心得體會(huì)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)類(lèi)似問(wèn)題，做到知行合一。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，但要注意保持獨(dú)立思考和個(gè)性化的風(fēng)格。以下是小編為大家收集的精選心得體會(huì)范文，供大家參考與借鑒。這些心得體會(huì)涵蓋了不同領(lǐng)域和不同層次的經(jīng)驗(yàn)，可以幫助我們更全面地了解心得體會(huì)的寫(xiě)作方式和方法。讓我們一起來(lái)閱讀這些范文，借鑒他人的心得體會(huì)，不斷提升自己的寫(xiě)作水平和思考能力。
作為現(xiàn)代企業(yè)管理手段的雙減模式，是新時(shí)代下企業(yè)管理的重要工具。雙減培訓(xùn)作為其中至關(guān)重要的一部分，為企業(yè)提供了更好的管理人才。近期我參加了一次雙減培訓(xùn)，受益頗深，下面我將對(duì)自己的體會(huì)和心得做一個(gè)總結(jié)，希望能夠與大家分享。
第一段：培訓(xùn)的目的與介紹。
在此節(jié)，我將介紹我們這次培訓(xùn)的主旨、目的和整體情況。我們這次的雙減培訓(xùn)主要是圍繞著企業(yè)的實(shí)際問(wèn)題進(jìn)行安排的。為了解決企業(yè)的管理問(wèn)題，我們每個(gè)人都需要將自己的思維從傳統(tǒng)的模式中解放出來(lái)，學(xué)習(xí)新思想、新方法。整個(gè)培訓(xùn)課程共有10天，主要以講座、研討、實(shí)操等多種方式進(jìn)行。
第二段：培訓(xùn)過(guò)程中的感受。
在培訓(xùn)過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到了企業(yè)管理中的重要性，以及雙減模式對(duì)于企業(yè)的促進(jìn)作用。在實(shí)際操作中，培訓(xùn)老師們提供了很珍貴的實(shí)例，讓我們更加深度地理解了其中的精髓。除此之外，還有課程內(nèi)容充實(shí)、授課方法簡(jiǎn)單易懂、交流氛圍良好、學(xué)習(xí)氛圍輕松愉快等特點(diǎn)，令我印象深刻。
第三段：培訓(xùn)后收獲的感受。
通過(guò)此次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到在企業(yè)管理中，正確認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題并且采取行動(dòng)解決問(wèn)題，是企業(yè)保持持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵所在。以前我總是會(huì)覺(jué)得問(wèn)題橫亙?cè)诿媲?，難以解決。但是在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了解決問(wèn)題的方法和技巧，知道了管理者如何創(chuàng)造、保護(hù)和提高企業(yè)價(jià)值。
第四段：培訓(xùn)中遇到的問(wèn)題。
雖然此次培訓(xùn)令我感到受益匪淺，但也不可避免地存在著一些問(wèn)題，如講課內(nèi)容有些抽象、實(shí)操環(huán)節(jié)較為簡(jiǎn)單等。同時(shí)，因?yàn)閰⒓尤藬?shù)較多，交流互動(dòng)不夠充分，個(gè)人的實(shí)際問(wèn)題在講解中難以得以解決。這也提示我們更加注重問(wèn)題的實(shí)際性，為培訓(xùn)提出更多可行的建議和改進(jìn)。
第五段：總結(jié)與反思。
在整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程中，我學(xué)習(xí)了許多新思想，也積累了不少經(jīng)驗(yàn)。此外，我還反思了自己在企業(yè)工作中存在的不足，比如工作中對(duì)于問(wèn)題的看法需要從更佳的維度，采取更加務(wù)實(shí)可行的方案解決問(wèn)題，形成自己的管理思想。同時(shí)，在今后的工作中，要不斷地學(xué)習(xí)和總結(jié)，為企業(yè)的發(fā)展提供更多更好的思路和建議。
綜上，這次雙減培訓(xùn)能夠讓我受益匪淺，可以為將來(lái)的事業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，作為一個(gè)職業(yè)人士，我深感責(zé)任重大。不斷地學(xué)習(xí)，提升自己，并運(yùn)用所學(xué)知識(shí)才能從容應(yīng)對(duì)上升的挑戰(zhàn)，為自己和企業(yè)的發(fā)展添磚加瓦，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。
我是一名高中生，最近參加了學(xué)校的雙減培訓(xùn)班，這是我第一次接觸到這種培訓(xùn)形式。在參加培訓(xùn)的這段時(shí)間里，我有了一些感悟和體會(huì)。
首先，我認(rèn)為這種培訓(xùn)方式十分適合現(xiàn)在的教育環(huán)境。傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式主要注重知識(shí)的傳授，而忽略了學(xué)生的思維習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。而在雙減培訓(xùn)中，老師們注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和思維習(xí)慣，幫助我們更好地理解和掌握知識(shí)。
其次，雙減培訓(xùn)的班級(jí)規(guī)模相對(duì)比較小，老師可以更好地照顧每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，而不是一味地追求高分。這使得我們每個(gè)人都能夠在學(xué)習(xí)中得到更多的關(guān)注和幫助，更好地發(fā)揮自己的潛力。
在這個(gè)過(guò)程中，我還學(xué)到了許多學(xué)習(xí)技巧。比如，老師教我們?nèi)绾胃咝У亻喿x、筆記和復(fù)習(xí)。他們還會(huì)分享自己的學(xué)習(xí)心得和方法，讓我們更有方向和動(dòng)力。這些技巧對(duì)我在以后的學(xué)習(xí)中也有很大的幫助。
最后，參加雙減培訓(xùn)讓我對(duì)學(xué)習(xí)和未來(lái)有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。在這個(gè)培訓(xùn)過(guò)程中，我與老師和同學(xué)們進(jìn)行了各種形式的交流，得到了各種各樣的啟示。這讓我更加確定了自己未來(lái)的學(xué)習(xí)和發(fā)展方向。我相信，通過(guò)自己的不斷努力和學(xué)習(xí)，我一定可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
總而言之，參加雙減培訓(xùn)讓我收獲了很多，既學(xué)到了許多有用的知識(shí)和技巧，又認(rèn)識(shí)到了自己的不足和發(fā)展方向。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我一定會(huì)更加努力，更加堅(jiān)定地走向成功的道路。
近年來(lái)，中國(guó)教育系統(tǒng)對(duì)于減負(fù)、減負(fù)政策的重要性日益凸顯。為了更好地貫徹落實(shí)教育部的減負(fù)要求，許多地方實(shí)施了雙減培訓(xùn)項(xiàng)目，旨在提供學(xué)科輔導(dǎo)和素質(zhì)培養(yǎng)的綜合性培訓(xùn)。近期我參加了一期雙減培訓(xùn)，收獲頗豐。以下是我對(duì)該培訓(xùn)的心得體會(huì)。
第一段：培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)能力。
雙減培訓(xùn)的重要目標(biāo)之一就是幫助學(xué)生培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)能力。在課程中，我們不再被灌輸大量的知識(shí)點(diǎn)，而是學(xué)會(huì)了如何自主探究、查找資料、整理歸納。我發(fā)現(xiàn)，一旦學(xué)會(huì)了這些方法，我就更有信心去學(xué)習(xí)新的知識(shí)。這種學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變，讓我感受到了自由和探索的樂(lè)趣。我也認(rèn)識(shí)到，只有持之以恒的自主學(xué)習(xí)，才能培養(yǎng)我自己的終身學(xué)習(xí)能力。
第二段：增強(qiáng)合作與交流能力。
雙減培訓(xùn)在培養(yǎng)學(xué)生的合作與交流能力方面也取得了很大進(jìn)展。在班級(jí)中，我們被分成小組進(jìn)行多種形式的合作學(xué)習(xí)。這種合作學(xué)習(xí)不僅幫助我們培養(yǎng)出了團(tuán)隊(duì)精神，而且還提高了我們溝通和協(xié)作的技巧。通過(guò)與同學(xué)的討論和合作，我們能夠更充分地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，也能夠從他人身上學(xué)到更多有價(jià)值的東西。這樣的經(jīng)驗(yàn)讓我明白，合作與交流不僅能幫助我們更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，也能夠培養(yǎng)我們的社交能力。
第三段：全面發(fā)展個(gè)人素質(zhì)。
雙減培訓(xùn)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，不僅僅關(guān)注學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)。在我們的課程中，除了學(xué)習(xí)基礎(chǔ)學(xué)科知識(shí)外，我們還參加了各種才藝培訓(xùn)、體驗(yàn)活動(dòng)和實(shí)踐課程。這些活動(dòng)包括音樂(lè)、舞蹈、美術(shù)、體育等。通過(guò)參與這些活動(dòng)，我們的興趣和特長(zhǎng)得到了更好的發(fā)展。更重要的是，這些活動(dòng)培養(yǎng)了我們的動(dòng)手能力、創(chuàng)造力和表達(dá)能力。我認(rèn)為，這樣的全面發(fā)展對(duì)于我們的未來(lái)發(fā)展至關(guān)重要。
第四段：提高思維能力和解決問(wèn)題的能力。
雙減培訓(xùn)注重培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和解決問(wèn)題的能力。在課程中，我們進(jìn)行了大量的思維訓(xùn)練和解決實(shí)際問(wèn)題的實(shí)踐。通過(guò)解答復(fù)雜問(wèn)題、進(jìn)行辯論和討論，我們的思維能力得到了大大提升。我們學(xué)會(huì)了分析問(wèn)題、歸納提煉問(wèn)題的核心，同時(shí)，我們還學(xué)會(huì)了提出自己的見(jiàn)解并為自己的觀點(diǎn)辯護(hù)。這種思維能力的培養(yǎng)不僅對(duì)于學(xué)業(yè)取得好成績(jī)有幫助，更對(duì)我們未來(lái)的職業(yè)發(fā)展和生活中的應(yīng)對(duì)能力有著重要影響。
第五段：培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和價(jià)值觀。
