健康評估心臟檢查心得體會如何寫 心臟的檢查與評估小結(jié)(8篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

推薦健康評估心臟檢查心得體會如何寫一

我校堅持以“三個面向”和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，堅持教育為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)，為人民服務(wù)，與生產(chǎn)勞動和社會實踐相結(jié)合，努力實施素質(zhì)教育。學(xué)校關(guān)注每個學(xué)生的發(fā)展，注重因材施教，使每個學(xué)生都能不斷的提高發(fā)展。

1、以人為本，對學(xué)生的終身發(fā)展負(fù)責(zé)

學(xué)校確立了“關(guān)注每一名學(xué)生，為學(xué)生的終身發(fā)展負(fù)責(zé)”的理念，牢固樹立“為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)教育、為家長提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的辦學(xué)宗旨，本著“以管理促發(fā)展、以科研保質(zhì)量，以質(zhì)量求生存”的辦學(xué)方針，實施“人性管理、和諧激勵”的管理策略，指導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)校實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，努力培養(yǎng)“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人，為學(xué)生的成才打下良好的基礎(chǔ)。

2、明確發(fā)展目標(biāo)，規(guī)范辦學(xué)行為。

學(xué)校制定了十年發(fā)展遠(yuǎn)景規(guī)劃，每個學(xué)期都按上級精神制定學(xué)校的工作計劃。能嚴(yán)格執(zhí)行國家課程計劃，開起開足課程，認(rèn)真貫徹國家教育部和省教育廳關(guān)于減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的要求，制定了切實可行的減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的措施，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，堅持依法辦學(xué)，自覺規(guī)范辦學(xué)行為，樹立對國家負(fù)責(zé)、對社會負(fù)責(zé)、對家長負(fù)責(zé)、對學(xué)生負(fù)責(zé)的思想，努力辦好學(xué)校。

1、開拓創(chuàng)新的班子 規(guī)范健全的制度

我校實行校長負(fù)責(zé)制，遵循“集體領(lǐng)導(dǎo)、民主集中、個別醞釀、會議決定“的原則。班子成員分工明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作，作風(fēng)民主，廉潔勤政，努力提高教育管理水平。黨組織能發(fā)揮政治核心作用，實行教代會制度，充分發(fā)揮教師主人翁作用，推進(jìn)學(xué)校民主管理。積極推行校務(wù)公開制度，做到重大決策公開、財務(wù)制度公開，提高學(xué)校管理的透明度，每年進(jìn)行一次民主評議領(lǐng)導(dǎo)干部，學(xué)校民主管理水平不斷提高。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子成員帶頭學(xué)習(xí)，努力成為更新教育觀念的先行者。通過學(xué)習(xí)、培訓(xùn)和不斷探索，班子成員的教育思想隨著課改的深入而不斷的更新，正確把握教改中的熱點、難點問題，積極組織參與課題研究。在加強教育理論學(xué)習(xí)的同時，更注重自身綜合素質(zhì)的提高，現(xiàn)職3名校級領(lǐng)導(dǎo)均取得了大學(xué)本科文憑。

2 建章立制，規(guī)范管理。隨著教育改革的推進(jìn)，不斷地對學(xué)校的管理制度進(jìn)行修訂，推行教師月考核與年末考核相結(jié)合的辦法，建立了學(xué)科最佳、愛校愛生好老師等評選辦法，建立了評價目標(biāo)和主體多元、評價方式多樣的學(xué)生評價體系。認(rèn)真貫徹執(zhí)行學(xué)籍管理制度，及時上報各種材料報表，檔案資料管理規(guī)范，已初步形成了管理計算機化。

2、打造高素質(zhì)隊伍，實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展

我校長期以來，非常重視教師隊伍的'管理和培養(yǎng)，注重教師素質(zhì)的提高和結(jié)構(gòu)的優(yōu)化，激人追求，助人成功是學(xué)校管理的宗旨。

樹立良好的教師形象，是全面提高學(xué)校教育質(zhì)量的基礎(chǔ)，是實現(xiàn)學(xué)校辦學(xué)目標(biāo)的根本保證。以落實《公民道德建設(shè)實施綱要》為主線，深化師德建設(shè)工作，組織學(xué)習(xí)《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》，切實落實“八不準(zhǔn)”，規(guī)范教師行為。嚴(yán)格按照“依法執(zhí)教、愛崗敬業(yè)、熱愛學(xué)生、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、尊重家長、廉潔從教、為人師表”的要求，開展以“講奉獻(xiàn)、講文明”為主題的師德教育活動，學(xué)習(xí)敬業(yè)愛生先進(jìn)教師的事跡，舉辦“今天怎樣當(dāng)老師”的演講活動，在教師中倡導(dǎo)“團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新、勤奮務(wù)實和關(guān)心他人、淡泊名利”的兩種思想、三種精神的校園文化，全面推進(jìn)師德、師風(fēng)建設(shè)，使教師牢固樹立起質(zhì)量意識、課改意識、科研意識和服務(wù)意識。

切實抓好校本培訓(xùn)。學(xué)校先后利用寒暑假，雙休日等對 3 教師分別進(jìn)行了計算機基礎(chǔ)、多媒體課件制作、電子教案、腳本的設(shè)計、信息技術(shù)和課堂教學(xué)的整合、新課程改革的通識培訓(xùn)、新課程標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)等，受培訓(xùn)面廣內(nèi)容新，這些校本培訓(xùn)結(jié)合實際，教師現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，現(xiàn)在40%的教師都能獨立完成課件制作。

“走出去”主動學(xué)習(xí)。每年學(xué)校都要投入幾萬元資金，除全面參加市區(qū)培訓(xùn)外，還利用寒暑假選派教師參加名師示范觀摩課、專題研討班等，拓寬教師視野，提高教師新課改理念。鼓勵教師參加學(xué)歷進(jìn)修，努力提高教師大專、本科以上學(xué)歷人數(shù)比例。

教師堅持讀教育信息、經(jīng)驗文章、教育專著等，注重平時學(xué)習(xí)積累，努力使我校成為學(xué)習(xí)型組織，使教師隊伍成為學(xué)習(xí)型群體。學(xué)校積極為教師搭臺子、扶梯子，組織和幫助他們參加各類賽教活動。目前，學(xué)校教師隊伍勤奮、向上、敬業(yè)、愛生，注重在教學(xué)中引入新思想、新理念，積極探索、勇于創(chuàng)新，有與學(xué)生共成長、與學(xué)校共發(fā)展的堅定信念。

3、以科研保質(zhì)量，以質(zhì)量求生存

學(xué)校堅持“質(zhì)量立校、科研興?！钡乃枷?，大興教改科研之風(fēng)。省級實驗課題《運用多媒體及網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建學(xué)科“自主創(chuàng)新”課堂教學(xué)模式》經(jīng)過五年的實驗已進(jìn)入結(jié)題階段，國家級“注音識字·提前讀寫”、和“小學(xué)生能力與發(fā)展”課題實驗已取得顯著效果，這學(xué)期我校又承擔(dān)了中央電教館與美國world links組織合作項目“信息技術(shù)與課程整合”的 4 課題研究工作，十五名實驗教師已參加完省級培訓(xùn)。

努力抓好校本教研，教研組長制定教研計劃，積極開展活動，提倡資源共享，加減取舍的集體備課方式，通過研討交流，不斷增強組內(nèi)解決教學(xué)實際問題的能力。新一輪課程改革以來，在備課與課堂教學(xué)中，教師們把為學(xué)生終生發(fā)展服務(wù)作為教學(xué)設(shè)計的出發(fā)點和歸宿。積極轉(zhuǎn)變觀念，用新理念指導(dǎo)課堂教學(xué)，自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生做課堂的主人已成為教師教學(xué)的追求。

學(xué)校把教師間的相互交流學(xué)習(xí)作為一項制度，每名教師每月隨堂聽課不少于三節(jié)，教師每月寫一篇教學(xué)札記，寫出自己教育理論學(xué)習(xí)過程的感想，寫出課堂教學(xué)后的感悟。經(jīng)過幾年的不懈堅持，教師在教育理念、教學(xué)方式、教學(xué)情景的設(shè)置等方面有了新的變化。

4、努力抓好課程改革工作

學(xué)校成立了課改領(lǐng)導(dǎo)小組，定期研究課改實驗工作，深入課改教學(xué)第一線，了解實際情況，進(jìn)行階段分析，做好課改實驗的指導(dǎo)工作。制定了《課改實驗工作制度》、《課改實驗方案》、《課改教師評價方案》、《課改年級學(xué)生評價方案》。積極開發(fā)校本課程，結(jié)合學(xué)校師資實際，在低年級開發(fā)了英語和“三算”校本課程，培養(yǎng)學(xué)生能力，啟迪學(xué)生智力，這一工作在xxx市上半年課改工作檢查時得到了充分的肯定。為推動課改工作的深入，每學(xué)期都要舉行一次“新課改、新理念、新課堂”的“三新”教學(xué)公開研討活動。

5、認(rèn)真抓好教學(xué)常規(guī)工作

常規(guī)工作是教學(xué)工作的基石。學(xué)校嚴(yán)格按照《西安市教學(xué)管理細(xì)則》認(rèn)真組織實施，注重過程管理，確保備課求創(chuàng)、上課求質(zhì)、輔導(dǎo)求異、作業(yè)求優(yōu)的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)全面落實。學(xué)校堅持教案、課堂常規(guī)、學(xué)生作業(yè)的檢查、評比、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。領(lǐng)導(dǎo)堅持深入課堂聽課、評課，加強教學(xué)指導(dǎo)。每學(xué)期都要進(jìn)行一次作業(yè)展評活動，收到了良好的效果。

