堅(jiān)持口語(yǔ)打卡心得體會(huì)和感想 英語(yǔ)打卡心得體會(huì)(三篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

描寫(xiě)堅(jiān)持口語(yǔ)打卡心得體會(huì)和感想一

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!

看野生動(dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻往往無(wú)疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩，重要差別就在于運(yùn)動(dòng)。

冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，能夠多接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)冬季陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

在此，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。

二、從現(xiàn)在開(kāi)始每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑1000米，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。

四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，看誰(shuí)跑得最快，看哪些同學(xué)是“長(zhǎng)跑之星”。

同學(xué)們，乘著北京奧運(yùn)的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生吧!

描寫(xiě)堅(jiān)持口語(yǔ)打卡心得體會(huì)和感想二

黨的十九大報(bào)告中指出：“偉大的事業(yè)必須有堅(jiān)強(qiáng)的黨來(lái)領(lǐng)導(dǎo)。只要我們黨把自身建設(shè)好、建設(shè)強(qiáng)，確保黨始終同人民想在一起、干在一起，就一定能夠引領(lǐng)承載著中國(guó)人民偉大夢(mèng)想的航船破浪前進(jìn)，勝利駛向光輝的彼岸！”在新時(shí)代黨的建設(shè)總要求中，提出要“堅(jiān)持和加強(qiáng)黨的全面領(lǐng)導(dǎo)”。這些關(guān)于黨的領(lǐng)導(dǎo)的概括，是對(duì)我們黨九十七年來(lái)加強(qiáng)黨的建設(shè)歷史經(jīng)驗(yàn)的深刻總結(jié)，也是對(duì)黨的十八大以來(lái)堅(jiān)持黨要管黨、全面從嚴(yán)治黨成功經(jīng)驗(yàn)的深刻總結(jié)。我們要完成新時(shí)代艱巨的歷史使命，就是要從根本上堅(jiān)持和加強(qiáng)黨的全面領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持黨要管黨、全面從嚴(yán)治黨，確保黨始終成為中國(guó)人民和中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心。

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（一）實(shí)現(xiàn)中華民族的獨(dú)立和解放，國(guó)家的繁榮和富強(qiáng)，是近代中國(guó)人民努力奮斗所要達(dá)到的目標(biāo)

（二）中國(guó)共產(chǎn)黨執(zhí)政地位是歷史和人民的正確選擇

（三）任何不帶偏見(jiàn)的人都會(huì)承認(rèn)，中國(guó)道路或模式的成功，是在中國(guó)共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下取得的

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（一）只有堅(jiān)持中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)才能有效應(yīng)對(duì)國(guó)際局勢(shì)的挑戰(zhàn)

（二）堅(jiān)持在中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下走符合當(dāng)代中國(guó)國(guó)情的發(fā)展道路

（三）中國(guó)共產(chǎn)黨有能力領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)走向繁榮

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（一）提出要堅(jiān)持和加強(qiáng)黨的全面領(lǐng)導(dǎo)，就是要鞏固黨是“最高政治領(lǐng)導(dǎo)力量”的執(zhí)政地位，確保黨是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心

（二）提出要堅(jiān)持和加強(qiáng)黨的全面領(lǐng)導(dǎo)，黨政軍民學(xué)，東西南北中，黨是領(lǐng)導(dǎo)一切的

（三）提出要堅(jiān)持和加強(qiáng)黨的全面領(lǐng)導(dǎo)，要求黨要適應(yīng)改革開(kāi)放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的要求，堅(jiān)持科學(xué)執(zhí)政、民主執(zhí)政、依法執(zhí)政，加強(qiáng)和改善黨的領(lǐng)導(dǎo)

（四）提出要堅(jiān)持和加強(qiáng)黨的全面領(lǐng)導(dǎo)，要求黨必須按照總攬全局、協(xié)調(diào)各方的原則，在同級(jí)各種組織中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)核心作用

（五）提出要堅(jiān)持和加強(qiáng)黨的全面領(lǐng)導(dǎo)，要求我們必須增強(qiáng)政治意識(shí)、大局意識(shí)、核心意識(shí)、看齊意識(shí)，自覺(jué)維護(hù)黨中央權(quán)威和集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，自覺(jué)在思想上政治上行動(dòng)上同黨中央保持高度一致