通過(guò)雙減培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)不僅僅是為了迎合考試，更是為了培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和價(jià)值觀。在過(guò)去，我常常被功利和競(jìng)爭(zhēng)的壓力所困擾，在學(xué)習(xí)中失去了樂(lè)趣。但在雙減培訓(xùn)中，我漸漸明白，真正的學(xué)習(xí)是為了自我提升，為了更好地理解世界、感受生活的美好。我開(kāi)始注重培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。這種學(xué)習(xí)態(tài)度和價(jià)值觀的改變，讓我在學(xué)習(xí)中更加自信、積極。
總結(jié)：通過(guò)雙減培訓(xùn)，我在學(xué)習(xí)方法、合作與交流、個(gè)人素質(zhì)、思維能力和學(xué)習(xí)態(tài)度方面都取得了明顯的進(jìn)步。這次培訓(xùn)不僅讓我在學(xué)術(shù)上收獲頗多，更重要的是讓我真正享受學(xué)習(xí)的過(guò)程，培養(yǎng)了我全面發(fā)展的意識(shí)。我相信，通過(guò)雙減培訓(xùn)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我將能夠在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中更加成功地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
學(xué)習(xí)物理是每位初中生必須經(jīng)歷的科目之一，隨著高考競(jìng)爭(zhēng)的加劇和物理知識(shí)的不斷拓展，很多學(xué)生都感到了壓力和焦慮。為了提升自己的學(xué)習(xí)成績(jī)和物理素養(yǎng)，我參加了一次物理雙減培訓(xùn)，收獲了很多。在這篇文章中，我將分享我的培訓(xùn)經(jīng)歷和心得體會(huì)。
第二段：探究學(xué)習(xí)方法。
在物理雙減培訓(xùn)中，老師們強(qiáng)調(diào)了“理論+實(shí)踐”的學(xué)習(xí)方法。他們通過(guò)各種案例和實(shí)驗(yàn)來(lái)幫助我們理解物理知識(shí)，并鼓勵(lì)我們?cè)趯?shí)驗(yàn)中積極參與和發(fā)現(xiàn)規(guī)律。同時(shí)，老師還指導(dǎo)我們使用思維導(dǎo)圖和筆記等方法整理知識(shí)和提高記憶效率。通過(guò)這些學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，我不僅在課堂上聽(tīng)懂了更多的知識(shí)，也在考試中取得了更好的成績(jī)。
第三段：強(qiáng)化數(shù)學(xué)基礎(chǔ)。
在物理學(xué)習(xí)中，數(shù)學(xué)基礎(chǔ)是至關(guān)重要的。因此，物理雙減培訓(xùn)中有專(zhuān)門(mén)的數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)課程，老師們著重講解了與物理相關(guān)的數(shù)學(xué)概念和計(jì)算方法。這幫助我更深入地理解了物理知識(shí)，并且能夠更自信地應(yīng)對(duì)量化題目。通過(guò)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)的強(qiáng)化，我在物理學(xué)習(xí)中的效率和成績(jī)都得到了提高。
第四段：培養(yǎng)邏輯思維能力。
物理雙減培訓(xùn)還注重培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力。老師們?cè)谡n堂上通過(guò)問(wèn)答、思考和解答問(wèn)題的方式鍛煉我們的邏輯推理能力，鼓勵(lì)我們利用已有的知識(shí)和方法去解決新問(wèn)題。這種培訓(xùn)方式不僅讓我在物理學(xué)習(xí)中更有自信，也為我日后的思考能力和解決問(wèn)題的能力打下了基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)。
參加物理雙減培訓(xùn)雖然時(shí)間不算長(zhǎng)，但對(duì)我的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)意義深遠(yuǎn)。通過(guò)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)、數(shù)學(xué)基礎(chǔ)的強(qiáng)化和邏輯思維能力的培養(yǎng)，我不僅取得了更好的成績(jī)，也在認(rèn)識(shí)自我、提高自我修養(yǎng)方面有了更大的收獲。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，物理雙減培訓(xùn)帶給我的種種經(jīng)歷都會(huì)是我前進(jìn)路上的重要支持。
近年來(lái)，中國(guó)教育界推行的“雙減”政策已逐漸走進(jìn)人們的視野。為了更好地貫徹這一政策、提高中小學(xué)教師的素養(yǎng)水平，各地紛紛開(kāi)展了“雙減培訓(xùn)”活動(dòng)。我有幸參加了一期雙減培訓(xùn)課程，并在實(shí)踐中獲得了許多啟示與體會(huì)。以下是我對(duì)雙減培訓(xùn)的心得體會(huì)。
第一段：明確培訓(xùn)目的與意義。
雙減培訓(xùn)的目的就是通過(guò)培訓(xùn)，使教師認(rèn)識(shí)到培訓(xùn)的重要性，提高自己的教學(xué)能力和教育意識(shí)。我認(rèn)為，培訓(xùn)的意義在于拓寬知識(shí)面、提高專(zhuān)業(yè)能力和技能，從而更好地為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)教育資源。雙減培訓(xùn)更注重工具的傳授而非理論的灌輸，因此，參與其中的教師不僅能夠接觸到前沿的教育理念和教學(xué)方法，還能夠?qū)W習(xí)到實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和解決問(wèn)題的技巧。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容的實(shí)用性和針對(duì)性。
雙減培訓(xùn)的內(nèi)容相當(dāng)實(shí)用，針對(duì)性強(qiáng)。我參加的培訓(xùn)包括多個(gè)學(xué)科領(lǐng)域的課堂教學(xué)方法與技巧分享、教育情境模擬等活動(dòng)。這些內(nèi)容涉及到教學(xué)案例分析、課程設(shè)計(jì)、知識(shí)點(diǎn)講解的多個(gè)方面，給了我們更多的觸動(dòng)和改進(jìn)的方向。同時(shí)，培訓(xùn)中還設(shè)置了互動(dòng)環(huán)節(jié)，提供了優(yōu)質(zhì)的交流平臺(tái)。我們可以借此機(jī)會(huì)共同探討教育問(wèn)題、分享經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步加深了對(duì)教學(xué)的理解。
第三段：培訓(xùn)形式的多樣性和靈活性。
雙減培訓(xùn)以研討、座談、講座等形式進(jìn)行，不僅有利于知識(shí)的傳遞，也能夠激發(fā)學(xué)員的思考和探索熱情。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們不僅聽(tīng)取了來(lái)自于教育專(zhuān)家的經(jīng)驗(yàn)分享，還進(jìn)行了小組合作，展開(kāi)了頭腦風(fēng)暴。這樣的交流與合作，極大地激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情和創(chuàng)造力。此外，雙減培訓(xùn)還將線(xiàn)上和線(xiàn)下相結(jié)合，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)提供學(xué)習(xí)資源和互動(dòng)交流的機(jī)會(huì)，使培訓(xùn)更加靈活和便捷。
第四段：培訓(xùn)效果的客觀檢驗(yàn)與評(píng)估。
雙減培訓(xùn)的效果評(píng)估也是至關(guān)重要的。在培訓(xùn)結(jié)束后，我們進(jìn)行了一次總結(jié)與自我反思，發(fā)表了自己對(duì)課程和培訓(xùn)效果的評(píng)價(jià)。此外，組織方還通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的形式征求學(xué)員的意見(jiàn)和建議。這樣的評(píng)估機(jī)制能夠及時(shí)收集到學(xué)員的反饋和意見(jiàn)，方便有針對(duì)性地改進(jìn)培訓(xùn)內(nèi)容和形式，提高培訓(xùn)的質(zhì)量和效果。
第五段：培訓(xùn)過(guò)程中的收獲與成長(zhǎng)。
參加雙減培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了知識(shí)和技能，更重要的是提升了自己的教育情懷與責(zé)任感。在培訓(xùn)的過(guò)程中，我結(jié)識(shí)了許多教育界的同行，交流了自己的教學(xué)心得。通過(guò)與他們的交流，我開(kāi)闊了視野，了解了不同學(xué)校、不同地區(qū)的教育發(fā)展?fàn)顩r，激發(fā)了自己的學(xué)習(xí)熱情。此外，培訓(xùn)還對(duì)我的教學(xué)觀念進(jìn)行了修正和更新，讓我從中學(xué)到了許多教育學(xué)的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
總結(jié)起來(lái)，參加雙減培訓(xùn)，是教師個(gè)人成長(zhǎng)和專(zhuān)業(yè)發(fā)展的一次重要機(jī)會(huì)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我明確了培訓(xùn)的目標(biāo)與意義，深刻體會(huì)到了培訓(xùn)內(nèi)容的實(shí)用性和針對(duì)性，體驗(yàn)到了培訓(xùn)形式的多樣性和靈活性。同時(shí)，我也意識(shí)到了培訓(xùn)效果的評(píng)估與客觀檢驗(yàn)的重要性。最重要的是，這次培訓(xùn)讓我有了更深的收獲，培養(yǎng)了更積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，為今后的教育工作提供了更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，只有不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們才能更好地履行教師的職責(zé)，為學(xué)生的成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基石。
早上，聆聽(tīng)了浙江教研網(wǎng)舉辦的《“雙減”背景下的作業(yè)設(shè)計(jì)和管理》校長(zhǎng)論壇，感慨頗深。
