心得體會的寫作需要結合實際情況進行，注重思考和總結，做到理論聯系實際，深入淺出。一個完美的心得體會應該包括對過程的描述、體會和思考的提煉。小編為大家搜集了一些精美的心得體會，希望能給你帶來靈感和啟示。

田徑培訓心得體會篇一

查處長的田徑裁判法講座結合多年的親身執(zhí)裁經驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區(qū)中小學田徑運動會所發(fā)生的咨詢情況，我本人在20xx年的區(qū)田徑運動會期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí)，也曾經打電話向查處長詢問關于破紀錄輪次的判定。

金主任所談高中課堂體育教學及訓練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關于巧妙利用體育課上的學生休息，保持一節(jié)課的連貫性，不可隨意肢解活動各環(huán)節(jié)。我想，過一階段也許從中借鑒幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文并發(fā)表。

史校長所談的田徑運動訓練內容與方法講座中為大家展示了美國體能訓練方法，里面許多訓練手段值得我們以后的訓練中加以吸收利用。而講座中的一些有關運動訓練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。

張教練的中長跑現場教學訓練點評，結合青少年該項目訓練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學員們依然聽的很認真。

培訓進行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓練講座，令大家眼前一亮，因為楊教練講座時呈獻給大家的是3名大弟子現場示范投擲類訓練課的準備活動內容、力量訓練方法、專項技術動作方法。應該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當地強啊，究其原因，是因為基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學與訓練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。

培訓到第4天時，迎來了南京航空航天大學附屬高級中學的王達梅老師的一堂體育教學設計講座，講的很透徹，所涉及內容新穎、前沿，所講內容基本涉及當前我國課程改革中最前沿的相關動向。看得出，王老師的確是上課尤其是體育課堂教學設計方面的專家。聽后收益匪淺。

總之，4天的專業(yè)技能培訓充實而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。

最后我把查處長關于田徑規(guī)則方面的部分值得關注的難點與重點在加以歸納，希望對今后組織田徑運動會執(zhí)行規(guī)則情況有指導意義。

1、400米及400米以下的各項徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。

2、在“各就位”口令之后，運動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內和起跑線后做好準備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應觸地，兩腳應接觸起跑器。發(fā)出“預備”口令時，運動員應立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。

3、在“各就位”或“預備”口令發(fā)出后，所有運動員均應立即做好最后的預備姿勢，不得延誤。運動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。

4、零搶跑運動員只有一次起跑機會，一旦搶跑，搶跑運動員立即罰下，取消本場比賽資格。

（一）徑賽成績相等。

如果裁判或終點計時裁判不能夠根據規(guī)則判定任何排位，則運動員排位并列。

如遇運動員成績相等涉及根據規(guī)則，確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應考慮有關運動員的1/1000秒的實際時間。

如果成績仍相等，并涉及運動員的排名時，應抽簽決定排名。當涉及按成績或排位錄取進入下一賽次時，成績相等的運動員將進入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽簽決定進入下一輪次的運動員。

（二）田賽成績相等。

除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績仍相等，則以第三較優(yōu)成績判定，余類推。

除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運動員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：

（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數較少者名次列前。

（2）如成績仍然相等，則在包括最后跳過的高度在內的全賽中，試跳失敗次數較少者名次列前。

（3）如成績仍相等，成績相等不涉及第一名時，則運動員的比賽名次并列。

（4）如涉及第一名時，將根據規(guī)則第181條9中規(guī)定，在成績相等的運動員間進行決名次跳，除非根據比賽前規(guī)定的技術規(guī)程或在比賽中根據技術代表的決定（如沒有任命技術代表，將由裁判長）。如果不進行決名次跳，包括相關運動員決定不在進行試跳的比賽任何階段，成績相等運動員的名次并列。

（1）相關運動員必須在每個高度進行試跳，直到決出名次，或者所有相關運動員決定不再進行試跳。

（2）每名運動員在每個高度上只有一次試跳機會。

（3）運動員應在根據規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進行決名次跳。

（4）如果與有關運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。

（5）如果運動不在該高度上進行試跳，那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。

20xx年7月26日。

田徑培訓心得體會篇二

在小學生活中，體育課是我們最喜歡的一門課程之一。而田徑運動作為體育課的重要組成部分，對于我們的身體素質和心理健康起著重要的促進作用。最近，我參加了學校舉辦的小學田徑培訓，通過這次培訓，我收獲了很多，對田徑運動有了更深入的了解。

