思想觀念，并逐步掌握了一些具體的教學法，并使用了一些具體的教學內容。對所學知識達到從理性到感性的過度。此次學習自己收獲頗多，受益匪淺。以下談談自己的體會。

此次培訓主要內容為：奧爾夫音樂教育體系介紹、云南民族音樂賞析、云南民族音樂與奧爾夫音樂教育體系及奧爾夫教學基礎理念。

許明勇老師給我們介紹了當代世界著名的3大音樂教育體系，以及奧爾夫教學法在歐洲應用現(xiàn)狀和其教學法的基礎理念。通過學習我認識了奧爾夫音樂教學為何受到世界各國的高度贊譽，以及為何能在50多個國家廣泛流傳的原因。黃凌飛老師上的“云南民族音樂賞析”，讓我知道我們生活中存在許多音樂素材和民族音樂文化。音樂就在我們身邊，在我們的生活、勞動中。

而我們的主講教師是來自冰島的奧地利薩爾斯堡莫扎特音樂大學奧爾夫學院南娜教授，培訓內容包括：(一)音樂與律動(二)音樂與舞蹈(三)音樂與歌唱(四)音樂與樂器的配合及運用，培訓的形式主要以游戲的形式滲透，完成以下教學目標

1、如何激發(fā)幫助孩子練習建立信任感、與人交流和對音樂的興趣;2、如何激發(fā)孩子肢體伴隨音樂積極表達和表現(xiàn)的能力，增強孩子的韻律感和在團隊中演奏或演唱時對集體韻律感的把握;

3、如何讓孩子們保持住穩(wěn)定的氣息感受樂曲中的節(jié)奏，從而提高對節(jié)奏的把握能力;4、通過4—8歲孩子對音樂內容或活動主題結合的學習體驗和感受，欣賞音樂中多元素整合，培養(yǎng)孩子對音樂的熱愛、理解音樂無處不在、就在身邊。只要動起來(肢體、五官、樂器)、就可以創(chuàng)造不同的音樂、不同的“樂隊”等等。

南娜老師和示范團隊做了一些“游戲”，比如：名字游戲、吹氣球律動、方言兒歌等，讓我們在輕松、愉快中掌握了律動、唱歌、即興創(chuàng)作，樂器合奏和音樂劇表演。雖然聽不懂南娜老師的語言，但在做游戲期間南娜老師用了很多的手勢、樂器、小道具和一些很夸張表情，整個過程我很享受。讓我第一次感受到，原來音樂課還可以這樣上。

在聽南娜老師的奧爾夫音樂培訓活動中可以看到，她所呈現(xiàn)出來的教學方法不是單一的，而平時我們的活動就只有一個目標，讓孩子唱會歌，填鴨式的教孩子唱歌。聆聽這次活動，使我有機會領略到：作為音樂而言，它的材料也應是多樣的，畫面中有節(jié)奏，節(jié)奏中有律動，律動中有欣賞，在有機整合中，讓兒童在音樂中記憶、感知、注意、體驗等，這將會是我今后努力的方向。奧爾夫教學非常的生活化，讓人有一種輕松、快樂的感覺。我越來越覺得這種教學可以把比較枯燥的音樂知識，通過精心的設計運用舞蹈，游戲、情景教學等方式使孩子們在輕松的氛圍中掌握這些音樂知識。

音樂是審美和育人的教育。奧爾夫教學法強調藝術教育的綜合性。它把語言、律動和音樂教學相結合，通過節(jié)奏朗誦、拍手跺腳等人體樂器、音樂游戲、歌唱、舞蹈、繪畫、演情景小劇、等多種形式，使孩子不僅興致勃勃地參與音樂活動，而且綜合提高語言能力、理解力和表演能力。

但對于教師而言，奧爾夫教學法要求教師要具有更高的音樂教育素質和扎實的音樂功底。在今后的音樂教學過程中，我將會把奧爾夫教學法逐步運用到課堂中去。帶領孩子結合本土文化和自身情況，在音樂課上去探索和實踐奧爾夫教學。