“雙減”政策的推出，誠(chéng)然不是國(guó)家教育部的貿(mào)然政策，因?yàn)橐粋€(gè)政策推出的周期和程序都是規(guī)范的，可見(jiàn)教育不是僅僅是教育的問(wèn)題，而是社會(huì)是國(guó)家共同要面對(duì)的問(wèn)題。正當(dāng)有的學(xué)校還在評(píng)述政策的可行性時(shí)，我們教育人更應(yīng)重點(diǎn)思考如何好好落實(shí)“雙減”。
從浙江校長(zhǎng)的論壇報(bào)告中，可以看出浙江果然是全國(guó)教育的高地、前沿，幾個(gè)學(xué)校的做法可以作為我們直接使用的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合我們學(xué)校原有的優(yōu)勢(shì)可以讓“雙減”真正減去負(fù)擔(dān)，提增質(zhì)量。例如杭州鳳凰小學(xué)的“四單式作業(yè)”，即藝體單、孝悌單、研學(xué)單及英才單。作業(yè)設(shè)計(jì)“四式設(shè)計(jì)與管理”，即學(xué)科縱向式、全科主題式、課題自由式、stem學(xué)程式，以及博物館式創(chuàng)生作品設(shè)計(jì)，應(yīng)該是減少作業(yè)負(fù)擔(dān)，又能培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科素養(yǎng)的作業(yè)設(shè)計(jì)新樣態(tài)。
愿我們努力讓作業(yè)成為學(xué)生美好的禮物，努力滿(mǎn)足學(xué)生發(fā)展的需求。
“雙減”政策提醒教師，不得布置重復(fù)性作業(yè)，不得布置超標(biāo)的作業(yè)，不得使用“題海戰(zhàn)術(shù)”，盡量減少學(xué)生無(wú)效勞動(dòng)。
對(duì)于已經(jīng)積累了“豐富經(jīng)驗(yàn)”的`老師們?cè)撊绾无D(zhuǎn)變觀念呢？布置作業(yè)重在“精”“趣”“實(shí)”“變”，作業(yè)設(shè)計(jì)注重實(shí)踐形式和訓(xùn)練試題類(lèi)型與內(nèi)容的思考，試題類(lèi)型注重多樣化、試題內(nèi)容注重趣味性和實(shí)用性，讓學(xué)生在實(shí)踐過(guò)程中產(chǎn)生獲得感和成就感。通過(guò)作業(yè)讓學(xué)生變成詩(shī)人，畫(huà)家，變成哲學(xué)家，通過(guò)回顧、思考、梳理，準(zhǔn)確建構(gòu)思維模式，提升學(xué)習(xí)力。這是對(duì)教師嚴(yán)峻的考驗(yàn)，這是對(duì)教育管理者發(fā)出的挑戰(zhàn)，新時(shí)代教育要用智慧、要用實(shí)踐，團(tuán)隊(duì)合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，分層推進(jìn)。
蔡麗蓉老師作業(yè)的設(shè)計(jì)是為了提高教學(xué)目標(biāo)，在雙減政策下，作業(yè)也納入到教研中，一份好的作業(yè)設(shè)計(jì)應(yīng)該是能增長(zhǎng)學(xué)生的興趣，在完成作業(yè)的同時(shí)，也能讓學(xué)生增長(zhǎng)知識(shí)或者見(jiàn)識(shí)，在傳統(tǒng)觀念中，作業(yè)的設(shè)計(jì)可能主要以知識(shí)與技能為主，那現(xiàn)在我們可能需要做一些改變：以綜合實(shí)踐活動(dòng)為主，多讓學(xué)生動(dòng)手操作，設(shè)計(jì)題目時(shí)應(yīng)結(jié)合情景材料，讓學(xué)生感受到數(shù)學(xué)在生活中處處可見(jiàn)，從而讓學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)更有興趣，還可以創(chuàng)新一些作業(yè)，比如：對(duì)學(xué)習(xí)，生活，勞動(dòng)中不稱(chēng)心的物品進(jìn)行設(shè)計(jì)或制作，這個(gè)層次就會(huì)比較高。所以學(xué)生的素質(zhì)也會(huì)相應(yīng)的提升，充分讓學(xué)生的想法展示出來(lái)。
并對(duì)他的作品進(jìn)行一定的評(píng)價(jià)，學(xué)生也會(huì)更有動(dòng)力。所以在作業(yè)的設(shè)計(jì)形式可以有很多，需要我們用心去思考。
通過(guò)本次次的作業(yè)設(shè)計(jì)主題培訓(xùn)，讓對(duì)做好優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)有了進(jìn)一步的理解。我將把本次學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于自己的教學(xué)實(shí)踐并做好指導(dǎo)工作，讓更多的老師都能優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，服務(wù)學(xué)生，助力“雙減”。
20xx年11月8日下午,在xx縣教體局七樓聆聽(tīng)了上海市教委教研室xxx博士的《雙減背景下作業(yè)設(shè)計(jì)與實(shí)施》的報(bào)告，感受頗深：
首先，聽(tīng)完王老師的報(bào)告，我認(rèn)識(shí)到雙減是國(guó)之大計(jì)，是民生工程，是國(guó)家排除了各種困難，出臺(tái)政策，為全民解決了外部環(huán)境大問(wèn)題。所以我們每一位教育工作者一定要守好課堂教學(xué)這個(gè)陣地，一定提高自己的課堂教學(xué)水平。
王老師在講座中談到，作業(yè)功能單一，缺乏目標(biāo)意識(shí)，難度走極端，差異缺乏有效性，類(lèi)型單一，內(nèi)容與教學(xué)脫節(jié)，結(jié)構(gòu)不合理，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，批改單一，分析缺乏，設(shè)計(jì)能力弱，管理內(nèi)涵不足等12個(gè)問(wèn)題，貼近我們的實(shí)際教學(xué)，指導(dǎo)性非常強(qiáng)。對(duì)于幫助我們每一名教師，有針對(duì)性的解決教學(xué)問(wèn)題，提出了明確的方向。
同時(shí)，結(jié)合自己的化學(xué)教學(xué)，我認(rèn)識(shí)到在以后的教學(xué)中，要注意分層設(shè)計(jì)。每個(gè)學(xué)生的基礎(chǔ)不同，接受能力不同。作業(yè)的效果就不同。所以作業(yè)應(yīng)該具有層次性。要注重學(xué)習(xí)知識(shí)和技能，注重作業(yè)的開(kāi)放性，要圍繞一定的主題來(lái)完成，激發(fā)學(xué)生的'探索精神。作為一名化學(xué)教師，要注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手操作能力。
再次要盡量多的設(shè)計(jì)趣味性作業(yè)。因?yàn)橹挥袑W(xué)生有了興趣，才能極大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和主動(dòng)性。比如作為化學(xué)教師，課下讓學(xué)生做一個(gè)簡(jiǎn)單的家庭實(shí)驗(yàn)：讓學(xué)生利用廚房的雞蛋殼與食醋，看兩者反應(yīng)是否能產(chǎn)生一定的氣泡；或者把生銹的鐵釘放入稀鹽酸中，看能否把鐵銹除干凈。目的是讓學(xué)生深深地感受到，化學(xué)源于生活，化學(xué)服務(wù)與生活。
第一段：引言（150字）。
近年來(lái)，我國(guó)實(shí)施了雙減政策，為企業(yè)減輕稅費(fèi)負(fù)擔(dān)、簡(jiǎn)化行政審批過(guò)程，促進(jìn)了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)。為滿(mǎn)足市場(chǎng)需求和員工個(gè)人發(fā)展需要，各級(jí)政府紛紛推行二次培訓(xùn)政策，提供更多培訓(xùn)機(jī)會(huì)，加強(qiáng)企業(yè)人力資源能力。近期，我參加了一次雙減二次培訓(xùn)，通過(guò)自己的親身經(jīng)歷，我認(rèn)為這樣的培訓(xùn)對(duì)企業(yè)和個(gè)人都具有重要意義。
第二段：雙減政策的背景與意義（250字）。
雙減政策的推行旨在為企業(yè)打造更加優(yōu)質(zhì)的經(jīng)營(yíng)環(huán)境，激發(fā)創(chuàng)新動(dòng)力，提高效率和競(jìng)爭(zhēng)力。減稅降負(fù)能夠使得企業(yè)有更多的資金用于研發(fā)和拓展新市場(chǎng)；簡(jiǎn)化行政審批過(guò)程能夠減少企業(yè)的時(shí)間和精力成本，讓企業(yè)更專(zhuān)注于核心業(yè)務(wù)。而二次培訓(xùn)政策則為企業(yè)提供了更具針對(duì)性和實(shí)際性的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，重點(diǎn)關(guān)注員工個(gè)人發(fā)展需求，提高整體素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)力。
在這次二次培訓(xùn)中，我們首先進(jìn)行了一系列前期調(diào)研和需求分析，確定了培訓(xùn)的目標(biāo)和內(nèi)容。培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)由行業(yè)專(zhuān)家和研究人員組成，他們從企業(yè)的實(shí)際情況出發(fā)，為我們?cè)O(shè)計(jì)了一系列實(shí)用性強(qiáng)的課程。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們通過(guò)講座、案例分析和團(tuán)隊(duì)合作等方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，與他人交流并分享經(jīng)驗(yàn)。最后，我們還進(jìn)行了實(shí)踐項(xiàng)目，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際工作中，提高解決問(wèn)題和創(chuàng)新能力。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我個(gè)人受益匪淺。首先，培訓(xùn)使我意識(shí)到個(gè)人發(fā)展是企業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)，只有持續(xù)學(xué)習(xí)和提高自己的能力，才能在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。其次，培訓(xùn)拓寬了我的視野，了解了行業(yè)的最新動(dòng)態(tài)和趨勢(shì)，增加了自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備。最后，培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，通過(guò)與他人的合作和交流，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和分享，提高了集體協(xié)作能力。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到培訓(xùn)是企業(yè)發(fā)展和個(gè)人職業(yè)生涯提升的重要手段。我建議企業(yè)要加大對(duì)員工的培訓(xùn)投入，關(guān)注員工的發(fā)展需求，為其提供更多的二次培訓(xùn)機(jī)會(huì)。同時(shí)，政府也應(yīng)制定更多的培訓(xùn)補(bǔ)貼政策，減輕企業(yè)培訓(xùn)費(fèi)用負(fù)擔(dān)，鼓勵(lì)和支持企業(yè)加強(qiáng)二次培訓(xùn)。我相信，只有持續(xù)提高自己的知識(shí)和能力，我們才能更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)市場(chǎng)的變化和挑戰(zhàn)。