第二段：培訓內容與收獲。

這次培訓內容豐富多樣，包括短跑、長跑、跳遠、跳高、投擲等項目。每天早晨，我們頂著朝霞來到操場，和教練一起進行熱身運動，像搖臂、搖腿、抬腿等，以便為接下來的訓練做好準備。在跑步項目中，教練教會了我們正確的姿勢和呼吸方法，還教授了如何根據自己的身體條件制定訓練計劃。在跳遠和跳高項目中，教練一直強調以正確的方式落地，防止受傷。在投擲項目中，我們學會了投擲的技巧和動作。通過這次培訓，我不僅提高了自己的技術水平，還學會了團隊精神和團結合作。

第三段：堅持訓練與奮斗精神。

在培訓期間，我深切體會到了堅持訓練的重要性。早晨天還沒亮，醒來的時間還沒有到，我的床上還有幾分鐘的懶散，堅持訓練是我要完成的原因。而在訓練中，我發(fā)現只有克服困難，艱苦奮斗，才能達到自己的目標。在長跑項目中，每次都是我最后到達終點，但我從未放棄，每次都會找到不足并不斷進步。我的毅力和毅力不斷增長，使我更加堅定不移地追求卓越。看到自己的進步，我深刻認識到堅持訓練的重要性和奮斗精神的力量。

第四段：團隊合作與友誼建立。

在田徑培訓中，我也學會了團隊合作和友誼建立的重要性。在每次訓練中，我們總是分成小組進行訓練。我們互相監(jiān)督，互相幫助，共同進步。面對困難，我們不僅要支持彼此，而且要互相鼓勵。通過與隊友的共同努力和榮譽的追求，我們建立了深厚的友誼。無論是輸是贏，我們都愿意與他們分享甜蜜和苦澀。作為一個整體，我們認真訓練，積極參與，取得了較好的成績，每個人都感到非常自豪。

第五段：展望未來與結語。

通過這次田徑培訓，我體會到了鍛煉身體和培養(yǎng)良好習慣的重要性。體育不僅能夠提高我們的身體素質，增強我們的體質，還可以培養(yǎng)我們的毅力、堅持和合作精神。我將繼續(xù)堅持訓練，通過田徑運動來鍛煉自己，不斷追求卓越。希望將來能夠代表學校參加更多的比賽，并為學校贏得更多的榮譽。

總結：通過參加小學田徑培訓，我不僅學會了正確的訓練方法和技術，還培養(yǎng)了自己的毅力、堅持和合作精神。這次培訓讓我對田徑運動有了更深入的了解，并激發(fā)了我繼續(xù)追求卓越的決心。我相信，通過不斷努力和堅持訓練，我一定能在田徑運動中取得更大的成就。

田徑培訓心得體會篇三

查處長的田徑裁判法講座結合多年的親身執(zhí)裁經驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區(qū)中小學田徑運動會所發(fā)生的咨詢情況，我本人在20xx年的區(qū)田徑運動會期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí)，也曾經打電話向查處長詢問關于破紀錄輪次的判定。

金主任所談高中課堂體育教學及訓練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關于巧妙利用體育課上的學生休息，保持一節(jié)課的連貫性，不可隨意肢解活動各環(huán)節(jié)。我想，過一階段也許從中借鑒幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文并發(fā)表。

史校長所談的田徑運動訓練內容與方法講座中為大家展示了美國體能訓練方法，里面許多訓練手段值得我們以后的訓練中加以吸收利用。而講座中的一些有關運動訓練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。

張教練的中長跑現場教學訓練點評，結合青少年該項目訓練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學員們依然聽的很認真。

培訓進行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓練講座，令大家眼前一亮，因為楊教練講座時呈獻給大家的是3名大弟子現場示范投擲類訓練課的準備活動內容、力量訓練方法、專項技術動作方法。應該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當地強啊，究其原因，是因為基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學與訓練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。

