最新洗發(fā)的經(jīng)歷和心得體會(huì)總結(jié)(優(yōu)質(zhì)8篇)

心得體會(huì)是在我們經(jīng)歷某件事情或?qū)W習(xí)一門(mén)課程后對(duì)所獲得經(jīng)驗(yàn)和感受的總結(jié)與思考，它有助于我們深化對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和應(yīng)用。心得體會(huì)可以是一篇短文、一段話或者一些關(guān)鍵詞，它記錄下我們?cè)谶^(guò)程中的成長(zhǎng)和收獲，也是我們對(duì)未來(lái)的規(guī)劃和目標(biāo)的思考。每當(dāng)我們完成一項(xiàng)任務(wù)或者走過(guò)一個(gè)階段時(shí)，寫(xiě)下心得體會(huì)可以幫助我們回顧所經(jīng)歷的過(guò)程、反思自身的不足與進(jìn)步，并為以后的學(xué)習(xí)和工作提供經(jīng)驗(yàn)和啟示。由此可見(jiàn)，寫(xiě)心得體會(huì)是一種對(duì)自身的思想總結(jié)和自我激勵(lì)的過(guò)程，也是一個(gè)不斷提升自己的機(jī)會(huì)和途徑。寫(xiě)心得體會(huì)要注意態(tài)度積極、語(yǔ)氣抑揚(yáng)，既要表達(dá)自己的觀點(diǎn)，又要尊重他人的意見(jiàn)。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望能給大家一些啟發(fā)。在工作中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有團(tuán)結(jié)一心、共同努力，才能取得更好的成績(jī)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到了重要的時(shí)間管理技巧，合理安排時(shí)間，能夠提高學(xué)習(xí)效率。通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我深刻感受到了社會(huì)的復(fù)雜性和自身能力的不足，同時(shí)也增加了對(duì)社會(huì)問(wèn)題的關(guān)注和思考。在解決問(wèn)題的過(guò)程中，我體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的重要性，只要持之以恒，就會(huì)取得成功。在與他人交往中，我體會(huì)到了溝通的藝術(shù)，通過(guò)積極的溝通和傾聽(tīng)，可以建立良好的人際關(guān)系。通過(guò)學(xué)習(xí)外語(yǔ)，我深刻認(rèn)識(shí)到了語(yǔ)言對(duì)于交流的重要性，更加重視語(yǔ)言能力的培養(yǎng)。通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以增強(qiáng)意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在面對(duì)挫折和困難時(shí)，我體會(huì)到了堅(jiān)持信念和積極面對(duì)的重要性，只要堅(jiān)持下去，就會(huì)迎來(lái)成功的曙光。通過(guò)參加志愿者活動(dòng)，我深刻明白了關(guān)愛(ài)他人的重要性，愿意無(wú)私奉獻(xiàn)，給予他人幫助。在經(jīng)歷一次失敗后，我學(xué)會(huì)了從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不輕易放棄，不斷追求進(jìn)步。

洗發(fā)的經(jīng)歷和心得體會(huì)總結(jié)篇一

演員表。

主持人：闕光輝。

托兒：張小軍。

女嘉賓1：賈玲——。

女嘉賓2：黛玉晴雯子——（男扮女裝）。

女嘉賓3：魏芬——。

女嘉賓4：梁笑笑——（男扮女裝）。

男一號(hào)（范小菲）——。

男二號(hào)（武建西）——。

男三號(hào)（壓力山大）——。

道具配臵：

（1）女嘉賓的桌子，臺(tái)上的按燈；

（2）黛玉晴雯子的發(fā)套、露肩裝；

（3）梁笑笑的性感服飾、假墊胸；

（3）范小菲的墨鏡、金鏈子；

（4）武建西的西裝、頭套；

（5）男嘉賓身上的名字牌；

（6）女嘉賓桌前的名字牌；

（7）青年之家的紙牌；

（8）奧巴馬加qq好友的截圖；

（9）一本厚厚的報(bào)告；

聲音配臵：

其他：

主持人開(kāi)場(chǎng)白：各位領(lǐng)導(dǎo)各位來(lái)賓，大家晚上好！

眾所周知，國(guó)網(wǎng)員工為了“努力超越、追求卓越”，工作通宵達(dá)旦、廢寢忘食，一批“三高”美女到了適婚年齡還沒(méi)找到如意郎君。公司領(lǐng)導(dǎo)看在眼里、急在心里，決定面向海內(nèi)外選拔上門(mén)女婿，并委托院具體實(shí)施，經(jīng)過(guò)多個(gè)環(huán)節(jié)激烈角逐，現(xiàn)在進(jìn)入最后一個(gè)環(huán)節(jié)－－在院“青年之家”進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)相親。這其中院的一名優(yōu)秀青年也進(jìn)入了今天的決賽。

主持人：首先有請(qǐng)四位女嘉賓上場(chǎng)（背景音樂(lè)01）。

女嘉賓之一（梁笑笑）：我叫梁笑笑。英雄寶刀未老，老娘風(fēng)韻猶存。女嘉賓之二（賈玲）：我叫賈玲。我喜歡宅在辦公室，但不要叫我宅女，請(qǐng)叫我居里夫人。

女嘉賓之三（魏芬）：我叫魏芬。毛主席教導(dǎo)我們說(shuō)，一切不以結(jié)婚為目的的戀愛(ài)，都是耍流氓。

女嘉賓之四（黛玉晴雯子）：我叫黛玉晴雯子。我想要找個(gè)像唐僧一樣的好男人，能玩就玩，不能玩就把他吃掉。主持人：有位哲人說(shuō)的好，婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)梗嘤H是為愛(ài)情找一個(gè)好一點(diǎn)的墳?zāi)?。子曰，鮮花不屬于賞花者，而屬于牛糞。首先有請(qǐng)第一位：有錢(qián)人里最有文化、文化人里最有錢(qián)的人間天堂文化發(fā)展有限公司總經(jīng)理范小菲范總閃亮登場(chǎng)（背景音樂(lè)1-1）。

主持人：范總，久仰久仰。請(qǐng)做個(gè)自我介紹吧。

范小菲：（最好用方言，越土越好，陜西山東河南）天若有情天亦老，人不風(fēng)流枉少年。我對(duì)女孩的原則，不主動(dòng)、不拒絕、不負(fù)責(zé)。主持人：有個(gè)性。請(qǐng)范總展示才藝。

范小菲：俺先送給大家一個(gè)對(duì)聯(lián)：

上聯(lián)是：官二代、富二代，代代相傳，個(gè)個(gè)彪悍。

下聯(lián)是：房?jī)r(jià)漲、物價(jià)漲，漲聲不斷，人人抱怨。

橫批是：神馬都是浮云。

主持人：很有創(chuàng)新，還有其他表演嗎？

主持人：請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)女嘉賓提問(wèn)。

梁笑笑：范總怎么看著有點(diǎn)老氣橫秋的？

魏芬：轉(zhuǎn)哪里去了。

范小菲：改行搞風(fēng)機(jī)了。

魏芬：什么機(jī)？

范小菲：風(fēng)力發(fā)電機(jī)！

黛玉晴雯子：為什么要搞風(fēng)機(jī)。

范小菲：新能源發(fā)展前景好啦，國(guó)家戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？要比文化產(chǎn)業(yè)更有前途啦！

主持人：還真是屎殼郎坐飛機(jī)，一步登天啦！

黛玉晴雯子：公司叫啥名字。

范小菲：抽風(fēng)科技股份有限公司，很快就要上市了，歡迎大家來(lái)買(mǎi)啊范小菲：我見(jiàn)過(guò)的美女很多啦，不過(guò)我還是真正喜歡這么有風(fēng)韻的美女。

梁笑笑（搖頭晃腦）：太刺激了，太幸福了！

（兩人幸福滴依偎在一起）。

主持人：這么快就定了，你們不會(huì)后悔么？

范小菲：不后悔，找個(gè)國(guó)網(wǎng)的老婆也有助于我的風(fēng)電并網(wǎng)??！們說(shuō)的么。

武建西：不想當(dāng)碩士的廚子，不是好博士。出來(lái)混，老婆總是要換的。主持人：有個(gè)性。請(qǐng)做才藝展示。

武建西：一首經(jīng)典的英文歌曲，thankyou！

主持人：stop！想不到你還是：被窩里放屁——能文（聞）能武（捂）。果然是一身的藝術(shù)細(xì)菌。請(qǐng)各位女嘉賓提問(wèn)。

賈玲：武教授，您都這把年紀(jì)了怎么還沒(méi)找到老婆？

武建西：愛(ài)過(guò)、頹過(guò)、聚過(guò)、散過(guò)，曾經(jīng)有一個(gè)比鳳姐還漂亮的老婆，只不過(guò)被別人資產(chǎn)重組了。唉，曾經(jīng)滄海難為水！

主持人：別傷心，就算是一坨屎，也會(huì)有遇到屎殼郎的那一天。賈玲：那想找什么樣的女孩。

主持人（做出手勢(shì)）：你說(shuō)的那是驢！

魏芬：武博士，我發(fā)現(xiàn)您的很多觀點(diǎn)和文章都在抄襲《院研究觀點(diǎn)專報(bào)》。

武建西：美特斯邦威，不走尋常路。thankyou！

黛玉晴雯子：智能能源網(wǎng)都包含什么。

武建西：穿什么就是什么，森瑪服飾。thankyou！

黛玉晴雯子：您覺(jué)得，在您有生之年，智能能源網(wǎng)能夠建成么武建西：李寧，一切皆有可能。thankyou！

魏芬：請(qǐng)問(wèn)你是哪個(gè)學(xué)校畢業(yè)的？

武建西：美國(guó)西太平洋大學(xué)博士…thankyou！

魏芬：那你認(rèn)識(shí)唐駿嗎，他是你校友？

武建西：電力系統(tǒng)自動(dòng)化與母豬產(chǎn)后護(hù)理。thankyou！

魏芬：專業(yè)面太窄（聲音要大點(diǎn)）！

主持人：下面，讓我們隆重請(qǐng)出院青年職工壓力山大閃亮登場(chǎng)（背景音樂(lè)3-1）。

主持人：小伙子，請(qǐng)做自我介紹。

壓力山大：從明天起做一個(gè)幸福的人，寫(xiě)報(bào)告、寫(xiě)內(nèi)參、上報(bào)紙、上電視….主持人：請(qǐng)做才藝展示。

壓力山大：今兒有點(diǎn)心潮澎湃，為大家朗誦一首詞。

北京風(fēng)光，千萬(wàn)蝸居，人人負(fù)債。望六環(huán)內(nèi)外，高樓迭起，售樓中心，房奴滔滔。祖孫三代，傾其所有，欲與房?jī)r(jià)試比高。丈母娘說(shuō)：央企收入也難達(dá)標(biāo)。

