匯總和整理個人心得體會可以讓我們更好地梳理思路、加深記憶并增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。寫心得體會時需要注重觀點的獨(dú)到性和深度思考。2.以下內(nèi)容是多位同學(xué)/學(xué)者/專家對于心得體會的分享和總結(jié)，大家可以一起來看看。

暑假向善心得體會怎么寫篇一

暑假是一年中最令人期待的假期，許多人會在這段時間里追求放松和充實自己。今年暑假，我經(jīng)歷了許多有趣和有意義的事情，充實而且快樂。在這篇文章中，我將分享我在暑假中的心得體會。

第一段：追求充實。

在暑假中，我積極尋找各種各樣的活動來充實自己。首先，我報名參加了一個暑期班，提高自己的學(xué)業(yè)成績。這個班位于我學(xué)校的輔導(dǎo)班，在這里我遇見了許多志同道合的同學(xué)，老師也非常專業(yè)和負(fù)責(zé)。我們一起學(xué)習(xí)，討論問題，激發(fā)了我對知識的興趣。除了學(xué)術(shù)方面，我還報名參加了一些興趣班，如繪畫和音樂。這讓我發(fā)現(xiàn)了自己的藝術(shù)天賦，并且在這個過程中結(jié)交了許多新朋友。

第二段：鍛煉身體。

為了保持健康和活力，在暑假中，我保持了鍛煉的習(xí)慣。每天早晨，我都會參加晨跑活動，呼吸新鮮的空氣，感受陽光的溫暖。我還選擇了一些運(yùn)動項目，如游泳和羽毛球。從暑假開始，我每天都去游泳池游泳一段時間，除了可以鍛煉身體之外，還可以輕松地度過整個夏天。此外，我還加入了一個羽毛球俱樂部，并參加了幾場比賽。這不僅提高了我的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作精神。

第三段：拓展視野。

暑假是一個拓展視野的好時機(jī)。今年，我很幸運(yùn)地參加了一次國內(nèi)游。我和家人一起去了一座未曾去過的城市，游覽了許多名勝古跡，體驗了當(dāng)?shù)氐奈幕惋L(fēng)俗。我們參觀了博物館，探索了歷史的長河；品嘗了當(dāng)?shù)靥厣拿朗?，體驗了異域文化的魅力。這次旅行讓我更加開闊了眼界，豐富了知識，也讓我對自己的國家更加自豪。

第四段：關(guān)愛他人。

暑假也是一個關(guān)愛他人的好時機(jī)。在這個假期里，我參加了一次志愿者活動，去一所位于農(nóng)村地區(qū)的學(xué)校幫助孩子們。我和其他志愿者一起為孩子們上課，教他們一些基礎(chǔ)知識，還和他們一起玩游戲，讓他們感受到關(guān)懷和溫暖。通過這次活動，我深深地感受到，幫助他人不僅能讓他們得到幫助，也能讓自己成長和快樂。

第五段：總結(jié)與展望。

通過這個暑假，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和知識。我不僅在學(xué)習(xí)上取得了進(jìn)步，也豐富了自己的興趣愛好，鍛煉了身體。我在游覽中開拓了視野，感受到了豐富的文化。我還參加了志愿者活動，幫助了其他人?；厥走@個暑假，我為自己的努力感到驕傲和滿足，也為未來的成長充滿期待。

總之，暑假是一個讓人期待的假期，通過這個假期的充實和充實，我收獲頗豐。我不僅提高了自己的學(xué)習(xí)成績，也增加了興趣愛好，鍛煉了身體。我通過旅行開闊了視野，了解了其他地方的文化。還通過志愿者活動，幫助了他人。這個暑假不僅讓我得到了成長和快樂，也讓我更加期待未來的學(xué)習(xí)和生活。

暑假向善心得體會怎么寫篇二

暑假的愉快生活一眨眼就這樣過去了，今年的我過的與眾不同，我按照自己的意愿去了__x生態(tài)農(nóng)莊實習(xí)，我收獲還是挺多的，特別是在對于以后所工作的熟悉方面，明白以后工作是什么，還有了解這個社會。

