通過總結心得體會，我們可以更好地規(guī)劃未來的學習和工作方向。那么我們該如何寫一篇較為完美的心得體會呢？首先，我們需要選擇一個具體的主題或問題來進行思考和總結，可以是近期的一次經(jīng)歷，也可以是某個特定的學習或工作階段。其次，我們需要去回顧和梳理自己的經(jīng)歷和感受，分析其中的得與失、優(yōu)點與不足，找出其中的規(guī)律和經(jīng)驗。然后，我們可以結合相關的理論知識或是他人的觀點進行對比和思考，提出自己的獨特見解和觀點。最后，我們要用簡潔、準確、有代表性的語言來進行表達，讓讀者能夠直觀地理解我們的心得體會，并從中受益。通過閱讀以下的心得體會范文，你可以了解到成功人士的思維方式和自我管理技巧，從而啟發(fā)自己不斷成長。

監(jiān)測實習心得體會和方法篇一

基坑變形監(jiān)測是建筑工地中非常重要的一項工作，通過對基坑變形進行及時監(jiān)測，可以及早發(fā)現(xiàn)和預防可能會對工地安全造成影響的問題。作為一名實習生，我有幸參與了一次基坑變形監(jiān)測的實習工作，以下是我在實習中的心得體會。

首先，在進入實習崗位之前，我對基坑變形監(jiān)測的原理和方法進行了系統(tǒng)的學習，包括測量工具和儀器的使用，監(jiān)測數(shù)據(jù)的處理與分析等等。這為我后續(xù)的實習工作打下了良好的基礎。通過學習，我了解到基坑變形監(jiān)測主要依靠綜合測量儀器和全站儀進行，通過對監(jiān)測點位的定位、測量以及數(shù)據(jù)處理，可以得出基坑的變形情況。同時，我也了解到基坑變形監(jiān)測所關注的指標主要有沉降、傾斜和水平變位等，這些指標是評估基坑安全性的重要依據(jù)。

其次，在實習過程中，我積極參與到基坑變形監(jiān)測工作中。首先是在實際測量中擔任輔助測量員的角色，負責協(xié)助主測人員進行儀器的架設和測量點位的選擇。通過這一過程，我更加熟悉了儀器的使用方法，并且對測量的精度和準確性有了更深入的認識。在測量過程中，我也學會了如何與團隊成員進行緊密的配合，以保證測量工作的順利進行。除了測量工作，我還參與了數(shù)據(jù)處理與分析的工作，通過使用相關軟件，對測量數(shù)據(jù)進行整理和計算，得出基坑的變形情況。這一過程讓我更好地理解了數(shù)據(jù)處理的重要性，以及如何準確地解讀和分析監(jiān)測數(shù)據(jù)。

再次，實習過程中我也遇到了不少問題和困難。例如，在測量過程中遇到了儀器的故障和數(shù)據(jù)采集的不準確問題。雖然這些問題給我們的工作帶來了一定的延誤和困擾，但是通過團隊的合作和技術人員的指導，我們成功地解決了這些問題。這給我上了一堂寶貴的課程，讓我認識到實踐中的問題往往不可避免，但只要保持積極的態(tài)度和主動的解決問題的精神，總是能夠找到合適的解決方法。

最后，通過這次實習，我不僅學到了專業(yè)知識和技能，還培養(yǎng)了很多的職業(yè)素養(yǎng)。首先是責任心和細心，基坑變形監(jiān)測工作需要對監(jiān)測點位進行準確的定位和測量，因此必須要十分認真地進行每一步操作，以保證數(shù)據(jù)的可靠性。其次是團隊協(xié)作和溝通能力，在實習中，我學會了與他人充分溝通和合作，遇到問題能夠主動尋求幫助，并且能夠與團隊成員進行良好的協(xié)調(diào)合作。最重要的是學會了不斷學習和提升自己的能力，通過實習，我意識到自己的不足和不足之處，并制定了一系列的提升計劃，以便今后能夠更好地適應工作需要。

綜上所述，基坑變形監(jiān)測實習給予了我非常寶貴的經(jīng)驗和機會，通過參與實際工作，我深入了解了基坑變形監(jiān)測的原理和方法，學會了儀器的使用和數(shù)據(jù)處理的技能，并且培養(yǎng)了很多的職業(yè)素養(yǎng)。這次實習讓我對基坑變形監(jiān)測這一領域有了更深入的認識和理解，也為今后的工作奠定了一個很好的基礎。我會將這次實習所學到的經(jīng)驗和知識應用到今后的工作中，并不斷提升自己的能力，為建筑工程的安全和順利進行做出貢獻。

