通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，我們可以用文字記錄下自己成長(zhǎng)的點(diǎn)滴，留下寶貴的回憶。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注意把握好篇幅和重點(diǎn)，突出自己的核心觀(guān)點(diǎn)和體會(huì)。以下是一些經(jīng)典的心得體會(huì)范文，希望可以為大家提供一些寫(xiě)作的靈感。

游戲研討心得體會(huì)和感想篇一

第二天——我想回家由于擇床的關(guān)系，今天早上的精神不是很好。早早起來(lái)還要訓(xùn)練，兩個(gè)眼皮有千斤重，根本睜不開(kāi)，心理開(kāi)始埋怨起來(lái)。訓(xùn)練的時(shí)候也不是很認(rèn)真，但是我似乎不愿意檢討我自己。

回到寢室，發(fā)現(xiàn)寢室多了幾個(gè)人，也多了幾分悲傷和小聲的哭泣。走近來(lái)看，原是室友的好朋友經(jīng)不住這樣的“折磨”而哭。哭，有時(shí)候也是發(fā)泄自己情緒的一種辦法。哭出來(lái)可能會(huì)好一點(diǎn)。確實(shí)這里的日子太難熬了。可我卻哭不出來(lái)，也不知道哭出來(lái)是什么樣的感覺(jué)。是喜是憂(yōu)，是好是壞，是能聽(tīng)見(jiàn)時(shí)間快流的聲音還是在默默里算著又過(guò)了幾分幾秒……我只知道這樣的生活我真的受夠了。

下午的訓(xùn)練枯燥又乏味，不停的站啊站~~~漫長(zhǎng)的時(shí)光像是一條黑暗悶熱的洞穴，又是什么?是根本沒(méi)有目標(biāo)的堅(jiān)持，還是已經(jīng)狠透了這樣的生活?是這樣吧。

明天又是個(gè)什么樣的——蒼白無(wú)聊的軍訓(xùn)……。

游戲研討心得體會(huì)和感想篇二

步入大學(xué)的第一件事情是軍訓(xùn)，我覺(jué)得還是非常有意義的，在這段時(shí)間當(dāng)中我也覺(jué)得自己進(jìn)步了不少，這是對(duì)我個(gè)人能力的一種提高現(xiàn)在回想起來(lái)的時(shí)候，我也是感覺(jué)非常的充實(shí)，這對(duì)我而言是很有意義的，我也愿意在這樣的環(huán)境下面繼續(xù)堅(jiān)持去做好，所以我還是感觸良多的，并且對(duì)此我也覺(jué)得非常的充實(shí)，這次軍訓(xùn)當(dāng)中，我也有一番心得。

這段時(shí)間我回想起來(lái)的時(shí)候，我認(rèn)識(shí)到了自己的問(wèn)題，我也深知在這方面，我能夠朝著什么方向發(fā)展，這對(duì)我而言也是很有幫助的，未來(lái)德大學(xué)生活也是充滿(mǎn)著未知，我現(xiàn)在也對(duì)這些感覺(jué)很有信心，我對(duì)此感覺(jué)也非常的有意義的，作為一名大一新生，我現(xiàn)在也對(duì)此是非常有意義的，在這一點(diǎn)上面我也應(yīng)該要認(rèn)識(shí)到自身的問(wèn)題，我覺(jué)得通過(guò)軍訓(xùn)是可以很快的鍛煉到一個(gè)人的，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我確實(shí)是覺(jué)得自己有著一些非常大的提高，并且在接下來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，能夠做的更好一點(diǎn)。

大一階段的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我確實(shí)還是在不斷的做好相關(guān)的本職工作，作為一名大一學(xué)生，我也還是感覺(jué)自己做的很不錯(cuò)的，在這方面，我也吸取了很多的經(jīng)驗(yàn)，我感激教官的耐心指導(dǎo)，讓我們能夠掌握每一個(gè)動(dòng)作，一開(kāi)始的時(shí)候我有一些不適應(yīng)，頂著那么大的太陽(yáng)，汗水一下就下來(lái)了，可是沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)放棄，說(shuō)自己不行，我覺(jué)得自己不能遇到一些小小的困難就說(shuō)自己的不行，所以我愿意堅(jiān)持下去做好自己的事情，大一期間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我也感觸良多，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中我確實(shí)還是得到了很多的提高，作為一名學(xué)生我也是對(duì)自己有很多信心的，這次軍訓(xùn)我學(xué)會(huì)了很多，也明白了很多道理。

