籃球規(guī)則培訓(xùn)心得體會及收獲 籃球訓(xùn)練的心得(五篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022籃球規(guī)則培訓(xùn)心得體會及收獲一

<>

為同學(xué)們打造個互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺，樹立大學(xué)生內(nèi)練素質(zhì)，外樹形象的歲月，展現(xiàn)大學(xué)生的運動風(fēng)采。

<>

(1)切實推動“全民健身計劃”增強大學(xué)生身體素質(zhì)。

(2)增進各系之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。

<>

<>

山東建設(shè)學(xué)院

<>

于xx月10日將通知發(fā)送到各個班，由各班負責(zé)組織參賽隊。

<>

1、參賽單位：各個班

2、參賽資格：凡屬本班，體質(zhì)良好者

3、參賽人數(shù)：每隊領(lǐng)隊一人，教練一人，運動員5人

4、報名日期：xx月10日-xx月15日

<>

1、采用“三人制”籃球賽的比賽規(guī)則

2、比賽為單循環(huán)方式，所有參賽隊均能相遇一次，最后按各隊在全部比賽中的積分排列名次。

3、計分方法：

(1)勝一場得2分，負一場1分，積分多者名次列前。

(2)如果兩隊積分相同，則按兩隊在同階段比賽中所得比賽分數(shù)。

<>

各隊服裝必須整齊顏色一致，服裝要有號碼，號碼必須清楚。

<>

1、每隊至少有三名參賽隊員，每場比賽每隊可以只上兩名隊員，但不準僅有一名隊員。

2、比賽開始后不準更換原有隊員，否則取消參賽資格。

3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結(jié)束時才能換，進球也可以換人。

4、進球后換發(fā)球。

5、一方投籃未進，由隊方搶到籃板球后，則需退到三分線后再進攻。

6、每次換發(fā)球

發(fā)球方必須退到中場后再進攻。若發(fā)球方?jīng)]有退到中場或發(fā)球時踩線，此次發(fā)球不算并換發(fā)球。不允許退回二分線后而直接投籃。如果一方欲在未退回二分線之前就投籃而另一方犯規(guī)，則犯規(guī)不算，且由另一方發(fā)球。

7、所有犯規(guī)(7次以下)或球出界，到中場發(fā)球區(qū)發(fā)球。

8、二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似，在6.096米弧線外出手投中籃作二分算，二分線內(nèi)投中算一分。

9、每場比賽中，一隊先打到12分，并領(lǐng)先對方2分以上則為勝方，以20分鐘為限。

10、比賽時，實行“30秒”制，會有比賽監(jiān)督員記錄，若30秒未投籃，則換發(fā)球。

11、每隊各有兩次45秒的暫停，暫停不停鐘，僅最后三分鐘會停鐘。

12、打到20分鐘，以比分高隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。

<>

(1)獲前3名的隊給予集體獎和個人獎。

(2)在比賽中得分最多的運動員得mvp稱號，給予物質(zhì)獎勵。

(3)裁判員

2022籃球規(guī)則培訓(xùn)心得體會及收獲二

<>太湖杯籃球比賽

<>

社區(qū)文化是社區(qū)發(fā)展的靈魂，是滿足居民群眾精神文化需要、加強社區(qū)精神禮貌建設(shè)的重要資料。為了充分發(fā)揚全運會精神，增強居民對本社區(qū)的認同感和歸屬感，大力促進社區(qū)精神禮貌建設(shè)，太湖國際社區(qū)將舉辦以“”為主題的籃球賽活動。

<>安全第一，和諧比賽。

<>道義街道辦事處

承辦單位：沈陽百藝龍置業(yè)有限公司太湖國際社區(qū)

<>

1、報名方法：能夠個人形式或組隊形式進行報名。經(jīng)過打電話致電服務(wù)中心報名登記參加，去服務(wù)中心進行登記。

2、報名時間：20xx年6月日到20xx年6月日

3、報名地點：太湖國際社區(qū)居委會

<>

賽前：

1、宣傳活動。設(shè)置宣傳欄，在樓道溫馨提示欄進行宣傳，做宣傳招募海報，路邊的橫幅宣傳。

2、確定參賽選手，進行分組

開幕式

活動時間：20xx年6月日—20xx年6月日

活動地點：太湖國際社區(qū)籃球場

活動參與對象：活動主承辦方、各參賽球隊、裁判員、觀眾

開幕式主要流程：

1、主持人出場，介紹社區(qū)球賽概況;