樓價(jià)如此虛高，引無(wú)數(shù)英雄競(jìng)折腰，惜秦皇漢武，聞聽(tīng)無(wú)奈。唐宗宋祖，更是沒(méi)招。一代天驕成吉思汗，只好住在蒙古包。俱往矣，數(shù)天價(jià)樓盤(pán)，還看今朝。

主持人：給力，太給力了！……你絕不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗……請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)女嘉賓提問(wèn)。

賈玲：你平時(shí)的工作狀態(tài)是什么樣子。

壓力山大：說(shuō)唱方式描述，要求現(xiàn)場(chǎng)觀眾鼓掌配合節(jié)奏：

半夜領(lǐng)導(dǎo)打電話，說(shuō)上周的報(bào)告要改一改，讓我改我就改，反正加班是常態(tài)，寫(xiě)到天亮所長(zhǎng)來(lái)，所長(zhǎng)看看說(shuō)：頭重腳輕太空洞，思路還是沒(méi)打開(kāi)，還要改，還要改，我說(shuō)好，讓我改我就改，繼續(xù)再把轎子抬。改到中午喘口氣，交到院長(zhǎng)桌上來(lái)，院長(zhǎng)看看說(shuō)：老生常談沒(méi)新意，結(jié)論還要再修改，我說(shuō)好，讓我改我就改，繼續(xù)再把轎子抬。改到晚上可交差，發(fā)給總部下樓來(lái)，剛出大院沒(méi)幾步，總部電話跟過(guò)來(lái)，說(shuō)：調(diào)研主題有變化，基本需要重新來(lái)！

壓力山大：哥從不寂寞，因?yàn)橛屑拍阒纭?/p>

壓力山大：我問(wèn)你們，你對(duì)男生還有什么要求？

黛玉晴雯子：我的夢(mèng)中情人，要有挺拔的身姿、瀟灑的背影，還要能當(dāng)博導(dǎo)，最重要的是能站著用電腦。站著用電腦的博導(dǎo)，我覺(jué)得才給力！

壓力山大：我抗議，不能用胡院長(zhǎng)的的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求我們！魏芬：你活著是為了什么。

壓力山大：娶個(gè)一流的老婆，建設(shè)一流的智庫(kù)！

魏芬：說(shuō)點(diǎn)實(shí)在的！

壓力山大：好男人對(duì)老婆以外的女人要像對(duì)待電網(wǎng)的高壓線一樣，看看可以，想想也可以，但堅(jiān)決不能碰。

魏芬：想找到一個(gè)稱心如意的伴侶，你有信心么。

化妝節(jié)目：《大變公主》。

人物設(shè)置。

害羞自卑女大二學(xué)生女生夢(mèng)中的白馬王子：文學(xué)青年。

劇情。

淡淡憂傷的背景音樂(lè)在響著，一個(gè)落寞的女孩緩緩走上場(chǎng)。她低著頭，一副沮喪的樣子。她衣著老土，頭發(fā)凌亂，舉止羞澀。遠(yuǎn)處（舞臺(tái)一側(cè)）一個(gè)帥氣的男孩（文學(xué)青年）正在月下捧書(shū)走著讀著。他時(shí)而喃喃而語(yǔ)，時(shí)而仰頭沉思。他經(jīng)過(guò)女孩的身邊，簡(jiǎn)單地看上一眼，便擦身而過(guò)退場(chǎng)。女孩深情地看著男孩的背影，繼而撫面啜泣。她慢慢蹲坐在地板上，仰天呼喚：“為什么我是一個(gè)如此普通的女孩？沒(méi)有漂亮的臉蛋，沒(méi)有時(shí)尚的頭發(fā)，也沒(méi)有好看的衣服。喜歡他兩年了，可他似乎沒(méi)注意過(guò)我。明晚他就要去參加相親節(jié)目《千里挑一》啦，我多想成為那個(gè)舞臺(tái)上和他牽手成功一起去約會(huì)的女孩。老天啊，誰(shuí)，誰(shuí)來(lái)幫幫我？我想變成公主，漂亮的公主！”（女孩說(shuō)話前半段傷感，后面充滿了期待，并喊出最后兩句。）。

這時(shí)一個(gè)穿著怪異的女孩出現(xiàn)，她大笑兩聲，歡快登場(chǎng)：“想變公主，有什么難！只要跟我走，我保證你會(huì)成為《千里挑一》舞臺(tái)上最美麗的女孩！”

這位夢(mèng)想成為美麗公主的女孩是否如愿以償，待會(huì)在小品《千里挑一》的舞臺(tái)上讓我們拭目以待?，F(xiàn)在先讓我們？（插一個(gè)節(jié)目）。

小品《千里挑一》。

人物設(shè)置。

2個(gè)主持人：

1個(gè)情感專家：

4位男嘉賓：老外peter大款叔新農(nóng)村富少文學(xué)青年1位客串：新農(nóng)村富少的爸爸。

4位女嘉賓：有錢(qián)嬌小姐。

公司蘿莉女職員男人婆。

害羞女大學(xué)生道具。

舞臺(tái)兩側(cè)各4張桌子對(duì)放，在舞臺(tái)一側(cè)放一張椅子（情感專家坐的）。

劇情。

（主持人a、b和情感專家上場(chǎng)，專家就坐。）。

主持人a：晚上好。歡迎大家在星期三的晚上來(lái)到我們的《千里挑一》。我是主持人孟小菲。主持人b：晚上好。我是何曉炅。這是本期節(jié)目的情感專家樂(lè)嘉嘉。

專家：大家晚上好。

主持人a：現(xiàn)在歡迎我們進(jìn)行浪漫約會(huì)的美女們上場(chǎng)。（4個(gè)女孩依次登場(chǎng)：有錢(qián)嬌小姐，時(shí)尚，驕傲，嗲；公司蘿莉女職員，矯情，成熟；大二女生，漂亮，害羞，青春；男人婆，中性，霸氣。4人自我展現(xiàn)走上舞臺(tái)，并在自己的桌子后面站好，依次做自我介紹。）。

錢(qián)姐（嗲）：大家好，我叫張千千，我爸是大款，我媽是富婆。我的交友宣言：你說(shuō)你有錢(qián)，必須要比我有錢(qián)才算數(shù)；你說(shuō)你帥，配得上我的漂亮我才認(rèn)同。莉女（過(guò)度溫柔地）：主持人好，觀眾朋友們晚上好。我是來(lái)自浙江潘溫婷，是一家公司的辦公職員。人家都說(shuō)我下得廚房，上得廳堂，可是我覺(jué)得這標(biāo)準(zhǔn)不應(yīng)該只適用于女性，所以今天我來(lái)這找我的白馬，他必須也得上得廳堂，下得廚房。謝謝。

男人婆（豪放洪亮）：各位觀眾，晚上好。我是來(lái)自北京的王懂，懂事的懂，不是董事的董。（大笑兩聲）以前在不太熟悉的朋友的聚會(huì)中經(jīng)常有人聽(tīng)到我的名字以為我是哪家公司的老總，跑來(lái)巴結(jié)我，哈哈哈（自己笑趴在桌子上，毫無(wú)形象），好好笑哦，哈哈哈（自己笑到無(wú)法繼續(xù)？）。

女大學(xué)生（有點(diǎn)害羞，誠(chéng)懇地）：大家好，我是一名大二女生，我叫陸曉曉。因?yàn)閻?ài)，我站在了這里。我只想對(duì)某個(gè)人說(shuō)：“你，知道我在等你嗎？”

主持人a：歡迎各位漂亮的女嘉賓們。我想帥哥也等急了。

主持人b：是的。讓我們歡迎1號(hào)男嘉賓。

（農(nóng)村富少上場(chǎng)，吊兒郎當(dāng)，自大）。

富少：大家好，我是來(lái)自陜北青山縣青水鎮(zhèn)青草屯的陳二牛。如大家所見(jiàn)，本人儀表堂堂，英俊瀟灑，人見(jiàn)人愛(ài)，花見(jiàn)花開(kāi)，玉樹(shù)臨風(fēng)勝潘安，一朵梨花壓海棠，美貌與智慧并重，英雄與俠義的化身，家財(cái)萬(wàn)貫，人稱青草屯十大官二代帥哥之一？主持人a：等等，二牛哥，我必須打斷你一下。我再不出場(chǎng)觀眾都以為主持人罷工啦。您的優(yōu)點(diǎn)我們已有所了解，現(xiàn)在是女嘉賓提問(wèn)時(shí)間。

莉姐：請(qǐng)問(wèn)你的優(yōu)點(diǎn)是什么？

富少：有幽默感。

莉姐：那你的缺點(diǎn)呢？

富少：有時(shí)沒(méi)有幽默感。

（莉姐無(wú)語(yǔ)？）。

錢(qián)姐：我真的無(wú)法認(rèn)同你剛才的介紹。我只想問(wèn)，你剛說(shuō)你是官二代？

富少：是啊，我爸是放羊倌。

（錢(qián)姐驚愕？富少自知回答不是太好，對(duì)前兩位已不抱希望，繼而把目光轉(zhuǎn)向女大學(xué)生）女大學(xué)生(毫不感興趣地)：你別看著我，你不是我的菜，我的菜還沒(méi)有出現(xiàn)呢。

（富少嘆氣，略顯沮喪）。

男人婆：你說(shuō)你家財(cái)萬(wàn)貫，都住屯里的，不會(huì)是吹牛吧？

富少（精神一振）：絕對(duì)不是。我家可是青山縣青水鎮(zhèn)青草屯家喻戶曉的富戶。家有良田萬(wàn)畝，村前村后那一片一眼望不到邊的山林果樹(shù)可都是我陳家的。不信，我還特意帶來(lái)了土特產(chǎn)。（從舞臺(tái)一側(cè)拿出幾個(gè)柑橘，獻(xiàn)殷勤地送到男人婆那）：自家產(chǎn)的，夠土，夠農(nóng)家，請(qǐng)嘗嘗。（男人婆猶豫地剝開(kāi)，吃了一小片，滿意地剛點(diǎn)了一下頭，就按住肚子痛倒在地上。三個(gè)女嘉賓趕緊上前扶住，現(xiàn)場(chǎng)一片混亂。）。

主持人b：快關(guān)攝像頭，暫停錄影，暫停錄影！

（這時(shí)舞臺(tái)沖上來(lái)一大叔，一見(jiàn)面就拉住二牛。）。

大叔（激動(dòng)地大喊）：二牛啊，我的兒！忘了告訴你拉，這橘子昨天剛剛打了農(nóng)藥，還不能吃??？富少（絕望地）：完了，釣妞不成反成謀殺犯了?？焖歪t(yī)院！(大叔與富少慌忙把男人婆抬下場(chǎng)，3人下了舞臺(tái)。主持人a、b抹了一下額頭的汗，對(duì)望了一下松了一口氣。

