大學(xué)瑜伽體育心得體會(huì)和方法 體育課瑜伽心得體會(huì)(九篇)

當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

2022大學(xué)瑜伽體育心得體會(huì)和方法一

大家好，

我們每個(gè)人都經(jīng)歷了緊張的另人窒息的高考，懷著一份熱情相聚到這里。同樣也帶著父母新的希望，帶著朋友新的祝愿，也帶著自己新的理想，來(lái)到了新的地方。在這新的學(xué)期里我們以新的語(yǔ)言，新的行動(dòng)，新的風(fēng)貌，新的一切去適應(yīng)新的環(huán)境，開(kāi)始新的學(xué)習(xí)。展示新的生活以掌握新的知識(shí)，增加新的技能，取得新的成績(jī)。然后以新的姿態(tài)、新的風(fēng)采站在父母、朋友、社會(huì)面前。雖然說(shuō)是這樣，真正經(jīng)歷大學(xué)生活后才知道：這都并非易事。

當(dāng)大把大把的時(shí)間擺在面前時(shí)，生活的茫然、空虛、枯燥、乏味使剛剛開(kāi)始的大學(xué)生活缺乏驅(qū)動(dòng)力。所以我們要盡快確立新的學(xué)習(xí)生活目標(biāo)。高爾基說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展越快，對(duì)社會(huì)就越有益?！蹦繕?biāo)能激發(fā)人的積極性，能產(chǎn)生自覺(jué)行為的動(dòng)力。人一旦沒(méi)有生活目標(biāo)，就會(huì)意志消沉，渾渾噩噩我們正處于富裕理想，憧憬未來(lái)的青年中期。生活的挫折不可避免，但在某些情況下，失望和憂慮的磨練只會(huì)使生活變得快樂(lè)和振奮。

幾年前，劇作家尼爾·西蒙曾說(shuō)：他一直在想，怎樣才能確切表達(dá)出他一生的主題。他的結(jié)論是：有一個(gè)詞可以最恰當(dāng)?shù)拿枋觯蔷褪恰凹で椤?。他說(shuō)激情是主宰和激勵(lì)他一切才能得力量，如果沒(méi)有激情，生命會(huì)顯得蒼白和凄涼。當(dāng)然，他是搞藝術(shù)的。

大家都應(yīng)該有照相的興趣吧!相片可以記錄瞬間的美麗。但有一位建筑師卻這樣說(shuō)到：“如果給我一臺(tái)照相機(jī)，我可以從不同角度，把世界上任何地方秀建筑師的房屋，拍成行將倒塌得樣子。因?yàn)槲铱梢栽谏厦嬲页鑫辶鶄€(gè)或七八個(gè)瑕疵，然后把鏡頭對(duì)準(zhǔn)他們，就可以使人們相信整個(gè)建筑已經(jīng)搖搖欲墜了。在社會(huì)上，總有一些人喜歡把鏡頭對(duì)準(zhǔn)日常生活的消極面，如果總是這樣，我們將會(huì)沮喪、憂慮、和痛苦。

整個(gè)世界就是一張精彩的無(wú)窮盡的課表，我們需要從中吸收新鮮而營(yíng)養(yǎng)豐富的生命之生。富蘭克林·羅斯?？偨y(tǒng)在大法官霍爾姆斯90壽辰時(shí)去看望他，發(fā)現(xiàn)老人正埋頭于書本之中。羅斯福問(wèn)他：“大法官先生，您干什么呢?”霍爾姆斯看了看他說(shuō)：“我在訓(xùn)練我的大腦，總統(tǒng)先生?！逼鋵?shí)他在自學(xué)希臘語(yǔ)。

我想我們現(xiàn)在應(yīng)該用不斷更新的熱情對(duì)待我們的將來(lái)。我并不是勸在座各位去買一副望遠(yuǎn)鏡，我想我們應(yīng)該要有夢(mèng)想的勇氣。雖然夢(mèng)想不一定能實(shí)現(xiàn)，但它能激勵(lì)我們前進(jìn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)并不像我們中學(xué)階段。它是完全靠自主的學(xué)習(xí)生活。

李開(kāi)復(fù)在哥倫比亞大學(xué)助教時(shí)，曾有位中國(guó)學(xué)生家長(zhǎng)向我抱怨說(shuō)：“你們大學(xué)里到底在教些什么?我孩子讀完了大二計(jì)算機(jī)系居然連visical[1]都不會(huì)用?！?/p>

他回答道：“電腦的發(fā)展日新月異，我們不能保證大學(xué)里所交的任何一項(xiàng)技術(shù)在五年以后仍然管用，我們也不能保證學(xué)生可以學(xué)會(huì)每一種技術(shù)和工具。我們能保證的是:你的孩子將學(xué)會(huì)思考并掌握學(xué)習(xí)的方法。這樣，無(wú)論五年以后出現(xiàn)什么樣的新技術(shù)或新工具，你的孩子都能游刃有余?！?/p>

她問(wèn)：“學(xué)的軟件不是教育，那教育的本質(zhì)究竟是什么呢?”

回答道;“如果我們將學(xué)過(guò)的東西忘的一干二凈時(shí)，最后剩下來(lái)的東西就是教育的本質(zhì)了?！?/p>

不少在中國(guó)讀完大學(xué)去美國(guó)念研究生的朋友認(rèn)為來(lái)美國(guó)后，不論是學(xué)習(xí)工作還是生活他們最缺乏的是獨(dú)立思考的能力。因?yàn)樵趪?guó)內(nèi)時(shí)。他們很少獨(dú)立思考和獨(dú)立決策。

上中學(xué)時(shí)，老師會(huì)一次又一次重復(fù)每一課里的關(guān)鍵內(nèi)容，但進(jìn)了大學(xué)以后，老師只會(huì)充當(dāng)引路人的角色，學(xué)生必須自主的學(xué)習(xí)、探索和實(shí)踐。走上工作崗位后，自學(xué)能力顯得更為重要了。微軟公司曾做過(guò)一個(gè)統(tǒng)計(jì);在每一名微軟員工所掌握的內(nèi)容里只有大約10%是員工在過(guò)去的學(xué)習(xí)和工作中積累的，其他知識(shí)都是在加入微軟后重新學(xué)習(xí)的。這一數(shù)據(jù)充分表明，一個(gè)缺乏自學(xué)能力的人是難以在微軟這樣的現(xiàn)代企業(yè)中立足的。

我們所生活的21世紀(jì)是一個(gè)美好精彩的時(shí)代!不論我們將來(lái)從事什么事業(yè)、新的事業(yè)、新的挑戰(zhàn)、新的機(jī)遇每天都在出現(xiàn)。羅賓·威廉推廣的一句拉丁諺語(yǔ)是“把握今天”。的確把握今天也就是把握住了未來(lái)的日子。

生活不是一場(chǎng)彩排。生活中的成績(jī)不是我們的目的地，而是一段旅程。愿命運(yùn)的風(fēng)風(fēng)雨雨使我們的一生充滿歡樂(lè)和希望!

2022大學(xué)瑜伽體育心得體會(huì)和方法二

20xx年新入學(xué)的同學(xué)們：

歡迎你們，歡迎你們來(lái)到xx大學(xué)，歡迎你們加入xx學(xué)這個(gè)大家庭！我們知道，同學(xué)們，特別是第一次進(jìn)入北師大珠海分校的同學(xué)們，心情一定非常激動(dòng)。是的，因?yàn)槟銈兗磳⑻と氲氖且粋€(gè)繁花似錦的校園，一個(gè)令人眷念的故地，一片生生不息、蓬勃向上的熱土。在這里，我們向你們表示由衷的祝賀和熱烈的歡迎！

但是，生活就總體而言總是樸素的，因此也是平凡的。當(dāng)這個(gè)激動(dòng)期過(guò)去之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使大學(xué)的生活也不像想象得那么令人激動(dòng)。也許公寓宿舍有種種不便；也許食堂的飯菜不合自己的口味；也許有些課程、甚至一些原來(lái)很看好的課程也很乏味；也許發(fā)現(xiàn)原來(lái)大名鼎鼎的教授也很平常；也許滿懷熱情提出的某些建議久久沒(méi)有回復(fù)；也許考試成績(jī)不很理想；也許許多老師都可能太忙，根本注意不到你的麻煩和困擾；也許你們很多人在入校之前暗暗下的決心很快就忘了……。

我們這么說(shuō)是因?yàn)槲覀円苍@么走過(guò)。生活注定會(huì)溶化許多激情、理想、決心和追求，甚至?xí)股钭兂蓛H僅“活著”。

剛剛跨入大學(xué)校園，我想你們都會(huì)問(wèn)自己這樣兩個(gè)問(wèn)題，“我來(lái)這兒做什么？”“我將成為一個(gè)怎樣的人？”是的，人生猶如夜航船，一個(gè)個(gè)始終警省自己的問(wèn)題就是一座座塔基，而你的回答，就是點(diǎn)亮自己的燈塔。當(dāng)思索這兩個(gè)問(wèn)題時(shí)，你們正是在為大學(xué)四年或者更加長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)樹(shù)一座燈塔，盡管前路漫漫，航燈迷爍，但一步步走來(lái)的你們將不斷地修正航向，向著那個(gè)人生的坐標(biāo)原點(diǎn)進(jìn)發(fā)。

