心理彈性健康心得體會(huì)及收獲 心理彈性與心理健康(三篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

有關(guān)心理彈性健康心得體會(huì)及收獲一

用心書寫青春紀(jì)念，用夢(mèng)編制華夏樂章——0813班心理專題團(tuán)日活動(dòng)

0813心理團(tuán)支部

10月24日下午兩點(diǎn)

立教樓c區(qū)

正視現(xiàn)代社會(huì)越來越多的心理健康問題，關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀況，培養(yǎng)一個(gè)良好的心理健康環(huán)境。

心理團(tuán)支部全體成員，以及邀請(qǐng)老師參加。

①自我探索

1、生命中最重要的…

細(xì)節(jié)：讓參加活動(dòng)的成員每人用筆在紙上寫上自己心中的10種身份或是人物，比如哥哥，班長(zhǎng)，團(tuán)員，男朋友，黨員，兒子，朋友，孫子，等等。然后將10個(gè)身份舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。

目的：引出心理問題這一話題，將同學(xué)們帶入主題

2、小游戲：心理測(cè)試

細(xì)節(jié)：準(zhǔn)備一組簡(jiǎn)單的心理測(cè)試題，以問答的形式進(jìn)行。后

給予結(jié)論分析。

負(fù)責(zé)人：閆雨晴

②現(xiàn)狀分析

3、短劇

細(xì)節(jié)：將出國 考研 學(xué)習(xí) 生活 感情 等問題以短劇方式呈現(xiàn)

負(fù)責(zé)人：季瑩

4、案例分析

細(xì)節(jié)：對(duì)短劇表現(xiàn)的所有現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并給與建議

③生活態(tài)度

5、總結(jié)分析：

細(xì)節(jié)：總結(jié)詞

負(fù)責(zé)人：宋?？?安妮

1、場(chǎng)地負(fù)責(zé)及安排：佳含

2、主持人：宋海俊 安妮

3、獎(jiǎng)品以及活動(dòng)必需品：無例分析

細(xì)節(jié)：對(duì)短劇表現(xiàn)的所有現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并給與建議

③生活態(tài)度

5、總結(jié)分析：

細(xì)節(jié)：總結(jié)詞

負(fù)責(zé)人：宋海俊 安妮

1、場(chǎng)地負(fù)責(zé)及安排：佳含

2、主持人：宋?？?安妮

3、獎(jiǎng)品以及活動(dòng)必需品：無

有關(guān)心理彈性健康心得體會(huì)及收獲二

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。開展學(xué)校心理健康教育工作，貫徹黨的教育方針，落實(shí)《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》和《國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》，堅(jiān)持育人為本，根據(jù)我校學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。

培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

為加強(qiáng)心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校把學(xué)生心理健康教育，作為深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作。特建立了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。學(xué)校分管德育的錢玉奎副校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，徐益林、高國璋、潘敬祥、徐春國、楊承軍、楊俊、潘愛武等同志為小組成員。全面負(fù)責(zé)學(xué)生的心理健康教育。心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)對(duì)班主任、學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師及其它兼職人員的工作考評(píng)。學(xué)校將考評(píng)結(jié)果納入德育工作考核體系。

1、對(duì)教育心理學(xué)的教師經(jīng)常舉行心理健康教育學(xué)習(xí)活動(dòng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)理論及新課程標(biāo)準(zhǔn)，把心理健康教育與學(xué)科教學(xué)有機(jī)地融合。

2、聘請(qǐng)心理健康教育專家來校講座(時(shí)間另定)，提高教師心理健康教育意識(shí)。

1、教務(wù)處、政教處本學(xué)期要適當(dāng)安排心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，著眼于學(xué)生的發(fā)展，面向全體學(xué)生充分開發(fā)學(xué)生的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生人格健全發(fā)展，根據(jù)不同年級(jí)開設(shè)相應(yīng)課程。

