2023年物理雙減培訓(xùn)心得體會范本(模板12篇)

通過總結(jié)心得體會，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，有針對性地進(jìn)行改進(jìn)和提升。在寫心得體會時可以結(jié)合個人的實際經(jīng)歷和感受，加以分析和闡述。這是我總結(jié)的一些心得體會，供大家參考。

物理雙減培訓(xùn)心得體會范本篇一

通過本次次的作業(yè)設(shè)計主題培訓(xùn)，讓對做好優(yōu)化作業(yè)設(shè)計有了進(jìn)一步的理解。我將把本次學(xué)到的知識運(yùn)用于自己的教學(xué)實踐并做好指導(dǎo)工作，讓更多的老師都能優(yōu)化作業(yè)設(shè)計，服務(wù)學(xué)生，助力“雙減”。

20xx年11月8日下午,在xx縣教體局七樓聆聽了上海市教委教研室xxx博士的《雙減背景下作業(yè)設(shè)計與實施》的報告，感受頗深：

首先，聽完王老師的報告，我認(rèn)識到雙減是國之大計，是民生工程，是國家排除了各種困難，出臺政策，為全民解決了外部環(huán)境大問題。所以我們每一位教育工作者一定要守好課堂教學(xué)這個陣地，一定提高自己的課堂教學(xué)水平。

王老師在講座中談到，作業(yè)功能單一，缺乏目標(biāo)意識，難度走極端，差異缺乏有效性，類型單一，內(nèi)容與教學(xué)脫節(jié)，結(jié)構(gòu)不合理，時間過長，批改單一，分析缺乏，設(shè)計能力弱，管理內(nèi)涵不足等12個問題，貼近我們的實際教學(xué)，指導(dǎo)性非常強(qiáng)。對于幫助我們每一名教師，有針對性的解決教學(xué)問題，提出了明確的方向。

同時，結(jié)合自己的化學(xué)教學(xué)，我認(rèn)識到在以后的教學(xué)中，要注意分層設(shè)計。每個學(xué)生的基礎(chǔ)不同，接受能力不同。作業(yè)的效果就不同。所以作業(yè)應(yīng)該具有層次性。要注重學(xué)習(xí)知識和技能，注重作業(yè)的開放性，要圍繞一定的主題來完成，激發(fā)學(xué)生的'探索精神。作為一名化學(xué)教師，要注重培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力，培養(yǎng)學(xué)生的動手操作能力。

再次要盡量多的設(shè)計趣味性作業(yè)。因為只有學(xué)生有了興趣，才能極大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和主動性。比如作為化學(xué)教師，課下讓學(xué)生做一個簡單的家庭實驗：讓學(xué)生利用廚房的雞蛋殼與食醋，看兩者反應(yīng)是否能產(chǎn)生一定的氣泡；或者把生銹的鐵釘放入稀鹽酸中，看能否把鐵銹除干凈。目的是讓學(xué)生深深地感受到，化學(xué)源于生活，化學(xué)服務(wù)與生活。

物理雙減培訓(xùn)心得體會范本篇二

我是一名高中生，最近參加了學(xué)校的雙減培訓(xùn)班，這是我第一次接觸到這種培訓(xùn)形式。在參加培訓(xùn)的這段時間里，我有了一些感悟和體會。

首先，我認(rèn)為這種培訓(xùn)方式十分適合現(xiàn)在的教育環(huán)境。傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式主要注重知識的傳授，而忽略了學(xué)生的思維習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。而在雙減培訓(xùn)中，老師們注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和思維習(xí)慣，幫助我們更好地理解和掌握知識。

其次，雙減培訓(xùn)的班級規(guī)模相對比較小，老師可以更好地照顧每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，而不是一味地追求高分。這使得我們每個人都能夠在學(xué)習(xí)中得到更多的關(guān)注和幫助，更好地發(fā)揮自己的潛力。

在這個過程中，我還學(xué)到了許多學(xué)習(xí)技巧。比如，老師教我們?nèi)绾胃咝У亻喿x、筆記和復(fù)習(xí)。他們還會分享自己的學(xué)習(xí)心得和方法，讓我們更有方向和動力。這些技巧對我在以后的學(xué)習(xí)中也有很大的幫助。

最后，參加雙減培訓(xùn)讓我對學(xué)習(xí)和未來有了更加清晰的認(rèn)識。在這個培訓(xùn)過程中，我與老師和同學(xué)們進(jìn)行了各種形式的交流，得到了各種各樣的啟示。這讓我更加確定了自己未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展方向。我相信，通過自己的不斷努力和學(xué)習(xí)，我一定可以實現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。

總而言之，參加雙減培訓(xùn)讓我收獲了很多，既學(xué)到了許多有用的知識和技巧，又認(rèn)識到了自己的不足和發(fā)展方向。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我一定會更加努力，更加堅定地走向成功的道路。

物理雙減培訓(xùn)心得體會范本篇三

第一段：引言（150字）。

近年來，我國實施了雙減政策，為企業(yè)減輕稅費(fèi)負(fù)擔(dān)、簡化行政審批過程，促進(jìn)了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)。為滿足市場需求和員工個人發(fā)展需要，各級政府紛紛推行二次培訓(xùn)政策，提供更多培訓(xùn)機(jī)會，加強(qiáng)企業(yè)人力資源能力。近期，我參加了一次雙減二次培訓(xùn)，通過自己的親身經(jīng)歷，我認(rèn)為這樣的培訓(xùn)對企業(yè)和個人都具有重要意義。

第二段：雙減政策的背景與意義（250字）。

雙減政策的推行旨在為企業(yè)打造更加優(yōu)質(zhì)的經(jīng)營環(huán)境，激發(fā)創(chuàng)新動力，提高效率和競爭力。減稅降負(fù)能夠使得企業(yè)有更多的資金用于研發(fā)和拓展新市場；簡化行政審批過程能夠減少企業(yè)的時間和精力成本，讓企業(yè)更專注于核心業(yè)務(wù)。而二次培訓(xùn)政策則為企業(yè)提供了更具針對性和實際性的培訓(xùn)機(jī)會，重點(diǎn)關(guān)注員工個人發(fā)展需求，提高整體素質(zhì)和競爭力。