總結(jié)（100字）。
雙減二次培訓(xùn)是企業(yè)發(fā)展和個(gè)人職業(yè)生涯提升的重要手段，具有重要的意義和價(jià)值。通過(guò)培訓(xùn)，我們不僅可以提高專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和解決問(wèn)題的能力，還可以拓寬視野，增加知識(shí)儲(chǔ)備。我希望未來(lái)能有更多的企業(yè)和個(gè)人能夠重視培訓(xùn)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)和交流，推動(dòng)自身和企業(yè)的不斷進(jìn)步。
20xx年11月18日下午，有幸參加了xxx市教研員培訓(xùn)活動(dòng)，我聆聽(tīng)了上海市教委教研室xxx主任的《雙減背景下作業(yè)設(shè)計(jì)的設(shè)計(jì)與實(shí)施》報(bào)告。王主任從正確理解作業(yè)與作業(yè)系統(tǒng)，作業(yè)現(xiàn)狀與關(guān)系模型，如何提高作業(yè)質(zhì)量三個(gè)方面闡述了自己在作業(yè)設(shè)計(jì)方面的研究和做法，下面我說(shuō)一下自己的收獲：
作業(yè)的本質(zhì)是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過(guò)程。作業(yè)不僅是學(xué)生鞏固基礎(chǔ)知識(shí)的過(guò)程，也是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)能力的一個(gè)過(guò)程。作為教師是布置學(xué)生作業(yè)的主體，作業(yè)設(shè)計(jì)的好壞直接關(guān)系到學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)和身心健康。在雙減政策下，教師需要提高認(rèn)識(shí)，讓教育回歸校園，回歸本真；充分發(fā)揮學(xué)校的主體價(jià)值，讓家長(zhǎng)再次信任我們學(xué)校，相信我們的教師，相信我們中國(guó)的教育。
我們?cè)O(shè)計(jì)作業(yè)是讓學(xué)生回家能做少部分的作業(yè)，減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，這個(gè)作業(yè)包括書(shū)面作業(yè)和非書(shū)面作業(yè)。作業(yè)設(shè)計(jì)的質(zhì)量是關(guān)鍵，一個(gè)高質(zhì)量的作業(yè)能讓學(xué)生的身心健康全面發(fā)展，從而快樂(lè)的生活，有效的避免了家庭矛盾，為和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量。我們教師應(yīng)該充分利用學(xué)校的課后服務(wù)時(shí)間，對(duì)學(xué)生采取有針對(duì)性的查漏補(bǔ)缺，一對(duì)一的進(jìn)行指導(dǎo)和幫扶。找出成績(jī)差的原因，做到因材施教，這種課后服務(wù)才是最有效的，也是國(guó)家雙減政策的基本要求。另外，我們也應(yīng)該提高課堂的教學(xué)效果，站在學(xué)生的角度上去說(shuō)是不是聽(tīng)懂了，是不是學(xué)會(huì)了，而不是強(qiáng)調(diào)我們教師講的多好，講課的效率有多高。
我們今天的作業(yè)是教學(xué)活動(dòng)的一種延伸，也是為教育評(píng)價(jià)的進(jìn)行奠定基礎(chǔ)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自己學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成自主的學(xué)習(xí)內(nèi)化力。
通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到我們現(xiàn)在的作業(yè)大多都是重復(fù)性的、機(jī)械性的作業(yè)，這種作業(yè)不僅不能培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，反而會(huì)讓學(xué)生厭學(xué)、甚至是逃學(xué)。沉重的作業(yè)負(fù)擔(dān)無(wú)限制的占用了學(xué)生的睡眠時(shí)間和休息時(shí)間，使我們的學(xué)生身體健康和心理健康受到極大的影響。我們的教育必須要改，只有這樣我們中國(guó)的未來(lái)才有希望。我們的教師要有自主設(shè)計(jì)作業(yè)的能力，教師要在做中學(xué)，在設(shè)計(jì)作業(yè)的過(guò)程中不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高認(rèn)識(shí)，最終提高自己作業(yè)設(shè)計(jì)的水平，改變我們現(xiàn)在教育的困境，確實(shí)做到減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。
通過(guò)王主任的講解，我知道了作業(yè)的含義和設(shè)計(jì)的內(nèi)容。單元一般是指同一主題下相對(duì)獨(dú)立并且自成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。這個(gè)主題可以是一個(gè)概念，也可以是一個(gè)關(guān)鍵性的能力，還可以是一個(gè)真實(shí)的問(wèn)題，一個(gè)綜合性的項(xiàng)目服務(wù)等。作業(yè)的設(shè)計(jì)，是以單元為基本單位，依據(jù)一定的教學(xué)目的，選擇、重組、改編、完善或者自主開(kāi)發(fā)等多種形式形成作業(yè)的過(guò)程。
通過(guò)今天的學(xué)習(xí)感覺(jué)到自己知識(shí)的欠缺，還是要多學(xué)習(xí)作業(yè)管理有成效的老師的經(jīng)驗(yàn)和方法，提高作業(yè)的設(shè)計(jì)、批改和反饋的管理水平。從源頭上降低以刷題為習(xí)慣的作業(yè)模式，降低作業(yè)總量，提高作業(yè)的訓(xùn)練效果。
作為一名人民教師，我們時(shí)時(shí)刻刻都行走在教育教學(xué)這一條“知行合一”的行動(dòng)研究的道路上。在這條路上，我們會(huì)遇到問(wèn)題、分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，我們會(huì)調(diào)整改進(jìn)提升。然后我們又會(huì)發(fā)現(xiàn)新的問(wèn)題，周而復(fù)始、循環(huán)往復(fù)、螺旋提升進(jìn)而深度發(fā)展。
教育教學(xué)，需要我們每一個(gè)教育人勤于學(xué)習(xí)，勇于實(shí)踐，善與反思，樂(lè)于分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會(huì)有更加清晰的奮斗目標(biāo)，我們的教育人生才會(huì)更有意義。
“雙減”政策是近年來(lái)中國(guó)教育行業(yè)推出的一個(gè)重要政策，其目的在于讓學(xué)生減負(fù)、讓老師減負(fù)。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，許多學(xué)校都進(jìn)行了各種形式的培訓(xùn)，如何科學(xué)、高效地實(shí)現(xiàn)雙減，也成為了這些培訓(xùn)的重點(diǎn)之一。此次我參加了一次關(guān)于雙減的培訓(xùn)，深感收獲頗豐，下面我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容和方法介紹。
在培訓(xùn)中，我們首先了解了雙減的政策背景和方針，包括減負(fù)、優(yōu)化教育制度、推動(dòng)教育創(chuàng)新等方面。然后，導(dǎo)師為我們講解了一些切實(shí)可行的策略與技巧，幫助我們更好地落實(shí)雙減政策。例如，如何通過(guò)課程設(shè)計(jì)、教學(xué)資源整合等措施來(lái)實(shí)現(xiàn)雙減。此外，在培訓(xùn)中，我們還進(jìn)行了小組討論和分享，讓我們更深入地了解同行的教育者在雙減方面的實(shí)踐與思考。
第三段：培訓(xùn)帶來(lái)的啟示。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到，雙減不只是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的政策，更是一種推動(dòng)教育創(chuàng)新、優(yōu)化學(xué)校管理、調(diào)動(dòng)教師積極性的戰(zhàn)略。同時(shí)，我們要將雙減與學(xué)科發(fā)展、師德師風(fēng)、國(guó)際化教育等一系列教育問(wèn)題緊密聯(lián)系起來(lái)，開(kāi)展相應(yīng)的探討和研究。這些探討和研究將有助于我們更好地理解、落實(shí)雙減政策。
第四段：培訓(xùn)中的收獲。
此次培訓(xùn)為我們提供了一個(gè)互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的平臺(tái)。除了增強(qiáng)了我們對(duì)雙減政策的認(rèn)知，還拓展了我們的教育視野，讓我們?yōu)榻逃奈磥?lái)更加充滿(mǎn)信心。同時(shí)，我也受益于教育同行們的經(jīng)驗(yàn)分享，聽(tīng)到其他學(xué)校和其他教育者對(duì)于雙減政策的實(shí)踐和反思，也在一定程度上啟發(fā)了我。
第五段：總結(jié)。
在總結(jié)中，我認(rèn)為積極適應(yīng)雙減政策新環(huán)境和新要求，不斷優(yōu)化學(xué)校運(yùn)行機(jī)制與管理體制是當(dāng)前教育教學(xué)改革必須解決的重大問(wèn)題。加強(qiáng)師德建設(shè)，提高教師素質(zhì)，徹底改變以教師為中心、知識(shí)為核心的教學(xué)模式，加強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)與綜合能力的培養(yǎng)，有效減輕學(xué)生和教師的負(fù)擔(dān)，為我國(guó)教育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展注入新的活力，也是我們每一位教師義不容辭的責(zé)任和使命。
在我即將步入高中的時(shí)候，家長(zhǎng)們開(kāi)始了一場(chǎng)為我選擇培訓(xùn)班的大戰(zhàn)。當(dāng)然，我也不甘舍棄暑假里美好的時(shí)光，在家度過(guò)，考慮著去補(bǔ)課或者參加班級(jí)里的集訓(xùn)。最后，我和父母商量后選定了一家雙減的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