2、教育學(xué)科老師之間平時(shí)應(yīng)互相聽課，互相學(xué)習(xí)，共同提高。

3、學(xué)科應(yīng)組織聽課、評(píng)課，逐步掌握心理輔導(dǎo)課的原則、要求和輔導(dǎo)技巧，為今后將心理輔導(dǎo)課納入規(guī)范化、制度化管理打下良好的基礎(chǔ)。

1、由__老師具體負(fù)責(zé)開展學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，對(duì)每一位來訪的學(xué)生做到真誠傾聽、詳細(xì)記錄、認(rèn)真分析、助人自助、過程保密等要求。

2、做好熱線電話的咨詢工作

3、認(rèn)真做好個(gè)別來訪輔導(dǎo)。(時(shí)間安排：每周五晚)

制定心理輔導(dǎo)方案，及時(shí)了解、掌握輔導(dǎo)效果，總結(jié)各類學(xué)生的心理問題的成因及輔導(dǎo)方法。對(duì)典型案例及時(shí)進(jìn)行整理、討論。

加強(qiáng)科研工作力度，培養(yǎng)心理輔導(dǎo)老師的教科研精神，要踏實(shí)、有效地進(jìn)行研究，預(yù)防學(xué)生意外傷害健康，為學(xué)生營造安全健康的成長(zhǎng)環(huán)境。

九月份:

1、制定心理健康教育工作計(jì)劃

2、班主任心理健康教育工作方法培訓(xùn)

3、為新生建立心理檔案，進(jìn)行心理現(xiàn)狀摸底，確定重點(diǎn)指導(dǎo)對(duì)象

4、將各班上報(bào)的特殊生納入心理健康教育對(duì)象

5、勞動(dòng)服務(wù)周上心理健康(活動(dòng))課

6、第一期心理健康教育宣傳專欄

十月份:

1、特殊生心理健康教育

2、女生“四自”教育

3、心理健康公開課

十一月份:

1、特殊生跟蹤指導(dǎo)

2、家校共建，對(duì)家長(zhǎng)的心理健康教育指導(dǎo)

3、學(xué)生代表座談會(huì)，心理指導(dǎo)反饋

4、心理健康公開課

十二月份:

1、第二期心理健康教育專欄

2、特殊生跟蹤指導(dǎo)

3、心理健康公開課

4、心理健康知識(shí)競(jìng)賽

一月份:

1、特殊生教育反饋總結(jié)

2、心理健康課反饋總結(jié)

3、材料歸檔(計(jì)劃、總結(jié)、輔導(dǎo)記錄、案例分析、宣傳講座、反饋材料等)

有關(guān)心理彈性健康心得體會(huì)及收獲三

青春，痛并快樂著

【劇情簡(jiǎn)介】

本劇講述的是一名高一女生在學(xué)習(xí)、交友以及與媽媽相處中遇到的一系列問題，她困惑，痛苦，最終在自己的思考中和老師的幫助下擺脫煩惱，重拾友情，和媽媽和諧相處。劇情重在體現(xiàn)主人公的心理變化過程。

【人物介紹】

梅梅：女主人公

曉蘭：女，梅梅的好友 聰明勤奮

梅梅媽媽：公司職員

小剛：男，梅梅的同學(xué) 活潑好動(dòng)

第一場(chǎng) 【 教室里】

梅梅：(焦急地)曉蘭，這可怎么辦啊?我這次要是還考不好就死定了，老師這關(guān)先不說，我老媽還不把我吃了啊?

曉蘭：我看你最近不是學(xué)得挺認(rèn)真的嗎?

梅梅：(嘆了口氣)唉，別提了，我是想好好學(xué)習(xí)，可就是靜不下心來，一看到那些該死的公式就頭疼，拿什么考啊!(討好地)曉蘭，你數(shù)學(xué)那么好，幫幫我行嗎，等會(huì)兒做好了偷偷把答案給我看一下。

曉蘭：(為難地)不行啊，這是作弊，被老師發(fā)現(xiàn)就慘了，再說那也不是你的真實(shí)成績(jī)，你不是欺騙自己?jiǎn)?