培訓到第4天時，迎來了南京航空航天大學附屬高級中學的王達梅老師的`一堂體育教學設計講座，講的很透徹，所涉及內容新穎、前沿，所講內容基本涉及當前我國課程改革中最前沿的相關動向?？吹贸?，王老師的確是上課尤其是體育課堂教學設計方面的專家。聽后受益匪淺。

總之，4天的專業(yè)技能培訓充實而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。

最后我把查處長關于田徑規(guī)則方面的部分值得關注的難點與重點在加以歸納，希望對今后組織田徑運動會執(zhí)行規(guī)則情況有指導意義。

1、400米及400米以下的各項徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。

2、在“各就位”口令之后，運動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內和起跑線后做好準備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應觸地，兩腳應接觸起跑器。發(fā)出“預備”口令時，運動員應立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。

3、在“各就位”或“預備”口令發(fā)出后，所有運動員均應立即做好最后的預備姿勢，不得延誤。運動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。

4、零搶跑運動員只有一次起跑機會，一旦搶跑，搶跑運動員立即罰下，取消本場比賽資格。

（一）徑賽成績相等。

如果裁判或終點計時裁判不能夠根據規(guī)則判定任何排位，則運動員排位并列。

如遇運動員成績相等涉及根據規(guī)則，確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應考慮有關運動員的1/1000秒的實際時間。

如果成績仍相等，并涉及運動員的排名時，應抽簽決定排名。當涉及按成績或排位錄取進入下一賽次時，成績相等的運動員將進入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽簽決定進入下一輪次的運動員。

（二）田賽成績相等。

除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績仍相等，則以第三較優(yōu)成績判定，余類推。

除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運動員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：

（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數較少者名次列前。

（2）如成績仍然相等，則在包括最后跳過的高度在內的全賽中，試跳失敗次數較少者名次列前。

（3）如成績仍相等，成績相等不涉及第一名時，則運動員的比賽名次并列。

（4）如涉及第一名時，將根據規(guī)則第181條9中規(guī)定，在成績相等的運動員間進行決名次跳，除非根據比賽前規(guī)定的技術規(guī)程或在比賽中根據技術代表的決定（如沒有任命技術代表，將由裁判長）。如果不進行決名次跳，包括相關運動員決定不在進行試跳的比賽任何階段，成績相等運動員的名次并列。

（1）相關運動員必須在每個高度進行試跳，直到決出名次，或者所有相關運動員決定不再進行試跳。

（2）每名運動員在每個高度上只有一次試跳機會。

（3）運動員應在根據規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進行決名次跳。

（4）如果與有關運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。

（5）如果運動不在該高度上進行試跳，那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。

田徑培訓心得體會篇四

田徑規(guī)則培訓作為田徑運動的基本環(huán)節(jié)之一，對于提高運動員的競技水平和運動品質具有重要意義。我也有幸參加了一次田徑規(guī)則培訓，收獲頗豐，以下是我對這次培訓的心得體會。

第一段：培訓前的期望和準備。

在參加田徑規(guī)則培訓之前，我對整個培訓過程充滿了期望。我希望通過這次培訓能夠更深入地了解田徑規(guī)則，熟悉各項項目的裁判標準和比賽流程，提高自己的裁判能力。為了更好地參與培訓，我提前閱讀了一些相關的規(guī)則和裁判手冊，并做了一些筆記，以備培訓期間的參考。

第二段：培訓內容和方式。

培訓開始后，我們首先進行了理論培訓。老師詳細講解了田徑比賽中的各項規(guī)則和裁判要求，特別是一些常見的爭議項目，如短跑起跑技術、標槍落地點判定等。這些知識的講解讓我對田徑規(guī)則有了更加全面的了解。隨后，我們進行了大量的實踐操作，通過模擬比賽場景，學習裁判員應對各種情況的技巧和處理方法。在實際操作中，老師不斷指導我們的工作，讓我們更加熟悉各個項目的裁判要求。