興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。我們希望同學(xué)們能夠發(fā)現(xiàn)自己的興趣，興趣才是主動(dòng)學(xué)習(xí)和知識(shí)創(chuàng)新的真正來(lái)源。其實(shí)，刻苦學(xué)習(xí)的。人并不是因?yàn)樗昧艘炭?，最主要是因?yàn)樗麖膩?lái)沒(méi)有感到學(xué)習(xí)的苦，“刻苦”從來(lái)都是局外人對(duì)行為的概括，而不是刻苦者的自我心理感受。

如果你們?cè)诒睅煷笾楹７中５膸啄觊g能夠找到這種感覺(jué)，那么，你的內(nèi)心、你心目中的世界每一天都會(huì)是鮮亮的。

“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！薄Ｍ瑢W(xué)們，讓我們攬萬(wàn)卷文采，汲百代精華，踏實(shí)的走好每一步，共同攜手，在新世紀(jì)的偉大征程中譜寫壯麗的青春之歌！

祝大家在xx大學(xué)的四年里快樂(lè)、幸福！

2022大學(xué)瑜伽體育心得體會(huì)和方法三

那一排排的隊(duì)伍猶如大樹(shù)般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)莘莘學(xué)子當(dāng)中。

口令變了，隊(duì)形也變了，這就是軍訓(xùn)，一次有組織性的活動(dòng)。

軍訓(xùn)，是一種考驗(yàn)、磨練、成熟性的活動(dòng)。兒時(shí)的軍訓(xùn)，純粹是游戲;少年時(shí)的軍訓(xùn)，僅不過(guò)是一種鍛煉;大學(xué)的軍訓(xùn)截然不同，性質(zhì)也得以升華。長(zhǎng)達(dá)十二天的大學(xué)軍訓(xùn)，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺(jué)到它的內(nèi)涵。

陽(yáng)光明媚，學(xué)子們都面對(duì)陽(yáng)光在站軍姿。北方的太陽(yáng)，曬在皮膚上是干干的，對(duì)南方的學(xué)子們來(lái)說(shuō)就更是受不了。曬著眼睛都睜不開(kāi)。這是我深有感觸的。但無(wú)論誰(shuí)都沒(méi)有退縮，在跟太陽(yáng)作戰(zhàn)。在站軍姿中，學(xué)子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動(dòng)，只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練亦如此，就拿疊被來(lái)說(shuō)吧，壓被壓的時(shí)間長(zhǎng)，被就薄;扣被扣的時(shí)間長(zhǎng)，被就能更好成形。

一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。十二天的軍訓(xùn)，對(duì)每個(gè)學(xué)子來(lái)說(shuō)是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過(guò)亦或沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的人對(duì)它的反應(yīng)都是累、苦。確實(shí)，嚴(yán)格的作息時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽(yáng)......這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來(lái)說(shuō)還真有

點(diǎn)兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會(huì)另有一番感受，我就是這樣。

記得高中軍訓(xùn)時(shí)，我們比這大學(xué)的軍訓(xùn)還要苦。那時(shí)我們就十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得抓起來(lái)去軍訓(xùn)一小時(shí)，然后再吃早飯，吃完飯又開(kāi)始訓(xùn)。上午到作文作文點(diǎn)，下午到作文點(diǎn)結(jié)束，完了晚上還要自習(xí)，不說(shuō)別的就軍訓(xùn)時(shí)間就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫比北方要高得多，九月份正是我們那兒熱的時(shí)候。反正軍訓(xùn)時(shí)你就別想穿干衣服。訓(xùn)練過(guò)程中，不時(shí)有人倒下，哭的人就更多了。但是軍訓(xùn)結(jié)束后，整整一年，我們都特別的懷念那段生活。想想啊，和新結(jié)識(shí)的同學(xué)一起在烈日下流汗，流淚，和黑黑的、帥帥的教官在休息時(shí)瞎掰，以及時(shí)不時(shí)的捉弄一下教官：趁教官不注意時(shí)做做小動(dòng)作，然后在與教官分別時(shí)哭得稀哩嘩啦，扯著他的手不讓他走。真的很有意思，也很感人!

2022大學(xué)瑜伽體育心得體會(huì)和方法四

教師職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)教師適應(yīng)教育工作、減少職業(yè)倦怠、推動(dòng)專業(yè)發(fā)展具有十分重要的意義。在教學(xué)實(shí)踐中，教師要正確認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)角色，做好自我評(píng)價(jià)，明確發(fā)展目標(biāo)，制定職業(yè)生涯規(guī)劃，而學(xué)校則要為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的落實(shí)創(chuàng)造良好的氛圍。

近些年來(lái)，對(duì)大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行指導(dǎo)已成為眾多教育機(jī)構(gòu)及教育工作者熱衷于探討與研究的問(wèn)題，這無(wú)疑會(huì)推動(dòng)大學(xué)生就業(yè)工作的順利開(kāi)展。然而，在學(xué)校教育工作中，教師也在接受教育，他們與學(xué)生一樣屬于發(fā)展中的個(gè)體，特別是當(dāng)今處于教育改革背景下的教師，將面臨更多的成長(zhǎng)壓力。“機(jī)遇從來(lái)只青睞有準(zhǔn)備的頭腦”。制定有效的職業(yè)生涯規(guī)劃可以使教師更好地利用教育改革的契機(jī)實(shí)現(xiàn)自己專業(yè)發(fā)展的目標(biāo)。

職業(yè)生涯指一個(gè)人終身職業(yè)經(jīng)歷的模式。職業(yè)經(jīng)歷包括職位、工作經(jīng)驗(yàn)和任務(wù)，受到價(jià)值觀、需求與情感的影響。教師的職業(yè)生涯是與教師在學(xué)校教書育人的一系列職業(yè)經(jīng)歷相關(guān)聯(lián)的模式，如在學(xué)校的從教經(jīng)歷、教研活動(dòng)與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的豐富、教育理想與愿望的實(shí)現(xiàn)以及得到學(xué)生與社會(huì)的認(rèn)可與尊重等。

職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)稱生涯規(guī)劃，又稱為職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指?jìng)€(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛(ài)好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

蘇格拉底說(shuō)：“當(dāng)我們?yōu)樯莩薜纳疃Ｓ诒疾ǖ臅r(shí)候，幸福和生活已經(jīng)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)了。做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問(wèn)要不知足。”作為剛剛上崗的新教師，做起學(xué)問(wèn)來(lái)確實(shí)感覺(jué)永遠(yuǎn)也不能知足似的。要學(xué)的東西太多太多，面對(duì)一次次突如其來(lái)的考驗(yàn)總會(huì)讓我措手不及，甚至力不從心。剛邁上講壇的我心里清楚自己想成為一位優(yōu)秀的教師,一定要讓自己不斷地發(fā)展,不斷地進(jìn)步。為此，我覺(jué)得為自己設(shè)計(jì)一個(gè)三年的人生發(fā)展規(guī)劃是必要的，也是特別重要的。具體如下：

一、個(gè)人現(xiàn)狀分析 ：

(一)優(yōu)勢(shì)分析：一開(kāi)始工作就讓我與一年級(jí)的孩子一起學(xué)習(xí)，孩子們那天真單純的眼神，那似有若無(wú)的認(rèn)真，那時(shí)常只想靠你近一點(diǎn)的親切都是我喜歡我渴望的自然。我態(tài)度比較認(rèn)真，工作負(fù)責(zé)，樂(lè)于學(xué)習(xí)，喜于探索，勤于反思。

(二)劣勢(shì)分析：對(duì)小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和班主任工作經(jīng)驗(yàn)比較缺乏;個(gè)人的基本功還要不斷發(fā)展與提高。具體可以從這樣幾個(gè)方面來(lái)看：

(1)研究教材的能力還不夠，不能準(zhǔn)確地與文本對(duì)話，挖掘適合兒童的東西，不能結(jié)合學(xué)生的具體情況進(jìn)行備課。

(2)教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足，如提問(wèn)技巧、過(guò)渡語(yǔ)言、評(píng)價(jià)語(yǔ)言、應(yīng)便能力等還需要好好加強(qiáng)訓(xùn)練。

(3)教學(xué)研究能力較薄弱，不能把自己平時(shí)教學(xué)中遇到的問(wèn)題轉(zhuǎn)化為文字，不善于總結(jié)、積累經(jīng)驗(yàn)。

(4)專業(yè)書籍及教育教學(xué)書籍讀的較少，實(shí)踐與理論常常不能對(duì)應(yīng)起來(lái)學(xué)習(xí)，以后要多多加強(qiáng)閱讀的數(shù)量和質(zhì)量。

二、個(gè)人今后的發(fā)展目標(biāo)

第一年：認(rèn)真學(xué)習(xí)小學(xué)英語(yǔ)新課程標(biāo)準(zhǔn)，閱讀一些關(guān)于教育的書籍，努力提高自己的理論知識(shí)水平，全面深入得認(rèn)識(shí)新課程，新理念。把自己的學(xué)習(xí)心得及時(shí)記錄下來(lái)，可以發(fā)到學(xué)校網(wǎng)站或博客上，也可作為以后研究與寫作的材料。認(rèn)真?zhèn)浜妹刻谜n，努力上好每一堂課，并寫好反思。爭(zhēng)取把理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，在嘗試應(yīng)用的同時(shí)不斷反思，在不斷的反思中求得進(jìn)步。寫好師徒結(jié)對(duì)的總結(jié)，做好匯報(bào)工作。