在這次二次培訓(xùn)中，我們首先進(jìn)行了一系列前期調(diào)研和需求分析，確定了培訓(xùn)的目標(biāo)和內(nèi)容。培訓(xùn)團(tuán)隊由行業(yè)專家和研究人員組成，他們從企業(yè)的實際情況出發(fā)，為我們設(shè)計了一系列實用性強(qiáng)的課程。在培訓(xùn)過程中，我們通過講座、案例分析和團(tuán)隊合作等方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，與他人交流并分享經(jīng)驗。最后，我們還進(jìn)行了實踐項目，將所學(xué)知識應(yīng)用于實際工作中，提高解決問題和創(chuàng)新能力。

通過這次培訓(xùn)，我個人受益匪淺。首先，培訓(xùn)使我意識到個人發(fā)展是企業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)，只有持續(xù)學(xué)習(xí)和提高自己的能力，才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。其次，培訓(xùn)拓寬了我的視野，了解了行業(yè)的最新動態(tài)和趨勢，增加了自己的專業(yè)知識儲備。最后，培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊合作的重要性，通過與他人的合作和交流，我學(xué)會了傾聽和分享，提高了集體協(xié)作能力。

通過這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到培訓(xùn)是企業(yè)發(fā)展和個人職業(yè)生涯提升的重要手段。我建議企業(yè)要加大對員工的培訓(xùn)投入，關(guān)注員工的發(fā)展需求，為其提供更多的二次培訓(xùn)機(jī)會。同時，政府也應(yīng)制定更多的培訓(xùn)補(bǔ)貼政策，減輕企業(yè)培訓(xùn)費(fèi)用負(fù)擔(dān)，鼓勵和支持企業(yè)加強(qiáng)二次培訓(xùn)。我相信，只有持續(xù)提高自己的知識和能力，我們才能更好地適應(yīng)和應(yīng)對市場的變化和挑戰(zhàn)。

總結(jié)（100字）。

雙減二次培訓(xùn)是企業(yè)發(fā)展和個人職業(yè)生涯提升的重要手段，具有重要的意義和價值。通過培訓(xùn)，我們不僅可以提高專業(yè)素養(yǎng)和解決問題的能力，還可以拓寬視野，增加知識儲備。我希望未來能有更多的企業(yè)和個人能夠重視培訓(xùn)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)和交流，推動自身和企業(yè)的不斷進(jìn)步。

物理雙減培訓(xùn)心得體會范本篇四

20xx年11月18日下午，有幸參加了xxx市教研員培訓(xùn)活動，我聆聽了上海市教委教研室xxx主任的《雙減背景下作業(yè)設(shè)計的設(shè)計與實施》報告。王主任從正確理解作業(yè)與作業(yè)系統(tǒng)，作業(yè)現(xiàn)狀與關(guān)系模型，如何提高作業(yè)質(zhì)量三個方面闡述了自己在作業(yè)設(shè)計方面的研究和做法，下面我說一下自己的收獲：

作業(yè)的本質(zhì)是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過程。作業(yè)不僅是學(xué)生鞏固基礎(chǔ)知識的過程，也是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)能力的一個過程。作為教師是布置學(xué)生作業(yè)的主體，作業(yè)設(shè)計的好壞直接關(guān)系到學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和身心健康。在雙減政策下，教師需要提高認(rèn)識，讓教育回歸校園，回歸本真；充分發(fā)揮學(xué)校的主體價值，讓家長再次信任我們學(xué)校，相信我們的教師，相信我們中國的教育。

我們設(shè)計作業(yè)是讓學(xué)生回家能做少部分的作業(yè)，減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，這個作業(yè)包括書面作業(yè)和非書面作業(yè)。作業(yè)設(shè)計的質(zhì)量是關(guān)鍵，一個高質(zhì)量的作業(yè)能讓學(xué)生的身心健康全面發(fā)展，從而快樂的生活，有效的避免了家庭矛盾，為和諧社會貢獻(xiàn)力量。我們教師應(yīng)該充分利用學(xué)校的課后服務(wù)時間，對學(xué)生采取有針對性的查漏補(bǔ)缺，一對一的進(jìn)行指導(dǎo)和幫扶。找出成績差的原因，做到因材施教，這種課后服務(wù)才是最有效的，也是國家雙減政策的基本要求。另外，我們也應(yīng)該提高課堂的教學(xué)效果，站在學(xué)生的角度上去說是不是聽懂了，是不是學(xué)會了，而不是強(qiáng)調(diào)我們教師講的多好，講課的效率有多高。

我們今天的作業(yè)是教學(xué)活動的一種延伸，也是為教育評價的進(jìn)行奠定基礎(chǔ)，讓學(xué)生學(xué)會自己學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成自主的學(xué)習(xí)內(nèi)化力。

通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識到我們現(xiàn)在的作業(yè)大多都是重復(fù)性的、機(jī)械性的作業(yè)，這種作業(yè)不僅不能培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，反而會讓學(xué)生厭學(xué)、甚至是逃學(xué)。沉重的作業(yè)負(fù)擔(dān)無限制的占用了學(xué)生的睡眠時間和休息時間，使我們的學(xué)生身體健康和心理健康受到極大的影響。我們的教育必須要改，只有這樣我們中國的未來才有希望。我們的教師要有自主設(shè)計作業(yè)的能力，教師要在做中學(xué)，在設(shè)計作業(yè)的過程中不斷地總結(jié)經(jīng)驗，提高認(rèn)識，最終提高自己作業(yè)設(shè)計的水平，改變我們現(xiàn)在教育的困境，確實做到減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。

通過王主任的講解，我知道了作業(yè)的含義和設(shè)計的內(nèi)容。單元一般是指同一主題下相對獨(dú)立并且自成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。這個主題可以是一個概念，也可以是一個關(guān)鍵性的能力，還可以是一個真實的問題，一個綜合性的項目服務(wù)等。作業(yè)的設(shè)計，是以單元為基本單位，依據(jù)一定的教學(xué)目的，選擇、重組、改編、完善或者自主開發(fā)等多種形式形成作業(yè)的過程。

通過今天的學(xué)習(xí)感覺到自己知識的欠缺，還是要多學(xué)習(xí)作業(yè)管理有成效的老師的經(jīng)驗和方法，提高作業(yè)的設(shè)計、批改和反饋的管理水平。從源頭上降低以刷題為習(xí)慣的作業(yè)模式，降低作業(yè)總量，提高作業(yè)的訓(xùn)練效果。