這家機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)了很多課程，包括語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、化學(xué)、生物、歷史、地理等等。我的選擇是語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)。三門(mén)學(xué)科的老師都是從一流大學(xué)畢業(yè)的，在教學(xué)過(guò)程中都非常嚴(yán)謹(jǐn)，有條不紊。他們不僅講解知識(shí)點(diǎn)，還會(huì)逐步引導(dǎo)我們思考。
在培訓(xùn)班里，我認(rèn)識(shí)了很多和我一樣努力的同學(xué)。大家共同學(xué)習(xí)、進(jìn)步，互相幫助。我們之間建立起了深厚的信任和友誼，感覺(jué)這種感覺(jué)實(shí)在是很美妙。
這可不是說(shuō)培訓(xùn)班就是萬(wàn)能的，可以讓每一位學(xué)生都變成優(yōu)秀的學(xué)霸。進(jìn)步背后是需要努力的。課程結(jié)束后，我還要回去認(rèn)真復(fù)習(xí)，反復(fù)琢磨，不斷掌握，并在平時(shí)的學(xué)習(xí)中不斷應(yīng)用。這一輪循環(huán)讓我在各個(gè)科目上獲得了進(jìn)步。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我也意識(shí)到了自己的不足。我有時(shí)候還是會(huì)追求一知半解的應(yīng)試技巧，而不是潛心學(xué)習(xí)發(fā)掘知識(shí)的價(jià)值。這是我在雙減的培訓(xùn)班學(xué)習(xí)中最大的教訓(xùn)，也是我未來(lái)要注意的方向。
總的來(lái)說(shuō)，參加雙減的培訓(xùn)班也是一件非常值得的事情。除了學(xué)科相關(guān)的知識(shí)，還有助于塑造學(xué)習(xí)的態(tài)度和習(xí)慣。當(dāng)然，在有限的時(shí)間和金錢(qián)條件下，如何選取值得信賴(lài)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，選擇適合自己的科目和老師也是需要謹(jǐn)慎的。
第一段：介紹雙減培訓(xùn)的背景和目的（200字）。
近年來(lái)，我國(guó)以就業(yè)為導(dǎo)向的教育問(wèn)題愈發(fā)凸顯，為解決這一問(wèn)題，我國(guó)政府提出了雙減政策，即減少冗余課程，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。為了貫徹這一政策，學(xué)校紛紛組織雙減培訓(xùn)，旨在幫助學(xué)生掌握必備的知識(shí)和技能，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需求。在參加雙減培訓(xùn)的過(guò)程中，我深感收獲良多，有了許多體會(huì)和感悟。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容與方法（200字）。
在雙減培訓(xùn)中，我參加了許多課程，包括學(xué)科知識(shí)的鞏固與拓展、學(xué)習(xí)方法與技巧的培養(yǎng)、溝通與團(tuán)隊(duì)合作能力的培養(yǎng)等。其中，最吸引我的是學(xué)習(xí)方法與技巧的培養(yǎng)。以前，我常常因?qū)W習(xí)方法不得當(dāng)，導(dǎo)致效率低下，花費(fèi)大量時(shí)間卻取得較少的成果。通過(guò)雙減培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，培訓(xùn)中注重實(shí)踐與應(yīng)用，通過(guò)組織小組討論與互動(dòng)，幫助我們更好地理解知識(shí)，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力。
第三段：對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響（300字）。
在雙減培訓(xùn)中，我不僅獲得了更多的知識(shí)和技能，還對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)有了深刻的認(rèn)識(shí)。首先，我意識(shí)到只有擁有堅(jiān)持不懈的精神和勇于挑戰(zhàn)的勇氣，才能克服學(xué)習(xí)中的困難和挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，我們常常會(huì)遇到難以理解的知識(shí)點(diǎn)和復(fù)雜的問(wèn)題，但通過(guò)與同學(xué)的互助和老師的指導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了“不放棄”的精神，不輕易屈服于困難。其次，我學(xué)會(huì)了與他人合作，并理解到團(tuán)隊(duì)合作的力量。在培訓(xùn)中，我們常常組成小組進(jìn)行討論和實(shí)踐，通過(guò)互相幫助和合作，我們不僅解決問(wèn)題的能力得到提高，還提高了解決問(wèn)題時(shí)的思考和創(chuàng)造能力。最后，我意識(shí)到自主學(xué)習(xí)的重要性。在雙減培訓(xùn)中，我們并不是被動(dòng)接受知識(shí)，而是通過(guò)討論和實(shí)踐主動(dòng)學(xué)習(xí)，通過(guò)尋找問(wèn)題和解決問(wèn)題，提高了自主學(xué)習(xí)的能力。
第四段：對(duì)未來(lái)發(fā)展的展望（300字）。
通過(guò)雙減培訓(xùn)，我對(duì)未來(lái)的發(fā)展充滿(mǎn)了希望。首先，我對(duì)職業(yè)規(guī)劃有了更為明確的認(rèn)識(shí)。培訓(xùn)中的實(shí)踐環(huán)節(jié)，讓我更加了解不同職業(yè)的特點(diǎn)和要求，在與老師和同學(xué)的交流中，我逐漸確定了自己的興趣和擅長(zhǎng)的方向。其次，我學(xué)會(huì)了有效的學(xué)習(xí)方法和技巧，能更好地適應(yīng)不斷發(fā)展的社會(huì)。未來(lái)，隨著科技的不斷進(jìn)步和社會(huì)的變革，新的知識(shí)和技術(shù)將不斷涌現(xiàn)，我相信通過(guò)雙減培訓(xùn)所學(xué)到的學(xué)習(xí)方法和技巧，將成為我在未來(lái)學(xué)習(xí)和工作中的利器。最后，我深信通過(guò)雙減培訓(xùn)所培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)合作能力將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展有著重要的影響。在現(xiàn)代社會(huì)中，團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力越來(lái)越重要，通過(guò)雙減培訓(xùn)的鍛煉，我相信自己將能更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)工作的環(huán)境，更好地發(fā)揮自己的能力。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過(guò)參加雙減培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了知識(shí)和技能，更重要的是得到了對(duì)自身成長(zhǎng)和未來(lái)發(fā)展的認(rèn)識(shí)和理解。我相信，只要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，努力提高自己的能力，我就能在未來(lái)的社會(huì)中立足并取得更好的成績(jī)。同時(shí)，我也希望更多的學(xué)生能夠參加雙減培訓(xùn)，通過(guò)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，提高自己的學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)，為未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
物理作為一門(mén)基礎(chǔ)學(xué)科，對(duì)于日常的生活和工作有著重要的影響。通過(guò)初中物理雙減培訓(xùn)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，讓我對(duì)物理學(xué)有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，同時(shí)也讓我更加了解自己的不足之處。在這次培訓(xùn)中，我從觀念到實(shí)踐都發(fā)生了轉(zhuǎn)變，收獲也非常大。
第二段：開(kāi)拓觀念。
首先，這次培訓(xùn)讓我對(duì)物理學(xué)有了剖析和思考。之前我被籠統(tǒng)的理論和公式束縛，一直只是被動(dòng)接受，很難轉(zhuǎn)化為自己的思考。但是，在培訓(xùn)中，老師提出了一系列互動(dòng)式的問(wèn)題和展示，觀念得到開(kāi)闊。比如說(shuō)，在導(dǎo)電的題目中，我們討論了不同物質(zhì)的導(dǎo)電性質(zhì)的差異，以及不同的尺寸和形狀會(huì)帶來(lái)怎樣的影響。我們也探討了繼電器的原理，模擬了電路的實(shí)驗(yàn)。討論過(guò)程不僅能夠帶給我們更深入的認(rèn)識(shí)，也讓我對(duì)物理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。
第三段：提升能力。
其次，在實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我們掌握了許多調(diào)試的技巧和方法，讓我對(duì)物理實(shí)驗(yàn)的能力有了很大的提升。一如既往地，許多關(guān)鍵的問(wèn)題往往出現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)的調(diào)整和試驗(yàn)過(guò)程中，在這方面，我的技能不盡如人意。然而在培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)，只有充分掌握了實(shí)驗(yàn)的調(diào)試技巧和方法，才能更快速、更準(zhǔn)確的達(dá)到實(shí)驗(yàn)預(yù)期的目標(biāo)。在老師的指導(dǎo)下，結(jié)合了理論知識(shí)和實(shí)際練習(xí)，我逐步提升實(shí)驗(yàn)操作技巧和調(diào)試能力。這種掌握技巧的方法，給了我更多的自信和實(shí)踐機(jī)會(huì)，利于進(jìn)一步推進(jìn)實(shí)驗(yàn)的深入研究。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作。
在這次的培訓(xùn)中，獲得了一次重要的團(tuán)隊(duì)協(xié)作經(jīng)驗(yàn)。在一起完成問(wèn)題的實(shí)施過(guò)程中，我們分享資料，分協(xié)作任務(wù)，互相討論，共同達(dá)到目標(biāo)。從中我了解到了合作的重要性，更重要的是團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),將來(lái)無(wú)論從工作和學(xué)習(xí)中，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。而這次培訓(xùn)經(jīng)歷不僅能夠使我得到富有經(jīng)驗(yàn)的實(shí)際操作技巧，也是貫穿整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作之中的關(guān)鍵因素之一。