這讓我感觸良多，通過(guò)這樣的方式，我也得到了很多的鍛煉，以后我也一定會(huì)繼續(xù)去挖山好自己的事情，這對(duì)我而言也是應(yīng)該要認(rèn)真去維持下去的，通過(guò)這次軍訓(xùn)經(jīng)歷，我確實(shí)還是需要好好的去發(fā)揮好自己各方面的成績(jī)，我以后一定會(huì)堅(jiān)持去做好自己的事情的，那么在這一點(diǎn)上面，我也應(yīng)該要端正好自己的態(tài)度，以后堅(jiān)持去做一名優(yōu)秀的大學(xué)生，我也一定會(huì)堅(jiān)持去做的更好，這次軍訓(xùn)我收獲了很多，也做出了很多有意義的事情的，作為大學(xué)生我要養(yǎng)成好的習(xí)慣，更加要樹(shù)立好的榜樣，感激這十幾天的軍訓(xùn)。

游戲研討心得體會(huì)和感想篇三

課堂是我們學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，通過(guò)課堂學(xué)習(xí)我們能夠獲得新知識(shí)、培養(yǎng)技能、提高思維能力等多方面的收獲。然而，僅僅聽(tīng)課并不足以發(fā)揮最大的學(xué)習(xí)效果，我們還需通過(guò)反思總結(jié)，去體會(huì)課堂帶給我們的種種感悟和收獲。以下是我對(duì)于課堂收獲的反思心得體會(huì)。

在課堂中，老師是我們最重要的指導(dǎo)者和知識(shí)傳播者，他們的講解、演示和解答，為我們提供了豐富的知識(shí)和啟發(fā)。在每一堂課結(jié)束之后，我經(jīng)常會(huì)反思老師的授課方式和內(nèi)容，并賦予我關(guān)于學(xué)習(xí)的新理解。例如，在一節(jié)語(yǔ)文課中，老師引導(dǎo)我們閱讀一篇優(yōu)秀的文章，通過(guò)分享他的思考和理解，讓我明白了閱讀的重要性和方法。在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中，我便簡(jiǎn)化了自己的閱讀步驟，將精力更多地放在了理解作者的意圖上。通過(guò)這樣的反思，我不斷提高了自己的閱讀能力。

另外，課堂還是我們培養(yǎng)自己技能的地方。無(wú)論是語(yǔ)言技能，還是實(shí)踐技能，都需要在課堂上進(jìn)行反復(fù)練習(xí)和實(shí)踐。就拿英語(yǔ)聽(tīng)力來(lái)說(shuō)，通過(guò)反思自己在課堂上的表現(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)自己在聽(tīng)力理解上常常陷入困境。于是，我決定在課上認(rèn)真聽(tīng)講，努力理解課程內(nèi)容。我還加入了一個(gè)英語(yǔ)角，在那里能跟許多說(shuō)英語(yǔ)母語(yǔ)的人交流。幾次的參與讓我明顯感到自己的英語(yǔ)聽(tīng)力和口語(yǔ)水平的提高。這些實(shí)踐和反思讓我更好地掌握了英語(yǔ)這門(mén)語(yǔ)言技能。

除了知識(shí)和技能，課堂還培養(yǎng)了我的思維能力。在課堂上，我們進(jìn)行資料分析、問(wèn)題解答、觀(guān)點(diǎn)表達(dá)等多樣化的活動(dòng)，這些活動(dòng)讓我在學(xué)習(xí)過(guò)程中始終保持著思考和解決問(wèn)題的狀態(tài)。在一節(jié)思維導(dǎo)圖課上，老師帶領(lǐng)我們掌握了思維導(dǎo)圖的繪制和應(yīng)用方法。經(jīng)過(guò)我的反思，我對(duì)思維導(dǎo)圖的理解更加深入了。我開(kāi)始將思維導(dǎo)圖應(yīng)用于學(xué)習(xí)的各個(gè)方面，每當(dāng)我遇到一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，我就用思維導(dǎo)圖將其分解為一個(gè)個(gè)小問(wèn)題，然后逐步解決。這種思維習(xí)慣的養(yǎng)成不僅在學(xué)習(xí)中幫助我找到解決問(wèn)題的思路，還在日常生活中提高了我的決策和規(guī)劃能力。

當(dāng)然，課堂帶給我的收獲不止于此。通過(guò)在課堂中積極參與討論和合作，我不僅收獲了知識(shí)和技能，還結(jié)交了許多志同道合的朋友。這些朋友和我一起分享學(xué)習(xí)心得，互相鼓勵(lì)和支持，在合作中我得到了更多的啟示和靈感。例如，在一次小組合作中，我的搭檔習(xí)慣觀(guān)察問(wèn)題的不同角度，而我則更擅長(zhǎng)邏輯推理。通過(guò)我們的合作，我們共同解決了一個(gè)困擾我們很久的數(shù)學(xué)難題。這種合作和交流的經(jīng)驗(yàn)不僅使我學(xué)到了新知識(shí)，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)力。我認(rèn)識(shí)到，合作和分享能夠讓我們更好地理解問(wèn)題，開(kāi)闊思維，從而取得更好的學(xué)習(xí)效果。