作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學(xué)這一條“知行合一”的行動研究的道路上。在這條路上，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調(diào)整改進(jìn)提升。然后我們又會發(fā)現(xiàn)新的問題，周而復(fù)始、循環(huán)往復(fù)、螺旋提升進(jìn)而深度發(fā)展。

教育教學(xué)，需要我們每一個教育人勤于學(xué)習(xí)，勇于實踐，善與反思，樂于分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰的奮斗目標(biāo)，我們的教育人生才會更有意義。

物理雙減培訓(xùn)心得體會范本篇五

近年來，中國教育界推行的“雙減”政策已逐漸走進(jìn)人們的視野。為了更好地貫徹這一政策、提高中小學(xué)教師的素養(yǎng)水平，各地紛紛開展了“雙減培訓(xùn)”活動。我有幸參加了一期雙減培訓(xùn)課程，并在實踐中獲得了許多啟示與體會。以下是我對雙減培訓(xùn)的心得體會。

第一段：明確培訓(xùn)目的與意義。

雙減培訓(xùn)的目的就是通過培訓(xùn)，使教師認(rèn)識到培訓(xùn)的重要性，提高自己的教學(xué)能力和教育意識。我認(rèn)為，培訓(xùn)的意義在于拓寬知識面、提高專業(yè)能力和技能，從而更好地為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)教育資源。雙減培訓(xùn)更注重工具的傳授而非理論的灌輸，因此，參與其中的教師不僅能夠接觸到前沿的教育理念和教學(xué)方法，還能夠?qū)W習(xí)到實踐經(jīng)驗和解決問題的技巧。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容的實用性和針對性。

雙減培訓(xùn)的內(nèi)容相當(dāng)實用，針對性強(qiáng)。我參加的培訓(xùn)包括多個學(xué)科領(lǐng)域的課堂教學(xué)方法與技巧分享、教育情境模擬等活動。這些內(nèi)容涉及到教學(xué)案例分析、課程設(shè)計、知識點(diǎn)講解的多個方面，給了我們更多的觸動和改進(jìn)的方向。同時，培訓(xùn)中還設(shè)置了互動環(huán)節(jié)，提供了優(yōu)質(zhì)的交流平臺。我們可以借此機(jī)會共同探討教育問題、分享經(jīng)驗，進(jìn)一步加深了對教學(xué)的理解。

第三段：培訓(xùn)形式的多樣性和靈活性。

雙減培訓(xùn)以研討、座談、講座等形式進(jìn)行，不僅有利于知識的傳遞，也能夠激發(fā)學(xué)員的思考和探索熱情。在培訓(xùn)過程中，我們不僅聽取了來自于教育專家的經(jīng)驗分享，還進(jìn)行了小組合作，展開了頭腦風(fēng)暴。這樣的交流與合作，極大地激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情和創(chuàng)造力。此外，雙減培訓(xùn)還將線上和線下相結(jié)合，利用網(wǎng)絡(luò)平臺提供學(xué)習(xí)資源和互動交流的機(jī)會，使培訓(xùn)更加靈活和便捷。

第四段：培訓(xùn)效果的客觀檢驗與評估。

雙減培訓(xùn)的效果評估也是至關(guān)重要的。在培訓(xùn)結(jié)束后，我們進(jìn)行了一次總結(jié)與自我反思，發(fā)表了自己對課程和培訓(xùn)效果的評價。此外，組織方還通過調(diào)查問卷的形式征求學(xué)員的意見和建議。這樣的評估機(jī)制能夠及時收集到學(xué)員的反饋和意見，方便有針對性地改進(jìn)培訓(xùn)內(nèi)容和形式，提高培訓(xùn)的質(zhì)量和效果。

第五段：培訓(xùn)過程中的收獲與成長。

參加雙減培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了知識和技能，更重要的是提升了自己的教育情懷與責(zé)任感。在培訓(xùn)的過程中，我結(jié)識了許多教育界的同行，交流了自己的教學(xué)心得。通過與他們的交流，我開闊了視野，了解了不同學(xué)校、不同地區(qū)的教育發(fā)展?fàn)顩r，激發(fā)了自己的學(xué)習(xí)熱情。此外，培訓(xùn)還對我的教學(xué)觀念進(jìn)行了修正和更新，讓我從中學(xué)到了許多教育學(xué)的理論知識和實踐經(jīng)驗。

總結(jié)起來，參加雙減培訓(xùn)，是教師個人成長和專業(yè)發(fā)展的一次重要機(jī)會。通過這次培訓(xùn)，我明確了培訓(xùn)的目標(biāo)與意義，深刻體會到了培訓(xùn)內(nèi)容的實用性和針對性，體驗到了培訓(xùn)形式的多樣性和靈活性。同時，我也意識到了培訓(xùn)效果的評估與客觀檢驗的重要性。最重要的是，這次培訓(xùn)讓我有了更深的收獲，培養(yǎng)了更積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，為今后的教育工作提供了更堅實的基礎(chǔ)。我相信，只有不斷地學(xué)習(xí)和成長，我們才能更好地履行教師的職責(zé)，為學(xué)生的成長奠定堅實的基石。

物理雙減培訓(xùn)心得體會范本篇六

近年來，中國教育系統(tǒng)對于減負(fù)、減負(fù)政策的重要性日益凸顯。為了更好地貫徹落實教育部的減負(fù)要求，許多地方實施了雙減培訓(xùn)項目，旨在提供學(xué)科輔導(dǎo)和素質(zhì)培養(yǎng)的綜合性培訓(xùn)。近期我參加了一期雙減培訓(xùn)，收獲頗豐。以下是我對該培訓(xùn)的心得體會。

第一段：培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)能力。

雙減培訓(xùn)的重要目標(biāo)之一就是幫助學(xué)生培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)能力。在課程中，我們不再被灌輸大量的知識點(diǎn)，而是學(xué)會了如何自主探究、查找資料、整理歸納。我發(fā)現(xiàn)，一旦學(xué)會了這些方法，我就更有信心去學(xué)習(xí)新的知識。這種學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變，讓我感受到了自由和探索的樂趣。我也認(rèn)識到，只有持之以恒的自主學(xué)習(xí)，才能培養(yǎng)我自己的終身學(xué)習(xí)能力。