專家：盲目地追求愛(ài)是錯(cuò)誤的。我們擔(dān)憂的不是愛(ài)本身，而是愛(ài)的迷惑，各位觀眾，千萬(wàn)不要用錯(cuò)誤的方式來(lái)表達(dá)你的愛(ài)，前車(chē)之鑒啊。

主持人a：觀眾朋友們，今天出了點(diǎn)小亂子。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，我們的下一位帥哥肯定讓我們滿意。

主持人b：是的，讓我們有請(qǐng)2號(hào)男嘉賓出場(chǎng)。

（老外peter上場(chǎng)）。

老外（老外式的不標(biāo)準(zhǔn)的中文）：因?yàn)樗齻兲貏e，漂亮。

莉姐：那你覺(jué)得場(chǎng)上哪個(gè)女孩最漂亮？

老外：你們都漂亮，我都喜歡。iloveyouall（老外給所有的女嘉賓一直放飛吻。）。

主持人b：不能都選，而且還要看人家女孩子答不答應(yīng)。你看選哪一個(gè)？

老外(查看了3個(gè)女孩，心中有了答案)：我喜歡3號(hào)女孩，no.3（女大學(xué)生）。（老外邊說(shuō)邊打出三的手勢(shì)。）。

女大學(xué)生：sorry!noway!iamnotinterestedinyou.老外：oh,mygod!我還沒(méi)戀愛(ài)就被甩了。（傷心離場(chǎng)）。

專家：在戀愛(ài)中腳踏幾只船是沒(méi)有好下場(chǎng)的。各位觀眾，千萬(wàn)要拒絕此類(lèi)三心二意的花心大蘿卜，把握自己美好的青春。

主持人a：唉，怎么這期的男嘉賓都成情感專家引用的反面教材?。?/p>

主持人b：不用擔(dān)心，我們不是還有沒(méi)登場(chǎng)的帥哥嗎？有請(qǐng)3號(hào)男嘉賓。

（大款叔上場(chǎng)，西裝革履，派頭大）。

款叔：大家好，我是來(lái)自廣大的閉大發(fā)，人稱閉總，經(jīng)營(yíng)一家上市公司。有房有車(chē)，天天樂(lè)呵呵。

錢(qián)姐（諷刺的口吻）：這位大叔很有勇氣呢。

款叔（毫不自知）：謝謝稱贊。（頓了一下）為什么這么說(shuō)呢？

錢(qián)姐：年紀(jì)大不是你的錯(cuò)，年紀(jì)大了還想出來(lái)找個(gè)花季女孩做老婆就是你的錯(cuò)了。

款叔（不介意地）：姑娘你別這么說(shuō)嘛。俗話說(shuō)的好：男人四十一枝花。這么說(shuō)來(lái)，本人也正當(dāng)花季啊。

莉姐：你不但有勇氣，而且還很突出。

款叔（高興地）：這位小姐有眼光。哪點(diǎn)突出呢？

莉姐：你的長(zhǎng)相突破了人類(lèi)的想象。

款叔（絲毫沒(méi)意識(shí)到那是諷刺）：那是，公司下屬都說(shuō)我儀表堂堂，是個(gè)帥氣的老總，年輕單身女孩的銀行。

（大家集體無(wú)語(yǔ)，款叔略覺(jué)尷尬，也轉(zhuǎn)向看著女大學(xué)生）。

女大學(xué)生：你對(duì)我來(lái)說(shuō)神馬都是浮云！

主持人a：大叔，嗯，大哥，您別灰心。來(lái)路方長(zhǎng)，何況您正當(dāng)花季呢。天涯何處無(wú)芳草，是吧。

款叔：也是，何必就在《千里挑一》找。我走了。（款叔擺擺手，下場(chǎng)。）。

專家：有些人是年齡越大擇偶標(biāo)準(zhǔn)越高，離譜程度不亞于夢(mèng)想做宇宙飛人，天天拯救世界。對(duì)于這些人，我只有一句話：請(qǐng)快回到地球上來(lái)吧。

主持人b：專家的話真是一針見(jiàn)血。見(jiàn)識(shí)了幾個(gè)離譜的非地球人，我們只能祈禱最后一位男嘉賓是個(gè)真正的地球人。有請(qǐng)4號(hào)帥哥。

（文學(xué)青年上臺(tái)，3號(hào)女大學(xué)生精神為之一振，夢(mèng)中情人出現(xiàn)了，她忐忑不安，他會(huì)選她嗎？）文青：大家好。我是來(lái)自百大的郭正浩。出身書(shū)香門(mén)第，愛(ài)好讀書(shū)，偶見(jiàn)拙作發(fā)表，不是特別擅長(zhǎng)交際，喜歡溫柔的女孩子。

錢(qián)姐：你有錢(qián)嗎？文青：還是學(xué)生。

錢(qián)姐：你是富二代嗎？

文青：也不算是。

錢(qián)姐：那你是官二代？

文青：更不是啦。

錢(qián)姐：沒(méi)興趣。

莉姐：你是書(shū)香門(mén)第，那你家有背景嗎？

文青：人家有背景，我有的是背影。

莉姐：沒(méi)勁。

（文青轉(zhuǎn)而看向女大學(xué)生，女大學(xué)生慢慢從自己的位子走出來(lái)，深情地看著文學(xué)青年，邊走邊唱）。

女大學(xué)生：你問(wèn)我愛(ài)你有幾分，我愛(ài)你有多深，我的情也真，我的愛(ài)也真，月亮代表我的心。文青（困惑的神情）：你，有點(diǎn)熟悉，又有點(diǎn)陌生。你是？女大學(xué)生（吟詩(shī)）：靜靜好像夢(mèng)在飛，誰(shuí)解其中滋味，三杯渾白酒，幾度衷腸醉，突然忘了我是誰(shuí)。別問(wèn)我是誰(shuí)，只為你沉醉。

文青：好詩(shī)，好詩(shī)。身無(wú)彩鳳雙飛翼，心有靈犀一點(diǎn)通。今夕何夕，見(jiàn)此良人。

女大學(xué)生：只愿君心似我心，定不負(fù)相思意。

文青：天不老，情難絕。

（兩人執(zhí)手，情意濃濃，背景樂(lè)響起）。

專家：?jiǎn)柺篱g情為何物，直教人生死相許。一見(jiàn)鐘情卻往往是最深切，最永恒的愛(ài)。祝福你們。

主持人a：恭喜二位約會(huì)成功，本期《千里挑一》就到此結(jié)束，感謝大家的收看、主持人b：讓我們期待下期更美麗的約會(huì)，再見(jiàn)。

全體退場(chǎng)。

相聲小品----《結(jié)巴相親》。

結(jié)巴男a:她說(shuō)我是結(jié)巴。

男b：三毛沒(méi)關(guān)系，我跟你說(shuō)，今天我再給你介紹個(gè)女朋友，怎么樣？

結(jié)巴男a：真的？

男b：真的。

結(jié)巴男a：那我謝。謝謝你。

男b:不客氣，三毛，拿個(gè)花干什么呀。

結(jié)巴男a：送給小姑娘。

男b:你讓大家看看。

我跟你說(shuō)，你這樣不行，知道吧。

要不要買(mǎi)。

結(jié)巴男a：多少錢(qián)男b:八百。

結(jié)巴男a買(mǎi)。男b:買(mǎi)是吧，你等著，我給你買(mǎi)回來(lái)。

結(jié)巴男a：買(mǎi)。男b:等一下見(jiàn)面用，你等著。

結(jié)巴男a：買(mǎi)。哎。

男b:三毛，來(lái)，買(mǎi)來(lái)了。

結(jié)巴男a：買(mǎi)。買(mǎi)不起呀，我還沒(méi)講完你就走了。

男b:你有神經(jīng)病啊。

結(jié)巴男a：好的。

男b:你看，純金的，走吧。

結(jié)巴男a：我不敢。

男b:怎么不敢呢。

結(jié)巴男a：我的乖乖，女孩知道我是個(gè)結(jié)巴又完了。

男b:真的。

結(jié)巴男a：好，那你不能騙我。

男b:我不騙你，我跟你說(shuō)別緊張。

結(jié)巴男a：那你不。不能走啊。

男b:我不。哎呀媽呀，我都結(jié)巴了，我不走。

結(jié)巴男a：好。

男b:坐坐坐。

女b:哎呀，娜娜，你快點(diǎn)，你別耽誤時(shí)間，快遲到了。

結(jié)巴女a(chǎn)：不。不....不行啊。

女b:怎么不行了嘛。

結(jié)巴女a(chǎn)：我。我。怕人家。啊人家知道我。是個(gè)結(jié)巴。

男b:哎！三毛。

男b:呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵。

女b：你好。

男b:你好（說(shuō)罷拿起凳子又重重地放下去）坐！

（女方坐下后，三毛也跟著坐下，女方站起，三毛隨凳子摔倒在地）。

女b：對(duì)不起，對(duì)不起。

男b:沒(méi)關(guān)系，沒(méi)關(guān)系（拿起凳子又重重地放下去）坐！

女b：對(duì)不起，我來(lái)晚了，讓你久等了。

男b:沒(méi)關(guān)系，男人嘛，就應(yīng)該等，呵呵呵呵呵呵呵，我的名字叫三毛。

女b：我的名字叫娜娜。

男b:娜娜，你的名字真好聽(tīng)，像詩(shī)一樣美，呵呵呵呵呵呵呵呵。

女b：你還會(huì)作詩(shī)呀。

男b:當(dāng)然了，還經(jīng)常發(fā)表呢，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，娜娜，要不給你作首詩(shī)吧。

女b：好，好的。

男b:你聽(tīng)好了。

男b:抒發(fā)感情。

（三毛長(zhǎng)“嗯”一聲，然后結(jié)巴男a放了2個(gè)屁)男b：?。。ń又信Y(jié)巴和凳子都倒了，然后結(jié)巴男a把凳子放好）。

男b:（拿起凳子又重重地放下去）坐！

2/4女b:干嘛呀你。

乞丐：我沒(méi)干嘛，我以為你會(huì)給我。

女b:我沒(méi)錢(qián)。

乞丐：我不是說(shuō)向你要錢(qián)的。

乞丐：你看我生來(lái)一身福相，一看就是個(gè)有錢(qián)人。

男b:娜娜，你覺(jué)得兩個(gè)人在一起什么才是最重要的。

女b：我覺(jué)得真心相愛(ài)最重要。

男b:那我有個(gè)朋友，他人很好就是有個(gè)毛病，說(shuō)話是個(gè)結(jié)巴，他說(shuō)話時(shí)這樣的。

男b:三毛！說(shuō)話！你神經(jīng)病啊，結(jié)巴說(shuō)話自己說(shuō)。

結(jié)巴男a：我為你演唱一。一首歌。，歌的名字叫。瀟灑？..男b:走一回。

女b:娜娜，你自己說(shuō)。

結(jié)巴女a(chǎn)：啊。

女b:你自己說(shuō)，你快點(diǎn)，自己說(shuō)，我不理你啦。

結(jié)巴女a(chǎn)：哈哈哈哈哈哈哈哈哈，那。那。那我也為為為為。為你演唱，一首歌，歌。歌的名字叫。叫。霧里。(男b說(shuō)：看花)，霧里看?？??？挫F里。霧里云里。云里霧里看。看嗚嗚~~~~~~看不清楚啊男b:哎，小美??！