2、主辦承辦領(lǐng)導(dǎo)致辭;

3、籃球聯(lián)賽裁判員代表、運動員代表講話;

4、社區(qū)籃球大賽正式開始;

5、開場表演;

6、開球，比賽正式開始。

比賽進行時

時間：20xx年6月日—20xx年6月日每個周末

地點：太湖國際社區(qū)籃球場

比賽資料：根據(jù)抽簽分組結(jié)果，按照比賽流程進行比賽

參與對象：參與比賽球隊、觀眾

閉幕式

時間：20xx年6月

地點：太湖國際社區(qū)籃球場

參加對象：活動主承辦方、參賽球隊、觀眾

閉幕式主要流程：

1、主持人宣布獲獎球隊

2、頒獎

3、領(lǐng)導(dǎo)致辭，宣布籃球賽閉幕

<>

1、各隊均要選出一名隊長，負責(zé)抽簽等問題。

2、比賽第一輪采用小組內(nèi)循環(huán)賽制，即由各隊負責(zé)人以抽簽的形式?jīng)Q定分組(分組情景看到時參賽隊伍的數(shù)量而定)，小組內(nèi)循環(huán)互賽，決出小組前兩名進入第二輪比賽。在第二輪比賽中，由a組的第一名對戰(zhàn)c組第二名，a組第二名對戰(zhàn)c組第一名，由b組的第一名對戰(zhàn)d組第二名，b組第二名對戰(zhàn)d組第一名。(小組數(shù)量暫時不定，看具體情景，比賽形式和此相同)。勝者進入四強賽，在重新分組進行半決賽勝，勝出一方進入總決賽，其余兩對爭奪第三名。在小組比賽時，如果兩隊比賽在比賽結(jié)束時比分相同，不進行加時賽，如果有兩支隊伍積分相同時，則進行附加賽，勝出者進入下一輪。

3、除以下特殊規(guī)則外，比賽均按照最新國際籃球競賽規(guī)則執(zhí)行：

(1)時間：本次比賽采用男子2*10分鐘的比賽模式，半場的休息時間為5分鐘。

(2)計時：罰球、換人、場外暫停停表，在第二節(jié)最終1分鐘停表。其他均不停表。(裁判要求停表的情景除外)

(3)球權(quán)：本次比賽僅第一節(jié)跳球。在比賽過程中是采取球權(quán)輪替制。

(4)加時賽：2節(jié)比賽結(jié)束后若仍未分勝負，進行加時賽。

(5)暫停：每隊一、二節(jié)時總共能夠請求兩次暫停;每一延長賽能夠請求一次暫停。暫停申請人為隊長。

(6)違例：使用24秒進攻、8秒前場和3秒?yún)^(qū)規(guī)則。

(7)換人：當球呈死球狀態(tài)時，雙方皆可請求換人。欲換上場的選手必須先通知紀錄臺，至紀錄臺前或兩側(cè)，到下一個死球或暫停方可依從裁判的手勢上場進行換人。

(8)犯規(guī)：球員犯規(guī)滿5次必須離場，該隊換上一名替補球員上場。全隊每節(jié)滿四次犯規(guī)進入加罰狀態(tài)。若沒有替補隊員，則默認對方球隊獲勝。

(9)棄權(quán)：比賽開始時，一方隊員不足三人時，球賽不得開始。在比賽時間

十五分鐘候后，依然不足三人時，則由裁判判令該隊棄權(quán)，由對方球隊獲勝;一方球隊因各種原因提出棄權(quán)時，則判定對方球隊獲勝。

<>

小組賽，勝一場積2分，平一場積1分，負一場或棄權(quán)積0分。

<>

比賽均在每周舉行，具體賽程見當日賽程附表。若球隊隊員臨時有事，需提前至少一天通知比賽組織人員。

比賽的延期：因天氣等特殊原因?qū)е卤荣惒荒苓M行時，需要提前通知參賽球隊及工作人員;每場設(shè)1名裁判員、1名記錄員、1名記分員(工作人員由主辦單位負責(zé)找)。

<>

每場一個籃球，一個哨子，記錄本、筆、手表。

<>

前三名均有獎品，具體由主辦單位決定。

<>

材料采購：材料數(shù)量單價總計

2022籃球規(guī)則培訓(xùn)心得體會及收獲三

一、活動主題：沐浴春光，享受籃球。

二、活動內(nèi)容：男子三分投籃、女子兩分投籃、定點罰籃、兩分計時投籃、接力上籃。

三、活動意義：通過舉辦籃球賽，可以豐富同學(xué)們的課余生活，鍛煉同學(xué)們的身體;同時，籃球這一集體運動，在展現(xiàn)同學(xué)們自我能力的基礎(chǔ)上，還可以體現(xiàn)同學(xué)們團結(jié)合作的良好精神，培養(yǎng)集體榮譽感和營造團結(jié)向上的積極氛圍。