第二年：充分應(yīng)用新的理念指導(dǎo)教學(xué)，在教學(xué)中大膽實(shí)踐，開(kāi)拓創(chuàng)新，深入研究，探討交流。平時(shí)多多請(qǐng)教指導(dǎo)老師和其它有經(jīng)驗(yàn)的老師，把自己的課堂變成自我實(shí)現(xiàn)的舞臺(tái)。撰寫論文，總結(jié)匯報(bào)。

第三年：繼續(xù)完善自身的專業(yè)素質(zhì)和綜合能力，力爭(zhēng)使自己成為業(yè)務(wù)上不斷創(chuàng)新，科研上有所心得，課堂上小有成就的教師，努力讓自己成為學(xué)校的新生力量。

三、實(shí)現(xiàn)發(fā)展目標(biāo)采取的措施

(一)讓讀書與學(xué)習(xí)成為習(xí)慣?，F(xiàn)代社會(huì)信息日新月異，知識(shí)在不斷更新，各種理念也時(shí)時(shí)進(jìn)步著，作為一個(gè)教師，必須讓自己與日俱進(jìn)才能符合時(shí)代的要求。平時(shí)多讀一點(diǎn)關(guān)于教育教學(xué)的理論，看一些比較有權(quán)威的教育專著，把自己的讀書心得及時(shí)寫成文章，積蓄力量與經(jīng)驗(yàn)。

(二)認(rèn)真鉆研教材，科學(xué)備課。教科書是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要材料，只有仔細(xì)地鉆研教材，用心與文本進(jìn)行對(duì)話，才能比較好地把握知識(shí)動(dòng)脈，科學(xué)地備出教學(xué)育案，才能跟隨孩子和時(shí)代的心跳。

(三)認(rèn)真上課，及時(shí)反思，勤于筆耕，樂(lè)于探索。

(四)多動(dòng)手，多動(dòng)腦，特別是多動(dòng)嘴，向有經(jīng)驗(yàn)的老師多請(qǐng)教。爭(zhēng)取能在指導(dǎo)老師和其它教研組的老師的幫助下，每個(gè)學(xué)期開(kāi)一堂公開(kāi)課，態(tài)度端正，實(shí)事求是，虛心接受指導(dǎo)與批評(píng)，改進(jìn)教學(xué)方法，自我完善教學(xué)方式。

(五)重視科學(xué)研究與成果匯報(bào)工作。爭(zhēng)取每個(gè)學(xué)期能寫出1篇有質(zhì)量的論文或此類文章。重視課題研究，爭(zhēng)取能多參與或進(jìn)行某些課題研究。

四、實(shí)現(xiàn)發(fā)展目標(biāo)需要學(xué)校的幫助

要實(shí)現(xiàn)以上目標(biāo)，自己的努力是不可或缺的，但是學(xué)校的力量卻是有力支柱。給新教師配備一位指導(dǎo)老師，讓新手在最短的時(shí)間里接受最好的訓(xùn)練，得到最有力的幫助，這個(gè)做法很好。我希望學(xué)校能給予新教師更多的關(guān)注與指導(dǎo)，比如在寫論文時(shí)，能夠得到相關(guān)老師的幫助，在有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)時(shí)，能多讓新手學(xué)習(xí)與體會(huì)。

五、結(jié)束語(yǔ)

三年說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，教師說(shuō)平凡也不平凡，我相信只要用心學(xué)習(xí)，一切都不將成為空中樓閣。還是那句話，做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問(wèn)要不知足。

2022大學(xué)瑜伽體育心得體會(huì)和方法五

摘要：新形勢(shì)下教學(xué)反思已成為教師除平時(shí)備課和上課之外，又一重要的環(huán)節(jié)。教學(xué)中的反思是教師自我提高的有效途徑，反思可以連接其自身經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際的教學(xué)行為。教學(xué)反思可以貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程，并且教師可以通過(guò)不同的方式進(jìn)行反思。

關(guān)鍵詞：教學(xué) 反思 大學(xué)英語(yǔ) 自身發(fā)展

中圖分類號(hào)：g642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：a 文章編號(hào)：1672-1578(20__)03-0019-01

大學(xué)英語(yǔ)課程是所有非英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生必須修完的一門高?；A(chǔ)課。隨著科技的發(fā)展，多媒體技術(shù)的迅猛提高，高校師生在學(xué)習(xí)英語(yǔ)時(shí)，可以借助更加先進(jìn)的信息技術(shù)，利用豐富的網(wǎng)絡(luò)教育資源，來(lái)幫助和輔助教學(xué)的有效進(jìn)行。教師費(fèi)盡心思，嘔心瀝血地備課、上課。然而，隨著外語(yǔ)教育改革的深入，我們意識(shí)到英語(yǔ)教學(xué)改革必須尋找新思路，其中教師的發(fā)展已經(jīng)成為提高外語(yǔ)教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，而教師發(fā)展的核心就是反思。

1 教學(xué)反思及其意義

自上世紀(jì)80年代以來(lái)，教學(xué)反思成為教師教育領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)。都威在1933年就在他的著作中描述了反思，即一種對(duì)于任何信念或假設(shè)性的知識(shí)，按其所依據(jù)的基礎(chǔ)和進(jìn)一步結(jié)論而進(jìn)行的主動(dòng)的、持久的、周密的思考。在他看來(lái)，反思是引發(fā)有目的的探究行為和解決情境問(wèn)題的有效手段。在1989年，美國(guó)心理學(xué)家波斯納提出個(gè)體成長(zhǎng)的公式：經(jīng)驗(yàn)+反思=成長(zhǎng)。反思對(duì)教師專業(yè)素質(zhì)的發(fā)

展具有重要意義，因?yàn)榻處熥陨硭刭|(zhì)發(fā)展的過(guò)程就是自主學(xué)習(xí)和提高的過(guò)程，就是教師的自我反思的過(guò)程。教學(xué)中的反思也是教師自我提高的有效途徑，反思可以連接其自身經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際的教學(xué)行為。通過(guò)反思，教師可以發(fā)現(xiàn)在教學(xué)過(guò)程中忽略掉的一些問(wèn)題，及時(shí)采取措施補(bǔ)救。

2 教師反思的過(guò)程

教學(xué)的反思可以貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程，包括：

（1）觀察(obser-vation);

(2)詮釋(interpretation);

(3)反省(introspection);

(4)質(zhì)疑(questioning);

(5)取舍(consideration of alternatives);

(6)調(diào)試(adaptation of instruction)。

教師須在上課期間注意觀察自我行為與學(xué)生的反饋，在課后及時(shí)將這些信息轉(zhuǎn)化，對(duì)自己和學(xué)生的行為做出客觀評(píng)價(jià)，并提出一定的質(zhì)疑，也可以和同事合作進(jìn)行反思，及時(shí)找到可以改進(jìn)的方式方法，在隨后的課堂教學(xué)中進(jìn)行調(diào)試。

3 反思策略

反思策略是指有助于提高教師反思能力的方法、技巧的總稱。

3.1反思日記

寫反思日記可以積累最真實(shí)和原始的教學(xué)反思材料，可以記載對(duì)具體教學(xué)問(wèn)題的親身感受和體會(huì)。教學(xué)中的任何環(huán)節(jié)和行為都可以記入日記中，如板書設(shè)計(jì)、課堂語(yǔ)言、教學(xué)手段、教學(xué)心得和失誤、學(xué)生的回饋、教學(xué)中新的發(fā)現(xiàn)等等。通過(guò)書面形式的記載，教師可

以對(duì)日常教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題做動(dòng)態(tài)追蹤，在日后的反思中可以采取有效的措施來(lái)解決問(wèn)題。

3.2聽(tīng)課觀摩

同事間的聽(tīng)課觀摩是提高教師的教學(xué)水平的最普遍、最常用的反思策略。三人行必有我?guī)?。不管教師的年齡與資歷。每位教師都有其自己獨(dú)特的教學(xué)方式，每個(gè)人的思考和教學(xué)模式都會(huì)有一定的亮點(diǎn)。在聽(tīng)課過(guò)程中，教師要善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出有價(jià)值的教學(xué)問(wèn)題，進(jìn)而思考改進(jìn)的方法及措施。在觀摩完成后，可以互相交流、歸納總結(jié)，分析彼此間的教學(xué)方式的異同之處。這樣，可以做到互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

3.3自我提問(wèn)

教師可通過(guò)自我提問(wèn)的方式，對(duì)自己的教學(xué)進(jìn)行自我觀察、自我監(jiān)控、自我調(diào)節(jié)、自我評(píng)價(jià)。提問(wèn)的內(nèi)容可包含整個(gè)教學(xué)和準(zhǔn)備過(guò)程，如：教案是否包含了所有的知識(shí)點(diǎn)，重點(diǎn)難點(diǎn)是否突出?教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)是否可以引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，自主學(xué)習(xí)?作業(yè)的布置是否有利于學(xué)生的復(fù)習(xí)和再創(chuàng)造?等等。