在__x生態(tài)農(nóng)莊學(xué)習(xí)的東西有很多，和老員工的相處也是從師傅、徒弟這樣稱呼調(diào)節(jié)和融洽起來的。在每天的跟班學(xué)習(xí)中都可以了解不少的服務(wù)技能，回過頭看看當(dāng)初的生疏和膽怯現(xiàn)在都消減了不少，如何和陌生的客人溝通、如何站在客人的角度為他們著想，如何在不影響酒店正規(guī)制度的情況下，做到客人和領(lǐng)導(dǎo)都滿意。

在正式實習(xí)之前，我們經(jīng)過了一周的培訓(xùn)，培訓(xùn)的內(nèi)容有：酒店的產(chǎn)品知識與服務(wù)技能，單位的規(guī)章制度等。在后面的實習(xí)期間，我熟悉的掌握了酒店的各項流程與技巧，并很好的實施于我的工作中，同時，自我的服務(wù)意識與技巧在不斷的得以提升，給顧客最滿意的服務(wù)。

磨刀不誤砍柴工，之前的鍛煉也就是為了迎接上崗所準(zhǔn)備。初次上班時提心吊膽的，可是當(dāng)你站在工作臺邊看見客人對你謙和的微笑的時候那就是一種滿足，一種莫名的成就感。

這次實習(xí)讓我體會到了很多，首先體驗到生活，其次也知道了父母的辛苦和錢的來之不易。讓我在接下的學(xué)習(xí)階段能夠更加勤奮、努力。

一片葉子擁有一個季節(jié)，年輕的莘莘學(xué)子，擁有絢麗 的青春年華，誰說我們不意氣風(fēng)飛，誰說我們年少癡狂，我們正在成長，我們也會長大，也會變得成熟穩(wěn)重，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。

暑假向善心得體會怎么寫篇三

暑假實訓(xùn)是我在這個暑假期間有目的、有計劃地參加的一次實踐活動。這次實訓(xùn)的主要目標(biāo)是提升我們的實際操作能力，讓我們更好地理解和掌握所學(xué)專業(yè)知識，以便更好地適應(yīng)未來的工作環(huán)境。

在這次實訓(xùn)中，我所在的崗位是一家知名企業(yè)的財務(wù)部門。我的主要工作職責(zé)包括：錄入和處理財務(wù)數(shù)據(jù)，編制財務(wù)報表，協(xié)助進(jìn)行財務(wù)分析和決策。通過這些工作，我深刻地認(rèn)識到了財務(wù)工作的嚴(yán)謹(jǐn)性和重要性。

在這次實訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了很多實際操作技能，還深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性。在工作中，我與同事們一起完成了多個項目，通過相互協(xié)作和幫助，我們成功地完成了任務(wù)，也讓我更好地理解了團(tuán)隊合作的意義和價值。

在這次實訓(xùn)中，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。例如，有時候數(shù)據(jù)錄入錯誤或者報表編制不準(zhǔn)確，導(dǎo)致我們需要重新返工。但是，通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，我逐漸掌握了更多的實際操作技能，也更好地適應(yīng)了工作的節(jié)奏和要求。

通過這次實訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識到了實踐操作的重要性。只有將理論知識與實際操作相結(jié)合，才能更好地理解和掌握所學(xué)知識。同時，我也明白了團(tuán)隊合作的重要性，只有通過相互協(xié)作和幫助，才能更好地完成工作任務(wù)。

這次實訓(xùn)讓我更好地理解了學(xué)習(xí)和工作之間的關(guān)系。我認(rèn)為，學(xué)習(xí)是工作的'基礎(chǔ)，只有不斷地學(xué)習(xí)和積累知識，才能更好地適應(yīng)工作的要求。同時，我也深刻地認(rèn)識到了自己的不足之處，需要不斷地努力和進(jìn)步。

總結(jié)來說，這次實訓(xùn)讓我更好地了解了實際工作的情況和要求，也讓我更好地掌握和運(yùn)用了所學(xué)知識。同時，通過這次實訓(xùn)，我也認(rèn)識到了自己的不足之處，需要不斷地學(xué)習(xí)和努力。我相信，這次實訓(xùn)的經(jīng)驗和收獲將會對我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響。

暑假向善心得體會怎么寫篇四

一些作業(yè)，星期五、星期六是我的休息日。休息的時候我會看看書，傍晚的時候我會運(yùn)動運(yùn)動，跑跑步、打打球。晚上去逛逛超市，看看《成龍歷險記》。星期天我去練習(xí)書法。在這個暑假里，我還去了很多旅游勝地。到了杭州、上海、南京等一些地方。還聽導(dǎo)游講了很多很多故事。也學(xué)到了不少知識。