監(jiān)測實習心得體會和方法篇二

護理專業(yè)是一個非常注重實踐能力的專業(yè)，而護理實習就是培養(yǎng)學生實踐能力的重要一環(huán)。在完成本科護理專業(yè)的四年學習之后，我終于迎來了護理實習。在這個階段，我真正體會到了護理實踐的重要性，同時也加深了對于學習方法的認知和理解。在接下來的文章里，我就以自己的實踐體驗為基礎，分享一些護理實習心得以及學習方法的思考。

第一段：實踐是檢驗理論的最好方式。

在學習時，我們需要將理論知識與實踐操作相結合。醫(yī)院是學習的一所大課堂，護理實習就是一個開展實踐學習的重要途徑。通過實習中的親身實踐，我深深認識到護理實踐具有高度的社會和職業(yè)責任感，只有在實踐中才能理解醫(yī)護人員工作的重要性。同時，通過實習的過程中，不斷地檢驗和完善理論知識，使自己的理論水平不斷得到提升。因此，在護理實習中應注重實踐，努力將理論知識應用到實踐中去，為未來的工作打好基礎。

第二段：與同事交流交流心得體會。

護理實習往往會與其他實習生、護士、醫(yī)生一起參與，尤其是在大型醫(yī)院，實習成員會更加多樣化。與各種醫(yī)療人員的交流對于提升護理實踐技能、了解醫(yī)療工作、掌握發(fā)展趨勢都有著極為重要的作用。因為每個人的理解和做法是不一樣的，與其他人交流可以得到更多信息，幫助我們更好地完善自己的實踐方式。

第三段：規(guī)劃好自己的時間、工作和生活。

護理實習生活中，協(xié)調(diào)好時間與精力分配是非常重要的。實習通常較為累人，需要更加注重個人時間和健康狀況。在實習過程中，應該每天規(guī)劃一下自己的學習和休息時間，并為自己制定一份合理、切實可行的學習計劃。同時，也要注意及時休息，避免疲勞，充分保護自己的身體和精神健康。實習的時光雖然緊張而繁忙，卻是成長為一名護士必不可少的重要階段。

第四段：積極參與臨床護理。

護理實習雖然不同于工作，但在實習期間還是可以參與臨床護理中的各個環(huán)節(jié)。實習中，我們需要適應醫(yī)院環(huán)境，了解科室工作流程和規(guī)范，積極參與臨床護理。通過參與臨床護理、緊要關頭的救護工作、親身經(jīng)歷護理班次和護理針對性，都可以讓自己盡早適應醫(yī)院的工作和壓力，更好的為未來的工作打基礎。

第五段：總結經(jīng)驗教訓、提高實踐能力。

最后，在護理實習中，我們要總結經(jīng)驗教訓，從中獲取寶貴的經(jīng)驗和教訓。對于常見病、多發(fā)的病情狀況，可以提前做好相關知識和準備，掌握護理技能。同時，應及時匯報疑難病例并協(xié)助醫(yī)生制定治療方案、調(diào)整護理方案。在實習過程中，不斷總結、反思，以及學習先進的技術和知識，積極加強實際操作技能。時刻探索，保持好學心態(tài)，聆聽醫(yī)護長者的指導，建立正確的價值觀和思維方式，才能為未來醫(yī)療行業(yè)的發(fā)展作出一份積極貢獻。

護理實習，是護理專業(yè)中展示自己實際行動、實踐能力的舞臺，也是護理專業(yè)中不可或缺的一環(huán)。通過實踐經(jīng)驗的積累和思維方式的轉變，我的涵聯(lián)自我價值的體現(xiàn)逐漸向深處發(fā)展。相信在未來的工作中，這種思考和認知方式也將成為我掌握護理實踐技能的一種方法和態(tài)度。

監(jiān)測實習心得體會和方法篇三

此次教學實習我們在實習指導老師的指導下，順利完成了教學實習的安排，達到了實習的目地和要求。為我們?nèi)蘸髲氖孪嚓P工作提供了一個難得的鍛煉機會。

通過此次教學實習，我們不僅鞏固了自己的理論知識，而且極大的鍛煉了我們的實踐操作能力。實習中有許多知識課本上是沒有的，我們學到了更加明確可行的操作技術和應用理論。

如何充分靈活利用自己課堂知識進行實際操作，鍛煉自己的實踐操作能力，這次教學實習給了我們一個充分鍛煉的自己的機會。

通過本次的實習，使得我們能夠走出課堂，在現(xiàn)實生活中尋找環(huán)境監(jiān)測的應用實例。在短短的幾天中，使得同學們在許多方面得到了很大的鍛煉和提高：運用所學基本理論知識與應用實踐相統(tǒng)一的能力得到了鍛煉和提高;自主探究，自行設計，合理實施的能力得到了鍛煉和提高。

理論的嚴密性與實際操作的靈活性和科學性意識得到了鍛煉和提高;對相關環(huán)境監(jiān)測設備的應用能力得到了鍛煉和提高;認知并了解了環(huán)境監(jiān)測站的工作流程。