6、加強道德實踐，培養(yǎng)高尚情操

我校始終將德育工作放在首位。學(xué)校成立了以校長為首的德育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，定期對德育工作進(jìn)行分析研究，制定每個時期的工作重點。認(rèn)真實施《關(guān)于加強未成年思想道德建設(shè)的若干問題》精神，組織和引導(dǎo)少年兒童參加豐富多彩的道德實踐活動，培養(yǎng)健全人格。

全校上下牢固樹立“三全”德育思想，人人充當(dāng)?shù)掠ぷ髡?，行政人員管理育人，教師教書育人，服務(wù)人員服務(wù)育人，把德育滲透到學(xué)校一切活動之中。學(xué)校制定了《德育綱要分年級實施細(xì)則》，對各年級提出具體要求。堅持以愛國主義教育為主旋律，開展多層次全方位的教育，以養(yǎng)成教育為重點，培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力，以班級為基礎(chǔ)，開展近、小、實的各種活動，提高學(xué)生的素質(zhì)。

對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育是教育的永恒主題，開展了“中華傳統(tǒng)美德”“民族精神代代傳”等系列教育活動，增強了學(xué) 6 生民族自尊心和自豪感，使愛國主義情感內(nèi)化為學(xué)生的愛國、愛黨的實際行動。

為了推進(jìn)校園文明建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力，學(xué)校建立了學(xué)生值周制度，每周一個中隊在課前、課間、放學(xué)時規(guī)范學(xué)生的行為。校門口“禮儀少年”的設(shè)立為我校樹立了文明形象，對其他隊員的起到了榜樣作用。

對學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育歷來是德育工作的重點。我校通過各種途徑學(xué)習(xí)貫徹《小學(xué)生守則》和《日常行為規(guī)范》，對照條款逐條進(jìn)行強化訓(xùn)練，召開“規(guī)范在我心中”主題班會，開展校園處處有歌聲以及“比紀(jì)律、比環(huán)境布置、比學(xué)風(fēng)、比班風(fēng)、比安全、比成績”的“六比”活動，給學(xué)生提供了實踐活動的機會，更使學(xué)生自我約束和控制的能力進(jìn)一步提高。通過西安市“文明小公民”的評選和“爭五小”（誠信文明小使者、學(xué)習(xí)進(jìn)步小明星、熱愛勞動小模范、創(chuàng)新實踐小能手、生活自理小標(biāo)兵）活動的開展，促進(jìn)了學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成，推動了班級、學(xué)校的文明建設(shè)。

各科教師都能結(jié)合學(xué)科特點，充分利用教材的德育因素，寓德育于教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過程的各個環(huán)節(jié)之中，做到既教書又育人。學(xué)校定期通過法制教育報告會、文藝演出、宣傳專欄等多種形式進(jìn)行法制宣傳，給學(xué)生訂普法教育讀本，利用晨會、班隊會等時間對學(xué)生進(jìn)行法制教育。幾年來，學(xué)校沒有出現(xiàn)一起學(xué)生違法違紀(jì)事件。

為了優(yōu)化社會教育大環(huán)境，提高家長素質(zhì)，使每位家長 7 能積極配合學(xué)校的教育工作，成立了家長委員會，建立了學(xué)校、社會、家庭三結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。

7、抓好體衛(wèi)藝工作，培養(yǎng)合格人才

學(xué)校的體育工作在培養(yǎng)學(xué)生良好的精神風(fēng)貌和提高學(xué)生身體素質(zhì)的工作中發(fā)揮著其特有的作用，為此，我校十分重視體育工作。學(xué)校按照國家課程計劃開足體育課，規(guī)范“兩操”，保證學(xué)生每天1小時的體育活動時間，校足球隊長年訓(xùn)練，在市、區(qū)比賽中取得良好的成績。學(xué)校堅持春季體育達(dá)標(biāo)活動，從去年開始進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試，每年舉行一次田徑運動會。通過這些措施的落實，增強了學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生良好的集體主義精神。

牢固樹立“健康第一”思想，加強衛(wèi)生健康教育。認(rèn)真貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，健康教育課每周0.5節(jié)，做到有計劃、有教材、有課時、有教案、有評價，教案項目齊全，書寫規(guī)范，授課率達(dá)100%。學(xué)生健康教育知識知曉率和健康行為形成率都達(dá)90%。堅持對學(xué)生進(jìn)行一年一度的體檢工作。設(shè)立心理咨詢室對學(xué)生的心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)。健康教育檔案齊全，內(nèi)容完整。認(rèn)真做好晨檢工作，監(jiān)測學(xué)生健康情況，加強對傳染病、常見病的預(yù)防。學(xué)校積極做好創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市工作，完成了資料整理、歸檔。

藝術(shù)教育是小學(xué)教育的重要方面。教育部頒發(fā)《全國學(xué)校藝術(shù)教育發(fā)展規(guī)劃》、以及《學(xué)校藝術(shù)教育工作規(guī)程》后，我校立即組織班子成員及音樂、美術(shù)教師進(jìn)行認(rèn)真學(xué)習(xí)。我 8 校的音美教師全部畢業(yè)于專業(yè)學(xué)校。教學(xué)中始終把培養(yǎng)學(xué)生的審美能力放在首位，以知識傳授和技能訓(xùn)練為主，培養(yǎng)學(xué)生感受美、表現(xiàn)美、鑒賞美、創(chuàng)造美的能力，培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國、熱愛生活、熱愛大自然的情感。學(xué)校在重大節(jié)日慶典活動時，都面向全體學(xué)生，舉辦健康向上、符合青少年身心特點的藝術(shù)活動。每年“六一”兒童節(jié)前學(xué)校都要舉辦藝術(shù)節(jié)，有學(xué)生美術(shù)作品展、手工作品展、現(xiàn)場繪畫比賽、歌詠比賽、專場文藝匯演等多種形式。既有學(xué)?；顒?，又有班級舉辦的豐富多彩的藝術(shù)活動。大隊部組建了有100余名學(xué)生參加的鼓號隊，堅持長年訓(xùn)練，這支鼓號隊曾在省、市、區(qū)組織的比賽中獲得好評。

我廠領(lǐng)導(dǎo)非常重視學(xué)校工作，想方設(shè)法改善學(xué)校辦學(xué)條件。三年來，多渠道籌措300余萬元，新建了四合一交互式多媒體校園網(wǎng)絡(luò)、多媒體教室、電子備課室、多功能教室等；為每個辦公室配備了計算機；為學(xué)生教室安裝了空調(diào)、飲水機；新建房屋200多平方米，對學(xué)校大門、操場進(jìn)行了改建，道路進(jìn)行硬化；新建了宣傳欄；對教學(xué)樓進(jìn)行改造、粉刷；對線路、暖氣進(jìn)行改造；購置了學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試儀器及體育器材，保證了正常的教學(xué)秩序。

學(xué)校部室齊全，管理規(guī)范，制度健全，人員責(zé)任心強，業(yè)務(wù)熟練，儀器設(shè)施全部按一類標(biāo)準(zhǔn)配置，滿足了教學(xué)要求。定期檢查部室儀器設(shè)備情況，及時維修，保證正常運轉(zhuǎn)。學(xué) 9 校圖書室藏書6萬余冊，還不斷添置新書，每年訂閱報刊40余種，教育類雜志30余種。

學(xué)校操場面積9900平方米，有200米環(huán)形跑道，100米直跑道，有籃球場、排球場，有供學(xué)生鍛煉用的器械。

后勤人員牢固樹立服務(wù)意識，切實履行職責(zé)，嚴(yán)格規(guī)章制度。財務(wù)管理嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致，賬目清楚。堅持勤儉辦學(xué)的原則，開源節(jié)流、合理使用經(jīng)費。

牢固樹立安全第一的思想，做到層層落實，抓實抓細(xì)，注重實效。認(rèn)真做好綜合治理，加強學(xué)校治安保衛(wèi)、消防安全、飲食衛(wèi)生等工作。幾年來學(xué)校無安全責(zé)任事故的發(fā)生。

幾年來，學(xué)校發(fā)揮教育資源優(yōu)勢，內(nèi)強素質(zhì)，外塑形象，以管理促發(fā)展、以科研保質(zhì)量。學(xué)校已形成了以現(xiàn)代信息技術(shù)教育為手段，開展多項實驗教學(xué)為突破口的辦學(xué)特色。敬業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、博學(xué)、創(chuàng)新的教風(fēng)；做人、求知、勤奮、上進(jìn)的學(xué)風(fēng)已基本形成。連年來，畢業(yè)生合格率達(dá)100%，各年級各科合格率、優(yōu)秀率及操行合格率均取得了良好的成績。教師在各方面得到了發(fā)展，在xxx市第五屆中小學(xué)教師教學(xué)全過程評優(yōu)活動中，我校3名教師獲獎，xxx區(qū)首屆全過程評優(yōu)課比賽中我校兩名老師獲一等獎，更多教師投身于課改之中，制作出大批優(yōu)秀的課件，有力地推進(jìn)了我校課程改革實驗的進(jìn)程，撰寫了大批優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計和教學(xué)論文，有百余人次獲得各級教育部門的獎勵，在課堂教學(xué)實踐中發(fā)揮了重要作 10 用。

學(xué)校積極組織學(xué)生參加各類創(chuàng)新與實踐活動競賽，20xx年xxx同學(xué)在經(jīng)過xxx省層層選拔之后，從千余名預(yù)賽選手中脫穎而出，在全國中小學(xué)生信息技術(shù)創(chuàng)新與實踐活動競賽中，以優(yōu)異的成績獲得一等獎，學(xué)校也多次榮獲信息技術(shù)大賽組織獎。