3.4學(xué)生反饋

教師教學(xué)的最終目的是教會(huì)學(xué)生知識(shí)，教會(huì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行思考。教學(xué)的對(duì)象是學(xué)生，因此，學(xué)生反饋的信息能使教師直接及時(shí)地反思自己的教學(xué)方法和教學(xué)效果，了解和發(fā)現(xiàn)教學(xué)中存在的問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和隨時(shí)修改教學(xué)計(jì)劃。 4 結(jié)語(yǔ)

波斯納曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有反思的經(jīng)驗(yàn)是狹隘的經(jīng)驗(yàn)，至多只能成為膚淺的知識(shí)?！倍嘁环莘此?，就多一份提高?？梢?jiàn)，教學(xué)反思是教學(xué)環(huán)節(jié)中可供教師改進(jìn)教學(xué)方法、提高教學(xué)水平的一種便捷而有效的方法或手段。因此，教師在平時(shí)的教學(xué)準(zhǔn)備中，不僅要單純備課，還是積極地進(jìn)行反思。

2022大學(xué)瑜伽體育心得體會(huì)和方法六

實(shí)踐人：院系：美術(shù)學(xué)院

班級(jí)：xx環(huán)藝(x)班

姓名：閆瑾

學(xué)號(hào)：xx

實(shí)踐單位：xx

實(shí)踐時(shí)間：xx年年x月29日—x月8日

實(shí)踐內(nèi)容：

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xx年年1月27日，學(xué)校正式放假。

經(jīng)過(guò)一天的休整，當(dāng)剛回到家時(shí)的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己這半年的大學(xué)生活，雖然在學(xué)校里的生活平靜而快樂(lè)，可我卻看到了“危機(jī)”———就業(yè)危機(jī)。在大學(xué)這個(gè)相對(duì)自由的天地里，同學(xué)們都在努力的通過(guò)各種機(jī)會(huì)來(lái)磨礪和充實(shí)自己，希望能多學(xué)習(xí)一些東西對(duì)自己將來(lái)走進(jìn)社會(huì)有所幫助。然而，大學(xué)只是一個(gè)溝通校園與社會(huì)的橋梁，是我們步入社會(huì)前繼續(xù)充實(shí)自己知識(shí)的“深加工廠”。最終我們還是要面臨社會(huì)和市場(chǎng)無(wú)情的競(jìng)爭(zhēng)與淘汰，僅僅依靠校園里的知識(shí)是不夠的。于是，我開(kāi)始思考：怎樣才能讓自己在寒假這個(gè)短暫的時(shí)間里學(xué)到一些校園里學(xué)不到的東西，從而度過(guò)一個(gè)有意義的寒假。

經(jīng)過(guò)了一番思考后，我把自己的想法告訴了父母：獨(dú)自到附近的裝飾裝修公司去應(yīng)聘。由于考慮到自己各方面的實(shí)際情況(一沒(méi)經(jīng)驗(yàn);二沒(méi)學(xué)歷;三時(shí)間有限)，決定進(jìn)行為期10天無(wú)償?shù)牧x務(wù)勞動(dòng)，主要目的是體驗(yàn)和學(xué)習(xí)，以便盡早適應(yīng)社會(huì)的工作環(huán)境。在得到父母的認(rèn)同后，我決定第二天就出去找單位應(yīng)聘。

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29日一大早和父親在外面吃過(guò)早飯后，我揣著自己僅有的身份證和學(xué)生證，開(kāi)始了我人生中的第一次求職。

雖然在電視上看過(guò)人家應(yīng)聘，心里也作好了被打擊的準(zhǔn)備，可畢竟是第一次，站在應(yīng)聘單位的門外還是緊張的打起了退膛鼓。一直在一旁的父親看出了我的心思，說(shuō)道：“要不我去幫你問(wèn)問(wèn)，看看人家要不要人，你再進(jìn)去?！薄安弧挥昧?，我自己去問(wèn)，不行我再換一家，你……你還是先回家吧。”我拒絕了父親的“幫助”，因?yàn)槲抑?，從小到大我一直都生活在父母的扶助中，現(xiàn)在的我如果不邁出這獨(dú)立的第一步，那么這次應(yīng)聘將失去意義，即使得到這份工作，對(duì)我來(lái)說(shuō)也沒(méi)什么實(shí)質(zhì)性的收獲，因?yàn)槲乙演斣诹似鹋芫€上。待父親轉(zhuǎn)身離開(kāi)后，我穩(wěn)了穩(wěn)自己的心緒，深呼吸，帶著忐忑不安的心情走進(jìn)了艾帝爾裝飾公司的大門……

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“成功了!”我?guī)еy以掩飾的欣喜走了出來(lái)，因?yàn)榧敝氚堰@個(gè)好消息告訴家人，回家的腳步也顯得輕快了許多，可沒(méi)想到一抬頭，發(fā)現(xiàn)父親就在不遠(yuǎn)處的拐角處等著我。原來(lái)，他這既是監(jiān)督我(怕我半路落跑)又是關(guān)心我(怕我遭受打擊)，頓時(shí)體會(huì)了父親的一片良苦用心。在確定我這次單獨(dú)應(yīng)聘成功后，他也只淡淡的對(duì)我說(shuō)了一句：“看來(lái)真的是長(zhǎng)大了?！笔茄?，就在這一刻我發(fā)現(xiàn)自己真的長(zhǎng)大了，不再是那個(gè)什么事情都要等父母安排妥當(dāng)了再去做的小孩子了。這又不禁有讓我想起剛才臨離開(kāi)公司，經(jīng)理退還我學(xué)生證時(shí)對(duì)我說(shuō)的話：“我之所以錄用你，是因?yàn)槲倚蕾p你的就業(yè)危機(jī)意識(shí)和這種敢于單獨(dú)到社會(huì)里推銷自己的勇氣，對(duì)于你這樣一個(gè)剛上大一的女孩子來(lái)說(shuō)，能做到這兩點(diǎn)是很不容易的?！毕氲竭@里，再一次慶幸自己之前沒(méi)讓父親為自己去打探，否則，這份工作說(shuō)不定就丟了，而我也少了一次考驗(yàn)自己信心和勇氣的機(jī)會(huì)。

當(dāng)天下午2：00我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到公司，和辦公室的同事打過(guò)招呼后，見(jiàn)大家都在忙自己的事情，我就找了兩本書關(guān)于家居專修基本常識(shí)的書看，因?yàn)樯衔绾徒?jīng)理商量過(guò)，由于我的能力和時(shí)間有限，一些復(fù)雜和長(zhǎng)期的工作我也不能做，于是就安排我每天早上做一下辦公室(包括衛(wèi)生間)的清潔工作，以及簡(jiǎn)單的客戶接待工作，其它時(shí)間就自己看書學(xué)習(xí)或看別的同事如何制作電腦效果圖。而要作到接待客戶時(shí)能應(yīng)付一般的提問(wèn)就必須先增加自己這方面的知識(shí)，于是決定先看看書熟悉一下。我拿著書翻翻看看，不知不覺(jué)已經(jīng)快5：00了，這時(shí)一直在外面忙的經(jīng)理回來(lái)了，見(jiàn)我書快看完了就說(shuō)到：“快看完了啊，速度挺快的嘛，看的怎么樣了?看完了我要檢查的，你要能復(fù)述出來(lái)才行?！薄鞍??”我心里不禁一驚：怎么辦呀，我翻的太馬虎了，復(fù)述恐怕……經(jīng)理沒(méi)理會(huì)我的驚訝去忙自己的事情了。這時(shí)我才知道，經(jīng)理這么說(shuō)一方面是要考驗(yàn)我的學(xué)習(xí)吸收能力，一方面是要求我不管做什么事情都一定要認(rèn)真仔細(xì)，看書同樣如此，決不能走馬觀花，要對(duì)自己負(fù)責(zé)。尤其是一些看上去不起眼的小事，更是不能馬虎的，正所謂：細(xì)節(jié)決定成敗。而讓我深切體會(huì)這一道理的是第二天的清掃工作。