辦好中國(guó)的事情關(guān)鍵在黨，在于有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心。維護(hù)黨中央的權(quán)威，在思想上政治上行動(dòng)上要與黨中央保持一致，并不是照抄照搬，而要因地制宜、因時(shí)制宜，創(chuàng)造性地開(kāi)展工作，把維護(hù)黨中央的權(quán)威與發(fā)揮主觀能動(dòng)性、創(chuàng)造性結(jié)合起來(lái)?；鶎狱h組織要充分發(fā)揮戰(zhàn)斗堡壘作用，廣大黨員要積極投身改革事業(yè)，發(fā)揚(yáng)“釘釘子”精神，抓鐵有痕、踏石留印，為到本世紀(jì)中葉把我國(guó)建成富強(qiáng)民主文明和諧美麗的社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)，作出積極貢獻(xiàn)。

描寫(xiě)堅(jiān)持口語(yǔ)打卡心得體會(huì)和感想三

有一個(gè)經(jīng)典故事：數(shù)九寒天，一座城市被圍。這座城市的守將派了一名士兵到河對(duì)面的另一座城市求援如。果在第二天下午之前仍搬不來(lái)救兵，城市就將完全淪陷。

可是由于兵荒馬亂，當(dāng)這位士兵趕到河邊的渡口時(shí)卻看不到一只船。士兵心急如焚，不知如何是好。轉(zhuǎn)眼太陽(yáng)西沉，夜幕降臨。寒冷和恐懼更加劇了他的疲軟和絕望。更糟糕的是，天還刮起了大風(fēng)，旋即又飄起了鵝毛大雪。他只能縮成一團(tuán)，緊緊抱著戰(zhàn)馬取暖。他甚至連恐懼與抱怨的力氣都沒(méi)有了。他心里只有一個(gè)聲音在不斷重復(fù)著：“活下來(lái)！”他暗自乞求：老天啊，求你再多讓我活一分鐘，求你再多讓我活一分鐘……

時(shí)間竟一分一分的挨到了天明。士兵掙扎著走到河邊，驚喜的發(fā)現(xiàn)那條阻礙他前進(jìn)的大河上居然結(jié)了一層厚實(shí)得足以讓他和戰(zhàn)馬走過(guò)去的冰。士兵欣喜若狂！就這樣，城市得救了，得救于他的堅(jiān)持與忍耐。

士兵在堅(jiān)持中得到了看似意外實(shí)則必然的驚喜與成功。正所謂“車(chē)到山前必有路”、“船到橋頭必然直”、“柳暗花明又一村”！然而象這樣的佳句良言，只是對(duì)堅(jiān)持者的饋贈(zèng)與獎(jiǎng)賞罷了。而與此相映成趣的另一個(gè)故事是：

1950年，弗洛倫絲·查德威克因?yàn)槌蔀榈谝粋€(gè)成功橫渡英吉利海峽的女性而聞名天下。兩年后，她從卡德林那島出發(fā)游向加利福尼亞海灘，想再創(chuàng)造一項(xiàng)前無(wú)古人的奇跡。那天，海上濃霧彌漫，海水冰冷刺骨。在游了16個(gè)小時(shí)之后，她的嘴唇已凍得發(fā)紫，全身筋疲力盡。她抬頭望了望遠(yuǎn)方，前面霧靄茫茫，不著邊際?！翱磥?lái)我無(wú)法游完全程了”，想到這兒，她的身子立刻疲軟了下來(lái)，甚至連再劃一下水的力氣都沒(méi)有了。

當(dāng)她被拖上小艇，得知自己距離目標(biāo)只有一英里時(shí)，禁不住仰天長(zhǎng)嘆，懊悔自己沒(méi)有咬咬牙再堅(jiān)持一下。

一個(gè)因堅(jiān)持而拯救了一座城市，一個(gè)因放棄而造成終生遺憾！其實(shí)，在生活中也有很多類(lèi)似的事情。得失之間，隔于一線。堅(jiān)持一下，或許就是完全不同的結(jié)局。在成敗之間，妨礙我們的往往只是一層迷霧。很多時(shí)候，我們敗倒的對(duì)手并不是所謂的敵人，而是自己的絕望和放棄。

執(zhí)著于你的目標(biāo)與追求吧！或許再堅(jiān)持一下，你就會(huì)獲得一種“意外”的驚喜與成功！