同時這次實習讓我意識到環(huán)境監(jiān)測的重要性，目前全球面臨環(huán)境污染日趨嚴重，環(huán)境質量日益下降，環(huán)境監(jiān)測正在為人類的明天把關，水污染、大氣污染、躁聲污染等等，環(huán)境的惡化正在威脅人類的健康，環(huán)境質量好壞與人們的日常生活息息相關。

以上內(nèi)容由。

監(jiān)測實習心得體會和方法篇四

在醫(yī)學專業(yè)的學習過程中，護理實習是不可或缺的一環(huán)。在實習中，我們不僅需要了解患者的病情，更需要與患者進行交流，了解其需求，以提供更加優(yōu)質的護理服務。在實習過程中，我有幸學到了很多知識，也積累了一些經(jīng)驗，下面我將結合實習過程以及自身體會，分享一些實用的學習方法和心得體會。

一、加強理論知識的學習。

護理實習是一門實踐性很強的課程，但是在實踐之前，我們也需要通過書本學習加強理論知識的掌握。對于護理實習來說，適當多讀一些與實習有關的知識書籍，可以為我們提供更加全面的了解和認知，使我們在實習過程中更加得心應手。同時，在學習理論知識的時候，我們要善于結合實際情況，深入理解各種疾病的表現(xiàn)和特點，以便更好地為患者提供個性化的護理服務。

二、注重觀察和經(jīng)驗總結。

在實習中，我們需要不斷觀察和總結經(jīng)驗，以便更好的發(fā)現(xiàn)問題并及時解決。在觀察方面，我們應當注意患者的生理反應和心理狀態(tài)的變化，以及護理方案的效果。在總結方面，則需要注意經(jīng)驗的歸納和總結，不斷反思自身存在的問題并改進，讓自己的護理技能更加得到提升。

三、提高溝通技巧與能力。

在護理實習中，與患者的交流和溝通是非常重要的一環(huán)。溝通技巧的優(yōu)秀與否，常常決定著護理效果的好壞以及患者滿意度的高低。因此我們應該學會如何正確地用語言和行為來與患者交流，多為患者考慮并提供幫助，讓患者感受到我們的關心和溫暖，從而增強他們的信心和信任，提高護理效果。

四、加強團隊協(xié)作與合作。

在護理實習中，團隊協(xié)作和合作是不可或缺的，一個良好的團隊協(xié)作和合作，不僅可以提升護理效果、減少護理事故發(fā)生的概率，也可以提高工作的效率、增加工作的樂趣。在加強團隊協(xié)作和合作時，我們需要多溝通多協(xié)調(diào)，注意自己的角色定位，反省自身的問題，幫助同事解決問題，積極參與團隊建設，共同促進團隊的發(fā)展，進而取得更好的護理效果。

五、積極學習專業(yè)技能。

護理實習對于我們來說，很大程度上也是個人的技能提升和提高專業(yè)素養(yǎng)的過程。因此，我們需要不斷努力積極學習各種專業(yè)技能和知識，包括病情診斷、藥品使用、護理器材使用等等。在學習專業(yè)技能時，我們要注意歸納總結，不斷修改自己的思路，并注重實際技能的運用，以便更好地完成護理實習。

總之，護理實習的過程中不僅是知識的學習和技能的提升，更需要我們建立良好的職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)道德，了解和關注患者的需求，通過不斷總結和反省，不斷提升自己的能力和素質，以優(yōu)秀的護理服務回報患者的信任和期望。

監(jiān)測實習心得體會和方法篇五

時間過得真快，轉眼間，短短兩個星期的實訓生活無聲無息的接近尾聲了，然而實訓的過程還歷歷在目。

我們的監(jiān)測項目是對我們學校的人工湖進行監(jiān)測，測出各個指標并給出相應的治理方案。

兩個星期的實訓時間，讓我學到了很多東西，不僅使我在理論上對環(huán)境監(jiān)測整領域有了全新的認識，在實踐能力上也得到了提高，明白了作為一名新時期的高專技術人才一定要做到了學以致用，更學到了其它很多為人處事的道理，這些對我來說受益非淺。除此以外，我還學會了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點，如何說服別人認同自己的觀點。又一次親身感受了所學知識與實際的應用，理論與實際的相結合，讓我大開眼界。也是對以前所學知識的一個初審吧!這次實習對于我以后學習、找工作也真是受益菲淺，在短短的兩個星期中讓我初步從理性回到感性的重新認識，也讓我初步的認識這個社會，對于以后做人所應把握的方向也有所啟發(fā)!相信這些寶貴的經(jīng)驗會成為我今后成功的重要的基石。

