陽光親人陪伴心得體會實(shí)用 親情陪伴感悟(7篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

推薦陽光親人陪伴心得體會實(shí)用一

2、冰山易倒：〖解釋〗冰山遇到太陽就消溶，容易倒塌。比喻不能長久依靠的靠山。

3、皎陽似火：皎：白而亮。太陽像火一樣燃燒。多形容夏日的炎熱。

4、浮云蔽日：浮云遮住太陽。原比喻奸佞之徒蒙蔽君主。后泛指小人當(dāng)?shù)?，社會一片黑暗?/p>

5、火傘高張：火傘：比喻夏天太陽酪烈;張：展開。形容夏天烈日當(dāng)空，十分炎熱。

6、夏日可畏：象夏天酷熱的太陽那樣使人可怕。比喻為人嚴(yán)厲，令人畏懼。

7、冬日可愛：如同冬天里的太陽那樣使人感到溫暖親切。比喻人態(tài)度溫和慈愛，使人愿意接近。

8、日出三竿：太陽升起來離地面已有三根竹竿那樣高。約為午前九點(diǎn)鐘。形容天已大亮，時光不早了。也形容人起床太晚。

9、日月合璧：指地球進(jìn)入太陽與月球之間或月球進(jìn)入地球與太陽之間所發(fā)生的現(xiàn)象?！叭赵潞翔怠痹谒钒l(fā)生日食，在望發(fā)生月食。

10、開云見日：拔開云霧，見到太陽。比喻黑暗已經(jīng)過去，光明已經(jīng)到來。也比喻誤會消除。

11、逐日追風(fēng)：逐日：追逐太陽;追風(fēng)：追趕風(fēng)。形容馬跑得極快。

12、天無二日：日：太陽，比喻君王。天上沒有兩個太陽。舊喻一國不能同時有兩個國君。比喻凡事應(yīng)統(tǒng)于一，不能兩大并存。

13、田父獻(xiàn)曝：田父：老農(nóng);曝：曬。老農(nóng)將曬太陽取暖的方法獻(xiàn)給國君。常作向人獻(xiàn)物或獻(xiàn)計(jì)的謙詞。