藝術(shù)教育成果顯著，我校組織排練的600人大型團(tuán)體操在集團(tuán)第一屆運動會開幕式上的表演，獲得好評；在、、省示范小學(xué)“三講兩實踐”文藝節(jié)目匯演中獲一等獎，多次參加區(qū)、市文藝匯演獲獎。每年都有在全國、省、市、區(qū)美術(shù)作品比賽中獲獎的學(xué)生。這些充分展示了我校藝術(shù)教育的成果。

幾年來，學(xué)校先后榮獲了全國實驗先進(jìn)學(xué)校、全國足球訓(xùn)練重點學(xué)校、省示范小學(xué)、省現(xiàn)代教育技術(shù)實驗學(xué)校、市素質(zhì)教育督導(dǎo)評估優(yōu)秀學(xué)校、市語言文字規(guī)范學(xué)校、西安市健康教育示范學(xué)校、市優(yōu)秀家長學(xué)校、區(qū)雙常規(guī)管理示范學(xué)校、區(qū)綠色學(xué)校、區(qū)珠算先進(jìn)單位等，大隊部被授予市紅旗標(biāo)兵大隊稱號。

1、隨著教育改革的深入，教師對現(xiàn)代教育理論及新課改理念的學(xué)習(xí)還需進(jìn)一步加強。

2、由于學(xué)校的搬遷，教學(xué)設(shè)備需進(jìn)一步更新，辦學(xué)條件需進(jìn)一步改善。

3、進(jìn)一步加強學(xué)科骨干教師的培養(yǎng)，提高隊伍的整體水 11 平。

推薦健康評估心臟檢查心得體會如何寫二

20____年度，在集團(tuán)公司和院黨政的正確領(lǐng)導(dǎo)下，醫(yī)德醫(yī)風(fēng)工作圓滿完成了全年工作任務(wù)，年初，我院根據(jù)集團(tuán)公司____在醫(yī)衛(wèi)系統(tǒng)加強醫(yī)德醫(yī)風(fēng)建設(shè)的指示精神，牢固樹立“救死扶傷、愛心奉獻(xiàn)”理念。切實解決老百姓反映強烈的“看病難、看兵貴”問題。醫(yī)德醫(yī)風(fēng)工作又取得了喜人成績，現(xiàn)將我院的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)情況介紹如下。

一、繼續(xù)狠抓醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育工作

思想是行動的指南，有什么樣的思想就有什么樣的行動。院黨政非常重視思想教育，利用《____醫(yī)院報》、《黨辦通訊》、《醫(yī)德醫(yī)風(fēng)簡報》作為思想武器，積極宣傳醫(yī)德醫(yī)風(fēng)的政策法規(guī)和典型案例；同時下發(fā)文件和召開全院大會組織廣大職工學(xué)習(xí)了《八榮八恥》，開展了治理商業(yè)賄賂專項整治活動。使廣大職工在思想上樹立起正確的人生觀、價值觀、榮辱觀。根據(jù)盧總的指示組織科主任和業(yè)務(wù)骨干下礦井體驗礦工工作的艱辛，更激發(fā)了廣大醫(yī)護(hù)人員服務(wù)礦工的熱情，同時，印發(fā)了《____醫(yī)院員工行為規(guī)范》從行為儀表、言談舉止上規(guī)范了職工的行為。其次大力建設(shè)醫(yī)院文化，形成了醫(yī)院全體職工的共同價值觀，如醫(yī)院精神是“救死扶傷、愛心奉獻(xiàn)”，醫(yī)院服務(wù)理念是“患者至上、誠信第一”，醫(yī)院道德理念是“敬業(yè)誠信、博愛奉獻(xiàn)”，同時也加強了廉潔文化建設(shè)，這樣從企業(yè)文化上規(guī)范了醫(yī)務(wù)人員的道德行為；同時各科利用交班會和政治學(xué)習(xí)會重溫學(xué)習(xí)衛(wèi)生部下發(fā)的《八不準(zhǔn)》和省衛(wèi)生廳下發(fā)的《十不準(zhǔn)》以及《醫(yī)院各類人員醫(yī)德規(guī)范》；醫(yī)德醫(yī)風(fēng)辦對新分配人員和實習(xí)生也進(jìn)行系統(tǒng)的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育，這樣使我院的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育達(dá)100%。

二、深入患者中間調(diào)查研究，切實解決患者急需解決的問題。

調(diào)查研究是我黨一貫的優(yōu)良傳統(tǒng)，沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)，醫(yī)德醫(yī)風(fēng)和醫(yī)療服務(wù)的好壞只有病人最有發(fā)言權(quán)。為此醫(yī)德醫(yī)風(fēng)辦每月組織專人深入病區(qū)、門診患者中進(jìn)行服務(wù)滿意度調(diào)查，對我院在醫(yī)療、后勤服務(wù)、醫(yī)德醫(yī)風(fēng)方面的情況征詢患者的意見和建議，并同各科召開的工休座談會上患者反映的問題，以及意見本上反映的問題一起歸類匯總，擬出解決問題的意見或建議，上黨政聯(lián)席會議予以解決。這樣為患者解決了許多實際問題。如為方便家住附近的嬰幼兒臨時輸液開設(shè)了液療中心，為帶飯患者的熱飯各科整修了微波爐；為方便患者恢復(fù)鍛煉修整了后花園，購置了健身器材；為方便患者就診重新設(shè)置了導(dǎo)診圖標(biāo)、科室牌；有的患者反映夏天病房有蒼蠅蚊子，為此整修了全院的紗窗；有的科室反映冷水供應(yīng)時間短，為此延長了供水時間；有的患者反映常用藥品供應(yīng)有時出現(xiàn)斷檔，為此藥事委員會召開專題會議，加強了藥品的計劃——采購——出庫的銜接工作，保證了常用藥品供應(yīng)等等。經(jīng)過廣大職工的共同努力，使我院的三個滿意度均達(dá)95%以上，拉近了醫(yī)患關(guān)系，得到了患者的好評。今年1——10月份全院共收到錦旗12面、感謝信12封。

三、狠抓當(dāng)今社會關(guān)注的熱點“紅包”問題。

2001年我院在____市率先出臺了退“紅包”獎懲制度，2006年又對獎懲制度進(jìn)行了修訂，對退“紅包”的醫(yī)護(hù)人員年終進(jìn)行表彰獎勵，對索要和收受“紅包”的給予紅包金額五倍的罰款并待崗三個月的處罰，總之，我們一方面引導(dǎo)和鼓勵絕大多數(shù)醫(yī)護(hù)人員保持高尚的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，另一方面對個別違背職業(yè)道德的醫(yī)務(wù)人員采取嚴(yán)厲的高壓政策。由于加強了職工的思想教育和完整配套的獎罰制度，使退“紅包”在我院蔚然成風(fēng)，今年1——10月份全院通過組織共退“紅包”76人106次，金額為30900元，其中退“紅包”最多的科室是心血管內(nèi)科共23人（次)計7600元，其次是呼吸內(nèi)科共23人(次）計4900元；退“紅包”最多的個人是心內(nèi)科主任____同志，共退7次計3400元，其次是骨科主任____同志，共退5次計2700元。

四、嚴(yán)禁亂收費、亂計費、開“搭車藥”和藥品做臨床。

今年糾正行業(yè)不正之風(fēng)的重點仍然是治理亂收費，努力為患者提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。具體措施如下:一是由醫(yī)務(wù)科每月從社保了解各科收費情況，發(fā)現(xiàn)亂收費、多計費、開“搭車藥”的情況要求其科室馬上予以糾正；二是住院處每月下各科按照二級甲等醫(yī)院收費標(biāo)準(zhǔn)，逐一進(jìn)行檢查，不合理的收費要求其必須調(diào)整；三是為了防止藥品做臨床，對于某種藥品突然出現(xiàn)用量非正常大增，或者用商業(yè)賄賂手段經(jīng)銷藥品的，馬上取消該藥品在我院的經(jīng)銷。同時根據(jù)《____醫(yī)院醫(yī)德醫(yī)風(fēng)獎懲辦法》，對于亂收費、多計費、開“搭車藥”的予以嚴(yán)肅處理。另外，為了真正體現(xiàn)“救死扶傷、愛心奉獻(xiàn)”的醫(yī)院精神，我們對一些經(jīng)濟(jì)困難的患者減免一定的醫(yī)療費用，如為康復(fù)科一位家庭相當(dāng)困難的患者王亮減免了全部醫(yī)療費用。

五、大力弘揚“救死扶傷、愛心奉獻(xiàn)”精神

在全院廣大職工中倡導(dǎo)在看病中不論貧富貴賤都一視同仁，尤其要關(guān)愛困難群體和弱勢群體，真正體現(xiàn)社會主義大家庭的溫暖。如我院的呼吸內(nèi)科為呼吸道病人專門聘請北京的專家進(jìn)行了保健知識講座，自費編印了《哮喘病防治知識》手冊免費贈送給患者；婦產(chǎn)科收住了一個馬路邊無人管的精神病孕婦，她們不怕臟、不怕累，給其洗澡、買上新衣服，一直到順利生下小孩后，由____市社會福利院接走。小孩轉(zhuǎn)兒科后，由于無家人，我們的兒科____主任親自給孩子買上奶粉、奶瓶、小孩衣服，護(hù)士們定時給孩子喂奶，該事跡在《健康生活報》報道過；心血管內(nèi)科救助了一個無人管的重病礦工，該事跡曾經(jīng)在《____日報》報道過，等等事跡不勝枚舉。同時，做為公立醫(yī)院，積極承擔(dān)社會責(zé)任，今年大年正月初六____發(fā)生的三路車交通事故，我院不計報酬代價積極搶救50多人，____市____市長親臨我院給予高度評價，由于我們精湛的醫(yī)術(shù)、合理的收費和良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，使我院在____市周邊地區(qū)有較高聲譽。