第二段：增強(qiáng)合作與交流能力。

雙減培訓(xùn)在培養(yǎng)學(xué)生的合作與交流能力方面也取得了很大進(jìn)展。在班級中，我們被分成小組進(jìn)行多種形式的合作學(xué)習(xí)。這種合作學(xué)習(xí)不僅幫助我們培養(yǎng)出了團(tuán)隊精神，而且還提高了我們溝通和協(xié)作的技巧。通過與同學(xué)的討論和合作，我們能夠更充分地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，也能夠從他人身上學(xué)到更多有價值的東西。這樣的經(jīng)驗讓我明白，合作與交流不僅能幫助我們更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，也能夠培養(yǎng)我們的社交能力。

第三段：全面發(fā)展個人素質(zhì)。

雙減培訓(xùn)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，不僅僅關(guān)注學(xué)科知識的學(xué)習(xí)。在我們的課程中，除了學(xué)習(xí)基礎(chǔ)學(xué)科知識外，我們還參加了各種才藝培訓(xùn)、體驗活動和實踐課程。這些活動包括音樂、舞蹈、美術(shù)、體育等。通過參與這些活動，我們的興趣和特長得到了更好的發(fā)展。更重要的是，這些活動培養(yǎng)了我們的動手能力、創(chuàng)造力和表達(dá)能力。我認(rèn)為，這樣的全面發(fā)展對于我們的未來發(fā)展至關(guān)重要。

第四段：提高思維能力和解決問題的能力。

雙減培訓(xùn)注重培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和解決問題的能力。在課程中，我們進(jìn)行了大量的思維訓(xùn)練和解決實際問題的實踐。通過解答復(fù)雜問題、進(jìn)行辯論和討論，我們的思維能力得到了大大提升。我們學(xué)會了分析問題、歸納提煉問題的核心，同時，我們還學(xué)會了提出自己的見解并為自己的觀點(diǎn)辯護(hù)。這種思維能力的培養(yǎng)不僅對于學(xué)業(yè)取得好成績有幫助，更對我們未來的職業(yè)發(fā)展和生活中的應(yīng)對能力有著重要影響。

第五段：培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和價值觀。

通過雙減培訓(xùn)，我認(rèn)識到學(xué)習(xí)不僅僅是為了迎合考試，更是為了培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和價值觀。在過去，我常常被功利和競爭的壓力所困擾，在學(xué)習(xí)中失去了樂趣。但在雙減培訓(xùn)中，我漸漸明白，真正的學(xué)習(xí)是為了自我提升，為了更好地理解世界、感受生活的美好。我開始注重培養(yǎng)自己的興趣愛好，學(xué)會享受學(xué)習(xí)的樂趣。這種學(xué)習(xí)態(tài)度和價值觀的改變，讓我在學(xué)習(xí)中更加自信、積極。

總結(jié)：通過雙減培訓(xùn)，我在學(xué)習(xí)方法、合作與交流、個人素質(zhì)、思維能力和學(xué)習(xí)態(tài)度方面都取得了明顯的進(jìn)步。這次培訓(xùn)不僅讓我在學(xué)術(shù)上收獲頗多，更重要的是讓我真正享受學(xué)習(xí)的過程，培養(yǎng)了我全面發(fā)展的意識。我相信，通過雙減培訓(xùn)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我將能夠在未來的學(xué)習(xí)和生活中更加成功地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

物理雙減培訓(xùn)心得體會范本篇七

20xx年11月8日下午，在xx縣教體局七樓聆聽了上海市教委教研室xxx博士的《雙減背景下作業(yè)設(shè)計與實施》的報告，感受頗深：

首先，聽完王老師的報告，我認(rèn)識到雙減是國之大計，是民生工程，是國家排除了各種困難，出臺政策，為全民解決了外部環(huán)境大問題。所以我們每一位教育工作者一定要守好課堂教學(xué)這個陣地，一定提高自己的課堂教學(xué)水平。

王老師在講座中談到，作業(yè)功能單一，缺乏目標(biāo)意識，難度走極端，差異缺乏有效性，類型單一，內(nèi)容與教學(xué)脫節(jié)，結(jié)構(gòu)不合理，時間過長，批改單一，分析缺乏，設(shè)計能力弱，管理內(nèi)涵不足等12個問題，貼近我們的實際教學(xué)，指導(dǎo)性非常強(qiáng)。對于幫助我們每一名教師，有針對性的解決教學(xué)問題，提出了明確的方向。

同時，結(jié)合自己的化學(xué)教學(xué)，我認(rèn)識到在以后的教學(xué)中，要注意分層設(shè)計。每個學(xué)生的基礎(chǔ)不同，接受能力不同。作業(yè)的效果就不同。所以作業(yè)應(yīng)該具有層次性。要注重學(xué)習(xí)知識和技能，注重作業(yè)的開放性，要圍繞一定的主題來完成，激發(fā)學(xué)生的探索精神。作為一名化學(xué)教師，要注重培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力，培養(yǎng)學(xué)生的動手操作能力。

再次要盡量多的設(shè)計趣味性作業(yè)。因為只有學(xué)生有了興趣，才能極大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和主動性。比如作為化學(xué)教師，課下讓學(xué)生做一個簡單的家庭實驗：讓學(xué)生利用廚房的雞蛋殼與食醋，看兩者反應(yīng)是否能產(chǎn)生一定的氣泡；或者把生銹的鐵釘放入稀鹽酸中，看能否把鐵銹除干凈。目的是讓學(xué)生深深地感受到，化學(xué)源于生活，化學(xué)服務(wù)與生活。

物理雙減培訓(xùn)心得體會范本篇八

物理是一門重要的自然科學(xué)，是我們了解世界的一扇窗戶。初中物理作為學(xué)生學(xué)習(xí)的一個主要科目，不僅與人們的生活息息相關(guān)，同時對于未來的學(xué)習(xí)和職業(yè)規(guī)劃也有很大的幫助。雙減培訓(xùn)作為近年來流行的一種針對初中生的培訓(xùn)方式，在物理學(xué)科的學(xué)習(xí)中也起到了重要的作用。下面筆者將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些在初中物理雙減培訓(xùn)中的心得體會。