通過這次培訓，我深刻認識到田徑規(guī)則的重要性和復雜性。在實踐操作中，我遇到了許多意想不到的挑戰(zhàn)和困難。例如，在田賽項目中，運動員的動作和技術要求非常高，最終的成績往往需要裁判員的細致觀察和判定。在初期，我經常出現猶豫和錯誤的情況，對于一些爭議性較高的裁判決定，我也經常陷入矛盾和糾結。然而，通過不斷的實踐和反思，我逐漸摸索出一套自己的裁判判斷方法，提高了處理問題的能力和水平。

第四段：培訓的影響和意義。

這次培訓對我個人的影響很大。首先，通過培訓，我對田徑比賽的規(guī)則和要求有了更加清晰的認識，進一步加深了對田徑運動的喜愛和熱愛。其次，培訓提高了我的裁判能力，讓我在比賽中更加敢于負責、果斷地做出判決。同時，培訓還培養(yǎng)了我們團隊合作的精神，因為田徑比賽往往需要多名裁判員共同配合，所以團隊的默契和協作能力對于比賽的順利進行十分重要。

第五段：展望和總結。

這次田徑規(guī)則培訓讓我受益匪淺，也向我打開了更廣闊的田徑世界。我希望通過不斷學習和參加更多的裁判培訓，進一步提高自己的裁判水平，為田徑運動的發(fā)展貢獻自己的力量。同時，我也希望將所學到的知識與更多的人分享，推動田徑規(guī)則的普及和推廣，讓更多的人了解和參與到這項運動中來。

通過這次田徑規(guī)則培訓，我深刻認識到了田徑規(guī)則的重要性和復雜性，也增加了對田徑運動的熱愛和熱情。我相信，只有通過不斷學習和實踐，我們才能更好地理解和應用田徑規(guī)則，提高自己的裁判能力，并為田徑運動的發(fā)展作出更多的貢獻。

田徑培訓心得體會篇五

李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應優(yōu)先發(fā)展步長的訓練；在力量的訓練前，應先訓練運動員的協調性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練，而應為高水平訓練打下堅固的基礎，提高對田徑運動的興趣，提高協調性和全面的身體素質。過早的專項化訓練會讓運動員的`基礎訓練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素，體育教練員應該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。

下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

第二天，我們全體成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。

在兩天的培訓學習中，出現了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現象，結果在結業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。

田徑培訓心得體會篇六

田徑運動是一項全面發(fā)展人體素質的運動項目，通過不斷的訓練可以提高身體的協調性、爆發(fā)力和耐力等方面的能力。我參加了一段時間的田徑培訓課程，從中體驗到了很多成長和收獲。下面，我將通過五個方面的體會來總結和分享我的田徑培訓經歷。

首先，在田徑培訓中我養(yǎng)成了良好的訓練習慣。每天按時參加培訓，嚴格遵守教練的訓練計劃，這種強度和規(guī)律給了我很大的壓力，但同時也培養(yǎng)了我的毅力和耐心。剛開始的時候，我總是想要放棄，覺得太辛苦了。但隨著時間的推移，我漸漸意識到只有堅持下去才能看到進步。堅持訓練成為了我的一種習慣，也鍛煉了我的毅力和決心。

其次，田徑培訓給予了我身心的放松和壓力的釋放。在現代社會的壓力下，我總是感到緊張和疲憊。而田徑運動正是一個可以讓我盡情釋放壓力的地方。在跑道上，我可以盡情地奔跑，將所有的壓力都拋到腦后。不僅如此，我還結識了很多志同道合的朋友，我們一起訓練、一起努力，互相鼓勵和支持。這種共同的目標和團隊合作的精神，讓我忘記了疲憊和困難，更加堅定了我繼續(xù)努力的決心。

此外，在田徑培訓中，我學到了很多關于自我管理和技術提升方面的知識。田徑運動注重細節(jié)和精確性，一絲一毫的錯誤都會影響到成績。在培訓中，教練們教導我們如何正確地使用肌肉，如何掌握正確的呼吸方法，如何提高速度和力量。這些技術和知識的傳授不僅提高了我在田徑項目上的成績，還幫助我在日常生活中更加關注身體健康。我清楚地知道，只有注重細節(jié)，才能追求完美。