女b:丁丁，你怎么也在這啊。

男b:我朋友是個(gè)結(jié)巴，我?guī)麃?lái)相親的。

女b:這是我朋友，也是個(gè)結(jié)巴，我也是領(lǐng)他來(lái)找對(duì)象的。

女b:那他們兩？男b:我跟你說(shuō)等一下咱們捉弄一下他們兩，聽(tīng)我的女b:好，聽(tīng)你的。

男b:如果你愿意，我愿陪你到天涯道海角。

女b:如果你愿意，我愿陪你到?？莸绞癄€。

男b:哦！親愛(ài)的。

女b:哦！親愛(ài)的。

男b：（深情的說(shuō)）哦！親愛(ài)的。

女b:（深情的說(shuō)）哦！親愛(ài)的。

3/4（兩人均被嚇到，起身各自尋找自己的朋友）。

結(jié)巴女a(chǎn)：嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿~~~坐！

結(jié)巴女a(chǎn)：你。你。你學(xué)你朋友。學(xué)。學(xué)得挺像的嘛！

結(jié)巴男a：你。你。你也學(xué)得不錯(cuò)嘛！

結(jié)巴女a(chǎn)：我。我喜歡。這樣講話。

結(jié)巴男a：那。那我們以后。就這樣講話。

結(jié)巴女a(chǎn)：好。

結(jié)巴男a：你的波？結(jié)巴女a(chǎn)：干嘛呀。

結(jié)巴男a：你腳上穿的這個(gè)波鞋啊。

結(jié)巴女a(chǎn)：其。其實(shí)你，你的那個(gè)毛，你的那個(gè)毛毛。毛毛。你的那個(gè)毛線衣也挺好看的嘛。

結(jié)巴男a：那。那你的那個(gè)動(dòng)。你的那個(gè)動(dòng)。你那個(gè)動(dòng)動(dòng)，你的動(dòng)作好優(yōu)美哦。

結(jié)巴男a：通知我爸爸媽媽去啊。

結(jié)巴女a(chǎn)：好的。

結(jié)巴男a：那，那還不走。

結(jié)巴男a：小，小品演完了，還，還不鼓掌啊。

4/4。

洗發(fā)的經(jīng)歷和心得體會(huì)總結(jié)篇二

洗發(fā)是我們?nèi)粘Ｉ钪械幕咀o(hù)理步驟之一。但是，很多人并沒(méi)有充分重視洗發(fā)，因此容易出現(xiàn)各種頭皮問(wèn)題和發(fā)質(zhì)問(wèn)題。多年來(lái)，我一直在不斷摸索和實(shí)踐，終于總結(jié)出一些洗發(fā)心得和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的洗發(fā)經(jīng)驗(yàn)和感悟，希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和幫助。

第二段：正確選擇洗發(fā)產(chǎn)品。

首先，選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品非常重要。根據(jù)頭皮和發(fā)質(zhì)的不同，我們需要選擇不同功效的洗發(fā)產(chǎn)品。對(duì)于油性頭皮和發(fā)質(zhì)，應(yīng)選擇具有控油和清潔功效的洗發(fā)產(chǎn)品；而對(duì)于干燥的頭皮和發(fā)質(zhì)，則需要選擇具有滋潤(rùn)和保濕功效的產(chǎn)品。此外，我們還應(yīng)盡量選擇無(wú)硅油成分的洗發(fā)產(chǎn)品，因?yàn)楣栌蜁?huì)給頭皮和發(fā)質(zhì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)。因此，正確選擇洗發(fā)產(chǎn)品對(duì)于保持頭皮和發(fā)質(zhì)的健康至關(guān)重要。

第三段：正確的洗發(fā)步驟。

其次，正確的洗發(fā)步驟也是保持頭皮和發(fā)質(zhì)健康的重要因素。首先，用溫水將頭發(fā)充分濕潤(rùn)，然后取適量洗發(fā)水，按摩頭皮和頭發(fā)，使洗發(fā)水均勻分布。切記不要用力揉搓頭發(fā)，以免損傷發(fā)絲。然后，用清水徹底沖洗，確保洗發(fā)水完全清除。最后，使用護(hù)發(fā)素或潤(rùn)發(fā)乳，從發(fā)梢開(kāi)始涂抹，再用手指輕輕梳理，使護(hù)發(fā)素均勻覆蓋頭發(fā)。正確的洗發(fā)步驟可以最大程度地清潔頭皮和頭發(fā)，同時(shí)提供保濕和滋養(yǎng)。

第四段：適度頻率的洗發(fā)。

除了正確的洗發(fā)步驟，適度的洗發(fā)頻率也是頭皮和發(fā)質(zhì)健康的關(guān)鍵。人們的頭發(fā)和頭皮類(lèi)型不同，因此洗發(fā)頻率也有所差異。油性頭皮和發(fā)質(zhì)的人可能每天都需要洗發(fā)，以去除多余的油脂；而干燥的頭皮和發(fā)質(zhì)則可以減少洗發(fā)的頻率，避免過(guò)度清潔。此外，過(guò)度頻繁地使用洗發(fā)產(chǎn)品可能會(huì)破壞頭皮和發(fā)絲的天然保護(hù)膜，導(dǎo)致頭皮干燥和發(fā)絲毛躁。因此，我們應(yīng)根據(jù)自己的頭皮和發(fā)質(zhì)類(lèi)型來(lái)合理調(diào)整洗發(fā)頻率，以保持頭皮和發(fā)質(zhì)的平衡。

第五段：養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

除了正確的洗發(fā)方法和適度的洗發(fā)頻率，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣也對(duì)頭皮和發(fā)質(zhì)的健康起著重要的作用。首先，良好的飲食習(xí)慣可以為頭皮和發(fā)絲的健康提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。攝入充足的維生素和礦物質(zhì)，保持身體的水平衡，有助于頭皮和發(fā)絲的生長(zhǎng)和發(fā)育。此外，避免過(guò)度使用熱風(fēng)吹風(fēng)機(jī)和使用過(guò)多的化學(xué)燙、染發(fā)劑等對(duì)頭皮和發(fā)絲具有損害作用的工具和化學(xué)物質(zhì)。最后，避免過(guò)度焦慮和壓力，保持良好的精神狀態(tài)和睡眠質(zhì)量，對(duì)頭皮和發(fā)質(zhì)的健康也有積極的影響。

結(jié)論：

通過(guò)正確選擇洗發(fā)產(chǎn)品、掌握正確的洗發(fā)步驟、適度調(diào)整洗發(fā)頻率以及養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，我們可以有效地保護(hù)頭皮和發(fā)質(zhì)的健康。關(guān)注洗發(fā)的細(xì)節(jié)和注意頭皮和發(fā)質(zhì)的需求，我們可以擁有健康亮麗的頭發(fā)。希望我的洗發(fā)心得和體會(huì)能對(duì)大家有所啟發(fā)，讓大家都能擁有美麗健康的頭發(fā)。

洗發(fā)的經(jīng)歷和心得體會(huì)總結(jié)篇三

我大三，龍湖是我人生的第一次面試，沒(méi)有想到接連通過(guò)兩輪面試。為了給喜歡龍湖的同學(xué)們參考一下，我就簡(jiǎn)單說(shuō)一下我個(gè)人的面試經(jīng)歷吧。

兩點(diǎn)鐘面試，十二點(diǎn)多的時(shí)候?qū)ｉT(mén)跑去面試現(xiàn)場(chǎng)看了下，好多人啊，龍湖只招四十個(gè)實(shí)習(xí)生，今天就報(bào)名了估計(jì)四百個(gè)，了解了下面試流程就回寢室了。一點(diǎn)半的時(shí)候我到了現(xiàn)場(chǎng)，后來(lái)抽到的演講題目是客戶，推銷(xiāo)題目是在天橋上買(mǎi)百合花。

后來(lái)hr還問(wèn)了幾個(gè)問(wèn)題。

1、你認(rèn)為自己最大的優(yōu)點(diǎn)是什么，舉例。

2、你認(rèn)為自己有什么缺點(diǎn)，舉例。

3、如何看待工作和生活。

4、你的職業(yè)規(guī)劃是怎樣的，詳細(xì)點(diǎn)。

5、如果你要加班，而你男朋友昨天就說(shuō)好跟他看電影，你怎么跟他說(shuō)。

最后hr哥哥說(shuō)三天后出結(jié)果，等待通知。我是在10號(hào)的晚上才等到通知的，之前都以為掛掉了。

下午三點(diǎn)半面試，我兩點(diǎn)三刻就到了，后來(lái)陸陸續(xù)續(xù)人到齊了，最后我們小組一共有九個(gè)人。工作人員先帶我們參觀了下樣板房，我們接近五點(diǎn)才開(kāi)始面試。

跟預(yù)想的一樣，給份材料，三十分鐘熟悉資料，小組討論，然后就是三個(gè)考官扮演買(mǎi)房人。

在面試開(kāi)始前就覺(jué)得a一直很有氣場(chǎng)，可能因?yàn)槭谴笏牡模埠苡薪?jīng)驗(yàn)。bcd三個(gè)人都是比較aggressive.都想要主導(dǎo)全局，說(shuō)話也很多。我覺(jué)得沒(méi)有必要跟他們搶，不然全組都可能被pass掉。開(kāi)始其實(shí)設(shè)想得很好，大家不要搶，團(tuán)結(jié)就是力量?？墒堑搅撕髞?lái)壓力愈來(lái)愈大，面試官特別刁鉆，然后場(chǎng)面也要混亂點(diǎn)了，不過(guò)總的來(lái)說(shuō)其實(shí)還好。我開(kāi)始幾分鐘沒(méi)有講上話，因?yàn)椴皇俏邑?fù)責(zé)的部分，我一直是擋在后面的。后來(lái)hr哥哥給我機(jī)會(huì)，可能是知道我負(fù)責(zé)講解戶型方面的吧，就問(wèn)我們的房子是怎么樣的，然后我就插上前面去說(shuō)話。b超特別積極，反應(yīng)挺快的，說(shuō)話也很流暢，挺佩服他的。后天hr也給了我?guī)状螜C(jī)會(huì)，說(shuō)的一般，幸好記住了一組數(shù)據(jù)，在后面派上了用場(chǎng)。感覺(jué)全場(chǎng)還是穩(wěn)住了的，一直微笑，也沒(méi)有特別的搶話，但是感覺(jué)自己表現(xiàn)的一般，不壞也不好。最后大家結(jié)束之后面試官還給我們時(shí)間讓我們總結(jié)了一下，最后的最后面試官點(diǎn)評(píng)然后我們填了份回訪問(wèn)卷。