總之，課堂收獲的反思心得體會(huì)非常重要。通過(guò)反思，我能更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足和強(qiáng)項(xiàng)，調(diào)整學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效果。此外，反思還讓我更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，鍛煉自己的思維能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。我相信，只有不斷地反思和總結(jié)，我們才能在課堂中不斷成長(zhǎng)，收獲更多。

游戲研討心得體會(huì)和感想篇四

第一段：介紹反思的重要性（200字）。

反思是一種自我思考和思維的過(guò)程，有助于我們認(rèn)識(shí)自己、提高自我意識(shí)，并從經(jīng)驗(yàn)和錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)。反思不僅使我們能夠更好地理解自己的行為和決策，而且可以幫助我們成長(zhǎng)和發(fā)展，成為更好的個(gè)人。通過(guò)反思，我們可以認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并且在日常生活中作出積極的改變。

第二段：個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的反思（300字）。

在我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中，反思幫助我認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)和盲點(diǎn)，并激勵(lì)我采取措施來(lái)改善自己。例如，我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一次失敗的工作面試，我意識(shí)到自己在回答問(wèn)題時(shí)缺乏自信和清晰的表達(dá)能力。通過(guò)反思，我明白了這一點(diǎn)，并且決定放慢自己的思維速度，提前準(zhǔn)備更多的面試問(wèn)題，以便下次能夠更好地回答。此外，通過(guò)反思，我還發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)合作中不夠主動(dòng)，缺乏傾聽(tīng)和尊重他人的能力。因此，我開(kāi)始關(guān)注團(tuán)隊(duì)合作的培訓(xùn)并主動(dòng)參與，并展示尊重和信任團(tuán)隊(duì)成員的行為。反思使我認(rèn)識(shí)到問(wèn)題所在，并鼓勵(lì)我采取積極的行動(dòng)，以改進(jìn)個(gè)人表現(xiàn)。

第三段：從他人經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)（300字）。

除了個(gè)人經(jīng)驗(yàn)外，通過(guò)反思他人的經(jīng)驗(yàn)也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。例如，當(dāng)我在閱讀自助書(shū)籍時(shí)，我經(jīng)常會(huì)反思書(shū)中的觀(guān)點(diǎn)和建議，以了解如何將它們應(yīng)用到我的日常生活中。通過(guò)這樣的反思，我學(xué)到了如何有效管理時(shí)間并提高自我組織能力，以及如何與他人建立積極的溝通和合作關(guān)系。此外，我還通過(guò)觀(guān)察他人的成功和失敗案例來(lái)反思他們的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)這樣的反思，我學(xué)到了如何避免一些常見(jiàn)的錯(cuò)誤，并從他人的成功案例中獲得啟發(fā)和指導(dǎo)。反思他人經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程幫助我從別人的智慧中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并將其應(yīng)用到我的生活和工作中。

第四段：反思對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響（200字）。

通過(guò)反思，我意識(shí)到個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)的過(guò)程。反思幫助我更好地理解自己，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并促使我采取行動(dòng)來(lái)提高自己。通過(guò)不斷地反思和調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己逐漸成為更有自信、有能力和富有同情心的人。反思還使我成為一個(gè)能夠承擔(dān)責(zé)任并解決問(wèn)題的人，從而更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。通過(guò)反思，我變得更加敏銳和靈活，并學(xué)會(huì)從不同的角度思考問(wèn)題，以尋找最佳的解決方案。對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展，反思起著不可或缺的作用。

第五段：結(jié)論（200字）。

反思是一個(gè)重要而有益的過(guò)程，可以幫助我們認(rèn)識(shí)自己、改善自己，并從他人經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。通過(guò)反思，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)和盲點(diǎn)，并采取積極的行動(dòng)來(lái)改善自己。反思還使我們成為更有自信、有能力和富有同情心的人，并培養(yǎng)我們的責(zé)任感和問(wèn)題解決能力。因此，我們應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行反思并從中收獲，以促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。只有通過(guò)不斷地反思和改進(jìn)，我們才能成為更好的個(gè)人，并在生活和工作中取得成功。

游戲研討心得體會(huì)和感想篇五

它如夏花般讓你沉淪，它如玫瑰般讓你溺愛(ài)，它如荊棘般讓你難受。

――題記。

毒品是殺人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消滅意志的催眠劑，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。