一直都認(rèn)為打掃衛(wèi)生是個(gè)再簡(jiǎn)單不過(guò)的工作，家里的清潔工作我也只是偶爾做做，覺(jué)得沒(méi)什么大不了的?？蛇@次的清潔工作，讓我改變了對(duì)清潔的看法。把辦公室的衛(wèi)生做完之后，我開(kāi)始了衛(wèi)生間的清潔工作，把地板上的水漬掃干凈以后，擦了墻壁與鏡子，看看沒(méi)什么要弄的了，準(zhǔn)備出去看書了，忽然想起了“細(xì)節(jié)決定成敗”：既然我是出來(lái)鍛煉的，就要得到老板的認(rèn)同才行，而像我這樣的清潔工作誰(shuí)能做，怎樣才能讓我的工作更出色?就是更細(xì)致的清潔!從新審視了整個(gè)衛(wèi)生間，我發(fā)現(xiàn)自己之前的工作的確是不夠徹底的：墻上的瓷磚上還有星星點(diǎn)點(diǎn)的小水漬和污垢，洗漱臺(tái)下面也有不少灰塵，而問(wèn)題最嚴(yán)重的還是便池上的污垢?？吹健叭蝿?wù)”還如此“艱巨”，我就脫去外套準(zhǔn)備來(lái)大干一場(chǎng)，瓷磚和洗漱臺(tái)已經(jīng)弄干凈了，就差便池了。說(shuō)句實(shí)話，在自己家里我還沒(méi)刷過(guò)廁所呢，但為了工作我決定“犧牲”了，還好廁所里沒(méi)有什么異味，但心里還是有點(diǎn)不舒服，面對(duì)一些頑固的污漬，我也顧不上衣服會(huì)濺到污水，拿著刷子就使勁的刷，不覺(jué)間時(shí)間就已經(jīng)過(guò)去了兩個(gè)小時(shí)，看著被自己打掃的整潔一新的衛(wèi)生間，忘記了酸痛的胳膊和鞋子上的水漬。雖然這件是并沒(méi)有被經(jīng)理注意到，但我自己卻有了收獲，那就是對(duì)“細(xì)節(jié)決定成敗”更深層的理解：人與人之間在智力和體力上的差異并不是想象中的那么大，很多小事，一個(gè)人能做，另外一個(gè)人也能做，只是做出來(lái)的效果不一樣，往往是一些細(xì)節(jié)上的工夫，決定著事情完成的質(zhì)量。

2022大學(xué)瑜伽體育心得體會(huì)和方法七

我叫xx，xx省xx人，20xx年考入陜西師范大學(xué)，就讀于漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)，非師范生。中共黨員，目前擔(dān)任文學(xué)院學(xué)生會(huì)主席一職。作為一名漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我對(duì)文藝學(xué)有著濃厚的興趣，在此，我對(duì)貴校的優(yōu)秀大學(xué)生夏令營(yíng)活動(dòng)提出申請(qǐng)，并衷心希望能夠通過(guò)審核，成為該夏令營(yíng)的一員。下面我想從三個(gè)方面進(jìn)行自我陳述：

學(xué)習(xí)上，我能一直秉承師大的校訓(xùn)“厚德 積學(xué) 勵(lì)志 敦行”，認(rèn)真刻苦，三學(xué)年綜合成績(jī)排名為該校同年級(jí)本專業(yè)第1名，專業(yè)成績(jī)?cè)谠撔Ｍ昙?jí)本專業(yè)排名為第5名。曾榮獲3次一等優(yōu)秀獎(jiǎng)學(xué)金，1次二等優(yōu)秀獎(jiǎng)學(xué)金，1次三等優(yōu)秀獎(jiǎng)學(xué)金，并且連續(xù)三年獲得“香港思源”獎(jiǎng)助學(xué)金。

前三個(gè)學(xué)年，我還積極申請(qǐng)各類科研項(xiàng)目。在陜西師范大學(xué)人文社科基礎(chǔ)教學(xué)部期間，我成功申請(qǐng)陜西師范大學(xué)大學(xué)生課外科研項(xiàng)目《關(guān)于東部農(nóng)村小學(xué)教育現(xiàn)狀的調(diào)查與研究——以江蘇東海縣為例》，并順利結(jié)項(xiàng)，榮獲陜西師范大學(xué)人文社科基礎(chǔ)教學(xué)部授予的“課外科研創(chuàng)新先進(jìn)個(gè)人”稱號(hào)。申報(bào)課題《高校學(xué)生干部影響力評(píng)價(jià)模型與實(shí)證分析》目前已進(jìn)入第十三屆“挑戰(zhàn)杯”全國(guó)大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技作品競(jìng)賽省賽階段。

在撰寫論文方面，截至目前，我已分別在省級(jí)期刊《教育實(shí)踐與研究》、《佳木斯大學(xué)學(xué)報(bào)》（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版）、《青春歲月》上發(fā)表《農(nóng)村小學(xué)教育現(xiàn)狀及思考》、《論孟子的和諧思想》、《漢英語(yǔ)法比較分析初探》三篇論文。

此外我還以優(yōu)異的成績(jī)通過(guò)了英語(yǔ)四級(jí)考試和計(jì)算機(jī)一級(jí)考試，普通話達(dá)到二級(jí)甲等水平。英語(yǔ)六級(jí)網(wǎng)考成績(jī)尚未公布，目前正在準(zhǔn)備雅思考試。

生活上，我能夠團(tuán)結(jié)同學(xué)，發(fā)揮帶頭作用。積極參加和組織各類志愿服務(wù)活動(dòng)、課外學(xué)術(shù)會(huì)議、社團(tuán)活動(dòng)等，并榮獲陜西師范大學(xué)人文社科基礎(chǔ)教學(xué)部授予的“志愿服務(wù)崗位優(yōu)秀助理”稱號(hào)，榮獲陜西師范大學(xué)文學(xué)院授予的“優(yōu)秀辯手”稱號(hào)。在體育方面，我成績(jī)較為顯著，曾先后取得陜西師范大學(xué)人文社科基礎(chǔ)教學(xué)部20xx年春季運(yùn)動(dòng)會(huì)男子100米第五名、男子4*100米第三名；陜西師范大學(xué)文學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)男子100米第二名、男子200米第一名、男子4*100米第一名、男子跳遠(yuǎn)第二名；陜西師范大學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)男子甲組4*100米第二名，20xx年12月榮獲陜西師范大學(xué)“迎新杯”籃球賽“優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員“稱號(hào)。

工作上，我一絲不茍，全心全意為同學(xué)服務(wù)，充分發(fā)揚(yáng)不怕苦不怕累的精神，努力拼搏，勇于擔(dān)當(dāng)。曾三次榮獲運(yùn)動(dòng)會(huì)“優(yōu)秀組織者”稱號(hào)；并于11年、12年先后榮獲 “優(yōu)秀學(xué)生干部”、“優(yōu)秀學(xué)生”稱號(hào)；12年4月，我參加了陜西師范大學(xué)優(yōu)秀學(xué)生骨干實(shí)踐鍛煉并榮獲“先進(jìn)個(gè)人”稱號(hào)；今年5月，榮獲陜西師范大學(xué)“優(yōu)秀團(tuán)干”稱號(hào)。大一大二期間，一直擔(dān)任漢語(yǔ)言文學(xué)（創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)班）的班長(zhǎng)，大三期間擔(dān)任文學(xué)院學(xué)生會(huì)主席，曾多次組織班級(jí)、學(xué)院，乃至校級(jí)活動(dòng)。如果有幸加入貴校的暑期夏令營(yíng)活動(dòng)，我會(huì)將自己所學(xué)到的各種經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用其中，融入大家，共同探索，一起進(jìn)步。

四川大學(xué)文學(xué)與新聞學(xué)院組辦的夏令營(yíng)活動(dòng)作為思想?yún)R聚，學(xué)術(shù)交流的平臺(tái)，我衷心地希望自己能夠通過(guò)選拔成為其優(yōu)秀大學(xué)生夏令營(yíng)的一員，愿自己能夠在學(xué)習(xí)中獲得最大的樂(lè)趣和意義。我熱切的渴望可以在人大體驗(yàn)最高層的學(xué)術(shù)交流，和最優(yōu)秀的老師和大學(xué)生一起交流思想，展現(xiàn)自我！如果有幸通過(guò)選拔，我一定會(huì)帶著最飽滿的熱情和大家一起學(xué)習(xí)，交流，成長(zhǎng)，同時(shí)盡職盡責(zé)，勤奮刻苦，認(rèn)真完成各項(xiàng)任務(wù)，希望老師能夠相信我，接受我的申請(qǐng)，謝謝各位老師！

2022大學(xué)瑜伽體育心得體會(huì)和方法八

一、摘要

大學(xué)生課余時(shí)間較為充足，接受新事物的能力也相對(duì)較強(qiáng)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用也不陌生，所以開(kāi)網(wǎng)店不是什么難事。近幾年，__、__等c2c網(wǎng)站發(fā)展迅速，還提供個(gè)人網(wǎng)店平臺(tái)，而且有很多是免費(fèi)提供的，這就更為大學(xué)生在網(wǎng)上開(kāi)店提供了方便?？梢哉f(shuō)，開(kāi)網(wǎng)店已經(jīng)成為了大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的一條捷徑。

隨著社會(huì)的發(fā)展，以大學(xué)生為代表的年輕一代開(kāi)始頻繁的網(wǎng)絡(luò)上尋找他們喜歡的商品，網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物已經(jīng)在全世界成為了一種新的潮流。但在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，網(wǎng)店還大多是小型的地?cái)偟赇佇问剑€很少有形成針對(duì)某個(gè)特定群體的特色整體行銷專賣店，尤其是對(duì)一直走在時(shí)尚前沿的大學(xué)生群體。因此，制造一些人性化的，有趣的創(chuàng)意產(chǎn)品給客戶，讓產(chǎn)品生動(dòng)起來(lái)，讓客戶感到溫暖，不僅能讓客戶對(duì)我們的好感增加，也能讓我們大學(xué)生的創(chuàng)新能力得到鍛煉與肯定。