梅梅：(無奈地)真實(shí)?真實(shí)我還能拿幾分?!(哀求)曉蘭，好曉蘭，求求你了，我保證就這一次，以后我一定好好學(xué)。你放心，我會(huì)很小心的，老師發(fā)現(xiàn)不了。 曉蘭：(猶豫地)可是??

【上課鈴響了，二人馬上坐回自己的位置，曉蘭在前，梅梅在她正后方】

第二場(chǎng) 【 回家的路上】

【梅梅垂頭喪氣地走著，曉蘭從后面追了上來】

曉蘭：(氣喘吁吁地)梅梅，你怎么不等我啊，走那么快，累死我了。 梅梅沒理她，氣哼哼地繼續(xù)快走。曉蘭快步追上，一把拉住梅梅。 曉蘭：(笑著)呦，真生我的氣啦!

梅梅：(冷冷地)我哪有資格生你的氣呀，誰讓我媽沒給我生個(gè)聰明的腦袋和漂亮的臉蛋呢?【試圖掙脫曉蘭的手，欲走】

曉蘭：(真誠地)梅梅，你聽我說，就算我們是朋友，這個(gè)忙我也無法幫你，因?yàn)檫@不僅是欺騙老師，欺騙你媽媽，更是欺騙你自己，是沒有任何意義的。

梅梅：(仰起頭，不屑地)你是在教訓(xùn)我嗎，我的好朋友(“好朋友”三個(gè)字加重語氣)，還是想來看我的笑話?假惺惺!(提高語氣)今后我的事不要你管!

【梅梅轉(zhuǎn)身跑了，曉蘭愣在原地，委屈得眼淚差點(diǎn)掉下來。而此時(shí)的梅梅只顧生氣，不小心撞上了同班的小剛】

小剛：(故做正經(jīng)地)呦，梅梅同學(xué)，練習(xí)百米沖刺哪!

梅梅：(瞪了他一眼，沒好氣地)你沒長(zhǎng)眼睛啊，走路也不看著點(diǎn)兒!(跑掉了)

小剛:【目瞪口呆，半晌，自言自語】“哎，我著誰惹誰了我!”走去。

第三場(chǎng) 【家里】

媽媽：放學(xué)了，梅梅?

( 梅梅懶洋洋地應(yīng)了一聲)。

媽媽：(關(guān)切地)怎么了，梅梅，身體不舒服嗎?

梅梅：(有氣無力地)沒有。

媽媽：那你是怎么了，臉色這么難看?(看到女兒不出聲，嗔怪地)你這個(gè)死丫頭，有什么事就和媽媽說，不說我怎么能知道呢?我發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在還不如小時(shí)候了，什么事都不愿意和我講。

梅梅：天天嘮叨，煩死了!

【媽媽嘆了一口氣，走了出去，一會(huì)兒拿了個(gè)削好的蘋果進(jìn)來遞給女兒，柔聲問】

媽媽：是不是數(shù)學(xué)沒考好啊?

【梅梅沮喪地點(diǎn)了點(diǎn)頭】

【旁白;梅梅在等待媽媽暴風(fēng)雨式的批評(píng)，奇怪的是媽媽只是輕輕的嘆了口氣，什么也沒說，就去準(zhǔn)備晚飯了。梅梅的心里反而更加不安，隨便吃了幾口飯，就來到學(xué)校上晚自習(xí)】

第四場(chǎng) 【晚自習(xí) 教室】

【梅梅推開門，走進(jìn)教室，曉蘭正在認(rèn)真地寫作業(yè)，其他幾個(gè)同學(xué)也都在忙自己的事情。梅梅走過曉蘭身邊時(shí)猶豫了一下，欲言又止，曉蘭沒有注意到她。梅梅慢吞吞走到自己的座位前，坐下。發(fā)了一會(huì)呆，上課鈴響了，老師走進(jìn)教室。梅梅拿出英語書，一會(huì)又換成歷史??她心煩意亂，什么也看不進(jìn)去，想了一會(huì)，終于拿出一張紙，鋪好，伏在桌上寫了起來】