14、旭日初升：早晨的太陽剛剛從東方升起。比喻充滿活力生氣勃勃的景象。

15、日中必彗：彗：曬干。太陽到中午正好曬東西。比喻做事應(yīng)當(dāng)當(dāng)機(jī)立斷，不失時機(jī)。

16、心貫白日：謂心地與太陽一般光明。極喻坦誠，磊落。

17、如日方中：好象太陽正在天頂。比喻事物正發(fā)展到十分興盛的階段。

18、日落西山：太陽快要落山。比喻人到老年將死或事物接近衰亡。

19、烏飛兔走：烏：古代傳說日中有三足烏，故稱太陽為金烏;兔：古代傳說中月中有玉兔，故稱月亮為玉兔。形容光陰迅速流逝。

20、重見天日：重新看到了天和太陽。比喻脫離黑暗，重見光明。

21、西山日?。罕。罕平?。太陽快要落山。比喻事物接近衰亡或人近老年。亦作“日薄西山”“西山日迫”。

22、隱天蔽日：〖解釋〗把天遮住，把太陽也擋住了。形容覆蓋的面積廣大。

23、日昃不食：太陽已偏西還不吃飯。形容專心致志，勤勉不懈。

24、補(bǔ)天浴日：這是指女媧煉五色石補(bǔ)天和羲和給太陽洗澡兩個神話故事。后用來比喻人有戰(zhàn)勝自然的本事。也形容偉大的功業(yè)。

25、日昃旰食：太陽偏西天色晚了才吃飯。形容勤于政事。

26、遮天蔽日：遮蔽天空和太陽。形容事物體積龐大數(shù)量眾多或氣勢盛大。

27、危如朝露：危險得象清早的露水，太陽一出就會消失。比喻處境極危險。

28、道遠(yuǎn)日暮：暮：太陽落山。道路很遙遠(yuǎn)，并且太陽西沉了。比喻還有很多事要做，可時光不多了。

29、蔽日遮天：〖解釋〗遮住了天空和太陽。形容遮蓋的范圍十分寬廣。

30、東兔西烏：兔烏：古代神話傳說中說，月亮里有玉兔，太陽里有三足金烏，所以用烏兔代表日月。月亮東升，太陽西落。表示時光不斷流逝。

31、殷天蔽日：染紅了天，遮住了太陽。形容儀從之盛。

32、狂犬吠日：瘋狗對著太陽亂叫。比喻壞人自不量力地叫囂。

33、獻(xiàn)曝之忱：獻(xiàn)：貢獻(xiàn)之意;曝：曬太陽。比喻以物品或意見獻(xiàn)之于人，所表達(dá)的自謙之意。

34、皎如日星：皎：潔折光亮。像太陽星星一樣潔白光亮。形容十分明顯。

35、玉走金飛：謂日月如飛。比喻時光易逝。玉，玉兔，指月亮。金，金烏，指太陽。

36、噴薄欲出：噴?。河科穑仙臉用?欲：將要。形容水涌起或太陽初升時涌上地平線的樣貌。

37、黃綿襖子：比喻冬天的太陽。

38、云開見日：拔開云霧，見到太陽。比喻黑暗已經(jīng)過去，光明已經(jīng)到來。也比喻誤會消除。

39、日中則昃，月滿則虧：〖解釋〗太陽到了正午就要偏西，月亮盈滿就要虧缺。比喻事物發(fā)展到必須程度，就會向相反的方向轉(zhuǎn)化。

40、日月經(jīng)天，江河行地：太陽和月亮每一天經(jīng)過天空，江河永遠(yuǎn)流經(jīng)大地。比喻人或事物的`永恒偉大。

41、回光返照：指太陽剛落山時，由于光線反射而發(fā)生的天空中短時發(fā)亮的現(xiàn)象。比喻人死前精神突然興奮。也比喻事物滅亡前夕的表面興旺。

42、撥云睹日：撥開云彩看見太陽。形容受到啟發(fā)，思想豁然開朗，或比喻見到光明，大有期望。亦作“撥云見日”“撥開云霧見青天”“披云霧，睹青天”。

43、蜀犬吠日：蜀：四川省的簡稱;吠：狗叫。原意是四川多雨，那里的狗不常見太陽，出太陽就要叫。比喻少見多怪。

44、旭日東升：旭日：初升的太陽。早上太陽從東方升起。形容朝氣蓬勃的氣象。

45、揮戈反日：揮舞兵器，趕回太陽。比喻排除困難，扭轉(zhuǎn)危局。

46、光天化日：光天：最大的天，大白天;化日：生長萬物的太陽。原形容太平盛世。后比喻大家看得十分清楚的場合。

47、指天誓日：誓：發(fā)誓。指著天對著太陽發(fā)誓。表示意志堅(jiān)決或?qū)θ吮硎局艺\。

48、鳳鳴朝陽：朝陽：早晨的太陽。鳳凰在早晨的陽光中鳴叫。比喻有高才的人得到發(fā)揮的機(jī)會。

49、陽煦山立：象太陽那樣暖和，象山岳那樣屹立。比喻人性格溫和，品行端正。

50、指日誓心：對著太陽發(fā)誓，證明忠誠無二。

51、揮戈返日：揮：又作“”，舞動。戈：古代的一種兵器。將戈一揮，能夠使西下的太陽回轉(zhuǎn)過來。①比喻留連光景，期望白天能夠延長。②后常用以形容有能夠排除困難，扭轉(zhuǎn)危局的雄才大略。亦作“探戈反日”“探戈回日”“揮戈退日”“魯戈回日”“魯陽探戈”。

52、昭如日星：昭：明顯。像太陽和星星那樣明顯。形容豐功偉業(yè)，人所共見。亦作“昭如日月”。

53、鷸蚌相持：《戰(zhàn)國策·燕策二》記載：蚌張開殼曬太陽，鷸去啄它，嘴被蚌殼夾住，兩方都不相讓。漁翁來后把兩個都捉住。比喻雙方爭執(zhí)兩敗俱傷，便宜第三者。