她是一個(gè)花季少女，為人們口中所謂的愛(ài)情而墮落。由于始終都沒(méi)有找到使自己振作的方法，她便開(kāi)始尋找一些讓自己可以振奮的方法。當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)吸引她的名詞――毒品時(shí)，她躍躍欲試。她與毒品相遇相知之后，她從乖乖女淪為暴躁、蠻橫的女痞子。毒品使她愛(ài)上了錢(qián)，讓她不得不成為一個(gè)毒品的犧牲品，走上了風(fēng)塵女子這條道路。她落寞之際，只獨(dú)自一人在街頭痛哭。后來(lái)，她遭人嫌棄，只能向父母不停的伸手，甚至無(wú)休止地搜刮他們的一分一毫，父母的溺愛(ài)與無(wú)知，讓她僅存的后悔都消失殆盡。最終，父親癱瘓?jiān)诖玻抑惺チ酥饕慕?jīng)濟(jì)來(lái)源，母親失聲痛哭，而她始終兩眼無(wú)力，骨瘦如柴，渾渾噩噩地過(guò)日子。

幸福經(jīng)不起毒品的打擊，家人經(jīng)不起毒品的拜訪(fǎng)。

成績(jī)優(yōu)異的男孩，生活在陰暗潮濕的環(huán)境下，父母每天不停的爭(zhēng)吵，他努力讓自己不屈服于這悲慘的命運(yùn)。他討厭沒(méi)有父母關(guān)愛(ài)的日子，因此，他變得沉默，變得抑郁。無(wú)意中他接觸到毒品，毒品使他那如空洞般的內(nèi)心得到填補(bǔ)。為了得到毒品，他不惜用盡一切手段。同學(xué)們親眼目睹他墮落的過(guò)程，也只能輕輕一嘆。他開(kāi)始暴躁。心不在焉，不時(shí)對(duì)人采取暴力行為。他的父母如塵埃般飄過(guò)，對(duì)他的一切不曾聽(tīng)聞。直到有一天，父母因?yàn)橘€博再一次爭(zhēng)吵，激怒了他那憤怒的內(nèi)心，他沖進(jìn)廚房，拿出菜刀，向著他的父母，亂砍亂殺亂罵，讓人不禁心痛。當(dāng)他父母看到這一切時(shí)，卻不知他們眼神里的驚訝已是無(wú)法挽回的后悔。

為何人們觸碰毒品后，都會(huì)忠心于它呢?首先，毒品會(huì)影響人體大腦中的`多巴胺，當(dāng)多巴胺大量產(chǎn)生時(shí)，會(huì)占據(jù)人腦的_受體，便會(huì)產(chǎn)生幸福快樂(lè)的感受;其次，當(dāng)多巴胺分泌失調(diào)，便會(huì)引發(fā)各種生理癥狀，如流體流淚，頭昏腦脹，乏力嗜睡，甚至有萬(wàn)蟻噬骨的不適痛楚。

吸毒會(huì)使每一戶(hù)家庭都支離破碎，經(jīng)濟(jì)破產(chǎn)，親屬離散，甚至家破人亡的困境。進(jìn)行毒品活動(dòng)會(huì)造成社會(huì)財(cái)富的巨大損失，擾亂社會(huì)治安，同時(shí)還會(huì)使環(huán)境惡化，縮小人類(lèi)的生存空間。吸毒會(huì)使人體產(chǎn)生依賴(lài)，同時(shí)也會(huì)使精神產(chǎn)生依賴(lài)性，及危害人體的機(jī)理。

生命不應(yīng)因此而結(jié)束，意志不應(yīng)因此而磨滅。

作為青少年的我們，應(yīng)控制住自己的好奇心，提高自我素養(yǎng)并調(diào)節(jié)平衡的能力和抗拒毒品誘惑的能力，筑起抵制毒品的銅墻鐵壁。努力讓自己成為毒品的操控者，而不是被控者。

拒之毒，珍其命。

青春正處璀璨之際，懵懂天真是我們的標(biāo)簽。別讓毒品一步步吞噬我們，時(shí)間無(wú)法阻止它的傷害，人心卻可筑起一道心墻，當(dāng)毒品在你內(nèi)心萌芽時(shí)，請(qǐng)?jiān)缦露Q心處決它吧!國(guó)無(wú)毒，富更強(qiáng);家無(wú)毒，福安康。

愿國(guó)富強(qiáng)，愿家安康，讓我們一同抵御它吧!