作為一名大二的學生，經(jīng)過一年多的在校學習，對程序設計有了理性的認識和理解。在校期間，一直忙于理論知識的學習，沒有機會也沒有相應的經(jīng)驗來參與項目的開發(fā)。所以在實訓之前，環(huán)境監(jiān)測對我來說是比較抽象的，一個完整的項目要怎么來分工以及完成該項目所要的基本步驟也不明確。而經(jīng)過這次實訓，讓我明白一個完整環(huán)境監(jiān)測的流程，必須由團隊來分工合作，并在每個階段中進行必要的總結與論證。

經(jīng)過這次實訓，我對環(huán)境監(jiān)測有了更深一步的了解與深入，對相應的工作原理認識也有了大大的提高。以及如何使用不同的方法針對相應的實際情況進行處理。

我感受最深的，還有以下幾點：

其一、實訓是對每個人綜合能力的檢驗。要想做好任何事，除了自己平時要有一定的功底外，我們還需要一定的實踐動手能力，操作能力。

其二、此次實訓，我深深體會到了積累知識的重要性。俗話說：“要想為事業(yè)多添一把火，自己就得多添一捆材”。我對此話深有感觸。

再次，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行!”在短暫的實習過程中，讓我深深的感覺到自己在實際運用中的專業(yè)知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學?？傄詾樽约簩W的不錯，一旦接觸到實際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這時才真正領悟到“學無止境”的含義。這也許是我一個人的感覺。不過有一點是明確的，就是我們的教育與實踐的確是有一段距離的。監(jiān)測化學或是治理技術是一門實踐性很強的學科，它需要理論的指導，但是它的發(fā)展卻是在實踐中來完成的。

“千里之行，始于足下”，這是一個短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，遵守組織紀律和單位規(guī)章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時間所學到的經(jīng)驗和知識大多來自老師和同學們的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。在此次實訓過程中我是第三小組的負責人，其間的管理與工作責任心的重大讓我深刻了解到，在工作與管理中與同學，在工廠實訓與工人師傅保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛?，我們可以向他們學習很多知識、道理。

突然想起魯迅先生的一句話：這里本來沒有路，只是走的人多了，也便成了路。生活的路呢?生活的路也是人走出來的，每個人一生總要去很多陌生的地方，然后熟悉，而接著又要啟程去另一個陌生的地方。

在不久就要踏上人生另一旅程的時候，有時不免會感到有些茫然，感到無助，但生活的路誰都無法預設，只能一步一步摸索，但只要方向正確，不要走入歧途，走哪條路都走向光明。

作為初涉社會的開端，這里有許多回憶和聯(lián)想，面對殘酷的現(xiàn)實社會，每個人都無法選擇逃避，除了勇敢面對，我們也無從選擇!

走向明天，我依然走我自己!不再茫然……。

監(jiān)測實習心得體會和方法篇六

實習是每個學生擴展自己技能、豐富自己經(jīng)驗的重要途徑，不僅能提高實踐能力，還能讓我們更加清晰自己的職業(yè)規(guī)劃。在實習期間，如何積極主動地參與工作，全面地掌握實習經(jīng)驗，是每個學生都需要思考和實踐的問題。

二、實習前期準備。

在實習之前，我們應該對自己所要實習的公司、部門、崗位有一定的了解，了解企業(yè)文化、業(yè)務領域和工作內(nèi)容，為實習做好充分的準備。同時，我們還應該積極了解實習崗位的工作職責，了解所需掌握的專業(yè)知識和技能，更好地適應工作環(huán)境和工作要求。

三、實習中的工作態(tài)度。

在實習中，我們要始終保持積極的工作態(tài)度，主動參與到公司的業(yè)務工作中，并盡可能地學習更多的實踐經(jīng)驗和專業(yè)知識。在工作中，不要怕吃苦，不要怕吃虧，要珍惜機會，利用碎片時間學習，不斷提升自己的專業(yè)技能和工作能力。

四、實習中的溝通合作。

實習中，我們需要和公司中的其他員工積極溝通合作，加強團隊協(xié)作，爭取與大家更好地相處，建立自己的社交網(wǎng)絡圈。學習如何與上司溝通、如何與同事合作、如何處理交際中出現(xiàn)的矛盾和問題，是每個學生在實習期間需要掌握的基本技能。

五、實習期間總結和反思。

實習結束后，我們需要好好總結和反思自己在實習中所學到的經(jīng)驗和技能，并結合自己的實際情況，做出自己的未來規(guī)劃和方向。需要明確自己的職業(yè)目標和職業(yè)發(fā)展路徑，在日后的工作中更好地展現(xiàn)自己的優(yōu)勢，不斷追求自己的職業(yè)發(fā)展。

六、結語。

實習是一次不可多得的學習機會，如何從實習中獲得更多收益，就看我們自己是否能夠主動去參與公司工作、積極學習專業(yè)知識和實踐經(jīng)驗，以及加強溝通合作能力。希望大家能夠認真對待實習，用心感受、用心體驗，讓實習為我們的職業(yè)人生提供更多的啟示和幫助。