雖然我們醫(yī)德醫(yī)風(fēng)取得了很好成績，但也存在的不足，首先，仍然有個別推諉病人、亂記費、對病人不夠耐心的現(xiàn)象發(fā)生；其次，缺乏“走出去與請進(jìn)來”與兄弟醫(yī)院的經(jīng)驗交流，探索醫(yī)德醫(yī)風(fēng)發(fā)展的新思路；再次，醫(yī)德醫(yī)風(fēng)學(xué)習(xí)資料匱乏陳舊，跟不上改革形勢的需要，今后，要繼續(xù)加強醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育和獎懲力度，要加強兄弟醫(yī)院的經(jīng)驗交流，結(jié)合十七大精神，緊跟改革發(fā)展的方向，使____醫(yī)院的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)工作再上一個新臺階。

推薦健康評估心臟檢查心得體會如何寫三

《愛護(hù)牙寶寶》

1.觀察比較浸入了醋和沒有浸醋的蛋殼，了解酸會腐蝕牙齒。

2.使幼兒懂得飯后漱口，早晚刷牙能保護(hù)牙齒，初步掌握正確的刷牙方法。

掌握正確的刷牙方法和養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

1.被醋浸著的蛋殼和沒有被醋浸過的蛋殼各一個。

2.動畫片《沒有牙齒的大老虎》，護(hù)牙圖片若干。

3.牙刷一把，幼兒餅干，小鏡子，紙杯，清水若干。

示范法、比較法、觀察法。

一、引出課題，激發(fā)幼兒興趣。

1.放視頻《沒有牙齒的大老虎》，幼兒觀看。

2.提問：動畫片里的大老虎為什么會有蛀牙？

二、幼兒觀察討論怎樣會有蛀牙的？

1.請幼兒照鏡子，看看自我的牙齒怎樣樣？

2.請幼兒互相觀察同伴的牙齒，看看牙寶寶上有沒有洞洞。

3.討論：怎樣會有洞洞的？

三、經(jīng)過觀察，了解酸會腐蝕牙齒。

1.請幼兒觀察浸泡在醋里的.蛋殼和沒浸泡在醋里的蛋殼。

2.說一說它們有什么不一樣？

3.討論：為什么浸泡在醋里的蛋殼會變黑、變軟呢？（提醒幼兒聞一聞醋的味道）

教師小結(jié)：酸能腐蝕蛋殼中的鈣，所以蛋殼放在醋里會變黑變軟。

4.請幼兒品嘗桌上的餅干，吃完后照照鏡子，觀察牙齒上有些什么？

5.請出牙科小博士，“我們吃過東西后，嘴巴里會有很多小的食物留下來，不立刻漱口的話，時間長了，這些是食物就會變的和醋一樣很酸，牙齒就像剛才的蛋殼一樣，會變的又黑又軟，時間一長，還會出現(xiàn)洞洞。”

四、請小朋友談?wù)動兄赖母惺埽河辛酥罆鯓訕幽兀?/p>

五、討論：怎樣保護(hù)自我的牙寶寶？

（幼兒自由想辦法，邊說邊出示圖片）

1.早晚刷牙，進(jìn)食后漱口。

2.健康飲食，不食過硬、過冷、過熱的食物。睡前不吃零食，少吃糖。

3.定期檢查牙齒。

六、學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。

1.請小朋友說說做做。

2.教師示范正確的刷牙方法。

3.幼兒跟教師一齊做。

七、結(jié)束活動

師：“今日我們認(rèn)識到牙齒的重要性，明白了要保護(hù)牙齒，也學(xué)會了刷牙的方法，請小朋友們回家以后也要堅持每一天刷牙哦！”

推薦健康評估心臟檢查心得體會如何寫四

親愛的老師們，同學(xué)們：

大家好!

我是1506班的周淑怡，我今天演講的主題是“健康運動，熱愛生活”。

前不久，我校舉辦了第三屆體育健康節(jié)，“單車慢騎”，“環(huán)環(huán)相扣”，“天天向上”等精彩有趣的比賽，吸引了大量學(xué)生的積極參與。同學(xué)們在緊張的課后，不僅鍛煉了身體，還放松了心情。“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。的確，生命在于不斷運動，只有運動才能把握短暫的青春;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣;只有運動才能提高人們的審美意識;只有運動才能讓我們學(xué)會團(tuán)結(jié)、友愛。

同學(xué)們都知道，運動有益于身體健康。適當(dāng)?shù)倪\動能使人提升免疫力，降低癌癥的發(fā)生幾率，改善睡眠和降低運動傷害發(fā)生的幾率。不僅如此，運動不只能強身健體，還能有效地幫助我們培養(yǎng)思想道德品質(zhì)，開發(fā)智力，提高心理素質(zhì)，陶冶情操，發(fā)展個性和增強適應(yīng)未來社會的各種能力。我們都知道“運動有益于身心健康”，這種健康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的。我們在提高身體素質(zhì)的同時也使得我們的心理素質(zhì)得到升華，當(dāng)我們面對生活的挫折與磨難時也就多了一些自信與樂觀。

所以，同學(xué)們，讓我們在運動中釋放你的情緒，磨練你的意志，并從而正確的認(rèn)識到一個真正的自己吧!從現(xiàn)在開始，健康運動，從我做起!

謝謝大家，我的演講完了。

推薦健康評估心臟檢查心得體會如何寫五

新密市市直第二幼兒園于1998年被鄭州市教育委員會認(rèn)定為一級幼兒園。為了打造品牌，爭創(chuàng)名園，不斷提升辦園水平，十年來，我們以爭創(chuàng)鄭州市示范性幼兒園為動力，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹落實《幼兒園管理條理》、《幼兒園工作規(guī)程》和《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》，根據(jù)示范性幼兒園的評估標(biāo)準(zhǔn)，不斷查找問題，認(rèn)識存在的不足，并制訂出相應(yīng)的整改措施，逐步給予完善，從而使幼兒園的各項工作走上了可持續(xù)發(fā)展的健康軌道。今年以來，我們依照鄭州市人民政府教育督導(dǎo)室文件精神和《鄭州市幼兒園評估細(xì)則》，對辦園條件、行政管理、教育工作、衛(wèi)生保健、辦園效益等項工作認(rèn)真進(jìn)行了自查自評，現(xiàn)將情況報告如下：

我園位于新密市東大街71號，創(chuàng)建于1994年8月。經(jīng)過十余年的發(fā)展、歷任三屆領(lǐng)導(dǎo)班子的精心管理，以及全體幼教工作者的辛勤耕耘，市直二幼不斷發(fā)展壯大，現(xiàn)有23個教學(xué)班，在園幼兒880名，教職工106人。幼兒園占地面積14914.07㎡，建筑面積6600.92㎡，戶外活動場地面積8313.15㎡，環(huán)境優(yōu)美，設(shè)施齊全，保教水平較高，在社會上有一定影響力，為新密市幼教事業(yè)的蓬勃發(fā)展做出了卓越貢獻(xiàn)。

我園于xx年就曾確立過爭創(chuàng)鄭州市示范性幼兒園的五年發(fā)展規(guī)劃，但由于種種原因沒有如期實現(xiàn)。xx年，新任領(lǐng)導(dǎo)班子上任后，又制定了該項目標(biāo)。為了確保目標(biāo)的如期實現(xiàn)，我們首先是建立了創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)小組，園長馬素梅同志任組長，書記申流水同志任副組長，其他班子領(lǐng)導(dǎo)為成員，研究制定了創(chuàng)建方案、實施步驟，嚴(yán)格按照辦園條件、領(lǐng)導(dǎo)與管理、師資隊伍、衛(wèi)生保健、教育教學(xué)、幼兒發(fā)展評估、社會效益七項一級指標(biāo)劃分了具體責(zé)任人，使分工更加細(xì)致，責(zé)任更加明確。其次是建立了自查自評工作制度，學(xué)期初和學(xué)期結(jié)束，都要對照35項二級指標(biāo)和80條三級指標(biāo)進(jìn)行自查自評，找出差距和不足，馬上進(jìn)行整改和完善。第三是重視有關(guān)檔案資料的收集與整理工作，使我們的各項工作都有據(jù)可查，有章可尋。2019年六月，我們對照評估細(xì)則逐項打分，自評得分為492.3分，自認(rèn)達(dá)到了示范性幼兒園的標(biāo)準(zhǔn)，于是向新密市人民政府教育督導(dǎo)室提出了評估申請并順利通過，今特向鄭州市人民政府教育督導(dǎo)室申報示范性幼兒園評估。

示范性幼兒園創(chuàng)建和自評過程，是我們逐步完善提高的過程，其中不僅端正了我們的辦園方向，大大改善了幼兒園的辦園條件，規(guī)范了幼兒園的教育教學(xué)管理，而且也深化了幼兒園的教育教學(xué)改革，轉(zhuǎn)變了教職工的思想觀念，增強了為幼兒、家長和社會服務(wù)的意識，達(dá)到了自我教育、自我完善、自我提高的目的。

