陽光照進心靈心得體會和感想 讓陽光照亮生命心得體會(五篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

最新陽光照進心靈心得體會和感想一

著名電視主持人董卿，很小的時候就被父親剝奪了童年的快樂。不論冬夏，父親總是在早上六點準時把她拎出暖烘烘的被窩去跑步。不光如此，父親還不讓她看電視，出去玩，甚至是照鏡子。父親是這樣說的：“馬鈴薯再打扮也是土豆，有照鏡子的時間你還不如去多讀點書?！本瓦@樣，從小經(jīng)歷痛苦的董卿最終成功登上了央視的舞臺，這不光憑借她出眾的外表，靠的更是她那顆充滿知識與智慧，經(jīng)歷苦難的心。

若沒有從小父親嚴厲的教育，也不會有今天的董卿。若不是經(jīng)歷了黑暗痛苦的折磨，她也不會成功。有了前輩的榜樣，我們更應(yīng)嚴格要求自己，忍受住黎明前的黑暗，抵擋住彩虹前的風雨，等待陽光的洗禮。陽光總在風雨后，請相信有彩虹。

曾有一個普通平凡的年輕人，從小便擁有一個導(dǎo)演夢。他費盡心思完成了自己的第一個劇本，并且將他能找到的共500家電影公司依次列出，拿著為他自己量身定做的介紹信敲響了第一家公司的門。一輪走下來，沒有一家公司愿意資助他。他沒有放棄，拿著寫滿公司名字的紙，開始了第二輪登門拜訪。命運總是在捉弄人，這一次，他仍未成功。但他還不放棄，繼續(xù)上門請求資助。在經(jīng)歷了1500次拒絕之后，他根據(jù)自己的經(jīng)歷修改了劇本，并再次踏上征程。終于，經(jīng)歷1885次拒絕之后，第1886家公司決定開拍這部電影并且請年輕人出演男主。這個年輕人，便是史泰龍。

1885次拒絕沒有將史泰龍打倒，反而給了他經(jīng)歷和靈感。在經(jīng)歷了如此痛苦的折磨，忍受了如此黑暗的煎熬后，史泰龍迎來了屬于他的陽光。他相信陽光總在風雨后，他相信有彩虹。

不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。只有先扎根黑暗，忍受失敗與孤獨，才能長得更高，更快，才能迎來更多的陽光與成功。

一棵樹要長得更高，接受更多的陽光，那么它的根就必須更深入黑暗;一個人要獲得成功，贏得更多掌聲，那么他的心就必須更經(jīng)歷磨難。

陽光總在風雨后，請相信有彩虹。

最新陽光照進心靈心得體會和感想二

親愛的老師、同學們：

大家好！

我們是祖國的未來，我們充滿朝氣與活力。在我們快樂成長的每一天，健康的體魄是一切奮斗與學習的前提。所以，我們在緊張的學習之余，還要積極的鍛煉身體。從今天起，我們將參加陽光體育冬季長跑活動，每天堅持鍛煉一小時。讓我們在陽光的沐浴下奔跑。我們不僅要有良好的學習成績，也要快樂的運動，生機勃勃的我們要保持良好的身體素質(zhì)，為以后的奮斗打下堅實的基礎(chǔ)。當然，體育運動還能調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的的意志，提升我們的自信心。它還將幫助同學們在運動中學會如何互相幫助、支持、鼓勵和合作，學會尊重與理解，學會如何克服困難。正在成長的我們有待學習與發(fā)展，發(fā)揚我們陽光青少年的樂觀與堅毅。

每一滴汗水，飄灑在綠茵的操場上，伴隨矯健的步伐，奏響希望的樂章；每一種信念，放在蔚藍的天空，伴隨你堅定的目光，劃出美麗的弧線，讓我們跑出少年的夢想，快樂、健康與進??！