游戲研討心得體會(huì)和感想篇六

非常感謝尹冠閎老師的精彩分享，尹冠宏老師今天為我們帶來(lái)了一場(chǎng)思想上的盛宴，讓我們收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，下面就請(qǐng)我分享一下自己的心得體會(huì)。1。我們?yōu)槭裁匆雎殬I(yè)生涯規(guī)劃呢？凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。中國(guó)古人很早就向我們教導(dǎo)過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。一個(gè)好的職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們更好的了解自己，明確自己的人生方向，最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。尹老師在講座中說(shuō)道，人生要想成功，要想贏，就要明白人生的意義，制定自己的目標(biāo)，做好時(shí)間和資源管理，擁有一顆自視平凡的心。2。那職業(yè)生涯規(guī)劃是什么呢？說(shuō)到規(guī)劃，其實(shí)它在我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)，我們做一件事分先后，這就體現(xiàn)了我們的一種規(guī)劃。而對(duì)于我們的職業(yè)生涯規(guī)劃就是我們?cè)诼殬I(yè)生涯初期要樹(shù)立一個(gè)職業(yè)生涯的總體目標(biāo)，制定切實(shí)可行的方法，朝著目標(biāo)去努力。3。那如何去監(jiān)控自己的行動(dòng)呢，尹老師在課上也跟我們說(shuō)過(guò)，有三大關(guān)鍵詞：分析，決策，行動(dòng)，分析自己的真實(shí)情況，其實(shí)世界上最難認(rèn)識(shí)的就是自己，古希臘先哲蘇格拉底曾說(shuō)人生最大的智慧就是認(rèn)識(shí)你自己，認(rèn)識(shí)自己不是一句空話(huà)，而是深刻的解剖自己，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，然后做出決策，明確自己的目標(biāo)，然后付出持之以恒的努力。因?yàn)?，再好的?guī)劃，再好的方法，也需要落地才能生根，才能開(kāi)花結(jié)果。最后，再次讓我們用熱烈的掌聲感謝尹冠宏教授為我們帶來(lái)的這場(chǎng)幽默生動(dòng)，案例生動(dòng)，互動(dòng)頻繁，歡笑不斷的講座。

游戲研討心得體會(huì)和感想篇七

在本學(xué)期中能有幸參加海南白駒學(xué)校與?？谑协偵饺A僑中學(xué)“同課異構(gòu)”課堂交流活動(dòng)，我感到很幸運(yùn)。本次活動(dòng)通過(guò)對(duì)同樣內(nèi)容的不同教法和把握，成功地為參與教師提供了一個(gè)面對(duì)面學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)，探討教學(xué)的藝術(shù)，交流彼此的經(jīng)驗(yàn)，更容易看到自身的不足也更容易學(xué)到同仁的優(yōu)勢(shì)。反思這次教研活動(dòng)，我有如下的體會(huì)：

兩位老師的課都是在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)情境，目的明確，備課充分，根據(jù)學(xué)情制定了詳細(xì)，符合學(xué)生的教學(xué)設(shè)計(jì)，同時(shí)結(jié)合教材一遍一遍地研究，改進(jìn)，最終把最精致的呈現(xiàn)在課堂上。

我學(xué)到了：

1、組織教學(xué)的重要性。

2、備課應(yīng)該注意更多細(xì)節(jié)。

3、對(duì)于學(xué)生的教學(xué)，從哪方面入手能夠是學(xué)生更容易理解和接受。

4、對(duì)于材料分析要善于引導(dǎo)學(xué)生，注重教方法。

5、若條件允許，可適當(dāng)搜集一些相關(guān)資料和視頻，加深學(xué)生的印象或渲染氣氛。

聽(tīng)完梁振丁和張俊駿老師的課，我對(duì)解決問(wèn)題又有了新的認(rèn)識(shí)。他們的課重新整合了教材，重難點(diǎn)突出，且情境活動(dòng)豐富，師生互動(dòng)多，充分體現(xiàn)了“教師以學(xué)生為主體，學(xué)生是教學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是教學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者”。上課語(yǔ)言幽默風(fēng)趣，這些都是作為年輕教師應(yīng)該去學(xué)習(xí)的地方，并借此，在不斷的模仿和探索中更好的完善自己的課堂教學(xué)。

游戲研討心得體會(huì)和感想篇八

有一次，我們?cè)趯W(xué)校里練習(xí)長(zhǎng)跑，有個(gè)同學(xué)問(wèn)我：“你跑的為什么那么快?是訓(xùn)練過(guò)嗎?”我說(shuō)：“沒(méi)有，要不，我給你講講吧?！?/p>