二、項(xiàng)目介紹

1、網(wǎng)店宗旨：誠(chéng)信求生存，服務(wù)求發(fā)展。

網(wǎng)上開(kāi)店，信用是最重要的，只有良好的信用才能贏得消費(fèi)者的信賴，才能使網(wǎng)店長(zhǎng)久的存活下去?，F(xiàn)在網(wǎng)店的競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，除了要以質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的商品去吸引買家外，還要有熱情耐心的服務(wù)，這樣才能讓自己的網(wǎng)店在眾多店鋪中脫穎而出，才能讓自己的網(wǎng)店有較好的發(fā)展。

2、網(wǎng)店目標(biāo)：客戶的需要，就是我們的滿意。本網(wǎng)店將從淘寶的普通店鋪?zhàn)銎?，并用一年的時(shí)間積累一定的信用度，同時(shí)樹(shù)立一定的知名度和品牌形象。有了信用度、知名度和品牌形象后，網(wǎng)店的瀏覽量就會(huì)成倍增加，進(jìn)而就加大了成交量。有了一定的資本后，就能適當(dāng)擴(kuò)大網(wǎng)店規(guī)模，增加商品數(shù)量和種類。

3、創(chuàng)新為本：創(chuàng)新是人類特有的認(rèn)識(shí)能力和實(shí)踐能力，是人類主觀能動(dòng)性的高級(jí)表現(xiàn)，是推動(dòng)民族進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的不竭動(dòng)力。一個(gè)民族要想走在時(shí)代前列，就一刻也不能沒(méi)有創(chuàng)新思維，一刻也不能停止各種創(chuàng)新。創(chuàng)新在經(jīng)濟(jì)、技術(shù)、社會(huì)學(xué)以及建筑學(xué)等領(lǐng)域的研究中舉足輕重，這對(duì)我們的創(chuàng)業(yè)計(jì)劃也是一樣

三、市場(chǎng)分析

1、市場(chǎng)潛量：網(wǎng)絡(luò)普及，而且現(xiàn)在上網(wǎng)的人一般都是18-40歲的人，他們?yōu)榱斯?jié)約逛商店的時(shí)間會(huì)選擇在網(wǎng)上購(gòu)物，所以我認(rèn)為在網(wǎng)上銷售是一個(gè)很好的路徑。

2、競(jìng)爭(zhēng)者：目前在市場(chǎng)上的生活用品繁多，競(jìng)爭(zhēng)激烈。其中很多的品牌占有了市場(chǎng)的絕大部分，且每種品牌產(chǎn)品均有各自的特點(diǎn)和穩(wěn)定期的銷量，所以我們要尋找另一個(gè)市場(chǎng)，而創(chuàng)意不是人人都有的。創(chuàng)意具有新鮮感，讓人感到思維的迸發(fā)，因此利用創(chuàng)意來(lái)吸引目光是一個(gè)不錯(cuò)的想法。

3、消費(fèi)者需求的特點(diǎn)。由于上網(wǎng)的人一般都是一些年輕的人，他們對(duì)用品的需求是時(shí)尚的、個(gè)性的，他們喜歡標(biāo)新立異，他們所能普遍接受的價(jià)格為低價(jià)格。

四、行業(yè)分析

網(wǎng)上開(kāi)店對(duì)成本的要求低，它占用資金少，也基本不需要水、電、管理費(fèi)等方面的支出;這樣就解決了大學(xué)生沒(méi)有創(chuàng)業(yè)資金的問(wèn)題;網(wǎng)店經(jīng)營(yíng)方式靈活，基本不受時(shí)間、地域等因素的限制，只要有時(shí)間、能上網(wǎng)就能正常營(yíng)業(yè)，而且只要少量存貨就能開(kāi)店，所以也可以隨時(shí)更換經(jīng)營(yíng)其他商品;網(wǎng)店的客戶范圍十分廣，只要是上網(wǎng)的人群都有可能成為商品的瀏覽者與購(gòu)買者，這個(gè)范圍可以是全國(guó)的網(wǎng)民，甚至是全球的網(wǎng)民。以上也是網(wǎng)上開(kāi)店創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢(shì)所在。

五、市場(chǎng)營(yíng)銷

1、主要業(yè)務(wù)：主要以零單銷售業(yè)和團(tuán)購(gòu)業(yè)務(wù)為主，同時(shí)，又根據(jù)上架時(shí)間的不同各自分類，便于客戶更好的查找對(duì)應(yīng)時(shí)令所需要的商品。

2、附屬業(yè)務(wù)。線下訂單業(yè)務(wù)：接收線下批量訂單，統(tǒng)一注冊(cè)新淘寶用戶，批量拍貨，提供送貨上門服務(wù);

3、網(wǎng)店運(yùn)營(yíng)模式：

(1)進(jìn)/發(fā)貨模式：買家拍下物品并付款→我們按提交訂單發(fā)貨→買家確認(rèn)收貨→確認(rèn)交易完成。

(2)在線客服管理：我們?cè)诿總€(gè)時(shí)間段都安排了固定的人員進(jìn)行旺旺值班。對(duì)于光顧我們店的每一位客戶，無(wú)論他是不是最終能購(gòu)買我們的商品，我們一定竭盡所能的給予細(xì)致入微的服務(wù)。此外，對(duì)于每一位成員，我們都會(huì)安排出時(shí)間來(lái)熟悉店里所賣的商品，力爭(zhēng)以最專業(yè)的服務(wù)，最和藹的服務(wù)來(lái)對(duì)待每一位買家。就具體而言，我們?cè)O(shè)立在線客服的主要目的在于：

a、引導(dǎo)初次網(wǎng)購(gòu)的買家，幫助他們解除網(wǎng)購(gòu)的心理顧慮，并引導(dǎo)整個(gè)購(gòu)買流程，從拍下商品到通過(guò)支付寶支付等等。

b、介紹小店的商品，包括同類型商品的互推;主打商品的主推等等。

c、由于服飾行業(yè)的特殊性，經(jīng)常遇到臨時(shí)缺色的情況。這就需要客服很好地和買家溝通，進(jìn)行調(diào)劑。

(3)推廣策略：第一，朋友推廣：我們可以通過(guò)周邊的朋友，宣傳我們的店鋪?zhàn)屛覀兊牡赇侟c(diǎn)擊率上升，自己的產(chǎn)品也得到好的銷售量。第二，廣告宣傳：我們可以在網(wǎng)上發(fā)布貼子，讓網(wǎng)上的人在貼子里看到我們店鋪地址，來(lái)觀光我們的店鋪。第三，運(yùn)用媒體：我們可以運(yùn)用媒體進(jìn)行宣傳我們的產(chǎn)品，提高產(chǎn)品的知名度，突出我們產(chǎn)品的特色。

(4)促銷策略：

a、開(kāi)店初期可進(jìn)行“包郵”、“打折”、“有買有贈(zèng)”等促銷活動(dòng)，以吸引客戶。

b、每年的各種節(jié)日(如五一、十一、圣誕、元旦等)期間，進(jìn)行一些適合本店客戶的促銷活動(dòng)，如“滿就送”、“滿就減”等，以增加成交量。

c、在店鋪信用等級(jí)上升時(shí)進(jìn)行一些促銷活動(dòng)，如“沖鉆包郵”、“沖鉆打折”等。

六、管理團(tuán)隊(duì)

網(wǎng)店每日設(shè)在線客服人員兩名，“團(tuán)隊(duì)成員分時(shí)段值班。

網(wǎng)店設(shè)：經(jīng)理一名，其職責(zé)是店內(nèi)的全面管理，產(chǎn)品選擇，市場(chǎng)宣傳和業(yè)務(wù)聯(lián)系;客服主管一名，其職責(zé)是掌握供貨商存貨信息，管理普通客服人員接班的準(zhǔn)點(diǎn)情況、服務(wù)態(tài)度，監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)交易操作;財(cái)務(wù)主管一名，其職責(zé)是記錄網(wǎng)店的管理費(fèi)用、前期投入資金、進(jìn)貨費(fèi)用等賬目的記錄，每月匯報(bào)流動(dòng)資金狀況及網(wǎng)店盈虧。

在非常時(shí)期，招收大學(xué)城附近的高素質(zhì)的兼職大學(xué)生，主要是在旺季需要人員補(bǔ)充的時(shí)候，擔(dān)任業(yè)務(wù)宣傳和產(chǎn)品經(jīng)營(yíng)等活動(dòng)，也可以以二級(jí)代理的身份加入.