同學們，加油吧！

讓運動詮釋我們生命的美麗！

讓運動彰顯我們陽光少年的活力！

最后讓我們一起記住古希臘的一句格言：如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！

謝謝大家！

最新陽光照進心靈心得體會和感想三

艷陽高照，烈日當頭。在那人山人海的賽場上，我卻自信十足。

早晨，我早早地到達了比賽場地。天蒙蒙亮，可圍棋賽場上，已是人頭攢動。

我十分緊張，看著那一個個對手，我不禁打了個寒顫，心中有的是恐懼。

媽媽似乎是我肚中蟲，她十分理解我。她用十分平靜的語氣對我說：“別緊張，你要知道你的對手比你更慌！只有在這時候相信自己才能戰(zhàn)勝對手，取得勝利?！?/p>

媽媽的話讓我充滿自信，更讓我心中抱有勝利的決心。媽媽也用我倆之間常用的手勢告訴我不要緊張。

我跟著隊伍進入了賽場。我看著對手，他似乎跟媽媽說的一樣，舉棋不定，雙手一直在抖。

我暗自竊喜，心中有幾分得意。我一直乘勝追擊，“殺”得對方狼狽不堪。

我有十分冷靜面對后面的對弈，媽媽見到我有些猶豫，就用十分相信的眼神告訴我“別緊張”，相信自己。

經(jīng)過一番拼殺，我終于贏得了勝利。

站在領(lǐng)獎臺上，看著那獎杯，上面就是媽媽為我灑下的一片陽光。耀眼的陽光照在獎杯上，這就是我成功的光芒。

黃昏，殘陽如血，但是在成功路上，卻永遠都有陽光。

最新陽光照進心靈心得體會和感想四

生活需要陽光，正如鳥兒需要翅膀。讓心境充滿陽光，生活才會更加美好。

人生的旅途中總免不了會遇到黑暗，遇到不幸。只有讓心中裝滿陽光，前進的道路才會被照亮。

窮苦人，別總想著早餐會在哪里有著落，窮苦人，早餐會有的，貧窮也總會過去。相信老天總是公平的，至少他給了你一雙手，這便是你的最大財富。抬頭望，那是什么？是陽光，是上帝的微笑，將它裝入自己的胸膛，從貧窮的土丘上跨過去吧，前方就是生活中的天堂！

老年人，別總想著生命即將在哪里終結(jié)，老年人，生命總會消逝，生死總要面對。相信老天是公平的，至少他已經(jīng)給了你幾十年的光陰，讓你享受生活的樂趣，這便是他給你最美好的禮遇。抬頭看，那是什么？是陽光，是上帝的微笑，將它裝入自己的胸膛，從恐懼的柵欄里走出來吧，這里還有無限好的光芒。

殘疾人，別總想著自己為何如此不幸，殘疾人，每個人難免會有缺陷，有的是有形有的是無形。相信老天總。是公平的，至少他給了你完整的大腦健全的心靈，讓你與他人一樣沐浴智慧與思想的甘霖，這便是他交與你善待的黃金。抬頭看，那是什么？是陽光，是上帝的微笑，將它裝入自己的胸膛，向知識的殿堂前進！

生活不會總有陽光，對于生活中的每一個人，那就請你將所有的陽光裝入胸膛，讓自己從此發(fā)亮發(fā)光，讓你的生活從此也充滿陽光！

摸摸自己的胸膛，感受它的跳動，你猜那里裝的是什么力量？

最新陽光照進心靈心得體會和感想五

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!今天，我為大家講話的主題是“陽光校園·我們是好伙伴”。

早晨，當紅彤彤的太陽把金燦燦的光芒灑在大地上，當早起的鳥兒唱起了第一首歌曲，當薄薄的晨霧還籠罩著每一棟建筑樓時，校園里卻早已是一片歡聲笑語。校門緩緩地打開，同學們興高采烈地背著書包，和伙伴們一同走進了教室，開始一天的讀書生活。然而，你是否聽到，在三樓的某個教室里，正響著瑯瑯的讀書聲。同學們拿著書，認真地朗誦著課文，整齊有序，儼然一只受過訓(xùn)練的精英隊伍，成為了整個校園里一道亮麗的風景線。

沒錯，它就是我們初二1班。初二1班，六十五位同學，相聚在一起已經(jīng)有兩年。這兩年里，我們從互相的不認識，走到了今天的彼此熟悉。下課了，同學們?nèi)齻€一堆，五個一群地聊著天?；蚴潜容^著上次考試成績的高低，或是評價著最新的時事新聞，或是談?wù)撝罱陌素栽掝}，或是交流著游戲攻略。有玩得好的同學還結(jié)成了鐵哥們、好閨蜜。