監(jiān)測實習心得體會和方法篇七

護理是一個不斷發(fā)展的職業(yè)，需要不斷學習和提高自己的技能。護理實習是護理專業(yè)的一個重要環(huán)節(jié)，也是護理學生鍛煉自己的機會。在實習中，學生可以接觸到真實的病人，學習到理論知識和臨床操作的實踐技巧。本文將介紹在護理實習中的心得體會和學習方法，希望對護理學生能有所幫助。

護理實習是學生進行臨床實踐的重要環(huán)節(jié)，通過實習學生可以深入了解病患和護理工作，學生在實習期間要盡可能多地接觸病人，了解病人的病情和特點，同時也要與病人建立良好的溝通關系，關心病人，在護理過程中做到細致入微。在實習中我體驗到了護士工作的瑣碎和辛苦，也更加意識到了護士職業(yè)的艱辛，對護理工作有了更深的理解和認識。

在實習中，學生要善于總結歸納，記錄每天的學習內(nèi)容，反思自己的不足之處，找出問題，及時提出解決建議。學生還要不斷提高自己的觀察能力和分析能力，對病人的各種病情、癥狀、生命指標等進行分析，并制定合適的護理計劃和護理措施。

此外，學生還應該學會與不同類型的病人溝通和交流，包括病人本人，病人的家屬和崗位上的同事等，要善于聽取別人的意見和建議，與他人取得良好的關系，形成良好的工作氛圍。

第四段：實習后的思考。

在護理實習結束之后，學生不應該停止對自己的學習和提高。繼續(xù)學習和提高自己的實踐能力和臨床技巧，自我反思和總結，堅持不斷提高自己的綜合素質，使自己成為一名優(yōu)秀的護士。

第五段：結語。

通過實習，我對護理工作有了更為深刻的理解和認識，也更加明確了自己的職業(yè)方向和目標。在以后的學習生涯中，我將繼續(xù)保持學習、思考和反思的習慣，總結和提高自己的經(jīng)驗和能力，成為一名優(yōu)秀的護士。

監(jiān)測實習心得體會和方法篇八

實習是在學生時期最為重要的一部分，不僅可以幫助學生應用所學知識，還能開拓視野，增加經(jīng)驗和提高職場競爭力。但是在實習過程中，許多學生可能會遇到許多問題和困難，這就需要我們掌握一些實習心得體會方法，來幫助我們在實習中更好的學習和提高自己的能力。

1.認真對待實習：實習是我們走向職場的一次重要實踐，所以我們必須認真對待它。在實習期間要按時到公司上班，認真完成工作，并與同事和上級保持良好的溝通，避免給公司和自己帶來不必要的麻煩。

2.學習并思考：實習期間，除了要完成公司分配的任務外，還要利用碎片時間學習相關知識。其中最重要的是思考，思考問題的本質，想一想該怎么處理，了解自己的不足，為自己今后的發(fā)展做出改變。

3.勤于總結：在實習期結束之后，應進行反思和總結，總結學習與工作中的得失，找到自身存在的問題和不足，并采取相應措施加以改進。這些都是獲得成功實習經(jīng)驗的重要方法。

4.尋求幫助：在工作期間有時會遇到許多問題，此時，勇于向上級、同事、老師尋求幫助，遇到困難時不要獨斷專行，要開誠布公地表達自己的想法和困境。

1.實習讓我學習到了課堂上無法學到的技能和實踐能力，更加深入的理解了相關專業(yè)知識。

2.實習讓我深刻認識到了團隊合作的重要性，同時更加理解了互相理解和支持的精神。

3.實習讓我對職業(yè)規(guī)劃有了更深刻的認識和掌握了未來職業(yè)方向的選擇。

第四段：實踐證明。

實踐證明，實習心得體會方法是對實習產(chǎn)生良好效果的最重要因素之一，通過以上方法，我在實習期間收獲頗豐，也得到了良好的評價和提高自己的機會。

第五段：結論。

總之，實習心得體會對于我們每個學生而言都是無可避免的，掌握好實習心得體會方法能夠讓我們更好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢，克服困難，從而更快地提高工作能力。因此，我們應該切實掌握實習相關方法，以獲取更多的工作養(yǎng)料，擁有一份好工作。

監(jiān)測實習心得體會和方法篇九

本次環(huán)境監(jiān)測外出實習，是我大學生涯中的一次寶貴經(jīng)歷。在實習期間，我與同學們一起走進了自然，近距離觀察并記錄了各種生態(tài)現(xiàn)象。這次實習讓我受益匪淺，讓我更加感悟到環(huán)境保護的重要性。