自我總結(jié)：普通話流暢、標(biāo)準(zhǔn)；一直保持微笑；自己負(fù)責(zé)的部分掌握的還可以；沒(méi)有搶話。

面試結(jié)束了，沒(méi)有想到自己能夠順利通過(guò)二面，小小期待一下實(shí)習(xí)。

稍微總結(jié)下自己的整個(gè)面試，覺(jué)得把自己最真實(shí)的一面還是展現(xiàn)出來(lái)了，沒(méi)有特別刻意去修飾什么。所以呢，大家面試還是放輕松，展現(xiàn)自己就好，面試官都超級(jí)nice!!龍湖不只是看你賣(mài)東西的表現(xiàn)，主要是看個(gè)性特質(zhì)符不符合公司。

洗發(fā)的經(jīng)歷和心得體會(huì)總結(jié)篇四

洗發(fā)是日常生活中必不可少的一項(xiàng)護(hù)理工作，正確的洗發(fā)方法和好的洗發(fā)產(chǎn)品都能讓我們的頭發(fā)更加健康亮麗。長(zhǎng)期以來(lái)，我在洗發(fā)過(guò)程中積累了一些心得體會(huì)，今天我將分享一下這些心得體會(huì)。

首先，選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品非常重要。很多人抱怨洗發(fā)后頭發(fā)干燥、油膩或者出現(xiàn)掉發(fā)等問(wèn)題，很大程度上是因?yàn)槭褂昧瞬贿m合自己的洗發(fā)產(chǎn)品。因此，我建議大家在選擇洗發(fā)產(chǎn)品時(shí)要注意自己的頭發(fā)質(zhì)地和需求。如果頭發(fā)偏油，選擇清爽型的洗發(fā)水；如果頭發(fā)偏干，就要選擇滋養(yǎng)型的洗發(fā)產(chǎn)品。此外，最好選擇不含硅油和硫酸鹽的產(chǎn)品，這樣對(duì)頭發(fā)的傷害較小。

其次，正確的洗發(fā)步驟也很關(guān)鍵。在洗發(fā)之前，最好用溫水將頭發(fā)徹底濕透，這樣才能更好地起到清潔作用。在使用洗發(fā)水時(shí)，要將適量的洗發(fā)水倒在手心，加水搓出泡沫后輕輕按摩頭皮和發(fā)絲，切忌用力過(guò)猛，避免損傷頭發(fā)。還要特別注意清洗干凈，洗發(fā)水殘留在頭發(fā)上容易導(dǎo)致頭發(fā)油膩或者產(chǎn)生頭屑。當(dāng)頭發(fā)清洗干凈后，要用清水充分沖洗干凈，切不可省略這一步驟。

第三，每天洗頭的頻率也需要注意。有些人習(xí)慣每天洗頭，但事實(shí)上，頻繁洗發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害也不容忽視。因?yàn)橄窗l(fā)水具有清潔作用，如果每天使用洗發(fā)水清洗頭發(fā)，容易剝奪頭發(fā)本身的油脂保護(hù)層，導(dǎo)致頭發(fā)干燥受損。一般來(lái)說(shuō)，一周洗兩到三次頭發(fā)就足夠了，當(dāng)然如果你的頭發(fā)容易出油，可以適當(dāng)增加洗發(fā)次數(shù)。

第四，護(hù)發(fā)素的使用也是洗發(fā)過(guò)程中不可忽視的一環(huán)。洗發(fā)水的主要作用是清潔，而護(hù)發(fā)素則是為了給頭發(fā)提供滋養(yǎng)和保護(hù)。在洗發(fā)后，將適量的護(hù)發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上，然后用手指輕輕梳理頭發(fā)，使護(hù)發(fā)素均勻地分布在發(fā)絲上。之后，用清水充分沖洗掉護(hù)發(fā)素，不留任何殘留物。護(hù)發(fā)素能有效減少頭發(fā)的靜電，使頭發(fā)更加順滑，同時(shí)也能修復(fù)受損的頭發(fā)纖維。

最后，洗發(fā)后的護(hù)理工作也需要注意。洗發(fā)后將頭發(fā)用干毛巾輕輕拍干，避免摩擦造成頭發(fā)斷裂。切忌用力過(guò)猛地梳理頭發(fā)，應(yīng)選擇寬齒梳梳理頭發(fā)，從發(fā)梢開(kāi)始逐漸向上梳理。在梳理時(shí)，遇到耐梳理的發(fā)結(jié)應(yīng)先用手指梳理開(kāi)，再用梳子梳理，以免造成過(guò)多的損傷。此外，避免使用過(guò)多的造型產(chǎn)品，減少對(duì)頭發(fā)造成的負(fù)擔(dān)。

總之，正確的選擇洗發(fā)產(chǎn)品、正確的洗發(fā)步驟、合理的洗頭頻率以及洗發(fā)后的護(hù)理工作，這些都是保持頭發(fā)健康的重要因素。只有我們能夠正確地護(hù)理好我們的頭發(fā)，才能擁有美麗健康的發(fā)絲。希望我的洗發(fā)心得體會(huì)能給大家提供一些參考和幫助。

洗發(fā)的經(jīng)歷和心得體會(huì)總結(jié)篇五

洗發(fā)是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊豁?xiàng)基本護(hù)理工作，隨著社會(huì)的發(fā)展和科技的進(jìn)步，洗發(fā)方式也在不斷變化和創(chuàng)新。在我多年的洗發(fā)經(jīng)歷中，我積累了一些心得體會(huì)，現(xiàn)將其分享給大家。

第一段：傳統(tǒng)的洗發(fā)方式。

在我童年的記憶中，洗發(fā)是非常簡(jiǎn)單和傳統(tǒng)的方式。那時(shí)，家里一般用傳統(tǒng)的香皂或者刷子來(lái)洗頭發(fā)，一邊用水沖洗，一邊用力地搓揉頭皮。盡管這種方式看起來(lái)簡(jiǎn)單粗暴，但是它的確可以清除頭皮上的污垢，并且能夠讓頭發(fā)變得干凈。然而，這種方式在清洗頭發(fā)的同時(shí)也會(huì)造成頭皮過(guò)度刺激，導(dǎo)致頭皮屑和頭發(fā)的干燥。因此，隨著時(shí)代的發(fā)展，新的洗發(fā)方式開(kāi)始出現(xiàn)。

第二段：現(xiàn)代的洗發(fā)方式。

現(xiàn)代的洗發(fā)方式相對(duì)于傳統(tǒng)的方式來(lái)說(shuō)更為溫和和科學(xué)。一種常見(jiàn)的方式是使用洗發(fā)水。洗發(fā)水具有更弱的堿性，能夠更好地保護(hù)頭皮和頭發(fā)的健康。在使用洗發(fā)水時(shí)，我們應(yīng)該先將頭發(fā)濕潤(rùn)，然后用適量的洗發(fā)水均勻涂抹在頭發(fā)上，輕輕按摩頭皮，使洗發(fā)水能夠充分起泡。然后用清水洗凈，確保頭發(fā)沒(méi)有洗發(fā)水殘留。這種方式可以更有效地清潔頭皮和頭發(fā)，避免頭皮屑的產(chǎn)生，同時(shí)還能夠改善頭發(fā)的質(zhì)地和光澤。

第三段：個(gè)人洗發(fā)心得。

在洗發(fā)的過(guò)程中，我還有一些個(gè)人的心得體會(huì)。首先，按摩頭皮是非常重要的。按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭皮的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，同時(shí)也有助于放松身心。其次，選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品也非常重要。不同的人有不同的頭發(fā)類(lèi)型和頭皮狀態(tài)，所以我們應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇適合的洗發(fā)產(chǎn)品，以達(dá)到最佳的洗發(fā)效果。最后，控制洗發(fā)水的用量也是非常重要的。用太多的洗發(fā)水會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩，用太少的洗發(fā)水則無(wú)法徹底清潔頭發(fā)。所以，我們應(yīng)該根據(jù)自己的頭發(fā)長(zhǎng)度和厚度來(lái)控制洗發(fā)水的用量。

第四段：科技的進(jìn)步帶來(lái)的洗發(fā)新體驗(yàn)。

隨著科技的進(jìn)步，洗發(fā)方式也在不斷創(chuàng)新。如今，一些高科技的洗發(fā)工具和產(chǎn)品已經(jīng)出現(xiàn)。比如，有一種電動(dòng)洗發(fā)梳，可以通過(guò)震動(dòng)和振動(dòng)的方式清洗頭發(fā)，并且可以幫助按摩頭皮，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。還有一些具有特殊功效的洗發(fā)產(chǎn)品，如防脫發(fā)洗發(fā)水、滋養(yǎng)修護(hù)洗發(fā)水等。這些科技產(chǎn)品的出現(xiàn)，無(wú)疑給我們的洗發(fā)體驗(yàn)帶來(lái)了新的感受和享受。

第五段：洗發(fā)的重要性。

洗發(fā)不僅僅是為了清潔頭皮和頭發(fā)，更是為了保持頭皮和頭發(fā)的健康。頭皮的健康與我們的整體健康有著密切的關(guān)系。一個(gè)健康的頭皮可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，預(yù)防頭皮屑和脫發(fā)。因此，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的洗發(fā)習(xí)慣，每天或每隔一天洗發(fā)一次，并且選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品，以保持頭皮的健康。

通過(guò)多年的洗發(fā)經(jīng)歷和總結(jié)，我對(duì)洗發(fā)有了更深入的認(rèn)識(shí)和了解。選擇適合自己的洗發(fā)方式和產(chǎn)品，良好的洗發(fā)習(xí)慣和按摩頭皮是保持頭皮和頭發(fā)健康的關(guān)鍵。希望大家都能保持頭皮和頭發(fā)的健康，擁有美麗的發(fā)絲。