54、辨日炎涼：古代傳說中辯論太陽離地遠(yuǎn)近的故事。后以之形容兒童的聰明早慧。

55、雨淋日曬：雨水淋澆，太陽曝曬。亦形容露天勞作或旅途的辛苦。

56、白駒過隙：白駒：白色駿馬，比喻太陽;隙：縫隙。象小白馬在細(xì)小的縫隙前跑過一樣。形容時光過得極快。

57、日昃忘食：太陽已偏西還顧不上吃飯。形容專心致志，勤勉不懈。

58、雨淋日炙：炙：烤。雨里淋，太陽曬。形容旅途或野外工作的辛苦。

59、蔽日干云：擋住太陽，直沖云霄。形容十分高大。

60、懸若日月：宛如太陽和月亮一樣高高地掛在天空上。形容作品具有永恒的生命力。

61、長繩系日：系：拴，縛。用長繩子把太陽拴住。比喻想留住時光。

62、十日并出：①古代神話傳說天本有十個同時出現(xiàn)的太陽。②比喻暴亂并起。

63、赫赫之光：赫赫：顯著貌。原指太陽的光明亮清晰。后比喻人享有很高的威望和聲勢。

64、干云蔽日：干：沖;蔽：遮擋。沖上云霄，擋住太陽。形容樹木高大。

65、撥云見日：撥開烏云見到太陽。比喻沖破黑暗見到光明。也比喻疑團(tuán)消除，心里頓時明白。

66、日炙風(fēng)吹：太陽烤，烈風(fēng)吹。形容長途跋涉之苦。亦作“日炙風(fēng)篩”。

67、白兔赤烏：〖解釋〗月亮和太陽的代稱。多借指時光。

68、東曦既駕：曦：曦和，神話中駕日車的神。指太陽已經(jīng)在東方升起。比喻驅(qū)散黑暗，光明已見。亦作“東曦既上”。

69、冬日夏云：冬天的太陽，夏天的云層。比喻人態(tài)度溫和可親，使人愿意接近。

70、日月無光：連太陽和月亮都失去了光彩。比喻極其黑暗。

71、葵藿傾陽：葵：葵花。藿：豆類植物的葉子。葵花和豆類植物的葉子傾向太陽。比喻一心向往所仰慕的人或下級對上級的忠心。

72、揮戈回日：揮舞兵器，趕回太陽。形容力挽危局

73、日月如梭：梭：織布時牽引緯線的工具。太陽和月亮象穿梭一樣地來去。形容時光過得很快。

74、兔走烏飛：烏：古代傳說日中有三足烏，故稱太陽為金烏;兔：古代傳說中月中有玉兔，故稱月亮為玉兔。形容光陰迅速流逝。

75、日出而作，日入而息：〖解釋〗太陽升起就起來勞動，太陽下山就休息。原指上古人民的生活方式，后亦泛指單純簡樸的生活。

推薦陽光親人陪伴心得體會實(shí)用二

我愛我的校園，它是我們的成長的樂園，是我們吸取知識的圣地，也是我們第二個溫暖而幸福的家。校園，它像火紅的太陽照耀著我們，像春天的雨水滋潤著我們。讓我們無時無刻不忘自己肩上的重任。

清晨，第一縷陽光照射在我們的校園，給我們上學(xué)鋪上了一條“金光之道”。同學(xué)們哼著《鄉(xiāng)間的小路》，跟著小鳥兒、小花兒踏入清晨美好的一天。

一進(jìn)入學(xué)校。母校仿佛對我們說還有一幅美麗的圖畫引入眼簾;墻邊的小吊蘭郁郁蔥蔥，里面還藏著一些深粉色的像雛菊一樣的小花，好像對我們說：“我不怕冷，不怕嚴(yán)寒，你們也要像我一樣堅(jiān)持來上學(xué)哦!”松軟的塑膠鋪成的操場像寬闊的草地，白色的紋痕是散漫的“牛羊”，隨意地“吃草”、“打滾”， 紅色的紋痕便是那開放的、不知名的“小野花”，一團(tuán)一團(tuán)，一簇一簇。操場的左右兩邊分別有一個籃球架，它們就像衛(wèi)兵一樣，不怕苦不怕累，日夜守護(hù)著我們的校園。操場的四周都種著小柳樹，每逢夏天的時候，你就會看見同學(xué)們有的在樹下乘涼，有的則在樹下看書，還有的在樹下做游戲。

