學習中的快樂,產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的,只是學習的方法和內容不同而已。那么心得體會怎么寫才恰當呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。
主題田徑短跑概念心得體會簡短一
一、抓好校田徑隊的梯隊建設
由于河間市田徑比賽的運動員向低齡化發(fā)展,那么我們的運動員選拔對象也要趨向于中低年級的學生,從而形成一個良好的運動梯隊。作好向上一級學校輸送體育人才的準備。
二、抓好運動員的思想教育
在今后訓練中我們一方面要認真把握“訓練和思想教育結合的原則”,有意識地在教學訓練過程中,培養(yǎng)學生"愛祖國、愛學校、愛吃苦"的品質,有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解,經常和運動員的家長、班主任和任課老師聯系、溝通,從而來縮短彼此之間的距離,減少不必要的矛盾發(fā)生,從而使學生能安心訓練,無"后顧之憂"。另一方面在業(yè)余訓練上嚴格要求、嚴格訓練,從提高學生身體素質的基礎上來培養(yǎng)運動員的運動技術和專項技能。
三、訓練要求:
1、保證訓練時間、保證訓練內容、保證訓練器材和場地。
2、學生訓練課的內容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習手段盡量與游戲活動相結合,以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓練必須要有持久性和合理性。
四、訓練任務安排:
(一)、準備期:(二周內)
1、選拔、招集運動員,召開全隊隊員會議。
2、宣布訓練制度紀律。
3、準備訓練所需器材。
(二)、第一階段:身體素質訓練階段,以身體訓練為主。
1、以力量訓練為主,輔以基本技術。
2、以柔韌性訓練為主,輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓練為主,輔以力量和耐力。
(三)、第二階段:(20__.12—20__.2月):基本技術訓練,鞏固及提高階段
1、以基本技術為主,輔以力量訓練。
2、以基本技術為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。
3、:基本技術綜合練習。
(四)、第三階段:專項技術、戰(zhàn)術養(yǎng)成訓練階段。
1、以專項技術為主,輔以綜合身體素質練習。
2、以專項技術、戰(zhàn)術為主,輔以模擬比賽練習。
3、備戰(zhàn)市中學生田徑運動會。
五、訓練次數與時間:
每周訓練四次,每次1小時左右(第三節(jié)下課開始)。
六、考核:
1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。
2、學生按自己的專項每周進行一次考核。
3、每一個月底進行一次高要求的考核。
七、運動員名單:(待定)
我校田徑運動隊處于初級階段,運動水平和競技水平相對比較、運動員身體素質參差不齊,理論知識缺乏,訓練時間少,因而面臨重重困難。我們相信,在校領導的重視與關懷下,班主任的支持下,我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強實力的校運動隊隊伍。
主題田徑短跑概念心得體會簡短二
一、訓練思路
為進一步提高我校田徑隊隊員的訓練成績,本著打好基礎,發(fā)揮特長的目標,積極準備參加10月份鎮(zhèn)海區(qū)田徑運動會。
二、目標
全面發(fā)展身體素質、學習和改進專項技術、學習和提高理論知識以及思想品德教育。使運動成績有大幅度的提高,力爭在區(qū)運會上取優(yōu)異成績。
三、訓練的分期:
1、準備期:
全面發(fā)展身體素質和專項身體素質,改進技術,培養(yǎng)意志品質,為競賽時期訓練和提高專項成績打好基礎。準備時期身體訓練和技術訓練的安排應根據運動員水平、個人特點和比賽任務等而定。準備時期訓練特點是運動量較大,強度較小,訓練時間較長,身體訓練多,完整技術訓練少??偟膹姸认鄬灾械葹橹?大強度和小強度為次。競賽時期的訓練任務主要是提高專項素質和專項能力,鞏固與提高專項技術,改進技術,保持良好的狀態(tài),在比賽中爭取優(yōu)異成績,豐富比賽經驗,培養(yǎng)意志品質。
2、競賽期:
競賽時期一般身體訓練較少,技術訓練增多,運動量相對較小,強度大。應在體力和技術較好情況下,保證大強度訓練課的質量。
四、訓練時間
1、正常教學訓練階段:周一至五下午15:00——16:00。
五、訓練措施
1、切實抓好訓練計劃的制訂落實工作。
2、重點加強運動員的思想、文化學習和運動訓練的管理。
3、抓好專項負荷強度的增加,保證訓練的科學性。
4、抓好運動訓練后的恢復,避免損傷。
5、做好訓練成績的匯總與分析。