四、活動時間：20xx年4月21日周六下午三點。

五、活動地點：湖北經(jīng)濟學(xué)院東區(qū)籃球場。

六、活動對象：湖北經(jīng)濟學(xué)院全體學(xué)生。

七、活動主辦：湖北經(jīng)濟學(xué)院籃球協(xié)會。

八、活動實施：

1、提前一周在東區(qū)三清園門口擺放活動宣傳板;

2、于前一天下午在三清園門口進行報名活動。

3、各人員集合，進行現(xiàn)場布置;

4、活動進行，各負責(zé)人進行活動的裁判工作和秩序維持。

5、活動結(jié)束后，集中頒獎和合影。

<>

1、獎品設(shè)置：各單項第一名，發(fā)榮譽證書;各項目前三名獎精美小禮物一份。價值100元。

2、水費。價值60元。

3、合計：160元。

<>

1、安全問題：比賽以娛樂為主，但還是要確保安全第一;

2、報名方式采取前期報名，望有意愿的同學(xué)，做好準備;

3、籃協(xié)工作人員要佩戴證件;做好賽場的準備和維護工作;

4、獎品現(xiàn)場發(fā)放，做到公平、公正、公開;

5、如遇天氣等原因，比賽將后推，具體在周末下午舉行。

<>

1、男子三分投籃：吳東林、羅宏昊。

2、女子兩分投籃：陸凱、楊藝。

3、定點罰籃：孟龍飛、張猛。

4、兩分計時投籃：朱亞梨、黃軍艦、周豪。

5、接力上籃：左配瑩、詹悅、郭一豪。

6、宣傳拍照負責(zé)人：杜營、吳東林。

7、活動總負責(zé)人：胡威。

2022籃球規(guī)則培訓(xùn)心得體會及收獲四

活動流程

比賽時間：2010年4月

比賽地點:具體地點學(xué)院安排

參與形式：以院為單位

組隊方式(組隊人數(shù))：男隊 15人 女隊 15人

比賽隊伍：6組

比賽要求：

(1) 每隊必須穿統(tǒng)一隊服。

(2) 每隊隊員不得少于7人。

比賽規(guī)則:

(1) 比賽分為四節(jié)，每節(jié)12分鐘，每節(jié)每隊可以有一次暫停，最后一節(jié)可以有兩次暫停,最后兩分鐘不可喊暫停，暫停時停表。

(2) 比賽中每個隊員允許4次犯規(guī)，5次罰下場。

(3) 得分多為勝，得分相同時加打三分鐘。

(4) 比賽中隊長是唯一發(fā)言者，隊員要服從裁判，以裁判的判決為最終決定。

(5) 比賽中倡導(dǎo)“友誼第一，比賽第二”

賽制：以院體育部為準。

活動經(jīng)費預(yù)算

男隊用品： 籃球2個 每個10元 共計200元

隊服15套 每套40元 共計600元

比賽用水20箱 每箱15元 共計300元

女隊用品： 籃球2個 每個100元 共計 200元

隊服12套 每套35元 共計420元

比賽用水20箱 每箱15元 共計 300元

藥品 ： 150元

其他費用：80元

共計: 2250元

活動贊助方案

一.市場分析

(1)同電視，報刊，網(wǎng)絡(luò)等傳媒的宣傳相比，在學(xué)校宣傳商家的品牌商品具有良好的性價比，大學(xué)校園不僅有著良好的消費市場，而且也用最少的經(jīng)費，較短的時間樹立了良好的品牌形象。

(2)籃球在大學(xué)校園可以說是最多人參加的體育活動。因此，在我們在本次活動中定有著一大批身手不凡，而且有熱愛籃球的同學(xué)。不僅如此，通過多次組織籃球賽的經(jīng)驗可知本次籃球賽一定會有很多同學(xué)進行那個積極參與到本次的活動中來，因此商家在本次的品牌宣傳中會達到比較集中效果?？芍^商機無限!