另外，在田徑培訓中，我也體會到了困難和挑戰(zhàn)的重要性。田徑項目需要長時間的訓練和艱苦的努力，有時會遇到困難和挫折。但正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了自己的信心和決心。當我攻克一個個難關，取得進步和突破時，我感到自己真的可以做到任何事情。這種自信和勇氣不僅在田徑項目上體現，而且可以應用到生活的方方面面。

最后，在田徑培訓中，我也體驗到了成功和成就的喜悅。每一次進步和突破都成為了我前進的動力和動力。當我在比賽中獲得好成績，或者達到了自己的目標時，我會感到非常自豪和滿足。這種成功和成就感鼓舞了我繼續(xù)努力，追求更高更遠的目標。

總體而言，田徑培訓給了我很多寶貴的經驗和成長。通過堅持、團隊合作、技術提升和克服困難，我懂得了訓練的重要性，學會了管理自己，也培養(yǎng)了自信和勇氣。這些體會將伴隨我成長的每一步，為我打下堅實的基礎。我相信，在未來的學習和生活中，這些經驗將成為我不斷努力和追求成功的動力和源泉。

田徑培訓心得體會篇七

上周五我校第一屆運動會正式落幕。在這個美麗的的季節(jié)，我們歡聚一起，以“我運動、我快樂”為主題，舉辦了運動會，此次運動會注重“競技性與趣味性相結合”、“個人項目與集體項目相結合”、“體育與藝術文化相結合”，內容豐富、趣味十足讓全體師生津津樂道。

本次運動會，所有參與運動會比賽的師生都會感受到青春的活力、拼搏的激情、奉獻的價值、規(guī)則的益處、失敗的經驗、成功的喜悅？這是一個美好日子，是令全校師生都快樂的節(jié)日。

通過比賽，我們可以看出，有些學生為運動會是做好精心的準備的'，不僅在賽前進行了針對性訓練，還在比賽中考慮到了運動裝備和戰(zhàn)術的運用問題。無論是運動場上，還是人生的各種戰(zhàn)場上，勝利總是青睞有準備的人。運動會結束了，但我們的工作并沒有結束。我們在平時的教育、教學和管理中，應該從運動會中學到一些東西，以使我們的工作做得更好。

此次運動會內容的設計更多的是從學生實際出發(fā)，增加了許多集體項目，比如：拔河、跑步等。比賽中，學生們心往一處想，勁往一處使，協同作戰(zhàn)，互相配合，成功了大家一起歡呼，失敗了大家互相鼓勵。

在全體領導、老師及同學們的共同努力下秋季運動會圓滿結束了，比賽的同學非常投入，觀看的同學熱情高漲，加油聲此起彼伏。此次活動把學生單純的體育競技轉換成了游戲的形式，多了一份趣味，多了一份童真。讓孩子體驗運動的快樂，競爭的樂趣、參與的欣慰，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識及協作精神，激發(fā)孩子的運動潛能。在活躍身心的同時，展現了我們榆林小學學生朝氣蓬勃的精神風貌。

田徑培訓心得體會篇八

第一段：介紹參加小學田徑培訓的原因和目的（200字）。

作為小學生，我一直對運動充滿了熱情。然而，在學校體育課上，我總是意猶未盡。為了更好地發(fā)展自己的體育潛力，我決定參加小學田徑培訓。我對田徑運動有著濃厚的興趣，希望通過這個培訓能夠提高自己的運動素質，增強體質，同時結識更多志同道合的朋友。

第二段：全面鍛煉身體的好處（200字）。

小學田徑培訓給我?guī)砹撕芏嘁嫣?。首先，它幫助我全面鍛煉身體。在培訓過程中，我輪流練習了跑步、跳遠和投擲等各個項目。這些項目練習既鍛煉了我的肌肉力量，又提高了我的反應能力和協調性。其次，培訓也讓我了解到了自己的身體機能和潛力。通過參與各種項目的練習，我發(fā)現自己在某些項目上有一些特殊的天賦。這種發(fā)現不僅鼓舞了我的士氣，也為我未來的學習和發(fā)展方向提供了一些建議。