從前，我跑的一點(diǎn)都不快，而且那時(shí)我長(zhǎng)的很瘦弱，同學(xué)們給我起了個(gè)外號(hào)：“豆芽菜”。不僅如此，我還經(jīng)常去醫(yī)院，醫(yī)院里的醫(yī)生都能把我的名字叫出來(lái)。爸爸媽媽工作很忙，沒(méi)有時(shí)間照顧我，還是讓奶奶來(lái)照顧我的。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁，他們一位做醫(yī)生的朋友建議我用長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)。

一個(gè)星期天的早晨，我被媽媽喊醒，媽媽對(duì)我說(shuō)：“我們?nèi)ラ_(kāi)家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)?！眮?lái)到小區(qū)的停車(chē)場(chǎng)，媽媽先讓我和爸爸跑，以小區(qū)的停車(chē)線(xiàn)為起點(diǎn)，圍著小區(qū)跑，以媽媽站的地方為終點(diǎn)，誰(shuí)先到誰(shuí)贏，獎(jiǎng)品就歸誰(shuí)。媽媽把獎(jiǎng)品拿了出來(lái)。

哇!那不是我每次都求媽媽讓她給我買(mǎi)的手表嗎?我想：“哼，爸爸，今天我一定要贏你!”只聽(tīng)媽媽一聲令下，我撒腿就跑，回頭看看被我甩在后面的老爸，我得意極了。

可沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，我就開(kāi)始心跳加速，呼哧呼哧地喘著粗氣，速度也逐漸慢了下來(lái)，眼看老爸就要追上來(lái)了，我仍拼命向前跑，可是，兩條腿不聽(tīng)我使喚，我還是坐了下來(lái)。這時(shí)爸爸追了上來(lái)，對(duì)坐在地上的我說(shuō)：“你媽媽就在前面的拐彎處，你不想得到獎(jiǎng)品了嗎?”聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我站起來(lái)向前跑去。可到了拐彎處哪有媽媽的身影啊?我回頭看看爸爸。爸爸說(shuō)：“我記錯(cuò)了，是下一個(gè)拐彎處?！薄鞍职郑泸_人，不跑了?！卑职终f(shuō)我是個(gè)小懶蟲(chóng)。我想我才不是小懶蟲(chóng)呢!我要證明給你們看，我不是小懶蟲(chóng)。

于是，我打起精神向前沖去。爸爸似乎也跑不動(dòng)了，我暗自慶幸，一鼓作氣超過(guò)了他。媽媽站在我前面不遠(yuǎn)處給我加油。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽把獎(jiǎng)品給了我，我很開(kāi)心。

一天天過(guò)去了，我已經(jīng)不再把跑步當(dāng)成負(fù)擔(dān)，相反，跑步倒成為我每天必須要做的功課了。

跑步使我遠(yuǎn)離了疾病，收獲了健康，收獲了自信，收獲了快樂(lè)!就是這樣，我才跑地快了。

游戲研討心得體會(huì)和感想篇九

上了初中之后，除了要注意課業(yè)以外，更要注意的就是個(gè)人的健康了，因?yàn)榻】档纳眢w關(guān)系到能不能夠?qū)Ｐ牡淖x書(shū)。

現(xiàn)在有很多的家長(zhǎng)，因?yàn)樘⒅睾⒆拥恼n業(yè)成績(jī)，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時(shí)段又屬于發(fā)育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會(huì)不佳。所以要有健康的身體，吃東西時(shí)一定要注意。

有許多女生，因體力不佳而不喜歡運(yùn)動(dòng)，其實(shí)初中時(shí)期，是新陳代謝最快的時(shí)候，除了平日學(xué)校的體育課之外，假日的空閑時(shí)間也可以和家人一起外出運(yùn)動(dòng)，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進(jìn)身體的健康，還能增進(jìn)家人彼此的感情，直是一舉兩得。

再來(lái)，最重要的就是個(gè)人習(xí)慣的養(yǎng)成了，平時(shí)生活上的一些小細(xì)節(jié)特別要注意，像是每天洗澡時(shí)都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等;還有要注意個(gè)人的衛(wèi)生，最好家里隨時(shí)都能保持整潔，若東西撒滿(mǎn)地，就連心情也會(huì)不好的。

最后是個(gè)人的情緒管理，一個(gè)人擁有金錢(qián)和財(cái)富，但是他并不快樂(lè)，那么那個(gè)人并不健康。一個(gè)人不懂得管理自已的情緒，又不知如何尋求協(xié)助，可能會(huì)引發(fā)憂(yōu)郁癥。倘若覺(jué)得自已的'心情一直不好，要盡快找協(xié)助幫忙，另一個(gè)辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來(lái)。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心;健全的身體能夠?yàn)槲覀兲碓錾纳剩材苁刮覀兛鞓?lè)，這是再多的金錢(qián)也買(mǎi)不到的東西，就因?yàn)檫@樣，我們才要懂得知足常樂(lè)。