這個暑假真是個既充實又快樂的暑假！

暑假向善心得體會怎么寫篇五

“痛苦著、忙碌著而收獲著、快樂著……”

今年暑假是我忙碌的一年，在11天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中，有11位專家精彩的講座、有7個小組43位學(xué)員齊心協(xié)力的合作設(shè)計復(fù)習(xí)課并分工說課、自學(xué)、博客交流……，期間我還要參加不同的考試和上課考驗。所以非常真誠地感謝薛仕靜老師和徐建滿老師這些天的關(guān)心和照顧，讓我們感受到的不僅是專業(yè)的學(xué)科知識，更多的是一個培訓(xùn)集體的溫暖。

今年暑假也是我收獲的一年。復(fù)習(xí)課的有效性可謂是難上加難，是老師們最痛苦不堪的，而我就是帶著這樣的困惑來參加這次“復(fù)習(xí)課的有效教學(xué)”的培訓(xùn)。經(jīng)過這11天精心安排系統(tǒng)而實用的學(xué)習(xí)和交流，讓我受益匪淺：從王耀村老師的《從生本課堂談教學(xué)的有效性從素材到試題》、謝杰妹老師的《基于“問題”的初中科學(xué)復(fù)習(xí)教學(xué)策略》、胡玫老師的《試卷講評課的教學(xué)策略》、李孝昂老師的《復(fù)習(xí)課內(nèi)容的整合策略》、陳慧誠老師的《漫談變式教學(xué)在復(fù)習(xí)課中的應(yīng)用》、薛仕靜老師的《主題式復(fù)習(xí)課的應(yīng)用策略》、董愛敏老師的《概念圖在復(fù)習(xí)課中的應(yīng)用》、黃鵬飛老師的《例談初中科學(xué)復(fù)習(xí)教學(xué)設(shè)計策略》、陳鋒老師的《中學(xué)科學(xué)有效教學(xué)的思考與探索》、陳志偉老師的《中學(xué)生科學(xué)探究能力的養(yǎng)成》、到徐承楠老師的《模型方法在初中科學(xué)教學(xué)中應(yīng)用》，其中貫穿了問題整合策略、概念圖、模型方法和探究能力培養(yǎng)策略等等。其中引起我共鳴的是陳志偉博士的觀點，他結(jié)合了各國案例，給我們傳達(dá)了一個信息，且探究能力不是一朝一夕能夠教出來的，而是在長時間的探索過程中培養(yǎng)出來的。所以，復(fù)習(xí)課要以學(xué)生的為出發(fā)點，聯(lián)系生活實際，遵循求知規(guī)律，那么無論是哪一種策略或哪一種方法，結(jié)合學(xué)生能否融會貫通地運(yùn)用所學(xué)知識，并領(lǐng)略知識的方法及情感態(tài)度價值觀而會起到事半功倍的作用。

我們小組抽到的復(fù)習(xí)課設(shè)計課題是八下《空氣與生命》，經(jīng)過小組討論我們采用的復(fù)習(xí)方式是“主題——組織方法型”，由生活情景引入，從教學(xué)策略（整合）、教學(xué)流程（變式）、（問題）預(yù)設(shè)與生成、設(shè)計的亮點、到知識網(wǎng)絡(luò)（概念圖）。（用薛老師的話）我們的特點是：具有合作、科學(xué)探究、實事求是精神。不知經(jīng)過n年后，大家還會記得2012年曾有43+2位組成的暑假90學(xué)時培訓(xùn)集體，而且其中還有一位名叫王曉展。

經(jīng)過這次培訓(xùn)，讓我感到“收獲著而快樂著”，要上好復(fù)習(xí)課，必須結(jié)合新課標(biāo)的各種教學(xué)理念，堅持不斷地“學(xué)習(xí)、閱讀再學(xué)習(xí)”，相信我們的教育會越來越絢爛！

暑假向善心得體會怎么寫篇六

暑假來的有點太突然，我還沒有做好心理準(zhǔn)備，就已經(jīng)無所事事地坐在家里了。我對老師和同學(xué)的思念日益加重，以至于吃飯不香，睡覺不穩(wěn)。