(3)因為本次籃球賽的舉辦是全校性的，我院(旅游與藝術(shù)學(xué)院)也積極的參與其中，我院在學(xué)校不論在學(xué)生人數(shù)方面，還是在學(xué)風(fēng)，體育，文娛等面在學(xué)校都有較大的優(yōu)勢，在本年也多次成功舉辦了大型的活動，其各方面的而經(jīng)驗是很豐富的。我院對本次籃球賽進行了規(guī)范化的精心策劃，使本次活動豐富多彩，具有更大的吸引力和影響力。在這樣一場精彩的活動中進行品牌宣傳，效果應(yīng)該是可想而知。

(4)由于我院長期的宣傳經(jīng)驗積累，我們會對給予我們贊助的商家進行品牌宣傳，我們會盡量滿足商家提出的宣傳要求，我們各部門會積極配合，再將活動辦的精彩的同時也對給予與我們經(jīng)費贊助的商家做最好的額宣傳最為回報。我院對本次籃球賽進行了規(guī)范化的精心策劃，使本次活動豐富多彩，具有更大的吸引力和影響力。

(5)但在如果條件允許的情況下，我院可以在每年迎新生的過程中進行商家的品牌宣傳。隨著海職院的不斷壯大，每年的新生的數(shù)量也是很大的，這是一個潛在的大市場，更存在更多的商機。通過多次的合作，商家可以與我院更好保持良好的合作關(guān)系，實現(xiàn)真正意義上的雙贏。

二.宣傳方案

(1)球服宣傳：可在運動服上標記商家廣告。這是整個場上顯示最多的也是最耀眼的，整齊的服飾一定為你的品名為之一亮。

(2)橫幅宣傳：條幅上寫有貴公司的獨家冠名，這是區(qū)別與其他商家的最大特點。而且根據(jù)經(jīng)驗，學(xué)?；?qū)W校下各院舉辦的活動，真正能給我們學(xué)生留下深刻印象的只有那些在條幅獨家冠名的商家,而在每年的活動中，唯有迎新會是最大最有吸引力的活動，條幅上商家名字為同學(xué)記憶最深

(3) 海報宣傳：我們每次搞活動都會有海報作為最重要的宣傳途徑之一，因為它主要張貼于同學(xué)必走過的路邊宣傳欄內(nèi)，也有著持續(xù)時間長宣傳效果好的特點。

(4) 傳單宣傳：為讓我們的活動在第一時間抓住同學(xué)們的眼球，我們將宣傳單列入了我們的宣傳途徑。一方面能更好的輔助海報宣傳和條幅的宣傳，另一方面也會對更公司取得更好的宣傳效果。宣傳單由商家提供。

(5) 宣傳欄宣傳：我院可以將贊助商的宣傳單和海報張貼在學(xué)校和公寓的宣傳欄中，一達到更好的宣傳效果。

(6) 廣播臺宣傳：我校廣播站設(shè)備良好，使同學(xué)們獲得各種信息的重要渠道，擁有廣大的聽眾。在學(xué)校的重要道路上均設(shè)有擴音器。確保在原有的視覺宣傳上加入聽覺宣傳，雙管齊下，使同學(xué)們對宣傳內(nèi)容的記憶更加深刻

(7) 網(wǎng)絡(luò)宣傳：本次的活動的網(wǎng)站報道均可以融入公司文化，其電子資料最好由商家提供。

促銷點宣傳：在贊助商需要并情況允許的情況下，我們還可以另設(shè)促銷地點來對贊助商所要進行宣傳的商品進行促銷，但要另收場地費。

(8) 其他宣傳: 商家可以自我選擇宣傳方式，不同的宣傳方式贊助不同的資金和實物。商家也可以提供自己的方案給我們。如果是雙贏的效果。我們將樂于接受。

三.合作事宜

(1) 雙方就細節(jié)問題達成協(xié)議。

(2) 雙方負責(zé)人簽字，合同生效。

(3) 雙方一旦簽訂合同就嚴格按合同行事。

我們的承諾：

選擇與我院合作我院將會為貴公司做最到位的宣傳，絕對保證質(zhì)量，相信貴公司在于我院合作以后會以最低的投資獲得最高的回報及最廣泛的影響，更希望能夠獲得與貴公司長期良好的合作機會。

預(yù)祝我們合作愉快，達到共贏!!!