第二段：重視基礎(chǔ)知識。

初中物理的基礎(chǔ)知識非常重要，它是學(xué)生學(xué)習(xí)和理解高階物理知識的必須條件。在雙減培訓(xùn)中，老師會花費(fèi)大量的時間來講解基礎(chǔ)知識，以此讓學(xué)生更好地理解和掌握科學(xué)知識。特別是對于那些前往老師進(jìn)行咨詢和輔導(dǎo)的學(xué)生，老師往往會更注重基礎(chǔ)知識的梳理，對學(xué)生的授課會更加耐心，這樣能幫助學(xué)生逐步掌握和理解知識，從而順利掌握新的內(nèi)容。

第三段：注重實踐操作。

物理實驗不僅是考試中的重點(diǎn)，也是初中物理學(xué)習(xí)的重要組成部分。在雙減培訓(xùn)中，一些優(yōu)秀的雙減機(jī)構(gòu)往往會注重實踐操作，以此幫助學(xué)生更好的理解和應(yīng)用學(xué)習(xí)到的知識。通過實踐操作，學(xué)生能深入了解物理運(yùn)動規(guī)律，加深理解和記憶力，從而更好地應(yīng)對物理考試。

第四段：多元化的學(xué)習(xí)方式。

雙減培訓(xùn)機(jī)構(gòu)往往注重學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，并對每位學(xué)生制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃。針對學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需要，這些機(jī)構(gòu)會采用多元化的教學(xué)方式，如小組討論、互助學(xué)習(xí)等，讓學(xué)生更好的理解知識，加深印象，提高學(xué)習(xí)效率。

第五段：總結(jié)和思考。

經(jīng)歷過初中物理雙減培訓(xùn)的我深深地意識到，針對初中生的雙減培訓(xùn)不僅是為了提高考試成績，同時也是為了幫助學(xué)生更好的理解和掌握物理知識。在培訓(xùn)過程中，學(xué)生不僅能掌握學(xué)科知識，同時還能培養(yǎng)自信、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和創(chuàng)新意識，為未來的學(xué)習(xí)和職業(yè)規(guī)劃奠定堅實的基礎(chǔ)。同時，也希望初中生能夠在自主學(xué)習(xí)的過程中注重基礎(chǔ)，注重實踐操作，多元化的學(xué)習(xí)方式，不斷提高自己的學(xué)習(xí)效率，成為全面發(fā)展的人才。

物理雙減培訓(xùn)心得體會范本篇九

作為現(xiàn)代企業(yè)管理手段的雙減模式，是新時代下企業(yè)管理的重要工具。雙減培訓(xùn)作為其中至關(guān)重要的一部分，為企業(yè)提供了更好的管理人才。近期我參加了一次雙減培訓(xùn)，受益頗深，下面我將對自己的體會和心得做一個總結(jié)，希望能夠與大家分享。

第一段：培訓(xùn)的目的與介紹。

在此節(jié)，我將介紹我們這次培訓(xùn)的主旨、目的和整體情況。我們這次的雙減培訓(xùn)主要是圍繞著企業(yè)的實際問題進(jìn)行安排的。為了解決企業(yè)的管理問題，我們每個人都需要將自己的思維從傳統(tǒng)的模式中解放出來，學(xué)習(xí)新思想、新方法。整個培訓(xùn)課程共有10天，主要以講座、研討、實操等多種方式進(jìn)行。

第二段：培訓(xùn)過程中的感受。

在培訓(xùn)過程中，我深刻地體會到了企業(yè)管理中的重要性，以及雙減模式對于企業(yè)的促進(jìn)作用。在實際操作中，培訓(xùn)老師們提供了很珍貴的實例，讓我們更加深度地理解了其中的精髓。除此之外，還有課程內(nèi)容充實、授課方法簡單易懂、交流氛圍良好、學(xué)習(xí)氛圍輕松愉快等特點(diǎn)，令我印象深刻。

第三段：培訓(xùn)后收獲的感受。

通過此次培訓(xùn)，我認(rèn)識到在企業(yè)管理中，正確認(rèn)識問題、分析問題并且采取行動解決問題，是企業(yè)保持持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵所在。以前我總是會覺得問題橫亙在面前，難以解決。但是在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了解決問題的方法和技巧，知道了管理者如何創(chuàng)造、保護(hù)和提高企業(yè)價值。

第四段：培訓(xùn)中遇到的問題。

雖然此次培訓(xùn)令我感到受益匪淺，但也不可避免地存在著一些問題，如講課內(nèi)容有些抽象、實操環(huán)節(jié)較為簡單等。同時，因為參加人數(shù)較多，交流互動不夠充分，個人的實際問題在講解中難以得以解決。這也提示我們更加注重問題的實際性，為培訓(xùn)提出更多可行的建議和改進(jìn)。

第五段：總結(jié)與反思。

在整個培訓(xùn)過程中，我學(xué)習(xí)了許多新思想，也積累了不少經(jīng)驗。此外，我還反思了自己在企業(yè)工作中存在的不足，比如工作中對于問題的看法需要從更佳的維度，采取更加務(wù)實可行的方案解決問題，形成自己的管理思想。同時，在今后的工作中，要不斷地學(xué)習(xí)和總結(jié)，為企業(yè)的發(fā)展提供更多更好的思路和建議。

綜上，這次雙減培訓(xùn)能夠讓我受益匪淺，可以為將來的事業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)，作為一個職業(yè)人士，我深感責(zé)任重大。不斷地學(xué)習(xí)，提升自己，并運(yùn)用所學(xué)知識才能從容應(yīng)對上升的挑戰(zhàn)，為自己和企業(yè)的發(fā)展添磚加瓦，使團(tuán)隊實現(xiàn)共同的目標(biāo)。

物理雙減培訓(xùn)心得體會范本篇十

對于一個數(shù)學(xué)老師而言，能夠聆聽語文特級教師莫國夫老師的講座，深感榮幸，莫老師主要從四方面來講述他的觀點(diǎn)，一個目的，兩種意識，三種能力，四種思維，以下幾點(diǎn)感觸頗深。