洗發(fā)的經(jīng)歷和心得體會(huì)總結(jié)篇六

教研是教師專業(yè)發(fā)展和提升教學(xué)質(zhì)量的有效途徑之一。在教研中，教師們能夠互相交流經(jīng)驗(yàn)、分享教學(xué)資源、研究教學(xué)方法，不斷改進(jìn)自己的教學(xué)。在我多年的教學(xué)生涯中，參與教研活動(dòng)給我?guī)?lái)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。下面我將結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)歷，總結(jié)出五條關(guān)于教研經(jīng)歷的心得體會(huì)。

首先，積極參與教研活動(dòng)能夠拓寬視野，提高專業(yè)素養(yǎng)。通過(guò)參與教研活動(dòng)，我有機(jī)會(huì)接觸到來(lái)自不同學(xué)校、不同年級(jí)、不同學(xué)科的教師，了解他們的教學(xué)思路和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。這使我對(duì)教學(xué)的認(rèn)識(shí)更加全面，拓寬了我的思維路徑和教學(xué)方法。與此同時(shí)，我也能夠分享我的教學(xué)資源和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使我的專業(yè)能力得到進(jìn)一步提升。

其次，教研能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和學(xué)習(xí)的習(xí)慣。在教研活動(dòng)中，我經(jīng)常需要與他人合作，共同研究教學(xué)問(wèn)題和制定解決方案。通過(guò)分工合作，我們能夠減輕工作負(fù)擔(dān)、提高工作效率，同時(shí)也能夠互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。此外，我還發(fā)現(xiàn)參與教研活動(dòng)能夠培養(yǎng)我勤于思考、善于反思的習(xí)慣。在和他人交流的過(guò)程中，我常常會(huì)意識(shí)到自己的一些不足和不完善之處，并找到改進(jìn)的方法和途徑。

再次，教研活動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)科的發(fā)展和教學(xué)改革。教研活動(dòng)不僅僅是一種個(gè)體的教學(xué)實(shí)踐，更是為教學(xué)改革提供了有力的支持。通過(guò)教研，我們能夠發(fā)現(xiàn)教學(xué)中存在的問(wèn)題，研究教學(xué)方法和手段，尋找解決問(wèn)題的途徑。通過(guò)教研，我們能夠推動(dòng)教學(xué)改革，提高教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)，教研還能夠促進(jìn)學(xué)科的發(fā)展。在研究中，我們能夠深入掌握學(xué)科的核心理念和知識(shí)體系，提高學(xué)科教學(xué)的科學(xué)性和有效性。

最后，教研能夠增強(qiáng)教師的自信心和滿足感。通過(guò)教研活動(dòng)，我能夠與其他教師進(jìn)行深入的交流和討論，了解到自己在教學(xué)中的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。這增強(qiáng)了我對(duì)自己教學(xué)能力的自信心，使我在教學(xué)工作中更加積極主動(dòng)、從容自信。同時(shí)，當(dāng)我的教學(xué)方法和研究成果被其他教師肯定和認(rèn)可時(shí)，我會(huì)產(chǎn)生一種滿足感和成就感，這進(jìn)一步激發(fā)了我在教學(xué)中的熱情和動(dòng)力。

綜上所述，我深信教研經(jīng)歷對(duì)于教師的發(fā)展是十分重要的。積極參與教研能夠拓寬視野、提高專業(yè)素養(yǎng)；教研能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和學(xué)習(xí)的習(xí)慣；教研活動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)科的發(fā)展和教學(xué)改革；教研能夠增強(qiáng)教師的自信心和滿足感。因此，我將繼續(xù)保持對(duì)教研活動(dòng)的熱情和積極性，不斷提升自己的教育教學(xué)水平，為學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)做出更大的貢獻(xiàn)。

洗發(fā)的經(jīng)歷和心得體會(huì)總結(jié)篇七

洗發(fā)是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｒ龅氖虑橹?，它不僅能保持我們頭發(fā)的整潔，還能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康。即便是一件看似簡(jiǎn)單的事情，但是我在進(jìn)行洗發(fā)的過(guò)程中，也積累了一些經(jīng)驗(yàn)和心得。下面我將分享一下我的洗發(fā)經(jīng)歷和心得體會(huì)。

第一段：挑選適合的洗發(fā)產(chǎn)品。

洗發(fā)就像是對(duì)頭發(fā)進(jìn)行一次深度清潔的過(guò)程，所以選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品非常重要。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我不斷嘗試各種品牌的洗發(fā)水，以找到最適合我的頭發(fā)的產(chǎn)品。我發(fā)現(xiàn)，不同品牌的洗發(fā)水在成分和功效上可能有所不同。有些洗發(fā)水對(duì)于油性頭發(fā)比較適合，而有些則適合干燥的頭發(fā)。此外，我還會(huì)去查看用戶的評(píng)價(jià)和推薦，以了解更多關(guān)于產(chǎn)品的真實(shí)使用感受。通過(guò)不斷嘗試和調(diào)整，我最終找到了適合自己頭發(fā)類(lèi)型的洗發(fā)產(chǎn)品，使我的頭發(fā)在洗發(fā)后能夠得到充分的滋養(yǎng)和護(hù)理。

第二段：正確的洗發(fā)步驟。

除了選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品外，正確的洗發(fā)步驟也是保持頭發(fā)健康的關(guān)鍵。首先，要用溫水將頭發(fā)打濕，然后倒適量的洗發(fā)水在手心，揉搓成泡沫后均勻地涂抹在頭發(fā)上。接下來(lái)，要用指腹輕輕按摩頭皮，以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)和血液循環(huán)，同時(shí)也能徹底清潔頭皮。然后，用清水徹底沖洗掉洗發(fā)水，確保頭發(fā)不會(huì)有殘留物。最后，可以使用護(hù)發(fā)素或者發(fā)膜進(jìn)行護(hù)理，以保持頭發(fā)的順滑和光澤。

第三段：注意洗發(fā)的頻率。

洗發(fā)的頻率對(duì)于頭發(fā)的健康和美觀也是非常重要的。過(guò)于頻繁地洗發(fā)可能會(huì)使頭發(fā)過(guò)于干燥，損傷頭發(fā)的保護(hù)膜，導(dǎo)致頭發(fā)分叉和毛躁。反之，洗發(fā)太少可能會(huì)使頭皮過(guò)于油膩，堵塞毛孔，影響頭皮的健康。因此，找到適合自己頭發(fā)的洗發(fā)頻率是非常重要的。根據(jù)自己頭發(fā)的類(lèi)型和需要，可以調(diào)整洗發(fā)的頻率，一般來(lái)說(shuō)，每周洗發(fā)1-3次為宜。

第四段：正確使用和保養(yǎng)洗發(fā)工具。

除了選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品和正確的洗發(fā)步驟外，保養(yǎng)和使用洗發(fā)工具也是非常重要的。首先，要選擇適合自己的梳子，梳頭時(shí)要輕柔，避免過(guò)度拉扯頭發(fā)。此外，在洗發(fā)時(shí)，要用柔軟的毛巾輕輕擦干頭發(fā)，不要用力摩擦頭發(fā)，以避免頭發(fā)斷裂和損傷。在保存洗發(fā)工具時(shí)，要保持干燥和清潔，避免細(xì)菌滋生。

第五段：飲食和生活的影響。

洗發(fā)的經(jīng)驗(yàn)和心得還包括了飲食和生活習(xí)慣的影響。我發(fā)現(xiàn)，保持均衡的飲食和健康的生活方式對(duì)頭發(fā)的健康和光澤至關(guān)重要。攝入足夠的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以提高頭發(fā)的質(zhì)量。此外，避免過(guò)度使用熱風(fēng)吹風(fēng)機(jī)和過(guò)度染燙頭發(fā)也是保護(hù)頭發(fā)的有效方法。

總而言之，洗發(fā)雖然是日常生活中的一項(xiàng)簡(jiǎn)單任務(wù)，但是在過(guò)程中我們可以積累一些經(jīng)驗(yàn)和心得。選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品、正確的洗發(fā)步驟、控制洗發(fā)的頻率、正確使用和保養(yǎng)洗發(fā)工具以及注意飲食和生活習(xí)慣的影響，都能幫助我們保持頭發(fā)的健康和美麗。希望我的洗發(fā)經(jīng)歷和心得體會(huì)，對(duì)大家在日常的洗發(fā)中有所啟發(fā)和幫助。

洗發(fā)的經(jīng)歷和心得體會(huì)總結(jié)篇八

找實(shí)習(xí)的這段時(shí)間，面了四家公司，拿到兩個(gè)外企的offer。多少有些個(gè)人的心得體會(huì)，有感于自身尋找實(shí)習(xí)過(guò)程中的個(gè)人經(jīng)歷，并深深感激本論壇曾給我個(gè)人的幫助，故寫(xiě)此文。

必須要承認(rèn)，我并不是一個(gè)常逛bbs的人，應(yīng)屆生論壇也只光顧了不到一個(gè)月，所以思路可能不是很明晰、連貫。但如果有人仔細(xì)讀過(guò)，可能多少會(huì)理解我的一些心情，從中汲取一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)吧。希望大家不要在我跌倒的地方倒下。

我是在上了研究生之后，有了找實(shí)習(xí)的想法的。

我一直覺(jué)得自己是個(gè)做事比較有計(jì)劃的人，也一直認(rèn)為自己挺有主見(jiàn)的。本科時(shí)，參加一些自認(rèn)為對(duì)未來(lái)有益的活動(dòng)，取得了些許成績(jī)。一直對(duì)未來(lái)自信滿滿，總以為自己挺行的。因?yàn)閭€(gè)人的一些原因，我很早就有考研的打算，所以除了大學(xué)參加過(guò)一些活動(dòng)，其他時(shí)間也沒(méi)做別的，本科一直沒(méi)有實(shí)習(xí)過(guò)。碩士課程少的可憐。大多數(shù)的時(shí)間，都是屬于學(xué)生自己的（除非你的導(dǎo)師十分信任你，愿意使喚你，而我的導(dǎo)師由于是外聘的，所以基本上是自己顧自己）。所以，每天遇到的最多的事情，就是無(wú)所事事。

人空虛時(shí)，就會(huì)害怕。由于恐懼所導(dǎo)致的自我懷疑，往往可怕到無(wú)法想象。再加上其他的一些原因，自3月6號(hào)考完專八，在研一下（也就是現(xiàn)在），我開(kāi)始算是認(rèn)真地開(kāi)始找實(shí)習(xí)，做起了很多人找工作時(shí)才會(huì)做的事——海投。畢竟，對(duì)于像我這種沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，又不是名校出身的小碩，還不想憑專業(yè)吃飯（因?yàn)槲宜x的文科專業(yè)絕對(duì)算是陽(yáng)春白雪），那對(duì)于到底可以做什么，還是挺迷茫的。