1.環(huán)境。我園位于新密市東大街東段，地處城鄉(xiāng)結(jié)合部，具有良好的自然環(huán)境條件，周圍沒有污染，園內(nèi)日照充足，場地干燥，排水通暢。建筑布局合理，功能區(qū)分明確，疏密適當(dāng)。教學(xué)樓體、圍墻和防護(hù)欄色彩柔和，美觀。園區(qū)綠化面積2493.9㎡，占總面積的30%，無有毒植物，帶刺植物有防護(hù)設(shè)施，達(dá)到了凈化、美化、兒童化和教育化的標(biāo)準(zhǔn)。

2.場地。幼兒園占地14914.07㎡，生均16.95㎡;戶外活動場地面積8313.15，人均9.45㎡。園內(nèi)設(shè)有沙坑3處，戲水池和飼養(yǎng)園地各1處，各班均有種植角，有30米跑道。

3.用房。園內(nèi)建筑面積6600.92㎡，人均約7.5㎡。有符合標(biāo)準(zhǔn)的幼兒生活、活動用房，如音體室、保健室、隔離室、資料室、教師備課室、園長辦公室、幼兒活動室等。

4.設(shè)施與設(shè)備。幼兒園為每個孩子配備了符合幼兒年齡特點和衛(wèi)生要求的桌椅，有開放式的玩具架和圖書架、自然角和各種生活設(shè)施。幼兒伙房配置齊全，包括和面機、切菜機、蒸箱、冰柜、電餅鐺等現(xiàn)代化炊事工具和機械設(shè)備，每班配有小型消毒柜。每棟樓均有安全消防設(shè)施，并能經(jīng)常檢查、便于使用。電話、廣播、消防、降溫、保暖、消毒等設(shè)備齊全。園內(nèi)有電腦、vcd、照相機，每班配有鋼琴、電視機、錄音機、投影儀等。

5.玩教具。我園玩教具達(dá)到了原國家教委印發(fā)的《幼兒園教玩具配備目錄》規(guī)定的一類標(biāo)準(zhǔn)。大中型活動器械能滿足幼兒活動的需要，xx余件自制玩教具豐富多樣。各種玩具安全、美觀、衛(wèi)生、實用，體現(xiàn)了多功能性和可變性。

6.圖書資料。我園教學(xué)掛圖、音像光盤、教學(xué)卡片、幻燈片、動植物標(biāo)本等種類齊全，幼兒園資料室有專人負(fù)責(zé)，堅持為教育教育教學(xué)服務(wù)，為幼兒的成長和發(fā)展服務(wù)，各類教學(xué)資料豐富齊全，利用率高?，F(xiàn)有教師業(yè)務(wù)用書1542冊，人均10冊以上，訂有《幼兒教育》、《幼教博覽》、《學(xué)前教育研究》等多種幼教報刊、專業(yè)雜志人均2種以上，幼兒讀物現(xiàn)有4176冊，生均4冊以上，為孩子創(chuàng)造更加和諧、現(xiàn)代的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境提供了優(yōu)越條件。

7.辦園理念?？茖W(xué)的管理，先進(jìn)的教育理念是市直第二幼兒園騰飛的雙翼。管理就如同整個單位的電腦、潤滑劑，它滲透一切、制約一切，管理水平表現(xiàn)在外，管理動力深藏在內(nèi)，管理的根本在人，管理的真諦是塑造人。馬素梅園長具有以幼兒發(fā)展為本的教育觀，教育理念先進(jìn)，視野開闊，經(jīng)常派教師到幼教先進(jìn)城市學(xué)習(xí)前沿的教育和管理方法，辦園思路具有前瞻性、實用性和創(chuàng)新性。在她的帶領(lǐng)下，我園通過一系列科學(xué)的管理方法，將“讓孩子歡心，讓家長放心，讓社會滿意”這一辦園宗旨滲透到每個教職工的崗位職責(zé)中，落實到每個職工的具體行動上的。

馬素梅園長所帶領(lǐng)的領(lǐng)導(dǎo)班子認(rèn)為，一個高效的工作團(tuán)隊，要有科學(xué)的管理方法作保障，并建立競爭激勵機制。xx年我園實行了定崗定編、雙向選擇、競爭上崗的實施方案。按照《規(guī)程》要求以及工作需要設(shè)置崗位，并制定了聘任方案。我們采取民主推薦的辦法推薦中層領(lǐng)導(dǎo)，根據(jù)她們的竟崗演說，領(lǐng)導(dǎo)班子集體研究后，聘任了保教主任和辦公室主任。全體教職工按個人意愿填寫意向書，個人進(jìn)行竟崗演說，園領(lǐng)導(dǎo)與各主任聘任各班班主任，班主任聘任各班組人員，最后發(fā)放聘書。我們對有特殊情況的同志也有所照顧，如：婦女孕期和哺乳期不參加應(yīng)聘，由園領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一分配工作;落聘人員另行分配，并扣除有關(guān)福利及自籌工資部分。這樣，按照各項規(guī)章制度及各類人員的崗位責(zé)任，實行目標(biāo)管理，做到層層有計劃，有總結(jié)。聘任制的實施，極大地調(diào)動了廣大教職工的積極性，大家紛紛以高昂的斗志、激情的演說、真摯的語言表達(dá)了自己愛崗敬業(yè)、教育好幼兒、服務(wù)好家長的決心。通過競爭上崗、雙向選擇，形成了精干合理、協(xié)調(diào)進(jìn)取、團(tuán)結(jié)高效的工作集體。

推薦健康評估心臟檢查心得體會如何寫六

根據(jù)上海市教育委員會、上海市人民政府教育督導(dǎo)室轉(zhuǎn)發(fā)的《教育部關(guān)于印發(fā)的通知》的通知(滬教委督〔2017〕20號)、上海市人民政府教育督導(dǎo)委員會辦公室關(guān)于印發(fā)《上海市幼兒園辦園行為督導(dǎo)評估實施方案》(滬府教督辦〔2017〕3號)要求，結(jié)合《松江區(qū)對各級各類幼兒園實施督導(dǎo)評估工作計劃》，現(xiàn)就2018年松江區(qū)幼兒園辦園行為督導(dǎo)評估工作情況作如下報告：

截至2018年9月1日，松江區(qū)共有公民辦幼兒園139所，其中，公辦幼兒園55所(含4所托管的幼兒園)，民辦幼兒園84所。目前，松江區(qū)為55所公辦幼兒園配備了責(zé)任督學(xué)，平均每位責(zé)任督學(xué)掛牌6—7所幼兒園。8名責(zé)任督學(xué)中，專職督學(xué)2名，兼職督學(xué)6名，都是資深的園長，有豐富的幼兒園教育與管理經(jīng)驗，專業(yè)化程度高。(我區(qū)民辦幼兒園體量大，計劃2019年配備責(zé)任督學(xué)，以實現(xiàn)我區(qū)幼兒園全覆蓋掛牌督導(dǎo))

1.督導(dǎo)評估進(jìn)展情況：根據(jù)《松江區(qū)對各級各類幼兒園實施督導(dǎo)評估工作計劃》(2017年10月制定)安排，2018年松江區(qū)人民政府教育督導(dǎo)室結(jié)合“2018年松江區(qū)公辦幼兒園四年發(fā)展規(guī)劃終結(jié)性督導(dǎo)評價”工作，于3月15日—5月15日如期完成對我區(qū)49所公辦幼兒園辦園行為的督導(dǎo)評估(注：近2年內(nèi)參加上海市一級幼兒園復(fù)驗及課程與教學(xué)調(diào)研的4所點位幼兒園未進(jìn)行現(xiàn)場督導(dǎo)評價)。本次督導(dǎo)評估依據(jù)國家教育部《幼兒園辦園行為督導(dǎo)評估辦法》(教督〔2017〕7號)《上海市托幼園所辦學(xué)等級標(biāo)準(zhǔn)(試行)》(滬教委基〔2003〕62號)《上海市幼兒園保教質(zhì)量評價指南》、松江區(qū)人民政府教育督導(dǎo)室關(guān)于印發(fā)〈松江區(qū)公辦幼兒園實施“學(xué)校發(fā)展性督導(dǎo)評價”的若干意見〉(修訂稿)的通知》等文件精神而實施。

2.督導(dǎo)評估實施情況：督導(dǎo)評價組聽取了49位園長代表幼兒園所作的關(guān)于幼兒園四年發(fā)展規(guī)劃實施情況(辦園情況)的自評匯報;在充分閱讀幼兒園上傳材料的基礎(chǔ)上，又查閱了幼兒園保教工作、衛(wèi)生保健工作、師資工作、園務(wù)工作以及自主發(fā)展項目的相關(guān)資料;進(jìn)行了校園觀察;網(wǎng)上家長問卷1659人，教師問卷1868人;座談家長902人，座談、個別訪談領(lǐng)導(dǎo)、教師、“三大員”1200多人次;測試大班幼兒740人;隨堂聽集體教學(xué)活動360多個，同時保教評價人員對每一所幼兒園的小、中、大班級生活、游戲、運動、學(xué)習(xí)活動進(jìn)行了巡回觀察;督導(dǎo)組將督導(dǎo)信息進(jìn)行匯總梳理，就一天的督導(dǎo)情況向幼兒園作現(xiàn)場反饋。