吸煙在當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個(gè)理兒—吸煙有害健康，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無(wú)幾。

煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油狀液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩(wěn)定或精神興奮)，并促進(jìn)血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50^-70毫克，相當(dāng)于20^-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3-5分鐘即可致人死亡。

研究證明：如果在一個(gè)家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經(jīng)常在一起生活，那么，將來(lái)妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。

我們?cè)诒Ｗo(hù)我們自己身體健康的同時(shí)，也要對(duì)我們所生活的環(huán)境加以保護(hù)，因?yàn)橄銦熕尫诺臒熿F都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場(chǎng)所空氣污染的重要原因之一。所以為保護(hù)我們?nèi)祟?lèi)共有的家園，應(yīng)該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開(kāi)展限煙、無(wú)煙宣傳：為了大家的健康，請(qǐng)不要吸煙!

游戲研討心得體會(huì)和感想篇十

初中三年，是我們?nèi)松蟹浅Ｖ匾娜辍Ｔ谶@三年里，我們不僅度過(guò)了許多美好的時(shí)光，也吃過(guò)了不少苦頭。初中生活，讓我們學(xué)習(xí)了很多東西，也讓我們成長(zhǎng)了很多。下面，我將在五個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)和反思，希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驅(qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。

第一方面：經(jīng)歷挫折的成長(zhǎng)。

初中生活中不可避免會(huì)遇到許多挫折和困難，但是這些挫折和困難正是讓我們成長(zhǎng)的重要因素。我還記得我的一次數(shù)學(xué)考試，沒(méi)考好之后我心情非常沮喪，但老師卻對(duì)我說(shuō)：“我們要敢于面對(duì)挫折，從挫折中成長(zhǎng)?！币虼?，我開(kāi)始認(rèn)真學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，慢慢地我也開(kāi)始在數(shù)學(xué)考試中取得了好成績(jī)。這個(gè)過(guò)程讓我感受到，要取得成功，不僅要有天賦和努力，也要有遇到挫折時(shí)的堅(jiān)韌和勇氣。

第二方面：人際關(guān)系的重要性。

初中階段是人際關(guān)系的一個(gè)非常重要的時(shí)期。在初中，我們結(jié)交了很多朋友，學(xué)會(huì)了如何與人相處，也遇到了不少矛盾和問(wèn)題。在交往中，我們需要尊重別人，理解別人，并且慢慢地建立互信。我還記得有一次與朋友之間因?yàn)樾∈虑榘l(fā)生了矛盾，結(jié)果雙方都不愿意道歉、退一步。后來(lái)，我主動(dòng)找朋友道歉，結(jié)果問(wèn)題迎刃而解。從此以后，我更加注重和別人的溝通和交流，所以在人際關(guān)系方面取得了一定的成果。

第三方面：正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。

在初中的學(xué)習(xí)中，我深深體會(huì)到了學(xué)習(xí)態(tài)度的重要性。我曾經(jīng)的學(xué)習(xí)態(tài)度比較消極，只是為了考試而學(xué)習(xí)，沒(méi)有意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。但是在初中三年級(jí)的時(shí)候，我和一群成績(jī)比較好的同學(xué)相處時(shí)，我漸漸接受了他們的觀(guān)念，我覺(jué)得學(xué)習(xí)是為了自己將來(lái)的發(fā)展，不僅是為了應(yīng)付考試。從此以后，我也把學(xué)習(xí)當(dāng)成了一件非常重要的事情，而不是簡(jiǎn)單地為了應(yīng)付考試。

第四方面：鍛煉自我管理能力。

初中較高的自主性，需要我們更加懂得自我管理。初中的課程很多，但是如果我們學(xué)會(huì)了如何有效的管理自己的時(shí)間，就會(huì)有更多的時(shí)間去做自己想做的事情。當(dāng)我遇到了無(wú)所事事、浪費(fèi)時(shí)間的情況，我就會(huì)給自己定下每天的計(jì)劃表，使我的時(shí)間得到了合理的利用。同時(shí)，初中的學(xué)習(xí)還涉及到課外閱讀、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)，我也逐漸學(xué)會(huì)了如何整合自己的時(shí)間資源，讓每一天都變得富有成效。

