考試焦慮個(gè)人心得體會(huì)和感想 考試焦慮的感悟(四篇)

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。

關(guān)于考試焦慮個(gè)人心得體會(huì)和感想一

大家上午好!今天我演講的題目是《期末考試來了，你準(zhǔn)備好了嗎?》

再過十幾天，期末考試悄然而至，大家準(zhǔn)備好了嗎?是否已經(jīng)萬事俱備，只欠東風(fēng)呢? 古人云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。我想大家不妨從以下幾個(gè)方面準(zhǔn)備一下：

第一， 爭分奪秒，搶占制高點(diǎn)。 在歷史的長河中，時(shí)間是最公正卻又最短暫的。爭分奪秒去努力，人生才會(huì)有更多成功的機(jī)會(huì)。我們珍惜時(shí)間就是珍惜青春。珍惜青春吧，從現(xiàn)在做起，基礎(chǔ)知識要扎實(shí)，重點(diǎn)知識要夯實(shí)，難點(diǎn)知識要?jiǎng)?wù)實(shí)。

第二，鍥而不舍，鐵樹也開花; 鍥而不舍，金石可鏤;鍥而舍之，朽木不折;堅(jiān)持到底，不懈追求，一切皆有可能。 “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”不踏踏實(shí)實(shí)走過學(xué)習(xí)的坎坷路，怎能擁有期末考試的輝煌。

第三， 平和心態(tài)，決勝千里外; 同學(xué)們，臨近考試，起請你放下背上的包袱，用平和積極的心態(tài)，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。運(yùn)籌帷幄，決勝千里之外;嘯傲考場，人生處處精彩。

第四， 誠信考場，成功的人生; 我們芹池中學(xué)在歷次考試中，已經(jīng)形成一種良好的誠信氛圍，我們每個(gè)人都應(yīng)該有一種“文明考試，誠信做人”的意識，我們要以飽滿的熱情和積極的姿態(tài)投入到復(fù)習(xí)備考中，公平競爭，誠信考試，杜絕作弊，爭創(chuàng)佳績。

第五， 充滿自信，譜寫新篇章 天生我材必有用，揮斥方遒譜新篇，堅(jiān)持不懈人不知，一舉奪魁刮目見。自信是考場上克敵制勝的一把利劍。那么，就請我們的老師給我們所有的同學(xué)一份自信吧，大家回報(bào)我們兢兢業(yè)業(yè)的老師一個(gè)又一個(gè)不斷的驚喜：考出個(gè)人的最佳水平，考出班級的綜合水平，考出芹池人的風(fēng)采。

親愛的同學(xué)捫，考試的號角已經(jīng)吹響，勝利的旋律在寰宇回蕩，長風(fēng)破浪正此時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海，行動(dòng)起來吧，我們一定回譜寫自己的輝煌。相信自己吧，人間自有公道，付出就有回報(bào)，我們的成績一定會(huì)步步高。

關(guān)于考試焦慮個(gè)人心得體會(huì)和感想二

各位老師，各位同學(xué)：

大家晚上好！誠信，就是社會(huì)人際關(guān)系的精神紐帶，也就是人際關(guān)系的最高原則，它不與仁、義、理、智四德并列，而是它們的綜合體現(xiàn)。誠，即真誠、誠實(shí)；信，即守承諾、講信用。誠信的基本含義是守諾、踐約、無欺。通俗地表述，就是說老實(shí)話、辦老實(shí)事、做老實(shí)人。誠信不僅是一種品行，更加是一種責(zé)任；不僅是一種道義，更加是一種準(zhǔn)則；不僅是一種聲譽(yù)，更加是一種資源。就個(gè)人而言，誠信是高尚的人格力量；就企業(yè)而言，誠信是寶貴的無形資產(chǎn)；就社會(huì)而言，誠信是正常的生產(chǎn)生活秩序；就國家而言，誠信就是良好的國際形象。誠信就是道德范疇和制度范疇的統(tǒng)一。誠信就是中華民族的傳統(tǒng)美德，也就是公民的一項(xiàng)基本道德責(zé)任，就是為人處事之本；當(dāng)代學(xué)生必須具備誠實(shí)守信的品德，方能在日后激烈的社會(huì)競爭中立于不敗之地。