初二1班是一個強大的班級。20xx年下半年，學校開展了“校園體育文化節(jié)”活動。當班主任李老師宣布體育文化節(jié)運動員報名開始時，一下課，一大堆人圍到了體育課代表的周圍報名參加比賽項目。當時我不可思議地看著這一切，難道我們班的每一個人都有能力為班級爭光嗎?當時的我一直覺得同學們拿不到獎?？墒牵F(xiàn)實卻出乎我的意料。星期四下午放學時，一天的項目都結(jié)束了，我邀了同學一起去看成績。空蕩無人的操場上，告示牌孤零零地立在那里。我們走過去，開始一條一條的看?！澳凶?00米短跑，第一名，初二一班……”我驚異地發(fā)現(xiàn)，一條條的項目中，我們班居然有很多第一第二名，他們的名字高傲地立在公告欄的第一排。是啊，那些跑步的同學，他們哪個沒有奮勇拼搏，向前沖鋒只為了跑得更快;那些跳遠的同學，他們哪個沒有用盡全力，頑強拼搏，只為了跳的更遠?正是由于同學們的齊心協(xié)力，我們才能夠一舉奪得班級比賽總分第一名的頭魁。

初二1班是一個友愛的班級。在校園體育文化節(jié)期間，出于想挑戰(zhàn)自己，我也不報希望地報了一個1000米長跑，心中一直告訴自己沒希望。比賽馬上就到了，我跟隨裁判和其他運動員一起進入了運動場，心里壓根兒就不希望同學們看到我出洋相，很好，沒有看到一個同學，我心中不禁松了一口氣，同時也有點小小的遺憾。“預(yù)備——開始!”一聲令下，我們?nèi)缤话銢_出去，我在心里盤算著自己如何節(jié)省體力，準備最后的沖刺。突然，我看到操場的欄桿外邊黑壓壓站了一大群人，不停地喊著“加油”，那竟然是我們班的同學!老師和學生們，此時都站在了欄桿外面注視著我，不停地為我加油助威。我突然感到心中一震，腿竟沒有那么酸了，一股感動之情油然而生。在他們的鼓勵下，我頓時充滿了自信，努力向前沖刺。雖然最終沒有取得很好的成績，但是，我收獲到了班級的鼓勵。難道還有什么比這更珍貴的嗎?

初二1班是一個團結(jié)的班級。20xx年12月，學校開展了英語文化節(jié)活動。身為班長的我也想為班級爭回一個榮譽，毅然決然地報名參加了活動。很快，就有好幾個同學來報名參加我的節(jié)目。我們編排的是《美女與野獸》，這是一個難度很大的童話劇。為了排練，我特意建了一個群，白天就拉著同學們在室外排練，晚上則是在群里面和大家討論劇本的刪改。幾個月的時間，因為此事，我竟熬夜熬出了一層厚厚的黑眼圈。在排練的過程中，肯定也碰到了不少麻煩，例如演員不配合、動作不到位等等。為了這些，我們犧牲了這幾個月所有的體育課用來排練，卻沒有幾個人有怨言，仍舊跟著一起排練。最后，我們班的《美女與野獸》獲得了比賽的二等獎，對我們而言已經(jīng)是一個不錯的成績了。

是啊，類似這樣的事情還有很多很多，多到說不完。這兩年的初中時光，讓我學到了很多。我要感謝初二1班這個集體，是它讓我學會了擔當，讓我學會了團結(jié)，讓我學會了謙虛，讓我學會了進取。我要感謝初二1班的每一個同學，是他們陪伴了我兩年，陪我玩耍，陪我聊天，陪我學習，為我排憂解難。我很慶幸我被分配到了這個班級，在我看來，初二1班是一個團結(jié)友愛、奮勇拼搏的集體，是一個陽光向上、熱情進取的集體。這個想法，我永遠都不會改變。

初二1班，感謝你!初二1班的同學們，感謝你們!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!