1.辦園條件達(dá)標(biāo)情況

督導(dǎo)評估的49所公辦幼兒園，辦園條件達(dá)標(biāo)。尤其是占一半以上的幼兒園為近10年開辦的公建配套幼兒園，個別老園新遷(如人樂幼兒園、中山幼兒園等)或改造，因此辦園條件普遍較好。幼兒園設(shè)置在安全區(qū)域，無論是園舍、戶外場地、綠化面積、專用活動室數(shù)量等均符合標(biāo)準(zhǔn)，而且整體顯現(xiàn)出較大的空間資源優(yōu)勢;幼兒園配備了大型戶外活動器具、投影儀、液晶電視機、鋼琴、空調(diào)等設(shè)備，創(chuàng)設(shè)了玩沙、玩水、挑戰(zhàn)運動等設(shè)施;玩具、教具、游戲材料和幼兒圖畫書等數(shù)量充足，種類豐富，均符合國家相關(guān)安全質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和環(huán)保要求。如松江區(qū)方松街道、廣富林街道、泗涇鎮(zhèn)、九亭鎮(zhèn)、佘山鎮(zhèn)等近年新開園頗多，辦園條件優(yōu)質(zhì)?？傊饔變簣@均有寬闊的操場，幼兒可以有充分運動的空間;有豐富的班級資源，幼兒可以自主學(xué)習(xí)、游戲、生活;還有數(shù)學(xué)室、建構(gòu)室、創(chuàng)意室等多種專用活動室，幼兒可以自由表達(dá)、表現(xiàn)。

2.安全衛(wèi)生工作情況

強化安全管理，確保校園安全和諧。各園構(gòu)建安全管理網(wǎng)絡(luò)，上下齊抓共管，保障工作到位;建立完善的安全工作制度，落實安全工作責(zé)任制;注重日常的安全宣傳教育，將安全工作作為教職工考核的重要內(nèi)容;建立各類應(yīng)急預(yù)案，每學(xué)期開展逃生應(yīng)急演練;重視有效的日常安全檢查，建立安全臺賬。一些幼兒園將安全作為辦園特色進(jìn)行實踐研究，頗有成效。如松江區(qū)龍源幼兒園聚焦安全工作，真抓實干，在環(huán)境建設(shè)上滲透安全教育、體現(xiàn)安全教育的元素;在幼兒一日活動中以生活、運動課程中滲透安全教育;在家園共育上延伸安全教育，在開展親子安全教育活動中研發(fā)了7套“親子安全教育手冊”;開發(fā)“龍源bb安全教育app”,拓展了安全教育平臺，全員、全面、全方位開展安全工作，使安全工作成為幼兒園工作的一大亮點。

注重幼兒健康，防病措施有成效。各園能認(rèn)真落實各類人員的體檢工作，規(guī)范執(zhí)行幼兒及工作人員體檢合格后方可入園的工作要求，嚴(yán)把各類體檢關(guān)，新生入園體檢率均達(dá)100%，幼兒定期體檢率均超95%，對檢出的體弱兒童、肥胖兒童等按要求分類建管，積極開展矯治工作;新進(jìn)工作人員的體檢和全園教工的定期檢查，體檢率均達(dá)100%，對有疾病的人員按要求督促就診和復(fù)查或離崗，所有幼兒園健康證與工作人員人數(shù)相符。幼兒園落實晨檢及全日觀察工作，規(guī)范執(zhí)行晨檢、異常幼兒處理、兒童服藥等保健工作要求;做好缺勤幼兒和因病缺勤教師的家訪，能在規(guī)定的時間內(nèi)完成網(wǎng)絡(luò)直報工作。各園保健老師重視體弱兒、肥胖兒的管理，積極開展?fàn)I養(yǎng)性缺鐵性貧血、熱能-蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良、單純性肥胖、生長遲緩等疾病的矯治，矯治率達(dá)100%。

重視宣教與培訓(xùn)，規(guī)范操作成常態(tài)。幼兒園普遍重視宣教與培訓(xùn)，積極落實健康與安全教育計劃，每月確定宣教主題，對幼兒、教工、家長開展內(nèi)容豐富、形式多樣的宣教活動，健康安全教育形成常態(tài)，凸顯特色。各園安全工作常抓不懈，成立了安全領(lǐng)導(dǎo)小組，嚴(yán)格執(zhí)行安全責(zé)任制，定期開展安全檢查和演練，在幼兒一日活動中滲透安全健康教育，加強幼兒安全防護(hù)工作，組織教工和家長志愿者協(xié)同片警共同承擔(dān)幼兒來園、離園時段的安全工作，有效杜絕責(zé)任事故的發(fā)生，全區(qū)幼兒園一般事故年發(fā)生率均低于0.5%，無責(zé)任事故發(fā)生。

嚴(yán)格膳食管理，食品安全有保障。各園落實食品、食堂衛(wèi)生安全管理制度，食品集中采購，統(tǒng)一配送，固定供應(yīng)商，索證齊全，并能夠認(rèn)真做好生、熟食的驗收和留樣。營養(yǎng)室布局符合生、熟一條龍，用品擺放整齊，標(biāo)識清楚;營養(yǎng)員能夠做到生、熟分開，操作符合食品安全衛(wèi)生要求。食品倉庫能認(rèn)真執(zhí)行兩把鎖制度，食品隔墻離地按類存放，查驗大部分幼兒園《食品領(lǐng)料單》、《出入庫賬簿》與庫存結(jié)余一致;嚴(yán)格執(zhí)行師生伙食嚴(yán)格分開管理，每月膳費盈虧控制在±2%以內(nèi)。絕大多數(shù)幼兒園保健老師能夠合理安排幼兒帶量食譜，遵循“六個搭配”原則，體現(xiàn)年齡特點和食物品種的多樣化，烹飪的色、香、味、形佳。能夠定期進(jìn)行營養(yǎng)素攝入量的分析，基本符合平衡膳食標(biāo)準(zhǔn)，按時召開膳管會，研究解決營養(yǎng)管理中存在的問題。

3.保育教育質(zhì)量情況

重視課程建設(shè)，組織實施有實效。各園普遍重視課程建設(shè)的頂層設(shè)計，制定并不斷完善、優(yōu)化《課程實施方案》。課程實施方案要素齊全，框架結(jié)構(gòu)基本完整，既體現(xiàn)基礎(chǔ)保底，又呈現(xiàn)了一定的園本特色。因而，四大類活動實施有實效，一是生活活動初顯“品質(zhì)”;二是運動活動關(guān)注“素養(yǎng)”;三是游戲活動初步“放手”;四是學(xué)習(xí)活動努力“有效”。

重視環(huán)境創(chuàng)設(shè)，幼兒發(fā)展有保障。幼兒園普遍重視課程環(huán)境創(chuàng)設(shè)，注重為幼兒發(fā)展創(chuàng)設(shè)豐富的、支持性的環(huán)境和條件，各園班級環(huán)境創(chuàng)設(shè)體現(xiàn)審美，創(chuàng)設(shè)的過程重視幼兒參與，能有助于幼兒建立自豪、自信、歸屬感、審美等積極的、有益的情感與體驗。各園正副園長均能堅持深入一線開展指導(dǎo)，每學(xué)期觀摩活動、參與教研的頻率非常高。因而，幼兒發(fā)展整體較好，積極參與各類活動，健康活潑愛運動，情緒愉快樂相處，對人大方有禮貌。

重視質(zhì)量監(jiān)控，常態(tài)運行保質(zhì)量。各園為了確保保教管理質(zhì)量，均形成了各具特色的全員參與、上下聯(lián)動的課程監(jiān)控機制。比如，華亭二幼的“四葉草”課程管理運行機制、新閔幼兒園“五多式”課程管理策略等。各園落實好質(zhì)量監(jiān)控月反饋機制，圍繞亮點與問題等反饋月課程質(zhì)量監(jiān)控情況，從“診斷與對策”的角度提出整改與優(yōu)化的操作建議等。從教師訪談中也了解到：教師理解、認(rèn)同課程監(jiān)控機制，也表達(dá)了作為一線教師的感受：監(jiān)控機制切實提高了課程實施質(zhì)量，提高了一線教師工作的反思與自省能力。“監(jiān)控體現(xiàn)指導(dǎo)、監(jiān)控著眼改進(jìn)、監(jiān)控為了推行”的思路保障了幼兒園課程實施質(zhì)量。

重視特色研究，課題引領(lǐng)促發(fā)展。幼兒園堅持課題引領(lǐng)，注重行動研究，努力提高項目研究的科學(xué)性和有效性。絕大多數(shù)幼兒園設(shè)計、實施自主發(fā)展項目，都是努力體現(xiàn)“一切為了孩子” 的教育宗旨，不為“特色”而“特色”，而是立足幼兒天性，尊重“童趣”，呵護(hù)“童心”，重在滿足幼兒成長的多樣化需求，從“健康、語言、社會、科學(xué)、藝術(shù)”各領(lǐng)域促進(jìn)幼兒身心全面和諧發(fā)展。如泗涇第二幼兒園確立“七彩悅讀，精彩成長”辦園理念后，從“科研”著手，確立“家園合作提高幼兒閱讀質(zhì)量實踐研究”市級課題，有計劃、有步驟地展開了一系列子課題的實踐研究，取得了豐碩成果;西林幼兒園確立了《繪本集體教學(xué)中培養(yǎng)幼兒信息素養(yǎng)的實踐研究》課題，依托骨干工作室定期圍繞課題開展扎扎實實的行動研究。

4.教職工隊伍建設(shè)情況

重視人事管理，規(guī)范有序有保障。各園人事管理較到位，按需設(shè)崗，嚴(yán)把人員入口關(guān)，園長、教師、保育員等各崗位人員符合相關(guān)法規(guī)規(guī)定的任職資格;崗位職責(zé)明確，人事管理制度較為齊全，特別是招聘錄用、職稱評聘、考勤調(diào)休、骨干評選、考核履職等制度，有各類制度下的配套操作細(xì)則、實施方案等，較好完善形成了人事管理制度和各崗位職責(zé)的文本資料，符合各園實際，詳實清晰，同時在落實崗位責(zé)任制、聘任制、考核制等制度中，實行崗位與職責(zé)掛鉤，考核與獎金分配、職務(wù)晉升掛鉤，進(jìn)一步規(guī)范了各園的人事管理工作;幼兒班額數(shù)符合區(qū)額標(biāo)準(zhǔn)，班級人員配置達(dá)到二教一?；蚨潭！?/p>