冬天已到，花壇里那嬌嫩的花朵早已被凜冽的寒風(fēng)“折磨”得抬不起頭來，綠柳也成了“禿老頭”，但校園并沒有失去光彩?？?，神圣的升旗臺，鮮艷的五星紅旗飄揚(yáng)在升旗臺的旗桿上，顯得那么安詳。紅旗依然耀眼，狂風(fēng)吹不去它那鮮紅的色彩，大雨淋不走它那高大的身軀，像一位邊防戰(zhàn)士，守衛(wèi)著學(xué)校。那大門的松柏，依然蔥郁翠綠，它不怕寒冬的威脅，一年四季如一。

忽然，廣播里傳來了一陣清脆悅耳的音樂，原來是晨讀鈴聲響了，同學(xué)們紛紛走進(jìn)教室。不一會，教室里傳來了一陣?yán)世实淖x書聲：書香飄滿整個校園：有的朗讀博學(xué)哲理的散文，有的背誦朗朗上口的詩歌，也有的感慨凄涼唯美的古詩……

上課了。同學(xué)們打開課本，認(rèn)真聽老師細(xì)細(xì)地講讀，專心做起筆記來，積極回答老師提出的問題，熱烈地和其他同學(xué)進(jìn)行討論。整潔美觀的作業(yè)上，打上一個個像波浪一樣的紅勾，最后再打上一個漂漂亮亮的優(yōu)加。

每逢星期一第二節(jié)課下課，全校師生便來到操場，參加莊嚴(yán)的升旗儀式。隨著國歌，瞻仰國旗有節(jié)奏地冉冉升起，師生們也都敬起了禮，高唱國歌。有時會跳起歡樂的課間操，跑起步來，既鍛煉身體有十分好玩有趣。

啊，我可愛的學(xué)校，你每一天都是新的，每一天都是美的。我愛我的校園，它是我活動的天地，快樂的源泉，是我和同學(xué)共同成長的地方，我愛它!

推薦陽光親人陪伴心得體會實(shí)用三

尊敬的各位評委老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!我是四年級一班的劉明心。我為大家演講的題目是：我是一名陽光少年。

如果生命是一條河流，那么歲月的陽光就是最晶瑩，最燦爛的浪花;如果人生是一列快車，那么有陽光的歲月就是窗外無盡的美景。

問我世界上最美的東西是什么，我會說:“是太陽!”在一個陽光明媚的日子，我想讓它滲透到我的每一個細(xì)胞，感受它，欣賞它。

人們經(jīng)常把“陽光”和青少年聯(lián)系在一起，稱之為“陽光少年”。我很高興我是一個陽光男孩，我想我喜歡陽光，找到自己美麗的彩虹!

其實(shí)，我說我是一個陽光少年，不想太張揚(yáng)自己，但我想說:作為班級的一員，校大隊(duì)的成員，我工作非常努力，做好本職工作，也非常努力學(xué)習(xí);作為家里的一個小成員，作為一個女兒，我盡了自己的職責(zé)，并遵循了一個10歲孩子的習(xí)慣。

在學(xué)習(xí)上，我努力學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)，成績總是很好，我知道學(xué)習(xí)是為了自己學(xué)習(xí)。只有好好學(xué)習(xí)，父母才會滿意，這是對父母最好的回報。

在學(xué)校，我是我們班升旗儀式的主持人。我經(jīng)常代表班級參加學(xué)校組織的演講比賽，取得了優(yōu)異的成績。

我很感激學(xué)校給了我很多展示自己的機(jī)會，正是因?yàn)檫@個機(jī)會，我想:“我一定要為班級爭光!”它讓我充滿信心，所以我很陽光;在課堂上，張先生給了我很多鍛煉自己的機(jī)會，比如參加一些演講比賽和舞蹈興趣小組，這給了我信心，讓我更加陽光。

每天早上，我都會說:“做個陽光少年真好!”我感到很高興在我的心里。我覺得每一個陽光都很幸福，因?yàn)?，我有自己最大的追求，自己最好的祝愿?/p>

我們有自己的動力，我們是理想的陽光青年。我的日子充滿陽光，我的日子充滿色彩。那是因?yàn)?，我是陽光少年，我豪放，我輕松，我簡單，我誠實(shí)，我簡單，我有一個夢想，理想。

既然是花，我就開;既然是樹，我要長成棟梁;因?yàn)槲沂且粋€陽光少年，我將成為最優(yōu)秀、最優(yōu)秀的陽光少年!