雙減政策背景下，讓我們更加明確教育目的立德樹人的重要性。近年來，很多老師、家長、學(xué)生都錯誤地認(rèn)為分?jǐn)?shù)是最重要的，關(guān)系到孩子的升學(xué)、工作等等?？纯船F(xiàn)在的幼兒園小朋友拼命學(xué)外語、拼音、加減法，小學(xué)、初中、高中都在題海中摸爬滾打，把考上一所好的大學(xué)成為大家的終極目標(biāo)，而進(jìn)入大學(xué)后，反而開始放松，以至于有些名牌大學(xué)每年都有一部分學(xué)生被勸退。我們的教育真的出了問題，孩子的人生經(jīng)歷都倒過來了。

兩種意識，一個是規(guī)則意識，一個是常識意識。莫老師在常識意識中談到的關(guān)于閱讀和建立專業(yè)的話語系統(tǒng)，感觸很深。關(guān)于閱讀，莫老師指出需要大量的、高品位的、合適的閱讀，數(shù)學(xué)需要舉一反三，而語文的'閱讀需要舉三反一，閱讀是一個量變到質(zhì)變的過程，也讓我們打開了視野，看到廣東一所學(xué)校的校長，在走廊、其他公共區(qū)域都放上了書，校園里目之所及都是書，讓“學(xué)校建在圖書館里”的理念，讓孩子們在這樣的環(huán)境氛圍中熏陶，太贊了。關(guān)于建立專業(yè)的話語系統(tǒng)，莫老師給我們舉了一個馬斯洛需要層次論，讓老師從人的需要層次這一角度上體現(xiàn)教育的專業(yè)性。的確，作為一個教育者，我們的思想、話語會影響一個個孩子，因此更需要語言的藝術(shù)和專業(yè)性，平時應(yīng)該多閱讀一些專業(yè)性比較強(qiáng)的書籍。

發(fā)展三種能力，讀寫力，專注力，研究力。擁有四種思維方式是從單一思維到跨界思維，從感性思維到理性思維，從存量思維到增量思維，從下游思維到上游思維。莫老師說的三種能力，比較好理解，每一個老師都得具備。四種思維模式是每一個老師也必須轉(zhuǎn)變。比如從單一思維到跨界思維，每門學(xué)科都不是孤立存在，比如數(shù)學(xué)學(xué)科，如果在教學(xué)中，能結(jié)合科學(xué)、語文、職業(yè)教育等相關(guān)知識，課堂可以更高效。從存量思維到增量思維，教師往往是最保守，往往守著原有的經(jīng)驗，重復(fù)著昨天的故事，而增量思維是指每天都能夠刷新自己，改變雖然意味著風(fēng)險，但只有在改變中才可以保鮮，改變才可以知道什么是更好的。

最后，在雙減背景下，用莫老師的話來勉勵每一位老師，接受約束，關(guān)注慢變量，堅持長期主義！

物理雙減培訓(xùn)心得體會范本篇十一

在“五項管理”、作業(yè)革命、課后延時服務(wù)等政策出臺后，2021年7月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，如此強(qiáng)烈的發(fā)出信號——基礎(chǔ)教育系統(tǒng)性改革真真切切的植入了人們的思想，融入了人們的生活，一場涉及教育主管部門、學(xué)校、教師、學(xué)生、家長、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等等“減量不減質(zhì)、增效不增時”的教育改革以強(qiáng)勁之勢拉開了帷幕。

研讀“五項管理”、作業(yè)革命、課后延時服務(wù)等政策，其最終的目的在于“雙減”，最終的落腳點(diǎn)還在“雙減”，可見，全面落實好“雙減”政策，至關(guān)重要。

“雙減”工作的總體目標(biāo)任務(wù)包括校內(nèi)和校外兩個方面，單是從校內(nèi)看，具體任務(wù)為：使學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量和服務(wù)水平進(jìn)一步提升，作業(yè)布置更加科學(xué)合理，學(xué)校課后服務(wù)基本滿足學(xué)生需要，學(xué)生學(xué)習(xí)更好回歸校園。具體目標(biāo)為一年內(nèi)使學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和家長相應(yīng)精力負(fù)擔(dān)有效減輕，三年內(nèi)使各項負(fù)擔(dān)顯著減輕，教育質(zhì)量進(jìn)一步提高，人民群眾教育滿意度明顯提升。目標(biāo)任務(wù)如此明晰，那作為減輕學(xué)生校內(nèi)課業(yè)負(fù)擔(dān)的具體實施者的教師，到底應(yīng)該怎么做，才能使“雙減”政策真正落地生根、開花結(jié)果？我想，首先要從徹底的進(jìn)行作業(yè)革命開始做起。

不妨先來粗略的回顧一下學(xué)生作業(yè)現(xiàn)狀：

作業(yè)科目多——每個學(xué)科都有，初中不用說，單小學(xué)就包括語文、數(shù)學(xué)、英語、科學(xué)、道法。

作業(yè)類型多——書面作業(yè)、實踐作業(yè)、打卡作業(yè)。

作業(yè)要求多——學(xué)生按時完成、家長檢查、簽字、發(fā)群。

作業(yè)檢查多——老師查、家長查、班干部查。

作業(yè)處罰多——補(bǔ)做、罰多做、當(dāng)堂批評、班級群點(diǎn)名批評（雖然此種現(xiàn)象很少）。

當(dāng)諸如此類的問題明晃晃擺在我們面前的時候，是否應(yīng)該引起身為教師的我們深深地思索？

當(dāng)然，造成這些現(xiàn)象的原因很多，應(yīng)試教育是導(dǎo)火索，家長期盼是催化劑，質(zhì)量壓力是助推器。換而言之，造成今天學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，社會、家庭、學(xué)校都有責(zé)任?，F(xiàn)在，國家政策的出臺，成為遏制這一亂象的有力推手。

作為直面學(xué)生的教師，在這場教育改革中我覺得應(yīng)該做好以下幾個方面的自我革新。

思想決定行動?！半p減”政策如破竹之勢在全社會全面推行，我們應(yīng)該看到從中央到地方誓把這件事情做全面、做徹底的信心和決心。同時，也應(yīng)該清醒的認(rèn)識到過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)對學(xué)生、家庭、社會的危害?！皽p負(fù)”的口號我們喊的時間不短了，真正把這項工作實實在在的推行下來，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》給了我們準(zhǔn)確的警示：這項工作勢在必行，而且必須看到成效。有了這個認(rèn)知，就能從思想上對“雙減”工作高度重視，也才能保證行動上的全面落實。