【旁白】 心理老師：

您好。我是高一年級(jí)的一個(gè)女孩，這幾天我的心情糟透了，你能不能幫幫我啊。平時(shí)我脾氣急躁，講話特別直，很容易傷害別人，同時(shí)我又有著一顆特別脆弱的心，別人一句經(jīng)意的或不經(jīng)意的話都會(huì)刺傷我的自尊。曾經(jīng)我一直努力的學(xué)習(xí)，可是成績(jī)總也提不上去，慢慢就失去信心了。最近也不知為什么，心思老是靜不下來，學(xué)習(xí)成績(jī)一路下滑。前天數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)，我怕考不好回家挨罵，就想讓好朋友告訴我答案，可是她沒有答應(yīng)，為此我們鬧翻了，現(xiàn)在已經(jīng)兩天沒有說話了，我知道是我不對(duì)，我脾氣不好，情急之下說了好多難聽的話，傷害了她。這兩天我心里難過極了，想向她道歉又覺得難為情，還怕她不會(huì)原諒我，那樣我多沒面子!我們?cè)?jīng)是最好的朋友，現(xiàn)在卻形同陌路，老師，你能理解我現(xiàn)在的心情嗎?數(shù)學(xué)成績(jī)一塌糊涂，可媽媽卻沒有罵我，可越是這樣我心里越難過，我情愿她罵我一頓，不再對(duì)我那么好，那樣我心里會(huì)好受一些。老師，我好孤獨(dú)，好難過，朋友還會(huì)理我嗎?我該怎樣面對(duì)媽媽?我的成績(jī)還能提高嗎?

一個(gè)憂傷的女孩

【特寫：梅梅將信放進(jìn)“心理信箱”】

第五場(chǎng) 【 宿舍】

某女生：梅梅，你的信(遞過去) 【梅梅小心的接過信，打開】

【旁白】 憂傷的女孩：

你好。讀過了你的信，我仿佛看見一個(gè)憂傷的小女孩獨(dú)自坐在那里，是那么的無助。我非常理解你現(xiàn)在的孤獨(dú)與困惑，也很愿意幫你擺脫煩惱。確實(shí)，人在心情不好的時(shí)候，看到什么都是灰色的，沒有快樂，沒有幸福，沒有希望，這種時(shí)候，你就要學(xué)著積極地去尋找能讓你開心的東西。一個(gè)立場(chǎng)堅(jiān)定，不幫你作弊的摯友，一個(gè)疼你愛你，為你遮風(fēng)擋雨的媽媽，這兩樣，千金不換，不值得你驕傲嗎?成績(jī)不好是暫時(shí)的，你可以通過自己的努力來改變現(xiàn)狀，為什么靜不下心來呢?可能最近有什么事情打亂了你的心思，不管什么原因，你都要盡快把其他問題解決好，然后全心學(xué)習(xí)，人每天會(huì)遇到很多事，但最重要的，只有一件，于你，就是學(xué)習(xí)。所以，用十二分的決心和精力去克服困難，沒有什么會(huì)阻礙你。至于性格，直率不是壞事情，但不等于任性，試著包容，試著理解，試著換位思考，你會(huì)好很多?，F(xiàn)在，你的心情有沒有好一些呢?如果還不好，再聽一個(gè)小故事。美國有位心理學(xué)家做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他給被試講了一段事實(shí)：如果今天早上你起床時(shí)身體健康，沒有疾病，那么你比其他幾百萬人更幸運(yùn)，他們甚至看不到下周的太陽了;如果你從未嘗試過戰(zhàn)爭(zhēng)的危險(xiǎn)，牢獄的孤獨(dú)，酷刑的折磨和饑餓的滋味，那么你的處境比5億其他人更好;如果你能隨便進(jìn)出教堂和寺廟，沒有任何被威脅、暴行和殺害的危險(xiǎn)，那么你比其他30億人更有運(yùn)氣;如果你的冰箱里有食物，有衣可穿，有房可住，有床可睡，那么你比世上75%的人更富有;如果你在銀行里有存款，錢包里有票子，盒兒里有零錢，那么你屬于世界上8%最幸運(yùn)之人;如果你父母雙全，沒有離異，那么你的確是那種很稀有的地球之人??被試聽的過程中，心跳、脈搏等數(shù)據(jù)反映出幸運(yùn)和幸福感。現(xiàn)在的你有沒有幸福感呢?老師希望再見到的，是一個(gè)充滿陽光和自信的女孩哦!