第五方面：培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。

興趣愛(ài)好不僅是生活的重要部分，也是個(gè)人能力的重要方面。初中時(shí)期，我經(jīng)常參加校內(nèi)外的活動(dòng)，包括課余時(shí)間的興趣班以及社團(tuán)活動(dòng)。我對(duì)學(xué)校的三好學(xué)生、科技創(chuàng)新等比較感興趣，經(jīng)常參加相關(guān)的比賽，這讓我不斷鍛煉自己的動(dòng)手能力和創(chuàng)意思維。除此之外，我也喜歡閱讀書(shū)籍，通過(guò)閱讀我不僅能夠開(kāi)拓自己的眼界，也能夠培養(yǎng)文字表達(dá)和思考的能力。

總結(jié)。

通過(guò)對(duì)初中三年的總結(jié)和反思，我認(rèn)為初中的學(xué)習(xí)、生活都是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們可以獲得知識(shí)；通過(guò)生活，我們可以獲得經(jīng)驗(yàn)。在下一階段的成長(zhǎng)中，我想繼續(xù)發(fā)揚(yáng)初中時(shí)期的好習(xí)慣，努力地提高自己的綜合素質(zhì)。

游戲研討心得體會(huì)和感想篇十一

在初中三年里，我經(jīng)歷了許多挫折和失敗，也取得了一些成績(jī)和進(jìn)步。通過(guò)這些經(jīng)歷，我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，也意識(shí)到了自己在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)該如何發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，克服自己的缺點(diǎn)，成為一個(gè)更好的人。在這篇文章中，我將總結(jié)和反思自己的初中生活，分享我的感悟和體會(huì)。

一、成績(jī)不是全部。

在初中三年里，我有過(guò)優(yōu)秀的成績(jī)，也有過(guò)差劣的表現(xiàn)。我發(fā)現(xiàn)成績(jī)并不是評(píng)判一個(gè)人優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，有些同學(xué)雖然成績(jī)不是很好，但他們的其他方面表現(xiàn)卻優(yōu)秀，比如說(shuō)他們的社交能力、組織能力、輔導(dǎo)能力等等。而有些同學(xué)雖然成績(jī)優(yōu)秀，但他們?nèi)狈ψ孕判暮凸脖磉_(dá)能力。因此，我認(rèn)為在初中生活中，我們應(yīng)該建立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，不要過(guò)分追求成績(jī)，要全面發(fā)展自己的各方面素質(zhì)，讓自己更具備競(jìng)爭(zhēng)力。

二、合理利用時(shí)間。

在初中三年里，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間真的很寶貴，如果治愈時(shí)間就像治愈草木一樣簡(jiǎn)單，我們?cè)缇涂梢宰兂沙肆?。所以，我們一定要合理利用時(shí)間，不要讓它輕易溜走。我們可以制定一個(gè)時(shí)間表，按照自己的計(jì)劃利用每一分每一秒，不要被網(wǎng)絡(luò)游戲、社交軟件和其它無(wú)意義的事情分散了注意力，這樣才能做到高效學(xué)習(xí)和生活。

三、多交朋友。

初中生活中，我認(rèn)識(shí)了很多朋友，他們給了我許多快樂(lè)和鼓勵(lì)。在與朋友相處的過(guò)程中，我學(xué)到了很多，比如說(shuō)如何和人相處、如何表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)、如何給別人留下好印象等等。和朋友交往也可以拓展我們的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)合理利用人際資源，讓自己受益良多。

四、積極參與社團(tuán)活動(dòng)。

在初中生活中，我積極參與了學(xué)校各類(lèi)社團(tuán)活動(dòng)，比如說(shuō)籃球隊(duì)、國(guó)旗隊(duì)、才藝表演隊(duì)等等。通過(guò)參加這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何團(tuán)結(jié)合作、如何分工合作、如何承受壓力等等。在參加社團(tuán)活動(dòng)中，我不僅鍛煉了身體，還獲得了更多的人際交往經(jīng)驗(yàn)和人生經(jīng)驗(yàn)，這讓我成長(zhǎng)為一個(gè)更加自信、勇敢和活力十足的人。

五、從失敗中學(xué)習(xí)。

在初中生活中，我也遇到了很多挫折和失敗。但是，我發(fā)現(xiàn)從失敗中吸取教訓(xùn)，反思自己的缺點(diǎn)，改正自己的不足，這樣才能不斷進(jìn)步。反復(fù)試錯(cuò)是一種學(xué)習(xí)方法，只有從失敗中汲取教訓(xùn)，才能在下一次面臨挑戰(zhàn)時(shí)更加從容和有信心。

總之，初中三年盡管遇到了很多困難和挫折，但是這些經(jīng)歷讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并不斷完善自己。我相信這些經(jīng)歷讓我在今后的人生中更加自信、堅(jiān)韌、執(zhí)著、內(nèi)心富有成就感和幸福感。