理念是行動的先導(dǎo)。國家出臺“雙減”政策，做詳盡的安排部署，最終要通過老師創(chuàng)造性的工作才能看到成效。習(xí)近平總書記指出：“教師是教育工作的中堅力量。有高質(zhì)量的教師，才會有高質(zhì)量的教育?！崩蠋熞o緊圍繞立德樹人根本任務(wù)，堅定為黨育人、為國育才初心使命，以習(xí)近平新時代發(fā)展方向和目標(biāo)為指南，全面領(lǐng)會“雙減”工作的精神實質(zhì)，在教育教學(xué)工作中堅持素質(zhì)教育、五育并舉、全面發(fā)展方向，通過不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)修，提升自身業(yè)務(wù)能力和工作水平，樹立“新時代、新教育、新理念”的工作思路，從更新教育理念和提升自我能力入手，在提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性、提高課堂教學(xué)效率上下足功夫、做足功課，把學(xué)校教學(xué)各個環(huán)節(jié)扎扎實實地抓起來，才能達(dá)到減負(fù)提質(zhì)的效果。

有好的方法才會有好的結(jié)果。“減負(fù)不減責(zé)、減負(fù)不減質(zhì)”的口號喊得再響，最終需要教師在教學(xué)方式上進(jìn)行優(yōu)化。

一是備課方式的優(yōu)化。助力減負(fù)，教師首先必須從認(rèn)真?zhèn)湔n做起。很多教師一說到備課，就認(rèn)為是寫教案，事實上很多人也是這樣做的，只要把教案寫了，就認(rèn)為是把課備了，包括很多領(lǐng)導(dǎo)在檢查備課時只查教案，甚至有人在評價老師工作時把教案備寫認(rèn)真作為一項大大的優(yōu)點(diǎn)。備課和寫教案是一回事嗎？很顯然，不是的。在新的理念倡導(dǎo)下，教師的備課是要備教材、備教法、備教具、備學(xué)生、備學(xué)情、備學(xué)法、備學(xué)科知識、備學(xué)科所蘊(yùn)含的核心素養(yǎng)和學(xué)科所能夠發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新點(diǎn)、能力點(diǎn)，要把在課堂內(nèi)外真實存在和可能發(fā)生的、希望出現(xiàn)的情況都考慮到，也就是我們所說的預(yù)設(shè)。所以，減負(fù)，首先要老師打破傳統(tǒng)的備課模式，做到新穎、實用、效果好、學(xué)生喜歡、樂于接受。

二是課堂教學(xué)的優(yōu)化。課堂是提質(zhì)增效的主陣地，只有實現(xiàn)課堂教學(xué)的優(yōu)化，才能使“減負(fù)”有牢靠的落腳點(diǎn)。所以，作為老師來說，還要把精力放在優(yōu)化課堂教學(xué)上來?！皾M堂灌”、“填鴨式”教學(xué)顯然是早就落伍了，構(gòu)建高效課堂早已成為常態(tài)化教學(xué)要求。把小學(xué)生的注意力吸引到課堂上來，需要老師改變教學(xué)策略，找準(zhǔn)課堂教學(xué)的切入點(diǎn)、學(xué)生的興趣點(diǎn)、關(guān)注點(diǎn)、創(chuàng)新點(diǎn)，讓他們在課堂上積極主動的學(xué)習(xí)、快快樂樂的學(xué)習(xí)。除了教師自身能力和魅力外，充分利用信息技術(shù)手段，把課本上單調(diào)的文字、數(shù)字，靜止的圖片通過多媒體課件變成動態(tài)的、有聲的畫面，或者利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)質(zhì)教育資源，讓課堂變得豐富多彩、趣味橫生，讓學(xué)生學(xué)的輕松、快樂，課堂教學(xué)質(zhì)量自然而然得到提升。

三是作業(yè)設(shè)計的優(yōu)化。這個環(huán)節(jié)很重要，但往往被老師忽視掉。很多老師認(rèn)為課都講完了，作業(yè)只是輔助手段，隨意的布置一點(diǎn)就行了。其實，正是這么“隨意”，讓學(xué)生深受其苦。隨意的讓學(xué)生抄抄寫寫、隨意的讓學(xué)生做做考卷、隨意的讓學(xué)生完成輔導(dǎo)資料，語文、數(shù)學(xué)、英語各科老師都那么隨意一點(diǎn)點(diǎn)，學(xué)生就變成了一個個“作業(yè)包”——一掏書包，全都成了做不完的作業(yè)了。所以，“減負(fù)”就要從優(yōu)化作業(yè)設(shè)計做起。根據(jù)當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容和學(xué)生掌握情況，布置一些學(xué)生喜歡的、既能鞏固所學(xué)知識、又能激發(fā)學(xué)生興趣、還能使學(xué)生的動腦、操作、實踐能力得到提升的作業(yè)?，F(xiàn)在已經(jīng)有很多老師嘗試為學(xué)生分層布置作業(yè)，根據(jù)學(xué)情，設(shè)計不同的作業(yè)，讓程度不同的學(xué)生有選擇的去做作業(yè)，這樣學(xué)生就沒有那么重的心理負(fù)擔(dān)。還有的老師建議布置彈性作業(yè)，這些都是值得我們借鑒和學(xué)習(xí)的。根據(jù)班情、學(xué)情，優(yōu)化作業(yè)設(shè)計，讓學(xué)生學(xué)得開心、做的快樂，“減負(fù)”的目標(biāo)達(dá)成就不會那么困難了。

一是學(xué)校要高度重視。無規(guī)矩不成方圓，為了使政策落地落實，學(xué)校要形成作業(yè)管理保障機(jī)制，要制定作業(yè)管理辦法，從規(guī)則、制度、方法等方面做出具體要求和方法性指導(dǎo)，約束、引導(dǎo)教師，合理布置作業(yè)。同時要加強(qiáng)作業(yè)監(jiān)管，建立作業(yè)校內(nèi)公開、監(jiān)督制度，使作業(yè)管理有章可循、有規(guī)可依。