考試，作為一種較好的相對公平的測試評價(jià)形式，一直被廣泛應(yīng)用于各級學(xué)校。為什么要考試？首先，測試你對某門課的掌握程度；其次，測試你的學(xué)習(xí)技巧和記憶力； 再者，評估老師的教學(xué)質(zhì)量，了解哪些教得不錯(cuò)，哪些需要加強(qiáng)； 最重要的是，測試你是否誠信！

古人云；“人而無信，不知其可。”誠實(shí)守信就是應(yīng)是每個(gè)學(xué)習(xí)者所應(yīng)遵守的準(zhǔn)則。然而近年來，弄虛作假的風(fēng)氣在社會(huì)上彌漫，影響到了八中校園。肆意杜撰、移花接木成為原本純潔神圣的學(xué)術(shù)殿堂中某些人的看家本領(lǐng)，抄襲、夾帶成為部分同學(xué)應(yīng)付考試的法寶。每年考試，學(xué)?？偰懿槌鰩讉€(gè)作弊學(xué)生。而作弊不僅是對我們自己能力的否定和蔑視，更加是對我校良好風(fēng)氣的褻瀆，作弊者不僅丟掉了誠信，更丟掉了尊嚴(yán)。

誠信考試，這一新概念一經(jīng)提出就受到了廣泛的關(guān)注，引起了大家尤其是學(xué)生的強(qiáng)烈共鳴?？缛氚酥械拇箝T，莘莘學(xué)子的心里都明白，我們要挑戰(zhàn)的是高考。一次次的考試，一次次的檢驗(yàn)，可以讓我們看清自己的弱點(diǎn)，改正自己的缺點(diǎn)，促使我們今后更加努力，使自己的成績更加進(jìn)步，這樣才能給予我們更多挑戰(zhàn)高考的自信。但是如果這一次次的考試都是虛假，不真實(shí)的，那么我們又怎么可能真正找到這份自信呢？考試如果考砸了，可以下次再努力；但品行上如果沾上了污點(diǎn)，又豈是能輕輕地拭去。在過去，每每考完試，當(dāng)我們聽到校內(nèi)有某某同學(xué)因考試作弊而受處罰的消息時(shí)，我們的心中不免會(huì)為這些同學(xué)感到絲絲酸楚。當(dāng)這些同學(xué)們受到如此的處罰后，他們的心中一定也充滿著后悔，充滿著愧疚，充滿著痛苦，他們后悔自己的一時(shí)糊涂。所以，為了讓我們不后悔自己的行為，請同學(xué)們自覺遵守考試紀(jì)律，誠信考試。

自古以來，讀書人都是以節(jié)操為本，以誠信為基。八中學(xué)生更應(yīng)該傳承民族美德，樹道德之新風(fēng)。學(xué)習(xí)在于點(diǎn)滴積累，親手采的蜜最甜，親自釀的酒最香。期末考試即將開始，值此本班向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

1、全體同學(xué)認(rèn)真復(fù)習(xí)，積極備考，嚴(yán)守考試紀(jì)律，誠信考試，自覺抵制考試中的各種不良風(fēng)氣

2、學(xué)生干部、團(tuán)員帶頭遵守考場紀(jì)律，以身作則，從我做起，為全體同學(xué)做出表率。

3、同學(xué)之間互相督促，互相警策，制止作弊，弘揚(yáng)正氣。

我們真誠希望各位同學(xué)憑自己辛勤的汗水和真才實(shí)學(xué)，在考場上發(fā)揮出色水平，以誠信考試為榮，以違紀(jì)作弊為恥，弘揚(yáng)求實(shí)學(xué)風(fēng)，維護(hù)知識的尊嚴(yán)！用誠信品德向自己、向老師、向家人交上一份高水平的答卷。