第五剖：總結(jié)。
總之，參加初中物理雙減培訓(xùn)，不僅讓我感受到了物理學(xué)的魅力，還為我提供了不少能力方面的提升。在知識(shí)和能力上的提升之外，更讓我明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性值、自我貫徹的難度及可能性，并將其融入到自己的生活和學(xué)習(xí)中。同時(shí)，這次培訓(xùn)也讓我認(rèn)清我們自身固有的不足和差距所在。但是，總之，我受益良多，相信我會(huì)更好地努力學(xué)習(xí)、更加積極的發(fā)展自己，不斷提高自己的技能和知識(shí)水平，為國(guó)家的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
在“五項(xiàng)管理”、作業(yè)革命、課后延時(shí)服務(wù)等政策出臺(tái)后，2021年7月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，如此強(qiáng)烈的發(fā)出信號(hào)——基礎(chǔ)教育系統(tǒng)性改革真真切切的植入了人們的思想，融入了人們的生活，一場(chǎng)涉及教育主管部門(mén)、學(xué)校、教師、學(xué)生、家長(zhǎng)、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等等“減量不減質(zhì)、增效不增時(shí)”的教育改革以強(qiáng)勁之勢(shì)拉開(kāi)了帷幕。
研讀“五項(xiàng)管理”、作業(yè)革命、課后延時(shí)服務(wù)等政策，其最終的目的在于“雙減”，最終的落腳點(diǎn)還在“雙減”，可見(jiàn)，全面落實(shí)好“雙減”政策，至關(guān)重要。
“雙減”工作的總體目標(biāo)任務(wù)包括校內(nèi)和校外兩個(gè)方面，單是從校內(nèi)看，具體任務(wù)為：使學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量和服務(wù)水平進(jìn)一步提升，作業(yè)布置更加科學(xué)合理，學(xué)校課后服務(wù)基本滿(mǎn)足學(xué)生需要，學(xué)生學(xué)習(xí)更好回歸校園。具體目標(biāo)為一年內(nèi)使學(xué)生過(guò)重作業(yè)負(fù)擔(dān)和家長(zhǎng)相應(yīng)精力負(fù)擔(dān)有效減輕，三年內(nèi)使各項(xiàng)負(fù)擔(dān)顯著減輕，教育質(zhì)量進(jìn)一步提高，人民群眾教育滿(mǎn)意度明顯提升。目標(biāo)任務(wù)如此明晰，那作為減輕學(xué)生校內(nèi)課業(yè)負(fù)擔(dān)的具體實(shí)施者的教師，到底應(yīng)該怎么做，才能使“雙減”政策真正落地生根、開(kāi)花結(jié)果？我想，首先要從徹底的進(jìn)行作業(yè)革命開(kāi)始做起。
不妨先來(lái)粗略的回顧一下學(xué)生作業(yè)現(xiàn)狀：
作業(yè)科目多——每個(gè)學(xué)科都有，初中不用說(shuō)，單小學(xué)就包括語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、科學(xué)、道法。
作業(yè)類(lèi)型多——書(shū)面作業(yè)、實(shí)踐作業(yè)、打卡作業(yè)。
作業(yè)要求多——學(xué)生按時(shí)完成、家長(zhǎng)檢查、簽字、發(fā)群。
作業(yè)檢查多——老師查、家長(zhǎng)查、班干部查。
作業(yè)處罰多——補(bǔ)做、罰多做、當(dāng)堂批評(píng)、班級(jí)群點(diǎn)名批評(píng)（雖然此種現(xiàn)象很少）。
當(dāng)諸如此類(lèi)的問(wèn)題明晃晃擺在我們面前的時(shí)候，是否應(yīng)該引起身為教師的我們深深地思索？
當(dāng)然，造成這些現(xiàn)象的原因很多，應(yīng)試教育是導(dǎo)火索，家長(zhǎng)期盼是催化劑，質(zhì)量壓力是助推器。換而言之，造成今天學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，社會(huì)、家庭、學(xué)校都有責(zé)任。現(xiàn)在，國(guó)家政策的出臺(tái)，成為遏制這一亂象的有力推手。
作為直面學(xué)生的教師，在這場(chǎng)教育改革中我覺(jué)得應(yīng)該做好以下幾個(gè)方面的自我革新。
思想決定行動(dòng)?！半p減”政策如破竹之勢(shì)在全社會(huì)全面推行，我們應(yīng)該看到從中央到地方誓把這件事情做全面、做徹底的信心和決心。同時(shí)，也應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)對(duì)學(xué)生、家庭、社會(huì)的危害?！皽p負(fù)”的口號(hào)我們喊的時(shí)間不短了，真正把這項(xiàng)工作實(shí)實(shí)在在的推行下來(lái)，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》給了我們準(zhǔn)確的警示：這項(xiàng)工作勢(shì)在必行，而且必須看到成效。有了這個(gè)認(rèn)知，就能從思想上對(duì)“雙減”工作高度重視，也才能保證行動(dòng)上的全面落實(shí)。
理念是行動(dòng)的先導(dǎo)。國(guó)家出臺(tái)“雙減”政策，做詳盡的安排部署，最終要通過(guò)老師創(chuàng)造性的工作才能看到成效。習(xí)近平總書(shū)記指出：“教師是教育工作的中堅(jiān)力量。有高質(zhì)量的教師，才會(huì)有高質(zhì)量的教育?！崩蠋熞o緊圍繞立德樹(shù)人根本任務(wù)，堅(jiān)定為黨育人、為國(guó)育才初心使命，以習(xí)近平新時(shí)代發(fā)展方向和目標(biāo)為指南，全面領(lǐng)會(huì)“雙減”工作的精神實(shí)質(zhì)，在教育教學(xué)工作中堅(jiān)持素質(zhì)教育、五育并舉、全面發(fā)展方向，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)修，提升自身業(yè)務(wù)能力和工作水平，樹(shù)立“新時(shí)代、新教育、新理念”的工作思路，從更新教育理念和提升自我能力入手，在提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性、提高課堂教學(xué)效率上下足功夫、做足功課，把學(xué)校教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)扎扎實(shí)實(shí)地抓起來(lái)，才能達(dá)到減負(fù)提質(zhì)的效果。
有好的方法才會(huì)有好的結(jié)果。“減負(fù)不減責(zé)、減負(fù)不減質(zhì)”的口號(hào)喊得再響，最終需要教師在教學(xué)方式上進(jìn)行優(yōu)化。
一是備課方式的優(yōu)化。助力減負(fù)，教師首先必須從認(rèn)真?zhèn)湔n做起。很多教師一說(shuō)到備課，就認(rèn)為是寫(xiě)教案，事實(shí)上很多人也是這樣做的，只要把教案寫(xiě)了，就認(rèn)為是把課備了，包括很多領(lǐng)導(dǎo)在檢查備課時(shí)只查教案，甚至有人在評(píng)價(jià)老師工作時(shí)把教案?jìng)鋵?xiě)認(rèn)真作為一項(xiàng)大大的優(yōu)點(diǎn)。備課和寫(xiě)教案是一回事嗎？很顯然，不是的。在新的理念倡導(dǎo)下，教師的備課是要備教材、備教法、備教具、備學(xué)生、備學(xué)情、備學(xué)法、備學(xué)科知識(shí)、備學(xué)科所蘊(yùn)含的核心素養(yǎng)和學(xué)科所能夠發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新點(diǎn)、能力點(diǎn)，要把在課堂內(nèi)外真實(shí)存在和可能發(fā)生的、希望出現(xiàn)的情況都考慮到，也就是我們所說(shuō)的預(yù)設(shè)。所以，減負(fù)，首先要老師打破傳統(tǒng)的備課模式，做到新穎、實(shí)用、效果好、學(xué)生喜歡、樂(lè)于接受。
二是課堂教學(xué)的優(yōu)化。課堂是提質(zhì)增效的主陣地，只有實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)的優(yōu)化，才能使“減負(fù)”有牢靠的落腳點(diǎn)。所以，作為老師來(lái)說(shuō)，還要把精力放在優(yōu)化課堂教學(xué)上來(lái)?！皾M(mǎn)堂灌”、“填鴨式”教學(xué)顯然是早就落伍了，構(gòu)建高效課堂早已成為常態(tài)化教學(xué)要求。把小學(xué)生的注意力吸引到課堂上來(lái)，需要老師改變教學(xué)策略，找準(zhǔn)課堂教學(xué)的切入點(diǎn)、學(xué)生的興趣點(diǎn)、關(guān)注點(diǎn)、創(chuàng)新點(diǎn)，讓他們?cè)谡n堂上積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)、快快樂(lè)樂(lè)的學(xué)習(xí)。除了教師自身能力和魅力外，充分利用信息技術(shù)手段，把課本上單調(diào)的文字、數(shù)字，靜止的圖片通過(guò)多媒體課件變成動(dòng)態(tài)的、有聲的畫(huà)面，或者利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)質(zhì)教育資源，讓課堂變得豐富多彩、趣味橫生，讓學(xué)生學(xué)的輕松、快樂(lè)，課堂教學(xué)質(zhì)量自然而然得到提升。
三是作業(yè)設(shè)計(jì)的優(yōu)化。這個(gè)環(huán)節(jié)很重要，但往往被老師忽視掉。很多老師認(rèn)為課都講完了，作業(yè)只是輔助手段，隨意的布置一點(diǎn)就行了。其實(shí)，正是這么“隨意”，讓學(xué)生深受其苦。隨意的讓學(xué)生抄抄寫(xiě)寫(xiě)、隨意的讓學(xué)生做做考卷、隨意的讓學(xué)生完成輔導(dǎo)資料，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)各科老師都那么隨意一點(diǎn)點(diǎn)，學(xué)生就變成了一個(gè)個(gè)“作業(yè)包”——一掏書(shū)包，全都成了做不完的作業(yè)了。所以，“減負(fù)”就要從優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)做起。根據(jù)當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容和學(xué)生掌握情況，布置一些學(xué)生喜歡的、既能鞏固所學(xué)知識(shí)、又能激發(fā)學(xué)生興趣、還能使學(xué)生的動(dòng)腦、操作、實(shí)踐能力得到提升的作業(yè)。現(xiàn)在已經(jīng)有很多老師嘗試為學(xué)生分層布置作業(yè)，根據(jù)學(xué)情，設(shè)計(jì)不同的作業(yè)，讓程度不同的學(xué)生有選擇的去做作業(yè)，這樣學(xué)生就沒(méi)有那么重的心理負(fù)擔(dān)。還有的老師建議布置彈性作業(yè)，這些都是值得我們借鑒和學(xué)習(xí)的。根據(jù)班情、學(xué)情，優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生學(xué)得開(kāi)心、做的快樂(lè)，“減負(fù)”的目標(biāo)達(dá)成就不會(huì)那么困難了。