星期六考試完后，我愉快地拉著爸爸媽媽的手，在公園里追逐，在草地上打滾，在小山亭上放聲高唱……我沉浸在放暑假的喜悅里。回到家，我對著書包咒罵，打開久違的電腦，聽著從前的歌，玩著老掉牙的游戲，一切的一切都是那么的美好。但是當(dāng)我躺在床上，享受著窗外吹來的只有夏天才能感覺到的那獨(dú)特的涼爽的風(fēng)，頓時思緒萬千：時兒激動，時兒悲傷，時兒歡笑，時兒生氣。

當(dāng)我再一次想到六年的小學(xué)生涯結(jié)束了，同學(xué)們揮手分別了，老師們也離去了，不由得鼻子發(fā)酸。是呀！有誰愿意離開自己的母校、朝夕相處的老師和同學(xué)？但光陰似箭，離別也是無法挽留的。正如我的杜老師所說：“同學(xué)們，你們?nèi)松牡谝欢温烦叹痛私Y(jié)束，前面的路還很長很長，你們一定要加油！挑戰(zhàn)自我！超越自我！”

這也許只能在夢中出現(xiàn)，但是我希望這個夢永遠(yuǎn)不要結(jié)束，我自己永遠(yuǎn)不要醒來。

暑假向善心得體會怎么寫篇七

大學(xué)的第一個暑假，我很榮幸的與家人一起去了趟祖國的大西北——xq！而且，在這里我獲得了以往從來沒有過的感受與經(jīng)歷。

初來到xq，一切都是那么的新鮮，大家都以為xq作為祖國的邊陲之地，一定是無非是貧窮、落后、野蠻的不毛之地?？墒牵詮某隽藶豸斈君R車站看到高聳的大廈樓房與現(xiàn)代化的立交橋時，你的想法就會動搖，因為你會發(fā)現(xiàn)：xq是個好地方，山美水美，人更美！

我出生在xq，在xq這里給我了很多無與倫比的感受。這里特有的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)為xq的發(fā)展作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)，并激勵著一代代xq人繼續(xù)努力建設(shè)好美麗的明天！在xq這里呆了有近一個月的時間，我們驅(qū)車行程總共有大約一萬公里，最北達(dá)哈薩克斯坦境內(nèi)，最南至天山山脈?？梢哉f，草原，雪山，戈壁，沙漠，河流，內(nèi)陸湖，和各種野生動物我都有幸得以領(lǐng)略！初入xq境內(nèi)見到的荒涼景象被現(xiàn)代化的烏魯木齊市的紅山市標(biāo)所掩蓋，我看到的不是二三十年前我父親所看到的，第一印象上就讓我愛上了它！當(dāng)然，除了這些新奇，一種不由自主的親切感也油然而生在這里你總能看到好多邊境檢查站，這一次我進(jìn)去了，看到了異邦的風(fēng)光，也看到了我們可愛的邊防戰(zhàn)士。他們目光如炬，雙手緊握著一桿槍，可是和我們說起話來都靦腆的像個孩子。事實上他們都是孩子，和我一樣，他們是這一年的新兵，是剛剛過了18歲的我的同齡人們?？梢哉f這里的生活條件是很惡劣的，但是談們收獲了我們不曾有過的精神食糧，那也是之所以嘴角還有著笑容的原因吧！說到xq的兵，就不得不提提建設(shè)兵團(tuán)。想當(dāng)年阿勒泰地區(qū)的軍隊都是在xq立下了汗馬的功勞，才有了今天的面貌。作為英雄的建設(shè)兵團(tuán)番號就這樣保留了下來，而且成為了xq漢族人民聚居地的一大特色。

在xq我做客了一些哈薩克族的氈房，很有民族風(fēng)情，哈薩克族人的熱情好客令我難忘。也就是在他們的'氈房里我第一次嘗到了正宗的“手抓羊肉”，第一次聆聽到哈族老人們彈得“冬不拉”曲子，第一次坐在駱駝的背上感受與騎馬不一樣的滋味。xq的有位叔叔告訴我：“冬天下大雪時回不了家了，一行20來個漢族人只要碰到哈族的氈房就等于說是有救了?！惫_克族人民是美麗而又善良的，淳樸得和其他在xq這塊土地上生活的民族一樣。

xq之行我感觸頗多，有的我的同學(xué)們?nèi)ド虾？戳耸啦瑩Q來了8個小時的等待和20分鐘的拍照；有的去江蘇，浙江打工了，得到的是回家的路費(fèi)和又臟又亂的衣物被子（當(dāng)然還有可貴的經(jīng)驗）；還有的宅在家里一日三餐，上網(wǎng)睡覺，他們則獲得了寶貴的身體重量。