重視師德建設(shè)，教師素養(yǎng)有提升。各園普遍重視師德師風(fēng)建設(shè)，有師德師風(fēng)建設(shè)計劃，有師德制度與師德考核獎懲方案，開展了內(nèi)容豐富的師德教育活動，如“身邊的師德小故事”、“云間書香”讀書征文活動等，每年簽訂師德承諾書，實行師德一票否決制，注重教師日常言行的文明和規(guī)范，以提升教師的素養(yǎng)。園長以務(wù)實認(rèn)真的工作作風(fēng)和較強的專業(yè)能力，激發(fā)教師向上的動力，引領(lǐng)幼兒園教工凝心聚力共同發(fā)展。如人樂幼兒園每年通過評選“仁愛教工”，激勵教師成為仁愛之師，弘揚正能量;龍源幼兒園全員佩戴“微笑徽標(biāo)”，人人爭做微笑明星，常態(tài)化落實“三真”文化，因而教師素養(yǎng)有提升。

重視園本培訓(xùn)，研修質(zhì)量有提升。各園普遍重視園本培訓(xùn)。市一級園、創(chuàng)市優(yōu)質(zhì)園根據(jù)新進(jìn)教師多的情況，內(nèi)容上“關(guān)注共性、凸現(xiàn)個性”，形式上“立足自培，依托外培”，按需培訓(xùn)，確保培訓(xùn)與課改推進(jìn)同步進(jìn)行，得到教師的認(rèn)可，并形成了較為豐富的優(yōu)質(zhì)的園本資源庫，有效促進(jìn)了教師教育理念到教育行為的轉(zhuǎn)變，在專業(yè)互助中共同進(jìn)步。如洞涇鎮(zhèn)中心幼兒園注重全員科研素養(yǎng)培養(yǎng)，骨干主持課題、成熟教師參與課題、青年教師注重案例反思，從源頭上促進(jìn)教師反思能力的提高。

重視專業(yè)發(fā)展，教師梯隊正形成。各園普遍重視教師的專業(yè)發(fā)展，結(jié)合教師的年齡層次、工作業(yè)績以及個人潛能，努力構(gòu)建隊伍梯隊;通過個人發(fā)展規(guī)劃為教師量身定制發(fā)展目標(biāo);通過項目研修、結(jié)對帶教、組團(tuán)發(fā)展等多種形式為不同層次的教師搭建專業(yè)發(fā)展平臺;特別重視骨干教師的培養(yǎng)，通過骨干任務(wù)書等輻射機制，形成了骨干與職初教師發(fā)展共同體，創(chuàng)設(shè)條件幫助青年教師快速成長，為幼兒園師資隊伍穩(wěn)步發(fā)展打下了良好基礎(chǔ)。如新閔幼兒園精心打造“小蘋果俱樂部”“青蘋果俱樂部”“紅蘋果俱樂部”，作為分層分類培訓(xùn)的平臺;九亭第二幼兒園制定青豆豆、綠芽芽、紅果果俱樂部的教師任務(wù)與工作職責(zé)，對不同層次的教師提出了定量與定性結(jié)合的具體要求，可操作、可檢測性強。

5.內(nèi)部管理規(guī)范情況

注重規(guī)劃引領(lǐng)，確保目標(biāo)達(dá)成。各園都非常重視規(guī)劃的引領(lǐng)作用，在規(guī)劃的實施過程中，建立了較完整的規(guī)劃實施的保障機制，部門相互協(xié)調(diào)，運行機制良好。各園在制定學(xué)期園務(wù)工作計劃時都緊緊圍繞規(guī)劃的分階段目標(biāo)任務(wù)，各部門、各條線的工作計劃也圍繞規(guī)劃和園務(wù)工作計劃制定，并建立起了對計劃實施的定期檢查、反饋、總結(jié)和調(diào)整制度，保證了規(guī)劃的順利實施和各項工作的有效落實。各園能充分運用教職工民主管理大會制度，從規(guī)劃的制定、階段性自評到總結(jié)性評估通過召開民主管理大會積極聽取民意，不斷調(diào)整規(guī)劃，提高實施效率;利用家長滿意度測評等手段，了解規(guī)劃實施的情況，幼兒園采取定期召開家委會、家長問卷測評、“問卷星”以及居委會成員參與評議等形式主動了解四年規(guī)劃實行情況，了解家長、社區(qū)對幼兒園辦園的認(rèn)可度。

嚴(yán)格依法辦園，確保管理規(guī)范。各園依法辦園，完善管理制度。在辦園過程中，各園都積極遵循以幼兒發(fā)展為本的管理理念，嚴(yán)格遵守國家相關(guān)的法律法規(guī)，積極推進(jìn)依法治園，依法治教，保證了黨的教育方針的有效落實。各園都非常重視制度建設(shè)，建立健全各項規(guī)章制度，且都修訂完善了《園務(wù)工作手冊》，崗位職責(zé)明確。各園均較為重視日常管理的實效性，計劃、總結(jié)齊全，涵蓋幼兒園各項工作，做到有考核、有檢查，反饋及時，特別是月考核工作，各幼兒園十分重視、積極探索，從考核的對象、內(nèi)容、方法和最終的結(jié)果運用等進(jìn)行實踐探索，形成了各自富有特色的月考核模式。

暢通家園互動，確保質(zhì)量提升。通過家長座談會、調(diào)查問卷和訪談了解到，各園重視家委會管理，基本上都成立了園級、班級家委會，并形成管理網(wǎng)絡(luò)，制定家委會工作章程、家長工作制度，定期召開家委會例會，廣開渠道聽取家長意見和建議，主動吸納家長參與幼兒園管理;不斷豐富家園溝通渠道，推出各種平臺如“家長園地”讓家長及時了解幼兒在園一日活動情況，“微信公眾平臺、班級qq群、”等工具，隨時上傳幼兒活動信息，讓教師與家長交流零距離;開展多種形式的家園聯(lián)系活動，有上門家訪、建立“幼兒成長檔案”、編輯“家園小報”、開發(fā)“家長半日活動”、園長接待日等等;優(yōu)化家園共育活動，開展各類親子運動會、傳統(tǒng)民俗的“節(jié)活動”、富有特色的“悅讀節(jié)”、“爸爸課堂”、“娃娃進(jìn)社區(qū)”等等;重視家教培訓(xùn)，引進(jìn)優(yōu)質(zhì)資源培訓(xùn)家長、開設(shè)不同講座培訓(xùn)教師、開展家教指導(dǎo)活動、建立家長資源庫、組織“0-3”歲早教指導(dǎo)等，努力探索家園共育新途徑，創(chuàng)建家園活動品牌。

1.培訓(xùn)指導(dǎo)。督導(dǎo)部門要加強對幼兒園新一輪發(fā)展規(guī)劃制定的培訓(xùn)與指導(dǎo)，引領(lǐng)幼兒園在新一輪規(guī)劃制定中進(jìn)一步重視規(guī)劃文本的規(guī)范表述，重視校園文化建設(shè)，重視自主發(fā)展項目的整體設(shè)計，重視規(guī)劃實施中自主評估的科學(xué)開展，以提高規(guī)劃制定與實施的質(zhì)量與效度。

2.業(yè)務(wù)指導(dǎo)。相關(guān)業(yè)務(wù)部門要加強對基層幼兒園的業(yè)務(wù)指導(dǎo)。研訓(xùn)部要加強對幼兒園《課程實施方案》制定與實施的指導(dǎo)與質(zhì)量監(jiān)控，尤其是對課程理念的凝練、課程目標(biāo)的確立、課程結(jié)構(gòu)的設(shè)置等進(jìn)行指導(dǎo)，確保課程規(guī)范實施、有效實施、引領(lǐng)發(fā)展。兒?？埔訌妼τ變簣@保健員日常工作的檢查與指導(dǎo)，尤其是對幼兒園的膳食管理、保健專題研究等開展指導(dǎo)，提高保健員的專業(yè)性，從而促進(jìn)幼兒園衛(wèi)生保健工作水平的提高。疾控中心要建立對幼兒園“食具及環(huán)境物表細(xì)菌檢測”工作機制，加強監(jiān)督檢查。

3.政策保障。相關(guān)部門對幼兒園崗位設(shè)置、人員配置、班額學(xué)額的控制等相關(guān)政策的落實與保障，確保依法辦園、依法治教。如嚴(yán)格按照《衛(wèi)生部關(guān)于印發(fā)托兒所幼兒園衛(wèi)生保健工作規(guī)范》的通知》(衛(wèi)婦社發(fā)〔2012〕35號)按1: 150配備保健員等。

4.探索實踐。行政部門要加強對“一園兩址”或“一園三址”托管、組團(tuán)發(fā)展等辦園模式從保障機制上的探索，確保規(guī)范運行、同步發(fā)展;要多創(chuàng)設(shè)條件，提供“幼兒園新手中層干部”上崗培訓(xùn)的機會與條件，以整體保障區(qū)域幼兒園中層干部的專業(yè)成長，促進(jìn)幼兒園規(guī)范、高效管理。

5.搭建平臺?；谛罗k園多、新手管理者多、新教師多的實際，行政與相關(guān)業(yè)務(wù)部門多搭建平臺，聚焦課程環(huán)境、一日生活規(guī)范操作、有效教研、校園文化建設(shè)、一園兩址(三址)管理等開展現(xiàn)場觀摩交流活動，為不同辦園等級的幼兒園“規(guī)范辦園、特色亮園、品質(zhì)立園”提供支持，為各園的內(nèi)涵發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展提供保障。

推薦健康評估心臟檢查心得體會如何寫七

睡覺絕對能算得上是一天中最“美好”的時光!很多上班族都會在抱怨：雖然有時候一天下來都睡得很飽滿，可是還是會有覺得精神不佳、無精打采的時候。這個時候連喝咖啡都起不了什么作用喲!那么有整天都讓人不犯困的方法嗎?當(dāng)然有!今天就向你推薦18種方法，總會有你最適合和最喜歡的!