記得很清楚，最開(kāi)始投的兩家，是體壇周報(bào)和新東方。從初二開(kāi)始看體壇，一直都很喜歡看球。曾經(jīng)有想過(guò)，其實(shí)做體記也不錯(cuò)。而新東方，其實(shí)我在大三參加教師候選人大賽，他們已經(jīng)決定要我去講四六級(jí)寫(xiě)作了。我一直興奮而期待地等著他們的最終通知，只是，直到最后，我也沒(méi)有等到。（我覺(jué)得，根本原因還是因?yàn)閷?shí)力不夠，新東方牛人真的很多，英語(yǔ)牛的多了去了）滿懷希望地投出簡(jiǎn)歷，最后留下的，是無(wú)盡的失望。

現(xiàn)在想想也正常，因?yàn)橥哆@兩個(gè)時(shí)，我的簡(jiǎn)歷制作的還不是很成熟，格式不齊，又有錯(cuò)別字?？赡墚?dāng)時(shí)hr看到我那封又沒(méi)禮貌，又sopoor的簡(jiǎn)歷，直接就delete了。

無(wú)奈之下，我開(kāi)始天天泡在網(wǎng)上，看應(yīng)屆生的實(shí)習(xí)信息，看bbs，期望從上面得到一些經(jīng)驗(yàn)和幫助。開(kāi)始很認(rèn)真地做簡(jiǎn)歷。一遍一遍地修改，找錯(cuò)字，找語(yǔ)病，改格式。由于很多公司（尤其是大公司）都用內(nèi)部郵箱，一般不接受公共郵箱的附件，便又開(kāi)始學(xué)著把簡(jiǎn)歷制成郵件正文而不使格式亂碼。反復(fù)給自己發(fā)郵件查對(duì)，前前后后不下50次，最后檢查到自己想吐。

繼續(xù)著漫無(wú)目的的海投。真的不知道自己可以做什么，所以，只要是專業(yè)上不太限定，要求條件基本符合的，我都投。但還是有很多簡(jiǎn)歷石沉大海，連次起碼的面試機(jī)會(huì)都得不到。我一直以為自己是個(gè)有主見(jiàn)的人，在學(xué)校里也算個(gè)不大不小的人物，算是一表人才。雖說(shuō)現(xiàn)在好工作不好找，但我總是妄想著，也許不會(huì)遇到太大困難。但那段時(shí)間里，真的變不自信了，自我懷疑的情緒開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)蔓延。懷疑自己當(dāng)初的想法是否正確，開(kāi)始懷疑專業(yè)的重要性是不是大于一個(gè)人的能力（其實(shí)現(xiàn)在想想，主要還是自己沒(méi)能力）。莫名的惶恐把握帶到無(wú)底深淵，我到底能干什么。我找不到答案。好在那時(shí)應(yīng)屆生論壇上看到一個(gè)前輩的經(jīng)驗(yàn)帖，說(shuō)“找實(shí)習(xí)，其實(shí)比找工作還難?！庇谑?，平復(fù)平復(fù)心情，一邊修改簡(jiǎn)歷，一邊繼續(xù)海投。

記得很清楚，3月15號(hào)那天，對(duì)于簡(jiǎn)歷的反復(fù)確認(rèn)讓我實(shí)在沒(méi)法繼續(xù)下去，決定簡(jiǎn)歷到此為止，之后只在求職信上稍加修改。當(dāng)天，我投了一家咨詢公司，還有一家小到只有十幾個(gè)人的公關(guān)公司。

晚上7點(diǎn)，突然接到電話，某咨詢公司讓我第二天下午面試。掛掉電話，心中無(wú)比激動(dòng)，畢竟人生第一次面試就這樣來(lái)臨了。趕緊跑回宿舍，上網(wǎng)看下自己到底投的哪家公司（其實(shí)接電話時(shí)，我都不知道也沒(méi)聽(tīng)清公司的名稱）。搜該公司的資料，看面經(jīng)，一遍一遍地背誦self-introduction，一直到凌晨一點(diǎn)。

3月16日下午2點(diǎn)，我開(kāi)始了人生第一次面試，地點(diǎn)中青大廈。正略鈞策，本土咨詢界的翹楚，一家很有西方公司治理模式的公司。我一直以為自己會(huì)很緊張，但其實(shí)，我一點(diǎn)都不緊張。不知為什么。面試是在一個(gè)會(huì)議室展開(kāi)的。8個(gè)人，7碩1博，全是名校，除了我。

之前先填一張基本資料表，比如學(xué)歷，家庭情況，會(huì)不會(huì)開(kāi)車(chē)。最特別的，是問(wèn)有沒(méi)有讀過(guò)某公司高層的博客，有的話最喜歡哪篇。心中暗爽，以為前一晚的心血沒(méi)有白費(fèi)（看了不少該博客文章），于是決定整個(gè)面試都往公司和高層的基本情況上靠（從這一刻起，打算做ass-kisser的我這次面試注定成功不了）。

面試內(nèi)容，老實(shí)說(shuō)記得不是特別清了，雖然是我第一次面試。這可能也是我失敗的原因吧。以為做好了準(zhǔn)備，結(jié)果卻工于心計(jì)，過(guò)分造作，導(dǎo)致失敗。

大致內(nèi)容如下。

第一環(huán)節(jié)：自我介紹。

每個(gè)人介紹下專業(yè)情況，基本上都說(shuō)成績(jī)優(yōu)異，擅長(zhǎng)電腦什么的。我卻來(lái)了個(gè)特別的，現(xiàn)在現(xiàn)在想想挺空洞的，比如很認(rèn)同博主的看法，喜歡公司負(fù)責(zé)任的企業(yè)文化，又強(qiáng)調(diào)自己很有毅力，等等。反正就裝的好像自己很?chē)?yán)肅，很認(rèn)真似的。給人感覺(jué)很裝，很不好。

第二環(huán)節(jié)：說(shuō)說(shuō)最喜歡公司什么。

這期間，hr會(huì)針對(duì)你的回答問(wèn)問(wèn)題。比如她問(wèn)過(guò)一個(gè)人“如果更好的公司要你，會(huì)否離開(kāi)”。輪到我時(shí)，又一次強(qiáng)調(diào)喜歡公司的理念啊什么的，還自討沒(méi)趣說(shuō)了剛才那個(gè)問(wèn)題的看法。原以為自己說(shuō)的不錯(cuò)，其實(shí)現(xiàn)在想想，犯了一個(gè)大忌：“貶低別人，抬高自己?！?/p>

第三環(huán)節(jié)：群面。

一個(gè)小島，你作為總督，建七個(gè)你認(rèn)為最重要的事物。因?yàn)橹坝锌催^(guò)群面技巧，于是自認(rèn)為很周全地與另三個(gè)人組成一組，假心假意地做起time-locker（因?yàn)楹芏嗝娼?jīng)有說(shuō)這個(gè)角色比較好過(guò)，大家千萬(wàn)不要迷信），期間曾兩次以不夠時(shí)間為由打斷一名不同于我們?nèi)齻€(gè)觀點(diǎn)的同學(xué)的陳述，現(xiàn)在想想，表現(xiàn)得太過(guò)immature&aggressive了。

第四環(huán)節(jié)：簡(jiǎn)單說(shuō)最看重公司什么。

又一次假心假意說(shuō)出公司理念。hr追問(wèn)這幾個(gè)理念中最喜歡哪個(gè)，我又具體說(shuō)了一下。hr笑了笑?，F(xiàn)在看來(lái)，應(yīng)該是笑我自以為是，自作聰明吧?，F(xiàn)在想想，人家公司的理念肯定不是白提的，要說(shuō)也說(shuō)都喜歡。哎。

4點(diǎn)走出中青大廈，以為初次面試表現(xiàn)還算不錯(cuò)，還滿懷期待等著二輪面試的電話。

可是沒(méi)有。

現(xiàn)在想想，沒(méi)有通過(guò)初面是再正常不過(guò)的事情。我把當(dāng)時(shí)的經(jīng)歷很詳細(xì)地寫(xiě)在上面，估計(jì)大家也會(huì)覺(jué)得，我當(dāng)時(shí)表現(xiàn)太過(guò)矯揉造作了。hr就算再年輕，在平易近人，人家畢竟是干這行的?！翱慈恕保思医^對(duì)在行。把自己當(dāng)時(shí)丑陋的表現(xiàn)原原本本地展現(xiàn)給大家，只是希望后來(lái)人吸取我的教訓(xùn)。至于具體的面試環(huán)節(jié)，這個(gè)bbs上沒(méi)有，大家可以去百度一下“正略鈞策面經(jīng)”，有人在博客里寫(xiě)過(guò)，還是挺有用的。

沒(méi)有通過(guò)正略鈞策的面試，對(duì)我來(lái)說(shuō)，打擊還是挺大的。雖然是第一次面試，但真的以為自己表現(xiàn)還不錯(cuò)，甚至憧憬過(guò)西裝革履做咨詢顧問(wèn)的景象。失敗之后，那幾天挺frustrated&lost的，覺(jué)得自己好像真的什么都干不了，沒(méi)有專業(yè)，沒(méi)有專長(zhǎng)。我到底能干什么？我不知道自己可以干什么。對(duì)于未知深深的恐懼，讓我有些喘不過(guò)氣。那段時(shí)間，怯懦，恐懼，迷茫，愛(ài)抱怨，是我最真實(shí)的寫(xiě)照。

但人總得找個(gè)方法過(guò)活。既然沒(méi)有什么專長(zhǎng)，那就從最基本的做起吧。打電話應(yīng)聘北京車(chē)展的工作人員，被拒，人家早招完了；繼續(xù)海投，杳無(wú)音訊。無(wú)奈之下，打電話給龍門(mén)書(shū)局，那里招校對(duì)錯(cuò)別字和邏輯錯(cuò)誤的編輯，一天80。接電話的姐姐冷冰冰地說(shuō)：“那你明天過(guò)來(lái)試試?！标P(guān)了電話，心里想，算了，權(quán)當(dāng)掙點(diǎn)錢(qián)了。長(zhǎng)這么大，還花父母的錢(qián)，他們還總是那么理解我、支持我，真的挺對(duì)不起他們的。那天我難過(guò)的實(shí)在不行，給老爸打了個(gè)電話。老爸用他深沉充滿關(guān)懷的口吻說(shuō)著支持我的話，我一聲不吭，站在圖書(shū)館四樓半的換臺(tái)上，哭的鼻涕一把淚一把。當(dāng)然不能讓他知道，更不能知道為什么。在北京求學(xué)的五年里，早學(xué)會(huì)了將心底的脆弱隱藏。