第二段：實習任務。

在這次環(huán)境監(jiān)測外出實習中，我們的任務是到現(xiàn)場對環(huán)境進行監(jiān)測和調(diào)查。我們采用了多種方法，如統(tǒng)計學、生態(tài)學等，以便了解環(huán)境中各種生態(tài)現(xiàn)象，并對結果做出科學的分析。工作內(nèi)容包括考察環(huán)境溫度、濕度、氣壓等指標；了解大氣、水、土壤等中各種元素的含量；進行野外調(diào)查，了解自然生態(tài)。

第三段：工作經(jīng)驗。

對于我們來說，第一次在野外進行環(huán)境監(jiān)督調(diào)查是不容易的。我們陸續(xù)遭遇了高溫、蚊蟲、荒地等，但是我們還是堅持了下來。我們學會了如何收集數(shù)據(jù)、分析數(shù)據(jù)，如何記錄測量結果、如何對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。我們也學習了如何使用各種設備和工具，如何和團隊工作協(xié)作和溝通。

第四段：收獲與感受。

這次的實習讓我增長了視野，強化了自己的極端應變能力，也對生態(tài)保護有了更全面的認識。我們所得到的經(jīng)驗和知識將逐步為我們服務。我們應該更加意識到人類與自然的關系，不斷為環(huán)保而努力，在實踐中學習、成長。同時，從這次實習中，我還學會了如何與同伴合作，在團隊合作中共同克服困難，不斷成長。

第五段：結論。

總之，這次環(huán)境監(jiān)測外出實習讓我受益匪淺。我開始明白，我們在享受著自然生態(tài)帶來的美麗與便利時，應該更加努力地保護和維護生態(tài)系統(tǒng)，使人類與大自然共同發(fā)展。在未來的日子里，我會倍加珍惜這次實習，認真對待所學到的知識，勇于接受挑戰(zhàn)，不斷學習，成為一個優(yōu)秀的生態(tài)環(huán)境保護者。

監(jiān)測實習心得體會和方法篇十

7月15日至8月15日，我在##市##縣環(huán)境監(jiān)測站參加暑期研究生社會實踐學習。按照環(huán)境監(jiān)測站對《##縣環(huán)境監(jiān)測站計量認證及監(jiān)測能力建設》實踐項目的總體計劃安排，與相關人員從環(huán)境監(jiān)測標準、監(jiān)測點位、采樣技術、測試方法、監(jiān)測數(shù)據(jù)、監(jiān)測質量管理等方面進行了環(huán)境監(jiān)測管理和技術上的交流學習、探討互動。另外還學習了##縣環(huán)境監(jiān)測站關于計量認證、實驗室資質認證和質量管理體系建設的《質量手冊》和《監(jiān)測站工作程序性文件》，加深了對監(jiān)測程序的了解認識。

此次暑期社會實踐對我研究生階段的學習工作大有裨益，以下是對社會實踐長豐環(huán)境監(jiān)測站之行的認識、體會、心得，與大家分享。

古人曰：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，研究生社會實踐給我提供了一個接觸基層感受實際的寶貴機會去促進專業(yè)學習，在實踐中見世面，增才干?；鶎由鐣軌蚍答伣o我們社會得需求并指導我們進行相關研究，為我們的科學研究選題和立項提供豐富的背景素材。通過校外專業(yè)實踐，切實了解專業(yè)的社會需求點，以及自己知識結構中需要加強提高的部分，返回校園后能針對性地補充和鉆研，這樣就可以在解決實際問題中不斷提高并實現(xiàn)服務社會的本領。實踐出真知，研究生應把自己的所學專業(yè)理論融入到實踐中并接受檢驗，在實踐中成長成才。

沒有相關工作經(jīng)驗，可能是大部分研究生就業(yè)的一個先天不足的劣勢。而研究生校外專業(yè)實踐可以積累工作經(jīng)驗，幫助我們獲得相對優(yōu)勢，在競聘過程中社會實踐的經(jīng)歷和經(jīng)驗肯定比傳統(tǒng)的專業(yè)實習、參與項目更具有說服力。

另外還可以增加就業(yè)機會，一方面實踐單位就是用人單位，實踐的過程就是試用的過程；

另一方面研究生在實踐中可以收集就業(yè)信息或者直接與用人單位接觸。

研究生校外社會實踐是一個鍛煉交際能力，學會與人和諧相處、有效溝通的絕佳機會。在報到實踐單位以后，就要積極地適應學習和生活環(huán)境，融入單位群體當中去，虛心學習，和睦相處；良好的社交心理素質與人際交往技巧不是與生俱來的，只能從個人社會化的過程中學習和體會。另外通過自己的親身經(jīng)歷，結合實踐中不同階層人士的奮斗經(jīng)歷和成功案例，還可以準確定位自己的社會角色，幫助自己做出階段性的職業(yè)規(guī)劃和長期的人規(guī)劃。