<>

通過比賽增強各部門的團隊意識，提高集體榮譽感，加強部門間的合作與交流，增強員工體質(zhì)。

<>

1、籃球比賽報名范圍為青島渤海公司內(nèi)部所有職工。

2、每隊以部門為基本單位報名，每隊人數(shù)限制在10人，不得使用外援。

3、如本部門人數(shù)少于30人，可與其他少于30人的部門聯(lián)合組隊報名。（是否限定為電儀、機修、榨油、精煉、小包裝、貿(mào)易、儲運、物流、品管、采購、國貿(mào)、財務(wù)、人事等）

4、每位報名人員只可參加一支球隊。

5、×月×日前將隊長、隊員名單及所屬部門及隊服顏色上報至行政人事部，聯(lián)系人：郵箱：。

7、該比賽暫時只接受男子報名。

<>

1、比賽場地：公司二期籃球場。

2、比賽時間：xx年xx月-xx月，具體日期、賽程抽簽決定。（下午或周末）

3、比賽采取抽簽對陣，一場定勝負，勝者晉級下一輪，比賽設(shè)1名冠軍、1名亞軍，1名季軍，分別給予獎杯和獎金。（獎金設(shè)置：80，60，50，現(xiàn)場發(fā)放/工資卡）

4、比賽采用是上下半場制，半場比賽時間為20分鐘，期間無暫停時間，中場休息10分鐘，雙方交換場地。

5、每隊上場人數(shù)為5人，換人不限次數(shù)。

<>

1、超過10分鐘仍未到場或人員不齊則視為自動棄權(quán)。

2、各隊嚴格按要求報名，如有違反報名規(guī)定的現(xiàn)象則取消該球員的比賽資格，違規(guī)球隊將被判開賽落后10分處理。

3、每隊球員盡量統(tǒng)一服裝顏色。進入四強比賽的球隊必須穿統(tǒng)一球隊服。（是否公司購兩種顏色背心各10套印號碼，）

4、所有參賽隊員應(yīng)保證比賽“友誼第一”原則，場外觀眾不得野蠻擾亂比賽秩序，否則將取消繼續(xù)觀看比賽的資格并做違紀處理并進行全廠通報。

5、每場比賽設(shè)有2名裁判、1名計時記分員。

6、場上球員必須尊重裁判的判罰，場上隊員必須服從裁判判罰，否則給予技術(shù)犯規(guī)警告，嚴重者（兩次）將被判罰下場。比賽過程中如有球員有嚴重犯規(guī)或危險動作則視同技術(shù)犯規(guī)。

7、場上球員不可有圍攻、指責(zé)、漫罵裁判，不得有故意延誤比賽等擾亂比賽秩序等行為，一旦發(fā)生則取消該隊比賽資格并對相關(guān)責(zé)任人做違紀處理，并進行全廠通報。

<>

1、比賽不采用禁區(qū)3秒、后場10秒及24秒規(guī)則。

2、凡投籃、上籃犯規(guī)的，均由被犯規(guī)者罰籃2次。

3、凡被判罰技術(shù)犯規(guī)的，均由對方進行2罰1擲。

4、累計犯規(guī)超過6次者將被自動罰下。（可否取消此條）

5、其它參考正式比賽規(guī)則。

<>

獎金，獎杯3個，記分牌，哨子3個，籃球2個，飲用水若干，另備創(chuàng)可貼等外傷藥品。

2022籃球規(guī)則培訓(xùn)心得體會及收獲九

一、活動背景

經(jīng)過兩個多月的學(xué)習(xí)，同學(xué)們已經(jīng)基本認識了并成為了好朋友。在秋季來臨之際，一方面為了增強體質(zhì);另一方面為了深化同學(xué)之間的友誼，班團支部決定舉行一系列活動。

二、目的意義及預(yù)想效果

能對同學(xué)的身體鍛煉起到一定的作用，激發(fā)同學(xué)的運動熱情，深化同學(xué)之間的友誼，使班級生活豐富多彩，增強班級的凝聚力。

三、活動的對象

139班的全體同學(xué)

四、活動的時間和地點

十月十五日下午籃球場

五、活動的程序

(1)事先由班長想學(xué)校的有關(guān)部門申請場地的使用權(quán)，辦理相關(guān)手續(xù)。

(2)組織委員向班級同學(xué)通知時間和地點，使大家有所準備。

(3)擬定評委名單，公布兩隊的隊員和比賽的要求。

(4)準備必要的物資球衣球和熱水。

(5)比賽時全班到場，評委和計分人員到場，姚猛作為評委。

(6)賽后公布比分和結(jié)果，班長體委做講評。

(7)賽后文體文員組織保持原來場地干凈，把垃圾都清理走。

六負責(zé)人：第一負責(zé)人焦旭光第二負責(zé)人王××劉旭王××。