二是要在減時和減量上下功夫。嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定，首先確保小學(xué)一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，可在校內(nèi)適當(dāng)安排鞏固練習(xí)；小學(xué)三至六年級書面作業(yè)平均完成時間不超過60分鐘。有了時間約束，老師在布置作業(yè)時就要考慮科學(xué)性、合理性、必要性和可操作性，不得穿新鞋走老路，嘴里喊著減負(fù)，實際上還在布置重復(fù)、機(jī)械性的作業(yè)上徘徊不前。

三是重視作業(yè)完成過程及檢查指導(dǎo)。對于小學(xué)生來說，年齡相對較小，理解能力、判斷能力和表達(dá)能力都較差，對作業(yè)的分析研判有一定的差異，所以需要老師在學(xué)生完成作業(yè)和檢查指導(dǎo)上安排一定的時間。教師要指導(dǎo)小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，適時解答作業(yè)中的困惑，對作業(yè)的準(zhǔn)確性要檢查、指導(dǎo)。同時，教師要盡可能批改作業(yè)，及時做好反饋，做好答疑輔導(dǎo)，確保作業(yè)實效。

四是利用好課后延時服務(wù)時間。2021年起開展的課后延時服務(wù)可以說解決了學(xué)生作業(yè)監(jiān)管和輔導(dǎo)問題。學(xué)校和老師要利用好這個平臺，切實提高課后服務(wù)質(zhì)量，把控好作業(yè)量，讓學(xué)生在有效的課后服務(wù)時間內(nèi)高效的完成各科作業(yè)，真正讓學(xué)生快快樂樂上學(xué)，輕輕松松回家。

當(dāng)學(xué)生作業(yè)時間、數(shù)量、質(zhì)量都有所變化后，所產(chǎn)生的良性效應(yīng)隨之而來。屬于學(xué)生自己的時間多了，可以心無旁騖的看自己喜歡的書籍、參加自己熱愛的活動等，睡眠時間也有了保障。屬于家長的時間也多了，把等待孩子上輔導(dǎo)班和孩子做作業(yè)的時間空出來了，親子陪伴時間多了。學(xué)生休息時間充足，學(xué)習(xí)精力很充沛，有學(xué)習(xí)的興趣，形成良性循環(huán)，學(xué)習(xí)效果自然提升。同時，我們還會看到家長和孩子的互相陪伴帶來了親子關(guān)系的更加和諧，充裕的時間讓學(xué)生可以做自己喜歡的事情和社會實踐活動，學(xué)生的各項能力也得到了提升。所有這些變化，就是各項改革期待達(dá)到的效果。

認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹各項教育改革政策，促進(jìn)教育環(huán)境更加和諧美好。這些政策的落地落實，受益的對象是老師、學(xué)生和家長。只有當(dāng)我們真正把身心都投入到這些政策的落實上去，將會欣喜地看到校內(nèi)校外呈現(xiàn)一派老師教有所成、學(xué)生學(xué)有所獲、家長陪有所樂的景象。

物理雙減培訓(xùn)心得體會范本篇十二

物理作為一門基礎(chǔ)學(xué)科，對于日常的生活和工作有著重要的影響。通過初中物理雙減培訓(xùn)的學(xué)習(xí)與實踐，讓我對物理學(xué)有了更深入的認(rèn)識和理解，同時也讓我更加了解自己的不足之處。在這次培訓(xùn)中，我從觀念到實踐都發(fā)生了轉(zhuǎn)變，收獲也非常大。

第二段：開拓觀念。

首先，這次培訓(xùn)讓我對物理學(xué)有了剖析和思考。之前我被籠統(tǒng)的理論和公式束縛，一直只是被動接受，很難轉(zhuǎn)化為自己的思考。但是，在培訓(xùn)中，老師提出了一系列互動式的問題和展示，觀念得到開闊。比如說，在導(dǎo)電的題目中，我們討論了不同物質(zhì)的導(dǎo)電性質(zhì)的差異，以及不同的尺寸和形狀會帶來怎樣的影響。我們也探討了繼電器的原理，模擬了電路的實驗。討論過程不僅能夠帶給我們更深入的認(rèn)識，也讓我對物理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。

第三段：提升能力。

其次，在實踐環(huán)節(jié)中，我們掌握了許多調(diào)試的技巧和方法，讓我對物理實驗的能力有了很大的提升。一如既往地，許多關(guān)鍵的問題往往出現(xiàn)在實驗的調(diào)整和試驗過程中，在這方面，我的技能不盡如人意。然而在培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)，只有充分掌握了實驗的調(diào)試技巧和方法，才能更快速、更準(zhǔn)確的達(dá)到實驗預(yù)期的目標(biāo)。在老師的指導(dǎo)下，結(jié)合了理論知識和實際練習(xí)，我逐步提升實驗操作技巧和調(diào)試能力。這種掌握技巧的方法，給了我更多的自信和實踐機(jī)會，利于進(jìn)一步推進(jìn)實驗的深入研究。

第四段：團(tuán)隊合作。

在這次的培訓(xùn)中，獲得了一次重要的團(tuán)隊協(xié)作經(jīng)驗。在一起完成問題的實施過程中，我們分享資料，分協(xié)作任務(wù)，互相討論，共同達(dá)到目標(biāo)。從中我了解到了合作的重要性，更重要的是團(tuán)隊合作的意識和實踐經(jīng)驗,將來無論從工作和學(xué)習(xí)中，團(tuán)隊合作是必不可少的。而這次培訓(xùn)經(jīng)歷不僅能夠使我得到富有經(jīng)驗的實際操作技巧，也是貫穿整個團(tuán)隊合作之中的關(guān)鍵因素之一。

第五剖：總結(jié)。

總之，參加初中物理雙減培訓(xùn)，不僅讓我感受到了物理學(xué)的魅力，還為我提供了不少能力方面的提升。在知識和能力上的提升之外，更讓我明白了團(tuán)隊協(xié)作的重要性值、自我貫徹的難度及可能性，并將其融入到自己的生活和學(xué)習(xí)中。同時，這次培訓(xùn)也讓我認(rèn)清我們自身固有的不足和差距所在。但是，總之，我受益良多，相信我會更好地努力學(xué)習(xí)、更加積極的發(fā)展自己，不斷提高自己的技能和知識水平，為國家的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。