推薦陽光親人陪伴心得體會實(shí)用四

曾經(jīng)遠(yuǎn)行，見到一村人沐浴陽光之下。我欣喜不已，此地人竟如此會享受生活。正等待做詩，忽聽滿耳抱怨，怨自己未曬在陽光下。

這群人是我們。

曾抱怨生活不幸福，在學(xué)校須受老師責(zé)、同學(xué)亂，在家亦有作業(yè)多、父母煩。從來都忽略了飯菜的可口與解題的欣喜，全然忘卻了同學(xué)的友誼，老師的信任，就像忽視了陽臺上短短的三米陽光。

陽光輕輕地打在地面上，一縷獨(dú)特的味道。每天這樣輕輕照著，夏天照，冬天也照。誰也沒有發(fā)現(xiàn)，陽光下的花盆里長出了一棵青草。她享受著陽光，收集著陽光。在小小光線的照耀下，草的葉子青翠欲滴。

生活的陽光，我們從未留意。

于是我們和小草旁的玉樹一樣，拋棄那三米陽光。

我決定收集陽光。把責(zé)罵加入諒解，放走生氣；又加入了友誼與香氣，再倒掉煩悶的沉淀，用快樂將緊張吸附，我的陽光瓶中只剩下了幸福。

但別人還是依舊發(fā)脾氣，扔?xùn)|西，拋棄那珍貴的三米陽光。我知道，上帝從來都不會給人突然的巨大幸福。

我默默地將那些三米陽光撿起，傾灑在文字之間。在這里，他們將得到永恒。

我默默地發(fā)酵著陽光，他們會讓人幸福。在盛放陽光的瓶子里，有甜蜜的味道。于是，我的心一樣充滿了高興與快樂。

那棵青草依舊青翠，陽光的普照讓他滿足。內(nèi)心不愿得到陽光的玉樹，雖努力用土壤支持自己，但依舊不能改變那憔悴的面容。

小草，青翠依然。

因?yàn)樗男牡?，他的心田，有著陽光照耀?/p>

我有陽光，我將充實(shí)，我將快樂。

但我深知，陽光，來自一點(diǎn)一滴的積累。

于是，你將看到，有一個陰暗逼仄的角落里，會有一個人，拿著瓶子，撿拾著遺落的三米陽光。

推薦陽光親人陪伴心得體會實(shí)用五

說實(shí)話我是最怕開會發(fā)言學(xué)習(xí)寫心得體會，不是不想寫，而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態(tài)》，對我觸動很大，猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露，在陰暗的黑夜里為我點(diǎn)亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽光一樣的心。

和諧是《陽光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋€目標(biāo)，和諧作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強(qiáng)調(diào)的一個觀點(diǎn)，對任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見的就不一樣了。你向右看是一筑墻，向左看也許就是一扇窗，外面風(fēng)光無限。

心態(tài)決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中 ，常常會感到不如意，為什么別人都升遷了，我還在原地?為什么別人都調(diào)動了，我還在原地?吳維庫老師說，社會就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你，既然無法改變環(huán)境就學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。面對復(fù)雜的生活工作環(huán)境，我茫然無措。吳維庫老師說，快樂實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的認(rèn)識，在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了，實(shí)際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷，去認(rèn)真面對，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點(diǎn)出發(fā)，最后又回到圓點(diǎn)，但是，沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好?面對復(fù)雜的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便是暗淡無光，也會有“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。

我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其實(shí)我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運(yùn)的?？鞓返恼胬肀闶?向下比較。比上不足，比下有余。

活在當(dāng)下，知足常樂。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷、調(diào)動，現(xiàn)在想來，其實(shí)真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有，你還有關(guān)心疼愛你的父母，還有你的家人，吳維庫老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個人，生活的真諦就是:活在當(dāng)下，知足常樂。

學(xué)會感恩。很多年前聽過一個故事:一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時，正碰上個小偷光顧，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師，正感到驚慌的時候，禪師說:“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣，說道:“夜里涼，你帶著這件衣服走吧?！?/p>

說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說:“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”!第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道:“我終于送了他一輪明月……”

學(xué)會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。現(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎?它與財富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒有學(xué)會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài)。

生命在于過程。常常會覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實(shí)你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢?生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會享受過程，精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機(jī)器，換一個角度來看看，也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實(shí)很簡單。

讀陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點(diǎn)是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞，現(xiàn)在還不知道呢”。

推薦陽光親人陪伴心得體會實(shí)用六

各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：

大家晚上好!