第三段：培養(yǎng)團隊合作精神的好處（200字）。

小學田徑培訓還讓我培養(yǎng)了團隊合作的精神。在練習中，我們總是需要和其他同學一起組隊進行訓練和比賽。這要求我們必須學會互相合作，發(fā)揚團結的精神。當我面對一項個人能力不足的項目時，我的隊友們總會及時給予我?guī)椭凸膭睢＿@讓我明白到團隊合作的重要性，也增強了我的交際能力和人際關系。

第四段：培訓中的困難與挑戰(zhàn)（200字）。

盡管小學田徑培訓給我?guī)砹撕芏嗪锰?，但其中也不乏困難和挑戰(zhàn)。首先，訓練時間緊張，任務繁重。每周我都要參加多次的訓練課程，而且還有一些額外的專項訓練。這對我的日常生活和學習產生了一定的影響，需要我更好地安排時間來兼顧各方面的需要。其次，體能訓練是一項長期的過程，需要持之以恒。有時候，我覺得訓練太枯燥了，可能會產生一些厭倦和退縮的感覺。然而，我明白只有堅持下去，才能取得真正的突破和進步。

通過參加小學田徑培訓，我獲得了很多收獲和啟示。首先，我在身體素質和運動能力上有了較大的提升，取得了一些優(yōu)異的成績。這讓我對自己有了更多的自信和勇氣，也讓我意識到只要努力，就能夠突破自己的極限。其次，培訓過程中，我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了自己的意志力和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)時，我學會了堅持和不放棄的精神。這一寶貴的經驗和品質將對我未來的學習和生活中產生積極的影響。

總結（200字）。

在小學田徑培訓之后，我對田徑運動有了更深的理解和熱愛。不僅如此，我也學會了感恩和珍惜這段難忘的經歷。它給我?guī)砹松眢w上和心靈上的鍛煉，培養(yǎng)了我團隊合作的意識和能力。我相信這些收獲將伴隨我走過人生的道路，讓我更加堅強和自信地面對未來的挑戰(zhàn)。

田徑培訓心得體會篇九

田徑是一項古老而受人喜愛的運動項目，其規(guī)則有著嚴格的限制和要求。為了更好地了解和掌握田徑規(guī)則，我參加了一次田徑規(guī)則培訓。通過這次培訓，我對田徑規(guī)則的理解有了更深入的了解，并獲得了一些心得體會。

首先，在田徑規(guī)則培訓中，我學到了田徑項目的基本規(guī)則。田徑項目涵蓋了跑、跳、投等多個方面，而每個項目都有著不同的規(guī)則。通過培訓，我了解到100米、200米、400米等項目必須在起跑線上踩下腳后才能起跑；而1500米、5000米等中長跑項目則采用的是起碼式起跑；此外，還學習了田徑項目的計時、計分等規(guī)則。這些規(guī)則對于參與田徑運動的人來說至關重要，只有遵守規(guī)則，才能保證比賽的公平和有效進行。

其次，在田徑規(guī)則培訓中，我也意識到規(guī)則培訓不僅僅是為了比賽，更是為了自身的安全。田徑項目的訓練和比賽環(huán)境往往十分復雜，一不小心就可能出現安全事故。因此，在規(guī)則培訓中，我學習了一些預防意外的措施。比如，在短跑項目中，踩踏線和終點線兩側邊緣應按照規(guī)定擺放軟墊，以防止運動員因為跳躍過線而受傷。我還了解到在檻柱式跨欄賽中，檻柱的高度和距離需按規(guī)定擺放，以確保運動員在飛躍過程中的安全。通過這些學習，我明白了安全對于田徑運動的重要性，也提高了自己在運動中的安全意識。

此外，在田徑規(guī)則培訓中，我還發(fā)現了規(guī)則對于比賽結果的決定性作用。不遵守規(guī)則，即便再出色的運動員也無法得到應有的成績和獎勵。在培訓中，我看到了一些運動員因為犯規(guī)而被取消成績的例子。這讓我深感規(guī)則對于比賽公平性的重要性。只有每個參賽選手都遵守規(guī)則，比賽才能在公正的基礎上進行，才能給每個運動員一個公平競爭的機會。因此，我從心底里相信，只有在嚴格遵守規(guī)則的前提下，我們才能真正發(fā)揮自己的實力，取得更好的成績。