我很滿意我的假期，我的大學(xué)的第一個暑假。它給我?guī)砹诵那樯系臍g樂和精神上的陶冶，更重要的是它還觸動了我的靈魂。要我具體來說的話我無語言表，相信在將來我能夠讀懂我此刻的心情。

暑假向善心得體會怎么寫篇八

這是一個應(yīng)該被記住的夏天，也是一段應(yīng)該被長存的記憶！在這個原本有點悶熱的七月，隨著我們開展三下鄉(xiāng)暑期實踐活動突然熱鬧起來，也帶來更多的溫暖與詩意。滿懷的信心與激情，我們跨步走進(jìn)了從化市鰲頭鎮(zhèn)嶺南村，正是這個村，才有了我們接下來的故事。

暑假三下鄉(xiāng)實踐活動對于現(xiàn)代大學(xué)生來說是一個使人經(jīng)歷磨練不斷進(jìn)步、不斷成熟的過程。這次作為軌道交通學(xué)院三大組織的三下鄉(xiāng)暑假實踐活動的一份子，我一路都是帶著激情，帶著體驗不同生活的渴望之情。如我所愿，這次活動，這個夏天，我很豐滿。

這次三下鄉(xiāng)的活動也已經(jīng)結(jié)束了，細(xì)心體會，能夠讓我感謝的人實在太多太多。首先感謝村委領(lǐng)導(dǎo)對我們這群看似還未長大的大學(xué)生的關(guān)心與幫助，為我們提供盡可能好的住宿。其次要特別感謝一位大叔的一路幫助與貼心，正因為有他的幫助讓我們的工作開展的非常順利，在他的指引下，我們的得到了很多意想不到的人的幫助。我們知道到各個角落能了解到更多關(guān)于農(nóng)村的相關(guān)情況和我們想去的目的地的大體位置。在他盡心的幫助下，我們解決了一些原本很操心的問題。最后要感謝參加這次活動所有同學(xué)和兩位帶隊老師的一起努力，相互配合。正是我們一直保持高昂的斗志和一種不離不棄的團(tuán)結(jié)精神，才讓我們最后留下了那么多的感動與歡喜！

“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”，當(dāng)我們揮舞著暑期社會實踐和軌道交通學(xué)院的旗幟到達(dá)嶺南村時，一大片綠油油荷塘打破了這夏日的喧囂，隨風(fēng)擺動的枝干似乎和我們友好地打著招呼。在相關(guān)負(fù)責(zé)同學(xué)的帶領(lǐng)下，我們到達(dá)目的地后，明細(xì)分工。我們主要以幫扶當(dāng)?shù)剞r(nóng)戶，關(guān)注留守兒童，宣傳，義教，調(diào)研，保潔，文藝等一系列活動，盡我們最大努力開展“三下鄉(xiāng)”實踐活動，并通過講、傳，問，做等形式讓更多的村民去了解我們。為了保證工作的順利進(jìn)行，我們進(jìn)行了明確分工，我被分到了保潔組，我們保潔組的所有同學(xué)總是那么認(rèn)真，那么有活力，雖然工作有苦有累，但有歡笑也有滿足。當(dāng)一次又一次地望過我們所清潔過的路道，一次又一次想起我們被肯定后的表情，心里盡是滋味！

說實話，所有的工作，都是很辛苦的！但沒有一個同學(xué)叫苦叫累，聽到更多是很有意義，很值！因為我們知道，開展的各項活動，不僅讓自己對當(dāng)?shù)氐囊恍┥顥l件有所了解，也讓我們更加明白自己身上所肩負(fù)的責(zé)任。

從農(nóng)村中來，走農(nóng)村中去！5天，太短！但很豐滿！收獲了友誼，收獲了一份份感動！收獲了驚喜，也收獲了一陣陣歡笑！這5天，必將成為一種記憶，激勵著我去加速成長！讓我不經(jīng)意間再去歡笑！