不知大家有沒有同感，在學(xué)校，總是覺得事情多的好像永遠(yuǎn)也做不完，心情也不好，時陰時晴，毫無征兆的就會心煩意亂起來。發(fā)發(fā)牢騷，抱怨幾句，卻使自己陷入更加煩悶的境地。上次聽到學(xué)校一位老師受傷住院了，回去同母親談起，說：“多好，終于可以休息了!”母親聞?wù)f嘆道：“我寧愿你不受傷!”母親的反應(yīng)是出于對女兒的一片愛心，別人聽了或許就會覺得有點(diǎn)“黑色幽默”。但確實(shí)想想，我們現(xiàn)在的教師太辛苦了!而且這種辛苦看來是持久戰(zhàn)，短時間內(nèi)不會結(jié)束。那么，怎么才能降低這種痛苦呢?反省自己的生活與工作，我覺得教師需要陽光心態(tài)!

什么是陽光心態(tài)呢?我覺得陽光心態(tài)應(yīng)該是這樣的：把興趣和愉快這兩個好情緒調(diào)動出來，使自己經(jīng)常處于一種積極的情緒當(dāng)中。比如說，我們現(xiàn)在不高興了，我們就想辦法使自己高興起來。就像從衣服口袋里把它掏出來一樣，想讓哪個情緒出來，就能自如地把哪個情緒調(diào)動出來。能做到這一點(diǎn)的是超人，我們不是超人，但我們應(yīng)該努力去做。不管是生活還是工作，好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃、沉著、冷靜、締造和諧;差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，難免就會跟同事、學(xué)生、家人、孩子發(fā)脾氣。結(jié)果呢，同事說你不好相處，學(xué)生說你帶著情緒上課，家人說你不是一位好丈夫、好妻子，孩子說你不是一位好媽媽。看看，心情不好會使你的人際關(guān)系變的多么緊張!而且，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，發(fā)脾氣也會有助于皺紋的生長，美麗指數(shù)也跟著下降了!如果你還整天板著臉，還有可能會被我們的王校長說成“一臉?biāo)老唷?所以，我要說：在生活中，持有一份陽光心態(tài)，成全了你的美麗，成就了別人的幸福!