一是學(xué)校要高度重視。無(wú)規(guī)矩不成方圓，為了使政策落地落實(shí)，學(xué)校要形成作業(yè)管理保障機(jī)制，要制定作業(yè)管理辦法，從規(guī)則、制度、方法等方面做出具體要求和方法性指導(dǎo)，約束、引導(dǎo)教師，合理布置作業(yè)。同時(shí)要加強(qiáng)作業(yè)監(jiān)管，建立作業(yè)校內(nèi)公開(kāi)、監(jiān)督制度，使作業(yè)管理有章可循、有規(guī)可依。
二是要在減時(shí)和減量上下功夫。嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定，首先確保小學(xué)一、二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，可在校內(nèi)適當(dāng)安排鞏固練習(xí)；小學(xué)三至六年級(jí)書(shū)面作業(yè)平均完成時(shí)間不超過(guò)60分鐘。有了時(shí)間約束，老師在布置作業(yè)時(shí)就要考慮科學(xué)性、合理性、必要性和可操作性，不得穿新鞋走老路，嘴里喊著減負(fù)，實(shí)際上還在布置重復(fù)、機(jī)械性的作業(yè)上徘徊不前。
三是重視作業(yè)完成過(guò)程及檢查指導(dǎo)。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，年齡相對(duì)較小，理解能力、判斷能力和表達(dá)能力都較差，對(duì)作業(yè)的分析研判有一定的差異，所以需要老師在學(xué)生完成作業(yè)和檢查指導(dǎo)上安排一定的時(shí)間。教師要指導(dǎo)小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)，適時(shí)解答作業(yè)中的困惑，對(duì)作業(yè)的準(zhǔn)確性要檢查、指導(dǎo)。同時(shí)，教師要盡可能批改作業(yè)，及時(shí)做好反饋，做好答疑輔導(dǎo)，確保作業(yè)實(shí)效。
四是利用好課后延時(shí)服務(wù)時(shí)間。2021年起開(kāi)展的課后延時(shí)服務(wù)可以說(shuō)解決了學(xué)生作業(yè)監(jiān)管和輔導(dǎo)問(wèn)題。學(xué)校和老師要利用好這個(gè)平臺(tái)，切實(shí)提高課后服務(wù)質(zhì)量，把控好作業(yè)量，讓學(xué)生在有效的課后服務(wù)時(shí)間內(nèi)高效的完成各科作業(yè)，真正讓學(xué)生快快樂(lè)樂(lè)上學(xué)，輕輕松松回家。
當(dāng)學(xué)生作業(yè)時(shí)間、數(shù)量、質(zhì)量都有所變化后，所產(chǎn)生的良性效應(yīng)隨之而來(lái)。屬于學(xué)生自己的時(shí)間多了，可以心無(wú)旁騖的看自己喜歡的書(shū)籍、參加自己熱愛(ài)的活動(dòng)等，睡眠時(shí)間也有了保障。屬于家長(zhǎng)的時(shí)間也多了，把等待孩子上輔導(dǎo)班和孩子做作業(yè)的時(shí)間空出來(lái)了，親子陪伴時(shí)間多了。學(xué)生休息時(shí)間充足，學(xué)習(xí)精力很充沛，有學(xué)習(xí)的興趣，形成良性循環(huán)，學(xué)習(xí)效果自然提升。同時(shí)，我們還會(huì)看到家長(zhǎng)和孩子的互相陪伴帶來(lái)了親子關(guān)系的更加和諧，充裕的時(shí)間讓學(xué)生可以做自己喜歡的事情和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生的各項(xiàng)能力也得到了提升。所有這些變化，就是各項(xiàng)改革期待達(dá)到的效果。
認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹各項(xiàng)教育改革政策，促進(jìn)教育環(huán)境更加和諧美好。這些政策的落地落實(shí)，受益的對(duì)象是老師、學(xué)生和家長(zhǎng)。只有當(dāng)我們真正把身心都投入到這些政策的落實(shí)上去，將會(huì)欣喜地看到校內(nèi)校外呈現(xiàn)一派老師教有所成、學(xué)生學(xué)有所獲、家長(zhǎng)陪有所樂(lè)的景象。
20xx年11月8日下午，在xx縣教體局七樓聆聽(tīng)了上海市教委教研室xxx博士的《雙減背景下作業(yè)設(shè)計(jì)與實(shí)施》的報(bào)告，感受頗深：
首先，聽(tīng)完王老師的報(bào)告，我認(rèn)識(shí)到雙減是國(guó)之大計(jì)，是民生工程，是國(guó)家排除了各種困難，出臺(tái)政策，為全民解決了外部環(huán)境大問(wèn)題。所以我們每一位教育工作者一定要守好課堂教學(xué)這個(gè)陣地，一定提高自己的課堂教學(xué)水平。
王老師在講座中談到，作業(yè)功能單一，缺乏目標(biāo)意識(shí)，難度走極端，差異缺乏有效性，類(lèi)型單一，內(nèi)容與教學(xué)脫節(jié)，結(jié)構(gòu)不合理，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，批改單一，分析缺乏，設(shè)計(jì)能力弱，管理內(nèi)涵不足等12個(gè)問(wèn)題，貼近我們的實(shí)際教學(xué)，指導(dǎo)性非常強(qiáng)。對(duì)于幫助我們每一名教師，有針對(duì)性的解決教學(xué)問(wèn)題，提出了明確的方向。
同時(shí)，結(jié)合自己的化學(xué)教學(xué)，我認(rèn)識(shí)到在以后的教學(xué)中，要注意分層設(shè)計(jì)。每個(gè)學(xué)生的基礎(chǔ)不同，接受能力不同。作業(yè)的效果就不同。所以作業(yè)應(yīng)該具有層次性。要注重學(xué)習(xí)知識(shí)和技能，注重作業(yè)的開(kāi)放性，要圍繞一定的主題來(lái)完成，激發(fā)學(xué)生的探索精神。作為一名化學(xué)教師，要注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手操作能力。
再次要盡量多的設(shè)計(jì)趣味性作業(yè)。因?yàn)橹挥袑W(xué)生有了興趣，才能極大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和主動(dòng)性。比如作為化學(xué)教師，課下讓學(xué)生做一個(gè)簡(jiǎn)單的家庭實(shí)驗(yàn)：讓學(xué)生利用廚房的雞蛋殼與食醋，看兩者反應(yīng)是否能產(chǎn)生一定的氣泡；或者把生銹的鐵釘放入稀鹽酸中，看能否把鐵銹除干凈。目的是讓學(xué)生深深地感受到，化學(xué)源于生活，化學(xué)服務(wù)與生活。
物理是一門(mén)重要的自然科學(xué)，是我們了解世界的一扇窗戶(hù)。初中物理作為學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)主要科目，不僅與人們的生活息息相關(guān)，同時(shí)對(duì)于未來(lái)的學(xué)習(xí)和職業(yè)規(guī)劃也有很大的幫助。雙減培訓(xùn)作為近年來(lái)流行的一種針對(duì)初中生的培訓(xùn)方式，在物理學(xué)科的學(xué)習(xí)中也起到了重要的作用。下面筆者將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些在初中物理雙減培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
第二段：重視基礎(chǔ)知識(shí)。
初中物理的基礎(chǔ)知識(shí)非常重要，它是學(xué)生學(xué)習(xí)和理解高階物理知識(shí)的必須條件。在雙減培訓(xùn)中，老師會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)講解基礎(chǔ)知識(shí)，以此讓學(xué)生更好地理解和掌握科學(xué)知識(shí)。特別是對(duì)于那些前往老師進(jìn)行咨詢(xún)和輔導(dǎo)的學(xué)生，老師往往會(huì)更注重基礎(chǔ)知識(shí)的梳理，對(duì)學(xué)生的授課會(huì)更加耐心，這樣能幫助學(xué)生逐步掌握和理解知識(shí)，從而順利掌握新的內(nèi)容。
第三段：注重實(shí)踐操作。
物理實(shí)驗(yàn)不僅是考試中的重點(diǎn)，也是初中物理學(xué)習(xí)的重要組成部分。在雙減培訓(xùn)中，一些優(yōu)秀的雙減機(jī)構(gòu)往往會(huì)注重實(shí)踐操作，以此幫助學(xué)生更好的理解和應(yīng)用學(xué)習(xí)到的知識(shí)。通過(guò)實(shí)踐操作，學(xué)生能深入了解物理運(yùn)動(dòng)規(guī)律，加深理解和記憶力，從而更好地應(yīng)對(duì)物理考試。
第四段：多元化的學(xué)習(xí)方式。
雙減培訓(xùn)機(jī)構(gòu)往往注重學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，并對(duì)每位學(xué)生制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。針對(duì)學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需要，這些機(jī)構(gòu)會(huì)采用多元化的教學(xué)方式，如小組討論、互助學(xué)習(xí)等，讓學(xué)生更好的理解知識(shí)，加深印象，提高學(xué)習(xí)效率。
第五段：總結(jié)和思考。
經(jīng)歷過(guò)初中物理雙減培訓(xùn)的我深深地意識(shí)到，針對(duì)初中生的雙減培訓(xùn)不僅是為了提高考試成績(jī)，同時(shí)也是為了幫助學(xué)生更好的理解和掌握物理知識(shí)。在培訓(xùn)過(guò)程中，學(xué)生不僅能掌握學(xué)科知識(shí)，同時(shí)還能培養(yǎng)自信、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和創(chuàng)新意識(shí)，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和職業(yè)規(guī)劃奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，也希望初中生能夠在自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中注重基礎(chǔ)，注重實(shí)踐操作，多元化的學(xué)習(xí)方式，不斷提高自己的學(xué)習(xí)效率，成為全面發(fā)展的人才。