第二天一大早起床，要從西北四環(huán)外的學(xué)校折騰到北黃城根，4號(hào)線換2號(hào)線，前門(mén)導(dǎo)公交。坐在地鐵上，我不斷問(wèn)自己，到底想要怎樣的生活。父母生我養(yǎng)我，供我讀碩士，是不是就為了讓我生活得沒(méi)有尊嚴(yán)。坐到前門(mén)，終于相通。這不是我想要的生活，如果我真的為了每天80塊而茍延殘喘，為了躲避空虛而漫無(wú)目的，那我真的死了。就算死，我希望能夠死的有尊嚴(yán)。

最終，我沒(méi)有走出前門(mén)地鐵站，原路反了回去。安慰自己，可能自己真的不是做公司白領(lǐng)的料。那就利用這個(gè)學(xué)期好好寫(xiě)畢業(yè)論文，好好充實(shí)自己，研二畢業(yè)時(shí)好好找工作。

空閑的生活依舊是充滿枯燥和恐懼的。長(zhǎng)大了，再不能像大一菜鳥(niǎo)時(shí)那樣享受安逸和無(wú)所事事了。但既然決定了，就沒(méi)什么可害怕的。最重要的，是過(guò)好每一天。

我曾經(jīng)跟一個(gè)同學(xué)閑談，問(wèn)她有關(guān)實(shí)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)。她說(shuō)，當(dāng)時(shí)也是投了一個(gè)月無(wú)數(shù)的簡(jiǎn)歷，不抱任何希望時(shí)，最后一刻，一個(gè)偶然的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)給了她。西安楊森。

她說(shuō)，只要抱定信念，好好努力，總會(huì)成功的。

其實(shí)，這也不是我一直告訴自己的嗎。只是最近一段時(shí)間的恐懼，讓我一度忘記了自己一直的承諾。是啊，努力。

我告訴自己，不論如何，找實(shí)習(xí)的經(jīng)歷到3月最后一周結(jié)束。不管怎樣，我努力過(guò)，嘗試過(guò)，多少能增加點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。幸運(yùn)的是，那最后的一周里，我接到了幾個(gè)面試通知，周三奔馳，周四tom，周五某外企公關(guān)公司，周六易居中國(guó)。

開(kāi)導(dǎo)自己，這些面試對(duì)我來(lái)說(shuō)，不要抱過(guò)高期望，只是算增添人生經(jīng)歷的一筆吧。不為外物所擾，不妄圖嫉妒本不屬于自己的東西。

但準(zhǔn)備還是要準(zhǔn)備的。人生不可以戲謔。只是，這次不再像過(guò)去那樣，那樣盲目地渴望。

3月24日，奔馳。本來(lái)申請(qǐng)的職位因?yàn)橐恍┦虑榈母?，我居然是在沒(méi)填職位的情況下投的。甚至可以更直白地說(shuō)，我只是知道現(xiàn)在正值他們招聘，就發(fā)了一封我的簡(jiǎn)歷，連人家的招聘信息都沒(méi)看。僅此而已。所以真的還挺幸運(yùn)的。

面試時(shí)，同組還有兩碩，名校。第一環(huán)節(jié)，四道題，兩英兩中，回答問(wèn)題?？赡芪业挠⒄Z(yǔ)還不錯(cuò)，完成的還可以。另兩人口語(yǔ)也許平常不太用，所以兩道英語(yǔ)題沒(méi)答完，四道題的時(shí)間就已經(jīng)到了。第二環(huán)節(jié)，群面，題干英文的。這次吸取了上次的教訓(xùn)，老老實(shí)實(shí)做真真實(shí)實(shí)的自己，未加任何矯飾。耐心聽(tīng)他倆說(shuō)，他倆說(shuō)完我就找重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)。大概是因?yàn)檫壿嬎悸愤€算清晰，居然還做了一次teamleader。最后讓我們問(wèn)hr問(wèn)題，然后就結(jié)束了。關(guān)于面試具體流程，bbs上有，但不全。從電面到終面，但具體內(nèi)容會(huì)有不同，比如我的電面兩個(gè)問(wèn)題，二面四道題，終面的問(wèn)題都有不同。太具體這里就不說(shuō)了，有機(jī)會(huì)的話可以再寫(xiě)一篇不這么婆婆媽媽的，嗯。五個(gè)工作日會(huì)出結(jié)果。這個(gè)禮拜一（28號(hào)）接到電話，周三終面。面我的是未來(lái)老板，女，看上去年紀(jì)不大，很實(shí)在。問(wèn)了我?guī)讉€(gè)問(wèn)題，全中文。完全出乎我的意料。最有技術(shù)的一個(gè)問(wèn)題是，一個(gè)同事教給你的方法，你認(rèn)為不對(duì)，該如何做。我答：如果他是領(lǐng)導(dǎo)，站在團(tuán)隊(duì)層面，我應(yīng)該服從。但應(yīng)該在適當(dāng)場(chǎng)合有所溝通。她繼續(xù)問(wèn)，如果不是你領(lǐng)導(dǎo)，你怎么做。我答：即使不是領(lǐng)導(dǎo)，作為團(tuán)隊(duì)一員，我們利益的基本點(diǎn)都是使團(tuán)隊(duì)更高效地運(yùn)行。所以為了團(tuán)隊(duì)，我想我們一定能達(dá)成一致。這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)我也不知道自己答的到底對(duì)不對(duì)。反正是真心實(shí)意想到什么說(shuō)什么。面試時(shí)間不長(zhǎng)，15分鐘。讓我回去等消息。下午4點(diǎn)接到電話，我被錄用，周五體檢（4月2日）。

這次算是個(gè)幸運(yùn)的經(jīng)驗(yàn)吧?？戳瞬簧倜娼?jīng)，我自己的經(jīng)驗(yàn)是，真實(shí)是最重要的?；卮饐?wèn)題，要圍繞這個(gè)職位所需要的品質(zhì)來(lái)回答。當(dāng)然，最重要是你必須要有這樣的品質(zhì)，不然確實(shí)也答不出，很空洞。也不要過(guò)于強(qiáng)調(diào)，總貼著面答，像我第一次面試的表現(xiàn)，就是非常典型的反面例子。所以，最終的結(jié)論，還是要真實(shí)自然吧。在真實(shí)自然的環(huán)境下，做到最好的自己。當(dāng)然，一切要為了團(tuán)隊(duì)，這個(gè)是很重要的。

此外，我還面了tom和一個(gè)公關(guān)公司。周六的易居中國(guó)，我覺(jué)得自己可能確實(shí)不適合，所以就沒(méi)去。tom主要像聊天一樣，感覺(jué)大家思維都挺活躍的，氣氛跟奔馳，或者說(shuō)跟德國(guó)公司，感覺(jué)完全不同。還做了半個(gè)小時(shí)iqtest，挺有新意的。面的那個(gè)公關(guān)公司，主要還是挺考察英文的。其實(shí)這幾個(gè)面試我都沒(méi)有特別準(zhǔn)備，甚至這個(gè)面試時(shí)自我介紹我真的是當(dāng)時(shí)想到什么就說(shuō)什么。當(dāng)時(shí)面了很長(zhǎng)時(shí)間，又做這個(gè)又做那個(gè)的，翻譯簡(jiǎn)報(bào)，寫(xiě)新聞通告，等等。3月31號(hào)晚我接到電話，告訴我被錄取。這家公司的面經(jīng)，本論壇上也有，寫(xiě)的挺全的，具體內(nèi)容我就不說(shuō)了。四個(gè)面試，最終拿到兩個(gè)實(shí)習(xí)offer，主要可能還是外企比較重視外語(yǔ)，而我英語(yǔ)還可以，再加上表達(dá)能力還可以的緣故吧。

總得說(shuō)來(lái)，我覺(jué)得面試成功與否有以下幾點(diǎn)：

1、心態(tài)一定要放平和。

不知為什么，這四次面試我真的一點(diǎn)都不緊張，可能畢竟還沒(méi)被逼到真找工作找不到的時(shí)候吧。

2、面經(jīng)很重要，但不要完全地背面經(jīng)。

對(duì)于前人的面經(jīng)，可以看看題目，自己想想怎么作答，不過(guò)不要完全照搬照抄別人的答案。畢竟人和人是不同的，背別人的答案，一旦hr繼續(xù)發(fā)問(wèn)，你就很難自圓其說(shuō)了。而且，公司往往不止一套題，光死記硬背答案，也是不靠譜的。重要的是由點(diǎn)到面，自己形成想法。

3、不要信奉所謂的群面真理，不要為了過(guò)而執(zhí)意做leader，做time-locker。

急功近利，結(jié)果往往物極必反。最重要的是真實(shí)的表現(xiàn)自己，做一名很好的團(tuán)隊(duì)者。如果你做到，不管你的角色是什么，一定都會(huì)通過(guò)的。

4、努力過(guò)好每一天。這是最重要的。

很難想象，一個(gè)虛度大學(xué)四年光陰的人，最后可以天上掉餡餅找到好工作，而刻苦學(xué)習(xí)，仔細(xì)面對(duì)每一天的同學(xué)找不到好工作。也許世界不公平，但相信上帝不會(huì)這么偏巧就跟你開(kāi)這個(gè)玩笑的。所以親愛(ài)的同學(xué)們，還是腳踏實(shí)地，努力過(guò)好每一天吧。即使我說(shuō)了這么多，你們?nèi)耘f無(wú)法理解當(dāng)時(shí)我有多么的恐慌，所以我只用一句總結(jié)：努力是獲得希望的唯一稻草。也許這話有些絕對(duì)，但確實(shí)我們能夠做到的。

其實(shí)洋洋灑灑寫(xiě)了這么多，主要是想跟大家分享我個(gè)人這半個(gè)多月來(lái)找實(shí)習(xí)的經(jīng)歷。希望跟我有相似遭遇的同學(xué)，可以得到些許幫助，更希望后來(lái)人，少犯我這樣那樣的錯(cuò)誤。尤其是我第一次面試的失敗案例非常典型，真心希望大家以此為鑒。

沒(méi)有寫(xiě)這個(gè)帖子時(shí)，心中五味俱全；等真正開(kāi)始寫(xiě)時(shí)，卻味同嚼蠟。本人才疏學(xué)淺，經(jīng)歷也不夠深刻，未必能得出太有用的沉淀。但這確實(shí)是我的個(gè)人寫(xiě)照。因?yàn)榉ξ?，所以真?shí)吧。我寫(xiě)的每一句都是自己的真實(shí)寫(xiě)照，沒(méi)有一點(diǎn)摻假。

從谷底重新回到地面，讓我更加珍惜現(xiàn)在所擁有的，我會(huì)更加努力地過(guò)好每一天。

希望每個(gè)同學(xué)，都可以擁有一個(gè)燦爛美好的未來(lái)。（轉(zhuǎn)載自優(yōu)米網(wǎng)）。