作為教師，與我們每天打交道的不外乎教案、教材、學(xué)生、上課、作業(yè)、批改、輔導(dǎo)。有時想想確實(shí)挺枯燥、乏味。這時我們就真的需要一份樂觀積極的心態(tài)，要從這些瑣碎的事情中尋找快樂。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一、發(fā)現(xiàn)你快樂的時光，增加它。比如一上班，看見同事穿了一套漂亮的衣服;比如這節(jié)課那個調(diào)皮的學(xué)生在認(rèn)真聽課，他竟然沒睡覺!比如今天這份練習(xí)改完感覺學(xué)生做的都蠻好;再比如輔導(dǎo)完學(xué)生后那位學(xué)生開心地說了聲“謝謝”。如果用心，你會發(fā)現(xiàn)，生活中的快樂其實(shí)很多，在尋找快樂上，我們要學(xué)會累積。第二、發(fā)現(xiàn)你不快樂的時光，改變它，減少它。每天圍繞在你周圍的煩心事也肯定很多，比如這次考試班里的學(xué)生沒考好，上課時又發(fā)現(xiàn)兩位學(xué)生在一起說笑。這時，你會怎么辦呢?你會發(fā)火、訓(xùn)斥、委屈、抱怨，甚至有可能說出令你自己都會后悔的話來。試著換一種方法去解決，或許會有意想不到的結(jié)果。我去年帶那一屆高三時，班里有一個叫趙康的男孩，特別調(diào)皮搗蛋。有一次我上課，發(fā)現(xiàn)他拿著什么東西在嚇前邊的女同學(xué)，然后又扭頭給后邊的學(xué)生看，最后拿回來放在自己的課桌上和同桌倆人看著還傻笑著。周圍的同學(xué)根本無心上課，都被他倆吸引了。我非常惱火，走下去一看，只見他桌上放著這么大個的一個屎殼郎，屎殼郎的背上還貼著一個紙條，上面寫著“小強(qiáng)”。我看了之后，又好氣又好笑。我當(dāng)時走下講臺的時候心里是決定不管桌子上放的是什么，一定從窗戶上扔出去。趙康當(dāng)時也很緊張的看著我，試圖用手去護(hù)那個屎殼郎，而到那時我才發(fā)現(xiàn)：這個屎殼郎居然是活的!我當(dāng)時心里就起了變化，不是因?yàn)檫@個活的屎殼郎，而是因?yàn)檫@個活生生的趙康!他是我的學(xué)生，我要改變他!我問他：“趙康，這是你的寵物嗎?”班里的學(xué)生立刻哄堂大笑起來，他沒料到我會這樣問，紅著臉自己也很不好意思的笑起來。我接著說：“寵物是可以養(yǎng)的，但是我還真沒見過養(yǎng)屎殼郎做寵物的!你真讓我開眼界了!不過，現(xiàn)在小強(qiáng)累了，讓他下去休息一會吧!”他畢業(yè)之后去年的教師節(jié)給我發(fā)短信說永遠(yuǎn)忘不了我跟他開的玩笑。我也忘不了，你看，現(xiàn)在不是還成了我演講的素材了?也為大家?guī)砹碎_懷一笑。換一種心態(tài)去對待工作，換一種方式去對待那些“問題”學(xué)生，你收獲的可能就是雙份的感動。為什么不呢?

聽別人說這么一句話：“教師的職業(yè)永遠(yuǎn)是年輕的”。因?yàn)槲覀兊膶W(xué)生永遠(yuǎn)是年輕的。我們每天看到的是一張張年輕的面孔，一雙雙晶瑩澄澈的眼睛，一顆顆熱誠透明的心。每個人都想自己的生活充滿歌聲、陽光和鮮花，那么我們何不改變一下自己的心態(tài)，讓這成為現(xiàn)實(shí)呢?我們也曾經(jīng)是學(xué)生過，誰不希望有一個陽光、活力、激情的教師相伴呢?你要承認(rèn)：朝陽下鮮花叢中的一棵老樹，是很難構(gòu)成一幅震撼人心，賞心悅目的美麗的畫卷的。因此，學(xué)生需要陽光教師，教師需要陽光心態(tài)!

想起大學(xué)畢業(yè)，讓同學(xué)留言時，一位好朋友曾這樣寫道：“好像憂愁與你無緣，每天看見你，總是擁有燦爛的微笑，愿你永遠(yuǎn)擁有陽光的心態(tài)，象太陽，照到哪里哪里亮!”不知什么時候，我把這份好心情給丟了，今天重拾過去，與大家共勉，希望我們的老師都擁有陽光一樣的心態(tài)，去創(chuàng)造自己美好的明天!

最后，愿年輕教師心也年輕，有朝氣、霸氣、靈氣、神氣;愿中老年教師青春永駐，激情洋溢，威風(fēng)八面;愿女教師們笑口常開、健康愉快、活力四射、美麗永遠(yuǎn);愿男教師們體格強(qiáng)健、風(fēng)采依然、中流砥柱、壯志凌云。

推薦陽光親人陪伴心得體會實(shí)用七

為了深入貫徹落實(shí)《關(guān)于切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》及《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的精神，全面推進(jìn)學(xué)校的體育工作，增進(jìn)學(xué)生的身心健康，促進(jìn)學(xué)生全面、健康、和諧發(fā)展，現(xiàn)將我校體育工作自查情況匯報如下：

我校有簡易足球場1塊、田徑場一塊籃球場1個、乒乓桌2張。學(xué)?，F(xiàn)有教學(xué)班6個，多年來學(xué)校始終堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，認(rèn)真落實(shí)體育工作條例，大力開展陽光體育運(yùn)動，學(xué)校體育工作取得了顯著的成績。