環(huán)境監(jiān)測是環(huán)境保護的“耳目”，通過測試獲取的監(jiān)測數(shù)據(jù)是描述和評價環(huán)境質量的基礎資料，也是環(huán)境執(zhí)法、監(jiān)督、決策、管理、服務的依據(jù)。從原始數(shù)據(jù)的獲取、記錄到運算、整理過程中，環(huán)境監(jiān)測站的團隊精神和認真細心的工作態(tài)度值得我們學習。作為一名研究生要腳踏實地，勤于觀察，善于學習，不斷提高從日常試驗數(shù)據(jù)中敏銳捕捉有效信息的本領和分析問題、解決問題的能力，避免科研試驗中哪怕是個小小環(huán)節(jié)負面影響到最終客觀“產(chǎn)品”的可能。

環(huán)境監(jiān)測技術是在環(huán)境分析等學科的基礎上發(fā)展起來的。近年來國家為了有效從源頭上控制污染，推行了清潔生產(chǎn)，環(huán)境監(jiān)測站要想對企業(yè)的環(huán)境污染情況及時跟蹤監(jiān)測，熟悉企業(yè)的生產(chǎn)工藝就能夠幫助他們更好的了解排放污染物的生產(chǎn)環(huán)節(jié)，并去監(jiān)測污染物的排放情況。

學科交叉促進了監(jiān)測技術的更新進步，生產(chǎn)工藝和設備的革新?lián)Q代?，F(xiàn)在我們在試驗研究中，交叉學科技術的互動利用也許能夠減小試驗成本，快捷高效地讓思路豁然開朗難題迎刃而解。

社會經(jīng)濟的快速發(fā)展帶來的環(huán)境風險問題，環(huán)境污染物種類和結構出現(xiàn)了新的變化，特別是復雜的有毒有害有機污染物，科學及時準確監(jiān)測與否，事關人民群眾的生命安全，于此涉及到的環(huán)境污染物的監(jiān)測分析方法也應得到豐富完善，由于三級監(jiān)測站的監(jiān)測科研能力有限，研究生社會實踐給我們提供了合作的支點，同時為我們之間架起了科學研究交流的橋梁，我們可以利用高等學?？蒲性核募夹g儀器設備等優(yōu)勢，在相關學科的領域內(nèi)加強與環(huán)境監(jiān)測站的合作，解答他們監(jiān)測科研實際工作中遇到的技術等難題，不斷合作研究、改進、完善，并把這些好的方法和好的經(jīng)驗在有關期刊上公開發(fā)表，與廣大的一線監(jiān)測科研技術人員和相關的研究人員交流受益，不斷推進實現(xiàn)監(jiān)測分析方法的先進性、標準性、規(guī)范性。

------------------。

10月22―23日,我站一行5人（李伊勝、龔黎明、陳曉華、樊玲鳳、唐志勇）赴湘潭環(huán)保監(jiān)測站學習考察，考察學習人員參觀了湘潭環(huán)保監(jiān)測站實驗室、檔案室、黨建學習園地和辦公環(huán)境，聽取了該站領導關于環(huán)境監(jiān)測站機構設置、能力建設、管理機制等情況介紹，然后兩站就實驗室建設、監(jiān)測分析工作、質控工作、綜合技術工作、檔案建設、監(jiān)測科研情況進行了交流。通過參觀交流學習，考察人員對湘潭環(huán)保監(jiān)測站實驗室高標準建設、高效益運行的做法印象十分深刻，尤其是解放思想、開拓創(chuàng)新、爭闖一流的工作機制和經(jīng)驗值得學習和借鑒；同時通過此次交流學習考察，達到了目的，增進了兩站之間的友誼。

1、總體感受。

通過這次赴湘潭環(huán)保監(jiān)測站的考察學習，感受非常深，對我的觸動很大，特別是在實驗室建設、分析工作、工作程序以及工作機制和科研方面有很多方面值得我們借鑒學習。

1.1湘潭站的實驗室建設非常到位。實驗室的布局和設備的設計都是請非常專業(yè)的公司設計和制造的'，比如通風柜，每一個化學實驗室、前處理室、有機物分析、油類分析等全部安裝了標準的通風設施，效果非常好；微生物的分析實驗室一大間，分成兩小間，里面一間專門做分析，外面一間做準備，進去必須脫鞋，免得分析受到污染；大型分析設備都是分開的，如原子吸收、氣相色譜、原子熒光等各是各的實驗室，儀器設備與載氣也是分開的，而且載氣都是用柜子裝好了的，不會發(fā)生危險；另外還有蒸餾、消解等前處理裝置，設計非常合理實用。另外，湘潭站的實驗室在同一層，取水取樣前處理都非常方便，并為以后的發(fā)展留有一定的空間。

1.2湘潭站的環(huán)境監(jiān)測工作非常規(guī)范。舉個例子：為了采樣的規(guī)范，將采樣瓶分得非常清楚，不光清水壺和污水壺分開，而且將每一個項目的采樣壺和采樣瓶都分開了，每次采樣就用這些采樣壺或瓶，采樣器具、固定劑等儲存在一個專門的房子里面。