七、財(cái)務(wù)分析

通過(guò)自帶的訂單明細(xì)表能清晰的反應(yīng)所有訂單的狀態(tài)，包括收貨人，商品數(shù)量，貨款，發(fā)貨地，配送方式，配送單號(hào)，運(yùn)費(fèi)等等。然后通過(guò)淘寶的賣出商品記錄中，有更為明晰的訂單銷售信息，包括訂單號(hào)，買家的具體信息，買家實(shí)際付款金額，以及買家購(gòu)買商品的大致信息。

八、資金需求

1、初期投資：(第一年)的投資主要是淘寶消費(fèi)者保障服務(wù)保證金、代銷加盟費(fèi)(或預(yù)存款)、宣傳推廣費(fèi)用等，還要一定的流動(dòng)資金用于物流配送等。

2、第二期投資：階段業(yè)務(wù)量會(huì)有較大的擴(kuò)大，需要有較多的流動(dòng)資金用于進(jìn)貨、發(fā)貨等，有必要的時(shí)候還要聘請(qǐng)員工。

3、其他成本費(fèi)：50元/月;增值服務(wù)和營(yíng)銷工具軟件：100元/月;創(chuàng)意用品制作，加工，實(shí)驗(yàn)等。

九、資金的退出

1、出售：出售包含售出和股權(quán)回購(gòu)兩種形式。

2、破產(chǎn)清算：成立清算組、通知債權(quán)人申報(bào)債權(quán)、召開(kāi)債權(quán)人會(huì)議、確認(rèn)破產(chǎn)財(cái)產(chǎn)、確認(rèn)破產(chǎn)債權(quán)。

十、風(fēng)險(xiǎn)分析

人力成本：網(wǎng)店經(jīng)營(yíng)貌似在時(shí)間上很自由，其實(shí)還沒(méi)有上班輕松自在。除非熬到冠級(jí)，可以輕松雇傭客服人員為店主分憂。更多的中小網(wǎng)店賣家利潤(rùn)不足以支撐客服薪酬的，只能自己親歷親為，從進(jìn)貨，拍照，上貨，銷售，快遞，售后等一條龍工作全由自己完成。

商品質(zhì)量：對(duì)寶貝特點(diǎn)，質(zhì)量做詳盡描述，也許網(wǎng)店賣家對(duì)商品質(zhì)量感覺(jué)滿意，但質(zhì)量的評(píng)定真是仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智。也許，一個(gè)小線頭，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，就會(huì)覺(jué)得質(zhì)量不好。來(lái)網(wǎng)店購(gòu)物的消費(fèi)者多追求物美價(jià)廉，幾十元的商品有時(shí)也會(huì)跟幾百元的做比較。

貨源風(fēng)險(xiǎn)：也許您能找到特色貨源，人脈渠道，拿到物美價(jià)廉的好貨。但是，所售商品如果正趕上銷售旺季，貨源是否有保障。斷貨、斷碼等情況出現(xiàn)怎么應(yīng)對(duì)，沒(méi)有補(bǔ)貨，庫(kù)存不清楚，何時(shí)能上貨，是否能一一對(duì)答如流，解釋周全。充足穩(wěn)定的貨源是每個(gè)網(wǎng)店賣家經(jīng)營(yíng)的根基，而拼搶渠道，競(jìng)爭(zhēng)激烈，一切皆有可能發(fā)生。做好足夠的準(zhǔn)備，及時(shí)掌握庫(kù)存，穩(wěn)定貨源供應(yīng)非常重要。

成本風(fēng)險(xiǎn)：包裝、網(wǎng)費(fèi)、電費(fèi)等這只是很基本的花銷，如果賣家注重細(xì)節(jié)營(yíng)銷，一些附加包裝成本便上來(lái)了。小店剛經(jīng)營(yíng)時(shí)，總是要絞盡腦汁做推廣的，__網(wǎng)店推廣產(chǎn)品多多，只要肯花錢，都可以一一嘗試。

物流風(fēng)險(xiǎn)：點(diǎn)也是不能忽視的。但是我們有沒(méi)有想過(guò)客人是在買到東西后幾天內(nèi)收到的呢，東西有沒(méi)有破損、丟失呢，有沒(méi)有達(dá)到客人預(yù)想的結(jié)果呢?

運(yùn)輸風(fēng)險(xiǎn)：有些易碎、貴重物品，在包裝和快遞選擇方面都需要慎重。易碎品如果運(yùn)送途中被損壞，快遞是不賠的啊?？爝f風(fēng)險(xiǎn)也是__中常見(jiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，由于在商品郵遞過(guò)程中，快遞公司可能會(huì)失誤導(dǎo)致商品損壞或者丟失。這就需要店主與買家耐心交流，避免因快遞延誤或造成商品破損而導(dǎo)致網(wǎng)店信譽(yù)受影響。

評(píng)價(jià)風(fēng)險(xiǎn)：在準(zhǔn)備涉足網(wǎng)店創(chuàng)業(yè)時(shí)，先對(duì)這個(gè)行業(yè)進(jìn)行了解分析是必須的，心理、體力、溝通能力是否適合這個(gè)圈子?還需要慎重思考。而只要風(fēng)險(xiǎn)分析做的夠好，就可以躲開(kāi)這些風(fēng)險(xiǎn)。

十一、結(jié)論

創(chuàng)意網(wǎng)店前途寬廣、管理容易、風(fēng)險(xiǎn)較小，但對(duì)創(chuàng)業(yè)者的個(gè)人能力有較高的要求，并且銷售對(duì)象不能大眾化，但以大學(xué)生的角度來(lái)思考，仍然有可觀的收入，不失為一種年輕人創(chuàng)業(yè)的方法。

2022大學(xué)瑜伽體育心得體會(huì)和方法九

來(lái)到大學(xué)時(shí)，每一位學(xué)生首先要思考一個(gè)問(wèn)題“將來(lái)會(huì)怎樣?我將如何度過(guò)自己的大學(xué)生活?同時(shí)會(huì)睜大自己的眼睛審視現(xiàn)實(shí)的大學(xué)和專業(yè)，對(duì)自己的大學(xué)學(xué)習(xí)生活有著一定的設(shè)想。幾多歡喜幾多夢(mèng)，幾多失落幾多愁。從高中時(shí)代進(jìn)入大學(xué)時(shí)代，我們的生活和學(xué)習(xí)方式發(fā)生了很大的變化。作為一個(gè)21世紀(jì)的大學(xué)生，要想抓住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，就必須做好學(xué)習(xí)與生活規(guī)劃。充分利用我們大學(xué)美好的時(shí)光，創(chuàng)造一個(gè)美好人生。

所謂“大學(xué)生活學(xué)習(xí)規(guī)劃”，是指學(xué)生個(gè)人結(jié)合自身實(shí)際情況和大學(xué)環(huán)境等因素，為自己確立大學(xué)在校四年的學(xué)習(xí)、生活以及擇業(yè)、就業(yè)的計(jì)劃和打算。它是人生規(guī)劃的一部分。 大學(xué)四年是一個(gè)人的人生觀、價(jià)值觀、世界觀形成的時(shí)期，是大學(xué)生精神成人的時(shí)期，盡早做好規(guī)劃，其重要性和必要性不言而喻。而且面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，作為大學(xué)生活規(guī)劃重要組成部分的職業(yè)生涯規(guī)劃也顯得越來(lái)越重要。據(jù)有關(guān)調(diào)查，很多大學(xué)生對(duì)自己的發(fā)展規(guī)劃并不明確，不能運(yùn)用有關(guān)理論規(guī)劃未來(lái)的工作與人生，這種情況嚴(yán)重影響了學(xué)生的提前準(zhǔn)備和準(zhǔn)確定位，甚至影響將來(lái)的生活和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性。而且，不少用人單位認(rèn)為，大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐少，實(shí)際解決問(wèn)題的能力弱，只學(xué)到書本知識(shí)而沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)方法，缺乏團(tuán)隊(duì)精神、人際溝通能力和自我認(rèn)識(shí)。而且相當(dāng)多的大學(xué)生沒(méi)有注重有計(jì)劃地在大學(xué)生活中培養(yǎng)自己真正有發(fā)展?jié)摿Φ乃刭|(zhì)。所以，大學(xué)學(xué)習(xí)生活規(guī)劃是必要的，而且要從大一開(kāi)始做。做好大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活規(guī)劃是我們充分利用大學(xué)黃金時(shí)期的先決條件。今天，如果我們不生活在未來(lái)，那我們將生活在過(guò)去。

大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)習(xí)活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。明確學(xué)習(xí)目標(biāo)是大學(xué)生學(xué)習(xí)的戰(zhàn)略前提，是提高學(xué)習(xí)積極性、自覺(jué)性和效率的關(guān)鍵。一個(gè)大學(xué)生有無(wú)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，決定著他在大學(xué)期間是否有明確的追求，是否能夠積極向上，以及他的學(xué)習(xí)效率的高低。學(xué)習(xí)目標(biāo)為我們衡量活動(dòng)的成效提供了最好的標(biāo)尺。明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)是做好大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)劃基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)方法是提高學(xué)習(xí)效率，達(dá)到學(xué)習(xí)目的的手段。錢偉長(zhǎng)曾對(duì)大學(xué)生說(shuō)過(guò)：一個(gè)青年人不但要用功學(xué)習(xí)，而且要有好的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。要勤于思考，多想問(wèn)題，不要靠死記硬背。學(xué)習(xí)方法對(duì)頭，往往能收到事半功倍的成效。在大學(xué)學(xué)習(xí)中要把握住的幾個(gè)主要環(huán)節(jié)是：預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)、總結(jié)、記筆記、做作業(yè)、考試等，這些環(huán)節(jié)把握好了，就能為進(jìn)一步獲取知識(shí)打下良好的基礎(chǔ)。