對(duì)于一個(gè)數(shù)學(xué)老師而言，能夠聆聽(tīng)語(yǔ)文特級(jí)教師莫國(guó)夫老師的講座，深感榮幸，莫老師主要從四方面來(lái)講述他的觀點(diǎn)，一個(gè)目的，兩種意識(shí)，三種能力，四種思維，以下幾點(diǎn)感觸頗深。
雙減政策背景下，讓我們更加明確教育目的立德樹(shù)人的重要性。近年來(lái)，很多老師、家長(zhǎng)、學(xué)生都錯(cuò)誤地認(rèn)為分?jǐn)?shù)是最重要的，關(guān)系到孩子的升學(xué)、工作等等?？纯船F(xiàn)在的幼兒園小朋友拼命學(xué)外語(yǔ)、拼音、加減法，小學(xué)、初中、高中都在題海中摸爬滾打，把考上一所好的大學(xué)成為大家的終極目標(biāo)，而進(jìn)入大學(xué)后，反而開(kāi)始放松，以至于有些名牌大學(xué)每年都有一部分學(xué)生被勸退。我們的教育真的出了問(wèn)題，孩子的人生經(jīng)歷都倒過(guò)來(lái)了。
兩種意識(shí)，一個(gè)是規(guī)則意識(shí)，一個(gè)是常識(shí)意識(shí)。莫老師在常識(shí)意識(shí)中談到的關(guān)于閱讀和建立專(zhuān)業(yè)的話(huà)語(yǔ)系統(tǒng)，感觸很深。關(guān)于閱讀，莫老師指出需要大量的、高品位的、合適的閱讀，數(shù)學(xué)需要舉一反三，而語(yǔ)文的'閱讀需要舉三反一，閱讀是一個(gè)量變到質(zhì)變的過(guò)程，也讓我們打開(kāi)了視野，看到廣東一所學(xué)校的校長(zhǎng)，在走廊、其他公共區(qū)域都放上了書(shū)，校園里目之所及都是書(shū)，讓“學(xué)校建在圖書(shū)館里”的理念，讓孩子們?cè)谶@樣的環(huán)境氛圍中熏陶，太贊了。關(guān)于建立專(zhuān)業(yè)的話(huà)語(yǔ)系統(tǒng)，莫老師給我們舉了一個(gè)馬斯洛需要層次論，讓老師從人的需要層次這一角度上體現(xiàn)教育的專(zhuān)業(yè)性。的確，作為一個(gè)教育者，我們的思想、話(huà)語(yǔ)會(huì)影響一個(gè)個(gè)孩子，因此更需要語(yǔ)言的藝術(shù)和專(zhuān)業(yè)性，平時(shí)應(yīng)該多閱讀一些專(zhuān)業(yè)性比較強(qiáng)的書(shū)籍。
發(fā)展三種能力，讀寫(xiě)力，專(zhuān)注力，研究力。擁有四種思維方式是從單一思維到跨界思維，從感性思維到理性思維，從存量思維到增量思維，從下游思維到上游思維。莫老師說(shuō)的三種能力，比較好理解，每一個(gè)老師都得具備。四種思維模式是每一個(gè)老師也必須轉(zhuǎn)變。比如從單一思維到跨界思維，每門(mén)學(xué)科都不是孤立存在，比如數(shù)學(xué)學(xué)科，如果在教學(xué)中，能結(jié)合科學(xué)、語(yǔ)文、職業(yè)教育等相關(guān)知識(shí)，課堂可以更高效。從存量思維到增量思維，教師往往是最保守，往往守著原有的經(jīng)驗(yàn)，重復(fù)著昨天的故事，而增量思維是指每天都能夠刷新自己，改變雖然意味著風(fēng)險(xiǎn)，但只有在改變中才可以保鮮，改變才可以知道什么是更好的。
最后，在雙減背景下，用莫老師的話(huà)來(lái)勉勵(lì)每一位老師，接受約束，關(guān)注慢變量，堅(jiān)持長(zhǎng)期主義！
11月18日下午，在xxx市教科院的前瞻性的引領(lǐng)下，在縣教體局的精心組織下，我參加了《雙減背景下作業(yè)設(shè)計(jì)的設(shè)計(jì)與實(shí)施》培訓(xùn)，上海市教委研究室的xxx主任從正確理解作業(yè)與作業(yè)系統(tǒng)、作業(yè)現(xiàn)狀與關(guān)系模型，如何提高單元設(shè)計(jì)質(zhì)量三個(gè)方面做了詳細(xì)的介紹，名師的高屋建瓴，讓我收獲頗豐。下面談?wù)勎业男牡皿w會(huì)：
一、作業(yè)的本質(zhì)是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的.過(guò)程。
作業(yè)是重要的教學(xué)環(huán)節(jié)。高質(zhì)量的前置作業(yè)，可以引發(fā)學(xué)生的自主探究活動(dòng)，從而有效支撐課中的深度學(xué)習(xí)。高質(zhì)量的后置作業(yè)，可以將課堂教學(xué)引向更深、更廣的理解與應(yīng)用，引發(fā)更有意義的學(xué)習(xí)。比如小學(xué)數(shù)學(xué)四年級(jí)在教學(xué)平行四邊形和梯形的認(rèn)識(shí)之后，可以布置這樣的作業(yè):。
1.做一做:用紙條或木條做一個(gè)平行四邊形和一個(gè)梯形。
2.找一找:日常生活中，哪些平面圖形是平行四邊形?哪些平面圖形是梯形?
3.說(shuō)一說(shuō):平行四邊形有哪些特征;梯形有哪些特征?
這樣，學(xué)生通過(guò)自己的做、找、說(shuō)、加深了對(duì)平行四邊形和梯形的理解、認(rèn)識(shí)和應(yīng)用。
二、作業(yè)設(shè)計(jì)的一個(gè)教師應(yīng)該具備的能力。
作業(yè)設(shè)計(jì)應(yīng)注重“教——學(xué)——評(píng)”一致性，教師應(yīng)根據(jù)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)計(jì)“著眼要點(diǎn)、針對(duì)難點(diǎn)、促進(jìn)理解”的基礎(chǔ)性作業(yè)和“著眼知識(shí)的形成過(guò)程、結(jié)構(gòu)體系、內(nèi)涵與外延”的發(fā)展性作業(yè)。作業(yè)設(shè)計(jì)可以是選編、改編或創(chuàng)編。而作業(yè)的形式可以豐富多樣，比如說(shuō)小學(xué)數(shù)學(xué)，作業(yè)形式可以是書(shū)面習(xí)題、口頭交流、動(dòng)手操作、數(shù)學(xué)閱讀、數(shù)學(xué)游戲、實(shí)踐體驗(yàn)等。不論哪種類(lèi)型作業(yè)設(shè)計(jì)都應(yīng)遵循課標(biāo)、緊扣教材，要有科學(xué)性、針對(duì)性、有效性和創(chuàng)新性。所以教師審計(jì)的的作業(yè)既能讓學(xué)生有基礎(chǔ)知識(shí)的普及，又有思維能力的拓展，更有深度探究的實(shí)踐和有理解運(yùn)用的思考。
三、作業(yè)評(píng)價(jià)形式多樣化。
對(duì)于作業(yè)評(píng)價(jià)，不能填寫(xiě)單一的“優(yōu)、良、差”等級(jí)或打分,而應(yīng)充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，發(fā)揮其導(dǎo)向、調(diào)控、激勵(lì)等功能，促進(jìn)學(xué)生全面、持續(xù)、和諧的發(fā)展。用賞識(shí)的眼光和心態(tài)去批閱學(xué)生的每次作業(yè).?！暗燃?jí)+簡(jiǎn)語(yǔ)來(lái)評(píng)價(jià)描述學(xué)生的作業(yè)水平.“輕視”作業(yè)結(jié)果，“重視”作業(yè)過(guò)程，在作業(yè)評(píng)價(jià)的過(guò)程中，對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，分析作業(yè)出錯(cuò)的原因。
“雙減教學(xué)”是當(dāng)前學(xué)校教學(xué)改革的熱點(diǎn)之一，也是我近期參加的培訓(xùn)課程主題。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多新的教學(xué)理念和方法，也更深刻地認(rèn)識(shí)到了“雙減教學(xué)”對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)的重要性。在此，我將分享我對(duì)“雙減教學(xué)”的心得體會(huì)，以期對(duì)于教育工作者有一定的幫助。
第二段：什么是“雙減教學(xué)”
“雙減教學(xué)”指教師在教學(xué)中減少教師講解時(shí)間，讓學(xué)生在活動(dòng)中完成掌握知識(shí)的過(guò)程，同時(shí)減少學(xué)生的作業(yè)量，避免了學(xué)生面對(duì)各科目的巨大壓力。這種教學(xué)方式可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，從而更好地激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)熱情。
第三段：實(shí)施“雙減教學(xué)”的難點(diǎn)。
實(shí)施“雙減教學(xué)”需要教師具備很高的教學(xué)水平和教育素養(yǎng)，同時(shí)還需要一定的組織和管理能力。教師需要根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，及時(shí)調(diào)整課堂的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式，讓學(xué)生在充分自主學(xué)習(xí)和合作中掌握知識(shí)。同時(shí)，教師還要積極引導(dǎo)學(xué)生正確完成課后習(xí)題，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究、思考和解決問(wèn)題。
第四段：實(shí)踐中的體驗(yàn)。
在實(shí)踐中，我逐漸意識(shí)到，“雙減教學(xué)”能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造力。通過(guò)減少教師講解時(shí)間，將知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)化為任務(wù)，讓學(xué)生自主完成任務(wù)，在完成任務(wù)的過(guò)程中學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)點(diǎn)。同時(shí)，教師還可以適當(dāng)設(shè)置比賽、討論、演講等活動(dòng)，創(chuàng)造出各種情境，激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情，促進(jìn)學(xué)生彼此合作。
第五段：總結(jié)。
可以說(shuō)，“雙減教學(xué)”是一種更加注重學(xué)生主動(dòng)性的教學(xué)方式。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)該充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造力，讓學(xué)生能夠自主、自律地學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的鞏固和提高。當(dāng)然，“雙減教學(xué)”并不是“放羊”，而是一種更高要求的教育方式，意味著教師需要付出更多的精力和支持，去引導(dǎo)和幫助學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的掌握知識(shí)點(diǎn)和能力的提升。因此，我們應(yīng)該堅(jiān)持這種教育理念，抓好教育實(shí)踐。
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