1.3監(jiān)測工作程序流暢，室與室之間、同志之間溝通到位，工作效率很高。嚴格按照質量體系的程序工作，比如需要開展一個新項目，首先是質控室對該項目進行充分的論證，本站能力具不具備，技術人員能力如何，如果不具備開展新項目的能力，那么就委托出去，若具備開展的能力，那么就創(chuàng)造條件開展起來。再舉個例子：假如一個監(jiān)測數(shù)據(jù)出了問題，首先是在實驗室分析進行核查，做比對，然后是對樣品交接環(huán)節(jié)進行核查，再次是對現(xiàn)場采樣環(huán)節(jié)進行核查，直到最后找到問題所在，室與室之間、同志之間及時進行溝通，不把責任推給別人，不把問題留給領導。

1.4專業(yè)技術的學習和培訓抓得緊。比如：對于常規(guī)分析項目，1到2年一交換，相互學習，共同提高；除大型儀器設備外，分析人員都拿得出手，形成了一個互幫互學，共同提高的良好學習氛圍。

1.5為提高監(jiān)測工作技術水平，把監(jiān)測科研當做工作任務來抓。每年都有2-3個監(jiān)測科研課題，有省、市或環(huán)保局的科研課題。

1.6環(huán)境監(jiān)測檔案非常規(guī)范。文書檔案由辦公室管理，儀器設備檔案由設備管理員整理和管理，技術檔案和數(shù)據(jù)庫由綜合室來管理。檔案管理非常規(guī)范到位，比如一個驗收監(jiān)測項目：檔案應包括驗收監(jiān)測委托函、合同書、驗收監(jiān)測方案、任務單、采樣記錄、分析記錄、質控記錄、三級審核簽字、驗收監(jiān)測報告、“三同時”驗收登記表、環(huán)保局驗收評審意見、環(huán)評報告及審批意見等；儀器設備檔案包括采購申請、儀器驗收意見、儀器清單、說明書、使用記錄、維修記錄、檢定記錄等等。

2、建議。

2.1加強實驗室規(guī)范化建設。增加油類分析、有機物分析、四樓大實驗等的通風設施；改造和規(guī)范生物實驗室；大型儀器設備和載氣要放置在不同房間，避免發(fā)生危險和污染。對于實驗室不規(guī)范會其他不足之處，做分析的人員是最有發(fā)言權的，我提議各位分析人員或質量管理人員，對于實驗室不規(guī)范或不符合質量要求的地方，提出整改措施，將這些措施匯總后，向市局打報告申請資金，然后力所能及的對實驗室進行一些改造，盡量的符合監(jiān)測質量要求和職工的健康要求。

2.2加強監(jiān)測分析技術學習培訓。對于常規(guī)分析項目每位分析人員都應掌握，1-2年就要換項目，采取崗位學習和本人講課的方式促使技術水平的提高，對于重金屬和有機物的還可以送到廠家或技術力量強的監(jiān)測站跟班學習，或聘請專家來講課，從而不斷提高理論和實踐水平。

2.3嚴格按照本站《質量手冊》和《程序文件》規(guī)定的各項工作程序辦事。比如儀器設備的采購、驗收、管理、維護、檢定、使用、報廢、建檔等，必須按照儀器設備采購、管理程序來辦事，分清責任，明確職責。其他的如驗收監(jiān)測、委托監(jiān)測、質量管理、分包、內(nèi)審等等，沒有規(guī)矩，不成方圓，不按程序辦事，會造成工作失誤或錯誤，給單位或個人帶來損失。

2.4解放思想，不斷創(chuàng)新工作機制，提高工作效率和效益。一是要加強溝通，對于工作中存在的問題，室與室之間、同志之間要共同商量解決，不要推卸責任，一問三不知，把工作做細一點，那么問題會少一些，工作效率和效益會高一些。舉個例子：對于監(jiān)測任務單的問題，各相關科室均應發(fā)一份，相關的人員均應通知到位，以便工作的順利開展，有時候做分析的或寫報告的人不知道有這個任務，導致不能按時交差；另外一個就是環(huán)評現(xiàn)狀監(jiān)測有時候有新項目，下任務單的時候要和分析室與質控室協(xié)商好，具備條件的就開展起來，不具備條件的就不接受委托或接受委托后送到省站去做。二是要加強配合，監(jiān)測站人員少，大部分工作不是獨立的，像生產(chǎn)車間一樣，那個環(huán)節(jié)出了問題，所有的努力有可能白費，必須要很多同志配合協(xié)作才能完成好，一榮俱榮，一損俱損；目前的項目負責人制度很好，一項工作就由項目負責人去指揮、安排和協(xié)調(diào)，其他的負責人不要隨便干涉和插手，但要積極配合和相互支持。

2.5要加強。