起床后鍛煉5分鐘不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。

很多人誤認(rèn)為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現(xiàn)實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達(dá)到理想的效果;要么對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。

養(yǎng)成喝水習(xí)慣 處于缺水狀態(tài)的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內(nèi)清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”;每天至少喝進(jìn)去一升水，不過也不是多多益善。

講究吃早餐 美國有研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人身高體重比(bmi)偏高，也就是體重超標(biāo)，還愛犯困，做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。最營養(yǎng)健康的西式早餐是：兩片全麥面包，一塊熏三文魚和一個西紅柿。全麥面包含有豐富的碳水化合物和纖維;西紅柿的番茄紅素有利于骨骼的生長和保健，并且對前列腺疾病的預(yù)防很有好處;三文魚中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質(zhì)對身體更加有益。

十點加餐 即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒。幾塊餅干，補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。

午后喝咖啡 午餐后，身體的睡眠因子(一種能引發(fā)睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的時候，此時喝一小杯咖啡效果最好。當(dāng)然喝茶也行，隨你喜歡!

張馳結(jié)合 工作中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如稍事休息，如去倒杯茶，換換腦筋，然后接著干。累得快透不過氣來時，深吸一口氣(數(shù)3下)，然后呼出來(數(shù)6下);或者翻翻體育雜志，上網(wǎng)瀏覽娛樂八卦，找誰聊幾句，說不定靈感在不經(jīng)意間就來了。

站起來接電話 站著打電話借機舒展舒展筋骨，一邊深呼吸，使富含氧氣的血液流進(jìn)大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩倍旺。

交樂觀的朋友 樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。不僅要和聰明有才華的人交往，更要和那些充滿熱情，積極向上的人交朋友;跟一個悲觀。喜歡抱怨的人一起呆上30分鐘，你的能量就會被間接耗盡。

午睡20分鐘 20分鐘左右的小憩是最理想的，它其實跟午睡一小時的作用沒什么兩樣。一個小時對大多數(shù)人來說有點長了，睡得太沉，晚上可能睡不好。

補鐵 如果你體內(nèi)鐵的儲存太低，身體就不能制造血液中運載氧氣的血紅蛋白，人就容易覺得累。最好的補鐵辦法是通過飲食，采用食物療法：含鐵質(zhì)豐富發(fā)熱有動物肝臟。腎臟;其次是瘦肉。蛋黃。雞。魚。蝦和豆類。

開車多吃纖維食物 男人很少吃零食，你可以在車?yán)锓判┗ㄉ推咸迅?，這些東西含有大量的鉀，你的身體需要鉀將血液中的糖轉(zhuǎn)化為能量;堅果也不錯，它富含碳酸鎂，缺乏碳酸鎂會使身體產(chǎn)生大量乳酸，而乳酸易使人產(chǎn)生疲勞感。

芳香療法 放些香料在家里，尤其是迷迭香。薄荷和姜，可以提神醒腦，增強記憶力，并且能治療頭痛偏頭痛。

多看喜劇 笑一笑，十年少。笑能鍛煉面部肌肉，改變你的面部循環(huán)，從而提高注意力。英國科學(xué)家近日公布的研究表明，盡管快樂不像俗語形容的那樣能挽留青春，但每天保持愉悅心情的人確實更健康，罹患心血管病。糖尿病的風(fēng)險更低。

提前1小時上床 多睡60分鐘的提神功效等于喝兩杯咖啡。這是指你每天早睡一小時，而不是周末拼命睡懶覺。否則生物鐘被打亂，總感覺暈乎乎的。

和陽光玩游戲 美國馬薩諸塞大學(xué)的研究表明，憤怒和敵對的情緒在冬天比較多，而夏天比較少。曬太陽能提高大腦血清素的含量，改善心情，為身體充電。不妨爭取一切能曬太陽的出差或旅行機會。

控制酒量 酒精讓你產(chǎn)生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠，雖然閉著眼，眼球卻在不停地轉(zhuǎn)。你得牢記睡前兩小時不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一兩杯。

調(diào)整健身時間 一項研究發(fā)現(xiàn)，那些健身族下班后去健身，渾身酸酸地，回家洗個澡睡個好覺，起來后猶如獲得新生，無獨有偶，美國芝加哥大學(xué)的學(xué)者認(rèn)為，晚上鍛煉對能量的新陳代謝至關(guān)重要。

睡沙發(fā) 假如你和愛人吵架，你不得不睡沙發(fā)，你不用內(nèi)疚或怎么樣。知道嗎，偶爾睡睡沙發(fā)對治療失眠有奇效!很多人都說失眠跟自家的臥室有關(guān)，美國的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，72%的男人在沙發(fā)上睡得不錯，只有27%的人說在老婆或女友身邊睡的還可以。

推薦健康評估心臟檢查心得體會如何寫八

親愛的同學(xué)們：

今年，我校將作為安徽省第一批試點高校，迎來國家教育部本科教學(xué)審核評估。評估是對我校本科教學(xué)水平、教學(xué)質(zhì)量的一次全面大檢查，對于促進(jìn)我?？茖W(xué)定位，堅持內(nèi)涵式發(fā)展，突出辦學(xué)特色，完善人才培養(yǎng)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)體系，優(yōu)化學(xué)科專業(yè)和人才培養(yǎng)結(jié)構(gòu)，創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式，全面提高本科教學(xué)水平和人才培養(yǎng)質(zhì)量，切實提高對我省經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的支撐度和對人力資源強省的貢獻(xiàn)度以及社會對我校人才培養(yǎng)的滿意度，提升學(xué)校的社會影響力，具有重大意義和深遠(yuǎn)影響。

學(xué)校的評估，關(guān)乎學(xué)校的前途和發(fā)展，關(guān)乎每個人的切身利益，為此，我們向全校廣大青年學(xué)生發(fā)出倡議：

一、提高認(rèn)識，牢固樹立主人翁意識

在評估過程中，人人都是評估對象，事事都是評估內(nèi)容，我們的工作態(tài)度和學(xué)習(xí)風(fēng)氣、專業(yè)技能和創(chuàng)新實踐能力、文明素養(yǎng)和校園文化氛圍、思想道德素質(zhì)和精神文明風(fēng)貌，都將接受嚴(yán)格考評。

作為安科學(xué)子，我們要不斷增強主人翁意識，以積極的姿態(tài)投身到評估工作中去!首先，要認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)評估文件，了解學(xué)校各項工作的總體情況，了解評估指標(biāo)體系，深刻理解各項指標(biāo)和各個觀測點的深刻內(nèi)涵，明確目標(biāo)任務(wù);其次，應(yīng)把審核性評估與個人的成長成才緊密聯(lián)系起來，為教學(xué)工作獻(xiàn)計獻(xiàn)策，推動學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的整體提升，真正做到“人人了解評估，人人關(guān)心評估，人人參與評估，人人為評估做貢獻(xiàn)”。

二、努力學(xué)習(xí)，勤于實踐

作為安科學(xué)子，我們要進(jìn)一步端正學(xué)習(xí)態(tài)度，強化學(xué)習(xí)意識，牢固樹立“善于學(xué)習(xí)、主動學(xué)習(xí)”的理念，在學(xué)習(xí)中提高、在學(xué)習(xí)中奮進(jìn)。同時，還要堅持知行統(tǒng)一，把學(xué)習(xí)與實踐結(jié)合起來，將學(xué)到的知識運用到實際工作中去，努力在實踐中求得真知，長才干，全面提高實踐能力和創(chuàng)新精神，以實際行動為評估積極做貢獻(xiàn)。

三、自我規(guī)范，樹立良好精神風(fēng)貌

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，樹立良好的文明形象。我們要做到：嚴(yán)格遵守校規(guī)校紀(jì)，按時晨讀、晨練、晚自習(xí)，嚴(yán)守課堂紀(jì)律，不遲到、不早退、不曠課，刻苦學(xué)習(xí)，勤于思考，共同營造勤學(xué)、善學(xué)、思學(xué)的良好學(xué)習(xí)氛圍;注重寢室文化建設(shè)，保持宿舍整潔，在宿舍內(nèi)不飲酒、不吸煙、不賭博，杜絕違反宿舍管理規(guī)定的行為，營造良好的生活環(huán)境;日常生活中加強體育鍛煉，鑄造積極健康的心理品質(zhì)，養(yǎng)成文明、科學(xué)、健康的生活習(xí)慣，共同營造和諧的成長成才環(huán)境，以良好的精神風(fēng)貌迎接評估。

同學(xué)們，千帆共進(jìn)，百舸爭流。一片曙光因你而升起，一個希望因你而騰飛。讓我們用努力，用汗水，用真誠，積極地行動起來吧!萬眾一心，奮進(jìn)拼搏，人人爭做文明使者，個個爭當(dāng)評估先鋒，用實際行動為審核評估積極貢獻(xiàn)力量!

謝謝大家!