關(guān)于考試焦慮個(gè)人心得體會(huì)和感想三

昨天，我們進(jìn)行了一場即興奮又緊張的期中考試。今天，我們班的語文試卷改好了，上課時(shí)，老師抱著一大疊試卷走進(jìn)了教室。當(dāng)我看見老師抱著試卷時(shí)我即緊張又興奮。我緊張是因?yàn)榕伦约嚎嫉貌缓?；興奮是因?yàn)槲曳浅Ｆ诖苤雷约旱姆謹(jǐn)?shù)。

過了一會(huì)兒，老師把我們的試卷發(fā)了下來。

最后，我總結(jié)出了我只考了94分的原因：1是不夠細(xì)心，粗心大意。2是在家里和學(xué)校里的學(xué)習(xí)不夠用心。

我下定決心，一定要按自己的計(jì)劃來做。每次考試都要進(jìn)步一點(diǎn)，我相信只要我認(rèn)真學(xué)習(xí)，就會(huì)有收獲，一定會(huì)“功夫不負(fù)有心人”的！

x月xx日，這是美好而快樂的一天。

當(dāng)老師一個(gè)個(gè)念著我們的分?jǐn)?shù)時(shí)，我的心仿佛提到了嗓子眼上——xxx97分，xx91分，xxx94分。當(dāng)我聽到這里時(shí)，我心中的大石頭終于落地了，我不再害怕、擔(dān)心，而是放心地聽著老師念我們的分?jǐn)?shù)。

我看過試卷之后，心情再次變得沉重起來，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)了很多不該錯(cuò)的題。比如：拔地而起的拔，善的音節(jié)……

根據(jù)這場考試，我為自己定了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃——每天上課都要認(rèn)真，考試也要細(xì)心，寫完后要檢查，在家里也要認(rèn)真學(xué)習(xí)，要常復(fù)習(xí)，多看課外書……

關(guān)于考試焦慮個(gè)人心得體會(huì)和感想四

我鄭重承諾，在參加國家和學(xué)校統(tǒng)一組織的教育考試和考核中一定做到：

一、嚴(yán)格遵守國家和學(xué)校制定的考場管理規(guī)定和考生守則，認(rèn)真履行考試程序，堅(jiān)決服從監(jiān)考老師和工作人員管理;

二、不攜帶與考試內(nèi)容相關(guān)的文字材料或者儲(chǔ)存與考試內(nèi)容相關(guān)資料的電子設(shè)備參加考試;攜帶規(guī)定的證件參加考試，按照要求對號入座;不攜帶手機(jī)、小靈通等通訊工具進(jìn)入考場;考試過程中不擅自離開考場;交卷后不在考場逗留或在考場附近高聲喧嘩;

三、不抄襲或者協(xié)助他人抄襲試題答案或者與考試內(nèi)容相關(guān)的資料;不在考試過程中東張西望、交頭接耳、互打暗號或用手勢傳遞有關(guān)考試信息;不偷看他人試卷等與考試相關(guān)資料;不為他人偷看提供方便;堅(jiān)決制止他人強(qiáng)拿自己的試卷等考試相關(guān)資料;

四、不搶奪、竊取、交換或者傳接試卷、答卷、草稿紙等與考試內(nèi)容相關(guān)的資料;

五、不請他人或者為他人代考;

六、不故意銷毀試卷、答案或者試卷材料，按要求交試卷、答卷、草稿紙等考試用紙;

七、不在答卷上填寫與本人身份不符的姓名、學(xué)號等信息或?qū)⑺说脑嚲怼⒋鹁硇彰?、學(xué)號等信息篡改為自己的姓名、學(xué)號等信息;

八、如違反考試紀(jì)律，按《國家教育考試違規(guī)處理辦法》和《東北電力大學(xué)學(xué)生管理規(guī)定》有關(guān)規(guī)定接受處理。