暑假向善心得體會怎么寫篇九

暑假，是許許多多學(xué)生盼望的時刻。它象征著暫時的解脫，是一段自由自在的時光。在度過了一個美好的暑假后，我深感到暑假不僅僅是追逐游戲和玩耍的時光，更是一段可以進(jìn)行自我提升和成長的寶貴時光。

首先，我感受到了暑假的自由和放松。暑假到來時，我可以丟掉繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，不再被學(xué)習(xí)的壓力所困擾。我可以隨心所欲地去游玩、探索，去邂逅自然的美景和人文的瑰寶。暑假是一個放松身心的時光，讓我重新找回內(nèi)心的平靜和快樂。

其次，暑假也讓我收獲了許多知識和技能。在這個暑假里，我參加了各種各樣的夏令營和學(xué)習(xí)班，比如英語培訓(xùn)班和書法班。通過參加這些活動，我不僅學(xué)到了新的知識，還提高了英語口語和寫字的技巧。我還讀了許多好書，通過閱讀，我開闊了眼界，豐富了知識儲備。在暑假期間，我還學(xué)會了做飯，通過動手操作，我不僅能夠獨(dú)立生活，還能夠鍛煉自己的動手能力。暑假是一個汲取知識的寶貴時光，讓我在輕松愉快中不斷進(jìn)步。

此外，暑假也是一個培養(yǎng)愛好和興趣的好時機(jī)。在暑假里，我有更多的時間去嘗試各種各樣的活動，找到自己真正感興趣的領(lǐng)域。我在暑假期間發(fā)現(xiàn)了我對音樂的喜愛，通過參加音樂培訓(xùn)班，我學(xué)會了彈奏一些簡單的樂器。我還喜歡上了攝影，通過去旅行和探索，捕捉美麗的瞬間。通過這些愛好的培養(yǎng)，我感到內(nèi)心更加充實，也對未來有了更明確的目標(biāo)。

最后，暑假也使我更加珍惜時間。暑假的長短有限，我明白時間的寶貴和不可逆轉(zhuǎn)。在這個短暫的暑假里，我盡量將時間利用到極致。我和家人一起度過了難得的親情時光，聊天、游玩、品味美食。我還和朋友們組織了一些聚會和活動，增進(jìn)了友誼。同時，我也沒有放棄學(xué)習(xí)，通過自主學(xué)習(xí)和閱讀，我不僅提高了自己的學(xué)業(yè)水平，也更加了解了自己的興趣和愛好。暑假讓我認(rèn)識到時間的珍貴和短暫，教會了我更好地合理安排時間，高效利用每一分每一秒。

總的來說，度過了一個愉快而有意義的暑假，我深深體會到了暑假的寶貴和難得。暑假不僅是放松和玩耍的時光，更是一個提升自我的時刻。通過休閑、學(xué)習(xí)、培養(yǎng)愛好和珍惜時間，我不僅度過了一個美好的暑假，也讓自己變得更加自信、獨(dú)立和充實。我相信，通過這個寶貴的暑假，我能夠在新學(xué)期里更加積極進(jìn)取，迎接更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

暑假向善心得體會怎么寫篇十

前個暑假我參加了卡內(nèi)基少年班，這個班是講有效溝通與人際關(guān)系的。目標(biāo)是培養(yǎng)自信，增強(qiáng)人際關(guān)系的技能，加強(qiáng)溝通能力，正向積極處理壓力。通過四天的訓(xùn)練，我最后獲得了“杰出表現(xiàn)獎”，在家庭、課業(yè)、好行為的熱忱行力、時間管理四個方面都有所進(jìn)步。

我還學(xué)會了正向處理情緒的七個方法：現(xiàn)在要開心。沒什么大不了。提醒自己，壓力會嚴(yán)重危害自己的健康。常常感謝父母。覺得自己好有福氣。過份的壞話往往是掩飾了的贊美。保持忙碌，要常?；顒?、運(yùn)動、心動。

最重要的是，我知道了“擁有無盡熱忱的人，幾乎是無往不利的。”我不是去學(xué)卡內(nèi)基的，我要活出卡內(nèi)基，做一個有無盡熱忱的人。

我覺得參加卡內(nèi)基訓(xùn)練真是很有意義的暑假活動。

希望這個暑假能去作學(xué)長，幫助更多的同學(xué)。