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學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)首先是校長高度重視，成立了以校長高立軍任組長，教導(dǎo)主任馮希博任副組長，班主任為組員的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。認(rèn)識體育專項(xiàng)督導(dǎo)檢查是貫徹黨的教育方針，促進(jìn)和加強(qiáng)學(xué)校體育教育工作的重要措施，接著向全體教職工傳達(dá)文件精神，組織全體教師學(xué)習(xí)《關(guān)于切實(shí)保證中小學(xué)每天一小時校園體育活動的規(guī)定》，通過學(xué)習(xí)，大家提高認(rèn)識，統(tǒng)一了思想，決心共同把體育教育專項(xiàng)檢查工作做好。

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學(xué)校制定了體育專項(xiàng)督導(dǎo)檢查工作方案。由學(xué)校認(rèn)真細(xì)致地進(jìn)行全校自查，并收集、整理資料。

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1.加強(qiáng)師資培訓(xùn)，構(gòu)建優(yōu)質(zhì)教師隊(duì)伍

學(xué)校注意抓好體育教師的師資培訓(xùn)，大力鼓勵并嚴(yán)格要求體育教師參加各種師資培訓(xùn)提高業(yè)務(wù)水平。

2.嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，確保正常教學(xué)秩序

我校嚴(yán)格執(zhí)行國家教育課程管理計(jì)劃，學(xué)校按規(guī)定配備專職體育教師，學(xué)歷都達(dá)到本科，按要求開足開齊體育課課程，體育開課率達(dá)到100%，課外活動開展井然有序，并結(jié)合小型的體育比賽。組織教師認(rèn)真開展校、組二級教研工作，加強(qiáng)教師對新課標(biāo)的學(xué)習(xí)、理解，更新教育理念，充分體現(xiàn)我校以人為本、為學(xué)生終身發(fā)展奠基的辦學(xué)理念。

3.積極開展“陽光體育”體育大課間和冬季長跑活動

為落實(shí)學(xué)生每天鍛煉一小時，我校早操學(xué)生跑步20分鐘，組織實(shí)施了體育大課間活動，每天課間操時間由原來的15分鐘改為30分鐘，小學(xué)跳繩、玩沙包，初一、初二、初三跑步，按時間交替進(jìn)行，下午第八節(jié)課組織學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉活動30分鐘，適時的組織了一些小型體育比賽，讓每一位學(xué)生都能在陽光沐浴下身體得到鍛煉。做到師生全員參與，個個快樂，人人!

4.積極開展《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》項(xiàng)目的達(dá)標(biāo)及成績評價活動

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)，是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施。為順利完成學(xué)年度體育《標(biāo)準(zhǔn)》測試工作，提高我校體育《標(biāo)準(zhǔn)》成績，期初制定了學(xué)校《標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)計(jì)劃,要求各任課體育教師認(rèn)真開展《標(biāo)準(zhǔn)》訓(xùn)練和測試工作，將達(dá)標(biāo)鍛煉項(xiàng)目始終貫穿于每節(jié)課的練習(xí)中，有的放矢地根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有能力和水平，采取切實(shí)有效的訓(xùn)練提高學(xué)生的生理機(jī)能和水平。堅(jiān)持每年上報國家教育部數(shù)據(jù)庫。堅(jiān)持每學(xué)期末都對所教學(xué)生進(jìn)行一些項(xiàng)目的測試評價工作，現(xiàn)在，經(jīng)過多方努力，齊抓共管，學(xué)生的體質(zhì)健康水平有了明顯的提高。學(xué)落實(shí)一小時體育活動自查報告

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1是體育器械缺乏。目前解決的辦法是逐年添加，一方面學(xué)生可以自備一些，另一方面，還希望申請上級部門給學(xué)校配備必要的體育用品。

2是專職教師問題，體育教師是兼職的教師，為進(jìn)一步增加學(xué)校體育工作，需大力爭取上級部門給學(xué)校配備體育教師。

總之，我校雖有諸多不足之處，但學(xué)校的體育工作在各級領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)心之下，通過全校師生的共同努力，特別是班主任們的勤奮工作和無私奉獻(xiàn)，取得了一些成績，我們決心在今后的工作中嚴(yán)格按照《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的精神，進(jìn)一步加大力度，積極開創(chuàng)體育工作新局面，為使我校體育工作取得更好的成績而努力。