最后，在田徑規(guī)則培訓中，我還收獲到了團隊合作的重要性。田徑項目多以個人成績?yōu)橐罁?，但在比賽中，團隊合作十分重要。跑道、接力棒等都需要隊員之間緊密配合。在培訓中，我了解到了一些團隊合作的技巧和策略。比如，傳遞接力棒時要注意對方的手部位置和速度，以及合理控制個人的速度等。通過這些團隊合作的訓練，我深感團隊的力量，也體驗到了團隊合作的快樂。因此，在以后的田徑比賽中，我將更加注重和隊友之間的溝通和配合，爭取在比賽中取得更好的成績。

總之，田徑規(guī)則培訓讓我對田徑運動有了更深入的了解和認識。我明白了規(guī)則遵守對于比賽的重要性，也意識到了安全因素的重要性。同時，團隊合作的意識也使我更加熱愛并積極參與到田徑運動中。通過這次培訓，我深感規(guī)則培訓對于提高自己的田徑水平有著重要的作用，也為未來的田徑比賽奠定了良好的基礎。

田徑培訓心得體會篇十

田徑運動作為一項綜合性的運動項目，深受學生們的喜愛。為了培養(yǎng)學生們的體質和培養(yǎng)他們的良好的運動習慣，不少學校都設有田徑培訓課程。作為一名參加過學生田徑培訓的學生，我深受益于這項培訓，下面我將總結我在田徑培訓中的心得體會。

首先，參與田徑培訓培養(yǎng)了我的體質。田徑運動是一項包括跑步、跳遠、跳高、投擲等多種項目的運動，無形中鍛煉了我的肌肉力量和身體協調能力。在每次培訓課上，我都能感受到自己的身體得到了鍛煉，不僅增強了體質，還提高了我的耐力和速度。在長時間的訓練下，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習慣和規(guī)律的作息時間，使我更加健康和精力充沛。

其次，田徑培訓增強了我的團隊合作意識。田徑項目是團隊合作的體育項目，需要隊員們齊心協力來完成公共目標。在參與田徑訓練時，我結識了許多志同道合的朋友，并與他們一起訓練和比賽。在集體訓練和集體比賽中，我們必須相互配合、相互鼓勵，共同克服困難和挑戰(zhàn)。通過與隊友們一起努力奮斗，我深刻體會到團隊合作的重要性，從中學到了與人合作的技巧和經驗，這將對我的未來發(fā)展有著積極的影響。

再次，田徑培訓培養(yǎng)了我的自信心和自律性。在參與田徑培訓的過程中，我不僅需要克服自己的身體難題，還要面對比賽的壓力和挑戰(zhàn)。無論是訓練還是比賽，都需要我不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，并且堅持不懈地努力。憑借一次又一次的嘗試和努力，我漸漸地形成了堅忍不拔的品質，對自己有了更大的信心。不論在什么困難面前，我都能夠勇敢地去面對并解決問題，這種自信心和自律性將伴隨我一生。

最后，田徑培訓使我懂得了體育精神的重要性。在田徑訓練和比賽中，我遇到過勝利和失敗，但我始終相信體育精神的力量。體育精神教會了我如何以平常心面對勝負，如何尊重他人，如何平等競爭。不論在訓練還是比賽中，我始終保持著積極向上的態(tài)度，敢于挑戰(zhàn)自己，不怕失敗，勇往直前。我相信，正是體育精神的力量讓我在田徑訓練中持續(xù)進步，也將成為我一生中其他領域得以成功奮斗的源泉。

總之，參與學生田徑培訓是一次難得的經歷，它不僅提高了我的體質和技術水平，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識、自信心和自律性，讓我認識到了體育精神的重要性。通過這次培訓，我深切體會到體育鍛煉對學生的重要性，我會繼續(xù)堅持體育鍛煉，不斷提升自己，在未來的生活和學習中都能發(fā)揮積極的作用。