你的朋友 胡老師

【梅梅收起信，若有所思地笑了。她轉(zhuǎn)過身叫曉蘭,兩人笑了起來然后快樂地跑了出去】

第六場(chǎng)【家里】

【旁白：此時(shí)，梅梅的心情異常輕松，幾天以來的煩惱一掃而光，老師的鼓勵(lì)，好友的諒解讓她很興奮，現(xiàn)在她最想做的，就是在媽媽下班前為她做點(diǎn)事，也好讓媽媽高興高興?！?/p>

【梅梅打開門，媽媽還沒回來，家里沒人，他看見桌上放著一封信，她好奇地讀了起來：】 梅梅，我的好女兒：

也許你看到這封信會(huì)很奇怪，但還是希望你耐心看下去，，因?yàn)槟憧偸菓械寐犖野言捳f完，嫌我羅嗦，可是這兩天看見你心情那么差，我心里著急，也只能通過這種方式和你溝通了。女兒，你知道媽媽什么時(shí)候最幸福嗎?那就是每天看著你快樂地成長(zhǎng)，像個(gè)小喜鵲一樣在我身邊唧唧喳喳地講個(gè)不停?？墒?，那已經(jīng)是很久以前的事了。現(xiàn)在，你每天在家時(shí)，話越來越少了，經(jīng)常一個(gè)人待在房間里。我知道你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力比較大，經(jīng)常為學(xué)習(xí)的事煩心，我也知道女兒長(zhǎng)大了會(huì)有自己的心思，更不會(huì)一直陪伴在我的身邊，所以盡管有時(shí)你頂撞我我很難過，很傷心，但我還是努力說服自己去適應(yīng)你的成長(zhǎng)，盡可能不去過多的打擾你?？赡惝吘故菋寢屔砩系粝聛淼娜?，你的快樂，你的痛苦，你的一舉一動(dòng)都牽著我的心，有時(shí)太心急了又去問你，煩你。這些天我也想了很多，我過去對(duì)你的要求的確嚴(yán)了一些，甚至有些粗暴，今后我會(huì)努力改正。但是無論如何，請(qǐng)你不要再這么折磨自己了，有什么話不想和媽媽說，就把它寫在這本日記里，長(zhǎng)時(shí)間放在心里會(huì)把自己憋壞的，雖然我們希望你將來能有所作為，但我們更希望你能健康快樂成長(zhǎng)。最后，媽媽有一個(gè)小小的請(qǐng)求，請(qǐng)你在心情好時(shí)也和媽媽說說話，媽媽害怕你離我越來越遠(yuǎn)啊!

媽媽即日

【畫面播放：媽媽的忙碌與無奈，最后定格在雙手掩面，淚流不止的梅梅身上】

【旁白：青春是一本書，要細(xì)細(xì)地品讀;青春是一輻畫，要用心地上色。青春的季節(jié)，有無私的母愛，有醇厚的友情，有收獲的喜悅，有成長(zhǎng)的欣慰，亦有蛻變的苦澀。珍愛青春，珍惜擁有，藐視障礙，放大快樂，踏歌而行，無悔青春!】

【全劇結(jié)束】