6、組織好成績的測試和與高水平隊員的對抗,切實抓好以賽代練工作。
主題田徑短跑概念心得體會簡短三
一、訓練思路
為進一步鞏固我校市級田徑傳統項目學校的優(yōu)勢地位,進一步提高我校田徑隊隊員的訓練成績,本著打好基礎,發(fā)揮特長的目標,使我校的田徑運動水平保持縣級龍頭地位,立足于市級中上游水平。
二、目標
全面發(fā)展身體素質、學習和改進專項技術、學習和提高理論知識以及思想品德教育。使運動成績有大幅度的提高,力爭在市運會上取優(yōu)異成績。
三、訓練的分期:整個訓練分二期(準備時期、競賽時期)
準備時期的訓練任務一般是全面發(fā)展身體素質和專項身體素質,改進技術,培養(yǎng)意志品質,為競賽時期訓練和提高專項成績打好基礎。準備時期身體訓練和技術訓練的安排應根據運動員水平、個人特點和比賽任務等而定。準備時期訓練特點是運動量較大,強度較小,訓練時間較長,身體訓練多,完整技術訓練少??偟膹姸认鄬灾械葹橹?大強度和小強度為次。競賽時期的訓練任務主要是提高專項素質和專項能力,鞏固與提高專項技術,改進技術,保持良好的狀態(tài),在比賽中爭取優(yōu)異成績,豐富比賽經驗,培養(yǎng)意志品質。競賽時期一般身體訓練較少,技術訓練增多,運動量相對較小,強度大。應在體力和技術較好情況下,保證大強度訓練課的質量。
三、訓練時間
訓練時間的安排:準備期利用9周時間;競賽期1周時間
1、周一—周四最后一節(jié)課。
2、遇有比賽期,前兩個月周六、周日進行全天訓練,確保訓練質量,力爭完成市運會目標。
四、訓練措施
1、切實抓好訓練計劃的制訂落實工作。
2、重點加強運動員的思想、文化學習和運動訓練的管理。
3、抓好專項負荷強度的增加,保證訓練的科學性。
4、抓好運動訓練后的恢復,避免損傷。
5、做好訓練成績的匯總與分析。
6、組織好成績的測試和與高水平隊員的對抗,切實抓好以賽代練工作。
具體安排:
1、堅持一月進行一次模擬比賽,力求讓學生適應比賽。(包括適應場地、器材、競賽規(guī)則等)
2、三月重點進行身體素質的訓練,四月重點進行專項成績的訓練。
3、創(chuàng)造條件,與兄弟學校進行田徑對抗賽。
五、具體分工
1、短跳、投擲組:李建龍
2、中長組:王海龍
3、排球:吳新文
您可能關注的文檔
- 田徑短跑概念心得體會 關于田徑短跑的論文(二篇)
- 衛(wèi)生主題心得體會簡報總結(精選17篇)
- 個人職業(yè)研修心得體會精選(匯總12篇)
- 農民訪談心得體會總結(大全11篇)
- 小青蛙找家心得體會及感悟(實用9篇)
- 教研課后的心得體會和感想 教研活動心得體會及感悟(3篇)
- 最新客服心得體會語報告(模板14篇)
- 春節(jié)新兵心得體會部隊(實用8篇)
- 2023年個人職業(yè)研修心得體會范本(優(yōu)秀19篇)
- 2023年財務經理工作分析表(精選16篇)
- 探索平面設計師工作總結的重要性(匯總14篇)
- 平面設計師工作總結體會與收獲大全(20篇)
- 平面設計師工作總結的實用指南(熱門18篇)
- 免費個人簡歷電子版模板(優(yōu)秀12篇)
- 個人簡歷電子版免費模板推薦(通用20篇)
- 免費個人簡歷電子版制作教程(模板17篇)
- 學校貧困補助申請書(通用23篇)
- 學校貧困補助申請書的重要性范文(19篇)
- 學校貧困補助申請書的核心要點(專業(yè)16篇)
- 學校貧困補助申請書的申請流程(熱門18篇)
- 法制教育講座心得體會大全(17篇)
- 教育工作者的超市工作總結與計劃(模板18篇)
- 教學秘書的工作總結案例(專業(yè)13篇)
- 教師的超市工作總結與計劃(精選18篇)
- 單位趣味運動會總結(模板21篇)
- 禮品店創(chuàng)業(yè)計劃書的重要性(實用16篇)
- 消防隊月度工作總結報告(熱門18篇)
- 工藝技術員工作總結(專業(yè)18篇)
- 大學學生會秘書處工作總結(模板22篇)
- 醫(yī)院科秘書工作總結(專業(yè)14篇)
相關文檔
-
田 徑 短 跑 心得體會及感悟(匯總10篇)21下載數 388閱讀數 -
最新
田 徑 跑 心得體會實用(通用13篇)45下載數 176閱讀數 -
2023年
田 徑 短 跑 心得體會簡短 (通用18篇)23下載數 305閱讀數 -
2023年
田 徑 短 跑 心得體會總結(模板12篇)24下載數 637閱讀數 -
田 徑 短 跑 心得體會總結(優(yōu)質9篇)27下載數 527閱讀數 -
最新
田 徑 跑 步心得體會范文(大全9篇)38下載數 517閱讀數 -
2023年
田 徑 跑 心得體會范本(優(yōu)質10篇)19下載數 449閱讀數 -
2023年
田 徑 跑 心得體會范文(通用17篇)12下載數 483閱讀數 -
田 徑 跑 步心得體會和方法田 徑 運動心得體會(九篇)24下載數 369閱讀數 -
田 徑 跑 步心得體會實用田 徑 感悟心得體會(5篇)13下載數 380閱讀數