預(yù)習(xí)。這是掌握聽(tīng)課主動(dòng)權(quán)的主要方法。預(yù)習(xí)中要把不理解的問(wèn)題記下來(lái)，聽(tīng)課時(shí)增加求知的針對(duì)性。既節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間，又能提高聽(tīng)課效率，是學(xué)習(xí)中非常重要的環(huán)節(jié)。聽(tīng)課記好筆記。上課時(shí)要集中精力，全神貫注，對(duì)老師強(qiáng)調(diào)的要點(diǎn)、難點(diǎn)和獨(dú)到的見(jiàn)解，要認(rèn)真作好筆記。課堂上力爭(zhēng)弄懂老師所講內(nèi)容，經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考，消化吸收，變成自己的東西。

復(fù)習(xí)和總結(jié)。課后及時(shí)復(fù)習(xí)，是鞏固所學(xué)知識(shí)必不可少的一環(huán)。復(fù)習(xí)中要認(rèn)真整理課堂筆記，對(duì)照課本和參考書，進(jìn)行歸納和補(bǔ)充，并把多余的部分刪掉，經(jīng)過(guò)反復(fù)思考寫出自己的心得和摘要。每過(guò)一個(gè)月或一個(gè)階段要進(jìn)行一次總結(jié)，以融會(huì)貫通所學(xué)知識(shí)，溫故而知新，形成自己的思路，把握所學(xué)知識(shí)的來(lái)龍去脈，使所學(xué)知識(shí)更加完整系統(tǒng)。

做作業(yè)和考試。做作業(yè)是鞏固消化知識(shí)，考試是檢驗(yàn)對(duì)所學(xué)知識(shí)掌握的程度，他們都起到了及時(shí)找出薄弱環(huán)節(jié)，加以彌補(bǔ)的作用。做作業(yè)要舉一反三，觸類旁通，要養(yǎng)成良好習(xí)慣，對(duì)考試要有正確態(tài)度，不作弊，不單純追求高分，要把考試作為檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)效果和培養(yǎng)獨(dú)立解決問(wèn)題能力的演練，在學(xué)習(xí)中抓住這幾個(gè)基本環(huán)節(jié)，進(jìn)行思考，在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶，及時(shí)注意消化和吸收。

大學(xué)學(xué)習(xí)除了把握好以上主要環(huán)節(jié)之外，還要有目的地研究學(xué)習(xí)規(guī)律，選擇適合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，提高獲取知識(shí)的能力。

大學(xué)生面對(duì)的生活問(wèn)題

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜。作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，在大學(xué)中學(xué)習(xí)和生活的大學(xué)生對(duì)社會(huì)生活的這種變化更加敏感。大學(xué)生面對(duì)的生活問(wèn)題主要有：

(一)對(duì)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

(二)對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)問(wèn)題

(三)心理健康問(wèn)題對(duì)生活的影響

(四)理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題

(五)人際關(guān)系的處理與戀愛(ài)問(wèn)題

(六)大學(xué)對(duì)自我的生活的定位問(wèn)題

追求健康高尚的生活方式，做生活的強(qiáng)者

(一)要盡快適應(yīng)大學(xué)生活

(1) 盡快確定新的學(xué)習(xí)生活目標(biāo)

(2) 盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法

(3) 盡快找到新的朋友

(二)建立良好的人際關(guān)系，度過(guò)愉快的大學(xué)生活

(1) 謙虛謹(jǐn)慎，擺正位置

(2) 平等相待，真誠(chéng)相處

(3) 主動(dòng)，開(kāi)放

(4) 心理互換與相容

(5) 合作協(xié)助，友好競(jìng)爭(zhēng)

(三) 保持良好、健康的心理

(1) 樂(lè)觀

(2) 幽默

(3) 善于排除不良的情緒

(4) 經(jīng)常幫助別人

(5) 善待他人，心胸廣闊

(6) 有廣泛的愛(ài)好

(7) 學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)自己與社會(huì)的關(guān)系

(四)勤勞節(jié)儉的生活理念

(五)熱愛(ài)生活，做生活的強(qiáng)者

規(guī)劃好大學(xué)生生活，做生活的強(qiáng)者，是21世紀(jì)大學(xué)生的做好大學(xué)生生活與學(xué)習(xí)規(guī)劃的基礎(chǔ)。

大學(xué)四年規(guī)劃

斯曾說(shuō)過(guò)：沒(méi)有規(guī)劃的學(xué)習(xí)生活簡(jiǎn)直是荒唐的。作為大一的新生，我們要制定好一年級(jí)的整體計(jì)劃，經(jīng)過(guò)一年的實(shí)踐，待熟悉了大學(xué)的特點(diǎn)之后，再完善四年的整體規(guī)劃。其次要制定階段性具體計(jì)劃，如一個(gè)學(xué)期、一個(gè)月或一周的安排，這種計(jì)劃主要是根據(jù)入學(xué)后自己學(xué)習(xí)情況，適應(yīng)程度，主要是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、學(xué)習(xí)時(shí)間的分配、學(xué)習(xí)方法如何調(diào)整、選擇和使用什么教科書和參考書等。這種計(jì)劃要遵照符合實(shí)際、切實(shí)可行、不斷總結(jié)、適當(dāng)調(diào)整的原則。

大學(xué)四年制定行動(dòng)計(jì)劃，選擇需要采取的方式和途徑也不盡相同，要根據(jù)自己的長(zhǎng)期目標(biāo)因人而異，但一般來(lái)講：

一年級(jí)為試探期：要初步了解職業(yè)，特別是自己未來(lái)所想從事的職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，提高人際溝通能力。具體活動(dòng)可包括多和師哥師姐們進(jìn)行交流，尤其是大四的畢業(yè)生，詢問(wèn)就業(yè)情況，大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重多參加學(xué)?；顒?dòng)，增加交流技巧，學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)，爭(zhēng)取可以通過(guò)計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí)。為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學(xué)位、留學(xué)計(jì)劃做好資料收集及課程準(zhǔn)備，多利用學(xué)生手冊(cè)，了解相關(guān)規(guī)定。

二年級(jí)為定向期：應(yīng)考慮清楚未來(lái)是否深造或就業(yè)，了解相關(guān)的應(yīng)有活動(dòng)，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過(guò)參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，鍛煉自己的各種能力，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能;可以開(kāi)始嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并要具有堅(jiān)持性，最好能在課余時(shí)間后長(zhǎng)時(shí)間從事與自己未來(lái)職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力，增強(qiáng)英語(yǔ)口語(yǔ)能力，增強(qiáng)計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力，通過(guò)英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書考試，并開(kāi)始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)充實(shí)自己。

三年級(jí)為沖刺期：因?yàn)榕R近畢業(yè)，所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息、并確定自己是否要考研上。在撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章時(shí)，可大膽提出自己的見(jiàn)解，鍛煉自己的獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和創(chuàng)造性;參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會(huì)，學(xué)習(xí)寫簡(jiǎn)歷、求職信，了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試，加入校友網(wǎng)絡(luò)，和已經(jīng)畢業(yè)的校友、師哥師姐談話了解往年的求職情況;希望出國(guó)留學(xué)的學(xué)生，可多接觸留學(xué)顧問(wèn)，參與留學(xué)系列活動(dòng)，準(zhǔn)備toefl、gre、注意留學(xué)考試資訊，向相關(guān)教育部門索取簡(jiǎn)章參考。

四年級(jí)為分化期：找工作的找工作、考研的考研、出國(guó)的出國(guó)，不能再猶豫不決，大部分學(xué)生的目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上。這時(shí)，可先對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否已充分;然后，開(kāi)始畢業(yè)后工作的申請(qǐng)，積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備;最后，預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息、強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練。

大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段。這是因?yàn)椋M(jìn)入大學(xué)是你終于放下高考的重?fù)?dān)，第一次開(kāi)始追逐自己的理想、興趣。這是你離開(kāi)家庭生活，第一次獨(dú)立參與團(tuán)體和社會(huì)生活。這是你不再單純地學(xué)習(xí)或背誦書本上的理論知識(shí)，第一次有機(jī)會(huì)在學(xué)習(xí)理論的同時(shí)親身實(shí)踐。這是你第一次不再由父母安排生活和學(xué)習(xí)中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學(xué)習(xí)中遇到的各類問(wèn)題，支配所有屬于自己的時(shí)間。

大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段。這是因?yàn)?，這是你一生中最后一次有機(jī)會(huì)系統(tǒng)性地接受教育。這是你最后一次能夠全心建立你的知識(shí)基礎(chǔ)。這可能是你最后一次可以將大段時(shí)間用于學(xué)習(xí)的人生階段，也可能是最后一次可以擁有較高的可塑性、集中精力充實(shí)自我的成長(zhǎng)歷程。這也許是你最后一次能在相對(duì)寬容的，可以置身其中學(xué)習(xí)為人處世之道的理想環(huán)境.

大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段。在這個(gè)階段里，所有大學(xué)生都應(yīng)當(dāng)認(rèn)真把握每一個(gè)“第一次”，讓它們成為未來(lái)人生道路的基石;在這個(gè)階段里，所有大學(xué)生也要珍惜每一個(gè)“最后一次”，不要讓自己在不遠(yuǎn)的將來(lái)追悔莫及。在大學(xué)四年里，大家應(yīng)該努力為自己編織生活夢(mèng)想，明確奮斗方向，做出正確的大學(xué)生生活與學(xué)習(xí)的規(guī)劃，創(chuàng)造一個(gè)美好的大學(xué)生活。